時(shí)間是我們?nèi)松凶顚氋F的財(cái)富，總結(jié)能幫助我們更好地利用時(shí)間。寫總結(jié)時(shí)可以采用比較、分析和歸納等方法，讓內(nèi)容更具說服力和可讀性。總結(jié)是我們思考和成長的橋梁，每一篇總結(jié)都是我們智慧的結(jié)晶。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇一
1、跳小繩：每班報(bào)3男3女。四、五、六年級(jí)2分鐘雙搖跳。
2、踢毽：每班報(bào)3男3女。四、五、六年級(jí)2分鐘盤踢。
3、長繩：三、四、五、六年級(jí)5分鐘跑長繩（搖繩手除外）。一二年級(jí)可以一名教師一名學(xué)生搖繩。
4、跳繩、踢毽不可兼報(bào)。
1、跳繩：參賽者在直徑為3米的圓圈內(nèi)進(jìn)行，若踩繩子一次為失誤不計(jì)數(shù)，可繼續(xù)跳（可并腳跳或雙腳交替），累計(jì)2分鐘所踢次數(shù)。
2、長繩：每班上場人員不少于全班總?cè)藬?shù)的95%（搖繩手除外）不能鉆越，中途不能換人，累計(jì)5分鐘所跳次數(shù)。
3、踢毽：毽子落地為一次失誤可繼續(xù)踢，累計(jì)2分鐘所踢次數(shù)。
盤踢：用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢，左右腳各踢一次計(jì)成績一次。各年級(jí)組進(jìn)行比賽。
4、比賽順序：從高年級(jí)到低年級(jí)，先長繩比賽。然后跳繩、踢毽同時(shí)比。
1、個(gè)人名次：每年級(jí)各項(xiàng)取前三名。
2、長繩為班級(jí)間比賽五分鐘內(nèi)跳的次數(shù)多者獲勝。
備注：報(bào)名表必須于12月22日前交體育組，班主任組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，做好比賽準(zhǔn)備，注意學(xué)生的健康，安全。
裁判長：
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
統(tǒng)計(jì)員：
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇二
一、活動(dòng)目的和意義：
（1）弘揚(yáng)校園文化，展示當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)及創(chuàng)新能力。
（2）立足校區(qū)，做屬于同學(xué)自己的節(jié)目，豐富校園生活。
（3）積極挖掘同學(xué)們的藝術(shù)潛力，大膽拓展校園綜藝晚會(huì)的文化外延。
二、活動(dòng)的主題和宗旨：
活動(dòng)主題：放飛夢(mèng)想，活出你的stley。
活動(dòng)宗旨：憧憬夢(mèng)想，在舞臺(tái)縈繞青春。展示才藝，活出自己的stley！
三、活動(dòng)主辦方：湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委。
活動(dòng)承辦方：湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院院文娛。
四、活動(dòng)范圍：籃球場。
1、參賽要求：
（1）比賽內(nèi)容正面向上，有創(chuàng)新思想。
（2）由于部分演出需要他人合作，但評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為“個(gè)人得分”
開場：集體舞。
2、復(fù)賽選拔。
個(gè)人作品展示（5分鐘內(nèi)）。
評(píng)委提問。
人氣投票團(tuán)評(píng)委征集（選出人氣獎(jiǎng)）。
3、決賽。
作品展示，須準(zhǔn)備多種才藝。問答。
每一個(gè)人/團(tuán)體舞蹈表演前，插入dv短片（走入生活，父母，老師，朋友）現(xiàn)場拉票。
參加最后的決賽。網(wǎng)上投票，評(píng)出“人氣獎(jiǎng)”。晚會(huì)現(xiàn)場由專業(yè)評(píng)委為各選手打分，集中統(tǒng)分，評(píng)出本年度校園十佳歌手，同時(shí)評(píng)選出冠亞季軍。晚會(huì)將不僅僅局限于比賽，同時(shí)會(huì)穿插一些嘉賓表演，使晚會(huì)內(nèi)容更豐富，形式更多樣化。主持人將努力帶動(dòng)全場氣氛，使臺(tái)上臺(tái)下融為一體，加強(qiáng)同學(xué)們的參與性，并為比賽選手創(chuàng)造的表演氛圍。
評(píng)委老師：黃老師，葉老師，高書記等等。
嘉賓邀請(qǐng)：待定。
決賽時(shí)間：10月28號(hào)——10月29號(hào)。
宣傳：橫幅海報(bào)展臺(tái)攝影廣播等。
場地布置：彩球，彩帶，紅毯布置，
獎(jiǎng)品：待定。
廣播音效：廣播站，社團(tuán)部。
參賽表演：4個(gè)人一組評(píng)委亮分。
六、宣傳活動(dòng)于初期啟動(dòng)，貫穿整個(gè)活動(dòng)。（后附具體形式）。
七、活動(dòng)人員組織及安排：
辦公室：負(fù)責(zé)活動(dòng)所有資料的收集整理和日常聯(lián)絡(luò)。
院文娛：分宏觀和微觀兩部分，宏觀組把握整臺(tái)晚會(huì)的方向、思想，精心制作節(jié)目流程，保證整臺(tái)晚會(huì)的可觀賞性；微觀組負(fù)責(zé)抓細(xì)節(jié)，抓每個(gè)節(jié)目質(zhì)量，并依照宏觀組制定的節(jié)目流程進(jìn)行全面彩排。
社團(tuán)部：精心設(shè)計(jì)并制作舞臺(tái)并籌備高質(zhì)量音響設(shè)備，燈光，預(yù)先對(duì)晚會(huì)全過程進(jìn)行音樂合成，設(shè)計(jì)燈光流程并配合節(jié)目組進(jìn)行彩排。
宣傳組：對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行多層次，全方位立體宣傳。（詳見“宣傳計(jì)劃”）。
廣播站：取得贊助商支持并負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與其關(guān)系，聯(lián)系省內(nèi)外各大媒體對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行報(bào)導(dǎo)，努力使整臺(tái)晚會(huì)產(chǎn)生更大的影響。
治保部：負(fù)責(zé)后勤工作，保證其他小組工作順利開展。
領(lǐng)導(dǎo)講話。
頒獎(jiǎng)?lì)C發(fā)冠亞季軍，人氣，風(fēng)采，組織及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
謝幕12組個(gè)人/團(tuán)體選手。
八、預(yù)計(jì)經(jīng)費(fèi)。
舞臺(tái)：背景幕布?xì)馇虿始埮_(tái)簽禮炮燈光泡泡機(jī)噴霧等（150）舞臺(tái)搭建以及音響設(shè)備等（600）。
九。附：宣傳計(jì)劃。
為增強(qiáng)活動(dòng)的影響力，提高全校同學(xué)的參與性，學(xué)生會(huì)將對(duì)本次進(jìn)行大力的宣傳。具體形式如下：
1、海報(bào)、橫幅、噴繪。
海報(bào)、橫幅、噴繪是宣傳活動(dòng)中最直接并且宣傳效果立竿見影的宣傳方式。根據(jù)活動(dòng)的不同時(shí)期，我們制定了分類宣傳計(jì)劃。
1）初期：
本期為大賽的準(zhǔn)備期。也是選手的征集時(shí)期，為了盡量的達(dá)到全面征集到全校優(yōu)秀的選手、全面發(fā)掘文藝人才的目的，我們要充分加強(qiáng)和各校區(qū)和各二級(jí)學(xué)院的聯(lián)系，需要發(fā)動(dòng)他們合作，加大宣傳力度由他們發(fā)掘本校區(qū)、本院的人才以達(dá)到我們選取優(yōu)秀人才的目的。在此期間我們的宣傳以噴繪，海報(bào)為主，內(nèi)容為“校園‘十佳’歌手大賽”。噴繪大小為2.5—5平方米/塊，數(shù)量為每校區(qū)1塊，海報(bào)為每校區(qū)若干，放在各校區(qū)人流量的地方，目的在于烘托賽前氣氛，激發(fā)同學(xué)們的積極性及關(guān)注賽事的熱情；并在學(xué)校各個(gè)消息處張貼贊助單位的宣傳海報(bào)，使同學(xué)們了解商家的產(chǎn)品；同時(shí)在各校區(qū)人流量地方懸掛橫幅，使活動(dòng)成為同學(xué)們?nèi)粘Ｉ畹脑掝}，使我們的活動(dòng)真正的深入民心。
2）中期：本期為大賽的復(fù)賽期。宣傳方式以海報(bào)，噴繪為主，同時(shí)為商家在各寢室發(fā)放傳單，使同學(xué)們?cè)谏钊肓私饣顒?dòng)后能繼續(xù)了解商家的商品和企業(yè)文化。
3）后期：本期為大賽的預(yù)決賽期，除了在校園里懸掛橫幅、張貼海報(bào)。
2、廣播臺(tái)。
廣播電臺(tái)有許多大家喜聞樂見的節(jié)目，不管是中午還是晚上、在寢室還是食堂，總能聽到他們動(dòng)聽的聲音。屆時(shí)，我校廣播電臺(tái)將定時(shí)廣播大賽進(jìn)程及贊助商家簡介。同時(shí)可制作一些新穎的宣傳片，定時(shí)在我校廣播電臺(tái)播出。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇三
為進(jìn)一步豐富大學(xué)生課余生活，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，展示大學(xué)生藝術(shù)教育成果，彰顯青春風(fēng)采，繁榮校園文化，營造高雅的校園文化氛圍，提高同學(xué)們的表達(dá)能力和自我表現(xiàn)能力，讓同學(xué)們更深入地了解和踐行學(xué)校的校訓(xùn)，特舉辦“踐行明德勵(lì)志勤勉精益校訓(xùn)，我們?cè)谛袆?dòng)”演講比賽。
“踐行明德勵(lì)志勤勉精益校訓(xùn)，我們?cè)谛袆?dòng)”
冶金化工系。
全日制在校生。
(一)報(bào)名階段。
報(bào)名時(shí)間和方式：4月10日之前，采用系(部)推薦方式和個(gè)人報(bào)名方式，各系(部)至少推薦3名學(xué)生，未被系(部)推薦的學(xué)生可以直接到冶金化工系團(tuán)總支處填寫報(bào)名表參賽。
(二)比賽階段。
(1)初賽時(shí)間：擬定4月17日地點(diǎn)：東區(qū)階b。
(2)復(fù)賽階段：擬定4月24日地點(diǎn)：東區(qū)階b。
(3)決賽階段：擬定x月8日地點(diǎn)：東區(qū)階b。
(一)本次比賽演講稿的內(nèi)容必須圍繞“踐行明德勵(lì)志勤勉精益校訓(xùn)，我們?cè)谛袆?dòng)”的主題，結(jié)合實(shí)際，突出亮點(diǎn)，主題鮮明，積極向上，切忌空談理論。
(二)初賽只做自我介紹，復(fù)賽和決賽首先做自我介紹，然后圍繞主題演講，全部采用站立式脫稿演講。
(三)參賽選手必須在賽前15分鐘入場，找相關(guān)人員簽到。
(五)比賽開始后，各參賽選手不得無故退出比賽。
(六)初賽自我介紹時(shí)間不超過3分鐘，復(fù)賽和決賽總時(shí)間在8分鐘以內(nèi)。
(七)演講過程中如需配樂需自行攜帶u盤，準(zhǔn)備音樂。
(一)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：
儀表形象：(2分)。
(1)著裝整齊，大方得體。(1分)。
(2)姿態(tài)自然，動(dòng)作適度。(1分)。
演講內(nèi)容：(5分)。
(3)主題鮮明，符合主題內(nèi)容。(1分)。
(4)內(nèi)容充實(shí)，事例動(dòng)人，貼近生活，富有鮮明的時(shí)代感。(2分)。
(5)行文流暢，用詞精練，詳略得當(dāng)。(2分)。
語言藝術(shù)：(3分)。
(6)發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，流利。(1分)。
(7)節(jié)奏處理得當(dāng)，技巧運(yùn)用自如。(1分)。
(8)表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強(qiáng)，能活躍氣氛，引起高潮。(1分)。
(二)評(píng)比方法：
由評(píng)委打分，十分制(保留小數(shù)點(diǎn)后兩位)，計(jì)算分值時(shí)，去掉一個(gè)最高分,去掉一個(gè)最低分,再累加后求平均值即為選手評(píng)委得分。
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)五名。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇四
全校教師，以自愿參賽為原則。
1.本次活動(dòng)分為教師優(yōu)秀課件.
2.作品上交時(shí)間：20xx年4月29日前。
3.上交地點(diǎn)：信息中心。
4.作品必須原創(chuàng)。
(一)作品包括：
1、參賽課件及相關(guān)素材。
2、作者簡介、課件說明、相應(yīng)教學(xué)設(shè)計(jì)和反思，分別存為三個(gè)word文檔。其中，課件說明須包含課件的課程背景、教材版本、課程或知識(shí)點(diǎn)名稱、設(shè)計(jì)理念或思路、操縱指南等內(nèi)容。
3、如需特殊的播放軟件，請(qǐng)一并提交。
上述提交內(nèi)容須打包到同一文件夾，并壓縮文件包，壓縮文件包同一命名為：。
(二)課件格式不限，制作平臺(tái)不限，運(yùn)行環(huán)境不低于windowsxp操縱系統(tǒng)。網(wǎng)絡(luò)版多媒體課件應(yīng)能用web瀏覽器播放。
(三)基于保護(hù)作品版權(quán)、維護(hù)作者權(quán)益的考慮，課件必須在不影響作品演示的條件下，在封面或其他明顯位置注明作者名字及單位名稱.
(四)課件的片頭或封面或其他明顯位置應(yīng)出現(xiàn)規(guī)范的教材版本、課程或知識(shí)點(diǎn)名稱，樣式不限。
(五)作品評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)：
評(píng)價(jià)內(nèi)容。
權(quán)重。
教學(xué)內(nèi)容：以課程目標(biāo)為依托，概念描述科學(xué)，題目表述正確，資料引用正確，認(rèn)知邏輯公道。
20。
教學(xué)設(shè)計(jì)：教學(xué)目標(biāo)明確、過程清楚，解決實(shí)際教學(xué)題目，富有創(chuàng)意。
25。
教學(xué)策略：學(xué)習(xí)的進(jìn)度可調(diào)、學(xué)習(xí)的路徑可選、交互參數(shù)可控，支持多種學(xué)習(xí)的方式(如合作學(xué)習(xí)的、自主學(xué)習(xí)的或探究學(xué)習(xí)的)。
20。
技術(shù)應(yīng)用：具有運(yùn)行穩(wěn)定、操縱簡便、可移植、易維護(hù)等特點(diǎn)。
20。
運(yùn)行效果：畫面、語言、聲音等整體運(yùn)行效果流暢、清楚，藝術(shù)性強(qiáng)。
15。
分學(xué)科進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)，按參賽作品總數(shù)的10%、20%、70%的比例評(píng)定一、二、三等獎(jiǎng)。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇五
通信與信息工程學(xué)院體育部。
20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4點(diǎn)。
南京郵電大學(xué)操場400米跑道。
1.促進(jìn)通院各部門的團(tuán)結(jié)協(xié)作，使同學(xué)間關(guān)系更融洽，學(xué)習(xí)生活氛圍更和諧美好。
2.豐富大學(xué)生的課余生活。
3.督促大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)其身體素質(zhì)，并以其趣味性緩解大學(xué)生的學(xué)習(xí)，生活，及工作的壓力。
通院12個(gè)部門部員,各部門各出一個(gè)9人團(tuán)隊(duì)。
1.(器材)口哨，沖完氣的氣球64個(gè)(因?yàn)闅馇蛞妆?建議多準(zhǔn)備幾個(gè))，綁腳的繩子4根，排球4個(gè)。
2.(工作人員)在直道100米的兩端各設(shè)兩名以上的工作人員,監(jiān)督選手照規(guī)則參賽,同時(shí)為選手在兩端換人和換器材作口頭上的建議。在后200+200的接力的地方設(shè)一名工作人員維持秩序。
活動(dòng)主要為以接力賽為基礎(chǔ)的趣味團(tuán)體賽,分初賽和決賽。
全場比賽共七百米，分為100+100+100+200+200。
初賽分成4組，每組有三個(gè)團(tuán)隊(duì)一起比賽，每組選拔一個(gè)隊(duì)進(jìn)行決賽。決賽由4個(gè)選拔出來的.團(tuán)隊(duì)一起進(jìn)行比賽，選出冠亞季軍。
備注：一般情況下每組比賽的時(shí)間不會(huì)超過5分鐘，預(yù)賽決賽共有5場比賽，凈用時(shí)不超過25分鐘，但各組比賽之間需要5分鐘左右時(shí)間，預(yù)賽決賽之間有15分鐘的休息時(shí)間，共需時(shí)大約50分鐘。初賽:。
1.兩人三足：兩個(gè)人并排站，將靠近對(duì)方的一只腳與對(duì)方的腳系在一起，并兩人合作利用剩下的三只腳快走到100米終點(diǎn)。兩人三足選手經(jīng)過100米以后將下一輪選手手中的氣球捏爆,下一輪選手方可出發(fā)。
2.背靠背頂球：兩位選手背靠背頂球(兩人背靠背，夾住一個(gè)排球，向這100終點(diǎn)沖刺，中途若排球掉落則要把球夾好才可以繼續(xù)前進(jìn))。到100米終點(diǎn)時(shí)也要先捏爆下一輪選手手中的氣球,下一輪選手方可出發(fā)。
3.三人齊跳：三個(gè)人站成一列，后面的人把手搭在前一個(gè)人的肩膀上，三個(gè)人一起跳過100米。到終點(diǎn)的時(shí)候依然要先捏爆下一輪選手手中的氣球,下一輪選手方可出發(fā)。
4.200米+200米接力：一名選手跑200米，到200米處捏爆下一名選手手中的氣球,下一名選手進(jìn)行最后200米沖刺。
決賽：
1.每組比賽選出第一名的團(tuán)隊(duì)參加決賽，共有4個(gè)團(tuán)隊(duì)在一場比賽中爭奪冠亞季軍。
2.規(guī)則與預(yù)賽一樣。
1.參加活動(dòng)的選手要注意安全。
2.活動(dòng)中項(xiàng)目較多，負(fù)責(zé)人員要注意維護(hù)比賽秩序，使比賽能正常運(yùn)行。
3.比賽結(jié)束后相關(guān)負(fù)責(zé)人員要把比賽相關(guān)器材收好并歸還。
4.場地布置收拾要專人負(fù)責(zé)，不可出現(xiàn)比賽后場地有垃圾的現(xiàn)象。
1.先請(qǐng)宣傳部的同學(xué)幫忙畫海報(bào)，兩大海報(bào)(分別貼于南二，南三門口宣傳欄)，7~8張小海報(bào)(分別貼于各宿舍門口的宣傳欄)，4人負(fù)責(zé)張貼海報(bào)。
2.4人于教學(xué)樓的黑板上寫上活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容。
冠軍隊(duì)：發(fā)放獎(jiǎng)狀。
亞軍隊(duì)：發(fā)放獎(jiǎng)狀。
季軍隊(duì)：發(fā)放獎(jiǎng)狀。
1.活動(dòng)具備實(shí)用性，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.體育部成員熱情高，是一批樂于投入工作的新一代青年。
3.活動(dòng)項(xiàng)目安全，趣味性強(qiáng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
4.體現(xiàn)南郵學(xué)生的精神面貌。
5.活動(dòng)充分利用現(xiàn)有資源，且器材都簡單普遍。
各種器材都可以采取借的方式。但氣球和獎(jiǎng)狀需要購買，經(jīng)費(fèi)在50元以下。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇六
為了培養(yǎng)幼兒的藝術(shù)素養(yǎng)，提高幼兒的綜合水平，支持和鼓勵(lì)幼兒大膽地表現(xiàn)自己。我園中班組將開展“我型我秀”幼兒才藝比賽。
中班幼兒，每班推薦5名幼兒參賽。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月（待定）。
幼兒園大操場。
人員分工：
評(píng)委:嚴(yán)玲、許榮、周玲、涂愛愛、何俊紅。
主持人:馬婷婷何芳。
場地布置：中班年級(jí)組。
幕后策劃：戴暢、郭園紅。
音響師：郭園紅。
攝影師：姚媚。
維持秩序：張小鳳。
比賽要求：
1．表演時(shí)間在三分鐘左右。
2．自選節(jié)目，節(jié)目內(nèi)容要求健康活潑、積極向上的。
3．比賽時(shí)伴奏光碟準(zhǔn)備好。
4．為方便表演次序的安排，請(qǐng)各班提早一周將參賽幼兒的名字與表演節(jié)目上報(bào)年級(jí)組長。
評(píng)分方式：
評(píng)分采取十分制，屆時(shí)將邀請(qǐng)其它年段有歌唱特長的老師當(dāng)評(píng)委。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次比賽設(shè)冠軍、季軍、亞軍、最佳優(yōu)秀獎(jiǎng)、并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1．節(jié)目內(nèi)容（1分）：內(nèi)容健康、積極向上。
2．舞臺(tái)形象（2分）：衣著得體、精神飽滿。
3．表演技巧（3分）：節(jié)奏準(zhǔn)確、表演完整、吐字清晰、音色優(yōu)美。
4．舞臺(tái)表現(xiàn)（3分）：表情豐富、動(dòng)作表現(xiàn)有感染力。
5．附加條件（1分）：伴舞、道具等。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇七
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又迎來了一個(gè)新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？現(xiàn)在你是否對(duì)策劃書一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的摔跤比賽活動(dòng)策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)第一屆摔跤大賽。
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學(xué)生大學(xué)生活。
（2）全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神面貌。
以奧運(yùn)會(huì)摔跤賽事為背景，落實(shí)奧運(yùn)的體育精神，弘揚(yáng)摔跤文化，展示當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。通過此次校園摔跤活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)摔跤文化的了解。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)
2、比賽從站立式開始，手法和腳法可以并用，可以握抱頭頸、軀干、上下肢、可以用腳使絆，但不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動(dòng)作。
3、一場比賽共分三局，每一局2分鐘。
4、每個(gè)級(jí)別分別取冠、男女組冠亞軍各一名共32個(gè)名次。
5、每一局比賽中由場下的5個(gè)裁判根據(jù)他們各自記分的結(jié)果評(píng)定來選定獲勝選手，裁判支持多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
6、在比賽中以記分的形式對(duì)比賽進(jìn)行評(píng)定，一方把另一方摔倒站立者加兩分，兩人一起摔倒后著地的加一分，兩人同時(shí)著地不加分。手著地、肩背著地或膝蓋著地都算將對(duì)方摔倒。
7、三局比賽后仍為平局的話，則評(píng)定體重輕者為勝利者。
1、稱量體重：各級(jí)別比賽前一天稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。抽簽：運(yùn)動(dòng)員稱體重，離開磅秤時(shí)自己抽簽號(hào)，并以此為基礎(chǔ)編排配對(duì)。最初的`排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動(dòng)員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，根據(jù)從小號(hào)到大號(hào)的原則重新排列運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)。編排：依據(jù)運(yùn)動(dòng)員所抽的簽號(hào)進(jìn)行分組配對(duì)。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對(duì)2，3對(duì)4，5對(duì)6，依次進(jìn)行配對(duì)。
2、比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分2大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后4名獲勝者，他們將進(jìn)行半決賽，接著取四名進(jìn)行決賽，最后取兩名進(jìn)行冠亞軍爭奪戰(zhàn)，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)田徑場。
xx年xx月xx號(hào)至元旦前。
1、申請(qǐng)：提前一周向?qū)W校提出本次活動(dòng)的申請(qǐng)及策劃，分析可行性與影響力。
2、報(bào)名時(shí)間：從學(xué)校批準(zhǔn)之日起持續(xù)10天時(shí)間。
3、宣傳：學(xué)校批準(zhǔn)活動(dòng)后，全面開展宣傳活動(dòng)。
（1）、文字宣傳：盡量在活動(dòng)開展前10天制作出關(guān)于本次摔跤大賽的宣傳海報(bào)，張貼在食堂門口等人流量大的地方。宣傳本次活動(dòng)精神。
（2）、廣播宣傳：開展全校性的廣播宣傳，在活動(dòng)當(dāng)天重點(diǎn)宣傳。
3、注意：
（1）、本次活動(dòng)本著友誼第一比賽第二原則。
（2）、比賽時(shí)注意安全，盡力做好防護(hù)措施。
（3）、比賽時(shí)禁止使用不文明用語。
（4）、如果選手有明顯的違背公平競賽的犯規(guī)行為如比賽作弊或有野蠻行為將被立即取消比賽資格。
觀賽禮儀：加油助威時(shí)，要使用文明的語言，同時(shí)也要控制自己的情緒，不要一激動(dòng)就出言不遜。
（5）、摔跤手不得拽對(duì)手的頭發(fā)、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮膚或咬他、不得扭他的手指和腳趾、不得踢他或是用頭撞他、不得接觸他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝蓋擊打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必須短，不許留胡須。不得佩帶任何可能傷及對(duì)手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)。
（7）、比賽時(shí)場上選手必須聽從裁判員口令。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇八
摔跤是一項(xiàng)充滿激烈競爭和體力考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一名參與摔跤比賽的選手，我深刻體會(huì)到了摔跤比賽給我?guī)淼奶魬?zhàn)和收獲。下面我將從比賽前的準(zhǔn)備、比賽時(shí)的緊張感、遇到困難時(shí)的堅(jiān)持、賽后的反思和對(duì)未來的展望五個(gè)方面，分享我的摔跤比賽心得體會(huì)。
比賽前的準(zhǔn)備是一項(xiàng)非常重要的工作。為了獲得好的比賽成績，我必須進(jìn)行大量的訓(xùn)練和準(zhǔn)備工作。首先，我要合理安排自己的訓(xùn)練計(jì)劃，保持每天的訓(xùn)練強(qiáng)度，以提高我的體能水平。其次，我還要了解并掌握不同摔跤技巧，不斷培養(yǎng)自己的技術(shù)嫻熟度。這些準(zhǔn)備工作都需要時(shí)間和努力，但這也是我能夠在比賽中取得好成績的基礎(chǔ)。
進(jìn)入比賽場地時(shí)，我總是感到一種緊張的氛圍。這種緊張感讓我充滿了斗志和動(dòng)力，但有時(shí)也會(huì)對(duì)我的表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，我的心跳會(huì)加快，手心開始冒汗，思維變得紊亂。為了克服這種緊張感，我開始找到自己的發(fā)泄方式。例如，我會(huì)在比賽前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，放松身體和思維，緩解緊張情緒。此外，我還會(huì)通過呼吸調(diào)整，深呼吸緩慢吐氣，讓自己保持冷靜和集中。這些方法幫助我在比賽中更好地應(yīng)對(duì)壓力和緊張感。
在比賽中，遇到困難時(shí)的堅(jiān)持決定著我能否取得好的成績。有時(shí)，我會(huì)遇到非常強(qiáng)大的對(duì)手，技術(shù)和體力明顯超過我。在這種情況下，我感到自己的信心受到了極大的挑戰(zhàn)。然而，我也明白只有堅(jiān)持下去，才有可能有所突破。為了增加自己的競爭力，我不斷地修正自己的策略，尋找對(duì)手的弱點(diǎn)，并盡可能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。雖然有時(shí)付出了努力，但仍有可能在比賽結(jié)束時(shí)落敗。但即使輸?shù)袅吮荣悾乙矊W(xué)會(huì)了接受失敗，從中汲取教訓(xùn)，并保持積極樂觀的態(tài)度，為下次的比賽做好準(zhǔn)備。
比賽結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行積極的反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過回顧比賽錄像，我可以發(fā)現(xiàn)自己在比賽中的不足和需要改進(jìn)的地方。例如，我可能在進(jìn)攻時(shí)表現(xiàn)得過于被動(dòng)，或者在防守時(shí)沒有及時(shí)做出反應(yīng)。這些不足的地方將成為我下一次訓(xùn)練的重點(diǎn)。此外，我還會(huì)尋求教練和隊(duì)友的建議和指導(dǎo)，從他們那里學(xué)習(xí)更多的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
對(duì)未來的展望，我希望能夠繼續(xù)參加更多的摔跤比賽，并不斷提高自己的技術(shù)水平。我相信只要我繼續(xù)刻苦訓(xùn)練、堅(jiān)持不懈，就一定能夠在摔跤比賽中取得更好的成績。我也希望能夠走上更高的舞臺(tái)，參加國際級(jí)的比賽，為國家爭光。我對(duì)未來的摔跤道路充滿了信心和期待。
總結(jié)起來，摔跤比賽為我提供了一個(gè)鍛煉自我的舞臺(tái)，使我在挑戰(zhàn)與壯麗中不斷成長。通過摔跤比賽，我明白了準(zhǔn)備的重要性，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)緊張感、堅(jiān)持困難、反思經(jīng)驗(yàn)和展望未來。摔跤比賽是一種困難的體育項(xiàng)目，但正是這種困難激發(fā)了我不斷進(jìn)步和追求卓越的動(dòng)力。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇九
“噓”！在一聲哨響中，兩個(gè)巨大的身影開始了搏斗，看，一個(gè)身影倒下了！是什么事情如此熱鬧呢？哦，原來是一場摔跤比賽！
比賽即將開始，只見摔跤運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)膀大腰圓，虎背熊腰，個(gè)個(gè)目露兇光，摩拳擦掌，仿佛要將每一個(gè)對(duì)手撲倒在地......在這些人群之中，最引人注目的是一個(gè)高年級(jí)的學(xué)生，他身材高大，腰粗的雙手都無法圍住。那一坨坨的肉擠在一起，就像一塊塊巨石。他的臉已經(jīng)完全被肥肉占據(jù)了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉擠的跟螞蟻一般，他不斷抖動(dòng)著自己身上的`肥肉，發(fā)出震天動(dòng)地的“啪啪聲”。
第一場比賽開始了，一個(gè)精神抖擻的小伙子沖了過去，撲倒了對(duì)方，對(duì)方一臉驚愕叫道：“不公平！”，可即使這樣，他還是被抬下了賽場，他的隊(duì)友們一臉失望，唉聲嘆氣著......
接著一個(gè)更壯的小伙子走了上來，他的隊(duì)友們個(gè)個(gè)精神振奮，大喊著：“加油！加油！”對(duì)面疾速?zèng)_了回來，它將生一側(cè)躲了開來，迅速抓住了對(duì)方，對(duì)方也不是吃素的，用腳勾住了對(duì)方，想要絆倒對(duì)方。此時(shí)，臺(tái)上的觀眾都屏住了呼吸，眼看著小伙危在旦夕，他急中生智，用力把對(duì)方扛了起來，壓倒在地，“贏了”！場上爆發(fā)出驚人的歡呼聲，小伙自豪極了，滿臉燦爛的笑容，而對(duì)方則垂頭喪氣的離開了。
“轟！轟！”整個(gè)地面都震了起來，那個(gè)身如巨石的胖子一步一步的走了過來，有些同學(xué)甚至被震下了座位，大家的加油聲瞬間低了下去。小伙臉色煞白，可還是得應(yīng)戰(zhàn)，他先是飛奔了過去，用手一推，可拿胖子穩(wěn)如磐石，搖都不搖，小伙瞬間害怕了。他又圍著胖子轉(zhuǎn)了兩三圈，將腳伸了過去，想要將對(duì)方絆倒，可胖子依舊一動(dòng)不動(dòng)，反而是小伙捂著紅腫的胖，疼得大叫了起來。胖子漸漸煩了，用力一撲，朝小伙倒去，場上的人心跳得快蹦出來了，有的甚至捂住了臉......就在這急疾時(shí)刻，小伙從側(cè)面閃了過去，撲倒了胖子身上，用手摁著他的頭，胖子也不是紙老虎，轉(zhuǎn)過身就想將小伙壓倒在地。他想要跳下來，可腳卻被兩坨肉擠得緊緊的，動(dòng)彈不得。最終，在一聲震耳欲聾的倒地聲中，小伙被壓的口吐白沫，被人抬了回去。接著，其他選手也動(dòng)用了本領(lǐng)，進(jìn)行了一場場精彩的摔跤比賽，他們的表現(xiàn)十分出色......
如此精彩的摔跤比賽，真是令人久久不能忘懷，真希望下次再舉行一場這樣的摔跤比賽，再讓我大飽眼福！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十
由于我們現(xiàn)在沒有游戲玩，所以只好回到過去的時(shí)代，玩起了摔跤。原來我的對(duì)手總是矮小的王奔奔，可現(xiàn)在我有了個(gè)強(qiáng)大的新對(duì)手――許鑫。他就像《幻城》里所說的一樣，武力很強(qiáng)。
摔跤開始了，許鑫是一個(gè)攻擊性的選手，而我則善于反擊。許鑫首先就給我來了個(gè)下馬威，用他有力量的右腳去鉤我的右腳?？墒沁@一招對(duì)我根本就沒多大用處，我迅速地移動(dòng)右腳，他落了個(gè)空?？ㄋ饔职l(fā)動(dòng)了一次又一次更猛烈的進(jìn)攻，但都被我擋住?？磥硭悬c(diǎn)耐不住了。他用迅雷不及掩耳之勢(shì)用膝蓋頂住我的膝蓋，我跑都來不及，跪在地上。但我馬上回過神來，使出全身力氣，站了起來。我開始有些堅(jiān)持不住了。許鑫也在氣喘吁吁。接下來，就是體能的比拼了。我倆都在想怎樣才能把對(duì)手打趴下。終于我急中生智，用快沒力氣的一條腿把許鑫的膝關(guān)節(jié)一勾，他因一點(diǎn)力氣也沒有，無法防御，所以趴在了地上。我隨后壓在他身上，他直到20秒以后還沒站起來。
yes，我贏了！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十一
童年，是幼稚而又可笑的。前幾天，我就和弟弟發(fā)生了一次摔跤戰(zhàn)。事情是這樣的。
爸爸媽媽都去上班了，奶奶又沒空陪我和弟弟玩，所以我們都很無聊。突然，我想到了一個(gè)辦法，就脫口而出：“要不，我們來玩摔跤？”“好呀！來就來！”弟弟也立刻起了勁兒。我們約定，誰連闖三關(guān)，誰就可以重重地刮輸家十下鼻子。
一切就緒，開始摔跤。我拼盡全力像一頭牛似的沖過去，弟弟也用盡力氣沖過來。只聽“砰”的一聲，我的媽呀，兩人頭碰頭，立刻腫起來大包，力氣也都消耗了大半。我一屁股坐在地上，假裝受了傷，趁弟弟洋洋得意的時(shí)候，我突然猛推了他一把，足足推出了兩步遠(yuǎn)，讓他摔了個(gè)“狗x屎”。我忍不住高興地蹦啊蹦，跳啊跳。
但是，弟弟也是個(gè)摔跤能手，豈容我打敗？第二局他當(dāng)然要“報(bào)仇”。我們做好了魚死網(wǎng)破的`思想準(zhǔn)備。摔跤又開始了。我擺好了陣勢(shì)，他像一只高傲的公雞，氣急敗壞地朝我沖過來。我向右一閃，他沒留神，一下就摔在了地上，趴著爬不起來了。我看見他這幅狼狽樣，捂著肚子哈哈大笑。我笑夠了，但見他還沒起來，才慌了神，趕緊把他扶起來。弟弟疼得“哇哇”大哭，我把他背到床上坐著，安慰著說：“算我輸了，好嗎？我給你重重刮十下鼻子，但你可要‘手下留鼻’，可別把我鼻子給刮爛了?！蔽已b出一副可憐兮兮的樣子。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十二
摔跤比賽對(duì)于我來說是一種重要的體育賽事，它需要堅(jiān)韌的心理和身體訓(xùn)練。比賽前，我感到非常緊張，因?yàn)槲抑肋@是一次機(jī)會(huì)，可以檢驗(yàn)我在訓(xùn)練中積累的力量和技巧。為了做好準(zhǔn)備，我積極參加訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平，并通過觀看比賽錄像和請(qǐng)教教練，積累經(jīng)驗(yàn)和寶貴的技巧。
第二段：比賽經(jīng)歷與心態(tài)調(diào)整。
在比賽中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我遇到了比我更強(qiáng)壯的對(duì)手，他們的力量和技巧都非常出色。在這些困難面前，我不得不調(diào)整我的心態(tài)。我告訴自己要相信自己的實(shí)力，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，我學(xué)會(huì)了不斷觀察對(duì)手的動(dòng)作和表情，從中尋找機(jī)會(huì)，爭取優(yōu)勢(shì)，扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。這種調(diào)整和觀察能力的提高，使我在比賽中變得更加從容和自信。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與磨礪自我。
摔跤是一項(xiàng)個(gè)人比賽項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽中，團(tuán)隊(duì)合作也起著非常重要的作用。在我的團(tuán)隊(duì)里，大家相互鼓勵(lì)、互幫互助，共同成長。在比賽中，我們互相鼓勵(lì)、相互支持，共同面對(duì)困難，并分享勝利的喜悅。在隊(duì)友們的幫助下，我感到自己進(jìn)步了不少。比賽是一個(gè)磨礪自己的過程，在團(tuán)隊(duì)中我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，接受批評(píng)，并從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的技能和水平。
第四段：比賽中的挑戰(zhàn)與成長。
摔跤比賽中的挑戰(zhàn)對(duì)于我來說是一種寶貴的成長機(jī)會(huì)。比賽中，我常常會(huì)遇到一些我從未遇到過的對(duì)手，他們有著強(qiáng)大的力量和技巧。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了對(duì)抗和反擊，以及如何運(yùn)用自己的技巧來解決問題。我也注意到自己在比賽中逐漸增長的決心和毅力。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，并做出正確的決策。比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加有自信和堅(jiān)定，在困難面前能夠不屈不撓地堅(jiān)持下去。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次摔跤比賽，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我意識(shí)到自己的不足之處，并且知道了如何改進(jìn)和提高自己的技能。我發(fā)現(xiàn)了自己在比賽中的不足，包括在面對(duì)壓力時(shí)的不夠冷靜和淡定，技術(shù)和力量的不足等。這些問題都成為我今后訓(xùn)練和成長的方向。我希望通過不斷地努力和訓(xùn)練，提高自己的實(shí)力，并在以后的比賽中取得更好的成績。
總結(jié)起來，摔跤比賽是一次艱難而有趣的旅程。我在這次比賽中學(xué)到了許多關(guān)于自己和比賽的東西，并且找到了自己的不足之處。通過團(tuán)隊(duì)的合作和努力，在比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加堅(jiān)韌和自信。這次比賽不僅僅是一次賽事，更是一次成長的機(jī)會(huì)。我相信這次比賽的經(jīng)歷將幫助我在其他方面變得更加強(qiáng)大和有自信。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十三
摔跤是男孩子小時(shí)候最喜歡玩的游戲，也是最開心的游戲之一。
時(shí)光飛逝，記得有一次摔跤還是與馬浩然出去玩的時(shí)候。那天晚上，我閑來無事約出他便問道：“今天我們一起摔跤比賽吧？”他點(diǎn)頭示意。
比賽開始，我與馬浩然弓著背，眼睛像獵鷹一樣死盯著對(duì)手，我不停地用手虛晃他，見他毫不在意，我便像餓急的老虎撲向他。馬浩然猛得擋住了我的沖擊，我使出全身的牛勁想把他推出場外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不動(dòng)他，只好是使出巧招。我迅速站了起來，馬浩然沒有了支撐，瞬間趴在墊子上，我趁機(jī)抱住他的腰，他剛想站起來又被我壓制住，他雙腳不停地往我肚子上頂，雙手又想抱住我的`腿，可是他的體力已經(jīng)消耗殆盡，便被我推出場外。
比賽結(jié)束了，我們都大汗淋漓，衣服都濕透了，反復(fù)深呼吸，都癱倒在墊子上。我閉上眼睛開始回憶比賽過程，暗暗自喜！大約過了10分鐘，我們都恢復(fù)了元?dú)?，馬浩然站起來說：“剛剛我失算了，再來一局！”我心想：來就來，誰怕誰！我起身做好比賽準(zhǔn)備。
比賽又開始了，馬浩然已經(jīng)看透了我的計(jì)策，我又虛晃他，以為他不會(huì)撲上來，可我沒想到他莽上來，我沒有任何防備的被他按在地上摩擦。就這樣，他成功得把我打敗了。
現(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)馬浩然不費(fèi)吹灰之力把我打敗了，我還挺羞愧！雖然現(xiàn)在有了手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，但我依舊喜歡小時(shí)候的摔跤游戲，那時(shí)多么開心、多么歡樂呀......
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十四
第一段：引入摔跤比賽的背景和意義（200字）。
摔跤作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，具有悠久的歷史。不僅在西方國家，摔跤在中國也有著豐富的傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。摔跤比賽是一種力量與技巧的結(jié)合，旨在通過激烈的對(duì)抗，展示選手的身體素質(zhì)和智慧。近年來，我有幸參加了一場摔跤比賽，并從中收獲了許多寶貴的體會(huì)和心得。
第二段：賽前準(zhǔn)備和心理調(diào)整（200字）。
在摔跤比賽之前，充分的賽前準(zhǔn)備和良好的心理狀態(tài)非常重要。我事先做了大量的訓(xùn)練和熱身，保持了良好的體能狀態(tài)。同時(shí)，我還通過與隊(duì)友的交流和教練的指導(dǎo)，不斷完善我的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在心理上，我通過正向意識(shí)和積極的心態(tài)來減輕緊張和壓力，并對(duì)自己充滿信心。只有在這種良好的狀態(tài)下，我才能最大限度地發(fā)揮自己的實(shí)力。
第三段：比賽過程和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)（300字）。
比賽時(shí)，我的對(duì)手身材高大，實(shí)力強(qiáng)勁，我深知我與他的對(duì)抗將會(huì)很激烈。于是我根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和對(duì)手的風(fēng)格，選擇了靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)策略。在比賽中，我積極主動(dòng)地尋找對(duì)手的弱點(diǎn)，并及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)措施。盡管在比賽中遇到了一些困難，但我保持了冷靜的頭腦和穩(wěn)定的情緒，最終以勇敢的拼搏和卓越的技巧贏得了比賽。
第四段：積極參與和團(tuán)隊(duì)合作的意義（300字）。
摔跤比賽是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但我深知個(gè)人的實(shí)力并不是取勝的唯一因素。在整個(gè)比賽過程中，我始終保持著積極主動(dòng)的態(tài)度，不僅與教練和隊(duì)友進(jìn)行了深入的交流，相互學(xué)習(xí)和借鑒，還與對(duì)手進(jìn)行了友好的交流，互相激勵(lì)和贊揚(yáng)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我明白了互相信任和協(xié)作的重要性，并體驗(yàn)到了共同努力取得成功的喜悅。
第五段：比賽后的反思與收獲（200字）。
比賽結(jié)束后，我對(duì)整個(gè)比賽過程進(jìn)行了反思，并總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，準(zhǔn)備和訓(xùn)練是取得成功的基礎(chǔ)，要對(duì)自己有信心，不斷提高自己的實(shí)力。其次，良好的心理調(diào)整可以有效減輕緊張和壓力，讓自己更加從容地面對(duì)困難。最后，積極的參與和團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵，只有與他人攜手并進(jìn)，才能在競爭中取得更好的成績。
總結(jié)：摔跤比賽不僅是一項(xiàng)體育賽事，更是一場對(duì)實(shí)力和智慧的較量。通過參與摔跤比賽，我深刻體會(huì)到了良好的賽前準(zhǔn)備、積極的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的心得將繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，并幫助我在不同的場合下取得更多的成功。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十五
今天我一直在恐懼中度過，因?yàn)樽蛱鞁寢屨f好了今天放學(xué)后要帶我去拔牙，讓白衣天使帶著我的牙齒飛上天堂，我的一顆大牙的弟弟即將要出生了，而哥哥卻悶悶不樂，因?yàn)橐粋€(gè)牙窩只能住一顆牙齒，怎么辦呢？大的不想走，小的又想出來，如果這樣斗下去的話，那受苦的人不就是我嗎！多虧今天做清潔耽誤了拔牙的時(shí)間，沒有拔成，救了牙哥哥一命，但這不是長遠(yuǎn)之計(jì)啊，于是我對(duì)牙弟弟說：“你就安心在下面多呆幾天吧，反正不久你就可以陪伴我終身了，再說你們倆也是兄弟，何必為了這點(diǎn)小事而傷了你們倆的兄弟情呢！”然后我又轉(zhuǎn)向牙哥哥說：“你是哥哥，大的應(yīng)該讓小的，你要好好珍惜這幾天的'時(shí)間嘛！”牙哥哥聽了慚愧地低下了頭，他們倆終于和好了。我長長地舒了一口氣，心想：我終于可以過幾天平靜的日子了。
我自我感覺良好地想：我的調(diào)解能力還不錯(cuò)吧！
今天我一直在恐懼中度過，因?yàn)樽蛱鞁寢屨f好了今天放學(xué)后要帶我去拔牙，讓白衣天使帶著我的牙齒飛上天堂，我的一顆大牙的弟弟即將要出生了，而哥哥卻悶悶不樂，因?yàn)橐粋€(gè)牙窩只能住一顆牙齒，怎么辦呢？大的不想走，小的又想出來，如果這樣斗下去的話，那受苦的人不就是我嗎！多虧今天做清潔耽誤了拔牙的時(shí)間，沒有拔成，救了牙哥哥一命，但這不是長遠(yuǎn)之計(jì)啊，于是我對(duì)牙弟弟說：“你就安心在下面多呆幾天吧，反正不久你就可以陪伴我終身了，再說你們倆也是兄弟，何必為了這點(diǎn)小事而傷了你們倆的兄弟情呢！”然后我又轉(zhuǎn)向牙哥哥說：“你是哥哥，大的應(yīng)該讓小的，你要好好珍惜這幾天的時(shí)間嘛！”牙哥哥聽了慚愧地低下了頭，他們倆終于和好了。我長長地舒了一口氣，心想：我終于可以過幾天平靜的日子了。
我自我感覺良好地想：我的調(diào)解能力還不錯(cuò)吧！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十六
“哥哥干比賽摔跤嗎？你肯定打不過我，因?yàn)槲沂?2變得美猴王。”
“哈哈，是嗎？小毛猴？”哥哥把電視關(guān)了，擰起褲子，一閃身脫了衣，甩在椅子上，擺好姿勢(shì)說：“來吧！孫猴子。”
弟弟平時(shí)在家里跟哥哥摔跤，一向仗著身手敏捷。弟弟也把衣脫了，系在腰上，怒氣沖沖地說：小看別人就是小看你自己！看看我的真本事吧！”倆人猩猩似的.對(duì)起陣來。起初，弟弟臉漲得通紅，，眼珠子直瞪著哥哥，圍著他猴兒似的轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，總想使巧招?？墒歉绺缫彩莻€(gè)摔跤的慣手，流著汗水，鼓著眼珠子，依然擺著摔跤的姿勢(shì)。弟弟跑到哥哥身后，三抓兩撓，和哥哥揪在了一起。哥哥別住弟弟的腳，使勁平生力氣，把弟弟從身后翻到前頭。咚的一聲，弟弟摔了個(gè)仰面朝天。
眼看弟弟還沒輸?shù)暨@場比賽。他起身，沖在哥哥身后，使勁全身力氣，把哥哥壓在地上說；“我還沒輸呢！服不服氣，不服氣我就這樣一直壓著。”哥哥狡猾的說：“我服氣了。”弟弟把手松開了。沒想到，弟弟這下可上了當(dāng)。哥哥用手掌撐著地面，從地面翻到弟弟身后，反把弟弟壓到了地上。弟弟把力氣都耗光了，終于心服口服地向哥哥認(rèn)輸了。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十七
“慢著！”小嘎子腦門上直冒火，又羞又急，“咱們是三盤兩勝，倒一回，就歸你啦？還有兩盤呢！
“你耍賴！你沒說三盤兩勝！”小胖墩有些急。
“你也沒說一盤呀！”小嘎子卻還理直氣壯。
“再來?。 薄皝砭蛠?！”兩個(gè)人都“殺氣騰騰”，已變得好斗了。
小嘎子麻利地脫了單褂子，扔在一邊，緊咬嘴唇，氣沖沖地瞪了小胖墩一眼，“唰”地?fù)淞松先?，扭在一起，你鉤我的肩，我拽你手臂，頭頂著頭，氣勢(shì)磅礴。
兩人扭打著，擰在一起的手臂搖搖擺擺，走了好幾圈，腳下塵土飛揚(yáng)，兩人氣勢(shì)洶洶。突然，胖墩兒趁其不備，俯背，縮頸，朝小嘎子的胸脯頂去。小嘎子毫無防備，被這突如其來的.攻擊給頂?shù)煤笸巳蟛剑碜酉蚝髢A，好不容易才穩(wěn)住了腳。
小嘎子著急了，氣兒馬上也就泄了一半。他可不想失去好不容易有的槍，想反擊，但力不從心，人家胖墩兒膀大腰粗，虎背熊腰，又黑又壯，哪是瘦弱的小嘎子能比的?。∨侄諆阂簧淼呐艃海「伦舆€不及他一半呢！
眼看小胖墩要贏了，小嘎子一扭頭，張開嘴，使盡平生氣力向胖墩兒那胳膊咬去。“?。 眲賱辉谖盏呐侄毡恍「伦永洳环酪Я艘豢?，還挺重，立馬慘叫起來，抽回那粗壯的手臂，捂著被咬的地方，在原地轉(zhuǎn)圈兒跳，就像在表演舞蹈，“你……你屬狗啊！”
片刻，小胖墩兒惱火地看著小嘎子，大喝一聲，“再來！”然后一挽袖子，虎勢(shì)一站，蹲馬步在那兒，好似一座山。
小嘎子撲上去，眼看“戰(zhàn)火”又起了，他們卻被阻止了。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇一
1、跳小繩：每班報(bào)3男3女。四、五、六年級(jí)2分鐘雙搖跳。
2、踢毽：每班報(bào)3男3女。四、五、六年級(jí)2分鐘盤踢。
3、長繩：三、四、五、六年級(jí)5分鐘跑長繩（搖繩手除外）。一二年級(jí)可以一名教師一名學(xué)生搖繩。
4、跳繩、踢毽不可兼報(bào)。
1、跳繩：參賽者在直徑為3米的圓圈內(nèi)進(jìn)行，若踩繩子一次為失誤不計(jì)數(shù)，可繼續(xù)跳（可并腳跳或雙腳交替），累計(jì)2分鐘所踢次數(shù)。
2、長繩：每班上場人員不少于全班總?cè)藬?shù)的95%（搖繩手除外）不能鉆越，中途不能換人，累計(jì)5分鐘所跳次數(shù)。
3、踢毽：毽子落地為一次失誤可繼續(xù)踢，累計(jì)2分鐘所踢次數(shù)。
盤踢：用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢，左右腳各踢一次計(jì)成績一次。各年級(jí)組進(jìn)行比賽。
4、比賽順序：從高年級(jí)到低年級(jí)，先長繩比賽。然后跳繩、踢毽同時(shí)比。
1、個(gè)人名次：每年級(jí)各項(xiàng)取前三名。
2、長繩為班級(jí)間比賽五分鐘內(nèi)跳的次數(shù)多者獲勝。
備注：報(bào)名表必須于12月22日前交體育組，班主任組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，做好比賽準(zhǔn)備，注意學(xué)生的健康，安全。
裁判長：
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
統(tǒng)計(jì)員：
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇二
一、活動(dòng)目的和意義：
（1）弘揚(yáng)校園文化，展示當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)及創(chuàng)新能力。
（2）立足校區(qū)，做屬于同學(xué)自己的節(jié)目，豐富校園生活。
（3）積極挖掘同學(xué)們的藝術(shù)潛力，大膽拓展校園綜藝晚會(huì)的文化外延。
二、活動(dòng)的主題和宗旨：
活動(dòng)主題：放飛夢(mèng)想，活出你的stley。
活動(dòng)宗旨：憧憬夢(mèng)想，在舞臺(tái)縈繞青春。展示才藝，活出自己的stley！
三、活動(dòng)主辦方：湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委。
活動(dòng)承辦方：湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院院文娛。
四、活動(dòng)范圍：籃球場。
1、參賽要求：
（1）比賽內(nèi)容正面向上，有創(chuàng)新思想。
（2）由于部分演出需要他人合作，但評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為“個(gè)人得分”
開場：集體舞。
2、復(fù)賽選拔。
個(gè)人作品展示（5分鐘內(nèi)）。
評(píng)委提問。
人氣投票團(tuán)評(píng)委征集（選出人氣獎(jiǎng)）。
3、決賽。
作品展示，須準(zhǔn)備多種才藝。問答。
每一個(gè)人/團(tuán)體舞蹈表演前，插入dv短片（走入生活，父母，老師，朋友）現(xiàn)場拉票。
參加最后的決賽。網(wǎng)上投票，評(píng)出“人氣獎(jiǎng)”。晚會(huì)現(xiàn)場由專業(yè)評(píng)委為各選手打分，集中統(tǒng)分，評(píng)出本年度校園十佳歌手，同時(shí)評(píng)選出冠亞季軍。晚會(huì)將不僅僅局限于比賽，同時(shí)會(huì)穿插一些嘉賓表演，使晚會(huì)內(nèi)容更豐富，形式更多樣化。主持人將努力帶動(dòng)全場氣氛，使臺(tái)上臺(tái)下融為一體，加強(qiáng)同學(xué)們的參與性，并為比賽選手創(chuàng)造的表演氛圍。
評(píng)委老師：黃老師，葉老師，高書記等等。
嘉賓邀請(qǐng)：待定。
決賽時(shí)間：10月28號(hào)——10月29號(hào)。
宣傳：橫幅海報(bào)展臺(tái)攝影廣播等。
場地布置：彩球，彩帶，紅毯布置，
獎(jiǎng)品：待定。
廣播音效：廣播站，社團(tuán)部。
參賽表演：4個(gè)人一組評(píng)委亮分。
六、宣傳活動(dòng)于初期啟動(dòng)，貫穿整個(gè)活動(dòng)。（后附具體形式）。
七、活動(dòng)人員組織及安排：
辦公室：負(fù)責(zé)活動(dòng)所有資料的收集整理和日常聯(lián)絡(luò)。
院文娛：分宏觀和微觀兩部分，宏觀組把握整臺(tái)晚會(huì)的方向、思想，精心制作節(jié)目流程，保證整臺(tái)晚會(huì)的可觀賞性；微觀組負(fù)責(zé)抓細(xì)節(jié)，抓每個(gè)節(jié)目質(zhì)量，并依照宏觀組制定的節(jié)目流程進(jìn)行全面彩排。
社團(tuán)部：精心設(shè)計(jì)并制作舞臺(tái)并籌備高質(zhì)量音響設(shè)備，燈光，預(yù)先對(duì)晚會(huì)全過程進(jìn)行音樂合成，設(shè)計(jì)燈光流程并配合節(jié)目組進(jìn)行彩排。
宣傳組：對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行多層次，全方位立體宣傳。（詳見“宣傳計(jì)劃”）。
廣播站：取得贊助商支持并負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與其關(guān)系，聯(lián)系省內(nèi)外各大媒體對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行報(bào)導(dǎo)，努力使整臺(tái)晚會(huì)產(chǎn)生更大的影響。
治保部：負(fù)責(zé)后勤工作，保證其他小組工作順利開展。
領(lǐng)導(dǎo)講話。
頒獎(jiǎng)?lì)C發(fā)冠亞季軍，人氣，風(fēng)采，組織及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
謝幕12組個(gè)人/團(tuán)體選手。
八、預(yù)計(jì)經(jīng)費(fèi)。
舞臺(tái)：背景幕布?xì)馇虿始埮_(tái)簽禮炮燈光泡泡機(jī)噴霧等（150）舞臺(tái)搭建以及音響設(shè)備等（600）。
九。附：宣傳計(jì)劃。
為增強(qiáng)活動(dòng)的影響力，提高全校同學(xué)的參與性，學(xué)生會(huì)將對(duì)本次進(jìn)行大力的宣傳。具體形式如下：
1、海報(bào)、橫幅、噴繪。
海報(bào)、橫幅、噴繪是宣傳活動(dòng)中最直接并且宣傳效果立竿見影的宣傳方式。根據(jù)活動(dòng)的不同時(shí)期，我們制定了分類宣傳計(jì)劃。
1）初期：
本期為大賽的準(zhǔn)備期。也是選手的征集時(shí)期，為了盡量的達(dá)到全面征集到全校優(yōu)秀的選手、全面發(fā)掘文藝人才的目的，我們要充分加強(qiáng)和各校區(qū)和各二級(jí)學(xué)院的聯(lián)系，需要發(fā)動(dòng)他們合作，加大宣傳力度由他們發(fā)掘本校區(qū)、本院的人才以達(dá)到我們選取優(yōu)秀人才的目的。在此期間我們的宣傳以噴繪，海報(bào)為主，內(nèi)容為“校園‘十佳’歌手大賽”。噴繪大小為2.5—5平方米/塊，數(shù)量為每校區(qū)1塊，海報(bào)為每校區(qū)若干，放在各校區(qū)人流量的地方，目的在于烘托賽前氣氛，激發(fā)同學(xué)們的積極性及關(guān)注賽事的熱情；并在學(xué)校各個(gè)消息處張貼贊助單位的宣傳海報(bào)，使同學(xué)們了解商家的產(chǎn)品；同時(shí)在各校區(qū)人流量地方懸掛橫幅，使活動(dòng)成為同學(xué)們?nèi)粘Ｉ畹脑掝}，使我們的活動(dòng)真正的深入民心。
2）中期：本期為大賽的復(fù)賽期。宣傳方式以海報(bào)，噴繪為主，同時(shí)為商家在各寢室發(fā)放傳單，使同學(xué)們?cè)谏钊肓私饣顒?dòng)后能繼續(xù)了解商家的商品和企業(yè)文化。
3）后期：本期為大賽的預(yù)決賽期，除了在校園里懸掛橫幅、張貼海報(bào)。
2、廣播臺(tái)。
廣播電臺(tái)有許多大家喜聞樂見的節(jié)目，不管是中午還是晚上、在寢室還是食堂，總能聽到他們動(dòng)聽的聲音。屆時(shí)，我校廣播電臺(tái)將定時(shí)廣播大賽進(jìn)程及贊助商家簡介。同時(shí)可制作一些新穎的宣傳片，定時(shí)在我校廣播電臺(tái)播出。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇三
為進(jìn)一步豐富大學(xué)生課余生活，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，展示大學(xué)生藝術(shù)教育成果，彰顯青春風(fēng)采，繁榮校園文化，營造高雅的校園文化氛圍，提高同學(xué)們的表達(dá)能力和自我表現(xiàn)能力，讓同學(xué)們更深入地了解和踐行學(xué)校的校訓(xùn)，特舉辦“踐行明德勵(lì)志勤勉精益校訓(xùn)，我們?cè)谛袆?dòng)”演講比賽。
“踐行明德勵(lì)志勤勉精益校訓(xùn)，我們?cè)谛袆?dòng)”
冶金化工系。
全日制在校生。
(一)報(bào)名階段。
報(bào)名時(shí)間和方式：4月10日之前，采用系(部)推薦方式和個(gè)人報(bào)名方式，各系(部)至少推薦3名學(xué)生，未被系(部)推薦的學(xué)生可以直接到冶金化工系團(tuán)總支處填寫報(bào)名表參賽。
(二)比賽階段。
(1)初賽時(shí)間：擬定4月17日地點(diǎn)：東區(qū)階b。
(2)復(fù)賽階段：擬定4月24日地點(diǎn)：東區(qū)階b。
(3)決賽階段：擬定x月8日地點(diǎn)：東區(qū)階b。
(一)本次比賽演講稿的內(nèi)容必須圍繞“踐行明德勵(lì)志勤勉精益校訓(xùn)，我們?cè)谛袆?dòng)”的主題，結(jié)合實(shí)際，突出亮點(diǎn)，主題鮮明，積極向上，切忌空談理論。
(二)初賽只做自我介紹，復(fù)賽和決賽首先做自我介紹，然后圍繞主題演講，全部采用站立式脫稿演講。
(三)參賽選手必須在賽前15分鐘入場，找相關(guān)人員簽到。
(五)比賽開始后，各參賽選手不得無故退出比賽。
(六)初賽自我介紹時(shí)間不超過3分鐘，復(fù)賽和決賽總時(shí)間在8分鐘以內(nèi)。
(七)演講過程中如需配樂需自行攜帶u盤，準(zhǔn)備音樂。
(一)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：
儀表形象：(2分)。
(1)著裝整齊，大方得體。(1分)。
(2)姿態(tài)自然，動(dòng)作適度。(1分)。
演講內(nèi)容：(5分)。
(3)主題鮮明，符合主題內(nèi)容。(1分)。
(4)內(nèi)容充實(shí)，事例動(dòng)人，貼近生活，富有鮮明的時(shí)代感。(2分)。
(5)行文流暢，用詞精練，詳略得當(dāng)。(2分)。
語言藝術(shù)：(3分)。
(6)發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，流利。(1分)。
(7)節(jié)奏處理得當(dāng)，技巧運(yùn)用自如。(1分)。
(8)表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強(qiáng)，能活躍氣氛，引起高潮。(1分)。
(二)評(píng)比方法：
由評(píng)委打分，十分制(保留小數(shù)點(diǎn)后兩位)，計(jì)算分值時(shí)，去掉一個(gè)最高分,去掉一個(gè)最低分,再累加后求平均值即為選手評(píng)委得分。
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)五名。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇四
全校教師，以自愿參賽為原則。
1.本次活動(dòng)分為教師優(yōu)秀課件.
2.作品上交時(shí)間：20xx年4月29日前。
3.上交地點(diǎn)：信息中心。
4.作品必須原創(chuàng)。
(一)作品包括：
1、參賽課件及相關(guān)素材。
2、作者簡介、課件說明、相應(yīng)教學(xué)設(shè)計(jì)和反思，分別存為三個(gè)word文檔。其中，課件說明須包含課件的課程背景、教材版本、課程或知識(shí)點(diǎn)名稱、設(shè)計(jì)理念或思路、操縱指南等內(nèi)容。
3、如需特殊的播放軟件，請(qǐng)一并提交。
上述提交內(nèi)容須打包到同一文件夾，并壓縮文件包，壓縮文件包同一命名為：。
(二)課件格式不限，制作平臺(tái)不限，運(yùn)行環(huán)境不低于windowsxp操縱系統(tǒng)。網(wǎng)絡(luò)版多媒體課件應(yīng)能用web瀏覽器播放。
(三)基于保護(hù)作品版權(quán)、維護(hù)作者權(quán)益的考慮，課件必須在不影響作品演示的條件下，在封面或其他明顯位置注明作者名字及單位名稱.
(四)課件的片頭或封面或其他明顯位置應(yīng)出現(xiàn)規(guī)范的教材版本、課程或知識(shí)點(diǎn)名稱，樣式不限。
(五)作品評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)：
評(píng)價(jià)內(nèi)容。
權(quán)重。
教學(xué)內(nèi)容：以課程目標(biāo)為依托，概念描述科學(xué)，題目表述正確，資料引用正確，認(rèn)知邏輯公道。
20。
教學(xué)設(shè)計(jì)：教學(xué)目標(biāo)明確、過程清楚，解決實(shí)際教學(xué)題目，富有創(chuàng)意。
25。
教學(xué)策略：學(xué)習(xí)的進(jìn)度可調(diào)、學(xué)習(xí)的路徑可選、交互參數(shù)可控，支持多種學(xué)習(xí)的方式(如合作學(xué)習(xí)的、自主學(xué)習(xí)的或探究學(xué)習(xí)的)。
20。
技術(shù)應(yīng)用：具有運(yùn)行穩(wěn)定、操縱簡便、可移植、易維護(hù)等特點(diǎn)。
20。
運(yùn)行效果：畫面、語言、聲音等整體運(yùn)行效果流暢、清楚，藝術(shù)性強(qiáng)。
15。
分學(xué)科進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)，按參賽作品總數(shù)的10%、20%、70%的比例評(píng)定一、二、三等獎(jiǎng)。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇五
通信與信息工程學(xué)院體育部。
20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4點(diǎn)。
南京郵電大學(xué)操場400米跑道。
1.促進(jìn)通院各部門的團(tuán)結(jié)協(xié)作，使同學(xué)間關(guān)系更融洽，學(xué)習(xí)生活氛圍更和諧美好。
2.豐富大學(xué)生的課余生活。
3.督促大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)其身體素質(zhì)，并以其趣味性緩解大學(xué)生的學(xué)習(xí)，生活，及工作的壓力。
通院12個(gè)部門部員,各部門各出一個(gè)9人團(tuán)隊(duì)。
1.(器材)口哨，沖完氣的氣球64個(gè)(因?yàn)闅馇蛞妆?建議多準(zhǔn)備幾個(gè))，綁腳的繩子4根，排球4個(gè)。
2.(工作人員)在直道100米的兩端各設(shè)兩名以上的工作人員,監(jiān)督選手照規(guī)則參賽,同時(shí)為選手在兩端換人和換器材作口頭上的建議。在后200+200的接力的地方設(shè)一名工作人員維持秩序。
活動(dòng)主要為以接力賽為基礎(chǔ)的趣味團(tuán)體賽,分初賽和決賽。
全場比賽共七百米，分為100+100+100+200+200。
初賽分成4組，每組有三個(gè)團(tuán)隊(duì)一起比賽，每組選拔一個(gè)隊(duì)進(jìn)行決賽。決賽由4個(gè)選拔出來的.團(tuán)隊(duì)一起進(jìn)行比賽，選出冠亞季軍。
備注：一般情況下每組比賽的時(shí)間不會(huì)超過5分鐘，預(yù)賽決賽共有5場比賽，凈用時(shí)不超過25分鐘，但各組比賽之間需要5分鐘左右時(shí)間，預(yù)賽決賽之間有15分鐘的休息時(shí)間，共需時(shí)大約50分鐘。初賽:。
1.兩人三足：兩個(gè)人并排站，將靠近對(duì)方的一只腳與對(duì)方的腳系在一起，并兩人合作利用剩下的三只腳快走到100米終點(diǎn)。兩人三足選手經(jīng)過100米以后將下一輪選手手中的氣球捏爆,下一輪選手方可出發(fā)。
2.背靠背頂球：兩位選手背靠背頂球(兩人背靠背，夾住一個(gè)排球，向這100終點(diǎn)沖刺，中途若排球掉落則要把球夾好才可以繼續(xù)前進(jìn))。到100米終點(diǎn)時(shí)也要先捏爆下一輪選手手中的氣球,下一輪選手方可出發(fā)。
3.三人齊跳：三個(gè)人站成一列，后面的人把手搭在前一個(gè)人的肩膀上，三個(gè)人一起跳過100米。到終點(diǎn)的時(shí)候依然要先捏爆下一輪選手手中的氣球,下一輪選手方可出發(fā)。
4.200米+200米接力：一名選手跑200米，到200米處捏爆下一名選手手中的氣球,下一名選手進(jìn)行最后200米沖刺。
決賽：
1.每組比賽選出第一名的團(tuán)隊(duì)參加決賽，共有4個(gè)團(tuán)隊(duì)在一場比賽中爭奪冠亞季軍。
2.規(guī)則與預(yù)賽一樣。
1.參加活動(dòng)的選手要注意安全。
2.活動(dòng)中項(xiàng)目較多，負(fù)責(zé)人員要注意維護(hù)比賽秩序，使比賽能正常運(yùn)行。
3.比賽結(jié)束后相關(guān)負(fù)責(zé)人員要把比賽相關(guān)器材收好并歸還。
4.場地布置收拾要專人負(fù)責(zé)，不可出現(xiàn)比賽后場地有垃圾的現(xiàn)象。
1.先請(qǐng)宣傳部的同學(xué)幫忙畫海報(bào)，兩大海報(bào)(分別貼于南二，南三門口宣傳欄)，7~8張小海報(bào)(分別貼于各宿舍門口的宣傳欄)，4人負(fù)責(zé)張貼海報(bào)。
2.4人于教學(xué)樓的黑板上寫上活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容。
冠軍隊(duì)：發(fā)放獎(jiǎng)狀。
亞軍隊(duì)：發(fā)放獎(jiǎng)狀。
季軍隊(duì)：發(fā)放獎(jiǎng)狀。
1.活動(dòng)具備實(shí)用性，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.體育部成員熱情高，是一批樂于投入工作的新一代青年。
3.活動(dòng)項(xiàng)目安全，趣味性強(qiáng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
4.體現(xiàn)南郵學(xué)生的精神面貌。
5.活動(dòng)充分利用現(xiàn)有資源，且器材都簡單普遍。
各種器材都可以采取借的方式。但氣球和獎(jiǎng)狀需要購買，經(jīng)費(fèi)在50元以下。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇六
為了培養(yǎng)幼兒的藝術(shù)素養(yǎng)，提高幼兒的綜合水平，支持和鼓勵(lì)幼兒大膽地表現(xiàn)自己。我園中班組將開展“我型我秀”幼兒才藝比賽。
中班幼兒，每班推薦5名幼兒參賽。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月（待定）。
幼兒園大操場。
人員分工：
評(píng)委:嚴(yán)玲、許榮、周玲、涂愛愛、何俊紅。
主持人:馬婷婷何芳。
場地布置：中班年級(jí)組。
幕后策劃：戴暢、郭園紅。
音響師：郭園紅。
攝影師：姚媚。
維持秩序：張小鳳。
比賽要求：
1．表演時(shí)間在三分鐘左右。
2．自選節(jié)目，節(jié)目內(nèi)容要求健康活潑、積極向上的。
3．比賽時(shí)伴奏光碟準(zhǔn)備好。
4．為方便表演次序的安排，請(qǐng)各班提早一周將參賽幼兒的名字與表演節(jié)目上報(bào)年級(jí)組長。
評(píng)分方式：
評(píng)分采取十分制，屆時(shí)將邀請(qǐng)其它年段有歌唱特長的老師當(dāng)評(píng)委。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次比賽設(shè)冠軍、季軍、亞軍、最佳優(yōu)秀獎(jiǎng)、并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1．節(jié)目內(nèi)容（1分）：內(nèi)容健康、積極向上。
2．舞臺(tái)形象（2分）：衣著得體、精神飽滿。
3．表演技巧（3分）：節(jié)奏準(zhǔn)確、表演完整、吐字清晰、音色優(yōu)美。
4．舞臺(tái)表現(xiàn)（3分）：表情豐富、動(dòng)作表現(xiàn)有感染力。
5．附加條件（1分）：伴舞、道具等。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇七
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又迎來了一個(gè)新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？現(xiàn)在你是否對(duì)策劃書一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的摔跤比賽活動(dòng)策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)第一屆摔跤大賽。
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學(xué)生大學(xué)生活。
（2）全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神面貌。
以奧運(yùn)會(huì)摔跤賽事為背景，落實(shí)奧運(yùn)的體育精神，弘揚(yáng)摔跤文化，展示當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。通過此次校園摔跤活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)摔跤文化的了解。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)
2、比賽從站立式開始，手法和腳法可以并用，可以握抱頭頸、軀干、上下肢、可以用腳使絆，但不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動(dòng)作。
3、一場比賽共分三局，每一局2分鐘。
4、每個(gè)級(jí)別分別取冠、男女組冠亞軍各一名共32個(gè)名次。
5、每一局比賽中由場下的5個(gè)裁判根據(jù)他們各自記分的結(jié)果評(píng)定來選定獲勝選手，裁判支持多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
6、在比賽中以記分的形式對(duì)比賽進(jìn)行評(píng)定，一方把另一方摔倒站立者加兩分，兩人一起摔倒后著地的加一分，兩人同時(shí)著地不加分。手著地、肩背著地或膝蓋著地都算將對(duì)方摔倒。
7、三局比賽后仍為平局的話，則評(píng)定體重輕者為勝利者。
1、稱量體重：各級(jí)別比賽前一天稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。抽簽：運(yùn)動(dòng)員稱體重，離開磅秤時(shí)自己抽簽號(hào)，并以此為基礎(chǔ)編排配對(duì)。最初的`排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動(dòng)員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，根據(jù)從小號(hào)到大號(hào)的原則重新排列運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)。編排：依據(jù)運(yùn)動(dòng)員所抽的簽號(hào)進(jìn)行分組配對(duì)。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對(duì)2，3對(duì)4，5對(duì)6，依次進(jìn)行配對(duì)。
2、比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分2大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后4名獲勝者，他們將進(jìn)行半決賽，接著取四名進(jìn)行決賽，最后取兩名進(jìn)行冠亞軍爭奪戰(zhàn)，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)田徑場。
xx年xx月xx號(hào)至元旦前。
1、申請(qǐng)：提前一周向?qū)W校提出本次活動(dòng)的申請(qǐng)及策劃，分析可行性與影響力。
2、報(bào)名時(shí)間：從學(xué)校批準(zhǔn)之日起持續(xù)10天時(shí)間。
3、宣傳：學(xué)校批準(zhǔn)活動(dòng)后，全面開展宣傳活動(dòng)。
（1）、文字宣傳：盡量在活動(dòng)開展前10天制作出關(guān)于本次摔跤大賽的宣傳海報(bào)，張貼在食堂門口等人流量大的地方。宣傳本次活動(dòng)精神。
（2）、廣播宣傳：開展全校性的廣播宣傳，在活動(dòng)當(dāng)天重點(diǎn)宣傳。
3、注意：
（1）、本次活動(dòng)本著友誼第一比賽第二原則。
（2）、比賽時(shí)注意安全，盡力做好防護(hù)措施。
（3）、比賽時(shí)禁止使用不文明用語。
（4）、如果選手有明顯的違背公平競賽的犯規(guī)行為如比賽作弊或有野蠻行為將被立即取消比賽資格。
觀賽禮儀：加油助威時(shí)，要使用文明的語言，同時(shí)也要控制自己的情緒，不要一激動(dòng)就出言不遜。
（5）、摔跤手不得拽對(duì)手的頭發(fā)、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮膚或咬他、不得扭他的手指和腳趾、不得踢他或是用頭撞他、不得接觸他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝蓋擊打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必須短，不許留胡須。不得佩帶任何可能傷及對(duì)手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)。
（7）、比賽時(shí)場上選手必須聽從裁判員口令。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇八
摔跤是一項(xiàng)充滿激烈競爭和體力考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一名參與摔跤比賽的選手，我深刻體會(huì)到了摔跤比賽給我?guī)淼奶魬?zhàn)和收獲。下面我將從比賽前的準(zhǔn)備、比賽時(shí)的緊張感、遇到困難時(shí)的堅(jiān)持、賽后的反思和對(duì)未來的展望五個(gè)方面，分享我的摔跤比賽心得體會(huì)。
比賽前的準(zhǔn)備是一項(xiàng)非常重要的工作。為了獲得好的比賽成績，我必須進(jìn)行大量的訓(xùn)練和準(zhǔn)備工作。首先，我要合理安排自己的訓(xùn)練計(jì)劃，保持每天的訓(xùn)練強(qiáng)度，以提高我的體能水平。其次，我還要了解并掌握不同摔跤技巧，不斷培養(yǎng)自己的技術(shù)嫻熟度。這些準(zhǔn)備工作都需要時(shí)間和努力，但這也是我能夠在比賽中取得好成績的基礎(chǔ)。
進(jìn)入比賽場地時(shí)，我總是感到一種緊張的氛圍。這種緊張感讓我充滿了斗志和動(dòng)力，但有時(shí)也會(huì)對(duì)我的表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，我的心跳會(huì)加快，手心開始冒汗，思維變得紊亂。為了克服這種緊張感，我開始找到自己的發(fā)泄方式。例如，我會(huì)在比賽前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，放松身體和思維，緩解緊張情緒。此外，我還會(huì)通過呼吸調(diào)整，深呼吸緩慢吐氣，讓自己保持冷靜和集中。這些方法幫助我在比賽中更好地應(yīng)對(duì)壓力和緊張感。
在比賽中，遇到困難時(shí)的堅(jiān)持決定著我能否取得好的成績。有時(shí)，我會(huì)遇到非常強(qiáng)大的對(duì)手，技術(shù)和體力明顯超過我。在這種情況下，我感到自己的信心受到了極大的挑戰(zhàn)。然而，我也明白只有堅(jiān)持下去，才有可能有所突破。為了增加自己的競爭力，我不斷地修正自己的策略，尋找對(duì)手的弱點(diǎn)，并盡可能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。雖然有時(shí)付出了努力，但仍有可能在比賽結(jié)束時(shí)落敗。但即使輸?shù)袅吮荣悾乙矊W(xué)會(huì)了接受失敗，從中汲取教訓(xùn)，并保持積極樂觀的態(tài)度，為下次的比賽做好準(zhǔn)備。
比賽結(jié)束后，我會(huì)進(jìn)行積極的反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過回顧比賽錄像，我可以發(fā)現(xiàn)自己在比賽中的不足和需要改進(jìn)的地方。例如，我可能在進(jìn)攻時(shí)表現(xiàn)得過于被動(dòng)，或者在防守時(shí)沒有及時(shí)做出反應(yīng)。這些不足的地方將成為我下一次訓(xùn)練的重點(diǎn)。此外，我還會(huì)尋求教練和隊(duì)友的建議和指導(dǎo)，從他們那里學(xué)習(xí)更多的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
對(duì)未來的展望，我希望能夠繼續(xù)參加更多的摔跤比賽，并不斷提高自己的技術(shù)水平。我相信只要我繼續(xù)刻苦訓(xùn)練、堅(jiān)持不懈，就一定能夠在摔跤比賽中取得更好的成績。我也希望能夠走上更高的舞臺(tái)，參加國際級(jí)的比賽，為國家爭光。我對(duì)未來的摔跤道路充滿了信心和期待。
總結(jié)起來，摔跤比賽為我提供了一個(gè)鍛煉自我的舞臺(tái)，使我在挑戰(zhàn)與壯麗中不斷成長。通過摔跤比賽，我明白了準(zhǔn)備的重要性，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)緊張感、堅(jiān)持困難、反思經(jīng)驗(yàn)和展望未來。摔跤比賽是一種困難的體育項(xiàng)目，但正是這種困難激發(fā)了我不斷進(jìn)步和追求卓越的動(dòng)力。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇九
“噓”！在一聲哨響中，兩個(gè)巨大的身影開始了搏斗，看，一個(gè)身影倒下了！是什么事情如此熱鬧呢？哦，原來是一場摔跤比賽！
比賽即將開始，只見摔跤運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)膀大腰圓，虎背熊腰，個(gè)個(gè)目露兇光，摩拳擦掌，仿佛要將每一個(gè)對(duì)手撲倒在地......在這些人群之中，最引人注目的是一個(gè)高年級(jí)的學(xué)生，他身材高大，腰粗的雙手都無法圍住。那一坨坨的肉擠在一起，就像一塊塊巨石。他的臉已經(jīng)完全被肥肉占據(jù)了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉擠的跟螞蟻一般，他不斷抖動(dòng)著自己身上的`肥肉，發(fā)出震天動(dòng)地的“啪啪聲”。
第一場比賽開始了，一個(gè)精神抖擻的小伙子沖了過去，撲倒了對(duì)方，對(duì)方一臉驚愕叫道：“不公平！”，可即使這樣，他還是被抬下了賽場，他的隊(duì)友們一臉失望，唉聲嘆氣著......
接著一個(gè)更壯的小伙子走了上來，他的隊(duì)友們個(gè)個(gè)精神振奮，大喊著：“加油！加油！”對(duì)面疾速?zèng)_了回來，它將生一側(cè)躲了開來，迅速抓住了對(duì)方，對(duì)方也不是吃素的，用腳勾住了對(duì)方，想要絆倒對(duì)方。此時(shí)，臺(tái)上的觀眾都屏住了呼吸，眼看著小伙危在旦夕，他急中生智，用力把對(duì)方扛了起來，壓倒在地，“贏了”！場上爆發(fā)出驚人的歡呼聲，小伙自豪極了，滿臉燦爛的笑容，而對(duì)方則垂頭喪氣的離開了。
“轟！轟！”整個(gè)地面都震了起來，那個(gè)身如巨石的胖子一步一步的走了過來，有些同學(xué)甚至被震下了座位，大家的加油聲瞬間低了下去。小伙臉色煞白，可還是得應(yīng)戰(zhàn)，他先是飛奔了過去，用手一推，可拿胖子穩(wěn)如磐石，搖都不搖，小伙瞬間害怕了。他又圍著胖子轉(zhuǎn)了兩三圈，將腳伸了過去，想要將對(duì)方絆倒，可胖子依舊一動(dòng)不動(dòng)，反而是小伙捂著紅腫的胖，疼得大叫了起來。胖子漸漸煩了，用力一撲，朝小伙倒去，場上的人心跳得快蹦出來了，有的甚至捂住了臉......就在這急疾時(shí)刻，小伙從側(cè)面閃了過去，撲倒了胖子身上，用手摁著他的頭，胖子也不是紙老虎，轉(zhuǎn)過身就想將小伙壓倒在地。他想要跳下來，可腳卻被兩坨肉擠得緊緊的，動(dòng)彈不得。最終，在一聲震耳欲聾的倒地聲中，小伙被壓的口吐白沫，被人抬了回去。接著，其他選手也動(dòng)用了本領(lǐng)，進(jìn)行了一場場精彩的摔跤比賽，他們的表現(xiàn)十分出色......
如此精彩的摔跤比賽，真是令人久久不能忘懷，真希望下次再舉行一場這樣的摔跤比賽，再讓我大飽眼福！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十
由于我們現(xiàn)在沒有游戲玩，所以只好回到過去的時(shí)代，玩起了摔跤。原來我的對(duì)手總是矮小的王奔奔，可現(xiàn)在我有了個(gè)強(qiáng)大的新對(duì)手――許鑫。他就像《幻城》里所說的一樣，武力很強(qiáng)。
摔跤開始了，許鑫是一個(gè)攻擊性的選手，而我則善于反擊。許鑫首先就給我來了個(gè)下馬威，用他有力量的右腳去鉤我的右腳?？墒沁@一招對(duì)我根本就沒多大用處，我迅速地移動(dòng)右腳，他落了個(gè)空?？ㄋ饔职l(fā)動(dòng)了一次又一次更猛烈的進(jìn)攻，但都被我擋住?？磥硭悬c(diǎn)耐不住了。他用迅雷不及掩耳之勢(shì)用膝蓋頂住我的膝蓋，我跑都來不及，跪在地上。但我馬上回過神來，使出全身力氣，站了起來。我開始有些堅(jiān)持不住了。許鑫也在氣喘吁吁。接下來，就是體能的比拼了。我倆都在想怎樣才能把對(duì)手打趴下。終于我急中生智，用快沒力氣的一條腿把許鑫的膝關(guān)節(jié)一勾，他因一點(diǎn)力氣也沒有，無法防御，所以趴在了地上。我隨后壓在他身上，他直到20秒以后還沒站起來。
yes，我贏了！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十一
童年，是幼稚而又可笑的。前幾天，我就和弟弟發(fā)生了一次摔跤戰(zhàn)。事情是這樣的。
爸爸媽媽都去上班了，奶奶又沒空陪我和弟弟玩，所以我們都很無聊。突然，我想到了一個(gè)辦法，就脫口而出：“要不，我們來玩摔跤？”“好呀！來就來！”弟弟也立刻起了勁兒。我們約定，誰連闖三關(guān)，誰就可以重重地刮輸家十下鼻子。
一切就緒，開始摔跤。我拼盡全力像一頭牛似的沖過去，弟弟也用盡力氣沖過來。只聽“砰”的一聲，我的媽呀，兩人頭碰頭，立刻腫起來大包，力氣也都消耗了大半。我一屁股坐在地上，假裝受了傷，趁弟弟洋洋得意的時(shí)候，我突然猛推了他一把，足足推出了兩步遠(yuǎn)，讓他摔了個(gè)“狗x屎”。我忍不住高興地蹦啊蹦，跳啊跳。
但是，弟弟也是個(gè)摔跤能手，豈容我打敗？第二局他當(dāng)然要“報(bào)仇”。我們做好了魚死網(wǎng)破的`思想準(zhǔn)備。摔跤又開始了。我擺好了陣勢(shì)，他像一只高傲的公雞，氣急敗壞地朝我沖過來。我向右一閃，他沒留神，一下就摔在了地上，趴著爬不起來了。我看見他這幅狼狽樣，捂著肚子哈哈大笑。我笑夠了，但見他還沒起來，才慌了神，趕緊把他扶起來。弟弟疼得“哇哇”大哭，我把他背到床上坐著，安慰著說：“算我輸了，好嗎？我給你重重刮十下鼻子，但你可要‘手下留鼻’，可別把我鼻子給刮爛了?！蔽已b出一副可憐兮兮的樣子。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十二
摔跤比賽對(duì)于我來說是一種重要的體育賽事，它需要堅(jiān)韌的心理和身體訓(xùn)練。比賽前，我感到非常緊張，因?yàn)槲抑肋@是一次機(jī)會(huì)，可以檢驗(yàn)我在訓(xùn)練中積累的力量和技巧。為了做好準(zhǔn)備，我積極參加訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平，并通過觀看比賽錄像和請(qǐng)教教練，積累經(jīng)驗(yàn)和寶貴的技巧。
第二段：比賽經(jīng)歷與心態(tài)調(diào)整。
在比賽中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我遇到了比我更強(qiáng)壯的對(duì)手，他們的力量和技巧都非常出色。在這些困難面前，我不得不調(diào)整我的心態(tài)。我告訴自己要相信自己的實(shí)力，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，我學(xué)會(huì)了不斷觀察對(duì)手的動(dòng)作和表情，從中尋找機(jī)會(huì)，爭取優(yōu)勢(shì)，扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。這種調(diào)整和觀察能力的提高，使我在比賽中變得更加從容和自信。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與磨礪自我。
摔跤是一項(xiàng)個(gè)人比賽項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽中，團(tuán)隊(duì)合作也起著非常重要的作用。在我的團(tuán)隊(duì)里，大家相互鼓勵(lì)、互幫互助，共同成長。在比賽中，我們互相鼓勵(lì)、相互支持，共同面對(duì)困難，并分享勝利的喜悅。在隊(duì)友們的幫助下，我感到自己進(jìn)步了不少。比賽是一個(gè)磨礪自己的過程，在團(tuán)隊(duì)中我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，接受批評(píng)，并從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的技能和水平。
第四段：比賽中的挑戰(zhàn)與成長。
摔跤比賽中的挑戰(zhàn)對(duì)于我來說是一種寶貴的成長機(jī)會(huì)。比賽中，我常常會(huì)遇到一些我從未遇到過的對(duì)手，他們有著強(qiáng)大的力量和技巧。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了對(duì)抗和反擊，以及如何運(yùn)用自己的技巧來解決問題。我也注意到自己在比賽中逐漸增長的決心和毅力。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，并做出正確的決策。比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加有自信和堅(jiān)定，在困難面前能夠不屈不撓地堅(jiān)持下去。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次摔跤比賽，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我意識(shí)到自己的不足之處，并且知道了如何改進(jìn)和提高自己的技能。我發(fā)現(xiàn)了自己在比賽中的不足，包括在面對(duì)壓力時(shí)的不夠冷靜和淡定，技術(shù)和力量的不足等。這些問題都成為我今后訓(xùn)練和成長的方向。我希望通過不斷地努力和訓(xùn)練，提高自己的實(shí)力，并在以后的比賽中取得更好的成績。
總結(jié)起來，摔跤比賽是一次艱難而有趣的旅程。我在這次比賽中學(xué)到了許多關(guān)于自己和比賽的東西，并且找到了自己的不足之處。通過團(tuán)隊(duì)的合作和努力，在比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加堅(jiān)韌和自信。這次比賽不僅僅是一次賽事，更是一次成長的機(jī)會(huì)。我相信這次比賽的經(jīng)歷將幫助我在其他方面變得更加強(qiáng)大和有自信。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十三
摔跤是男孩子小時(shí)候最喜歡玩的游戲，也是最開心的游戲之一。
時(shí)光飛逝，記得有一次摔跤還是與馬浩然出去玩的時(shí)候。那天晚上，我閑來無事約出他便問道：“今天我們一起摔跤比賽吧？”他點(diǎn)頭示意。
比賽開始，我與馬浩然弓著背，眼睛像獵鷹一樣死盯著對(duì)手，我不停地用手虛晃他，見他毫不在意，我便像餓急的老虎撲向他。馬浩然猛得擋住了我的沖擊，我使出全身的牛勁想把他推出場外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不動(dòng)他，只好是使出巧招。我迅速站了起來，馬浩然沒有了支撐，瞬間趴在墊子上，我趁機(jī)抱住他的腰，他剛想站起來又被我壓制住，他雙腳不停地往我肚子上頂，雙手又想抱住我的`腿，可是他的體力已經(jīng)消耗殆盡，便被我推出場外。
比賽結(jié)束了，我們都大汗淋漓，衣服都濕透了，反復(fù)深呼吸，都癱倒在墊子上。我閉上眼睛開始回憶比賽過程，暗暗自喜！大約過了10分鐘，我們都恢復(fù)了元?dú)?，馬浩然站起來說：“剛剛我失算了，再來一局！”我心想：來就來，誰怕誰！我起身做好比賽準(zhǔn)備。
比賽又開始了，馬浩然已經(jīng)看透了我的計(jì)策，我又虛晃他，以為他不會(huì)撲上來，可我沒想到他莽上來，我沒有任何防備的被他按在地上摩擦。就這樣，他成功得把我打敗了。
現(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)馬浩然不費(fèi)吹灰之力把我打敗了，我還挺羞愧！雖然現(xiàn)在有了手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，但我依舊喜歡小時(shí)候的摔跤游戲，那時(shí)多么開心、多么歡樂呀......
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十四
第一段：引入摔跤比賽的背景和意義（200字）。
摔跤作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，具有悠久的歷史。不僅在西方國家，摔跤在中國也有著豐富的傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。摔跤比賽是一種力量與技巧的結(jié)合，旨在通過激烈的對(duì)抗，展示選手的身體素質(zhì)和智慧。近年來，我有幸參加了一場摔跤比賽，并從中收獲了許多寶貴的體會(huì)和心得。
第二段：賽前準(zhǔn)備和心理調(diào)整（200字）。
在摔跤比賽之前，充分的賽前準(zhǔn)備和良好的心理狀態(tài)非常重要。我事先做了大量的訓(xùn)練和熱身，保持了良好的體能狀態(tài)。同時(shí)，我還通過與隊(duì)友的交流和教練的指導(dǎo)，不斷完善我的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在心理上，我通過正向意識(shí)和積極的心態(tài)來減輕緊張和壓力，并對(duì)自己充滿信心。只有在這種良好的狀態(tài)下，我才能最大限度地發(fā)揮自己的實(shí)力。
第三段：比賽過程和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)（300字）。
比賽時(shí)，我的對(duì)手身材高大，實(shí)力強(qiáng)勁，我深知我與他的對(duì)抗將會(huì)很激烈。于是我根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和對(duì)手的風(fēng)格，選擇了靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)策略。在比賽中，我積極主動(dòng)地尋找對(duì)手的弱點(diǎn)，并及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)措施。盡管在比賽中遇到了一些困難，但我保持了冷靜的頭腦和穩(wěn)定的情緒，最終以勇敢的拼搏和卓越的技巧贏得了比賽。
第四段：積極參與和團(tuán)隊(duì)合作的意義（300字）。
摔跤比賽是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但我深知個(gè)人的實(shí)力并不是取勝的唯一因素。在整個(gè)比賽過程中，我始終保持著積極主動(dòng)的態(tài)度，不僅與教練和隊(duì)友進(jìn)行了深入的交流，相互學(xué)習(xí)和借鑒，還與對(duì)手進(jìn)行了友好的交流，互相激勵(lì)和贊揚(yáng)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我明白了互相信任和協(xié)作的重要性，并體驗(yàn)到了共同努力取得成功的喜悅。
第五段：比賽后的反思與收獲（200字）。
比賽結(jié)束后，我對(duì)整個(gè)比賽過程進(jìn)行了反思，并總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，準(zhǔn)備和訓(xùn)練是取得成功的基礎(chǔ)，要對(duì)自己有信心，不斷提高自己的實(shí)力。其次，良好的心理調(diào)整可以有效減輕緊張和壓力，讓自己更加從容地面對(duì)困難。最后，積極的參與和團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵，只有與他人攜手并進(jìn)，才能在競爭中取得更好的成績。
總結(jié)：摔跤比賽不僅是一項(xiàng)體育賽事，更是一場對(duì)實(shí)力和智慧的較量。通過參與摔跤比賽，我深刻體會(huì)到了良好的賽前準(zhǔn)備、積極的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的心得將繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，并幫助我在不同的場合下取得更多的成功。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十五
今天我一直在恐懼中度過，因?yàn)樽蛱鞁寢屨f好了今天放學(xué)后要帶我去拔牙，讓白衣天使帶著我的牙齒飛上天堂，我的一顆大牙的弟弟即將要出生了，而哥哥卻悶悶不樂，因?yàn)橐粋€(gè)牙窩只能住一顆牙齒，怎么辦呢？大的不想走，小的又想出來，如果這樣斗下去的話，那受苦的人不就是我嗎！多虧今天做清潔耽誤了拔牙的時(shí)間，沒有拔成，救了牙哥哥一命，但這不是長遠(yuǎn)之計(jì)啊，于是我對(duì)牙弟弟說：“你就安心在下面多呆幾天吧，反正不久你就可以陪伴我終身了，再說你們倆也是兄弟，何必為了這點(diǎn)小事而傷了你們倆的兄弟情呢！”然后我又轉(zhuǎn)向牙哥哥說：“你是哥哥，大的應(yīng)該讓小的，你要好好珍惜這幾天的'時(shí)間嘛！”牙哥哥聽了慚愧地低下了頭，他們倆終于和好了。我長長地舒了一口氣，心想：我終于可以過幾天平靜的日子了。
我自我感覺良好地想：我的調(diào)解能力還不錯(cuò)吧！
今天我一直在恐懼中度過，因?yàn)樽蛱鞁寢屨f好了今天放學(xué)后要帶我去拔牙，讓白衣天使帶著我的牙齒飛上天堂，我的一顆大牙的弟弟即將要出生了，而哥哥卻悶悶不樂，因?yàn)橐粋€(gè)牙窩只能住一顆牙齒，怎么辦呢？大的不想走，小的又想出來，如果這樣斗下去的話，那受苦的人不就是我嗎！多虧今天做清潔耽誤了拔牙的時(shí)間，沒有拔成，救了牙哥哥一命，但這不是長遠(yuǎn)之計(jì)啊，于是我對(duì)牙弟弟說：“你就安心在下面多呆幾天吧，反正不久你就可以陪伴我終身了，再說你們倆也是兄弟，何必為了這點(diǎn)小事而傷了你們倆的兄弟情呢！”然后我又轉(zhuǎn)向牙哥哥說：“你是哥哥，大的應(yīng)該讓小的，你要好好珍惜這幾天的時(shí)間嘛！”牙哥哥聽了慚愧地低下了頭，他們倆終于和好了。我長長地舒了一口氣，心想：我終于可以過幾天平靜的日子了。
我自我感覺良好地想：我的調(diào)解能力還不錯(cuò)吧！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十六
“哥哥干比賽摔跤嗎？你肯定打不過我，因?yàn)槲沂?2變得美猴王。”
“哈哈，是嗎？小毛猴？”哥哥把電視關(guān)了，擰起褲子，一閃身脫了衣，甩在椅子上，擺好姿勢(shì)說：“來吧！孫猴子。”
弟弟平時(shí)在家里跟哥哥摔跤，一向仗著身手敏捷。弟弟也把衣脫了，系在腰上，怒氣沖沖地說：小看別人就是小看你自己！看看我的真本事吧！”倆人猩猩似的.對(duì)起陣來。起初，弟弟臉漲得通紅，，眼珠子直瞪著哥哥，圍著他猴兒似的轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，總想使巧招?？墒歉绺缫彩莻€(gè)摔跤的慣手，流著汗水，鼓著眼珠子，依然擺著摔跤的姿勢(shì)。弟弟跑到哥哥身后，三抓兩撓，和哥哥揪在了一起。哥哥別住弟弟的腳，使勁平生力氣，把弟弟從身后翻到前頭。咚的一聲，弟弟摔了個(gè)仰面朝天。
眼看弟弟還沒輸?shù)暨@場比賽。他起身，沖在哥哥身后，使勁全身力氣，把哥哥壓在地上說；“我還沒輸呢！服不服氣，不服氣我就這樣一直壓著。”哥哥狡猾的說：“我服氣了。”弟弟把手松開了。沒想到，弟弟這下可上了當(dāng)。哥哥用手掌撐著地面，從地面翻到弟弟身后，反把弟弟壓到了地上。弟弟把力氣都耗光了，終于心服口服地向哥哥認(rèn)輸了。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十七
“慢著！”小嘎子腦門上直冒火，又羞又急，“咱們是三盤兩勝，倒一回，就歸你啦？還有兩盤呢！
“你耍賴！你沒說三盤兩勝！”小胖墩有些急。
“你也沒說一盤呀！”小嘎子卻還理直氣壯。
“再來?。 薄皝砭蛠?！”兩個(gè)人都“殺氣騰騰”，已變得好斗了。
小嘎子麻利地脫了單褂子，扔在一邊，緊咬嘴唇，氣沖沖地瞪了小胖墩一眼，“唰”地?fù)淞松先?，扭在一起，你鉤我的肩，我拽你手臂，頭頂著頭，氣勢(shì)磅礴。
兩人扭打著，擰在一起的手臂搖搖擺擺，走了好幾圈，腳下塵土飛揚(yáng)，兩人氣勢(shì)洶洶。突然，胖墩兒趁其不備，俯背，縮頸，朝小嘎子的胸脯頂去。小嘎子毫無防備，被這突如其來的.攻擊給頂?shù)煤笸巳蟛剑碜酉蚝髢A，好不容易才穩(wěn)住了腳。
小嘎子著急了，氣兒馬上也就泄了一半。他可不想失去好不容易有的槍，想反擊，但力不從心，人家胖墩兒膀大腰粗，虎背熊腰，又黑又壯，哪是瘦弱的小嘎子能比的?。∨侄諆阂簧淼呐艃海「伦舆€不及他一半呢！
眼看小胖墩要贏了，小嘎子一扭頭，張開嘴，使盡平生氣力向胖墩兒那胳膊咬去。“?。 眲賱辉谖盏呐侄毡恍「伦永洳环酪Я艘豢?，還挺重，立馬慘叫起來，抽回那粗壯的手臂，捂著被咬的地方，在原地轉(zhuǎn)圈兒跳，就像在表演舞蹈，“你……你屬狗啊！”
片刻，小胖墩兒惱火地看著小嘎子，大喝一聲，“再來！”然后一挽袖子，虎勢(shì)一站，蹲馬步在那兒，好似一座山。
小嘎子撲上去，眼看“戰(zhàn)火”又起了，他們卻被阻止了。