演講稿需要具備邏輯性、連貫性和說(shuō)服力，能夠引起聽(tīng)眾的共鳴和興趣。編寫演講稿時(shí)要注意選擇適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)和句式，以使表達(dá)更加生動(dòng)和有力。如果你正在準(zhǔn)備一場(chǎng)演講，可以從下面這些范文中獲得一些靈感和啟發(fā)。
談全民健身三分鐘演講稿篇一
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“僅有合作，才能雙贏”。
有兩個(gè)饑餓的人有幸得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮魚。其中，一個(gè)人要了魚，吃完后便餓死了；另一個(gè)要了魚竿，走向大海，但路途遙遠(yuǎn)，他走了好幾天才到海邊，還沒(méi)來(lái)得及去釣魚也餓得一命嗚呼了。
魚能夠暫時(shí)充饑，但解決不了長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題；魚竿能夠用來(lái)解決未來(lái)的生計(jì)問(wèn)題，但對(duì)眼前的饑餓卻無(wú)能為力。
由此看來(lái)，僅有將二者合起來(lái)，才能徹底解決眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題，僅有兩個(gè)人合作，一齊享用這簍鮮魚，一齊走向海邊，才有可能同時(shí)獲救。但可惜得很，他倆拒絕合作，最終落了個(gè)雙雙命赴黃泉的悲慘結(jié)局。
這個(gè)故事生動(dòng)地印證了巴爾扎克的一句名言：?jiǎn)为?dú)一個(gè)人可能滅亡，兩個(gè)人在一齊可能獲救。當(dāng)然，是指兩個(gè)人合作起來(lái)共同創(chuàng)造生命的奇跡，但如果像上頭那兩個(gè)人一樣你敲你的鑼，我唱我的戲，最終也只能落個(gè)雙敗的結(jié)局。
當(dāng)今世界，科技高速發(fā)展，社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，而人的智力、知識(shí)卻總是有限的，這就更需要人們有強(qiáng)烈的合作意識(shí)和合作習(xí)慣。
作為新世紀(jì)的初中生，更應(yīng)當(dāng)善于合作。與教師合作，聆聽(tīng)教師的教誨，你將迅速成長(zhǎng)；與同學(xué)合作，在知識(shí)的海洋里去探索，你將獲得無(wú)窮的智慧；與父母合作，善于傾聽(tīng)父母的嘮叨，你將感受到無(wú)邊的幸福。
同學(xué)們，讓我們永遠(yuǎn)記住這句人生箴言吧：僅有合作，才能雙贏！
多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇二
尊敬的各位評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今日，我演講的題目是：“用一顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生”。
在我們因?yàn)槌砷L(zhǎng)而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時(shí)代，我們不懂得甚至不了解：何為志愿，何為奉獻(xiàn)！認(rèn)為那只是課本中寫的，老是課堂中講的，而非真實(shí)存在的。然而，在走過(guò)生命幾度春秋之后的今日，驀然回首，我們發(fā)現(xiàn)：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會(huì)以這樣一顆珍貴的心呵護(hù)著、守護(hù)著。父母用無(wú)私的愛(ài)護(hù)住我們生命的根，教師用知識(shí)澆灌我們的生命之樹(shù)，朋友用友愛(ài)滋潤(rùn)著我們成長(zhǎng)路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會(huì)又以它獨(dú)特的溫馨、和諧與安定給了我們一個(gè)無(wú)憂的生長(zhǎng)空間。
在我們的生命悄然走過(guò)四分之一后，我們開(kāi)始思考：再過(guò)取得二十年里，我們似乎一向在獲取，在心安理得的理解著來(lái)自社會(huì)各界的幫忙與照顧。那么，二十年后的今日，是我們?cè)撟鲂┦裁吹臅r(shí)候了，是我們?cè)撘砸活w志愿之心奉獻(xiàn)社會(huì)的時(shí)候了。
志愿與奉獻(xiàn)，絕不是一個(gè)單純的、冠冕堂皇的口號(hào)，它真正需要的是我們的實(shí)際行動(dòng)，是時(shí)刻去踐行我們身為一個(gè)大學(xué)生、一個(gè)中國(guó)公民、一個(gè)生命所必須承擔(dān)的職責(zé)。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)上，閃亮的不只是運(yùn)動(dòng)員，還有我們的奧運(yùn)志愿者，他們的身影隨處可見(jiàn)，他們的汗水揮灑在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)的每個(gè)角落，他們的笑容展此刻奧運(yùn)盛事的每個(gè)瞬間。他們有著一顆不計(jì)得失、志愿服務(wù)的金子般的心；曾記否，在那沒(méi)有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場(chǎng)上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻(xiàn)的心與病魔頑強(qiáng)作戰(zhàn)；曾記否，5月12日午時(shí)2時(shí)28分，四川汶川發(fā)生了8.0級(jí)得大地震，它震動(dòng)了中國(guó)，震動(dòng)了世界，也震動(dòng)了無(wú)數(shù)有志之士。我們的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護(hù)人員、志愿者在第一時(shí)間趕赴災(zāi)區(qū)，他們可曾想過(guò)：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個(gè)世界？是否還能見(jiàn)一眼最親愛(ài)的人？不，他們不曾這樣想，為什么？因?yàn)?，他們只是不斷的告訴自我：不能夠停，不能夠停，一秒也不能夠停！因?yàn)?，錯(cuò)過(guò)一秒，就有可能錯(cuò)過(guò)一個(gè)生命！
張米亞教師走了，向倩走了，無(wú)數(shù)的英雄走了，我們淚如雨下，但我們明白他們從未離開(kāi)，他們?cè)缫鸦魈焓?，把奉獻(xiàn)的種子撒如每個(gè)人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學(xué)們，讓我們用愛(ài)守護(hù)這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來(lái)的寶貴的種子，讓它迅速的成長(zhǎng)，支撐起我們信仰的殿堂，開(kāi)啟我們愛(ài)心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生！
我的演講完畢，多謝！
談全民健身三分鐘演講稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好！今日，我演講的題目是《感恩是愛(ài)的接力》。
說(shuō)到感恩，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是對(duì)別人的幫忙表示感激。而遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫忙，這樣，感恩就無(wú)從談起了。
我想，我們首先應(yīng)當(dāng)感激的是給了我們生命的父母。可是，我們做到了嗎？
對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙?？墒?，對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)都是最寶貝的人。有這樣的愛(ài)包圍著，難道我們還不幸福嗎？我們不該感激他們嗎？朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手；張開(kāi)雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇?；或者，我們還應(yīng)當(dāng)親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。明白嗎？這樣做，他們會(huì)熱淚盈眶，他們會(huì)歡樂(lè)很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。這樣，那根叫做的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過(guò)愛(ài)的接力棒，把它傳給身邊的每一個(gè)人。這樣，愛(ài)的光環(huán)就會(huì)成為不落的太陽(yáng)！
我的演講到此結(jié)束，多謝！
談全民健身三分鐘演講稿篇四
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
謙虛是一種美德，是一種難能可貴的品德。
自古以來(lái)，我國(guó)人民就有謙虛的美德，人們有許多這方面的格言警句啟迪后人。如“謙受益，滿招損”，“謙虛使人提高，驕傲使人落后”，“虛心竹有低頭葉，傲骨梅無(wú)仰面花”，“百尺竿頭，還要更進(jìn)一步！”
事實(shí)上也是如此，沒(méi)有一個(gè)人能夠有驕傲的資本，因?yàn)槿魏我粋€(gè)人，即使他在某一方面的造詣很深，也不能夠說(shuō)他已經(jīng)徹底精通，徹底研究全了?！吧邢?，知識(shí)無(wú)窮”，任何一門學(xué)問(wèn)都是無(wú)窮無(wú)盡的海洋，都是無(wú)邊無(wú)際的天空。所以，誰(shuí)也不能夠認(rèn)為自我已經(jīng)到達(dá)了境界而停步不前、而趾高氣揚(yáng)。如果是那樣的話，則必將很快被同行趕上、很快被后人超過(guò)。
愛(ài)因斯坦是二十世紀(jì)世界上最偉大的科學(xué)家之一，他的相對(duì)論以及他在物理學(xué)界的其它方面研究成果，留給我們的是一筆取之不盡、用之不完的財(cái)富。然而，就是像他這樣，他還是在有生之年中不斷地在學(xué)習(xí)、研究，活到老，學(xué)到老。
有人去問(wèn)愛(ài)因斯坦，說(shuō)：“您老可謂是物理學(xué)界的空前絕后了，何必還要孜孜不倦地學(xué)習(xí)呢？何不舒舒服服地休息呢？”愛(ài)因斯坦并沒(méi)有立即回答他這個(gè)問(wèn)題。而是找來(lái)一支筆、一張紙，在紙上畫上一個(gè)大圓和一個(gè)小圓，對(duì)那位年輕人說(shuō)：“在目前情景下，在物理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是這個(gè)小圓，我所知的是這個(gè)大圓，然而整個(gè)物理學(xué)知識(shí)是無(wú)邊無(wú)際的。對(duì)于小圓，它的周長(zhǎng)小，即與未知領(lǐng)域的接觸面小，他感受到自我的未知少；而大圓與外界接觸的這一周長(zhǎng)大，所以更感到自我的未知東西多，會(huì)更加努力地去探索?！?BR> 我們每個(gè)人都要養(yǎng)成一個(gè)“虛懷若谷”的胸懷，都要有一種“謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁”的精神。用我們的有限的生命時(shí)間去探求更多的知識(shí)空間吧！
談全民健身三分鐘演講稿篇五
蹲在一個(gè)光禿禿的小山丘上，我哭了，雖然，天使是不應(yīng)該有眼淚的，但是，面對(duì)這樣的地球，我又怎么會(huì)不傷心，不流淚呢?我至今也不敢相信，這是曾經(jīng)的地球。
我不知道人們能否聽(tīng)到我的呼喚。最終，我做了一個(gè)艱難的決定，我將我的靈魂留在了地球，化作了一棵樹(shù)，一顆人們永遠(yuǎn)不可能砍倒的樹(shù)。我死了，雖然我知道天使不會(huì)再有來(lái)生，但這是我自己的決定。只要有一棵樹(shù)在，雄獅就不會(huì)蘇醒，我不想讓悲劇上演，我不想讓地球消失。
我靜靜地挺立在山頭，默默的祈禱：人啊，覺(jué)醒吧……。
談全民健身三分鐘演講稿篇六
大家好！
我今日所演講的是‘我的友誼’。友誼是朋友間深厚的情誼，是一種純潔無(wú)瑕的感情。友誼能使人擺脫煩惱，遠(yuǎn)離孤獨(dú)。友誼會(huì)使人發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)去融化別人心中的冰霜。
尋覓朋友是一難，維系朋友就是二難。馬克思曾說(shuō)：“友誼總需要用忠誠(chéng)去播種，用熱情去灌澆，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護(hù)理！”如果，把朋友當(dāng)成任你驅(qū)使的工具，那么你將與友誼無(wú)緣！
自從擁有了友誼，我不在脆弱。當(dāng)在人生之路跌倒時(shí)，心中被放棄這個(gè)字眼完全占據(jù)?？墒牵@是，朋友將我扶起，提醒我要堅(jiān)強(qiáng)，漫漫人生路，豈能無(wú)荊棘？若被絆倒就一蹶不振，選擇放棄，又怎能體味到人生的歡樂(lè)呢？這些話，令我又充滿期望。
我對(duì)你們說(shuō)：“遇見(jiàn)你，是人生中老天賜予我的禮物！你讓我體會(huì)到了無(wú)私的關(guān)懷和真摯的友情。你的笑容縈繞耳邊，你的溫柔記憶猶新，你的話語(yǔ)，言猶在耳！”
在心底的最深最深處，我更相信這種淡淡的友情，無(wú)欲無(wú)求！
友誼若是一篇優(yōu)美的詩(shī)歌，那朋友就是那詩(shī)歌中的精髓。友誼是永不落山的太陽(yáng)，讓朋友走進(jìn)你的心田，滋潤(rùn)你的靈魂！
談全民健身三分鐘演講稿篇七
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個(gè)字——團(tuán)結(jié)!
"團(tuán)結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵(lì)著我們做任何事情都要團(tuán)結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個(gè)人的力量。俗話說(shuō)，一個(gè)巴掌拍不響，就是因?yàn)檫@個(gè)"巴掌"沒(méi)有團(tuán)結(jié)的動(dòng)力，沒(méi)有去團(tuán)結(jié)另一個(gè)巴掌。就好像我們?nèi)艘粯樱?dú)自一個(gè)人不團(tuán)結(jié)別人的話，他的貢獻(xiàn)也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團(tuán)結(jié)，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強(qiáng)!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅(jiān)的。
精神。
更加需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團(tuán)結(jié)的人才能明白團(tuán)結(jié)對(duì)自己對(duì)別人對(duì)整個(gè)集體的意義。才會(huì)把團(tuán)結(jié)當(dāng)作自己的一份責(zé)任。
我們頭頂上的這些獎(jiǎng)狀，以及上個(gè)星期的籃球賽，無(wú)不透露著我們所有人團(tuán)結(jié)的力量。籃球場(chǎng)上，我們的隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致打的是最有激情的，場(chǎng)下我們的啦啦隊(duì)齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)。
精神。
值得我們永遠(yuǎn)銘記!同時(shí)它也使我們對(duì)團(tuán)結(jié)更多了一份責(zé)任感，沒(méi)有團(tuán)結(jié)是得不來(lái)這些成績(jī)的!
團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)，越團(tuán)越結(jié)!那就讓我們更加團(tuán)結(jié)，永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)，讓我們永遠(yuǎn)去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
談全民健身三分鐘演講稿篇八
大家早上好!
今天我演講的主題是：學(xué)會(huì)健身，快樂(lè)生活。
有汽車懶得走路，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，英國(guó)一項(xiàng)近萬(wàn)人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會(huì)出現(xiàn)的健康問(wèn)題。究其原因，懶惰造成的缺乏運(yùn)動(dòng)和過(guò)度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?BR> 世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)人，且逐年增長(zhǎng)。而南京市疾控中心曾經(jīng)對(duì)4萬(wàn)多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動(dòng)。
廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，所以在今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們掀起運(yùn)動(dòng)的熱潮，用實(shí)際行動(dòng)投身到運(yùn)動(dòng)中取，把“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí)、工作及生活中，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來(lái)的天空更遼遠(yuǎn)，更廣闊。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
談全民健身三分鐘演講稿篇九
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國(guó)旗下講話的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始》。
大家可能都知道，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯，還會(huì)擁有巨大的力量。可是，今天我要說(shuō)的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問(wèn)，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用?可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng)，心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來(lái)的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒(méi)有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
談全民健身三分鐘演講稿篇十
老師們、同學(xué)們：
早上好!
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
談全民健身三分鐘演講稿篇十一
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我演講的題目是：《保護(hù)環(huán)境，從我做起》。
我們都渴望學(xué)校中能有郁郁蔥蔥的草地，都期盼在整潔干凈的環(huán)境中學(xué)習(xí)、玩耍，都期望在舒適溫馨的宿舍里進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
可是卻有同學(xué)不懂得珍惜這些完美的事物。請(qǐng)同學(xué)們放眼學(xué)校仔細(xì)看看——那潔白的墻壁被打上了鞋印、球印；桌椅上留著亂涂亂畫的痕跡；水龍頭開(kāi)著，讓水肆意的流失；美麗的草坪、花圃上留著無(wú)情的腳??；塑料袋、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是，在其他同學(xué)午晚休的時(shí)候，宿舍樓內(nèi)外高聲的喧嘩，打破了這一片寧?kù)o。這些現(xiàn)象與我們美麗、禮貌、和諧的學(xué)校多么不協(xié)調(diào)！
同學(xué)們，立即行動(dòng)起來(lái)吧！一片紙，我們撿起；一滴水，我們節(jié)儉；一堆垃圾，我們打掃，愛(ài)一棵小樹(shù)苗，保護(hù)一只小青蛙。為了我們的學(xué)校，做我們能夠做的一切。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。為此我向x中全體同學(xué)呼吁：創(chuàng)立清潔、禮貌的學(xué)校，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力。讓我們進(jìn)取行動(dòng)起來(lái)！讓我們從此刻做起，從身邊的'小事做起，加強(qiáng)自我約束，相互監(jiān)督，爭(zhēng)做保護(hù)學(xué)校環(huán)境的小衛(wèi)士。
我的演講完了，多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇十二
同學(xué)們：
大家好！
有個(gè)女孩，在月臺(tái)上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見(jiàn)她萬(wàn)分焦急的樣貌，以為那是一張對(duì)她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊(duì)伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來(lái)，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
最終，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個(gè)追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙?jiān)诒娔款ヮブ伦叩揭粋€(gè)垃圾筒跟前，將它塞了進(jìn)去，回過(guò)身，她微笑著對(duì)大家說(shuō)：好了，此刻它最終去了它該去的地方。
去的時(shí)候，請(qǐng)你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇十三
各位尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好!大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心。愛(ài)自己，是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)。
社會(huì)熙熙攘攘，名利閃閃發(fā)光，多少人被裹挾被引導(dǎo)，在追求世俗成功的同時(shí)卻把自己弄丟了。我們看到張國(guó)榮、喬任梁，好不容易在娛樂(lè)圈擁有一席之地，我們以為他們應(yīng)該是驕傲的，他們卻選擇了結(jié)束生命;我們看到林森浩、馬加爵，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無(wú)量的，可小小的沖突竟然就讓他們無(wú)法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生;我們看到很多官員，苦苦經(jīng)營(yíng)，兢兢業(yè)業(yè)，終換得青云直上、仕途通達(dá)，我們以為他們應(yīng)該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自我，心靈從此不得安寧。由此來(lái)看，若用數(shù)字舉例，心理健康就是1，而財(cái)富、地位、榮譽(yù)、美貌不過(guò)是她之后長(zhǎng)長(zhǎng)的0。沒(méi)有1，一切皆無(wú)意義;一個(gè)人心理成熟，后面的一切才具有價(jià)值。
我們也沒(méi)有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長(zhǎng)帶來(lái)的煩擾，誰(shuí)有敢說(shuō)自己沒(méi)有呢?關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，借心理健康日，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，健康成長(zhǎng)!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長(zhǎng)談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
四、聽(tīng)一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉煩惱，正視失敗;讓心堅(jiān)如磐石，矢志不渝;讓心韌若攬繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲烊ノ鄯x;讓心列如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)關(guān)愛(ài)自己，感受幸福!
談全民健身三分鐘演講稿篇十四
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
作為大學(xué)生，我們不需要讓老師強(qiáng)迫我們像小學(xué)一樣學(xué)習(xí)。我們有自己的想法和想法，利用這種情況把自己的興趣加入到學(xué)習(xí)的意志中。
現(xiàn)在我們有太多的空閑時(shí)間。大多數(shù)學(xué)生不知道如何利用好這段時(shí)間。自身的慣性和環(huán)境因素也會(huì)影響到自己。讓我們白白浪費(fèi)了那么多寶貴的時(shí)間。
在這里，我就說(shuō)說(shuō)自己的看法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，這可以有效提高課堂教學(xué)效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。在課堂上，教師首先要提問(wèn)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題閱讀書本，找到自己?jiǎn)栴}的答案，然后在“課堂訓(xùn)練”中證明和鞏固自己的知識(shí)，讓每一個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力可以發(fā)展所有的學(xué)生。教育的改革和發(fā)展要求我們面對(duì)和發(fā)展所有的學(xué)生。我們現(xiàn)在面臨的情況是，有學(xué)習(xí)意識(shí)的學(xué)生，其實(shí)是學(xué)習(xí)主動(dòng)性很強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，而那些學(xué)習(xí)意識(shí)不強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)不積極的學(xué)生，就成了后進(jìn)生?，F(xiàn)在我們發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，就是讓每個(gè)學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓原來(lái)的后進(jìn)生在主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)成功，讓他們看到學(xué)習(xí)的希望和信心；充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的巨大潛能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類儲(chǔ)存在大腦中的能力是驚人的，人通常只發(fā)揮大腦功能的很小一部分。如果人類能發(fā)揮一半以上的大腦功能，就可以輕松學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，背誦整部百科全書，獲得12個(gè)博士學(xué)位。因此，我們不能忽視學(xué)生自身的巨大潛力，而應(yīng)該充分信任學(xué)生，充分發(fā)揮他們?cè)谧灾鲗W(xué)習(xí)中的作用。
學(xué)習(xí)有幾種，主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)。像一個(gè)獨(dú)立學(xué)習(xí)的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)處于主動(dòng)探索的狀態(tài)。積極探索的孩子可以快速提高成績(jī)。如果是被動(dòng)學(xué)習(xí)，也可以提高成績(jī)，但是成績(jī)很小，尤其是被迫學(xué)習(xí)的，成績(jī)很差?，F(xiàn)實(shí)中，相當(dāng)一部分學(xué)生不知道如何參與自主學(xué)習(xí)。教師有必要學(xué)習(xí)如何激勵(lì)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)。
首先，學(xué)生應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。其實(shí)自主學(xué)習(xí)并不難，不僅僅是優(yōu)秀學(xué)生的專利。通常我們所學(xué)的知識(shí)是一個(gè)接一個(gè)的，是逐漸加深的，也就是在原有知識(shí)的基礎(chǔ)上邏輯加深。遇到很多看不懂的地方很正常。學(xué)生可以在自主學(xué)習(xí)中標(biāo)記自己不理解的地方，或者通過(guò)學(xué)習(xí)小組交流獲得收獲。老師在課堂上講解這些內(nèi)容時(shí)，會(huì)加深對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)的印象，從而達(dá)到事半功倍的效果。
其次，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)很多薄弱環(huán)節(jié)。為了充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，教師應(yīng)該及時(shí)給予指導(dǎo)。加強(qiáng)對(duì)自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。如果要基于哪個(gè)方面，那么這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該從哪個(gè)角度考慮，或者從哪個(gè)方面提出。老師也可以設(shè)置一些問(wèn)題，讓學(xué)生和他們一起思考和探索。教師應(yīng)成為學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者和推動(dòng)者，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)速度。
最后，充分利用課本上的小練習(xí)，比如做，練習(xí)，討論等等。讓學(xué)生善用書本知識(shí)，融會(huì)貫通。同時(shí)要保證自主學(xué)習(xí)的時(shí)間。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)是自己的事。在教學(xué)中，教師必須給學(xué)生足夠的時(shí)間來(lái)充分閱讀課文，充分思考、感受、體驗(yàn)和探索，強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)的效果，絕不讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)走過(guò)場(chǎng)。擔(dān)心學(xué)生的自主學(xué)習(xí)占用太多時(shí)間，影響教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)任務(wù)的完成是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗械慕虒W(xué)活動(dòng)都是為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，所以在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)提供有效的服務(wù)，而不是讓學(xué)生為教師完成既定的教學(xué)任務(wù)。
這是我自己關(guān)于學(xué)習(xí)的想法，很高興在這里和大家分享。
談全民健身三分鐘演講稿篇十五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。
一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的`。
要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
弟-子們一片嘩然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。
再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
談全民健身三分鐘演講稿篇十六
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
我國(guó)自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對(duì)讀書的渴望和對(duì)知識(shí)的向往。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來(lái)讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎？首先，要精讀課堂上的書，尤其是語(yǔ)文課本，仔細(xì)品味文章中的.妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國(guó)名著到外國(guó)名著，從漢語(yǔ)文章到英語(yǔ)文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由；
太陽(yáng)每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開(kāi)始吧，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們！
謝謝。
談全民健身三分鐘演講稿篇十七
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！
漢斯克里斯蒂安安徒生說(shuō)，一個(gè)人必須經(jīng)過(guò)一番艱苦的奮斗才能取得成就。不禁回憶起五年級(jí)剛進(jìn)小記者班時(shí)的“奮斗史”。
剛進(jìn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)記者班的時(shí)候只是玩玩。后來(lái)發(fā)現(xiàn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)有很多小記者的文章和詩(shī)詞。我開(kāi)始羨慕他們，于是開(kāi)始嘗試投稿。每次寫作，我都專注于詩(shī)歌。在我眼里，報(bào)紙上的詩(shī)很押韻，很好讀。真羨慕他們的文筆。所以我一直寫詩(shī)投稿，但一直沒(méi)有發(fā)表。我總是告訴自己不要?dú)怵H，一定是自己寫的不夠好或者不夠流暢。但是，無(wú)論我怎么改，都改不了。我總是投我認(rèn)為好的詩(shī)，結(jié)果適得其反。連堂哥都在煽風(fēng)點(diǎn)火：“別出丑。不如別人。應(yīng)該投什么稿？”我沒(méi)有失去信心，也沒(méi)有被擊中，我的大腦開(kāi)始快速轉(zhuǎn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)一番分析和總結(jié)，我決定重寫我的作文。
感覺(jué)自己背負(fù)著這個(gè)重?fù)?dān)。我想收回失去的時(shí)間和精力。第一篇作文放出來(lái)，還是不見(jiàn)了。這次真的很失望。就在我要放棄的時(shí)候，我想到了這么一句名言：奮斗是萬(wàn)物之父。
我失落的心情又被點(diǎn)燃了。我又開(kāi)始寫了。我用自己的寫作風(fēng)格寫了一篇又一篇的作文。于是我開(kāi)始陸續(xù)“出現(xiàn)”在報(bào)紙上。終于在暑假之前，我已經(jīng)登上了十三篇作文！太倉(cāng)日?qǐng)?bào)裝訂了一本叫《成長(zhǎng)足跡》的書，記錄了小記者的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。其中有很多我的作文。我抱著書，眼里忍不住有淚。這一刻，喜極而泣。畢竟這本書也記錄了我?jiàn)^斗的成果！
“人要想在競(jìng)爭(zhēng)中生存，就必須奮斗?！庇煤顾畵Q成果，要用心血把草“澆”成大樹(shù)！
談全民健身三分鐘演講稿篇十八
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我很興奮也很榮幸能站在這里當(dāng)班長(zhǎng)。同時(shí)也感謝老師和同學(xué)給我這么好的鍛煉機(jī)會(huì)！
我從來(lái)沒(méi)有當(dāng)過(guò)班長(zhǎng)，缺乏管理經(jīng)驗(yàn)，這是我的缺點(diǎn)。但我有一顆積極、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的心。熱愛(ài)集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，工作能力強(qiáng)，各科成績(jī)優(yōu)異，能帶領(lǐng)大家營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
如果我能競(jìng)選班長(zhǎng)，我會(huì)對(duì)自己更嚴(yán)格，給同學(xué)們樹(shù)立一個(gè)好榜樣。我會(huì)遵守班長(zhǎng)的職責(zé)，協(xié)助老師做好班級(jí)工作，全力配合衛(wèi)生管理員檢查衛(wèi)生。我還會(huì)幫助成績(jī)差的學(xué)生，提高成績(jī)，充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的聰明才智，開(kāi)展“趕學(xué)助學(xué)”活動(dòng)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。我相信，通過(guò)我們的努力，我們班將成為一個(gè)團(tuán)結(jié)進(jìn)步的團(tuán)體。
希望同學(xué)們能給我一個(gè)機(jī)會(huì)，證明我有這個(gè)能力。我相信我有這個(gè)能力，我相信我有這個(gè)勇氣。我是這個(gè)班的班長(zhǎng)。真心希望同學(xué)們能投我一票！
謝謝大家。
談全民健身三分鐘演講稿篇十九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家還記不記得意見(jiàn)箱里的第一封建議是什么嗎?我覺(jué)得導(dǎo)致這個(gè)建議最終流產(chǎn)的因素很多，可能是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間我們的表現(xiàn)確實(shí)不太好，也可能是市場(chǎng)不夠景氣，或者這個(gè)建議只是大家的一種期望，大家也并沒(méi)有當(dāng)真。而現(xiàn)在，這個(gè)期望居然真的來(lái)了，說(shuō)真的，很讓人高興，畢竟很多人已經(jīng)忘記了這個(gè)事。既然來(lái)了，我們就好好開(kāi)心一下，當(dāng)然，我們可以用鼓掌方式來(lái)慶祝一下。還是那句話：只要我們做的夠好，一切皆有可能。如果有誰(shuí)不信的話，可以來(lái)試試。
而我覺(jué)得自己就是這么一個(gè)例子：我很喜歡和老員工一起聊工作，因?yàn)榭偰茉诶蠁T工的身上獲得一些見(jiàn)識(shí)，特別是萍姐，我很喜歡聽(tīng)她講那些與地理旅游有關(guān)的事，所以常常問(wèn)她一些與地理旅游有關(guān)的問(wèn)題，并且搞笑的是我的問(wèn)題大多看起來(lái)都是那種很讓我這個(gè)人顯得極度無(wú)知，或者說(shuō)是可笑的問(wèn)題，并且聽(tīng)了過(guò)后我又常常忘記，可能還是要多親自走走那些地方才能真正記住。因?yàn)樵谒闶呛苡匈Y歷的一名員工，所以那段時(shí)間總愛(ài)和她聊一些關(guān)于工作，關(guān)于生活上的事。我還清晰的記得，我和她聊過(guò)關(guān)于個(gè)人發(fā)展的事情。后來(lái)王婷也和萍姐也聊到了這個(gè)話題。相信很多人和我，還有一樣，在人生中都要面臨這樣的問(wèn)題，畢竟我們大多都是90后，可能更看重個(gè)人的發(fā)展。
很高興，如今我做到了，這并不能算成功，可能用進(jìn)步一詞更為合適。要知道，在一個(gè)并不那么感興趣的行業(yè)中，卻能找到自己喜歡做的事，這真的應(yīng)該值得慶幸。我對(duì)我現(xiàn)在的崗位很滿意，因?yàn)檫@正是我一直想做的事。有人可能想知道我是怎樣獲得這一步階梯的，是不是用了某種“卑鄙手段”，當(dāng)然，在這卑鄙手段四個(gè)上面要加上引號(hào)。而我想說(shuō)的是：在認(rèn)真做好自己工作的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)思考和創(chuàng)新。其實(shí)我們和公司一樣，包括那些世界500強(qiáng)，如果沒(méi)有思考和創(chuàng)新，那就一定沒(méi)有進(jìn)步。
在這段工作期間，我同樣犯了很多錯(cuò)，包括一些在別人眼里看起來(lái)是那種很低級(jí)錯(cuò)誤，但我還是犯了，同時(shí)我也間接感受到了別人對(duì)我的批評(píng)或者不滿。即使是這樣，我還是很相信自己，并且因此更加堅(jiān)信自己是可以做的更好。如果問(wèn)我收獲最大的是什么，我的回答是：自信。
在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間當(dāng)中，對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是學(xué)習(xí)，不管我是否能做好這個(gè)崗位，但我努力過(guò)了，即使沒(méi)做好，留下了什么遺憾，也總比沒(méi)去做過(guò)而感到后悔要好的多。在以前我一直都很羨慕，因?yàn)樗兄覍?shí)的顧客，在那個(gè)時(shí)候我就下定決心，我也要擁有這樣的忠實(shí)顧客，而如今，我想我已經(jīng)做到了。就像一樣，他能自學(xué)設(shè)計(jì)，不管這是工作需要，還是他本來(lái)就很喜歡，這對(duì)于他來(lái)說(shuō)都是很有意義的事，很多時(shí)候我們都認(rèn)為思維邏輯有問(wèn)題，但我并沒(méi)有這樣認(rèn)為過(guò)，反而他是我在最欣賞的人，在我看來(lái)他是一個(gè)思想極為豐富的人。說(shuō)這些并不是希望大家學(xué)習(xí)他什么，而是希望大家都能用心去和每一個(gè)同事相處，用心去感受每一個(gè)同事。那句話說(shuō)的真的很好：記住一個(gè)人的好，往往比記住一個(gè)人的壞要好的多。
在以后的工作中，我同樣會(huì)把自己的理念融入，盡力去改變我能改變的一切。我在一直留給自己一句話：希望因?yàn)橛形业拇嬖冢苡心敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)的不一樣。
談全民健身三分鐘演講稿篇一
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“僅有合作，才能雙贏”。
有兩個(gè)饑餓的人有幸得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮魚。其中，一個(gè)人要了魚，吃完后便餓死了；另一個(gè)要了魚竿，走向大海，但路途遙遠(yuǎn)，他走了好幾天才到海邊，還沒(méi)來(lái)得及去釣魚也餓得一命嗚呼了。
魚能夠暫時(shí)充饑，但解決不了長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題；魚竿能夠用來(lái)解決未來(lái)的生計(jì)問(wèn)題，但對(duì)眼前的饑餓卻無(wú)能為力。
由此看來(lái)，僅有將二者合起來(lái)，才能徹底解決眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題，僅有兩個(gè)人合作，一齊享用這簍鮮魚，一齊走向海邊，才有可能同時(shí)獲救。但可惜得很，他倆拒絕合作，最終落了個(gè)雙雙命赴黃泉的悲慘結(jié)局。
這個(gè)故事生動(dòng)地印證了巴爾扎克的一句名言：?jiǎn)为?dú)一個(gè)人可能滅亡，兩個(gè)人在一齊可能獲救。當(dāng)然，是指兩個(gè)人合作起來(lái)共同創(chuàng)造生命的奇跡，但如果像上頭那兩個(gè)人一樣你敲你的鑼，我唱我的戲，最終也只能落個(gè)雙敗的結(jié)局。
當(dāng)今世界，科技高速發(fā)展，社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，而人的智力、知識(shí)卻總是有限的，這就更需要人們有強(qiáng)烈的合作意識(shí)和合作習(xí)慣。
作為新世紀(jì)的初中生，更應(yīng)當(dāng)善于合作。與教師合作，聆聽(tīng)教師的教誨，你將迅速成長(zhǎng)；與同學(xué)合作，在知識(shí)的海洋里去探索，你將獲得無(wú)窮的智慧；與父母合作，善于傾聽(tīng)父母的嘮叨，你將感受到無(wú)邊的幸福。
同學(xué)們，讓我們永遠(yuǎn)記住這句人生箴言吧：僅有合作，才能雙贏！
多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇二
尊敬的各位評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今日，我演講的題目是：“用一顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生”。
在我們因?yàn)槌砷L(zhǎng)而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時(shí)代，我們不懂得甚至不了解：何為志愿，何為奉獻(xiàn)！認(rèn)為那只是課本中寫的，老是課堂中講的，而非真實(shí)存在的。然而，在走過(guò)生命幾度春秋之后的今日，驀然回首，我們發(fā)現(xiàn)：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會(huì)以這樣一顆珍貴的心呵護(hù)著、守護(hù)著。父母用無(wú)私的愛(ài)護(hù)住我們生命的根，教師用知識(shí)澆灌我們的生命之樹(shù)，朋友用友愛(ài)滋潤(rùn)著我們成長(zhǎng)路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會(huì)又以它獨(dú)特的溫馨、和諧與安定給了我們一個(gè)無(wú)憂的生長(zhǎng)空間。
在我們的生命悄然走過(guò)四分之一后，我們開(kāi)始思考：再過(guò)取得二十年里，我們似乎一向在獲取，在心安理得的理解著來(lái)自社會(huì)各界的幫忙與照顧。那么，二十年后的今日，是我們?cè)撟鲂┦裁吹臅r(shí)候了，是我們?cè)撘砸活w志愿之心奉獻(xiàn)社會(huì)的時(shí)候了。
志愿與奉獻(xiàn)，絕不是一個(gè)單純的、冠冕堂皇的口號(hào)，它真正需要的是我們的實(shí)際行動(dòng)，是時(shí)刻去踐行我們身為一個(gè)大學(xué)生、一個(gè)中國(guó)公民、一個(gè)生命所必須承擔(dān)的職責(zé)。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)上，閃亮的不只是運(yùn)動(dòng)員，還有我們的奧運(yùn)志愿者，他們的身影隨處可見(jiàn)，他們的汗水揮灑在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)的每個(gè)角落，他們的笑容展此刻奧運(yùn)盛事的每個(gè)瞬間。他們有著一顆不計(jì)得失、志愿服務(wù)的金子般的心；曾記否，在那沒(méi)有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場(chǎng)上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻(xiàn)的心與病魔頑強(qiáng)作戰(zhàn)；曾記否，5月12日午時(shí)2時(shí)28分，四川汶川發(fā)生了8.0級(jí)得大地震，它震動(dòng)了中國(guó)，震動(dòng)了世界，也震動(dòng)了無(wú)數(shù)有志之士。我們的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護(hù)人員、志愿者在第一時(shí)間趕赴災(zāi)區(qū)，他們可曾想過(guò)：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個(gè)世界？是否還能見(jiàn)一眼最親愛(ài)的人？不，他們不曾這樣想，為什么？因?yàn)?，他們只是不斷的告訴自我：不能夠停，不能夠停，一秒也不能夠停！因?yàn)?，錯(cuò)過(guò)一秒，就有可能錯(cuò)過(guò)一個(gè)生命！
張米亞教師走了，向倩走了，無(wú)數(shù)的英雄走了，我們淚如雨下，但我們明白他們從未離開(kāi)，他們?cè)缫鸦魈焓?，把奉獻(xiàn)的種子撒如每個(gè)人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學(xué)們，讓我們用愛(ài)守護(hù)這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來(lái)的寶貴的種子，讓它迅速的成長(zhǎng)，支撐起我們信仰的殿堂，開(kāi)啟我們愛(ài)心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻(xiàn)的心，回饋社會(huì)，回饋人生！
我的演講完畢，多謝！
談全民健身三分鐘演講稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好！今日，我演講的題目是《感恩是愛(ài)的接力》。
說(shuō)到感恩，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是對(duì)別人的幫忙表示感激。而遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫忙，這樣，感恩就無(wú)從談起了。
我想，我們首先應(yīng)當(dāng)感激的是給了我們生命的父母。可是，我們做到了嗎？
對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙?？墒?，對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)都是最寶貝的人。有這樣的愛(ài)包圍著，難道我們還不幸福嗎？我們不該感激他們嗎？朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手；張開(kāi)雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇?；或者，我們還應(yīng)當(dāng)親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。明白嗎？這樣做，他們會(huì)熱淚盈眶，他們會(huì)歡樂(lè)很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。這樣，那根叫做的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過(guò)愛(ài)的接力棒，把它傳給身邊的每一個(gè)人。這樣，愛(ài)的光環(huán)就會(huì)成為不落的太陽(yáng)！
我的演講到此結(jié)束，多謝！
談全民健身三分鐘演講稿篇四
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
謙虛是一種美德，是一種難能可貴的品德。
自古以來(lái)，我國(guó)人民就有謙虛的美德，人們有許多這方面的格言警句啟迪后人。如“謙受益，滿招損”，“謙虛使人提高，驕傲使人落后”，“虛心竹有低頭葉，傲骨梅無(wú)仰面花”，“百尺竿頭，還要更進(jìn)一步！”
事實(shí)上也是如此，沒(méi)有一個(gè)人能夠有驕傲的資本，因?yàn)槿魏我粋€(gè)人，即使他在某一方面的造詣很深，也不能夠說(shuō)他已經(jīng)徹底精通，徹底研究全了?！吧邢?，知識(shí)無(wú)窮”，任何一門學(xué)問(wèn)都是無(wú)窮無(wú)盡的海洋，都是無(wú)邊無(wú)際的天空。所以，誰(shuí)也不能夠認(rèn)為自我已經(jīng)到達(dá)了境界而停步不前、而趾高氣揚(yáng)。如果是那樣的話，則必將很快被同行趕上、很快被后人超過(guò)。
愛(ài)因斯坦是二十世紀(jì)世界上最偉大的科學(xué)家之一，他的相對(duì)論以及他在物理學(xué)界的其它方面研究成果，留給我們的是一筆取之不盡、用之不完的財(cái)富。然而，就是像他這樣，他還是在有生之年中不斷地在學(xué)習(xí)、研究，活到老，學(xué)到老。
有人去問(wèn)愛(ài)因斯坦，說(shuō)：“您老可謂是物理學(xué)界的空前絕后了，何必還要孜孜不倦地學(xué)習(xí)呢？何不舒舒服服地休息呢？”愛(ài)因斯坦并沒(méi)有立即回答他這個(gè)問(wèn)題。而是找來(lái)一支筆、一張紙，在紙上畫上一個(gè)大圓和一個(gè)小圓，對(duì)那位年輕人說(shuō)：“在目前情景下，在物理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是這個(gè)小圓，我所知的是這個(gè)大圓，然而整個(gè)物理學(xué)知識(shí)是無(wú)邊無(wú)際的。對(duì)于小圓，它的周長(zhǎng)小，即與未知領(lǐng)域的接觸面小，他感受到自我的未知少；而大圓與外界接觸的這一周長(zhǎng)大，所以更感到自我的未知東西多，會(huì)更加努力地去探索?！?BR> 我們每個(gè)人都要養(yǎng)成一個(gè)“虛懷若谷”的胸懷，都要有一種“謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁”的精神。用我們的有限的生命時(shí)間去探求更多的知識(shí)空間吧！
談全民健身三分鐘演講稿篇五
蹲在一個(gè)光禿禿的小山丘上，我哭了，雖然，天使是不應(yīng)該有眼淚的，但是，面對(duì)這樣的地球，我又怎么會(huì)不傷心，不流淚呢?我至今也不敢相信，這是曾經(jīng)的地球。
我不知道人們能否聽(tīng)到我的呼喚。最終，我做了一個(gè)艱難的決定，我將我的靈魂留在了地球，化作了一棵樹(shù)，一顆人們永遠(yuǎn)不可能砍倒的樹(shù)。我死了，雖然我知道天使不會(huì)再有來(lái)生，但這是我自己的決定。只要有一棵樹(shù)在，雄獅就不會(huì)蘇醒，我不想讓悲劇上演，我不想讓地球消失。
我靜靜地挺立在山頭，默默的祈禱：人啊，覺(jué)醒吧……。
談全民健身三分鐘演講稿篇六
大家好！
我今日所演講的是‘我的友誼’。友誼是朋友間深厚的情誼，是一種純潔無(wú)瑕的感情。友誼能使人擺脫煩惱，遠(yuǎn)離孤獨(dú)。友誼會(huì)使人發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)去融化別人心中的冰霜。
尋覓朋友是一難，維系朋友就是二難。馬克思曾說(shuō)：“友誼總需要用忠誠(chéng)去播種，用熱情去灌澆，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護(hù)理！”如果，把朋友當(dāng)成任你驅(qū)使的工具，那么你將與友誼無(wú)緣！
自從擁有了友誼，我不在脆弱。當(dāng)在人生之路跌倒時(shí)，心中被放棄這個(gè)字眼完全占據(jù)?？墒牵@是，朋友將我扶起，提醒我要堅(jiān)強(qiáng)，漫漫人生路，豈能無(wú)荊棘？若被絆倒就一蹶不振，選擇放棄，又怎能體味到人生的歡樂(lè)呢？這些話，令我又充滿期望。
我對(duì)你們說(shuō)：“遇見(jiàn)你，是人生中老天賜予我的禮物！你讓我體會(huì)到了無(wú)私的關(guān)懷和真摯的友情。你的笑容縈繞耳邊，你的溫柔記憶猶新，你的話語(yǔ)，言猶在耳！”
在心底的最深最深處，我更相信這種淡淡的友情，無(wú)欲無(wú)求！
友誼若是一篇優(yōu)美的詩(shī)歌，那朋友就是那詩(shī)歌中的精髓。友誼是永不落山的太陽(yáng)，讓朋友走進(jìn)你的心田，滋潤(rùn)你的靈魂！
談全民健身三分鐘演講稿篇七
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個(gè)字——團(tuán)結(jié)!
"團(tuán)結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵(lì)著我們做任何事情都要團(tuán)結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個(gè)人的力量。俗話說(shuō)，一個(gè)巴掌拍不響，就是因?yàn)檫@個(gè)"巴掌"沒(méi)有團(tuán)結(jié)的動(dòng)力，沒(méi)有去團(tuán)結(jié)另一個(gè)巴掌。就好像我們?nèi)艘粯樱?dú)自一個(gè)人不團(tuán)結(jié)別人的話，他的貢獻(xiàn)也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團(tuán)結(jié)，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強(qiáng)!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅(jiān)的。
精神。
更加需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團(tuán)結(jié)的人才能明白團(tuán)結(jié)對(duì)自己對(duì)別人對(duì)整個(gè)集體的意義。才會(huì)把團(tuán)結(jié)當(dāng)作自己的一份責(zé)任。
我們頭頂上的這些獎(jiǎng)狀，以及上個(gè)星期的籃球賽，無(wú)不透露著我們所有人團(tuán)結(jié)的力量。籃球場(chǎng)上，我們的隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致打的是最有激情的，場(chǎng)下我們的啦啦隊(duì)齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)。
精神。
值得我們永遠(yuǎn)銘記!同時(shí)它也使我們對(duì)團(tuán)結(jié)更多了一份責(zé)任感，沒(méi)有團(tuán)結(jié)是得不來(lái)這些成績(jī)的!
團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)，越團(tuán)越結(jié)!那就讓我們更加團(tuán)結(jié)，永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)，讓我們永遠(yuǎn)去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
談全民健身三分鐘演講稿篇八
大家早上好!
今天我演講的主題是：學(xué)會(huì)健身，快樂(lè)生活。
有汽車懶得走路，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，英國(guó)一項(xiàng)近萬(wàn)人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會(huì)出現(xiàn)的健康問(wèn)題。究其原因，懶惰造成的缺乏運(yùn)動(dòng)和過(guò)度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?BR> 世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)人，且逐年增長(zhǎng)。而南京市疾控中心曾經(jīng)對(duì)4萬(wàn)多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動(dòng)。
廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，所以在今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們掀起運(yùn)動(dòng)的熱潮，用實(shí)際行動(dòng)投身到運(yùn)動(dòng)中取，把“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí)、工作及生活中，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來(lái)的天空更遼遠(yuǎn)，更廣闊。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
談全民健身三分鐘演講稿篇九
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國(guó)旗下講話的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始》。
大家可能都知道，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯，還會(huì)擁有巨大的力量。可是，今天我要說(shuō)的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問(wèn)，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用?可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng)，心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來(lái)的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒(méi)有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
談全民健身三分鐘演講稿篇十
老師們、同學(xué)們：
早上好!
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
談全民健身三分鐘演講稿篇十一
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我演講的題目是：《保護(hù)環(huán)境，從我做起》。
我們都渴望學(xué)校中能有郁郁蔥蔥的草地，都期盼在整潔干凈的環(huán)境中學(xué)習(xí)、玩耍，都期望在舒適溫馨的宿舍里進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
可是卻有同學(xué)不懂得珍惜這些完美的事物。請(qǐng)同學(xué)們放眼學(xué)校仔細(xì)看看——那潔白的墻壁被打上了鞋印、球印；桌椅上留著亂涂亂畫的痕跡；水龍頭開(kāi)著，讓水肆意的流失；美麗的草坪、花圃上留著無(wú)情的腳??；塑料袋、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是，在其他同學(xué)午晚休的時(shí)候，宿舍樓內(nèi)外高聲的喧嘩，打破了這一片寧?kù)o。這些現(xiàn)象與我們美麗、禮貌、和諧的學(xué)校多么不協(xié)調(diào)！
同學(xué)們，立即行動(dòng)起來(lái)吧！一片紙，我們撿起；一滴水，我們節(jié)儉；一堆垃圾，我們打掃，愛(ài)一棵小樹(shù)苗，保護(hù)一只小青蛙。為了我們的學(xué)校，做我們能夠做的一切。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。為此我向x中全體同學(xué)呼吁：創(chuàng)立清潔、禮貌的學(xué)校，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力。讓我們進(jìn)取行動(dòng)起來(lái)！讓我們從此刻做起，從身邊的'小事做起，加強(qiáng)自我約束，相互監(jiān)督，爭(zhēng)做保護(hù)學(xué)校環(huán)境的小衛(wèi)士。
我的演講完了，多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇十二
同學(xué)們：
大家好！
有個(gè)女孩，在月臺(tái)上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見(jiàn)她萬(wàn)分焦急的樣貌，以為那是一張對(duì)她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊(duì)伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來(lái)，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
最終，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個(gè)追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙?jiān)诒娔款ヮブ伦叩揭粋€(gè)垃圾筒跟前，將它塞了進(jìn)去，回過(guò)身，她微笑著對(duì)大家說(shuō)：好了，此刻它最終去了它該去的地方。
去的時(shí)候，請(qǐng)你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇十三
各位尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好!大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心。愛(ài)自己，是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)。
社會(huì)熙熙攘攘，名利閃閃發(fā)光，多少人被裹挾被引導(dǎo)，在追求世俗成功的同時(shí)卻把自己弄丟了。我們看到張國(guó)榮、喬任梁，好不容易在娛樂(lè)圈擁有一席之地，我們以為他們應(yīng)該是驕傲的，他們卻選擇了結(jié)束生命;我們看到林森浩、馬加爵，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無(wú)量的，可小小的沖突竟然就讓他們無(wú)法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生;我們看到很多官員，苦苦經(jīng)營(yíng)，兢兢業(yè)業(yè)，終換得青云直上、仕途通達(dá)，我們以為他們應(yīng)該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自我，心靈從此不得安寧。由此來(lái)看，若用數(shù)字舉例，心理健康就是1，而財(cái)富、地位、榮譽(yù)、美貌不過(guò)是她之后長(zhǎng)長(zhǎng)的0。沒(méi)有1，一切皆無(wú)意義;一個(gè)人心理成熟，后面的一切才具有價(jià)值。
我們也沒(méi)有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長(zhǎng)帶來(lái)的煩擾，誰(shuí)有敢說(shuō)自己沒(méi)有呢?關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，借心理健康日，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，健康成長(zhǎng)!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長(zhǎng)談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
四、聽(tīng)一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉煩惱，正視失敗;讓心堅(jiān)如磐石，矢志不渝;讓心韌若攬繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲烊ノ鄯x;讓心列如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)關(guān)愛(ài)自己，感受幸福!
談全民健身三分鐘演講稿篇十四
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
作為大學(xué)生，我們不需要讓老師強(qiáng)迫我們像小學(xué)一樣學(xué)習(xí)。我們有自己的想法和想法，利用這種情況把自己的興趣加入到學(xué)習(xí)的意志中。
現(xiàn)在我們有太多的空閑時(shí)間。大多數(shù)學(xué)生不知道如何利用好這段時(shí)間。自身的慣性和環(huán)境因素也會(huì)影響到自己。讓我們白白浪費(fèi)了那么多寶貴的時(shí)間。
在這里，我就說(shuō)說(shuō)自己的看法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，這可以有效提高課堂教學(xué)效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。在課堂上，教師首先要提問(wèn)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題閱讀書本，找到自己?jiǎn)栴}的答案，然后在“課堂訓(xùn)練”中證明和鞏固自己的知識(shí)，讓每一個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力可以發(fā)展所有的學(xué)生。教育的改革和發(fā)展要求我們面對(duì)和發(fā)展所有的學(xué)生。我們現(xiàn)在面臨的情況是，有學(xué)習(xí)意識(shí)的學(xué)生，其實(shí)是學(xué)習(xí)主動(dòng)性很強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，而那些學(xué)習(xí)意識(shí)不強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)不積極的學(xué)生，就成了后進(jìn)生?，F(xiàn)在我們發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，就是讓每個(gè)學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓原來(lái)的后進(jìn)生在主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)成功，讓他們看到學(xué)習(xí)的希望和信心；充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的巨大潛能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類儲(chǔ)存在大腦中的能力是驚人的，人通常只發(fā)揮大腦功能的很小一部分。如果人類能發(fā)揮一半以上的大腦功能，就可以輕松學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，背誦整部百科全書，獲得12個(gè)博士學(xué)位。因此，我們不能忽視學(xué)生自身的巨大潛力，而應(yīng)該充分信任學(xué)生，充分發(fā)揮他們?cè)谧灾鲗W(xué)習(xí)中的作用。
學(xué)習(xí)有幾種，主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)。像一個(gè)獨(dú)立學(xué)習(xí)的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)處于主動(dòng)探索的狀態(tài)。積極探索的孩子可以快速提高成績(jī)。如果是被動(dòng)學(xué)習(xí)，也可以提高成績(jī)，但是成績(jī)很小，尤其是被迫學(xué)習(xí)的，成績(jī)很差?，F(xiàn)實(shí)中，相當(dāng)一部分學(xué)生不知道如何參與自主學(xué)習(xí)。教師有必要學(xué)習(xí)如何激勵(lì)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)。
首先，學(xué)生應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。其實(shí)自主學(xué)習(xí)并不難，不僅僅是優(yōu)秀學(xué)生的專利。通常我們所學(xué)的知識(shí)是一個(gè)接一個(gè)的，是逐漸加深的，也就是在原有知識(shí)的基礎(chǔ)上邏輯加深。遇到很多看不懂的地方很正常。學(xué)生可以在自主學(xué)習(xí)中標(biāo)記自己不理解的地方，或者通過(guò)學(xué)習(xí)小組交流獲得收獲。老師在課堂上講解這些內(nèi)容時(shí)，會(huì)加深對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)的印象，從而達(dá)到事半功倍的效果。
其次，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)很多薄弱環(huán)節(jié)。為了充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，教師應(yīng)該及時(shí)給予指導(dǎo)。加強(qiáng)對(duì)自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。如果要基于哪個(gè)方面，那么這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該從哪個(gè)角度考慮，或者從哪個(gè)方面提出。老師也可以設(shè)置一些問(wèn)題，讓學(xué)生和他們一起思考和探索。教師應(yīng)成為學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者和推動(dòng)者，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)速度。
最后，充分利用課本上的小練習(xí)，比如做，練習(xí)，討論等等。讓學(xué)生善用書本知識(shí)，融會(huì)貫通。同時(shí)要保證自主學(xué)習(xí)的時(shí)間。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)是自己的事。在教學(xué)中，教師必須給學(xué)生足夠的時(shí)間來(lái)充分閱讀課文，充分思考、感受、體驗(yàn)和探索，強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)的效果，絕不讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)走過(guò)場(chǎng)。擔(dān)心學(xué)生的自主學(xué)習(xí)占用太多時(shí)間，影響教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)任務(wù)的完成是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗械慕虒W(xué)活動(dòng)都是為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，所以在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)提供有效的服務(wù)，而不是讓學(xué)生為教師完成既定的教學(xué)任務(wù)。
這是我自己關(guān)于學(xué)習(xí)的想法，很高興在這里和大家分享。
談全民健身三分鐘演講稿篇十五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。
一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的`。
要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
弟-子們一片嘩然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。
再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
談全民健身三分鐘演講稿篇十六
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
我國(guó)自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對(duì)讀書的渴望和對(duì)知識(shí)的向往。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來(lái)讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎？首先，要精讀課堂上的書，尤其是語(yǔ)文課本，仔細(xì)品味文章中的.妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國(guó)名著到外國(guó)名著，從漢語(yǔ)文章到英語(yǔ)文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由；
太陽(yáng)每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開(kāi)始吧，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們！
謝謝。
談全民健身三分鐘演講稿篇十七
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！
漢斯克里斯蒂安安徒生說(shuō)，一個(gè)人必須經(jīng)過(guò)一番艱苦的奮斗才能取得成就。不禁回憶起五年級(jí)剛進(jìn)小記者班時(shí)的“奮斗史”。
剛進(jìn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)記者班的時(shí)候只是玩玩。后來(lái)發(fā)現(xiàn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)有很多小記者的文章和詩(shī)詞。我開(kāi)始羨慕他們，于是開(kāi)始嘗試投稿。每次寫作，我都專注于詩(shī)歌。在我眼里，報(bào)紙上的詩(shī)很押韻，很好讀。真羨慕他們的文筆。所以我一直寫詩(shī)投稿，但一直沒(méi)有發(fā)表。我總是告訴自己不要?dú)怵H，一定是自己寫的不夠好或者不夠流暢。但是，無(wú)論我怎么改，都改不了。我總是投我認(rèn)為好的詩(shī)，結(jié)果適得其反。連堂哥都在煽風(fēng)點(diǎn)火：“別出丑。不如別人。應(yīng)該投什么稿？”我沒(méi)有失去信心，也沒(méi)有被擊中，我的大腦開(kāi)始快速轉(zhuǎn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)一番分析和總結(jié)，我決定重寫我的作文。
感覺(jué)自己背負(fù)著這個(gè)重?fù)?dān)。我想收回失去的時(shí)間和精力。第一篇作文放出來(lái)，還是不見(jiàn)了。這次真的很失望。就在我要放棄的時(shí)候，我想到了這么一句名言：奮斗是萬(wàn)物之父。
我失落的心情又被點(diǎn)燃了。我又開(kāi)始寫了。我用自己的寫作風(fēng)格寫了一篇又一篇的作文。于是我開(kāi)始陸續(xù)“出現(xiàn)”在報(bào)紙上。終于在暑假之前，我已經(jīng)登上了十三篇作文！太倉(cāng)日?qǐng)?bào)裝訂了一本叫《成長(zhǎng)足跡》的書，記錄了小記者的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。其中有很多我的作文。我抱著書，眼里忍不住有淚。這一刻，喜極而泣。畢竟這本書也記錄了我?jiàn)^斗的成果！
“人要想在競(jìng)爭(zhēng)中生存，就必須奮斗?！庇煤顾畵Q成果，要用心血把草“澆”成大樹(shù)！
談全民健身三分鐘演講稿篇十八
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我很興奮也很榮幸能站在這里當(dāng)班長(zhǎng)。同時(shí)也感謝老師和同學(xué)給我這么好的鍛煉機(jī)會(huì)！
我從來(lái)沒(méi)有當(dāng)過(guò)班長(zhǎng)，缺乏管理經(jīng)驗(yàn)，這是我的缺點(diǎn)。但我有一顆積極、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的心。熱愛(ài)集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，工作能力強(qiáng)，各科成績(jī)優(yōu)異，能帶領(lǐng)大家營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
如果我能競(jìng)選班長(zhǎng)，我會(huì)對(duì)自己更嚴(yán)格，給同學(xué)們樹(shù)立一個(gè)好榜樣。我會(huì)遵守班長(zhǎng)的職責(zé)，協(xié)助老師做好班級(jí)工作，全力配合衛(wèi)生管理員檢查衛(wèi)生。我還會(huì)幫助成績(jī)差的學(xué)生，提高成績(jī)，充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的聰明才智，開(kāi)展“趕學(xué)助學(xué)”活動(dòng)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。我相信，通過(guò)我們的努力，我們班將成為一個(gè)團(tuán)結(jié)進(jìn)步的團(tuán)體。
希望同學(xué)們能給我一個(gè)機(jī)會(huì)，證明我有這個(gè)能力。我相信我有這個(gè)能力，我相信我有這個(gè)勇氣。我是這個(gè)班的班長(zhǎng)。真心希望同學(xué)們能投我一票！
謝謝大家。
談全民健身三分鐘演講稿篇十九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家還記不記得意見(jiàn)箱里的第一封建議是什么嗎?我覺(jué)得導(dǎo)致這個(gè)建議最終流產(chǎn)的因素很多，可能是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間我們的表現(xiàn)確實(shí)不太好，也可能是市場(chǎng)不夠景氣，或者這個(gè)建議只是大家的一種期望，大家也并沒(méi)有當(dāng)真。而現(xiàn)在，這個(gè)期望居然真的來(lái)了，說(shuō)真的，很讓人高興，畢竟很多人已經(jīng)忘記了這個(gè)事。既然來(lái)了，我們就好好開(kāi)心一下，當(dāng)然，我們可以用鼓掌方式來(lái)慶祝一下。還是那句話：只要我們做的夠好，一切皆有可能。如果有誰(shuí)不信的話，可以來(lái)試試。
而我覺(jué)得自己就是這么一個(gè)例子：我很喜歡和老員工一起聊工作，因?yàn)榭偰茉诶蠁T工的身上獲得一些見(jiàn)識(shí)，特別是萍姐，我很喜歡聽(tīng)她講那些與地理旅游有關(guān)的事，所以常常問(wèn)她一些與地理旅游有關(guān)的問(wèn)題，并且搞笑的是我的問(wèn)題大多看起來(lái)都是那種很讓我這個(gè)人顯得極度無(wú)知，或者說(shuō)是可笑的問(wèn)題，并且聽(tīng)了過(guò)后我又常常忘記，可能還是要多親自走走那些地方才能真正記住。因?yàn)樵谒闶呛苡匈Y歷的一名員工，所以那段時(shí)間總愛(ài)和她聊一些關(guān)于工作，關(guān)于生活上的事。我還清晰的記得，我和她聊過(guò)關(guān)于個(gè)人發(fā)展的事情。后來(lái)王婷也和萍姐也聊到了這個(gè)話題。相信很多人和我，還有一樣，在人生中都要面臨這樣的問(wèn)題，畢竟我們大多都是90后，可能更看重個(gè)人的發(fā)展。
很高興，如今我做到了，這并不能算成功，可能用進(jìn)步一詞更為合適。要知道，在一個(gè)并不那么感興趣的行業(yè)中，卻能找到自己喜歡做的事，這真的應(yīng)該值得慶幸。我對(duì)我現(xiàn)在的崗位很滿意，因?yàn)檫@正是我一直想做的事。有人可能想知道我是怎樣獲得這一步階梯的，是不是用了某種“卑鄙手段”，當(dāng)然，在這卑鄙手段四個(gè)上面要加上引號(hào)。而我想說(shuō)的是：在認(rèn)真做好自己工作的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)思考和創(chuàng)新。其實(shí)我們和公司一樣，包括那些世界500強(qiáng)，如果沒(méi)有思考和創(chuàng)新，那就一定沒(méi)有進(jìn)步。
在這段工作期間，我同樣犯了很多錯(cuò)，包括一些在別人眼里看起來(lái)是那種很低級(jí)錯(cuò)誤，但我還是犯了，同時(shí)我也間接感受到了別人對(duì)我的批評(píng)或者不滿。即使是這樣，我還是很相信自己，并且因此更加堅(jiān)信自己是可以做的更好。如果問(wèn)我收獲最大的是什么，我的回答是：自信。
在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間當(dāng)中，對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是學(xué)習(xí)，不管我是否能做好這個(gè)崗位，但我努力過(guò)了，即使沒(méi)做好，留下了什么遺憾，也總比沒(méi)去做過(guò)而感到后悔要好的多。在以前我一直都很羨慕，因?yàn)樗兄覍?shí)的顧客，在那個(gè)時(shí)候我就下定決心，我也要擁有這樣的忠實(shí)顧客，而如今，我想我已經(jīng)做到了。就像一樣，他能自學(xué)設(shè)計(jì)，不管這是工作需要，還是他本來(lái)就很喜歡，這對(duì)于他來(lái)說(shuō)都是很有意義的事，很多時(shí)候我們都認(rèn)為思維邏輯有問(wèn)題，但我并沒(méi)有這樣認(rèn)為過(guò)，反而他是我在最欣賞的人，在我看來(lái)他是一個(gè)思想極為豐富的人。說(shuō)這些并不是希望大家學(xué)習(xí)他什么，而是希望大家都能用心去和每一個(gè)同事相處，用心去感受每一個(gè)同事。那句話說(shuō)的真的很好：記住一個(gè)人的好，往往比記住一個(gè)人的壞要好的多。
在以后的工作中，我同樣會(huì)把自己的理念融入，盡力去改變我能改變的一切。我在一直留給自己一句話：希望因?yàn)橛形业拇嬖冢苡心敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)的不一樣。