每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇一
心理效應(yīng)是指人們?cè)诿鎸?duì)某種特定情境時(shí)，心理上出現(xiàn)一系列反應(yīng)的現(xiàn)象。這些心理效應(yīng)有時(shí)會(huì)對(duì)我們的思維和情緒產(chǎn)生影響，因此了解和把握這些心理效應(yīng)對(duì)于我們的生活和工作是非常重要的。在我多年的生活和工作經(jīng)驗(yàn)中，我深刻地領(lǐng)悟到了心理效應(yīng)的重要性和對(duì)我的影響，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)。
首先，我意識(shí)到了“心理暗示”的力量。心理暗示是指通過(guò)一種信息的傳遞方式，使人們按照這種設(shè)定的期望來(lái)行事。在我工作的一個(gè)項(xiàng)目中，曾經(jīng)遇到了一個(gè)困難的情況，按理說(shuō)解決起來(lái)非常復(fù)雜。但我利用了心理暗示的原理，在團(tuán)隊(duì)成員之間傳遞了一種積極向上的信念，告訴他們問(wèn)題很簡(jiǎn)單，我們可以很輕松地解決。結(jié)果大家在我的安排下，充滿信心地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷告訴我，心理暗示的力量是巨大的，它可以激發(fā)人們的積極性和主動(dòng)性，從而取得更好的效果。
其次，我深刻認(rèn)識(shí)到了“情緒傳染”的心理效應(yīng)。情緒傳染是指人們?cè)谂c他人接觸時(shí)，會(huì)受到對(duì)方情緒的影響，從而引發(fā)自己相應(yīng)的情緒反應(yīng)。我曾經(jīng)參與一項(xiàng)組織活動(dòng)，由于某個(gè)成員情緒低落，整個(gè)團(tuán)隊(duì)氣氛變得沉悶。后來(lái)我主動(dòng)與團(tuán)隊(duì)成員交流，鼓勵(lì)他們，傳遞積極的情緒。很快團(tuán)隊(duì)氛圍變得積極活躍起來(lái)，取得了出色的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白了情緒傳染的重要性，只要我們傳遞積極的情緒，就能夠影響他人，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的士氣。
另外，我還學(xué)習(xí)到了“認(rèn)知扭曲”的心理效應(yīng)。認(rèn)知扭曲是指人們對(duì)外界信息進(jìn)行處理時(shí)，出現(xiàn)了一種不合理或失真的認(rèn)知方式。在我的生活中，我曾經(jīng)因?yàn)橥饨绲哪硞€(gè)事件而產(chǎn)生了過(guò)度的擔(dān)憂和緊張。經(jīng)過(guò)反思，我發(fā)現(xiàn)自己犯了認(rèn)知扭曲的錯(cuò)誤。于是我開始學(xué)習(xí)調(diào)整自己的認(rèn)知方式，站在更客觀的角度來(lái)看待問(wèn)題。隨著時(shí)間的推移，我逐漸減少了對(duì)外界事件的過(guò)度反應(yīng)，并且提高了自己的心理素質(zhì)。這次經(jīng)歷告訴我，要保持理性思維，避免認(rèn)知扭曲的影響，是提高自己心理健康的關(guān)鍵。
最后，我得出了一個(gè)重要的結(jié)論，即“逆境鍛煉”的心理效應(yīng)。逆境鍛煉是指在人生的困境或挫折中，通過(guò)堅(jiān)持努力和積極應(yīng)對(duì)，使自己不斷成長(zhǎng)和完善。在我人生的一個(gè)低谷期，我意識(shí)到自己需要一種挑戰(zhàn)和激勵(lì)，于是我報(bào)名參加了一項(xiàng)艱苦的戶外拓展活動(dòng)。在經(jīng)歷了種種困難和挑戰(zhàn)后，我不僅增強(qiáng)了自己的意志力和毅力，還學(xué)會(huì)了更好地面對(duì)逆境和挫折。這次經(jīng)歷告訴我，逆境鍛煉是一種寶貴的心理效應(yīng)，通過(guò)經(jīng)歷逆境可以培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌和生存能力。
總而言之，心理效應(yīng)在人們的生活和工作中起著重要的作用。通過(guò)了解和把握心理效應(yīng)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)各種情況，提高自己的思維和情緒的價(jià)值。通過(guò)我的多年體驗(yàn)和反思，我漸漸明白了心理暗示、情緒傳染、認(rèn)知扭曲和逆境鍛煉的心理效應(yīng)，并從中獲得了寶貴的體會(huì)。我相信，只要我們正確應(yīng)用心理效應(yīng)，就能夠在生活中獲得更大的成功和快樂(lè)。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇二
由學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻處煛俏胰松幸粋€(gè)重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)！我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，帶著一顆赤誠(chéng)的心踏走了工作崗位，來(lái)到學(xué)校，在這個(gè)全新的環(huán)境里，讓我深深地感受到了老師們身上那獨(dú)有的特點(diǎn)！站在講臺(tái)上，面對(duì)著一張張陌生的，但是充滿著天笑臉的孩子們的臉，讓我有一股莫名的、向上沖的沖勁！但是，老師教育工作的對(duì)象是一個(gè)個(gè)活生生的人，為達(dá)到教育發(fā)展的需要，建立新型的師生關(guān)系，必須了解學(xué)生心理，這時(shí)，我閱讀了劉儒德著的《教育中的心理效應(yīng)》一書，它如黑暗中的一盞明燈，教會(huì)我在今后的教育教學(xué)工作中如何與學(xué)生進(jìn)行對(duì)話交流，達(dá)到教學(xué)相長(zhǎng)的目的。
劉儒德老師在《教育中的心理效應(yīng)》中每講到一個(gè)教育心理的原理或規(guī)劃時(shí)著先講一則寓言或小故事，以此來(lái)引導(dǎo)對(duì)這一原理，規(guī)則的講解，每讀畢一節(jié)，有一種令人振奮、心悅神怡之感，這將在我今后教學(xué)中有很大幫助，我主要以教師地位的轉(zhuǎn)換角度來(lái)淺談我的感受。
“師者，傳道授業(yè)解惑也”，新時(shí)期教育要求教師是學(xué)生的引導(dǎo)者，與教師相比，學(xué)生是不成熟的，處于發(fā)展中的人。因此，學(xué)生的成長(zhǎng)有待于教師的幫助、指導(dǎo)，教師應(yīng)是學(xué)生自我發(fā)展的促進(jìn)者，理想追求的指路人、心理困擾的排憂者。學(xué)生的人生發(fā)展、精神狀態(tài)、成長(zhǎng)以及智慧審美價(jià)值的生存方面，更需要教師用自己全部的熱情、聰明才智和人格魁力去感染、激勵(lì)和喚醒。而在傳授知識(shí)方面，教師要以學(xué)生的發(fā)展為本，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，領(lǐng)著學(xué)生走向知識(shí)，變學(xué)生的被動(dòng)接受為主動(dòng)學(xué)習(xí)、參與創(chuàng)造。
教師應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)助者。師生交往的學(xué)習(xí)是一種民主性學(xué)習(xí)，教師不再是控制者，知識(shí)的權(quán)威，學(xué)生不再是服從者，被動(dòng)的接受者。雙方都處于平等地位，擁有完整生命的人。在交往中，教師與學(xué)生相互新生彼此的個(gè)性，自由交換意見。“尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的獨(dú)特體驗(yàn)”、“對(duì)學(xué)生獨(dú)特的感受和體驗(yàn)加以鼓勵(lì)”、“教師將越來(lái)越少地傳授知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考……他將越來(lái)越成為學(xué)生的學(xué)習(xí)顧問(wèn)，一位交換意見的參與者，一位幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)矛盾的，而不是拿出現(xiàn)實(shí)真理的人……”支持學(xué)生在實(shí)踐中增長(zhǎng)才干，成為學(xué)生的合作者、支持者。
教師還應(yīng)善于傾聽學(xué)生的聲音。由于現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅速，每個(gè)人的生存壓力也逐漸增大，特別是青少年，他們面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界，更是迷茫，無(wú)所適從。這就是需要教師擁有一顆善于傾聽的心，有一雙善于傾聽的耳朵。所以說(shuō)“教育的過(guò)程是教育者和受教育者相互傾聽和應(yīng)答的過(guò)程，傾聽愛教育者的述說(shuō)是教師的責(zé)任”。
傾聽學(xué)生的想法，洞察這些想法的由來(lái)，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互交流和質(zhì)疑，了解彼此的想法后再引導(dǎo)學(xué)生彼此豐富和調(diào)整自己的理解，這是傾聽的藝術(shù)。這種傾聽不只是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，更可以關(guān)注學(xué)生健康的人格成長(zhǎng)。通過(guò)傾聽，了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)世界，適時(shí)調(diào)整教育手段，可以做到事事功倍的效果，“作為一個(gè)真正傾聽著的教師必定是這樣的；他懷著深深的謙虛和忍耐，以一顆充滿柔情的心，張開他的耳朵，滿懷信心和期待地迎接那些稚嫩的生命之音。這樣的傾聽，植根于生命的活力，潛藏著創(chuàng)造的活力，它的全部目的無(wú)非在于：為了在空中綻放花朵，凝結(jié)果實(shí)”。
教學(xué)相長(zhǎng)，教師也是一名學(xué)習(xí)者。師生交往中的學(xué)習(xí)是終身性的學(xué)習(xí)。教師與學(xué)生都是終身學(xué)習(xí)者。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，一方面隨著網(wǎng)絡(luò)和信息時(shí)代的到來(lái)，大眾傳媒的擴(kuò)大、流行、社會(huì)文化層次的大幅度提高，學(xué)生接受信息的渠道擴(kuò)大，學(xué)習(xí)已不再是唯一的知識(shí)來(lái)源；而知識(shí)卻是教師行使權(quán)力的基礎(chǔ)、依據(jù)。因而，教師面對(duì)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)，必須不斷地學(xué)習(xí)、充電、更新知識(shí)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的傳遞。另一方面，教師面對(duì)的是極富變化，不斷發(fā)展的學(xué)生，教師只有把自己視為一名持續(xù)學(xué)習(xí)者，才能不斷反思自己的觀念、態(tài)度、策略、行為等方面，并加以改進(jìn)，完善自我，才能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
托爾斯泰曾說(shuō)：“如果教師只有對(duì)事業(yè)的愛，那么，他是一名好教師，如果把對(duì)教育帶來(lái)的愛和對(duì)學(xué)生的愛融為一體的話。他將是一名完美的教師”。研究教育中的心理效應(yīng)，促進(jìn)教學(xué)，教育的成功源自于對(duì)學(xué)生最大的熱情。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇三
第一段：引言（100字）
心理效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在認(rèn)知、情感、行為等方面出現(xiàn)的一系列心理變化，這些變化是外部刺激對(duì)個(gè)體心理的影響。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種心理效應(yīng)，有些對(duì)我們的思維和行為產(chǎn)生積極影響，而有些則可能帶來(lái)負(fù)面影響。通過(guò)深入了解和體驗(yàn)各種心理效應(yīng)，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的心理活動(dòng)，并在實(shí)際生活中做出相應(yīng)的調(diào)整和應(yīng)對(duì)，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
第二段：積極心理效應(yīng)（300字）
在生活中，有些心理效應(yīng)對(duì)個(gè)體的發(fā)展具有積極的作用。其中之一是“肯定性偏差”。這種心理效應(yīng)使個(gè)體更傾向于看到積極的一面，樂(lè)觀地對(duì)待問(wèn)題。這種心理效應(yīng)幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，保持積極向上的心態(tài)，找到解決問(wèn)題的方法。此外，還有“自我效能感”心理效應(yīng)，即個(gè)體對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)和自信，它可以激發(fā)個(gè)體的積極性和主動(dòng)性，幫助我們克服困難，提高工作效率。這些積極心理效應(yīng)使我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加勇敢和堅(jiān)定，有助于提高個(gè)人的自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。
第三段：負(fù)面心理效應(yīng)（300字）
然而，除了積極的心理效應(yīng)外，還存在一些負(fù)面的心理效應(yīng)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生不良影響。一個(gè)典型的例子是“羊群效應(yīng)”，即個(gè)體會(huì)在群體中追隨主流意見，而不愿提出不同的觀點(diǎn)。這種心理效應(yīng)使個(gè)體喪失了獨(dú)立思考的能力，容易受到他人的影響，導(dǎo)致社會(huì)整體缺乏創(chuàng)造力和創(chuàng)新性。此外，還有“情緒傳染”心理效應(yīng)，個(gè)體在和他人相處時(shí)，往往會(huì)受到對(duì)方情緒的感染，從而影響自己的情緒狀態(tài)。這種心理效應(yīng)可能導(dǎo)致情緒低落、焦慮等負(fù)面情緒的擴(kuò)散，影響個(gè)人的情緒調(diào)節(jié)和心理健康。
第四段：調(diào)適心理效應(yīng)（300字）
面對(duì)各種心理效應(yīng)，我們需要積極調(diào)適和管理自己的心理狀態(tài)。首先，我們應(yīng)該提高自己的心理意識(shí)，及時(shí)察覺自己內(nèi)心的變化和情緒的起伏。只有意識(shí)到問(wèn)題，才能及時(shí)采取有效的措施。其次，我們應(yīng)該培養(yǎng)理性思維能力，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和判斷。遇到問(wèn)題時(shí)，不盲目追隨他人，而是要保持自己的獨(dú)立思考，尋找更加合理和有效的解決方案。另外，積極的心理調(diào)適還包括尋求幫助和支持的能力。當(dāng)我們遇到心理問(wèn)題和挑戰(zhàn)時(shí)，積極與他人交流和分享，尋求專業(yè)的幫助和支持，可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題。
第五段：結(jié)論（200字）
心理效應(yīng)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢珊鲆暤囊徊糠郑瓤梢源龠M(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也可能帶來(lái)不良的影響。通過(guò)深入了解和體驗(yàn)各種心理效應(yīng)，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的心理活動(dòng)，并在實(shí)際生活中做出相應(yīng)的調(diào)整和應(yīng)對(duì)，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。因此，我們要提高自己的心理意識(shí)，培養(yǎng)理性思維和獨(dú)立思考的能力，尋求幫助和支持，積極調(diào)適自己的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能在充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的現(xiàn)代社會(huì)中贏得更好的生活和發(fā)展。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇四
翻開書，細(xì)細(xì)地讀、細(xì)細(xì)地品。
在序言中，劉儒德老師就以生動(dòng)形象的一則童話故事“魚就是魚”，講述了原本晦澀難懂的建構(gòu)主義?！坝幸粭l魚它很想了解陸地上發(fā)生的事，卻因?yàn)橹荒茉谒泻粑鵁o(wú)法實(shí)現(xiàn)。它與一個(gè)小蝌蚪交上了朋友。小蝌蚪長(zhǎng)成了青蛙后，就跳上了陸地。幾周后青蛙回到池塘，向魚匯報(bào)它所看到的景象。青蛙描述了陸地上的各種東西：鳥、牛和人。魚根據(jù)青蛙對(duì)每一樣?xùn)|西的描述，頭腦中形成了這些動(dòng)物的圖畫。每一樣?xùn)|西都有魚的形狀，只是根據(jù)青蛙的描述稍作調(diào)整：人被想象成了用尾巴走路的魚、奶牛是長(zhǎng)著乳房的魚、鳥是長(zhǎng)著翅膀的魚。魚只能重新組裝自己原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)造起對(duì)新知識(shí)的理解。原來(lái)經(jīng)常看到關(guān)于建構(gòu)主義理論的論述，說(shuō)實(shí)在的，真是不太弄得懂，一則小故事，就讓我了解了建構(gòu)主義的核心要義。
正像劉儒德老師在《教育中的心理效應(yīng)》的序言中所說(shuō)，他用淺白的語(yǔ)言、生動(dòng)的故事、有趣的實(shí)驗(yàn)以及鮮活的案例，向大家解釋科學(xué)的、嚴(yán)肅的心理學(xué)規(guī)律、效應(yīng)和法則。在讀本書的第二輯“教育中的心理效應(yīng)”時(shí)，一個(gè)個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)、一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例、一條條精辟的分析，讓我感到耳目一新，眼前一亮。
《布媽媽的啟示——依戀心理》一文，講訴了心理學(xué)家哈洛研究幼小的猴子對(duì)母親的依戀的實(shí)驗(yàn)。在幼小的猴子身邊放的是兩個(gè)母猴的模型：用鐵絲做的猴子和用布做的猴子。研究發(fā)現(xiàn)，小猴子喜歡能給他以柔和感覺的布猴子。后來(lái)，心理學(xué)家給布猴子?jì)寢屧絹?lái)越多的母性特征。比如，在身體里裝上電燈泡、把布媽媽設(shè)計(jì)成能搖動(dòng)的。布媽媽用有的母性特征越豐富，小猴子就越喜歡她。但布媽媽是不能與真正的母猴相比的。在布媽媽身邊長(zhǎng)大的小猴成年后不同程度地帶有行為上的偏差，類似人類精神疾患的行為。從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論讓人備感震驚：孩子們到底需要什么樣的愛?而我們做父母、做老師的是否真正給予了孩子他所需要的愛?讀完之后，不由得讓人頓覺警醒。一個(gè)只關(guān)心孩子物質(zhì)生活的父母，一個(gè)總在忙碌于工作卻不肯抽時(shí)間陪孩子的父母，更多的時(shí)候只是充當(dāng)了一個(gè)自動(dòng)洗衣機(jī)、自動(dòng)售貨機(jī)、自動(dòng)取款機(jī)的角色，孩子們應(yīng)該從父母那里獲得的安全感、親情沒有獲得，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們只能是無(wú)可奈何地對(duì)父母說(shuō)：想說(shuō)愛你不容易。這也難怪做父母的總是不理解：我們?yōu)楹⒆痈冻隽四敲炊啵瑸槭裁春⒆釉酱髤s離我們?cè)竭h(yuǎn)?同樣的，作為一名老師，如果只關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)，忽略孩子的情感需要，也永遠(yuǎn)無(wú)法真正贏得孩子的認(rèn)同。
《頂著光環(huán)行走的人——暈輪效應(yīng)》：我們?cè)谥X他人時(shí)，人們往往根據(jù)少量的信息將人分為好或壞兩種，如果認(rèn)為某人是“好的”，則被一種好的光環(huán)所籠罩，賦予其一切好的品質(zhì);如果認(rèn)為某人是“壞的”，則被一種壞的光環(huán)所籠罩，賦予其一切壞的品質(zhì)。對(duì)一個(gè)人的某種特征形成好或壞的印象后，就傾向于據(jù)此推論此人氣體方面的特征的現(xiàn)象，就是暈輪現(xiàn)象?！皶炤喰?yīng)”告訴我們，教師對(duì)待學(xué)生，要防止一種以偏蓋全的評(píng)價(jià)傾向。教師應(yīng)該實(shí)事求是、全面地掌握學(xué)生的信息，切忌一葉障目。只有全面了解學(xué)生的心理行為特點(diǎn)，才能有針對(duì)性地教育學(xué)生，避免因?qū)W(xué)生的不公正的評(píng)價(jià)而損傷學(xué)生的`自尊心。同時(shí)，教師應(yīng)以發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生暫時(shí)的落后。
《獎(jiǎng)勵(lì)的藝術(shù)——扇貝效應(yīng)》提醒我們老師，一定要注意克服由扇貝效應(yīng)所帶來(lái)的不良影響。在一種新行為、新習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。連續(xù)的、固定的強(qiáng)化是必要的。而當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)或者行為達(dá)到了一定的程度，要不斷地延長(zhǎng)強(qiáng)化的間隔時(shí)間，直到最后撤銷強(qiáng)化?！稙榱嗣魈旄篮谩舆t滿足》則從另一個(gè)角度提醒父母、老師們要關(guān)注孩子自制力的培養(yǎng)，讓孩子在延遲滿足中學(xué)會(huì)期待、珍惜、克制。
還有許多許多，“南風(fēng)效應(yīng)”告訴我們感人心者莫乎情，說(shuō)服往往勝于壓服，和風(fēng)細(xì)雨有時(shí)候要強(qiáng)于暴風(fēng)驟雨。著名教育家陶行知先生四顆糖的故事，就是南風(fēng)效應(yīng)運(yùn)用于教育中的典型例子?！敖?yīng)”提醒我們?cè)谔幚韱?wèn)題時(shí)一定要注意方式、方法。不提倡的東西不要明令禁止，而要注意進(jìn)行疏導(dǎo)和溝通。
《教育中的心理效應(yīng)》，一本值得老師們?nèi)プx，也能讓你一讀就放不下的好書。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇五
引言：
心理學(xué)效應(yīng)是指人類在認(rèn)知和行為中出現(xiàn)的一系列心理現(xiàn)象，是心理學(xué)中的重要研究對(duì)象。十大心理學(xué)效應(yīng)包括了一系列有趣且有意思的現(xiàn)象，通過(guò)學(xué)習(xí)和理解這些心理效應(yīng)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，以及提高自己的思維和行為方式。在本文中，將從“確認(rèn)偏見”、“負(fù)向效應(yīng)”、“群體思維效應(yīng)”、“啟動(dòng)效應(yīng)”和“錨定效應(yīng)”這五個(gè)方面來(lái)分享我對(duì)十大心理學(xué)效應(yīng)的體會(huì)和思考。
段落一：確認(rèn)偏見
確認(rèn)偏見指的是人們傾向于尋找和接受與自己已有信念和觀點(diǎn)相符的信息。在日常生活中，我意識(shí)到自己經(jīng)常會(huì)有這樣的思維傾向，如果遇到與自己觀點(diǎn)不符的信息，往往會(huì)有一種排斥和否定的情緒。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)確認(rèn)偏見這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，我開始主動(dòng)去接納與自己觀點(diǎn)不同的信息，并思考這些信息的合理性。這種反思能夠讓我擺脫片面的思維，更加理性地看待問(wèn)題。
段落二：負(fù)向效應(yīng)
負(fù)向效應(yīng)是指人們更容易對(duì)負(fù)面情緒和事件保持記憶和關(guān)注的傾向。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)把注意力放在消極的方面，對(duì)于一些積極的事物和經(jīng)歷容易忽視和遺忘。然而，通過(guò)了解負(fù)向效應(yīng)的存在，我開始努力尋找和珍惜積極的經(jīng)歷，用樂(lè)觀和積極的心態(tài)看待問(wèn)題。這種轉(zhuǎn)變讓我更加快樂(lè)、自信，并且有助于提升自己的幸福感。
段落三：群體思維效應(yīng)
群體思維效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中的決策和思考方式與個(gè)體獨(dú)立思考時(shí)不同。在團(tuán)隊(duì)合作中，我意識(shí)到自己常常會(huì)受到群體思維的影響，盲從他人的觀點(diǎn)，很少主動(dòng)發(fā)表獨(dú)立的意見。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)群體思維效應(yīng)，我開始更加主動(dòng)地進(jìn)行獨(dú)立思考，并且尊重他人的意見。這種轉(zhuǎn)變讓我更加成熟和自信，同時(shí)也提高了我在團(tuán)隊(duì)中的影響力。
段落四：?jiǎn)?dòng)效應(yīng)
啟動(dòng)效應(yīng)是指一開始的印象或信息會(huì)對(duì)后續(xù)的認(rèn)知和判斷產(chǎn)生重大影響。通過(guò)學(xué)習(xí)啟動(dòng)效應(yīng)，我開始更加重視和注意自己的第一印象，因?yàn)榈谝挥∠笸鶗?huì)對(duì)后續(xù)的溝通和交流產(chǎn)生重要影響。同時(shí)，我也開始更加謹(jǐn)慎地對(duì)待自己對(duì)他人的第一印象，避免被外表或刻板印象所蒙蔽。這種認(rèn)識(shí)讓我更加注重細(xì)節(jié)和全面了解他人，以更加公正和客觀的方式評(píng)價(jià)他人。
段落五：錨定效應(yīng)
錨定效應(yīng)是指人們?cè)谧鞒鰶Q策時(shí)，會(huì)受到最初接觸到的信息或參考點(diǎn)的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)了錨定效應(yīng)，我開始更加警惕自己受到外界信息的導(dǎo)向，尤其是在面臨重大決策時(shí)。我會(huì)主動(dòng)尋找更多的信息和觀點(diǎn)，并充分思考和權(quán)衡不同的選擇。這種改變讓我更加理性和深思熟慮地做出決策，避免盲目從眾和沖動(dòng)行動(dòng)。
結(jié)論：
通過(guò)對(duì)十大心理學(xué)效應(yīng)的學(xué)習(xí)和體會(huì)，我對(duì)自己和他人的認(rèn)知和行為有了更加深刻的理解。我學(xué)會(huì)了更加客觀地看待問(wèn)題，積極尋找積極的經(jīng)歷，獨(dú)立思考并尊重他人的意見，注重第一印象的重要性，以及謹(jǐn)慎作出決策。這些體會(huì)不僅有助于提升我的個(gè)人發(fā)展，還能夠改善與他人的關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理學(xué)效應(yīng)，我相信自己的思維和行為能夠不斷進(jìn)步，成為更好的自己。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們心理學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于改善自身和社會(huì)的重要性。而其中四個(gè)效應(yīng)——洛克斯現(xiàn)象、皮亞杰效應(yīng)、哈特曼效應(yīng)和托克維爾效應(yīng)也被越來(lái)越多的人知曉和運(yùn)用。本文將結(jié)合自身心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探討與分析心理學(xué)四個(gè)效應(yīng)的體會(huì)和感悟。
第一段：洛克斯現(xiàn)象
洛克斯現(xiàn)象是指在集體情況下，個(gè)人的表現(xiàn)會(huì)隨著集體規(guī)模的改變而發(fā)生變化。在生活中，很多人都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)我們處于大型團(tuán)體中時(shí)，我們的內(nèi)心往往會(huì)有一種被動(dòng)的感覺，覺得自己不夠強(qiáng)大，無(wú)法掌控自己的行為。因此，在工作和生活中要時(shí)刻注意這一點(diǎn)，保持自己的獨(dú)立性和個(gè)性，不被集體影響。
第二段：皮亞杰效應(yīng)
皮亞杰效應(yīng)是指某個(gè)人被高估后，他/她的表現(xiàn)也會(huì)相應(yīng)提高。這種心理效應(yīng)常見于學(xué)校設(shè)置的“尖子班”等分班方式中，這會(huì)讓那些被安排進(jìn)尖子班的學(xué)生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)更優(yōu)秀。在我們的日常生活中，也常常會(huì)有人給我們強(qiáng)加某種定位或稱謂，會(huì)使我們?cè)谶@種角色中扮演得更像，但是，這種定義往往僅僅是基于外表而作出的，因此，不要因?yàn)樗说脑u(píng)價(jià)而盲目自信，自負(fù)自滿。
第三段：哈特曼效應(yīng)
哈特曼效應(yīng)是指人們普遍傾向于喜歡那些跟自己有共同點(diǎn)的人，一旦發(fā)現(xiàn)了共同點(diǎn)，人們就會(huì)更愿意去互相交往。我們往往認(rèn)為只有跟自己相似的人才容易成為朋友，但是，同樣也會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)于那些不同于自己的人抱有偏見。因此，在與人交往時(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)尊重和容納差異，不要武斷地否定他人。
第四段：托克維爾效應(yīng)
托克維爾效應(yīng)是指人們?nèi)菀资艿江h(huán)境、氛圍等外部因素影響，從而改變自己的行為和言語(yǔ)。比如，在一些面試環(huán)境中，人們很容易改變自己的語(yǔ)調(diào)和表情，表現(xiàn)得十分正式、規(guī)矩，并且在社交場(chǎng)合中，人們也往往會(huì)隨著環(huán)境而改變自己的姿態(tài)和表現(xiàn)。因此，在處理問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該避免受外部環(huán)境的影響，堅(jiān)持自己的立場(chǎng)和原則。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，《心理學(xué)四個(gè)效應(yīng)》更多的是讓我們認(rèn)識(shí)到了人類心理學(xué)中非常重要的一部分信息。通過(guò)學(xué)習(xí)和理論研究，我們能夠了解到人類的內(nèi)心因素及其對(duì)人的情感狀態(tài)、行為模式、自我認(rèn)知等方面的影響。同時(shí)，在面對(duì)這些心理學(xué)效應(yīng)時(shí)，我們要保持謹(jǐn)慎和理智，切不可盲目從眾或者只顧自我，完成自身成長(zhǎng)的同時(shí)也維護(hù)人際關(guān)系的穩(wěn)定和和諧。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇七
利用課余的點(diǎn)滴的時(shí)間，我接著閱讀北師大心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師劉儒德的《教育中的心理效應(yīng)》一書。在劉教授的心理學(xué)研究成果的浩瀚海洋中，40到80頁(yè)的規(guī)律和效應(yīng)，主要體現(xiàn)為詹森效應(yīng)、普雷馬克原理、頭腦風(fēng)暴效應(yīng)、雞尾酒會(huì)效應(yīng)……其中不少效應(yīng)令我觸動(dòng)，讓我學(xué)習(xí)到新的心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)，常常會(huì)有豁然開朗的感覺。
在讀這本書時(shí)，我感覺它是一面鏡子，讓我反思我的哪些做法是正確的，哪些又是違背教育心理學(xué)的。它是一盞指引方向的明燈，告訴我怎樣做才是科學(xué)的、正確的、充滿關(guān)愛的；我感覺它是神奇的魔術(shù)棒，總是帶給我無(wú)限的驚喜和期待，那是一種“柳暗花明又一村”的豁然。
其中，普雷馬克原理就是對(duì)我們教師和家長(zhǎng)有實(shí)效的一個(gè)心理效應(yīng)。普雷馬克最早提出，利用頻率較高的活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化頻率較低的活動(dòng)，從而促進(jìn)低頻活動(dòng)的發(fā)生。這一原理被稱為普雷馬克原理。由于祖母對(duì)付孫子常用這種方法，即“先吃了你的蔬菜，然后你就可以吃甜點(diǎn)?！彼杂直环Q為祖母原則。說(shuō)的更明確一點(diǎn)，就是先讓孩子做一些不太喜歡做的事情，然后“柳暗花明”，就可以做他們自己喜歡的事情。
作為一名班主任，我和家長(zhǎng)的接觸較多。經(jīng)常聽到家長(zhǎng)的訴苦和抱怨：“孩子不好好學(xué)習(xí)，總是玩電腦、看手機(jī)”、“做作業(yè)草草了事，應(yīng)付工事完后就跑出去了”、“讓孩子做事情，他不搭理你，真是氣死人了”……當(dāng)時(shí)我只是粗暴的建議：“你也可以采取強(qiáng)制措施或是適當(dāng)?shù)貞土P一下孩子，比如拒絕給他感興趣的東西或是必須完成這件事，不然就怎么樣！現(xiàn)在，《教育中的心理效應(yīng)》中的普雷馬克原理告訴我，別忘了“柳暗花明又一村”的宛轉(zhuǎn)，用高頻活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)低頻活動(dòng)。所以，在學(xué)期的家長(zhǎng)會(huì)上，我會(huì)建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子的具體情況，制作一張“行為矯正表”，讓孩子明白你享受一些權(quán)利之前或同時(shí)你必須完成相應(yīng)的任務(wù)，否則一切免談。休息日，我也事先和學(xué)生們約定一天中他能享受的和他必須做到的事情，效果很不錯(cuò)。選用學(xué)生的最愛作為獎(jiǎng)勵(lì)的方法可以讓家長(zhǎng)和老師省去較多的煩惱呢！
當(dāng)然，在我的教學(xué)實(shí)踐中，我嘗試將普雷馬克原理應(yīng)用于新知識(shí)的學(xué)習(xí)與鞏固。對(duì)于新知識(shí)的學(xué)習(xí)與掌握，學(xué)生一下子接受是比較困難的，所以我就將難以接受的大目標(biāo)或是知識(shí)體系分解成一個(gè)個(gè)學(xué)生容易接受的小目標(biāo)去要求學(xué)生，并用普雷馬克原理去恰到好處地激勵(lì)，收到了非常好的效果。比如讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間完成識(shí)記生字、背誦課文時(shí)，我先讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)正確識(shí)記少量的生字，讀熟課文，再在規(guī)定時(shí)間內(nèi)給學(xué)生增加一定數(shù)量或難度，并適時(shí)給以合理的激勵(lì)。在這樣的氛圍中，學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更輕松、愉快，學(xué)習(xí)的效果比我一開始就提出一個(gè)高目標(biāo)要好得多、有效得多。
在課堂上，我時(shí)不時(shí)普雷馬克原理拿來(lái)用一下，結(jié)果總是有著巨大的收獲。在這一系列豁然開朗后，我更加躍躍欲試，迫切地繼續(xù)探究我還不了解的規(guī)律和效應(yīng)。我體會(huì)到只有重視科學(xué)理論的指導(dǎo)，掌握一定的教育藝術(shù)，教育的芳草地里才有花紅柳綠，才煥發(fā)春天的盎然。我解讀著這部“教育字典”，從這位良師益友身上，我汲取著智慧的營(yíng)養(yǎng)、教育的技巧，我不斷進(jìn)步著，走向超越的高臺(tái)。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇八
心理學(xué)中有許多值得深入探究的知識(shí)，其中四個(gè)效應(yīng)——門效應(yīng)、薯?xiàng)l效應(yīng)、霍桑效應(yīng)以及皮格馬利翁效應(yīng)，是每個(gè)人都能夠從實(shí)際生活中感受到的心理現(xiàn)象。這些效應(yīng)可以影響我們的行為習(xí)慣、個(gè)性特征以及決策方式。在實(shí)踐中，我逐漸體會(huì)到這四個(gè)效應(yīng)對(duì)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都帶來(lái)了很大的影響。
一、門效應(yīng)
門效應(yīng)，是指當(dāng)一個(gè)人在經(jīng)過(guò)門檻時(shí)會(huì)將之前的事情遺忘，從而為接下來(lái)的事情開啟一個(gè)全新的開始。在我尋求新工作時(shí)，曾經(jīng)遇到過(guò)面試失敗后，感到沮喪而難以重新投入到下一場(chǎng)面試中的情況。后來(lái)，我意識(shí)到這是門效應(yīng)的表現(xiàn)，因此便開始找各種樂(lè)子，讓自己放松心情，從而遺忘上一次的經(jīng)歷，為下一場(chǎng)面試做準(zhǔn)備。此時(shí)我也意識(shí)到，門效應(yīng)不僅僅是在面試上有用，它也可以幫我克服其他各種生活困境。
二、薯?xiàng)l效應(yīng)
薯?xiàng)l效應(yīng)，指的是人們?cè)诿鎸?duì)刺激物，比如食物等情況下，會(huì)放任自己吃的越來(lái)越多的現(xiàn)象。對(duì)于這個(gè)效應(yīng)，我在日常生活中也有著深深的感受。在吃完幾個(gè)薯?xiàng)l后，我會(huì)想再多吃一點(diǎn)，否則便會(huì)感到難以滿足。這時(shí)候我便會(huì)意識(shí)到自己正面臨著薯?xiàng)l效應(yīng)，從而控制自己的飲食，避免過(guò)度食用而導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。
三、霍桑效應(yīng)
霍桑效應(yīng)指的是個(gè)體因過(guò)多關(guān)注而改變了自己的行為。例如，當(dāng)我們被人們注視時(shí)，我們會(huì)感到不同尋常的緊張、不自然。這個(gè)效應(yīng)同樣適用于工作與個(gè)人關(guān)系方面。當(dāng)我們將關(guān)注放到別人身上時(shí)，他們將更容易遵從我們的意愿。我們無(wú)需去采取控制別人的方式，只需注重他們的需求即可獲得他們的信任和支持。
四、皮格馬利翁效應(yīng)
皮格馬利翁效應(yīng)是指預(yù)期會(huì)影響一個(gè)人的行為，即所謂的心理暗示。在我的一次旅行中，我的同伴告訴我這個(gè)地方會(huì)讓人感到非常輕松愉快。在這個(gè)預(yù)設(shè)的情境下，我的確感到身心倍感輕松，盡管實(shí)際上并沒有什么特別的地方，但這個(gè)效應(yīng)幫助我更快的融入過(guò)渡的環(huán)境中。
總而言之，這四個(gè)心理學(xué)效應(yīng)深刻地揭示了我們的行為和思維方式，通過(guò)引導(dǎo)我們掌握它們的使用技巧，我們能夠更好地理解自己的行為和思考方式，并在實(shí)際生活中因此而受益。在這個(gè)意義上，我希望可以繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)，以此更好地理解自己和他人。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇一
心理效應(yīng)是指人們?cè)诿鎸?duì)某種特定情境時(shí)，心理上出現(xiàn)一系列反應(yīng)的現(xiàn)象。這些心理效應(yīng)有時(shí)會(huì)對(duì)我們的思維和情緒產(chǎn)生影響，因此了解和把握這些心理效應(yīng)對(duì)于我們的生活和工作是非常重要的。在我多年的生活和工作經(jīng)驗(yàn)中，我深刻地領(lǐng)悟到了心理效應(yīng)的重要性和對(duì)我的影響，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)。
首先，我意識(shí)到了“心理暗示”的力量。心理暗示是指通過(guò)一種信息的傳遞方式，使人們按照這種設(shè)定的期望來(lái)行事。在我工作的一個(gè)項(xiàng)目中，曾經(jīng)遇到了一個(gè)困難的情況，按理說(shuō)解決起來(lái)非常復(fù)雜。但我利用了心理暗示的原理，在團(tuán)隊(duì)成員之間傳遞了一種積極向上的信念，告訴他們問(wèn)題很簡(jiǎn)單，我們可以很輕松地解決。結(jié)果大家在我的安排下，充滿信心地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷告訴我，心理暗示的力量是巨大的，它可以激發(fā)人們的積極性和主動(dòng)性，從而取得更好的效果。
其次，我深刻認(rèn)識(shí)到了“情緒傳染”的心理效應(yīng)。情緒傳染是指人們?cè)谂c他人接觸時(shí)，會(huì)受到對(duì)方情緒的影響，從而引發(fā)自己相應(yīng)的情緒反應(yīng)。我曾經(jīng)參與一項(xiàng)組織活動(dòng)，由于某個(gè)成員情緒低落，整個(gè)團(tuán)隊(duì)氣氛變得沉悶。后來(lái)我主動(dòng)與團(tuán)隊(duì)成員交流，鼓勵(lì)他們，傳遞積極的情緒。很快團(tuán)隊(duì)氛圍變得積極活躍起來(lái)，取得了出色的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白了情緒傳染的重要性，只要我們傳遞積極的情緒，就能夠影響他人，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的士氣。
另外，我還學(xué)習(xí)到了“認(rèn)知扭曲”的心理效應(yīng)。認(rèn)知扭曲是指人們對(duì)外界信息進(jìn)行處理時(shí)，出現(xiàn)了一種不合理或失真的認(rèn)知方式。在我的生活中，我曾經(jīng)因?yàn)橥饨绲哪硞€(gè)事件而產(chǎn)生了過(guò)度的擔(dān)憂和緊張。經(jīng)過(guò)反思，我發(fā)現(xiàn)自己犯了認(rèn)知扭曲的錯(cuò)誤。于是我開始學(xué)習(xí)調(diào)整自己的認(rèn)知方式，站在更客觀的角度來(lái)看待問(wèn)題。隨著時(shí)間的推移，我逐漸減少了對(duì)外界事件的過(guò)度反應(yīng)，并且提高了自己的心理素質(zhì)。這次經(jīng)歷告訴我，要保持理性思維，避免認(rèn)知扭曲的影響，是提高自己心理健康的關(guān)鍵。
最后，我得出了一個(gè)重要的結(jié)論，即“逆境鍛煉”的心理效應(yīng)。逆境鍛煉是指在人生的困境或挫折中，通過(guò)堅(jiān)持努力和積極應(yīng)對(duì)，使自己不斷成長(zhǎng)和完善。在我人生的一個(gè)低谷期，我意識(shí)到自己需要一種挑戰(zhàn)和激勵(lì)，于是我報(bào)名參加了一項(xiàng)艱苦的戶外拓展活動(dòng)。在經(jīng)歷了種種困難和挑戰(zhàn)后，我不僅增強(qiáng)了自己的意志力和毅力，還學(xué)會(huì)了更好地面對(duì)逆境和挫折。這次經(jīng)歷告訴我，逆境鍛煉是一種寶貴的心理效應(yīng)，通過(guò)經(jīng)歷逆境可以培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌和生存能力。
總而言之，心理效應(yīng)在人們的生活和工作中起著重要的作用。通過(guò)了解和把握心理效應(yīng)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)各種情況，提高自己的思維和情緒的價(jià)值。通過(guò)我的多年體驗(yàn)和反思，我漸漸明白了心理暗示、情緒傳染、認(rèn)知扭曲和逆境鍛煉的心理效應(yīng)，并從中獲得了寶貴的體會(huì)。我相信，只要我們正確應(yīng)用心理效應(yīng)，就能夠在生活中獲得更大的成功和快樂(lè)。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇二
由學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻處煛俏胰松幸粋€(gè)重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)！我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，帶著一顆赤誠(chéng)的心踏走了工作崗位，來(lái)到學(xué)校，在這個(gè)全新的環(huán)境里，讓我深深地感受到了老師們身上那獨(dú)有的特點(diǎn)！站在講臺(tái)上，面對(duì)著一張張陌生的，但是充滿著天笑臉的孩子們的臉，讓我有一股莫名的、向上沖的沖勁！但是，老師教育工作的對(duì)象是一個(gè)個(gè)活生生的人，為達(dá)到教育發(fā)展的需要，建立新型的師生關(guān)系，必須了解學(xué)生心理，這時(shí)，我閱讀了劉儒德著的《教育中的心理效應(yīng)》一書，它如黑暗中的一盞明燈，教會(huì)我在今后的教育教學(xué)工作中如何與學(xué)生進(jìn)行對(duì)話交流，達(dá)到教學(xué)相長(zhǎng)的目的。
劉儒德老師在《教育中的心理效應(yīng)》中每講到一個(gè)教育心理的原理或規(guī)劃時(shí)著先講一則寓言或小故事，以此來(lái)引導(dǎo)對(duì)這一原理，規(guī)則的講解，每讀畢一節(jié)，有一種令人振奮、心悅神怡之感，這將在我今后教學(xué)中有很大幫助，我主要以教師地位的轉(zhuǎn)換角度來(lái)淺談我的感受。
“師者，傳道授業(yè)解惑也”，新時(shí)期教育要求教師是學(xué)生的引導(dǎo)者，與教師相比，學(xué)生是不成熟的，處于發(fā)展中的人。因此，學(xué)生的成長(zhǎng)有待于教師的幫助、指導(dǎo)，教師應(yīng)是學(xué)生自我發(fā)展的促進(jìn)者，理想追求的指路人、心理困擾的排憂者。學(xué)生的人生發(fā)展、精神狀態(tài)、成長(zhǎng)以及智慧審美價(jià)值的生存方面，更需要教師用自己全部的熱情、聰明才智和人格魁力去感染、激勵(lì)和喚醒。而在傳授知識(shí)方面，教師要以學(xué)生的發(fā)展為本，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，領(lǐng)著學(xué)生走向知識(shí)，變學(xué)生的被動(dòng)接受為主動(dòng)學(xué)習(xí)、參與創(chuàng)造。
教師應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)助者。師生交往的學(xué)習(xí)是一種民主性學(xué)習(xí)，教師不再是控制者，知識(shí)的權(quán)威，學(xué)生不再是服從者，被動(dòng)的接受者。雙方都處于平等地位，擁有完整生命的人。在交往中，教師與學(xué)生相互新生彼此的個(gè)性，自由交換意見。“尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的獨(dú)特體驗(yàn)”、“對(duì)學(xué)生獨(dú)特的感受和體驗(yàn)加以鼓勵(lì)”、“教師將越來(lái)越少地傳授知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考……他將越來(lái)越成為學(xué)生的學(xué)習(xí)顧問(wèn)，一位交換意見的參與者，一位幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)矛盾的，而不是拿出現(xiàn)實(shí)真理的人……”支持學(xué)生在實(shí)踐中增長(zhǎng)才干，成為學(xué)生的合作者、支持者。
教師還應(yīng)善于傾聽學(xué)生的聲音。由于現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅速，每個(gè)人的生存壓力也逐漸增大，特別是青少年，他們面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界，更是迷茫，無(wú)所適從。這就是需要教師擁有一顆善于傾聽的心，有一雙善于傾聽的耳朵。所以說(shuō)“教育的過(guò)程是教育者和受教育者相互傾聽和應(yīng)答的過(guò)程，傾聽愛教育者的述說(shuō)是教師的責(zé)任”。
傾聽學(xué)生的想法，洞察這些想法的由來(lái)，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互交流和質(zhì)疑，了解彼此的想法后再引導(dǎo)學(xué)生彼此豐富和調(diào)整自己的理解，這是傾聽的藝術(shù)。這種傾聽不只是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，更可以關(guān)注學(xué)生健康的人格成長(zhǎng)。通過(guò)傾聽，了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)世界，適時(shí)調(diào)整教育手段，可以做到事事功倍的效果，“作為一個(gè)真正傾聽著的教師必定是這樣的；他懷著深深的謙虛和忍耐，以一顆充滿柔情的心，張開他的耳朵，滿懷信心和期待地迎接那些稚嫩的生命之音。這樣的傾聽，植根于生命的活力，潛藏著創(chuàng)造的活力，它的全部目的無(wú)非在于：為了在空中綻放花朵，凝結(jié)果實(shí)”。
教學(xué)相長(zhǎng)，教師也是一名學(xué)習(xí)者。師生交往中的學(xué)習(xí)是終身性的學(xué)習(xí)。教師與學(xué)生都是終身學(xué)習(xí)者。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，一方面隨著網(wǎng)絡(luò)和信息時(shí)代的到來(lái)，大眾傳媒的擴(kuò)大、流行、社會(huì)文化層次的大幅度提高，學(xué)生接受信息的渠道擴(kuò)大，學(xué)習(xí)已不再是唯一的知識(shí)來(lái)源；而知識(shí)卻是教師行使權(quán)力的基礎(chǔ)、依據(jù)。因而，教師面對(duì)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)，必須不斷地學(xué)習(xí)、充電、更新知識(shí)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的傳遞。另一方面，教師面對(duì)的是極富變化，不斷發(fā)展的學(xué)生，教師只有把自己視為一名持續(xù)學(xué)習(xí)者，才能不斷反思自己的觀念、態(tài)度、策略、行為等方面，并加以改進(jìn)，完善自我，才能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
托爾斯泰曾說(shuō)：“如果教師只有對(duì)事業(yè)的愛，那么，他是一名好教師，如果把對(duì)教育帶來(lái)的愛和對(duì)學(xué)生的愛融為一體的話。他將是一名完美的教師”。研究教育中的心理效應(yīng)，促進(jìn)教學(xué)，教育的成功源自于對(duì)學(xué)生最大的熱情。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇三
第一段：引言（100字）
心理效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在認(rèn)知、情感、行為等方面出現(xiàn)的一系列心理變化，這些變化是外部刺激對(duì)個(gè)體心理的影響。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種心理效應(yīng)，有些對(duì)我們的思維和行為產(chǎn)生積極影響，而有些則可能帶來(lái)負(fù)面影響。通過(guò)深入了解和體驗(yàn)各種心理效應(yīng)，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的心理活動(dòng)，并在實(shí)際生活中做出相應(yīng)的調(diào)整和應(yīng)對(duì)，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
第二段：積極心理效應(yīng)（300字）
在生活中，有些心理效應(yīng)對(duì)個(gè)體的發(fā)展具有積極的作用。其中之一是“肯定性偏差”。這種心理效應(yīng)使個(gè)體更傾向于看到積極的一面，樂(lè)觀地對(duì)待問(wèn)題。這種心理效應(yīng)幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，保持積極向上的心態(tài)，找到解決問(wèn)題的方法。此外，還有“自我效能感”心理效應(yīng)，即個(gè)體對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)和自信，它可以激發(fā)個(gè)體的積極性和主動(dòng)性，幫助我們克服困難，提高工作效率。這些積極心理效應(yīng)使我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加勇敢和堅(jiān)定，有助于提高個(gè)人的自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)。
第三段：負(fù)面心理效應(yīng)（300字）
然而，除了積極的心理效應(yīng)外，還存在一些負(fù)面的心理效應(yīng)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生不良影響。一個(gè)典型的例子是“羊群效應(yīng)”，即個(gè)體會(huì)在群體中追隨主流意見，而不愿提出不同的觀點(diǎn)。這種心理效應(yīng)使個(gè)體喪失了獨(dú)立思考的能力，容易受到他人的影響，導(dǎo)致社會(huì)整體缺乏創(chuàng)造力和創(chuàng)新性。此外，還有“情緒傳染”心理效應(yīng)，個(gè)體在和他人相處時(shí)，往往會(huì)受到對(duì)方情緒的感染，從而影響自己的情緒狀態(tài)。這種心理效應(yīng)可能導(dǎo)致情緒低落、焦慮等負(fù)面情緒的擴(kuò)散，影響個(gè)人的情緒調(diào)節(jié)和心理健康。
第四段：調(diào)適心理效應(yīng)（300字）
面對(duì)各種心理效應(yīng)，我們需要積極調(diào)適和管理自己的心理狀態(tài)。首先，我們應(yīng)該提高自己的心理意識(shí)，及時(shí)察覺自己內(nèi)心的變化和情緒的起伏。只有意識(shí)到問(wèn)題，才能及時(shí)采取有效的措施。其次，我們應(yīng)該培養(yǎng)理性思維能力，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和判斷。遇到問(wèn)題時(shí)，不盲目追隨他人，而是要保持自己的獨(dú)立思考，尋找更加合理和有效的解決方案。另外，積極的心理調(diào)適還包括尋求幫助和支持的能力。當(dāng)我們遇到心理問(wèn)題和挑戰(zhàn)時(shí)，積極與他人交流和分享，尋求專業(yè)的幫助和支持，可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題。
第五段：結(jié)論（200字）
心理效應(yīng)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢珊鲆暤囊徊糠郑瓤梢源龠M(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也可能帶來(lái)不良的影響。通過(guò)深入了解和體驗(yàn)各種心理效應(yīng)，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的心理活動(dòng)，并在實(shí)際生活中做出相應(yīng)的調(diào)整和應(yīng)對(duì)，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。因此，我們要提高自己的心理意識(shí)，培養(yǎng)理性思維和獨(dú)立思考的能力，尋求幫助和支持，積極調(diào)適自己的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能在充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的現(xiàn)代社會(huì)中贏得更好的生活和發(fā)展。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇四
翻開書，細(xì)細(xì)地讀、細(xì)細(xì)地品。
在序言中，劉儒德老師就以生動(dòng)形象的一則童話故事“魚就是魚”，講述了原本晦澀難懂的建構(gòu)主義?！坝幸粭l魚它很想了解陸地上發(fā)生的事，卻因?yàn)橹荒茉谒泻粑鵁o(wú)法實(shí)現(xiàn)。它與一個(gè)小蝌蚪交上了朋友。小蝌蚪長(zhǎng)成了青蛙后，就跳上了陸地。幾周后青蛙回到池塘，向魚匯報(bào)它所看到的景象。青蛙描述了陸地上的各種東西：鳥、牛和人。魚根據(jù)青蛙對(duì)每一樣?xùn)|西的描述，頭腦中形成了這些動(dòng)物的圖畫。每一樣?xùn)|西都有魚的形狀，只是根據(jù)青蛙的描述稍作調(diào)整：人被想象成了用尾巴走路的魚、奶牛是長(zhǎng)著乳房的魚、鳥是長(zhǎng)著翅膀的魚。魚只能重新組裝自己原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)造起對(duì)新知識(shí)的理解。原來(lái)經(jīng)常看到關(guān)于建構(gòu)主義理論的論述，說(shuō)實(shí)在的，真是不太弄得懂，一則小故事，就讓我了解了建構(gòu)主義的核心要義。
正像劉儒德老師在《教育中的心理效應(yīng)》的序言中所說(shuō)，他用淺白的語(yǔ)言、生動(dòng)的故事、有趣的實(shí)驗(yàn)以及鮮活的案例，向大家解釋科學(xué)的、嚴(yán)肅的心理學(xué)規(guī)律、效應(yīng)和法則。在讀本書的第二輯“教育中的心理效應(yīng)”時(shí)，一個(gè)個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)、一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例、一條條精辟的分析，讓我感到耳目一新，眼前一亮。
《布媽媽的啟示——依戀心理》一文，講訴了心理學(xué)家哈洛研究幼小的猴子對(duì)母親的依戀的實(shí)驗(yàn)。在幼小的猴子身邊放的是兩個(gè)母猴的模型：用鐵絲做的猴子和用布做的猴子。研究發(fā)現(xiàn)，小猴子喜歡能給他以柔和感覺的布猴子。后來(lái)，心理學(xué)家給布猴子?jì)寢屧絹?lái)越多的母性特征。比如，在身體里裝上電燈泡、把布媽媽設(shè)計(jì)成能搖動(dòng)的。布媽媽用有的母性特征越豐富，小猴子就越喜歡她。但布媽媽是不能與真正的母猴相比的。在布媽媽身邊長(zhǎng)大的小猴成年后不同程度地帶有行為上的偏差，類似人類精神疾患的行為。從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論讓人備感震驚：孩子們到底需要什么樣的愛?而我們做父母、做老師的是否真正給予了孩子他所需要的愛?讀完之后，不由得讓人頓覺警醒。一個(gè)只關(guān)心孩子物質(zhì)生活的父母，一個(gè)總在忙碌于工作卻不肯抽時(shí)間陪孩子的父母，更多的時(shí)候只是充當(dāng)了一個(gè)自動(dòng)洗衣機(jī)、自動(dòng)售貨機(jī)、自動(dòng)取款機(jī)的角色，孩子們應(yīng)該從父母那里獲得的安全感、親情沒有獲得，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們只能是無(wú)可奈何地對(duì)父母說(shuō)：想說(shuō)愛你不容易。這也難怪做父母的總是不理解：我們?yōu)楹⒆痈冻隽四敲炊啵瑸槭裁春⒆釉酱髤s離我們?cè)竭h(yuǎn)?同樣的，作為一名老師，如果只關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)，忽略孩子的情感需要，也永遠(yuǎn)無(wú)法真正贏得孩子的認(rèn)同。
《頂著光環(huán)行走的人——暈輪效應(yīng)》：我們?cè)谥X他人時(shí)，人們往往根據(jù)少量的信息將人分為好或壞兩種，如果認(rèn)為某人是“好的”，則被一種好的光環(huán)所籠罩，賦予其一切好的品質(zhì);如果認(rèn)為某人是“壞的”，則被一種壞的光環(huán)所籠罩，賦予其一切壞的品質(zhì)。對(duì)一個(gè)人的某種特征形成好或壞的印象后，就傾向于據(jù)此推論此人氣體方面的特征的現(xiàn)象，就是暈輪現(xiàn)象?！皶炤喰?yīng)”告訴我們，教師對(duì)待學(xué)生，要防止一種以偏蓋全的評(píng)價(jià)傾向。教師應(yīng)該實(shí)事求是、全面地掌握學(xué)生的信息，切忌一葉障目。只有全面了解學(xué)生的心理行為特點(diǎn)，才能有針對(duì)性地教育學(xué)生，避免因?qū)W(xué)生的不公正的評(píng)價(jià)而損傷學(xué)生的`自尊心。同時(shí)，教師應(yīng)以發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生暫時(shí)的落后。
《獎(jiǎng)勵(lì)的藝術(shù)——扇貝效應(yīng)》提醒我們老師，一定要注意克服由扇貝效應(yīng)所帶來(lái)的不良影響。在一種新行為、新習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。連續(xù)的、固定的強(qiáng)化是必要的。而當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)或者行為達(dá)到了一定的程度，要不斷地延長(zhǎng)強(qiáng)化的間隔時(shí)間，直到最后撤銷強(qiáng)化?！稙榱嗣魈旄篮谩舆t滿足》則從另一個(gè)角度提醒父母、老師們要關(guān)注孩子自制力的培養(yǎng)，讓孩子在延遲滿足中學(xué)會(huì)期待、珍惜、克制。
還有許多許多，“南風(fēng)效應(yīng)”告訴我們感人心者莫乎情，說(shuō)服往往勝于壓服，和風(fēng)細(xì)雨有時(shí)候要強(qiáng)于暴風(fēng)驟雨。著名教育家陶行知先生四顆糖的故事，就是南風(fēng)效應(yīng)運(yùn)用于教育中的典型例子?！敖?yīng)”提醒我們?cè)谔幚韱?wèn)題時(shí)一定要注意方式、方法。不提倡的東西不要明令禁止，而要注意進(jìn)行疏導(dǎo)和溝通。
《教育中的心理效應(yīng)》，一本值得老師們?nèi)プx，也能讓你一讀就放不下的好書。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇五
引言：
心理學(xué)效應(yīng)是指人類在認(rèn)知和行為中出現(xiàn)的一系列心理現(xiàn)象，是心理學(xué)中的重要研究對(duì)象。十大心理學(xué)效應(yīng)包括了一系列有趣且有意思的現(xiàn)象，通過(guò)學(xué)習(xí)和理解這些心理效應(yīng)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，以及提高自己的思維和行為方式。在本文中，將從“確認(rèn)偏見”、“負(fù)向效應(yīng)”、“群體思維效應(yīng)”、“啟動(dòng)效應(yīng)”和“錨定效應(yīng)”這五個(gè)方面來(lái)分享我對(duì)十大心理學(xué)效應(yīng)的體會(huì)和思考。
段落一：確認(rèn)偏見
確認(rèn)偏見指的是人們傾向于尋找和接受與自己已有信念和觀點(diǎn)相符的信息。在日常生活中，我意識(shí)到自己經(jīng)常會(huì)有這樣的思維傾向，如果遇到與自己觀點(diǎn)不符的信息，往往會(huì)有一種排斥和否定的情緒。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)確認(rèn)偏見這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，我開始主動(dòng)去接納與自己觀點(diǎn)不同的信息，并思考這些信息的合理性。這種反思能夠讓我擺脫片面的思維，更加理性地看待問(wèn)題。
段落二：負(fù)向效應(yīng)
負(fù)向效應(yīng)是指人們更容易對(duì)負(fù)面情緒和事件保持記憶和關(guān)注的傾向。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)把注意力放在消極的方面，對(duì)于一些積極的事物和經(jīng)歷容易忽視和遺忘。然而，通過(guò)了解負(fù)向效應(yīng)的存在，我開始努力尋找和珍惜積極的經(jīng)歷，用樂(lè)觀和積極的心態(tài)看待問(wèn)題。這種轉(zhuǎn)變讓我更加快樂(lè)、自信，并且有助于提升自己的幸福感。
段落三：群體思維效應(yīng)
群體思維效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體在群體中的決策和思考方式與個(gè)體獨(dú)立思考時(shí)不同。在團(tuán)隊(duì)合作中，我意識(shí)到自己常常會(huì)受到群體思維的影響，盲從他人的觀點(diǎn)，很少主動(dòng)發(fā)表獨(dú)立的意見。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)群體思維效應(yīng)，我開始更加主動(dòng)地進(jìn)行獨(dú)立思考，并且尊重他人的意見。這種轉(zhuǎn)變讓我更加成熟和自信，同時(shí)也提高了我在團(tuán)隊(duì)中的影響力。
段落四：?jiǎn)?dòng)效應(yīng)
啟動(dòng)效應(yīng)是指一開始的印象或信息會(huì)對(duì)后續(xù)的認(rèn)知和判斷產(chǎn)生重大影響。通過(guò)學(xué)習(xí)啟動(dòng)效應(yīng)，我開始更加重視和注意自己的第一印象，因?yàn)榈谝挥∠笸鶗?huì)對(duì)后續(xù)的溝通和交流產(chǎn)生重要影響。同時(shí)，我也開始更加謹(jǐn)慎地對(duì)待自己對(duì)他人的第一印象，避免被外表或刻板印象所蒙蔽。這種認(rèn)識(shí)讓我更加注重細(xì)節(jié)和全面了解他人，以更加公正和客觀的方式評(píng)價(jià)他人。
段落五：錨定效應(yīng)
錨定效應(yīng)是指人們?cè)谧鞒鰶Q策時(shí)，會(huì)受到最初接觸到的信息或參考點(diǎn)的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)了錨定效應(yīng)，我開始更加警惕自己受到外界信息的導(dǎo)向，尤其是在面臨重大決策時(shí)。我會(huì)主動(dòng)尋找更多的信息和觀點(diǎn)，并充分思考和權(quán)衡不同的選擇。這種改變讓我更加理性和深思熟慮地做出決策，避免盲目從眾和沖動(dòng)行動(dòng)。
結(jié)論：
通過(guò)對(duì)十大心理學(xué)效應(yīng)的學(xué)習(xí)和體會(huì)，我對(duì)自己和他人的認(rèn)知和行為有了更加深刻的理解。我學(xué)會(huì)了更加客觀地看待問(wèn)題，積極尋找積極的經(jīng)歷，獨(dú)立思考并尊重他人的意見，注重第一印象的重要性，以及謹(jǐn)慎作出決策。這些體會(huì)不僅有助于提升我的個(gè)人發(fā)展，還能夠改善與他人的關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理學(xué)效應(yīng)，我相信自己的思維和行為能夠不斷進(jìn)步，成為更好的自己。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們心理學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于改善自身和社會(huì)的重要性。而其中四個(gè)效應(yīng)——洛克斯現(xiàn)象、皮亞杰效應(yīng)、哈特曼效應(yīng)和托克維爾效應(yīng)也被越來(lái)越多的人知曉和運(yùn)用。本文將結(jié)合自身心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探討與分析心理學(xué)四個(gè)效應(yīng)的體會(huì)和感悟。
第一段：洛克斯現(xiàn)象
洛克斯現(xiàn)象是指在集體情況下，個(gè)人的表現(xiàn)會(huì)隨著集體規(guī)模的改變而發(fā)生變化。在生活中，很多人都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)我們處于大型團(tuán)體中時(shí)，我們的內(nèi)心往往會(huì)有一種被動(dòng)的感覺，覺得自己不夠強(qiáng)大，無(wú)法掌控自己的行為。因此，在工作和生活中要時(shí)刻注意這一點(diǎn)，保持自己的獨(dú)立性和個(gè)性，不被集體影響。
第二段：皮亞杰效應(yīng)
皮亞杰效應(yīng)是指某個(gè)人被高估后，他/她的表現(xiàn)也會(huì)相應(yīng)提高。這種心理效應(yīng)常見于學(xué)校設(shè)置的“尖子班”等分班方式中，這會(huì)讓那些被安排進(jìn)尖子班的學(xué)生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)更優(yōu)秀。在我們的日常生活中，也常常會(huì)有人給我們強(qiáng)加某種定位或稱謂，會(huì)使我們?cè)谶@種角色中扮演得更像，但是，這種定義往往僅僅是基于外表而作出的，因此，不要因?yàn)樗说脑u(píng)價(jià)而盲目自信，自負(fù)自滿。
第三段：哈特曼效應(yīng)
哈特曼效應(yīng)是指人們普遍傾向于喜歡那些跟自己有共同點(diǎn)的人，一旦發(fā)現(xiàn)了共同點(diǎn)，人們就會(huì)更愿意去互相交往。我們往往認(rèn)為只有跟自己相似的人才容易成為朋友，但是，同樣也會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)于那些不同于自己的人抱有偏見。因此，在與人交往時(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)尊重和容納差異，不要武斷地否定他人。
第四段：托克維爾效應(yīng)
托克維爾效應(yīng)是指人們?nèi)菀资艿江h(huán)境、氛圍等外部因素影響，從而改變自己的行為和言語(yǔ)。比如，在一些面試環(huán)境中，人們很容易改變自己的語(yǔ)調(diào)和表情，表現(xiàn)得十分正式、規(guī)矩，并且在社交場(chǎng)合中，人們也往往會(huì)隨著環(huán)境而改變自己的姿態(tài)和表現(xiàn)。因此，在處理問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該避免受外部環(huán)境的影響，堅(jiān)持自己的立場(chǎng)和原則。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，《心理學(xué)四個(gè)效應(yīng)》更多的是讓我們認(rèn)識(shí)到了人類心理學(xué)中非常重要的一部分信息。通過(guò)學(xué)習(xí)和理論研究，我們能夠了解到人類的內(nèi)心因素及其對(duì)人的情感狀態(tài)、行為模式、自我認(rèn)知等方面的影響。同時(shí)，在面對(duì)這些心理學(xué)效應(yīng)時(shí)，我們要保持謹(jǐn)慎和理智，切不可盲目從眾或者只顧自我，完成自身成長(zhǎng)的同時(shí)也維護(hù)人際關(guān)系的穩(wěn)定和和諧。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇七
利用課余的點(diǎn)滴的時(shí)間，我接著閱讀北師大心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師劉儒德的《教育中的心理效應(yīng)》一書。在劉教授的心理學(xué)研究成果的浩瀚海洋中，40到80頁(yè)的規(guī)律和效應(yīng)，主要體現(xiàn)為詹森效應(yīng)、普雷馬克原理、頭腦風(fēng)暴效應(yīng)、雞尾酒會(huì)效應(yīng)……其中不少效應(yīng)令我觸動(dòng)，讓我學(xué)習(xí)到新的心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)，常常會(huì)有豁然開朗的感覺。
在讀這本書時(shí)，我感覺它是一面鏡子，讓我反思我的哪些做法是正確的，哪些又是違背教育心理學(xué)的。它是一盞指引方向的明燈，告訴我怎樣做才是科學(xué)的、正確的、充滿關(guān)愛的；我感覺它是神奇的魔術(shù)棒，總是帶給我無(wú)限的驚喜和期待，那是一種“柳暗花明又一村”的豁然。
其中，普雷馬克原理就是對(duì)我們教師和家長(zhǎng)有實(shí)效的一個(gè)心理效應(yīng)。普雷馬克最早提出，利用頻率較高的活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化頻率較低的活動(dòng)，從而促進(jìn)低頻活動(dòng)的發(fā)生。這一原理被稱為普雷馬克原理。由于祖母對(duì)付孫子常用這種方法，即“先吃了你的蔬菜，然后你就可以吃甜點(diǎn)?！彼杂直环Q為祖母原則。說(shuō)的更明確一點(diǎn)，就是先讓孩子做一些不太喜歡做的事情，然后“柳暗花明”，就可以做他們自己喜歡的事情。
作為一名班主任，我和家長(zhǎng)的接觸較多。經(jīng)常聽到家長(zhǎng)的訴苦和抱怨：“孩子不好好學(xué)習(xí)，總是玩電腦、看手機(jī)”、“做作業(yè)草草了事，應(yīng)付工事完后就跑出去了”、“讓孩子做事情，他不搭理你，真是氣死人了”……當(dāng)時(shí)我只是粗暴的建議：“你也可以采取強(qiáng)制措施或是適當(dāng)?shù)貞土P一下孩子，比如拒絕給他感興趣的東西或是必須完成這件事，不然就怎么樣！現(xiàn)在，《教育中的心理效應(yīng)》中的普雷馬克原理告訴我，別忘了“柳暗花明又一村”的宛轉(zhuǎn)，用高頻活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)低頻活動(dòng)。所以，在學(xué)期的家長(zhǎng)會(huì)上，我會(huì)建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子的具體情況，制作一張“行為矯正表”，讓孩子明白你享受一些權(quán)利之前或同時(shí)你必須完成相應(yīng)的任務(wù)，否則一切免談。休息日，我也事先和學(xué)生們約定一天中他能享受的和他必須做到的事情，效果很不錯(cuò)。選用學(xué)生的最愛作為獎(jiǎng)勵(lì)的方法可以讓家長(zhǎng)和老師省去較多的煩惱呢！
當(dāng)然，在我的教學(xué)實(shí)踐中，我嘗試將普雷馬克原理應(yīng)用于新知識(shí)的學(xué)習(xí)與鞏固。對(duì)于新知識(shí)的學(xué)習(xí)與掌握，學(xué)生一下子接受是比較困難的，所以我就將難以接受的大目標(biāo)或是知識(shí)體系分解成一個(gè)個(gè)學(xué)生容易接受的小目標(biāo)去要求學(xué)生，并用普雷馬克原理去恰到好處地激勵(lì)，收到了非常好的效果。比如讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間完成識(shí)記生字、背誦課文時(shí)，我先讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)正確識(shí)記少量的生字，讀熟課文，再在規(guī)定時(shí)間內(nèi)給學(xué)生增加一定數(shù)量或難度，并適時(shí)給以合理的激勵(lì)。在這樣的氛圍中，學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更輕松、愉快，學(xué)習(xí)的效果比我一開始就提出一個(gè)高目標(biāo)要好得多、有效得多。
在課堂上，我時(shí)不時(shí)普雷馬克原理拿來(lái)用一下，結(jié)果總是有著巨大的收獲。在這一系列豁然開朗后，我更加躍躍欲試，迫切地繼續(xù)探究我還不了解的規(guī)律和效應(yīng)。我體會(huì)到只有重視科學(xué)理論的指導(dǎo)，掌握一定的教育藝術(shù)，教育的芳草地里才有花紅柳綠，才煥發(fā)春天的盎然。我解讀著這部“教育字典”，從這位良師益友身上，我汲取著智慧的營(yíng)養(yǎng)、教育的技巧，我不斷進(jìn)步著，走向超越的高臺(tái)。
心理效應(yīng)心得體會(huì)篇八
心理學(xué)中有許多值得深入探究的知識(shí)，其中四個(gè)效應(yīng)——門效應(yīng)、薯?xiàng)l效應(yīng)、霍桑效應(yīng)以及皮格馬利翁效應(yīng)，是每個(gè)人都能夠從實(shí)際生活中感受到的心理現(xiàn)象。這些效應(yīng)可以影響我們的行為習(xí)慣、個(gè)性特征以及決策方式。在實(shí)踐中，我逐漸體會(huì)到這四個(gè)效應(yīng)對(duì)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都帶來(lái)了很大的影響。
一、門效應(yīng)
門效應(yīng)，是指當(dāng)一個(gè)人在經(jīng)過(guò)門檻時(shí)會(huì)將之前的事情遺忘，從而為接下來(lái)的事情開啟一個(gè)全新的開始。在我尋求新工作時(shí)，曾經(jīng)遇到過(guò)面試失敗后，感到沮喪而難以重新投入到下一場(chǎng)面試中的情況。后來(lái)，我意識(shí)到這是門效應(yīng)的表現(xiàn)，因此便開始找各種樂(lè)子，讓自己放松心情，從而遺忘上一次的經(jīng)歷，為下一場(chǎng)面試做準(zhǔn)備。此時(shí)我也意識(shí)到，門效應(yīng)不僅僅是在面試上有用，它也可以幫我克服其他各種生活困境。
二、薯?xiàng)l效應(yīng)
薯?xiàng)l效應(yīng)，指的是人們?cè)诿鎸?duì)刺激物，比如食物等情況下，會(huì)放任自己吃的越來(lái)越多的現(xiàn)象。對(duì)于這個(gè)效應(yīng)，我在日常生活中也有著深深的感受。在吃完幾個(gè)薯?xiàng)l后，我會(huì)想再多吃一點(diǎn)，否則便會(huì)感到難以滿足。這時(shí)候我便會(huì)意識(shí)到自己正面臨著薯?xiàng)l效應(yīng)，從而控制自己的飲食，避免過(guò)度食用而導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。
三、霍桑效應(yīng)
霍桑效應(yīng)指的是個(gè)體因過(guò)多關(guān)注而改變了自己的行為。例如，當(dāng)我們被人們注視時(shí)，我們會(huì)感到不同尋常的緊張、不自然。這個(gè)效應(yīng)同樣適用于工作與個(gè)人關(guān)系方面。當(dāng)我們將關(guān)注放到別人身上時(shí)，他們將更容易遵從我們的意愿。我們無(wú)需去采取控制別人的方式，只需注重他們的需求即可獲得他們的信任和支持。
四、皮格馬利翁效應(yīng)
皮格馬利翁效應(yīng)是指預(yù)期會(huì)影響一個(gè)人的行為，即所謂的心理暗示。在我的一次旅行中，我的同伴告訴我這個(gè)地方會(huì)讓人感到非常輕松愉快。在這個(gè)預(yù)設(shè)的情境下，我的確感到身心倍感輕松，盡管實(shí)際上并沒有什么特別的地方，但這個(gè)效應(yīng)幫助我更快的融入過(guò)渡的環(huán)境中。
總而言之，這四個(gè)心理學(xué)效應(yīng)深刻地揭示了我們的行為和思維方式，通過(guò)引導(dǎo)我們掌握它們的使用技巧，我們能夠更好地理解自己的行為和思考方式，并在實(shí)際生活中因此而受益。在這個(gè)意義上，我希望可以繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)，以此更好地理解自己和他人。