總結(jié)是一種能夠幫助我們提升自己并改進(jìn)的有效途徑。在總結(jié)中，我們需要客觀地反映事實(shí)，不夸大和縮小問(wèn)題的嚴(yán)重程度。這是一篇總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
人際交往心理論文篇一
心理健康對(duì)個(gè)人發(fā)展與社會(huì)和諧的重要作用越來(lái)越被廣泛認(rèn)識(shí)，如何開(kāi)展心理健康教育，提高人們的心理健康水平，已成為心理健康教育工作者的重要課題。高職心理健康活動(dòng)課是實(shí)施高職生心理健康教育的主要途徑，要加強(qiáng)課程的針對(duì)性與有效性，必須深入研究、精心設(shè)計(jì)課程。
目前，多數(shù)高職院校雖然開(kāi)設(shè)了心理健康課，但由于課時(shí)少、教師不專業(yè)、缺少專業(yè)設(shè)施等原因，很難在課程教學(xué)設(shè)計(jì)上有所突破。教學(xué)目標(biāo)不夠明確具體，缺少針對(duì)性，只能應(yīng)付開(kāi)課。不少學(xué)校只是把幾個(gè)班的學(xué)生集中起來(lái)講心理健康知識(shí)，教學(xué)方法單一，考核只是讓學(xué)生死記硬背知識(shí)，學(xué)生感到枯燥乏味，即使有學(xué)生對(duì)心理知識(shí)感興趣，也很難把心理知識(shí)與自己的生活實(shí)際緊密結(jié)合起來(lái)。由此看來(lái)，心理健康課的教學(xué)設(shè)計(jì)對(duì)發(fā)揮課程的作用意義重大。
高職心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)基于高職心理健康活動(dòng)課教學(xué)模式，該模式是指以學(xué)生為中心，以課堂活動(dòng)為載體，以20人左右小班為教學(xué)單位，以專用教室為教學(xué)環(huán)境，以過(guò)程化考核方式考查學(xué)生學(xué)習(xí)效果，教師對(duì)學(xué)生引導(dǎo)、促動(dòng)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容總結(jié)、提升，學(xué)生充分參與課堂活動(dòng)，獲得體驗(yàn)、感悟和成長(zhǎng)，師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，進(jìn)而提升教學(xué)效果。課程為公共必修課，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，獲得自我成長(zhǎng)，提高心理健康水平，培養(yǎng)健康人格。高職心理健康活動(dòng)課課程教學(xué)設(shè)計(jì)針對(duì)高職學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合課程調(diào)研的結(jié)果選取教學(xué)內(nèi)容，以學(xué)生為中心，采用活動(dòng)體驗(yàn)、案例分析、研討交流、角色扮演等多種教學(xué)方法。學(xué)生通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、完善自我，提高心理能力，理解、掌握心理調(diào)節(jié)的理論與方法，解決心理困惑與問(wèn)題，獲得心理成長(zhǎng)。課程面向全體學(xué)生，借鑒團(tuán)體心理咨詢的形式，以20人左右為一個(gè)教學(xué)單位，在專用教室進(jìn)行授課。
一、課程目標(biāo)設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課的一般目標(biāo)是通過(guò)自我探索過(guò)程，借助團(tuán)隊(duì)的力量，在與其他成員的溝通交流中，增強(qiáng)解決問(wèn)題和抉擇的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來(lái)處理生活中的一般發(fā)展性問(wèn)題，解決沖突矛盾，評(píng)估、澄清個(gè)人的價(jià)值觀，并對(duì)此做出相應(yīng)修正與完善，從而獲得自我成長(zhǎng)。
針對(duì)用人單位需要、學(xué)生需要、人的成長(zhǎng)需要、學(xué)生的年齡特點(diǎn)、群體特點(diǎn)等，心理健康活動(dòng)課的教學(xué)目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)、自我完善。學(xué)生具體的'學(xué)習(xí)目標(biāo)確定為以下能力目標(biāo)和知識(shí)目標(biāo)。
1.能夠融入高職生活即學(xué)生能夠更積極主動(dòng)地進(jìn)入新環(huán)境，感受由此帶來(lái)的愉悅，找到自己在新環(huán)境中的位置，覺(jué)察進(jìn)入高職后在適應(yīng)方面尚未解決的問(wèn)題，相互啟發(fā)，提出可行的解決方案。
2.能夠覺(jué)察自我。
即學(xué)生能夠從不同的角度覺(jué)察自我，更全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特性，提升自己生命的價(jià)值，從而更好地發(fā)展自我。
3.能夠意識(shí)到人的潛能。
即學(xué)生能夠關(guān)注自己的正向信息，體驗(yàn)自信的效用，覺(jué)察不自信的方面，分析原因。
4.能夠感受生命的意義。
即學(xué)生能夠澄清價(jià)值觀，意識(shí)到什么是生命中最重要的。能夠感受生命的短暫，珍惜生命、珍惜時(shí)間，提高生命的質(zhì)量，過(guò)充實(shí)精彩的人生。
5.能夠提高人際交往能力。
即學(xué)生能夠了解人際交往中的心理學(xué)現(xiàn)象，能夠覺(jué)察與周?chē)私煌械睦Щ笈c問(wèn)題。
6.能夠?qū)W會(huì)感恩與寬容。
即學(xué)生能夠具有感恩的態(tài)度和感恩的行為，并由此培養(yǎng)寬容的心態(tài)。
7.能夠培養(yǎng)健康情緒。
即學(xué)生能夠覺(jué)察引發(fā)不良情緒的不合理信念，掌握調(diào)控情緒的方法。
8.能夠?qū)W會(huì)應(yīng)對(duì)壓力。
即學(xué)生能夠面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)放松，能夠覺(jué)察面對(duì)壓力時(shí)的反應(yīng)，分享有效的壓力應(yīng)對(duì)方法。
在心理健康活動(dòng)課中，學(xué)生應(yīng)掌握心理健康的基本知識(shí)，了解有關(guān)適應(yīng)、自我意識(shí)、人際交往、情緒控制等方面的心理學(xué)理論與方法。
二、課程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課整體設(shè)計(jì)以“我與環(huán)境”為主題與線索，分為初始課、主題活動(dòng)課、回顧課和結(jié)束課四個(gè)模塊。初始課用于教師對(duì)學(xué)生、學(xué)生對(duì)學(xué)生、學(xué)生對(duì)課程的了解，用于幫助學(xué)生融入高職生活，幫助學(xué)生了解課程，約定課程活動(dòng)規(guī)范，并提取學(xué)生心理健康狀況資料以便了解學(xué)生、評(píng)估課程效果，并由“融入高職生活”引出課程“我與環(huán)境”的主題。
主題活動(dòng)課是心理健康活動(dòng)課的主體部分，以“我與環(huán)境”為主題和線索，分為兩大部分，一是“環(huán)境中的我”，二是“我面對(duì)環(huán)境”?！碍h(huán)境中的我”部分幫助學(xué)生覺(jué)察自我、提升自信，分為四個(gè)單元，即：自我面面觀，我是獨(dú)特的，我可以更好，生命的意義?！拔颐鎸?duì)環(huán)境”部分幫助學(xué)生提高人際交往能力，培養(yǎng)積極情緒，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，分為四個(gè)單元，即：交往有方法、感恩與寬容、積極與樂(lè)觀、壓力我應(yīng)對(duì)。
回顧課用于解決學(xué)生生活中有代表性的實(shí)際問(wèn)題，安排在課程結(jié)束之前，主要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)解決心理困惑與問(wèn)題的基礎(chǔ)上進(jìn)一步探討與之相關(guān)的自身的困惑與問(wèn)題，借助團(tuán)隊(duì)的力量，求得自我成長(zhǎng)，促進(jìn)心理健康活動(dòng)課向生活的延伸。
結(jié)束課主要用于效能評(píng)估，學(xué)生展示并分享學(xué)習(xí)成果，處理分離情緒，提取課程后學(xué)生心理健康狀況資料以便評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
三、課程內(nèi)容設(shè)計(jì)。
在課程結(jié)構(gòu)的4個(gè)模塊下，課程共設(shè)計(jì)了15個(gè)單元的內(nèi)容，每個(gè)單元設(shè)計(jì)1至2個(gè)核心活動(dòng)，再根據(jù)需要和實(shí)際教學(xué)情況設(shè)計(jì)熱身活動(dòng)和輔助活動(dòng)，整個(gè)課程共設(shè)計(jì)20多個(gè)活動(dòng)。
例如，主題活動(dòng)課“環(huán)境中的我”部分，設(shè)計(jì)了“自我面面觀”單元，目標(biāo)是使學(xué)生能夠從不同的角度覺(jué)察自我，更全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我。該單元設(shè)計(jì)了2個(gè)核心活動(dòng)，一是“我是誰(shuí)”，二是“立體我”?！拔沂钦l(shuí)”主要由學(xué)生進(jìn)行自我探索，“立體我”主要通過(guò)學(xué)生之間互動(dòng)，相互進(jìn)行評(píng)價(jià)，而后填寫(xiě)表格。最后，小組進(jìn)行討論，各組派代表在全班分享，分享過(guò)程中，教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我意識(shí)的內(nèi)涵、明確的自我意識(shí)及認(rèn)識(shí)自我的途徑等。
具體活動(dòng)可以根據(jù)學(xué)生的具體情況和教師的特點(diǎn)等進(jìn)行設(shè)計(jì)。
四、課程教學(xué)方式方法設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課要讓學(xué)生獲得心理上的成長(zhǎng)，就必須要影響到學(xué)生的心靈，讓學(xué)生投入到課程中，因此，在教學(xué)方式方法設(shè)計(jì)上采用活動(dòng)課形式，活動(dòng)課的基本步驟是：首先根據(jù)實(shí)際情況安排熱身活動(dòng)，幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，保證活動(dòng)課的有效啟動(dòng)；主要安排核心活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘積極的個(gè)人特質(zhì)，關(guān)注積極的主觀體驗(yàn)，覺(jué)察并解決問(wèn)題，從而使學(xué)生獲得自我成長(zhǎng)，更樂(lè)觀、自信、向上地生活，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康；在活動(dòng)過(guò)程中和活動(dòng)后，要對(duì)心理健康知識(shí)與基本理論進(jìn)行講授與討論；最后進(jìn)行總結(jié)，分享心得與鞏固活動(dòng)成果。
根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，心理健康活動(dòng)課以體驗(yàn)式教學(xué)為主要特征，采用豐富多樣的教學(xué)方法，提升教學(xué)效果。如小拓展活動(dòng)、紙筆活動(dòng)、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、課堂討論與分享、案例分析等。
五、課程考核設(shè)計(jì)。
課程的考核注重過(guò)程化，學(xué)生參加課程、參與活動(dòng)的積極程度，學(xué)生發(fā)言、學(xué)習(xí)心得、學(xué)習(xí)總結(jié)報(bào)告所體現(xiàn)的思考、成果等，都能反映學(xué)生的課程學(xué)習(xí)情況，都要計(jì)入課程考核成績(jī)。
學(xué)生參與活動(dòng)、課堂分享、活動(dòng)記錄、完成量表、活動(dòng)心得等作為平時(shí)成績(jī)，以60%計(jì)入學(xué)期總評(píng)成績(jī)，學(xué)生心理情景劇表演、課程總結(jié)報(bào)告作為考核成績(jī)，以40%計(jì)入學(xué)期總評(píng)成績(jī)。課程總評(píng)成績(jī)?yōu)槠綍r(shí)成績(jī)與考核成績(jī)之和。
考核分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格4個(gè)等級(jí)，基本考核標(biāo)準(zhǔn)如下。
優(yōu)秀：出席課程，參與活動(dòng)很投入，活動(dòng)體驗(yàn)深刻，積極分享活動(dòng)感受，能夠流暢地表達(dá)觀點(diǎn)，能夠掌握和運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)理論與方法，活動(dòng)結(jié)果在高職學(xué)生中具有較好的示范作用。
良好：出席課程，積極參與活動(dòng)，能夠分享活動(dòng)感受，能夠較流暢地表達(dá)觀點(diǎn)，能夠努力學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
合格：出席課程，能夠參與活動(dòng)，能夠表達(dá)自己的感受，能夠基本把握相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
不合格（有下列情況之一者為不合格）：未出勤，無(wú)組織紀(jì)律，抄襲，觀點(diǎn)明顯錯(cuò)誤。
六、課程教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課對(duì)教學(xué)環(huán)境有特殊的要求，教室整體設(shè)計(jì)要寬敞明亮，色彩協(xié)調(diào)，氣氛溫馨、舒適，能夠營(yíng)造活動(dòng)氣氛；使用活動(dòng)桌椅，方便活動(dòng)實(shí)施；可以提供活動(dòng)的相關(guān)道具。教學(xué)環(huán)境要能夠提供專業(yè)支持，如舞臺(tái)、燈光、音響，用于播放輕松的音樂(lè)、快樂(lè)的教學(xué)軟件等。
七、課程教學(xué)組織設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課安排在高職一年級(jí)第一學(xué)期，每周2課時(shí)，共30課時(shí)。課程理論授課與活動(dòng)教學(xué)的比例約為1∶2。以20人左右小班為教學(xué)單位，以5至6人為活動(dòng)基本單位。
八、課程設(shè)計(jì)對(duì)教師、學(xué)生的要求。
心理健康活動(dòng)課要求教師了解學(xué)生，有足夠的經(jīng)驗(yàn)與閱歷，有團(tuán)隊(duì)工作資歷與能力，能夠幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)情境或案例情境，促進(jìn)學(xué)生獲得活動(dòng)體驗(yàn)，針對(duì)學(xué)生存在的普遍性困惑與問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生借助團(tuán)隊(duì)的力量，獲得自我的成長(zhǎng)。
心理健康活動(dòng)課要求學(xué)生掌握心理健康的基本知識(shí)，對(duì)自我有一定反思的能力，能夠放開(kāi)自我、具有自我探討的愿望與能力和一定的表達(dá)能力，并且具有一定的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能夠傾聽(tīng)他人的發(fā)言，具有分析問(wèn)題的能力。
總之，心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的理念，教學(xué)目標(biāo)明確具體，以活動(dòng)構(gòu)建內(nèi)容，采用學(xué)生樂(lè)于接受的教學(xué)方式方法，使用專用的教學(xué)環(huán)境，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮教師對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)作用，發(fā)揮學(xué)生之間相互的啟發(fā)促進(jìn)作用，在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中，提升了心理健康課的教學(xué)效果。
人際交往心理論文篇二
社會(huì)生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開(kāi)放的社會(huì)，開(kāi)放的社會(huì)需要開(kāi)放的社會(huì)交往。對(duì)于正在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。
處于青春期的中學(xué)生思維活躍，情感豐富，有了強(qiáng)烈的成人感可又無(wú)法真正獨(dú)立。青春的萌動(dòng)使人坐立不安，充滿寂寞，孤獨(dú)茫然。而青少年的心智又不足以憑借自身的力量來(lái)擺脫成長(zhǎng)中的困惑和煩惱。父母對(duì)青春期的子女小心翼翼、唯恐一不小心讓“性”字脫穎而出，恨不得捂得緊緊地讓它永不能見(jiàn)光亮；而教師的主要精力全集中到知識(shí)的傳授上，對(duì)學(xué)生的情感發(fā)展表現(xiàn)出無(wú)能為力般的忽略。因此，青少年要想擺脫因成長(zhǎng)帶來(lái)的煩惱，只能借助于與自己有著相同心態(tài)、相同需求的同齡人。性別差異使青少年充滿好奇和想往，彼此之間需要傾聽(tīng)和聆聽(tīng)，需要安慰和寄托。而這種傾訴和聆聽(tīng)、安慰和寄托，在一定程度上緩解了青春的焦慮和不安。中學(xué)生之間的交往是日常生活中人際交往的主要內(nèi)容；而異性同學(xué)間的交往又是其中不可避免的重要組成部分。
中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，生理、心理的迅速發(fā)育，從而進(jìn)入“思春期”，男女之間有一種情感的自然吸引，有彼此接近的心理需要。對(duì)方在他們眼里是神秘的，他們更渴望男女同學(xué)之間能夠進(jìn)行自然而正確的交流，以便消除成長(zhǎng)過(guò)程中的煩惱和困惑。健康、正常的異性交往有重要意義呢。
青春期男女間正常的接觸與交往，是很自然很美好的事情，也是青少年生理、心理發(fā)展的需要。但是，由于他們對(duì)身心的急劇變化沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備，再加上缺乏成人必要的指導(dǎo)和幫助，難以一下子適應(yīng)突如其來(lái)的變化，無(wú)法及時(shí)做好自我調(diào)整，在各種矛盾和沖突中顯得無(wú)所適從，出現(xiàn)害怕、驚慌、緊張等消極情緒反應(yīng)。同異性交往也不夠穩(wěn)定，表現(xiàn)出既向往又驚恐，既好奇又羞怯，既有一點(diǎn)朦朧的性意向又不了解其真諦，導(dǎo)致異性交往中各種特有的情緒震蕩和行為偏差。早戀、恐懼、沖動(dòng)、過(guò)敏是這一時(shí)期異性交往中最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
所謂早戀，即過(guò)早地涉入愛(ài)河，在身心還沒(méi)有成熟的年齡墮入情網(wǎng)。這種過(guò)早出現(xiàn)的戀情，如果不能及時(shí)穩(wěn)妥地加以處理，輕則會(huì)影響青少年正常的生長(zhǎng)發(fā)育，影響他們的學(xué)習(xí)和生活，重則會(huì)直接造成青少年的情緒障礙和行為失范，危及心理健康。
恐懼是青春期異性交往中存在的一種普遍的心理反應(yīng)。青少年在異性面前表現(xiàn)出一定的不安和拘謹(jǐn)，并不足怪，但有些青少年卻表現(xiàn)出過(guò)度的緊張和恐懼，嚴(yán)重的甚至害怕看到異性，只要異性在場(chǎng)，或與異性目光接觸，就會(huì)局促不安、心慌意亂。典型的異性交往恐懼癥，會(huì)使他們喪失與異性交往的機(jī)會(huì)和能力，給心理的正常發(fā)育及以后的戀愛(ài)、婚姻帶來(lái)極為不利的影響。
處于青春期的男女非常容易沖動(dòng)，而且常常不考慮后果，在同異性的交往中，很難完全從性本能的沖動(dòng)中解脫出來(lái)，聽(tīng)到會(huì)激發(fā)性興奮的語(yǔ)言，看到或觸到異性的性感部位，甚至聞到異性身體散發(fā)的氣味，都會(huì)引起不同程度的沖動(dòng)。這本身并不是下流無(wú)恥的事情，但是如果控制不好，就可能導(dǎo)致侵犯性的性沖動(dòng)，如行為過(guò)激、語(yǔ)言粗俗下流、性騷擾等。
過(guò)敏與恐懼不同，過(guò)敏是由于個(gè)人感受性太強(qiáng)，易受暗示引起的交往障礙。表現(xiàn)在與異性交往中，他們過(guò)分注重異性的評(píng)價(jià)及交往中的每個(gè)細(xì)節(jié)，處處謹(jǐn)小慎微，步步設(shè)防，斤斤計(jì)較，使交往無(wú)法深入，難以建立深厚的友誼。
種問(wèn)題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過(guò)程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對(duì)抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。
大學(xué)生人際交往障礙，尤其是異性交往的障礙，給大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)造成了負(fù)面影響。如何端正異性交往心理，顯得尤為重要。
在生理上，大學(xué)生年齡一般在17~25歲，性生理已處于成熟階段，比較容易出現(xiàn)性沖動(dòng)，這是正常現(xiàn)象。性成熟使大學(xué)生開(kāi)始萌發(fā)性意識(shí)，引起心理上的巨大變化。男生如果主動(dòng)和女生交往，就會(huì)給女生造成“有性行為的企圖”心理；而女生如果和男生主動(dòng)交往呢，則會(huì)被認(rèn)為“性意識(shí)比較開(kāi)放”。在這些心理意識(shí)影響下，人們開(kāi)始變得謹(jǐn)慎起來(lái)，不輕易地和異性交往，總和異性保持一定的距離。難怪不少同學(xué)感嘆，男女同學(xué)之間交往太少，太拘束了，更無(wú)從談起造成親切的氣氛。
其實(shí)，并不是所有的異性交往都帶著“性”的因素，許多大學(xué)生交往的動(dòng)機(jī)是純潔的，大都期望的是“精神交往”。在異性交往這方面，沒(méi)有人敢肯定地說(shuō)，在這個(gè)世上，沒(méi)有真正的男女之間的純潔友誼“一對(duì)一”的異性交往心理的產(chǎn)生主要是由于對(duì)情侶關(guān)系（愛(ài)情關(guān)系）和異性關(guān)系的混淆。人們自覺(jué)不自覺(jué)地把和異性交往的關(guān)系視為對(duì)情侶關(guān)系的破壞，常怕背上“第三者”或“外遇”的名聲。這得從愛(ài)情說(shuō)起。愛(ài)情具有專一性、排他性；男女雙方一旦建立了愛(ài)情，就排斥他人分享他們之間的感情，任何第三者的插入和男女雙方任何一方充當(dāng)?shù)谌叨急徽J(rèn)為是不道德的，有辱愛(ài)情的神圣和純潔。
這些無(wú)不說(shuō)明了大學(xué)生談戀愛(ài)是非常普遍的，這種普遍可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)人和異性交往人數(shù)的減少因?yàn)椋阂环矫?，“有些大學(xué)生墜入情網(wǎng)后便不能自拔，陷入彼此卿卿我我的狹小天地里??疏遠(yuǎn)冷落了同學(xué)和朋友”；另一方面，情侶主體外的人對(duì)這對(duì)情侶的疏遠(yuǎn)。
情侶關(guān)系的熱度遮蓋了異性的關(guān)系。異性交往在沒(méi)有男朋友或女朋友在的時(shí)候，許多人選擇了中斷交往，以免讓人產(chǎn)生誤會(huì)。
王怡紅的觀點(diǎn)認(rèn)為，即使現(xiàn)代社會(huì)，男人與女人可以更為自由地待在一起，可是囿于各種各樣的原因，他們就是找不到愛(ài)情的感覺(jué)，也是常有的事；但他們?nèi)钥梢栽谝黄鸢l(fā)展關(guān)系，做一個(gè)朋友或者做一個(gè)好朋友。顯然，“一對(duì)一”的異性交往心理不符合健康交往的需要。
如何把握“戀愛(ài)”的度：
青春期，隨著生理的迅速發(fā)育與成熟，性知識(shí)的不斷增長(zhǎng)，少男少女之間必定會(huì)彼此表示好感，互相接近。悄悄地觀察他(她)的變化，開(kāi)始用欣賞和友好的態(tài)度與他(她)交往；有意或無(wú)意地渴望他(她)成為自己最親密的朋友，并且嘗試著去吸引他(她)，希望得到對(duì)方的贊賞……所有這些都是這時(shí)期少男少女的健康而正常的感情體驗(yàn)，因而我們不必因?yàn)橄矚g誰(shuí)或關(guān)注誰(shuí)而內(nèi)疚、不安。在有些青少年朋友看來(lái)，兩個(gè)人只要合得來(lái)就行，只要有了“愛(ài)”，就可以什么都不在乎了，其實(shí)不然。因?yàn)榍嗌倌昱笥堰€不能完全判斷這個(gè)“愛(ài)”到了什么程度，很容易頭腦一熱，心血來(lái)潮，在幼稚的不成熟的思想意識(shí)支配下任由感情的野馬狂奔，從而釀出苦酒。因此，我們說(shuō)，喜歡異性、愛(ài)慕異性是正常的，也是人之常情，但要把握好這個(gè)“度”。在家長(zhǎng)或校方看來(lái)，中學(xué)階段的異性交往不要超過(guò)一起學(xué)習(xí)、一起談天、一起郊游、相互關(guān)心和安慰，避免過(guò)分親近，避免影響身心健康和正常學(xué)習(xí)。因?yàn)橹袑W(xué)階段正是增長(zhǎng)知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)的大好時(shí)光，如果把時(shí)光消磨在個(gè)人情感的世界里，豈不是白白誤了青春的時(shí)節(jié)嗎?同時(shí)，這一時(shí)期少男少女之間的相互吸引，相互依戀，還不一定是真正的“愛(ài)情”，它具有相當(dāng)大的盲目性和偶然性。隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的加深，責(zé)任感和道德感的增強(qiáng)，青少年會(huì)對(duì)“朋友”、“友誼”、“伴侶”、“愛(ài)情”的涵義理解得更深更透，從而正確地把握自己的情感世界。
人的成熟標(biāo)志之一，就看他把握自己的感情程度。成熟的愛(ài)，需要成熟的條件，就像一棵樹(shù)的成長(zhǎng)，需要澆水灌溉，需要施肥，需要修剪，需要除害蟲(chóng)一樣，這都需要時(shí)間和精力。兩顆雖然赤誠(chéng)卻不冷靜的年輕的心是無(wú)法一下子承擔(dān)這么多的。有的人對(duì)愛(ài)情的理解很單純，認(rèn)為愛(ài)就是愛(ài)，不附加任何社會(huì)因素，而對(duì)什么是真正的愛(ài)情，以及愛(ài)情所包含的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，知之甚少。青春期是個(gè)不同于兒童期而又迥異于成人期的獨(dú)特的時(shí)期，此時(shí)，兩性之間的感情純潔而又朦朧。古今中外，不知多少大家在此大作文章，有的稱之為“不該吃的禁果”，也有的形象描述為“感情的暴風(fēng)階段”和“犯?jìng)€(gè)美麗的錯(cuò)誤”等等。
它們都有兩個(gè)含義，一個(gè)是它的美好和誘惑力；一個(gè)是它的不成熟。教育學(xué)家和心理學(xué)家尤其諄諄告誡，循循善誘，雖然大多數(shù)學(xué)生都能把自己的精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，把自己那份純潔而美好的情感珍藏起來(lái)，但遺憾的是，仍有少數(shù)的少男少女們還徘徊于危險(xiǎn)的邊緣。愛(ài)情這杯酒是醇厚甜美的，但現(xiàn)在還不是品嘗它的時(shí)候。與其匆匆步入愛(ài)河，不如我們靜靜地等待它的成長(zhǎng)。
少男少女之間互相吸引，互相欣賞，這是少年朋友走向成熟的表現(xiàn)，是無(wú)可厚非的。事實(shí)上，的確有些學(xué)生開(kāi)始戀愛(ài)。正在戀愛(ài)的青少年朋友應(yīng)當(dāng)注意：首先，不要把這種感情當(dāng)成生活的惟一重心，應(yīng)多參加豐富的課外活動(dòng)，結(jié)識(shí)更多的良師益友……更好地把握自己，發(fā)展自己，千萬(wàn)別把自己封閉在狹窄的“二人世界”里。其次，行為上不要過(guò)分親熱，因?yàn)檫^(guò)分親熱不但不雅觀，而且會(huì)讓他人，尤其是成年人產(chǎn)生誤會(huì)，父母或老師更會(huì)不理解或不允許。再次，不要把婚后的事提到婚前做，否則會(huì)使雙方陷入困境而不能自拔，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和正常生活。青少年在與異性交往時(shí)要適度，在戀愛(ài)時(shí)更要把握“度”，使自己的行為符合社會(huì)的要求，適合自己的年齡特點(diǎn)和學(xué)生身份。
怎樣得到異性朋友的尊重和信任：
青春期與同齡朋友的關(guān)系比和父母師長(zhǎng)的關(guān)系要親密。相似的經(jīng)歷使同齡朋友彼此結(jié)成了“盟友”。同伴之間將友誼當(dāng)做“至高無(wú)尚”的追求，講“義氣”，守“信用”，以至于在犯錯(cuò)誤時(shí)也互相包庇或?yàn)榕笥汛虮Р黄?。青春期，隨著“成人感”、“獨(dú)立感”和“自我意識(shí)”的日趨增強(qiáng)，青少年開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自我、觀察自我、評(píng)價(jià)自我和改善自我。他們通常很在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，很注意自己在大庭廣眾之下的形象，能夠自覺(jué)遵守道德規(guī)范，對(duì)自己要求較高；有強(qiáng)烈的求知欲，興趣愛(ài)好廣泛，關(guān)注一切新異事物和社會(huì)的發(fā)展變化。在這樣一個(gè)過(guò)程中，個(gè)性逐漸發(fā)展起來(lái)了。
異性交往是人類社會(huì)生活中不可缺少的組成部分，既然社會(huì)群體是由男女兩種性別組成，并形成分工合作，當(dāng)然就會(huì)有異性交往。況且社會(huì)的基本單位棗家庭就是由兩性組成的。因此，只要你生活在人類社會(huì)，無(wú)論是個(gè)人家庭生活還是集體生活都必然要與異性打交道。
異性交往的成功先要符合人際交往的原則。據(jù)調(diào)查，人緣好的人都待人真誠(chéng)，守信用；待人寬容，善理解；待人友善，好助人；而且尊重他人，謙虛好學(xué)，興趣廣泛，溫文爾雅，風(fēng)趣幽默。人緣不太好的人往往以自我為中心，狂妄自大，不誠(chéng)實(shí)守信，不尊重他人，不求上進(jìn)，好猜疑、報(bào)復(fù)，粗魯，學(xué)習(xí)好但不肯幫助別人，或?qū)W習(xí)不努力。
進(jìn)入青春期的中學(xué)生要取得異性的信任，如果忽視了自身的品格修養(yǎng)，往往得不到異性的尊重。如果把做錯(cuò)事而不肯承認(rèn)錯(cuò)誤認(rèn)為是堅(jiān)強(qiáng)不屈，把打架、騎車(chē)搶行等違章行為認(rèn)為是勇敢無(wú)畏，把抽煙喝酒認(rèn)為是男子漢的成熟，把忸忸怩怩、矯揉造作認(rèn)為是女性的溫柔，把涂脂抹粉認(rèn)為是女性的魅力，把不尊重他人、驕橫無(wú)理認(rèn)為是活潑開(kāi)朗，那你恐怕會(huì)失去異性朋友。
如果在與異性交往中注意言談舉止文明、順暢，既不輕浮，又不拘謹(jǐn)，像對(duì)同性那樣對(duì)待異性，而且交往的程度和方式多數(shù)人也感到自然適度，你一定能在異性心目中確立較好的地位，得到異性的尊重、信任與好感。
人際交往心理論文篇三
摘要：隨著生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力的不斷加大，正在讀書(shū)中的中小學(xué)生也承受著更大的壓力，他們會(huì)經(jīng)常需要與不同的、優(yōu)秀的孩子相比較。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，如果他們得不到家庭、學(xué)校和社會(huì)的幫助的話，很容易形成自卑心理，影響個(gè)人發(fā)展。本論文通過(guò)分析孩子形成自卑心理的原因出發(fā)，通過(guò)舉例子，作比較等方法從成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭環(huán)境因素和社會(huì)因素進(jìn)行分析，得出原因。其中家庭因素中的經(jīng)濟(jì)因素是很多中小學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的主要原因。再結(jié)合自身實(shí)際與書(shū)本理論分析自卑心理的表現(xiàn)，全面細(xì)致地羅列了其表現(xiàn)。提出相應(yīng)的對(duì)策。其中，我們可以從四種有效的方法克服自卑心理。在論文的最后，論文再次重申家庭、學(xué)校和社會(huì)對(duì)青少年健康心理發(fā)展的重要性，指出中小學(xué)生自卑心理的克服同樣也離不開(kāi)個(gè)人的努力和教師的育人責(zé)任。
關(guān)鍵詞：自卑家庭環(huán)境社會(huì)因素教師教育個(gè)人。
2011年，一篇名為《別人家的孩子》的帖子在網(wǎng)上走紅，網(wǎng)友們紛紛響應(yīng)說(shuō)“別人家的孩子”是自己從小到大的夙敵。小時(shí)候常常被自己的父母拿自己跟別人家的孩子比較，有的中小學(xué)生難以接受這種不科學(xué)的、“激勵(lì)”式教育，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)了自卑心理，影響終生自信。
自卑，是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。主要表現(xiàn)為對(duì)自己否定，對(duì)自己沒(méi)有信心，不認(rèn)同自己的一種心理表現(xiàn)。其中，青少年自卑心理的產(chǎn)生與他的成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭因素、社會(huì)因素和個(gè)人性格有著莫大的關(guān)系。
一、中小學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因。
（一）：成長(zhǎng)經(jīng)歷。
（二）：家庭環(huán)境因素。
1：每位父母都有著“望子成龍，望女成鳳”的心態(tài)，都希望自己的孩子樣樣都能作別的比人厲害，比別人好。如果激勵(lì)孩子的方法不當(dāng)，就會(huì)容易造成孩子的心理問(wèn)題。這里有一個(gè)案例，張同學(xué)是一位剛上四年級(jí)的小學(xué)生，父母對(duì)他要求特別高。一次，因?yàn)閺埻瑢W(xué)的數(shù)學(xué)考得不好，比鄰居李姓同班同學(xué)低好十幾分。過(guò)后，張同學(xué)的家長(zhǎng)特地為他報(bào)了補(bǔ)習(xí)班，還經(jīng)常在他耳邊提起李同學(xué)比他厲害這件事。不想讓父母失望，李同學(xué)只能默默地努力學(xué)習(xí)。在這樣一種長(zhǎng)期壓抑的環(huán)境中成長(zhǎng)，張同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)慢慢下降了，尤其是數(shù)學(xué)，也害怕每天回到家里面對(duì)父母的過(guò)分關(guān)心。
很明顯，在這個(gè)案例中張同學(xué)由于考試失利而引起了一連串的問(wèn)題，父母和他自己給自己的壓力使他形成了自卑心理。在學(xué)習(xí)中開(kāi)始出現(xiàn)恐懼學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象。此外，父母給他過(guò)分的壓力也會(huì)使得張同學(xué)對(duì)家庭產(chǎn)生一種恐懼感，與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)。
:2：家庭中，父母對(duì)孩子的過(guò)高期望和過(guò)分的壓力會(huì)造成孩子的自卑心理。同時(shí)，家庭經(jīng)濟(jì)的好壞與否也是中小學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的一大方面。每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)狀況都不一樣。當(dāng)孩子在學(xué)校時(shí)，家境較貧困的孩子在平時(shí)與同學(xué)的交往中會(huì)受到家庭條件較好的同學(xué)的影響。貧困家庭的孩子不能擁有一樣的好生活條件，一樣好的衣服鞋襪。久而久之，這些顯而易見(jiàn)的差距容易傷害他們的自尊心，給他們留下心理陰影，產(chǎn)生覺(jué)得自己樣樣不如別人的自卑心理。
（三）：社會(huì)因素。
這里的社會(huì)因素主要指的是我們的社會(huì)傳統(tǒng)因素和學(xué)校因素。我們國(guó)家自古以來(lái)就有著重男輕女的傳統(tǒng)。在很多事情上面，我們都傾向于“男主外，女主內(nèi)”、男子學(xué)好本領(lǐng)闖天下，女孩只需找戶好人家等，這類的思想。因此，在很多工作企業(yè)單位中，給女人和男人的待遇是有差別的。這種根深蒂固的思想，也會(huì)影響到青少年的價(jià)值觀念。特別是對(duì)女生，在一些重男輕女特別嚴(yán)重的地區(qū)，他們必須承受與男孩不相對(duì)等的壓力，形成自我否定自己，對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的心理。
此外，學(xué)校老師對(duì)優(yōu)等生和差等生不一樣的待遇，教師的期望，教師的個(gè)性，教師的管理方式，學(xué)校的風(fēng)氣等，也會(huì)容易誘發(fā)孩子的自卑心理。除父母外，老師就是中小學(xué)生日常生活里最常接近也是最為親近的人，如果他們對(duì)孩子的待遇不相一致，甚至做出傷害孩子自尊心的事情，將會(huì)給孩子的成長(zhǎng)發(fā)展留下莫大的陰影。
二、中小學(xué)生自卑心理的表現(xiàn)。
自卑是一種非常常見(jiàn)的心態(tài)。就拿我自己來(lái)說(shuō)，也曾有過(guò)自卑之心。就我自己的生活實(shí)踐及課堂所得，我認(rèn)為自卑心理的主要表現(xiàn)是自我否定自己，沒(méi)有自信，過(guò)分低估自己的能力，不敢嘗試。往往不愿意接受別人給自己的高評(píng)價(jià)，凡事總是看到自己的缺點(diǎn)，而拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較。在學(xué)習(xí)上，可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種焦慮感，尤其是考試焦慮，失去考試信心，學(xué)習(xí)效率下降，并不斷陷入死循環(huán)，不斷否認(rèn)自我能力。在生活中，自卑的學(xué)生通常會(huì)比較敏感，不敢在人前展示自己，孤獨(dú)，抑郁，嚴(yán)重的還會(huì)有可能產(chǎn)生人際交往的障礙，使心理活動(dòng)走向片面。
三、中小學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的對(duì)策。
輕度的自卑心理可以通過(guò)積極地自我暗示和自我肯定來(lái)調(diào)節(jié)，但是，對(duì)于正在發(fā)育時(shí)期的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們或許還未能具備可以科學(xué)對(duì)待自卑心態(tài)的能力。如果放任自流，會(huì)難以排解他們的心理障礙，讓自卑心理越來(lái)越嚴(yán)重。消除自卑心理，有以下幾種方法;(一)、全面認(rèn)識(shí)自己。萬(wàn)物都具有兩面性，在我們看到自己的缺點(diǎn)的同時(shí)，也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)。自卑心理的產(chǎn)生就是因?yàn)槲覀儼殃P(guān)注點(diǎn)過(guò)多地放在了自己的缺點(diǎn)身上卻只處處看到別人的長(zhǎng)處。因此，我們需要全面客觀，科學(xué)辯證地認(rèn)識(shí)自己，提高自尊與自信。
(二)、訓(xùn)練自己坦然面對(duì)挫折的能力。我們的自卑的產(chǎn)生，在很多情況下往往是因?yàn)樵诖煺壑惺艿酱驌魺o(wú)法站起來(lái)。因此，我們可以給自己制定一些較小的，容易完成的任務(wù)。例如，在做作業(yè)的時(shí)候讓自己的字寫(xiě)得更好看，考試的時(shí)候多增加1—3分，鼓勵(lì)自己每天上課至少回答一個(gè)問(wèn)題等。這些都是很好的并且容易完成的任務(wù)。我們可以通過(guò)完成一個(gè)又一個(gè)的小任務(wù)慢慢樹(shù)立起對(duì)自己的自信心，從而克服自卑心理。
(三)、注意力轉(zhuǎn)移法。我們可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，然后將自己優(yōu)勢(shì)的一面發(fā)揮出來(lái)，找出自己的閃光點(diǎn)，建立自信。1997年5月8日，釣魚(yú)臺(tái)國(guó)賓館。聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)科菲?安南對(duì)前來(lái)專訪它的中央電視臺(tái)的記者講述了他少年時(shí)期的一個(gè)故事。他說(shuō)有一天他的老師在黑板上掛了一張紙，白紙的右下方有著明顯的小黑點(diǎn)，當(dāng)他的老師問(wèn)他們看到什么時(shí)，學(xué)生們都不約而同地回答說(shuō)只看到黑色的小點(diǎn)。如果把我們的不足比作黑色的小點(diǎn)，把我們的優(yōu)勢(shì)比作白紙的話。我們?yōu)楹畏且⒅约旱暮邳c(diǎn)不放，而不充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，在剩下的白紙空間里描繪更豐富的色彩呢？在我們?cè)诎l(fā)展的過(guò)程中，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，“天生我材必有用”，每個(gè)人都會(huì)有自己的優(yōu)勢(shì)，只要我們把自己好的一面充分發(fā)揮出來(lái)，讓別人在你身上看到有值得學(xué)習(xí)的地方，自卑的心理當(dāng)然也就不復(fù)存在。
(四)、其它。每個(gè)人多多少少都會(huì)有心事，而有時(shí)候內(nèi)心的郁結(jié)則需要通過(guò)傾訴的方法解決。中小學(xué)生正處于人生中最為重要的成長(zhǎng)階段，他們對(duì)待成人和同齡人有著不同的心態(tài)。例如，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，可能會(huì)第一時(shí)間找同齡人傾訴而非成年人。因此，作為成長(zhǎng)中的青少年，我們?cè)谛睦砩嫌龅接X(jué)得自己無(wú)法處理的困難時(shí)，要勇于向成年人求助。咨詢班主任或心理咨詢師，通過(guò)深層的分析，會(huì)有利于我們克服自卑心理。
四、中小學(xué)生心理問(wèn)題的解決需要家庭，學(xué)校，社會(huì)和個(gè)人等方面的努力。1：家庭方面。
家是一個(gè)人溫暖的港灣，作為父母，我們?cè)诤⒆由砩霞耐兄谕耐瑫r(shí)也要注意不能夠操之過(guò)急。狼爸鷹爸之類的棍棒教育只能讓孩子成為一位成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生而非心智健全的人，對(duì)于正在求學(xué)期的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是如此。“一個(gè)孩子如果長(zhǎng)期生活在批評(píng)了，那他就收獲了自卑?！苯o與他們足夠的愛(ài)與鼓勵(lì)，關(guān)心他們的心理狀況，讓孩子們?cè)陉?yáng)光下健康成長(zhǎng)。
2：學(xué)校方面。
學(xué)校是教書(shū)育人的地方，老師使學(xué)生成長(zhǎng)道路上的領(lǐng)路人，他們的一言一行都會(huì)給自己的學(xué)生帶來(lái)不可估量的影響。因此，老師在教學(xué)活動(dòng)中要注意關(guān)愛(ài)每位學(xué)生，平等對(duì)待每位學(xué)生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的言行出現(xiàn)偏差時(shí)，我們要給予他們的絕對(duì)不是批評(píng)，而是鼓勵(lì)和幫助。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在自卑心理時(shí)，我們要運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)提高他們的自信心，在學(xué)習(xí)上給與他們更多的指導(dǎo)和幫助。而不是放任自流，把好學(xué)生和壞學(xué)生區(qū)別對(duì)待。在他們克服自卑心理的過(guò)程中，我們要注意幾點(diǎn)：學(xué)生主體、平等尊重、啟發(fā)自覺(jué)、積極適應(yīng)、“教為不教”和注重藝術(shù)性。
3：社會(huì)方面。
社會(huì)要為孩子的成長(zhǎng)環(huán)境創(chuàng)造一個(gè)健康的主流價(jià)值，在對(duì)待傳統(tǒng)文化的態(tài)度上取其精華，去其糟粕。給孩子們樹(shù)立積極正面的典型，他們才會(huì)有更健康的心理。
4：個(gè)人方面。
中小學(xué)生自卑心理問(wèn)題的克服更需要他們自身的努力。通過(guò)積極的自我暗示與自我調(diào)整，在感到抑郁和苦悶的心情難以排解時(shí)，要主動(dòng)尋求別人的幫助或運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移法，培養(yǎng)積極向上，樂(lè)觀豁達(dá)的性格，才能讓自己的生活有更多的色彩。
青少年出現(xiàn)自卑的心理問(wèn)題并不可怕，可怕的是問(wèn)題得不到及時(shí)的排解，影響日后的發(fā)展。在教育的過(guò)程中，作為一名教師，更要注重學(xué)生的心理發(fā)展過(guò)程中的問(wèn)題。幫助他們克服自卑心理，增強(qiáng)生活勇氣，早日走出自卑泥潭。
參考文獻(xiàn)：阿弗雷德?阿德勒。
《自卑與超越》。
汕頭大學(xué)出版社。
（2008年版）。
人際交往心理論文篇四
摘要：人的心理、生理在中小學(xué)生階段進(jìn)入了快速的發(fā)展階段，開(kāi)始出現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。但是隨著身心的發(fā)展，中小學(xué)生的自我意識(shí)、情感世界、人際交往等方面都出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，中小學(xué)生開(kāi)始以大人的角色來(lái)看待自己，卻因大人們的不以為然和現(xiàn)實(shí)的不肯定，而出現(xiàn)對(duì)各種事情的敏感度增強(qiáng)，對(duì)各種事情都極端化看待。所以對(duì)中小學(xué)生的心理輔導(dǎo)至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞：中小學(xué)生、心理輔導(dǎo)、利害關(guān)系。
中小學(xué)生是人發(fā)展的重要時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期的中小學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)眾多心理的問(wèn)題，對(duì)中小學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生積極或消極的影響，這就需要我們作為老師、家長(zhǎng)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)、關(guān)心，幫助他們解決問(wèn)題，促進(jìn)他們的健康發(fā)展。
一、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)的必要性。
1、自我意識(shí)的發(fā)展是中小學(xué)生最突出的心理特征，自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身及其與客觀世界關(guān)系的一種意識(shí)。青少年時(shí)期是自我意識(shí)發(fā)生突變的時(shí)期，是自我意識(shí)的第二個(gè)飛躍期，青少年自我意識(shí)的發(fā)展有以下特點(diǎn)：
（1）對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)和對(duì)自我形象的關(guān)注（2）自我體驗(yàn)強(qiáng)烈。
2、隨著青少年的社會(huì)性、敏感性、閉鎖性的發(fā)展，青少年容易出現(xiàn)叛逆的心理，叛逆心理的形成主要有以下幾方面引起：
（1）大腦的發(fā)育健全，思維的獨(dú)立性、批判性大大增強(qiáng)，思維的視角已經(jīng)已經(jīng)不滿足于老師與課本給出的解釋，不輕信別人的觀點(diǎn)，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，但同時(shí)又不容易接受正確的，容易形成固執(zhí)的想法。
（2）個(gè)性意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)的發(fā)展，是他們認(rèn)為自己是“小大人”開(kāi)始漠視大人們的意見(jiàn)，覺(jué)得自己可以管理好自己，按對(duì)大人們的要求做，總覺(jué)得很不甘心，由于對(duì)社會(huì)的了解太少，又不愿意與家長(zhǎng)交流，所以，一發(fā)生沖突就容易形成叛逆的心理，用各種方法來(lái)證明自己與外界的平等地位。
（3）青少年表現(xiàn)出生理上成熟和心理上不成熟的矛盾。由于閱歷和經(jīng)驗(yàn)不足,造成其認(rèn)識(shí)上的不堅(jiān)定性和易動(dòng)搖性;他們的思維雖然具有獨(dú)立性、批判性,但對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)仍存在片面、偏激、固執(zhí)和極端化。對(duì)成人的正常教育往往從對(duì)立面去思考,把成人的勸說(shuō)、提醒、督促等看成是“管”、“卡”、“壓”,是和自己過(guò)不去,是對(duì)自己自尊心的傷害。且這個(gè)時(shí)期，青少年容易受到慫恿，做一些不該做的事情。
（4）情緒與理智的矛盾。青少年情感非常強(qiáng)烈，情感體驗(yàn)有明顯的兩極性。在生活中容易感情用事，缺乏冷靜的思考，難以及時(shí)地用理智控制自己，容易走向極端。還有好奇心的驅(qū)使，對(duì)新事物有好奇心，對(duì)新的事物禁不起誘惑。一種滿足心理，總是希望自己的愿望能夠得到滿足，越是得不到的東西越是想要。因此很多叛逆具有盲目性，一事當(dāng)前，無(wú)論其正確與否都盲目的加以抵制，甚至反其道而行之。凡事不考慮可行還是不可行，只要他想干就干，隨心所欲，不考慮后果。
（5）青少年如今面臨的各種壓力也很多，比如交往的壓力、學(xué)習(xí)壓力以及生活中的無(wú)聊情緒等，為對(duì)抗壓力，逃避現(xiàn)實(shí)，往往就導(dǎo)致叛逆心理的產(chǎn)生。
3、青少年的行為與行為控制。
青少年的社會(huì)認(rèn)知與行為方面最顯著的特點(diǎn)就是求新、求異、偏激，其控制行為方面的特點(diǎn)有：
（1）沖動(dòng)、行為易越軌（2）行為的堅(jiān)持性不強(qiáng)（3）承受能力較低（4）受暗示性較強(qiáng)。
由于青少年的行為與行為控制的這些特點(diǎn)，以至于青少年的行為容易受到別人的吹捧、煽風(fēng)點(diǎn)火的影響而做出一些不計(jì)后果的事情。
青少年期是人的一生中的敏感時(shí)期，隨著青少年期的到來(lái)，或許許多家長(zhǎng)都會(huì)感慨，以前四多么聽(tīng)話、孝順、乖巧、學(xué)習(xí)多么好的孩子，現(xiàn)在卻變得叛逆、桀驁、脾氣暴躁的一個(gè)人，誰(shuí)的話都聽(tīng)不進(jìn)去?；蛟S到那時(shí)候我們就應(yīng)該要反思了，孩子為什么會(huì)變成這樣子，到底是什么事情觸發(fā)他那條在心底的導(dǎo)火索。這就應(yīng)該要知道青少年期孩子的心理特性，作出相應(yīng)的措施來(lái)應(yīng)對(duì)，把孩子引導(dǎo)回正途。
二、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施。
1、專業(yè)知識(shí)輔導(dǎo)。
運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，能夠更有針?duì)性地處理中小學(xué)生所遇到的困境，有專業(yè)知識(shí)的引領(lǐng)，能夠更加恰當(dāng)?shù)亟鉀Q中小學(xué)生所面臨的問(wèn)題，幫助他們解決，常用的專業(yè)方法有以下幾種：
（1）成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練。
成就動(dòng)機(jī)是一種較高級(jí)的社會(huì)動(dòng)機(jī)，是指?jìng)€(gè)體積極地從事某種自認(rèn)為重要或有價(jià)值的工作，成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練是運(yùn)用測(cè)驗(yàn)、討論、游戲、閱讀、教學(xué)等方法，使被青少年認(rèn)識(shí)自己的動(dòng)機(jī)與抱負(fù)，明白自己是一個(gè)有用的人，對(duì)社會(huì)、對(duì)未來(lái)都是有著不可或缺的作用，體驗(yàn)成功的喜悅，勇于去追求成功。
（2）歸因訓(xùn)練。
通過(guò)一定的環(huán)境控制、說(shuō)服、討論、示范與強(qiáng)化矯正等途徑，使青少年明白自己失敗、遭遇挫折的原因，究竟是能力不足、自身努力、任務(wù)的難度、運(yùn)氣、身心狀態(tài)，還是其它因素。明白自身的不足，在加以強(qiáng)化、引導(dǎo)就能得到更好的效果。
（3）自信心的訓(xùn)練。
針對(duì)一些特殊的學(xué)生，嘗試讓他們的身份發(fā)生轉(zhuǎn)變，會(huì)讓他們重拾自尊自信。
2、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。
（1）創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境，學(xué)校幾乎是學(xué)生待得時(shí)間最長(zhǎng)的地方，一個(gè)和諧、優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境有利于激發(fā)青少年的多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)青少年活動(dòng)的積極性。創(chuàng)設(shè)一個(gè)整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境能夠喚起青少年對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶青少年的情操，充實(shí)青少年的生活，激發(fā)青少年的求知欲，培養(yǎng)青少年的探索精神與生活情趣。
（2）創(chuàng)設(shè)平等、民主師生關(guān)系，師生關(guān)系是學(xué)校關(guān)系中最為重要的關(guān)系，一個(gè)良好、和諧的師生關(guān)系，更能激發(fā)學(xué)生向上、積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入，教師應(yīng)該重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生，因?yàn)檫@些學(xué)生常常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理上也比較脆弱。所以教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生呵護(hù)每一個(gè)學(xué)生。
（3）培養(yǎng)良好的課堂氛圍，高質(zhì)量的課堂教學(xué)，需要一個(gè)良好的課堂氛圍，一個(gè)良好的課堂氛圍能夠帶動(dòng)學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，減少學(xué)習(xí)上的壓力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，使學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。
3、向?qū)W生傳授心理自我調(diào)節(jié)策略。
（1）避開(kāi)、轉(zhuǎn)移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動(dòng)置于一邊，或把消極情緒轉(zhuǎn)移到有意義的方面去，使自己在不知不覺(jué)中保持心境的寧?kù)o。
（2）合理解釋：搜集合乎自己內(nèi)心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為“酸葡萄”心理。
（3）克制情緒，理智處理：在感情沖動(dòng)不能冷靜時(shí)，要及時(shí)反思，理智地處事，避免過(guò)激的舉動(dòng)或做后悔的事。如在進(jìn)入初中以后，對(duì)異性初戀的處理。
（4）宣泄、松弛：將心中積壓的消極情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼尫?，以松弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。過(guò)度傷心時(shí)，不妨大笑一場(chǎng)；郁悶時(shí)，不妨找個(gè)親人或摯友傾訴。
（5）模仿學(xué)習(xí)，加入集體行列之中：選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)榜樣，并加入集體活動(dòng)之中，彌補(bǔ)自己的不足，使個(gè)人與集體、個(gè)人與個(gè)人之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào)。如不合群和孤僻性格的學(xué)生，可多參加集體活動(dòng)，在集體中積極發(fā)展自己，發(fā)展良好的人際關(guān)系。
“輔導(dǎo)是整個(gè)生命的流露”，是人格的力量的體現(xiàn)，而不僅是用技巧、語(yǔ)言、耳朵、眼睛在輔導(dǎo)。因此，教師、家長(zhǎng)的人格力量與自身素質(zhì)占居著首要地位。教師、家長(zhǎng)的人生經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)閱歷、豐富的知識(shí)、生活態(tài)度、個(gè)性品質(zhì)等都是影響輔導(dǎo)的重要因素。教師、家長(zhǎng)應(yīng)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒▽?duì)孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助孩子度過(guò)難關(guān)，重塑自信心讓孩子追求更美好的人生。
人際交往心理論文篇五
學(xué)習(xí)是由經(jīng)驗(yàn)所引起的行為或思維的比較持久的變化?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)觀認(rèn)為學(xué)習(xí)是人們自覺(jué)主動(dòng)的行動(dòng)，是學(xué)習(xí)者社會(huì)化的全部過(guò)程，學(xué)習(xí)既表現(xiàn)為接受和掌握，也表現(xiàn)為感悟、體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)和探究?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)觀強(qiáng)調(diào)主動(dòng)學(xué)習(xí)，時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)，處處學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)對(duì)于任何一個(gè)社會(huì)人都具有重要意義，對(duì)于高職學(xué)生還有著特殊的意義。一方面，目前人才評(píng)價(jià)體系不夠健全，另一方面，當(dāng)前社會(huì)對(duì)職業(yè)教育存在偏見(jiàn)，導(dǎo)致高職學(xué)院的生源質(zhì)量不理想，高職學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)、不能規(guī)劃自己的高職生活的現(xiàn)象相當(dāng)普遍。所以，做好高職心理健康課學(xué)習(xí)單元的教學(xué)設(shè)計(jì)意義重大。下面從四個(gè)方面探討高職心理健康課學(xué)習(xí)單元的教學(xué)設(shè)計(jì)。
一、將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃、高職生活規(guī)劃組合成一個(gè)單元。
心理健康課在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)，通常將學(xué)習(xí)心理與職業(yè)規(guī)劃分開(kāi)教學(xué)，并且兩部分內(nèi)容沒(méi)有關(guān)聯(lián)，職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容通常放在課程的最后，而學(xué)生的高職生活規(guī)劃往往不作為教學(xué)內(nèi)容。其實(shí)，學(xué)習(xí)是高職學(xué)生生活的主要部分，學(xué)生學(xué)習(xí)是否有動(dòng)力，與學(xué)生是否有職業(yè)規(guī)劃、學(xué)生生活是否有目標(biāo)有著直接的關(guān)系。如果學(xué)生通過(guò)努力探索，對(duì)自己的職業(yè)理想和生活目標(biāo)有思考、有認(rèn)識(shí)，就能夠更充實(shí)、更高效、更有活力地度過(guò)自己的高職生活。因此，將學(xué)習(xí)與職業(yè)規(guī)劃、高職生活規(guī)劃組合成一個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)，可以更有效地發(fā)揮心理健康課的作用。
二、把學(xué)習(xí)單元放在課程的.優(yōu)先位置。
心理健康課在安排教學(xué)內(nèi)容的先后順序時(shí)，通常將學(xué)習(xí)心理安排在課程進(jìn)度的中間位置，而把職業(yè)規(guī)劃安排在課程進(jìn)度的最后。其實(shí)，高職學(xué)生進(jìn)入新環(huán)境首先要解決的是適應(yīng)問(wèn)題，學(xué)習(xí)與規(guī)劃的問(wèn)題是伴隨著適應(yīng)問(wèn)題產(chǎn)生的，如果不能解決好為什么學(xué)習(xí)、為誰(shuí)學(xué)習(xí)、在高職階段怎樣學(xué)習(xí)等問(wèn)題，學(xué)生就很難有良好的精神面貌和愉快充實(shí)的高職生活。學(xué)生在高中階段通常有明確的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)，那就是升學(xué)，而剛剛進(jìn)入高職的學(xué)生，新目標(biāo)尚未建立，因而容易困惑、彷徨。對(duì)相當(dāng)一部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至還有必要探討要不要學(xué)習(xí)的問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入到高職學(xué)院后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)仍然是自己生活的主要內(nèi)容時(shí)，就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的不適應(yīng)。所以，高職心理健康課在首先安排適應(yīng)單元的教學(xué)后，緊接著就應(yīng)該安排學(xué)習(xí)單元的教學(xué)。
三、引入必要的心理學(xué)理論，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。
高職學(xué)生中有相當(dāng)一部分學(xué)生缺少學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，由于長(zhǎng)期學(xué)習(xí)成績(jī)不好而厭煩學(xué)習(xí)，害怕學(xué)習(xí)中的困難，對(duì)學(xué)習(xí)缺少自信心。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中受到來(lái)自各方面的種種勸說(shuō)、教導(dǎo)。所以，在心理健康課學(xué)習(xí)單元的教學(xué)中，延續(xù)說(shuō)教意義不大，不妨從心理學(xué)角度讓學(xué)生提高對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。比如通過(guò)成就動(dòng)機(jī)理論、自我效能感理論、馬太效應(yīng)等，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到可以通過(guò)建立目標(biāo)推動(dòng)自己學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中自我肯定很重要。
四、先幫助學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，再指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行規(guī)劃。
學(xué)習(xí)單元安排兩次課進(jìn)行教學(xué)為宜，第一次課的重點(diǎn)是樹(shù)立現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀，了解相關(guān)學(xué)習(xí)理論，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，探討影響學(xué)習(xí)的因素，掌握有效的學(xué)習(xí)方法；第二次課的重點(diǎn)是規(guī)劃高職生活。
第一次課，首先探討什么是現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀，特別強(qiáng)調(diào)主動(dòng)學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)的理念。其次，探討影響學(xué)習(xí)的因素。一方面，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到在智力水平相當(dāng)?shù)娜巳褐?，非智力因素比智力因素發(fā)揮的作用更大，相對(duì)于學(xué)習(xí)結(jié)果而言，想要學(xué)習(xí)、克服困難的意義更大；另一方面，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到雖然人的智力結(jié)構(gòu)是有差別的，但智力水平是可以通過(guò)訓(xùn)練提高的。這樣就可以自然地引入學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和相關(guān)學(xué)習(xí)理論的學(xué)習(xí)。
第二次課，首先幫助學(xué)生掌握進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的方法。學(xué)生剛進(jìn)入高職院校，對(duì)自己的專業(yè)和未來(lái)從事的職業(yè)尚缺少了解，因此會(huì)為學(xué)生安排專門(mén)的職業(yè)生涯規(guī)劃課程。所以，這里只是讓學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃方法，督促學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，以職業(yè)目標(biāo)來(lái)推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)。第二次課的重點(diǎn)是幫助學(xué)生由遠(yuǎn)及近地規(guī)劃自己的大學(xué)生活，做好時(shí)間管理?？梢酝ㄟ^(guò)“生命線”“我的三年規(guī)劃”“我本學(xué)期的計(jì)劃”“我一周的安排”等活動(dòng)，幫助學(xué)生建立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)、中期目標(biāo)、近期目標(biāo)，并關(guān)注遠(yuǎn)期與近期的關(guān)系、目標(biāo)與規(guī)劃的關(guān)系，督促學(xué)生落實(shí)規(guī)劃，做好時(shí)間管理。規(guī)劃、計(jì)劃的制訂與實(shí)施不是一次課就可以完成的，需要根據(jù)實(shí)際情況不斷調(diào)整，所以，學(xué)習(xí)單元的內(nèi)容可以作業(yè)等各種形式延伸到課下。
人際交往心理論文篇六
大學(xué)期間，學(xué)生們本身處于一個(gè)較為特殊的成長(zhǎng)階段，這期間大學(xué)生的心理影響因素比較多，有積極的影響，有消極的影響。這就需要對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系進(jìn)行分析，這樣才能夠正確的輔導(dǎo)大學(xué)生的心理健康，使得大學(xué)生能有一個(gè)較為良好的環(huán)境，促使他們?cè)诖髮W(xué)期間心理發(fā)展階段有一個(gè)較為健康的發(fā)展環(huán)境。影響大學(xué)生人際交往和人際溝通的行為對(duì)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)具有重要的影響，好的環(huán)境能夠使得大學(xué)生們擁有一個(gè)積極向上的健康生活狀態(tài)，不好的心理健康只會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，很容易導(dǎo)致大學(xué)生在生活中做出較為極端的選擇進(jìn)而對(duì)社會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。因此，對(duì)大學(xué)生人際交往環(huán)境的分析對(duì)大學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)具有重要的作用。
(一)大學(xué)生家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。
家庭中的主要家庭成員對(duì)大學(xué)生的影響具有重要的作用，家庭成員是大學(xué)生最親近的人，家庭成員和大學(xué)生之間具有血緣關(guān)系，這種關(guān)系是任何人都代替不了的。因此，大學(xué)生對(duì)家庭成員的信任度也是最高的，家庭的生活環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理健康具有重要的意義，家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學(xué)生的心理。如果一個(gè)家庭成員在生活中有一些不良的行為方式，比如說(shuō)父母經(jīng)常在大學(xué)生面前吵架，父母和大學(xué)生之間的矛盾不及時(shí)溝通等，這樣只會(huì)使得大學(xué)生的心理有陰影，要是不能夠采取方式幫助他們，他們會(huì)有極大的心理障礙，這樣對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展具有消極的影響。如果大學(xué)生有一個(gè)較為良好的家庭環(huán)境影響，這樣可以讓大學(xué)生擁有一個(gè)積極向上的心理，對(duì)以后大學(xué)生心理健康的發(fā)展也具有積極的影響作用。
(二)大學(xué)生的教師對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。
大學(xué)生在剛剛進(jìn)入大學(xué)的校園中的時(shí)候，第一個(gè)接觸的長(zhǎng)輩應(yīng)該就是老師了，在面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的生活環(huán)境，大學(xué)生更依賴于教師們的講解，教師們給大學(xué)生的印象對(duì)大學(xué)生以后的生活都有極其重要的作用。但是，相對(duì)于大學(xué)生以前遇見(jiàn)的教師們來(lái)說(shuō)，大學(xué)的老師的管理比較疏松，大學(xué)生不經(jīng)常見(jiàn)到老師，老師們一般只會(huì)對(duì)特殊的學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行溝通，對(duì)他們進(jìn)行一些心里上面的教育。除此之外，大學(xué)生一般不會(huì)主動(dòng)和老師之間進(jìn)行溝通。因此，大學(xué)生和教師之間缺乏一定的溝通，在大學(xué)生心理遇見(jiàn)問(wèn)題的時(shí)候不能夠及時(shí)的幫助他們疏散不良的心情進(jìn)而使他們能夠建立一個(gè)健康的心理。大學(xué)生和老師之間的關(guān)系的建立和發(fā)展是需要老師和大學(xué)生們共同主動(dòng)努力才能夠有成果的。
(三)大學(xué)生周?chē)耐瑢W(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。
大學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系，是大學(xué)人際關(guān)系中較為重要的組成部分，在大學(xué)這個(gè)特殊的階段中，家長(zhǎng)和教師只是大學(xué)生活中的小部分，大學(xué)生大多數(shù)的時(shí)間都是和同學(xué)在交往。同學(xué)之間更加容易建立起密切的關(guān)系，密切的同學(xué)關(guān)系能夠使得大學(xué)生們形成比較穩(wěn)定的交往和心理依附關(guān)系。
二、大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。
(一)加強(qiáng)家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。
在進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生和家長(zhǎng)的關(guān)系是非常重要的，情感上的不平衡，情緒變化對(duì)另一方有偏見(jiàn)。一方面，父母經(jīng)常把情感上的負(fù)擔(dān)寄托給孩子，并給予很高期望。另一方面，大學(xué)生希望擺脫對(duì)父母的依賴，按照自己的意志行動(dòng)。一方面他們必須離開(kāi)他們家庭所在地，到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，開(kāi)始新的學(xué)習(xí)和生活，迫使他們?nèi)W(xué)習(xí)獨(dú)立面對(duì)各種問(wèn)題；另一方面，盡管他們想要獨(dú)立，但由于外部世界和許多的限制，他們不能完全獨(dú)立。為了解決這個(gè)矛盾關(guān)系，需要大學(xué)生與父母調(diào)整和適應(yīng)與其他家庭成員之間的關(guān)系，需要彼此之間更多理解和信任，建立一個(gè)和諧的家庭關(guān)系，有利于自身的健康發(fā)展。
(二)提高教師對(duì)大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)的措施。
但由于大學(xué)教育的特殊性，教師和學(xué)生之間的關(guān)系比較分散，導(dǎo)致大學(xué)教師傾向于關(guān)注教知識(shí)，忽視了意識(shí)形態(tài)方面的溝通，組織咨詢思想政治教育活動(dòng)，適當(dāng)召開(kāi)大多數(shù)學(xué)生干部會(huì)議，然后讓他們傳遞信息給大部分學(xué)生。師生之間的理解可以在對(duì)話的內(nèi)容和形式上進(jìn)行人文價(jià)值交換，改變過(guò)于強(qiáng)調(diào)書(shū)本知識(shí)的教學(xué)方式，讓學(xué)生能科學(xué)思維、注意和所有的學(xué)生交流，經(jīng)常去了解大部分學(xué)生的情況，真的做“學(xué)生導(dǎo)向”逐步發(fā)展人文精神，建立一個(gè)好老師形象，對(duì)學(xué)生起到好的影響。
三、結(jié)語(yǔ)。
對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)，使大學(xué)生有一個(gè)健康的心理對(duì)以后社會(huì)的發(fā)展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個(gè)好的素質(zhì)，幫助社會(huì)建立和諧發(fā)展的文明環(huán)境；一方面又能夠自主發(fā)揮自己的個(gè)性，使得社會(huì)產(chǎn)生新的資源，為社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)，促進(jìn)社會(huì)上面新能源的踴躍出現(xiàn)。若大學(xué)生的心理存在著一定的隱患問(wèn)題，進(jìn)入社會(huì)后，很可能會(huì)做出極端的事情，影響社會(huì)文明的發(fā)展。由此可得，輔導(dǎo)大學(xué)生使他們有一個(gè)健康的心理對(duì)于以后社會(huì)的發(fā)展具有積極的影響作用。建立一個(gè)良好的人際交往環(huán)境對(duì)于輔助大學(xué)生建立健康的心理具有重要的作用，良好的環(huán)境可以促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成，有健康的心理才能夠達(dá)到社會(huì)和諧發(fā)展的目標(biāo)。
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人際交往心理論文篇七
摘要：人際交往是學(xué)生社會(huì)化的重要途徑，學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)的問(wèn)題是當(dāng)代學(xué)生心理問(wèn)題中比較嚴(yán)重的方面，本文主要從學(xué)生人際交往的心理問(wèn)題的分析及應(yīng)對(duì)策略來(lái)探討當(dāng)代學(xué)生的人際交往，以期對(duì)學(xué)生人際交往問(wèn)題能給予有效的指導(dǎo)以及對(duì)學(xué)校心理健康工作的執(zhí)行與實(shí)施給予好的建議。
主觀原因分析及調(diào)適當(dāng)代學(xué)生在人際交往過(guò)程中各種心理問(wèn)題的產(chǎn)生，除了家庭、學(xué)校以及社會(huì)因素之外，最重要的還是個(gè)人的主觀原因。作為心理咨詢的一些專家或是老師、同學(xué)主要還是要從個(gè)人的心理因素方面進(jìn)行分析和幫助。
1.認(rèn)知方面。
人際交往的認(rèn)知成分反映個(gè)體在人際交往中對(duì)人際關(guān)系狀況的了解，是人際知覺(jué)的結(jié)果，是理性條件。學(xué)生在人際交往中常出現(xiàn)對(duì)自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知失調(diào)，如過(guò)高地評(píng)價(jià)自我或是過(guò)低地評(píng)價(jià)自我。前者產(chǎn)生自傲心理，居高臨下[2]：后者是自卑心理，自我封閉，害怕與人交往，恐懼交往失敗。過(guò)度的自我中心化，覺(jué)得任何事情都是“人人為我，我為人人”，與人相處時(shí)，不分時(shí)間、場(chǎng)合，不顧及別人的情緒，任意表達(dá)自己的意見(jiàn)，隨意表露個(gè)人的不良情緒，影響到他人的情緒和利益而惡化人際關(guān)系。以自我為中心的人實(shí)際上是為了更多受到別人的關(guān)注，但要獲得這種尊重和關(guān)注必須先尊重別人，關(guān)注和幫助別人，才能有好的效果。對(duì)人際關(guān)系的過(guò)度理想化，有些學(xué)生在人際交往中因?yàn)槿狈ψ銐虻男睦頊?zhǔn)備，對(duì)人際關(guān)系的判斷過(guò)于簡(jiǎn)單化，理想化，因而在最初與人交往中受到挫折和傷害，從而產(chǎn)生不信任感或是與人溝通困難的心理?；蚴钦J(rèn)為人際交往相當(dāng)于市場(chǎng)的交換，而傷害別人的感情。在這種情況下，學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的復(fù)雜性和多變性，并以友誼情感至上的原則與人交往，一方面要認(rèn)識(shí)別人的各個(gè)方面，同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到人際交往中的一些技巧，以增進(jìn)友誼，改善人際關(guān)系。
2.情感方面。
情感是人們對(duì)客觀事物是否滿足個(gè)人需要的一種態(tài)度體驗(yàn)，情感成分是關(guān)系雙方在人際交往中人際關(guān)系的滿意程度和親疏關(guān)系，是人際關(guān)系的基礎(chǔ)。情感在人際交往中對(duì)個(gè)人的行為起著動(dòng)力作用，人際交往中若有積極的情感產(chǎn)生則推動(dòng)人際交往的行為，個(gè)人人際交往更積極主動(dòng)：消極的情感則阻礙正常的人際交往，個(gè)人表現(xiàn)出孤僻、自卑或是自我中心化，從而導(dǎo)致人際關(guān)系惡化[3]。學(xué)生在人際交往中一定要調(diào)整好自己的情緒情感，“不以物喜，不以己悲”，正確全面地評(píng)價(jià)自我，超越自卑、恐懼心理，調(diào)整自負(fù)懷疑心理，并且在人際交往中掌握一些交往的技能和技巧。
3.社交知覺(jué)及歸因方面。
社交知覺(jué)中包括首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、光環(huán)效應(yīng)、投射效應(yīng)及社會(huì)刻板影響影響到我們對(duì)別人客觀全面的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，應(yīng)該盡量避免。這些社交知覺(jué)同時(shí)也會(huì)影響到個(gè)人的歸因，歸因是指?jìng)€(gè)體習(xí)慣上傾向于做出怎樣的解釋，它也影響著個(gè)人的人際交往，如在人際交往中遇到挫折時(shí)就會(huì)把失敗歸因于環(huán)境不好、運(yùn)氣差、人際交往太復(fù)雜等復(fù)雜的外界因素，卻很少考慮內(nèi)在的因素，從而導(dǎo)致人際歸因失誤而形成人際交往障礙或人際交往的一些心理問(wèn)題，產(chǎn)生消極的人際知覺(jué)和情感而自我封閉退卻，或是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。常見(jiàn)的歸因偏差有認(rèn)知性偏差、動(dòng)機(jī)性偏差以及性別性偏差。當(dāng)代學(xué)生的歸因風(fēng)格和歸因偏差會(huì)影響到學(xué)生人際交往，所以對(duì)學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行歸因的訓(xùn)練。
4.行為、能力方面。
學(xué)生在人際交往中缺乏足夠的閱人經(jīng)驗(yàn)及交往經(jīng)驗(yàn)，所以在交往過(guò)程中容易出現(xiàn)行為不當(dāng)而影響人際關(guān)系，或是語(yǔ)言表達(dá)能力欠佳，表達(dá)不妥或是詞不達(dá)意而讓別人誤解，給人際交往造成不好的影響。在這些方面，當(dāng)代學(xué)生應(yīng)該多看或是學(xué)習(xí)一些交往的技巧，要善于表達(dá)自我，真誠(chéng)地去贊美別人，同時(shí)也要提升個(gè)人各個(gè)方面的能力，以自己的獨(dú)特魅力吸引別人。
5.自我意識(shí)及價(jià)值觀。
自我意識(shí)是個(gè)人對(duì)自我以及自己與周?chē)P(guān)系的認(rèn)識(shí)，并依靠這種認(rèn)識(shí)控制、調(diào)節(jié)自己的行為活動(dòng)，使個(gè)體與環(huán)境保持動(dòng)態(tài)平衡。在對(duì)學(xué)生自我意識(shí)與人際關(guān)系的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我對(duì)人際關(guān)系有很大預(yù)測(cè)作用，內(nèi)在自我與人際關(guān)系困擾成負(fù)相關(guān)，即內(nèi)在自我意識(shí)水平越低的人人際關(guān)系困擾越大。學(xué)生在人際交往過(guò)程中首先應(yīng)該積極全面地評(píng)價(jià)自我，充分地認(rèn)識(shí)自我，相信自己有不同于別人的特長(zhǎng)，克服自卑自負(fù)心理，敢于超越自我和挑戰(zhàn)自我，建立良好的人際關(guān)系，充分地感受人際交往中的溫暖，從而健康快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。價(jià)值觀的一致性是人際吸引的一個(gè)要素，學(xué)生樹(shù)立積極健康的價(jià)值觀是調(diào)動(dòng)個(gè)人交往積極的動(dòng)力，如在人際交往中不能簡(jiǎn)單認(rèn)為人心叵測(cè)，人心自私，或是受相互利用等不良的價(jià)值觀的影響，而應(yīng)該積極正確地看待人際交往。
問(wèn)題的具體解決方法當(dāng)代學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題的解決辦法除了從主觀上分析解決外，還應(yīng)該從客觀上采取具體措施，如：
(一)重視學(xué)校校園文化的建設(shè)，創(chuàng)造寬松的校園環(huán)境，優(yōu)化人際交往氛圍。
利用課堂教學(xué)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、文體活動(dòng)、宣傳活動(dòng)等引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。建立奮發(fā)進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友善的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，提高學(xué)生人際信任度，創(chuàng)造良好的人際交往環(huán)境。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的一些活動(dòng)擴(kuò)大學(xué)生的交往范圍，在交往實(shí)踐中得到鍛煉，并體會(huì)到良好的人際交往帶來(lái)的收獲和樂(lè)趣。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，不去斤斤計(jì)較人際交往中的個(gè)人得失。
(二)心理咨詢工作的老師或是學(xué)習(xí)心理學(xué)的專業(yè)人士應(yīng)該做的。
1.對(duì)新生心理健康的普查、跟蹤及指導(dǎo)。
很多新生因?yàn)檫m應(yīng)不良容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，而這些心理問(wèn)題的出現(xiàn)有可能是人際適應(yīng)不良所造成，心理的不健康從而也會(huì)加劇人際關(guān)系的惡化。所以對(duì)于新入校學(xué)生要格外重視，無(wú)論是心理學(xué)的專家和老師，還是搞學(xué)生工作的一些人員都要重視這一點(diǎn)。
可開(kāi)設(shè)一些有關(guān)人際交往的課程，讓他們更有效地掌握人際交往的知識(shí)和技巧，并懂得人際交往過(guò)程中的一些心理學(xué)知識(shí)。在其他任何課堂上都可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際交往知識(shí)的傳授和分析。一些研究確實(shí)表明那些學(xué)過(guò)心理學(xué)的人或是懂得心理學(xué)知識(shí)的學(xué)生在人際交往過(guò)程中出現(xiàn)的心理問(wèn)題或是人際交往適應(yīng)不良情況更少[4]。對(duì)一些做學(xué)生工作的老師或行政人員進(jìn)行心理學(xué)方面或人際交往知識(shí)的定期培訓(xùn)，如拓展訓(xùn)練，對(duì)于任何類型的成人或是學(xué)生都是適合的，讓他們感受到集體的力量，以及深刻體驗(yàn)人和人相互信任支持和幫助的偉大作用，以達(dá)到對(duì)當(dāng)代學(xué)生人際交往出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行積極全面的指導(dǎo)。
3.重視心理咨詢工作的開(kāi)展及心理咨詢方法的適當(dāng)運(yùn)用。
學(xué)校可開(kāi)展組織一些公益性的心理咨詢活動(dòng)，對(duì)學(xué)生人際交往的一些知識(shí)進(jìn)行宣傳、教育和指導(dǎo)。當(dāng)代學(xué)生的主要心理問(wèn)題大多是來(lái)自于人際關(guān)系適應(yīng)不良，在咨詢過(guò)程中重視從學(xué)生人際交往這條主線入手，找到學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵癥結(jié)所在，有效地幫助其解決問(wèn)題。在咨詢過(guò)程中要充分了解學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)是咨詢與輔導(dǎo)的前提與基礎(chǔ)；建立良好的咨訪關(guān)系是學(xué)生心理咨詢的核心；訓(xùn)練學(xué)生交往技能是解決學(xué)生心理問(wèn)題的重要手段，如可以進(jìn)行積極的自我暗示，主動(dòng)熱情地待人，以及把每個(gè)人的感受都看成是最重要的，重視別人的感受，尊重別人贊美別人，自己才能得到別人的接納和認(rèn)可，從而改善人際關(guān)系。
除了對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)的咨詢和指導(dǎo)之外，還應(yīng)該利用團(tuán)體咨詢的方法，以及朋輩的輔導(dǎo)是學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，建立良好的人際關(guān)系的重要方式。團(tuán)體心理咨詢是專門(mén)為幫助那些有共同發(fā)展課題和相似心理困擾的人維護(hù)心理健康，克服成長(zhǎng)中的種種困難和障礙，邁向自我實(shí)現(xiàn)的一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法[5]。團(tuán)體心理咨詢?cè)趫F(tuán)體情境中進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)人際交互影響，注重團(tuán)體內(nèi)的交流，并利用團(tuán)體精神影響個(gè)人的行為。人際交往本來(lái)就是在人與人的互動(dòng)中進(jìn)行相互影響，團(tuán)體心理咨詢是輔導(dǎo)個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)，更全面地認(rèn)識(shí)自我，探索自我，接納自我，更全面客觀地認(rèn)識(shí)別人，調(diào)整和改善人際關(guān)系的有效途徑。團(tuán)體咨詢與輔導(dǎo)具有高效率、高感染力的特點(diǎn)，利用團(tuán)隊(duì)精神去影響每一個(gè)人，提高人際交往的技巧和能力，改善人際關(guān)系。
朋輩輔導(dǎo)是學(xué)校心理咨詢模式之一，是幫助學(xué)生擺脫心理困境、獲得外部支持的一種重要方式。朋輩輔導(dǎo)是指由一些受過(guò)半專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生或是學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)的在校學(xué)生運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言的互動(dòng)交流，對(duì)同輩提供傾訴、支持或咨詢的服務(wù)。因?yàn)榕筝呌懈咏嗨频膬r(jià)值觀、生活理念等，所以在學(xué)生人際交往的咨詢中更容易被接受，也更有說(shuō)服力和影響力，可以有效幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系及正確的人際交往理念。
4.加強(qiáng)家庭功能，親情的付出和感化。
很多學(xué)生在戀愛(ài)上容易出問(wèn)題，其中最重要的原因就是家庭功能的弱化。如早戀或是戀愛(ài)中出現(xiàn)的種種不良問(wèn)題，很多時(shí)候都是因?yàn)榧彝ブ懈改笇?duì)孩子的關(guān)愛(ài)以及交流和溝通不良造成的。學(xué)生失去了家庭中親情的支持和理解，就容易尋求同伴的交流，誤以為這是一種良好的戀愛(ài)，甚至是一種可以走入家庭的戀愛(ài)。而實(shí)際上學(xué)生對(duì)戀愛(ài)的責(zé)任心及后果認(rèn)識(shí)得并不是很清楚，甚至不知道自己在這種特殊的人際交往中真正想要什么不想要什么而盲目交往。作為學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行早期的預(yù)防和疏導(dǎo)，讓孩子感受到家庭的責(zé)任和溫暖，培養(yǎng)孩子積極的責(zé)任心，是預(yù)防學(xué)生戀愛(ài)中出現(xiàn)問(wèn)題的關(guān)鍵。
總之，當(dāng)代學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題是學(xué)生心理問(wèn)題中比較嚴(yán)重的一方面，僅次于強(qiáng)迫癥，學(xué)生人際交往中的心理問(wèn)題直接會(huì)影響到學(xué)生的心理健康以及正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至?xí)苯佑绊懙絺€(gè)人社會(huì)化的發(fā)展與成熟，應(yīng)該值得重視。清楚當(dāng)代學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，明確原因，并從主客觀方面努力提高學(xué)生的人際交往能力，改善人際關(guān)系，以利于當(dāng)代學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，更順利地被社會(huì)所接納。
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人際交往心理論文篇八
現(xiàn)代社會(huì)心理問(wèn)題涉及各個(gè)方面，比如人的流動(dòng)產(chǎn)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，信息爆炸時(shí)代引發(fā)的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力，或者人際關(guān)系問(wèn)題。人們由于生活壓力增大，缺少對(duì)他人足夠的包容、認(rèn)識(shí)、理解和溝通，進(jìn)而帶來(lái)很多的人際難題。在人際交往中不可缺少心理學(xué)知識(shí)。
人和人要認(rèn)識(shí)、相互喜歡，必須在居所、學(xué)習(xí)或工作場(chǎng)合等方面有近距離接觸。兩個(gè)人距離越近，認(rèn)識(shí)和接觸的機(jī)會(huì)越高，越有機(jī)會(huì)去培養(yǎng)對(duì)方的好感。重復(fù)接觸和面對(duì)，只要是中性的刺激，你對(duì)他沒(méi)有特殊的反感，那么看得越多，接觸越多，對(duì)他越易有積極的評(píng)價(jià)，這是心理學(xué)中的“鄰近效應(yīng)”。中國(guó)有一句俗話叫“日久生情”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。掌握了這一規(guī)則，你可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)你和他人的物理環(huán)境，如果你想結(jié)交朋友，就要拉近你和想結(jié)交者的物理距離，尋找機(jī)會(huì)，重復(fù)多次出現(xiàn)在目標(biāo)對(duì)象面前，跟他打一個(gè)招呼或者給他一個(gè)微笑，讓他留意到你，那么在他的潛意識(shí)當(dāng)中有了你的影子，當(dāng)有一天你沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候，他可能會(huì)想起你來(lái)。
心理學(xué)當(dāng)中還有一個(gè)詞叫“自我監(jiān)控能力”，表示個(gè)體根據(jù)外部的環(huán)境、別人的反應(yīng)等調(diào)整自己行為的能力。每個(gè)人都有不同的自我監(jiān)控能力，高自我監(jiān)控的人會(huì)隨著外界環(huán)境變化和人的不同調(diào)整自己的行為和言行；而低自我監(jiān)控的人比較嚴(yán)守自我原則和標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)靈活變通。高自我監(jiān)控的人通常人際關(guān)系非常融洽，也易贏得更多的合作和別人的認(rèn)可，但容易流于圓滑和無(wú)原則；低自我監(jiān)控者我行我素，和人相處的時(shí)候，不會(huì)去討好別人，甚至容易得罪人，但是低自我監(jiān)控者也不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，他們善于獨(dú)立的思考，有創(chuàng)造力，比如一些性情古怪的天才發(fā)明家和科學(xué)家，對(duì)于這類人群，我們需要更多的包容和忍讓、接納和理解，才能夠讓他們發(fā)揮出自己的聰明才智。總體而言，自我監(jiān)控能力在人際交往中非常重要，我們應(yīng)在合理的范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整自己的言行，以滿足周?chē)说男枰?BR> 取悅他人，讓別人有一個(gè)好心情是博取好感最有效的一個(gè)途徑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于好心情的時(shí)候，通常更加樂(lè)于助人，更加愿意提供幫助。同時(shí)，自己經(jīng)常保持積極的情緒，也有利于人際關(guān)系的加強(qiáng)，使自己和別人的交流更加愉快和輕松。
表情和肢體語(yǔ)言是獲取他人內(nèi)在心理感受的一個(gè)重要渠道。我們說(shuō)話的時(shí)候可以言不由衷，把心理的想法隱藏起來(lái)，但是肢體語(yǔ)言和表情，難以隱藏內(nèi)心的真實(shí)想法，如果你是一個(gè)會(huì)察言觀色的人，你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的真實(shí)反應(yīng)。
心理學(xué)中有許多原理和策略有助于我們知己知彼，提高人際交往的能力，但是策略是其次，關(guān)鍵是要真誠(chéng)地對(duì)待他人，才可以獲得別人真誠(chéng)的回報(bào)。所以設(shè)身處地，理解和顧及別人的需要和感受，對(duì)于形成良好的人際關(guān)系非常重要。人就像一塊磁鐵，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要結(jié)交慷慨之人，自己要先做這樣的人，才可以接受和吸引這樣的人，所以你的個(gè)性就像一個(gè)磁場(chǎng)，可以把性格相同的人吸引到身邊，最終成為你的朋友。
輕諾寡言必遭人棄。有些人不那么看重朋友間的某些約定，對(duì)于朋友們的活動(dòng)總是姍姍來(lái)遲，對(duì)于朋友之求當(dāng)時(shí)爽快應(yīng)承，過(guò)后又中途變卦。也許你真有事情耽誤了一次約好的聚會(huì)或沒(méi)完成朋友相托之事，也許你事后輕描淡寫(xiě)解釋一二，認(rèn)為朋友間應(yīng)當(dāng)相互諒解寬容，區(qū)區(qū)小事何足掛齒。孰不知朋友們會(huì)因你失約而心急火燎，掃興而去。雖然他們當(dāng)面不會(huì)指責(zé)，但必定會(huì)認(rèn)為你在玩弄朋友的友情，是在逢場(chǎng)作戲，是反復(fù)無(wú)常、不可信賴之輩。所以，對(duì)朋友之約或之托，一定要慎重對(duì)待，遵時(shí)守約，要一諾千金，切不可言而失信。
當(dāng)你有事需求人時(shí)，朋友當(dāng)然是第一人選，可你事先不作通知，臨時(shí)登門(mén)提出所求，或不顧朋友是否情愿，強(qiáng)行拉他與你同去參加某項(xiàng)活動(dòng)，這都會(huì)使朋友感到左右為難。他如果已有活動(dòng)安排不便改變就更難堪。對(duì)你所求，若答應(yīng)則打亂自己的計(jì)劃，若拒絕又在情面上過(guò)意不去。或許他表面樂(lè)意而為，但心中就有幾分不快，認(rèn)為你太霸道，不講道理。所以，你對(duì)朋友有求時(shí)，必須事先告知，采取商量口吻講話，盡量在朋友無(wú)事或情愿的前提下提出所求，同時(shí)要記?。恨k事強(qiáng)人所難，非交友之道。
當(dāng)你上朋友家拜訪時(shí)，若遇上朋友正在讀書(shū)學(xué)習(xí)，或正在接待客人，或正和戀人相會(huì)，或準(zhǔn)備外出等，你也許自恃摯友，不顧時(shí)間場(chǎng)合，不看朋友臉色，一坐半天，夸夸其談，喧賓奪主，不管人家是否早已如坐針氈，極不耐煩了。這樣，朋友一定會(huì)認(rèn)為你太沒(méi)有教養(yǎng)，不知時(shí)務(wù)，不近人情，以后就想方設(shè)法躲避你，害怕你再打擾他的私生活。所以，每逢此情此景，你一定要反應(yīng)迅速，稍稍寒暄幾句就知趣告辭，珍惜朋友的時(shí)間和尊重朋友的私生活如同珍重友情一樣可貴。
人都有一種炫耀的心理。有時(shí)你在大庭廣眾面前，為炫耀自己能言善辯，或?yàn)閲W眾取寵逗人一樂(lè)，或?yàn)楸硎九c朋友之“親密”，亂用尖刻詞語(yǔ)，盡情挖苦嘲笑諷刺朋友或旁人，大出其洋相以搏人大笑，獲取一時(shí)之快意，殊不知這樣會(huì)大傷和氣，使朋友感到人格受辱，認(rèn)為你變得如此尖酸刻薄，后悔誤交了你。你也許還不以為然，會(huì)說(shuō)朋友之間開(kāi)個(gè)玩笑何必當(dāng)真，豈不知你已先損傷了朋友之情。所以，朋友相處，尤其在眾人面前，應(yīng)和藹相待，互敬互慕互尊，切勿亂開(kāi)玩笑，用惡語(yǔ)傷人。
人際交往心理論文篇九
摘要:酒店的服務(wù)對(duì)象是人，人是空間的主體。酒店大堂空間是酒店最主要的公共空間，也是酒店使用者停留最多的公共場(chǎng)所。人際交往是酒店大堂發(fā)生概率很高的活動(dòng)。在空間設(shè)計(jì)中要考慮到審美、藝術(shù)、服務(wù)質(zhì)量的同時(shí)更要充分考慮到人際交往這一活動(dòng)，設(shè)計(jì)適宜不同交往模式共存的空間。提高空間的親切感以及空間的舒適度至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞:酒店大堂；人際交往；空間設(shè)計(jì)。
0前言。
文章主要探究酒店使用者在酒店大堂空間中的幾種人際交往模式，以及這幾種人際交往模式下使用者的心理訴求，發(fā)掘影響人際交往模式的外在空間環(huán)境因素。通過(guò)調(diào)研案例分析，分析如何創(chuàng)造適宜的空間環(huán)境來(lái)滿足每一種人際交往模式。
1.1觀望觀望是指酒店大堂空間中的一些社會(huì)性活動(dòng)，人們處于自身舒適環(huán)境中,愿意持有觀望態(tài)度，而不愿意親身參與其中的一種交往模式。例如:觀望大堂里的的演出；觀望酒店大堂里來(lái)來(lái)往往、形形色色的人。1.2參與參與其中是指人們?cè)敢獠⑶覅⑴c其中的一種交往模式。例如:相熟的客人在酒店大堂空間中偶遇、相互寒暄；商務(wù)人士聚眾商討問(wèn)題；或者一幫朋友、家人促膝談心、閑聊日?，嵤碌?。這也是酒店大堂存在最多的一種交往模式。1.3獨(dú)處人們?cè)谝惶煨鷩痰纳钪髸?huì)需要安靜獨(dú)處的空間環(huán)境。例如:看書(shū)，發(fā)呆抑或聽(tīng)音樂(lè)等。
2.1距離距離對(duì)人際交往的影響最為直觀，在生活中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的情況，咖啡廳吧臺(tái)區(qū)不相熟的人通常會(huì)相隔很遠(yuǎn)，或者隔一個(gè)座位坐一個(gè)人,人們不愿意夾在兩個(gè)陌生人之間，表明人們?cè)跐撘庾R(shí)里會(huì)通過(guò)拉開(kāi)距離的方式來(lái)保持個(gè)人空間。距離的尺度直接影響人際交往的舒適度。2.2場(chǎng)所設(shè)想一下，在酒店大堂主廳空間正中央的位置突兀的設(shè)置休息區(qū)，并不會(huì)有人去，人們并不想完全的暴露在大堂其他使用者的視線內(nèi)。而靠窗設(shè)置的休息區(qū)經(jīng)常人滿為患。在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上，如果忽略使用者停留意愿的規(guī)律性，就會(huì)出現(xiàn)華麗的大堂之下，寂寥無(wú)人的景象。社會(huì)學(xué)家德克德瓊治提出過(guò)一種邊界效應(yīng)理論，他指出“處于森林的邊緣或者背靠建筑物的立面有助于個(gè)人或團(tuán)體與他人保持距離?！比藗兿矚g靠窗、靠墻、靠柱子的位置。這在我們的生活中也非常常見(jiàn)，在乘車(chē)、乘機(jī)、餐廳就餐等等行為中，我們的第一選擇都是靠窗。是因?yàn)樘幱诳臻g的邊緣為觀察提供了最佳的條件。在酒店設(shè)計(jì)上應(yīng)該根據(jù)不同的人際交往模式設(shè)計(jì)不同的場(chǎng)所。
3.1觀望———公共活動(dòng)上海喜馬拉雅酒店酒店大堂，在酒店大堂空間中設(shè)計(jì)一個(gè)表演舞臺(tái)。對(duì)于這種公共活動(dòng)大部分人只是喜歡觀望并不想親身參與其中。根據(jù)《隱匿的尺度》，“公共距離（大于3.75m）用于單相交流的集會(huì)，演講，或者人們只愿旁觀而無(wú)意識(shí)參與一些拘謹(jǐn)場(chǎng)合的距離?！蔽枧_(tái)距離使用者保持在3.75m的距離才會(huì)使使用者即能維持個(gè)人的舒適距離又能觀察到公共活動(dòng)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）距離公共活動(dòng)之間的距離（觀望公共活動(dòng)），距離公共走道之間的距離（觀望形形色色的人）都應(yīng)該保持在公共距離的尺度上（3.75m）；2）公共活動(dòng)通常設(shè)計(jì)在酒店大堂的中心位置，確保使用者視線的可達(dá)性。3.2參與———適宜交往的小環(huán)境設(shè)計(jì)參與是發(fā)生概率最高的人際交往模式，應(yīng)該作為整個(gè)空間設(shè)計(jì)的重點(diǎn)。蘆源義信認(rèn)為：“四度半的空間”（約8m2）是小巧、寧?kù)o、親密的室內(nèi)空間尺度。這是適于家庭聚會(huì)或幾個(gè)人交談同時(shí)具有親切感的空間。上海衡山路至尊精選酒店大堂空間中的一處小空間就非常適合三五好友聊天休憩。小空間面積約8m2，沙發(fā)的擺放剛好使得人與人之間的距離維持在具有親切感的尺度范圍之內(nèi)?！皞€(gè)人距離（0.45~1.30m）是親近朋友之間或家庭成員之間談話的距離；社會(huì)距離（1.30~3.75m）是朋友、熟人、鄰居、同事等之間日常交往之間的距離?！备鶕?jù)上文提到的邊界效應(yīng)理論,在小空間環(huán)境的設(shè)計(jì)上，通過(guò)鏤空格柵人為制造空間邊界，從原來(lái)的一面邊界———墻面，變?yōu)槿妗獕γ?、鏤空格柵，邊界的增加提供了使用者長(zhǎng)時(shí)間停留的可能性，為交往行為的發(fā)生提供環(huán)境基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）維持在社會(huì)距離的尺度內(nèi)（0.45~3.75m）；2）運(yùn)用“四度半空間”理論；3）設(shè)計(jì)在空間邊界的位置或者人為制造更多的空間邊界。3.3獨(dú)處———安靜的個(gè)人空間上海璞麗酒店大堂休息區(qū)結(jié)合書(shū)咖打造了一個(gè)安靜的小天地。璞麗酒店大堂休息區(qū)，小空間位于右圖黃色區(qū)域部分，格式塔心理學(xué)指出，“人們常常會(huì)把感知的圖形簡(jiǎn)化成完整的、簡(jiǎn)單的圖形?！笔褂谜哌M(jìn)入酒店大堂中，感知的圖形是一個(gè)完整的長(zhǎng)方形，黃色休息區(qū)自動(dòng)被屏蔽到長(zhǎng)方形圖形之外。在心理上就把黃色區(qū)域區(qū)劃分為一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間?！霸谏鐣?huì)距離的尺度上（1.30~3.75m）,視覺(jué)等其他感覺(jué)輸入信息量較少，遠(yuǎn)距離還起到互不干擾的作用。黃色休息區(qū)，左側(cè)藍(lán)色區(qū)域?yàn)殪o態(tài)景觀水系，使用者在此空間，坐于窗前，看書(shū)，欣賞水景。整個(gè)空間安靜而富有禪意,使用者在此空間可以隔絕喧囂，沉浸在自己的世界里，身心放松，是獨(dú)處的絕佳場(chǎng)所。整個(gè)空間設(shè)計(jì)結(jié)合書(shū)籍、以及透過(guò)玻璃窗外的靜態(tài)水系強(qiáng)調(diào)了安靜這一環(huán)境要素。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）維持適宜的人與人之間的距離（1.30~3.75m），保持個(gè)人空間的完整性；2）安靜的環(huán)境或良好的景觀朝向。
4結(jié)論。
通過(guò)上述分析，我們了解到使用者的人際交往模式對(duì)大堂空間的設(shè)計(jì)具有重要的影響。因此在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上，設(shè)計(jì)師除了把心思放在空間本身更應(yīng)該把出發(fā)點(diǎn)聚焦到使用者的人際交往上。酒店大堂是使用者進(jìn)入酒店的第一空間，不應(yīng)該只有華麗的外表，更應(yīng)該充滿人情味。只有使用者的心理訴求得到滿足，空間才能最大的發(fā)揮其價(jià)值。
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人際交往心理論文篇十
摘要：眾多的心理學(xué)研究表明，人際關(guān)系在我們的心理生活中有著舉足輕重的作用。與他人建立良好的人際關(guān)系，不僅可以使我們克服生活中的寂寞，而且人際關(guān)系所提供的社會(huì)支持對(duì)我們的身心健康有著不可替代的影響。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)能夠很好處理人際關(guān)系的大學(xué)畢業(yè)生走上社會(huì)后，才能夠很快適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)工作。
正文。
人際關(guān)系是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系,或心理上的距離.它反映了個(gè)人或群體尋求滿足其社會(huì)需要滿足的心理狀態(tài).與他人建立良好的人際關(guān)系是人類社會(huì)生活中最為重要的任務(wù)之一。豪斯頓研究人際關(guān)系發(fā)現(xiàn),協(xié)調(diào)人際關(guān)系有利于生活幸福,有利于心理健康和身體健康.人際關(guān)系研究表明,社會(huì)支持可減少或防止心理緊張所造成的心理傷害.沒(méi)有足夠社會(huì)支持的人就會(huì)感到孤獨(dú),這是由于他們感到孤立無(wú)助,或是因?yàn)槿穗H交往過(guò)程得不到足夠的自我暴露的機(jī)會(huì)。所以當(dāng)代的大學(xué)生要培養(yǎng)足夠的能力，妥善的處理自己的人際關(guān)系，避免在人際交往中出現(xiàn)問(wèn)題。
一)缺乏主動(dòng)性交際中缺乏主動(dòng)性往往跟我們所處的環(huán)境和個(gè)人的性格有關(guān)。從環(huán)境來(lái)說(shuō),對(duì)陌生的環(huán)境,人總會(huì)有距離感甚至恐懼感。另外生活條件的艱苦也常會(huì)造成人的一些焦慮、不滿情緒,使人沒(méi)心思主動(dòng)去與本來(lái)陌生人溝通了。從個(gè)人性格來(lái)說(shuō),對(duì)陌生環(huán)境和生活艱苦產(chǎn)生焦慮不滿情緒的人,往往是那些遇事愛(ài)斤斤計(jì)較的人,對(duì)于那些豁達(dá)、開(kāi)朗或者容易滿足的人來(lái)說(shuō),一般不會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒。另外,有的人比較內(nèi)向,一向不愛(ài)主動(dòng)跟別人交往;有的人從小到大都是佼佼者,交朋友從來(lái)都是別人先靠近他,所以習(xí)慣了。這些都是影響交際缺乏主動(dòng)性的原因。
（二)率性而為,不顧他人的感受。
率性而為不能說(shuō)是缺點(diǎn),因?yàn)槿绻覀冊(cè)谏钪羞@樣表現(xiàn)的話,別人可能會(huì)覺(jué)得這個(gè)人坦率、不作做。但是在人際交往中率性而為,卻常常會(huì)搞僵人際關(guān)系。比如做事情完全按自己的想法去做,不管別人的意見(jiàn),就會(huì)讓人覺(jué)得你剛愎自用不謙虛;在行為方面率性而為,想干什么就干什么,不注意時(shí)間、場(chǎng)合,別人就會(huì)覺(jué)得你無(wú)組織無(wú)紀(jì)律;經(jīng)常改變主意,沒(méi)有經(jīng)過(guò)周密計(jì)劃或事先請(qǐng)示就行事,讓人覺(jué)得你做事鹵莽,缺乏誠(chéng)意等。
（三)不注意自己的言行舉止。
從交際的角度來(lái)看,你的言行舉止會(huì)給交際對(duì)象留下或良好或不良的印象。所以我們要注意自己的言行舉止。如果言行舉止不莊重、不檢點(diǎn),就會(huì)給我們的交際對(duì)象留下不好印象。別人見(jiàn)到你只會(huì)退避三舍,哪里還愿跟你交往。
每一個(gè)人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個(gè)良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系問(wèn)題在大學(xué)生活中始終是一個(gè)影響自身心理健康、影響學(xué)習(xí)的重要因素。
與人交往和相處的問(wèn)題并不是大學(xué)中獨(dú)有的，但這一問(wèn)題在大學(xué)生中的表現(xiàn)卻有其特殊性。首先，大學(xué)生與人交往的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，而且只是在進(jìn)入大學(xué)以后這一問(wèn)題才突顯重要。這在很大程度上為大學(xué)生與人建立良好的人際關(guān)系帶來(lái)了一定的壓力。要在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而同學(xué)們往往只感受到這一問(wèn)題的重要性和壓力，卻缺少必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。
那么，怎樣才能在大學(xué)校園與人友好相處，為將來(lái)步人社會(huì)做一個(gè)充分的人際關(guān)系方面的準(zhǔn)。
備呢?我們不妨從以下幾個(gè)方面做起：
（1)要充分了解大學(xué)校園人際關(guān)系的特點(diǎn)。
從成為大學(xué)生的那一天起，與人相處的對(duì)象和特點(diǎn)就發(fā)生了根本的變化。在中學(xué)以前，我們與之相處的對(duì)象和含義比較狹窄，只是友誼或親密關(guān)系的一種拓展。此外，那時(shí)的人際關(guān)系也比較簡(jiǎn)單。例如，我們可以只跟自己喜歡的人交往，自己不喜歡或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成為了大學(xué)生，我們就不能再僅憑個(gè)人好惡與人交往了。不僅要同自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系。這是大學(xué)校園人際關(guān)系的一個(gè)突出特點(diǎn)。所以，對(duì)大學(xué)生而言，了解這一特點(diǎn)并建立一種新的人際關(guān)系不僅是大環(huán)境的要求，也是每個(gè)個(gè)體逐漸走向成熟和走入社會(huì)必要條件。如果我們不能夠從一開(kāi)始就對(duì)這種特點(diǎn)有充分的認(rèn)識(shí)，還按照以前的方式行事，就很容易發(fā)生人際關(guān)系方面的不適應(yīng)問(wèn)題。
另外，在大學(xué)生活中，人際關(guān)系的新特點(diǎn)還表現(xiàn)在不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人，還應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。因而，在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時(shí)，就不能僅僅指責(zé)和埋怨對(duì)方，而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng)。大學(xué)生必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學(xué)會(huì)設(shè)身處地的為別人著想，并在此基礎(chǔ)上建立起獨(dú)立、協(xié)調(diào)的新的人際關(guān)系。
(2)要注重自身人格塑造和能力的培養(yǎng)。
常聽(tīng)到有同學(xué)講：“那人性格好，懂得多，所以喜歡同他交流”.的確，一個(gè)品質(zhì)好或具有某些特長(zhǎng)的人更容易受到人們的喜愛(ài)。所以，若想要增強(qiáng)人際吸引力，融洽地與他人相處，就應(yīng)充分健全自己的品格，表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，使自己的品格、能力、才華不斷提高。人們喜歡真誠(chéng)、熱情、友好的人，討厭虛偽、自私、冷酷的人。在同學(xué)中選擇朋友，首先考慮的是個(gè)性品質(zhì)，與成熟、熱情、坦率、有責(zé)任感的人多交往。
另外，人際交往在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜歡或厭惡等情緒反映為特征的。一般說(shuō)來(lái)，人們總是喜歡那些喜歡自己的人，對(duì)真誠(chéng)評(píng)價(jià)自己的人具有好感。自己一旦受到某人喜愛(ài)，得到好的評(píng)價(jià)，就會(huì)使自尊心得到滿足，對(duì)此人產(chǎn)生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理?xiàng)l件。真誠(chéng)地贊美他人，他人反過(guò)來(lái)會(huì)對(duì)你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能發(fā)現(xiàn)別人的可貴之處，如果你能多注意別人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)任何人都有值得贊美的地方，并且肯定別人的長(zhǎng)處，舉會(huì)給自身帶來(lái)益處。
(3)要寬宏豁達(dá)，學(xué)會(huì)體察對(duì)方心理，做到以誠(chéng)相待。
我們的社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì)，人們相互之間的關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜。要與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系，要具備寬宏豁達(dá)的心理品質(zhì)，多為別人著想，做到以誠(chéng)相待。
在生活中，我們與朝夕相處的同學(xué)有了誤會(huì)，受到別人不公正的對(duì)待、不為人接納時(shí)，你一定會(huì)為之焦慮和煩惱，也一定會(huì)影響你的學(xué)習(xí)、生活及社交關(guān)系。如果我們做到寬宏豁達(dá)，也許就會(huì)心平氣和些，會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，會(huì)體會(huì)他人的心情和感受，誤會(huì)、委屈就常常會(huì)煙消云散，別人也將欣然接受你。大學(xué)生在日常的生活、交往中一定要注重這種品質(zhì)的培養(yǎng)，以求更好地適應(yīng)生活、適應(yīng)社會(huì)。
我們?cè)诮煌幸獙W(xué)會(huì)做個(gè)有心人，善于體察別人的心境，主動(dòng)關(guān)心他人，使他們感受到你的善意和溫暖。以同宿舍的室友為例，每個(gè)人都要注意觀察，盡量滿足他人的需要，如經(jīng)常打水、掃地，為生病或有事的同學(xué)打飯、補(bǔ)習(xí)功課等。而現(xiàn)在的大學(xué)生交往中，普遍存在一種“以我為中心”的交往傾向。只注意自己目的實(shí)現(xiàn)，卻無(wú)視他人的利益和要求等等。他們常常不顧場(chǎng)合和對(duì)方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出現(xiàn)尷尬的局面。所以在很多的時(shí)候，我們需要多進(jìn)行換位思考，只有將心比心，以誠(chéng)換誠(chéng)，才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。
(4)掌握一定的社交技巧。
交往中的技巧猶如人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，它可以幫助人們?cè)诮煌顒?dòng)中增進(jìn)彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關(guān)系。
很多同學(xué)都說(shuō)，他們?cè)谂c自己比較熟悉的人交往時(shí)能表現(xiàn)得很自如，但與不太熟悉的人交往時(shí)往往很被動(dòng)、畏縮，不知該如何與他們相處。很多同學(xué)由于缺乏交流和人際交往的技巧，往往容易對(duì)人際交往失去興趣，并造成在人際交往的場(chǎng)合被動(dòng)、孤立的境地。對(duì)許多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果意識(shí)到自己在社交和人際交往方面缺乏必要的技巧，應(yīng)采取主動(dòng)的方式，去逐步改善自己的人際交往問(wèn)題。
當(dāng)然人無(wú)完人，我們當(dāng)然都有會(huì)犯錯(cuò)的時(shí)候。只是在我們犯錯(cuò)的同時(shí)我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己始終處于平靜，這樣有利于和別人溝通，取得別人的理解和信任，從而優(yōu)化了自己的社交關(guān)系。培養(yǎng)處理人際關(guān)系的能力，為以后的生活和工作做準(zhǔn)備。
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2電子圖書(shū)《社會(huì)人際關(guān)系》(二十一世紀(jì)學(xué)生素質(zhì)教育文庫(kù))。
人際交往心理論文篇十一
對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、個(gè)人與集體等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人際交往與溝通對(duì)于大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。和諧的人際氛圍是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。
中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。2良好的人際交往與溝通能力有利于培育大學(xué)生健康的心理。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是：“健康，不僅沒(méi)有身體疾病，還要有完整的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！币粋€(gè)心理健康的人是一個(gè)樂(lè)于交往的人，既愿意表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周?chē)耐瑢W(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨(dú)、遠(yuǎn)離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。從這個(gè)意義上講,交往是人類維持心理健康的重要保證。人的情緒體驗(yàn)往往會(huì)決定人的心理狀態(tài)，而情緒的困狀又大多表現(xiàn)在人際關(guān)系上。3良好的人際關(guān)系與溝通能力是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。
一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因?yàn)槿穗H交往是青年人增長(zhǎng)才學(xué)、適應(yīng)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我、協(xié)調(diào)關(guān)系的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件沖擊下，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，如果不具備人際交往能力，將來(lái)就無(wú)法在社會(huì)上站穩(wěn)腳跟。但我們大學(xué)生在人際交往和溝通中存在不少的問(wèn)題：
在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于主觀和客觀的原因，其中一部分人往往會(huì)出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。
一種情況是在與別人交往時(shí)，“我”字優(yōu)先，只顧及自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不考慮別人。在與他人相處時(shí)，不顧場(chǎng)合，不考慮別人的情緒或是亂發(fā)脾氣，根本不尊重他人，漠視他人的處境和利益。
第三，社會(huì)功利，任何人在交往過(guò)程中都有這樣那樣的目的、想法，都有使自己通過(guò)交往得到提高，進(jìn)步的愿望，這些都是好的。但如果過(guò)多過(guò)重地考慮交往中的個(gè)人愿望，利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)和達(dá)成，實(shí)現(xiàn)的可能性有多大等，就很容易被拜金主義、功利主義等錯(cuò)誤思想蝕拉攏，使個(gè)人交往帶上極其濃厚的功利色彩。接下來(lái)的問(wèn)題便是我們?nèi)绾翁岣呷穗H交往和溝通能力。
良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來(lái)的，它需要在社會(huì)交往實(shí)踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。
康的人際交往。平等原則。主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個(gè)方面。誠(chéng)信原則。指在人際交往中，以誠(chéng)相待、信守諾言。在與人交往時(shí)，一方面要真誠(chéng)待人，既不當(dāng)面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，4、換位原則。在交往中，要善于從對(duì)方的角度認(rèn)知對(duì)方的思想觀念和處事方式設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方的情感和發(fā)現(xiàn)對(duì)方處理問(wèn)題的獨(dú)特個(gè)性方式等從而真正理解對(duì)方找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問(wèn)題的方法。
如何結(jié)交朋友,發(fā)展自己的人際關(guān)系網(wǎng);。
1、善于結(jié)交。在人際交往中，結(jié)交的過(guò)程一般要精力彼此注意、初步接觸和親密接觸三個(gè)階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對(duì)方注意，并主動(dòng)制造機(jī)會(huì)，自然地與對(duì)方進(jìn)行初步接觸，進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過(guò)程。
2、善于表達(dá)。常言道：與君一席話，勝讀十年書(shū)。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì)，也是表達(dá)感情，增進(jìn)友誼的重要手段，善于表達(dá)，要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確，表達(dá)的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣，使對(duì)方感到輕松愉快。
3、善于傾聽(tīng)。傾聽(tīng)的目的一方面是給對(duì)方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會(huì)，另一方面是使自己能更好地了解對(duì)方，以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會(huì)提高傾聽(tīng)的藝術(shù)，首先要靜聽(tīng)他人的談話，不要貿(mào)然打斷對(duì)方的話題，也不要時(shí)時(shí)插話，影響他人的談話思路。其次，要鼓勵(lì)對(duì)方講下去，可以用簡(jiǎn)單的贊同、復(fù)述、評(píng)論接話等方法引導(dǎo)他講下去。
人際交往心理論文篇十二
小學(xué)班主任處于兒童縱的依附關(guān)系發(fā)展與橫的同伴關(guān)系的交叉點(diǎn)上。因此，孩子們?nèi)雽W(xué)后，同學(xué)間的關(guān)系只能依靠老師，作為一名班主任，我們應(yīng)該交給孩子們與同學(xué)相處的一些基本方法。
一．主動(dòng)熱情。
人們常說(shuō)：“有禮走遍天下，無(wú)禮寸步難行?！币?yàn)橹鲃?dòng)也屬于禮貌的范疇，主動(dòng)是對(duì)同學(xué)的尊重，這種尊重還應(yīng)該是相互的。熱情是一種強(qiáng)烈而深厚的情感，可以推動(dòng)和鼓舞同學(xué)之間的正常交往，讓班級(jí)氛圍更加和諧。
二．講究信用。
講究信用是與人交往的基本準(zhǔn)則之一。同學(xué)之間沒(méi)有必要虛情假意或者口是心非，倘若這小小的要求都做不到，試想：有誰(shuí)愿意和你交往？答應(yīng)別人的事，要講究信用，更不能敷衍了事。
三．尊重別人、注意禮貌。
每個(gè)孩子的思想、觀點(diǎn)、習(xí)慣、接受的家庭教育等千差萬(wàn)別，所以，我們應(yīng)該尊重別人，有時(shí)，還得虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，切莫自以為是。交往時(shí)，多使用禮貌語(yǔ)言，注意自己的舉止，給別人盡量留下好印象；無(wú)粗魯行為，不禮貌的行為盡量減少或者沒(méi)有。
四．虛心向他人學(xué)習(xí)，樂(lè)于助人。
常常學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，讓自己不斷進(jìn)步，并且知道尊重他人的重要性。日常的學(xué)習(xí)與生活中，要樂(lè)于幫助同學(xué)，這樣，更易贏得同學(xué)的尊重與喜愛(ài)。
五．積極的自我暗示。
有些孩子，由于缺乏自信，加之過(guò)于在乎別的同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因此，心情無(wú)法輕松、就連表情姿態(tài)也是那樣不自然，有時(shí)會(huì)影響同學(xué)間的正常交往。假如我們時(shí)時(shí)對(duì)自己進(jìn)行一些暗示：我會(huì)成為一個(gè)良好的交際者，和同學(xué)間和睦相處，如此下去，同學(xué)間的交往就會(huì)變得越發(fā)輕松坦然。
六．嚴(yán)以律己，寬以待人。
現(xiàn)在的孩子，好勝心幾乎都很強(qiáng)，常會(huì)為雞毛蒜皮似的小事與其他同學(xué)發(fā)生摩擦，這都是因?yàn)槿狈捜葜牡木壒省Ｎ覀兣c同學(xué)相處，應(yīng)該多找找自己身上的不足，這樣，更能求同存異，嚴(yán)以律己，寬以待人。
小學(xué)班主任在孩子們的成長(zhǎng)路上是一個(gè)重要的角色，時(shí)常影響著我們身邊的每一個(gè)孩子，作為與孩子距離最近接觸最多的教育者，我們?cè)谘孕猩?，一定要給孩子們樹(shù)立最好的榜樣。
人際交往心理論文篇十三
培訓(xùn)人員：我和公司部分同事。
很高興能夠作為一名拓鑫人參加公司組織的關(guān)于“責(zé)任鑄就美好人生”的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)從責(zé)任入手，對(duì)我們的工作和未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃作了一個(gè)規(guī)劃。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多，不管是關(guān)于自己現(xiàn)階段工作方面，還是未來(lái)職業(yè)規(guī)劃方面。
首先，總結(jié)一下我在這次培訓(xùn)中所獲得的收獲，主要包括五個(gè)方面：
1)演講技巧方面，老師善于利用有趣生動(dòng)的例子吸引學(xué)員的注意，或者引起學(xué)員的共鳴，使干枯乏味的課程變得生動(dòng)靈活，有效地提高了學(xué)員對(duì)課程的吸收質(zhì)量。
2)人生態(tài)度方面，老師主要從責(zé)任入手，讓我們學(xué)習(xí)到了面對(duì)人生我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去面對(duì)，我們對(duì)家人對(duì)自己都有責(zé)任。我們用什么樣的態(tài)度去面對(duì)人生，我們就會(huì)擁有什么樣的人生，過(guò)上什么樣的生活。
3)工作態(tài)度方面。
4)工作方法方面。
5)職業(yè)生涯規(guī)劃方面。
以上五個(gè)方面中，后三點(diǎn)對(duì)我現(xiàn)在和未來(lái)的工作都有很大的幫助：
1)工作態(tài)度方面，面對(duì)目前我們的工作，不管我們的工作是不是我們喜歡的，不管我們的待遇怎樣，既然我們當(dāng)初選擇了這份工作，我們就應(yīng)該對(duì)我們的選擇負(fù)責(zé)，盡自己的全力做好自己的本職工作。
2)工作方法方面，老師主要從溝通方法和工作具體辦法進(jìn)行了闡述。溝通方法方面主要是要注意溝通的有效性，運(yùn)用溝通技巧達(dá)到積極溝通的目標(biāo)。工作具體辦法我記憶最深的就是處理事情的順序，我們不能只做緊急的事，我們更要做重要的事，爭(zhēng)取優(yōu)先把重要不緊急的事情，減少重要緊急事情的出現(xiàn)，提高事情完成的效果，是自己的工作有條不紊。
3)職業(yè)生涯規(guī)劃方面，老師主要分階段講述了職業(yè)規(guī)劃方法，同時(shí)通過(guò)提。
問(wèn)的方式，讓我們明白了我們現(xiàn)階段所處于職業(yè)生涯的時(shí)段，以及我們目前應(yīng)該做什么，也讓我們思考了目前我們應(yīng)該怎么做，同時(shí)對(duì)我們未來(lái)的職業(yè)生涯起到了一定的指導(dǎo)作用。
針對(duì)我目前的工作，我覺(jué)得應(yīng)該馬上采取的就是最后一點(diǎn)。以前都沒(méi)有怎么關(guān)注過(guò)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過(guò)這次培訓(xùn)我充分體會(huì)到了職業(yè)生涯的重要性。我們未來(lái)的人生路上，大部分時(shí)間都和工作有關(guān)，職業(yè)生涯的規(guī)劃就顯得尤其重要了。我的職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括前期、中期和后期：
1)前期（未來(lái)10年）：找到自己喜歡的工作方向，并在相關(guān)行業(yè)積累專業(yè)。
知識(shí)。
時(shí)更新自己的相關(guān)知識(shí)，保持競(jìng)爭(zhēng)力。
3)后期（未來(lái)20年至退休）：保持自身的工作能力，空余時(shí)間把自己的工。
作經(jīng)驗(yàn)以及體會(huì)以文字的形式記錄下來(lái)。
目前我最應(yīng)該做的就是積極完成現(xiàn)階段工作任務(wù)，在現(xiàn)階段的工作基礎(chǔ)上，結(jié)合相關(guān)資料，學(xué)習(xí)積累相關(guān)技術(shù)知識(shí)，提升自身工作能力以及知識(shí)水平。
賴娜。
2012.10.23。
人際交往心理論文篇十四
摘要：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)的使用日趨廣泛，微信作為手機(jī)必備的一種app軟件，受到越來(lái)越多的人的青睞。微信轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的社交格局，對(duì)人們的日常社交方法帶來(lái)巨大的影響，絕大多數(shù)大學(xué)生采用微信實(shí)現(xiàn)社會(huì)人際傳播，其對(duì)人際關(guān)系的好壞有著至關(guān)重要的作用。本文結(jié)合微信和人際交往的相關(guān)概念進(jìn)行分析，詳細(xì)闡述了當(dāng)代大學(xué)生的微信使用現(xiàn)狀，旨在探討微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響。
關(guān)鍵詞：微信；大學(xué)生；人際交往；影響。
一、概述。
（一）微信。微信是騰訊公司于20xx年重磅推出的一款通信軟件，支持短信、語(yǔ)音、圖片、視頻的實(shí)時(shí)發(fā)送，通過(guò)二維碼、qq、搖一搖等添加微信好友，支持多人群聊和查看附近正在使用微信的用戶，可使用漂流瓶、qq同步助手、qq郵箱、語(yǔ)音記事本、實(shí)時(shí)對(duì)講、朋友圈等功能。［1］微信之所以倍受青睞，源于其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。微信各項(xiàng)功能設(shè)置十分人性化，可直接通過(guò)qq賬戶登錄，可自主搜索已開(kāi)通微信賬號(hào)的好友并直接添加，有效擴(kuò)大了大學(xué)生的社交范圍。微信不收取任何通信費(fèi)用，大大降低了社交成本，為大學(xué)生提供了便利。
（二）人際交往。交往即為兩個(gè)或多個(gè)人相互交流的具有評(píng)價(jià)性或認(rèn)識(shí)性的相互過(guò)程，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，即為人與人之間的相互交流和溝通，各類信息情報(bào)的相互傳遞和相互作用的重要過(guò)程。交往具有兩大特征，其著重強(qiáng)調(diào)了信息溝通。在雙方交流的過(guò)程中，信息發(fā)送者即為主體，所發(fā)出的信息被及時(shí)傳遞到接收對(duì)象，影響信息接收者的行為或觀念，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)交往雙方的相互影響和交流。
二、微信環(huán)境下大學(xué)生人際交往的特征。
（二）打造多元化的大眾傳播平臺(tái)。在傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)溝通平臺(tái)中，用戶更新個(gè)人信息容易受到多種條件的限制，如地域、時(shí)間等。而在微信平臺(tái)中，除了普通的文字信息以外，用戶還能選擇多種新興多媒體手段，隨時(shí)隨地記錄自己的感受，因此，使用微信的用戶都可成為大眾傳播者，從而打造多元化大眾傳播平臺(tái)。
（三）交往行為更加直接。采用微信平臺(tái)交往不受年齡、身份等限制，任何人都可以參與其中，無(wú)需特定人或物作為交往媒介。在微信平臺(tái)中，可實(shí)現(xiàn)多人交流或“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”交流，進(jìn)行多種元素相結(jié)合的交流方式，不需要面對(duì)無(wú)聲的交流，交往行為更加趨于直接化。
（四）交往關(guān)系平等。在現(xiàn)實(shí)的人際交往活動(dòng)中，人們?nèi)菀资艿蕉喾N社會(huì)因素的影響，無(wú)法從真正意義上實(shí)現(xiàn)交往平等。而在微信平臺(tái)中，日常交往規(guī)則被淡化，人人都能平等地參與到網(wǎng)絡(luò)交流中，實(shí)現(xiàn)交往關(guān)系的平等。
（五）交往意識(shí)自主。在微信平臺(tái)中，人際交往屬于開(kāi)放、個(gè)性、多元、自由的系統(tǒng)，任何交往角色都擁有決定權(quán)與話語(yǔ)權(quán)。交流行為人可以根據(jù)自身的興趣愛(ài)好，自由地選擇交往方式、交往對(duì)象等，并且利用微信平臺(tái)的交互功能，使用、分享和制造各種信息資源。
三、當(dāng)代大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。
本研究主要選取某大學(xué)586名在校學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，采取問(wèn)卷等形式對(duì)大學(xué)生使用微信的行為進(jìn)行調(diào)查研究，從多個(gè)角度和層面分析微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響，其中收回問(wèn)卷586份，有效問(wèn)卷581份。
微信一經(jīng)發(fā)布就成為一種熱潮，受到了大學(xué)生的大力追捧。在被調(diào)查的大學(xué)生中，微信正在使用率達(dá)77.7%，微信曾經(jīng)使用率達(dá)17.1%，未曾使用率為5.2%；使用微信超過(guò)半年以上的大學(xué)生超過(guò)70%；超過(guò)50%的學(xué)生經(jīng)常登錄微信接收信息。［3］可見(jiàn)，在大學(xué)生中，使用微信的人數(shù)較多，且使用時(shí)間較長(zhǎng)，頻率較高。在微信好友的調(diào)查中顯示，大學(xué)生的微信好友主要是朋友和同學(xué)，父母及親人所占比例較少。
四、微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響。
（一）積極影響。
1.微信可加強(qiáng)人與人之間的聯(lián)系。一方面，微信給大學(xué)生的相互交流帶來(lái)了便利，打破了大學(xué)生實(shí)際交往中時(shí)間、空間上的局限性，信息可實(shí)時(shí)傳送到信息接收者的手機(jī)上。微信增加的實(shí)時(shí)對(duì)講功能更加便捷，無(wú)需支付通信費(fèi)用，便可實(shí)現(xiàn)人與人之間的交流。另一方面，微信好友全面轉(zhuǎn)移了大學(xué)生的人脈資源，進(jìn)一步拓展和延伸了其社交網(wǎng)絡(luò)，給不善于交往的學(xué)生提供了平臺(tái)。
2.微信更好地滿足了大學(xué)生的情感訴求。微信與社會(huì)人性化、社會(huì)粘性化相符合。微信具有平等性和匿名性，大學(xué)生通過(guò)微信可以擺脫現(xiàn)實(shí)束縛，選擇具有針對(duì)性的方式構(gòu)建人際關(guān)系。大學(xué)生可以通過(guò)深層次的交流和溝通，使心理狀態(tài)得到放松。
3.微信中的虛擬社區(qū)可以增強(qiáng)歸屬感。微信具有高效性和便捷性，可以實(shí)現(xiàn)人與人之間各項(xiàng)信息的快速傳播，集中社會(huì)人脈資源，通過(guò)聚集故舊和新朋，逐步形成網(wǎng)絡(luò)群體。［4］微信使用個(gè)體可以通過(guò)朋友圈分享和獲取各項(xiàng)信息，形成社區(qū)化和虛擬化的人際傳播模式，個(gè)體通過(guò)信息傳播來(lái)保證人際交往的社區(qū)化發(fā)展。
4.朋友圈可增強(qiáng)人際交往的嚴(yán)謹(jǐn)性。朋友圈是一種新型的虛擬社區(qū)，朋友圈成員應(yīng)通過(guò)嚴(yán)格的身份審核，才能查看同一圈子內(nèi)部、各成員所發(fā)布的觀點(diǎn)和信息，分享和記錄生活體驗(yàn)。其將人際交往關(guān)系由線下拓展到線上，需得到用戶同意，陌生人才能查看各項(xiàng)信息，確保了朋友圈的感情牢固性和嚴(yán)謹(jǐn)性。
（二）消極影響。
1.使大學(xué)生與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。微信在為大學(xué)生帶來(lái)便捷性的體驗(yàn)的同時(shí)，也帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。大學(xué)生使用微信擴(kuò)展人際關(guān)系，必然會(huì)占用大量的人際交往時(shí)間，淡化了現(xiàn)實(shí)生活與個(gè)體之間的直接聯(lián)系，造成個(gè)體傳統(tǒng)意義上的人際關(guān)系逐漸淡化和松弛。微信是基于高新科技手段，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的轉(zhuǎn)移，在媒體空間中，人類淡化了對(duì)真相的追尋，部分大學(xué)生寧愿相信虛擬網(wǎng)絡(luò)，而忽視客觀事實(shí)，導(dǎo)致其與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)。
2.造成個(gè)人隱私的暴露。女大學(xué)生更傾向于與陌生人交流，導(dǎo)致其容易輕信他人，極易上當(dāng)或受騙。微信雖然有隱私設(shè)置功能，可以針對(duì)好友開(kāi)放，但在其開(kāi)發(fā)初期，對(duì)于隱私的保護(hù)還存在諸多問(wèn)題，犯罪分子可以通過(guò)“搖一搖”開(kāi)展詐騙活動(dòng)，給大學(xué)生的財(cái)產(chǎn)安全帶來(lái)巨大的威脅。
3.使不道德行為增加。許多大學(xué)生會(huì)偶爾或經(jīng)常通過(guò)微信中的“搖一搖”功能與陌生人交流，這樣就有更多的機(jī)會(huì)將現(xiàn)實(shí)中受到擠壓的一面或不為人知的一面展示在微信交友平臺(tái)中。由于沒(méi)有社會(huì)道德的束縛，許多人在微信交友平臺(tái)上僅憑自己的喜好發(fā)表言論，監(jiān)督體制無(wú)法體現(xiàn)其應(yīng)有效用。在微信平臺(tái)上，大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力、自我觀察能力以及自我控制能力都會(huì)有所下降。
微信在有效降低人際交往成本的同時(shí)，迅速增進(jìn)了現(xiàn)實(shí)生活中人與人之間的感情，為朋友間的相互聯(lián)系提供了便利。微信雖然具有較強(qiáng)的便利性，卻極易產(chǎn)生社交依賴，且部分不良信息的傳播還會(huì)破壞社會(huì)風(fēng)氣。因此，大學(xué)生應(yīng)該正確、適度地使用微信，注重保護(hù)個(gè)人隱私，避免給自身造成無(wú)法挽回的傷害。
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人際交往心理論文篇一
心理健康對(duì)個(gè)人發(fā)展與社會(huì)和諧的重要作用越來(lái)越被廣泛認(rèn)識(shí)，如何開(kāi)展心理健康教育，提高人們的心理健康水平，已成為心理健康教育工作者的重要課題。高職心理健康活動(dòng)課是實(shí)施高職生心理健康教育的主要途徑，要加強(qiáng)課程的針對(duì)性與有效性，必須深入研究、精心設(shè)計(jì)課程。
目前，多數(shù)高職院校雖然開(kāi)設(shè)了心理健康課，但由于課時(shí)少、教師不專業(yè)、缺少專業(yè)設(shè)施等原因，很難在課程教學(xué)設(shè)計(jì)上有所突破。教學(xué)目標(biāo)不夠明確具體，缺少針對(duì)性，只能應(yīng)付開(kāi)課。不少學(xué)校只是把幾個(gè)班的學(xué)生集中起來(lái)講心理健康知識(shí)，教學(xué)方法單一，考核只是讓學(xué)生死記硬背知識(shí)，學(xué)生感到枯燥乏味，即使有學(xué)生對(duì)心理知識(shí)感興趣，也很難把心理知識(shí)與自己的生活實(shí)際緊密結(jié)合起來(lái)。由此看來(lái)，心理健康課的教學(xué)設(shè)計(jì)對(duì)發(fā)揮課程的作用意義重大。
高職心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)基于高職心理健康活動(dòng)課教學(xué)模式，該模式是指以學(xué)生為中心，以課堂活動(dòng)為載體，以20人左右小班為教學(xué)單位，以專用教室為教學(xué)環(huán)境，以過(guò)程化考核方式考查學(xué)生學(xué)習(xí)效果，教師對(duì)學(xué)生引導(dǎo)、促動(dòng)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容總結(jié)、提升，學(xué)生充分參與課堂活動(dòng)，獲得體驗(yàn)、感悟和成長(zhǎng)，師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，進(jìn)而提升教學(xué)效果。課程為公共必修課，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，獲得自我成長(zhǎng)，提高心理健康水平，培養(yǎng)健康人格。高職心理健康活動(dòng)課課程教學(xué)設(shè)計(jì)針對(duì)高職學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合課程調(diào)研的結(jié)果選取教學(xué)內(nèi)容，以學(xué)生為中心，采用活動(dòng)體驗(yàn)、案例分析、研討交流、角色扮演等多種教學(xué)方法。學(xué)生通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、完善自我，提高心理能力，理解、掌握心理調(diào)節(jié)的理論與方法，解決心理困惑與問(wèn)題，獲得心理成長(zhǎng)。課程面向全體學(xué)生，借鑒團(tuán)體心理咨詢的形式，以20人左右為一個(gè)教學(xué)單位，在專用教室進(jìn)行授課。
一、課程目標(biāo)設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課的一般目標(biāo)是通過(guò)自我探索過(guò)程，借助團(tuán)隊(duì)的力量，在與其他成員的溝通交流中，增強(qiáng)解決問(wèn)題和抉擇的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來(lái)處理生活中的一般發(fā)展性問(wèn)題，解決沖突矛盾，評(píng)估、澄清個(gè)人的價(jià)值觀，并對(duì)此做出相應(yīng)修正與完善，從而獲得自我成長(zhǎng)。
針對(duì)用人單位需要、學(xué)生需要、人的成長(zhǎng)需要、學(xué)生的年齡特點(diǎn)、群體特點(diǎn)等，心理健康活動(dòng)課的教學(xué)目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)、自我完善。學(xué)生具體的'學(xué)習(xí)目標(biāo)確定為以下能力目標(biāo)和知識(shí)目標(biāo)。
1.能夠融入高職生活即學(xué)生能夠更積極主動(dòng)地進(jìn)入新環(huán)境，感受由此帶來(lái)的愉悅，找到自己在新環(huán)境中的位置，覺(jué)察進(jìn)入高職后在適應(yīng)方面尚未解決的問(wèn)題，相互啟發(fā)，提出可行的解決方案。
2.能夠覺(jué)察自我。
即學(xué)生能夠從不同的角度覺(jué)察自我，更全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特性，提升自己生命的價(jià)值，從而更好地發(fā)展自我。
3.能夠意識(shí)到人的潛能。
即學(xué)生能夠關(guān)注自己的正向信息，體驗(yàn)自信的效用，覺(jué)察不自信的方面，分析原因。
4.能夠感受生命的意義。
即學(xué)生能夠澄清價(jià)值觀，意識(shí)到什么是生命中最重要的。能夠感受生命的短暫，珍惜生命、珍惜時(shí)間，提高生命的質(zhì)量，過(guò)充實(shí)精彩的人生。
5.能夠提高人際交往能力。
即學(xué)生能夠了解人際交往中的心理學(xué)現(xiàn)象，能夠覺(jué)察與周?chē)私煌械睦Щ笈c問(wèn)題。
6.能夠?qū)W會(huì)感恩與寬容。
即學(xué)生能夠具有感恩的態(tài)度和感恩的行為，并由此培養(yǎng)寬容的心態(tài)。
7.能夠培養(yǎng)健康情緒。
即學(xué)生能夠覺(jué)察引發(fā)不良情緒的不合理信念，掌握調(diào)控情緒的方法。
8.能夠?qū)W會(huì)應(yīng)對(duì)壓力。
即學(xué)生能夠面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)放松，能夠覺(jué)察面對(duì)壓力時(shí)的反應(yīng)，分享有效的壓力應(yīng)對(duì)方法。
在心理健康活動(dòng)課中，學(xué)生應(yīng)掌握心理健康的基本知識(shí)，了解有關(guān)適應(yīng)、自我意識(shí)、人際交往、情緒控制等方面的心理學(xué)理論與方法。
二、課程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課整體設(shè)計(jì)以“我與環(huán)境”為主題與線索，分為初始課、主題活動(dòng)課、回顧課和結(jié)束課四個(gè)模塊。初始課用于教師對(duì)學(xué)生、學(xué)生對(duì)學(xué)生、學(xué)生對(duì)課程的了解，用于幫助學(xué)生融入高職生活，幫助學(xué)生了解課程，約定課程活動(dòng)規(guī)范，并提取學(xué)生心理健康狀況資料以便了解學(xué)生、評(píng)估課程效果，并由“融入高職生活”引出課程“我與環(huán)境”的主題。
主題活動(dòng)課是心理健康活動(dòng)課的主體部分，以“我與環(huán)境”為主題和線索，分為兩大部分，一是“環(huán)境中的我”，二是“我面對(duì)環(huán)境”?！碍h(huán)境中的我”部分幫助學(xué)生覺(jué)察自我、提升自信，分為四個(gè)單元，即：自我面面觀，我是獨(dú)特的，我可以更好，生命的意義?！拔颐鎸?duì)環(huán)境”部分幫助學(xué)生提高人際交往能力，培養(yǎng)積極情緒，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，分為四個(gè)單元，即：交往有方法、感恩與寬容、積極與樂(lè)觀、壓力我應(yīng)對(duì)。
回顧課用于解決學(xué)生生活中有代表性的實(shí)際問(wèn)題，安排在課程結(jié)束之前，主要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)解決心理困惑與問(wèn)題的基礎(chǔ)上進(jìn)一步探討與之相關(guān)的自身的困惑與問(wèn)題，借助團(tuán)隊(duì)的力量，求得自我成長(zhǎng)，促進(jìn)心理健康活動(dòng)課向生活的延伸。
結(jié)束課主要用于效能評(píng)估，學(xué)生展示并分享學(xué)習(xí)成果，處理分離情緒，提取課程后學(xué)生心理健康狀況資料以便評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
三、課程內(nèi)容設(shè)計(jì)。
在課程結(jié)構(gòu)的4個(gè)模塊下，課程共設(shè)計(jì)了15個(gè)單元的內(nèi)容，每個(gè)單元設(shè)計(jì)1至2個(gè)核心活動(dòng)，再根據(jù)需要和實(shí)際教學(xué)情況設(shè)計(jì)熱身活動(dòng)和輔助活動(dòng)，整個(gè)課程共設(shè)計(jì)20多個(gè)活動(dòng)。
例如，主題活動(dòng)課“環(huán)境中的我”部分，設(shè)計(jì)了“自我面面觀”單元，目標(biāo)是使學(xué)生能夠從不同的角度覺(jué)察自我，更全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我。該單元設(shè)計(jì)了2個(gè)核心活動(dòng)，一是“我是誰(shuí)”，二是“立體我”?！拔沂钦l(shuí)”主要由學(xué)生進(jìn)行自我探索，“立體我”主要通過(guò)學(xué)生之間互動(dòng)，相互進(jìn)行評(píng)價(jià)，而后填寫(xiě)表格。最后，小組進(jìn)行討論，各組派代表在全班分享，分享過(guò)程中，教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我意識(shí)的內(nèi)涵、明確的自我意識(shí)及認(rèn)識(shí)自我的途徑等。
具體活動(dòng)可以根據(jù)學(xué)生的具體情況和教師的特點(diǎn)等進(jìn)行設(shè)計(jì)。
四、課程教學(xué)方式方法設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課要讓學(xué)生獲得心理上的成長(zhǎng)，就必須要影響到學(xué)生的心靈，讓學(xué)生投入到課程中，因此，在教學(xué)方式方法設(shè)計(jì)上采用活動(dòng)課形式，活動(dòng)課的基本步驟是：首先根據(jù)實(shí)際情況安排熱身活動(dòng)，幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，保證活動(dòng)課的有效啟動(dòng)；主要安排核心活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘積極的個(gè)人特質(zhì)，關(guān)注積極的主觀體驗(yàn)，覺(jué)察并解決問(wèn)題，從而使學(xué)生獲得自我成長(zhǎng)，更樂(lè)觀、自信、向上地生活，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康；在活動(dòng)過(guò)程中和活動(dòng)后，要對(duì)心理健康知識(shí)與基本理論進(jìn)行講授與討論；最后進(jìn)行總結(jié)，分享心得與鞏固活動(dòng)成果。
根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，心理健康活動(dòng)課以體驗(yàn)式教學(xué)為主要特征，采用豐富多樣的教學(xué)方法，提升教學(xué)效果。如小拓展活動(dòng)、紙筆活動(dòng)、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、課堂討論與分享、案例分析等。
五、課程考核設(shè)計(jì)。
課程的考核注重過(guò)程化，學(xué)生參加課程、參與活動(dòng)的積極程度，學(xué)生發(fā)言、學(xué)習(xí)心得、學(xué)習(xí)總結(jié)報(bào)告所體現(xiàn)的思考、成果等，都能反映學(xué)生的課程學(xué)習(xí)情況，都要計(jì)入課程考核成績(jī)。
學(xué)生參與活動(dòng)、課堂分享、活動(dòng)記錄、完成量表、活動(dòng)心得等作為平時(shí)成績(jī)，以60%計(jì)入學(xué)期總評(píng)成績(jī)，學(xué)生心理情景劇表演、課程總結(jié)報(bào)告作為考核成績(jī)，以40%計(jì)入學(xué)期總評(píng)成績(jī)。課程總評(píng)成績(jī)?yōu)槠綍r(shí)成績(jī)與考核成績(jī)之和。
考核分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格4個(gè)等級(jí)，基本考核標(biāo)準(zhǔn)如下。
優(yōu)秀：出席課程，參與活動(dòng)很投入，活動(dòng)體驗(yàn)深刻，積極分享活動(dòng)感受，能夠流暢地表達(dá)觀點(diǎn)，能夠掌握和運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)理論與方法，活動(dòng)結(jié)果在高職學(xué)生中具有較好的示范作用。
良好：出席課程，積極參與活動(dòng)，能夠分享活動(dòng)感受，能夠較流暢地表達(dá)觀點(diǎn)，能夠努力學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
合格：出席課程，能夠參與活動(dòng)，能夠表達(dá)自己的感受，能夠基本把握相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
不合格（有下列情況之一者為不合格）：未出勤，無(wú)組織紀(jì)律，抄襲，觀點(diǎn)明顯錯(cuò)誤。
六、課程教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課對(duì)教學(xué)環(huán)境有特殊的要求，教室整體設(shè)計(jì)要寬敞明亮，色彩協(xié)調(diào)，氣氛溫馨、舒適，能夠營(yíng)造活動(dòng)氣氛；使用活動(dòng)桌椅，方便活動(dòng)實(shí)施；可以提供活動(dòng)的相關(guān)道具。教學(xué)環(huán)境要能夠提供專業(yè)支持，如舞臺(tái)、燈光、音響，用于播放輕松的音樂(lè)、快樂(lè)的教學(xué)軟件等。
七、課程教學(xué)組織設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課安排在高職一年級(jí)第一學(xué)期，每周2課時(shí)，共30課時(shí)。課程理論授課與活動(dòng)教學(xué)的比例約為1∶2。以20人左右小班為教學(xué)單位，以5至6人為活動(dòng)基本單位。
八、課程設(shè)計(jì)對(duì)教師、學(xué)生的要求。
心理健康活動(dòng)課要求教師了解學(xué)生，有足夠的經(jīng)驗(yàn)與閱歷，有團(tuán)隊(duì)工作資歷與能力，能夠幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)情境或案例情境，促進(jìn)學(xué)生獲得活動(dòng)體驗(yàn)，針對(duì)學(xué)生存在的普遍性困惑與問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生借助團(tuán)隊(duì)的力量，獲得自我的成長(zhǎng)。
心理健康活動(dòng)課要求學(xué)生掌握心理健康的基本知識(shí)，對(duì)自我有一定反思的能力，能夠放開(kāi)自我、具有自我探討的愿望與能力和一定的表達(dá)能力，并且具有一定的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能夠傾聽(tīng)他人的發(fā)言，具有分析問(wèn)題的能力。
總之，心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的理念，教學(xué)目標(biāo)明確具體，以活動(dòng)構(gòu)建內(nèi)容，采用學(xué)生樂(lè)于接受的教學(xué)方式方法，使用專用的教學(xué)環(huán)境，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮教師對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)作用，發(fā)揮學(xué)生之間相互的啟發(fā)促進(jìn)作用，在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中，提升了心理健康課的教學(xué)效果。
人際交往心理論文篇二
社會(huì)生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開(kāi)放的社會(huì)，開(kāi)放的社會(huì)需要開(kāi)放的社會(huì)交往。對(duì)于正在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。
處于青春期的中學(xué)生思維活躍，情感豐富，有了強(qiáng)烈的成人感可又無(wú)法真正獨(dú)立。青春的萌動(dòng)使人坐立不安，充滿寂寞，孤獨(dú)茫然。而青少年的心智又不足以憑借自身的力量來(lái)擺脫成長(zhǎng)中的困惑和煩惱。父母對(duì)青春期的子女小心翼翼、唯恐一不小心讓“性”字脫穎而出，恨不得捂得緊緊地讓它永不能見(jiàn)光亮；而教師的主要精力全集中到知識(shí)的傳授上，對(duì)學(xué)生的情感發(fā)展表現(xiàn)出無(wú)能為力般的忽略。因此，青少年要想擺脫因成長(zhǎng)帶來(lái)的煩惱，只能借助于與自己有著相同心態(tài)、相同需求的同齡人。性別差異使青少年充滿好奇和想往，彼此之間需要傾聽(tīng)和聆聽(tīng)，需要安慰和寄托。而這種傾訴和聆聽(tīng)、安慰和寄托，在一定程度上緩解了青春的焦慮和不安。中學(xué)生之間的交往是日常生活中人際交往的主要內(nèi)容；而異性同學(xué)間的交往又是其中不可避免的重要組成部分。
中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，生理、心理的迅速發(fā)育，從而進(jìn)入“思春期”，男女之間有一種情感的自然吸引，有彼此接近的心理需要。對(duì)方在他們眼里是神秘的，他們更渴望男女同學(xué)之間能夠進(jìn)行自然而正確的交流，以便消除成長(zhǎng)過(guò)程中的煩惱和困惑。健康、正常的異性交往有重要意義呢。
青春期男女間正常的接觸與交往，是很自然很美好的事情，也是青少年生理、心理發(fā)展的需要。但是，由于他們對(duì)身心的急劇變化沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備，再加上缺乏成人必要的指導(dǎo)和幫助，難以一下子適應(yīng)突如其來(lái)的變化，無(wú)法及時(shí)做好自我調(diào)整，在各種矛盾和沖突中顯得無(wú)所適從，出現(xiàn)害怕、驚慌、緊張等消極情緒反應(yīng)。同異性交往也不夠穩(wěn)定，表現(xiàn)出既向往又驚恐，既好奇又羞怯，既有一點(diǎn)朦朧的性意向又不了解其真諦，導(dǎo)致異性交往中各種特有的情緒震蕩和行為偏差。早戀、恐懼、沖動(dòng)、過(guò)敏是這一時(shí)期異性交往中最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
所謂早戀，即過(guò)早地涉入愛(ài)河，在身心還沒(méi)有成熟的年齡墮入情網(wǎng)。這種過(guò)早出現(xiàn)的戀情，如果不能及時(shí)穩(wěn)妥地加以處理，輕則會(huì)影響青少年正常的生長(zhǎng)發(fā)育，影響他們的學(xué)習(xí)和生活，重則會(huì)直接造成青少年的情緒障礙和行為失范，危及心理健康。
恐懼是青春期異性交往中存在的一種普遍的心理反應(yīng)。青少年在異性面前表現(xiàn)出一定的不安和拘謹(jǐn)，并不足怪，但有些青少年卻表現(xiàn)出過(guò)度的緊張和恐懼，嚴(yán)重的甚至害怕看到異性，只要異性在場(chǎng)，或與異性目光接觸，就會(huì)局促不安、心慌意亂。典型的異性交往恐懼癥，會(huì)使他們喪失與異性交往的機(jī)會(huì)和能力，給心理的正常發(fā)育及以后的戀愛(ài)、婚姻帶來(lái)極為不利的影響。
處于青春期的男女非常容易沖動(dòng)，而且常常不考慮后果，在同異性的交往中，很難完全從性本能的沖動(dòng)中解脫出來(lái)，聽(tīng)到會(huì)激發(fā)性興奮的語(yǔ)言，看到或觸到異性的性感部位，甚至聞到異性身體散發(fā)的氣味，都會(huì)引起不同程度的沖動(dòng)。這本身并不是下流無(wú)恥的事情，但是如果控制不好，就可能導(dǎo)致侵犯性的性沖動(dòng)，如行為過(guò)激、語(yǔ)言粗俗下流、性騷擾等。
過(guò)敏與恐懼不同，過(guò)敏是由于個(gè)人感受性太強(qiáng)，易受暗示引起的交往障礙。表現(xiàn)在與異性交往中，他們過(guò)分注重異性的評(píng)價(jià)及交往中的每個(gè)細(xì)節(jié)，處處謹(jǐn)小慎微，步步設(shè)防，斤斤計(jì)較，使交往無(wú)法深入，難以建立深厚的友誼。
種問(wèn)題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過(guò)程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對(duì)抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。
大學(xué)生人際交往障礙，尤其是異性交往的障礙，給大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)造成了負(fù)面影響。如何端正異性交往心理，顯得尤為重要。
在生理上，大學(xué)生年齡一般在17~25歲，性生理已處于成熟階段，比較容易出現(xiàn)性沖動(dòng)，這是正常現(xiàn)象。性成熟使大學(xué)生開(kāi)始萌發(fā)性意識(shí)，引起心理上的巨大變化。男生如果主動(dòng)和女生交往，就會(huì)給女生造成“有性行為的企圖”心理；而女生如果和男生主動(dòng)交往呢，則會(huì)被認(rèn)為“性意識(shí)比較開(kāi)放”。在這些心理意識(shí)影響下，人們開(kāi)始變得謹(jǐn)慎起來(lái)，不輕易地和異性交往，總和異性保持一定的距離。難怪不少同學(xué)感嘆，男女同學(xué)之間交往太少，太拘束了，更無(wú)從談起造成親切的氣氛。
其實(shí)，并不是所有的異性交往都帶著“性”的因素，許多大學(xué)生交往的動(dòng)機(jī)是純潔的，大都期望的是“精神交往”。在異性交往這方面，沒(méi)有人敢肯定地說(shuō)，在這個(gè)世上，沒(méi)有真正的男女之間的純潔友誼“一對(duì)一”的異性交往心理的產(chǎn)生主要是由于對(duì)情侶關(guān)系（愛(ài)情關(guān)系）和異性關(guān)系的混淆。人們自覺(jué)不自覺(jué)地把和異性交往的關(guān)系視為對(duì)情侶關(guān)系的破壞，常怕背上“第三者”或“外遇”的名聲。這得從愛(ài)情說(shuō)起。愛(ài)情具有專一性、排他性；男女雙方一旦建立了愛(ài)情，就排斥他人分享他們之間的感情，任何第三者的插入和男女雙方任何一方充當(dāng)?shù)谌叨急徽J(rèn)為是不道德的，有辱愛(ài)情的神圣和純潔。
這些無(wú)不說(shuō)明了大學(xué)生談戀愛(ài)是非常普遍的，這種普遍可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)人和異性交往人數(shù)的減少因?yàn)椋阂环矫?，“有些大學(xué)生墜入情網(wǎng)后便不能自拔，陷入彼此卿卿我我的狹小天地里??疏遠(yuǎn)冷落了同學(xué)和朋友”；另一方面，情侶主體外的人對(duì)這對(duì)情侶的疏遠(yuǎn)。
情侶關(guān)系的熱度遮蓋了異性的關(guān)系。異性交往在沒(méi)有男朋友或女朋友在的時(shí)候，許多人選擇了中斷交往，以免讓人產(chǎn)生誤會(huì)。
王怡紅的觀點(diǎn)認(rèn)為，即使現(xiàn)代社會(huì)，男人與女人可以更為自由地待在一起，可是囿于各種各樣的原因，他們就是找不到愛(ài)情的感覺(jué)，也是常有的事；但他們?nèi)钥梢栽谝黄鸢l(fā)展關(guān)系，做一個(gè)朋友或者做一個(gè)好朋友。顯然，“一對(duì)一”的異性交往心理不符合健康交往的需要。
如何把握“戀愛(ài)”的度：
青春期，隨著生理的迅速發(fā)育與成熟，性知識(shí)的不斷增長(zhǎng)，少男少女之間必定會(huì)彼此表示好感，互相接近。悄悄地觀察他(她)的變化，開(kāi)始用欣賞和友好的態(tài)度與他(她)交往；有意或無(wú)意地渴望他(她)成為自己最親密的朋友，并且嘗試著去吸引他(她)，希望得到對(duì)方的贊賞……所有這些都是這時(shí)期少男少女的健康而正常的感情體驗(yàn)，因而我們不必因?yàn)橄矚g誰(shuí)或關(guān)注誰(shuí)而內(nèi)疚、不安。在有些青少年朋友看來(lái)，兩個(gè)人只要合得來(lái)就行，只要有了“愛(ài)”，就可以什么都不在乎了，其實(shí)不然。因?yàn)榍嗌倌昱笥堰€不能完全判斷這個(gè)“愛(ài)”到了什么程度，很容易頭腦一熱，心血來(lái)潮，在幼稚的不成熟的思想意識(shí)支配下任由感情的野馬狂奔，從而釀出苦酒。因此，我們說(shuō)，喜歡異性、愛(ài)慕異性是正常的，也是人之常情，但要把握好這個(gè)“度”。在家長(zhǎng)或校方看來(lái)，中學(xué)階段的異性交往不要超過(guò)一起學(xué)習(xí)、一起談天、一起郊游、相互關(guān)心和安慰，避免過(guò)分親近，避免影響身心健康和正常學(xué)習(xí)。因?yàn)橹袑W(xué)階段正是增長(zhǎng)知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)的大好時(shí)光，如果把時(shí)光消磨在個(gè)人情感的世界里，豈不是白白誤了青春的時(shí)節(jié)嗎?同時(shí)，這一時(shí)期少男少女之間的相互吸引，相互依戀，還不一定是真正的“愛(ài)情”，它具有相當(dāng)大的盲目性和偶然性。隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的加深，責(zé)任感和道德感的增強(qiáng)，青少年會(huì)對(duì)“朋友”、“友誼”、“伴侶”、“愛(ài)情”的涵義理解得更深更透，從而正確地把握自己的情感世界。
人的成熟標(biāo)志之一，就看他把握自己的感情程度。成熟的愛(ài)，需要成熟的條件，就像一棵樹(shù)的成長(zhǎng)，需要澆水灌溉，需要施肥，需要修剪，需要除害蟲(chóng)一樣，這都需要時(shí)間和精力。兩顆雖然赤誠(chéng)卻不冷靜的年輕的心是無(wú)法一下子承擔(dān)這么多的。有的人對(duì)愛(ài)情的理解很單純，認(rèn)為愛(ài)就是愛(ài)，不附加任何社會(huì)因素，而對(duì)什么是真正的愛(ài)情，以及愛(ài)情所包含的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，知之甚少。青春期是個(gè)不同于兒童期而又迥異于成人期的獨(dú)特的時(shí)期，此時(shí)，兩性之間的感情純潔而又朦朧。古今中外，不知多少大家在此大作文章，有的稱之為“不該吃的禁果”，也有的形象描述為“感情的暴風(fēng)階段”和“犯?jìng)€(gè)美麗的錯(cuò)誤”等等。
它們都有兩個(gè)含義，一個(gè)是它的美好和誘惑力；一個(gè)是它的不成熟。教育學(xué)家和心理學(xué)家尤其諄諄告誡，循循善誘，雖然大多數(shù)學(xué)生都能把自己的精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，把自己那份純潔而美好的情感珍藏起來(lái)，但遺憾的是，仍有少數(shù)的少男少女們還徘徊于危險(xiǎn)的邊緣。愛(ài)情這杯酒是醇厚甜美的，但現(xiàn)在還不是品嘗它的時(shí)候。與其匆匆步入愛(ài)河，不如我們靜靜地等待它的成長(zhǎng)。
少男少女之間互相吸引，互相欣賞，這是少年朋友走向成熟的表現(xiàn)，是無(wú)可厚非的。事實(shí)上，的確有些學(xué)生開(kāi)始戀愛(ài)。正在戀愛(ài)的青少年朋友應(yīng)當(dāng)注意：首先，不要把這種感情當(dāng)成生活的惟一重心，應(yīng)多參加豐富的課外活動(dòng)，結(jié)識(shí)更多的良師益友……更好地把握自己，發(fā)展自己，千萬(wàn)別把自己封閉在狹窄的“二人世界”里。其次，行為上不要過(guò)分親熱，因?yàn)檫^(guò)分親熱不但不雅觀，而且會(huì)讓他人，尤其是成年人產(chǎn)生誤會(huì)，父母或老師更會(huì)不理解或不允許。再次，不要把婚后的事提到婚前做，否則會(huì)使雙方陷入困境而不能自拔，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和正常生活。青少年在與異性交往時(shí)要適度，在戀愛(ài)時(shí)更要把握“度”，使自己的行為符合社會(huì)的要求，適合自己的年齡特點(diǎn)和學(xué)生身份。
怎樣得到異性朋友的尊重和信任：
青春期與同齡朋友的關(guān)系比和父母師長(zhǎng)的關(guān)系要親密。相似的經(jīng)歷使同齡朋友彼此結(jié)成了“盟友”。同伴之間將友誼當(dāng)做“至高無(wú)尚”的追求，講“義氣”，守“信用”，以至于在犯錯(cuò)誤時(shí)也互相包庇或?yàn)榕笥汛虮Р黄?。青春期，隨著“成人感”、“獨(dú)立感”和“自我意識(shí)”的日趨增強(qiáng)，青少年開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自我、觀察自我、評(píng)價(jià)自我和改善自我。他們通常很在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，很注意自己在大庭廣眾之下的形象，能夠自覺(jué)遵守道德規(guī)范，對(duì)自己要求較高；有強(qiáng)烈的求知欲，興趣愛(ài)好廣泛，關(guān)注一切新異事物和社會(huì)的發(fā)展變化。在這樣一個(gè)過(guò)程中，個(gè)性逐漸發(fā)展起來(lái)了。
異性交往是人類社會(huì)生活中不可缺少的組成部分，既然社會(huì)群體是由男女兩種性別組成，并形成分工合作，當(dāng)然就會(huì)有異性交往。況且社會(huì)的基本單位棗家庭就是由兩性組成的。因此，只要你生活在人類社會(huì)，無(wú)論是個(gè)人家庭生活還是集體生活都必然要與異性打交道。
異性交往的成功先要符合人際交往的原則。據(jù)調(diào)查，人緣好的人都待人真誠(chéng)，守信用；待人寬容，善理解；待人友善，好助人；而且尊重他人，謙虛好學(xué)，興趣廣泛，溫文爾雅，風(fēng)趣幽默。人緣不太好的人往往以自我為中心，狂妄自大，不誠(chéng)實(shí)守信，不尊重他人，不求上進(jìn)，好猜疑、報(bào)復(fù)，粗魯，學(xué)習(xí)好但不肯幫助別人，或?qū)W習(xí)不努力。
進(jìn)入青春期的中學(xué)生要取得異性的信任，如果忽視了自身的品格修養(yǎng)，往往得不到異性的尊重。如果把做錯(cuò)事而不肯承認(rèn)錯(cuò)誤認(rèn)為是堅(jiān)強(qiáng)不屈，把打架、騎車(chē)搶行等違章行為認(rèn)為是勇敢無(wú)畏，把抽煙喝酒認(rèn)為是男子漢的成熟，把忸忸怩怩、矯揉造作認(rèn)為是女性的溫柔，把涂脂抹粉認(rèn)為是女性的魅力，把不尊重他人、驕橫無(wú)理認(rèn)為是活潑開(kāi)朗，那你恐怕會(huì)失去異性朋友。
如果在與異性交往中注意言談舉止文明、順暢，既不輕浮，又不拘謹(jǐn)，像對(duì)同性那樣對(duì)待異性，而且交往的程度和方式多數(shù)人也感到自然適度，你一定能在異性心目中確立較好的地位，得到異性的尊重、信任與好感。
人際交往心理論文篇三
摘要：隨著生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力的不斷加大，正在讀書(shū)中的中小學(xué)生也承受著更大的壓力，他們會(huì)經(jīng)常需要與不同的、優(yōu)秀的孩子相比較。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，如果他們得不到家庭、學(xué)校和社會(huì)的幫助的話，很容易形成自卑心理，影響個(gè)人發(fā)展。本論文通過(guò)分析孩子形成自卑心理的原因出發(fā)，通過(guò)舉例子，作比較等方法從成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭環(huán)境因素和社會(huì)因素進(jìn)行分析，得出原因。其中家庭因素中的經(jīng)濟(jì)因素是很多中小學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的主要原因。再結(jié)合自身實(shí)際與書(shū)本理論分析自卑心理的表現(xiàn)，全面細(xì)致地羅列了其表現(xiàn)。提出相應(yīng)的對(duì)策。其中，我們可以從四種有效的方法克服自卑心理。在論文的最后，論文再次重申家庭、學(xué)校和社會(huì)對(duì)青少年健康心理發(fā)展的重要性，指出中小學(xué)生自卑心理的克服同樣也離不開(kāi)個(gè)人的努力和教師的育人責(zé)任。
關(guān)鍵詞：自卑家庭環(huán)境社會(huì)因素教師教育個(gè)人。
2011年，一篇名為《別人家的孩子》的帖子在網(wǎng)上走紅，網(wǎng)友們紛紛響應(yīng)說(shuō)“別人家的孩子”是自己從小到大的夙敵。小時(shí)候常常被自己的父母拿自己跟別人家的孩子比較，有的中小學(xué)生難以接受這種不科學(xué)的、“激勵(lì)”式教育，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)了自卑心理，影響終生自信。
自卑，是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。主要表現(xiàn)為對(duì)自己否定，對(duì)自己沒(méi)有信心，不認(rèn)同自己的一種心理表現(xiàn)。其中，青少年自卑心理的產(chǎn)生與他的成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭因素、社會(huì)因素和個(gè)人性格有著莫大的關(guān)系。
一、中小學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因。
（一）：成長(zhǎng)經(jīng)歷。
（二）：家庭環(huán)境因素。
1：每位父母都有著“望子成龍，望女成鳳”的心態(tài)，都希望自己的孩子樣樣都能作別的比人厲害，比別人好。如果激勵(lì)孩子的方法不當(dāng)，就會(huì)容易造成孩子的心理問(wèn)題。這里有一個(gè)案例，張同學(xué)是一位剛上四年級(jí)的小學(xué)生，父母對(duì)他要求特別高。一次，因?yàn)閺埻瑢W(xué)的數(shù)學(xué)考得不好，比鄰居李姓同班同學(xué)低好十幾分。過(guò)后，張同學(xué)的家長(zhǎng)特地為他報(bào)了補(bǔ)習(xí)班，還經(jīng)常在他耳邊提起李同學(xué)比他厲害這件事。不想讓父母失望，李同學(xué)只能默默地努力學(xué)習(xí)。在這樣一種長(zhǎng)期壓抑的環(huán)境中成長(zhǎng)，張同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)慢慢下降了，尤其是數(shù)學(xué)，也害怕每天回到家里面對(duì)父母的過(guò)分關(guān)心。
很明顯，在這個(gè)案例中張同學(xué)由于考試失利而引起了一連串的問(wèn)題，父母和他自己給自己的壓力使他形成了自卑心理。在學(xué)習(xí)中開(kāi)始出現(xiàn)恐懼學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象。此外，父母給他過(guò)分的壓力也會(huì)使得張同學(xué)對(duì)家庭產(chǎn)生一種恐懼感，與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)。
:2：家庭中，父母對(duì)孩子的過(guò)高期望和過(guò)分的壓力會(huì)造成孩子的自卑心理。同時(shí)，家庭經(jīng)濟(jì)的好壞與否也是中小學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的一大方面。每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)狀況都不一樣。當(dāng)孩子在學(xué)校時(shí)，家境較貧困的孩子在平時(shí)與同學(xué)的交往中會(huì)受到家庭條件較好的同學(xué)的影響。貧困家庭的孩子不能擁有一樣的好生活條件，一樣好的衣服鞋襪。久而久之，這些顯而易見(jiàn)的差距容易傷害他們的自尊心，給他們留下心理陰影，產(chǎn)生覺(jué)得自己樣樣不如別人的自卑心理。
（三）：社會(huì)因素。
這里的社會(huì)因素主要指的是我們的社會(huì)傳統(tǒng)因素和學(xué)校因素。我們國(guó)家自古以來(lái)就有著重男輕女的傳統(tǒng)。在很多事情上面，我們都傾向于“男主外，女主內(nèi)”、男子學(xué)好本領(lǐng)闖天下，女孩只需找戶好人家等，這類的思想。因此，在很多工作企業(yè)單位中，給女人和男人的待遇是有差別的。這種根深蒂固的思想，也會(huì)影響到青少年的價(jià)值觀念。特別是對(duì)女生，在一些重男輕女特別嚴(yán)重的地區(qū)，他們必須承受與男孩不相對(duì)等的壓力，形成自我否定自己，對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的心理。
此外，學(xué)校老師對(duì)優(yōu)等生和差等生不一樣的待遇，教師的期望，教師的個(gè)性，教師的管理方式，學(xué)校的風(fēng)氣等，也會(huì)容易誘發(fā)孩子的自卑心理。除父母外，老師就是中小學(xué)生日常生活里最常接近也是最為親近的人，如果他們對(duì)孩子的待遇不相一致，甚至做出傷害孩子自尊心的事情，將會(huì)給孩子的成長(zhǎng)發(fā)展留下莫大的陰影。
二、中小學(xué)生自卑心理的表現(xiàn)。
自卑是一種非常常見(jiàn)的心態(tài)。就拿我自己來(lái)說(shuō)，也曾有過(guò)自卑之心。就我自己的生活實(shí)踐及課堂所得，我認(rèn)為自卑心理的主要表現(xiàn)是自我否定自己，沒(méi)有自信，過(guò)分低估自己的能力，不敢嘗試。往往不愿意接受別人給自己的高評(píng)價(jià)，凡事總是看到自己的缺點(diǎn)，而拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較。在學(xué)習(xí)上，可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種焦慮感，尤其是考試焦慮，失去考試信心，學(xué)習(xí)效率下降，并不斷陷入死循環(huán)，不斷否認(rèn)自我能力。在生活中，自卑的學(xué)生通常會(huì)比較敏感，不敢在人前展示自己，孤獨(dú)，抑郁，嚴(yán)重的還會(huì)有可能產(chǎn)生人際交往的障礙，使心理活動(dòng)走向片面。
三、中小學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的對(duì)策。
輕度的自卑心理可以通過(guò)積極地自我暗示和自我肯定來(lái)調(diào)節(jié)，但是，對(duì)于正在發(fā)育時(shí)期的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們或許還未能具備可以科學(xué)對(duì)待自卑心態(tài)的能力。如果放任自流，會(huì)難以排解他們的心理障礙，讓自卑心理越來(lái)越嚴(yán)重。消除自卑心理，有以下幾種方法;(一)、全面認(rèn)識(shí)自己。萬(wàn)物都具有兩面性，在我們看到自己的缺點(diǎn)的同時(shí)，也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)。自卑心理的產(chǎn)生就是因?yàn)槲覀儼殃P(guān)注點(diǎn)過(guò)多地放在了自己的缺點(diǎn)身上卻只處處看到別人的長(zhǎng)處。因此，我們需要全面客觀，科學(xué)辯證地認(rèn)識(shí)自己，提高自尊與自信。
(二)、訓(xùn)練自己坦然面對(duì)挫折的能力。我們的自卑的產(chǎn)生，在很多情況下往往是因?yàn)樵诖煺壑惺艿酱驌魺o(wú)法站起來(lái)。因此，我們可以給自己制定一些較小的，容易完成的任務(wù)。例如，在做作業(yè)的時(shí)候讓自己的字寫(xiě)得更好看，考試的時(shí)候多增加1—3分，鼓勵(lì)自己每天上課至少回答一個(gè)問(wèn)題等。這些都是很好的并且容易完成的任務(wù)。我們可以通過(guò)完成一個(gè)又一個(gè)的小任務(wù)慢慢樹(shù)立起對(duì)自己的自信心，從而克服自卑心理。
(三)、注意力轉(zhuǎn)移法。我們可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，然后將自己優(yōu)勢(shì)的一面發(fā)揮出來(lái)，找出自己的閃光點(diǎn)，建立自信。1997年5月8日，釣魚(yú)臺(tái)國(guó)賓館。聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)科菲?安南對(duì)前來(lái)專訪它的中央電視臺(tái)的記者講述了他少年時(shí)期的一個(gè)故事。他說(shuō)有一天他的老師在黑板上掛了一張紙，白紙的右下方有著明顯的小黑點(diǎn)，當(dāng)他的老師問(wèn)他們看到什么時(shí)，學(xué)生們都不約而同地回答說(shuō)只看到黑色的小點(diǎn)。如果把我們的不足比作黑色的小點(diǎn)，把我們的優(yōu)勢(shì)比作白紙的話。我們?yōu)楹畏且⒅约旱暮邳c(diǎn)不放，而不充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，在剩下的白紙空間里描繪更豐富的色彩呢？在我們?cè)诎l(fā)展的過(guò)程中，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，“天生我材必有用”，每個(gè)人都會(huì)有自己的優(yōu)勢(shì)，只要我們把自己好的一面充分發(fā)揮出來(lái)，讓別人在你身上看到有值得學(xué)習(xí)的地方，自卑的心理當(dāng)然也就不復(fù)存在。
(四)、其它。每個(gè)人多多少少都會(huì)有心事，而有時(shí)候內(nèi)心的郁結(jié)則需要通過(guò)傾訴的方法解決。中小學(xué)生正處于人生中最為重要的成長(zhǎng)階段，他們對(duì)待成人和同齡人有著不同的心態(tài)。例如，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，可能會(huì)第一時(shí)間找同齡人傾訴而非成年人。因此，作為成長(zhǎng)中的青少年，我們?cè)谛睦砩嫌龅接X(jué)得自己無(wú)法處理的困難時(shí)，要勇于向成年人求助。咨詢班主任或心理咨詢師，通過(guò)深層的分析，會(huì)有利于我們克服自卑心理。
四、中小學(xué)生心理問(wèn)題的解決需要家庭，學(xué)校，社會(huì)和個(gè)人等方面的努力。1：家庭方面。
家是一個(gè)人溫暖的港灣，作為父母，我們?cè)诤⒆由砩霞耐兄谕耐瑫r(shí)也要注意不能夠操之過(guò)急。狼爸鷹爸之類的棍棒教育只能讓孩子成為一位成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生而非心智健全的人，對(duì)于正在求學(xué)期的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是如此。“一個(gè)孩子如果長(zhǎng)期生活在批評(píng)了，那他就收獲了自卑?！苯o與他們足夠的愛(ài)與鼓勵(lì)，關(guān)心他們的心理狀況，讓孩子們?cè)陉?yáng)光下健康成長(zhǎng)。
2：學(xué)校方面。
學(xué)校是教書(shū)育人的地方，老師使學(xué)生成長(zhǎng)道路上的領(lǐng)路人，他們的一言一行都會(huì)給自己的學(xué)生帶來(lái)不可估量的影響。因此，老師在教學(xué)活動(dòng)中要注意關(guān)愛(ài)每位學(xué)生，平等對(duì)待每位學(xué)生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的言行出現(xiàn)偏差時(shí)，我們要給予他們的絕對(duì)不是批評(píng)，而是鼓勵(lì)和幫助。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在自卑心理時(shí)，我們要運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)提高他們的自信心，在學(xué)習(xí)上給與他們更多的指導(dǎo)和幫助。而不是放任自流，把好學(xué)生和壞學(xué)生區(qū)別對(duì)待。在他們克服自卑心理的過(guò)程中，我們要注意幾點(diǎn)：學(xué)生主體、平等尊重、啟發(fā)自覺(jué)、積極適應(yīng)、“教為不教”和注重藝術(shù)性。
3：社會(huì)方面。
社會(huì)要為孩子的成長(zhǎng)環(huán)境創(chuàng)造一個(gè)健康的主流價(jià)值，在對(duì)待傳統(tǒng)文化的態(tài)度上取其精華，去其糟粕。給孩子們樹(shù)立積極正面的典型，他們才會(huì)有更健康的心理。
4：個(gè)人方面。
中小學(xué)生自卑心理問(wèn)題的克服更需要他們自身的努力。通過(guò)積極的自我暗示與自我調(diào)整，在感到抑郁和苦悶的心情難以排解時(shí)，要主動(dòng)尋求別人的幫助或運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移法，培養(yǎng)積極向上，樂(lè)觀豁達(dá)的性格，才能讓自己的生活有更多的色彩。
青少年出現(xiàn)自卑的心理問(wèn)題并不可怕，可怕的是問(wèn)題得不到及時(shí)的排解，影響日后的發(fā)展。在教育的過(guò)程中，作為一名教師，更要注重學(xué)生的心理發(fā)展過(guò)程中的問(wèn)題。幫助他們克服自卑心理，增強(qiáng)生活勇氣，早日走出自卑泥潭。
參考文獻(xiàn)：阿弗雷德?阿德勒。
《自卑與超越》。
汕頭大學(xué)出版社。
（2008年版）。
人際交往心理論文篇四
摘要：人的心理、生理在中小學(xué)生階段進(jìn)入了快速的發(fā)展階段，開(kāi)始出現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。但是隨著身心的發(fā)展，中小學(xué)生的自我意識(shí)、情感世界、人際交往等方面都出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，中小學(xué)生開(kāi)始以大人的角色來(lái)看待自己，卻因大人們的不以為然和現(xiàn)實(shí)的不肯定，而出現(xiàn)對(duì)各種事情的敏感度增強(qiáng)，對(duì)各種事情都極端化看待。所以對(duì)中小學(xué)生的心理輔導(dǎo)至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞：中小學(xué)生、心理輔導(dǎo)、利害關(guān)系。
中小學(xué)生是人發(fā)展的重要時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期的中小學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)眾多心理的問(wèn)題，對(duì)中小學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生積極或消極的影響，這就需要我們作為老師、家長(zhǎng)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)、關(guān)心，幫助他們解決問(wèn)題，促進(jìn)他們的健康發(fā)展。
一、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)的必要性。
1、自我意識(shí)的發(fā)展是中小學(xué)生最突出的心理特征，自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身及其與客觀世界關(guān)系的一種意識(shí)。青少年時(shí)期是自我意識(shí)發(fā)生突變的時(shí)期，是自我意識(shí)的第二個(gè)飛躍期，青少年自我意識(shí)的發(fā)展有以下特點(diǎn)：
（1）對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)和對(duì)自我形象的關(guān)注（2）自我體驗(yàn)強(qiáng)烈。
2、隨著青少年的社會(huì)性、敏感性、閉鎖性的發(fā)展，青少年容易出現(xiàn)叛逆的心理，叛逆心理的形成主要有以下幾方面引起：
（1）大腦的發(fā)育健全，思維的獨(dú)立性、批判性大大增強(qiáng)，思維的視角已經(jīng)已經(jīng)不滿足于老師與課本給出的解釋，不輕信別人的觀點(diǎn)，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，但同時(shí)又不容易接受正確的，容易形成固執(zhí)的想法。
（2）個(gè)性意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)的發(fā)展，是他們認(rèn)為自己是“小大人”開(kāi)始漠視大人們的意見(jiàn)，覺(jué)得自己可以管理好自己，按對(duì)大人們的要求做，總覺(jué)得很不甘心，由于對(duì)社會(huì)的了解太少，又不愿意與家長(zhǎng)交流，所以，一發(fā)生沖突就容易形成叛逆的心理，用各種方法來(lái)證明自己與外界的平等地位。
（3）青少年表現(xiàn)出生理上成熟和心理上不成熟的矛盾。由于閱歷和經(jīng)驗(yàn)不足,造成其認(rèn)識(shí)上的不堅(jiān)定性和易動(dòng)搖性;他們的思維雖然具有獨(dú)立性、批判性,但對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)仍存在片面、偏激、固執(zhí)和極端化。對(duì)成人的正常教育往往從對(duì)立面去思考,把成人的勸說(shuō)、提醒、督促等看成是“管”、“卡”、“壓”,是和自己過(guò)不去,是對(duì)自己自尊心的傷害。且這個(gè)時(shí)期，青少年容易受到慫恿，做一些不該做的事情。
（4）情緒與理智的矛盾。青少年情感非常強(qiáng)烈，情感體驗(yàn)有明顯的兩極性。在生活中容易感情用事，缺乏冷靜的思考，難以及時(shí)地用理智控制自己，容易走向極端。還有好奇心的驅(qū)使，對(duì)新事物有好奇心，對(duì)新的事物禁不起誘惑。一種滿足心理，總是希望自己的愿望能夠得到滿足，越是得不到的東西越是想要。因此很多叛逆具有盲目性，一事當(dāng)前，無(wú)論其正確與否都盲目的加以抵制，甚至反其道而行之。凡事不考慮可行還是不可行，只要他想干就干，隨心所欲，不考慮后果。
（5）青少年如今面臨的各種壓力也很多，比如交往的壓力、學(xué)習(xí)壓力以及生活中的無(wú)聊情緒等，為對(duì)抗壓力，逃避現(xiàn)實(shí)，往往就導(dǎo)致叛逆心理的產(chǎn)生。
3、青少年的行為與行為控制。
青少年的社會(huì)認(rèn)知與行為方面最顯著的特點(diǎn)就是求新、求異、偏激，其控制行為方面的特點(diǎn)有：
（1）沖動(dòng)、行為易越軌（2）行為的堅(jiān)持性不強(qiáng)（3）承受能力較低（4）受暗示性較強(qiáng)。
由于青少年的行為與行為控制的這些特點(diǎn)，以至于青少年的行為容易受到別人的吹捧、煽風(fēng)點(diǎn)火的影響而做出一些不計(jì)后果的事情。
青少年期是人的一生中的敏感時(shí)期，隨著青少年期的到來(lái)，或許許多家長(zhǎng)都會(huì)感慨，以前四多么聽(tīng)話、孝順、乖巧、學(xué)習(xí)多么好的孩子，現(xiàn)在卻變得叛逆、桀驁、脾氣暴躁的一個(gè)人，誰(shuí)的話都聽(tīng)不進(jìn)去?；蛟S到那時(shí)候我們就應(yīng)該要反思了，孩子為什么會(huì)變成這樣子，到底是什么事情觸發(fā)他那條在心底的導(dǎo)火索。這就應(yīng)該要知道青少年期孩子的心理特性，作出相應(yīng)的措施來(lái)應(yīng)對(duì)，把孩子引導(dǎo)回正途。
二、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施。
1、專業(yè)知識(shí)輔導(dǎo)。
運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，能夠更有針?duì)性地處理中小學(xué)生所遇到的困境，有專業(yè)知識(shí)的引領(lǐng)，能夠更加恰當(dāng)?shù)亟鉀Q中小學(xué)生所面臨的問(wèn)題，幫助他們解決，常用的專業(yè)方法有以下幾種：
（1）成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練。
成就動(dòng)機(jī)是一種較高級(jí)的社會(huì)動(dòng)機(jī)，是指?jìng)€(gè)體積極地從事某種自認(rèn)為重要或有價(jià)值的工作，成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練是運(yùn)用測(cè)驗(yàn)、討論、游戲、閱讀、教學(xué)等方法，使被青少年認(rèn)識(shí)自己的動(dòng)機(jī)與抱負(fù)，明白自己是一個(gè)有用的人，對(duì)社會(huì)、對(duì)未來(lái)都是有著不可或缺的作用，體驗(yàn)成功的喜悅，勇于去追求成功。
（2）歸因訓(xùn)練。
通過(guò)一定的環(huán)境控制、說(shuō)服、討論、示范與強(qiáng)化矯正等途徑，使青少年明白自己失敗、遭遇挫折的原因，究竟是能力不足、自身努力、任務(wù)的難度、運(yùn)氣、身心狀態(tài)，還是其它因素。明白自身的不足，在加以強(qiáng)化、引導(dǎo)就能得到更好的效果。
（3）自信心的訓(xùn)練。
針對(duì)一些特殊的學(xué)生，嘗試讓他們的身份發(fā)生轉(zhuǎn)變，會(huì)讓他們重拾自尊自信。
2、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。
（1）創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境，學(xué)校幾乎是學(xué)生待得時(shí)間最長(zhǎng)的地方，一個(gè)和諧、優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境有利于激發(fā)青少年的多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)青少年活動(dòng)的積極性。創(chuàng)設(shè)一個(gè)整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境能夠喚起青少年對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶青少年的情操，充實(shí)青少年的生活，激發(fā)青少年的求知欲，培養(yǎng)青少年的探索精神與生活情趣。
（2）創(chuàng)設(shè)平等、民主師生關(guān)系，師生關(guān)系是學(xué)校關(guān)系中最為重要的關(guān)系，一個(gè)良好、和諧的師生關(guān)系，更能激發(fā)學(xué)生向上、積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入，教師應(yīng)該重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生，因?yàn)檫@些學(xué)生常常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理上也比較脆弱。所以教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生呵護(hù)每一個(gè)學(xué)生。
（3）培養(yǎng)良好的課堂氛圍，高質(zhì)量的課堂教學(xué)，需要一個(gè)良好的課堂氛圍，一個(gè)良好的課堂氛圍能夠帶動(dòng)學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，減少學(xué)習(xí)上的壓力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，使學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。
3、向?qū)W生傳授心理自我調(diào)節(jié)策略。
（1）避開(kāi)、轉(zhuǎn)移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動(dòng)置于一邊，或把消極情緒轉(zhuǎn)移到有意義的方面去，使自己在不知不覺(jué)中保持心境的寧?kù)o。
（2）合理解釋：搜集合乎自己內(nèi)心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為“酸葡萄”心理。
（3）克制情緒，理智處理：在感情沖動(dòng)不能冷靜時(shí)，要及時(shí)反思，理智地處事，避免過(guò)激的舉動(dòng)或做后悔的事。如在進(jìn)入初中以后，對(duì)異性初戀的處理。
（4）宣泄、松弛：將心中積壓的消極情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼尫?，以松弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。過(guò)度傷心時(shí)，不妨大笑一場(chǎng)；郁悶時(shí)，不妨找個(gè)親人或摯友傾訴。
（5）模仿學(xué)習(xí)，加入集體行列之中：選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)榜樣，并加入集體活動(dòng)之中，彌補(bǔ)自己的不足，使個(gè)人與集體、個(gè)人與個(gè)人之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào)。如不合群和孤僻性格的學(xué)生，可多參加集體活動(dòng)，在集體中積極發(fā)展自己，發(fā)展良好的人際關(guān)系。
“輔導(dǎo)是整個(gè)生命的流露”，是人格的力量的體現(xiàn)，而不僅是用技巧、語(yǔ)言、耳朵、眼睛在輔導(dǎo)。因此，教師、家長(zhǎng)的人格力量與自身素質(zhì)占居著首要地位。教師、家長(zhǎng)的人生經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)閱歷、豐富的知識(shí)、生活態(tài)度、個(gè)性品質(zhì)等都是影響輔導(dǎo)的重要因素。教師、家長(zhǎng)應(yīng)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒▽?duì)孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助孩子度過(guò)難關(guān)，重塑自信心讓孩子追求更美好的人生。
人際交往心理論文篇五
學(xué)習(xí)是由經(jīng)驗(yàn)所引起的行為或思維的比較持久的變化?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)觀認(rèn)為學(xué)習(xí)是人們自覺(jué)主動(dòng)的行動(dòng)，是學(xué)習(xí)者社會(huì)化的全部過(guò)程，學(xué)習(xí)既表現(xiàn)為接受和掌握，也表現(xiàn)為感悟、體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)和探究?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)觀強(qiáng)調(diào)主動(dòng)學(xué)習(xí)，時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)，處處學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)對(duì)于任何一個(gè)社會(huì)人都具有重要意義，對(duì)于高職學(xué)生還有著特殊的意義。一方面，目前人才評(píng)價(jià)體系不夠健全，另一方面，當(dāng)前社會(huì)對(duì)職業(yè)教育存在偏見(jiàn)，導(dǎo)致高職學(xué)院的生源質(zhì)量不理想，高職學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)、不能規(guī)劃自己的高職生活的現(xiàn)象相當(dāng)普遍。所以，做好高職心理健康課學(xué)習(xí)單元的教學(xué)設(shè)計(jì)意義重大。下面從四個(gè)方面探討高職心理健康課學(xué)習(xí)單元的教學(xué)設(shè)計(jì)。
一、將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃、高職生活規(guī)劃組合成一個(gè)單元。
心理健康課在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)，通常將學(xué)習(xí)心理與職業(yè)規(guī)劃分開(kāi)教學(xué)，并且兩部分內(nèi)容沒(méi)有關(guān)聯(lián)，職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容通常放在課程的最后，而學(xué)生的高職生活規(guī)劃往往不作為教學(xué)內(nèi)容。其實(shí)，學(xué)習(xí)是高職學(xué)生生活的主要部分，學(xué)生學(xué)習(xí)是否有動(dòng)力，與學(xué)生是否有職業(yè)規(guī)劃、學(xué)生生活是否有目標(biāo)有著直接的關(guān)系。如果學(xué)生通過(guò)努力探索，對(duì)自己的職業(yè)理想和生活目標(biāo)有思考、有認(rèn)識(shí)，就能夠更充實(shí)、更高效、更有活力地度過(guò)自己的高職生活。因此，將學(xué)習(xí)與職業(yè)規(guī)劃、高職生活規(guī)劃組合成一個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)，可以更有效地發(fā)揮心理健康課的作用。
二、把學(xué)習(xí)單元放在課程的.優(yōu)先位置。
心理健康課在安排教學(xué)內(nèi)容的先后順序時(shí)，通常將學(xué)習(xí)心理安排在課程進(jìn)度的中間位置，而把職業(yè)規(guī)劃安排在課程進(jìn)度的最后。其實(shí)，高職學(xué)生進(jìn)入新環(huán)境首先要解決的是適應(yīng)問(wèn)題，學(xué)習(xí)與規(guī)劃的問(wèn)題是伴隨著適應(yīng)問(wèn)題產(chǎn)生的，如果不能解決好為什么學(xué)習(xí)、為誰(shuí)學(xué)習(xí)、在高職階段怎樣學(xué)習(xí)等問(wèn)題，學(xué)生就很難有良好的精神面貌和愉快充實(shí)的高職生活。學(xué)生在高中階段通常有明確的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)，那就是升學(xué)，而剛剛進(jìn)入高職的學(xué)生，新目標(biāo)尚未建立，因而容易困惑、彷徨。對(duì)相當(dāng)一部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至還有必要探討要不要學(xué)習(xí)的問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入到高職學(xué)院后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)仍然是自己生活的主要內(nèi)容時(shí)，就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的不適應(yīng)。所以，高職心理健康課在首先安排適應(yīng)單元的教學(xué)后，緊接著就應(yīng)該安排學(xué)習(xí)單元的教學(xué)。
三、引入必要的心理學(xué)理論，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。
高職學(xué)生中有相當(dāng)一部分學(xué)生缺少學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，由于長(zhǎng)期學(xué)習(xí)成績(jī)不好而厭煩學(xué)習(xí)，害怕學(xué)習(xí)中的困難，對(duì)學(xué)習(xí)缺少自信心。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中受到來(lái)自各方面的種種勸說(shuō)、教導(dǎo)。所以，在心理健康課學(xué)習(xí)單元的教學(xué)中，延續(xù)說(shuō)教意義不大，不妨從心理學(xué)角度讓學(xué)生提高對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。比如通過(guò)成就動(dòng)機(jī)理論、自我效能感理論、馬太效應(yīng)等，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到可以通過(guò)建立目標(biāo)推動(dòng)自己學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中自我肯定很重要。
四、先幫助學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，再指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行規(guī)劃。
學(xué)習(xí)單元安排兩次課進(jìn)行教學(xué)為宜，第一次課的重點(diǎn)是樹(shù)立現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀，了解相關(guān)學(xué)習(xí)理論，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，探討影響學(xué)習(xí)的因素，掌握有效的學(xué)習(xí)方法；第二次課的重點(diǎn)是規(guī)劃高職生活。
第一次課，首先探討什么是現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀，特別強(qiáng)調(diào)主動(dòng)學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)的理念。其次，探討影響學(xué)習(xí)的因素。一方面，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到在智力水平相當(dāng)?shù)娜巳褐?，非智力因素比智力因素發(fā)揮的作用更大，相對(duì)于學(xué)習(xí)結(jié)果而言，想要學(xué)習(xí)、克服困難的意義更大；另一方面，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到雖然人的智力結(jié)構(gòu)是有差別的，但智力水平是可以通過(guò)訓(xùn)練提高的。這樣就可以自然地引入學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和相關(guān)學(xué)習(xí)理論的學(xué)習(xí)。
第二次課，首先幫助學(xué)生掌握進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的方法。學(xué)生剛進(jìn)入高職院校，對(duì)自己的專業(yè)和未來(lái)從事的職業(yè)尚缺少了解，因此會(huì)為學(xué)生安排專門(mén)的職業(yè)生涯規(guī)劃課程。所以，這里只是讓學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃方法，督促學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，以職業(yè)目標(biāo)來(lái)推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)。第二次課的重點(diǎn)是幫助學(xué)生由遠(yuǎn)及近地規(guī)劃自己的大學(xué)生活，做好時(shí)間管理?？梢酝ㄟ^(guò)“生命線”“我的三年規(guī)劃”“我本學(xué)期的計(jì)劃”“我一周的安排”等活動(dòng)，幫助學(xué)生建立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)、中期目標(biāo)、近期目標(biāo)，并關(guān)注遠(yuǎn)期與近期的關(guān)系、目標(biāo)與規(guī)劃的關(guān)系，督促學(xué)生落實(shí)規(guī)劃，做好時(shí)間管理。規(guī)劃、計(jì)劃的制訂與實(shí)施不是一次課就可以完成的，需要根據(jù)實(shí)際情況不斷調(diào)整，所以，學(xué)習(xí)單元的內(nèi)容可以作業(yè)等各種形式延伸到課下。
人際交往心理論文篇六
大學(xué)期間，學(xué)生們本身處于一個(gè)較為特殊的成長(zhǎng)階段，這期間大學(xué)生的心理影響因素比較多，有積極的影響，有消極的影響。這就需要對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系進(jìn)行分析，這樣才能夠正確的輔導(dǎo)大學(xué)生的心理健康，使得大學(xué)生能有一個(gè)較為良好的環(huán)境，促使他們?cè)诖髮W(xué)期間心理發(fā)展階段有一個(gè)較為健康的發(fā)展環(huán)境。影響大學(xué)生人際交往和人際溝通的行為對(duì)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)具有重要的影響，好的環(huán)境能夠使得大學(xué)生們擁有一個(gè)積極向上的健康生活狀態(tài)，不好的心理健康只會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，很容易導(dǎo)致大學(xué)生在生活中做出較為極端的選擇進(jìn)而對(duì)社會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。因此，對(duì)大學(xué)生人際交往環(huán)境的分析對(duì)大學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)具有重要的作用。
(一)大學(xué)生家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。
家庭中的主要家庭成員對(duì)大學(xué)生的影響具有重要的作用，家庭成員是大學(xué)生最親近的人，家庭成員和大學(xué)生之間具有血緣關(guān)系，這種關(guān)系是任何人都代替不了的。因此，大學(xué)生對(duì)家庭成員的信任度也是最高的，家庭的生活環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理健康具有重要的意義，家庭成員的一些行為方式直接在影響著大學(xué)生的心理。如果一個(gè)家庭成員在生活中有一些不良的行為方式，比如說(shuō)父母經(jīng)常在大學(xué)生面前吵架，父母和大學(xué)生之間的矛盾不及時(shí)溝通等，這樣只會(huì)使得大學(xué)生的心理有陰影，要是不能夠采取方式幫助他們，他們會(huì)有極大的心理障礙，這樣對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展具有消極的影響。如果大學(xué)生有一個(gè)較為良好的家庭環(huán)境影響，這樣可以讓大學(xué)生擁有一個(gè)積極向上的心理，對(duì)以后大學(xué)生心理健康的發(fā)展也具有積極的影響作用。
(二)大學(xué)生的教師對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。
大學(xué)生在剛剛進(jìn)入大學(xué)的校園中的時(shí)候，第一個(gè)接觸的長(zhǎng)輩應(yīng)該就是老師了，在面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的生活環(huán)境，大學(xué)生更依賴于教師們的講解，教師們給大學(xué)生的印象對(duì)大學(xué)生以后的生活都有極其重要的作用。但是，相對(duì)于大學(xué)生以前遇見(jiàn)的教師們來(lái)說(shuō)，大學(xué)的老師的管理比較疏松，大學(xué)生不經(jīng)常見(jiàn)到老師，老師們一般只會(huì)對(duì)特殊的學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行溝通，對(duì)他們進(jìn)行一些心里上面的教育。除此之外，大學(xué)生一般不會(huì)主動(dòng)和老師之間進(jìn)行溝通。因此，大學(xué)生和教師之間缺乏一定的溝通，在大學(xué)生心理遇見(jiàn)問(wèn)題的時(shí)候不能夠及時(shí)的幫助他們疏散不良的心情進(jìn)而使他們能夠建立一個(gè)健康的心理。大學(xué)生和老師之間的關(guān)系的建立和發(fā)展是需要老師和大學(xué)生們共同主動(dòng)努力才能夠有成果的。
(三)大學(xué)生周?chē)耐瑢W(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。
大學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系，是大學(xué)人際關(guān)系中較為重要的組成部分，在大學(xué)這個(gè)特殊的階段中，家長(zhǎng)和教師只是大學(xué)生活中的小部分，大學(xué)生大多數(shù)的時(shí)間都是和同學(xué)在交往。同學(xué)之間更加容易建立起密切的關(guān)系，密切的同學(xué)關(guān)系能夠使得大學(xué)生們形成比較穩(wěn)定的交往和心理依附關(guān)系。
二、大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。
(一)加強(qiáng)家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。
在進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生和家長(zhǎng)的關(guān)系是非常重要的，情感上的不平衡，情緒變化對(duì)另一方有偏見(jiàn)。一方面，父母經(jīng)常把情感上的負(fù)擔(dān)寄托給孩子，并給予很高期望。另一方面，大學(xué)生希望擺脫對(duì)父母的依賴，按照自己的意志行動(dòng)。一方面他們必須離開(kāi)他們家庭所在地，到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，開(kāi)始新的學(xué)習(xí)和生活，迫使他們?nèi)W(xué)習(xí)獨(dú)立面對(duì)各種問(wèn)題；另一方面，盡管他們想要獨(dú)立，但由于外部世界和許多的限制，他們不能完全獨(dú)立。為了解決這個(gè)矛盾關(guān)系，需要大學(xué)生與父母調(diào)整和適應(yīng)與其他家庭成員之間的關(guān)系，需要彼此之間更多理解和信任，建立一個(gè)和諧的家庭關(guān)系，有利于自身的健康發(fā)展。
(二)提高教師對(duì)大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)的措施。
但由于大學(xué)教育的特殊性，教師和學(xué)生之間的關(guān)系比較分散，導(dǎo)致大學(xué)教師傾向于關(guān)注教知識(shí)，忽視了意識(shí)形態(tài)方面的溝通，組織咨詢思想政治教育活動(dòng)，適當(dāng)召開(kāi)大多數(shù)學(xué)生干部會(huì)議，然后讓他們傳遞信息給大部分學(xué)生。師生之間的理解可以在對(duì)話的內(nèi)容和形式上進(jìn)行人文價(jià)值交換，改變過(guò)于強(qiáng)調(diào)書(shū)本知識(shí)的教學(xué)方式，讓學(xué)生能科學(xué)思維、注意和所有的學(xué)生交流，經(jīng)常去了解大部分學(xué)生的情況，真的做“學(xué)生導(dǎo)向”逐步發(fā)展人文精神，建立一個(gè)好老師形象，對(duì)學(xué)生起到好的影響。
三、結(jié)語(yǔ)。
對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)，使大學(xué)生有一個(gè)健康的心理對(duì)以后社會(huì)的發(fā)展具有重要的意義。一方面能夠擁有一個(gè)好的素質(zhì)，幫助社會(huì)建立和諧發(fā)展的文明環(huán)境；一方面又能夠自主發(fā)揮自己的個(gè)性，使得社會(huì)產(chǎn)生新的資源，為社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)，促進(jìn)社會(huì)上面新能源的踴躍出現(xiàn)。若大學(xué)生的心理存在著一定的隱患問(wèn)題，進(jìn)入社會(huì)后，很可能會(huì)做出極端的事情，影響社會(huì)文明的發(fā)展。由此可得，輔導(dǎo)大學(xué)生使他們有一個(gè)健康的心理對(duì)于以后社會(huì)的發(fā)展具有積極的影響作用。建立一個(gè)良好的人際交往環(huán)境對(duì)于輔助大學(xué)生建立健康的心理具有重要的作用，良好的環(huán)境可以促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成，有健康的心理才能夠達(dá)到社會(huì)和諧發(fā)展的目標(biāo)。
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人際交往心理論文篇七
摘要：人際交往是學(xué)生社會(huì)化的重要途徑，學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)的問(wèn)題是當(dāng)代學(xué)生心理問(wèn)題中比較嚴(yán)重的方面，本文主要從學(xué)生人際交往的心理問(wèn)題的分析及應(yīng)對(duì)策略來(lái)探討當(dāng)代學(xué)生的人際交往，以期對(duì)學(xué)生人際交往問(wèn)題能給予有效的指導(dǎo)以及對(duì)學(xué)校心理健康工作的執(zhí)行與實(shí)施給予好的建議。
主觀原因分析及調(diào)適當(dāng)代學(xué)生在人際交往過(guò)程中各種心理問(wèn)題的產(chǎn)生，除了家庭、學(xué)校以及社會(huì)因素之外，最重要的還是個(gè)人的主觀原因。作為心理咨詢的一些專家或是老師、同學(xué)主要還是要從個(gè)人的心理因素方面進(jìn)行分析和幫助。
1.認(rèn)知方面。
人際交往的認(rèn)知成分反映個(gè)體在人際交往中對(duì)人際關(guān)系狀況的了解，是人際知覺(jué)的結(jié)果，是理性條件。學(xué)生在人際交往中常出現(xiàn)對(duì)自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知失調(diào)，如過(guò)高地評(píng)價(jià)自我或是過(guò)低地評(píng)價(jià)自我。前者產(chǎn)生自傲心理，居高臨下[2]：后者是自卑心理，自我封閉，害怕與人交往，恐懼交往失敗。過(guò)度的自我中心化，覺(jué)得任何事情都是“人人為我，我為人人”，與人相處時(shí)，不分時(shí)間、場(chǎng)合，不顧及別人的情緒，任意表達(dá)自己的意見(jiàn)，隨意表露個(gè)人的不良情緒，影響到他人的情緒和利益而惡化人際關(guān)系。以自我為中心的人實(shí)際上是為了更多受到別人的關(guān)注，但要獲得這種尊重和關(guān)注必須先尊重別人，關(guān)注和幫助別人，才能有好的效果。對(duì)人際關(guān)系的過(guò)度理想化，有些學(xué)生在人際交往中因?yàn)槿狈ψ銐虻男睦頊?zhǔn)備，對(duì)人際關(guān)系的判斷過(guò)于簡(jiǎn)單化，理想化，因而在最初與人交往中受到挫折和傷害，從而產(chǎn)生不信任感或是與人溝通困難的心理?；蚴钦J(rèn)為人際交往相當(dāng)于市場(chǎng)的交換，而傷害別人的感情。在這種情況下，學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的復(fù)雜性和多變性，并以友誼情感至上的原則與人交往，一方面要認(rèn)識(shí)別人的各個(gè)方面，同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到人際交往中的一些技巧，以增進(jìn)友誼，改善人際關(guān)系。
2.情感方面。
情感是人們對(duì)客觀事物是否滿足個(gè)人需要的一種態(tài)度體驗(yàn)，情感成分是關(guān)系雙方在人際交往中人際關(guān)系的滿意程度和親疏關(guān)系，是人際關(guān)系的基礎(chǔ)。情感在人際交往中對(duì)個(gè)人的行為起著動(dòng)力作用，人際交往中若有積極的情感產(chǎn)生則推動(dòng)人際交往的行為，個(gè)人人際交往更積極主動(dòng)：消極的情感則阻礙正常的人際交往，個(gè)人表現(xiàn)出孤僻、自卑或是自我中心化，從而導(dǎo)致人際關(guān)系惡化[3]。學(xué)生在人際交往中一定要調(diào)整好自己的情緒情感，“不以物喜，不以己悲”，正確全面地評(píng)價(jià)自我，超越自卑、恐懼心理，調(diào)整自負(fù)懷疑心理，并且在人際交往中掌握一些交往的技能和技巧。
3.社交知覺(jué)及歸因方面。
社交知覺(jué)中包括首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、光環(huán)效應(yīng)、投射效應(yīng)及社會(huì)刻板影響影響到我們對(duì)別人客觀全面的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，應(yīng)該盡量避免。這些社交知覺(jué)同時(shí)也會(huì)影響到個(gè)人的歸因，歸因是指?jìng)€(gè)體習(xí)慣上傾向于做出怎樣的解釋，它也影響著個(gè)人的人際交往，如在人際交往中遇到挫折時(shí)就會(huì)把失敗歸因于環(huán)境不好、運(yùn)氣差、人際交往太復(fù)雜等復(fù)雜的外界因素，卻很少考慮內(nèi)在的因素，從而導(dǎo)致人際歸因失誤而形成人際交往障礙或人際交往的一些心理問(wèn)題，產(chǎn)生消極的人際知覺(jué)和情感而自我封閉退卻，或是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。常見(jiàn)的歸因偏差有認(rèn)知性偏差、動(dòng)機(jī)性偏差以及性別性偏差。當(dāng)代學(xué)生的歸因風(fēng)格和歸因偏差會(huì)影響到學(xué)生人際交往，所以對(duì)學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行歸因的訓(xùn)練。
4.行為、能力方面。
學(xué)生在人際交往中缺乏足夠的閱人經(jīng)驗(yàn)及交往經(jīng)驗(yàn)，所以在交往過(guò)程中容易出現(xiàn)行為不當(dāng)而影響人際關(guān)系，或是語(yǔ)言表達(dá)能力欠佳，表達(dá)不妥或是詞不達(dá)意而讓別人誤解，給人際交往造成不好的影響。在這些方面，當(dāng)代學(xué)生應(yīng)該多看或是學(xué)習(xí)一些交往的技巧，要善于表達(dá)自我，真誠(chéng)地去贊美別人，同時(shí)也要提升個(gè)人各個(gè)方面的能力，以自己的獨(dú)特魅力吸引別人。
5.自我意識(shí)及價(jià)值觀。
自我意識(shí)是個(gè)人對(duì)自我以及自己與周?chē)P(guān)系的認(rèn)識(shí)，并依靠這種認(rèn)識(shí)控制、調(diào)節(jié)自己的行為活動(dòng)，使個(gè)體與環(huán)境保持動(dòng)態(tài)平衡。在對(duì)學(xué)生自我意識(shí)與人際關(guān)系的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我對(duì)人際關(guān)系有很大預(yù)測(cè)作用，內(nèi)在自我與人際關(guān)系困擾成負(fù)相關(guān)，即內(nèi)在自我意識(shí)水平越低的人人際關(guān)系困擾越大。學(xué)生在人際交往過(guò)程中首先應(yīng)該積極全面地評(píng)價(jià)自我，充分地認(rèn)識(shí)自我，相信自己有不同于別人的特長(zhǎng)，克服自卑自負(fù)心理，敢于超越自我和挑戰(zhàn)自我，建立良好的人際關(guān)系，充分地感受人際交往中的溫暖，從而健康快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。價(jià)值觀的一致性是人際吸引的一個(gè)要素，學(xué)生樹(shù)立積極健康的價(jià)值觀是調(diào)動(dòng)個(gè)人交往積極的動(dòng)力，如在人際交往中不能簡(jiǎn)單認(rèn)為人心叵測(cè)，人心自私，或是受相互利用等不良的價(jià)值觀的影響，而應(yīng)該積極正確地看待人際交往。
問(wèn)題的具體解決方法當(dāng)代學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題的解決辦法除了從主觀上分析解決外，還應(yīng)該從客觀上采取具體措施，如：
(一)重視學(xué)校校園文化的建設(shè)，創(chuàng)造寬松的校園環(huán)境，優(yōu)化人際交往氛圍。
利用課堂教學(xué)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、文體活動(dòng)、宣傳活動(dòng)等引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。建立奮發(fā)進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友善的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，提高學(xué)生人際信任度，創(chuàng)造良好的人際交往環(huán)境。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的一些活動(dòng)擴(kuò)大學(xué)生的交往范圍，在交往實(shí)踐中得到鍛煉，并體會(huì)到良好的人際交往帶來(lái)的收獲和樂(lè)趣。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，不去斤斤計(jì)較人際交往中的個(gè)人得失。
(二)心理咨詢工作的老師或是學(xué)習(xí)心理學(xué)的專業(yè)人士應(yīng)該做的。
1.對(duì)新生心理健康的普查、跟蹤及指導(dǎo)。
很多新生因?yàn)檫m應(yīng)不良容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，而這些心理問(wèn)題的出現(xiàn)有可能是人際適應(yīng)不良所造成，心理的不健康從而也會(huì)加劇人際關(guān)系的惡化。所以對(duì)于新入校學(xué)生要格外重視，無(wú)論是心理學(xué)的專家和老師，還是搞學(xué)生工作的一些人員都要重視這一點(diǎn)。
可開(kāi)設(shè)一些有關(guān)人際交往的課程，讓他們更有效地掌握人際交往的知識(shí)和技巧，并懂得人際交往過(guò)程中的一些心理學(xué)知識(shí)。在其他任何課堂上都可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際交往知識(shí)的傳授和分析。一些研究確實(shí)表明那些學(xué)過(guò)心理學(xué)的人或是懂得心理學(xué)知識(shí)的學(xué)生在人際交往過(guò)程中出現(xiàn)的心理問(wèn)題或是人際交往適應(yīng)不良情況更少[4]。對(duì)一些做學(xué)生工作的老師或行政人員進(jìn)行心理學(xué)方面或人際交往知識(shí)的定期培訓(xùn)，如拓展訓(xùn)練，對(duì)于任何類型的成人或是學(xué)生都是適合的，讓他們感受到集體的力量，以及深刻體驗(yàn)人和人相互信任支持和幫助的偉大作用，以達(dá)到對(duì)當(dāng)代學(xué)生人際交往出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行積極全面的指導(dǎo)。
3.重視心理咨詢工作的開(kāi)展及心理咨詢方法的適當(dāng)運(yùn)用。
學(xué)校可開(kāi)展組織一些公益性的心理咨詢活動(dòng)，對(duì)學(xué)生人際交往的一些知識(shí)進(jìn)行宣傳、教育和指導(dǎo)。當(dāng)代學(xué)生的主要心理問(wèn)題大多是來(lái)自于人際關(guān)系適應(yīng)不良，在咨詢過(guò)程中重視從學(xué)生人際交往這條主線入手，找到學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵癥結(jié)所在，有效地幫助其解決問(wèn)題。在咨詢過(guò)程中要充分了解學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)是咨詢與輔導(dǎo)的前提與基礎(chǔ)；建立良好的咨訪關(guān)系是學(xué)生心理咨詢的核心；訓(xùn)練學(xué)生交往技能是解決學(xué)生心理問(wèn)題的重要手段，如可以進(jìn)行積極的自我暗示，主動(dòng)熱情地待人，以及把每個(gè)人的感受都看成是最重要的，重視別人的感受，尊重別人贊美別人，自己才能得到別人的接納和認(rèn)可，從而改善人際關(guān)系。
除了對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)的咨詢和指導(dǎo)之外，還應(yīng)該利用團(tuán)體咨詢的方法，以及朋輩的輔導(dǎo)是學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，建立良好的人際關(guān)系的重要方式。團(tuán)體心理咨詢是專門(mén)為幫助那些有共同發(fā)展課題和相似心理困擾的人維護(hù)心理健康，克服成長(zhǎng)中的種種困難和障礙，邁向自我實(shí)現(xiàn)的一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法[5]。團(tuán)體心理咨詢?cè)趫F(tuán)體情境中進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)人際交互影響，注重團(tuán)體內(nèi)的交流，并利用團(tuán)體精神影響個(gè)人的行為。人際交往本來(lái)就是在人與人的互動(dòng)中進(jìn)行相互影響，團(tuán)體心理咨詢是輔導(dǎo)個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)，更全面地認(rèn)識(shí)自我，探索自我，接納自我，更全面客觀地認(rèn)識(shí)別人，調(diào)整和改善人際關(guān)系的有效途徑。團(tuán)體咨詢與輔導(dǎo)具有高效率、高感染力的特點(diǎn)，利用團(tuán)隊(duì)精神去影響每一個(gè)人，提高人際交往的技巧和能力，改善人際關(guān)系。
朋輩輔導(dǎo)是學(xué)校心理咨詢模式之一，是幫助學(xué)生擺脫心理困境、獲得外部支持的一種重要方式。朋輩輔導(dǎo)是指由一些受過(guò)半專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生或是學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)的在校學(xué)生運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言的互動(dòng)交流，對(duì)同輩提供傾訴、支持或咨詢的服務(wù)。因?yàn)榕筝呌懈咏嗨频膬r(jià)值觀、生活理念等，所以在學(xué)生人際交往的咨詢中更容易被接受，也更有說(shuō)服力和影響力，可以有效幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系及正確的人際交往理念。
4.加強(qiáng)家庭功能，親情的付出和感化。
很多學(xué)生在戀愛(ài)上容易出問(wèn)題，其中最重要的原因就是家庭功能的弱化。如早戀或是戀愛(ài)中出現(xiàn)的種種不良問(wèn)題，很多時(shí)候都是因?yàn)榧彝ブ懈改笇?duì)孩子的關(guān)愛(ài)以及交流和溝通不良造成的。學(xué)生失去了家庭中親情的支持和理解，就容易尋求同伴的交流，誤以為這是一種良好的戀愛(ài)，甚至是一種可以走入家庭的戀愛(ài)。而實(shí)際上學(xué)生對(duì)戀愛(ài)的責(zé)任心及后果認(rèn)識(shí)得并不是很清楚，甚至不知道自己在這種特殊的人際交往中真正想要什么不想要什么而盲目交往。作為學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行早期的預(yù)防和疏導(dǎo)，讓孩子感受到家庭的責(zé)任和溫暖，培養(yǎng)孩子積極的責(zé)任心，是預(yù)防學(xué)生戀愛(ài)中出現(xiàn)問(wèn)題的關(guān)鍵。
總之，當(dāng)代學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題是學(xué)生心理問(wèn)題中比較嚴(yán)重的一方面，僅次于強(qiáng)迫癥，學(xué)生人際交往中的心理問(wèn)題直接會(huì)影響到學(xué)生的心理健康以及正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至?xí)苯佑绊懙絺€(gè)人社會(huì)化的發(fā)展與成熟，應(yīng)該值得重視。清楚當(dāng)代學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，明確原因，并從主客觀方面努力提高學(xué)生的人際交往能力，改善人際關(guān)系，以利于當(dāng)代學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，更順利地被社會(huì)所接納。
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人際交往心理論文篇八
現(xiàn)代社會(huì)心理問(wèn)題涉及各個(gè)方面，比如人的流動(dòng)產(chǎn)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，信息爆炸時(shí)代引發(fā)的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力，或者人際關(guān)系問(wèn)題。人們由于生活壓力增大，缺少對(duì)他人足夠的包容、認(rèn)識(shí)、理解和溝通，進(jìn)而帶來(lái)很多的人際難題。在人際交往中不可缺少心理學(xué)知識(shí)。
人和人要認(rèn)識(shí)、相互喜歡，必須在居所、學(xué)習(xí)或工作場(chǎng)合等方面有近距離接觸。兩個(gè)人距離越近，認(rèn)識(shí)和接觸的機(jī)會(huì)越高，越有機(jī)會(huì)去培養(yǎng)對(duì)方的好感。重復(fù)接觸和面對(duì)，只要是中性的刺激，你對(duì)他沒(méi)有特殊的反感，那么看得越多，接觸越多，對(duì)他越易有積極的評(píng)價(jià)，這是心理學(xué)中的“鄰近效應(yīng)”。中國(guó)有一句俗話叫“日久生情”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。掌握了這一規(guī)則，你可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)你和他人的物理環(huán)境，如果你想結(jié)交朋友，就要拉近你和想結(jié)交者的物理距離，尋找機(jī)會(huì)，重復(fù)多次出現(xiàn)在目標(biāo)對(duì)象面前，跟他打一個(gè)招呼或者給他一個(gè)微笑，讓他留意到你，那么在他的潛意識(shí)當(dāng)中有了你的影子，當(dāng)有一天你沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候，他可能會(huì)想起你來(lái)。
心理學(xué)當(dāng)中還有一個(gè)詞叫“自我監(jiān)控能力”，表示個(gè)體根據(jù)外部的環(huán)境、別人的反應(yīng)等調(diào)整自己行為的能力。每個(gè)人都有不同的自我監(jiān)控能力，高自我監(jiān)控的人會(huì)隨著外界環(huán)境變化和人的不同調(diào)整自己的行為和言行；而低自我監(jiān)控的人比較嚴(yán)守自我原則和標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)靈活變通。高自我監(jiān)控的人通常人際關(guān)系非常融洽，也易贏得更多的合作和別人的認(rèn)可，但容易流于圓滑和無(wú)原則；低自我監(jiān)控者我行我素，和人相處的時(shí)候，不會(huì)去討好別人，甚至容易得罪人，但是低自我監(jiān)控者也不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，他們善于獨(dú)立的思考，有創(chuàng)造力，比如一些性情古怪的天才發(fā)明家和科學(xué)家，對(duì)于這類人群，我們需要更多的包容和忍讓、接納和理解，才能夠讓他們發(fā)揮出自己的聰明才智。總體而言，自我監(jiān)控能力在人際交往中非常重要，我們應(yīng)在合理的范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整自己的言行，以滿足周?chē)说男枰?BR> 取悅他人，讓別人有一個(gè)好心情是博取好感最有效的一個(gè)途徑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于好心情的時(shí)候，通常更加樂(lè)于助人，更加愿意提供幫助。同時(shí)，自己經(jīng)常保持積極的情緒，也有利于人際關(guān)系的加強(qiáng)，使自己和別人的交流更加愉快和輕松。
表情和肢體語(yǔ)言是獲取他人內(nèi)在心理感受的一個(gè)重要渠道。我們說(shuō)話的時(shí)候可以言不由衷，把心理的想法隱藏起來(lái)，但是肢體語(yǔ)言和表情，難以隱藏內(nèi)心的真實(shí)想法，如果你是一個(gè)會(huì)察言觀色的人，你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的真實(shí)反應(yīng)。
心理學(xué)中有許多原理和策略有助于我們知己知彼，提高人際交往的能力，但是策略是其次，關(guān)鍵是要真誠(chéng)地對(duì)待他人，才可以獲得別人真誠(chéng)的回報(bào)。所以設(shè)身處地，理解和顧及別人的需要和感受，對(duì)于形成良好的人際關(guān)系非常重要。人就像一塊磁鐵，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要結(jié)交慷慨之人，自己要先做這樣的人，才可以接受和吸引這樣的人，所以你的個(gè)性就像一個(gè)磁場(chǎng)，可以把性格相同的人吸引到身邊，最終成為你的朋友。
輕諾寡言必遭人棄。有些人不那么看重朋友間的某些約定，對(duì)于朋友們的活動(dòng)總是姍姍來(lái)遲，對(duì)于朋友之求當(dāng)時(shí)爽快應(yīng)承，過(guò)后又中途變卦。也許你真有事情耽誤了一次約好的聚會(huì)或沒(méi)完成朋友相托之事，也許你事后輕描淡寫(xiě)解釋一二，認(rèn)為朋友間應(yīng)當(dāng)相互諒解寬容，區(qū)區(qū)小事何足掛齒。孰不知朋友們會(huì)因你失約而心急火燎，掃興而去。雖然他們當(dāng)面不會(huì)指責(zé)，但必定會(huì)認(rèn)為你在玩弄朋友的友情，是在逢場(chǎng)作戲，是反復(fù)無(wú)常、不可信賴之輩。所以，對(duì)朋友之約或之托，一定要慎重對(duì)待，遵時(shí)守約，要一諾千金，切不可言而失信。
當(dāng)你有事需求人時(shí)，朋友當(dāng)然是第一人選，可你事先不作通知，臨時(shí)登門(mén)提出所求，或不顧朋友是否情愿，強(qiáng)行拉他與你同去參加某項(xiàng)活動(dòng)，這都會(huì)使朋友感到左右為難。他如果已有活動(dòng)安排不便改變就更難堪。對(duì)你所求，若答應(yīng)則打亂自己的計(jì)劃，若拒絕又在情面上過(guò)意不去。或許他表面樂(lè)意而為，但心中就有幾分不快，認(rèn)為你太霸道，不講道理。所以，你對(duì)朋友有求時(shí)，必須事先告知，采取商量口吻講話，盡量在朋友無(wú)事或情愿的前提下提出所求，同時(shí)要記?。恨k事強(qiáng)人所難，非交友之道。
當(dāng)你上朋友家拜訪時(shí)，若遇上朋友正在讀書(shū)學(xué)習(xí)，或正在接待客人，或正和戀人相會(huì)，或準(zhǔn)備外出等，你也許自恃摯友，不顧時(shí)間場(chǎng)合，不看朋友臉色，一坐半天，夸夸其談，喧賓奪主，不管人家是否早已如坐針氈，極不耐煩了。這樣，朋友一定會(huì)認(rèn)為你太沒(méi)有教養(yǎng)，不知時(shí)務(wù)，不近人情，以后就想方設(shè)法躲避你，害怕你再打擾他的私生活。所以，每逢此情此景，你一定要反應(yīng)迅速，稍稍寒暄幾句就知趣告辭，珍惜朋友的時(shí)間和尊重朋友的私生活如同珍重友情一樣可貴。
人都有一種炫耀的心理。有時(shí)你在大庭廣眾面前，為炫耀自己能言善辯，或?yàn)閲W眾取寵逗人一樂(lè)，或?yàn)楸硎九c朋友之“親密”，亂用尖刻詞語(yǔ)，盡情挖苦嘲笑諷刺朋友或旁人，大出其洋相以搏人大笑，獲取一時(shí)之快意，殊不知這樣會(huì)大傷和氣，使朋友感到人格受辱，認(rèn)為你變得如此尖酸刻薄，后悔誤交了你。你也許還不以為然，會(huì)說(shuō)朋友之間開(kāi)個(gè)玩笑何必當(dāng)真，豈不知你已先損傷了朋友之情。所以，朋友相處，尤其在眾人面前，應(yīng)和藹相待，互敬互慕互尊，切勿亂開(kāi)玩笑，用惡語(yǔ)傷人。
人際交往心理論文篇九
摘要:酒店的服務(wù)對(duì)象是人，人是空間的主體。酒店大堂空間是酒店最主要的公共空間，也是酒店使用者停留最多的公共場(chǎng)所。人際交往是酒店大堂發(fā)生概率很高的活動(dòng)。在空間設(shè)計(jì)中要考慮到審美、藝術(shù)、服務(wù)質(zhì)量的同時(shí)更要充分考慮到人際交往這一活動(dòng)，設(shè)計(jì)適宜不同交往模式共存的空間。提高空間的親切感以及空間的舒適度至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞:酒店大堂；人際交往；空間設(shè)計(jì)。
0前言。
文章主要探究酒店使用者在酒店大堂空間中的幾種人際交往模式，以及這幾種人際交往模式下使用者的心理訴求，發(fā)掘影響人際交往模式的外在空間環(huán)境因素。通過(guò)調(diào)研案例分析，分析如何創(chuàng)造適宜的空間環(huán)境來(lái)滿足每一種人際交往模式。
1.1觀望觀望是指酒店大堂空間中的一些社會(huì)性活動(dòng)，人們處于自身舒適環(huán)境中,愿意持有觀望態(tài)度，而不愿意親身參與其中的一種交往模式。例如:觀望大堂里的的演出；觀望酒店大堂里來(lái)來(lái)往往、形形色色的人。1.2參與參與其中是指人們?cè)敢獠⑶覅⑴c其中的一種交往模式。例如:相熟的客人在酒店大堂空間中偶遇、相互寒暄；商務(wù)人士聚眾商討問(wèn)題；或者一幫朋友、家人促膝談心、閑聊日?，嵤碌?。這也是酒店大堂存在最多的一種交往模式。1.3獨(dú)處人們?cè)谝惶煨鷩痰纳钪髸?huì)需要安靜獨(dú)處的空間環(huán)境。例如:看書(shū)，發(fā)呆抑或聽(tīng)音樂(lè)等。
2.1距離距離對(duì)人際交往的影響最為直觀，在生活中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的情況，咖啡廳吧臺(tái)區(qū)不相熟的人通常會(huì)相隔很遠(yuǎn)，或者隔一個(gè)座位坐一個(gè)人,人們不愿意夾在兩個(gè)陌生人之間，表明人們?cè)跐撘庾R(shí)里會(huì)通過(guò)拉開(kāi)距離的方式來(lái)保持個(gè)人空間。距離的尺度直接影響人際交往的舒適度。2.2場(chǎng)所設(shè)想一下，在酒店大堂主廳空間正中央的位置突兀的設(shè)置休息區(qū)，并不會(huì)有人去，人們并不想完全的暴露在大堂其他使用者的視線內(nèi)。而靠窗設(shè)置的休息區(qū)經(jīng)常人滿為患。在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上，如果忽略使用者停留意愿的規(guī)律性，就會(huì)出現(xiàn)華麗的大堂之下，寂寥無(wú)人的景象。社會(huì)學(xué)家德克德瓊治提出過(guò)一種邊界效應(yīng)理論，他指出“處于森林的邊緣或者背靠建筑物的立面有助于個(gè)人或團(tuán)體與他人保持距離?！比藗兿矚g靠窗、靠墻、靠柱子的位置。這在我們的生活中也非常常見(jiàn)，在乘車(chē)、乘機(jī)、餐廳就餐等等行為中，我們的第一選擇都是靠窗。是因?yàn)樘幱诳臻g的邊緣為觀察提供了最佳的條件。在酒店設(shè)計(jì)上應(yīng)該根據(jù)不同的人際交往模式設(shè)計(jì)不同的場(chǎng)所。
3.1觀望———公共活動(dòng)上海喜馬拉雅酒店酒店大堂，在酒店大堂空間中設(shè)計(jì)一個(gè)表演舞臺(tái)。對(duì)于這種公共活動(dòng)大部分人只是喜歡觀望并不想親身參與其中。根據(jù)《隱匿的尺度》，“公共距離（大于3.75m）用于單相交流的集會(huì)，演講，或者人們只愿旁觀而無(wú)意識(shí)參與一些拘謹(jǐn)場(chǎng)合的距離?！蔽枧_(tái)距離使用者保持在3.75m的距離才會(huì)使使用者即能維持個(gè)人的舒適距離又能觀察到公共活動(dòng)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）距離公共活動(dòng)之間的距離（觀望公共活動(dòng)），距離公共走道之間的距離（觀望形形色色的人）都應(yīng)該保持在公共距離的尺度上（3.75m）；2）公共活動(dòng)通常設(shè)計(jì)在酒店大堂的中心位置，確保使用者視線的可達(dá)性。3.2參與———適宜交往的小環(huán)境設(shè)計(jì)參與是發(fā)生概率最高的人際交往模式，應(yīng)該作為整個(gè)空間設(shè)計(jì)的重點(diǎn)。蘆源義信認(rèn)為：“四度半的空間”（約8m2）是小巧、寧?kù)o、親密的室內(nèi)空間尺度。這是適于家庭聚會(huì)或幾個(gè)人交談同時(shí)具有親切感的空間。上海衡山路至尊精選酒店大堂空間中的一處小空間就非常適合三五好友聊天休憩。小空間面積約8m2，沙發(fā)的擺放剛好使得人與人之間的距離維持在具有親切感的尺度范圍之內(nèi)?！皞€(gè)人距離（0.45~1.30m）是親近朋友之間或家庭成員之間談話的距離；社會(huì)距離（1.30~3.75m）是朋友、熟人、鄰居、同事等之間日常交往之間的距離?！备鶕?jù)上文提到的邊界效應(yīng)理論,在小空間環(huán)境的設(shè)計(jì)上，通過(guò)鏤空格柵人為制造空間邊界，從原來(lái)的一面邊界———墻面，變?yōu)槿妗獕γ?、鏤空格柵，邊界的增加提供了使用者長(zhǎng)時(shí)間停留的可能性，為交往行為的發(fā)生提供環(huán)境基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）維持在社會(huì)距離的尺度內(nèi)（0.45~3.75m）；2）運(yùn)用“四度半空間”理論；3）設(shè)計(jì)在空間邊界的位置或者人為制造更多的空間邊界。3.3獨(dú)處———安靜的個(gè)人空間上海璞麗酒店大堂休息區(qū)結(jié)合書(shū)咖打造了一個(gè)安靜的小天地。璞麗酒店大堂休息區(qū)，小空間位于右圖黃色區(qū)域部分，格式塔心理學(xué)指出，“人們常常會(huì)把感知的圖形簡(jiǎn)化成完整的、簡(jiǎn)單的圖形?！笔褂谜哌M(jìn)入酒店大堂中，感知的圖形是一個(gè)完整的長(zhǎng)方形，黃色休息區(qū)自動(dòng)被屏蔽到長(zhǎng)方形圖形之外。在心理上就把黃色區(qū)域區(qū)劃分為一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間?！霸谏鐣?huì)距離的尺度上（1.30~3.75m）,視覺(jué)等其他感覺(jué)輸入信息量較少，遠(yuǎn)距離還起到互不干擾的作用。黃色休息區(qū)，左側(cè)藍(lán)色區(qū)域?yàn)殪o態(tài)景觀水系，使用者在此空間，坐于窗前，看書(shū)，欣賞水景。整個(gè)空間安靜而富有禪意,使用者在此空間可以隔絕喧囂，沉浸在自己的世界里，身心放松，是獨(dú)處的絕佳場(chǎng)所。整個(gè)空間設(shè)計(jì)結(jié)合書(shū)籍、以及透過(guò)玻璃窗外的靜態(tài)水系強(qiáng)調(diào)了安靜這一環(huán)境要素。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）維持適宜的人與人之間的距離（1.30~3.75m），保持個(gè)人空間的完整性；2）安靜的環(huán)境或良好的景觀朝向。
4結(jié)論。
通過(guò)上述分析，我們了解到使用者的人際交往模式對(duì)大堂空間的設(shè)計(jì)具有重要的影響。因此在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上，設(shè)計(jì)師除了把心思放在空間本身更應(yīng)該把出發(fā)點(diǎn)聚焦到使用者的人際交往上。酒店大堂是使用者進(jìn)入酒店的第一空間，不應(yīng)該只有華麗的外表，更應(yīng)該充滿人情味。只有使用者的心理訴求得到滿足，空間才能最大的發(fā)揮其價(jià)值。
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人際交往心理論文篇十
摘要：眾多的心理學(xué)研究表明，人際關(guān)系在我們的心理生活中有著舉足輕重的作用。與他人建立良好的人際關(guān)系，不僅可以使我們克服生活中的寂寞，而且人際關(guān)系所提供的社會(huì)支持對(duì)我們的身心健康有著不可替代的影響。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)能夠很好處理人際關(guān)系的大學(xué)畢業(yè)生走上社會(huì)后，才能夠很快適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)工作。
正文。
人際關(guān)系是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系,或心理上的距離.它反映了個(gè)人或群體尋求滿足其社會(huì)需要滿足的心理狀態(tài).與他人建立良好的人際關(guān)系是人類社會(huì)生活中最為重要的任務(wù)之一。豪斯頓研究人際關(guān)系發(fā)現(xiàn),協(xié)調(diào)人際關(guān)系有利于生活幸福,有利于心理健康和身體健康.人際關(guān)系研究表明,社會(huì)支持可減少或防止心理緊張所造成的心理傷害.沒(méi)有足夠社會(huì)支持的人就會(huì)感到孤獨(dú),這是由于他們感到孤立無(wú)助,或是因?yàn)槿穗H交往過(guò)程得不到足夠的自我暴露的機(jī)會(huì)。所以當(dāng)代的大學(xué)生要培養(yǎng)足夠的能力，妥善的處理自己的人際關(guān)系，避免在人際交往中出現(xiàn)問(wèn)題。
一)缺乏主動(dòng)性交際中缺乏主動(dòng)性往往跟我們所處的環(huán)境和個(gè)人的性格有關(guān)。從環(huán)境來(lái)說(shuō),對(duì)陌生的環(huán)境,人總會(huì)有距離感甚至恐懼感。另外生活條件的艱苦也常會(huì)造成人的一些焦慮、不滿情緒,使人沒(méi)心思主動(dòng)去與本來(lái)陌生人溝通了。從個(gè)人性格來(lái)說(shuō),對(duì)陌生環(huán)境和生活艱苦產(chǎn)生焦慮不滿情緒的人,往往是那些遇事愛(ài)斤斤計(jì)較的人,對(duì)于那些豁達(dá)、開(kāi)朗或者容易滿足的人來(lái)說(shuō),一般不會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒。另外,有的人比較內(nèi)向,一向不愛(ài)主動(dòng)跟別人交往;有的人從小到大都是佼佼者,交朋友從來(lái)都是別人先靠近他,所以習(xí)慣了。這些都是影響交際缺乏主動(dòng)性的原因。
（二)率性而為,不顧他人的感受。
率性而為不能說(shuō)是缺點(diǎn),因?yàn)槿绻覀冊(cè)谏钪羞@樣表現(xiàn)的話,別人可能會(huì)覺(jué)得這個(gè)人坦率、不作做。但是在人際交往中率性而為,卻常常會(huì)搞僵人際關(guān)系。比如做事情完全按自己的想法去做,不管別人的意見(jiàn),就會(huì)讓人覺(jué)得你剛愎自用不謙虛;在行為方面率性而為,想干什么就干什么,不注意時(shí)間、場(chǎng)合,別人就會(huì)覺(jué)得你無(wú)組織無(wú)紀(jì)律;經(jīng)常改變主意,沒(méi)有經(jīng)過(guò)周密計(jì)劃或事先請(qǐng)示就行事,讓人覺(jué)得你做事鹵莽,缺乏誠(chéng)意等。
（三)不注意自己的言行舉止。
從交際的角度來(lái)看,你的言行舉止會(huì)給交際對(duì)象留下或良好或不良的印象。所以我們要注意自己的言行舉止。如果言行舉止不莊重、不檢點(diǎn),就會(huì)給我們的交際對(duì)象留下不好印象。別人見(jiàn)到你只會(huì)退避三舍,哪里還愿跟你交往。
每一個(gè)人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個(gè)良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系問(wèn)題在大學(xué)生活中始終是一個(gè)影響自身心理健康、影響學(xué)習(xí)的重要因素。
與人交往和相處的問(wèn)題并不是大學(xué)中獨(dú)有的，但這一問(wèn)題在大學(xué)生中的表現(xiàn)卻有其特殊性。首先，大學(xué)生與人交往的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，而且只是在進(jìn)入大學(xué)以后這一問(wèn)題才突顯重要。這在很大程度上為大學(xué)生與人建立良好的人際關(guān)系帶來(lái)了一定的壓力。要在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而同學(xué)們往往只感受到這一問(wèn)題的重要性和壓力，卻缺少必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。
那么，怎樣才能在大學(xué)校園與人友好相處，為將來(lái)步人社會(huì)做一個(gè)充分的人際關(guān)系方面的準(zhǔn)。
備呢?我們不妨從以下幾個(gè)方面做起：
（1)要充分了解大學(xué)校園人際關(guān)系的特點(diǎn)。
從成為大學(xué)生的那一天起，與人相處的對(duì)象和特點(diǎn)就發(fā)生了根本的變化。在中學(xué)以前，我們與之相處的對(duì)象和含義比較狹窄，只是友誼或親密關(guān)系的一種拓展。此外，那時(shí)的人際關(guān)系也比較簡(jiǎn)單。例如，我們可以只跟自己喜歡的人交往，自己不喜歡或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成為了大學(xué)生，我們就不能再僅憑個(gè)人好惡與人交往了。不僅要同自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系。這是大學(xué)校園人際關(guān)系的一個(gè)突出特點(diǎn)。所以，對(duì)大學(xué)生而言，了解這一特點(diǎn)并建立一種新的人際關(guān)系不僅是大環(huán)境的要求，也是每個(gè)個(gè)體逐漸走向成熟和走入社會(huì)必要條件。如果我們不能夠從一開(kāi)始就對(duì)這種特點(diǎn)有充分的認(rèn)識(shí)，還按照以前的方式行事，就很容易發(fā)生人際關(guān)系方面的不適應(yīng)問(wèn)題。
另外，在大學(xué)生活中，人際關(guān)系的新特點(diǎn)還表現(xiàn)在不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人，還應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。因而，在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時(shí)，就不能僅僅指責(zé)和埋怨對(duì)方，而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng)。大學(xué)生必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學(xué)會(huì)設(shè)身處地的為別人著想，并在此基礎(chǔ)上建立起獨(dú)立、協(xié)調(diào)的新的人際關(guān)系。
(2)要注重自身人格塑造和能力的培養(yǎng)。
常聽(tīng)到有同學(xué)講：“那人性格好，懂得多，所以喜歡同他交流”.的確，一個(gè)品質(zhì)好或具有某些特長(zhǎng)的人更容易受到人們的喜愛(ài)。所以，若想要增強(qiáng)人際吸引力，融洽地與他人相處，就應(yīng)充分健全自己的品格，表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，使自己的品格、能力、才華不斷提高。人們喜歡真誠(chéng)、熱情、友好的人，討厭虛偽、自私、冷酷的人。在同學(xué)中選擇朋友，首先考慮的是個(gè)性品質(zhì)，與成熟、熱情、坦率、有責(zé)任感的人多交往。
另外，人際交往在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜歡或厭惡等情緒反映為特征的。一般說(shuō)來(lái)，人們總是喜歡那些喜歡自己的人，對(duì)真誠(chéng)評(píng)價(jià)自己的人具有好感。自己一旦受到某人喜愛(ài)，得到好的評(píng)價(jià)，就會(huì)使自尊心得到滿足，對(duì)此人產(chǎn)生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理?xiàng)l件。真誠(chéng)地贊美他人，他人反過(guò)來(lái)會(huì)對(duì)你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能發(fā)現(xiàn)別人的可貴之處，如果你能多注意別人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)任何人都有值得贊美的地方，并且肯定別人的長(zhǎng)處，舉會(huì)給自身帶來(lái)益處。
(3)要寬宏豁達(dá)，學(xué)會(huì)體察對(duì)方心理，做到以誠(chéng)相待。
我們的社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì)，人們相互之間的關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜。要與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系，要具備寬宏豁達(dá)的心理品質(zhì)，多為別人著想，做到以誠(chéng)相待。
在生活中，我們與朝夕相處的同學(xué)有了誤會(huì)，受到別人不公正的對(duì)待、不為人接納時(shí)，你一定會(huì)為之焦慮和煩惱，也一定會(huì)影響你的學(xué)習(xí)、生活及社交關(guān)系。如果我們做到寬宏豁達(dá)，也許就會(huì)心平氣和些，會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，會(huì)體會(huì)他人的心情和感受，誤會(huì)、委屈就常常會(huì)煙消云散，別人也將欣然接受你。大學(xué)生在日常的生活、交往中一定要注重這種品質(zhì)的培養(yǎng)，以求更好地適應(yīng)生活、適應(yīng)社會(huì)。
我們?cè)诮煌幸獙W(xué)會(huì)做個(gè)有心人，善于體察別人的心境，主動(dòng)關(guān)心他人，使他們感受到你的善意和溫暖。以同宿舍的室友為例，每個(gè)人都要注意觀察，盡量滿足他人的需要，如經(jīng)常打水、掃地，為生病或有事的同學(xué)打飯、補(bǔ)習(xí)功課等。而現(xiàn)在的大學(xué)生交往中，普遍存在一種“以我為中心”的交往傾向。只注意自己目的實(shí)現(xiàn)，卻無(wú)視他人的利益和要求等等。他們常常不顧場(chǎng)合和對(duì)方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出現(xiàn)尷尬的局面。所以在很多的時(shí)候，我們需要多進(jìn)行換位思考，只有將心比心，以誠(chéng)換誠(chéng)，才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。
(4)掌握一定的社交技巧。
交往中的技巧猶如人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，它可以幫助人們?cè)诮煌顒?dòng)中增進(jìn)彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關(guān)系。
很多同學(xué)都說(shuō)，他們?cè)谂c自己比較熟悉的人交往時(shí)能表現(xiàn)得很自如，但與不太熟悉的人交往時(shí)往往很被動(dòng)、畏縮，不知該如何與他們相處。很多同學(xué)由于缺乏交流和人際交往的技巧，往往容易對(duì)人際交往失去興趣，并造成在人際交往的場(chǎng)合被動(dòng)、孤立的境地。對(duì)許多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果意識(shí)到自己在社交和人際交往方面缺乏必要的技巧，應(yīng)采取主動(dòng)的方式，去逐步改善自己的人際交往問(wèn)題。
當(dāng)然人無(wú)完人，我們當(dāng)然都有會(huì)犯錯(cuò)的時(shí)候。只是在我們犯錯(cuò)的同時(shí)我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己始終處于平靜，這樣有利于和別人溝通，取得別人的理解和信任，從而優(yōu)化了自己的社交關(guān)系。培養(yǎng)處理人際關(guān)系的能力，為以后的生活和工作做準(zhǔn)備。
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2電子圖書(shū)《社會(huì)人際關(guān)系》(二十一世紀(jì)學(xué)生素質(zhì)教育文庫(kù))。
人際交往心理論文篇十一
對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、個(gè)人與集體等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人際交往與溝通對(duì)于大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。和諧的人際氛圍是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。
中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。2良好的人際交往與溝通能力有利于培育大學(xué)生健康的心理。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是：“健康，不僅沒(méi)有身體疾病，還要有完整的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！币粋€(gè)心理健康的人是一個(gè)樂(lè)于交往的人，既愿意表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周?chē)耐瑢W(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨(dú)、遠(yuǎn)離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。從這個(gè)意義上講,交往是人類維持心理健康的重要保證。人的情緒體驗(yàn)往往會(huì)決定人的心理狀態(tài)，而情緒的困狀又大多表現(xiàn)在人際關(guān)系上。3良好的人際關(guān)系與溝通能力是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。
一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因?yàn)槿穗H交往是青年人增長(zhǎng)才學(xué)、適應(yīng)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我、協(xié)調(diào)關(guān)系的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件沖擊下，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，如果不具備人際交往能力，將來(lái)就無(wú)法在社會(huì)上站穩(wěn)腳跟。但我們大學(xué)生在人際交往和溝通中存在不少的問(wèn)題：
在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于主觀和客觀的原因，其中一部分人往往會(huì)出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。
一種情況是在與別人交往時(shí)，“我”字優(yōu)先，只顧及自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不考慮別人。在與他人相處時(shí)，不顧場(chǎng)合，不考慮別人的情緒或是亂發(fā)脾氣，根本不尊重他人，漠視他人的處境和利益。
第三，社會(huì)功利，任何人在交往過(guò)程中都有這樣那樣的目的、想法，都有使自己通過(guò)交往得到提高，進(jìn)步的愿望，這些都是好的。但如果過(guò)多過(guò)重地考慮交往中的個(gè)人愿望，利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)和達(dá)成，實(shí)現(xiàn)的可能性有多大等，就很容易被拜金主義、功利主義等錯(cuò)誤思想蝕拉攏，使個(gè)人交往帶上極其濃厚的功利色彩。接下來(lái)的問(wèn)題便是我們?nèi)绾翁岣呷穗H交往和溝通能力。
良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來(lái)的，它需要在社會(huì)交往實(shí)踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。
康的人際交往。平等原則。主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個(gè)方面。誠(chéng)信原則。指在人際交往中，以誠(chéng)相待、信守諾言。在與人交往時(shí)，一方面要真誠(chéng)待人，既不當(dāng)面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，4、換位原則。在交往中，要善于從對(duì)方的角度認(rèn)知對(duì)方的思想觀念和處事方式設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方的情感和發(fā)現(xiàn)對(duì)方處理問(wèn)題的獨(dú)特個(gè)性方式等從而真正理解對(duì)方找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問(wèn)題的方法。
如何結(jié)交朋友,發(fā)展自己的人際關(guān)系網(wǎng);。
1、善于結(jié)交。在人際交往中，結(jié)交的過(guò)程一般要精力彼此注意、初步接觸和親密接觸三個(gè)階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對(duì)方注意，并主動(dòng)制造機(jī)會(huì)，自然地與對(duì)方進(jìn)行初步接觸，進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過(guò)程。
2、善于表達(dá)。常言道：與君一席話，勝讀十年書(shū)。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì)，也是表達(dá)感情，增進(jìn)友誼的重要手段，善于表達(dá)，要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確，表達(dá)的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣，使對(duì)方感到輕松愉快。
3、善于傾聽(tīng)。傾聽(tīng)的目的一方面是給對(duì)方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會(huì)，另一方面是使自己能更好地了解對(duì)方，以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會(huì)提高傾聽(tīng)的藝術(shù)，首先要靜聽(tīng)他人的談話，不要貿(mào)然打斷對(duì)方的話題，也不要時(shí)時(shí)插話，影響他人的談話思路。其次，要鼓勵(lì)對(duì)方講下去，可以用簡(jiǎn)單的贊同、復(fù)述、評(píng)論接話等方法引導(dǎo)他講下去。
人際交往心理論文篇十二
小學(xué)班主任處于兒童縱的依附關(guān)系發(fā)展與橫的同伴關(guān)系的交叉點(diǎn)上。因此，孩子們?nèi)雽W(xué)后，同學(xué)間的關(guān)系只能依靠老師，作為一名班主任，我們應(yīng)該交給孩子們與同學(xué)相處的一些基本方法。
一．主動(dòng)熱情。
人們常說(shuō)：“有禮走遍天下，無(wú)禮寸步難行?！币?yàn)橹鲃?dòng)也屬于禮貌的范疇，主動(dòng)是對(duì)同學(xué)的尊重，這種尊重還應(yīng)該是相互的。熱情是一種強(qiáng)烈而深厚的情感，可以推動(dòng)和鼓舞同學(xué)之間的正常交往，讓班級(jí)氛圍更加和諧。
二．講究信用。
講究信用是與人交往的基本準(zhǔn)則之一。同學(xué)之間沒(méi)有必要虛情假意或者口是心非，倘若這小小的要求都做不到，試想：有誰(shuí)愿意和你交往？答應(yīng)別人的事，要講究信用，更不能敷衍了事。
三．尊重別人、注意禮貌。
每個(gè)孩子的思想、觀點(diǎn)、習(xí)慣、接受的家庭教育等千差萬(wàn)別，所以，我們應(yīng)該尊重別人，有時(shí)，還得虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，切莫自以為是。交往時(shí)，多使用禮貌語(yǔ)言，注意自己的舉止，給別人盡量留下好印象；無(wú)粗魯行為，不禮貌的行為盡量減少或者沒(méi)有。
四．虛心向他人學(xué)習(xí)，樂(lè)于助人。
常常學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，讓自己不斷進(jìn)步，并且知道尊重他人的重要性。日常的學(xué)習(xí)與生活中，要樂(lè)于幫助同學(xué)，這樣，更易贏得同學(xué)的尊重與喜愛(ài)。
五．積極的自我暗示。
有些孩子，由于缺乏自信，加之過(guò)于在乎別的同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因此，心情無(wú)法輕松、就連表情姿態(tài)也是那樣不自然，有時(shí)會(huì)影響同學(xué)間的正常交往。假如我們時(shí)時(shí)對(duì)自己進(jìn)行一些暗示：我會(huì)成為一個(gè)良好的交際者，和同學(xué)間和睦相處，如此下去，同學(xué)間的交往就會(huì)變得越發(fā)輕松坦然。
六．嚴(yán)以律己，寬以待人。
現(xiàn)在的孩子，好勝心幾乎都很強(qiáng)，常會(huì)為雞毛蒜皮似的小事與其他同學(xué)發(fā)生摩擦，這都是因?yàn)槿狈捜葜牡木壒省Ｎ覀兣c同學(xué)相處，應(yīng)該多找找自己身上的不足，這樣，更能求同存異，嚴(yán)以律己，寬以待人。
小學(xué)班主任在孩子們的成長(zhǎng)路上是一個(gè)重要的角色，時(shí)常影響著我們身邊的每一個(gè)孩子，作為與孩子距離最近接觸最多的教育者，我們?cè)谘孕猩?，一定要給孩子們樹(shù)立最好的榜樣。
人際交往心理論文篇十三
培訓(xùn)人員：我和公司部分同事。
很高興能夠作為一名拓鑫人參加公司組織的關(guān)于“責(zé)任鑄就美好人生”的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)從責(zé)任入手，對(duì)我們的工作和未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃作了一個(gè)規(guī)劃。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多，不管是關(guān)于自己現(xiàn)階段工作方面，還是未來(lái)職業(yè)規(guī)劃方面。
首先，總結(jié)一下我在這次培訓(xùn)中所獲得的收獲，主要包括五個(gè)方面：
1)演講技巧方面，老師善于利用有趣生動(dòng)的例子吸引學(xué)員的注意，或者引起學(xué)員的共鳴，使干枯乏味的課程變得生動(dòng)靈活，有效地提高了學(xué)員對(duì)課程的吸收質(zhì)量。
2)人生態(tài)度方面，老師主要從責(zé)任入手，讓我們學(xué)習(xí)到了面對(duì)人生我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去面對(duì)，我們對(duì)家人對(duì)自己都有責(zé)任。我們用什么樣的態(tài)度去面對(duì)人生，我們就會(huì)擁有什么樣的人生，過(guò)上什么樣的生活。
3)工作態(tài)度方面。
4)工作方法方面。
5)職業(yè)生涯規(guī)劃方面。
以上五個(gè)方面中，后三點(diǎn)對(duì)我現(xiàn)在和未來(lái)的工作都有很大的幫助：
1)工作態(tài)度方面，面對(duì)目前我們的工作，不管我們的工作是不是我們喜歡的，不管我們的待遇怎樣，既然我們當(dāng)初選擇了這份工作，我們就應(yīng)該對(duì)我們的選擇負(fù)責(zé)，盡自己的全力做好自己的本職工作。
2)工作方法方面，老師主要從溝通方法和工作具體辦法進(jìn)行了闡述。溝通方法方面主要是要注意溝通的有效性，運(yùn)用溝通技巧達(dá)到積極溝通的目標(biāo)。工作具體辦法我記憶最深的就是處理事情的順序，我們不能只做緊急的事，我們更要做重要的事，爭(zhēng)取優(yōu)先把重要不緊急的事情，減少重要緊急事情的出現(xiàn)，提高事情完成的效果，是自己的工作有條不紊。
3)職業(yè)生涯規(guī)劃方面，老師主要分階段講述了職業(yè)規(guī)劃方法，同時(shí)通過(guò)提。
問(wèn)的方式，讓我們明白了我們現(xiàn)階段所處于職業(yè)生涯的時(shí)段，以及我們目前應(yīng)該做什么，也讓我們思考了目前我們應(yīng)該怎么做，同時(shí)對(duì)我們未來(lái)的職業(yè)生涯起到了一定的指導(dǎo)作用。
針對(duì)我目前的工作，我覺(jué)得應(yīng)該馬上采取的就是最后一點(diǎn)。以前都沒(méi)有怎么關(guān)注過(guò)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過(guò)這次培訓(xùn)我充分體會(huì)到了職業(yè)生涯的重要性。我們未來(lái)的人生路上，大部分時(shí)間都和工作有關(guān)，職業(yè)生涯的規(guī)劃就顯得尤其重要了。我的職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括前期、中期和后期：
1)前期（未來(lái)10年）：找到自己喜歡的工作方向，并在相關(guān)行業(yè)積累專業(yè)。
知識(shí)。
時(shí)更新自己的相關(guān)知識(shí)，保持競(jìng)爭(zhēng)力。
3)后期（未來(lái)20年至退休）：保持自身的工作能力，空余時(shí)間把自己的工。
作經(jīng)驗(yàn)以及體會(huì)以文字的形式記錄下來(lái)。
目前我最應(yīng)該做的就是積極完成現(xiàn)階段工作任務(wù)，在現(xiàn)階段的工作基礎(chǔ)上，結(jié)合相關(guān)資料，學(xué)習(xí)積累相關(guān)技術(shù)知識(shí)，提升自身工作能力以及知識(shí)水平。
賴娜。
2012.10.23。
人際交往心理論文篇十四
摘要：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)的使用日趨廣泛，微信作為手機(jī)必備的一種app軟件，受到越來(lái)越多的人的青睞。微信轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的社交格局，對(duì)人們的日常社交方法帶來(lái)巨大的影響，絕大多數(shù)大學(xué)生采用微信實(shí)現(xiàn)社會(huì)人際傳播，其對(duì)人際關(guān)系的好壞有著至關(guān)重要的作用。本文結(jié)合微信和人際交往的相關(guān)概念進(jìn)行分析，詳細(xì)闡述了當(dāng)代大學(xué)生的微信使用現(xiàn)狀，旨在探討微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響。
關(guān)鍵詞：微信；大學(xué)生；人際交往；影響。
一、概述。
（一）微信。微信是騰訊公司于20xx年重磅推出的一款通信軟件，支持短信、語(yǔ)音、圖片、視頻的實(shí)時(shí)發(fā)送，通過(guò)二維碼、qq、搖一搖等添加微信好友，支持多人群聊和查看附近正在使用微信的用戶，可使用漂流瓶、qq同步助手、qq郵箱、語(yǔ)音記事本、實(shí)時(shí)對(duì)講、朋友圈等功能。［1］微信之所以倍受青睞，源于其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。微信各項(xiàng)功能設(shè)置十分人性化，可直接通過(guò)qq賬戶登錄，可自主搜索已開(kāi)通微信賬號(hào)的好友并直接添加，有效擴(kuò)大了大學(xué)生的社交范圍。微信不收取任何通信費(fèi)用，大大降低了社交成本，為大學(xué)生提供了便利。
（二）人際交往。交往即為兩個(gè)或多個(gè)人相互交流的具有評(píng)價(jià)性或認(rèn)識(shí)性的相互過(guò)程，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，即為人與人之間的相互交流和溝通，各類信息情報(bào)的相互傳遞和相互作用的重要過(guò)程。交往具有兩大特征，其著重強(qiáng)調(diào)了信息溝通。在雙方交流的過(guò)程中，信息發(fā)送者即為主體，所發(fā)出的信息被及時(shí)傳遞到接收對(duì)象，影響信息接收者的行為或觀念，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)交往雙方的相互影響和交流。
二、微信環(huán)境下大學(xué)生人際交往的特征。
（二）打造多元化的大眾傳播平臺(tái)。在傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)溝通平臺(tái)中，用戶更新個(gè)人信息容易受到多種條件的限制，如地域、時(shí)間等。而在微信平臺(tái)中，除了普通的文字信息以外，用戶還能選擇多種新興多媒體手段，隨時(shí)隨地記錄自己的感受，因此，使用微信的用戶都可成為大眾傳播者，從而打造多元化大眾傳播平臺(tái)。
（三）交往行為更加直接。采用微信平臺(tái)交往不受年齡、身份等限制，任何人都可以參與其中，無(wú)需特定人或物作為交往媒介。在微信平臺(tái)中，可實(shí)現(xiàn)多人交流或“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”交流，進(jìn)行多種元素相結(jié)合的交流方式，不需要面對(duì)無(wú)聲的交流，交往行為更加趨于直接化。
（四）交往關(guān)系平等。在現(xiàn)實(shí)的人際交往活動(dòng)中，人們?nèi)菀资艿蕉喾N社會(huì)因素的影響，無(wú)法從真正意義上實(shí)現(xiàn)交往平等。而在微信平臺(tái)中，日常交往規(guī)則被淡化，人人都能平等地參與到網(wǎng)絡(luò)交流中，實(shí)現(xiàn)交往關(guān)系的平等。
（五）交往意識(shí)自主。在微信平臺(tái)中，人際交往屬于開(kāi)放、個(gè)性、多元、自由的系統(tǒng)，任何交往角色都擁有決定權(quán)與話語(yǔ)權(quán)。交流行為人可以根據(jù)自身的興趣愛(ài)好，自由地選擇交往方式、交往對(duì)象等，并且利用微信平臺(tái)的交互功能，使用、分享和制造各種信息資源。
三、當(dāng)代大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。
本研究主要選取某大學(xué)586名在校學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，采取問(wèn)卷等形式對(duì)大學(xué)生使用微信的行為進(jìn)行調(diào)查研究，從多個(gè)角度和層面分析微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響，其中收回問(wèn)卷586份，有效問(wèn)卷581份。
微信一經(jīng)發(fā)布就成為一種熱潮，受到了大學(xué)生的大力追捧。在被調(diào)查的大學(xué)生中，微信正在使用率達(dá)77.7%，微信曾經(jīng)使用率達(dá)17.1%，未曾使用率為5.2%；使用微信超過(guò)半年以上的大學(xué)生超過(guò)70%；超過(guò)50%的學(xué)生經(jīng)常登錄微信接收信息。［3］可見(jiàn)，在大學(xué)生中，使用微信的人數(shù)較多，且使用時(shí)間較長(zhǎng)，頻率較高。在微信好友的調(diào)查中顯示，大學(xué)生的微信好友主要是朋友和同學(xué)，父母及親人所占比例較少。
四、微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響。
（一）積極影響。
1.微信可加強(qiáng)人與人之間的聯(lián)系。一方面，微信給大學(xué)生的相互交流帶來(lái)了便利，打破了大學(xué)生實(shí)際交往中時(shí)間、空間上的局限性，信息可實(shí)時(shí)傳送到信息接收者的手機(jī)上。微信增加的實(shí)時(shí)對(duì)講功能更加便捷，無(wú)需支付通信費(fèi)用，便可實(shí)現(xiàn)人與人之間的交流。另一方面，微信好友全面轉(zhuǎn)移了大學(xué)生的人脈資源，進(jìn)一步拓展和延伸了其社交網(wǎng)絡(luò)，給不善于交往的學(xué)生提供了平臺(tái)。
2.微信更好地滿足了大學(xué)生的情感訴求。微信與社會(huì)人性化、社會(huì)粘性化相符合。微信具有平等性和匿名性，大學(xué)生通過(guò)微信可以擺脫現(xiàn)實(shí)束縛，選擇具有針對(duì)性的方式構(gòu)建人際關(guān)系。大學(xué)生可以通過(guò)深層次的交流和溝通，使心理狀態(tài)得到放松。
3.微信中的虛擬社區(qū)可以增強(qiáng)歸屬感。微信具有高效性和便捷性，可以實(shí)現(xiàn)人與人之間各項(xiàng)信息的快速傳播，集中社會(huì)人脈資源，通過(guò)聚集故舊和新朋，逐步形成網(wǎng)絡(luò)群體。［4］微信使用個(gè)體可以通過(guò)朋友圈分享和獲取各項(xiàng)信息，形成社區(qū)化和虛擬化的人際傳播模式，個(gè)體通過(guò)信息傳播來(lái)保證人際交往的社區(qū)化發(fā)展。
4.朋友圈可增強(qiáng)人際交往的嚴(yán)謹(jǐn)性。朋友圈是一種新型的虛擬社區(qū)，朋友圈成員應(yīng)通過(guò)嚴(yán)格的身份審核，才能查看同一圈子內(nèi)部、各成員所發(fā)布的觀點(diǎn)和信息，分享和記錄生活體驗(yàn)。其將人際交往關(guān)系由線下拓展到線上，需得到用戶同意，陌生人才能查看各項(xiàng)信息，確保了朋友圈的感情牢固性和嚴(yán)謹(jǐn)性。
（二）消極影響。
1.使大學(xué)生與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。微信在為大學(xué)生帶來(lái)便捷性的體驗(yàn)的同時(shí)，也帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。大學(xué)生使用微信擴(kuò)展人際關(guān)系，必然會(huì)占用大量的人際交往時(shí)間，淡化了現(xiàn)實(shí)生活與個(gè)體之間的直接聯(lián)系，造成個(gè)體傳統(tǒng)意義上的人際關(guān)系逐漸淡化和松弛。微信是基于高新科技手段，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的轉(zhuǎn)移，在媒體空間中，人類淡化了對(duì)真相的追尋，部分大學(xué)生寧愿相信虛擬網(wǎng)絡(luò)，而忽視客觀事實(shí)，導(dǎo)致其與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)。
2.造成個(gè)人隱私的暴露。女大學(xué)生更傾向于與陌生人交流，導(dǎo)致其容易輕信他人，極易上當(dāng)或受騙。微信雖然有隱私設(shè)置功能，可以針對(duì)好友開(kāi)放，但在其開(kāi)發(fā)初期，對(duì)于隱私的保護(hù)還存在諸多問(wèn)題，犯罪分子可以通過(guò)“搖一搖”開(kāi)展詐騙活動(dòng)，給大學(xué)生的財(cái)產(chǎn)安全帶來(lái)巨大的威脅。
3.使不道德行為增加。許多大學(xué)生會(huì)偶爾或經(jīng)常通過(guò)微信中的“搖一搖”功能與陌生人交流，這樣就有更多的機(jī)會(huì)將現(xiàn)實(shí)中受到擠壓的一面或不為人知的一面展示在微信交友平臺(tái)中。由于沒(méi)有社會(huì)道德的束縛，許多人在微信交友平臺(tái)上僅憑自己的喜好發(fā)表言論，監(jiān)督體制無(wú)法體現(xiàn)其應(yīng)有效用。在微信平臺(tái)上，大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力、自我觀察能力以及自我控制能力都會(huì)有所下降。
微信在有效降低人際交往成本的同時(shí)，迅速增進(jìn)了現(xiàn)實(shí)生活中人與人之間的感情，為朋友間的相互聯(lián)系提供了便利。微信雖然具有較強(qiáng)的便利性，卻極易產(chǎn)生社交依賴，且部分不良信息的傳播還會(huì)破壞社會(huì)風(fēng)氣。因此，大學(xué)生應(yīng)該正確、適度地使用微信，注重保護(hù)個(gè)人隱私，避免給自身造成無(wú)法挽回的傷害。
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