演講稿可以幫助演講者在演講過程中更好地引導(dǎo)聽眾的思考和情感。演講稿的語(yǔ)言應(yīng)該簡(jiǎn)明扼要、貼近實(shí)際，避免使用太過復(fù)雜或晦澀的詞匯。以下是一些精心挑選的演講稿范文，希望對(duì)大家寫作和演講能力的提升有所裨益。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇一
對(duì)于人類來說，眼睛是視覺器官，最重要的感覺器官之一。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。以下是本站小編為大家整理的關(guān)于眼睛的文章，歡迎閱讀：
各位老師、同學(xué)：
你們好!
我今天國(guó)旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。
今年6月6日是第xx全國(guó)“愛眼日”。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題定為“xxxxxxx"。
90年代初，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一，首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議，受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望，但是，由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)青少年視力刻不容緩。
為此，xx省xx市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展xx市學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出，各級(jí)各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表，同時(shí)，各級(jí)各類學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測(cè)試報(bào)告制度，測(cè)試報(bào)告書要作為中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容，并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作，在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動(dòng)作。
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配帶合適的眼鏡矯正視力。
5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。
6、改善青少年?duì)I養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
尤其值得引起注意的是，有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說，有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實(shí)這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，“目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?？茖W(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們可以好好保護(hù)眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!
謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇二
卡的同學(xué)：
大家好！我想問你一些問題。喜歡自己?jiǎn)?？你?duì)自己滿意嗎？你是不是很羨慕一個(gè)人，連自己都想成為他？如果你對(duì)自己有疑問，我告訴你：就像每片葉子都有自己獨(dú)特的形狀，每朵花都有自己獨(dú)特的香味，我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，這個(gè)世界上沒有兩個(gè)人是完全一樣的。我們每個(gè)人的存在都有自己的價(jià)值和意義。別人可以比我好，也可以比我差，但是沒有人能代替我。
肯尼，一個(gè)美國(guó)年輕的天使，生來就因?yàn)榛味豢车袅穗p腿。后來他發(fā)現(xiàn)切口根部被癌細(xì)胞侵入，不得不將腰部以下的身體全部切除。然而，肯尼并沒有向疾病低頭。在家人的幫助下，他挑戰(zhàn)生活，拼命練習(xí)生存技能，讓自己變得獨(dú)立，能夠像普通人一樣上學(xué)，甚至學(xué)會(huì)了滑冰和滑冰?？夏岬纳蠲利悇?dòng)人。
有時(shí)候我們覺得自己遇到的危機(jī)讓我們絕望，但事后發(fā)現(xiàn)這是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。美好的人生在于勇于更新，愿意努力學(xué)習(xí)。只有化蛹為蝶，生命才能徹底更新。一個(gè)人的一生也需要改變才能成長(zhǎng)。每一次蛻變都把你帶入了新的生活領(lǐng)域和境界，讓你獲得了新的感受和新的驚喜。
一方面要正確的和別人比較，認(rèn)識(shí)到自己在群體中處于什么位置，找到以后努力的方向；
另一方面，要正確認(rèn)識(shí)自己。
不要從不同方面便宜自己，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。你總覺得“有人學(xué)習(xí)比我好，有人書法比我好，有人鋼琴比我好”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)：學(xué)習(xí)好，可能在運(yùn)動(dòng)上不如你，學(xué)習(xí)好，可能不如你。不要只挑自己的毛病。既能看到亮點(diǎn)，也能看到不足，這樣才能全面了解自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
著名作家瓊瑤小時(shí)候除了語(yǔ)文以外，其他科目都不好。有一次，她數(shù)學(xué)考試只考了20分，學(xué)校給她發(fā)了一張“通知”，讓她拿回去給父母蓋章。深夜，她鼓起勇氣把通知交給了母親。母親整張臉都黑了，狠狠罵了他一頓。她絕望地給母親寫了一封長(zhǎng)信，服毒自殺。幸虧及時(shí)搶救，她沒有造成終身遺憾。
逃離死亡后，她分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，下定決心取長(zhǎng)補(bǔ)短，專心寫作。她的父母默許了她的追求，她開始在寫作上充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以要多鼓勵(lì)自己：“成績(jī)單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，我就是好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好也沒關(guān)系。只要我每天進(jìn)步，就是成功！”“我的生活充滿陽(yáng)光，我努力的時(shí)候最美！”自信的度過每一天，你會(huì)越來越體會(huì)到：我的生命很寶貴，我是最棒的！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇三
尊敬的各位評(píng)委老師，同學(xué)們：
你們好!
我叫xxx，是xxx學(xué)校初三的學(xué)生。很榮幸來參加這次演講比賽。今天我想為大家介紹一下中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。
端午節(jié)為每年農(nóng)歷五月初五，又稱端陽(yáng)節(jié)、五月節(jié)等等，是夏季的一個(gè)驅(qū)除瘟疫的節(jié)日。
關(guān)于端午節(jié)的由來有很多種說法，最廣為人知的當(dāng)是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚國(guó)愛國(guó)詩(shī)人屈原的故事了。據(jù)說，屈原投江后，當(dāng)?shù)匕傩振R上劃船撈救，一直行至洞庭湖，始終不見屈原的尸體。那時(shí)，恰逢雨天，湖面上的小舟一起匯集在岸邊的亭子旁。當(dāng)人們得知是為了打撈屈原時(shí)，再次冒雨出動(dòng)，爭(zhēng)相劃進(jìn)茫茫的洞庭湖。為了寄托哀思，人們蕩舟江河之上，此后才逐漸發(fā)展成為龍舟競(jìng)賽。百姓們又怕江河里的魚吃掉他的身體，就紛紛回家拿來米團(tuán)投入江中，以免魚蝦糟蹋屈原的尸體，后來就形成了吃粽子的習(xí)俗。于是，端午節(jié)也就慢慢地被后人沿襲了下來。
端午節(jié)的時(shí)候，南北方的習(xí)俗也不太相同。北方人喜歡在這一天吃粽子和雞蛋。而南方人則會(huì)在門上掛上艾草、菖蒲等來驅(qū)除毒氣和不祥之物。有些地方，人們還會(huì)在端午節(jié)這一天喝雄黃酒以驅(qū)蟲解毒!
端午節(jié)最盛大的活動(dòng)莫過于賽龍舟了。龍舟，與普通的船不太相同，一般都是用木頭雕成的，然后涂上彩繪。船尾大多數(shù)也是用整塊木頭雕制，上面刻著鱗甲。賽龍舟前，先要請(qǐng)龍、祭神。正式開始時(shí)候，現(xiàn)場(chǎng)鑼鼓喧天，人聲鼎沸，氣氛十分熱烈。
除了賽龍舟，不同的地區(qū)都有不同的過節(jié)方式。在這里我也就不一一列舉了。
雖然我已經(jīng)說了很多，但這也只是端午節(jié)的一小部分，如果你感興趣，那就親自去中國(guó)體驗(yàn)一下吧!
我的演講結(jié)束了。
謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇四
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家整理的初中生國(guó)旗下演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
這天，我要演講的題目是《我的理想》。
有志者，事竟成。談到理想我相信許多同學(xué)都立下宏大的志愿：有做經(jīng)理的，有做商人的，有做環(huán)保衛(wèi)士的……然而，我的理想——做一名教師。
列夫、托爾斯泰說：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有方向，就沒有生活。的確，遠(yuǎn)大的理想是黑暗中的.明燈，它，會(huì)成為你開啟成功之門的鑰匙。如果沒有理想，就沒有動(dòng)力。水，不會(huì)激石則鳴，人，不會(huì)激志則宏。
記得我在一本書上看到過一個(gè)故事：一個(gè)國(guó)王要給最有貢獻(xiàn)的人頒獎(jiǎng)。首先，上來了個(gè)醫(yī)生，他說，他在疾病流行期間，曾救過9999個(gè)病人。國(guó)王搖了搖頭。然后，上來了一位詩(shī)人，他說，他的詩(shī)和李白、杜甫不分上下。國(guó)王依然搖了搖頭。之后，許多人都陸續(xù)登上臺(tái)，可沒有一人獲獎(jiǎng)，沮喪地離開。突然，一位年過六旬的老人拉著一位小孩，并拿著一本厚厚的課本走上臺(tái)她親切地對(duì)國(guó)王說：“祖國(guó)和春天，到處都是花紅柳綠，累累的果實(shí)需要園丁去培養(yǎng)。”國(guó)王頓時(shí)笑逐顏開，他激動(dòng)地說：“你是最有貢獻(xiàn)的人！”之后，獻(xiàn)上花環(huán)，自己親自給她頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
從此，我對(duì)教師有了深刻的理解。此時(shí)，又激起了我宏大的志愿，崇高的理想。
我想，有了理想，就有了生活的目標(biāo)，才不至于虛度光陰。但是，有理想而不奮斗，也是徒勞。正如一句話“理想，不付諸行動(dòng)，是虛無(wú)飄渺的露。”我要為理想而學(xué)習(xí)，在通往理想的航程中，我要不斷努力奮進(jìn)！
我的演講講完了，謝謝大家。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇五
19xx年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí)，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國(guó)愛眼日國(guó)旗下演講稿20xx年全國(guó)愛眼日國(guó)旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢(shì)要正確。寫字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛護(hù)我的眼睛了嗎？"讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇六
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來麻煩，而且對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長(zhǎng)時(shí)間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是童飛宇。今天我很榮幸成為了光榮升旗手，我演講的題目是：做有品位的學(xué)生，從安靜開始。
古人云：靜以修身、儉以養(yǎng)德。靜心求學(xué)、寧?kù)o致遠(yuǎn)，無(wú)不說明祥和安靜的環(huán)境和沉心靜氣的心境對(duì)于修身、求學(xué)的重要作用。學(xué)校自古以來就是傳播文明、涵養(yǎng)心靈、潤(rùn)澤生命的殿堂，積極營(yíng)造文明、安靜、和諧的校園環(huán)境是我們?nèi)魇袑?shí)驗(yàn)小學(xué)全體師生的不懈追求。
每個(gè)課間，下課鈴聲尚未停止，刺耳的喧鬧聲便從許多教室內(nèi)傾泄而出；當(dāng)柔和的上課鈴結(jié)束后，站在樓道里，依然能聽到不少教室內(nèi)傳出嘈雜的喧嘩聲；這些進(jìn)入我們耳中的聲音都是噪音！我們美麗校園內(nèi)的噪音已經(jīng)成了妨礙學(xué)習(xí)、危害我們健康成長(zhǎng)的一大隱形污染源。
同學(xué)們，你們知道嗎，公共場(chǎng)合內(nèi)大聲喧嘩是一種陋習(xí)，被認(rèn)為是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。而講文明、有禮貌是有教養(yǎng)的直接表現(xiàn)，也是做人最基本的要求。為了讓我們成為有教養(yǎng)的實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)子，為了讓我們的校園更安靜更和諧，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
要學(xué)會(huì)輕聲慢步和輕聲細(xì)語(yǔ)。努力做到：
1、教室走廊，輕聲細(xì)語(yǔ)不喧嘩；
2、課間活動(dòng)，輕聲細(xì)語(yǔ)不吵鬧；
3、上下樓梯，輕聲慢步靠右行；
4、集合站隊(duì)，輕聲慢步快靜齊。
讓我們行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起。勿以惡小而為之，勿以善小而不為，如果想創(chuàng)建安靜、和諧、文明、美好的校園，那么就請(qǐng)你放輕你的腳步；放低你的嗓門；放松你的心情讓我們?yōu)閯?chuàng)造安靜、和諧、美好的校園一起努力吧！集聚正能量，爭(zhēng)當(dāng)有品位的實(shí)小人。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇八
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢？專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏（或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)），眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇九
演講稿的格式由稱謂、開場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在日常生活和工作中，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編精心整理的初中生國(guó)旗下演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
老師們，同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是《堅(jiān)定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動(dòng)的話：“當(dāng)一個(gè)人感覺到有高飛的沖動(dòng)時(shí)，他將再也不會(huì)滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h(yuǎn)大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被評(píng)選為20世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對(duì)于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。
下面我給大家講一個(gè)故事：
隊(duì)長(zhǎng)從腰間取出一個(gè)水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝?！?BR> 沉甸甸的水壺從隊(duì)員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅(jiān)定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動(dòng)。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無(wú)垠的沙漠，大家喜極而泣之時(shí)，久久凝視著那個(gè)給了他們信念支撐的`水壺。
隊(duì)長(zhǎng)小心翼翼地?cái)Q開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠(chéng)摯地說：“只要心里有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子有時(shí)也可以變成清冽的泉水?！?BR> 黑人領(lǐng)袖馬丁路德金有句名言：“這個(gè)世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑模词乖谧罾щy的時(shí)候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績(jī)?cè)趺礃?，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅(jiān)定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動(dòng)力，你就有了成功的希望！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)糾正。走路或騎車時(shí)不要看書，躺下時(shí)不要看書，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書?？措娨?、操作電腦時(shí)，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候，一定要走到外面，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)越來越清澈明亮，天空會(huì)越來越寬廣清澈!
謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十一
老師們,同學(xué)們:。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國(guó)的近視患者達(dá)到了1000萬(wàn)。為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,建議大家做到如下幾點(diǎn):。
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2．看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位.。
3．養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正。
4．保證充足的睡眠。
5．多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要我們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十二
老師們，同學(xué)們:。
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢？專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏（或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)），眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
我的演講完畢，謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們熟悉世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。但是假如我們近視了，那么看東西將是含糊的，而且假如高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙璀璨的眼睛，我期望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起：
眼球發(fā)育需要充分全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新奇疏菜水果動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚肉奶等。
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注重：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。
我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
謝謝！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
美無(wú)處不在。美可以在小姑娘春風(fēng)洋溢的臉上，可以在同學(xué)把垃圾扔進(jìn)垃圾桶中，可以在贏得勝利后的喜悅中。美，也可以在合作里。
是因?yàn)槿R特兄弟的合作，世界上才有了飛機(jī)；是因?yàn)榫永锓驄D的合作，才為現(xiàn)代科學(xué)開辟了一片新天地；是因?yàn)檠輪T們的合作，我們才能看到精彩的電視劇。由此可見，美在合作中開出的花朵，是多么的艷麗。
老師們經(jīng)常讓我們?cè)谡n堂上互幫互助。合作，讓我們的學(xué)習(xí)更加優(yōu)秀，我們都在合作中展示了自我，展示了小組實(shí)力。
不止我們?nèi)祟?，在?dòng)物中，也有很多事情都是要靠合作完成的。螞蟻能搬起比自身重很多的東西，但是當(dāng)它碰到龐然大物，無(wú)計(jì)可施時(shí)，唯一的方法就是找?guī)讉€(gè)同伴一起將重物抬起。一只豹子在草原上想吃大象，它的下場(chǎng)要么被踩死，要么被踢死，然而一群豹子攻擊一頭大象，大象則只有乖乖投降的份。
在剛結(jié)束的校運(yùn)會(huì)上，合作是我們?nèi)俚姆▽?。開幕式上，集體的精彩表演是全班合作的結(jié)晶。試想一下，如果是一個(gè)沒有合作的班級(jí)出場(chǎng)表演，他們各做各的，一點(diǎn)也不整齊，那場(chǎng)面將會(huì)非常凌亂不堪；接力的同學(xué)們要互相配合，互相合作，如果有一個(gè)同學(xué)不配合，那么這個(gè)班級(jí)就很難拿到滿意的成績(jī)。
人的手由五個(gè)手指組成，只有五個(gè)手指相互合作，我們才能寫出好字。人的腳分為左腳和右腳，如果兩只腳不配合，那么我們連路都走不起來。
既然合作那么重要，我們應(yīng)該怎樣合作呢？
在與同學(xué)們討論的時(shí)候，我們應(yīng)該融入其中，發(fā)表自己的意見，在每一次的展示中，都要展示出合作的風(fēng)采。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十五
學(xué)生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長(zhǎng)期過近造成的。青少年的眼睛有很強(qiáng)的'調(diào)節(jié)能力，當(dāng)書和眼睛的距離達(dá)到7―10厘米時(shí)，仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個(gè)距離看書，寫字會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、讀書姿勢(shì)要端正。閱讀時(shí)，書與眼睛的距離應(yīng)保持在30―35厘米?？磿鴷r(shí)采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時(shí)眼睛與書的距離很難保持相等，導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機(jī)都不要看書，因?yàn)樯眢w的晃動(dòng)使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視。
2、寫字姿勢(shì)要端正。寫字時(shí)兩臂等長(zhǎng)放在桌面上，一長(zhǎng)一短會(huì)使身體歪斜；讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3、看電腦，玩電子游戲，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)。應(yīng)該會(huì)在一個(gè)小時(shí)左右暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視，及時(shí)采取矯正措施。
讓我們一起行動(dòng)起來，保護(hù)視力，預(yù)防近視，給自己一個(gè)清晰的世界，實(shí)現(xiàn)更美好的生活！
謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十六
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)！我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。2022年6月6日是第27個(gè)“全國(guó)愛眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一：眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長(zhǎng)時(shí)間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十七
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好！
我是大三班的小朋友xxx，今天我講話的主題是：我們的`眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個(gè)敵人。
一號(hào)敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽(yáng)光下看書，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近，時(shí)間也不能超過30分鐘，用眼一段時(shí)間后，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢(shì)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦！
謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十八
尊敬的同學(xué)們：
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來麻煩，而且對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長(zhǎng)時(shí)間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
謝謝！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十九
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!我是xx班的。xx班是一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的班級(jí)，在班主任xx老師的帶領(lǐng)下取得了優(yōu)異的成績(jī)。在學(xué)習(xí)上，同學(xué)們爭(zhēng)分奪秒，努力拼搏，圖書館里常常留下同學(xué)們求知的背影;運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，身姿矯健的運(yùn)動(dòng)健兒們揮灑勝利的汗水。
今天我在國(guó)旗下演講的主題是：“珍惜當(dāng)下，感恩母校?！?BR> 回想大家初三的時(shí)候，一定和我一樣，內(nèi)心對(duì)柳高充滿了向往和憧憬——立志要考上柳高，最后也終于如愿。柳高是有著百年歷史的全國(guó)名校，教師團(tuán)隊(duì)力量雄厚，教學(xué)方法科學(xué)先進(jìn)。它為我們提供了的教學(xué)平臺(tái)，讓我們受到的教育，為今后人生和事業(yè)上的平步青云打下了基礎(chǔ)。所以我們要珍惜當(dāng)下，感恩母校。
在這個(gè)菁菁校園，我們度過了人生最美麗、最值得珍藏的歲月。我們?cè)趯?shí)驗(yàn)室中探索自然的秘密，那幽藍(lán)的光映射出別樣的美麗;我們盯著牛頓頭上的蘋果，熱切地渴求知識(shí);我們參加各種形式的講座，增長(zhǎng)了許多見識(shí)。文學(xué)社的古典浪漫情懷讓我們學(xué)會(huì)涵養(yǎng);街舞社的自由帥氣令我們贊嘆;紙藝社里走出了一個(gè)個(gè)靈動(dòng)活潑的卡通人物;環(huán)保社提高我們保護(hù)環(huán)境的意識(shí)……柳高給了我們太多太多，舞姿翩躚的五四文藝匯演，歌聲悠揚(yáng)的秋實(shí)杯大賽;敏捷矯健的籃球爭(zhēng)霸賽，英姿颯爽的田徑賽事……我們?cè)谪S富的校園活動(dòng)中收獲喜悅和友誼，母校也同樣為我們自豪。
歲月的沉淀和時(shí)光的洗滌，使我們走出了稚嫩無(wú)知與年少輕狂，走向成熟理智與虛心穩(wěn)重。淚水伴和著歡笑，鮮花印證著成功，母校就是我們求知的港灣，是我們生活的向?qū)?，是我們心靈的慰藉。我們樹立了自信，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，明白了美丑，懂得了感恩，知道了誠(chéng)信，三年的思想啟迪了理性熏陶。柳高啊，你是我們思想成長(zhǎng)的熔爐，你用理性的光輝照亮了我們的人生之路!
韶逝，流水匆匆，短暫卻令人難忘的高中生涯已過三分之二。在看過迎曦坡羊蹄角的熱烈綻放過后，在聽過文淵湖里魚兒的低聲細(xì)語(yǔ)過后，在經(jīng)過嚴(yán)峻的考驗(yàn)之后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們也要母校說一聲：再見。但這一聲道別，并不是永遠(yuǎn)的離別。我們將不忘母校，謹(jǐn)記母校的教誨，在人生路上繼續(xù)前行，為母校增添新的光彩!
最后，希望柳高能如搏擊長(zhǎng)空的雄鷹，始終翱翔在浩瀚的藍(lán)天。祝愿高三及興柳學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐高考順利，金榜題名。
我的演講完畢，謝謝大家!
老師同學(xué)們：
大家早上好，我是x班的學(xué)生代表。x班是一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的班級(jí)，在班主任顏福軒老師的帶領(lǐng)下，我們弘揚(yáng)“自強(qiáng)弘毅，知行合一”的班級(jí)精神，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)做人，在學(xué)習(xí)和生活中勤奮刻苦，頑強(qiáng)拼搏，努力付出，追求卓越。
今天，我演講的題目是：堅(jiān)持到底、自信迎考、高三加油!
今天是x月號(hào)，距離20xx年高考僅剩下短短的八天，八天后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們就將邁進(jìn)高考考場(chǎng)，面對(duì)人生最關(guān)鍵的考驗(yàn)之一。
詩(shī)云:“行百里者半于九十?！蹦闷苼鲆苍f：“最困難之日，就是離成功最近之時(shí)?！痹绞窍鯚煆浡拇髴?zhàn)在即，越是劍拔弩張的緊要關(guān)頭，我們更需要的是如猛虎下山般的氣勢(shì)，義無(wú)反顧地沖向目標(biāo);更需要的是以傲視群雄的信心、以的精力、堅(jiān)定的信念加速?zèng)_刺，決戰(zhàn)攻關(guān)。
時(shí)間是緊迫的，只有在晨曦晚霞的交替中，才知日月無(wú)情，只有在書山題海中，才覺時(shí)光匆匆。三年都堅(jiān)持下來了，在這最后關(guān)頭，更沒有理由選擇放棄，更應(yīng)該堅(jiān)持到底。
年級(jí)主任日夜的堅(jiān)守，班主任不斷的守護(hù)，各科老師從未放下的掛念。從一模到三模，老師們一直默默注視著你們，家長(zhǎng)們也一直陪伴著你們，你們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!
在這最后關(guān)頭，最重要的是具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，才能在千變?nèi)f化的高考中以不變應(yīng)萬(wàn)變。徒然緊張只會(huì)打亂自己的步伐，冷靜才是面對(duì)問題的武器。相信高三的學(xué)長(zhǎng)們?cè)缫丫邆淞藞?jiān)忍不拔的意志，并自始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。當(dāng)高考那一天降臨的時(shí)候，能以的狀態(tài)迎接它。
你們要相信自己，相信通過高一高二的學(xué)習(xí)和高三的復(fù)習(xí)，在這剩下的八天里，查漏補(bǔ)缺，每天都保持充實(shí)的感覺，每天都充滿信心和激情。只要全身心的投入了，每個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)都還有進(jìn)步的空間，只要高考沒有結(jié)束，就有機(jī)會(huì)改變自己，塵埃落定之前，一切皆有可能。從這一刻開始，拿出勇氣，拿出力量，挑戰(zhàn)極限、超越自我，就一定會(huì)取得高考的勝利。
道路在我們腳下，命運(yùn)在自己手中。沒有拼搏的汗水澆不開生命的花朵，不經(jīng)歷高考的磨礪不是完整的人生。經(jīng)歷了奮斗，風(fēng)景就在背后。你們身上，寄托著一路同行的老師的期盼和理想，更承載著含辛茹苦的父母那殷切的目光。惟有破釜沉舟背水一戰(zhàn)，才能讓青春不留遺憾。
學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，柳高有著百年的輝煌歷史，八天后，你們又將增添更輝煌的一頁(yè)。堅(jiān)持到底，自信迎考，勝利屬于柳高!
最后，衷心祝愿xx級(jí)高三學(xué)子決勝高考，金榜題名。
我的演講完畢，謝謝大家。
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天，我代表x班在國(guó)旗下發(fā)言。x班是一個(gè)優(yōu)秀的集體，在班主任xx老師的帶領(lǐng)下，我們堅(jiān)持“豐碑無(wú)言，行勝不語(yǔ)”的班訓(xùn)，踏實(shí)做事，實(shí)在做人。兩年多來，我們蓬勃朝氣，齊心協(xié)力，在“五四”文藝匯演中拿下一等獎(jiǎng);我們積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)向上，多次獲得“文明班級(jí)”稱號(hào)。
然而，這些成績(jī)并不是唾手可得的，它需要我們用汗水付出努力，從小事做起，一點(diǎn)一滴養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能筑起成功的基石?！拔逅摹币坏泉?jiǎng)是因?yàn)槲覀兲?shí)努力的習(xí)慣，“文明班級(jí)”是由于我們良好的紀(jì)律和衛(wèi)生習(xí)慣，所以我今天演講的主題是“養(yǎng)成好習(xí)慣，成就好人生”。
習(xí)慣，是人們?cè)陂L(zhǎng)期生活中逐步養(yǎng)成的一種相對(duì)穩(wěn)定的思維和行為傾向，習(xí)慣一旦形成，就會(huì)成為人個(gè)性的一部分，就如一只無(wú)形的手，不知不覺地控制著人的思想、指揮著人的行為，影響著人生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。于是，習(xí)慣也就有了優(yōu)劣之分：造就你，或者毀滅你。因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，便會(huì)終身受益。
培根就曾說過：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生?！鼻宕荚鴩?guó)藩身上就有許多優(yōu)秀的習(xí)慣，他“無(wú)一日不讀書”，即使事務(wù)再忙，也堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，從未中斷;從29歲起他每天堅(jiān)持寫日記，時(shí)刻保持自省，到死也未停止過;他每天堅(jiān)持靜坐半個(gè)時(shí)辰來平息內(nèi)心的浮躁;他每日早起，十分厭惡懶惰······正是因?yàn)檫@些習(xí)慣，才讓他遇事沉著冷靜，為人謙遜大度，學(xué)富五車，而將這些放在工作上便使他功成名就，光耀青史。
英國(guó)有句諺語(yǔ)：行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。習(xí)慣的力量由此顯而易見。青少年時(shí)期是我們養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要階段，所以我們?cè)谠谶@期間培養(yǎng)良好的習(xí)慣是十分重要的。對(duì)于學(xué)習(xí)，我們?cè)谏险n時(shí)應(yīng)該仔細(xì)聽講，不做與該課無(wú)關(guān)的事，緊隨老師思維，積極思考問題，認(rèn)真筆記，踴躍發(fā)言;課后，要按時(shí)完成各科作業(yè)，對(duì)待其中錯(cuò)誤做到及時(shí)更正，不抄襲他人作業(yè)和答案;自習(xí)時(shí)，保持安靜，遵守紀(jì)律，養(yǎng)成專時(shí)專用，獨(dú)立鉆研，務(wù)求甚解的習(xí)慣。升旗時(shí)，集合動(dòng)作、迅速、整齊、安靜。對(duì)于生活，我們要講究個(gè)人衛(wèi)生，著裝整潔;講究集體衛(wèi)生，愛護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾;還要按時(shí)作息，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。
當(dāng)然，“羅馬非一日建成”，任何習(xí)慣都不是一蹴而就，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣就更需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持。馬克·吐溫每天清晨堅(jiān)持默讀好句，為他能寫出偉大作品打下堅(jiān)持基礎(chǔ);馬克思撰寫資本論時(shí)，堅(jiān)持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力;達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)，為他的研究積累了大量一手資料。
“積千累萬(wàn)，不如養(yǎng)成好習(xí)慣”，“千里之行，始于足下”，讓我們從現(xiàn)在開始，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，為夢(mèng)想鋪好堅(jiān)實(shí)的路基。
我的講話完畢謝謝大家!
老師同學(xué)們，早上好!
我是來自初二x班的。二x班是一個(gè)活潑可愛，團(tuán)結(jié)向上的大家庭，“博觀而約取，厚積而薄發(fā)”是我們的追求，在x老師的帶領(lǐng)下，我們堅(jiān)持不懈，勇攀高峰。
我們天生向往燦爛，我們渴望成為英雄。我們津津樂道英雄的輝煌，卻忽略了英雄之所以成為英雄，是因?yàn)橐宦返膱?jiān)持與不舍。王羲之，二十載臨池學(xué)書;李時(shí)珍，數(shù)十年遍嘗百草;曹雪芹，畢生心血著半部紅樓……堅(jiān)持，是每個(gè)成功者的必經(jīng)之路，即使天賦超群，如果沒有毅力與恒心，一時(shí)的努力也只能成為轉(zhuǎn)瞬而逝的煙火。
荀子有云，“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤?！绷↓g童塑造的“美猴王”形象深入人心，《西游記》的重播率和收視率都是世界第一。談到自己的成功之道，六小齡童說：“我用的堅(jiān)持，來演好一個(gè)角色，人生只做一事又何妨?一生能堅(jiān)持好一件事就是一種成功?！闭沁@種毫不動(dòng)搖的堅(jiān)持讓“美猴王”成為一個(gè)傳奇。
路要一步步走，日子要一天天過，燦爛要一點(diǎn)點(diǎn)積累。若忍受不了腳尖點(diǎn)地時(shí)那日復(fù)一日的折磨，便只能羨慕舞臺(tái)上飛揚(yáng)的芭蕾，若忍受不了年復(fù)一年的練習(xí)，便只能羨慕百步穿楊的精準(zhǔn)。沒有堅(jiān)持不懈的積累，你的付出終將會(huì)變成零星的碎屑，無(wú)法堆積成基石助你觸及成功的塔尖。古往今來，多少人曾雄心壯志誓攀高峰，而到最后能有幾人可享“一覽眾山小”的美景;多少人曾向往玫瑰叢中那朵最嬌艷的玫瑰，而到中途有多少人為看似可怕的利刺所嚇退;多少人曾渴望詩(shī)與遠(yuǎn)方，卻在踏出第一步后看不到回報(bào)就放棄第二次抬腳?！抖Y記》云：“君子遵道而行，半途而廢，吾弗難也矣?！惫庞械嗡┦駪?yīng)堅(jiān)持不懈。
學(xué)習(xí)亦是如此。王國(guó)維曾將讀書分為三境界：“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路”,此第一境界也;“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”,此第二境界也;“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”,此第三境界也。而想一步步達(dá)到這三個(gè)境界，堅(jiān)持不可或缺。
《詩(shī)經(jīng)》有言，“靡不有初，鮮克有終”。唯有堅(jiān)持不懈，不忘初心，方能乘風(fēng)破浪，抵達(dá)成功的彼岸。學(xué)貴有恒，愿各位高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，在十年寒窗的堅(jiān)持過后，終能蟾宮折桂，金榜題名，在即將到來的高考中再創(chuàng)柳高輝煌!
我的演講完畢，謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇二十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!
黃同學(xué)說的這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧。
謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇二十一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的題目是《把握青春，勤奮學(xué)習(xí)》。
青春是搏擊風(fēng)浪的船，學(xué)習(xí)則是船的動(dòng)力，作為年輕一代的我們，應(yīng)抓緊時(shí)間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚(yáng)帆起航。孔子說：博學(xué)而篤志，切問而近思，仁在其中矣。今天的我們應(yīng)謹(jǐn)記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的.汗水鋪就未來的成功之路。
也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。后天的努力可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)。
對(duì)于九年級(jí)的哥哥、姐姐們來說，中招考試已并不遙遠(yuǎn)，面臨著人生的第一次選擇，你們應(yīng)該加倍努力，刻苦學(xué)習(xí)，為迎接中招考試做充足的準(zhǔn)備；對(duì)于我們八年級(jí)學(xué)生來說，八年級(jí)是初中學(xué)習(xí)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我們應(yīng)該好好把握，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己；而七年級(jí)的弟弟妹妹們也千萬(wàn)不要放松，你們現(xiàn)在的努力是在為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只有地基打牢了，房子才會(huì)蓋得更高。同學(xué)們，無(wú)論我們處在哪個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們都應(yīng)該努力，抓住這段易逝的光陰，好好把握，將知識(shí)這閃光的寶石緊緊握在手中。
每一次的成功都要付出艱辛和努力，要想取得成功就必須付出代價(jià)。孟子告訴我們：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏起身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。常言道，一分耕耘，一份收獲。有了辛勤的勞動(dòng)，才會(huì)有收獲，不勞而獲的事情是不存在的。是的，勤奮屬于珍惜時(shí)間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地，一絲不茍的人，屬于勇于探索，敢于創(chuàng)新的人。因?yàn)榍趭^，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童說大王；因?yàn)榍趭^，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》；因?yàn)榍趭^，愛迪生才會(huì)有一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明；還是因?yàn)榍趭^，中國(guó)古人才留下懸梁刺股、鑿壁偷光、襄瑩映雪的千古美談。
愛因斯坦曾說過：在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇了勤奮。卡萊爾更激勵(lì)我們：天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的努力。
正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力，不懈追求的精神，因?yàn)橹挥羞@樣我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手，在學(xué)習(xí)的道路上，我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。人生能有幾回拼搏？人生能有幾個(gè)花季？過去的就無(wú)法改變了，所謂黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲，就是這個(gè)道理。
同學(xué)們，我們一起努力學(xué)習(xí)吧！讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用學(xué)問把自己武裝起來，用行動(dòng)證明自己存在的價(jià)值吧！
我得演講完畢，謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇一
對(duì)于人類來說，眼睛是視覺器官，最重要的感覺器官之一。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。以下是本站小編為大家整理的關(guān)于眼睛的文章，歡迎閱讀：
各位老師、同學(xué)：
你們好!
我今天國(guó)旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。
今年6月6日是第xx全國(guó)“愛眼日”。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題定為“xxxxxxx"。
90年代初，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一，首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議，受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望，但是，由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)青少年視力刻不容緩。
為此，xx省xx市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展xx市學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出，各級(jí)各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表，同時(shí)，各級(jí)各類學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測(cè)試報(bào)告制度，測(cè)試報(bào)告書要作為中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容，并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作，在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動(dòng)作。
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配帶合適的眼鏡矯正視力。
5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。
6、改善青少年?duì)I養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
尤其值得引起注意的是，有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說，有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實(shí)這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，“目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?？茖W(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們可以好好保護(hù)眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!
謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇二
卡的同學(xué)：
大家好！我想問你一些問題。喜歡自己?jiǎn)?？你?duì)自己滿意嗎？你是不是很羨慕一個(gè)人，連自己都想成為他？如果你對(duì)自己有疑問，我告訴你：就像每片葉子都有自己獨(dú)特的形狀，每朵花都有自己獨(dú)特的香味，我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，這個(gè)世界上沒有兩個(gè)人是完全一樣的。我們每個(gè)人的存在都有自己的價(jià)值和意義。別人可以比我好，也可以比我差，但是沒有人能代替我。
肯尼，一個(gè)美國(guó)年輕的天使，生來就因?yàn)榛味豢车袅穗p腿。后來他發(fā)現(xiàn)切口根部被癌細(xì)胞侵入，不得不將腰部以下的身體全部切除。然而，肯尼并沒有向疾病低頭。在家人的幫助下，他挑戰(zhàn)生活，拼命練習(xí)生存技能，讓自己變得獨(dú)立，能夠像普通人一樣上學(xué)，甚至學(xué)會(huì)了滑冰和滑冰?？夏岬纳蠲利悇?dòng)人。
有時(shí)候我們覺得自己遇到的危機(jī)讓我們絕望，但事后發(fā)現(xiàn)這是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。美好的人生在于勇于更新，愿意努力學(xué)習(xí)。只有化蛹為蝶，生命才能徹底更新。一個(gè)人的一生也需要改變才能成長(zhǎng)。每一次蛻變都把你帶入了新的生活領(lǐng)域和境界，讓你獲得了新的感受和新的驚喜。
一方面要正確的和別人比較，認(rèn)識(shí)到自己在群體中處于什么位置，找到以后努力的方向；
另一方面，要正確認(rèn)識(shí)自己。
不要從不同方面便宜自己，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。你總覺得“有人學(xué)習(xí)比我好，有人書法比我好，有人鋼琴比我好”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)：學(xué)習(xí)好，可能在運(yùn)動(dòng)上不如你，學(xué)習(xí)好，可能不如你。不要只挑自己的毛病。既能看到亮點(diǎn)，也能看到不足，這樣才能全面了解自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
著名作家瓊瑤小時(shí)候除了語(yǔ)文以外，其他科目都不好。有一次，她數(shù)學(xué)考試只考了20分，學(xué)校給她發(fā)了一張“通知”，讓她拿回去給父母蓋章。深夜，她鼓起勇氣把通知交給了母親。母親整張臉都黑了，狠狠罵了他一頓。她絕望地給母親寫了一封長(zhǎng)信，服毒自殺。幸虧及時(shí)搶救，她沒有造成終身遺憾。
逃離死亡后，她分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，下定決心取長(zhǎng)補(bǔ)短，專心寫作。她的父母默許了她的追求，她開始在寫作上充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以要多鼓勵(lì)自己：“成績(jī)單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，我就是好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好也沒關(guān)系。只要我每天進(jìn)步，就是成功！”“我的生活充滿陽(yáng)光，我努力的時(shí)候最美！”自信的度過每一天，你會(huì)越來越體會(huì)到：我的生命很寶貴，我是最棒的！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇三
尊敬的各位評(píng)委老師，同學(xué)們：
你們好!
我叫xxx，是xxx學(xué)校初三的學(xué)生。很榮幸來參加這次演講比賽。今天我想為大家介紹一下中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。
端午節(jié)為每年農(nóng)歷五月初五，又稱端陽(yáng)節(jié)、五月節(jié)等等，是夏季的一個(gè)驅(qū)除瘟疫的節(jié)日。
關(guān)于端午節(jié)的由來有很多種說法，最廣為人知的當(dāng)是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚國(guó)愛國(guó)詩(shī)人屈原的故事了。據(jù)說，屈原投江后，當(dāng)?shù)匕傩振R上劃船撈救，一直行至洞庭湖，始終不見屈原的尸體。那時(shí)，恰逢雨天，湖面上的小舟一起匯集在岸邊的亭子旁。當(dāng)人們得知是為了打撈屈原時(shí)，再次冒雨出動(dòng)，爭(zhēng)相劃進(jìn)茫茫的洞庭湖。為了寄托哀思，人們蕩舟江河之上，此后才逐漸發(fā)展成為龍舟競(jìng)賽。百姓們又怕江河里的魚吃掉他的身體，就紛紛回家拿來米團(tuán)投入江中，以免魚蝦糟蹋屈原的尸體，后來就形成了吃粽子的習(xí)俗。于是，端午節(jié)也就慢慢地被后人沿襲了下來。
端午節(jié)的時(shí)候，南北方的習(xí)俗也不太相同。北方人喜歡在這一天吃粽子和雞蛋。而南方人則會(huì)在門上掛上艾草、菖蒲等來驅(qū)除毒氣和不祥之物。有些地方，人們還會(huì)在端午節(jié)這一天喝雄黃酒以驅(qū)蟲解毒!
端午節(jié)最盛大的活動(dòng)莫過于賽龍舟了。龍舟，與普通的船不太相同，一般都是用木頭雕成的，然后涂上彩繪。船尾大多數(shù)也是用整塊木頭雕制，上面刻著鱗甲。賽龍舟前，先要請(qǐng)龍、祭神。正式開始時(shí)候，現(xiàn)場(chǎng)鑼鼓喧天，人聲鼎沸，氣氛十分熱烈。
除了賽龍舟，不同的地區(qū)都有不同的過節(jié)方式。在這里我也就不一一列舉了。
雖然我已經(jīng)說了很多，但這也只是端午節(jié)的一小部分，如果你感興趣，那就親自去中國(guó)體驗(yàn)一下吧!
我的演講結(jié)束了。
謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇四
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家整理的初中生國(guó)旗下演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
這天，我要演講的題目是《我的理想》。
有志者，事竟成。談到理想我相信許多同學(xué)都立下宏大的志愿：有做經(jīng)理的，有做商人的，有做環(huán)保衛(wèi)士的……然而，我的理想——做一名教師。
列夫、托爾斯泰說：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有方向，就沒有生活。的確，遠(yuǎn)大的理想是黑暗中的.明燈，它，會(huì)成為你開啟成功之門的鑰匙。如果沒有理想，就沒有動(dòng)力。水，不會(huì)激石則鳴，人，不會(huì)激志則宏。
記得我在一本書上看到過一個(gè)故事：一個(gè)國(guó)王要給最有貢獻(xiàn)的人頒獎(jiǎng)。首先，上來了個(gè)醫(yī)生，他說，他在疾病流行期間，曾救過9999個(gè)病人。國(guó)王搖了搖頭。然后，上來了一位詩(shī)人，他說，他的詩(shī)和李白、杜甫不分上下。國(guó)王依然搖了搖頭。之后，許多人都陸續(xù)登上臺(tái)，可沒有一人獲獎(jiǎng)，沮喪地離開。突然，一位年過六旬的老人拉著一位小孩，并拿著一本厚厚的課本走上臺(tái)她親切地對(duì)國(guó)王說：“祖國(guó)和春天，到處都是花紅柳綠，累累的果實(shí)需要園丁去培養(yǎng)。”國(guó)王頓時(shí)笑逐顏開，他激動(dòng)地說：“你是最有貢獻(xiàn)的人！”之后，獻(xiàn)上花環(huán)，自己親自給她頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
從此，我對(duì)教師有了深刻的理解。此時(shí)，又激起了我宏大的志愿，崇高的理想。
我想，有了理想，就有了生活的目標(biāo)，才不至于虛度光陰。但是，有理想而不奮斗，也是徒勞。正如一句話“理想，不付諸行動(dòng)，是虛無(wú)飄渺的露。”我要為理想而學(xué)習(xí)，在通往理想的航程中，我要不斷努力奮進(jìn)！
我的演講講完了，謝謝大家。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇五
19xx年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí)，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國(guó)愛眼日國(guó)旗下演講稿20xx年全國(guó)愛眼日國(guó)旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢(shì)要正確。寫字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛護(hù)我的眼睛了嗎？"讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇六
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來麻煩，而且對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長(zhǎng)時(shí)間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是童飛宇。今天我很榮幸成為了光榮升旗手，我演講的題目是：做有品位的學(xué)生，從安靜開始。
古人云：靜以修身、儉以養(yǎng)德。靜心求學(xué)、寧?kù)o致遠(yuǎn)，無(wú)不說明祥和安靜的環(huán)境和沉心靜氣的心境對(duì)于修身、求學(xué)的重要作用。學(xué)校自古以來就是傳播文明、涵養(yǎng)心靈、潤(rùn)澤生命的殿堂，積極營(yíng)造文明、安靜、和諧的校園環(huán)境是我們?nèi)魇袑?shí)驗(yàn)小學(xué)全體師生的不懈追求。
每個(gè)課間，下課鈴聲尚未停止，刺耳的喧鬧聲便從許多教室內(nèi)傾泄而出；當(dāng)柔和的上課鈴結(jié)束后，站在樓道里，依然能聽到不少教室內(nèi)傳出嘈雜的喧嘩聲；這些進(jìn)入我們耳中的聲音都是噪音！我們美麗校園內(nèi)的噪音已經(jīng)成了妨礙學(xué)習(xí)、危害我們健康成長(zhǎng)的一大隱形污染源。
同學(xué)們，你們知道嗎，公共場(chǎng)合內(nèi)大聲喧嘩是一種陋習(xí)，被認(rèn)為是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。而講文明、有禮貌是有教養(yǎng)的直接表現(xiàn)，也是做人最基本的要求。為了讓我們成為有教養(yǎng)的實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)子，為了讓我們的校園更安靜更和諧，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
要學(xué)會(huì)輕聲慢步和輕聲細(xì)語(yǔ)。努力做到：
1、教室走廊，輕聲細(xì)語(yǔ)不喧嘩；
2、課間活動(dòng)，輕聲細(xì)語(yǔ)不吵鬧；
3、上下樓梯，輕聲慢步靠右行；
4、集合站隊(duì)，輕聲慢步快靜齊。
讓我們行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起。勿以惡小而為之，勿以善小而不為，如果想創(chuàng)建安靜、和諧、文明、美好的校園，那么就請(qǐng)你放輕你的腳步；放低你的嗓門；放松你的心情讓我們?yōu)閯?chuàng)造安靜、和諧、美好的校園一起努力吧！集聚正能量，爭(zhēng)當(dāng)有品位的實(shí)小人。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇八
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢？專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏（或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)），眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇九
演講稿的格式由稱謂、開場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在日常生活和工作中，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編精心整理的初中生國(guó)旗下演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
老師們，同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是《堅(jiān)定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動(dòng)的話：“當(dāng)一個(gè)人感覺到有高飛的沖動(dòng)時(shí)，他將再也不會(huì)滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h(yuǎn)大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被評(píng)選為20世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對(duì)于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。
下面我給大家講一個(gè)故事：
隊(duì)長(zhǎng)從腰間取出一個(gè)水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝?！?BR> 沉甸甸的水壺從隊(duì)員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅(jiān)定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動(dòng)。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無(wú)垠的沙漠，大家喜極而泣之時(shí)，久久凝視著那個(gè)給了他們信念支撐的`水壺。
隊(duì)長(zhǎng)小心翼翼地?cái)Q開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠(chéng)摯地說：“只要心里有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子有時(shí)也可以變成清冽的泉水?！?BR> 黑人領(lǐng)袖馬丁路德金有句名言：“這個(gè)世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑模词乖谧罾щy的時(shí)候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績(jī)?cè)趺礃?，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅(jiān)定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)，你就有了生活的動(dòng)力，你就有了成功的希望！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)糾正。走路或騎車時(shí)不要看書，躺下時(shí)不要看書，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書?？措娨?、操作電腦時(shí)，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候，一定要走到外面，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)越來越清澈明亮，天空會(huì)越來越寬廣清澈!
謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十一
老師們,同學(xué)們:。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國(guó)的近視患者達(dá)到了1000萬(wàn)。為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,建議大家做到如下幾點(diǎn):。
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2．看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位.。
3．養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正。
4．保證充足的睡眠。
5．多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要我們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十二
老師們，同學(xué)們:。
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢？專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏（或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)），眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
我的演講完畢，謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們熟悉世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。但是假如我們近視了，那么看東西將是含糊的，而且假如高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙璀璨的眼睛，我期望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起：
眼球發(fā)育需要充分全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新奇疏菜水果動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚肉奶等。
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注重：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。
我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
謝謝！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
美無(wú)處不在。美可以在小姑娘春風(fēng)洋溢的臉上，可以在同學(xué)把垃圾扔進(jìn)垃圾桶中，可以在贏得勝利后的喜悅中。美，也可以在合作里。
是因?yàn)槿R特兄弟的合作，世界上才有了飛機(jī)；是因?yàn)榫永锓驄D的合作，才為現(xiàn)代科學(xué)開辟了一片新天地；是因?yàn)檠輪T們的合作，我們才能看到精彩的電視劇。由此可見，美在合作中開出的花朵，是多么的艷麗。
老師們經(jīng)常讓我們?cè)谡n堂上互幫互助。合作，讓我們的學(xué)習(xí)更加優(yōu)秀，我們都在合作中展示了自我，展示了小組實(shí)力。
不止我們?nèi)祟?，在?dòng)物中，也有很多事情都是要靠合作完成的。螞蟻能搬起比自身重很多的東西，但是當(dāng)它碰到龐然大物，無(wú)計(jì)可施時(shí)，唯一的方法就是找?guī)讉€(gè)同伴一起將重物抬起。一只豹子在草原上想吃大象，它的下場(chǎng)要么被踩死，要么被踢死，然而一群豹子攻擊一頭大象，大象則只有乖乖投降的份。
在剛結(jié)束的校運(yùn)會(huì)上，合作是我們?nèi)俚姆▽?。開幕式上，集體的精彩表演是全班合作的結(jié)晶。試想一下，如果是一個(gè)沒有合作的班級(jí)出場(chǎng)表演，他們各做各的，一點(diǎn)也不整齊，那場(chǎng)面將會(huì)非常凌亂不堪；接力的同學(xué)們要互相配合，互相合作，如果有一個(gè)同學(xué)不配合，那么這個(gè)班級(jí)就很難拿到滿意的成績(jī)。
人的手由五個(gè)手指組成，只有五個(gè)手指相互合作，我們才能寫出好字。人的腳分為左腳和右腳，如果兩只腳不配合，那么我們連路都走不起來。
既然合作那么重要，我們應(yīng)該怎樣合作呢？
在與同學(xué)們討論的時(shí)候，我們應(yīng)該融入其中，發(fā)表自己的意見，在每一次的展示中，都要展示出合作的風(fēng)采。
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十五
學(xué)生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長(zhǎng)期過近造成的。青少年的眼睛有很強(qiáng)的'調(diào)節(jié)能力，當(dāng)書和眼睛的距離達(dá)到7―10厘米時(shí)，仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個(gè)距離看書，寫字會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、讀書姿勢(shì)要端正。閱讀時(shí)，書與眼睛的距離應(yīng)保持在30―35厘米?？磿鴷r(shí)采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時(shí)眼睛與書的距離很難保持相等，導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機(jī)都不要看書，因?yàn)樯眢w的晃動(dòng)使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視。
2、寫字姿勢(shì)要端正。寫字時(shí)兩臂等長(zhǎng)放在桌面上，一長(zhǎng)一短會(huì)使身體歪斜；讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3、看電腦，玩電子游戲，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)。應(yīng)該會(huì)在一個(gè)小時(shí)左右暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視，及時(shí)采取矯正措施。
讓我們一起行動(dòng)起來，保護(hù)視力，預(yù)防近視，給自己一個(gè)清晰的世界，實(shí)現(xiàn)更美好的生活！
謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十六
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)！我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。2022年6月6日是第27個(gè)“全國(guó)愛眼日”。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一：眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長(zhǎng)時(shí)間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等；含有維生素a的魚肝油、奶類；富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十七
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好！
我是大三班的小朋友xxx，今天我講話的主題是：我們的`眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個(gè)敵人。
一號(hào)敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽(yáng)光下看書，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近，時(shí)間也不能超過30分鐘，用眼一段時(shí)間后，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢(shì)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦！
謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十八
尊敬的同學(xué)們：
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來麻煩，而且對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長(zhǎng)時(shí)間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
謝謝！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇十九
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!我是xx班的。xx班是一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的班級(jí)，在班主任xx老師的帶領(lǐng)下取得了優(yōu)異的成績(jī)。在學(xué)習(xí)上，同學(xué)們爭(zhēng)分奪秒，努力拼搏，圖書館里常常留下同學(xué)們求知的背影;運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，身姿矯健的運(yùn)動(dòng)健兒們揮灑勝利的汗水。
今天我在國(guó)旗下演講的主題是：“珍惜當(dāng)下，感恩母校?！?BR> 回想大家初三的時(shí)候，一定和我一樣，內(nèi)心對(duì)柳高充滿了向往和憧憬——立志要考上柳高，最后也終于如愿。柳高是有著百年歷史的全國(guó)名校，教師團(tuán)隊(duì)力量雄厚，教學(xué)方法科學(xué)先進(jìn)。它為我們提供了的教學(xué)平臺(tái)，讓我們受到的教育，為今后人生和事業(yè)上的平步青云打下了基礎(chǔ)。所以我們要珍惜當(dāng)下，感恩母校。
在這個(gè)菁菁校園，我們度過了人生最美麗、最值得珍藏的歲月。我們?cè)趯?shí)驗(yàn)室中探索自然的秘密，那幽藍(lán)的光映射出別樣的美麗;我們盯著牛頓頭上的蘋果，熱切地渴求知識(shí);我們參加各種形式的講座，增長(zhǎng)了許多見識(shí)。文學(xué)社的古典浪漫情懷讓我們學(xué)會(huì)涵養(yǎng);街舞社的自由帥氣令我們贊嘆;紙藝社里走出了一個(gè)個(gè)靈動(dòng)活潑的卡通人物;環(huán)保社提高我們保護(hù)環(huán)境的意識(shí)……柳高給了我們太多太多，舞姿翩躚的五四文藝匯演，歌聲悠揚(yáng)的秋實(shí)杯大賽;敏捷矯健的籃球爭(zhēng)霸賽，英姿颯爽的田徑賽事……我們?cè)谪S富的校園活動(dòng)中收獲喜悅和友誼，母校也同樣為我們自豪。
歲月的沉淀和時(shí)光的洗滌，使我們走出了稚嫩無(wú)知與年少輕狂，走向成熟理智與虛心穩(wěn)重。淚水伴和著歡笑，鮮花印證著成功，母校就是我們求知的港灣，是我們生活的向?qū)?，是我們心靈的慰藉。我們樹立了自信，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，明白了美丑，懂得了感恩，知道了誠(chéng)信，三年的思想啟迪了理性熏陶。柳高啊，你是我們思想成長(zhǎng)的熔爐，你用理性的光輝照亮了我們的人生之路!
韶逝，流水匆匆，短暫卻令人難忘的高中生涯已過三分之二。在看過迎曦坡羊蹄角的熱烈綻放過后，在聽過文淵湖里魚兒的低聲細(xì)語(yǔ)過后，在經(jīng)過嚴(yán)峻的考驗(yàn)之后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們也要母校說一聲：再見。但這一聲道別，并不是永遠(yuǎn)的離別。我們將不忘母校，謹(jǐn)記母校的教誨，在人生路上繼續(xù)前行，為母校增添新的光彩!
最后，希望柳高能如搏擊長(zhǎng)空的雄鷹，始終翱翔在浩瀚的藍(lán)天。祝愿高三及興柳學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐高考順利，金榜題名。
我的演講完畢，謝謝大家!
老師同學(xué)們：
大家早上好，我是x班的學(xué)生代表。x班是一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的班級(jí)，在班主任顏福軒老師的帶領(lǐng)下，我們弘揚(yáng)“自強(qiáng)弘毅，知行合一”的班級(jí)精神，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)做人，在學(xué)習(xí)和生活中勤奮刻苦，頑強(qiáng)拼搏，努力付出，追求卓越。
今天，我演講的題目是：堅(jiān)持到底、自信迎考、高三加油!
今天是x月號(hào)，距離20xx年高考僅剩下短短的八天，八天后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們就將邁進(jìn)高考考場(chǎng)，面對(duì)人生最關(guān)鍵的考驗(yàn)之一。
詩(shī)云:“行百里者半于九十?！蹦闷苼鲆苍f：“最困難之日，就是離成功最近之時(shí)?！痹绞窍鯚煆浡拇髴?zhàn)在即，越是劍拔弩張的緊要關(guān)頭，我們更需要的是如猛虎下山般的氣勢(shì)，義無(wú)反顧地沖向目標(biāo);更需要的是以傲視群雄的信心、以的精力、堅(jiān)定的信念加速?zèng)_刺，決戰(zhàn)攻關(guān)。
時(shí)間是緊迫的，只有在晨曦晚霞的交替中，才知日月無(wú)情，只有在書山題海中，才覺時(shí)光匆匆。三年都堅(jiān)持下來了，在這最后關(guān)頭，更沒有理由選擇放棄，更應(yīng)該堅(jiān)持到底。
年級(jí)主任日夜的堅(jiān)守，班主任不斷的守護(hù)，各科老師從未放下的掛念。從一模到三模，老師們一直默默注視著你們，家長(zhǎng)們也一直陪伴著你們，你們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!
在這最后關(guān)頭，最重要的是具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，才能在千變?nèi)f化的高考中以不變應(yīng)萬(wàn)變。徒然緊張只會(huì)打亂自己的步伐，冷靜才是面對(duì)問題的武器。相信高三的學(xué)長(zhǎng)們?cè)缫丫邆淞藞?jiān)忍不拔的意志，并自始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。當(dāng)高考那一天降臨的時(shí)候，能以的狀態(tài)迎接它。
你們要相信自己，相信通過高一高二的學(xué)習(xí)和高三的復(fù)習(xí)，在這剩下的八天里，查漏補(bǔ)缺，每天都保持充實(shí)的感覺，每天都充滿信心和激情。只要全身心的投入了，每個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)都還有進(jìn)步的空間，只要高考沒有結(jié)束，就有機(jī)會(huì)改變自己，塵埃落定之前，一切皆有可能。從這一刻開始，拿出勇氣，拿出力量，挑戰(zhàn)極限、超越自我，就一定會(huì)取得高考的勝利。
道路在我們腳下，命運(yùn)在自己手中。沒有拼搏的汗水澆不開生命的花朵，不經(jīng)歷高考的磨礪不是完整的人生。經(jīng)歷了奮斗，風(fēng)景就在背后。你們身上，寄托著一路同行的老師的期盼和理想，更承載著含辛茹苦的父母那殷切的目光。惟有破釜沉舟背水一戰(zhàn)，才能讓青春不留遺憾。
學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，柳高有著百年的輝煌歷史，八天后，你們又將增添更輝煌的一頁(yè)。堅(jiān)持到底，自信迎考，勝利屬于柳高!
最后，衷心祝愿xx級(jí)高三學(xué)子決勝高考，金榜題名。
我的演講完畢，謝謝大家。
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天，我代表x班在國(guó)旗下發(fā)言。x班是一個(gè)優(yōu)秀的集體，在班主任xx老師的帶領(lǐng)下，我們堅(jiān)持“豐碑無(wú)言，行勝不語(yǔ)”的班訓(xùn)，踏實(shí)做事，實(shí)在做人。兩年多來，我們蓬勃朝氣，齊心協(xié)力，在“五四”文藝匯演中拿下一等獎(jiǎng);我們積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)向上，多次獲得“文明班級(jí)”稱號(hào)。
然而，這些成績(jī)并不是唾手可得的，它需要我們用汗水付出努力，從小事做起，一點(diǎn)一滴養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能筑起成功的基石?！拔逅摹币坏泉?jiǎng)是因?yàn)槲覀兲?shí)努力的習(xí)慣，“文明班級(jí)”是由于我們良好的紀(jì)律和衛(wèi)生習(xí)慣，所以我今天演講的主題是“養(yǎng)成好習(xí)慣，成就好人生”。
習(xí)慣，是人們?cè)陂L(zhǎng)期生活中逐步養(yǎng)成的一種相對(duì)穩(wěn)定的思維和行為傾向，習(xí)慣一旦形成，就會(huì)成為人個(gè)性的一部分，就如一只無(wú)形的手，不知不覺地控制著人的思想、指揮著人的行為，影響著人生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。于是，習(xí)慣也就有了優(yōu)劣之分：造就你，或者毀滅你。因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，便會(huì)終身受益。
培根就曾說過：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生?！鼻宕荚鴩?guó)藩身上就有許多優(yōu)秀的習(xí)慣，他“無(wú)一日不讀書”，即使事務(wù)再忙，也堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，從未中斷;從29歲起他每天堅(jiān)持寫日記，時(shí)刻保持自省，到死也未停止過;他每天堅(jiān)持靜坐半個(gè)時(shí)辰來平息內(nèi)心的浮躁;他每日早起，十分厭惡懶惰······正是因?yàn)檫@些習(xí)慣，才讓他遇事沉著冷靜，為人謙遜大度，學(xué)富五車，而將這些放在工作上便使他功成名就，光耀青史。
英國(guó)有句諺語(yǔ)：行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。習(xí)慣的力量由此顯而易見。青少年時(shí)期是我們養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要階段，所以我們?cè)谠谶@期間培養(yǎng)良好的習(xí)慣是十分重要的。對(duì)于學(xué)習(xí)，我們?cè)谏险n時(shí)應(yīng)該仔細(xì)聽講，不做與該課無(wú)關(guān)的事，緊隨老師思維，積極思考問題，認(rèn)真筆記，踴躍發(fā)言;課后，要按時(shí)完成各科作業(yè)，對(duì)待其中錯(cuò)誤做到及時(shí)更正，不抄襲他人作業(yè)和答案;自習(xí)時(shí)，保持安靜，遵守紀(jì)律，養(yǎng)成專時(shí)專用，獨(dú)立鉆研，務(wù)求甚解的習(xí)慣。升旗時(shí)，集合動(dòng)作、迅速、整齊、安靜。對(duì)于生活，我們要講究個(gè)人衛(wèi)生，著裝整潔;講究集體衛(wèi)生，愛護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾;還要按時(shí)作息，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。
當(dāng)然，“羅馬非一日建成”，任何習(xí)慣都不是一蹴而就，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣就更需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持。馬克·吐溫每天清晨堅(jiān)持默讀好句，為他能寫出偉大作品打下堅(jiān)持基礎(chǔ);馬克思撰寫資本論時(shí)，堅(jiān)持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力;達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)，為他的研究積累了大量一手資料。
“積千累萬(wàn)，不如養(yǎng)成好習(xí)慣”，“千里之行，始于足下”，讓我們從現(xiàn)在開始，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，為夢(mèng)想鋪好堅(jiān)實(shí)的路基。
我的講話完畢謝謝大家!
老師同學(xué)們，早上好!
我是來自初二x班的。二x班是一個(gè)活潑可愛，團(tuán)結(jié)向上的大家庭，“博觀而約取，厚積而薄發(fā)”是我們的追求，在x老師的帶領(lǐng)下，我們堅(jiān)持不懈，勇攀高峰。
我們天生向往燦爛，我們渴望成為英雄。我們津津樂道英雄的輝煌，卻忽略了英雄之所以成為英雄，是因?yàn)橐宦返膱?jiān)持與不舍。王羲之，二十載臨池學(xué)書;李時(shí)珍，數(shù)十年遍嘗百草;曹雪芹，畢生心血著半部紅樓……堅(jiān)持，是每個(gè)成功者的必經(jīng)之路，即使天賦超群，如果沒有毅力與恒心，一時(shí)的努力也只能成為轉(zhuǎn)瞬而逝的煙火。
荀子有云，“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤?！绷↓g童塑造的“美猴王”形象深入人心，《西游記》的重播率和收視率都是世界第一。談到自己的成功之道，六小齡童說：“我用的堅(jiān)持，來演好一個(gè)角色，人生只做一事又何妨?一生能堅(jiān)持好一件事就是一種成功?！闭沁@種毫不動(dòng)搖的堅(jiān)持讓“美猴王”成為一個(gè)傳奇。
路要一步步走，日子要一天天過，燦爛要一點(diǎn)點(diǎn)積累。若忍受不了腳尖點(diǎn)地時(shí)那日復(fù)一日的折磨，便只能羨慕舞臺(tái)上飛揚(yáng)的芭蕾，若忍受不了年復(fù)一年的練習(xí)，便只能羨慕百步穿楊的精準(zhǔn)。沒有堅(jiān)持不懈的積累，你的付出終將會(huì)變成零星的碎屑，無(wú)法堆積成基石助你觸及成功的塔尖。古往今來，多少人曾雄心壯志誓攀高峰，而到最后能有幾人可享“一覽眾山小”的美景;多少人曾向往玫瑰叢中那朵最嬌艷的玫瑰，而到中途有多少人為看似可怕的利刺所嚇退;多少人曾渴望詩(shī)與遠(yuǎn)方，卻在踏出第一步后看不到回報(bào)就放棄第二次抬腳?！抖Y記》云：“君子遵道而行，半途而廢，吾弗難也矣?！惫庞械嗡┦駪?yīng)堅(jiān)持不懈。
學(xué)習(xí)亦是如此。王國(guó)維曾將讀書分為三境界：“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路”,此第一境界也;“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”,此第二境界也;“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”,此第三境界也。而想一步步達(dá)到這三個(gè)境界，堅(jiān)持不可或缺。
《詩(shī)經(jīng)》有言，“靡不有初，鮮克有終”。唯有堅(jiān)持不懈，不忘初心，方能乘風(fēng)破浪，抵達(dá)成功的彼岸。學(xué)貴有恒，愿各位高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，在十年寒窗的堅(jiān)持過后，終能蟾宮折桂，金榜題名，在即將到來的高考中再創(chuàng)柳高輝煌!
我的演講完畢，謝謝大家!
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇二十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自三(1)中隊(duì)的黃xx。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!
黃同學(xué)說的這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧。
謝謝大家！
初中生國(guó)旗下演講稿愛眼日篇二十一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的題目是《把握青春，勤奮學(xué)習(xí)》。
青春是搏擊風(fēng)浪的船，學(xué)習(xí)則是船的動(dòng)力，作為年輕一代的我們，應(yīng)抓緊時(shí)間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚(yáng)帆起航。孔子說：博學(xué)而篤志，切問而近思，仁在其中矣。今天的我們應(yīng)謹(jǐn)記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的.汗水鋪就未來的成功之路。
也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。后天的努力可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)。
對(duì)于九年級(jí)的哥哥、姐姐們來說，中招考試已并不遙遠(yuǎn)，面臨著人生的第一次選擇，你們應(yīng)該加倍努力，刻苦學(xué)習(xí)，為迎接中招考試做充足的準(zhǔn)備；對(duì)于我們八年級(jí)學(xué)生來說，八年級(jí)是初中學(xué)習(xí)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我們應(yīng)該好好把握，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己；而七年級(jí)的弟弟妹妹們也千萬(wàn)不要放松，你們現(xiàn)在的努力是在為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只有地基打牢了，房子才會(huì)蓋得更高。同學(xué)們，無(wú)論我們處在哪個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們都應(yīng)該努力，抓住這段易逝的光陰，好好把握，將知識(shí)這閃光的寶石緊緊握在手中。
每一次的成功都要付出艱辛和努力，要想取得成功就必須付出代價(jià)。孟子告訴我們：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏起身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。常言道，一分耕耘，一份收獲。有了辛勤的勞動(dòng)，才會(huì)有收獲，不勞而獲的事情是不存在的。是的，勤奮屬于珍惜時(shí)間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地，一絲不茍的人，屬于勇于探索，敢于創(chuàng)新的人。因?yàn)榍趭^，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童說大王；因?yàn)榍趭^，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》；因?yàn)榍趭^，愛迪生才會(huì)有一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明；還是因?yàn)榍趭^，中國(guó)古人才留下懸梁刺股、鑿壁偷光、襄瑩映雪的千古美談。
愛因斯坦曾說過：在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇了勤奮。卡萊爾更激勵(lì)我們：天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的努力。
正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力，不懈追求的精神，因?yàn)橹挥羞@樣我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手，在學(xué)習(xí)的道路上，我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。人生能有幾回拼搏？人生能有幾個(gè)花季？過去的就無(wú)法改變了，所謂黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲，就是這個(gè)道理。
同學(xué)們，我們一起努力學(xué)習(xí)吧！讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用學(xué)問把自己武裝起來，用行動(dòng)證明自己存在的價(jià)值吧！
我得演講完畢，謝謝大家！