2023年春節(jié)的健康教案反思(專業(yè)22篇)

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    編寫教案有利于教師反思教學,改進自己的教學方法和策略。教案的編寫需要注重教學過程的設計和組織。接下來,我們將為大家提供一些教案設計的技巧和經驗,希望可以幫助到大家。
    春節(jié)的健康教案反思篇一
    1、練習雙腳向前跳躍,發(fā)展協(xié)調能力。
    2、培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣,體驗和同伴一起游戲的快樂。
    3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調性。
    4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。
    5、喜歡與同伴合作,體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
    春節(jié)的健康教案反思篇二
    1、復習拍球兒歌,體會拍球兒歌的內涵。(拍得輕,跳的低;拍的重,跳得高。)。
    2、老師示范拍球方法:拍球時兩腳開立,兩腿稍屈,上,小臂自體稍向前傾,手指自然分開,并與手掌成一淺勺形。拍球時以肘關節(jié)為軸然上下拍球,當球反彈起來時將球拍下。
    3、老師重點按兒歌的節(jié)奏拍球給幼兒觀看,再演示各種花樣拍球的動作,激發(fā)幼兒的拍球欲望。
    4、幼兒自由練習,嘗試用手和球寶寶做朋友的各種玩法,教師巡回指導。要求手不要離開球寶寶,讓球寶寶圍撓在自己身邊。
    5、請表現出色的幼兒演示不同的拍球方法,注意用兒歌的形式指導幼兒拍球,動作姿勢能協(xié)調就行。
    6、讓孩子們都來展示一下和球寶寶怎樣做朋友的。
    7、鼓勵幼兒再次練習。提出更高的要求:多種方法讓球在自己的身邊(在線內拍球、線上拍球、左右手拍球等等。)激勵幼兒和球寶寶做朋友的熱情。
    8、教師小結,鼓勵表揚孩子們的表現。
    春節(jié)的健康教案反思篇三
    小班的新生剛入園,他們面對的是一個全新的環(huán)境,一切都是陌生的,有些幼兒情緒不穩(wěn)定,哭鬧著不肯上幼兒園,有些則說不清楚自己是哪個幼兒園的,不知道自己班級的名稱、班上老師的稱呼,講不清楚老師是誰,遇到困難時,不知道找老師幫助解決。為了盡快讓小朋友熟悉自己所在的教室,懂得物品應放在固定的地方,能夠喜歡上幼兒園,喜歡這個班集體,認識這個班上的老師,知道老師都是很關心、愛護小朋友。
    春節(jié)的健康教案反思篇四
    培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標,要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動,吸引幼兒主動參與。充分讓幼兒進行自主選擇性活動,以提高幼兒學習的自覺性和主動性。同時也培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態(tài)度。
    春節(jié)的健康教案反思篇五
    1.上級領導重視不夠,獎金和場地器材缺乏。多數學校領導把教學改革的重心傾向了語文、數學、英語等與升學有著密切關系的科目上,沒有重點考慮體育改革。需要的器材不能得到滿足,專業(yè)教師不能得到及時的引進,中學的體育課在很多領導看來就是活動課,學生只是學習累了出來活動一下。學校也不會將很多的資金投入到體育教學當中去,因為搞好體育活動是要花錢的。另外,體育器材比較容易損壞,新增器材遠遠高于其他學科器材。
    2.教學方法落后,專業(yè)老師缺乏,教學思想陳舊,教學模式單一。中學體育教學仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現有的教法之中,安于現狀,不思創(chuàng)新??荚u以身體素質達標為準,教師怎樣教,學生就怎樣學,簡單課堂教學依然存在。這樣,在教學中就不可避免地壓制了學生地情感,挫傷了學生的主動性和積極性,抑制了體育教學在素質教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師,然而,學校場地的限制、教師專業(yè)的不同,導致學生只能在給定的幾個項目上選擇。此外,一些中學學生比較少,體育老師就相應的比較少,有的學校甚至就只有一兩名體育老師,這樣無疑會增加體育教師的工作量,體育項目也比較單一,從教學質量和滿足學生的興趣上來說都是不合適的。
    3.教材陳舊、重復過多,脫離學生實際。中學體育教學是傳統(tǒng)體育教學體系,仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現有的教法之中,不思創(chuàng)新,課堂教學仍然是開始、準備、基本、結束,幾乎沒有室內體育場所。教學內容基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目,各項動作技術難度大,重復過多。小學生學的東西初中還在學,高中學習過的大學還要學,這在教學中,脫離中學生實際,難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的'需求。學生上體育課,表面上愿意,內心卻極不情愿,嚴重壓抑了學生對運動的興趣和對運動樂趣的體驗。
    二、課程改革和脫離實際的教材內容
    學生是好動的群體,對于體育活動的需求較為強烈,興趣較大。在體育教學中,大多數學生渴求掌握一定的健身知識和方法,培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長,以備考上大學乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時間能用在體育活動中,他們旺盛的精力就能得到宣泄,運動才能得到充分發(fā)揮,身體素質和技術水平得到了較大提高。另外,學生還可以通過體育課學習各項基本技術,而在活動課中利用充足的時間,系統(tǒng)的學習某一項運動技術、技能、技巧,增強其熟練性。這樣,有利于學生產生良好地自我鍛煉意識和習慣,對參與其它體育項目的學習產生積極影響,還有利于提高學生的運動技術水平,為各項運動競賽儲備人才。
    春節(jié)的健康教案反思篇六
    2、 生活、衛(wèi)生習慣良好,有基本的生活自理能力;
    3、 知道必要的安全保健常識,學習保護自己;
    4、 喜歡參加體育活動,動作協(xié)調、靈活。
    活動準備:
    1、鐵環(huán)若干(比幼兒人數多),環(huán)鉤若干,繩子若干。
    2、錄音機、磁帶。場地劃有四條曲線。
    活動過程:
    1、準備活動。在《健康歌》的伴奏下,幼兒與教師一起做身體各部分的準備活動。
    2、游戲活動:教師出示鐵環(huán),啟發(fā)幼兒探索:鐵環(huán)可以怎樣玩呢?1)幼兒自由拿鐵(數量可不限),或是自己,或是與同伴合作,嘗試多種方法玩鐵環(huán),如滾、跳圈、做小烏龜走等。2)教師召集幼兒討論:鐵環(huán)可以怎樣玩?讓幼兒講述玩法并為大家演示。3)為幼兒出示環(huán)鉤、繩子,提示幼兒探索還可以怎樣玩鐵環(huán)。幼兒做各種嘗試,教師提醒幼兒可以與同伴商量、探討。4)教師提問:怎樣玩才能使鐵環(huán)最聽話,可以像開汽車一樣,自己自由地開呢?幼兒可發(fā)表自己的意見,并為大家示范。(有的幼兒已嘗試出用環(huán)鉤來控制鐵環(huán)的這種辦法,教師請幼兒再繼續(xù)嘗試。)5)教師設置游戲情境:請幼兒開著汽車通過彎彎曲曲的小路到達“小人國”。幼兒可用不同的方法開汽車:用環(huán)鉤滾鐵環(huán),用鐵環(huán)做方向盤,用繩子拖著鐵環(huán)走等等。
    3、放松活動。幼兒到達“小人國”后,放下“汽車”(鐵環(huán)),的隨著音樂,模仿小矮人的動作跳舞。
    案例分析:
    在體育健康教育活動中,我總結了幼兒教師應當注意的幾個方面 :
    1.教師應該把保護幼兒的'生命和促進幼兒的健康放在教育工作的首要位置。
    2.身體的健康和心理的健康是密切相關的,要高度重視良好人際環(huán)境對幼兒身心健康的重要性。
    3.幼兒不是被動的“被保護者”。教師要尊重幼兒不斷增長的獨立需要,在保育幼兒的同時,幫助他們學習生活自理技能,鍛煉自我保護能力。
    4.體育活動要尊重幼兒身體生長發(fā)育的規(guī)律和年齡特征,不進行不適合幼兒的體育活動項目訓練。
    春節(jié)的健康教案反思篇七
    1.體會我國傳統(tǒng)的春節(jié)活動的熱鬧氛圍,感受人們對美好生活的熱烈向往。
    2.發(fā)現春節(jié)活動的新鮮事,有趣事,了解全國各地歡慶春節(jié)的風俗。
    3.懂得收紅包的禮儀。
    體會我國傳統(tǒng)的春節(jié)活動的熱鬧氛圍,感受人們對美好生活的熱烈向往。
    1、教師收集、拍攝能反映各地生活實際的類似廟會的視頻(集市、舞龍燈等)。
    2、做好微課視頻。
    春節(jié)經歷對每一個學生來說并不陌生,但學生往往把注意力更多地停留在對于春節(jié)吃喝玩樂本身的表層體驗上。因此,在設計時,我們除了通過營造、再現春節(jié)的節(jié)日氣氛,還讓學習了解各地的春節(jié)習俗,體會我國傳統(tǒng)的春節(jié)活動的熱鬧氛圍,感受人們對美好生活的熱烈向往。
    同學們,通過上節(jié)課的學習,我們知道了元旦是全世界人民共同慶祝的節(jié)日,我們還有自己傳統(tǒng)的,最隆重、最盛大的一個節(jié)日,你們知道是什么節(jié)日嗎?嗯,那就是春節(jié)了。
    了解春節(jié)的時間
    快到馬年了,今年的馬年春節(jié)是從哪一天開始的呢,你們可以從日歷找找嗎?今年的馬年春節(jié)是從1月31日正月初一到2月9日元宵結束。
    元旦和春節(jié)在日歷中的位置是不同的,元旦是公歷新年的第一天,是世界各國人民共同的新年;春節(jié)是我國農歷新年的第一天,現代民間習慣上把過春節(jié)又叫做過年。春節(jié)是中華民族最古老、最隆重的節(jié)日。
    過渡:過年了,家家戶戶張燈結彩,喜氣洋洋,一派熱鬧的景象。剛好這里正在舉辦春節(jié)展覽會,我們可以一邊參觀,一邊了解春節(jié)時,各個地方的不同習俗。
    了解大掃除、貼春聯、放鞭炮、拜年、包餃子、做年糕、舞獅子、耍龍燈,逛花市,吃年夜飯等習俗。
    重點介紹春聯和吃年夜飯,懂得收紅包的禮儀。
    觀看全國各地全國各地、各族人民,以及海外華人歡慶春節(jié)的熱鬧場面。
    祝大家在新的一年里萬事順利!身體健康!學業(yè)進步!家庭幸福!
    春節(jié)的健康教案反思篇八
    基本環(huán)節(jié):一、(助教扮的機器人在門外敲門)很重的敲門聲,小朋友們上位,機器人進來。
    (1)向小朋友們道歉;與小朋友們一起表演節(jié)目;
    (2)引出機器人和我們的不同,
    (3)請工程師把機器人改造得更靈活。
    二、利用人體模型講解關節(jié)。
    (1)教師講解,讓小朋友找自己身上的關節(jié)。
    (2)請小朋友找老師身上的關節(jié),找到的小朋友在關節(jié)處粘一個標記。
    三、探討關節(jié)的作用。有了這些關節(jié)人體才能怎樣?沒有這些關節(jié)人體又會怎樣?引導幼兒結合生活體驗關節(jié)的重要作用。
    (1)請小朋友一手按住下巴一手捂住額頭,知道關節(jié)的動與不動。
    (2)請一個教師上來表演,閉合下巴關節(jié),引出此關節(jié)可以說話吃東西。
    (3)請幾個小朋友上來戴上紙筒吃蘋果,知道肘關節(jié)可以彎曲。
    (4)請機器人和小朋友比賽運球引出關節(jié)可以讓我們更靈活。
    通過以上表演總結我們人體如果沒有關節(jié)就不會說話,不會吃飯,行動起來就很不靈活方便,所以說關節(jié)對我們是很重要的,我們要保護好關節(jié)。
    (5)保護我們的關節(jié)。關節(jié)對我們這么有用,我們要保護好它們,不要讓關節(jié)拉傷或者扭傷了,不要推撞小伙伴,老師把小朋友玩耍的情況錄下來,看看誰沒有保護好他們的關節(jié),并且請他們以后改正。
    (6)改進了的機器人進場。啟發(fā)幼兒觀察現在機器人和剛才機器人的不同點,機器人邀請小朋友(自選紙筒套在身體的關節(jié)處)一起跳舞。
    春節(jié)的健康教案反思篇九
    1.和父母一塊購置年貨,感受過年的愉快。
    2.嘗試幫父母做年前掃除工作。
    活動準備:與父母商量,自己干什么,并討論如何干。
    1.說說快過年了,周圍環(huán)境有什么變化。(街上人多起來了,比以往熱鬧:商店里多了平日不常見的物品,如燈籠、化炮、對聯、窗花等。)
    2.提問:
    (1)家中大人們在忙著做些什么?
    (2)為什么過年要購置年貨;年前為什么要大掃除?觀察成人怎樣做年前掃除,嘗試幫忙。
    3.幼兒介紹自己家經過掃除后的變化,說說自己做了哪些事情。
    4.討論:我們可以為班上掃除做點什么?
    5.幼兒自己分工,在老師指導下做一些力所能及的事。
    春節(jié)的健康教案反思篇十
    1.感受老北京過春節(jié)的習俗,引發(fā)了解民風民俗的欲望,激起探究傳統(tǒng)文化的興趣。
    2.學習按一定順序、有詳有略的表達方法,感受作者的語言特點。
    引領學生隨作者的描述,感受老北京過春節(jié)的隆重和熱鬧,領悟民俗文化的豐富內涵。
    作者為突出北京春節(jié)的民俗特點所采用的表達方法。
    1.出示童謠,自己讀讀:
    小孩小孩你別饞,過了臘八就是年;
    臘八粥,喝幾天,哩哩啦啦二十三;
    二十三,糖瓜粘;二十四,掃房子;
    二十五,磨豆腐;二十六,去買肉;
    二十七,宰只雞;二十八,把面發(fā);
    二十九,蒸饅頭;三十晚上熬一宿;
    初一、初二滿街走。
    這首童謠寫的是什么內容?
    2.揭示課題,齊讀課題。
    1.認真默讀全文,想想北京的春節(jié)給你留下什么印象?把不懂的詞語畫下來。
    (學生可能弄不懂的詞語:臘月、初旬、麥芽糖、江米糖、空竹、逛天橋、逛廟會)
    指名交流,根據學情順勢而導。
    2.用較快的速度默讀課文,想想北京人過春節(jié)哪些地方你最感興趣?
    預設一:生在練習紙上完成表格,師引導理清時間順序。
    預設二:在交流中,學生貼紙條(黑板條)、作記錄,師引導理清時間順序。(根據學生情況選擇一種操作策略。)
    1.引導找出寫得詳細的部分。(臘八、除夕、正月初一、正月十五)
    2.四人一小組,自選一個部分展開研究,研究問題如下:
    (1)詳細寫了什么,說給大家聽。
    (2)哪里寫得好,讀給大家聽。
    學生合作學習,教師巡視了解情況。
    3.交流研討:分為臘八隊、除夕隊、正月初一隊、正月十五隊展開競賽。
    (1)解決第一個問題。
    小組派代表復述研討的部分,組員可以補充。師注意引導學生注意敘述順序(臘八是用并列的方式寫的;除夕是用總分的方式寫的;正月初一是用對比的方式寫的;正月十五是用總分總的方式寫的);反饋評分。
    (2)解決第二個問題。
    生生、師生互動,師注意引導學生品出京味語言的特點,必要時作示范;反饋評分。
    4.引導學生體會詳略處理的好處。
    1.快速瀏覽,找出描述小孩過春節(jié)的地方,指名讀。
    2.啟發(fā)學生談談現在北京春節(jié)怎么過,其間可讓學生采訪在座的老師。
    上的寫法,及時點評、表揚。
    1.總結全文,復現童謠。
    2.作業(yè):寫一篇現代《北京的春節(jié)》,可以學習老舍先生按時間順序寫的方法,注意詳略得當。
    春節(jié)的健康教案反思篇十一
    老師(兔媽媽)幼兒(兔寶寶)兔寶寶們你們走的本領大嗎?你是怎么走的呀?(引導孩子說出小兔走路跳跳跳)師邊念兒歌邊跳:兔寶寶真漂亮,長長耳朵短尾巴,走起路來跳跳跳。孩子們學輕輕跳。寶寶的本領真大,我們種的蘑菇長大了,我們一起去采蘑菇吧。
    2、游戲兔寶寶采蘑菇。
    我們有兩只籃子是什么顏色的呀,采蘑菇嘍!我們一定要跳著去采蘑菇,每次只能采一個,采回來后放到和蘑菇一樣顏色的籃子里。
    a、提醒幼兒學兔跳輕輕跳。
    b、提醒每次只能拿一個蘑菇。
    c、鼓勵幼兒多采幾次。
    3、吃蘑菇(調節(jié)幼兒活動量)我們肚子餓了休息一下吃點蘑菇吧。
    4、再次采蘑菇后結束,我們的本領真大采了這么多蘑菇,我們一起抬回家吧。
    春節(jié)的健康教案反思篇十二
    1、幼兒能發(fā)現所吹的泡泡有大有小。
    2、透過泡泡來觀察身邊的事物,體驗發(fā)現和游戲的快樂。
    3、幼兒可以用完整的普通話進行交流。
    4、發(fā)展幼兒的動手能力。
    物質準備:每人一小罐肥皂水,一根吸管;幾張泡泡的圖片。
    經驗準備:課前讓幼兒玩吹泡泡的游戲。
    發(fā)現所吹的泡泡有的大,有的小。能透過泡泡觀察身邊的事物。
    一、教師出示圖片,讓幼兒觀察泡泡的形狀、顏色。
    教師示范,讓幼兒觀察泡泡的大小和老師吹泡泡的方法。
    二、吹泡泡。
    1、為每位幼兒一罐肥皂水和一根吸管,嘗試吹泡泡。
    2、請吹的大、小不同的幼兒介紹自己吹泡泡的方法。
    3、幼兒再次嘗試吹泡泡。
    4、幼兒兩兩結伴,比一比誰吹的泡泡大,誰吹的泡泡小。
    三、看泡泡
    1、請幼兒觀察肥皂泡在陽光下變成什么顏色了。(七彩的)
    2、請幼兒嘗試在瓶口吹一個大泡泡,把這個大泡泡做為照相機,透過它觀察周圍的世界。
    四、抓泡泡
    1、教師吹泡泡,小朋友們抓泡泡。
    2、請幼兒看看泡泡抓到后有什么變化。
    本次活動是體育活動,通過玩泡泡發(fā)展幼兒的觀察能力和想象能力。一開始,我是出示圖片讓幼兒仔細觀察泡泡的形狀、顏色,從而激發(fā)幼兒對這節(jié)活動產生興趣。教師示范吹泡泡的過程中,調動孩子們對活動的興趣及參與的積極性,孩子們高興地連跳帶說使勁拍手,有的.幼兒還說:"老師我拍的好不好。" "真好,你真棒。"
    在看泡泡這個環(huán)節(jié)中,幼兒的興趣更高。張光跑過來對我說:"老師我吹的泡泡像氣球,真漂亮。"哲宇跑過來說:"老師我吹出了許多泡泡,一層一層的真好看。"每位幼兒都說出自己不同的觀點。最后,在和孩子們玩泡泡的過程中,幼兒你追我趕的玩的非常盡興,小思琦跑過來說:"老師看,泡泡在我手里破了,真好看。"喜歡搶鏡頭的張玉瑩說到,老師我的泡泡落在身上都把我的衣服弄濕了。整個活動完成的非常成功。
    小百科:泡泡,泛指某些液體內部空氣散發(fā),鼓起的圓形或者半圓、橢圓形的汽泡等等。
    春節(jié)的健康教案反思篇十三
    1.知道不能從矮墻、高臺、陡坡等過高的地方向下跳。
    2.培養(yǎng)幼兒的傾聽能力及自我保護能力。
    3.學習向下跳的正確方法,加強自我保護。
    (一)導入。
    小結:從高處跳下來很危險,很容易受傷。
    (二)展開。
    提問:這些地方能跳嗎?為什么?還有哪些地方是不能跳的?
    小結:超過自己腰部的高度就很危險了;不能隨便從矮墻、高臺、陡坡、攀爬架等過高的地方往下跳。
    2.引導幼兒設計禁止跳下的標志,完成幼兒用書第28頁上的操作。指導語:小朋友,從這些地方跳下來太危險了。為了保證大家的安全,我們在這里設計一個禁止跳下的標志吧!
    出示禁止攀爬的標志,請幼兒觀察,討論可以怎樣設計禁止跳下的標志。引導幼兒知道在紅色圓圈中畫出跳下的動作后,可以再加上“”或“x”來表示禁止。
    3.示范講解向下跳的基本動作要領,組織幼兒進行練習。
    播放多媒體教學資源《往下跳的動作要領》,教師講解示范動作要領,幼兒站在小椅子上練習。
    小結:從較高的地方向下跳的時候,首先要向上起跳,用前腳掌先著地,同時屈膝半蹲,輕輕落地。這樣能起到保護自己的作用,避免受傷。
    (三)結束。
    活動延伸:在體育活動或戶外時安排練習向下跳的活動,鞏固基本動作,強調不能從太高的地方往下跳。
    大班幼兒活潑好動,喜歡嘗試新鮮刺激的事物,在平時的教學活動中幼兒愛做向下跳的動作,大型玩具上往下跳、花壇上往下跳、甚至樓梯上最后幾步時也會迫不及待的`跳下來,但是有些年齡小、運動能力差的幼兒在向下跳時又有些害怕,也不懂得自我保護的方法,造成身體某些部位受傷。因此我們學習了這節(jié)安全活動《高處危險我不跳》。
    在學習中通過觀看視頻知道高處危險不能跳,出示圖片讓幼兒找一找那些地方不能跳,在學習中有幼兒知道不能在石頭、樓梯、陽臺等危險的地方跳躍,95%的幼兒學會了正確的跳躍姿勢,在動作技巧上通過練習并腳輕跳、腳尖落地促使幼兒在落地前適時調節(jié)屈腿的速度和幅度,以減少對身體的震動,懂得從高處跳落的保護方法。93%的幼兒設計出了自己喜歡的禁止跳躍的標志并引導幼兒“找危險”,找出幼兒園中有哪些地方容易發(fā)生危險,并貼上標記。幼兒初步知道危險的地方不能去玩,也能夠辨別什么地方危險,聽從成人的建議,懂得遠離危險的游戲場所。
    春節(jié)的健康教案反思篇十四
    寬松、民-主、和-諧、溫馨的教學氛圍是心理健康教育課實施的起點,是激活或喚醒學生心理活動的“起搏器”,是誘發(fā)學生積極行動的外在因素。人們常說:“良好的開端是成功的一半?!彼?,課題導入對一堂課的成功與否起著至關重要的作用。下面談一下我常用的情境創(chuàng)設法。
    1、歌曲導入法。孩子們都喜歡聽音樂、聽歌曲,我就抓住他們這一心理特點,課前使用與教學主題相關的歌曲,能幫助學生盡快的融入活動,有時用電腦放,有時我就現場給孩子們唱,每每這時,都能引起學生的極大興趣,孩子們快樂地邊擊掌,邊隨同我一起唱,很快地融入活動中。如:在《好朋友手拉手》一課的導入時,孩子們就隨我唱起了“找呀找呀找朋友,找到一個好朋友……”這樣學生在極其放松、自然、快樂的心境下不知不覺地進入活動主題。
    2、設疑激趣法。小學生好奇心強,根據學生這一特點,在教授新課時,我常巧妙地設計一些與教學內容相關的問題,以激發(fā)學生探索欲、求知欲,一旦他們對所學內容產生興趣,就會以極大的熱情投入到活動中去。我依然清晰地記得,在教學《學會感恩》一課的情境創(chuàng)設時,就是用了設疑激趣法:“同學們都喜歡旅游吧?誰愿意把你去過的,感覺最美的地方告訴給大家,讓我們一起分享你的快樂……”學生們爭先恐后地回答,有說去過北京、上海大都市的,還有的說去過九寨溝、長白山等自然風景區(qū)的,氣氛相當熱烈。這時我拋磚引玉“無論同學們到哪旅游,都不會有比它有更美的地方,它是父親的王國、母親的世界、孩子的樂園!這個地方是哪呢?”孩子們紛紛舉手回答,最后點出主題——“家”。
    3、妙用故事法。孩子們都喜歡聽故事,生動有趣的故事能牢牢地吸引他們,啟發(fā)其思考,這也是我慣用的導入新課法。
    此外,我使用的情境創(chuàng)設還有多種,如:問題討論法、情感感染法、開門見山法等等。但無論使用哪一種方式,我都因活動內容而定,正因為情境的創(chuàng)設適合了學生的年齡特點,適合了活動內容,才達到了一石激起千層浪的效果。
    二、教學內容要靈活,以滿足學生的心理需要
    我根據學生年齡特點、認知規(guī)律、學識水平和已有的生活經驗,自行增刪、調整教學內容,找到學生感興趣的話題、關心的'熱點問題或迫切需要解決的問題,在我的引導下,學生會很投入地主動參與、積極探討,從而實現心理上的成長。
    三、關注體驗和分享
    體驗是學生心理素質形成和發(fā)展的核心。從心理學上講,體驗主要是指人的一種特殊的心理活動,是體驗者親自參與活動,并用自己已有的經歷和心理結構去理解、去感受、去構建,從而生成自己對事物的獨特的情感。在心理健康教育課上,我經常設計一些生活情境,讓學生通過角色扮演的方法去感受、去體驗、去理解、去領悟。如:在教學《說聲“對不起”》一課中,我就設計了學生身邊經常發(fā)生的一個現實情境:下課了王明著急上廁所,匆忙的往外走,不小心把李強的文具盒碰掉在地上,接下來讓同學們先議一議,可能出現哪幾種情況,然后在自找合作伙伴進行角色表演,同學們對此非常感興趣,因為這樣的真事經常發(fā)生在教室,他們能很真實的說出可能發(fā)生的兩種情況,接著叫兩組同學到臺前分角色表演,表演前我有要求,即表演者要投入,把自己視為當事人;臺下的同學邊認真觀看,邊思考:你喜歡哪組同學的做法,為什么?學生表演的聲情并茂,一種情況是:王明主動向李強說聲對不起,并把地上的文具盒撿起來,李強說沒關系,你又不是故意的,這樣,由于王明能主動說對不起,兩人沒有發(fā)生任何沖突,而且還手拉手成為好朋友;另一種情況是:王明碰落李強的文具盒,像什么事也沒發(fā)生一樣,李強氣急了,大聲讓王明把文具盒給撿起來,王明卻說活該,不給你揀,兩人你一言我一語的爭吵起來,險些大打出手。表演結束,表演者都談了自己的真實感受,從中不難悟出:文明禮貌的語言、行為讓人心生感動,會化干戈為玉帛;反之無禮、沖動、不肯包容的行為會使沖突升級,參與分角色表演的同學對“若冒犯了別人,能否主動說對不起”而產生的不同結果感同身受,相信通過這樣的體驗,今后遇到類似事件,這幾位同學肯定會做出正確的選擇。而臺下的同學雖然沒能設身處地的去表演,但他們通過觀看,聽表演者談感受,還是分享了表演者的真實體驗,可以說,類似這樣的角色扮演、體驗情感的活動方式,促進了全體學生心理素質的協(xié)同發(fā)展和提高。
    春節(jié)的健康教案反思篇十五
    1、認識手的結構和功能,了解五個手指的名稱。
    2、幫助幼兒理解,體會自己的小手很能干。
    1、手的圖片
    2、動物大指偶5個小指偶若干(與幼兒人數相同)
    3、操作材料:(1)夾珠子(筷子、木珠)(2)穿珠子(3)繪畫(涂色:“手套”)
    一、幼兒操作老師簡單介紹操作內容和材料,請幼兒操作,讓幼兒在操作的時候想一想:“你是用什么來做這些事的?”
    二、引導幼兒說說自己的小手能做什么,使他們體會到自己的小手很能干。提問:
    1、剛才你做了什么?是用什么做的?
    2、除了剛才做的事以外,你的小手還會做什么?(個別回答,與旁邊的幼兒交流)老師小結:小朋友的小手真能干,可以做這么多的事,那么,小手為什么會這么能干呢,手上有些什么呢?請小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。
    三、觀察認識手
    1、幼兒觀察手提問:你的手上有什么?(手指)
    2、認識手指名稱。
    (1)介紹手指名稱。出示圖片,分別介紹五個手指的.名稱。最矮最粗的叫大姆指,讓幼兒伸出大姆指表揚表揚小朋友,也表揚表揚自己,最細最小的叫小指,讓幼兒伸出小指;中間最高的是中指,讓幼兒伸出中指;中指和大姆指中間的叫食指,請幼兒伸出食指;中指和小指中間的叫無名指,幼兒伸出無名指。
    (2)鞏固認識手指。
    a.老師分別將動物指偶戴在五個手指上,幼兒說:老師將x x戴在x x指上。
    b.游戲:“戴指偶”老師說一個手指的名字,幼兒取一個指偶戴在相應的手指上。
    3、認識手的其它部分。
    (1)手指長在哪里?(手掌)
    (2)手還可以怎樣分?(手心、手背)老師伸出手心,手背提醒幼兒。
    四、幼兒討論:如果沒有手會怎樣?怎樣保護手?。來。源屈。老師教。案網,討論后請個別幼兒回答,老師小結:勤洗手,保持手的清潔,不玩刀和其它尖的東西,以防觸傷自己的小手,冬天外出戴手套,涂一些護膚品等。
    五、引導幼兒想想怎樣使自己的小手更能干,教育幼兒多動手,勤動手。提問:怎樣使自己的小手更能干?啟發(fā)幼兒想想:如果什么事都請爸爸、媽媽或爺爺、奶奶做,小手會不會很能干?教育幼兒自己的事情自己做,還要幫助大小做一些力所能及的事。
    1、讓幼兒繼續(xù)操作。
    2、在日常生活中提醒、督促幼兒學著自己的事自己做。
    在活動中以“幼兒的手”為切入點,在施教過程中,主要采用了音樂導入法、觀察發(fā)現法、游戲鞏固法、感知操作法?;顒娱_始,孩子們在輕松的音樂中,對手有感性認識,產生活動興趣。然后通過觀察,孩子們自己發(fā)現手上有什么,有幾個手指,并進行手指和手的比較。手能做什么,不能做什么,并與孩子們共同搭建認識的平臺。
    春節(jié)的健康教案反思篇十六
    1.讓幼兒初步了解一些危險的事,知道有危險的事不能做。
    2.加強幼兒的安全意識,培養(yǎng)幼兒的自我保護意識。
    3.培養(yǎng)幼兒的思維能力和判斷能力。
    4.增強安全意識,克制自己的好奇心,不去危險的地方玩耍。
    5.培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言,說完整話的好習慣。
    1、重點:通過情景表演、圖片、投影、操作等方法讓幼兒了解生活中的一些危險的事,知道有危險的事不能做,學會自我保護的方法,培養(yǎng)幼兒的安全意識。
    2、難點:能獨立的進行思考、分析、判斷畫面上所發(fā)生的事是否危險,并將危險的事按照在家里、在幼兒園、在馬路上進行分類,從而培養(yǎng)幼兒的思維力、判斷分析能力及按標準進行分類的能力。
    1.危險畫面掛圖三幅、投影儀、銀幕、投影片、紅綠燈指示牌;。
    2.危險畫面圖片若干、“小心!危險”大圖表一張、剪刀、膠水、彩筆、塑料筐、抹布。
    (一)開始部分:通過情景游戲來引發(fā)幼兒的興趣。
    老師:小朋友,今天我們要隨小星星旅游團一起去郊游,小朋友們排隊上車,在車上要注意安全,頭和手都不要伸出車窗外,雙手扶好把手.(組織幼兒排成兩隊在老師的身后邊開車邊念兒歌“大汽車,跑的快,小頭小手不能伸出車窗外”這時扮演交警的老師亮出紅燈)。
    老師:小朋友們,紅燈亮了,我們怎么辦呢?(引導幼兒說出兒歌“紅燈停,綠燈行,過馬路時要小心,交通規(guī)則要牢記”)現在綠燈亮了,我們可以出發(fā)了。
    (有兩名幼兒在馬路上踢球玩,老師做緊急剎車狀,兩名幼兒發(fā)現汽車開來,呆立在馬路上)。
    老師:哎呀!真危險,小朋友們剛才咱們差點就撞到這兩個小朋友,他們在馬路上踢球玩,危不危險?(幼兒:危險)對了,在馬路上踢球玩是非常危險的。
    老師:我們繼續(xù)出發(fā)吧。(帶領幼兒來到滑梯、攀登架處)到站了,請小朋友排隊下車玩時注意安全。
    (幼兒玩一會兒滑梯就組織幼兒排隊)。
    老師:小朋友們小星星旅游團就要出發(fā)了,請小朋友們排隊上車準備出發(fā)。(帶領幼兒回教室)。
    (二)基本部分:
    1.出示三幅分別是在馬路上、家里、幼兒園發(fā)生的危險的事的圖片,讓幼兒初步了解什么是危險的事。
    幼兒:有個小朋友玩滑梯時從滑板的下面往上爬,坐車小朋友把手和頭伸出窗外,有一個小朋友在陽臺上踮著腳、有一個小朋友在陽臺上跪在板凳上往下看。
    老師:他們這樣做危不危險呀?(幼兒:“危險”)對了這些都是危險的事。
    2.第一次演示投影片,讓幼兒進一步了解在家里、在幼兒園、在馬路上會發(fā)生的危險。
    老師:現在我們一起來看看這些小朋友在家里、在幼兒園、在馬路上做了一些什么事(老師一一出示投影片讓幼兒仔細觀察后提問)。
    提問:(1)剛才這些小朋友他們在幼兒園做了一些什么危險的事?
    幼兒:有的小朋友邊吃飯邊講話,有的小朋友玩沙子把沙子扔到另一個小朋友的身上和眼睛里,有的小朋友用樹枝當槍扎到另一個小朋友的眼睛。
    (2)剛才這些小朋友他們在家里做了一些什么危險的事?
    仰,有一個小朋友在玩廚房里的爐子,有一個小朋友用手揀剛落在地上的鞭炮。
    (3)剛才這些小朋友他們在馬路上做了一些什么危險的事?
    幼兒:他們在馬路上踢球玩。
    3.第二次演示投影片,加深幼兒對危險的認識,讓幼兒懂得自我保護。
    老師:剛才小朋友們說出了許多在家里、在幼兒園、在馬路上發(fā)生的危險事,我們再來看看還有沒有沒說到的危險事(老師再次演示投影片,補充幼兒沒有說到的危險事)。
    老師:小朋友剛才說的這些事和老師說的這些事都是危險的事,那有危險的事我們能不能去做呢?(幼兒:不能)對了我們小朋友在家里、在幼兒園、在馬路上都要注意安全,有危險的事我們一定不能做。
    (三)結束部分:
    老師:今天小朋友們知道了哪些事是危險的,可是小班的小朋友還不知道,讓我們做一幅“小心!危險”的大圖表,告訴小班的小朋友好不好。
    2.發(fā)給幼兒材料,幼兒操作,老師指導。
    老師:小朋友們真能干,做好了這幅“小心!危險”的大圖表,現在就讓我們把這幅圖表送給小班的小朋友們吧(老師帶著幼兒一起離開教室結束活動)。
    培養(yǎng)學生的安全意識,教給他們一些處理緊急情況的自我保護的方法,增強防險、避險的能力,是本課的教學重點。
    教學中,通過“說一說、練一練、演一演”,讓學生體會到安全的重要性,知道危險就在我們身邊。一旦遇到危險知道應該如何去做,才能把危險降到最低限度。
    首先讓學生認識了三個重要的求助電話,并了解了使用的要求。然后通過討論書中幾種情境,使學生懂得了躲避危險及遇到危險后的自救方法。最后討論兩個典型事例,讓他們明白了遇到危險要向人求救,求救的方法一是及時通知大人,二是使用三個求救電話。我適時補充了相關安全常識,提高了學生的學習興趣,拓展了學生的視野,提高了教學效率。
    本節(jié)課,我創(chuàng)設了輕松、和諧的教學氛圍,學生輕松、愉快地學習,增強了安全意識,接受了安全知識,提高了自我保護能力。
    春節(jié)的健康教案反思篇十七
    在孩子進餐中我發(fā)現孩子有不少碰到愛吃的菜就得很多,不愛吃的菜就少吃或者干脆不吃,有的孩子甚至將吃的菜吐出來。通過家訪我們了解到,孩子在家中也有很多菜不吃,挑食,偏食的現象比較嚴重。針對這種現象,我設計了本教學活動。
    1.初步理解故事內容。
    2.培養(yǎng)不挑食的習慣。
    3.知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
    4.了解吃飯對身體健康的影響,能按時吃飯,不挑食。
    5.初步了解健康的小常識。
    要求幼兒理解故事內容,知道挑食、偏食是不好的。
    1.故事圖片
    2.內放胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等的一次性小碗、牙簽每人一份
    3.音樂磁帶《紅蘋果》
    1.導入活動.播放歌曲《紅蘋果》,說說愛吃的食物,引起幼兒興趣,集中幼兒注意力。
    2.老師講述故事《多多什么都愛吃》
    1)老師邊講述故事邊引導幼兒觀察圖片,讓幼兒自然地進入故事情境,把握故事發(fā)展的順序,幼兒在老師引導下理解故事內容并嘗試表達。
    2)與幼兒討論,引導幼兒思考小狗多多長大后的情形,鼓勵幼兒從不同方面進行想像并交流自己的想法。
    3.品嘗蔬菜。鼓勵幼兒勇于嘗試,產說吃這些菜的感受,鼓勵幼兒克服不良習慣,像多多一樣什么都愛吃。
    活動開始部分,我以幼兒熟悉的歌曲《紅蘋果》引出有關食物的話題:多吃蘋果身體好,那我們還吃什么食物呢?這種開放式問題拋出要求幼兒結合自己的生活經驗進行回答。講述故事部分,我邊講述邊帶領幼兒觀察圖片,聯系平時吃飯時的經驗來理解故事要表達的內容?;顒咏Y束部分,采用吃一吃,說一說的形式鼓勵幼兒多吃蔬菜類食物。以此來改變幼兒存在的挑食、偏食的現象。在活動中對于自己提出的問題,在幼兒沒有充分表達或者沒有表達時就急于給出答案。
    春節(jié)的健康教案反思篇十八
    1、練習投擲的動作,自由探索,遷移同伴的經驗,努力投準目標。
    2、能積極參與投擲活動,體驗團結力量大,分享打敗大灰狼的成功喜悅。
    廢舊報紙制成大小、重量不一的彩色石頭、大灰狼和各種野獸的頭像、兔姐姐頭飾、椅子、圈、墊子若干。
    一、熱身運動:
    過渡:小兔子們,和兔姐姐一起做運動吧!(動物模仿操)
    二、學習投擲:
    1、過渡:最近森林里常常有大灰狼不愛勞動,來其他小動物的搶食物,所以我們小兔子們要練習本領,保護自己的勞動果實,引出投擲動作。
    2、幼兒集體空手練習若干次。
    3、幼兒自由選擇合適自己的"石頭"自由分散練習。
    4、請幾位幼幼兒示范動作,提示幼兒要抓緊"石頭",教師講解動作的要領:
    眼睛看著前方,從肩上用力的投出去。
    5、幼兒集體再次拿"石"練習若干次。
    6、再次分散練習:要求幼兒站在線上投,提醒幼兒不要將"石頭"投到同伴的身上。
    三、投準練習:
    (音樂起)"大灰狼來搶食物了"由一名教師手持"大灰狼"盾牌出現,幼兒圍追在"大灰狼"旁邊用"石頭"把大灰狼大跑。
    四、游戲活動:
    1、以森林里還有怪獸,森林里的小動物請小兔幫忙的形式游戲:打怪獸。
    2、小兔子帶著"石頭"爬上高山、鉆山洞、走小橋、來到遙遠的森林,幫助森林里的動物打怪獸。
    3、提醒小兔子到森林里先躲起來,等同伴到齊后一起用"石頭"把怪獸打死,體驗團結的力量大。
    五、小結講評:
    今天我們用投擲石頭的方法打跑了大灰狼,而且還學會了怎樣投的`準,投的遠,以后再也不怕大灰狼來搶食物,欺負小動物了。
    培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標,要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動,吸引幼兒主動參與?;顒印坝赂业男⊥谩本褪歉鶕變旱哪挲g特點,以幼兒最喜歡的游戲方式發(fā)展其基本動作,提高動作的協(xié)調性、靈活性,發(fā)展體能;在練習的過程中,充分讓幼兒進行自主選擇性活動,以提高幼兒學習的自覺性和主動性。同時也培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態(tài)度。
    學本領時先復習進行跳的技能,然后進行障礙進行跳的練習,最后在進行游戲,這樣的安排使幼兒的學習由淺入深,大多數幼兒都能學會此技能。小班的孩子非常需要教師情感上的溝通,以滿足孩子的心理需要,所以我在教學中非常注重與孩子的交流,對孩子的表現及時給予鼓勵和肯定?;顒又形沂冀K以“兔媽媽”的身份拉進與孩子的距離,“兔寶寶”們當然也是個個融入到了游戲中來。在孩子活動的過程當中,我也總是不斷地鼓勵孩子,“寶寶們真勇敢;寶寶們真能干”,這樣的語言是非常符合小班孩子的年齡特點的,所以一直能感覺到孩子很開心、很滿足,情感體驗很愉悅。
    在活動中幼兒的表現都比較好,各個環(huán)節(jié)都能依據老師的要求進行活動。幼兒基本能掌握障礙行進跳的技能,個別能力弱的幼兒也能在老師的幫助下完成這一動作技能。
    1、最后的游戲可以多玩幾次,因為幼兒此時的興趣還是比較高的,可以滿足他們玩的需求,適當的多玩幾次。
    2、活動結束放松時可以放些輕音樂,感覺會更好些。
    健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作。從小激發(fā)幼兒的運動興趣,養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣,形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質,促進幼兒在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發(fā)展,從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。
    春節(jié)的健康教案反思篇十九
    活動目標:
    1。練習跳拋鉆等基本動作。
    2。感受游戲活動中愉悅的情緒。
    活動準備:
    布置一個池塘(放入十幾個汽球)大塊的綠布一塊,小塊的綠布若干。風聲'蛙叫的音樂。
    活動過程:
    1。導入活動。
    師扮演青蛙媽媽,幼兒扮演寶寶,媽媽帶孩子到池塘里玩水。
    2。學習跳拋等動作,培養(yǎng)幼兒互相合作的能力。
    (1)師:池塘里有許多的露珠(汽球),我們和它們交朋友吧。
    幼兒自由玩汽球,練習拋的動作。
    (2)集中幼兒欣賞風的音樂,感受大風與小風的不同。
    師出示一片荷葉,讓幼兒說說大風來了與小風來了荷葉會怎樣。
    (3)第二次練習拋的動作與協(xié)調能力,鍛練幼兒相互合作能力。
    師:我們讓露珠在荷葉上跳舞吧。
    兩人一組合作拋露珠(汽球),音樂配合,小風來了,露珠跳的低,大風來了,露珠跳的高。
    (4)團體合作。
    師出示一片大荷葉,讓所有的露珠都在荷葉上跳舞吧。全體幼兒抖動大荷葉,培養(yǎng)幼兒的合作能力。
    3。結束活動:下雨啦!孩子們快鉆進荷葉下躲雨吧!
    活動反思:
    設計教案時,緊緊抓住幼兒年齡特點,以游戲為主,通過讓小孩子玩一些富有情趣的游戲,活躍課堂氣氛,激發(fā)幼兒的學習興趣,讓孩子在活動的過程中去發(fā)現問題,拓展思維,讓他們在盡享學習成功的喜悅中,使求知之欲望、探索之精神得到升華,同時也在潛移默化中培養(yǎng)了孩子的合作意識和進取精神。
    春節(jié)的健康教案反思篇二十
    1、遵守游戲規(guī)則,學會按箭頭方向前進。
    2、在快樂的游戲情境中發(fā)展雙腳、單腳跨的動作。
    3、了解吃飯對身體健康的影響,能按時吃飯,不挑食。
    4、引導孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
    音樂磁帶、地墊做成的小水洼、拱門。
    (一)開始部分
    1、熱身運動。,請幼兒扮演小貓隨貓媽媽一起活動雙腿及腳腕等關節(jié),為跳躍動作做準備。
    師:小貓們,跟著貓媽媽出去做運動吧,跟隨音樂做運動。
    (二)基礎部分
    1、創(chuàng)設游戲情境,幼兒自由探索跳過小水洼的方法。
    師:今天是小猴子過生日,要請小貓們去它家做客,但是剛剛外面下了一場大雨,地上都是一個一個小水洼,怎么才能既不弄濕鞋子,又能馬上到達朋友的家?請你去想個辦法,試試看。
    2、集中,共同討論跳過小水洼的方法。
    師:你剛剛是用了什么方法跳過小水洼的?請你來試試看。
    師:他是怎么跳的?(雙腳跳)雙腳用力蹬地,并學習向前擺動雙臂助力的技巧,我們一起來學一學。
    師:你還有其他方法嗎?那些比較大的小水洼,你是怎么過去的'?(單腳跨步跳)后腳用力蹬地,同時將前面跨步的腳盡力向前邁,跳過小水洼,我們也來學一學。
    師:原來這兩種方法都可以跳過小水洼,大一點的小水洼我們可以用單腳跨步跳的方法跳過,現在我們可以輕松的去小猴子家做客了。
    3、介紹游戲場地,材料和玩法。
    師:小貓們,這條就是通往小猴子家的路,路上有好多小水洼,除了小水洼你還看到了什么?(箭頭)誰來猜猜看這是什么意思呢?(箭頭是表示往哪個方向走)
    4、游戲:去小猴子家做客師:現在我們排好隊一個跟著一個去小猴子家做客吧,記得要看清楚地上的標記哦,別踩進小水洼里了。(根據情況游戲可進行兩次)師:咦,小猴子怎么不在家呀,也許出去買東西了,那我們過會在過來吧。(游戲再進行一次)
    (三)結束部分
    1、帶領幼兒放松整理,結束游戲。
    師:到了朋友家,我們都很高興,我們一起開心的點點頭,伸伸腰,踢踢腿,拍拍膝,和小猴子一起去過生日吧。
    幼兒每次完成的作品,我都一一把它們布置在走廊內,引導幼兒觀察、分析,評價每個幼兒的繪畫特點,讓幼兒形象、直觀的欣賞作品。俗話說:“好的孩子都是表揚出來的”,因此,我對完成作品較好的孩子總是給予積極的表揚,不好的也總是先表揚,在表揚的同時指出不足之處,使幼兒在表揚中得到進步,得到發(fā)展。當孩子們受到同伴和老師的表揚時,他們的情緒也會更加高昂,作畫興趣便會更濃,積極性便會更高。
    春節(jié)的健康教案反思篇二十一
    喝水和吃飯的重要性是一樣的,一個人如果長時間的不喝水,危害性比不吃飯還要打。人體每天需要的水分差不多有九杯水。三天不喝水,人就可以死掉,一個星期不吃飯,人還可以活著。喝水也有一定的方法和講究。那么到底人喝水應該如何喝,怎么喝才是更健康的呢?下面我們就來介紹一下喝水的正確的方法。
    清晨慎補水。
    許多女人把起床后飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的??墒窃绯吭鯓友a水才更健康呢?其實,沒有一定之規(guī),早餐補水也要因人而異。
    消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。
    鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
    早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會加重早晨身體的饑渴。
    餐前補水最養(yǎng)胃。
    吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟,其道理在于利用湯菜來調動食欲,潤滑食道,為進餐做好準備。那么,飯前補水也就有著同樣的意義,進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養(yǎng)胃之法。
    多喝看不見的水。
    有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不咸的湯粥,補水效果都不錯。
    除了每天日常的補充水分以外,我們在食物中也是可以攝取水分的,比如蔬菜、水果、湯等等這些食物中都含有水分。所以每天要保證充足的水分,特別是在運動之后,出汗以后,身體的水分排出比較多,就需要及時的補充水分,以免身體出現脫水的現象。
    春節(jié)的健康教案反思篇二十二
    1.理解牙齒健康的標準,知道蛀牙的原因。
    2.懂得要愛護自己的牙齒,養(yǎng)成4個護牙好習慣。
    3.教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。
    4.積極的參與活動,膽的說出自己的想法。
    5.了解保持個人衛(wèi)生對身體健康的重要性。
    ppt。
    懂得要愛護自己的牙齒,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。
    理解牙齒健康的標準,知道蛀牙的原因。
    一、導入。
    1.老師:我們班的小朋友是不是非常喜歡猜謎語呀?張老師今天請小朋友猜一個謎語,豎起你的小耳朵認真的聽,如果你猜出謎底,請你把你的小手舉起來。
    “小小石頭硬又白,整整齊齊排兩排,天天早起刷干凈,結結實實不愛壞"(牙齒)。
    二、健康的牙齒的標準。
    (1)牙齒干凈。
    (2)沒有蛀牙。
    (3)不會疼痛。
    (4)牙齦顏色正常。
    (5)沒有出血。
    3.請小朋友想想自己的牙齒是不是健康的。
    {請個別幼兒回答,引出蛀牙}。
    三、關于蛀牙的形成。
    師:我們一起來看一看蛀牙是怎樣形成的?{播放蛀牙形成視頻}。
    進行總結:如果口腔不干凈,牙齒表面會堆積量的細菌,細菌在食物中的糖的助下,產生量的酸,時間久了,酸對牙齒進行破壞,造成齲洞,蛀牙就形成了。
    四、探索解決蛀牙的`方法。
    {請幼兒來說一說}。
    師:我們一起來聽聽牙博士是怎么告訴我們小朋友的?{播放護牙視頻}。
    師:小朋友們,你們想不想知道為什么吃完喝完嚼無糖口香糖可以保護牙齒嗎?
    {播放唾液護齒的原理視頻}。
    五、結束部分。
    通過本次活動的學習,利用了小視頻,讓孩子們能夠清楚的知道蛀牙的原因,健康的牙齒直接關系到全身發(fā)展。因此,保護好幼兒的牙齒具有重要的意義,幼兒要養(yǎng)成好的護齒習慣,才能擁有健康的牙齒。孩子們上課時聽的,學的都很認真,對孩子的影響應該是比較的。