小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)(實(shí)用18篇)

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    總結(jié)不僅是對過去的回顧,更是為了能夠更好地面對未來,追求更高的目標(biāo)。怎樣提高自己的社交能力成為大家普遍關(guān)注的問題。那么,現(xiàn)在就讓我們來一起閱讀這些總結(jié)范文,共同提高寫作水平。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇一
    星期六晚上,媽媽讓我下樓陪她打羽毛球,說是為了減肥。嘿嘿,與其說是媽媽想減肥還不如說我我想打羽毛球。寫到這里,你們一定要問:晚上羽毛球怎么打?呵呵,我的羽毛球有一個(gè)奇藝功能:就是在夜晚會(huì)發(fā)光,天越黑,羽毛球的光越亮。
    我們在小區(qū)里挑了一塊空地。開始打羽毛球了,由我發(fā)球,我用力一打,球像小鳥一樣在天空自由地飛翔。就要落下來了,媽媽一個(gè)健步?jīng)_到東,又把球送回了空中幾個(gè)回合下來了,媽媽最終成了我的.手下敗將。
    以后我想每天都下來打羽毛球。因?yàn)榇蛴鹈虿粌H可以鍛煉我的身體,還可以提高我的球技。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇二
    2、發(fā)展學(xué)生模仿學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)的能力。
    3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞的精神。
    擊球時(shí)握拍的固定和擊球方式的連貫性。
    在技術(shù)教學(xué)中,教師應(yīng)針對技術(shù)動(dòng)作提出問題,引發(fā)學(xué)生思考和興趣,這樣有利于學(xué)生逐漸清晰、理解動(dòng)作概念,在練習(xí)中要引導(dǎo)學(xué)生將理論認(rèn)知付諸于實(shí)踐學(xué)習(xí),體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。在課堂導(dǎo)入中:
    1、圖片導(dǎo)入;
    2、引導(dǎo)練習(xí)方法與手段。通過視頻導(dǎo)入,在練習(xí)過程中的分析問題、判斷技術(shù)動(dòng)作以及練習(xí)方法的合理性。
    對于小學(xué)生來說,學(xué)習(xí)過程多處于感性認(rèn)知階段,而一項(xiàng)較為復(fù)雜的技術(shù)學(xué)習(xí),需要分解成各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié),并明確指出學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn),及練習(xí)的方法與手段。而運(yùn)用微課教學(xué)就充分、恰到好處地將復(fù)雜的技術(shù)簡易化,從而讓體育學(xué)習(xí)更輕松,學(xué)生也能在積極參與中深切地感受到“快樂體育”的魅力。
    微課片段一:
    體驗(yàn)練習(xí),觀看教學(xué)視頻,強(qiáng)調(diào)每一技術(shù)環(huán)節(jié)注意事項(xiàng),加深學(xué)生對動(dòng)作的印象。
    微課片段二:
    教師提出學(xué)生在練習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球動(dòng)作時(shí)容易出現(xiàn)的幾個(gè)問題:
    1、手指發(fā)力不均勻。
    2、揮拍時(shí)連貫性不夠。
    微課片段三:
    針對各個(gè)易犯錯(cuò)誤設(shè)計(jì)相應(yīng)的糾正方法:
    1、分解練習(xí)。
    2、完整練習(xí)。
    3、持指力棒練習(xí)。
    4、小組合作練習(xí)。
    場地器材。
    羽毛球場、羽毛球拍、羽毛球、指力棒。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇三
    過年期間,媽媽帶我回了姥姥家,我們看了一會(huì)電視后,就和哥哥一起下去打羽毛球了。先看著爸爸和哥哥打,他們打得真好呀!有正手、有反手、有扣殺、還有步法移動(dòng)……看得我都眼花繚亂,躍躍欲試了。哥哥打了一個(gè)很高的球,結(jié)果落到墻那邊去了,哥哥去那邊怎么找也找不到,不過幸好還有羽毛球,又拿了一個(gè)新球,他們又打起羽毛球來了。他們打的時(shí)候,我還在地上畫了一幅畫,畫上畫著爸爸和哥哥手里握著羽毛球拍,正在打羽毛球,過了一會(huì),他們終于打完了,輪到我和哥哥打了,我又進(jìn)步了一點(diǎn),能打7個(gè)球了,在打的時(shí)候,我快撐不住了,忍不住嘿嘿笑了起來,結(jié)果球落到了地上。只不過我還是非常努力的學(xué)著,非常努力的打著。
    打完了,我們就放起煙花來,非常好看,只不過沒有晚上好看,有一個(gè)叫幸福拍拍手的`煙花,我們本來以為很危險(xiǎn),結(jié)果只是冒彩色的火焰而已,爸爸說下次拿著放。我們又放了飛毛腿和小飛俠,那兩個(gè)是危險(xiǎn)的,不過有很大響聲。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇四
    本課以“終身體育、健康第一”為指導(dǎo)思想,選擇中學(xué)《體育與健康》中羽毛球發(fā)球?yàn)榻滩?,目的是提高學(xué)生的體育意識。在課的設(shè)計(jì)上朝著求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路開展。以學(xué)生為主體,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,注意學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助良好品質(zhì)的發(fā)展。
    羽毛球項(xiàng)目在我國較為普及。學(xué)生對奧運(yùn)會(huì),世界杯冠軍(林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來等)十分了解,但對該項(xiàng)目的技術(shù)掌握程度參差不齊,動(dòng)作不規(guī)范,對該項(xiàng)目只停留在“玩”的層面上,連最基本的發(fā)球技術(shù)、站位、單雙打場地的概念模糊不清。在讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)或理解基本技戰(zhàn)術(shù)介紹著名運(yùn)動(dòng)員時(shí)采用多媒體教學(xué);在教學(xué)過程中教師主要采用講解示范法,然后學(xué)生練習(xí),在練習(xí)過程中采用多種方法,如分層教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、個(gè)別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法、引導(dǎo)法、探究法、模仿法等。
    教材內(nèi)容是羽毛球項(xiàng)目。羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)包括(正手握拍,拿球動(dòng)作、引拍準(zhǔn)備,蹬地?fù)]拍)。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該說是全新的,高中學(xué)生雖然接觸過羽毛球運(yùn)動(dòng),但不是在課堂教學(xué)中,更多的學(xué)生是在學(xué)校的課外活動(dòng)課或是平時(shí)鍛煉身體時(shí)參加的。所以該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)先前大多沒有經(jīng)過系統(tǒng)的課堂教學(xué)。
    1、認(rèn)知目標(biāo):通過羽毛球的發(fā)球教學(xué),讓學(xué)生了解、認(rèn)識正確的羽毛球發(fā)球的方法、以及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
    2、技能目標(biāo):讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法,學(xué)會(huì)一些羽毛球游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則,使學(xué)生的身體素質(zhì)、動(dòng)作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運(yùn)動(dòng)能力得到提高。
    3、情感目標(biāo):讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂趣,培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神,激發(fā)參與體育活動(dòng)的熱情,為終生體育打下基礎(chǔ)。
    重點(diǎn):發(fā)球時(shí)手腕、手臂的用力方法。
    難點(diǎn):發(fā)球時(shí),正確的握拍和發(fā)球角度,握拍靈活,大臂帶動(dòng)小臂靈活發(fā)球。
    1、教法。
    創(chuàng)設(shè)情境、設(shè)問、講解、示范、激勵(lì)性評價(jià)等手段誘導(dǎo)學(xué)生積極性練習(xí)。
    2、學(xué)法。
    互動(dòng)學(xué)習(xí)法:學(xué)習(xí)過程中學(xué)生通過小組內(nèi)的互動(dòng)、交流、討論、探究式學(xué)習(xí)活動(dòng),充分發(fā)揮學(xué)生的自主性,培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。
    激勵(lì)評價(jià)法:通過個(gè)別學(xué)生的展示,讓學(xué)生明白正確的發(fā)球方法。不僅肯定了學(xué)習(xí)成果,而且提高了自我和對他人評價(jià)的能力。
    依據(jù)高中學(xué)生的心理活動(dòng)變化規(guī)律把課分為:身心動(dòng)員、激發(fā)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)探索、發(fā)展體能和恢復(fù)身心。
    1、身心動(dòng)員:
    以教師和學(xué)生的比賽作為導(dǎo)入,初步提升學(xué)生的興奮性,以慢跑和球拍操達(dá)到機(jī)體動(dòng)員及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。
    2.激發(fā)動(dòng)機(jī):
    運(yùn)用戲球方法,讓學(xué)生創(chuàng)造性地發(fā)明多種掂球方法;引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    3.學(xué)習(xí)探索:
    主教材的攻克----采用教師與體育骨干的比賽,讓學(xué)生明白為什么要學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù),引發(fā)學(xué)生積極思考、探索-----分四組在四塊場地進(jìn)行互動(dòng)、交流、實(shí)踐、總結(jié)正確的發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。運(yùn)用成果展示的手段,歸納動(dòng)作要點(diǎn),從中使學(xué)生掌握正確的知識,體驗(yàn)獲得成功的喜悅,得到鼓勵(lì)、成功的評價(jià)。
    4.愉悅身心:
    快速移動(dòng)、競爭意識、良好的合作團(tuán)隊(duì)精神是羽毛球比賽所必需的素質(zhì)。運(yùn)用創(chuàng)設(shè)農(nóng)忙時(shí)節(jié)的搶收搶種來完成以上目標(biāo)。
    5.放松恢復(fù):
    在學(xué)生有了適度的疲勞時(shí),在優(yōu)美而舒緩的音樂聲中和教師的語言提示下進(jìn)行瑜伽放松練習(xí),身心得到恢復(fù)。最后教師進(jìn)行總結(jié),鼓勵(lì)學(xué)生再接再厲,獲得更多的成功。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇五
     ? 為豐富學(xué)生學(xué)校文娛生活,提高學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣,特此制定了課程單元教學(xué)計(jì)劃,下面百分網(wǎng)小編給大家介紹關(guān)于羽毛球課程單元教學(xué)計(jì)劃的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。
     1、 以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨,從學(xué)生實(shí)際出發(fā),以學(xué)生為主體,努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景,通過優(yōu)化教學(xué)過程來進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
     2、通過教學(xué),讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能,了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識及發(fā)展概況。
     3、通過教學(xué),讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過程,在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識問題、分析問題的能力,以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的.能力。
     4、通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌,樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
     1、學(xué)習(xí)握拍法
     2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球
     3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))
     4、跳繩。心肺功能鍛煉
     1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球
     2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)
     3、折返跑(游戲)
     1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;
     2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)
     3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))
     4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)
     1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;
     2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)
     3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)
     4、心肺功能鍛煉
     1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球,學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術(shù)
     2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球:
     3、跳繩。
     4、體能鍛煉
     1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球;
     2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場移動(dòng));
     3、游戲(x戰(zhàn)警)
     4、身體素質(zhì)訓(xùn)練
     1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;
     2、體能鍛練
     1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;
     2、俯臥撐。
     3、心肺功能鍛煉。
     1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;
     2、跳繩。
     3、各種體能鍛煉
     1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽;
     2、裁判實(shí)習(xí);
     3、折返跑。心肺體能鍛煉
     1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽;
     2、羽毛球綜合步法。
     3、各種體能鍛煉
     1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測試
      體能測試
     綜合評價(jià)
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇六
    本課是在新課改的教學(xué)理念指導(dǎo)下,全面貫徹“健康第一”、“終身體育”的指導(dǎo)思想,著眼于學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,注重學(xué)生的實(shí)踐體悟。自主探究,合作學(xué)練,把充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和自主性、創(chuàng)造性作為設(shè)計(jì)目標(biāo),強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展,構(gòu)建一個(gè)民主和諧的師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)寬松、愉快的課堂氛圍,使學(xué)生主動(dòng)獲取知識,成為學(xué)習(xí)的主體。
    羽毛球。
    本班由小學(xué)7-10班男生組成,紀(jì)律較好,思想活躍,具有一定的探究能力以及合作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。雖然學(xué)生對羽毛球運(yùn)動(dòng)熱情很高,但由于學(xué)生身體素質(zhì)差異較大,領(lǐng)悟能力強(qiáng)弱不同,對羽毛球技術(shù)的掌握帶來很大影響。因此本課的重點(diǎn)是學(xué)生的學(xué)法,教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)采用合理的教,使學(xué)生有效的學(xué),以完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
    羽毛球運(yùn)動(dòng)具有球小,速度快,變化多等特點(diǎn)。并且球網(wǎng)較高,可以在不同程度上鍛煉反應(yīng)力、觀察力、應(yīng)變力、判斷力和思維能力,增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性;且在羽毛球運(yùn)動(dòng)中擊球相對較多,可提高練習(xí)者的速度和耐力,又可在相互對打回合中揣摩對方意圖,鍛煉心理素質(zhì)。因此羽毛球運(yùn)動(dòng)具有很高的鍛煉價(jià)值。本年級羽毛球課共16課時(shí),本次課是第5次課,學(xué)習(xí)的內(nèi)容是正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù),正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)是羽毛球擊球技術(shù)的基礎(chǔ),在教學(xué)中把重點(diǎn)放在擊球點(diǎn)的選擇上。
    1.認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生明確在羽毛球比賽中應(yīng)用正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的時(shí)機(jī)。
    2.技能目標(biāo):通過練習(xí)使75%左右的學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步掌握正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作,25%左右的學(xué)生能夠獨(dú)立完成正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù),提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合的能力。
    3.情感目標(biāo):使學(xué)生主動(dòng)參與、積極創(chuàng)造、懂得欣賞。在活動(dòng)中培養(yǎng)合作意識和行為。
    重點(diǎn):擊球點(diǎn)的選擇。難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
    1.在準(zhǔn)備部分:教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操,充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。
    2.課的基本部分分復(fù)習(xí)和新授兩部分。
    (1)復(fù)習(xí)階段。
    通過對以前所學(xué)正手發(fā)高遠(yuǎn)球的復(fù)習(xí),使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)新知識的心理狀態(tài)。
    (2)學(xué)習(xí)新知識階段。
    新授部分的教學(xué)我采用教師引導(dǎo)--啟迪--指導(dǎo)--幫助,通過學(xué)生觀察學(xué)習(xí)--嘗試學(xué)習(xí)--發(fā)現(xiàn)問題--提出問題--解決問題--反饋學(xué)習(xí)--成功體驗(yàn)--觀摩學(xué)習(xí)--評價(jià)不同層次的組織,讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不知不覺的學(xué)習(xí)、掌握動(dòng)作,提高能力,使學(xué)生獲得成功的感受。在組織上,以小群體合作的形式為主,發(fā)揚(yáng)合作學(xué)練的優(yōu)勢,使學(xué)生在共同探究、共同學(xué)練、共同創(chuàng)造、教師的共同參與中自我體驗(yàn)、相互評價(jià)、相互促進(jìn)。
    第一階段:通過國家級教練的教學(xué)視頻,學(xué)生徒手模仿正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作,并在教師的鼓勵(lì)與糾正下完善徒手動(dòng)作。
    第二階段:學(xué)生通過有球練習(xí),強(qiáng)化正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作。第三階段:通過練習(xí)及教師的糾正,進(jìn)一步改進(jìn)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。
    第四階段:展現(xiàn)風(fēng)采,教師找出技術(shù)動(dòng)作掌握較好的學(xué)生進(jìn)行展示,提高表現(xiàn)能力。3.結(jié)束部分:通過學(xué)生的自我放松的方法來放松肌肉,使學(xué)生由高度的興奮狀態(tài)過渡到相對的穩(wěn)定狀態(tài),使身心都能得到調(diào)整和放松。
    1.教學(xué)過程中教師采用以下的評價(jià)方式:
    (1)觀察評價(jià):教學(xué)過程中對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度等方面的及時(shí)評價(jià)。
    (2)技術(shù)評價(jià):在教學(xué)的過程中,對學(xué)生技術(shù)的掌握情況進(jìn)行及時(shí)評定,肯定學(xué)生正確技術(shù)動(dòng)作,同時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,從而提高學(xué)生正手發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作。
    (3)比較評價(jià):在教學(xué)過程中我選出兩組學(xué)生進(jìn)行正誤動(dòng)作對照示范,通過示范評價(jià),讓學(xué)生更直觀、更快的掌握技術(shù)。
    2.教學(xué)中學(xué)生采用以下的評價(jià)方式:
    自評、互評:在練習(xí)過程中學(xué)生采用自評和互評,通過這些評價(jià)方法學(xué)生能較好進(jìn)行探究學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí),也能很好的激發(fā)學(xué)生興趣,活躍課堂氣氛、提高教學(xué)效果。
    練習(xí)密度預(yù)計(jì):33—35%全課平均心率:100次/分---110次/分。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇七
    1、復(fù)習(xí)基本步法。
    2、新授正手發(fā)球。
    本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長,培養(yǎng)終身體育意識為目的,結(jié)合實(shí)際,充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段,讓每個(gè)學(xué)生參與其中,體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展,為終身體育奠定基礎(chǔ),形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識和能力。
    高二學(xué)生隨著年齡的增長,特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí),速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上,由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞,他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒有教師的指導(dǎo),學(xué)生對羽毛球的知識一知半解,基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑,通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽,來達(dá)到本課的目標(biāo)。
    1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念,了解正手發(fā)球在比賽中的作用。
    2、技能目標(biāo):通過教學(xué),使70%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。90%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。
    3、情感目標(biāo):培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
    羽毛球場地2個(gè)(或空地一塊),羽毛球拍、羽毛球若干。
    一、動(dòng)作要領(lǐng):
    發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時(shí),左手把球舉在身體的右前方并自然放下,使球下落,右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂,從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后,球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。
    二、重點(diǎn)難點(diǎn):
    重點(diǎn):轉(zhuǎn)體掄臂,揮拍甩腕。難點(diǎn):甩腕擊球。
    三、易犯錯(cuò)誤及糾正方法:
    1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來糾正。
    2、握拍太緊,以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。
    3、發(fā)球后,球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖,而是揮向了右上方等??梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來糾正。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇八
    一天,我在公園里散步,看見別人打羽毛球,打得那么好,我很羨慕他們。我回到家,對我的公公說:“我想學(xué)打羽毛球,你能教我嗎?”公公聽了就答應(yīng)了。
    第二天早上。公公就帶我到公園的.羽毛球場學(xué)打羽毛球。首先,打羽毛球時(shí)要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),我學(xué)著公公的樣子做起來了,我們做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就開始學(xué)打羽毛球了,我們先學(xué)發(fā)球,只見公公把羽毛球向上一甩,然后把羽毛球拍向上一拍,就完成了發(fā)球的動(dòng)作,我學(xué)著公公的樣子發(fā)了一個(gè)球。接著就學(xué)接球,公公開了球讓我來接,我用力的往下一拍把球打在地上了,接不了球,公公看見了,對我說:“如果球打得低就往上拍,打得高就往下拍,有時(shí)候還要往后走?!蔽衣犃税阉涀?,連續(xù)幾個(gè)球我都接住了。就著樣我學(xué)會(huì)了打羽毛球。
    我真高興,我又學(xué)會(huì)了一個(gè)新本領(lǐng)。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇九
    一天,我又找爸爸打羽毛球,爸爸不答應(yīng),我說:“爸爸,你就帶我下去打一下羽毛球吧!”,爸爸撐不住我軟磨硬纏,只好答應(yīng)了。
    我拿好“工具”,興致勃勃地去找爸爸,爸爸便關(guān)好計(jì)算機(jī),穿好衣服,帶我下去打羽毛球。
    我裝著一本正經(jīng)的樣子,甩甩腿,做了做運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備完畢。“砰”的一聲,一個(gè)又高又遠(yuǎn)的羽毛球飛了出去,爸爸也“砰”的一聲把球打了回來,我也不示弱,又打了過去。啊喔,不得了了!球不偏不倚剛好打到了爸爸頭上。爸爸撿起球,剛打出去,我才說:“等我笑完再打?!笨蛇@一球是“報(bào)仇”球,也不偏不倚剛好打到我肚臍眼上。就這樣,小小的羽毛球讓我們父女倆笑得合不攏觜。
    從此后,打羽毛球成了我喜愛的`運(yùn)動(dòng)。它象我的知心朋友,給我解除煩惱,給我?guī)須g樂。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十
    盼星星,盼月亮,總算把羽毛球體育課盼來了。
    弄到球拍了,該找對手打球了,找啊找,找啊找,就是找不到,真是弄到了鍋鏟,找不到鍋,弄到了球拍,找不到對手,球拍拿在手里也是廢物。這時(shí)好朋友胡穎找到我,對我說:“你和我們一組,打?qū)η虬?!”我高興極了,這是“踏破鐵鞋無覓處,得來毫不費(fèi)工夫”哈哈哈……經(jīng)過猜拳,我和胡穎一組,張曉雨和羅珂琦一組。
    這時(shí)下課鈴響了,我念念不舍地交了球拍。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十一
    授課年級:初中一年級授課人:
    本課以“終身體育、健康第一”為指導(dǎo)思想,選擇中學(xué)《體育與健康》中羽毛球發(fā)球?yàn)榻滩模康氖翘岣邔W(xué)生的體育意識。在課的設(shè)計(jì)上朝著求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路開展。以學(xué)生為主體,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,注意學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助良好品質(zhì)的發(fā)展。
    羽毛球項(xiàng)目在我國較為普及。學(xué)生對奧運(yùn)會(huì),世界杯冠軍(林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來等)十分了解,但對該項(xiàng)目的技術(shù)掌握程度參差不齊,動(dòng)作不規(guī)范,對該項(xiàng)目只停留在“玩”的層面上,連最基本的發(fā)球技術(shù)、站位、單雙打場地的概念模糊不清。在讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)或理解基本技戰(zhàn)術(shù)介紹著名運(yùn)動(dòng)員時(shí)采用多媒體教學(xué);在教學(xué)過程中教師主要采用講解示范法,然后學(xué)生練習(xí),在練習(xí)過程中采用多種方法,如分層教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、個(gè)別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法、引導(dǎo)法、探究法、模仿法等。
    平時(shí)鍛煉身體時(shí)參加的。所以該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)先前大多沒有經(jīng)過系統(tǒng)的課堂教學(xué)。因此,該模塊與初中教材關(guān)聯(lián)甚少,在初中階段是一項(xiàng)具有很強(qiáng)吸引力的教學(xué)模塊。
    一、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)行羽毛球的啟蒙教學(xué),讓學(xué)生了解、認(rèn)識什么是羽毛球,知道羽毛球的基礎(chǔ)技術(shù)的鍛煉方法、游戲方法以及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
    二、技能目標(biāo):讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法,學(xué)會(huì)一些羽毛球游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則,使學(xué)生的身體素質(zhì)、動(dòng)作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運(yùn)動(dòng)能力得到提高。
    三、情感目標(biāo):讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗(yàn)到參加體育鍛煉和參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂趣,培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動(dòng)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神,激發(fā)參與體育活動(dòng)的熱情,為終生體育打下基礎(chǔ)。
    五、教學(xué)策略與手段。
    在教學(xué)過程中采用多媒體教學(xué)和教師的講解示范與學(xué)生的練習(xí)結(jié)合。多媒體教學(xué)主要是理論教學(xué)、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的講解、觀摩比賽、裁判規(guī)則講解等情況下采用。講解示范是在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中采用;學(xué)生的練習(xí)可以采用分層教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、個(gè)別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法、引導(dǎo)法、探究法、模仿法等。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十二
    一、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽,進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
    二、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序,培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
    一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序);
    二、慢跑600m;
    三、徒手操6節(jié)。
    1、挑選場地或發(fā)球權(quán);
    2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);
    3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);
    4、交換場地;
    5、發(fā)球和接發(fā)球;
    6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;
    7、違例。
    1)、發(fā)球時(shí)的幾種違例;
    2)、接發(fā)球時(shí)的幾種違例;
    3)、擊球時(shí)的幾種違例。
    要求:6—8人一組,自定規(guī)則和裁判。
    教學(xué)方法:
    1、分組比賽6—8人一組。
    2、教學(xué)比賽過程中,教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平,以便于今后教學(xué)能有的放矢。
    1、整理放松;
    2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn);
    3、器材收拾;
    4、下課。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十三
    我們的網(wǎng)球課程已經(jīng)接近尾聲,下面就這個(gè)學(xué)期網(wǎng)球課的一些心得與體會(huì)。通過這一學(xué)期對網(wǎng)球課的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,培養(yǎng)了我的競爭意識和進(jìn)取精神。網(wǎng)球這種運(yùn)動(dòng)特有的對抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式,有助于培養(yǎng)我充滿自信,不畏困難,頑強(qiáng)拼搏,積極進(jìn)取的精神!雖然起的早,但我依然堅(jiān)持了下來。對一項(xiàng)事情的堅(jiān)持,不斷發(fā)掘自身的弱點(diǎn),其實(shí)是一個(gè)不斷提高的過程,也是不斷超越自我的一個(gè)過程。從打球中能看出。有的喜歡防守,有的喜歡進(jìn)攻,有的__越勇等等。
    網(wǎng)球課是在體育館里面上的,場地非常好,以前都沒有室內(nèi)打過網(wǎng)球,感覺非常不錯(cuò)。每次課上,老師都會(huì)給我們講一些人生道理,有些話給我的啟發(fā)都很大,真的是受益匪淺。
    老師邊講得時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng),這是必不可少的,老實(shí)說這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操,活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等,之后就開始正式網(wǎng)球上課內(nèi)容:先看老師示范動(dòng)作,然后按老師要求練習(xí)。
    第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步,這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ),接下的幾次課老師教我們正手反手擊球等基本動(dòng)作以及網(wǎng)球的比賽規(guī)則,可以更好地幫助理解比賽規(guī)則。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方,比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾,身體重心在前腳,用手臂屈肘,反手握拍,拍頭向下,拍面在身體左側(cè)腰下,球體對準(zhǔn)拍面,擊球時(shí),前臂帶動(dòng)手腕,超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。課下回去后我又上網(wǎng)查了一些動(dòng)作要領(lǐng)及視頻,細(xì)細(xì)體會(huì),再找機(jī)會(huì)練習(xí)。
    一個(gè)學(xué)期下來,我從體育課上學(xué)到了很多,最起碼每次課后那運(yùn)動(dòng)的快感讓我一天都很精神。我在課余時(shí)間也都有找同學(xué)練習(xí)打網(wǎng)球,盡量使自己的動(dòng)作規(guī)范,盡量與隊(duì)友配合好。打網(wǎng)球是有很多好處的,打網(wǎng)球不但可以愉悅身心,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
    此外打網(wǎng)球還可以鍛煉人的心志,幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度,積極向上的人生態(tài)度。而網(wǎng)球雙打并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng),它需要團(tuán)隊(duì)合作,需要敢于挑戰(zhàn),需要與隊(duì)友良好的配合,在網(wǎng)球場上你良好的球德可以交到好多朋友,幫助成為一個(gè)豁達(dá)的人。它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打網(wǎng)球能使煩惱發(fā)泄掉。我很慶幸自己選上了這門課。
    大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡單重復(fù),大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識上,從過去只是被動(dòng)的,上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度,更讓我們在學(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中,我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。
    體育課帶給我們的不只是愉悅,更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師,陪伴我成長,也教會(huì)我成長。在人生不斷忘卻,卻又不斷回憶的故事中,我們在慢慢地長大。
    生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十四
    今天下午放學(xué)以后,我很快寫好了作業(yè),就到小區(qū)樓下和媽媽一起打羽毛球。我先看媽媽是怎么發(fā)球的,我心里樂滋滋的想:哈哈,原來發(fā)球這么簡單!
    我看到媽媽打球這么好,就以為打羽毛球肯定很簡單的。我急急忙忙拿了球拍,還沒有對準(zhǔn)怎么發(fā)球就打了出去,我想肯定打得又高又遠(yuǎn),沒想到球打得無影無蹤了。我高興的搖起手說:“媽媽看我多厲害!”媽媽說:“我們第一次打時(shí),不可能一次成功,不要覺得自己很棒,看看腳底下吧!”沒想到羽毛球會(huì)在地上我的`腳邊,原來球拍根本沒有打到羽毛球,我自己嘆一口氣,哎,原來真不容易??!
    媽媽安慰我說:“不要急,一步一步來啊慢慢用心練習(xí)才行。”媽媽又慢慢地發(fā)球,為了能讓我看清楚,她的每個(gè)動(dòng)作都做得很慢。我跟著媽媽們經(jīng)過反復(fù)練習(xí),發(fā)球的角度,怎么是用手腕的力量,我最后終于學(xué)會(huì)了發(fā)球!
    通過學(xué)習(xí)羽毛球,讓我明白,運(yùn)來做每件事都不簡單,需要用心努力去做才行!
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十五
    我們?yōu)榱怂哪瓴乓淮蔚膹V州市青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)的羽毛球賽辛辛苦苦地集訓(xùn)了整整一個(gè)月的時(shí)間。八月十四日就開始打比賽了。
    比賽那天,我們要對荔灣區(qū),這是非常重要的一場比賽,因?yàn)檫@場比賽是可以進(jìn)前四名的。前面的一場單打我們贏了,一場雙打輸了,我是第三個(gè)上場,碰巧我要跟我以前打贏過我的那個(gè)對手打。我心里壓力好大。那個(gè)時(shí)候的'比分都非常接近,所以大家都非常緊張。因?yàn)橐蛉P兩勝,第一局我贏了,第二局非常緊張,比分也接近。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候打得太晚了,所以只剩我這一場。當(dāng)二十九比十九的時(shí)候,我們海珠區(qū)的哥哥,姐姐,弟弟,妹妹都在為我吶喊著:梁雯茵,加油!梁雯茵,加油!我心想,一定不能輸。最后我贏了。打完之后我很開心,因?yàn)槿咳硕荚跒槲壹佑汀N倚睦锾鹱套痰摹?BR>    經(jīng)過我們一番努力,我們兒童女子乙組海珠區(qū)拿了廣州市第三名。當(dāng)?shù)巧项I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)銅牌的時(shí)候,我們開心極了!
    真開心呀!能為海珠區(qū)爭光!
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十六
    羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目,以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,有利于心肺等功能的改善與提高,可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
    在教學(xué)過程中要充分考慮二年級學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力,教學(xué)生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí),以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的球感。同時(shí),教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)中最基本的的步法,為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。
    1、培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想,積極參加體育鍛煉,在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
    2、幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則,學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法,養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    3、提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì),培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展,推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
    1、基本技術(shù):顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。
    2、基本步法:跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
    4、身體素質(zhì)(跳繩):力量素質(zhì);耐力素質(zhì);靈敏素質(zhì);柔韌素質(zhì);速度素質(zhì)。
    1、(一課時(shí))羽毛球運(yùn)動(dòng)、場地的介紹。
    羽毛球的正確握拍方法。
    羽毛球顛球。
    2、(兩課時(shí))羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動(dòng)作。
    學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球。
    3、(兩課時(shí))復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球。
    學(xué)習(xí)羽毛球的接球。
    4、(兩課時(shí))羽毛球?qū)崭邠羟颉?BR>    羽毛球?qū)崭咛羟颉?BR>    雙人對打高遠(yuǎn)球。
    5.(兩課時(shí))基本步法練習(xí):跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十七
    今天,天氣格外明朗,我與好朋友h興致勃勃地去廣場打羽毛球。
    過了大約40分鐘左右,比賽已經(jīng)到了白熱化。13比9,我暫時(shí)領(lǐng)先。她汗流浹背,像一只落湯雞,但她依舊干勁滿滿。比賽又持續(xù)了20多分鐘,最后結(jié)果:17比16我險(xiǎn)勝。
    通過這次比賽,我知道我還有很多需要學(xué)習(xí)和進(jìn)步的的地方。以后我要繼續(xù)勤學(xué)苦練,勇于實(shí)踐,開辟出我打羽毛球的新道路??偠灾@次羽毛球比賽使我受益匪淺。
    小學(xué)羽毛球教學(xué)設(shè)計(jì)篇十八
    1、知識與本事:了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識,提高運(yùn)動(dòng)本事和各項(xiàng)身體身體素質(zhì),掌握中后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。
    2、過程與方法:了解并熟悉羽毛球的教學(xué)方式和模式,掌握羽毛球基本理論和技術(shù)知識的學(xué)習(xí)方法。
    3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)員對該項(xiàng)目的興趣,建立長期的學(xué)習(xí)目標(biāo),并能不斷的提高學(xué)習(xí)興趣,堅(jiān)持學(xué)習(xí);培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔等良好的意志品質(zhì),練就良好的心理素質(zhì),塑造穩(wěn)定的性格。
    特訓(xùn)班(2hx7次課)。
    1、經(jīng)過寒假第一期的學(xué)習(xí),學(xué)員能較好的掌握羽毛球后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù),并對該運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生良好的興趣。
    2、提高各方面的運(yùn)動(dòng)技能,改善身體素質(zhì)。
    3、能得到學(xué)員的喜愛和家長的廣泛認(rèn)同,為以后的教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。
    課次授課主要資料備注。
    (所需器材,課后總結(jié)等)。
    重點(diǎn)復(fù)習(xí)部分新授課部分。
    1、握拍——正手、顛球、握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)。
    2、握拍—正手顛球。
    正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)。
    正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)握拍——反手、顛球。
    正手高遠(yuǎn)球基本功(蹬轉(zhuǎn))。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)。
    3、握拍—正反手顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)。
    正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn))。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)握拍——正反手交替變化、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力);正手高遠(yuǎn)球基本功(頂肘)。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(引拍)。
    4、握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)。
    正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘)。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍)握拍——正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)、
    正手高遠(yuǎn)球基本功(揮拍)。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(擊球)。
    5、握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)。
    正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍)。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球)正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)。
    正手高遠(yuǎn)球基本功(隨揮)。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(隨揮)。
    6、握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)。
    正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍、隨揮)。
    正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球、隨揮)。
    7、復(fù)習(xí)兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作技評。