方案制定過程中需要考慮到未來的發(fā)展,我們不能只滿足當下,還要考慮未來的可持續(xù)發(fā)展。方案的制定需要明確每個環(huán)節(jié)的責任和時間節(jié)點,以確保按時完成任務??偨Y是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢?以下是小編為大家整理的一些常用的方案范例,供大家參考。不同的問題和目標需要不同的方案,因此這些范例只能作為參考,具體的制定過程還需要根據(jù)實際情況進行調整和改進。希望大家能夠根據(jù)自己的實際需求,靈活運用方案制定的方法和技巧,實現(xiàn)自己的目標和理想。
素質拓展活動策劃方案獎品篇一
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09:45--10:00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務!)。
空中鋼絲—圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側,雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14:00—16:00團隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16:10--16:40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00活動總結,返程!
一、活動主題:領略自然風光,加強班級同學情感交流。
二、活動時間:3月31日(星期四)。
三、活動人員:計應一二班。
四、活動地點:長沙世界之窗。
五、活動目的:陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式:
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152____。
副班長范x會:151____。
團支書段x勇:1511____。
輔導員助理員鄧x明:150____x。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
一、活動名稱。
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練。
二、活動主題。
友誼、合作、感恩、拼搏。
三、活動目的。
通過開展素質拓展訓練活動,旨在創(chuàng)設種.種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強同學間的團隊合作意識。
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。
3、訓練同學對于結構變動的適應能力。
4、增強團隊成員之間的相互信任。
5、加強成員間感情的溝通。
一、齊心協(xié)力。
器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時間:30分左右。
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線。
器材:呼啦圈。
時間:20~40分鐘。
目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起。
時間:20~40分鐘。
目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結。
規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬。
時間:30分鐘左右。
目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊_x你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次_x你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
總結:人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道。
時間:10分鐘左右。
器材:長繩一根、布條、秒表。
目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)。
時間30分鐘左右。
器材:報紙若干,膠帶3個。
目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境。
時間:40~50分鐘。
器材:布條若干。
目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
內容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向導,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地,此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結:信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
七、報數(shù)。
時間:10~30分鐘。
目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
一、活動名稱:親近大自然,探幽_山。
二、活動背景。
20_x年3月9日,公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,豐富了員工的文化生活,增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
三、活動目的和意義。
古路接悠遠,山氣入青嵐。溪澗聽天籟,飛瀑落幽潭。空山不見人,但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū),遠離工作生活的煩擾,欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動,放飛我們的心情,舒緩員工們的緊張和壓力,也讓員工們在活動中增強合作精神,帶來刺激和挑戰(zhàn),體會成就感。
山水、藍天白云,地上的花花草草,都能讓人們感到大腦更加輕松,胸懷更加寬廣、精神更加振奮,忘卻愁情煩事,帶著發(fā)自內心的自信,精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),更能增加員工間的感情和合作精神,激發(fā)工作積極性。
四、活動工作安排。
1、活動時間:4月18日(周一)(如遇天氣原因,順延至周二或下周)。
2、活動地點:_山風景區(qū)。
3、活動參與對象:公司全體成員(值班人員除外)。
4、活動人員配置:
4.1本次活動成立活動領導小組,配置如下:
組長:_(活動總指揮)。
成員:_(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。
_(負責安全、團隊紀律)。
4.2所有參與人員共分三個小組:
安全組組長:_;。
營運組組長:_;。
新員工組組長:_;。
5.活動內容:共7個節(jié)目。
5.1新進員工自我介紹(項目教練:_)。
5.2對歌比賽(項目教練:_)。
5.3成語接龍(項目教練:_)。
5.4頂氣球比賽(項目教練:_)。
5.4.1道具:氣球一個、繩子一條。
5.4.2參加人員:隨機抽取兩組對抗(每組5人)。
5.4.3游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭,不能用身體的其它部位,輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉)。
5.5五毛和一塊(項目教練:_)。
5.5.1。
裁判:_,負責發(fā)號施令。
5.5.2規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,內容自選)。
5.6異地傳書:(項目教練:曹培劉歡歡)。
5.6.1項目簡介:各隊排成一排,開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達給下一個人,如此類推,直到傳達到最后一個人,由最后一個人說出字條上的內容。
5.6.2規(guī)則:在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,不能用手機等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話,否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力:(項目教練:張賓李召陽)。
5.7.1項目簡介:1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說出一個數(shù)字,各組用最短時間做出正確的反應。
5.7.2規(guī)則:各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項目。
6.1卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉:接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉三圈,右轉三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。
6.3跳兔子舞。
6.4俯臥撐。
7活動所需物資:
7.1氣球5個,扎氣球所用繩子5條;。
7.2烹飪用具,餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排。
坐車前往梧桐山;。
2、下車后徒步走向山頂,欣賞梧桐山自然、人文風光;。
3、中午12:00進餐,其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,促進員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作,自行帶走垃圾;。
5、下午返回;。
6、做好活動總結工作。
六、關于活動安全問題。
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,內容附后:關于拓展活動安全細則及措施),各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點,防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準備。
1、身體狀況自我審查。
有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出:患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術后,處于恢復期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具,給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備。
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,出發(fā)前做好藥品準備,同時檢查使用日期,在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全,在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。
2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預防發(fā)生治安事故?;顒舆^程中,嚴格遵守活動的組織性和紀律性,不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項。
(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡,游山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災,在吸煙時應自覺將煙頭熄滅,不可隨意亂丟。
素質拓展活動策劃方案獎品篇二
1、培養(yǎng)學生與人交往能力,增進同學之間互相了解,融洽師生關系,提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和,充分開發(fā)他們的潛能,增強自信心和進取心。
3、學會關愛他人,在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學生的團隊精神,合作意識及創(chuàng)新精神。
1、藥學系團學會所有成員
2、北操場
1、20xx年12月13號
2、上午:8:00—11:30下午:2:30—5:30
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
(一)頭腦風暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長,并請隊長發(fā)表就職演說。
2、提出要求:
在隊長的統(tǒng)一指揮下,各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。
注意事項:
a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持,不要對別人指手劃腳;
b、尊重每個人的想法,而不要判斷或批評別人;
c、創(chuàng)意越多越好,鼓勵融合,多個創(chuàng)意的融合,往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進行設計活動
4、成果展示當其它人在說話的時候,請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點,本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點,自己在活動中的感受并作好記錄。
注意事項:
a、用“我”而不是“我們”,“你們”、“他們”,這幫助我們對自己所表達的負責;
b、請真誠地表達你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想聽,那也可以。
6、全體共享:各組選一位代表發(fā)言,并提供幾個自由發(fā)言的機會。
發(fā)言(討論)規(guī)則:
a、當其它人在說話的時候,請注意傾聽而不要打斷;
b、如果你說得比較簡短,更多的人有機會分享他們的觀點。
(二)信任背摔
游戲目的:
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰(zhàn)自我。
3、發(fā)揚團隊精神,互相幫助
4、接人動作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
(1)背摔者手部的準備動作:前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
(三)泰坦尼克號
參與人數(shù):
10~12人一組
時間:
30分鐘
場地:
戶外
道具:
木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)
應用:
(1)創(chuàng)新思維訓練
(2)應變能力的培養(yǎng)
(3)團隊合作精神培養(yǎng)
(四)無敵風火輪
1、任務一:
在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán),要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進,要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務二:
各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽,以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪,第一輪結束后進行修補和討論,第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則:
在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂,要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。
4、公布成績:
小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享,導師小結:
(五)漫漫人生路
參與人員:
團學會全體學生、09級新生志愿者
時間:
180分鐘
場地:
教室、戶外
道具:
眼罩、繩索、竹竿
活動過程:
(1)兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,相互扶持著,在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
(2)在體會不同角色的獨特感受后,他們被帶到教室坐下,音樂聲想起了,是那些催人淚下的動情音樂?!捌鋵?,人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行,同甘共苦,不離不棄,所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞,苦惱的時候有安慰,挫折的時候有鼓舞,迷失的時候有方向……”
(3)教師總結:要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼,每個人都得學會付出自己真誠和熱情,當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時,我們會發(fā)現(xiàn),原來世界是多么地美好,生活是多么地快樂,人生是多么地有意義。
(4)異掌同聲結束活動。
六、活動意義:
素質拓展活動豐富了我們的校園生活,對青年一代的成長,特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質,有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節(jié)和補充。
最后,預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。
素質拓展活動策劃方案獎品篇三
二、活動時間。
3月31日(星期四)。
三、活動人員。
計應一二班。
四、活動地點。
長沙世界之窗。
五、活動目的。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
2、與相關旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線與行程、價格,就相關的各類事項達成共識,班干部負責好各班的同學人數(shù),避免遺漏。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
(1)在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
(2)抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化。
(3)12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)。
(4)計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù)。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式。
計應二班。
班長程x鎮(zhèn):152xxxx。
副班長范x會:151xxx。
團支書段x勇:1511xxxx。
輔導員助理員鄧x明:150xxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動策劃方案獎品篇四
我部計劃開展大學生素質拓展課外活動,通過此次活動活躍學生會內部氣氛,增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流,增強學生會內部凝聚力,營造生動活潑、積極向上的團結氛圍,豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓,增強其對自身的認識,加強其自覺學習意識,不斷擴大自身的知識面,深化自身的交際能力,使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。
“集體中塑造自我,合作中拓展快樂”
待定
田徑場或旭日廣場
惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
共青團惠州學院委員會
院學生會人力資源部
待定
活動流程:
6:30~6:45所有工作人員到場地集合
6:45~7:10工作人員布置場地
7:10~7:20參加人員到場集合
7:20~7:30主持人致活動開幕詞
7:30~7:45院學生會主席團,特邀嘉賓自我介紹,正主席發(fā)表講話。
7:45~8:00主持人帶領參加人員進行熱身活動(破冰游戲)
8:00~8:20各隊自我介紹時間(包括隊名,隊徽,隊歌,口號)
8:20~8:30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項
8:30~11:30項目培訓時間
11:30~11:45頒獎環(huán)節(jié),學生會正主席及特邀嘉賓講話
11:45~11:50主持人活動致閉幕詞
11:50~12:00合影留念
前期工作:
1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間,地點,及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請。
2、10月底完成場地,桌椅申請工作
3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單
4、10月底召開工作人員動員大會,并對工作人員提前進行相關事項的培訓
5、購買物料及獎品,提前準備好游戲道具
6、如果條件及時間允許的情況下,安排工作人員對本次活動各項目進行時間的`測試
7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影,簽到,場地布置,活動現(xiàn)場工作人員,配樂人員,購物人員,主持人,道具物料租借人員等)
獎項安排:一二三等獎各一名(獎品)
活動項目:
1、活動破冰游戲:升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2、想隊名,隊徽,口號,隊歌
3、活動比賽項目:
1.趣味拼圖
項目介紹:
1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加
項目道具:11張不同顏色的大卡紙
項目目的:打破陌生的束縛,為了自己的團隊去勇敢地求索,交流,反饋,再交流合作。
2.瞎子找家人
項目介紹:
1、每次比賽由五支隊伍參加,每支隊派10名隊員參加
2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上,期間不能偷看。游戲開始前,不能走動。
4、工作人員把完成的組帶出,并對進行著的人員做好安全指導。
項目道具:布條:50條
3.3人2足接力賽
項目介紹:每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍派出9名隊員
項目道具:10條布條
項目目的:3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
4.七手八腳
項目介紹:
1、每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍派出10名隊員
3、完成指定動作時需要原地定住10秒,由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)
項目道具:無
項目目的:考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力,及是否愿意為團隊付出的精神。
5.氣球排排走
項目介紹:
1、每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍派出10名隊員
項目道具:氣球若干
項目目的:考驗團隊內部的協(xié)調能力。
6.密碼傳遞(沒有進行)
項目介紹:
1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加
第一輪是:4個數(shù)字
第二輪是:6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,
第三輪是:一個帶不同種符號的數(shù),如分號,根號,平方等等符號
第四輪是:一個單詞,或一串字母
第五輪是:回歸數(shù)字“1”結果可能沒有人想到的,最后隊員得到的信號是“1”,原因很簡單,大家的思維模式被自己固化了,不相信是這么簡單一個數(shù)字,開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度,不相信自己的隊友傳遞的信息,造成了失敗。
游戲很簡單,道理也不復雜,既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,建立起來了團隊信任,為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜,簡單明了利于執(zhí)行,在執(zhí)行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同,太復雜了產生理解誤差是肯定的,產生錯誤也是必然的,一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,頭拍幾下,右邊肩膀拍幾下,這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍,由于溝通的密碼過于復雜,記得太多大家就記不住了,最后一分也沒有得到。
項目道具:若干張便簽白紙
物料準備:略
素質拓展活動策劃方案獎品篇五
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09:45--10:00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務!)。
空中鋼絲—極速圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側,雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14:00—16:00團隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16:10--16:40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00活動總結,返程!
篇二。
一、活動主題:領略自然風光,加強班級同學情感交流。
二、活動時間:xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員:計應一二班。
四、活動地點:長沙世界之窗。
五、活動目的:陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,最好是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式:
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152xxxxxxxx。
副班長范x會:151xxxxxxxx。
團支書段x勇:1511xxxxxxxx。
輔導員助理員鄧x明:150xxxxxxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
篇三。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,新進員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案。
(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時間:9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點:小學操場。
(四)人員安排:
(1)主持人:xxxx。
(2)隊員:分為三隊:由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:
對于公司:
(1)進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力;。
(2)學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關系,形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團隊應變性,從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員:
(1)認識自身潛能,增強自信心;。
(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限,讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力,提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排:
8:00集合上車(地點可選)。
9:00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9:00-9:15)問好、講話。
訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動,使學員集中注意力,進入訓練狀態(tài)。解除學員之間,學員與培訓師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)。
操作要求:。
進行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團隊負責人,并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘,團隊展示時間15分鐘?;顒幽康模?BR> 促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設進程。
素質拓展活動策劃方案獎品篇六
在大一新生剛剛開始大學生活之際,正是班級凝聚力成型,大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此,交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二.活動目的。
第一,幫助同學們融入集體,提高團結協(xié)作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學課余生活,體會大學魅力。
三.活動主題:熱愛班級,體驗凝聚。
五.活動時間及地點:11月3日-11月4日圖書館東面。
六.活動安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門,負責部門須提前十分鐘到場,參與正常活動組織,突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與,結束語。
七.活動反饋。
八.活動經(jīng)費。
九.注意事項。
2.每場活動結束,負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;。
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素質拓展活動策劃方案獎品篇七
泰禾集團靈山縣分公司
20xx年5月1日前在縣廣場舉行
1、企鵝漫步
(工作人員準備排球和足球各2個,現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個,主持人提醒隊員不必吹得太大,防止爆裂。)(用時10分鐘)比賽規(guī)則:參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球,呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走,球掉下需夾起球,在掉球的位置繼續(xù),起點處站5人,終點5人。依次往返,以全隊完成時間少者為勝。(比賽分四組,每組10人參賽,可以男女混合。)
2、滾雪球
比賽人數(shù)及分組:每隊12名隊員(至少3名女生),分為兩組依次進行比賽賽距:場地長約20米,在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制:按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。
比賽規(guī)則:
(1)每隊12人(男女各一半)縱隊排在起點線上,發(fā)令后,各隊第一位迅速向前跑去,繞過終點標志物跑回起點,與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,折轉后返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,直到整個隊伍手拉手跑完為止。
(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
(3)跑動中不限制隊伍的排法,但必須是手拉手,不得脫手。全隊人員(12人)全部超過起點才算全部到達。
3、集體跳繩
選手:每隊10人,至少有4名女生,比賽時,任選2人悠繩。
規(guī)則:
(1)8人從悠繩a者左手排隊,依次進入繩中,然后從悠繩b者左手轉向b者右手排隊,8人全跳完一遍后,再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉向a者左手排隊。重復進行。
(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
(3)必須是8人完全通過,比賽時如有隊員未通過,應重跳。
(4)裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次:時間3分鐘,以各隊所跳個數(shù)排名次,多者名次列前。
4.搶棒棒糖(取獲勝人數(shù)最多的兩組)
道具:四根繩子,棒棒糖若干
參加人員:每組8人,男女各占一半,可多組進行
比賽規(guī)則:兩個男(女)生背靠背挽住對方,每個男(女)生前面1米左右站著一個女生,手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男(女)生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽
比賽人數(shù)及分組:每隊出10名隊員(男女各半),分為兩組依次進行比。
比賽距離:30米,比賽賽制:按每隊用時先后按計時取名次。
比賽規(guī)則:
(2)鳴哨后,十人同時啟動,以十人軀干到達終點線內沿垂直面,方可到達終點。比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘
參加人員:每隊3人(一男兩女)。
比賽規(guī)則:比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。男選手如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進。現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人。
每隊可根據(jù)以上項目組隊參加,領隊、教練各1人。
按照規(guī)程總則執(zhí)行
(一)抽簽分組;
(二)按單淘汰制進行競賽;
現(xiàn)場頒發(fā)紀念品。
按規(guī)程總則執(zhí)行
素質拓展活動策劃方案獎品篇八
在大一新生剛剛開始大學生活之際,正是班級凝聚力成型,大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此,交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二.活動目的.
第一,幫助同學們融入集體,提高團結協(xié)作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學課余生活,體會大學魅力。
三.活動主題:
熱愛班級,體驗凝聚。
四.活動對象:
交通運輸工程學院10、11級心理委員,12級學生。
五.活動時間及地點:
11月3日-11月4日圖書館東面。
六.活動安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習下班宣傳,并召開心理委員會議,通知相關事宜;。
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動器材借出,并保管。
3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門,負責部門須提前十分鐘到場,參與正常活動組織,突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與,結束語。
七.活動反饋。
活動之后將下發(fā)活動反饋單,以便了解活動的效果,存在的問題,改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫,并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長輔導室。
八.活動經(jīng)費。
九.注意事項。
2.每場活動結束,負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;。
素質拓展活動策劃方案獎品篇九
九月風華,十月流金,學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競癬新成員招收的工作之后,第七屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會正式成立了。為了更好的迎接協(xié)會改革的機遇與挑戰(zhàn),新一屆就業(yè)協(xié)會成員需要團結自身,充分了解協(xié)會的精神、文化底蘊。開學以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài),需要一個寬松、良好的交流氛圍,特組織2010屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體成員參加素質拓展活動。
團結 友誼 合作 拼搏
增強團隊意識,培養(yǎng)團隊精神,加強成員間相互交流和認識了解,提高會員之間的默契度及協(xié)調、領導能力,為以后的工作開展做好鋪墊。同時通過這樣的方式增強就業(yè)協(xié)會的影響力,展現(xiàn)就協(xié)的魅力,讓會員體會就協(xié)的優(yōu)越感。
學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會
協(xié)會全體人員
生工院后面草坪
1、宣傳通知:各部門通過短信形式或者部門會議通知本部門干事,并統(tǒng)計最后人數(shù),交予辦公室統(tǒng)計匯總。
2、工作人員安排:由副部級以上干部全程負責活動的展開:a、主持人1名,負責活動流程的.掌控,計時及觀察各隊的表現(xiàn);b、成績登記員6名,每隊一名,負責登記各隊的成績表現(xiàn),監(jiān)督各隊遵守游戲規(guī)則,記錄各隊成績,及及九人五腳環(huán)節(jié)各隊的時間; c、照相人員:2人;d、獎狀擬寫人員1個:在比賽結果后迅速寫好獎狀;注:成績登記員負責現(xiàn)場秩序的維護。評委:會長、副會、秘書長等。
3、活動所需物品:筆10支,成績登記表8張(有附件),相機2-3部,獎狀9張,毛筆1支,墨水,卡片44張(26個字母,0-9數(shù)字卡片,8個單詞卡片),計時器(可用手機代替)
4、部門分工:
辦公室:活動主要負責部門,且參與會員人數(shù)統(tǒng)計,成績登記表打印,相關物品準備。
宣傳部:獎狀的擬寫
調研部:負責活動后期會員上交的關于本次活動想法、意見整理
網(wǎng)絡部:在協(xié)會網(wǎng)站上更新相關活動信息創(chuàng)業(yè)服務部、外聯(lián)部:協(xié)助各部門工作
5、工作人員必須提前到場地準備。
1.網(wǎng)絡部簽到,統(tǒng)計并匯報人數(shù)。
2.主持人宣布活動開始,介紹本次活動的主題、目的,并對各位成員的準時參加表示熱烈歡迎,同時向會員說明分組組隊規(guī)則: 假設要分成6組,則先讓所有成員隨便排好隊,從第一排排頭開始按s型報數(shù) 1-6循環(huán),報到相同數(shù)字的同學為一隊。同時各工作人員在每個環(huán)節(jié)做好本職工作。
3.隊伍的組建及風采展示(40分鐘左右):
a、在20分鐘內每個團隊完成以下任務:
(1)、每個團隊內部的每個成員進行自我介紹,要互相認識。
(2)、各個團隊內部自行選出一位隊長。
(3)由隊長組織各個團隊成員定好隊名、隊歌(一至兩句歌詞,可以改編、引用歌曲,不要求原創(chuàng))、口號。
(4)、想好團隊風采展示時團隊要擺出的pose(要求每個成員參與)。
b、由主持人宣布各團隊按順序進行團隊風采展示,展示內容為:隊名、隊歌、口號、pose。
c、相關工作人員把各隊隊名填在成績登記表上,并對這個環(huán)節(jié)給各個團隊進行評分、成績登記。
d、此環(huán)節(jié)結束后,主持人向大家宣布活動最后有一個團隊自創(chuàng)節(jié)目表演環(huán)節(jié),讓大家提前做好準備,以便達到更好的效果。
4.進行拓展游戲(一):瘋狂人體設計(20分鐘左右)
(1)、游戲類型:益智型、團體合作型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,鍛煉成員組織能力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力
(3)、游戲道具:帶有數(shù)字、字母、單詞的卡片
(4)、游戲規(guī)則:每個隊同時進行,各項工作人員準備要到位,相應人員記錄好成績。
第一輪-字母組:每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽,各隊都抽完簽之后,各隊依次報出本隊抽到的字母,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,各團隊成員要在1分鐘之內用人體擺出該字母造型(大小寫均可),不得借用任何工具。評分點:完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有26個字母的卡片)
第二輪-數(shù)字組:每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽,各隊都抽完簽之后,各隊依次報出本隊抽到的數(shù)字,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,各團隊成員要在一分鐘之內用人體擺出該數(shù)字造型,不得借用任何工具。評分點:完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有10個數(shù)字的卡片)
第三輪-單詞組:每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽,各隊都抽完簽之后,各隊依次報出本隊抽到的單詞,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,各團隊成員要在3分鐘內用人體擺出該單詞造型(大小寫均可),不得借用任何工具。評分點:完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有8個單詞的卡片)
5.進行拓展游戲(二):九人五腳(15分鐘左右)(進行此游戲前,應提前劃定長為10米的比賽區(qū))
(1)、游戲類型:益智型、團體合作型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,鍛煉成員組織能力,學會合理安排人員
(3)、游戲規(guī)則:每個隊同時進行,各項工作人員準備要到位,尤其是計時人員要集中注意力,相關工作人員負責記錄好成績。
每個團隊安排好9個人,這九個人要共同完成一段10米的步行距離,要求團隊在步行時每時每刻都只能有5只腳在地上行走,且團隊要整排的前進,不得出現(xiàn)分離,每個團隊有5分鐘時間準備,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,最快到達目的地的團隊獲勝。
6. 進行拓展游戲(三)女皇圈(15分鐘左右)
(1)、游戲類型:團體合作、成員協(xié)作型,考驗型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,鍛煉成員毅力
(3)、游戲規(guī)則:各隊所有隊員圍成一圈站立,要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,緊湊站立,調整好位置,當主持人一喊“坐下”,各隊隊員立即坐下,即坐在后邊的人的膝蓋上,游戲期間亂動,圈被破壞則宣告游戲失敗。依各隊堅持的時間長短記錄成績,各隊堅持的時間上限為設置為15分鐘。
7. 進行拓展游戲(四)信任背摔
(1)、游戲類型:團體合作、挑戰(zhàn)型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,增強彼此的信任,挑戰(zhàn)自己的勇氣
(3)、游戲規(guī)則:此游戲每個隊單個進行,遵循自愿原則。每隊由5-8個人相互站立相距20—30厘米,這幾位隊員用自己的右手往下繞過自己右邊的成員的左手,然后握住自己的左手手腕,然后用左手握住對面隊員的右手手腕,保持隊形的緊密,幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀,剩下的隊員輪流站在適當高度的高臺上,隊員站在高臺上,背對人網(wǎng),雙手交叉緊和在胸前,雙腳并攏,身體保持挺立姿態(tài),該隊員在接到人網(wǎng)準備好的信號后,向后平躺在人網(wǎng)上,直至全部隊員完成。注意:(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏,以免造成人網(wǎng)隊員的傷害,人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰,避免背摔隊員的手臂擊打到地面)
此游戲準備好安全防護措施。
8.自創(chuàng)節(jié)目(50分鐘左右):每個團隊必須自己原創(chuàng)一個節(jié)目,該節(jié)目要求每個成員都要參與。20分鐘后開始依次表演。在某一個團隊表演時,其他團隊要保持秩序,認真欣賞。
9.各工作人員把各隊成績匯總、排名,評出冠軍一個,另外評出團體獎:“最具風采團隊獎”,“最佳創(chuàng)意獎”,“鼓勵獎”;個人獎:“最佳組織獎”,“最佳勇氣獎”;冠軍的團隊每個成員可以獲得額外的棒棒糖,個人獎可以獲得一個筆記本。
成績登記表:8張x0.15=1.2
獎狀:1元/張x10張=10
卡片:可用裁剪的信紙代替
獎品:冠軍獎(棒棒糖) 個人獎:筆記本2個
通過本次活動能夠增強協(xié)會成員之間的相互交流,了解,能夠激發(fā)社員參與活動的積極性,創(chuàng)造性,增強社團的凝聚力,青春攜手,讓社團能夠在大家的齊心協(xié)力下越走越輝煌。
1.活動結束由所有成員負責清理現(xiàn)常
2.活動結束后各部門及時做好反思,找出問題,記錄在冊,以便將下次活動搞得更好。
3.每個會員寫一下在這次素質拓展活動有什么收獲、感悟,交到本部門部長手中,交給調研部進行整理,網(wǎng)絡部可挑選比較滿意的放在協(xié)會網(wǎng)站上。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十
隨著戰(zhàn)爭的遠離和經(jīng)濟的發(fā)展,戶外活動開始走出軍事和求生范疇,成為人類娛樂、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式。下面是本站小編為您精心整理的戶外素質拓展活動活動。
策劃方案。
模板。
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和。
口號。
09:45--10:00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務!)。
空中鋼絲—極速圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側,雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14:00—16:00團隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16:10--16:40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00。
活動總結。
返程!
一、活動主題:領略自然風光,加強班級同學情感交流。
二、活動時間:xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員:計應一二班。
四、活動地點:長沙世界之窗。
五、活動目的:陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,最好是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、
應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式:
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152。
副班長范x會:151。
團支書段x勇:1511。
輔導員助理員鄧x明:150。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,新進員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案。
(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時間:9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點:小學操場。
(四)人員安排:
(1)主持人:xxxx。
(2)隊員:分為三隊:由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:
對于公司:
(1)進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力;。
(2)學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關系,形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團隊應變性,從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員:
(1)認識自身潛能,增強自信心;。
(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限,讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力,提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排:
8:00集合上車(地點可選)。
9:00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9:00-9:15)問好、講話。
訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動,使學員集中注意力,進入訓練狀態(tài)。解除學員之間,學員與培訓師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)。
操作要求:。
進行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團隊負責人,并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘,團隊展示時間15分鐘。活動目的:
促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設進程。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十一
培養(yǎng)學生團結、互助的精神,改變部分同學膽小、靦腆的性格,同時增強同學之間的信任,也考驗同學的知識和智慧。
20xx年10月14日新足球場。
1、請老師對此次活動進行動員、加油,并對同學提出希望。
2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))。
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會。
規(guī)則:男女生各一排,面對面坐,每兩名女生對面坐一位男生,主持人宣布開始后,這兩女一男之間相互作自我介紹,總共時間為1分鐘,1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐,與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束后要由老師隨機抽取幾名同學,讓他們喊出其他人的名字,看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子。
規(guī)則:所有同學隨機分為3組,每組有2名同學作為裁判,其他同學分別扮演瞎子或瘸子,瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路,瘸子必須拉著瞎子的手,對他說:“同學我愿幫你走完大學!”之后進行障礙路上的接力賽,讓每組的同學都走完這段路,用時最少的小組為冠軍,之后是亞軍、季軍,并頒發(fā)獎品。
c環(huán)節(jié):提示語猜詞。
規(guī)則:在操場上鋪三張大紙,呈品字形,將全體學生分為3組,分別站在這三張大紙上(注:每組同學要全部站在大紙上很困難,所以他們要單腳,而且要緊緊擁在一起,互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間,站在凳子上方,向同學說提示語,并請同學以搶答形式來回答,每答對一題得一分,比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結束后統(tǒng)計各組得分!
d環(huán)節(jié):trustme.(相信我)。
游戲規(guī)則:由6名男生,每2人手相連,組成保護網(wǎng),搬來一個凳子,讓同學站在凳子上,背對保護網(wǎng),筆直身體向后倒,落在保護網(wǎng)上,(注:每名同學在站上凳子上時,要大聲對充當保護網(wǎng)的同學說:“我能相信你們嗎?”保護網(wǎng)回答:“放心吧,相信我們?!保┑谝粋€由老師來進行示范,為大家加油,鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié):環(huán)境科學的所有同學,手拉手排成x—can的形式,請老師拍照,(預示環(huán)科同學一切皆能,x代表未知的東西,推廣來說就是探索未知,探索一切,can是能,所以代表一切皆能)。
3,、活動結束,請老師對本次活動作評價、講感受,總結,請同學發(fā)言談本次活動感受、收獲。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十二
xx年3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
2、與相關旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線與行程、價格,就相關的各類事項達成共識,班干部負責好各班的同學人數(shù),避免遺漏。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的.有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):xxxxxxxx。
副班長范x會:xxxxxxxx。
團支書段x勇:xxxxxxxx。
輔導員助理員鄧x明:xxxxxxxxx。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十三
3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的`安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152xx。
副班長范x會:151xx。
團支書段x勇:1511xx。
輔導員助理員鄧x明:150xxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十四
活動時間:。
上午,請家長們8:10分到達人民公園,8:20分活動準時開始。(家長自己帶孩子到人民公園與各班老師集合)活動目的:。
1、讓孩子到戶外感受大自然的美,呼吸大自然的新鮮空氣及培養(yǎng)幼兒熱愛大自然的情感2、通過游戲活動,促進幼兒身心發(fā)展的協(xié)調性。
3、通過本次活動,增強孩子與他人合作的意識,并能體會親子活動的樂趣。
活動要求:。
1、家長帶孩子在行車的路上要注意安全,一切以安全為出發(fā)點。
2、為了活動能順利開展,家長要在教師的帶領下活動,聽從教師的安排,不要擅自帶孩子離開隊伍。
3、在活動的過程中,請家長要看好自己的寶貝,不讓孩子到處亂跑,保證孩子的安全。
4、教師宣布活動結束,家長才能帶孩子離開。請您堅持到活動結束,給孩子樹立一個堅持的榜樣。游戲途中不能擅自帶孩子離開活動現(xiàn)場?;丶視r,要事先與本班老師打招呼,孩子跟老師說“再見”后方能帶孩子離開。
5、請家長做好幼兒防曬工作,自備遮陽工具以及寶寶的更換衣物、水壺等。(確保幼兒參與游戲的積極狀態(tài)。)6、在活動的過程中,請家長們穿上舒適的運動裝,方便于跟孩子合作。建議家長們不要穿裙子或高跟鞋。
7、請家長自覺遵守活動要求,以防出現(xiàn)安全事故。
8、活動當天孩子統(tǒng)一穿園服。
游戲1:《背人接力》。
游戲規(guī)則:。
1、將游戲者分成紅、黃、藍三隊,分別由家長和孩子合作。
2、家長背起孩子,孩子手上拿著各隊小旗,口令起,家長背著孩子從起點出發(fā),跑到對面將旗傳給下一組家庭,接到小旗的家庭,方能起跑。
3、不準搶跑,如被背者中途滑下,應在掉下處背好繼續(xù)跑,否則判失敗。
4、每個隊伍分兩支小分隊進行接力。
5、最快接力結束的一組將獲得5個積分卡,第二名4個積分卡,第三名3個積分卡。
游戲2:《袋鼠跳》。
游戲規(guī)則:。
1、每輪分三組,分別由孩子和家長合作,家長和孩子站在各自的袋子里,家長的一邊手牽著孩子的手,各自抓緊自己的袋子,口令起,從起點跳到終點,先到者獲勝,可用積分的形式。
2、必須人和袋不分離,家長的手和孩子的手要牽著到達終點。
3、如跳到中途袋子脫落,應把袋子拉好再繼續(xù)跳,不能脫袋跳,否則判失敗。
游戲3:《過河拆橋》。
游戲規(guī)則:。
1、每輪分三組,分別由家長和孩子合作,孩子站在呼啦圈里,口令起,家長把呼啦圈拿起繞過孩子的頭再扔到前面,孩子往前跳,依次這樣,先到終點者獲勝??捎梅e分的形式。
2、呼啦圈一定要繞過孩子的頭,而且孩子必須是跳到呼啦圈里,不能走或跨到圈里,不能脫圈跳,否則判失敗。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十五
3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的`經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152xxx。
副班長范x會:151xxx。
團支書段x勇:1511xxx。
輔導員助理員鄧x明:150xxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十六
xx月xx日,公司組織中高層管理人員到xx培訓中心,進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目,揭示了抽象而深刻的道理,讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到,其實我們每個人都是很堅強的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。
每個小隊都由隊員自己起一個隊名,并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目后,我們都大聲的唱隊歌,喊隊號,這使我們每一個人都時刻感受到,自己不是一個人,而是處在一個團隊當中,要成功完成訓練項目,需要每一個人的努力,需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣,口號一致,步調一致,我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔,信任背摔是一個鍛煉團隊精神有代表性項目。當學員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候,在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。如果臺上的學員不信任臺下人的話,就可能會屁股先下,使下面的個別學員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話,就可能會跑開,那么對臺上學員的傷害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友,在背摔中,隊友為背摔者架起了一座生命之橋,當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時,就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人,自己越安全,只有在心理放松、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。
在整個拓展訓練的過程中,我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足,為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后,大家都很累,可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情,都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊,而我們的每個人就是團隊中的一員,自己能克服困難,因為有隊友們的支持,有他們的鼓勵,我們才勇敢地踏出了這一步。同理,在工作的過程中,如果我們都是孤立一人,沒有同事們的協(xié)助,支持,理解,工作也是很難開展,再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間,但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?BR>
素質拓展活動策劃方案獎品篇一
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09:45--10:00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務!)。
空中鋼絲—圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側,雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14:00—16:00團隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16:10--16:40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00活動總結,返程!
一、活動主題:領略自然風光,加強班級同學情感交流。
二、活動時間:3月31日(星期四)。
三、活動人員:計應一二班。
四、活動地點:長沙世界之窗。
五、活動目的:陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式:
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152____。
副班長范x會:151____。
團支書段x勇:1511____。
輔導員助理員鄧x明:150____x。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
一、活動名稱。
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練。
二、活動主題。
友誼、合作、感恩、拼搏。
三、活動目的。
通過開展素質拓展訓練活動,旨在創(chuàng)設種.種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強同學間的團隊合作意識。
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。
3、訓練同學對于結構變動的適應能力。
4、增強團隊成員之間的相互信任。
5、加強成員間感情的溝通。
一、齊心協(xié)力。
器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時間:30分左右。
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線。
器材:呼啦圈。
時間:20~40分鐘。
目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起。
時間:20~40分鐘。
目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結。
規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬。
時間:30分鐘左右。
目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊_x你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次_x你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
總結:人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道。
時間:10分鐘左右。
器材:長繩一根、布條、秒表。
目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)。
時間30分鐘左右。
器材:報紙若干,膠帶3個。
目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境。
時間:40~50分鐘。
器材:布條若干。
目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
內容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向導,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地,此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結:信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
七、報數(shù)。
時間:10~30分鐘。
目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
一、活動名稱:親近大自然,探幽_山。
二、活動背景。
20_x年3月9日,公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,豐富了員工的文化生活,增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
三、活動目的和意義。
古路接悠遠,山氣入青嵐。溪澗聽天籟,飛瀑落幽潭。空山不見人,但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū),遠離工作生活的煩擾,欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動,放飛我們的心情,舒緩員工們的緊張和壓力,也讓員工們在活動中增強合作精神,帶來刺激和挑戰(zhàn),體會成就感。
山水、藍天白云,地上的花花草草,都能讓人們感到大腦更加輕松,胸懷更加寬廣、精神更加振奮,忘卻愁情煩事,帶著發(fā)自內心的自信,精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),更能增加員工間的感情和合作精神,激發(fā)工作積極性。
四、活動工作安排。
1、活動時間:4月18日(周一)(如遇天氣原因,順延至周二或下周)。
2、活動地點:_山風景區(qū)。
3、活動參與對象:公司全體成員(值班人員除外)。
4、活動人員配置:
4.1本次活動成立活動領導小組,配置如下:
組長:_(活動總指揮)。
成員:_(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。
_(負責安全、團隊紀律)。
4.2所有參與人員共分三個小組:
安全組組長:_;。
營運組組長:_;。
新員工組組長:_;。
5.活動內容:共7個節(jié)目。
5.1新進員工自我介紹(項目教練:_)。
5.2對歌比賽(項目教練:_)。
5.3成語接龍(項目教練:_)。
5.4頂氣球比賽(項目教練:_)。
5.4.1道具:氣球一個、繩子一條。
5.4.2參加人員:隨機抽取兩組對抗(每組5人)。
5.4.3游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭,不能用身體的其它部位,輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉)。
5.5五毛和一塊(項目教練:_)。
5.5.1。
裁判:_,負責發(fā)號施令。
5.5.2規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,內容自選)。
5.6異地傳書:(項目教練:曹培劉歡歡)。
5.6.1項目簡介:各隊排成一排,開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達給下一個人,如此類推,直到傳達到最后一個人,由最后一個人說出字條上的內容。
5.6.2規(guī)則:在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,不能用手機等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話,否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力:(項目教練:張賓李召陽)。
5.7.1項目簡介:1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說出一個數(shù)字,各組用最短時間做出正確的反應。
5.7.2規(guī)則:各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項目。
6.1卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉:接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉三圈,右轉三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。
6.3跳兔子舞。
6.4俯臥撐。
7活動所需物資:
7.1氣球5個,扎氣球所用繩子5條;。
7.2烹飪用具,餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排。
坐車前往梧桐山;。
2、下車后徒步走向山頂,欣賞梧桐山自然、人文風光;。
3、中午12:00進餐,其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,促進員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作,自行帶走垃圾;。
5、下午返回;。
6、做好活動總結工作。
六、關于活動安全問題。
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,內容附后:關于拓展活動安全細則及措施),各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點,防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準備。
1、身體狀況自我審查。
有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出:患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術后,處于恢復期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具,給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備。
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,出發(fā)前做好藥品準備,同時檢查使用日期,在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全,在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。
2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預防發(fā)生治安事故?;顒舆^程中,嚴格遵守活動的組織性和紀律性,不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項。
(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡,游山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災,在吸煙時應自覺將煙頭熄滅,不可隨意亂丟。
素質拓展活動策劃方案獎品篇二
1、培養(yǎng)學生與人交往能力,增進同學之間互相了解,融洽師生關系,提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和,充分開發(fā)他們的潛能,增強自信心和進取心。
3、學會關愛他人,在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學生的團隊精神,合作意識及創(chuàng)新精神。
1、藥學系團學會所有成員
2、北操場
1、20xx年12月13號
2、上午:8:00—11:30下午:2:30—5:30
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
(一)頭腦風暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長,并請隊長發(fā)表就職演說。
2、提出要求:
在隊長的統(tǒng)一指揮下,各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。
注意事項:
a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持,不要對別人指手劃腳;
b、尊重每個人的想法,而不要判斷或批評別人;
c、創(chuàng)意越多越好,鼓勵融合,多個創(chuàng)意的融合,往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進行設計活動
4、成果展示當其它人在說話的時候,請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點,本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點,自己在活動中的感受并作好記錄。
注意事項:
a、用“我”而不是“我們”,“你們”、“他們”,這幫助我們對自己所表達的負責;
b、請真誠地表達你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想聽,那也可以。
6、全體共享:各組選一位代表發(fā)言,并提供幾個自由發(fā)言的機會。
發(fā)言(討論)規(guī)則:
a、當其它人在說話的時候,請注意傾聽而不要打斷;
b、如果你說得比較簡短,更多的人有機會分享他們的觀點。
(二)信任背摔
游戲目的:
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰(zhàn)自我。
3、發(fā)揚團隊精神,互相幫助
4、接人動作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
(1)背摔者手部的準備動作:前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
(三)泰坦尼克號
參與人數(shù):
10~12人一組
時間:
30分鐘
場地:
戶外
道具:
木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)
應用:
(1)創(chuàng)新思維訓練
(2)應變能力的培養(yǎng)
(3)團隊合作精神培養(yǎng)
(四)無敵風火輪
1、任務一:
在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán),要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進,要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務二:
各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽,以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪,第一輪結束后進行修補和討論,第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則:
在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂,要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。
4、公布成績:
小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享,導師小結:
(五)漫漫人生路
參與人員:
團學會全體學生、09級新生志愿者
時間:
180分鐘
場地:
教室、戶外
道具:
眼罩、繩索、竹竿
活動過程:
(1)兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,相互扶持著,在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
(2)在體會不同角色的獨特感受后,他們被帶到教室坐下,音樂聲想起了,是那些催人淚下的動情音樂?!捌鋵?,人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行,同甘共苦,不離不棄,所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞,苦惱的時候有安慰,挫折的時候有鼓舞,迷失的時候有方向……”
(3)教師總結:要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼,每個人都得學會付出自己真誠和熱情,當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時,我們會發(fā)現(xiàn),原來世界是多么地美好,生活是多么地快樂,人生是多么地有意義。
(4)異掌同聲結束活動。
六、活動意義:
素質拓展活動豐富了我們的校園生活,對青年一代的成長,特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質,有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節(jié)和補充。
最后,預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。
素質拓展活動策劃方案獎品篇三
二、活動時間。
3月31日(星期四)。
三、活動人員。
計應一二班。
四、活動地點。
長沙世界之窗。
五、活動目的。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
2、與相關旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線與行程、價格,就相關的各類事項達成共識,班干部負責好各班的同學人數(shù),避免遺漏。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
(1)在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
(2)抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化。
(3)12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)。
(4)計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù)。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式。
計應二班。
班長程x鎮(zhèn):152xxxx。
副班長范x會:151xxx。
團支書段x勇:1511xxxx。
輔導員助理員鄧x明:150xxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動策劃方案獎品篇四
我部計劃開展大學生素質拓展課外活動,通過此次活動活躍學生會內部氣氛,增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流,增強學生會內部凝聚力,營造生動活潑、積極向上的團結氛圍,豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓,增強其對自身的認識,加強其自覺學習意識,不斷擴大自身的知識面,深化自身的交際能力,使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。
“集體中塑造自我,合作中拓展快樂”
待定
田徑場或旭日廣場
惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓
共青團惠州學院委員會
院學生會人力資源部
待定
活動流程:
6:30~6:45所有工作人員到場地集合
6:45~7:10工作人員布置場地
7:10~7:20參加人員到場集合
7:20~7:30主持人致活動開幕詞
7:30~7:45院學生會主席團,特邀嘉賓自我介紹,正主席發(fā)表講話。
7:45~8:00主持人帶領參加人員進行熱身活動(破冰游戲)
8:00~8:20各隊自我介紹時間(包括隊名,隊徽,隊歌,口號)
8:20~8:30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項
8:30~11:30項目培訓時間
11:30~11:45頒獎環(huán)節(jié),學生會正主席及特邀嘉賓講話
11:45~11:50主持人活動致閉幕詞
11:50~12:00合影留念
前期工作:
1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間,地點,及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請。
2、10月底完成場地,桌椅申請工作
3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單
4、10月底召開工作人員動員大會,并對工作人員提前進行相關事項的培訓
5、購買物料及獎品,提前準備好游戲道具
6、如果條件及時間允許的情況下,安排工作人員對本次活動各項目進行時間的`測試
7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影,簽到,場地布置,活動現(xiàn)場工作人員,配樂人員,購物人員,主持人,道具物料租借人員等)
獎項安排:一二三等獎各一名(獎品)
活動項目:
1、活動破冰游戲:升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)
2、想隊名,隊徽,口號,隊歌
3、活動比賽項目:
1.趣味拼圖
項目介紹:
1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加
項目道具:11張不同顏色的大卡紙
項目目的:打破陌生的束縛,為了自己的團隊去勇敢地求索,交流,反饋,再交流合作。
2.瞎子找家人
項目介紹:
1、每次比賽由五支隊伍參加,每支隊派10名隊員參加
2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上,期間不能偷看。游戲開始前,不能走動。
4、工作人員把完成的組帶出,并對進行著的人員做好安全指導。
項目道具:布條:50條
3.3人2足接力賽
項目介紹:每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍派出9名隊員
項目道具:10條布條
項目目的:3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
4.七手八腳
項目介紹:
1、每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍派出10名隊員
3、完成指定動作時需要原地定住10秒,由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)
項目道具:無
項目目的:考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力,及是否愿意為團隊付出的精神。
5.氣球排排走
項目介紹:
1、每組比賽由5支隊伍參賽,每支隊伍派出10名隊員
項目道具:氣球若干
項目目的:考驗團隊內部的協(xié)調能力。
6.密碼傳遞(沒有進行)
項目介紹:
1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加
第一輪是:4個數(shù)字
第二輪是:6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,
第三輪是:一個帶不同種符號的數(shù),如分號,根號,平方等等符號
第四輪是:一個單詞,或一串字母
第五輪是:回歸數(shù)字“1”結果可能沒有人想到的,最后隊員得到的信號是“1”,原因很簡單,大家的思維模式被自己固化了,不相信是這么簡單一個數(shù)字,開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度,不相信自己的隊友傳遞的信息,造成了失敗。
游戲很簡單,道理也不復雜,既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,建立起來了團隊信任,為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜,簡單明了利于執(zhí)行,在執(zhí)行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同,太復雜了產生理解誤差是肯定的,產生錯誤也是必然的,一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,頭拍幾下,右邊肩膀拍幾下,這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍,由于溝通的密碼過于復雜,記得太多大家就記不住了,最后一分也沒有得到。
項目道具:若干張便簽白紙
物料準備:略
素質拓展活動策劃方案獎品篇五
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09:45--10:00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務!)。
空中鋼絲—極速圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側,雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14:00—16:00團隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16:10--16:40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00活動總結,返程!
篇二。
一、活動主題:領略自然風光,加強班級同學情感交流。
二、活動時間:xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員:計應一二班。
四、活動地點:長沙世界之窗。
五、活動目的:陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,最好是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式:
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152xxxxxxxx。
副班長范x會:151xxxxxxxx。
團支書段x勇:1511xxxxxxxx。
輔導員助理員鄧x明:150xxxxxxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
篇三。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,新進員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案。
(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時間:9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點:小學操場。
(四)人員安排:
(1)主持人:xxxx。
(2)隊員:分為三隊:由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:
對于公司:
(1)進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力;。
(2)學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關系,形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團隊應變性,從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員:
(1)認識自身潛能,增強自信心;。
(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限,讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力,提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排:
8:00集合上車(地點可選)。
9:00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9:00-9:15)問好、講話。
訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動,使學員集中注意力,進入訓練狀態(tài)。解除學員之間,學員與培訓師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)。
操作要求:。
進行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團隊負責人,并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘,團隊展示時間15分鐘?;顒幽康模?BR> 促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設進程。
素質拓展活動策劃方案獎品篇六
在大一新生剛剛開始大學生活之際,正是班級凝聚力成型,大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此,交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二.活動目的。
第一,幫助同學們融入集體,提高團結協(xié)作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學課余生活,體會大學魅力。
三.活動主題:熱愛班級,體驗凝聚。
五.活動時間及地點:11月3日-11月4日圖書館東面。
六.活動安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門,負責部門須提前十分鐘到場,參與正常活動組織,突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與,結束語。
七.活動反饋。
八.活動經(jīng)費。
九.注意事項。
2.每場活動結束,負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;。
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素質拓展活動策劃方案獎品篇七
泰禾集團靈山縣分公司
20xx年5月1日前在縣廣場舉行
1、企鵝漫步
(工作人員準備排球和足球各2個,現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個,主持人提醒隊員不必吹得太大,防止爆裂。)(用時10分鐘)比賽規(guī)則:參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球,呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走,球掉下需夾起球,在掉球的位置繼續(xù),起點處站5人,終點5人。依次往返,以全隊完成時間少者為勝。(比賽分四組,每組10人參賽,可以男女混合。)
2、滾雪球
比賽人數(shù)及分組:每隊12名隊員(至少3名女生),分為兩組依次進行比賽賽距:場地長約20米,在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制:按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。
比賽規(guī)則:
(1)每隊12人(男女各一半)縱隊排在起點線上,發(fā)令后,各隊第一位迅速向前跑去,繞過終點標志物跑回起點,與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,折轉后返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,直到整個隊伍手拉手跑完為止。
(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
(3)跑動中不限制隊伍的排法,但必須是手拉手,不得脫手。全隊人員(12人)全部超過起點才算全部到達。
3、集體跳繩
選手:每隊10人,至少有4名女生,比賽時,任選2人悠繩。
規(guī)則:
(1)8人從悠繩a者左手排隊,依次進入繩中,然后從悠繩b者左手轉向b者右手排隊,8人全跳完一遍后,再從悠繩b者右手依次進入繩中到悠繩a者右手轉向a者左手排隊。重復進行。
(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。
(3)必須是8人完全通過,比賽時如有隊員未通過,應重跳。
(4)裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。計數(shù)與名次:時間3分鐘,以各隊所跳個數(shù)排名次,多者名次列前。
4.搶棒棒糖(取獲勝人數(shù)最多的兩組)
道具:四根繩子,棒棒糖若干
參加人員:每組8人,男女各占一半,可多組進行
比賽規(guī)則:兩個男(女)生背靠背挽住對方,每個男(女)生前面1米左右站著一個女生,手拿一個棒棒糖。裁判員發(fā)令后男(女)生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽
比賽人數(shù)及分組:每隊出10名隊員(男女各半),分為兩組依次進行比。
比賽距離:30米,比賽賽制:按每隊用時先后按計時取名次。
比賽規(guī)則:
(2)鳴哨后,十人同時啟動,以十人軀干到達終點線內沿垂直面,方可到達終點。比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘
參加人員:每隊3人(一男兩女)。
比賽規(guī)則:比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。男選手如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進。現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人。
每隊可根據(jù)以上項目組隊參加,領隊、教練各1人。
按照規(guī)程總則執(zhí)行
(一)抽簽分組;
(二)按單淘汰制進行競賽;
現(xiàn)場頒發(fā)紀念品。
按規(guī)程總則執(zhí)行
素質拓展活動策劃方案獎品篇八
在大一新生剛剛開始大學生活之際,正是班級凝聚力成型,大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此,交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二.活動目的.
第一,幫助同學們融入集體,提高團結協(xié)作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學課余生活,體會大學魅力。
三.活動主題:
熱愛班級,體驗凝聚。
四.活動對象:
交通運輸工程學院10、11級心理委員,12級學生。
五.活動時間及地點:
11月3日-11月4日圖書館東面。
六.活動安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習下班宣傳,并召開心理委員會議,通知相關事宜;。
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動器材借出,并保管。
3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門,負責部門須提前十分鐘到場,參與正常活動組織,突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與,結束語。
七.活動反饋。
活動之后將下發(fā)活動反饋單,以便了解活動的效果,存在的問題,改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫,并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長輔導室。
八.活動經(jīng)費。
九.注意事項。
2.每場活動結束,負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;。
素質拓展活動策劃方案獎品篇九
九月風華,十月流金,學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競癬新成員招收的工作之后,第七屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會正式成立了。為了更好的迎接協(xié)會改革的機遇與挑戰(zhàn),新一屆就業(yè)協(xié)會成員需要團結自身,充分了解協(xié)會的精神、文化底蘊。開學以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài),需要一個寬松、良好的交流氛圍,特組織2010屆學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體成員參加素質拓展活動。
團結 友誼 合作 拼搏
增強團隊意識,培養(yǎng)團隊精神,加強成員間相互交流和認識了解,提高會員之間的默契度及協(xié)調、領導能力,為以后的工作開展做好鋪墊。同時通過這樣的方式增強就業(yè)協(xié)會的影響力,展現(xiàn)就協(xié)的魅力,讓會員體會就協(xié)的優(yōu)越感。
學生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會
協(xié)會全體人員
生工院后面草坪
1、宣傳通知:各部門通過短信形式或者部門會議通知本部門干事,并統(tǒng)計最后人數(shù),交予辦公室統(tǒng)計匯總。
2、工作人員安排:由副部級以上干部全程負責活動的展開:a、主持人1名,負責活動流程的.掌控,計時及觀察各隊的表現(xiàn);b、成績登記員6名,每隊一名,負責登記各隊的成績表現(xiàn),監(jiān)督各隊遵守游戲規(guī)則,記錄各隊成績,及及九人五腳環(huán)節(jié)各隊的時間; c、照相人員:2人;d、獎狀擬寫人員1個:在比賽結果后迅速寫好獎狀;注:成績登記員負責現(xiàn)場秩序的維護。評委:會長、副會、秘書長等。
3、活動所需物品:筆10支,成績登記表8張(有附件),相機2-3部,獎狀9張,毛筆1支,墨水,卡片44張(26個字母,0-9數(shù)字卡片,8個單詞卡片),計時器(可用手機代替)
4、部門分工:
辦公室:活動主要負責部門,且參與會員人數(shù)統(tǒng)計,成績登記表打印,相關物品準備。
宣傳部:獎狀的擬寫
調研部:負責活動后期會員上交的關于本次活動想法、意見整理
網(wǎng)絡部:在協(xié)會網(wǎng)站上更新相關活動信息創(chuàng)業(yè)服務部、外聯(lián)部:協(xié)助各部門工作
5、工作人員必須提前到場地準備。
1.網(wǎng)絡部簽到,統(tǒng)計并匯報人數(shù)。
2.主持人宣布活動開始,介紹本次活動的主題、目的,并對各位成員的準時參加表示熱烈歡迎,同時向會員說明分組組隊規(guī)則: 假設要分成6組,則先讓所有成員隨便排好隊,從第一排排頭開始按s型報數(shù) 1-6循環(huán),報到相同數(shù)字的同學為一隊。同時各工作人員在每個環(huán)節(jié)做好本職工作。
3.隊伍的組建及風采展示(40分鐘左右):
a、在20分鐘內每個團隊完成以下任務:
(1)、每個團隊內部的每個成員進行自我介紹,要互相認識。
(2)、各個團隊內部自行選出一位隊長。
(3)由隊長組織各個團隊成員定好隊名、隊歌(一至兩句歌詞,可以改編、引用歌曲,不要求原創(chuàng))、口號。
(4)、想好團隊風采展示時團隊要擺出的pose(要求每個成員參與)。
b、由主持人宣布各團隊按順序進行團隊風采展示,展示內容為:隊名、隊歌、口號、pose。
c、相關工作人員把各隊隊名填在成績登記表上,并對這個環(huán)節(jié)給各個團隊進行評分、成績登記。
d、此環(huán)節(jié)結束后,主持人向大家宣布活動最后有一個團隊自創(chuàng)節(jié)目表演環(huán)節(jié),讓大家提前做好準備,以便達到更好的效果。
4.進行拓展游戲(一):瘋狂人體設計(20分鐘左右)
(1)、游戲類型:益智型、團體合作型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,鍛煉成員組織能力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力
(3)、游戲道具:帶有數(shù)字、字母、單詞的卡片
(4)、游戲規(guī)則:每個隊同時進行,各項工作人員準備要到位,相應人員記錄好成績。
第一輪-字母組:每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽,各隊都抽完簽之后,各隊依次報出本隊抽到的字母,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,各團隊成員要在1分鐘之內用人體擺出該字母造型(大小寫均可),不得借用任何工具。評分點:完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有26個字母的卡片)
第二輪-數(shù)字組:每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽,各隊都抽完簽之后,各隊依次報出本隊抽到的數(shù)字,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,各團隊成員要在一分鐘之內用人體擺出該數(shù)字造型,不得借用任何工具。評分點:完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有10個數(shù)字的卡片)
第三輪-單詞組:每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽,各隊都抽完簽之后,各隊依次報出本隊抽到的單詞,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,各團隊成員要在3分鐘內用人體擺出該單詞造型(大小寫均可),不得借用任何工具。評分點:完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有8個單詞的卡片)
5.進行拓展游戲(二):九人五腳(15分鐘左右)(進行此游戲前,應提前劃定長為10米的比賽區(qū))
(1)、游戲類型:益智型、團體合作型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,鍛煉成員組織能力,學會合理安排人員
(3)、游戲規(guī)則:每個隊同時進行,各項工作人員準備要到位,尤其是計時人員要集中注意力,相關工作人員負責記錄好成績。
每個團隊安排好9個人,這九個人要共同完成一段10米的步行距離,要求團隊在步行時每時每刻都只能有5只腳在地上行走,且團隊要整排的前進,不得出現(xiàn)分離,每個團隊有5分鐘時間準備,由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始,最快到達目的地的團隊獲勝。
6. 進行拓展游戲(三)女皇圈(15分鐘左右)
(1)、游戲類型:團體合作、成員協(xié)作型,考驗型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,鍛煉成員毅力
(3)、游戲規(guī)則:各隊所有隊員圍成一圈站立,要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,緊湊站立,調整好位置,當主持人一喊“坐下”,各隊隊員立即坐下,即坐在后邊的人的膝蓋上,游戲期間亂動,圈被破壞則宣告游戲失敗。依各隊堅持的時間長短記錄成績,各隊堅持的時間上限為設置為15分鐘。
7. 進行拓展游戲(四)信任背摔
(1)、游戲類型:團體合作、挑戰(zhàn)型
(2)、游戲目的:培養(yǎng)成員團隊意識,增強彼此的信任,挑戰(zhàn)自己的勇氣
(3)、游戲規(guī)則:此游戲每個隊單個進行,遵循自愿原則。每隊由5-8個人相互站立相距20—30厘米,這幾位隊員用自己的右手往下繞過自己右邊的成員的左手,然后握住自己的左手手腕,然后用左手握住對面隊員的右手手腕,保持隊形的緊密,幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀,剩下的隊員輪流站在適當高度的高臺上,隊員站在高臺上,背對人網(wǎng),雙手交叉緊和在胸前,雙腳并攏,身體保持挺立姿態(tài),該隊員在接到人網(wǎng)準備好的信號后,向后平躺在人網(wǎng)上,直至全部隊員完成。注意:(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏,以免造成人網(wǎng)隊員的傷害,人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰,避免背摔隊員的手臂擊打到地面)
此游戲準備好安全防護措施。
8.自創(chuàng)節(jié)目(50分鐘左右):每個團隊必須自己原創(chuàng)一個節(jié)目,該節(jié)目要求每個成員都要參與。20分鐘后開始依次表演。在某一個團隊表演時,其他團隊要保持秩序,認真欣賞。
9.各工作人員把各隊成績匯總、排名,評出冠軍一個,另外評出團體獎:“最具風采團隊獎”,“最佳創(chuàng)意獎”,“鼓勵獎”;個人獎:“最佳組織獎”,“最佳勇氣獎”;冠軍的團隊每個成員可以獲得額外的棒棒糖,個人獎可以獲得一個筆記本。
成績登記表:8張x0.15=1.2
獎狀:1元/張x10張=10
卡片:可用裁剪的信紙代替
獎品:冠軍獎(棒棒糖) 個人獎:筆記本2個
通過本次活動能夠增強協(xié)會成員之間的相互交流,了解,能夠激發(fā)社員參與活動的積極性,創(chuàng)造性,增強社團的凝聚力,青春攜手,讓社團能夠在大家的齊心協(xié)力下越走越輝煌。
1.活動結束由所有成員負責清理現(xiàn)常
2.活動結束后各部門及時做好反思,找出問題,記錄在冊,以便將下次活動搞得更好。
3.每個會員寫一下在這次素質拓展活動有什么收獲、感悟,交到本部門部長手中,交給調研部進行整理,網(wǎng)絡部可挑選比較滿意的放在協(xié)會網(wǎng)站上。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十
隨著戰(zhàn)爭的遠離和經(jīng)濟的發(fā)展,戶外活動開始走出軍事和求生范疇,成為人類娛樂、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式。下面是本站小編為您精心整理的戶外素質拓展活動活動。
策劃方案。
模板。
08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
09:00--09:30集中進入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目,講解安全等注意事項。
09:30--09:45組建團隊:進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和。
口號。
09:45--10:00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲,目的讓隊員之間增進了解,消除隔閡,逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競技項目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能,堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動,才能完成任務!)。
空中鋼絲—極速圓木:參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙,面對困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側,雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合,堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11:45--12:00活動點評:根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn),各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12:00--14:00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14:00—16:00團隊大比拼競技項目:
踏籠飛渡:此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗參訓隊員的體能和意志,參訓隊員必須一步一個腳印,腳踏實地,堅定不移,才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋:此項目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語,讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河:此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目,必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺:參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16:10--16:40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目:水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
16:40--17:00。
活動總結。
返程!
一、活動主題:領略自然風光,加強班級同學情感交流。
二、活動時間:xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員:計應一二班。
四、活動地點:長沙世界之窗。
五、活動目的:陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,最好是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
七、
應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式:
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152。
副班長范x會:151。
團支書段x勇:1511。
輔導員助理員鄧x明:150。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
一、訓練背景及目的。
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,新進員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案。
(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時間:9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點:小學操場。
(四)人員安排:
(1)主持人:xxxx。
(2)隊員:分為三隊:由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:
對于公司:
(1)進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力;。
(2)學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關系,形成積極向上的團隊氣氛;。
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團隊應變性,從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員:
(1)認識自身潛能,增強自信心;。
(2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限,讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力,提高應對挫折的承受力;。
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排:
8:00集合上車(地點可選)。
9:00到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9:00-9:15)問好、講話。
訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動,使學員集中注意力,進入訓練狀態(tài)。解除學員之間,學員與培訓師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)。
操作要求:。
進行分組,要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),還要選出團隊負責人,并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘,團隊展示時間15分鐘。活動目的:
促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設進程。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十一
培養(yǎng)學生團結、互助的精神,改變部分同學膽小、靦腆的性格,同時增強同學之間的信任,也考驗同學的知識和智慧。
20xx年10月14日新足球場。
1、請老師對此次活動進行動員、加油,并對同學提出希望。
2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))。
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會。
規(guī)則:男女生各一排,面對面坐,每兩名女生對面坐一位男生,主持人宣布開始后,這兩女一男之間相互作自我介紹,總共時間為1分鐘,1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐,與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束后要由老師隨機抽取幾名同學,讓他們喊出其他人的名字,看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子。
規(guī)則:所有同學隨機分為3組,每組有2名同學作為裁判,其他同學分別扮演瞎子或瘸子,瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路,瘸子必須拉著瞎子的手,對他說:“同學我愿幫你走完大學!”之后進行障礙路上的接力賽,讓每組的同學都走完這段路,用時最少的小組為冠軍,之后是亞軍、季軍,并頒發(fā)獎品。
c環(huán)節(jié):提示語猜詞。
規(guī)則:在操場上鋪三張大紙,呈品字形,將全體學生分為3組,分別站在這三張大紙上(注:每組同學要全部站在大紙上很困難,所以他們要單腳,而且要緊緊擁在一起,互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間,站在凳子上方,向同學說提示語,并請同學以搶答形式來回答,每答對一題得一分,比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結束后統(tǒng)計各組得分!
d環(huán)節(jié):trustme.(相信我)。
游戲規(guī)則:由6名男生,每2人手相連,組成保護網(wǎng),搬來一個凳子,讓同學站在凳子上,背對保護網(wǎng),筆直身體向后倒,落在保護網(wǎng)上,(注:每名同學在站上凳子上時,要大聲對充當保護網(wǎng)的同學說:“我能相信你們嗎?”保護網(wǎng)回答:“放心吧,相信我們?!保┑谝粋€由老師來進行示范,為大家加油,鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié):環(huán)境科學的所有同學,手拉手排成x—can的形式,請老師拍照,(預示環(huán)科同學一切皆能,x代表未知的東西,推廣來說就是探索未知,探索一切,can是能,所以代表一切皆能)。
3,、活動結束,請老師對本次活動作評價、講感受,總結,請同學發(fā)言談本次活動感受、收獲。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十二
xx年3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
2、與相關旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線與行程、價格,就相關的各類事項達成共識,班干部負責好各班的同學人數(shù),避免遺漏。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的.有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽xx(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):xxxxxxxx。
副班長范x會:xxxxxxxx。
團支書段x勇:xxxxxxxx。
輔導員助理員鄧x明:xxxxxxxxx。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十三
3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的`安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)、在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)、抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)、12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)、計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152xx。
副班長范x會:151xx。
團支書段x勇:1511xx。
輔導員助理員鄧x明:150xxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十四
活動時間:。
上午,請家長們8:10分到達人民公園,8:20分活動準時開始。(家長自己帶孩子到人民公園與各班老師集合)活動目的:。
1、讓孩子到戶外感受大自然的美,呼吸大自然的新鮮空氣及培養(yǎng)幼兒熱愛大自然的情感2、通過游戲活動,促進幼兒身心發(fā)展的協(xié)調性。
3、通過本次活動,增強孩子與他人合作的意識,并能體會親子活動的樂趣。
活動要求:。
1、家長帶孩子在行車的路上要注意安全,一切以安全為出發(fā)點。
2、為了活動能順利開展,家長要在教師的帶領下活動,聽從教師的安排,不要擅自帶孩子離開隊伍。
3、在活動的過程中,請家長要看好自己的寶貝,不讓孩子到處亂跑,保證孩子的安全。
4、教師宣布活動結束,家長才能帶孩子離開。請您堅持到活動結束,給孩子樹立一個堅持的榜樣。游戲途中不能擅自帶孩子離開活動現(xiàn)場?;丶視r,要事先與本班老師打招呼,孩子跟老師說“再見”后方能帶孩子離開。
5、請家長做好幼兒防曬工作,自備遮陽工具以及寶寶的更換衣物、水壺等。(確保幼兒參與游戲的積極狀態(tài)。)6、在活動的過程中,請家長們穿上舒適的運動裝,方便于跟孩子合作。建議家長們不要穿裙子或高跟鞋。
7、請家長自覺遵守活動要求,以防出現(xiàn)安全事故。
8、活動當天孩子統(tǒng)一穿園服。
游戲1:《背人接力》。
游戲規(guī)則:。
1、將游戲者分成紅、黃、藍三隊,分別由家長和孩子合作。
2、家長背起孩子,孩子手上拿著各隊小旗,口令起,家長背著孩子從起點出發(fā),跑到對面將旗傳給下一組家庭,接到小旗的家庭,方能起跑。
3、不準搶跑,如被背者中途滑下,應在掉下處背好繼續(xù)跑,否則判失敗。
4、每個隊伍分兩支小分隊進行接力。
5、最快接力結束的一組將獲得5個積分卡,第二名4個積分卡,第三名3個積分卡。
游戲2:《袋鼠跳》。
游戲規(guī)則:。
1、每輪分三組,分別由孩子和家長合作,家長和孩子站在各自的袋子里,家長的一邊手牽著孩子的手,各自抓緊自己的袋子,口令起,從起點跳到終點,先到者獲勝,可用積分的形式。
2、必須人和袋不分離,家長的手和孩子的手要牽著到達終點。
3、如跳到中途袋子脫落,應把袋子拉好再繼續(xù)跳,不能脫袋跳,否則判失敗。
游戲3:《過河拆橋》。
游戲規(guī)則:。
1、每輪分三組,分別由家長和孩子合作,孩子站在呼啦圈里,口令起,家長把呼啦圈拿起繞過孩子的頭再扔到前面,孩子往前跳,依次這樣,先到終點者獲勝??捎梅e分的形式。
2、呼啦圈一定要繞過孩子的頭,而且孩子必須是跳到呼啦圈里,不能走或跨到圈里,不能脫圈跳,否則判失敗。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十五
3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風光,令人陶醉之中。為增強班級凝聚力,體現(xiàn)團結友愛的團對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學習態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進大自然自然美好風光的同時,讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨外出,相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程,讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題,例如不要私自離隊獨立行動,注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排,維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后,出游經(jīng)費來源為aa制,由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時調節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具,盡量準備多幾臺相機,并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學,同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間:3月31日早上7:30到指定地點集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學安全。
2、活動內容:
1)在前往景點的途中,讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的`經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2)抵達后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化;。
3)12:00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意):
4)計劃4:30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品,確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳,提醒同學們不要私自離隊,要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電,出游全程保持手機處于開機狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品,如清涼油、風油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責人,負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議,全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議,并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時間改期,活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應當就近聯(lián)系負責人,并及時聯(lián)系醫(yī)生,事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班:
班長程x鎮(zhèn):152xxx。
副班長范x會:151xxx。
團支書段x勇:1511xxx。
輔導員助理員鄧x明:150xxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
素質拓展活動策劃方案獎品篇十六
xx月xx日,公司組織中高層管理人員到xx培訓中心,進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目,揭示了抽象而深刻的道理,讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到,其實我們每個人都是很堅強的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。
每個小隊都由隊員自己起一個隊名,并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目后,我們都大聲的唱隊歌,喊隊號,這使我們每一個人都時刻感受到,自己不是一個人,而是處在一個團隊當中,要成功完成訓練項目,需要每一個人的努力,需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣,口號一致,步調一致,我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔,信任背摔是一個鍛煉團隊精神有代表性項目。當學員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候,在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。如果臺上的學員不信任臺下人的話,就可能會屁股先下,使下面的個別學員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話,就可能會跑開,那么對臺上學員的傷害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友,在背摔中,隊友為背摔者架起了一座生命之橋,當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時,就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團隊的利益,而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人,自己越安全,只有在心理放松、姿勢標準的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。
在整個拓展訓練的過程中,我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足,為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后,大家都很累,可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情,都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊,而我們的每個人就是團隊中的一員,自己能克服困難,因為有隊友們的支持,有他們的鼓勵,我們才勇敢地踏出了這一步。同理,在工作的過程中,如果我們都是孤立一人,沒有同事們的協(xié)助,支持,理解,工作也是很難開展,再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間,但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?BR>