教案是教師備課工作的重要成果，也是教師教學(xué)過程的有力支撐。教案應(yīng)當(dāng)根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)大綱的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)。教案是教師為開展教學(xué)活動(dòng)而編寫的一種書面教學(xué)計(jì)劃，它是教師教學(xué)的重要依據(jù)和指導(dǎo)工具。教案可以幫助教師提前設(shè)計(jì)和組織教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)，促進(jìn)教師對(duì)教學(xué)目標(biāo)和方法的思考和規(guī)劃。教案是教學(xué)中系統(tǒng)化和有序化的表現(xiàn)形式，可以幫助教師掌握教學(xué)進(jìn)度和安排時(shí)間，合理安排教學(xué)資源和教學(xué)材料。編寫教案前，要充分了解學(xué)生的學(xué)情和學(xué)習(xí)需求，考慮學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律。下面是一份精選的教案范例，供大家參考借鑒。
高中體育與健康教案篇一
一、案例背景：
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中水平五的目標(biāo)，在教學(xué)中堅(jiān)持《健康第一》的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)他們具有終身體育健身的意識(shí)。在授課中遵循課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，以小組合作為形式，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，讓每一位學(xué)生都能享受快樂體育、健康體育。
二、教學(xué)過程與方法：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、初步掌握正手攻球的正確技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，能經(jīng)常主動(dòng)參與體育鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，良好的合作精神，營造和諧課堂氣氛，培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：乒乓球正手攻球技術(shù)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：體會(huì)蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂的動(dòng)作。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：如何進(jìn)行揮拍的協(xié)調(diào)用力。
學(xué)習(xí)過程：
1、準(zhǔn)備部分——“師生互動(dòng)、調(diào)動(dòng)情緒”階段。
課的開始，我安排了師生擊掌，整齊的掌聲和口號(hào)聲既渲染了課堂氣氛，又很好的達(dá)到了穩(wěn)定心神的目的，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。然后，全班同學(xué)在體委的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)的肌肉。
2、基本部分——“掌握技能、評(píng)價(jià)自我”階段。
（1）發(fā)現(xiàn)嘗試，導(dǎo)學(xué)點(diǎn)撥。首先通過一些比賽視頻，教師講解乒乓球攻球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，讓學(xué)生了解該技術(shù)的用處、運(yùn)用時(shí)機(jī)及方法。然后做示范動(dòng)作，通過設(shè)疑、重點(diǎn)打造的演示，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂”的動(dòng)作要領(lǐng)，并在老師的帶領(lǐng)下嘗試徒手練習(xí)。這種先了解技術(shù)運(yùn)用，再進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，便于學(xué)生更深刻的理解技術(shù)特點(diǎn)，有助于動(dòng)作表象的形成。
（2）分層次練習(xí)。為了更好的讓學(xué)生解決重難點(diǎn)，我采用了分層次的教學(xué)法，結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于“關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益”的理念，在練習(xí)中，首先學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)有水平設(shè)置本節(jié)課運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)將其分為：
a、奮進(jìn)組，主要進(jìn)行徒手摹仿并對(duì)墻擊球練習(xí)。
b、優(yōu)良組，基本掌握正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)。
c、精英組，主要做兩人對(duì)面攻球練習(xí)。然后每一個(gè)層次又可以通過練習(xí)來適時(shí)降低或提高練習(xí)難度，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，接著學(xué)生在熟練該組別動(dòng)作后可以升組進(jìn)行更高難度的練習(xí)，最后在各小組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行該組別所練項(xiàng)目的評(píng)比，進(jìn)一步加深對(duì)動(dòng)作的掌握。這種多層次的分組，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力及掌握情況自由的.調(diào)節(jié)練習(xí)難度，不僅保證了大部分同學(xué)練習(xí)興趣，也幫助弱勢(shì)群體找到自信，確保每個(gè)學(xué)生保持學(xué)習(xí)熱情。
（3）多層次評(píng)價(jià)。本節(jié)課教學(xué)，我通過“自我評(píng)價(jià)”、“小組評(píng)價(jià)”、“教師評(píng)價(jià)”等方式來更好地促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)?！白晕以u(píng)價(jià)”是學(xué)生對(duì)自己各種能力的一種估計(jì)和比較，它始終貫穿在練習(xí)當(dāng)中。比如說，學(xué)生根據(jù)能力選擇組別的時(shí)候，就是在對(duì)自己技術(shù)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)。“小組評(píng)價(jià)”中利用評(píng)比的形式讓學(xué)生將自己本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行展示，比一比看誰“動(dòng)作更準(zhǔn)確，失誤更少，進(jìn)步更多”，讓學(xué)生站在老師的角度來進(jìn)行集體評(píng)議，可以幫助學(xué)生更深層次的理解動(dòng)作。“教師評(píng)價(jià)”是教師通過對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的技能、學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀況的評(píng)價(jià)，要充分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)和情感體驗(yàn)，多以鼓勵(lì)性言語為主。這種“評(píng)中練”“練中評(píng)”的形式，充分發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性。使學(xué)生在“思考中學(xué)習(xí)，在評(píng)價(jià)中進(jìn)步”，很好地提高了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并動(dòng)手解決問題的能力。
（4）體驗(yàn)成功。在練習(xí)中通過不斷的評(píng)價(jià)和提高，學(xué)生在突破目標(biāo)中進(jìn)步，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的潛能。
3、結(jié)束部分——“穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心”階段。
師生共同完成放松練習(xí)，并總結(jié)課堂情況。
三、案例評(píng)析：
在課的構(gòu)思中，從教材的重難點(diǎn)入手，通過細(xì)致的分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，制定出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，并圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與安排。
在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過“發(fā)現(xiàn)——練習(xí)評(píng)價(jià)——體驗(yàn)”的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，成功的快樂，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在不同難度的組別中練習(xí)，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握技術(shù)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的思想觀念，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。
在教學(xué)評(píng)價(jià)體系中，采用多層次評(píng)價(jià)，讓“自評(píng)”、“互評(píng)”、“師評(píng)”始終貫穿于學(xué)習(xí)之中，這種“評(píng)練結(jié)合”“以評(píng)促練”的形式，有利于提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)的理解和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
四、教學(xué)反思：
1、成功之處。
我牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，摒棄了單純追求技術(shù)訓(xùn)練的傳統(tǒng)做法，改變了以往的“灌輸——接受”的單一教學(xué)模式，采用了多樣化的課堂教學(xué)。
在本節(jié)課教學(xué)中，我注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。對(duì)于乒乓球正手攻球練習(xí)中遇到的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，讓學(xué)生自己去探究，獲得解決的辦法，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。
同時(shí)還關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。采用了分層次教學(xué)。對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)好、動(dòng)作技術(shù)掌握較快的學(xué)生，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和掌握更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，使每一位學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中，都能夠在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，從而體驗(yàn)學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的愉快感和成功感。例如，基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以在臺(tái)內(nèi)或中遠(yuǎn)臺(tái)攻球，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生培養(yǎng)了他們的興趣，提高了他們的學(xué)習(xí)自信心。
2、不足之處。
我校乒乓球隊(duì)在區(qū)級(jí)中學(xué)生乒乓球比賽中曾多次取得過優(yōu)異的成績(jī)，但是水平較高的學(xué)生太少，且離高水平運(yùn)動(dòng)員還有很大的差距，要想在區(qū)級(jí)以上比賽中獲得好成績(jī)還任重道遠(yuǎn)。
3、改進(jìn)措施。
（1）提高教師的綜合素質(zhì)，充分貫徹和落實(shí)“生本教育”的精神和高效的課堂教學(xué)。
（2）在課堂中多應(yīng)用多媒體，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的整體效果有一個(gè)更直觀的認(rèn)識(shí)。
（3）多進(jìn)行校內(nèi)、校外的比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，以賽促練。
（4）特招高水平的運(yùn)動(dòng)員，以帶動(dòng)其他學(xué)生的技術(shù)水平。
高中體育與健康教案篇二
授課內(nèi)容：《近視與預(yù)防》。
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解近視對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來的危害。
2、了解眼睛的基本構(gòu)造和眼睛視物的原理。
3、了解近視常見的發(fā)病原因。
4、幫助學(xué)生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對(duì)性的進(jìn)行糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。
5、使學(xué)生形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
二、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解近視的發(fā)病原因，掌握正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并能持之以恒。
三、教學(xué)難點(diǎn)：了解眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造。
四、教學(xué)準(zhǔn)備:。
1、眼睛模型一個(gè)。
2、課件。
五、教學(xué)過程：
（一）、導(dǎo)入新課。
1、謎語導(dǎo)入：今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”
2、誰能說說眼睛有什么作用？
3、今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（師出示課題）。
（二）、引導(dǎo)探究。
1、大家喜歡看動(dòng)畫片嗎？（播放動(dòng)畫片《近視的預(yù)防和治療》）。
2、組織討論：
（1）呆呆為什么飛鏢投不準(zhǔn)？他為什么會(huì)得近視？（看電視離得近、大游戲時(shí)間長(zhǎng)、喜歡吃甜食、在光線昏暗的地方看書、寫字姿勢(shì)不正確且眼睛離本子近等）。
（2）近視對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)有哪些影響？（請(qǐng)班級(jí)中近視程度比較深的同學(xué)談體會(huì)）。
（3）棒棒為什么飛鏢投得準(zhǔn)？她的視力一直很好嗎？（棒棒的視力以前也不好，聽了老師的話后，改掉了一些壞習(xí)慣，視力慢慢恢復(fù)了。）。
3、過度：我們班好多同學(xué)視力下降了，你們想有一雙明亮的眼睛嗎？
（三）、規(guī)范習(xí)慣。
1、看電視時(shí)要注意些什么？（人距離電視屏幕對(duì)角線的5倍，電視與人的眼睛保持30度的夾角，看電視一次一般不能超過一小時(shí)等）。
2、寫字時(shí)要注意些什么？（眼睛距離本子一尺，光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢(shì)要正確等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢(shì)正確）。
3、看書時(shí)要注意些什么？（不在直射的陽光下看書、不躺臥看書、不走路看書、不在光線暗淡的地方看書等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好書本）。
4、讀書、寫字一段時(shí)間后要注意些什么？（半小時(shí)后要休息一段時(shí)間，最好能看一看遠(yuǎn)處的景物）。
5、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談體會(huì)。說說自己哪些方面做得比較好，哪些方面做得不夠好？
（四）、加深認(rèn)識(shí)。
1、學(xué)生齊唱《眼睛保健歌》。看書寫字姿勢(shì)正，相距一尺要保證；光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，眼保健操常進(jìn)行。
觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜；夜間室內(nèi)開小燈，距離不能少兩米。勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉；臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁。
2、老師介紹眼睛的結(jié)構(gòu)和視物原理。
師：眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎樣看見物體的嗎？（播放多媒體課件）出現(xiàn)眼睛的外觀正面結(jié)構(gòu)：
3、近視眼的早期信號(hào)。
（1）歡瞇著眼睛看東西，看黑板。（2）歡皺眉頭，讀寫姿勢(shì)明顯不好。
（3）看書、寫字缺乏耐心，經(jīng)常抄錯(cuò)黑板上的字，尤其是數(shù)字和英文字母。
（4）看電視，玩游戲機(jī)喜歡靠近顯示屏。（5）學(xué)習(xí)成績(jī)顯著下降。
（6）經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、疲乏等現(xiàn)象。
（五）、指導(dǎo)實(shí)踐（播放多媒體課件）對(duì)照課件指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操。
（六）、課堂小結(jié)。
1、這節(jié)課你有哪些收獲？
2、教師提希望。
（今天我們了解了近視形成的原因，掌握了近視的預(yù)防方法，希望大家從現(xiàn)在起改掉不好的用眼習(xí)慣，注意保護(hù)自己的視力，愿大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。）。
六、課后作業(yè)：
1、寫一份保護(hù)視力倡議書。
2、向其他班級(jí)的同學(xué)做宣傳。
高中體育與健康教案篇三
體委：報(bào)告老師，xx班應(yīng)到x人，實(shí)到x人，報(bào)告完畢。
師：好，回到隊(duì)伍中。
師：全體都有，從右往左1、2報(bào)數(shù)。
學(xué)生：1、2、1、2（報(bào)數(shù)）。
師：由二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2、3（變成四列橫隊(duì)）。
師：由四列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2（變成二列橫隊(duì)）。
師：由二列橫隊(duì)成四路縱隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2、3、4（變成四路縱隊(duì)）。
師：由四路縱隊(duì)成二列橫隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2、3、4（變成二列橫隊(duì)）。
師：我校自從1968年建立籃球隊(duì)以來已經(jīng)有47年的歷史，籃球是我校傳統(tǒng)特色項(xiàng)目，在前不久剛結(jié)束的《第六屆我們是冠軍》籃球賽中大家也看了大哥哥大姐姐們?yōu)楹葱l(wèi)自己的班級(jí)，在球場(chǎng)上奮勇拼搏的狀態(tài)，我希望幾年以后的你們，也要為自己的班級(jí)爭(zhēng)奪增光添彩。
這節(jié)課我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是《籃球行進(jìn)間單手高運(yùn)球》，在學(xué)習(xí)前，我們先做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈，全體都有，向右——轉(zhuǎn)，跑步——走。
學(xué)生聽從老師指令跑步熱身……。
以研究性教學(xué)為基礎(chǔ)，挑選個(gè)別學(xué)生做出行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)生積極參加，老師和學(xué)生共同指出展示學(xué)生的不足之處，加以改正說明，最后老師詳細(xì)做分解動(dòng)作教學(xué)，使學(xué)生更加明確動(dòng)作的要領(lǐng)和重難點(diǎn)。
師：有哪位同學(xué)給大家做一下行進(jìn)間單手高運(yùn)球？
學(xué)生a進(jìn)行行進(jìn)間單手高運(yùn)球。
師：剛才a同學(xué)在運(yùn)球過程當(dāng)中大家有沒有看出他的不足之處，有哪位同學(xué)告訴大家？
學(xué)生b指出a的不足處。
師：非常好，看來b同學(xué)觀察特別細(xì)心。還有哪位同學(xué)給大家來做一下行進(jìn)間單手高運(yùn)球？
學(xué)生c進(jìn)行行進(jìn)間單手高運(yùn)球。
師：d同學(xué)非常棒，大家一定要向這兩位同學(xué)一樣要認(rèn)真觀察。
教師詳細(xì)講解《行進(jìn)間單手高運(yùn)球》的動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)，并且示范分解動(dòng)作和完整動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師講解與示范，聽清重難點(diǎn)的注意動(dòng)作。教師下達(dá)口令要求，讓學(xué)生以分組接力的形式進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過程當(dāng)中教師指導(dǎo)和糾正動(dòng)作，學(xué)生相互檢查動(dòng)作。
教師下達(dá)口令集合學(xué)生，以組織游戲的形式來讓學(xué)生更好的掌握行進(jìn)間單手高運(yùn)球，與此同時(shí)也加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。
游戲規(guī)則：每組學(xué)生變成四路縱隊(duì)，上身彎腰，下身雙腿分開成馬步，第一名同學(xué)雙手持球置于地面，聽到哨聲開始后雙手用力從胯下依次撥球，最后一位學(xué)生雙手持到球后成s形單手高運(yùn)球依次前行至第一位后繼續(xù)以同樣的方式傳至最后一位。
教師集合整隊(duì)，口令指揮，結(jié)合呼吸進(jìn)行上和下肢的韌帶拉伸，最后針對(duì)本課做一小結(jié)，與學(xué)生再見。
品評(píng)：
一、在教學(xué)內(nèi)容的安排上。本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的主線進(jìn)行教學(xué)，所以在課的開始我通過對(duì)籃球校史、籃球基本知識(shí)了解，采用由易到難，從簡(jiǎn)到繁的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性，以分組和游戲?yàn)檩d體，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的興趣，使學(xué)生在活動(dòng)過程中掌握一定的知識(shí)和技能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作精神，以小組為單位來進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，從整堂課來看，教材搭配合理，結(jié)構(gòu)清晰，重難點(diǎn)突出。但是，在本次課的練習(xí)部分，對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的激情和隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)還不夠，男女生的興趣愛好差異很大，直接反映在上課的過程中，興趣很濃，全都參與練習(xí)。并且分組進(jìn)行教學(xué)，分組的同時(shí)還要注意學(xué)生水平相當(dāng)為一組，這樣的安排效果更顯著。
二、在教學(xué)過程的組織上。根據(jù)三年級(jí)學(xué)生的模仿能力弱的年齡特點(diǎn)，在講解與示范的時(shí)候，用正確和錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球作對(duì)比，讓學(xué)生從中得到行進(jìn)間運(yùn)球的`技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng)，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師采用激勵(lì)的方法，表現(xiàn)教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)反思，工作計(jì)好的學(xué)生給予表揚(yáng)及展示，從而帶動(dòng)全班同學(xué)投入練習(xí)。
僅僅上好一堂課是不夠的。讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己練習(xí)籃球的方法。更多的運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動(dòng)求知的欲望，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生自主性和獨(dú)立性。讓我們的每一位教師都能夠走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓我們的孩子都能享受到體育的快樂，籃球的魅力。
高中體育與健康教案篇四
1.探索身體運(yùn)動(dòng)的不同方法，體驗(yàn)集體運(yùn)動(dòng)的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動(dòng)作。
一、律動(dòng)分享。
教師帶幼兒律動(dòng)。
聽！這是什么音樂？對(duì)！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運(yùn)動(dòng)吧!我們一起來喊口令。
二、創(chuàng)編動(dòng)作分享交流。
1、誰知道剛才我們運(yùn)動(dòng)的是身體的哪個(gè)地方?
小結(jié):經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以讓我們的'身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)?
說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時(shí)候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運(yùn)動(dòng)身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個(gè)別交流。
我找到了好多運(yùn)動(dòng)身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動(dòng)作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動(dòng)作最象教練，又漂亮又有力。
三、觀察圖片，拓展新動(dòng)作。
2、給你們一點(diǎn)時(shí)間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）。
左右角輪換出去，頭搖擺動(dòng)作的圖片四張（從圖片的順序中找到運(yùn)動(dòng)身體的方法）。
踮腳動(dòng)作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動(dòng)作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個(gè)鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，按著圖片的順序1234一個(gè)一個(gè)做，就能發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個(gè)動(dòng)作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個(gè)幼兒一起做一個(gè)方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個(gè)幼兒帶著其他幼兒一起做，動(dòng)作由慢到快，-----清唱?jiǎng)幼鳌?BR> 3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
四、延伸。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
高中體育與健康教案篇五
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價(jià)值高、且切合實(shí)際的初級(jí)刀；并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)！
刀是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動(dòng)作扎實(shí)、氣勢(shì)彪悍的特點(diǎn)，有“刀如猛虎”之說，它具有獨(dú)特的健身價(jià)值和文化價(jià)值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時(shí)，創(chuàng)編的這套初級(jí)刀，盡管動(dòng)作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
本堂課的教學(xué)對(duì)象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時(shí)，前面幾節(jié)課有了一定的知識(shí)、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
教學(xué)過程中，主要運(yùn)用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對(duì)比等基本教學(xué)法，同時(shí)更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
高中體育與健康教案篇六
課型：理論課時(shí)：1教學(xué)內(nèi)容：健康在心理。
教學(xué)任務(wù)：1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
2、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的基本內(nèi)涵。
教學(xué)難點(diǎn)：理解心理健康和身體健康的關(guān)系教學(xué)過程：
導(dǎo)入：各位同學(xué)，人們對(duì)健康的理解往往是不同的，有人認(rèn)為沒有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認(rèn)為沒有疾病，身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解稍微進(jìn)了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話題：一、健康的概念：
世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會(huì)交往中保持健全的狀態(tài)二、心理健康。
2、能正確對(duì)待外界的影響3、保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)。
三、身體健康和心理健康的關(guān)系：
四、心理健康測(cè)試。
五、如何使身心得到健康的發(fā)展。
為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì)與人的交往中要嚴(yán)以律己，寬以待人；要善于正確地理解對(duì)方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活與學(xué)習(xí)氛圍；要正確對(duì)待學(xué)習(xí)與生活中碰到的挫折與失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)??；要建立正常的，有條不紊的生活與學(xué)習(xí)制度，養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力克服一切不良行為，積極持久地堅(jiān)持健康鍛煉和各種有意的文化娛樂活動(dòng)六、課后作業(yè)：
高一。
年級(jí)籃球課教案教學(xué)內(nèi)容。
籃球：復(fù)習(xí)運(yùn)球；學(xué)習(xí)雙手胸前接球。
教學(xué)目標(biāo)。
認(rèn)知：學(xué)生能領(lǐng)捂籃球運(yùn)球的動(dòng)作要點(diǎn)。知道雙手胸前接球的做法，知道什么是“二次運(yùn)球”違例。
技能：80%以上學(xué)生基本掌握籃球的雙手胸前接球姿勢(shì)動(dòng)作，95%以上的學(xué)生能正確進(jìn)行低運(yùn)球。
情感：學(xué)生能正確地評(píng)價(jià)自己，學(xué)習(xí)情緒飽滿，注意觀察，識(shí)別正誤，有強(qiáng)烈的個(gè)人責(zé)任心和集體榮譽(yù)感。積極參與竟?fàn)?，遵守?guī)則。
1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。
二
游戲。
教師提出要求：
全班分成四個(gè)小組進(jìn)行對(duì)抗賽。
規(guī)則：只能傳球和運(yùn)球不能投籃，互相傳球，那組先傳到500個(gè)為勝。-一、嚴(yán)格按要求進(jìn)行比賽。
運(yùn)動(dòng)傷害與急救。
教學(xué)理念。
1.能以生動(dòng)、活潑、趣味化的方式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)‘運(yùn)動(dòng)傷害與急救’的認(rèn)識(shí)與了解。
2.游指導(dǎo)學(xué)生了解意外傷害的原因。
3.教導(dǎo)學(xué)生具備緊急情況處理及正確而適當(dāng)?shù)募本燃寄?，以降低傷害的?yán)重性。
?教學(xué)目標(biāo)。
?能力指標(biāo)?教學(xué)資源。
?教學(xué)流程?評(píng)量方式?補(bǔ)充資料。
學(xué)科領(lǐng)域。
健康與體育。
授課時(shí)數(shù)6節(jié)。
教學(xué)目標(biāo)。
1.指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。
2.教導(dǎo)學(xué)生具備安全概念，應(yīng)用安全資源，以適應(yīng)現(xiàn)代生活。
3.教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防及處理的知能，以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體。
健康。
能力指標(biāo)。
1-1-4養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣，并表現(xiàn)出整體的舒適感。
3-1-4結(jié)合一系列的基本動(dòng)作，表現(xiàn)出簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能。
5-1-2說明并演練促進(jìn)個(gè)人及他人生活安全的方法。
5-1-3思考并演練處理危險(xiǎn)和緊急情況的方法。
5-1-5說明并演練預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。
教學(xué)資源。
1.創(chuàng)傷的急救和止血法，光國視聽文教有限公司，健康教育輔助教學(xué)錄影帶。
2.骨折、脫臼、扭傷的急救及傷患搬運(yùn)法，光國視聽文教有限公司，健康教育輔助教學(xué)錄影帶。
3.自然科學(xué)大百科-第10冊(cè)衛(wèi)生與急救，綠地球國際公司出版。
教學(xué)流程。
預(yù)備活動(dòng)。
1.請(qǐng)學(xué)生事先分組搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)傷害與急救’的資料。
2.老師事先搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)傷害與急救’的圖片及教學(xué)資料。
第一節(jié)教學(xué)活動(dòng)。
一、引起動(dòng)機(jī)：引用最近發(fā)生在學(xué)生或體壇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)傷害的實(shí)例，激起學(xué)生的關(guān)心及注意。
二、學(xué)生分組報(bào)告所搜集的資料。
三、歸納整理，配合圖片講授、討論運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防：1.何謂運(yùn)動(dòng)傷害(運(yùn)動(dòng)傷害的定義)：
廣義來說，凡是和運(yùn)動(dòng)有關(guān)所發(fā)生的一切傷害都可以列入運(yùn)動(dòng)傷害的范圍。但是運(yùn)動(dòng)傷害的種類太多，僅介紹國小學(xué)童在運(yùn)動(dòng)中常發(fā)生的傷害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韌帶及其他與肌肉骨骼系統(tǒng)之相關(guān)組織的傷害。
2.運(yùn)動(dòng)傷害的原因：
（1）暖身運(yùn)動(dòng)不夠：運(yùn)動(dòng)前沒有做好熱身準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)呐磉\(yùn)動(dòng)可以應(yīng)付突然的運(yùn)動(dòng)沖擊，避免傷害，以防肌肉僵硬時(shí)，不但肌力減退，而且容易發(fā)生肌肉痙攣或拉傷。
（2）場(chǎng)地不合適：場(chǎng)地需考量的重點(diǎn)包括：地面是否平坦或柔軟、室溫是否過高、濕度是否太過潮濕、空氣是否流通、噪音是否過大、觀眾是否帶來太大的壓力。
（3）運(yùn)動(dòng)規(guī)則不熟悉或沒有遵守規(guī)則：不遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，做出危險(xiǎn)的動(dòng)作，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)互相推擠，劇烈碰撞，很容易造成傷害。每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其規(guī)則，以維持比賽的秩序及進(jìn)行。一些身體接觸性的運(yùn)動(dòng)，常因?qū)κ止室饣驘o意的犯規(guī)，而造成運(yùn)動(dòng)傷害。
（4）裝備不足：大部分運(yùn)動(dòng)皆有其特定的裝備，用以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員，例如：頭盔、鞋子、護(hù)膝、護(hù)肘、、等，如裝備不足容易受傷。
（5）身心狀況不佳或是過度疲勞：疲勞或是注意力不集中，很容易就會(huì)受傷。
（6）運(yùn)動(dòng)太過劇烈，錯(cuò)估自己能力：超過自己的體能負(fù)荷，高估自己能力，做出超出體能極限的動(dòng)作而導(dǎo)致受傷。
（7）器材損壞造成意外事件：使用的器材損壞而造成運(yùn)動(dòng)傷害。
四、運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防：1.預(yù)防重于治療，而‘事先充分準(zhǔn)備’是最佳的預(yù)防手段。
2.培養(yǎng)鍛煉良好的體能。
3.事前準(zhǔn)備并檢查運(yùn)動(dòng)器材與設(shè)備。
4.適當(dāng)?shù)臒嵘砼c收操。
五、學(xué)生發(fā)問及問題討論、意見交流。
第二節(jié)教學(xué)活動(dòng)。
一、運(yùn)用實(shí)物投影機(jī)、圖片介紹、講解國小運(yùn)動(dòng)傷害的類別及處理：（一）骨折：骨折是指身體骨骼折斷。骨折是指骨頭因強(qiáng)烈的力量施于其上，而使骨頭失去連續(xù)性，如車禍、跌倒，通常周圍軟組織也會(huì)發(fā)生損傷，大多數(shù)骨折是不會(huì)致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、鎖骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、腳部及腿部等是最易骨折的部位。多數(shù)骨折的愈合需4至12周。
1.要判斷有沒有骨折，可用下列幾個(gè)要點(diǎn)：
中華養(yǎng)生知識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：養(yǎng)生模式系列（兩課時(shí)）。
教學(xué)重點(diǎn)：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的養(yǎng)生論點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的養(yǎng)生論點(diǎn)的理解并形成對(duì)養(yǎng)生觀的正確認(rèn)識(shí)教學(xué)方法：講授法，討論法、資料閱讀法教學(xué)過程：
名夷吾.春秋時(shí)代齊國國相,輔助齊桓公40年,使齊國成為春秋五霸之一.然而他與”商”也有著相當(dāng)?shù)臏Y源關(guān)系.管仲出身破落貴家族,少年時(shí)家貧,與好友鮑叔牙合伙經(jīng)商,到分紅利時(shí),他往往多取一倍,有人不滿,鮑叔牙便為他辯解:管仲并非貪心,而是因家貧,我自愿讓他的.而后兩人從政,各為其主,一次戰(zhàn)斗中,管仲一箭差點(diǎn)射死鮑叔牙的主人齊桓公,齊桓公掌權(quán)后要?dú)⒐苤?鮑叔牙又為之辯護(hù):管仲天下奇才,你若用他,他將為你射天下.于是得以重用.后人常說”管鮑之交”,便是此典故.因?yàn)楣苤佼?dāng)過商人,對(duì)商品生產(chǎn),貨幣,貿(mào)易有較豐富的知識(shí),所以他掌權(quán)后,充分肯定商人在社會(huì)中的地位,提出”四民分業(yè)”,將士農(nóng)工商并列,在中國歷史上第一次將人們按職業(yè)劃為社會(huì)集團(tuán).自后中國歷代王朝皆基本接受了這種典型的職業(yè)劃分---士農(nóng)工商.管仲實(shí)行國家管制商業(yè)的政策,實(shí)行四民按比例規(guī)定人數(shù).在對(duì)外貿(mào)易上,采取鼓勵(lì)發(fā)展政策,由于齊國臨大海,盛產(chǎn)漁鹽,管仲則實(shí)行”通齊國之漁鹽于東萊,使關(guān)市譏而不征,以為諸侯利”,即齊國的漁鹽可由商人自由出口而不納稅,以利貿(mào)易與經(jīng)濟(jì)發(fā)展.可以說,齊之強(qiáng)盛,與管仲重視商業(yè)是有很大關(guān)系的.。管仲所處的時(shí)代，正是中國歷史上“禮崩樂壞”、社會(huì)急劇變化的時(shí)代。幾經(jīng)人事變換的管仲終由鮑叔牙推薦，被齊桓公任命為卿，尊稱“仲父”。在管仲相齊的四十年間，他大刀闊斧地進(jìn)行改革，在軍事、政治、稅收、鹽鐵等方面進(jìn)行了卓有成效的改革，使齊國國力大盛。他幫助齊桓公以“尊王攘夷”為口號(hào)，“九合諸侯，一匡天下”，使齊國成為春秋時(shí)期第一個(gè)稱霸的大國。而管仲的思想才學(xué)就體現(xiàn)在《管子》一書中。
高中體育與健康教案篇七
1.練習(xí)小腳穿上“大鞋”進(jìn)行走、跳，掌握平衡要領(lǐng)，提高協(xié)調(diào)能力。
2.體驗(yàn)大膽挑戰(zhàn)自我的快樂。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1.挖好洞洞的盒子人手二個(gè)。
2.兩個(gè)椅子間綁有松緊帶（2組）。
3.與幼兒人數(shù)相同的獎(jiǎng)品。
【活動(dòng)過程】。
一、導(dǎo)入活動(dòng)，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
1.師：“小朋友，你們前面有一雙大鞋，這雙大鞋是用什么做的？這是一雙好玩的大鞋，等下我們要穿上大鞋做游戲，現(xiàn)在我們先拿起大鞋活動(dòng)活動(dòng)身體吧！
2．跟音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。做原地踏步走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小腳，跳一跳等。
3．現(xiàn)在穿上大鞋去走一走吧，玩一玩，記住千萬不能讓大鞋掉下來，聽到哨聲馬上回到線上集合。
二、穿上“大鞋”練習(xí)走。
1.幼兒自由練習(xí)要求：不讓大鞋掉。
1）第一次集合，你是怎么走的，怎么走才能讓大鞋不掉下來？
2）好，那我們?cè)偃ピ囈辉嚕@次我要求小朋友要在穩(wěn)的基礎(chǔ)上走得快。
2.幼兒再次練習(xí)要求：走得又穩(wěn)又快。
1）第二次集合，怎么樣走才能又穩(wěn)又快。
2）好，那我們?cè)偃ゾ毩?xí)一次，這一次向前走得又快又穩(wěn)后，請(qǐng)你試試看還能怎么走？
3.第三次練習(xí)要求：向前走和不同方向走。
1）第三次集合，小結(jié)穿大鞋的要領(lǐng)。我們穿大鞋走得本領(lǐng)都已經(jīng)練得棒棒的。
2）那我也穿上大鞋和你們來比一比，看誰走得又快又穩(wěn)。
4.和老師比賽。
1）比向前向后走。根據(jù)情況小結(jié)。
2）比側(cè)著走。
哇，你們可真棒，穿大鞋走看起來難不倒你們了，這一次我要考考你們的反應(yīng)能力。
5.和老師做一樣的動(dòng)作。
我往哪邊走，你也往哪邊走，看誰反應(yīng)快，我會(huì)很快的變化方向的哦！
6.和老師做相反動(dòng)作。
看來你們的反應(yīng)能力還不錯(cuò)哦，接下去我請(qǐng)小朋友做相反的動(dòng)作，我往前，你們要往……，準(zhǔn)備好了嗎？那我們開始了哦！
7.剛才我們玩得開心嗎？可我們的小腳都有點(diǎn)累了，先脫下“大鞋”讓小腳休息一下，等一下再去玩更好玩的。針對(duì)剛才的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、穿上“大鞋”練習(xí)跳。
你們穿上大鞋玩得開心嗎？（開心）更開心的事還在后面呢？你們看，那邊有你們最喜歡的禮物。但是想要拿到禮物可是要穿上大鞋跳過前面那條線的哦？你們穿上大鞋能跳起來嗎？好，那我們先在原地練習(xí)一下跳，練習(xí)好了，我們就跳過去拿禮物。
1.原地練習(xí)跳要求：不能讓大鞋掉下來。
1）你是怎么跳的？怎么樣才能不讓大鞋掉下來？
2）提練經(jīng)驗(yàn)：雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
提醒個(gè)別幼兒雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
3.幼兒排成二路縱隊(duì)跳過障礙線拿禮物。
你們都能跳起來了，那我們排成二路縱路，一個(gè)一個(gè)跳過去拿禮物。
三、放松運(yùn)動(dòng)。
脫下“大鞋”，做放松運(yùn)動(dòng)。小朋友手拿大鞋做放松動(dòng)作。
2、中班："過蕩橋"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"蕩橋"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩10下，即可獲得獎(jiǎng)品。
3、大班："過攀巖"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"攀巖"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩20下，即可獲得獎(jiǎng)品。
1、幼兒必須按規(guī)定數(shù)量完成游戲。
2、一切活動(dòng)都要幼兒自己獨(dú)立完成，家長(zhǎng)可以提醒，不可以幫助。
活動(dòng)始終以幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，給予孩子充分的探索、嘗試機(jī)會(huì)，讓幼兒在玩中學(xué)，在玩中尋找答案，真正體現(xiàn)了幼兒的主體地位。通過此次活動(dòng)的開展，幼兒學(xué)習(xí)了跳躍動(dòng)作的技巧。此次活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及合作意識(shí)。
高中體育與健康教案篇八
1、性早熟與發(fā)育延遲與抑制及兩性畸變。
2、青春期綜合征。
3、青春期精神病。
青春期綜合征的癥狀、成因及其預(yù)防。
青春期精神病的類型及治療。
1課時(shí)。
高中生的自我關(guān)注度是比較高的，有時(shí)會(huì)把自己一些正?；蚴巧晕⑵x正常范圍的癥狀夸大。問問學(xué)生，看他們自己或身邊的人在行為方面是否有失常的狀況，他們都是如何處理的。
性早熟、性發(fā)育延遲與抑制以及兩性畸變更多與個(gè)體的先天性因素有關(guān)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有這方面的問題時(shí)應(yīng)及時(shí)向正規(guī)醫(yī)院求助，而不能諱疾忌醫(yī)，教師在講授這段問題時(shí)可作為了解性的資料，不必詳講。但是可以就此引出《不要放棄》的小故事，說明就算自身存在一些問題，但只要不放棄，那么一定能找到成功的路！
青春期綜合征對(duì)青少年的生活和學(xué)習(xí)的影響是顯而易見的，原因與不能正確評(píng)價(jià)自己，沒有較強(qiáng)的社會(huì)交往能力以及自身較弱的抗挫折能力有關(guān)系。那么學(xué)生的抗挫折能力都是什么樣的呢？可以做相關(guān)的投射測(cè)驗(yàn)。比如：走在路上，遇到了塌方或者泥石流，阻擋了你到目的地的路，你會(huì)怎么辦？這個(gè)時(shí)候選擇原路返回的人也許有遇見困難退避的可能性，結(jié)合這些人平常的表現(xiàn)，多給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，或適時(shí)給予相對(duì)困難的任務(wù)，鍛煉其面對(duì)困難時(shí)的抗挫折能力。在社會(huì)交往方面可以讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，如果讓他們出席一個(gè)研討會(huì)，其他的人都不認(rèn)識(shí)，需要自己主動(dòng)去跟別人交往，不同的學(xué)生會(huì)采取怎樣不同的方式，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)交往的技巧。關(guān)于自我評(píng)價(jià)方面在自我意識(shí)里有涉及，這里可以略講。
青春期精神病有很多表現(xiàn)，重點(diǎn)在于對(duì)各項(xiàng)病癥表現(xiàn)的了解，以及基本的對(duì)待方式，保護(hù)自己的同時(shí)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身邊人的不良狀態(tài)，使可能發(fā)病的人得到及時(shí)和良好的治療。對(duì)小常識(shí)中臉紅的原因進(jìn)行解釋，并讓學(xué)生提出更多鍛煉的方法，并對(duì)其中切實(shí)可行的方法給予鼓勵(lì)。
性早熟是指在性發(fā)育年齡以前出現(xiàn)了第二性征，即乳房發(fā)育，、腋毛出現(xiàn)，身高、體重迅速增長(zhǎng)，外生殖器發(fā)育，有些甚至還具有生育功能，性早熟以女性多見。
目前一般認(rèn)為，女孩在8歲前第二性征發(fā)育或10歲前月經(jīng)來潮，男孩在10歲前開始性發(fā)育，可視為性早熟。由于性發(fā)育與多種因素有關(guān)，而且人的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過程，并沒有一個(gè)精確的界限。所以，如果一個(gè)女孩在8歲前不久開始乳房發(fā)育或恰好在10歲時(shí)月經(jīng)來潮；一個(gè)男孩在10歲前不久開始性發(fā)育，一般可不必嚴(yán)格定義為性早熟。因此，有些學(xué)者認(rèn)為，女孩在7歲前乳房明顯發(fā)育或在9歲前月經(jīng)來潮，男孩在9歲前開始性發(fā)育，才稱性早熟，需要進(jìn)行全面檢查。
性早熟并不罕見，且近年來有增多趨勢(shì)。性早熟嚴(yán)重影響了患兒的身心健康。性早熟兒童的智力發(fā)育基本處于同齡兒童階段。女性性早熟就更易成為性攻擊的犧牲品，甚至發(fā)生妊娠。有些早熟還是腫瘤引起的，如不及時(shí)處理，可危及生命。
與性早熟相反，到了發(fā)育的年齡，第二性征和生殖器官仍停留在青春期前狀態(tài)，即女孩到了14歲乳房還不發(fā)育或15歲身高尚未迅速增長(zhǎng)，男孩到了14歲星丸還不發(fā)育或16歲身高尚未迅速增長(zhǎng)，就稱為性發(fā)育延遲或抑制。
高中體育與健康教案篇九
1.練習(xí)雙腳并攏向上跳，發(fā)展跳躍能力。
2.鍛煉動(dòng)作的靈活性。
人手一個(gè)塑料圈，音樂磁帶。
1.跳水坑。
（1）請(qǐng)幼兒取一個(gè)塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請(qǐng)?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會(huì)跳。
（2）請(qǐng)幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動(dòng)身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束。
活動(dòng)延伸：
可請(qǐng)幼兒?jiǎn)文_跳或請(qǐng)幼兒跳過繩子。
幼兒對(duì)于雙腳同時(shí)跳還不是很行，許多幼兒只能雙腳交替跳，教師可先讓幼兒練習(xí)后再模仿跳跳蟲。讓孩子們模仿跳跳蟲來發(fā)展他們的跳躍能力。
高中體育與健康教案篇十
1、嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、樂于自我挑戰(zhàn)，在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
幼兒每人一個(gè)氣球、墊子、粘紙、網(wǎng)、音樂。
一、熱身活動(dòng)隨著音樂，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，一起做熱身操。
二、動(dòng)作探索和練習(xí)。
1、引入活動(dòng)，激發(fā)興趣師：今天，老師帶來兩袋東西，請(qǐng)你們猜猜里面裝的是什么。（出示氣球）。
2、用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來嗎？鼓勵(lì)幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3、討論創(chuàng)意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去？根據(jù)孩子的創(chuàng)意，教師記錄。（在身體的不同部位貼粘紙）。
4、幼兒嘗試師：請(qǐng)你們都來試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來，連續(xù)5次不掉下來就算成功。每一個(gè)部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰(zhàn)最大？進(jìn)行氣球挑戰(zhàn)賽，教師鼓勵(lì)獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。
五、再次動(dòng)作探索和游戲。
1、比比誰的球飛得遠(yuǎn)幼兒先自主嘗試，再分享經(jīng)驗(yàn)。
2、游戲運(yùn)用：趣味排球賽教師講解規(guī)則：幼兒分成兩組，站在場(chǎng)地兩側(cè)，音樂聲中將自己場(chǎng)內(nèi)的球拍到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)。音樂結(jié)束，場(chǎng)地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量，再次比賽。
六、放松活動(dòng)：氣球按摩床。
師：你們喜歡氣球嗎？有沒有一點(diǎn)點(diǎn)害怕？
師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會(huì)破嗎？（引導(dǎo)幼兒觀察氣球數(shù)量，大家一起來試試。）。
高中體育與健康教案篇十一
課程題目：預(yù)防近視知識(shí)講座。
教學(xué)目的：1、知道什么是近視。2、了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)。3、樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)內(nèi)容：
近視是屈光不正的一種。表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，是由于進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前面導(dǎo)致的。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng)，讀寫姿勢(shì)不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
一、保持正確讀寫姿勢(shì)。
3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。
(一)讀書寫字視覺環(huán)境要求。
1.讀書寫字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時(shí))。
2.盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。
3.選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
(二)看電視的視覺環(huán)境要求。
1.看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持3米以上距離(或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離)。
2.電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。
3.電視機(jī)要放在背光的地方。
4.電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。
(三)操作電腦視覺環(huán)境要求。
1.電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。
2.電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。
4.電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)(12平方米的.房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度)。
三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。
四、堅(jiān)持做眼保健操。
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。
五、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。
1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。
2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。
4.多到戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。
1.每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。
2.如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。
3.不要互相借戴眼鏡。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。
4.16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
對(duì)學(xué)生的具體要求：1、養(yǎng)成并保持正確的讀寫姿勢(shì)。2、讀書寫字時(shí)要選擇良好的用眼視覺環(huán)境。3、在日常生活和每天的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。4、堅(jiān)持做眼保健操。5、早起早睡，保證足夠的睡眠時(shí)間，注意均衡營養(yǎng)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。6、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。
作業(yè)：結(jié)合以上具體要求，看看自己做到了哪些，哪些還沒有做到，以后怎樣去做?
高中體育與健康教案篇十二
我們都是好朋友主題活動(dòng)已經(jīng)開展了一段時(shí)間，孩子們對(duì)好朋友的理解已經(jīng)有了一定的概念，在此基礎(chǔ)上我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。
《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持不怕累。通過本次游戲活動(dòng)能鍛煉孩子的奔跑能力和持續(xù)性。
本活動(dòng)通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵(lì)幼兒遵守游戲規(guī)則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養(yǎng)朋友間的合作意識(shí)。
1.發(fā)展追逐能力，并能在規(guī)定的范圍內(nèi)四散跑。
2.樂意幫助別人，積極參加體育活動(dòng)。
3.體驗(yàn)奔跑帶來的樂趣。
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：在生活中有過幫助朋友的行為、經(jīng)歷。玩過奔跑游戲。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：場(chǎng)地、音樂、音樂播放器。
一、熱身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運(yùn)動(dòng)吧。
（幼兒模仿教師的動(dòng)作，師幼一起做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體的各部位。）。
二、介紹玩法，了解游戲活動(dòng)規(guī)則。
教師介紹游戲玩法：
1.教師指定出幼兒跑得范圍。
師：小朋友們，今天我們一起來玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩？待會(huì)請(qǐng)寶寶們?cè)谒{(lán)顏色的地方跑，不能跑出藍(lán)顏色的地方。
2.教師講解具體的游戲規(guī)則。
師：待會(huì)老師會(huì)請(qǐng)一名寶寶來當(dāng)追的人，其他寶寶當(dāng)被追的人。游戲開始后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍(lán)顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當(dāng)追的寶寶要追到的時(shí)候，跑的寶寶就馬上和別的小朋友手拉手，站在原地不動(dòng)，這時(shí)追得寶寶就不能再追了。當(dāng)追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續(xù)跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場(chǎng)外。當(dāng)追到三四個(gè)幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。
（重復(fù)游戲多次。)。
三、幼兒游戲，教師參與指導(dǎo)游戲。
1.幼兒游戲。
師：現(xiàn)在老師要請(qǐng)一個(gè)寶寶來當(dāng)追的人。
請(qǐng)個(gè)人幼兒當(dāng)追的人，再次進(jìn)行游戲，抓到三四個(gè)時(shí)更換追逐者，重新開始游戲。進(jìn)行兩到三輪游戲。
2.教師小結(jié)。
師：今天寶寶們都很棒，都能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚(yáng)一下自己。
四、結(jié)束部分，放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束離場(chǎng)。
師：寶寶們，我們都玩累了，現(xiàn)在我們聽著音樂一起來放松一下吧。（離場(chǎng)）。
高中體育與健康教案篇十三
根據(jù)小班年齡特點(diǎn)擬人形象化的游戲特點(diǎn)，結(jié)合小班幼兒剛?cè)雸@下肢力量較薄弱，不靈活。又根據(jù)幼兒園開設(shè)的地理位置社區(qū)幼兒園，老人帶的比較多，幼兒自己走路少抱著的時(shí)候多等特點(diǎn)。通過一節(jié)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施與開展加強(qiáng)家園共育的活動(dòng)，促進(jìn)班中幼兒身體素質(zhì)的全面發(fā)展，增強(qiáng)下肢力量的練習(xí)。
1、雙腳向前行進(jìn)跳，保持身體平衡。
2、感受跳躍活動(dòng)的樂趣，喜歡和同伴一起游戲。
重點(diǎn)難點(diǎn)活動(dòng)重點(diǎn)：進(jìn)一步練習(xí)雙腳行進(jìn)跳的方法。活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒雙腳輕輕落地。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有分類的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：各色花朵插片若干、筐3個(gè)（分別裝紅花、黃花、藍(lán)花）。
一、開始準(zhǔn)備部分。
1、聽音樂做準(zhǔn)備活動(dòng)：小動(dòng)物“模仿操”。
2、情境導(dǎo)入：今天車?yán)蠋煯?dāng)兔媽媽，你們當(dāng)什么呀？（幼兒回答：小兔子）請(qǐng)你原地學(xué)一學(xué)，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學(xué)一學(xué)。
二、基本部分。
（一）體驗(yàn)感受環(huán)節(jié)及發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)。
1、小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習(xí)跳躍。跳回到兔媽媽身邊。
2、游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識(shí)的觀察、發(fā)現(xiàn)幼兒動(dòng)作發(fā)展情況，為接下來的.發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3、提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？
4、教師示范正確的動(dòng)作（注意：雙腳同時(shí)起跳，動(dòng)作的連貫），引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀看。適時(shí)總結(jié)：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。
5、幼兒跟隨教師再次練習(xí)跳躍的動(dòng)作。
（二）練習(xí)提高環(huán)節(jié)游戲：采小花。
教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們?nèi)ゲ甚r花，看望生病的小黑兔吧。1、到草原上去踩小花。
教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。2、第二次采花，巧遇大灰狼。
教師：在我們家后面開滿了鮮花，但是可能會(huì)遇到狼！請(qǐng)聽到大灰狼叫喊時(shí)快速跑回到家里。將小花進(jìn)行分類。
備注：三種不同顏色的鮮花，每個(gè)幼兒每次只采一朵，采回來放到相應(yīng)到的筐里。
一、結(jié)束部分。
1、去給小黑兔送花。
教師：小兔子采了這么多的花，讓我們一起去看望小黑兔吧。（保育教師扮演小黑兔）。
2、幼兒分散站立，在悅耳的歌曲伴奏下進(jìn)行發(fā)松練習(xí)。
通過在實(shí)際教學(xué)中看到孩子的參與程度，反觀自己的教學(xué)目標(biāo)是指定的合理適宜的。教師始終用情景話的語氣口吻帶領(lǐng)孩子在玩的過程中反復(fù)學(xué)習(xí)“雙腳向前跳”，根據(jù)情節(jié)的過度和動(dòng)作的難易程度逐步遞進(jìn)，解決活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)計(jì)的重難點(diǎn)。最后一節(jié)體育教學(xué)活動(dòng)包含了多領(lǐng)域的融合，如健康領(lǐng)域的動(dòng)作學(xué)習(xí)增強(qiáng)孩子們身體素質(zhì)的全面發(fā)展，在社會(huì)領(lǐng)域中向同伴相互學(xué)習(xí)、互相加油鼓勁等方式方法，讓孩子們?cè)谕嬷懈惺苡袗鄣姆譃榇龠M(jìn)師生之間的關(guān)系。
在科學(xué)領(lǐng)域中用“給小黑兔采花”分類等方法加強(qiáng)孩子在生活中運(yùn)用數(shù)學(xué)的方法解決生活中的實(shí)際問題。在藝術(shù)領(lǐng)域通過韻律操操節(jié)的活動(dòng)前熱身，充分在玩中，沒有忽略對(duì)本節(jié)課上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)靈敏的加強(qiáng)。即活動(dòng)了上肢也活動(dòng)下肢，在藝術(shù)領(lǐng)域中用小班較為形象的《小動(dòng)物模仿操》音樂，進(jìn)行互動(dòng)更加為本節(jié)在情境引入和幼兒互動(dòng)中起到了潛移默化的影響。最后在放松活動(dòng)中加強(qiáng)保教相結(jié)合部分輕松有意義的結(jié)束本節(jié)活動(dòng)目標(biāo)完成，幼兒掌握較好，是一節(jié)值得推敲的課程。
高中體育與健康教案篇一
一、案例背景：
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中水平五的目標(biāo)，在教學(xué)中堅(jiān)持《健康第一》的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)他們具有終身體育健身的意識(shí)。在授課中遵循課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，以小組合作為形式，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，讓每一位學(xué)生都能享受快樂體育、健康體育。
二、教學(xué)過程與方法：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、初步掌握正手攻球的正確技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，能經(jīng)常主動(dòng)參與體育鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，良好的合作精神，營造和諧課堂氣氛，培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：乒乓球正手攻球技術(shù)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：體會(huì)蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂的動(dòng)作。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：如何進(jìn)行揮拍的協(xié)調(diào)用力。
學(xué)習(xí)過程：
1、準(zhǔn)備部分——“師生互動(dòng)、調(diào)動(dòng)情緒”階段。
課的開始，我安排了師生擊掌，整齊的掌聲和口號(hào)聲既渲染了課堂氣氛，又很好的達(dá)到了穩(wěn)定心神的目的，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。然后，全班同學(xué)在體委的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)的肌肉。
2、基本部分——“掌握技能、評(píng)價(jià)自我”階段。
（1）發(fā)現(xiàn)嘗試，導(dǎo)學(xué)點(diǎn)撥。首先通過一些比賽視頻，教師講解乒乓球攻球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，讓學(xué)生了解該技術(shù)的用處、運(yùn)用時(shí)機(jī)及方法。然后做示范動(dòng)作，通過設(shè)疑、重點(diǎn)打造的演示，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂”的動(dòng)作要領(lǐng)，并在老師的帶領(lǐng)下嘗試徒手練習(xí)。這種先了解技術(shù)運(yùn)用，再進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，便于學(xué)生更深刻的理解技術(shù)特點(diǎn)，有助于動(dòng)作表象的形成。
（2）分層次練習(xí)。為了更好的讓學(xué)生解決重難點(diǎn)，我采用了分層次的教學(xué)法，結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于“關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益”的理念，在練習(xí)中，首先學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)有水平設(shè)置本節(jié)課運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)將其分為：
a、奮進(jìn)組，主要進(jìn)行徒手摹仿并對(duì)墻擊球練習(xí)。
b、優(yōu)良組，基本掌握正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)。
c、精英組，主要做兩人對(duì)面攻球練習(xí)。然后每一個(gè)層次又可以通過練習(xí)來適時(shí)降低或提高練習(xí)難度，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，接著學(xué)生在熟練該組別動(dòng)作后可以升組進(jìn)行更高難度的練習(xí)，最后在各小組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行該組別所練項(xiàng)目的評(píng)比，進(jìn)一步加深對(duì)動(dòng)作的掌握。這種多層次的分組，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力及掌握情況自由的.調(diào)節(jié)練習(xí)難度，不僅保證了大部分同學(xué)練習(xí)興趣，也幫助弱勢(shì)群體找到自信，確保每個(gè)學(xué)生保持學(xué)習(xí)熱情。
（3）多層次評(píng)價(jià)。本節(jié)課教學(xué)，我通過“自我評(píng)價(jià)”、“小組評(píng)價(jià)”、“教師評(píng)價(jià)”等方式來更好地促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)?！白晕以u(píng)價(jià)”是學(xué)生對(duì)自己各種能力的一種估計(jì)和比較，它始終貫穿在練習(xí)當(dāng)中。比如說，學(xué)生根據(jù)能力選擇組別的時(shí)候，就是在對(duì)自己技術(shù)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)。“小組評(píng)價(jià)”中利用評(píng)比的形式讓學(xué)生將自己本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行展示，比一比看誰“動(dòng)作更準(zhǔn)確，失誤更少，進(jìn)步更多”，讓學(xué)生站在老師的角度來進(jìn)行集體評(píng)議，可以幫助學(xué)生更深層次的理解動(dòng)作。“教師評(píng)價(jià)”是教師通過對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的技能、學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀況的評(píng)價(jià)，要充分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)和情感體驗(yàn)，多以鼓勵(lì)性言語為主。這種“評(píng)中練”“練中評(píng)”的形式，充分發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性。使學(xué)生在“思考中學(xué)習(xí)，在評(píng)價(jià)中進(jìn)步”，很好地提高了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并動(dòng)手解決問題的能力。
（4）體驗(yàn)成功。在練習(xí)中通過不斷的評(píng)價(jià)和提高，學(xué)生在突破目標(biāo)中進(jìn)步，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的潛能。
3、結(jié)束部分——“穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心”階段。
師生共同完成放松練習(xí)，并總結(jié)課堂情況。
三、案例評(píng)析：
在課的構(gòu)思中，從教材的重難點(diǎn)入手，通過細(xì)致的分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，制定出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，并圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與安排。
在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過“發(fā)現(xiàn)——練習(xí)評(píng)價(jià)——體驗(yàn)”的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，成功的快樂，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在不同難度的組別中練習(xí)，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握技術(shù)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的思想觀念，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。
在教學(xué)評(píng)價(jià)體系中，采用多層次評(píng)價(jià)，讓“自評(píng)”、“互評(píng)”、“師評(píng)”始終貫穿于學(xué)習(xí)之中，這種“評(píng)練結(jié)合”“以評(píng)促練”的形式，有利于提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)的理解和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
四、教學(xué)反思：
1、成功之處。
我牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，摒棄了單純追求技術(shù)訓(xùn)練的傳統(tǒng)做法，改變了以往的“灌輸——接受”的單一教學(xué)模式，采用了多樣化的課堂教學(xué)。
在本節(jié)課教學(xué)中，我注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。對(duì)于乒乓球正手攻球練習(xí)中遇到的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，讓學(xué)生自己去探究，獲得解決的辦法，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。
同時(shí)還關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。采用了分層次教學(xué)。對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)好、動(dòng)作技術(shù)掌握較快的學(xué)生，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和掌握更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，使每一位學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中，都能夠在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，從而體驗(yàn)學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的愉快感和成功感。例如，基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以在臺(tái)內(nèi)或中遠(yuǎn)臺(tái)攻球，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生培養(yǎng)了他們的興趣，提高了他們的學(xué)習(xí)自信心。
2、不足之處。
我校乒乓球隊(duì)在區(qū)級(jí)中學(xué)生乒乓球比賽中曾多次取得過優(yōu)異的成績(jī)，但是水平較高的學(xué)生太少，且離高水平運(yùn)動(dòng)員還有很大的差距，要想在區(qū)級(jí)以上比賽中獲得好成績(jī)還任重道遠(yuǎn)。
3、改進(jìn)措施。
（1）提高教師的綜合素質(zhì)，充分貫徹和落實(shí)“生本教育”的精神和高效的課堂教學(xué)。
（2）在課堂中多應(yīng)用多媒體，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的整體效果有一個(gè)更直觀的認(rèn)識(shí)。
（3）多進(jìn)行校內(nèi)、校外的比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，以賽促練。
（4）特招高水平的運(yùn)動(dòng)員，以帶動(dòng)其他學(xué)生的技術(shù)水平。
高中體育與健康教案篇二
授課內(nèi)容：《近視與預(yù)防》。
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解近視對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活會(huì)帶來的危害。
2、了解眼睛的基本構(gòu)造和眼睛視物的原理。
3、了解近視常見的發(fā)病原因。
4、幫助學(xué)生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對(duì)性的進(jìn)行糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣。
5、使學(xué)生形成保護(hù)視力的意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
二、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解近視的發(fā)病原因，掌握正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并能持之以恒。
三、教學(xué)難點(diǎn)：了解眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造。
四、教學(xué)準(zhǔn)備:。
1、眼睛模型一個(gè)。
2、課件。
五、教學(xué)過程：
（一）、導(dǎo)入新課。
1、謎語導(dǎo)入：今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”
2、誰能說說眼睛有什么作用？
3、今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。（師出示課題）。
（二）、引導(dǎo)探究。
1、大家喜歡看動(dòng)畫片嗎？（播放動(dòng)畫片《近視的預(yù)防和治療》）。
2、組織討論：
（1）呆呆為什么飛鏢投不準(zhǔn)？他為什么會(huì)得近視？（看電視離得近、大游戲時(shí)間長(zhǎng)、喜歡吃甜食、在光線昏暗的地方看書、寫字姿勢(shì)不正確且眼睛離本子近等）。
（2）近視對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)有哪些影響？（請(qǐng)班級(jí)中近視程度比較深的同學(xué)談體會(huì)）。
（3）棒棒為什么飛鏢投得準(zhǔn)？她的視力一直很好嗎？（棒棒的視力以前也不好，聽了老師的話后，改掉了一些壞習(xí)慣，視力慢慢恢復(fù)了。）。
3、過度：我們班好多同學(xué)視力下降了，你們想有一雙明亮的眼睛嗎？
（三）、規(guī)范習(xí)慣。
1、看電視時(shí)要注意些什么？（人距離電視屏幕對(duì)角線的5倍，電視與人的眼睛保持30度的夾角，看電視一次一般不能超過一小時(shí)等）。
2、寫字時(shí)要注意些什么？（眼睛距離本子一尺，光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢(shì)要正確等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢(shì)正確）。
3、看書時(shí)要注意些什么？（不在直射的陽光下看書、不躺臥看書、不走路看書、不在光線暗淡的地方看書等）學(xué)生對(duì)照要求做動(dòng)作。（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好書本）。
4、讀書、寫字一段時(shí)間后要注意些什么？（半小時(shí)后要休息一段時(shí)間，最好能看一看遠(yuǎn)處的景物）。
5、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談體會(huì)。說說自己哪些方面做得比較好，哪些方面做得不夠好？
（四）、加深認(rèn)識(shí)。
1、學(xué)生齊唱《眼睛保健歌》。看書寫字姿勢(shì)正，相距一尺要保證；光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，眼保健操常進(jìn)行。
觀看電視應(yīng)注意，屏幕高低要適宜；夜間室內(nèi)開小燈，距離不能少兩米。勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉；臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁。
2、老師介紹眼睛的結(jié)構(gòu)和視物原理。
師：眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎樣看見物體的嗎？（播放多媒體課件）出現(xiàn)眼睛的外觀正面結(jié)構(gòu)：
3、近視眼的早期信號(hào)。
（1）歡瞇著眼睛看東西，看黑板。（2）歡皺眉頭，讀寫姿勢(shì)明顯不好。
（3）看書、寫字缺乏耐心，經(jīng)常抄錯(cuò)黑板上的字，尤其是數(shù)字和英文字母。
（4）看電視，玩游戲機(jī)喜歡靠近顯示屏。（5）學(xué)習(xí)成績(jī)顯著下降。
（6）經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、疲乏等現(xiàn)象。
（五）、指導(dǎo)實(shí)踐（播放多媒體課件）對(duì)照課件指導(dǎo)學(xué)生做眼保健操。
（六）、課堂小結(jié)。
1、這節(jié)課你有哪些收獲？
2、教師提希望。
（今天我們了解了近視形成的原因，掌握了近視的預(yù)防方法，希望大家從現(xiàn)在起改掉不好的用眼習(xí)慣，注意保護(hù)自己的視力，愿大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。）。
六、課后作業(yè)：
1、寫一份保護(hù)視力倡議書。
2、向其他班級(jí)的同學(xué)做宣傳。
高中體育與健康教案篇三
體委：報(bào)告老師，xx班應(yīng)到x人，實(shí)到x人，報(bào)告完畢。
師：好，回到隊(duì)伍中。
師：全體都有，從右往左1、2報(bào)數(shù)。
學(xué)生：1、2、1、2（報(bào)數(shù)）。
師：由二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2、3（變成四列橫隊(duì)）。
師：由四列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2（變成二列橫隊(duì)）。
師：由二列橫隊(duì)成四路縱隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2、3、4（變成四路縱隊(duì)）。
師：由四路縱隊(duì)成二列橫隊(duì)——走。
學(xué)生：1、2、3、4（變成二列橫隊(duì)）。
師：我校自從1968年建立籃球隊(duì)以來已經(jīng)有47年的歷史，籃球是我校傳統(tǒng)特色項(xiàng)目，在前不久剛結(jié)束的《第六屆我們是冠軍》籃球賽中大家也看了大哥哥大姐姐們?yōu)楹葱l(wèi)自己的班級(jí)，在球場(chǎng)上奮勇拼搏的狀態(tài)，我希望幾年以后的你們，也要為自己的班級(jí)爭(zhēng)奪增光添彩。
這節(jié)課我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是《籃球行進(jìn)間單手高運(yùn)球》，在學(xué)習(xí)前，我們先做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈，全體都有，向右——轉(zhuǎn)，跑步——走。
學(xué)生聽從老師指令跑步熱身……。
以研究性教學(xué)為基礎(chǔ)，挑選個(gè)別學(xué)生做出行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)生積極參加，老師和學(xué)生共同指出展示學(xué)生的不足之處，加以改正說明，最后老師詳細(xì)做分解動(dòng)作教學(xué)，使學(xué)生更加明確動(dòng)作的要領(lǐng)和重難點(diǎn)。
師：有哪位同學(xué)給大家做一下行進(jìn)間單手高運(yùn)球？
學(xué)生a進(jìn)行行進(jìn)間單手高運(yùn)球。
師：剛才a同學(xué)在運(yùn)球過程當(dāng)中大家有沒有看出他的不足之處，有哪位同學(xué)告訴大家？
學(xué)生b指出a的不足處。
師：非常好，看來b同學(xué)觀察特別細(xì)心。還有哪位同學(xué)給大家來做一下行進(jìn)間單手高運(yùn)球？
學(xué)生c進(jìn)行行進(jìn)間單手高運(yùn)球。
師：d同學(xué)非常棒，大家一定要向這兩位同學(xué)一樣要認(rèn)真觀察。
教師詳細(xì)講解《行進(jìn)間單手高運(yùn)球》的動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)，并且示范分解動(dòng)作和完整動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師講解與示范，聽清重難點(diǎn)的注意動(dòng)作。教師下達(dá)口令要求，讓學(xué)生以分組接力的形式進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過程當(dāng)中教師指導(dǎo)和糾正動(dòng)作，學(xué)生相互檢查動(dòng)作。
教師下達(dá)口令集合學(xué)生，以組織游戲的形式來讓學(xué)生更好的掌握行進(jìn)間單手高運(yùn)球，與此同時(shí)也加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。
游戲規(guī)則：每組學(xué)生變成四路縱隊(duì)，上身彎腰，下身雙腿分開成馬步，第一名同學(xué)雙手持球置于地面，聽到哨聲開始后雙手用力從胯下依次撥球，最后一位學(xué)生雙手持到球后成s形單手高運(yùn)球依次前行至第一位后繼續(xù)以同樣的方式傳至最后一位。
教師集合整隊(duì)，口令指揮，結(jié)合呼吸進(jìn)行上和下肢的韌帶拉伸，最后針對(duì)本課做一小結(jié)，與學(xué)生再見。
品評(píng)：
一、在教學(xué)內(nèi)容的安排上。本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的主線進(jìn)行教學(xué)，所以在課的開始我通過對(duì)籃球校史、籃球基本知識(shí)了解，采用由易到難，從簡(jiǎn)到繁的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性，以分組和游戲?yàn)檩d體，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的興趣，使學(xué)生在活動(dòng)過程中掌握一定的知識(shí)和技能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作精神，以小組為單位來進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，從整堂課來看，教材搭配合理，結(jié)構(gòu)清晰，重難點(diǎn)突出。但是，在本次課的練習(xí)部分，對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的激情和隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)還不夠，男女生的興趣愛好差異很大，直接反映在上課的過程中，興趣很濃，全都參與練習(xí)。并且分組進(jìn)行教學(xué)，分組的同時(shí)還要注意學(xué)生水平相當(dāng)為一組，這樣的安排效果更顯著。
二、在教學(xué)過程的組織上。根據(jù)三年級(jí)學(xué)生的模仿能力弱的年齡特點(diǎn)，在講解與示范的時(shí)候，用正確和錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球作對(duì)比，讓學(xué)生從中得到行進(jìn)間運(yùn)球的`技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng)，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師采用激勵(lì)的方法，表現(xiàn)教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)反思，工作計(jì)好的學(xué)生給予表揚(yáng)及展示，從而帶動(dòng)全班同學(xué)投入練習(xí)。
僅僅上好一堂課是不夠的。讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己練習(xí)籃球的方法。更多的運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動(dòng)求知的欲望，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生自主性和獨(dú)立性。讓我們的每一位教師都能夠走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓我們的孩子都能享受到體育的快樂，籃球的魅力。
高中體育與健康教案篇四
1.探索身體運(yùn)動(dòng)的不同方法，體驗(yàn)集體運(yùn)動(dòng)的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動(dòng)作。
一、律動(dòng)分享。
教師帶幼兒律動(dòng)。
聽！這是什么音樂？對(duì)！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運(yùn)動(dòng)吧!我們一起來喊口令。
二、創(chuàng)編動(dòng)作分享交流。
1、誰知道剛才我們運(yùn)動(dòng)的是身體的哪個(gè)地方?
小結(jié):經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以讓我們的'身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)?
說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時(shí)候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運(yùn)動(dòng)身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個(gè)別交流。
我找到了好多運(yùn)動(dòng)身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動(dòng)作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動(dòng)作最象教練，又漂亮又有力。
三、觀察圖片，拓展新動(dòng)作。
2、給你們一點(diǎn)時(shí)間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）。
左右角輪換出去，頭搖擺動(dòng)作的圖片四張（從圖片的順序中找到運(yùn)動(dòng)身體的方法）。
踮腳動(dòng)作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動(dòng)作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個(gè)鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，按著圖片的順序1234一個(gè)一個(gè)做，就能發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個(gè)動(dòng)作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個(gè)幼兒一起做一個(gè)方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個(gè)幼兒帶著其他幼兒一起做，動(dòng)作由慢到快，-----清唱?jiǎng)幼鳌?BR> 3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
四、延伸。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
高中體育與健康教案篇五
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價(jià)值高、且切合實(shí)際的初級(jí)刀；并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)！
刀是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動(dòng)作扎實(shí)、氣勢(shì)彪悍的特點(diǎn)，有“刀如猛虎”之說，它具有獨(dú)特的健身價(jià)值和文化價(jià)值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時(shí)，創(chuàng)編的這套初級(jí)刀，盡管動(dòng)作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
本堂課的教學(xué)對(duì)象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時(shí)，前面幾節(jié)課有了一定的知識(shí)、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
教學(xué)過程中，主要運(yùn)用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對(duì)比等基本教學(xué)法，同時(shí)更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
高中體育與健康教案篇六
課型：理論課時(shí)：1教學(xué)內(nèi)容：健康在心理。
教學(xué)任務(wù)：1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
2、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的基本內(nèi)涵。
教學(xué)難點(diǎn)：理解心理健康和身體健康的關(guān)系教學(xué)過程：
導(dǎo)入：各位同學(xué)，人們對(duì)健康的理解往往是不同的，有人認(rèn)為沒有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認(rèn)為沒有疾病，身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解稍微進(jìn)了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話題：一、健康的概念：
世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會(huì)交往中保持健全的狀態(tài)二、心理健康。
2、能正確對(duì)待外界的影響3、保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)。
三、身體健康和心理健康的關(guān)系：
四、心理健康測(cè)試。
五、如何使身心得到健康的發(fā)展。
為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì)與人的交往中要嚴(yán)以律己，寬以待人；要善于正確地理解對(duì)方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活與學(xué)習(xí)氛圍；要正確對(duì)待學(xué)習(xí)與生活中碰到的挫折與失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)??；要建立正常的，有條不紊的生活與學(xué)習(xí)制度，養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力克服一切不良行為，積極持久地堅(jiān)持健康鍛煉和各種有意的文化娛樂活動(dòng)六、課后作業(yè)：
高一。
年級(jí)籃球課教案教學(xué)內(nèi)容。
籃球：復(fù)習(xí)運(yùn)球；學(xué)習(xí)雙手胸前接球。
教學(xué)目標(biāo)。
認(rèn)知：學(xué)生能領(lǐng)捂籃球運(yùn)球的動(dòng)作要點(diǎn)。知道雙手胸前接球的做法，知道什么是“二次運(yùn)球”違例。
技能：80%以上學(xué)生基本掌握籃球的雙手胸前接球姿勢(shì)動(dòng)作，95%以上的學(xué)生能正確進(jìn)行低運(yùn)球。
情感：學(xué)生能正確地評(píng)價(jià)自己，學(xué)習(xí)情緒飽滿，注意觀察，識(shí)別正誤，有強(qiáng)烈的個(gè)人責(zé)任心和集體榮譽(yù)感。積極參與竟?fàn)?，遵守?guī)則。
1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。
二
游戲。
教師提出要求：
全班分成四個(gè)小組進(jìn)行對(duì)抗賽。
規(guī)則：只能傳球和運(yùn)球不能投籃，互相傳球，那組先傳到500個(gè)為勝。-一、嚴(yán)格按要求進(jìn)行比賽。
運(yùn)動(dòng)傷害與急救。
教學(xué)理念。
1.能以生動(dòng)、活潑、趣味化的方式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)‘運(yùn)動(dòng)傷害與急救’的認(rèn)識(shí)與了解。
2.游指導(dǎo)學(xué)生了解意外傷害的原因。
3.教導(dǎo)學(xué)生具備緊急情況處理及正確而適當(dāng)?shù)募本燃寄?，以降低傷害的?yán)重性。
?教學(xué)目標(biāo)。
?能力指標(biāo)?教學(xué)資源。
?教學(xué)流程?評(píng)量方式?補(bǔ)充資料。
學(xué)科領(lǐng)域。
健康與體育。
授課時(shí)數(shù)6節(jié)。
教學(xué)目標(biāo)。
1.指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。
2.教導(dǎo)學(xué)生具備安全概念，應(yīng)用安全資源，以適應(yīng)現(xiàn)代生活。
3.教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防及處理的知能，以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體。
健康。
能力指標(biāo)。
1-1-4養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣，并表現(xiàn)出整體的舒適感。
3-1-4結(jié)合一系列的基本動(dòng)作，表現(xiàn)出簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能。
5-1-2說明并演練促進(jìn)個(gè)人及他人生活安全的方法。
5-1-3思考并演練處理危險(xiǎn)和緊急情況的方法。
5-1-5說明并演練預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。
教學(xué)資源。
1.創(chuàng)傷的急救和止血法，光國視聽文教有限公司，健康教育輔助教學(xué)錄影帶。
2.骨折、脫臼、扭傷的急救及傷患搬運(yùn)法，光國視聽文教有限公司，健康教育輔助教學(xué)錄影帶。
3.自然科學(xué)大百科-第10冊(cè)衛(wèi)生與急救，綠地球國際公司出版。
教學(xué)流程。
預(yù)備活動(dòng)。
1.請(qǐng)學(xué)生事先分組搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)傷害與急救’的資料。
2.老師事先搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)傷害與急救’的圖片及教學(xué)資料。
第一節(jié)教學(xué)活動(dòng)。
一、引起動(dòng)機(jī)：引用最近發(fā)生在學(xué)生或體壇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)傷害的實(shí)例，激起學(xué)生的關(guān)心及注意。
二、學(xué)生分組報(bào)告所搜集的資料。
三、歸納整理，配合圖片講授、討論運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防：1.何謂運(yùn)動(dòng)傷害(運(yùn)動(dòng)傷害的定義)：
廣義來說，凡是和運(yùn)動(dòng)有關(guān)所發(fā)生的一切傷害都可以列入運(yùn)動(dòng)傷害的范圍。但是運(yùn)動(dòng)傷害的種類太多，僅介紹國小學(xué)童在運(yùn)動(dòng)中常發(fā)生的傷害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韌帶及其他與肌肉骨骼系統(tǒng)之相關(guān)組織的傷害。
2.運(yùn)動(dòng)傷害的原因：
（1）暖身運(yùn)動(dòng)不夠：運(yùn)動(dòng)前沒有做好熱身準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)呐磉\(yùn)動(dòng)可以應(yīng)付突然的運(yùn)動(dòng)沖擊，避免傷害，以防肌肉僵硬時(shí)，不但肌力減退，而且容易發(fā)生肌肉痙攣或拉傷。
（2）場(chǎng)地不合適：場(chǎng)地需考量的重點(diǎn)包括：地面是否平坦或柔軟、室溫是否過高、濕度是否太過潮濕、空氣是否流通、噪音是否過大、觀眾是否帶來太大的壓力。
（3）運(yùn)動(dòng)規(guī)則不熟悉或沒有遵守規(guī)則：不遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，做出危險(xiǎn)的動(dòng)作，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)互相推擠，劇烈碰撞，很容易造成傷害。每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其規(guī)則，以維持比賽的秩序及進(jìn)行。一些身體接觸性的運(yùn)動(dòng)，常因?qū)κ止室饣驘o意的犯規(guī)，而造成運(yùn)動(dòng)傷害。
（4）裝備不足：大部分運(yùn)動(dòng)皆有其特定的裝備，用以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員，例如：頭盔、鞋子、護(hù)膝、護(hù)肘、、等，如裝備不足容易受傷。
（5）身心狀況不佳或是過度疲勞：疲勞或是注意力不集中，很容易就會(huì)受傷。
（6）運(yùn)動(dòng)太過劇烈，錯(cuò)估自己能力：超過自己的體能負(fù)荷，高估自己能力，做出超出體能極限的動(dòng)作而導(dǎo)致受傷。
（7）器材損壞造成意外事件：使用的器材損壞而造成運(yùn)動(dòng)傷害。
四、運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防：1.預(yù)防重于治療，而‘事先充分準(zhǔn)備’是最佳的預(yù)防手段。
2.培養(yǎng)鍛煉良好的體能。
3.事前準(zhǔn)備并檢查運(yùn)動(dòng)器材與設(shè)備。
4.適當(dāng)?shù)臒嵘砼c收操。
五、學(xué)生發(fā)問及問題討論、意見交流。
第二節(jié)教學(xué)活動(dòng)。
一、運(yùn)用實(shí)物投影機(jī)、圖片介紹、講解國小運(yùn)動(dòng)傷害的類別及處理：（一）骨折：骨折是指身體骨骼折斷。骨折是指骨頭因強(qiáng)烈的力量施于其上，而使骨頭失去連續(xù)性，如車禍、跌倒，通常周圍軟組織也會(huì)發(fā)生損傷，大多數(shù)骨折是不會(huì)致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、鎖骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、腳部及腿部等是最易骨折的部位。多數(shù)骨折的愈合需4至12周。
1.要判斷有沒有骨折，可用下列幾個(gè)要點(diǎn)：
中華養(yǎng)生知識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：養(yǎng)生模式系列（兩課時(shí)）。
教學(xué)重點(diǎn)：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的養(yǎng)生論點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的養(yǎng)生論點(diǎn)的理解并形成對(duì)養(yǎng)生觀的正確認(rèn)識(shí)教學(xué)方法：講授法，討論法、資料閱讀法教學(xué)過程：
名夷吾.春秋時(shí)代齊國國相,輔助齊桓公40年,使齊國成為春秋五霸之一.然而他與”商”也有著相當(dāng)?shù)臏Y源關(guān)系.管仲出身破落貴家族,少年時(shí)家貧,與好友鮑叔牙合伙經(jīng)商,到分紅利時(shí),他往往多取一倍,有人不滿,鮑叔牙便為他辯解:管仲并非貪心,而是因家貧,我自愿讓他的.而后兩人從政,各為其主,一次戰(zhàn)斗中,管仲一箭差點(diǎn)射死鮑叔牙的主人齊桓公,齊桓公掌權(quán)后要?dú)⒐苤?鮑叔牙又為之辯護(hù):管仲天下奇才,你若用他,他將為你射天下.于是得以重用.后人常說”管鮑之交”,便是此典故.因?yàn)楣苤佼?dāng)過商人,對(duì)商品生產(chǎn),貨幣,貿(mào)易有較豐富的知識(shí),所以他掌權(quán)后,充分肯定商人在社會(huì)中的地位,提出”四民分業(yè)”,將士農(nóng)工商并列,在中國歷史上第一次將人們按職業(yè)劃為社會(huì)集團(tuán).自后中國歷代王朝皆基本接受了這種典型的職業(yè)劃分---士農(nóng)工商.管仲實(shí)行國家管制商業(yè)的政策,實(shí)行四民按比例規(guī)定人數(shù).在對(duì)外貿(mào)易上,采取鼓勵(lì)發(fā)展政策,由于齊國臨大海,盛產(chǎn)漁鹽,管仲則實(shí)行”通齊國之漁鹽于東萊,使關(guān)市譏而不征,以為諸侯利”,即齊國的漁鹽可由商人自由出口而不納稅,以利貿(mào)易與經(jīng)濟(jì)發(fā)展.可以說,齊之強(qiáng)盛,與管仲重視商業(yè)是有很大關(guān)系的.。管仲所處的時(shí)代，正是中國歷史上“禮崩樂壞”、社會(huì)急劇變化的時(shí)代。幾經(jīng)人事變換的管仲終由鮑叔牙推薦，被齊桓公任命為卿，尊稱“仲父”。在管仲相齊的四十年間，他大刀闊斧地進(jìn)行改革，在軍事、政治、稅收、鹽鐵等方面進(jìn)行了卓有成效的改革，使齊國國力大盛。他幫助齊桓公以“尊王攘夷”為口號(hào)，“九合諸侯，一匡天下”，使齊國成為春秋時(shí)期第一個(gè)稱霸的大國。而管仲的思想才學(xué)就體現(xiàn)在《管子》一書中。
高中體育與健康教案篇七
1.練習(xí)小腳穿上“大鞋”進(jìn)行走、跳，掌握平衡要領(lǐng)，提高協(xié)調(diào)能力。
2.體驗(yàn)大膽挑戰(zhàn)自我的快樂。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1.挖好洞洞的盒子人手二個(gè)。
2.兩個(gè)椅子間綁有松緊帶（2組）。
3.與幼兒人數(shù)相同的獎(jiǎng)品。
【活動(dòng)過程】。
一、導(dǎo)入活動(dòng)，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
1.師：“小朋友，你們前面有一雙大鞋，這雙大鞋是用什么做的？這是一雙好玩的大鞋，等下我們要穿上大鞋做游戲，現(xiàn)在我們先拿起大鞋活動(dòng)活動(dòng)身體吧！
2．跟音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。做原地踏步走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小腳，跳一跳等。
3．現(xiàn)在穿上大鞋去走一走吧，玩一玩，記住千萬不能讓大鞋掉下來，聽到哨聲馬上回到線上集合。
二、穿上“大鞋”練習(xí)走。
1.幼兒自由練習(xí)要求：不讓大鞋掉。
1）第一次集合，你是怎么走的，怎么走才能讓大鞋不掉下來？
2）好，那我們?cè)偃ピ囈辉嚕@次我要求小朋友要在穩(wěn)的基礎(chǔ)上走得快。
2.幼兒再次練習(xí)要求：走得又穩(wěn)又快。
1）第二次集合，怎么樣走才能又穩(wěn)又快。
2）好，那我們?cè)偃ゾ毩?xí)一次，這一次向前走得又快又穩(wěn)后，請(qǐng)你試試看還能怎么走？
3.第三次練習(xí)要求：向前走和不同方向走。
1）第三次集合，小結(jié)穿大鞋的要領(lǐng)。我們穿大鞋走得本領(lǐng)都已經(jīng)練得棒棒的。
2）那我也穿上大鞋和你們來比一比，看誰走得又快又穩(wěn)。
4.和老師比賽。
1）比向前向后走。根據(jù)情況小結(jié)。
2）比側(cè)著走。
哇，你們可真棒，穿大鞋走看起來難不倒你們了，這一次我要考考你們的反應(yīng)能力。
5.和老師做一樣的動(dòng)作。
我往哪邊走，你也往哪邊走，看誰反應(yīng)快，我會(huì)很快的變化方向的哦！
6.和老師做相反動(dòng)作。
看來你們的反應(yīng)能力還不錯(cuò)哦，接下去我請(qǐng)小朋友做相反的動(dòng)作，我往前，你們要往……，準(zhǔn)備好了嗎？那我們開始了哦！
7.剛才我們玩得開心嗎？可我們的小腳都有點(diǎn)累了，先脫下“大鞋”讓小腳休息一下，等一下再去玩更好玩的。針對(duì)剛才的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、穿上“大鞋”練習(xí)跳。
你們穿上大鞋玩得開心嗎？（開心）更開心的事還在后面呢？你們看，那邊有你們最喜歡的禮物。但是想要拿到禮物可是要穿上大鞋跳過前面那條線的哦？你們穿上大鞋能跳起來嗎？好，那我們先在原地練習(xí)一下跳，練習(xí)好了，我們就跳過去拿禮物。
1.原地練習(xí)跳要求：不能讓大鞋掉下來。
1）你是怎么跳的？怎么樣才能不讓大鞋掉下來？
2）提練經(jīng)驗(yàn)：雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
提醒個(gè)別幼兒雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
3.幼兒排成二路縱隊(duì)跳過障礙線拿禮物。
你們都能跳起來了，那我們排成二路縱路，一個(gè)一個(gè)跳過去拿禮物。
三、放松運(yùn)動(dòng)。
脫下“大鞋”，做放松運(yùn)動(dòng)。小朋友手拿大鞋做放松動(dòng)作。
2、中班："過蕩橋"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"蕩橋"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩10下，即可獲得獎(jiǎng)品。
3、大班："過攀巖"。從起點(diǎn)開始自己獨(dú)立走過"攀巖"，到達(dá)終點(diǎn)后連續(xù)跳繩20下，即可獲得獎(jiǎng)品。
1、幼兒必須按規(guī)定數(shù)量完成游戲。
2、一切活動(dòng)都要幼兒自己獨(dú)立完成，家長(zhǎng)可以提醒，不可以幫助。
活動(dòng)始終以幼兒的興趣為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，給予孩子充分的探索、嘗試機(jī)會(huì)，讓幼兒在玩中學(xué)，在玩中尋找答案，真正體現(xiàn)了幼兒的主體地位。通過此次活動(dòng)的開展，幼兒學(xué)習(xí)了跳躍動(dòng)作的技巧。此次活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及合作意識(shí)。
高中體育與健康教案篇八
1、性早熟與發(fā)育延遲與抑制及兩性畸變。
2、青春期綜合征。
3、青春期精神病。
青春期綜合征的癥狀、成因及其預(yù)防。
青春期精神病的類型及治療。
1課時(shí)。
高中生的自我關(guān)注度是比較高的，有時(shí)會(huì)把自己一些正?；蚴巧晕⑵x正常范圍的癥狀夸大。問問學(xué)生，看他們自己或身邊的人在行為方面是否有失常的狀況，他們都是如何處理的。
性早熟、性發(fā)育延遲與抑制以及兩性畸變更多與個(gè)體的先天性因素有關(guān)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有這方面的問題時(shí)應(yīng)及時(shí)向正規(guī)醫(yī)院求助，而不能諱疾忌醫(yī)，教師在講授這段問題時(shí)可作為了解性的資料，不必詳講。但是可以就此引出《不要放棄》的小故事，說明就算自身存在一些問題，但只要不放棄，那么一定能找到成功的路！
青春期綜合征對(duì)青少年的生活和學(xué)習(xí)的影響是顯而易見的，原因與不能正確評(píng)價(jià)自己，沒有較強(qiáng)的社會(huì)交往能力以及自身較弱的抗挫折能力有關(guān)系。那么學(xué)生的抗挫折能力都是什么樣的呢？可以做相關(guān)的投射測(cè)驗(yàn)。比如：走在路上，遇到了塌方或者泥石流，阻擋了你到目的地的路，你會(huì)怎么辦？這個(gè)時(shí)候選擇原路返回的人也許有遇見困難退避的可能性，結(jié)合這些人平常的表現(xiàn)，多給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，或適時(shí)給予相對(duì)困難的任務(wù)，鍛煉其面對(duì)困難時(shí)的抗挫折能力。在社會(huì)交往方面可以讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，如果讓他們出席一個(gè)研討會(huì)，其他的人都不認(rèn)識(shí)，需要自己主動(dòng)去跟別人交往，不同的學(xué)生會(huì)采取怎樣不同的方式，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)交往的技巧。關(guān)于自我評(píng)價(jià)方面在自我意識(shí)里有涉及，這里可以略講。
青春期精神病有很多表現(xiàn)，重點(diǎn)在于對(duì)各項(xiàng)病癥表現(xiàn)的了解，以及基本的對(duì)待方式，保護(hù)自己的同時(shí)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身邊人的不良狀態(tài)，使可能發(fā)病的人得到及時(shí)和良好的治療。對(duì)小常識(shí)中臉紅的原因進(jìn)行解釋，并讓學(xué)生提出更多鍛煉的方法，并對(duì)其中切實(shí)可行的方法給予鼓勵(lì)。
性早熟是指在性發(fā)育年齡以前出現(xiàn)了第二性征，即乳房發(fā)育，、腋毛出現(xiàn)，身高、體重迅速增長(zhǎng)，外生殖器發(fā)育，有些甚至還具有生育功能，性早熟以女性多見。
目前一般認(rèn)為，女孩在8歲前第二性征發(fā)育或10歲前月經(jīng)來潮，男孩在10歲前開始性發(fā)育，可視為性早熟。由于性發(fā)育與多種因素有關(guān)，而且人的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過程，并沒有一個(gè)精確的界限。所以，如果一個(gè)女孩在8歲前不久開始乳房發(fā)育或恰好在10歲時(shí)月經(jīng)來潮；一個(gè)男孩在10歲前不久開始性發(fā)育，一般可不必嚴(yán)格定義為性早熟。因此，有些學(xué)者認(rèn)為，女孩在7歲前乳房明顯發(fā)育或在9歲前月經(jīng)來潮，男孩在9歲前開始性發(fā)育，才稱性早熟，需要進(jìn)行全面檢查。
性早熟并不罕見，且近年來有增多趨勢(shì)。性早熟嚴(yán)重影響了患兒的身心健康。性早熟兒童的智力發(fā)育基本處于同齡兒童階段。女性性早熟就更易成為性攻擊的犧牲品，甚至發(fā)生妊娠。有些早熟還是腫瘤引起的，如不及時(shí)處理，可危及生命。
與性早熟相反，到了發(fā)育的年齡，第二性征和生殖器官仍停留在青春期前狀態(tài)，即女孩到了14歲乳房還不發(fā)育或15歲身高尚未迅速增長(zhǎng)，男孩到了14歲星丸還不發(fā)育或16歲身高尚未迅速增長(zhǎng)，就稱為性發(fā)育延遲或抑制。
高中體育與健康教案篇九
1.練習(xí)雙腳并攏向上跳，發(fā)展跳躍能力。
2.鍛煉動(dòng)作的靈活性。
人手一個(gè)塑料圈，音樂磁帶。
1.跳水坑。
（1）請(qǐng)幼兒取一個(gè)塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請(qǐng)?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會(huì)跳。
（2）請(qǐng)幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動(dòng)身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束。
活動(dòng)延伸：
可請(qǐng)幼兒?jiǎn)文_跳或請(qǐng)幼兒跳過繩子。
幼兒對(duì)于雙腳同時(shí)跳還不是很行，許多幼兒只能雙腳交替跳，教師可先讓幼兒練習(xí)后再模仿跳跳蟲。讓孩子們模仿跳跳蟲來發(fā)展他們的跳躍能力。
高中體育與健康教案篇十
1、嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、樂于自我挑戰(zhàn)，在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
幼兒每人一個(gè)氣球、墊子、粘紙、網(wǎng)、音樂。
一、熱身活動(dòng)隨著音樂，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，一起做熱身操。
二、動(dòng)作探索和練習(xí)。
1、引入活動(dòng)，激發(fā)興趣師：今天，老師帶來兩袋東西，請(qǐng)你們猜猜里面裝的是什么。（出示氣球）。
2、用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來嗎？鼓勵(lì)幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3、討論創(chuàng)意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去？根據(jù)孩子的創(chuàng)意，教師記錄。（在身體的不同部位貼粘紙）。
4、幼兒嘗試師：請(qǐng)你們都來試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來，連續(xù)5次不掉下來就算成功。每一個(gè)部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰(zhàn)最大？進(jìn)行氣球挑戰(zhàn)賽，教師鼓勵(lì)獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。
五、再次動(dòng)作探索和游戲。
1、比比誰的球飛得遠(yuǎn)幼兒先自主嘗試，再分享經(jīng)驗(yàn)。
2、游戲運(yùn)用：趣味排球賽教師講解規(guī)則：幼兒分成兩組，站在場(chǎng)地兩側(cè)，音樂聲中將自己場(chǎng)內(nèi)的球拍到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)。音樂結(jié)束，場(chǎng)地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量，再次比賽。
六、放松活動(dòng)：氣球按摩床。
師：你們喜歡氣球嗎？有沒有一點(diǎn)點(diǎn)害怕？
師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會(huì)破嗎？（引導(dǎo)幼兒觀察氣球數(shù)量，大家一起來試試。）。
高中體育與健康教案篇十一
課程題目：預(yù)防近視知識(shí)講座。
教學(xué)目的：1、知道什么是近視。2、了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)。3、樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)內(nèi)容：
近視是屈光不正的一種。表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，是由于進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前面導(dǎo)致的。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng)，讀寫姿勢(shì)不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
一、保持正確讀寫姿勢(shì)。
3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。
(一)讀書寫字視覺環(huán)境要求。
1.讀書寫字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時(shí))。
2.盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。
3.選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
(二)看電視的視覺環(huán)境要求。
1.看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持3米以上距離(或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離)。
2.電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。
3.電視機(jī)要放在背光的地方。
4.電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。
(三)操作電腦視覺環(huán)境要求。
1.電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。
2.電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。
4.電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)(12平方米的.房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度)。
三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。
四、堅(jiān)持做眼保健操。
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。
五、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。
1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。
2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。
4.多到戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。
1.每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。
2.如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。
3.不要互相借戴眼鏡。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。
4.16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
對(duì)學(xué)生的具體要求：1、養(yǎng)成并保持正確的讀寫姿勢(shì)。2、讀書寫字時(shí)要選擇良好的用眼視覺環(huán)境。3、在日常生活和每天的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。4、堅(jiān)持做眼保健操。5、早起早睡，保證足夠的睡眠時(shí)間，注意均衡營養(yǎng)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。6、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。
作業(yè)：結(jié)合以上具體要求，看看自己做到了哪些，哪些還沒有做到，以后怎樣去做?
高中體育與健康教案篇十二
我們都是好朋友主題活動(dòng)已經(jīng)開展了一段時(shí)間，孩子們對(duì)好朋友的理解已經(jīng)有了一定的概念，在此基礎(chǔ)上我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。
《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持不怕累。通過本次游戲活動(dòng)能鍛煉孩子的奔跑能力和持續(xù)性。
本活動(dòng)通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵(lì)幼兒遵守游戲規(guī)則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養(yǎng)朋友間的合作意識(shí)。
1.發(fā)展追逐能力，并能在規(guī)定的范圍內(nèi)四散跑。
2.樂意幫助別人，積極參加體育活動(dòng)。
3.體驗(yàn)奔跑帶來的樂趣。
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：在生活中有過幫助朋友的行為、經(jīng)歷。玩過奔跑游戲。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：場(chǎng)地、音樂、音樂播放器。
一、熱身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運(yùn)動(dòng)吧。
（幼兒模仿教師的動(dòng)作，師幼一起做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體的各部位。）。
二、介紹玩法，了解游戲活動(dòng)規(guī)則。
教師介紹游戲玩法：
1.教師指定出幼兒跑得范圍。
師：小朋友們，今天我們一起來玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩？待會(huì)請(qǐng)寶寶們?cè)谒{(lán)顏色的地方跑，不能跑出藍(lán)顏色的地方。
2.教師講解具體的游戲規(guī)則。
師：待會(huì)老師會(huì)請(qǐng)一名寶寶來當(dāng)追的人，其他寶寶當(dāng)被追的人。游戲開始后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍(lán)顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當(dāng)追的寶寶要追到的時(shí)候，跑的寶寶就馬上和別的小朋友手拉手，站在原地不動(dòng)，這時(shí)追得寶寶就不能再追了。當(dāng)追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續(xù)跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場(chǎng)外。當(dāng)追到三四個(gè)幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。
（重復(fù)游戲多次。)。
三、幼兒游戲，教師參與指導(dǎo)游戲。
1.幼兒游戲。
師：現(xiàn)在老師要請(qǐng)一個(gè)寶寶來當(dāng)追的人。
請(qǐng)個(gè)人幼兒當(dāng)追的人，再次進(jìn)行游戲，抓到三四個(gè)時(shí)更換追逐者，重新開始游戲。進(jìn)行兩到三輪游戲。
2.教師小結(jié)。
師：今天寶寶們都很棒，都能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚(yáng)一下自己。
四、結(jié)束部分，放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束離場(chǎng)。
師：寶寶們，我們都玩累了，現(xiàn)在我們聽著音樂一起來放松一下吧。（離場(chǎng)）。
高中體育與健康教案篇十三
根據(jù)小班年齡特點(diǎn)擬人形象化的游戲特點(diǎn)，結(jié)合小班幼兒剛?cè)雸@下肢力量較薄弱，不靈活。又根據(jù)幼兒園開設(shè)的地理位置社區(qū)幼兒園，老人帶的比較多，幼兒自己走路少抱著的時(shí)候多等特點(diǎn)。通過一節(jié)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施與開展加強(qiáng)家園共育的活動(dòng)，促進(jìn)班中幼兒身體素質(zhì)的全面發(fā)展，增強(qiáng)下肢力量的練習(xí)。
1、雙腳向前行進(jìn)跳，保持身體平衡。
2、感受跳躍活動(dòng)的樂趣，喜歡和同伴一起游戲。
重點(diǎn)難點(diǎn)活動(dòng)重點(diǎn)：進(jìn)一步練習(xí)雙腳行進(jìn)跳的方法。活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒雙腳輕輕落地。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有分類的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：各色花朵插片若干、筐3個(gè)（分別裝紅花、黃花、藍(lán)花）。
一、開始準(zhǔn)備部分。
1、聽音樂做準(zhǔn)備活動(dòng)：小動(dòng)物“模仿操”。
2、情境導(dǎo)入：今天車?yán)蠋煯?dāng)兔媽媽，你們當(dāng)什么呀？（幼兒回答：小兔子）請(qǐng)你原地學(xué)一學(xué)，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學(xué)一學(xué)。
二、基本部分。
（一）體驗(yàn)感受環(huán)節(jié)及發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)。
1、小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習(xí)跳躍。跳回到兔媽媽身邊。
2、游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識(shí)的觀察、發(fā)現(xiàn)幼兒動(dòng)作發(fā)展情況，為接下來的.發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3、提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？
4、教師示范正確的動(dòng)作（注意：雙腳同時(shí)起跳，動(dòng)作的連貫），引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀看。適時(shí)總結(jié)：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。
5、幼兒跟隨教師再次練習(xí)跳躍的動(dòng)作。
（二）練習(xí)提高環(huán)節(jié)游戲：采小花。
教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們?nèi)ゲ甚r花，看望生病的小黑兔吧。1、到草原上去踩小花。
教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。2、第二次采花，巧遇大灰狼。
教師：在我們家后面開滿了鮮花，但是可能會(huì)遇到狼！請(qǐng)聽到大灰狼叫喊時(shí)快速跑回到家里。將小花進(jìn)行分類。
備注：三種不同顏色的鮮花，每個(gè)幼兒每次只采一朵，采回來放到相應(yīng)到的筐里。
一、結(jié)束部分。
1、去給小黑兔送花。
教師：小兔子采了這么多的花，讓我們一起去看望小黑兔吧。（保育教師扮演小黑兔）。
2、幼兒分散站立，在悅耳的歌曲伴奏下進(jìn)行發(fā)松練習(xí)。
通過在實(shí)際教學(xué)中看到孩子的參與程度，反觀自己的教學(xué)目標(biāo)是指定的合理適宜的。教師始終用情景話的語氣口吻帶領(lǐng)孩子在玩的過程中反復(fù)學(xué)習(xí)“雙腳向前跳”，根據(jù)情節(jié)的過度和動(dòng)作的難易程度逐步遞進(jìn)，解決活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)計(jì)的重難點(diǎn)。最后一節(jié)體育教學(xué)活動(dòng)包含了多領(lǐng)域的融合，如健康領(lǐng)域的動(dòng)作學(xué)習(xí)增強(qiáng)孩子們身體素質(zhì)的全面發(fā)展，在社會(huì)領(lǐng)域中向同伴相互學(xué)習(xí)、互相加油鼓勁等方式方法，讓孩子們?cè)谕嬷懈惺苡袗鄣姆譃榇龠M(jìn)師生之間的關(guān)系。
在科學(xué)領(lǐng)域中用“給小黑兔采花”分類等方法加強(qiáng)孩子在生活中運(yùn)用數(shù)學(xué)的方法解決生活中的實(shí)際問題。在藝術(shù)領(lǐng)域通過韻律操操節(jié)的活動(dòng)前熱身，充分在玩中，沒有忽略對(duì)本節(jié)課上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)靈敏的加強(qiáng)。即活動(dòng)了上肢也活動(dòng)下肢，在藝術(shù)領(lǐng)域中用小班較為形象的《小動(dòng)物模仿操》音樂，進(jìn)行互動(dòng)更加為本節(jié)在情境引入和幼兒互動(dòng)中起到了潛移默化的影響。最后在放松活動(dòng)中加強(qiáng)保教相結(jié)合部分輕松有意義的結(jié)束本節(jié)活動(dòng)目標(biāo)完成，幼兒掌握較好，是一節(jié)值得推敲的課程。