心得體會(huì)不僅是對(duì)事情的回顧和總結(jié)，更是對(duì)自己的一種反思和成長(zhǎng)。寫心得體會(huì)要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和優(yōu)雅性。3.每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)一無(wú)二的，可以從中找到與自己類似的心得和感悟。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇一
學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是一件十分有益且有意義的事情。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果我們能夠了解一些心理學(xué)知識(shí)，便能更好地應(yīng)對(duì)問題。我在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，收獲良多。下面，我將分享我學(xué)到的一些心得體會(huì)。
第二段：神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和大腦的學(xué)習(xí)方式。
我們的大腦是一個(gè)“神奇”的器官，它可以不斷地學(xué)習(xí)和自我改變。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我了解到了神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和大腦的學(xué)習(xí)方式。我們的大腦會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境不斷地建立新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，這些網(wǎng)絡(luò)反過來又會(huì)影響我們的思考和行為方式。因此，我們應(yīng)該通過積極地學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累，來不斷優(yōu)化我們的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，提高我們的學(xué)習(xí)效果。
第三段：認(rèn)知、情緒和社交心理學(xué)的應(yīng)用。
認(rèn)知心理學(xué)、情緒心理學(xué)和社交心理學(xué)是生活中十分重要的分支學(xué)科。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我了解到了這些學(xué)科的一些基本概念和應(yīng)用。比如，通過認(rèn)知重構(gòu)，我們可以改變他人對(duì)我們的看法，提高我們的個(gè)人形象；通過情緒調(diào)節(jié)，我們可以緩解負(fù)面情緒，提升個(gè)人幸福感；通過社交技巧，我們可以更加有效地溝通和交流，提高效率。
第四段：心理健康的維護(hù)。
心理健康對(duì)每個(gè)人都是非常重要的。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我也了解到了如何維護(hù)心理健康。首先是保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，其次是進(jìn)行適度的身體鍛煉和放松活動(dòng)，同時(shí)也需要避免過度使用社交媒體和手機(jī)等電子設(shè)備，要時(shí)刻保持良好的心態(tài)和積極的態(tài)度。
第五段：總結(jié)。
通過學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，我了解到了很多生活中常見的心理問題的解決方法和技巧，并且也認(rèn)識(shí)到了心理健康的可貴。我認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，來更好地應(yīng)對(duì)人生中的種種困難和挑戰(zhàn)。在未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，并且將這些知識(shí)應(yīng)用到我的生活中，以更好地保持心理健康和提高生活質(zhì)量。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇二
一直聽身邊的朋友說，心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課，值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下，400人容量的課程，瞬間被搶了，頓時(shí)讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露，不可小覷。
回顧昨天上課的感受，眾多生動(dòng)有趣，而又奇葩的案例中，我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè)，一個(gè)是7哥靳愛兵，一個(gè)是北京愛華，還有就是杜郎口，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。
77號(hào)，4年半，16小時(shí)，1500元，500元、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí)，我被震撼了？但很快，當(dāng)我換位思考了一下之后，表示，還能夠理解。我覺得，7哥家人愛的表達(dá)、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對(duì)人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場(chǎng)正常人眼中悲劇的主要原因。
父母都是農(nóng)民，父親常說他“眼里沒有活兒”，不滿意兒子努力去做的事情。上了初中，每個(gè)禮拜回去一次，高中變成一個(gè)月回一次，最后一年復(fù)習(xí)，一年回一次，家里人都在說：“沒什么事就不要回去了?！边@些年，他父母極少接送他，住校也極少去探望，所以他篤定地認(rèn)為：“家里人不會(huì)想念他?！逼鋵?shí)，四年里，他無(wú)數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去，也是因?yàn)闊o(wú)法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣，當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí)，我特理解7哥，他想要的也只不過是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛的給予與愛的需求在里面，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識(shí)分子對(duì)精神層面愛的需求，換句話說，父母認(rèn)為，我好好掙錢，供你上學(xué)，你只要一心學(xué)習(xí)，其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解，特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，各種偶像劇，家庭劇，勾起的是他們對(duì)精神層面溫柔的愛的需求，其實(shí)，他們也許，只想要一句；“兒子，媽/爸想你了？”或者“兒子，你真棒？”其實(shí)，除了7哥用這種極端的方式把他對(duì)家人愛的渴望表達(dá)出來一外，現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許，仍被種種親情問題所困擾，在這里，我只能為他們送上真摯的祝福了。
北京愛華的那個(gè)故事，可以理解為與我們高中曾聽過的一個(gè)親情勵(lì)志講座嗎？記得那時(shí)，我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地，老師問我們，此時(shí)我們心中最割舍不下誰(shuí)，大家都普遍說家人（ps我居然割舍不下的事我們家的那只貓，我不在了，誰(shuí)喂它?。缓螅薜臏I流滿面，特別的感動(dòng)，甚至，在心里暗暗發(fā)誓，要好好好地學(xué)習(xí)，不上太多的網(wǎng)，要努力學(xué)習(xí)，各種，只不過，不到一周，所有人似乎又都被打回原形了？對(duì)于此類演講，我只能不置可否了。
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讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇三
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞，一直以來我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會(huì)問題?？梢哉f，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。
心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)。人在生活實(shí)踐中與周圍事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動(dòng)和行為表現(xiàn)，這就是人的心理活動(dòng)。任何心理活動(dòng)都是一種不斷變化的動(dòng)態(tài)過程，可稱為心理過程。具體地說，外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機(jī)體或感官，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的信息加工，就產(chǎn)生了對(duì)事物的感覺和知覺、記憶和表象，進(jìn)而進(jìn)行分析和思考。另外人們?cè)谕陀^事物打交道時(shí)，總會(huì)對(duì)它們產(chǎn)生某種態(tài)度，形成各種情緒。人們還要通過行動(dòng)去處理和變革周圍的事物，這就表現(xiàn)為意志活動(dòng)。
人的心理現(xiàn)象雖然極其復(fù)雜，但又為我們最為熟悉。因?yàn)?，一個(gè)正常而健康的人，時(shí)時(shí)刻刻都在不斷地產(chǎn)生著心理現(xiàn)象，并能自我意識(shí)到在自己身上發(fā)生的這一切。如我們能看到顏色、聽到聲音；能回想以前經(jīng)歷過的一些事情；能動(dòng)腦筋，進(jìn)行種種發(fā)明創(chuàng)造；能設(shè)想自己未來美好的情景。在這同時(shí)，我們還會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生一種復(fù)雜的體驗(yàn)，如高興、滿意，幸福以及憂愁、內(nèi)疚等等。這些發(fā)生在人身上的復(fù)雜精神現(xiàn)象，即是心理學(xué)稱之為的“心理現(xiàn)象”。心理學(xué)的整個(gè)內(nèi)容體系，就是由對(duì)上述的人們普遍存在的各個(gè)具體的心理現(xiàn)象研究所揭示的規(guī)律所構(gòu)成的。
在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對(duì)我說過：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢?！焙?jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇，我都會(huì)把興趣放在首要位置，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過這幾個(gè)周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。
心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在??！
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇四
學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是我們每個(gè)人必須經(jīng)歷的過程。因?yàn)樾睦韺W(xué)是一門學(xué)科，它關(guān)注人類的認(rèn)知、情感和行為，它擁有廣泛的實(shí)用性，可以借助其知識(shí)，幫助我們更好地理解自己和他人，并更有效地處理我們的內(nèi)心和人際關(guān)系。
在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)過程中，也可以發(fā)現(xiàn)許多有趣的現(xiàn)象和概念，通過自己的實(shí)踐和經(jīng)歷，我們逐漸清晰了解到了這些概念的真正價(jià)值和實(shí)用性。在這篇文章中，我想總結(jié)和分享一些我對(duì)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的心得體會(huì)。
第二段：情感管理的重要性。
首先，學(xué)習(xí)和實(shí)踐情感管理是非常重要的學(xué)科。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，我們經(jīng)常面對(duì)各種精神壓力和情緒波動(dòng)，如果我們理解并掌握情感管理技能，就可以更好地應(yīng)對(duì)這些情況。
在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我們?yōu)榱苏莆涨楦泄芾砑寄?，通常?huì)學(xué)習(xí)以下幾個(gè)方面：識(shí)別自己的情緒和情感；了解不同的情感，何時(shí)需要降低情感，何時(shí)需要提高情感；以及如何更積極和理智地處理自己的情感。
這些技能的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以幫助我們更好地平衡自己的情緒，減輕焦慮情緒，從而更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
第三段：人際溝通的技巧。
其次，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)對(duì)人際溝通的技巧也提供了很多幫助。在我們的生活中，許多問題都涉及到人類關(guān)系。人際關(guān)系的穩(wěn)定和良好是我們生活質(zhì)量的關(guān)鍵之一。理解人際溝通的技巧，可以更好地幫助我們?cè)谌穗H關(guān)系中以平等、開放和誠(chéng)實(shí)的態(tài)度與他人建立更好的聯(lián)系。
學(xué)習(xí)人際溝通技巧包括以下幾個(gè)方面：聆聽技巧、表達(dá)能力、與人交往的技巧、解決沖突的技巧等。在一定程度上，理解這些技巧可以更好地促進(jìn)人際關(guān)系的交流和互動(dòng)，更好地滿足個(gè)體與社會(huì)的共同利益。
第四段：職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃。
另外，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)還可以幫助我們規(guī)劃和發(fā)展自己的職業(yè)生涯。了解自己的能力和興趣可以為我們圖像未來的原型清晰起來提供指導(dǎo)，同時(shí)，借助學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的這些知識(shí)可以更好地實(shí)現(xiàn)我們的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。
學(xué)習(xí)生活心理學(xué)有助于我們識(shí)別自己的天賦和優(yōu)點(diǎn)，幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛力，同時(shí)意識(shí)到自己不足的地方，提高自己的職業(yè)能力。
第五段：結(jié)論。
總而言之，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐生活心理學(xué)時(shí)，我們不僅能夠深入理解自己和他人，更可以借助這些知識(shí)和技能更好地應(yīng)對(duì)生活和職場(chǎng)中的問題，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和職業(yè)目標(biāo)。通過建立積極、健康的情緒、處理人際關(guān)系、規(guī)劃職業(yè)等方面的實(shí)踐，我們將會(huì)變得更加自信、成熟、實(shí)用和聰明。因此，在我們的人生旅程中，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是非常有意義的。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇五
心理學(xué)這一名詞，對(duì)于我而言，已不再陌生，經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的了解不斷增加。
作為師范生，心理學(xué)是一門必修課。對(duì)于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：
1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;。
2.明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展;。
3.掌握心理規(guī)律，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;。
4.有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個(gè)人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機(jī)能，心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)?？梢?，我們正常的心理功能離不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對(duì)自己的行為，對(duì)實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo)，用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中，不斷提高自己的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多，我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性，充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，參與更多有意義的活動(dòng)，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費(fèi)青春罷了。
學(xué)習(xí)這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法，能增強(qiáng)記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，兼顧娛樂，學(xué)會(huì)放松與緩解壓力;增強(qiáng)體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實(shí)踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢(shì)的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維。
在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學(xué)習(xí)借鑒。
總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕，也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的，需要不斷地學(xué)習(xí)。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇六
生活是一段充滿了苦與樂的旅程，人們面對(duì)著諸如生存、競(jìng)爭(zhēng)、親情、友情、愛情、工作等種種現(xiàn)實(shí)問題。生活心理學(xué)作為研究人們生活中的心理現(xiàn)象的學(xué)科，對(duì)我們的生活有著十分重要的影響。在我自己的成長(zhǎng)過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了生活心理學(xué)的重要性，并從中獲得了很多啟示與體會(huì)。
生活心理學(xué)的研究涉及諸多方面，例如情緒管理、壓力調(diào)節(jié)、溝通技巧、自我認(rèn)知、人際關(guān)系等等。其中，對(duì)我最為有益的是情緒管理的研究。長(zhǎng)期以來，我常常會(huì)因?yàn)橐恍┬栴}而陷入挫折感、恐懼、憤怒等情緒之中，這會(huì)對(duì)我的工作和生活造成一定程度的影響。通過學(xué)習(xí)情緒管理的方法，我逐漸學(xué)會(huì)了冷靜思考和積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，掌握了自我調(diào)節(jié)情緒的能力。這讓我更加深刻地體會(huì)到，情緒的掌控不僅關(guān)系到自己的幸福感，也直接影響著周圍人的狀態(tài)。因此，在以后的工作和生活中，我會(huì)更加重視情緒管理，力求以更加積極、健康的心態(tài)去面對(duì)一切挫折和困難。
第三段：學(xué)習(xí)生活心理學(xué)對(duì)我自我認(rèn)知的提升。
人的自我認(rèn)知是指對(duì)自己的感知、理解和評(píng)價(jià)。通過學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也逐漸了解了自己的興趣愛好和職業(yè)定位。這種自我認(rèn)知的提升，對(duì)我的職業(yè)生涯有著很大的幫助。我更加清晰地明白了自己的長(zhǎng)處和短處，選擇了適合自己的職業(yè)方向，并在其中獲得了不小的成功。同時(shí)，在生活中，我也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己在人際關(guān)系中的角色和位置，更加合理地安排和平衡了自己的情感和社交生活。
人際關(guān)系是生活中不可缺少的一部分，它涉及到親情、友情、愛情和職場(chǎng)等眾多方面。在實(shí)際生活中，我也曾經(jīng)因?yàn)樽约簩?duì)人際關(guān)系管理的不善而受到一些影響。經(jīng)過自我反省和學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行有效的溝通和交流，了解了人際交往的規(guī)則和技巧。這讓我的交往更加融洽，更加愉悅。同時(shí)，在通過生活心理學(xué)的教育和指導(dǎo)下，我也更加注重保持友好、公正和理性的態(tài)度，以及關(guān)注他人的感受和利益。這讓我贏得了更多的善意和信任，更加具備了思考問題的廣度和深度。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，生活心理學(xué)是一門十分實(shí)用的學(xué)科，它直接關(guān)系到我們的生活幸福和質(zhì)量。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到生活心理學(xué)對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的重要性，同時(shí)也更加珍視自身的心理素質(zhì)和人際交往能力。我相信，只有在心理上保持強(qiáng)大和健康，我們才能夠應(yīng)對(duì)更加復(fù)雜和艱難的生活挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇七
心理學(xué)是人類認(rèn)識(shí)自我和他人的重要學(xué)科之一，與日常生活密不可分。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種心理問題，例如情緒波動(dòng)、人際關(guān)系問題、自尊心等。因此，學(xué)習(xí)心理學(xué)并將其運(yùn)用到生活中是十分重要的。在這篇文章中，我將分享自己學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會(huì)以及如何將其應(yīng)用到日常生活中。
第二段：了解自我。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我最受益的是了解自我。通過學(xué)習(xí)人格理論和自我認(rèn)知，我更好地理解了自己的性格和行為。我發(fā)現(xiàn)自己很容易陷入情緒低落的狀態(tài)，并且需要更多的自我關(guān)注和自我調(diào)節(jié)。因此，我開始使用自我冥想和正念這些技巧幫助自己。這些技巧使我更加了解自己的感受和需要，從而更好地管理自己的情緒。
第三段：改善人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)心理學(xué)同樣幫助我改善了與他人的關(guān)系。我學(xué)到了有效溝通的重要性，并且學(xué)會(huì)了如何表達(dá)自己的需求和思想。我還學(xué)會(huì)了如何傾聽和尊重他人的看法和意見。這些技能幫助我在與他人的互動(dòng)中更加自信和舒適。
第四段：增強(qiáng)自尊心。
學(xué)習(xí)心理學(xué)還幫助我增強(qiáng)了自尊心。我意識(shí)到自尊心是健康心理的關(guān)鍵之一，是一個(gè)人自身價(jià)值感的來源。通過自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)，我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且不再擔(dān)心被他人評(píng)價(jià)。我開始關(guān)注自己的內(nèi)在自我，而不再只關(guān)注外在的評(píng)價(jià)和贊美。
第五段：結(jié)論。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和需要，并學(xué)會(huì)了如何在日常生活中改善自己的行為和情感。我也學(xué)會(huì)了如何和他人更好地互動(dòng)，提高自尊心。我認(rèn)為將心理學(xué)應(yīng)用到日常生活中是非常有價(jià)值的，這不僅幫助我們更好地理解自己和他人，還可以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和完善。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇八
心理學(xué)是一門研究人類思想與行為的學(xué)科，現(xiàn)在被越來越多的人所重視和關(guān)注。而我也作為一名學(xué)習(xí)心理學(xué)的學(xué)生，深刻認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)對(duì)生活中的幫助和作用。在這篇文章中，我將分享一些我的心理學(xué)心得體會(huì)，以及它們給我的生活帶來的積極影響。
第二段：了解自己的情緒與情感。
心理學(xué)讓我意識(shí)到，情緒與情感是我們生活中的重要部分，并且時(shí)刻影響著我們的行為和決策。我通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧以及認(rèn)知行為療法，更好地了解自己的情緒狀態(tài)，并學(xué)會(huì)了如何平衡和掌控自己的情緒。這種掌控能力使我能夠更好地處理煩惱和壓力，并更好地適應(yīng)生活中的挑戰(zhàn)和變化。
第三段：提高交際能力。
除了自我掌控，心理學(xué)還教會(huì)了我如何與他人有效溝通，并了解他人的需求和愿望。感性交流以及非語(yǔ)言溝通技巧是我學(xué)習(xí)的主要技術(shù)之一，讓我從更深層次了解他人的想法和感受。這樣的技能對(duì)我的工作和人際關(guān)系都起到了很大的促進(jìn)作用。
第四段：了解幸福感和積極心態(tài)。
幸福感和積極心態(tài)是我們生活幸福和成功的重要因素。通過了解積極心態(tài)的實(shí)踐技巧，我可以更快地從負(fù)面情緒中走出來，讓自己更加開心和積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。而有些研究表明，積極心態(tài)也可以在某種程度上提高我們的身體健康和免疫系統(tǒng)。所以說，這種技能對(duì)我的健康和生活都帶來了積極的影響。
第五段：總結(jié)。
心理學(xué)是一門擴(kuò)展我們自我意識(shí)和人際關(guān)系的學(xué)科，幫助我們更好地理解和掌控我們的情感、思想和行為，以及更好地適應(yīng)和面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。而我的經(jīng)驗(yàn)表明，通過心理學(xué)學(xué)習(xí)認(rèn)知和交際技巧，以及積極心態(tài)的實(shí)踐，能夠帶給我更加積極的人際關(guān)系和更健康的生活。總之，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理領(lǐng)域的重要性，并將其應(yīng)用到我們的生活中去。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇九
這個(gè)月我讀了《幼兒教育心理學(xué)》，讓我受益匪淺??！在這本書中我主要讀的是幼兒的游戲及其指導(dǎo)。
幼兒的游戲是有自由性的。孩子想的，自愿自主的活動(dòng)。所以在這一方面教師應(yīng)該尊重幼兒的游戲愿望，這樣孩子才能玩的開心。才能起到玩游戲的最終目的；游戲還應(yīng)該有趣味性。趣味是游戲本身就具有的，他是沒有負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，是最適合幼兒的；還有虛構(gòu)性。要給幼兒提供假設(shè)性的游戲，給游戲創(chuàng)設(shè)情境，這樣孩子才更有興趣玩游戲；還應(yīng)該有社會(huì)性，從幼兒的游戲程度中就能透漏出孩子的社會(huì)、生活經(jīng)驗(yàn)，所以平時(shí)應(yīng)多增加孩子的生活經(jīng)驗(yàn)；最后就是實(shí)踐性了。在游戲中有角色、動(dòng)作、語(yǔ)言、玩具材料等等，幼兒在其中實(shí)際的練習(xí)，能發(fā)展其自身的各種能力，有語(yǔ)言交往能力、生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Φ鹊取?BR> 在幼兒游戲指導(dǎo)方面：角色游戲的指導(dǎo)就是要在平時(shí)的生活中要多豐富幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，為幼兒提供好的玩具，還要讓孩子有時(shí)間玩，要多鼓勵(lì)幼兒提出自己的想象，根據(jù)幼兒好的意愿來進(jìn)行游戲，能引導(dǎo)幼兒自己分配角色，讓孩子幾個(gè)商量商量，來確定游戲中的角色。在游戲中，也有孩子不怎么能很好的進(jìn)人游戲角色，教師要進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，教師能和孩子一起玩，這就更能激發(fā)幼兒游戲的興趣。最后還要進(jìn)行游戲評(píng)價(jià)，對(duì)表現(xiàn)好的幼兒給予表?yè)P(yáng)，并指出還存在的問題，鼓勵(lì)改進(jìn)。
讀了這本書，讓我懂得了游戲方面的知識(shí)，能更好的進(jìn)行游戲指導(dǎo)了，這樣就能和孩子一起進(jìn)步，一起成長(zhǎng)了！
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十
心理學(xué)與生活的關(guān)系是密不可分的，因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪锌倳?huì)遇到這樣那樣的事情，要是我們可以根據(jù)心理學(xué)的只會(huì)去分析和解釋的話，相信是很好處理的，不至于我們面對(duì)事情那么的盲目無(wú)助，下面就一起去看看相關(guān)的介紹吧。
精神勝利法也是屬于心理學(xué)與生活方式之一，這種狀況在我們的事業(yè)，以及相關(guān)的愛情、婚姻出現(xiàn)了不如意的時(shí)候，會(huì)因?yàn)樵诮?jīng)濟(jì)上得不到一些看起來合理對(duì)待引起的傷感，尤其是在自己無(wú)端遇到人身攻擊，甚至是包含了一些不公正評(píng)價(jià)有所氣惱的時(shí)候，或者在生理因素出現(xiàn)了缺陷的時(shí)候，遭受到嘲笑因此郁郁寡歡時(shí)候，不如適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己失衡的心理。
難得糊涂法。這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則性問題上”糊涂"一下，以恬淡平和的心境對(duì)待各種生活緊張事件。
隨遇而安法。生活中，每個(gè)人總會(huì)遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災(zāi)人禍都會(huì)不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對(duì)待生活，你將擁有一片寧?kù)o清新的心靈天地。
幽默人生法。當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。
此外，宣泄積郁法也是屬于心理學(xué)與生活上最明顯的一種調(diào)節(jié)模式，宣泄屬于人們能夠正常生活的一種心理和生理需要。在我們心情十分悲傷憂郁的時(shí)候，不如和親人朋友來一起傾訴，或者我們使用一些自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，也可以作一次旅行來改變心境。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十一
最近看了一本關(guān)于心理學(xué)的書，書名是《心理學(xué)與生活》，作者是美國(guó)的理查德·格里格。
由于當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)方面的東西也比較感興趣，朋友推薦了這本書，我便選擇性的看了看。原本我以為這只是一本普通的心理學(xué)方面的書，可是看過后，在網(wǎng)上百度了下，原先心理學(xué)教材中的經(jīng)典。
是我孤陋寡聞，實(shí)屬慚愧。這本書不僅僅在美國(guó)，在全世界許多國(guó)家的心理學(xué)界都有著極高的知名度，還是心理學(xué)基礎(chǔ)教材中第一品牌書、被美國(guó)ets推薦為gre心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書。是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里的“普通心理學(xué)”課程選用的經(jīng)典教材。
這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測(cè)驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)。
至此，這本書我已經(jīng)完整的讀過一遍，其實(shí)它就是一本心理學(xué)最根本的書，可是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。
此書中雖然只是從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事，但這些可能就是我們生活的傳播過程中所發(fā)生的微小的細(xì)節(jié)。這本書它讓我學(xué)會(huì)試著如何去思考，如何去分析受眾的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式。
《心理學(xué)與生活》資料上讓我印象最深刻的最終歸納為以下幾大點(diǎn)：首先，就如我介紹中提到的，它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理，并且大大提升了對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣；其次，這本書的作者并不會(huì)簡(jiǎn)單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對(duì)你進(jìn)行啟發(fā)，或者用提問的方法，或者舉例，或者運(yùn)用一些圖案，他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā)，而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書，這點(diǎn)讓我很敬佩；還有，這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子，把提到的重點(diǎn)列出來，在這點(diǎn)上，我國(guó)出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習(xí)題在后面，并沒有做一些總結(jié)性的歸納。
最終，我也推薦大家有時(shí)間就去看看這本書，如果是心理學(xué)的初學(xué)者，就更應(yīng)當(dāng)去看看這本書！
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十二
拿到它時(shí)我抱著懷疑的態(tài)度，畢竟自我是個(gè)心理學(xué)的“門外漢”，但讓人欣慰的是，對(duì)于一個(gè)對(duì)心理學(xué)感興趣，但是又沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過心理學(xué)的人來說，這本教材是十分適宜的一本入門書籍。這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選取。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測(cè)驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有潛力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)，真切地感受到心理學(xué)和日常生活息息相關(guān)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、20__余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”，對(duì)教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。
我很喜歡書中個(gè)性設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“好處””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原先，你每一天都用得到心理學(xué)!
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也能夠自我摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選取你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，透過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自我和他人，提高自我和幫忙他人的潛力。期望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的狀況下，如何讓自我浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自我，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科，對(duì)許多人來說是一門既熟悉又陌生的學(xué)科，但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無(wú)論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學(xué)，我們都需要心理學(xué)知識(shí)的幫忙。所以，認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)十分重要。
1、“觀察者偏見”——由于觀察者個(gè)人的動(dòng)機(jī)和預(yù)期導(dǎo)致。通常，人們看到的只是、聽到的只是他們所預(yù)期的，而不是事實(shí)的本來的面目。大多數(shù)人都是有偏見的。要克服偏見，可透過加強(qiáng)團(tuán)體合作增強(qiáng)相互的依靠感(感到對(duì)方存在的價(jià)值)和信任感，產(chǎn)生深厚的友誼。
2、“安慰劑效應(yīng)”——個(gè)體對(duì)治療會(huì)產(chǎn)生良好效果的信念所導(dǎo)致的健康的增強(qiáng)。因此，在必須的情景下，個(gè)體心里認(rèn)為“我就應(yīng)如何”，有時(shí)結(jié)果也常常會(huì)真的表現(xiàn)為“如何、如何”。
3、觸覺的妙用：經(jīng)常觸摸你所關(guān)心的人，并鼓勵(lì)他人采用恰當(dāng)?shù)姆绞浇?jīng)常撫摸你，既能傳遞愛，同時(shí)對(duì)你和他人的健康也有很大的好處。
4、“冥想”——是一種改變意識(shí)的形式，它透過獲得深度的寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我自我知識(shí)和良好狀態(tài)。冥想時(shí)，人們的意識(shí)在自我的呼吸上，使外部刺激減至最小，產(chǎn)生特定的心理表象或什么都不想，能夠減少焦慮，個(gè)性時(shí)那些對(duì)環(huán)境中充滿應(yīng)急的個(gè)體。它也許會(huì)導(dǎo)致其他類型的認(rèn)知提升。
5、酒精(心理學(xué)好處上屬于鎮(zhèn)靜劑)的影響:一些人變得愚蠢、狂暴、友好、多話;而另一些人變得口出惡言和兇暴;還有一些人變得沮喪。短時(shí)光內(nèi)消耗超多酒精會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。
6、“無(wú)組織信息”的記憶術(shù)：自我以創(chuàng)造性的方式使用概念構(gòu)成表象或構(gòu)成句子或故事。
7、心理因素對(duì)決策的影響：同樣一件事，分別從“喜歡”和“取消”的角度分析，喜歡的會(huì)更喜歡，取消的理由也會(huì)更充分，看決策者需要什么樣的結(jié)果了。
8決策的參照點(diǎn)很重要：反復(fù)告知下屬將加薪，真的加薪時(shí)他也不會(huì)高興，因?yàn)樗延辛藚⒄拯c(diǎn)，如果意外加薪，可能會(huì)使他喜出望外。當(dāng)然人們常用的還是雷打不動(dòng)的目標(biāo)激勵(lì)。
9、人們熱衷于自我做決策。
10、在人們的健康生活中，家庭和朋友的影響在生命歷程中一向交替出現(xiàn)。
11、中老年人的“再生力”——對(duì)他人有職責(zé)心，以某種方式為社會(huì)做貢獻(xiàn)，個(gè)性是要關(guān)心他人、富有同情心并擁有良好的社會(huì)關(guān)系，這是中老年人繼續(xù)成長(zhǎng)的關(guān)鍵。
12、學(xué)會(huì)成功地成長(zhǎng)：鞏固一個(gè)人的收獲，減少損失。要永遠(yuǎn)選取自我最重要的目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)來優(yōu)化個(gè)人的表現(xiàn)，在這個(gè)過程中的阻礙要及時(shí)補(bǔ)償或調(diào)節(jié)。
13、“用進(jìn)廢退”規(guī)則：許多認(rèn)為與年齡有關(guān)的變化其實(shí)是由于不使用，而不是由于衰退。
14、拖沓的健康成本：更長(zhǎng)時(shí)光的焦慮，以至于可能引發(fā)生理的病痛。
15、壓力的評(píng)估因人而異：對(duì)一個(gè)人帶來劇烈痛苦的情景對(duì)另一個(gè)人來說可能只是日常工作;有些狀況給你造成壓力，你的朋友和家庭卻沒事，所以人有時(shí)要有些鈍感力。
16、改變認(rèn)知，減少壓力：重新標(biāo)定應(yīng)激源，想象他們處于較小威脅(甚至是可笑的)情景中，做當(dāng)前可做能做的事或干脆想點(diǎn)別的事。反應(yīng)過度，免疫系統(tǒng)可能會(huì)受到損害。
17、傳統(tǒng)的健康實(shí)踐：透過放松儀式來提升生活品質(zhì)。(四個(gè)條件：安靜的環(huán)境、閉上眼睛、舒服的姿勢(shì)、類似心中反復(fù)吟誦一個(gè)短語(yǔ)等的安詳?shù)男睦泶碳?。
18、到達(dá)個(gè)人最佳健康狀態(tài)的10步：1)有規(guī)律的鍛煉;2)營(yíng)養(yǎng)飲食，膳食平衡(多吃蔬菜、水果和谷物)：3)維持適當(dāng)?shù)捏w重：4)每晚睡7--8小時(shí)，每一天休息或放松;5)系好安全帶;6)不吸煙，不吸毒;7)適度飲酒;8)有保護(hù)、安全的夫妻生活;9)定期的健康檢查，采用醫(yī)學(xué)養(yǎng)身法;10)持續(xù)樂觀態(tài)度和發(fā)展友誼。
19、工作倦怠的影響：超負(fù)荷的、環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)壓力大的工作會(huì)使人產(chǎn)生倦怠感，甚至影響健康，這不僅僅僅是一個(gè)個(gè)體的問題，也是一個(gè)組織的機(jī)能失調(diào)問題，需要重新檢查組織的目標(biāo)、價(jià)值、工作負(fù)荷及獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)構(gòu)。
20、人格會(huì)影響健康：c型(隱忍的)性格(過分自我犧牲、個(gè)性能合作、不果斷、特有耐心、服從外部權(quán)威，從不將消極情緒外露，悲觀主義，將失敗的原因更多的歸為內(nèi)因)十分不利健康。樂觀的、用心的態(tài)度才有利于免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大!
21、男人抑郁癥少的原因：男人善于將注意力轉(zhuǎn)到其他事情上或能投入體育運(yùn)動(dòng)，而女人的風(fēng)格偏向與思考和回味，過度集中在自我的問題上。
22、身體的魅力：人們相信有身體魅力的人更友善、更外向。
23、喜歡一個(gè)人或厭惡一個(gè)人，往往觀念在先。
24、同樣教養(yǎng)的人因?yàn)樘幵诹瞬灰粯拥那榫硹l件下，會(huì)很逼真地扮演起情境要求的主角，因此情境的設(shè)置與人的直接教育同樣重要。常說“環(huán)境塑造人”!
25、民主的領(lǐng)導(dǎo)者從下屬那里能得到更為友善的響應(yīng)!下屬們之間也會(huì)相互有更多的贊賞，更多友好的話語(yǔ)，更多分享和更多樂趣!
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十三
閱讀了《教育心理學(xué)》，覺得很有收獲，對(duì)自己今后的教育教學(xué)工作很有幫助。本書是以教育心理學(xué)為主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實(shí)際，且針對(duì)性強(qiáng)實(shí)用性強(qiáng)，便于自學(xué)。在通讀本書后，對(duì)教育心理學(xué)的研究方向，原因及研究方法將會(huì)有一定的了解，另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識(shí)，相信對(duì)于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的，因此我對(duì)本書中有關(guān)教育心理學(xué)方面的內(nèi)容談?wù)勎业睦斫饧案惺堋?BR> 我在書中沒有找到作者對(duì)教育心理學(xué)的明確定義，而是通過介紹教學(xué)過程，通過與鄰近學(xué)科的比較向我們展示教育心理學(xué)的性質(zhì)作用和意義。
教育心理學(xué)與教育學(xué)不同：教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律，而相對(duì)應(yīng)的，教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個(gè)學(xué)科比較好區(qū)分，我的認(rèn)識(shí)是教育學(xué)更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué)，而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進(jìn)入到了我們的教學(xué)過程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的，卻不好說誰(shuí)包含了誰(shuí)，誰(shuí)從屬于誰(shuí)。教育心理學(xué)更好的幫助了我對(duì)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行設(shè)計(jì)、開發(fā)、運(yùn)用、管理和評(píng)估的理論和實(shí)踐。
在通讀這本書后，我對(duì)教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識(shí)，對(duì)于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。
首先，關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象，揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，其內(nèi)容是豐富多樣的。教育心理學(xué)，是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個(gè)分支，要想知道它是研究什么的，就需要對(duì)它的對(duì)象，性質(zhì)，內(nèi)容，范圍和任務(wù)做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學(xué)的對(duì)象，是由于受教育體質(zhì)發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關(guān)的，所以教育心理學(xué)也要聯(lián)系到體質(zhì)發(fā)展方面的有關(guān)問題。此外，教育過程也可以說是師生協(xié)同活動(dòng)的'過程，而且教師在這種活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用，因此，關(guān)于教師的心理學(xué)問題，也是教育心理學(xué)應(yīng)該研究的一個(gè)特殊領(lǐng)域。而教育心理學(xué)的性質(zhì)應(yīng)該是由它的研究對(duì)象決定的，即“教育心理學(xué)是兼有社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)兩種性質(zhì)，而且是以前者為主的一門邊緣科學(xué)”。不同社會(huì)制度國(guó)家的教育，對(duì)心理學(xué)的要求也共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，這在一定程度上就影響了教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍。根據(jù)我國(guó)的教育方針和目的，我們的教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍是完全適應(yīng)于我國(guó)的社會(huì)主義制度的要求的。教育心理學(xué)的任務(wù)就是揭示教育實(shí)踐過程中的心理活動(dòng)的規(guī)律和促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展。由此可見，教育心理學(xué)是以教育對(duì)心理學(xué)的要求為出發(fā)點(diǎn)，以解決教育實(shí)踐中的心理學(xué)問題為目的。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十四
近年來，心理學(xué)的研究領(lǐng)域得到了廣泛的關(guān)注和研究，人們開始逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)一個(gè)人的生活和工作都有著重要的影響。在我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)后，我深深地感受到了心理學(xué)在日常生活中的重要性，并且在實(shí)踐中得到了一些體會(huì)和啟發(fā)。本文將圍繞心理學(xué)知識(shí)在生活中的應(yīng)用展開探討。
首先，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到人的行為和思維有時(shí)受到無(wú)意識(shí)的心理因素的影響。例如，人的情緒會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生重要的影響，情緒低落時(shí)人們往往會(huì)缺乏積極性和動(dòng)力，而情緒高漲時(shí)則更容易產(chǎn)生沖動(dòng)和沖突。因此，我在生活中學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒，通過積極的心理調(diào)節(jié)方法來引導(dǎo)自己的情緒，提高自己的生活質(zhì)量。另外，通過心理自測(cè)工具，我發(fā)現(xiàn)自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，從而更好地評(píng)估自己的能力和潛力，并制定合理的發(fā)展目標(biāo)。
其次，心理學(xué)的知識(shí)幫助我改善了和家人、朋友的關(guān)系。在家庭中，我時(shí)常會(huì)遇到與家人產(chǎn)生矛盾和爭(zhēng)執(zhí)的情況。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的溝通技巧，我學(xué)會(huì)了如何更好地與家人進(jìn)行有效的溝通，提高互相理解和尊重的能力。例如，當(dāng)家人情緒激動(dòng)時(shí)，我學(xué)會(huì)了通過傾聽和共情的方式來緩解他們的情緒，并且盡量避免爭(zhēng)吵和沖突。在與朋友的交往中，我學(xué)會(huì)了更好地理解和關(guān)心他們的情感和需求，建立起更加健康和穩(wěn)定的友誼關(guān)系。
此外，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地管理壓力和解決問題。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常面臨著各種各樣的壓力和困難，而心理學(xué)給予了我一些有效的應(yīng)對(duì)方法。例如，當(dāng)我面對(duì)壓力時(shí)，我可以通過深呼吸和放松訓(xùn)練來緩解緊張情緒，同時(shí)通過積極的思維方式來調(diào)整自己的心態(tài)。在解決問題方面，心理學(xué)的知識(shí)也為我提供了一些有效的方法，例如，通過權(quán)衡利弊，尋找解決問題的方案，以及通過積極的解決問題的態(tài)度來克服困難。這些方法的應(yīng)用幫助我更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，提高了我解決問題的能力。
最后，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地理解他人，培養(yǎng)了我的同理心和同情心。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的社會(huì)認(rèn)知理論，我了解到人們?cè)谡J(rèn)知他人時(shí)會(huì)受到自己的經(jīng)驗(yàn)和偏見的影響，因此往往容易產(chǎn)生誤解和沖突。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了換位思考的能力，嘗試從他人的角度去理解和思考問題，進(jìn)而與他人建立起更加良好的交流關(guān)系。這種理解和同情心的培養(yǎng)不僅提高了我與他人的關(guān)系，也使我更加關(guān)心和關(guān)注周圍的人，愿意給予他人幫助和支持。
綜上所述，心理學(xué)知識(shí)的應(yīng)用可以幫助我們更好地了解自己、改善與家人和朋友的關(guān)系、管理壓力和解決問題，并且培養(yǎng)同理心和同情心。這些心得體會(huì)在我的日常生活中得以實(shí)踐和應(yīng)用，幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，提高了我的生活質(zhì)量。我相信，通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)，我們可以在生活中不斷地發(fā)展和進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十五
對(duì)于大學(xué)的生活，我們都曾有過著那么強(qiáng)烈的渴望，那么完美的憧憬。以往一切都只能說明過去，我務(wù)必理解眼前的一切，開始新的生活。大學(xué)生活將會(huì)是一段全新的生活，每個(gè)人站在起點(diǎn)上都要自我決定未來。誰(shuí)都有可能成功，誰(shuí)都有可能遇到坎坷，唯一能夠確定的是：只有自我才能使一切完美的愿望得以實(shí)現(xiàn)。
或許我們正為進(jìn)入大學(xué)而沾沾自喜，也許我們正為過了學(xué)生會(huì)的面試而慶祝。但想到以后的路還很長(zhǎng)，等待我們的將是無(wú)盡的壓力和挑戰(zhàn)。此刻的虛度或許我們還很滿足，但真正讓我們?cè)倩厥淄聲r(shí)，我們可能更多的是傷感和悔恨。死亡，一個(gè)可怕的字眼。但它卻是十分現(xiàn)實(shí)的。我們?nèi)绻晃兜某翜S和墮落，那么等待我們的將是無(wú)盡的黑暗和可怕的死亡。我們正直青春年少，大好的機(jī)遇等著我們，只要我們掌握此刻，做到問心無(wú)愧，也就沒有什么值得去悔恨的了。我們必須能迎著大浪勇敢向前，踏著堅(jiān)實(shí)的步伐永往向前，勝利的明天在等待著我們!
大學(xué)生活是繽紛多彩的，你能夠參加各類社團(tuán)，能夠出去爬山野炊旅游等，情緒好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一齊出去聚一聚，就這樣我慢慢地愛上了這種生活，喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識(shí)帶來的無(wú)窮樂趣，探索一切未知的領(lǐng)域;喜歡拎上小包，挎著同學(xué)漫步街頭感受城市的繁華，感受人類智慧的結(jié)晶;也喜歡和室友們坐在一齊閑聊，談理想談未來，訴說自我的偉大抱負(fù);更喜歡感受自我在經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)之后那種無(wú)比的充實(shí)，無(wú)比喜悅的情緒。。
當(dāng)然大學(xué)生活中不僅僅僅只是簡(jiǎn)單自在，也還有著其緊張的一面?？粗砼源掖叶^，為英語(yǔ)過級(jí)或是其他證書忙碌的師兄師姐們，我默默地告訴自我：我要不斷努力，不斷拼搏。前途是自我的，自我不努力誰(shuí)也幫不了，高中時(shí)老師就一再告誡過我們，莫斯科不相信眼淚。我期望當(dāng)我劃過大學(xué)天空后，我能大聲對(duì)自我說：“我無(wú)悔!”然而在摸索中我漸漸明白，大學(xué)的學(xué)習(xí)貴在自覺，大學(xué)的生活也得要靠自我計(jì)劃。
大學(xué)里除了課堂上老師教授知識(shí)以外，還會(huì)有很多專家、名家的各種講座、報(bào)告，還有學(xué)生社團(tuán)等各種的實(shí)踐活動(dòng)等等。這些資源要充分的利用，選取適合自我的用心參與，從中培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的潛力，提高自身的認(rèn)知潛力。了解自我，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)必要的知識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉。學(xué)會(huì)了解自我和接納自我，進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人，與人互助合作，從而給自我建立一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)習(xí)中健康成長(zhǎng)，從求知中獲取快樂。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇一
學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是一件十分有益且有意義的事情。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果我們能夠了解一些心理學(xué)知識(shí)，便能更好地應(yīng)對(duì)問題。我在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，收獲良多。下面，我將分享我學(xué)到的一些心得體會(huì)。
第二段：神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和大腦的學(xué)習(xí)方式。
我們的大腦是一個(gè)“神奇”的器官，它可以不斷地學(xué)習(xí)和自我改變。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我了解到了神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和大腦的學(xué)習(xí)方式。我們的大腦會(huì)根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境不斷地建立新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，這些網(wǎng)絡(luò)反過來又會(huì)影響我們的思考和行為方式。因此，我們應(yīng)該通過積極地學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累，來不斷優(yōu)化我們的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，提高我們的學(xué)習(xí)效果。
第三段：認(rèn)知、情緒和社交心理學(xué)的應(yīng)用。
認(rèn)知心理學(xué)、情緒心理學(xué)和社交心理學(xué)是生活中十分重要的分支學(xué)科。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我了解到了這些學(xué)科的一些基本概念和應(yīng)用。比如，通過認(rèn)知重構(gòu)，我們可以改變他人對(duì)我們的看法，提高我們的個(gè)人形象；通過情緒調(diào)節(jié)，我們可以緩解負(fù)面情緒，提升個(gè)人幸福感；通過社交技巧，我們可以更加有效地溝通和交流，提高效率。
第四段：心理健康的維護(hù)。
心理健康對(duì)每個(gè)人都是非常重要的。在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我也了解到了如何維護(hù)心理健康。首先是保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，其次是進(jìn)行適度的身體鍛煉和放松活動(dòng)，同時(shí)也需要避免過度使用社交媒體和手機(jī)等電子設(shè)備，要時(shí)刻保持良好的心態(tài)和積極的態(tài)度。
第五段：總結(jié)。
通過學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，我了解到了很多生活中常見的心理問題的解決方法和技巧，并且也認(rèn)識(shí)到了心理健康的可貴。我認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，來更好地應(yīng)對(duì)人生中的種種困難和挑戰(zhàn)。在未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，并且將這些知識(shí)應(yīng)用到我的生活中，以更好地保持心理健康和提高生活質(zhì)量。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇二
一直聽身邊的朋友說，心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課，值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下，400人容量的課程，瞬間被搶了，頓時(shí)讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露，不可小覷。
回顧昨天上課的感受，眾多生動(dòng)有趣，而又奇葩的案例中，我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè)，一個(gè)是7哥靳愛兵，一個(gè)是北京愛華，還有就是杜郎口，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。
77號(hào)，4年半，16小時(shí)，1500元，500元、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí)，我被震撼了？但很快，當(dāng)我換位思考了一下之后，表示，還能夠理解。我覺得，7哥家人愛的表達(dá)、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對(duì)人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場(chǎng)正常人眼中悲劇的主要原因。
父母都是農(nóng)民，父親常說他“眼里沒有活兒”，不滿意兒子努力去做的事情。上了初中，每個(gè)禮拜回去一次，高中變成一個(gè)月回一次，最后一年復(fù)習(xí)，一年回一次，家里人都在說：“沒什么事就不要回去了?！边@些年，他父母極少接送他，住校也極少去探望，所以他篤定地認(rèn)為：“家里人不會(huì)想念他?！逼鋵?shí)，四年里，他無(wú)數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去，也是因?yàn)闊o(wú)法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣，當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí)，我特理解7哥，他想要的也只不過是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛的給予與愛的需求在里面，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識(shí)分子對(duì)精神層面愛的需求，換句話說，父母認(rèn)為，我好好掙錢，供你上學(xué)，你只要一心學(xué)習(xí)，其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解，特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，各種偶像劇，家庭劇，勾起的是他們對(duì)精神層面溫柔的愛的需求，其實(shí)，他們也許，只想要一句；“兒子，媽/爸想你了？”或者“兒子，你真棒？”其實(shí)，除了7哥用這種極端的方式把他對(duì)家人愛的渴望表達(dá)出來一外，現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許，仍被種種親情問題所困擾，在這里，我只能為他們送上真摯的祝福了。
北京愛華的那個(gè)故事，可以理解為與我們高中曾聽過的一個(gè)親情勵(lì)志講座嗎？記得那時(shí)，我們也被虛擬在一個(gè)危險(xiǎn)的境地，老師問我們，此時(shí)我們心中最割舍不下誰(shuí)，大家都普遍說家人（ps我居然割舍不下的事我們家的那只貓，我不在了，誰(shuí)喂它?。缓螅薜臏I流滿面，特別的感動(dòng)，甚至，在心里暗暗發(fā)誓，要好好好地學(xué)習(xí)，不上太多的網(wǎng)，要努力學(xué)習(xí)，各種，只不過，不到一周，所有人似乎又都被打回原形了？對(duì)于此類演講，我只能不置可否了。
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讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇三
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞，一直以來我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會(huì)問題?？梢哉f，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。
心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)。人在生活實(shí)踐中與周圍事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動(dòng)和行為表現(xiàn)，這就是人的心理活動(dòng)。任何心理活動(dòng)都是一種不斷變化的動(dòng)態(tài)過程，可稱為心理過程。具體地說，外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機(jī)體或感官，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的信息加工，就產(chǎn)生了對(duì)事物的感覺和知覺、記憶和表象，進(jìn)而進(jìn)行分析和思考。另外人們?cè)谕陀^事物打交道時(shí)，總會(huì)對(duì)它們產(chǎn)生某種態(tài)度，形成各種情緒。人們還要通過行動(dòng)去處理和變革周圍的事物，這就表現(xiàn)為意志活動(dòng)。
人的心理現(xiàn)象雖然極其復(fù)雜，但又為我們最為熟悉。因?yàn)?，一個(gè)正常而健康的人，時(shí)時(shí)刻刻都在不斷地產(chǎn)生著心理現(xiàn)象，并能自我意識(shí)到在自己身上發(fā)生的這一切。如我們能看到顏色、聽到聲音；能回想以前經(jīng)歷過的一些事情；能動(dòng)腦筋，進(jìn)行種種發(fā)明創(chuàng)造；能設(shè)想自己未來美好的情景。在這同時(shí)，我們還會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生一種復(fù)雜的體驗(yàn)，如高興、滿意，幸福以及憂愁、內(nèi)疚等等。這些發(fā)生在人身上的復(fù)雜精神現(xiàn)象，即是心理學(xué)稱之為的“心理現(xiàn)象”。心理學(xué)的整個(gè)內(nèi)容體系，就是由對(duì)上述的人們普遍存在的各個(gè)具體的心理現(xiàn)象研究所揭示的規(guī)律所構(gòu)成的。
在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對(duì)我說過：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢?！焙?jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇，我都會(huì)把興趣放在首要位置，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過這幾個(gè)周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。
心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在??！
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇四
學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是我們每個(gè)人必須經(jīng)歷的過程。因?yàn)樾睦韺W(xué)是一門學(xué)科，它關(guān)注人類的認(rèn)知、情感和行為，它擁有廣泛的實(shí)用性，可以借助其知識(shí)，幫助我們更好地理解自己和他人，并更有效地處理我們的內(nèi)心和人際關(guān)系。
在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)過程中，也可以發(fā)現(xiàn)許多有趣的現(xiàn)象和概念，通過自己的實(shí)踐和經(jīng)歷，我們逐漸清晰了解到了這些概念的真正價(jià)值和實(shí)用性。在這篇文章中，我想總結(jié)和分享一些我對(duì)學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的心得體會(huì)。
第二段：情感管理的重要性。
首先，學(xué)習(xí)和實(shí)踐情感管理是非常重要的學(xué)科。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，我們經(jīng)常面對(duì)各種精神壓力和情緒波動(dòng)，如果我們理解并掌握情感管理技能，就可以更好地應(yīng)對(duì)這些情況。
在學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的過程中，我們?yōu)榱苏莆涨楦泄芾砑寄?，通常?huì)學(xué)習(xí)以下幾個(gè)方面：識(shí)別自己的情緒和情感；了解不同的情感，何時(shí)需要降低情感，何時(shí)需要提高情感；以及如何更積極和理智地處理自己的情感。
這些技能的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以幫助我們更好地平衡自己的情緒，減輕焦慮情緒，從而更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
第三段：人際溝通的技巧。
其次，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)對(duì)人際溝通的技巧也提供了很多幫助。在我們的生活中，許多問題都涉及到人類關(guān)系。人際關(guān)系的穩(wěn)定和良好是我們生活質(zhì)量的關(guān)鍵之一。理解人際溝通的技巧，可以更好地幫助我們?cè)谌穗H關(guān)系中以平等、開放和誠(chéng)實(shí)的態(tài)度與他人建立更好的聯(lián)系。
學(xué)習(xí)人際溝通技巧包括以下幾個(gè)方面：聆聽技巧、表達(dá)能力、與人交往的技巧、解決沖突的技巧等。在一定程度上，理解這些技巧可以更好地促進(jìn)人際關(guān)系的交流和互動(dòng)，更好地滿足個(gè)體與社會(huì)的共同利益。
第四段：職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃。
另外，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)還可以幫助我們規(guī)劃和發(fā)展自己的職業(yè)生涯。了解自己的能力和興趣可以為我們圖像未來的原型清晰起來提供指導(dǎo)，同時(shí)，借助學(xué)習(xí)生活心理學(xué)的這些知識(shí)可以更好地實(shí)現(xiàn)我們的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。
學(xué)習(xí)生活心理學(xué)有助于我們識(shí)別自己的天賦和優(yōu)點(diǎn)，幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛力，同時(shí)意識(shí)到自己不足的地方，提高自己的職業(yè)能力。
第五段：結(jié)論。
總而言之，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐生活心理學(xué)時(shí)，我們不僅能夠深入理解自己和他人，更可以借助這些知識(shí)和技能更好地應(yīng)對(duì)生活和職場(chǎng)中的問題，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和職業(yè)目標(biāo)。通過建立積極、健康的情緒、處理人際關(guān)系、規(guī)劃職業(yè)等方面的實(shí)踐，我們將會(huì)變得更加自信、成熟、實(shí)用和聰明。因此，在我們的人生旅程中，學(xué)習(xí)生活心理學(xué)是非常有意義的。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇五
心理學(xué)這一名詞，對(duì)于我而言，已不再陌生，經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的了解不斷增加。
作為師范生，心理學(xué)是一門必修課。對(duì)于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：
1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;。
2.明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展;。
3.掌握心理規(guī)律，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;。
4.有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個(gè)人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機(jī)能，心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)?？梢?，我們正常的心理功能離不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對(duì)自己的行為，對(duì)實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo)，用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中，不斷提高自己的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多，我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性，充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，參與更多有意義的活動(dòng)，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費(fèi)青春罷了。
學(xué)習(xí)這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法，能增強(qiáng)記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，兼顧娛樂，學(xué)會(huì)放松與緩解壓力;增強(qiáng)體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實(shí)踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢(shì)的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維。
在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學(xué)習(xí)借鑒。
總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕，也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的，需要不斷地學(xué)習(xí)。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇六
生活是一段充滿了苦與樂的旅程，人們面對(duì)著諸如生存、競(jìng)爭(zhēng)、親情、友情、愛情、工作等種種現(xiàn)實(shí)問題。生活心理學(xué)作為研究人們生活中的心理現(xiàn)象的學(xué)科，對(duì)我們的生活有著十分重要的影響。在我自己的成長(zhǎng)過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了生活心理學(xué)的重要性，并從中獲得了很多啟示與體會(huì)。
生活心理學(xué)的研究涉及諸多方面，例如情緒管理、壓力調(diào)節(jié)、溝通技巧、自我認(rèn)知、人際關(guān)系等等。其中，對(duì)我最為有益的是情緒管理的研究。長(zhǎng)期以來，我常常會(huì)因?yàn)橐恍┬栴}而陷入挫折感、恐懼、憤怒等情緒之中，這會(huì)對(duì)我的工作和生活造成一定程度的影響。通過學(xué)習(xí)情緒管理的方法，我逐漸學(xué)會(huì)了冷靜思考和積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，掌握了自我調(diào)節(jié)情緒的能力。這讓我更加深刻地體會(huì)到，情緒的掌控不僅關(guān)系到自己的幸福感，也直接影響著周圍人的狀態(tài)。因此，在以后的工作和生活中，我會(huì)更加重視情緒管理，力求以更加積極、健康的心態(tài)去面對(duì)一切挫折和困難。
第三段：學(xué)習(xí)生活心理學(xué)對(duì)我自我認(rèn)知的提升。
人的自我認(rèn)知是指對(duì)自己的感知、理解和評(píng)價(jià)。通過學(xué)習(xí)生活心理學(xué)，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也逐漸了解了自己的興趣愛好和職業(yè)定位。這種自我認(rèn)知的提升，對(duì)我的職業(yè)生涯有著很大的幫助。我更加清晰地明白了自己的長(zhǎng)處和短處，選擇了適合自己的職業(yè)方向，并在其中獲得了不小的成功。同時(shí)，在生活中，我也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己在人際關(guān)系中的角色和位置，更加合理地安排和平衡了自己的情感和社交生活。
人際關(guān)系是生活中不可缺少的一部分，它涉及到親情、友情、愛情和職場(chǎng)等眾多方面。在實(shí)際生活中，我也曾經(jīng)因?yàn)樽约簩?duì)人際關(guān)系管理的不善而受到一些影響。經(jīng)過自我反省和學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行有效的溝通和交流，了解了人際交往的規(guī)則和技巧。這讓我的交往更加融洽，更加愉悅。同時(shí)，在通過生活心理學(xué)的教育和指導(dǎo)下，我也更加注重保持友好、公正和理性的態(tài)度，以及關(guān)注他人的感受和利益。這讓我贏得了更多的善意和信任，更加具備了思考問題的廣度和深度。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，生活心理學(xué)是一門十分實(shí)用的學(xué)科，它直接關(guān)系到我們的生活幸福和質(zhì)量。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到生活心理學(xué)對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的重要性，同時(shí)也更加珍視自身的心理素質(zhì)和人際交往能力。我相信，只有在心理上保持強(qiáng)大和健康，我們才能夠應(yīng)對(duì)更加復(fù)雜和艱難的生活挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇七
心理學(xué)是人類認(rèn)識(shí)自我和他人的重要學(xué)科之一，與日常生活密不可分。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種心理問題，例如情緒波動(dòng)、人際關(guān)系問題、自尊心等。因此，學(xué)習(xí)心理學(xué)并將其運(yùn)用到生活中是十分重要的。在這篇文章中，我將分享自己學(xué)習(xí)心理學(xué)的體會(huì)以及如何將其應(yīng)用到日常生活中。
第二段：了解自我。
學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我最受益的是了解自我。通過學(xué)習(xí)人格理論和自我認(rèn)知，我更好地理解了自己的性格和行為。我發(fā)現(xiàn)自己很容易陷入情緒低落的狀態(tài)，并且需要更多的自我關(guān)注和自我調(diào)節(jié)。因此，我開始使用自我冥想和正念這些技巧幫助自己。這些技巧使我更加了解自己的感受和需要，從而更好地管理自己的情緒。
第三段：改善人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)心理學(xué)同樣幫助我改善了與他人的關(guān)系。我學(xué)到了有效溝通的重要性，并且學(xué)會(huì)了如何表達(dá)自己的需求和思想。我還學(xué)會(huì)了如何傾聽和尊重他人的看法和意見。這些技能幫助我在與他人的互動(dòng)中更加自信和舒適。
第四段：增強(qiáng)自尊心。
學(xué)習(xí)心理學(xué)還幫助我增強(qiáng)了自尊心。我意識(shí)到自尊心是健康心理的關(guān)鍵之一，是一個(gè)人自身價(jià)值感的來源。通過自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)，我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且不再擔(dān)心被他人評(píng)價(jià)。我開始關(guān)注自己的內(nèi)在自我，而不再只關(guān)注外在的評(píng)價(jià)和贊美。
第五段：結(jié)論。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和需要，并學(xué)會(huì)了如何在日常生活中改善自己的行為和情感。我也學(xué)會(huì)了如何和他人更好地互動(dòng)，提高自尊心。我認(rèn)為將心理學(xué)應(yīng)用到日常生活中是非常有價(jià)值的，這不僅幫助我們更好地理解自己和他人，還可以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和完善。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇八
心理學(xué)是一門研究人類思想與行為的學(xué)科，現(xiàn)在被越來越多的人所重視和關(guān)注。而我也作為一名學(xué)習(xí)心理學(xué)的學(xué)生，深刻認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)對(duì)生活中的幫助和作用。在這篇文章中，我將分享一些我的心理學(xué)心得體會(huì)，以及它們給我的生活帶來的積極影響。
第二段：了解自己的情緒與情感。
心理學(xué)讓我意識(shí)到，情緒與情感是我們生活中的重要部分，并且時(shí)刻影響著我們的行為和決策。我通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧以及認(rèn)知行為療法，更好地了解自己的情緒狀態(tài)，并學(xué)會(huì)了如何平衡和掌控自己的情緒。這種掌控能力使我能夠更好地處理煩惱和壓力，并更好地適應(yīng)生活中的挑戰(zhàn)和變化。
第三段：提高交際能力。
除了自我掌控，心理學(xué)還教會(huì)了我如何與他人有效溝通，并了解他人的需求和愿望。感性交流以及非語(yǔ)言溝通技巧是我學(xué)習(xí)的主要技術(shù)之一，讓我從更深層次了解他人的想法和感受。這樣的技能對(duì)我的工作和人際關(guān)系都起到了很大的促進(jìn)作用。
第四段：了解幸福感和積極心態(tài)。
幸福感和積極心態(tài)是我們生活幸福和成功的重要因素。通過了解積極心態(tài)的實(shí)踐技巧，我可以更快地從負(fù)面情緒中走出來，讓自己更加開心和積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。而有些研究表明，積極心態(tài)也可以在某種程度上提高我們的身體健康和免疫系統(tǒng)。所以說，這種技能對(duì)我的健康和生活都帶來了積極的影響。
第五段：總結(jié)。
心理學(xué)是一門擴(kuò)展我們自我意識(shí)和人際關(guān)系的學(xué)科，幫助我們更好地理解和掌控我們的情感、思想和行為，以及更好地適應(yīng)和面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。而我的經(jīng)驗(yàn)表明，通過心理學(xué)學(xué)習(xí)認(rèn)知和交際技巧，以及積極心態(tài)的實(shí)踐，能夠帶給我更加積極的人際關(guān)系和更健康的生活。總之，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理領(lǐng)域的重要性，并將其應(yīng)用到我們的生活中去。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇九
這個(gè)月我讀了《幼兒教育心理學(xué)》，讓我受益匪淺??！在這本書中我主要讀的是幼兒的游戲及其指導(dǎo)。
幼兒的游戲是有自由性的。孩子想的，自愿自主的活動(dòng)。所以在這一方面教師應(yīng)該尊重幼兒的游戲愿望，這樣孩子才能玩的開心。才能起到玩游戲的最終目的；游戲還應(yīng)該有趣味性。趣味是游戲本身就具有的，他是沒有負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，是最適合幼兒的；還有虛構(gòu)性。要給幼兒提供假設(shè)性的游戲，給游戲創(chuàng)設(shè)情境，這樣孩子才更有興趣玩游戲；還應(yīng)該有社會(huì)性，從幼兒的游戲程度中就能透漏出孩子的社會(huì)、生活經(jīng)驗(yàn)，所以平時(shí)應(yīng)多增加孩子的生活經(jīng)驗(yàn)；最后就是實(shí)踐性了。在游戲中有角色、動(dòng)作、語(yǔ)言、玩具材料等等，幼兒在其中實(shí)際的練習(xí)，能發(fā)展其自身的各種能力，有語(yǔ)言交往能力、生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Φ鹊取?BR> 在幼兒游戲指導(dǎo)方面：角色游戲的指導(dǎo)就是要在平時(shí)的生活中要多豐富幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，為幼兒提供好的玩具，還要讓孩子有時(shí)間玩，要多鼓勵(lì)幼兒提出自己的想象，根據(jù)幼兒好的意愿來進(jìn)行游戲，能引導(dǎo)幼兒自己分配角色，讓孩子幾個(gè)商量商量，來確定游戲中的角色。在游戲中，也有孩子不怎么能很好的進(jìn)人游戲角色，教師要進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，教師能和孩子一起玩，這就更能激發(fā)幼兒游戲的興趣。最后還要進(jìn)行游戲評(píng)價(jià)，對(duì)表現(xiàn)好的幼兒給予表?yè)P(yáng)，并指出還存在的問題，鼓勵(lì)改進(jìn)。
讀了這本書，讓我懂得了游戲方面的知識(shí)，能更好的進(jìn)行游戲指導(dǎo)了，這樣就能和孩子一起進(jìn)步，一起成長(zhǎng)了！
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十
心理學(xué)與生活的關(guān)系是密不可分的，因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪锌倳?huì)遇到這樣那樣的事情，要是我們可以根據(jù)心理學(xué)的只會(huì)去分析和解釋的話，相信是很好處理的，不至于我們面對(duì)事情那么的盲目無(wú)助，下面就一起去看看相關(guān)的介紹吧。
精神勝利法也是屬于心理學(xué)與生活方式之一，這種狀況在我們的事業(yè)，以及相關(guān)的愛情、婚姻出現(xiàn)了不如意的時(shí)候，會(huì)因?yàn)樵诮?jīng)濟(jì)上得不到一些看起來合理對(duì)待引起的傷感，尤其是在自己無(wú)端遇到人身攻擊，甚至是包含了一些不公正評(píng)價(jià)有所氣惱的時(shí)候，或者在生理因素出現(xiàn)了缺陷的時(shí)候，遭受到嘲笑因此郁郁寡歡時(shí)候，不如適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己失衡的心理。
難得糊涂法。這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則性問題上”糊涂"一下，以恬淡平和的心境對(duì)待各種生活緊張事件。
隨遇而安法。生活中，每個(gè)人總會(huì)遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災(zāi)人禍都會(huì)不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對(duì)待生活，你將擁有一片寧?kù)o清新的心靈天地。
幽默人生法。當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。
此外，宣泄積郁法也是屬于心理學(xué)與生活上最明顯的一種調(diào)節(jié)模式，宣泄屬于人們能夠正常生活的一種心理和生理需要。在我們心情十分悲傷憂郁的時(shí)候，不如和親人朋友來一起傾訴，或者我們使用一些自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，也可以作一次旅行來改變心境。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十一
最近看了一本關(guān)于心理學(xué)的書，書名是《心理學(xué)與生活》，作者是美國(guó)的理查德·格里格。
由于當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)方面的東西也比較感興趣，朋友推薦了這本書，我便選擇性的看了看。原本我以為這只是一本普通的心理學(xué)方面的書，可是看過后，在網(wǎng)上百度了下，原先心理學(xué)教材中的經(jīng)典。
是我孤陋寡聞，實(shí)屬慚愧。這本書不僅僅在美國(guó)，在全世界許多國(guó)家的心理學(xué)界都有著極高的知名度，還是心理學(xué)基礎(chǔ)教材中第一品牌書、被美國(guó)ets推薦為gre心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書。是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里的“普通心理學(xué)”課程選用的經(jīng)典教材。
這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測(cè)驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有本事一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)。
至此，這本書我已經(jīng)完整的讀過一遍，其實(shí)它就是一本心理學(xué)最根本的書，可是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。
此書中雖然只是從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事，但這些可能就是我們生活的傳播過程中所發(fā)生的微小的細(xì)節(jié)。這本書它讓我學(xué)會(huì)試著如何去思考，如何去分析受眾的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式。
《心理學(xué)與生活》資料上讓我印象最深刻的最終歸納為以下幾大點(diǎn)：首先，就如我介紹中提到的，它運(yùn)用了很多心理學(xué)在生活中運(yùn)用的例子來讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理，并且大大提升了對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣；其次，這本書的作者并不會(huì)簡(jiǎn)單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進(jìn)的方法對(duì)你進(jìn)行啟發(fā)，或者用提問的方法，或者舉例，或者運(yùn)用一些圖案，他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā)，而不是從一個(gè)心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書，這點(diǎn)讓我很敬佩；還有，這本書每章后都有一個(gè)總結(jié)性的句子，把提到的重點(diǎn)列出來，在這點(diǎn)上，我國(guó)出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習(xí)題在后面，并沒有做一些總結(jié)性的歸納。
最終，我也推薦大家有時(shí)間就去看看這本書，如果是心理學(xué)的初學(xué)者，就更應(yīng)當(dāng)去看看這本書！
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十二
拿到它時(shí)我抱著懷疑的態(tài)度，畢竟自我是個(gè)心理學(xué)的“門外漢”，但讓人欣慰的是，對(duì)于一個(gè)對(duì)心理學(xué)感興趣，但是又沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過心理學(xué)的人來說，這本教材是十分適宜的一本入門書籍。這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選取。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測(cè)驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有潛力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)，真切地感受到心理學(xué)和日常生活息息相關(guān)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、20__余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”，對(duì)教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。
我很喜歡書中個(gè)性設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“好處””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原先，你每一天都用得到心理學(xué)!
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也能夠自我摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選取你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，透過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自我和他人，提高自我和幫忙他人的潛力。期望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的狀況下，如何讓自我浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自我，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科，對(duì)許多人來說是一門既熟悉又陌生的學(xué)科，但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無(wú)論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學(xué)，我們都需要心理學(xué)知識(shí)的幫忙。所以，認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)十分重要。
1、“觀察者偏見”——由于觀察者個(gè)人的動(dòng)機(jī)和預(yù)期導(dǎo)致。通常，人們看到的只是、聽到的只是他們所預(yù)期的，而不是事實(shí)的本來的面目。大多數(shù)人都是有偏見的。要克服偏見，可透過加強(qiáng)團(tuán)體合作增強(qiáng)相互的依靠感(感到對(duì)方存在的價(jià)值)和信任感，產(chǎn)生深厚的友誼。
2、“安慰劑效應(yīng)”——個(gè)體對(duì)治療會(huì)產(chǎn)生良好效果的信念所導(dǎo)致的健康的增強(qiáng)。因此，在必須的情景下，個(gè)體心里認(rèn)為“我就應(yīng)如何”，有時(shí)結(jié)果也常常會(huì)真的表現(xiàn)為“如何、如何”。
3、觸覺的妙用：經(jīng)常觸摸你所關(guān)心的人，并鼓勵(lì)他人采用恰當(dāng)?shù)姆绞浇?jīng)常撫摸你，既能傳遞愛，同時(shí)對(duì)你和他人的健康也有很大的好處。
4、“冥想”——是一種改變意識(shí)的形式，它透過獲得深度的寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我自我知識(shí)和良好狀態(tài)。冥想時(shí)，人們的意識(shí)在自我的呼吸上，使外部刺激減至最小，產(chǎn)生特定的心理表象或什么都不想，能夠減少焦慮，個(gè)性時(shí)那些對(duì)環(huán)境中充滿應(yīng)急的個(gè)體。它也許會(huì)導(dǎo)致其他類型的認(rèn)知提升。
5、酒精(心理學(xué)好處上屬于鎮(zhèn)靜劑)的影響:一些人變得愚蠢、狂暴、友好、多話;而另一些人變得口出惡言和兇暴;還有一些人變得沮喪。短時(shí)光內(nèi)消耗超多酒精會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。
6、“無(wú)組織信息”的記憶術(shù)：自我以創(chuàng)造性的方式使用概念構(gòu)成表象或構(gòu)成句子或故事。
7、心理因素對(duì)決策的影響：同樣一件事，分別從“喜歡”和“取消”的角度分析，喜歡的會(huì)更喜歡，取消的理由也會(huì)更充分，看決策者需要什么樣的結(jié)果了。
8決策的參照點(diǎn)很重要：反復(fù)告知下屬將加薪，真的加薪時(shí)他也不會(huì)高興，因?yàn)樗延辛藚⒄拯c(diǎn)，如果意外加薪，可能會(huì)使他喜出望外。當(dāng)然人們常用的還是雷打不動(dòng)的目標(biāo)激勵(lì)。
9、人們熱衷于自我做決策。
10、在人們的健康生活中，家庭和朋友的影響在生命歷程中一向交替出現(xiàn)。
11、中老年人的“再生力”——對(duì)他人有職責(zé)心，以某種方式為社會(huì)做貢獻(xiàn)，個(gè)性是要關(guān)心他人、富有同情心并擁有良好的社會(huì)關(guān)系，這是中老年人繼續(xù)成長(zhǎng)的關(guān)鍵。
12、學(xué)會(huì)成功地成長(zhǎng)：鞏固一個(gè)人的收獲，減少損失。要永遠(yuǎn)選取自我最重要的目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)來優(yōu)化個(gè)人的表現(xiàn)，在這個(gè)過程中的阻礙要及時(shí)補(bǔ)償或調(diào)節(jié)。
13、“用進(jìn)廢退”規(guī)則：許多認(rèn)為與年齡有關(guān)的變化其實(shí)是由于不使用，而不是由于衰退。
14、拖沓的健康成本：更長(zhǎng)時(shí)光的焦慮，以至于可能引發(fā)生理的病痛。
15、壓力的評(píng)估因人而異：對(duì)一個(gè)人帶來劇烈痛苦的情景對(duì)另一個(gè)人來說可能只是日常工作;有些狀況給你造成壓力，你的朋友和家庭卻沒事，所以人有時(shí)要有些鈍感力。
16、改變認(rèn)知，減少壓力：重新標(biāo)定應(yīng)激源，想象他們處于較小威脅(甚至是可笑的)情景中，做當(dāng)前可做能做的事或干脆想點(diǎn)別的事。反應(yīng)過度，免疫系統(tǒng)可能會(huì)受到損害。
17、傳統(tǒng)的健康實(shí)踐：透過放松儀式來提升生活品質(zhì)。(四個(gè)條件：安靜的環(huán)境、閉上眼睛、舒服的姿勢(shì)、類似心中反復(fù)吟誦一個(gè)短語(yǔ)等的安詳?shù)男睦泶碳?。
18、到達(dá)個(gè)人最佳健康狀態(tài)的10步：1)有規(guī)律的鍛煉;2)營(yíng)養(yǎng)飲食，膳食平衡(多吃蔬菜、水果和谷物)：3)維持適當(dāng)?shù)捏w重：4)每晚睡7--8小時(shí)，每一天休息或放松;5)系好安全帶;6)不吸煙，不吸毒;7)適度飲酒;8)有保護(hù)、安全的夫妻生活;9)定期的健康檢查，采用醫(yī)學(xué)養(yǎng)身法;10)持續(xù)樂觀態(tài)度和發(fā)展友誼。
19、工作倦怠的影響：超負(fù)荷的、環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)壓力大的工作會(huì)使人產(chǎn)生倦怠感，甚至影響健康，這不僅僅僅是一個(gè)個(gè)體的問題，也是一個(gè)組織的機(jī)能失調(diào)問題，需要重新檢查組織的目標(biāo)、價(jià)值、工作負(fù)荷及獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)構(gòu)。
20、人格會(huì)影響健康：c型(隱忍的)性格(過分自我犧牲、個(gè)性能合作、不果斷、特有耐心、服從外部權(quán)威，從不將消極情緒外露，悲觀主義，將失敗的原因更多的歸為內(nèi)因)十分不利健康。樂觀的、用心的態(tài)度才有利于免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大!
21、男人抑郁癥少的原因：男人善于將注意力轉(zhuǎn)到其他事情上或能投入體育運(yùn)動(dòng)，而女人的風(fēng)格偏向與思考和回味，過度集中在自我的問題上。
22、身體的魅力：人們相信有身體魅力的人更友善、更外向。
23、喜歡一個(gè)人或厭惡一個(gè)人，往往觀念在先。
24、同樣教養(yǎng)的人因?yàn)樘幵诹瞬灰粯拥那榫硹l件下，會(huì)很逼真地扮演起情境要求的主角，因此情境的設(shè)置與人的直接教育同樣重要。常說“環(huán)境塑造人”!
25、民主的領(lǐng)導(dǎo)者從下屬那里能得到更為友善的響應(yīng)!下屬們之間也會(huì)相互有更多的贊賞，更多友好的話語(yǔ)，更多分享和更多樂趣!
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十三
閱讀了《教育心理學(xué)》，覺得很有收獲，對(duì)自己今后的教育教學(xué)工作很有幫助。本書是以教育心理學(xué)為主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實(shí)際，且針對(duì)性強(qiáng)實(shí)用性強(qiáng)，便于自學(xué)。在通讀本書后，對(duì)教育心理學(xué)的研究方向，原因及研究方法將會(huì)有一定的了解，另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識(shí)，相信對(duì)于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的，因此我對(duì)本書中有關(guān)教育心理學(xué)方面的內(nèi)容談?wù)勎业睦斫饧案惺堋?BR> 我在書中沒有找到作者對(duì)教育心理學(xué)的明確定義，而是通過介紹教學(xué)過程，通過與鄰近學(xué)科的比較向我們展示教育心理學(xué)的性質(zhì)作用和意義。
教育心理學(xué)與教育學(xué)不同：教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律，而相對(duì)應(yīng)的，教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個(gè)學(xué)科比較好區(qū)分，我的認(rèn)識(shí)是教育學(xué)更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué)，而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進(jìn)入到了我們的教學(xué)過程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)、兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的，卻不好說誰(shuí)包含了誰(shuí)，誰(shuí)從屬于誰(shuí)。教育心理學(xué)更好的幫助了我對(duì)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行設(shè)計(jì)、開發(fā)、運(yùn)用、管理和評(píng)估的理論和實(shí)踐。
在通讀這本書后，我對(duì)教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識(shí)，對(duì)于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。
首先，關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象，揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，其內(nèi)容是豐富多樣的。教育心理學(xué)，是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個(gè)分支，要想知道它是研究什么的，就需要對(duì)它的對(duì)象，性質(zhì)，內(nèi)容，范圍和任務(wù)做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學(xué)的對(duì)象，是由于受教育體質(zhì)發(fā)展和心理發(fā)展是緊密相關(guān)的，所以教育心理學(xué)也要聯(lián)系到體質(zhì)發(fā)展方面的有關(guān)問題。此外，教育過程也可以說是師生協(xié)同活動(dòng)的'過程，而且教師在這種活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用，因此，關(guān)于教師的心理學(xué)問題，也是教育心理學(xué)應(yīng)該研究的一個(gè)特殊領(lǐng)域。而教育心理學(xué)的性質(zhì)應(yīng)該是由它的研究對(duì)象決定的，即“教育心理學(xué)是兼有社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)兩種性質(zhì)，而且是以前者為主的一門邊緣科學(xué)”。不同社會(huì)制度國(guó)家的教育，對(duì)心理學(xué)的要求也共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，這在一定程度上就影響了教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍。根據(jù)我國(guó)的教育方針和目的，我們的教育心理學(xué)的內(nèi)容和范圍是完全適應(yīng)于我國(guó)的社會(huì)主義制度的要求的。教育心理學(xué)的任務(wù)就是揭示教育實(shí)踐過程中的心理活動(dòng)的規(guī)律和促進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的發(fā)展。由此可見，教育心理學(xué)是以教育對(duì)心理學(xué)的要求為出發(fā)點(diǎn)，以解決教育實(shí)踐中的心理學(xué)問題為目的。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十四
近年來，心理學(xué)的研究領(lǐng)域得到了廣泛的關(guān)注和研究，人們開始逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)一個(gè)人的生活和工作都有著重要的影響。在我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)后，我深深地感受到了心理學(xué)在日常生活中的重要性，并且在實(shí)踐中得到了一些體會(huì)和啟發(fā)。本文將圍繞心理學(xué)知識(shí)在生活中的應(yīng)用展開探討。
首先，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到人的行為和思維有時(shí)受到無(wú)意識(shí)的心理因素的影響。例如，人的情緒會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生重要的影響，情緒低落時(shí)人們往往會(huì)缺乏積極性和動(dòng)力，而情緒高漲時(shí)則更容易產(chǎn)生沖動(dòng)和沖突。因此，我在生活中學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒，通過積極的心理調(diào)節(jié)方法來引導(dǎo)自己的情緒，提高自己的生活質(zhì)量。另外，通過心理自測(cè)工具，我發(fā)現(xiàn)自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，從而更好地評(píng)估自己的能力和潛力，并制定合理的發(fā)展目標(biāo)。
其次，心理學(xué)的知識(shí)幫助我改善了和家人、朋友的關(guān)系。在家庭中，我時(shí)常會(huì)遇到與家人產(chǎn)生矛盾和爭(zhēng)執(zhí)的情況。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的溝通技巧，我學(xué)會(huì)了如何更好地與家人進(jìn)行有效的溝通，提高互相理解和尊重的能力。例如，當(dāng)家人情緒激動(dòng)時(shí)，我學(xué)會(huì)了通過傾聽和共情的方式來緩解他們的情緒，并且盡量避免爭(zhēng)吵和沖突。在與朋友的交往中，我學(xué)會(huì)了更好地理解和關(guān)心他們的情感和需求，建立起更加健康和穩(wěn)定的友誼關(guān)系。
此外，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地管理壓力和解決問題。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常面臨著各種各樣的壓力和困難，而心理學(xué)給予了我一些有效的應(yīng)對(duì)方法。例如，當(dāng)我面對(duì)壓力時(shí)，我可以通過深呼吸和放松訓(xùn)練來緩解緊張情緒，同時(shí)通過積極的思維方式來調(diào)整自己的心態(tài)。在解決問題方面，心理學(xué)的知識(shí)也為我提供了一些有效的方法，例如，通過權(quán)衡利弊，尋找解決問題的方案，以及通過積極的解決問題的態(tài)度來克服困難。這些方法的應(yīng)用幫助我更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，提高了我解決問題的能力。
最后，心理學(xué)的知識(shí)幫助我更好地理解他人，培養(yǎng)了我的同理心和同情心。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的社會(huì)認(rèn)知理論，我了解到人們?cè)谡J(rèn)知他人時(shí)會(huì)受到自己的經(jīng)驗(yàn)和偏見的影響，因此往往容易產(chǎn)生誤解和沖突。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了換位思考的能力，嘗試從他人的角度去理解和思考問題，進(jìn)而與他人建立起更加良好的交流關(guān)系。這種理解和同情心的培養(yǎng)不僅提高了我與他人的關(guān)系，也使我更加關(guān)心和關(guān)注周圍的人，愿意給予他人幫助和支持。
綜上所述，心理學(xué)知識(shí)的應(yīng)用可以幫助我們更好地了解自己、改善與家人和朋友的關(guān)系、管理壓力和解決問題，并且培養(yǎng)同理心和同情心。這些心得體會(huì)在我的日常生活中得以實(shí)踐和應(yīng)用，幫助我更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，提高了我的生活質(zhì)量。我相信，通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)，我們可以在生活中不斷地發(fā)展和進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
讀心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇十五
對(duì)于大學(xué)的生活，我們都曾有過著那么強(qiáng)烈的渴望，那么完美的憧憬。以往一切都只能說明過去，我務(wù)必理解眼前的一切，開始新的生活。大學(xué)生活將會(huì)是一段全新的生活，每個(gè)人站在起點(diǎn)上都要自我決定未來。誰(shuí)都有可能成功，誰(shuí)都有可能遇到坎坷，唯一能夠確定的是：只有自我才能使一切完美的愿望得以實(shí)現(xiàn)。
或許我們正為進(jìn)入大學(xué)而沾沾自喜，也許我們正為過了學(xué)生會(huì)的面試而慶祝。但想到以后的路還很長(zhǎng)，等待我們的將是無(wú)盡的壓力和挑戰(zhàn)。此刻的虛度或許我們還很滿足，但真正讓我們?cè)倩厥淄聲r(shí)，我們可能更多的是傷感和悔恨。死亡，一個(gè)可怕的字眼。但它卻是十分現(xiàn)實(shí)的。我們?nèi)绻晃兜某翜S和墮落，那么等待我們的將是無(wú)盡的黑暗和可怕的死亡。我們正直青春年少，大好的機(jī)遇等著我們，只要我們掌握此刻，做到問心無(wú)愧，也就沒有什么值得去悔恨的了。我們必須能迎著大浪勇敢向前，踏著堅(jiān)實(shí)的步伐永往向前，勝利的明天在等待著我們!
大學(xué)生活是繽紛多彩的，你能夠參加各類社團(tuán)，能夠出去爬山野炊旅游等，情緒好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一齊出去聚一聚，就這樣我慢慢地愛上了這種生活，喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識(shí)帶來的無(wú)窮樂趣，探索一切未知的領(lǐng)域;喜歡拎上小包，挎著同學(xué)漫步街頭感受城市的繁華，感受人類智慧的結(jié)晶;也喜歡和室友們坐在一齊閑聊，談理想談未來，訴說自我的偉大抱負(fù);更喜歡感受自我在經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)之后那種無(wú)比的充實(shí)，無(wú)比喜悅的情緒。。
當(dāng)然大學(xué)生活中不僅僅僅只是簡(jiǎn)單自在，也還有著其緊張的一面?？粗砼源掖叶^，為英語(yǔ)過級(jí)或是其他證書忙碌的師兄師姐們，我默默地告訴自我：我要不斷努力，不斷拼搏。前途是自我的，自我不努力誰(shuí)也幫不了，高中時(shí)老師就一再告誡過我們，莫斯科不相信眼淚。我期望當(dāng)我劃過大學(xué)天空后，我能大聲對(duì)自我說：“我無(wú)悔!”然而在摸索中我漸漸明白，大學(xué)的學(xué)習(xí)貴在自覺，大學(xué)的生活也得要靠自我計(jì)劃。
大學(xué)里除了課堂上老師教授知識(shí)以外，還會(huì)有很多專家、名家的各種講座、報(bào)告，還有學(xué)生社團(tuán)等各種的實(shí)踐活動(dòng)等等。這些資源要充分的利用，選取適合自我的用心參與，從中培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的潛力，提高自身的認(rèn)知潛力。了解自我，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)必要的知識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉。學(xué)會(huì)了解自我和接納自我，進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人，與人互助合作，從而給自我建立一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)習(xí)中健康成長(zhǎng)，從求知中獲取快樂。