環(huán)境保護(hù)是擺在人類面前的一項(xiàng)重要任務(wù)，只有保護(hù)好環(huán)境，才能讓后代子孫生活在一個(gè)更美好的地球上。在撰寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)的合理性，以及文字的準(zhǔn)確性和流暢性。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇一
心理健康是相對(duì)生理健康而言的，它主要包括兩個(gè)方面的含義：一是指心理健康狀態(tài)，即沒(méi)有心理疾病，心理功能良好；二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，并通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)健康心理活動(dòng)的良好狀態(tài)。
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1、馬斯洛提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛（）和密特爾曼（mittelman）認(rèn)為判斷一個(gè)人的心理是否健康有十條標(biāo)準(zhǔn)：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；
（3）自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實(shí)際；
（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；
（5）能否保持自身人格的完整與和諧；
（6）是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；
（7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；
（8）能否適度地表達(dá)和控制自己的情緒；
（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；
（10）能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需要。
2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
（1）較高水平的安全感。勇于面對(duì)真實(shí)的自我和現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
（2）智力正常。有學(xué)習(xí)興趣和求知欲望；
（3）情緒健康。樂(lè)觀開(kāi)朗；
（4）人際關(guān)系和諧。交往動(dòng)機(jī)端正，樂(lè)于交往；
（5）社會(huì)適應(yīng)正常。能對(duì)環(huán)境做客觀評(píng)價(jià)，能與環(huán)境保持良好接觸；
（6）意志品質(zhì)健全。對(duì)自己行動(dòng)社會(huì)意義有正確理解，并能支配之；
（7）積極的自我觀念和健全的人格。立足現(xiàn)實(shí)，正確看待評(píng)價(jià)自己；
（8）心理行為符合大學(xué)生的年齡特征與角色。朝氣蓬勃、勤學(xué)好問(wèn)、
喜歡探索和創(chuàng)新，舉止言談?dòng)行摒B(yǎng)。
三、正確理解心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
1.不健康的心理和行為不能完全等同于心理不健康。
心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康，更不等于患了心理疾病。
2.“心理健康”與“心理不健康”不是絕對(duì)的。
“心理健康”與“心理不健康”之間沒(méi)有不可逾越的鴻溝，兩者在一定條件下相互轉(zhuǎn)化。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾患是一個(gè)緩慢轉(zhuǎn)化的漸進(jìn)過(guò)程，反之亦然。
3.心理健康狀態(tài)是一個(gè)變化發(fā)展的過(guò)程。
苦和煩惱都會(huì)釋然。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二
自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知成分，指?jìng)€(gè)體對(duì)生理自我、心理自我和社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)。由于自我意識(shí)的急劇發(fā)展，青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對(duì)性的閉鎖性，并且開(kāi)始強(qiáng)烈地關(guān)注自我，心理學(xué)家把這一時(shí)期稱作是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制，在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)中往往容易出現(xiàn)偏差。
1、通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立積極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。
活動(dòng)1：故事導(dǎo)入——《斯芬克斯之謎》。
有這樣一個(gè)傳說(shuō)，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語(yǔ)讓人們猜。
斯芬克斯來(lái)到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來(lái)打水的人猜這句謎語(yǔ)，凡是沒(méi)猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來(lái)了，她自己就會(huì)死去。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)拜森克帶來(lái)了前所未有的災(zāi)難。終于有一天，一個(gè)叫“俄狄浦斯”的年輕人來(lái)到了斯芬克斯的面前，說(shuō)出了這個(gè)神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個(gè)謎語(yǔ)流傳了下來(lái)。
謎語(yǔ)是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
謎底：人。箴言：認(rèn)識(shí)你自己。
[設(shè)計(jì)意圖]通過(guò)這個(gè)謎語(yǔ)，形象生動(dòng)的故事情節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，并讓學(xué)生感受到認(rèn)識(shí)自我是十分重要的，并由此導(dǎo)入新課。
活動(dòng)2：我是一個(gè)_________的人。
1、問(wèn)自己10次，我是一個(gè)怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一。
寫(xiě)出來(lái)，想到什么寫(xiě)什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
2、對(duì)自己的答案進(jìn)行分析，分享自己的答案。
[設(shè)計(jì)意圖]我們每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，并且是獨(dú)一無(wú)二的，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己。
活動(dòng)3：認(rèn)識(shí)自我的重要性——小馬過(guò)河的故事。
小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知道自己能否趟過(guò)河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個(gè)小伙伴。老牛卻說(shuō)，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過(guò)了河。
小組討論：
1、小馬一開(kāi)始為什么不敢過(guò)河？
2、小馬后來(lái)為什么又敢過(guò)河了？
3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會(huì)怎樣？
4、這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？（說(shuō)明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？
[知識(shí)鏈接]——認(rèn)識(shí)自我的方法。
1、我們可以從三方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己：
（3）社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。
2、通過(guò)與他人比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己（忌攀比，盡可能起點(diǎn)相同，條件一樣）。
3、別人的態(tài)度與評(píng)價(jià)。
[設(shè)計(jì)意圖]幫助學(xué)生了解認(rèn)識(shí)自我的重要性，學(xué)會(huì)利用自我測(cè)查和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法正確認(rèn)識(shí)自我。
活動(dòng)4：偉人的故事——林肯。
林肯，美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見(jiàn)他，開(kāi)口罵到：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮?duì)他說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，因?yàn)槟銓⒁驗(yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?！?BR> 思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自。
己的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎？
指導(dǎo)語(yǔ)：看人與看物的道理一樣，有時(shí)需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實(shí)中的自己。
活動(dòng)5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點(diǎn)，悅納自我1、讓學(xué)生用“我_____，但我_____?！钡木涫教羁?，前者說(shuō)的是缺點(diǎn)，后者說(shuō)的是優(yōu)點(diǎn)，限時(shí)2分鐘，看誰(shuí)寫(xiě)得多。
2、分享自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
提示：學(xué)生分享時(shí)，老師要關(guān)注學(xué)生的心理感受，判斷學(xué)生表述是否正確，對(duì)于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。
指導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們不能因?yàn)橛腥秉c(diǎn)就否定自己，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)。
[教師總結(jié)]通過(guò)這次活動(dòng)，使我們懂得了如何認(rèn)識(shí)自我，每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，我們對(duì)自我不僅要充分認(rèn)識(shí)，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇三
春秋著名的軍事家樂(lè)毅說(shuō)：“善作者，未必善成；善始者，未必善終”，失敗了，勇于承擔(dān)，從頭再來(lái)，立志還要始終如一，要防備像《華嚴(yán)經(jīng)》里所提醒的那樣，初發(fā)心似朝露，心里要存大志，口中勿吐狂言，要立志如金剛，要頂天立地，要一往無(wú)前，要無(wú)怨無(wú)悔，要不達(dá)目的不罷休，不能有一點(diǎn)點(diǎn)的不容易，即懊惱萬(wàn)分，一退千里，萎靡不振。登高者望遠(yuǎn)，志高者路遠(yuǎn)，因此要積累跬步，腳踏實(shí)地，牢記屈原所說(shuō)的：路漫漫其修遠(yuǎn)兮吾將上下而求索。
二、寬容團(tuán)結(jié)。
淡忘為佳，寬容為美，寬容無(wú)惱，灑脫多樂(lè)。和他人的隔閡，不耿耿于懷；他人對(duì)自己的沖撞，過(guò)后即忘。寬容增加心量，合作增長(zhǎng)智慧。經(jīng)常做一些活動(dòng)，在班里提出“零起跑線”口號(hào)，激發(fā)學(xué)生努力向上，讓他們明確前進(jìn)的方向，懂得和睦相處，懂得良性競(jìng)爭(zhēng)，利用競(jìng)賽激發(fā)他們的拼搏精神，利用明星欄“周明星”、“月明星”、讓他們“比一比，誰(shuí)最棒”，培養(yǎng)他們的成就感，讓他們樹(shù)立自信心，引導(dǎo)優(yōu)秀的帶動(dòng)大家，激發(fā)落后的奮進(jìn)直追。讓所有人都能夠自覺(jué)地成為班集體的主人，讓集體緊緊凝聚，團(tuán)結(jié)一致，環(huán)境和諧，人人樂(lè)于付出，并且力爭(zhēng)讓這種思想根深蒂固，長(zhǎng)大以后必然是一個(gè)有為的棟梁之才，必然對(duì)社會(huì)也能夠有所貢獻(xiàn)。
三、開(kāi)闊視野。
多讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，開(kāi)闊視野、增強(qiáng)心理健康。王國(guó)維說(shuō)：“凡一代有一代之文學(xué)，楚之騷，漢之賦，六朝之駢語(yǔ)，唐之詩(shī)，宋之詞，元之曲，皆所謂一代之文學(xué)，而后世莫能繼焉者。”這是璀璨輝煌的文化，可謂高山仰止。但是很多人非常錯(cuò)誤地認(rèn)為，大學(xué)學(xué)校要培養(yǎng)的人才應(yīng)該是應(yīng)用型人才，不需要在傳統(tǒng)文化方面進(jìn)行全面的了解、不需要深入研究，以課本基本知識(shí)和能力為重點(diǎn)內(nèi)容，只需要基礎(chǔ)知識(shí)就可以了，殊不知，這是一種非常大的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。大學(xué)生，要增進(jìn)自己的心理健康，必須博覽群書(shū)，閱讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化作品。文學(xué)就是人學(xué)，上下五千年，縱橫八萬(wàn)里，離開(kāi)文學(xué)，離開(kāi)文字的記錄，必然一無(wú)是處。四庫(kù)全書(shū)十億字，大藏經(jīng)一億幾千萬(wàn)字，文海浩瀚，精深微妙，很多書(shū)籍理論不能復(fù)贅一辭，可謂精金百煉，文義俱深，淵渺博大，包羅萬(wàn)象，智慧猶如大海，一句話，一個(gè)感悟，如果能夠掌握，能夠體悟，很多人就不至于誤入歧途，或者能夠成就大業(yè)、走遍天下，卡耐基曾向追求成功的年輕人掏出肺腑之言：“一個(gè)人的成功，只有15%歸結(jié)于他的專業(yè)知識(shí)，其余85%歸結(jié)于他表達(dá)思想、領(lǐng)導(dǎo)他人以及喚起他人熱情的能力?！痹倜枋鲑N切一點(diǎn)，也就是說(shuō)，這85%，就是智慧的描述，就是心理健康的回報(bào)，很難想象，一個(gè)心理有問(wèn)題的人能夠八面玲瓏，做起事來(lái)游刃有余、看問(wèn)題能夠高瞻遠(yuǎn)矚。
四、理解真愛(ài)。
愛(ài)情是文學(xué)永恒的主題，古往今來(lái)，詩(shī)人們對(duì)愛(ài)情“謳歌萬(wàn)遍也不厭倦”。大學(xué)生愛(ài)情也是一片憧憬，充滿期待。元好問(wèn)《雁丘詞》天下聞名，其中幾句是：?jiǎn)柺篱g、情是何物，直教生死相許？天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂(lè)趣，離別苦，就中更有癡兒女。無(wú)數(shù)人到做雁邱憑吊，感慨系之。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們懂愛(ài)情了嗎？很多人認(rèn)為，走進(jìn)了大學(xué)，算是“功成名就”、成為“天之驕子”，可以放松身心談一場(chǎng)“轟轟烈烈”的戀愛(ài)、纏纏綿綿了。實(shí)際上他們還沒(méi)有什么閱歷，心里并不成熟，對(duì)愛(ài)情尚不甚了解，現(xiàn)在離婚率不斷提高，給社會(huì)帶來(lái)了不和諧，給自己和他人帶來(lái)了諸多痛苦。一般而言，和一個(gè)人戀愛(ài)，往往只看到對(duì)方的年齡、氣質(zhì)、性情，尤其相貌，這樣容易一見(jiàn)鐘情、根基不牢；跟一個(gè)人結(jié)婚，必須也跟他的習(xí)慣、家族、命運(yùn)，甚至缺點(diǎn)結(jié)婚，才能白頭到老。一見(jiàn)鐘情的戀愛(ài)容易導(dǎo)致情感危機(jī)，很難從失戀的泥沼中自拔。曾經(jīng)有過(guò)這樣的學(xué)生：失戀了，一蹶不振，加上學(xué)習(xí)的煩惱與就業(yè)方面的壓力，老師同學(xué)和親人們沒(méi)有及時(shí)把他的問(wèn)題化解，結(jié)果一時(shí)想不開(kāi)釀成了悲劇。愛(ài)情是責(zé)任，是心海深處泛起的漣漪，忠貞不渝的愛(ài)情必植根于信任和理解的沃土，美滿的`愛(ài)情的大門用優(yōu)秀的鑰匙打開(kāi)才會(huì)堅(jiān)不可摧，這樣，巧妙的激勵(lì)學(xué)生完成學(xué)業(yè)，奮勇向前，很好地走完人生的每一段旅途。5月25日是特意給大學(xué)生設(shè)立的心理健康節(jié)，大學(xué)校園里面，多樣化的價(jià)值觀念在此綜合雜糅，學(xué)生的人生觀在此逐步完善，心理健康較之于學(xué)業(yè)，尤應(yīng)引起教師的關(guān)注。引導(dǎo)不及時(shí)，學(xué)生產(chǎn)生心理困擾，很多問(wèn)題隨之而來(lái)。要想方設(shè)法讓學(xué)生的心理得到錘煉，讓他們能正確處理自己與社會(huì)的人際關(guān)系，讓他們能明確自己的人生方向，能正視自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，并且讓學(xué)生們能面臨壓力，敢于承擔(dān)，敢于挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)化解，永遠(yuǎn)讓心胸開(kāi)闊，永遠(yuǎn)讓心靈滋潤(rùn)，永遠(yuǎn)讓內(nèi)心世界充滿圣潔明媚、溫暖和煦的陽(yáng)光，讓學(xué)生能成為社會(huì)有用的人，成為棟梁之才，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇四
經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情形——主人公常常握緊拳頭，對(duì)自己說(shuō)，加油啊!然后信心百倍的前進(jìn)。的確，人的情緒都有一個(gè)周期，有高潮也有低谷。沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)保持精力旺盛。但是，人總要有一種水滴石穿的精神，這種時(shí)候就需要激勵(lì)。許多意志堅(jiān)定的人，常常會(huì)給自己鼓勵(lì)。自我激勵(lì)的方法有很多，比如，記一本成功。
日記。
準(zhǔn)備一本成功的日記薄，至少每周寫(xiě)出自己獲得的成功告訴自己成功的定義是，自己對(duì)自己做出任何改進(jìn)，以及這種改進(jìn)付出的努力給自己寫(xiě)信在自己努力追求成功的時(shí)候，寫(xiě)一封信給自己在寫(xiě)信的時(shí)候，你可以隨意寫(xiě)的身份，比如自己的父母，比如班主任和校長(zhǎng)，也可以是某個(gè)電影中的英雄從他們的角度來(lái)對(duì)自己的努力提出贊賞和鼓勵(lì)自己給自己設(shè)計(jì)一份獎(jiǎng)品只要做了一件令自己驕傲的事，就可以為自己設(shè)計(jì)一份獎(jiǎng)品，圖畫(huà)，賀卡等為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，我們也不妨經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)，加油啊!我能行!我一定能成功!
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇五
一、學(xué)習(xí)活動(dòng)目標(biāo):。
了解自我評(píng)價(jià)的重要，學(xué)會(huì)全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)分析:。
三、學(xué)時(shí)安排:全課共四課時(shí)。
（第一課時(shí)）。
四、學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會(huì)給人帶來(lái)自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個(gè)同學(xué)的責(zé)任感，那么一個(gè)優(yōu)秀的班集體，是由個(gè)性各異的人組成的。讓我們?cè)诩w中主動(dòng)地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，堅(jiān)持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個(gè)性。首先就讓我們自己給自己畫(huà)個(gè)像。
（活動(dòng)1）探究園。
1、為自己畫(huà)個(gè)“像”
請(qǐng)用陳述句，圍繞著“我是誰(shuí)”這樣一個(gè)問(wèn)題，用20種不同的回答填寫(xiě)能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫(huà)像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁(yè)右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書(shū)上要求把各部分的比例畫(huà)一畫(huà)，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動(dòng)2）。
閱讀26頁(yè)小小故事會(huì)，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見(jiàn)，全班交流。
（第二課時(shí)）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫(huà)了個(gè)“像”，你能接納你自己的“畫(huà)像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來(lái)越豐富，于是常常被如何認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，完善自我等問(wèn)題困擾著。這是成長(zhǎng)中的一個(gè)必然過(guò)程，表明我們的自我意識(shí)正在覺(jué)醒。
形成概念：
“我是誰(shuí)”“我是一個(gè)怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問(wèn)題。
古希臘特爾斐神廟前樹(shù)立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識(shí)你自己！
怎樣來(lái)認(rèn)識(shí)你自己？
每一個(gè)正常的人，都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識(shí)基礎(chǔ)上的。
自我意識(shí)是人區(qū)別于其他動(dòng)物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過(guò)三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
（1）生理自我的認(rèn)識(shí)：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)：
自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)主要是自己的班級(jí)，年級(jí)，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識(shí)：
自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力，能力，性格，興趣，愛(ài)好，特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。
我們可以通過(guò)自我探索，與他人比較和傾聽(tīng)他人評(píng)價(jià)等途徑認(rèn)識(shí)自己，但要注意恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，長(zhǎng)處和短處，這樣得出的結(jié)論才會(huì)比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂(lè)地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
3、完善你自己。
怎樣才能完善自我呢？
（1）提高自己的自我控制能力。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價(jià)值。
（5）學(xué)會(huì)發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識(shí)今天的“我”，更要追求明天的“我”，實(shí)現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂(lè)曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對(duì)今天的現(xiàn)實(shí)，抓緊時(shí)間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來(lái)，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時(shí)）。
五、習(xí)得展示與檢驗(yàn)。
（三）實(shí)踐交流自我體驗(yàn)。
（活動(dòng)3）“自我完善”的設(shè)計(jì)，并在小組內(nèi)交流。
（1）對(duì)自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過(guò)哪些具體的方法來(lái)改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計(jì)劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計(jì)劃，并說(shuō)出小組與同學(xué)的評(píng)價(jià)。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無(wú)題》。
1、人應(yīng)該納悅自我，完善自我。
2、能準(zhǔn)確地知覺(jué)現(xiàn)實(shí)。
（第四課時(shí)）。
（五）檢測(cè)反饋拓展提高。
詳見(jiàn)伴你學(xué)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇六
自我評(píng)價(jià)有利于主體的自我完善。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，當(dāng)人們形成自我評(píng)價(jià)之后，有的時(shí)候會(huì)感到自我評(píng)價(jià)的某個(gè)方面受到威脅（挑戰(zhàn)）。在這樣的情況下，他/她就會(huì)加倍努力地尋求對(duì)這種自我評(píng)價(jià)的社會(huì)承認(rèn)。例如，高爾威澤（gollwitzer）做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：選擇一些自認(rèn)為有前途的舞蹈人員，要求其中一半人描寫(xiě)他們最好的舞蹈老師，而另外一半描寫(xiě)他們最差的老師。然后，再問(wèn)他們何時(shí)可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些描寫(xiě)他們最差的老師（因而感到自我評(píng)價(jià)受到威脅）的舞蹈人員認(rèn)為自己可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出的時(shí)間比自我評(píng)價(jià)沒(méi)有受到威脅的人員平均早2個(gè)星期。因?yàn)樗麄兏械矫鑼?xiě)自己最差的老師是對(duì)自我評(píng)價(jià)的某種威脅：要是說(shuō)自己要晚些時(shí)候才能夠演出，其他人會(huì)以為自己的舞蹈能力不行，因?yàn)槠渌瞬⒉恢雷约旱睦蠋煵?。所以，在尋求?duì)自我評(píng)價(jià)的社會(huì)承認(rèn)的動(dòng)力下，這些人會(huì)傾向于把自己能夠演出的時(shí)間說(shuō)早些。在實(shí)際生活中還有類似的很多例子：比方說(shuō)，如果一個(gè)人在考試中失利，她/她會(huì)尋求某個(gè)人說(shuō)他/她仍然很聰明，從而堅(jiān)持自己是一個(gè)有才華的.人的自我評(píng)價(jià)；他/她也可能跟某人去爭(zhēng)辯來(lái)顯示自己仍然比別人聰明。實(shí)際上，這也是要追求社會(huì)承認(rèn)。竭力追求社會(huì)承認(rèn)的人通常都有明確的自我評(píng)價(jià)。不過(guò)，這跟追求自我驗(yàn)證和自我證實(shí)還不一樣：自我驗(yàn)證和自我證實(shí)都會(huì)有表現(xiàn)自己能力的行為（正面或反面表現(xiàn)），而追求承認(rèn)僅僅是追求“名”，而不一定追求“實(shí)”。
心理學(xué)的有關(guān)研究成果還表明，自我評(píng)價(jià)對(duì)自我完善的促進(jìn)作用還表現(xiàn)在它有利于主體的自我提高（self-enhancement）。人們通過(guò)自我評(píng)價(jià)來(lái)進(jìn)行自我形象管理（impressionmanagement）。為了有效地管理自己的形象，人們會(huì)經(jīng)常自我檢查（自我評(píng)估），并有意識(shí)地對(duì)他人關(guān)于自己的印象進(jìn)行管理。也就是說(shuō)，人們會(huì)運(yùn)用自我提高機(jī)制來(lái)完善自我，例如通過(guò)得體的衣著、言語(yǔ)等。同時(shí)，這也是為了使他人最自己感覺(jué)良好的，例如獲得他人的恭維，因此自我提高實(shí)際上是改善他人對(duì)自我的印象。這也反映出，人們的自我評(píng)價(jià)不是孤立的，而是跟他人的評(píng)價(jià)密切不可分的。善于自我評(píng)價(jià)的人會(huì)利用他人的評(píng)價(jià)來(lái)反思自己、修正自己的評(píng)價(jià)，并努力爭(zhēng)取讓他人對(duì)自己獲得更高的評(píng)價(jià)。
不過(guò)，在心理學(xué)中，因自我評(píng)價(jià)導(dǎo)致的“自我發(fā)展”、“自我實(shí)現(xiàn)”和“自我完善”與哲學(xué)中的相應(yīng)概念似乎還有區(qū)別。在心理學(xué)中，這些概念是更加個(gè)體化的概念，因?yàn)樾睦韺W(xué)中，人是以個(gè)體為實(shí)體性存在的。社會(huì)、文化等只是個(gè)體的存在的環(huán)境。而哲學(xué)中的這些概念跟人的社會(huì)性是緊密相關(guān)的。在哲學(xué)中，人是社會(huì)的人?！叭说谋举|(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！彼裕白晕野l(fā)展”、“自我實(shí)現(xiàn)”和“自我完善”都跟社會(huì)的需要聯(lián)系在一起。而心理學(xué)中，人是以個(gè)體為實(shí)體性存在的。
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完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇七
有一天，兒子在電話中對(duì)我說(shuō)：“媽媽!你寫(xiě)的東西別人是無(wú)法抄襲的?！?BR> “為什么?”我詫異。
“因?yàn)椋銓?xiě)的都是自己心里的東西?！?BR> 在初學(xué)上網(wǎng)的時(shí)日里，無(wú)論是在網(wǎng)上還是網(wǎng)下都是在寫(xiě)自己的一種心情，我并不想也并不喜歡去張揚(yáng)自己。只是想把自己在某一時(shí)刻或某一階段的心情刻錄下來(lái)，做成一張“硬盤(pán)”，能夠長(zhǎng)久地收藏起來(lái)。在自己閑暇時(shí)，隨時(shí)能播放出來(lái)。在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，靜靜地聆聽(tīng)。或在靜謐的圓月當(dāng)空的夜半，或在彩霞滿天的黃昏，或在曉風(fēng)微拂的晨曦，或在熾熱如火的正午。只要想起，我便會(huì)悄悄地翻閱品讀，在心靈的一隅，讓往事沖擊出一條如泣如訴如瀑如歌的樂(lè)曲。
或許，會(huì)有別的人也看到我的一些文字。我不期望也不敢奢求，但我相信，我的這些文字會(huì)給心靈一種愉悅，一種洗滌。
能寫(xiě)出自己的心聲我已經(jīng)滿足了。尤其，變成鉛字出現(xiàn)在媒體上，可以讓我真正的觸摸到它的肌膚，感覺(jué)到它的呼吸，感覺(jué)到它的心跳。如我的“孩子”一樣每天都在慢慢地成長(zhǎng)。無(wú)論它是多么地稚嫩或者是多么的單純;無(wú)論是有沒(méi)有人來(lái)喜歡或是不屑，我都不想去在意。我想，凡是自己親手寫(xiě)出來(lái)的文字，無(wú)論好與不好那可都是自己的心血哦!
“山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時(shí)休?！比绻屛铱吹揭黄牢幕虻玫脚笥褟倪h(yuǎn)方寄來(lái)的佳作，我都會(huì)欣喜若狂。小心翼翼地翻閱，生怕折壞了其中的一頁(yè)，吝嗇的不想讓任何人來(lái)觸摸。我會(huì)細(xì)細(xì)地品味著咀嚼著感應(yīng)著書(shū)中的思想和其中令人陶醉的思辨和優(yōu)美樸實(shí)的辭藻，我會(huì)沉浸其中，愛(ài)不釋手。
生有涯，知無(wú)涯。
我相信那些清純?nèi)缢拿牢?，總?huì)影響和潤(rùn)澤心靈，總會(huì)給人們帶來(lái)鼓舞和啟迪。不妨多多地借鑒多多地悉心學(xué)習(xí)多多地拜這樣的作者為師，活出自己寫(xiě)出自己。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇八
2.人際關(guān)系的適應(yīng)。
3.學(xué)習(xí)的適應(yīng)。
4.經(jīng)濟(jì)的適應(yīng)。
5.心理的適應(yīng)。
二.大學(xué)新生應(yīng)該如何面對(duì)自己的心理問(wèn)題。
1、坦然面對(duì)。
2、別妄加“診斷”
3、轉(zhuǎn)移注意。
4、調(diào)整生活規(guī)律。
5、不要諱疾忌醫(yī)。
三.大學(xué)新生應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)適的方法。
1、要悅納自己。
2、正確對(duì)待挫折。
3、培養(yǎng)樂(lè)觀的精神。
4、學(xué)會(huì)宣泄不良的情緒。
5、愛(ài)護(hù)自己的身體。
四.結(jié)束語(yǔ)。
當(dāng)人們?cè)趧e人身上再度找到自己時(shí)，便開(kāi)始知道自己。
的存在。-------歌德。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇九
一、學(xué)習(xí)活動(dòng)目標(biāo):。
了解自我評(píng)價(jià)的重要，學(xué)會(huì)全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)分析:。
如何認(rèn)識(shí)自我。如何悅納自我。
三、學(xué)時(shí)安排:全課共四課時(shí)。
（第一課時(shí)）。
四、學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會(huì)給人帶來(lái)自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個(gè)同學(xué)的責(zé)任感，那么一個(gè)優(yōu)秀的班集體，是由個(gè)性各異的人組成的。讓我們?cè)诩w中主動(dòng)地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，堅(jiān)持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個(gè)性。首先就讓我們自己給自己畫(huà)個(gè)像。
（活動(dòng)1）探究園。
1、為自己畫(huà)個(gè)“像”
請(qǐng)用陳述句，圍繞著“我是誰(shuí)”這樣一個(gè)問(wèn)題，用20種不同的回答填寫(xiě)能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫(huà)像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁(yè)右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書(shū)上要求把各部分的比例畫(huà)一畫(huà)，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動(dòng)2）。
閱讀26頁(yè)小小故事會(huì)，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見(jiàn)，全班交流。
（第二課時(shí)）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫(huà)了個(gè)“像”，你能接納你自己的“畫(huà)像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來(lái)越豐富，于是常常被如何認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，完善自我等問(wèn)題困擾著。這是成長(zhǎng)中的一個(gè)必然過(guò)程，表明我們的自我意識(shí)正在覺(jué)醒。
形成概念：
1、認(rèn)識(shí)你自己。
“我是誰(shuí)”“我是一個(gè)怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問(wèn)題。
古希臘特爾斐神廟前樹(shù)立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識(shí)你自己！
怎樣來(lái)認(rèn)識(shí)你自己？
每一個(gè)正常的人，都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識(shí)基礎(chǔ)上的。
自我意識(shí)是人區(qū)別于其他動(dòng)物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過(guò)三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
（1）生理自我的認(rèn)識(shí)：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)：
自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)主要是自己的班級(jí)，年級(jí)，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識(shí)：
自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力，能力，性格，興趣，愛(ài)好，特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。
我們可以通過(guò)自我探索，與他人比較和傾聽(tīng)他人評(píng)價(jià)等途徑認(rèn)識(shí)自己，但要注意恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，長(zhǎng)處和短處，這樣得出的結(jié)論才會(huì)比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂(lè)地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價(jià)值。
（5）學(xué)會(huì)發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識(shí)今天的“我”，更要追求明天的“我”，實(shí)現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂(lè)曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對(duì)今天的現(xiàn)實(shí)，抓緊時(shí)間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來(lái)，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時(shí)）。
五、習(xí)得展示與檢驗(yàn)。
（三）實(shí)踐交流自我體驗(yàn)。
（活動(dòng)3）“自我完善”的設(shè)計(jì)，并在小組內(nèi)交流。
（1）對(duì)自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過(guò)哪些具體的方法來(lái)改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計(jì)劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計(jì)劃，并說(shuō)出小組與同學(xué)的評(píng)價(jià)。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無(wú)題》。
2、能準(zhǔn)確地知覺(jué)現(xiàn)實(shí)。
（第四課時(shí)）。
（五）檢測(cè)反饋拓展提高。
詳見(jiàn)伴你學(xué)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十
關(guān)于心理咨詢與心理治療的關(guān)系，心理專家認(rèn)為兩者沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別，無(wú)論在關(guān)系的性質(zhì)上，在改變和學(xué)習(xí)過(guò)程上，在指導(dǎo)的理論上都是相似的。如果有區(qū)別的話，也是人為的、非本質(zhì)的。
一、心理咨詢與心理治療的區(qū)別。
1.工作的任務(wù)不同。
心理咨詢的任務(wù)主要在于促進(jìn)成長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)發(fā)展模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除路障，重點(diǎn)在于預(yù)防。而心理治療多在彌補(bǔ)病人過(guò)去已經(jīng)形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
2.對(duì)象和情景不同。
心理咨詢遵循教育的模式，來(lái)訪者多為正常對(duì)象，主要涉及日常生活問(wèn)題，一般在學(xué)校、單位、心理咨詢機(jī)構(gòu)等情景中開(kāi)展工作。心理治療的對(duì)象是心理異常的病人，是在臨床和醫(yī)療情景中開(kāi)展工作。
3.工作的方式不同。
心理咨詢應(yīng)用更多的方式介入來(lái)訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，與來(lái)訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施（如電話咨詢等），設(shè)計(jì)和組織學(xué)習(xí)班和各種團(tuán)體活動(dòng)。而心理治療的形式則更多為成對(duì)會(huì)談。
4.解決問(wèn)題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。
心理咨詢有現(xiàn)實(shí)指向的性質(zhì)，涉及的是意識(shí)問(wèn)題，如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，因此多采用認(rèn)知和論理的途徑。心理治療涉及內(nèi)在的人格問(wèn)題，更多的是與無(wú)意識(shí)打交道。
二．心理咨詢。
1.基本概念。
心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者稱為來(lái)訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說(shuō)、詢問(wèn)與商討，在其支持和幫助下，通過(guò)共同的討論找出引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。
2.基本原則。
（1）幫助患者自立的原則。
（2）客觀中立原則。
（3）尊重患者的原則。
（4）保密原則。
（5）時(shí)間限定原則。
（6）關(guān)系限定原則。
三.心理治療。
1.基本概念。
心理治療是一種專業(yè)性的助人活動(dòng)。首先實(shí)施這種幫助的是受過(guò)專門訓(xùn)練，精通人格形成和發(fā)展的理論以及行為改變理論和技能的治療師。其次，這種幫助是在專業(yè)的架構(gòu)下進(jìn)行的。這包括此種專業(yè)活動(dòng)為法律或法規(guī)所認(rèn)可，活動(dòng)的場(chǎng)所和程序有一定之規(guī)，并受行業(yè)規(guī)范的監(jiān)管等等。再次，受助者及其受助的方面是受限的。這一受限的性質(zhì)是其“心理性”，主要表現(xiàn)為（1）來(lái)訪者之所以求助是因?yàn)槟承┓矫娴男睦砉δ苁軗p，并導(dǎo)致其出現(xiàn)生活、學(xué)業(yè)或事業(yè)方面的適應(yīng)困難；（2）治療的焦點(diǎn)是協(xié)助來(lái)訪者作出心理行為方面的改變，恢復(fù)或重建期受損的心理功能。
2.基本原則。
（1）治療師在與來(lái)訪者建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)上,運(yùn)用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù),對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行幫助。
（2）激發(fā)和調(diào)動(dòng)來(lái)訪者改善的動(dòng)機(jī)和潛能,以消除或緩解來(lái)訪者的心理問(wèn)題和障礙。
（3）促進(jìn)其人格的成熟和發(fā)展。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十一
語(yǔ)句大全：
1、吾日三省吾身?！鬃?BR> 4、反躬自省是通向美德和上帝的途徑?！叽?。
5、知錯(cuò)就改，永遠(yuǎn)是不嫌遲的?！勘葋?。
7、自知之明是最難得的知識(shí)。
8、每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，但是，只有愚人才會(huì)執(zhí)過(guò)不改?！魅_。
9、自重、自覺(jué)、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。——丁尼生。
10、如果你指揮不了自己，也就指揮不了別人。
11、最靈繁的人也看不見(jiàn)自己的背脊。
12、要想了解自己，最好問(wèn)問(wèn)別人。
13、自己的飯量自己知道。
14、當(dāng)面怕你的人，背后一定恨你。
15、給自己唱贊歌的人，聽(tīng)眾只有一個(gè)。
16、不會(huì)評(píng)價(jià)自己，就不會(huì)評(píng)價(jià)別人。
17、越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。
18、每個(gè)人都知道鞋子擠腳的地方。
19、莫笑別人背駝，自己把腰挺直。
20、只有在人群中間，才能認(rèn)識(shí)自己。
21、人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。
22、人不能沒(méi)有批評(píng)和自我批評(píng)，那樣一個(gè)人就不能進(jìn)步?！珴蓶|。
23、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。——雨果。
24、自滿、自高自大和輕信，是人生的三大暗礁。——巴爾扎克。
25、要讓我寫(xiě)自己的歷史，我就寫(xiě)我的錯(cuò)誤?！芏鱽?lái)。
26、天上的繁星數(shù)得清，自己臉上的煤煙卻看不見(jiàn)。
27、自己的鞋子，自己知道緊在哪里。
28、如果你一事無(wú)成，不是你父母的錯(cuò)，所以不要只會(huì)對(duì)自己犯的錯(cuò)發(fā)牢騷，要從錯(cuò)誤中去學(xué)習(xí)。
29、不會(huì)從失敗中尋找教訓(xùn)的人，他們的成功之路是遙遠(yuǎn)的。——拿破侖。
30、九牛一毫莫自夸，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢。——陳毅。
31、最偉大的勝利，就是戰(zhàn)勝自己。——高爾基。
33、我們走過(guò)了很多彎路，企業(yè)的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)營(yíng)者對(duì)此都要深刻地反思?！踹x。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十二
一、授課對(duì)象：初中學(xué)生。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。
2、學(xué)會(huì)坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
3、激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命的熱情。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，進(jìn)而悅納自己的缺陷與不足。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
五、教學(xué)思路。
2、注重理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色體驗(yàn)；
3、注重學(xué)生探究問(wèn)題的過(guò)程；
六、教學(xué)準(zhǔn)備。
2、搜尋相關(guān)的實(shí)例。
3、制作多媒體課件。
七、課時(shí)兩課時(shí)。
第一課時(shí)發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。第二課時(shí)學(xué)會(huì)坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
八、教具ppt、實(shí)物教具。
九、教學(xué)方法：
舉例法、講授法、故事教學(xué)法、活動(dòng)教學(xué)法提問(wèn)法、觀摩法、體驗(yàn)法。
十、教學(xué)準(zhǔn)備：視頻、ppt、十一、教學(xué)步驟：
悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂(lè)觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂(lè)；有些人有錢有勢(shì)，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問(wèn)一位哲學(xué)家，究竟誰(shuí)是世界上最快樂(lè)最幸福的人，哲學(xué)家回答說(shuō)：“他自己認(rèn)為是最快樂(lè)、最幸福的人，就是一個(gè)最快樂(lè)、最幸福的人?！逼鋵?shí)生活中的每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有弱點(diǎn)。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來(lái)，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語(yǔ)：“你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)槟愎蛑！笔聦?shí)上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識(shí)自己，要做到這一點(diǎn)則必須先在心理上悅納自己。第一課時(shí)：
一、引課：通過(guò)瓊瑤中學(xué)時(shí)期的事情引出本課。
“親愛(ài)的母親，我抱歉來(lái)到了這個(gè)世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但。
是，我卻無(wú)力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無(wú)知中來(lái)，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個(gè)?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴堆積而成。我無(wú)法將這個(gè)?我?拆散，重新拼湊，變成一個(gè)完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對(duì)你的歉意，所以，讓這個(gè)?不夠好?的我，從此消失吧！”
這封信里多次提到了“我”，幾個(gè)不同的“我”?！安粔蚝玫奈摇?，在無(wú)法變成母親喜愛(ài)的“完美的我”之時(shí)，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個(gè)十六歲少女的絕筆。
1、提問(wèn)學(xué)生材料中出現(xiàn)的多個(gè)上雙引號(hào)的我，究竟是誰(shuí)？
2、提問(wèn)學(xué)生，為什么女孩會(huì)自殺？
3、讓學(xué)生猜想這個(gè)人是誰(shuí)？
讓學(xué)生意識(shí)到不能接受和悅納自己，將會(huì)帶來(lái)痛苦的生命體驗(yàn)甚至更加嚴(yán)重的后果，進(jìn)而讓學(xué)生意識(shí)到悅納自己的重要性。
教師總結(jié)：我們每個(gè)人都有很多優(yōu)點(diǎn)，同樣的，我們也有一些缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)有的是我們可以改變的，有的卻是無(wú)法改變的。那么，我們所說(shuō)的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點(diǎn)，還是只看自己的缺點(diǎn)呢？當(dāng)然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，也要充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)。那么，同學(xué)們是否能悅納自己哪？下面我們來(lái)做一個(gè)關(guān)于悅納自己的小測(cè)試。
二、出示《自我接納測(cè)試》。
1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。
2、與同伴相比，我在很多方面是一個(gè)失敗者。
3、如果同學(xué)們知道我是怎樣一個(gè)人，他們絕不會(huì)喜歡我。
4、對(duì)于別人的贊美，我總覺(jué)得是一種虛情假意。
5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。
6、我會(huì)常常因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤行為而自責(zé)。
7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰?。
8、我從不覺(jué)得自己在班級(jí)中有非常重要的地位。
9、我常常羨慕其他同學(xué)的家庭。
10、我對(duì)自己能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人缺乏自信。
教師給出評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：如果你的回答基本上是否定的，說(shuō)明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說(shuō)明你在自我接納方面存在一定的問(wèn)題。說(shuō)明出現(xiàn)問(wèn)題的同學(xué)是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。
三、出示《20美金的價(jià)值》的小故事。
在一次討論會(huì)上，一位著名的演說(shuō)家沒(méi)講一句開(kāi)場(chǎng)白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。
面對(duì)會(huì)議室里的200個(gè)人，他問(wèn)：“誰(shuí)要這20美元？”一只只手舉了起來(lái)。他接著說(shuō)：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請(qǐng)準(zhǔn)許我做一件事?！?BR> 他說(shuō)著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問(wèn)：“誰(shuí)還要？”仍有人舉起手來(lái)。他又說(shuō)：“那么，假如我這樣做又會(huì)怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。
“現(xiàn)在誰(shuí)還要？”還是有人舉起手來(lái)?！芭笥褌?，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無(wú)論我如何對(duì)待那張鈔票，你們還是想要它，因?yàn)樗](méi)貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會(huì)無(wú)數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺(jué)得自己似乎一文不值。但無(wú)論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠(yuǎn)不會(huì)喪失價(jià)值。在他看來(lái)，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無(wú)價(jià)之寶?！?BR> 生命的價(jià)值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨(dú)特的——永遠(yuǎn)不要忘記這一點(diǎn)！
四、《優(yōu)點(diǎn)大轟炸》讓學(xué)生學(xué)會(huì)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫(xiě)出自己擁有的所有優(yōu)點(diǎn)。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開(kāi)始，要求其他五人寫(xiě)出這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)（至少三條），寫(xiě)完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個(gè)人都被優(yōu)點(diǎn)轟炸一遍。
4、對(duì)比自己寫(xiě)出的優(yōu)點(diǎn)和同學(xué)寫(xiě)給自己的優(yōu)點(diǎn)。（老師會(huì)點(diǎn)名個(gè)別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：被人贊美的感覺(jué)如何？哪些優(yōu)點(diǎn)是你之前未覺(jué)察的？
教師總結(jié)：通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，這就說(shuō)明，每位同學(xué)都有很多的優(yōu)點(diǎn)，我們每個(gè)人都是有價(jià)值的，我們每個(gè)人都是太陽(yáng)！
五、小結(jié)：出示手語(yǔ)歌《我真的很不錯(cuò)》第二課時(shí)：
一、引課：
三、出示活動(dòng)《我也有缺點(diǎn)》游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫(xiě)出自己擁有的所有缺點(diǎn)。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開(kāi)始，要求其他五人寫(xiě)出這位同學(xué)的缺點(diǎn)（最多三條），寫(xiě)完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個(gè)人都看看自己的缺點(diǎn)。
4、對(duì)比自己寫(xiě)出的缺點(diǎn)和同學(xué)寫(xiě)給自己的缺點(diǎn)。（老師會(huì)點(diǎn)名個(gè)別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：哪些缺點(diǎn)是你之前未覺(jué)察的？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)這些缺點(diǎn)？
教師總結(jié)：每個(gè)人都有自己的小缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)有的是可以改變的，有的卻是無(wú)法改變的，對(duì)于這些可以改進(jìn)的缺點(diǎn)，每種缺點(diǎn)改進(jìn)的方法各是各不相同，希望同學(xué)們能找到屬于自己的方法。
在充分認(rèn)識(shí)自己優(yōu)點(diǎn)努力改進(jìn)自己的缺點(diǎn)之后，學(xué)會(huì)悅納自己！
教師：我們一直在說(shuō)要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實(shí)一直模棱兩可的。下面，我們就對(duì)悅納自己有個(gè)充分的了解。悅納自己有四層含義：
其一，無(wú)條件地接受自己，接受自己的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。
其二，改變過(guò)分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，接受自己的不完美。
其三，建立和鞏固良好的自我感覺(jué)。喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感和滿足感。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯(cuò)誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會(huì)。
下面，老師準(zhǔn)備給同學(xué)們提供一些自我悅納的小方法。
1、學(xué)會(huì)表達(dá)感覺(jué)，不要壓抑自己。
2、收集一些有關(guān)悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實(shí)不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。
3、多閱讀，讀好書(shū)。
4、不要過(guò)分關(guān)注他人的評(píng)價(jià)。
5、建立成功集。
教師小結(jié)：認(rèn)識(shí)自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)，這就更是不容易了。但是不等于說(shuō)，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識(shí)自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會(huì)接納自己了。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表?yè)P(yáng)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十三
一、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)的確定：
每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)有三個(gè)層面：知識(shí)教學(xué)點(diǎn)、能力訓(xùn)練點(diǎn)及德育滲透點(diǎn)。這節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)是欣賞這篇微型佳作。因此，我將教學(xué)目標(biāo)具體確定為：知識(shí)教學(xué)點(diǎn)--了解微型小說(shuō)的特點(diǎn)，掌握微型小說(shuō)塑造人物形象的主要方法；能力訓(xùn)練點(diǎn)--學(xué)習(xí)本文正面刻畫(huà)人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術(shù)特色；德育滲透點(diǎn)--學(xué)習(xí)主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。這樣的教學(xué)目標(biāo)，目的明確，使學(xué)生在初中掌握小說(shuō)常識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)-步了解微型小說(shuō)的獨(dú)到之處，提高欣賞微型小說(shuō)的能力。
教學(xué)重難點(diǎn)是依據(jù)本文的文體特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際情況來(lái)確立的。這篇微型佳作，在許多方面都值得好好研究、學(xué)習(xí)，而其中利用藝術(shù)上的“留白”手法，營(yíng)造想象的空間，尤其引人品賞，耐人尋味，而這也正充分體現(xiàn)微型小說(shuō)的特點(diǎn)，應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)也是難點(diǎn)。
二、教學(xué)時(shí)間、教學(xué)方法及學(xué)生活動(dòng)的設(shè)計(jì)：
時(shí)間：一課時(shí)。
學(xué)生也通過(guò)討論及表演的方式進(jìn)行想象與聯(lián)想能力的訓(xùn)練。
三、關(guān)于課件制作的說(shuō)明：
通過(guò)多媒體教學(xué)手段的運(yùn)用，一方面讓學(xué)生整體感知課文，另一方面增強(qiáng)故事情節(jié)的形象性，加深對(duì)人物思想性格和文章主題的理解和認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)：
(一)導(dǎo)入新課：
導(dǎo)入的設(shè)計(jì)要充分考慮到課文的特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況。由于這篇課文是一篇微型小說(shuō)，而小說(shuō)的有關(guān)常識(shí)學(xué)生在初中已初步了解，所以，我從學(xué)生已有的知識(shí)入手提問(wèn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。接著引出微型小說(shuō)的一般特點(diǎn)，讓學(xué)生一開(kāi)始對(duì)微型小說(shuō)的特點(diǎn)有了整體把握。
（二)新課學(xué)習(xí)：
1、聽(tīng)配樂(lè)朗讀錄音，并結(jié)合多媒體畫(huà)面，讓學(xué)生了解并概括了事情情節(jié)的主要內(nèi)容。閱讀小說(shuō)最重要的任務(wù)是把握人物形象，而認(rèn)識(shí)人物形象的第一步是了解情節(jié)，所以我讓學(xué)生從了解故事情節(jié)入手。
2、請(qǐng)同學(xué)們?cè)谖闹姓页霾⒐串?huà)出正面刻畫(huà)主人公鄭壽直的詞句。文學(xué)即入學(xué)，是寫(xiě)人的性格之學(xué)，要把人放在作品的中心位置。微型小說(shuō)因篇幅短小，不能多側(cè)面地刻畫(huà)人物，只能用幾個(gè)富有典型的語(yǔ)言、動(dòng)作、神態(tài)表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，讓學(xué)生從相關(guān)詞句的描寫(xiě)中初步了解主人公是一個(gè)什么樣的人。
3、請(qǐng)同學(xué)們通過(guò)思考并討論幾個(gè)問(wèn)題，來(lái)鑒賞“留白”藝術(shù)手法。文學(xué)評(píng)論家金圣嘆認(rèn)為：小說(shuō)之妙在于留下空白，即“無(wú)字、無(wú)句、無(wú)局、無(wú)思者也”，以便讓讀者借助于“吾文”去發(fā)揮想象、，聯(lián)想，從而領(lǐng)會(huì)到空白處的言外之意。而微型小說(shuō)因篇幅短小，僅靠幾個(gè)富有典型的語(yǔ)言、動(dòng)作，神態(tài)這些正面描寫(xiě)表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，是不能使人物形象更豐滿的，它必須借助，“留白”的藝術(shù)手法來(lái)進(jìn)一步塑造人物形象，使人物性格更鮮明，文章立意更深刻。
4、通過(guò)以上幾個(gè)問(wèn)題的討論，小結(jié)“留白”藝術(shù)手法的'作用：補(bǔ)充故事情節(jié)、使人物形象豐滿、深化文章主題。讓學(xué)生從對(duì)具體課文分析中上升到理論的高度，從而指導(dǎo)今后的寫(xiě)作。
（三）學(xué)生表演：
請(qǐng)學(xué)生通過(guò)形象、生動(dòng)地表演，進(jìn)一步掌握“留白”的藝術(shù)手法。
（四）布置作業(yè)：
選一篇最短的科幻小說(shuō)，讓學(xué)生充分運(yùn)用想象、聯(lián)想去續(xù)寫(xiě)后面的故事，讓學(xué)生再次體驗(yàn)“留自”藝術(shù)手法之妙。
五、教學(xué)效果設(shè)想：
通過(guò)這-節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)微型小說(shuō)的特點(diǎn)應(yīng)該有一個(gè)明確了解，且能初步賞析“留白”的藝術(shù)手法。在綜合訓(xùn)練中，可進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的聽(tīng)：說(shuō)能力、概括能力和想象能力。
附：
索引目錄。
《中學(xué)語(yǔ)文教學(xué)參考》201-2期。
《小說(shuō)技巧》。
《中國(guó)小說(shuō)學(xué)通論》。
《高中語(yǔ)文讀本助讀》高一上冊(cè)。
《棋王》教案。
[參賽教師]粟丹。
[參賽學(xué)校]武漢市第三職教中心，
[授課班級(jí)]二十三中高一(9)班。
[授課地點(diǎn)]二十三中電教室。
[授課時(shí)間]年11月21日上午第3節(jié)課。
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)教學(xué)點(diǎn)：
(1)了解微型小說(shuō)的一般特點(diǎn)。
(2)掌握微型小說(shuō)塑造人物形象，的主要方法。
2、能力訓(xùn)練點(diǎn)：
學(xué)習(xí)本文正面刻畫(huà)人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術(shù)特色。
3、德育滲透點(diǎn)：
學(xué)習(xí)主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)；
欣賞本文“留白”的藝術(shù)特色。
三、教學(xué)方法：，
討論式、表演式。
四、教學(xué)用具：
多媒體課件。
五、課時(shí)安排：
一課時(shí)。
六、教學(xué)步驟：
(一)、導(dǎo)入新課：
(二)、新課學(xué)習(xí)：
1、聽(tīng)錄音、看畫(huà)面，了解并概括故事情節(jié)的主要內(nèi)容。
2、找出正面描寫(xiě)主人公的重點(diǎn)詞句，初步把握人物性格及形象。
3、學(xué)習(xí)并欣賞微型小說(shuō)“留白”的藝術(shù)手法及側(cè)面烘托、反襯的表現(xiàn)手法，進(jìn)一步把握人物性格及形象。
4、小結(jié)“留白”的作用。
(三)、學(xué)生表演：
學(xué)生通過(guò)形象、生動(dòng)地表演，進(jìn)一步掌握“留白的藝術(shù)手法。
(四)、布置作業(yè)：
續(xù)寫(xiě)故事，讓學(xué)生再次體驗(yàn)“留白”藝術(shù)手法。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十四
小黛。
一活動(dòng)主題：認(rèn)識(shí)“新”學(xué)期。
二活動(dòng)內(nèi)容：
1)認(rèn)識(shí)新同學(xué)，新教師；
2)進(jìn)行“合作”的游戲活動(dòng)，結(jié)合課本“不合作”漫畫(huà)；
3)了解高中學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法；
4)了解本學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃；
5)定制語(yǔ)文學(xué)習(xí)目標(biāo)。
三活動(dòng)目的。
1)幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)；
2)學(xué)習(xí)“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學(xué)期及高中階段語(yǔ)文學(xué)習(xí)的方向。
四活動(dòng)方式：競(jìng)賽，討論，游戲。
五活動(dòng)流程。
1)介紹本堂課目標(biāo)/內(nèi)容。
目標(biāo)：認(rèn)識(shí)你周圍，認(rèn)識(shí)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的表達(dá)與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說(shuō)。
2)檢查語(yǔ)文課準(zhǔn)備情況。
請(qǐng)同學(xué)們起立，教師巡走，表?yè)P(yáng)準(zhǔn)備充分的同學(xué)：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機(jī)會(huì)告訴大家，語(yǔ)文課課前程分鐘準(zhǔn)備是非常重要的，應(yīng)該如何做好課前5分鐘準(zhǔn)備。
3)聆聽(tīng)他人，亮出自己。
活動(dòng)方式：競(jìng)賽。
分8組同學(xué)，每組7人，每人準(zhǔn)備一支筆，一張白紙，選出組長(zhǎng)。
b.根據(jù)介紹完成的速度評(píng)分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長(zhǎng)收取組內(nèi)同學(xué)的記錄交老師，詞語(yǔ)全部書(shū)寫(xiě)正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動(dòng)旨在讓學(xué)生在互相了解的.同時(shí)充分運(yùn)用語(yǔ)言知識(shí)，鍛煉表達(dá)能力，聆聽(tīng)能力。
4)“合作”游戲。
取張大報(bào)紙，由4位同學(xué)表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請(qǐng)同學(xué)們口頭描述站報(bào)紙的情景。
請(qǐng)同學(xué)們討論自己從這個(gè)游戲中獲得的感受。
告訴同學(xué)們，在當(dāng)今社會(huì)，隨著分工的逐漸細(xì)化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎(jiǎng)在過(guò)去的很多年里總是頒發(fā)給個(gè)人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學(xué)領(lǐng)域，獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者日漸向兩個(gè)人，向?qū)嶒?yàn)室方向發(fā)展。
不合作就是競(jìng)爭(zhēng)，而競(jìng)爭(zhēng)會(huì)削弱雙方實(shí)力。我們平時(shí)的學(xué)習(xí)，生活也就象剛才金雞獨(dú)立站報(bào)紙一樣，倘沒(méi)有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險(xiǎn)。
5)合作漫畫(huà)大家談。
請(qǐng)同學(xué)們翻到課本第二頁(yè)，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫(huà)。
請(qǐng)幾位同學(xué)就今天的活動(dòng)談?wù)勛约旱母邢耄勛约簩?duì)合作的認(rèn)識(shí)，以及如何在今后的學(xué)習(xí)中貫徹合作精神。
6)關(guān)于教師的疑問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)自由提問(wèn)，教師解答；
7)關(guān)于本學(xué)期課程，兼談?wù)Z文學(xué)習(xí)方法。
i.語(yǔ)文實(shí)踐能力增加，全面培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力；
本學(xué)期要求：
課前準(zhǔn)備：
每位同學(xué)都必須有《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》/《古漢語(yǔ)常用詞詞典》/《成語(yǔ)詞典》。
平時(shí)準(zhǔn)備：
筆記本定時(shí)檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預(yù)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢(mèng)〉，在周記本上寫(xiě)你自己的夢(mèng)想。
ii.完成課本第4頁(yè)，二題，2。
iii.寫(xiě)周記，談?wù)勀銓?duì)語(yǔ)文課的希冀。
教學(xué)后記：
一一班。
學(xué)生情況：
a)異?；钴S，有時(shí)做怪動(dòng)作，拿怪強(qiáng)調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，會(huì)按教師要求完成既定任務(wù)；
c)班長(zhǎng)具有較強(qiáng)權(quán)威性；
d)學(xué)生自覺(jué)性不夠。
應(yīng)對(duì)方式：
a)必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)激勵(lì)學(xué)生。
c)多與班長(zhǎng)溝通，由班長(zhǎng)帶動(dòng)。
d)有時(shí)采用適當(dāng)強(qiáng)制手段，采用反復(fù)學(xué)習(xí)的辦法。
e)試著進(jìn)行情感教育。
二六班。
學(xué)生情況：素質(zhì)相對(duì)比較高，紀(jì)律性強(qiáng)，上課聽(tīng)講認(rèn)真，對(duì)知識(shí)的渴求比較大，自覺(jué)性高，主動(dòng)學(xué)習(xí)，總體屬于積極活潑型。
應(yīng)對(duì)方式：
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十五
小黛。
一活動(dòng)主題：關(guān)于對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
二活動(dòng)參考閱讀：參考閱讀文章3《北大是我美麗羞澀的夢(mèng)》。
三活動(dòng)方式：閱讀與思索、聆聽(tīng)與討論。
四活動(dòng)步驟：
（一）閱讀。
播放《童年》歌曲。
夢(mèng)，是年輕人的理想，年輕人的追求。我相信在座的同學(xué)們，你們來(lái)到沙井中學(xué)，每個(gè)人心中一定也揣著一個(gè)美麗的夢(mèng)，正是這些美麗的夢(mèng)，引導(dǎo)我們不斷前進(jìn)，夢(mèng)是前進(jìn)的動(dòng)力。
現(xiàn)在讓我們一起想一下有哪些夢(mèng)想的格言呢？
（同學(xué)發(fā)言）。
作業(yè)：請(qǐng)搜集有關(guān)青春夢(mèng)想或高中生夢(mèng)想的格言警句，名篇名段，整理在練習(xí)本上。
簡(jiǎn)介王海桐：
83年生，四川省2001年理科狀元，以此為基礎(chǔ)713分的成績(jī)考取北戴河金融系，高中時(shí)期最愛(ài)看〈金鎖記〉／〈灌籃高手〉／〈蔡志忠漫畫(huà)〉等。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀思考，以小組形式討論，每組提出兩個(gè)問(wèn)題。
教師提示：海桐是一個(gè)“有故事的人”，在她的成長(zhǎng)過(guò)程有許多感動(dòng)心靈的故事，列表整理出這些瑣事：
時(shí)間故事感悟。
嬰兒生為女孩的不幸注定自己永久地掙扎與反抗。
自嘲于“海桐”與希冀為“梧桐”的抉擇。
幼兒園旁人一句無(wú)意的話讓“我”銘記多年，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)本非如此。
態(tài)度決定命運(yùn)。
小學(xué)與初中童年父母有意無(wú)意的暗示使我形成追求完美的習(xí)慣可怕的習(xí)慣為“我”帶來(lái)生活與學(xué)業(yè)的促進(jìn)外，更附加了沉重的心理壓力。
高中充滿回憶的理科實(shí)驗(yàn)班生活人生無(wú)常，只有這一刻，可以為我們感受和把握。
小姑的英年早逝。
成長(zhǎng)中的感激希望走屬于自己的路。
注：實(shí)際上課時(shí)將該項(xiàng)任務(wù)留為課外作業(yè)。
（二）反省與思考。
完成【思考?探索】題：你覺(jué)得作者在成長(zhǎng)的歲月里，有過(guò)遺憾嗎？為什么？請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?BR> 以小組為單位，與同學(xué)談?wù)勀銓?duì)高中三年的'希冀是什么。
（三）布置采訪。
主題：別人眼中的我。
對(duì)象：父母／朋友／親人／老師。
結(jié)果：文字／圖片／聲音／錄像。
通過(guò)圖書(shū)館／網(wǎng)絡(luò)／朋友／電視等多種途徑了解采訪這種語(yǔ)文時(shí)間活動(dòng)基本要領(lǐng)，包括采訪前準(zhǔn)備，采訪期間注意事項(xiàng)，采訪資料的整理和.總結(jié)。
要求：
采訪前必須做好采訪提綱，其中包括采訪要點(diǎn)。
其他作業(yè)：
將本文中的成語(yǔ)／哲理性強(qiáng)或自己感悟比較深的詞語(yǔ)或句子整理到摘抄本上。
教學(xué)后記：
原.計(jì)劃學(xué)習(xí)的任務(wù)太多，對(duì)學(xué)生未做充分估計(jì)；
學(xué)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢(mèng)〉，學(xué)生提出很多問(wèn)題，是我始料不及的，課堂討論氣氛活躍，但是由于課堂時(shí)間不足，許多問(wèn)題沒(méi)有當(dāng)堂得到解決。
對(duì)比閱讀的文章也布置課后閱讀拉。
采訪的.計(jì)劃未使用，可能要等到下星期。
總結(jié)：
教學(xué)必須備學(xué)生，學(xué)生在討論中加深理解和體會(huì)，這比教師講解更重要。也更符合課改精神。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十六
三維目標(biāo)。
1、知識(shí)與技能：背誦、默寫(xiě)詩(shī)歌。
2、過(guò)程與方法：學(xué)習(xí)本文作者是如何應(yīng)用想象及夸張來(lái)寫(xiě)景抒情這種表現(xiàn)手法的。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：充分激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造潛能，了解李白不同內(nèi)容詩(shī)歌的不同特點(diǎn)以及藝術(shù)風(fēng)格，通過(guò)這四首詩(shī)歌體會(huì)李白豪放飄逸而清新明快的語(yǔ)言風(fēng)格，讓學(xué)生得到情感的體驗(yàn)，心靈的共鳴、精神的陶冶和審美的愉悅。
教學(xué)重點(diǎn)：1、
教學(xué)難點(diǎn)：2。
教學(xué)工具：多媒體電腦平臺(tái)。
教學(xué)時(shí)數(shù)：2課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程。
第一課時(shí)。
一、作者介紹。
李白(701-762)，字太白，號(hào)青蓮居士，祖籍隴西成紀(jì)(今甘肅秦安西北，教科書(shū)中誤為“泰安”)，生于中亞碎葉城(今吉爾吉斯斯坦共和國(guó)境內(nèi))，后隨家人一起遷居于綿州彰明(今四川江油)青蓮鄉(xiāng)。李白自言“五歲誦六甲，十歲觀百家”(《上安州裴長(zhǎng)史書(shū)》)，“十五觀奇書(shū)，作賦凌相如”(《贈(zèng)張相鎬二首》其二)。青年時(shí)期出蜀漫游，天寶元年(742)奉詔人長(zhǎng)安，、供奉翰林，但因得罪權(quán)貴而被“賜金放還”。此后漫游于梁宋、齊魯、吳越等地，安史之亂起入永王李磷幕，而此時(shí)肅宗李亨已在靈武即位，王室爭(zhēng)權(quán)過(guò)程中永王被殺，李白被株連入獄，流放夜郎(今貴州桐梓)，乾元二年、(759)行至白帝城遇赦返，流寓南方，寶應(yīng)元年(762)卒于當(dāng)涂(今屬安徽)。
李白生當(dāng)盛世，渴望建功立業(yè)，有著強(qiáng)烈的“濟(jì)蒼生”、“安社稷”的人生理想。他的性格豪放不羈，希望有朝一日風(fēng)云際會(huì)，“平交王侯”而“立抵卿相”，建不世之功而后退隱江湖。他的詩(shī)歌關(guān)注時(shí)局安危，抨擊黑暗現(xiàn)實(shí)，同情民間疾苦，鄙夷世俗，蔑視權(quán)貴；他漫游各地，歌頌祖國(guó)壯麗山川；他有濃厚的道家思想，詩(shī)中常表現(xiàn)出飲酒求仙及時(shí)行樂(lè)的心態(tài)。他的詩(shī)想象奇特、風(fēng)格豪放飄逸，是我國(guó)詩(shī)歌史上繼屈原之后又一位偉大的浪漫主義詩(shī)人。
二、課文簡(jiǎn)介。
（一）夢(mèng)游天姥吟留別。
1．寫(xiě)作背景簡(jiǎn)介。
此詩(shī)一名為《別東魯諸公》，作于李白在長(zhǎng)安三年翰林生涯結(jié)束以后。天寶三載(744)，李白因“忤逆權(quán)貴”被唐玄宗“賜金放還”，他只好南下漫游，繼續(xù)尋求進(jìn)身之機(jī)。他曾與高適、杜甫等東游梁宋、齊魯，后南下剡中，開(kāi)始吳越之游。此詩(shī)應(yīng)為詩(shī)人南游前留別東魯諸公所作。
天姥山臨近剡溪，傳說(shuō)登山之人聽(tīng)到過(guò)仙人天姥之歌唱而得名。其與天臺(tái)山相對(duì)，二山峰巒峭拔，令人仰望如在天表之上，蒼茫一片如入仙境。李白初出川時(shí)就想游歷越東，其《秋下荊門》有句“此行不為鱸魚(yú)膾，自愛(ài)名山人剡中”。
2、讀作品。
3．基本解讀：
這首詩(shī)為留別友人所作，通過(guò)寫(xiě)夢(mèng)中游仙境界，表達(dá)詩(shī)人不滿社會(huì)現(xiàn)實(shí)，不為名利所困，蔑視權(quán)貴的高尚節(jié)操。（主旨）。
全詩(shī)可分為三部分：
第一部分寫(xiě)夢(mèng)游之緣起，從開(kāi)始至“對(duì)此欲倒東南傾”。
“?？驼勫蕖彼木?，以虛襯實(shí)，海外仙山之瀛洲讓人覺(jué)得虛無(wú)縹緲，而現(xiàn)實(shí)中的天姥山在云霞或明或滅時(shí)卻可見(jiàn)到，應(yīng)比仙山尋訪起來(lái)更易。
“天姥連天向天橫”四句。天姥山為越東名山，鐘靈秀絕，但與國(guó)內(nèi)其他名山如五岳相比仍是小巫見(jiàn)大巫了，但詩(shī)人卻說(shuō)它比五岳還要挺拔高聳。而有名的天臺(tái)山則是傾斜著如同拜倒在它的腳下。這是詩(shī)人夢(mèng)中的天姥山，是被詩(shī)人大大地夸張了的天姥山的幻影。
第二部分寫(xiě)整個(gè)夢(mèng)游歷程，從“我欲因之夢(mèng)吳越”至“失向來(lái)之煙霞”。
“我欲因之夢(mèng)吳越”二句，寫(xiě)詩(shī)人正是按越人所述而產(chǎn)生了夢(mèng)游吳越的念頭，于是進(jìn)人了夢(mèng)境。
“湖月照我影，送我至剡溪”在夜月的照耀下，詩(shī)人飛過(guò)了鏡湖直到剡溪。
“謝公宿處今尚在”六句。剡溪是謝靈運(yùn)當(dāng)年住宿過(guò)的地方，那里清綠的水流蕩漾四溢，猿聲清啼不已，環(huán)境美好。詩(shī)人穿上謝靈運(yùn)當(dāng)年所制的“謝公屐”，攀登上梯子一樣直立的石級(jí)，走到半山峰，忽見(jiàn)海上日出，光華四射，還聽(tīng)到空中天雞啼鳴。謝公屐，據(jù)《南史謝靈運(yùn)傳》：“尋山陟嶺，必造幽峻，巖嶂?jǐn)?shù)十重，莫不備盡登躡。常著木屐，上山則去其前齒，下山則去其后齒?！?BR> “千巖萬(wàn)轉(zhuǎn)路不定”六句繼寫(xiě)山中所見(jiàn)。本是一片曙光，經(jīng)過(guò)千巖萬(wàn)轉(zhuǎn)之后，在迷人的山花之中徜徉，倚石小憩之時(shí)，忽覺(jué)暮色降臨，旦暮之間變化之快真是令人匪夷所思。只聽(tīng)見(jiàn)熊咆龍吟，震響于山谷之中，深林為之戰(zhàn)栗，層峰為之驚動(dòng)。不僅有生命的震撼不已，連無(wú)生命的'煙、水、青云都陰郁沉沉，似有暴雨突至。
“列缺霹靂”十句，寫(xiě)山中得見(jiàn)仙子的情形。詩(shī)人正在驚駭之際，忽然電閃雷鳴，山峰崩塌，露出一個(gè)巖洞，石門訇然中開(kāi)，卻見(jiàn)洞天福地出現(xiàn)了：“云之君”們披彩虹為衣，驅(qū)長(zhǎng)風(fēng)為馬，虎為之鼓瑟，鸞為之駕車。群仙畢至，盛況空前。
“忽魂悸以魄動(dòng)”四句，寫(xiě)剛剛在夢(mèng)中得見(jiàn)神仙，卻很快醒覺(jué)，夢(mèng)中的情景不見(jiàn)了。
第三部分是夢(mèng)醒后的感嘆，從“世間行樂(lè)亦如此”至結(jié)尾。
夢(mèng)境消失，詩(shī)人于驚悸中返回現(xiàn)實(shí)，方知“古來(lái)萬(wàn)事東流水”，其中包含了詩(shī)人對(duì)人生多少失意的感慨!而唯一能撫慰詩(shī)人內(nèi)心創(chuàng)傷的是“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”，即徜徉山水之間，尋仙求道之樂(lè)。詩(shī)意至此，或可完結(jié)，但詩(shī)人卻另加兩句：“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏!”這兩句如響落天外，一吐長(zhǎng)安三年的郁悶之氣，唱出了封建社會(huì)多少懷才不遇之士的憤激心聲。
4．鑒賞要點(diǎn)：
這首詩(shī)寫(xiě)夢(mèng)中游仙所見(jiàn)，內(nèi)容豐富、曲折，表達(dá)了詩(shī)人不滿現(xiàn)實(shí)、蔑視權(quán)貴的可貴精神和桀驁不馴、不為名利所誘的崇高人格氣節(jié)。
此詩(shī)奇譎而變幻莫測(cè)，運(yùn)用夸張和神話，富于浪漫主義色彩，歷來(lái)被當(dāng)作李白代表作之一。全詩(shī)“變幻恍惚，盡脫蹊徑”(許學(xué)夷《詩(shī)源辨體》)。詩(shī)人拋開(kāi)現(xiàn)實(shí)時(shí)空的牽制，任由想象的馳騁，把天姥山這一浙東普通之山寫(xiě)成一個(gè)神仙聚集的洞天福地。
詩(shī)的語(yǔ)言格調(diào)奔放，以七言為主，問(wèn)用四、五、六、九言，句法錯(cuò)落有致，用韻變化多端，這正是李白狂放的個(gè)性和豪放飄逸詩(shī)風(fēng)的完美結(jié)合，不愧是千古名篇。
5、談感受，再次品讀作品。
第二課時(shí)。
哭晁卿衡。
1、寫(xiě)作背景簡(jiǎn)介。
晁卿衡，即晁衡，原名安陪仲麻呂，日本人。唐開(kāi)元五年(717)，日本國(guó)遣使來(lái)朝。使臣在長(zhǎng)安期間，主要研習(xí)儒家經(jīng)典，玄宗曾詔令四門助教趙元默到鴻臚寺為之講授。日本使臣所得朝中賞賜，全部用來(lái)購(gòu)求經(jīng)書(shū)文籍。使命完后，渡?；貒?guó)。晁衡是其中著名的一位，但學(xué)成后并未立即回國(guó)，而是留唐做官，歷任左補(bǔ)厥、左散騎常侍、秘書(shū)監(jiān)、鎮(zhèn)南都護(hù)等職，與李白、王維等友誼深厚。天寶十二載(753)，晁衡返日探親，途中遇大風(fēng)，傳言被溺死。李白作此詩(shī)哀悼他。而據(jù)考證，晁衡并沒(méi)有遇難，而是隨風(fēng)漂至海南，輾轉(zhuǎn)回到長(zhǎng)安，繼續(xù)任官，直至大歷五年(770)卒。
2、讀作品。
3．基本解讀。
這首詩(shī)表現(xiàn)詩(shī)人失去好友后的悲痛和兩人超越國(guó)別的真摯友情。（主旨）。
首句“日本晁卿辭帝都”以賦筆點(diǎn)出晁衡辭官返國(guó)。
次句“征帆一片繞蓬壺”由眼前聯(lián)想到晁衡旅行之遙遠(yuǎn)和艱險(xiǎn)。“征帆一片”形象傳神，在茫茫大海之上，行船恰如一片樹(shù)葉一樣漂浮在水面之上，可謂險(xiǎn)象環(huán)生。據(jù)《十州記》，蓬萊山對(duì)著東海東北岸，周遭五千里另有圓海繞山，圓海水黑，人稱為冥海，無(wú)風(fēng)之時(shí)尚且洪波萬(wàn)丈，人不得往來(lái)，上有九老丈人把守，是太上真人所居之所，只有飛仙才能通過(guò)。此句聯(lián)想景物，為下文抒情作了鋪墊。
第三句“明月不歸沉碧?！币员扔魇址▽?xiě)晁衡之遇難。明月，是說(shuō)晁衡高潔的人品如明如皓月沉于湛藍(lán)的大海，所比自然貼切，帶出末句無(wú)限惋惜和悲愁。
末句“白云愁色滿蒼梧”抒發(fā)詩(shī)人的悲痛心情。晁衡遇難，在詩(shī)人眼中不僅是朋友們的悲痛，連天宇似乎也是愁眉不展：層層白茫茫的愁云籠罩在海上的蒼梧山上，好似在悼念晁衡的仙去。此處用擬人化的手法，通過(guò)寫(xiě)白云有愁來(lái)寫(xiě)詩(shī)人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊(yùn)藉。
4．鑒賞要點(diǎn)。
此詩(shī)表達(dá)了與日本友人晁衡之間跨越國(guó)別的真摯友情。
全詩(shī)格調(diào)清新，想象豐富，含蓄而又飄逸。詩(shī)人寄悲情于景物，又借景物以抒悲情。三四句中，“明月”既是自然景物，又可以看作是詩(shī)人采用了比喻手法來(lái)寫(xiě)好友的人品如明月一樣清高皎潔。這樣的友人遇難，正如明月沉海，讓人該生多少痛楚!
擬人手法的運(yùn)用。第四句中的“白云愁色”是擬人手法，通過(guò)寫(xiě)白云有愁來(lái)寫(xiě)詩(shī)人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊(yùn)藉。這樣，景中有情，情中寓景，抒情手法巧妙含蓄。
5、暢談對(duì)李白詩(shī)歌藝術(shù)風(fēng)格的認(rèn)識(shí)。
6、讀作品。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十七
二、活動(dòng)材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》第10期）。
三、活動(dòng)方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動(dòng)步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開(kāi)全班討論。
（三）作業(yè)：請(qǐng)嘗試以書(shū)信的形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個(gè)話題。
五、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動(dòng)的重點(diǎn)，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來(lái)?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問(wèn)題；“論”就是說(shuō)話要有條理，有根據(jù)。
教學(xué)后記：
本節(jié)課辯論未能開(kāi)展，只是進(jìn)行了對(duì)比閱讀。同學(xué)們提出了認(rèn)為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因?yàn)檎n前準(zhǔn)備不充分，同學(xué)的辯論知識(shí)缺乏，教師指導(dǎo)能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十八
從事適性工作，通常能讓人發(fā)揮己長(zhǎng)，且較樂(lè)意投入工作，對(duì)工作有高度的承諾，因此更能勝任工作。
管理大師彼得杜拉克提出的問(wèn)題：“我真正想做
什么
?我為什么要去做?我現(xiàn)在正在做些什么?我為什么這樣做?”這一連串問(wèn)題也正是面臨工作選擇關(guān)鍵的社會(huì)新鮮人應(yīng)該深思的課題。不知該選擇什么工作?不知道自己適合什么工作?唯有徹底了解個(gè)人的人格持質(zhì)、能力、工作價(jià)值觀與工作適性等，才能理清生涯選擇的迷思，展開(kāi)工作生涯的第一項(xiàng)。
性格分成六類：
1、調(diào)查型：喜歡觀察、調(diào)查、分析、評(píng)估及解決問(wèn)題。
2、藝術(shù)型：具有藝術(shù)氣質(zhì)與創(chuàng)新能力，喜歡創(chuàng)造，不受拘束。
3、社會(huì)型：喜歡與人一起工作，執(zhí)行通知與溝通的工作，善于取悅和協(xié)助別人，以及言辭表達(dá)。
4、企業(yè)家型：這類型的人也喜歡與人一起工作，但所擔(dān)任的是影響、說(shuō)服、領(lǐng)導(dǎo)、管理等角色。
5、傳統(tǒng)型：喜歡處理資料，具有文書(shū)或數(shù)字能力，能夠接受上級(jí)指示從事細(xì)節(jié)工作。
6、實(shí)際型：具有運(yùn)動(dòng)或機(jī)械天份，喜歡操作實(shí)際物品、機(jī)械，喜歡
植物
或動(dòng)物，樂(lè)于戶外工作。
1、物質(zhì)報(bào)酬：每個(gè)人都需要基本的收入以維生，但重視物質(zhì)報(bào)酬的人在達(dá)到最低標(biāo)準(zhǔn)后，依然愿意繼續(xù)投入，賺取更高的收入，以獲得個(gè)人想要的東西。
2、名望：通常是跟隨職業(yè)、職位而來(lái)，因個(gè)人從事某種職業(yè)而容易獲得別人尊敬。
3、權(quán)力：擁有控制、教導(dǎo)、指引或影響他人的能力。
4、安定性：指工作權(quán)、經(jīng)濟(jì)收入、心理需要或社交關(guān)系的不變性。
5、自主性：個(gè)人能依自己的意愿及方式工作，不受別人的控制、監(jiān)督。
6、專精：是特定領(lǐng)域中的專家，成為他人的顧問(wèn)或咨詢者。
7、親和：重視建立良好人際關(guān)系，是非正式組織中的核心人物。
8、多樣性：希望在工作時(shí)，有機(jī)會(huì)接觸不同的人、地、問(wèn)題和活動(dòng)。
9、創(chuàng)意：在自己最感興趣的領(lǐng)域中工作，并能運(yùn)用創(chuàng)造力改變現(xiàn)有的程序、產(chǎn)品和做事方法。
10、休閑：希望工作時(shí)間縮短、假期增長(zhǎng)，工作不致影響休閑
生活
。
11、追尋意義：知道自己為什么要做某件事，及這件事對(duì)他人的貢獻(xiàn)及影響。
在確定個(gè)人所抱持的工作價(jià)值觀，及追求的工作目標(biāo)之后，可以此做為追求更美好、充實(shí)人生的動(dòng)力與踏腳石。從事適性的工作，通常能讓人發(fā)揮己長(zhǎng)，且較樂(lè)意投入工作，對(duì)工作有高度的承諾，應(yīng)此更能勝任工作，獲得更大的快樂(lè)和成就。日本講談社經(jīng)營(yíng)總合研究所所長(zhǎng)伊藤友八郎擁有多年研究職業(yè)適性的背景，他指出，適職=能力×性格，性格比能力重要。如果性格與工作不合，再好的能力也無(wú)法發(fā)揮。一般職業(yè)按性質(zhì)區(qū)分有二大類：
1、貝殼型：如會(huì)計(jì)、秘書(shū)、操作員、事務(wù)員等工作，工作性質(zhì)屬于事務(wù)性、片斷經(jīng)驗(yàn)、勞務(wù)性、重視細(xì)節(jié)、瑣碎的、刻板的、煩雜的。從事這類工作者特質(zhì)多為個(gè)性保守、被動(dòng)、注重細(xì)節(jié)、我行我素、對(duì)人際溝通較不關(guān)心等。
2、孔雀型：如行銷、公關(guān)、業(yè)務(wù)、廣告、門市、柜臺(tái)工作等，工作性質(zhì)屬于開(kāi)放的'、多變的、主動(dòng)的、工時(shí)長(zhǎng)、獎(jiǎng)懲分明、薪水視工作能力調(diào)整、靠口才吃飯。從事這類工作者特質(zhì)為重視外表及形象、口才佳、善于說(shuō)服人、性格開(kāi)放積極、運(yùn)作及協(xié)調(diào)能力佳。
新鮮入就業(yè)除考慮個(gè)人性格與職業(yè)特性的配合度外，別忘了了解工作環(huán)境的文化與特性。如：傳統(tǒng)型組織是由最高主管作集權(quán)式管理，部屬只有聽(tīng)命行事，所以擁肓傳統(tǒng)性格的人較能勝任組織內(nèi)工作。有的組織由中階主管掌權(quán)，形成各個(gè)獨(dú)立的事業(yè)部或利潤(rùn)中心、責(zé)任中心。有的組織授權(quán)予基層單位，有些組織重視部門間相互溝通、協(xié)調(diào)，由幕僚人員決定組織內(nèi)的大事。在
專業(yè)
的機(jī)構(gòu)內(nèi)，工程師、技術(shù)人員扮演決策的角色，以其專業(yè)知識(shí)引導(dǎo)組織的走向。
新鮮人踏入社會(huì)工作，適才適所的第一步，便是了解自己要什么?具備哪些優(yōu)勢(shì)及劣勢(shì)條件?以及所投入行業(yè)、工作與環(huán)境的特性為何?在充份沖量?jī)?nèi)外在條件之下，選擇適性的工作與環(huán)境，展開(kāi)工作新頁(yè)，建構(gòu)個(gè)人理想的生涯藍(lán)圖!
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十九
小黛。
一活動(dòng)主題：認(rèn)識(shí)“新”學(xué)期。
二活動(dòng)內(nèi)容：
1)認(rèn)識(shí)新同學(xué)，新教師；
2)進(jìn)行“合作”的游戲活動(dòng)，結(jié)合課本“不合作”漫畫(huà)；
3)了解高中學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法；
4)了解本學(xué)期學(xué)習(xí).計(jì)劃；
5)定制語(yǔ)文學(xué)習(xí)目標(biāo)。
三活動(dòng)目的。
1)幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)；
2)學(xué)習(xí)“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學(xué)期及高中階段語(yǔ)文學(xué)習(xí)的方向。
四活動(dòng)方式：競(jìng)賽，討論，游戲。
五活動(dòng)流程。
1)介紹本堂課目標(biāo)/內(nèi)容。
目標(biāo)：認(rèn)識(shí)你周圍，認(rèn)識(shí)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的表達(dá)與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說(shuō)。
2)檢查語(yǔ)文課準(zhǔn)備情況。
請(qǐng)同學(xué)們起立，教師巡走，表?yè)P(yáng)準(zhǔn)備充分的同學(xué)：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機(jī)會(huì)告訴大家，語(yǔ)文課課前程分鐘準(zhǔn)備是非常重要的，應(yīng)該如何做好課前5分鐘準(zhǔn)備。
3)聆聽(tīng)他人，亮出自己。
活動(dòng)方式：競(jìng)賽。
分8組同學(xué)，每組7人，每人準(zhǔn)備一支筆，一張白紙，選出組長(zhǎng)。
b.根據(jù)介紹完成的速度評(píng)分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長(zhǎng)收取組內(nèi)同學(xué)的記錄交老師，詞語(yǔ)全部書(shū)寫(xiě)正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動(dòng)旨在讓學(xué)生在互相了解的同時(shí)充分運(yùn)用語(yǔ)言知識(shí)，鍛煉表達(dá)能力，聆聽(tīng)能力。
4)“合作”游戲。
取張大報(bào)紙，由4位同學(xué)表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請(qǐng)同學(xué)們口頭描述站報(bào)紙的情景。
請(qǐng)同學(xué)們討論自己從這個(gè)游戲中獲得的感受。
告訴同學(xué)們，在當(dāng)今社會(huì)，隨著分工的逐漸細(xì)化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎(jiǎng)在過(guò)去的很多年里總是頒發(fā)給個(gè)人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學(xué)領(lǐng)域，獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者日漸向兩個(gè)人，向?qū)嶒?yàn)室方向發(fā)展。
不合作就是競(jìng)爭(zhēng)，而競(jìng)爭(zhēng)會(huì)削弱雙方實(shí)力。我們平時(shí)的學(xué)習(xí)，生活也就象剛才金雞獨(dú)立站報(bào)紙一樣，倘沒(méi)有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險(xiǎn)。
5)合作漫畫(huà)大家談。
請(qǐng)同學(xué)們翻到課本第二頁(yè)，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫(huà)。
請(qǐng)幾位同學(xué)就今天的活動(dòng)談?wù)勛约旱母邢?，談自己?duì)合作的認(rèn)識(shí)，以及如何在今后的'學(xué)習(xí)中貫徹合作精神。
6)關(guān)于教師的疑問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)自由提問(wèn)，教師解答；
7)關(guān)于本學(xué)期課程，兼談?wù)Z文學(xué)習(xí)方法。
i.語(yǔ)文實(shí)踐能力增加，全面培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力；
本學(xué)期要求：
課前準(zhǔn)備：
每位同學(xué)都必須有《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》/《古漢語(yǔ)常用詞詞典》/《成語(yǔ)詞典》。
平時(shí)準(zhǔn)備：
筆記本定時(shí)檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預(yù)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢(mèng)〉，在周記本上寫(xiě)你自己的夢(mèng)想。
ii.完成課本第4頁(yè)，二題，2。
iii.寫(xiě)周記，談?wù)勀銓?duì)語(yǔ)文課的希冀。
教學(xué)后記：
一一班。
學(xué)生情況：
a)異常活躍，有時(shí)做怪動(dòng)作，拿怪強(qiáng)調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，會(huì)按教師要求完成既定任務(wù)；
c)班長(zhǎng)具有較強(qiáng)權(quán)威性；
d)學(xué)生自覺(jué)性不夠。
應(yīng)對(duì)方式：
a)必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)激勵(lì)學(xué)生。
c)多與班長(zhǎng)溝通，由班長(zhǎng)帶動(dòng)。
d)有時(shí)采用適當(dāng)強(qiáng)制手段，采用反復(fù)學(xué)習(xí)的辦法。
e)試著進(jìn)行情感教育。
二六班。
學(xué)生情況：素質(zhì)相對(duì)比較高，紀(jì)律性強(qiáng)，上課聽(tīng)講認(rèn)真，對(duì)知識(shí)的渴求比較大，自覺(jué)性高，主動(dòng)學(xué)習(xí)，總體屬于積極活潑型。
應(yīng)對(duì)方式：認(rèn)真?zhèn)浜谜n，多補(bǔ)充課外知識(shí)，多實(shí)踐，引導(dǎo)其主動(dòng)去探索，去學(xué)習(xí)。
我自己的困惑：
a)不太會(huì)表?yè)P(yáng)，表?yè)P(yáng)使用的詞匯貧乏；
b)激勵(lì)機(jī)制未用到；
c)課堂無(wú)深度，難度和高度，特別是對(duì)重點(diǎn)班。
學(xué)生反饋：
a)提問(wèn)：希望把我們培養(yǎng)成有能力的還是高分的人？
b)反映：是否可以少一些活動(dòng)，多一些講解？
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相關(guān)資料搜索。
（一）課外閱讀文章索引及一句話點(diǎn)評(píng)。所有文章均選自《讀者》。
1．《做自己人生的信天翁》譚思和.1（離開(kāi)北大，為尋清華夢(mèng)）。
2.《人生何處不快樂(lè)》2003.1（面對(duì)困難，換個(gè)角度海闊天空）。
3．《你真有那么重要嗎？》.10。
4.《重要的是自己強(qiáng)大起來(lái)》2003.1（在知識(shí)、在智慧、在實(shí)力上使自己加倍成長(zhǎng)，變得更加成熟，變得更加強(qiáng)大，使許多問(wèn)題變得不攻自破，迎刃而解。）。
5．《跨欄定律》2003.1（一個(gè)人的成就大小往往取決于他所遇到的困難的程度。）。
6．《最優(yōu)秀的人是誰(shuí)》2003.2（每個(gè)人都是最優(yōu)秀的，差別就在于如何認(rèn)識(shí)自己、如何發(fā)掘和重用自己）。
7．《我們都老的太快，都聰明得太遲》2003.2（把握當(dāng)下，莫等待）。
8．《水中的藍(lán)天》林清玄2003.3（退后也是一種進(jìn)步）。
9．《信任也是一種約束》2003.3。
10．《舍棄榮耀》2003.3（人生是被一個(gè)又一個(gè)亮點(diǎn)照亮的，而為了創(chuàng)造新的亮點(diǎn)，你可能需要隨時(shí)忘記你正在擁有或曾經(jīng)擁有的榮光。）。
11．《別抱不哭的孩子》2003.3（真實(shí)乃是人世間交往的最大技巧。）。
12．《我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)》2003.4（一切的一切毫無(wú)意義――除非我們付諸行動(dòng)。）。
13．《為什么要比別人過(guò)得好》2003.4（只要你覺(jué)得自己是幸福的，你就是幸福的）。
14．《時(shí)光村落里的往事》周國(guó)平2003.5（珍惜往事的人也一定有一顆溫柔愛(ài)人的心）。
15．《提醒自己》2003.6（提醒別人時(shí)往往很容易，很清醒，能做到時(shí)刻清醒地提醒自己卻很難。）。
16．《上帝的蘋(píng)果》2003.6（上帝在把你置于絕境的同時(shí)，一定會(huì)塞給你一只救命的蘋(píng)果，它就藏在你身上某一個(gè)口袋里。）。
17．《相信自己》2003.7（其實(shí)生活中做什么事，信心很重要，而付諸行動(dòng)就更重要。）。
18．《幸福人》2003.7（你將成為幸福之人，因?yàn)樾腋ＶT各種各樣，幸福之窗無(wú)以計(jì)數(shù)，生活之路時(shí)刻都在更新，幸福將與你常在，你一定能成為幸福之人。）。
19．《勤奮人生》2003.7（做一個(gè)勤奮的人，陽(yáng)光每一天的第一個(gè)吻觸，肯定是先落在勤奮者的臉頰上的。）。
二、課外相關(guān)書(shū)籍閱讀推薦目錄：
《鋼鐵是怎么煉成的》作者：奧斯特洛夫斯基。
《少年維特之煩惱》作者：歌德。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十
新年職業(yè)生涯規(guī)劃：選擇一份適合自己的職業(yè)-07-2210：03對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)：選擇了最有前途的職業(yè)意味著--高薪、房子、車子、名譽(yù)、成功都等著你，那么什么是最有前途的職業(yè)呢?在許多人的意識(shí)里，它與熱門的職業(yè)混淆在一起。但事實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。首先熱門職業(yè)到底是真的熱門還是虛假繁榮就是一個(gè)問(wèn)題，其次即使是熱門職業(yè)本身也存在著一系列陷阱，在美國(guó)，會(huì)計(jì)與律師和醫(yī)生一樣，是各種職業(yè)中收入水平最高的職業(yè)。但在美國(guó)失業(yè)率最高的專業(yè)排名中，也是這三個(gè)專業(yè)的畢業(yè)生。所以有的時(shí)候選擇熱門職業(yè)并不一定意味著香檳和鮮花。專家提醒：選擇職業(yè)重要的是能正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。
新年伊始，也許你正忙著制定部門發(fā)展規(guī)劃或所在崗位的工作計(jì)劃。但你是否想過(guò)為自己的職業(yè)生涯做一份計(jì)劃呢?在職業(yè)規(guī)劃中有這樣一句話發(fā)人深醒：你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪卻很重要。成功的人生是需要正確的規(guī)劃的。
每位職業(yè)生涯設(shè)計(jì)者都無(wú)法避免討論“個(gè)人品質(zhì)”，包括興趣、價(jià)值、天賦、生活形態(tài)，以及包括就業(yè)機(jī)會(huì)、職業(yè)選擇、家庭及社會(huì)等方面的職業(yè)環(huán)境。只有做到了“知己知彼”，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)才能給你的人生之路點(diǎn)燃一盞明燈。所以切忌盲目跟風(fēng)。
完整的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)應(yīng)由審視自我、確立目標(biāo)、生涯策略、制定行動(dòng)計(jì)劃、評(píng)估和反饋五個(gè)環(huán)節(jié)組成。
1、審視自我，做自我評(píng)估。自我評(píng)估的目的，是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評(píng)估應(yīng)包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。通過(guò)對(duì)自己以往的`經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)的分析，找出自己的專業(yè)特長(zhǎng)與興趣點(diǎn)，這是職業(yè)設(shè)計(jì)的第一步。
2、確定目標(biāo)。在制定生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點(diǎn)。目標(biāo)的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年，短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般為三至五年。長(zhǎng)期目標(biāo)一般為五至十年。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十一
深圳市南頭中學(xué)劉加軍。
【知識(shí)能力目標(biāo)】。
引導(dǎo)學(xué)生積極思考，認(rèn)真探究，培養(yǎng)學(xué)生良好的思維習(xí)慣和閱讀淺易文言文的能力。
【過(guò)程方法目標(biāo)】。
通過(guò)對(duì)學(xué)生斷句、重讀、語(yǔ)氣等方面的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生文言文的誦讀能力，提高學(xué)生的體驗(yàn)感悟能力。
【情感價(jià)值目標(biāo)】。
通過(guò)學(xué)生對(duì)文本的感知探究，使學(xué)生建構(gòu)起尊師重教的思想，養(yǎng)成尊師好學(xué)的好習(xí)慣。
【教學(xué)步驟】。
請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
《師說(shuō)》就是說(shuō)師，說(shuō)，一種文體，比較論更加自由，可敘可評(píng)可抒情。
二、文本探究：
（一）激疑：這篇文章韓愈說(shuō)寫(xiě)給誰(shuí)的？何以見(jiàn)得？文中有沒(méi)有信息？
寫(xiě)給李蟠的：作師說(shuō)以貽之。
李蟠何許人也？
韓愈的學(xué)生，17歲的小伙子。
韓愈呢？請(qǐng)同學(xué)結(jié)合注釋和資金了解介紹一下：教師強(qiáng)調(diào)：韓愈（768--824），字退之，河陽(yáng)（今河南孟縣）人。因?yàn)椴瑁ń窈颖辈杩h）韓氏是望族，所以后人又稱他為韓昌黎。他二十五歲中進(jìn)士，二十九歲以后才登上仕途，累官至吏部侍郎。中間曾幾度被貶，他的整個(gè)中年時(shí)代是不得志的。是唐代古文運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)袖，而且也是杰出的散文作家?！稁熣f(shuō)》是韓愈的代表作之一，是他三十五歲時(shí)在長(zhǎng)安任國(guó)子博士時(shí)寫(xiě)的。
問(wèn)題來(lái)了，作為“唐宋八大家”之首、一代文學(xué)宗師的韓愈為何給一個(gè)17歲的毛頭小伙子寫(xiě)這么一篇流芳千古的文章？那么多學(xué)生為什么專門寫(xiě)給他呢？文中有沒(méi)有告訴我們?cè)颍空?qǐng)同學(xué)找一找。
在哪里？最后一段。
請(qǐng)同學(xué)概括一下。
三條原因：一、李蟠好古文，六藝經(jīng)傳皆通習(xí)之；
二、他不拘于時(shí)，學(xué)于余；
三、能行古道。
結(jié)合文章來(lái)看，你認(rèn)為根本原因是什么？同學(xué)討論交流。
根本原因：能行古道不拘于時(shí)。
請(qǐng)同學(xué)誦讀文章最后一段文字，大家聽(tīng)誦讀的效果如何，找同學(xué)提建議，再換人讀。指導(dǎo)斷句、重讀、語(yǔ)氣，讀出感情。
韓愈應(yīng)該是怎樣的感情呢？
請(qǐng)同學(xué)說(shuō)，不急于下結(jié)論，存疑，留待以后解決。
（二）、文末說(shuō)“余嘉其能行古道”，這里的“古道”指的是什么？
古人的從師學(xué)習(xí)之道。
對(duì)此，文章有沒(méi)有解說(shuō)？如果有，在哪里？？
引導(dǎo)學(xué)生看第一段。
這里是如何闡釋古人的從師之道的呢？
請(qǐng)同學(xué)考慮給第一段分層次。
分為兩層：1、古道的核心：學(xué)者必有師。
2、從師的原則：無(wú)貴無(wú)賤，無(wú)長(zhǎng)無(wú)少，道之所存，師之所存。
作者闡釋“古道”僅僅是講道理嗎？有沒(méi)有舉例呢？在哪里？請(qǐng)找出來(lái)。
第二段：古之圣人，其出人也遠(yuǎn)矣，猶且從師而問(wèn)焉。
（概括地說(shuō)，屬于面上的例子）。
還有沒(méi)有？
倒數(shù)第二段：孔子師郯子、師襄、老聃（具體說(shuō)，屬于點(diǎn)上的例子）。
兩個(gè)例子點(diǎn)面結(jié)合，說(shuō)服力增強(qiáng)，同時(shí)呼應(yīng)了第一段的說(shuō)理。使文章對(duì)古道的闡釋由抽象到具體，漸漸地清晰化、明朗化。
你能不能給大家舉一個(gè)象孔子那樣實(shí)踐古人之道的例子？把他們的做法和文中對(duì)從事之道的闡釋比照一下，看看有哪些相同點(diǎn)。
程門立雪的楊時(shí)，向李達(dá)、艾思奇請(qǐng)教哲學(xué)問(wèn)題的毛澤東等。
楊時(shí)：學(xué)者必有師。
好學(xué)精神和尊師重道，成為著名的理學(xué)家，很有影響的政治家。
毛澤東：道之所存，師之所存。
小結(jié)：這是古人偉人的從事之道，也是韓愈對(duì)于從師的觀點(diǎn)，許許多多的成功者正是得益于這種古道，才成就了他們的輝煌，相信這對(duì)于我們每個(gè)人都會(huì)有所啟發(fā)的。
（三）、前面說(shuō)過(guò)，韓愈為李蟠寫(xiě)文章的`主要原因還有一個(gè)：不拘于時(shí)。
找人翻譯此句：不被當(dāng)時(shí)的社會(huì)風(fēng)氣所拘束。
當(dāng)時(shí)的社會(huì)風(fēng)氣是怎樣的呢？請(qǐng)同學(xué)認(rèn)真閱讀第二段，找出其中一個(gè)以不同面目反復(fù)出現(xiàn)的詞語(yǔ)來(lái)概括回答。
恥學(xué)于師于其身則恥師焉不恥相師恥師：以從師為恥。
作者是從哪幾個(gè)角度來(lái)分析并批判這種風(fēng)氣的？請(qǐng)給本段劃分一下層次。
三個(gè)層次應(yīng)該可以順利分出。
在每個(gè)層次的分析中有一個(gè)怎樣的共同特點(diǎn)？
都用了對(duì)比。
怎樣對(duì)比的呢？
古圣人dd今眾人；
對(duì)子ddd對(duì)己；
百工ddd士大夫；
這種對(duì)比的直接結(jié)果是什么？在段中標(biāo)化出來(lái)讀出來(lái)。
1、是故圣益圣，愚益愚。
2、小學(xué)而大遺。
3、今其智乃反不能及。
4、這三組對(duì)比中，你對(duì)哪一組對(duì)比的感受最深？請(qǐng)談一談你的感受。
示例：家長(zhǎng)給孩子找家教，而自己不學(xué)習(xí)；
學(xué)習(xí)好的更有動(dòng)力成績(jī)更好；學(xué)習(xí)差的更厭學(xué)成績(jī)更差；
富裕家庭的孩子大多不如貧家子弟學(xué)習(xí)更刻苦；
對(duì)于這種以從師為恥的社會(huì)風(fēng)氣，韓愈持什么態(tài)度？
非常痛心。
你從哪里看出來(lái)的？請(qǐng)同學(xué)找出相關(guān)語(yǔ)句（段首尾中）誦讀，指導(dǎo)點(diǎn)撥讀法。
師道之不傳也久矣！欲人之無(wú)惑也難矣。
于其身也，則恥師焉，，惑矣！
今其智乃反不能及，其可怪也歟！
要讀出那種痛心疾首的感覺(jué)來(lái)。
三、思緒拓展：
雖然文章說(shuō)，這篇文章是寫(xiě)給那個(gè)叫李蟠的學(xué)生的，可是讀到這里我們還會(huì)只是這樣看嗎？
他還是寫(xiě)給誰(shuí)看的呢？
還是寫(xiě)給當(dāng)時(shí)那些不愿學(xué)習(xí)的士大夫階層看的。提醒他們改掉這種壞習(xí)慣，否則后果會(huì)很嚴(yán)重。
再讀文章最后一段文字，我想我們就不難理解韓愈寫(xiě)這篇文章的感情了，那種社會(huì)風(fēng)氣造成的憂心如焚是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)李蟠個(gè)人勤學(xué)好問(wèn)帶給自己的喜悅的。
齊讀最后一段。
1200多年過(guò)去了，今天我們身邊還有很多人在重復(fù)著唐人同樣的錯(cuò)誤：
唐人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鑒之，亦使后人而復(fù)哀后人矣！
從這個(gè)意義上說(shuō)，這篇文章何嘗不是寫(xiě)給今天的我們的呢？
正是這種穿越時(shí)空的恒久價(jià)值，使這篇文章歷久彌新，成為經(jīng)典。
四、總結(jié)：
記得居里夫人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我之所以獲得成功，是因?yàn)槲沂钦驹诹司奕说募绨蛏?。?BR> 這里固然有謙虛的成分,但也到出了一個(gè)事實(shí):這個(gè)巨人就是韓愈所說(shuō)的“師”.
學(xué)到這里，相信很多同學(xué)思想的火花還在飛濺，意猶未盡，那就請(qǐng)同學(xué)們課下把自己的想法也寫(xiě)成一篇文章來(lái)和大家交流。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十二
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常忙于工作和生活的瑣碎事務(wù)，很少有時(shí)間來(lái)反思自己的內(nèi)心世界。然而，要真正成長(zhǎng)和進(jìn)步，我們必須認(rèn)識(shí)并完善自我。認(rèn)識(shí)自己是了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，了解自己的價(jià)值觀和原則。完善自我是通過(guò)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來(lái)提高自己的能力和素質(zhì)。只有通過(guò)認(rèn)識(shí)和完善自我，我們才能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想，過(guò)上更加充實(shí)和滿足的生活。
第二段：如何認(rèn)識(shí)自我（250字）。
要認(rèn)識(shí)自我，首先需要進(jìn)行自我反省。我們可以通過(guò)關(guān)注自己的思想和感受，思考自己的行為和決策，從中找出規(guī)律和模式，從而了解自己的真實(shí)內(nèi)心。其次，我們可以通過(guò)和他人的交流來(lái)了解自己。他人的觀察和評(píng)論往往能夠幫助我們看到自己不容易察覺(jué)的問(wèn)題，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。此外，通過(guò)閱讀和學(xué)習(xí)，我們可以汲取他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和思考，我們可以拓寬自己的視野，開(kāi)闊自己的思維，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。
第三段：如何完善自我（300字）。
完善自我是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。首先，我們應(yīng)該明確自己的目標(biāo)和理想，同時(shí)制定一份詳細(xì)的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)和理想。然后，我們要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的能力和知識(shí)。無(wú)論是專業(yè)知識(shí)還是生活技能，只有不斷地學(xué)習(xí)才能夠不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)。此外，我們還應(yīng)該培養(yǎng)自己的品德和素質(zhì)。一個(gè)優(yōu)秀的人不僅在技術(shù)上過(guò)硬，更要具備良好的道德素質(zhì)和品德修養(yǎng)。最后，我們要注意保持身心健康。只有身心健康，我們才能夠更好地發(fā)展自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
認(rèn)識(shí)并完善自我有許多好處。首先，認(rèn)識(shí)自我能夠幫助我們更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和克服自己的弱點(diǎn)。其次，通過(guò)完善自我，我們能夠提高自己的能力和素質(zhì)，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。另外，認(rèn)識(shí)自我還能夠幫助我們更好地與他人相處。只有了解自己，我們才能夠更好地理解他人，增進(jìn)彼此的人際關(guān)系。最后，認(rèn)識(shí)完善自我還能夠帶給我們更加充實(shí)和滿足的生活。當(dāng)我們意識(shí)到自己在不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的同時(shí)，內(nèi)心會(huì)充滿自信和滿足感，從而更好地面對(duì)和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)認(rèn)識(shí)完善自我所帶來(lái)的好處以及如何實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值（250字）。
通過(guò)認(rèn)識(shí)完善自我，我們可以更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，克服自己的弱點(diǎn)；提高自己的能力和素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想；更好地與他人相處和應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，我們應(yīng)該通過(guò)自我反省、和他人的交流、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來(lái)認(rèn)識(shí)自我；通過(guò)明確目標(biāo)和理想、制定計(jì)劃、持續(xù)學(xué)習(xí)和培養(yǎng)品德素質(zhì)來(lái)完善自我。只有通過(guò)不斷地認(rèn)識(shí)和完善自我，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛能和價(jià)值，過(guò)上更加充實(shí)和滿足的生活。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十三
小黛。
一、活動(dòng)分主題：勇于懷疑自我。
二、活動(dòng)材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》20第10期）。
三、活動(dòng)方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動(dòng)步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開(kāi)全班討論。
（三）作業(yè)：請(qǐng)嘗試以書(shū)信的`形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個(gè)話題。
五、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動(dòng)的重點(diǎn)，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來(lái)?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問(wèn)題；“論”就是說(shuō)話要有條理，有根據(jù)。
教學(xué)后記：
本節(jié)課辯論未能開(kāi)展，只是進(jìn)行了對(duì)比閱讀。同學(xué)們提出了認(rèn)為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因?yàn)檎n前準(zhǔn)備不充分，同學(xué)的辯論知識(shí)缺乏，教師指導(dǎo)能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇一
心理健康是相對(duì)生理健康而言的，它主要包括兩個(gè)方面的含義：一是指心理健康狀態(tài)，即沒(méi)有心理疾病，心理功能良好；二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，并通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)健康心理活動(dòng)的良好狀態(tài)。
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1、馬斯洛提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛（）和密特爾曼（mittelman）認(rèn)為判斷一個(gè)人的心理是否健康有十條標(biāo)準(zhǔn)：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；
（3）自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實(shí)際；
（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；
（5）能否保持自身人格的完整與和諧；
（6）是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；
（7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；
（8）能否適度地表達(dá)和控制自己的情緒；
（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；
（10）能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需要。
2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
（1）較高水平的安全感。勇于面對(duì)真實(shí)的自我和現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
（2）智力正常。有學(xué)習(xí)興趣和求知欲望；
（3）情緒健康。樂(lè)觀開(kāi)朗；
（4）人際關(guān)系和諧。交往動(dòng)機(jī)端正，樂(lè)于交往；
（5）社會(huì)適應(yīng)正常。能對(duì)環(huán)境做客觀評(píng)價(jià)，能與環(huán)境保持良好接觸；
（6）意志品質(zhì)健全。對(duì)自己行動(dòng)社會(huì)意義有正確理解，并能支配之；
（7）積極的自我觀念和健全的人格。立足現(xiàn)實(shí)，正確看待評(píng)價(jià)自己；
（8）心理行為符合大學(xué)生的年齡特征與角色。朝氣蓬勃、勤學(xué)好問(wèn)、
喜歡探索和創(chuàng)新，舉止言談?dòng)行摒B(yǎng)。
三、正確理解心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
1.不健康的心理和行為不能完全等同于心理不健康。
心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康，更不等于患了心理疾病。
2.“心理健康”與“心理不健康”不是絕對(duì)的。
“心理健康”與“心理不健康”之間沒(méi)有不可逾越的鴻溝，兩者在一定條件下相互轉(zhuǎn)化。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾患是一個(gè)緩慢轉(zhuǎn)化的漸進(jìn)過(guò)程，反之亦然。
3.心理健康狀態(tài)是一個(gè)變化發(fā)展的過(guò)程。
苦和煩惱都會(huì)釋然。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二
自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知成分，指?jìng)€(gè)體對(duì)生理自我、心理自我和社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)。由于自我意識(shí)的急劇發(fā)展，青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對(duì)性的閉鎖性，并且開(kāi)始強(qiáng)烈地關(guān)注自我，心理學(xué)家把這一時(shí)期稱作是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制，在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)中往往容易出現(xiàn)偏差。
1、通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立積極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。
活動(dòng)1：故事導(dǎo)入——《斯芬克斯之謎》。
有這樣一個(gè)傳說(shuō)，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語(yǔ)讓人們猜。
斯芬克斯來(lái)到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來(lái)打水的人猜這句謎語(yǔ)，凡是沒(méi)猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來(lái)了，她自己就會(huì)死去。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)拜森克帶來(lái)了前所未有的災(zāi)難。終于有一天，一個(gè)叫“俄狄浦斯”的年輕人來(lái)到了斯芬克斯的面前，說(shuō)出了這個(gè)神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個(gè)謎語(yǔ)流傳了下來(lái)。
謎語(yǔ)是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
謎底：人。箴言：認(rèn)識(shí)你自己。
[設(shè)計(jì)意圖]通過(guò)這個(gè)謎語(yǔ)，形象生動(dòng)的故事情節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，并讓學(xué)生感受到認(rèn)識(shí)自我是十分重要的，并由此導(dǎo)入新課。
活動(dòng)2：我是一個(gè)_________的人。
1、問(wèn)自己10次，我是一個(gè)怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一。
寫(xiě)出來(lái)，想到什么寫(xiě)什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
2、對(duì)自己的答案進(jìn)行分析，分享自己的答案。
[設(shè)計(jì)意圖]我們每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，并且是獨(dú)一無(wú)二的，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己。
活動(dòng)3：認(rèn)識(shí)自我的重要性——小馬過(guò)河的故事。
小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知道自己能否趟過(guò)河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個(gè)小伙伴。老牛卻說(shuō)，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過(guò)了河。
小組討論：
1、小馬一開(kāi)始為什么不敢過(guò)河？
2、小馬后來(lái)為什么又敢過(guò)河了？
3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會(huì)怎樣？
4、這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？（說(shuō)明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？
[知識(shí)鏈接]——認(rèn)識(shí)自我的方法。
1、我們可以從三方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己：
（3）社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。
2、通過(guò)與他人比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己（忌攀比，盡可能起點(diǎn)相同，條件一樣）。
3、別人的態(tài)度與評(píng)價(jià)。
[設(shè)計(jì)意圖]幫助學(xué)生了解認(rèn)識(shí)自我的重要性，學(xué)會(huì)利用自我測(cè)查和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法正確認(rèn)識(shí)自我。
活動(dòng)4：偉人的故事——林肯。
林肯，美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見(jiàn)他，開(kāi)口罵到：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮?duì)他說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，因?yàn)槟銓⒁驗(yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?！?BR> 思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自。
己的其他長(zhǎng)處，他能成為美國(guó)著名的總統(tǒng)嗎？
指導(dǎo)語(yǔ)：看人與看物的道理一樣，有時(shí)需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實(shí)中的自己。
活動(dòng)5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點(diǎn)，悅納自我1、讓學(xué)生用“我_____，但我_____?！钡木涫教羁?，前者說(shuō)的是缺點(diǎn)，后者說(shuō)的是優(yōu)點(diǎn)，限時(shí)2分鐘，看誰(shuí)寫(xiě)得多。
2、分享自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
提示：學(xué)生分享時(shí)，老師要關(guān)注學(xué)生的心理感受，判斷學(xué)生表述是否正確，對(duì)于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。
指導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們不能因?yàn)橛腥秉c(diǎn)就否定自己，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)。
[教師總結(jié)]通過(guò)這次活動(dòng)，使我們懂得了如何認(rèn)識(shí)自我，每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，我們對(duì)自我不僅要充分認(rèn)識(shí)，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇三
春秋著名的軍事家樂(lè)毅說(shuō)：“善作者，未必善成；善始者，未必善終”，失敗了，勇于承擔(dān)，從頭再來(lái)，立志還要始終如一，要防備像《華嚴(yán)經(jīng)》里所提醒的那樣，初發(fā)心似朝露，心里要存大志，口中勿吐狂言，要立志如金剛，要頂天立地，要一往無(wú)前，要無(wú)怨無(wú)悔，要不達(dá)目的不罷休，不能有一點(diǎn)點(diǎn)的不容易，即懊惱萬(wàn)分，一退千里，萎靡不振。登高者望遠(yuǎn)，志高者路遠(yuǎn)，因此要積累跬步，腳踏實(shí)地，牢記屈原所說(shuō)的：路漫漫其修遠(yuǎn)兮吾將上下而求索。
二、寬容團(tuán)結(jié)。
淡忘為佳，寬容為美，寬容無(wú)惱，灑脫多樂(lè)。和他人的隔閡，不耿耿于懷；他人對(duì)自己的沖撞，過(guò)后即忘。寬容增加心量，合作增長(zhǎng)智慧。經(jīng)常做一些活動(dòng)，在班里提出“零起跑線”口號(hào)，激發(fā)學(xué)生努力向上，讓他們明確前進(jìn)的方向，懂得和睦相處，懂得良性競(jìng)爭(zhēng)，利用競(jìng)賽激發(fā)他們的拼搏精神，利用明星欄“周明星”、“月明星”、讓他們“比一比，誰(shuí)最棒”，培養(yǎng)他們的成就感，讓他們樹(shù)立自信心，引導(dǎo)優(yōu)秀的帶動(dòng)大家，激發(fā)落后的奮進(jìn)直追。讓所有人都能夠自覺(jué)地成為班集體的主人，讓集體緊緊凝聚，團(tuán)結(jié)一致，環(huán)境和諧，人人樂(lè)于付出，并且力爭(zhēng)讓這種思想根深蒂固，長(zhǎng)大以后必然是一個(gè)有為的棟梁之才，必然對(duì)社會(huì)也能夠有所貢獻(xiàn)。
三、開(kāi)闊視野。
多讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，開(kāi)闊視野、增強(qiáng)心理健康。王國(guó)維說(shuō)：“凡一代有一代之文學(xué)，楚之騷，漢之賦，六朝之駢語(yǔ)，唐之詩(shī)，宋之詞，元之曲，皆所謂一代之文學(xué)，而后世莫能繼焉者。”這是璀璨輝煌的文化，可謂高山仰止。但是很多人非常錯(cuò)誤地認(rèn)為，大學(xué)學(xué)校要培養(yǎng)的人才應(yīng)該是應(yīng)用型人才，不需要在傳統(tǒng)文化方面進(jìn)行全面的了解、不需要深入研究，以課本基本知識(shí)和能力為重點(diǎn)內(nèi)容，只需要基礎(chǔ)知識(shí)就可以了，殊不知，這是一種非常大的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。大學(xué)生，要增進(jìn)自己的心理健康，必須博覽群書(shū)，閱讀優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化作品。文學(xué)就是人學(xué)，上下五千年，縱橫八萬(wàn)里，離開(kāi)文學(xué)，離開(kāi)文字的記錄，必然一無(wú)是處。四庫(kù)全書(shū)十億字，大藏經(jīng)一億幾千萬(wàn)字，文海浩瀚，精深微妙，很多書(shū)籍理論不能復(fù)贅一辭，可謂精金百煉，文義俱深，淵渺博大，包羅萬(wàn)象，智慧猶如大海，一句話，一個(gè)感悟，如果能夠掌握，能夠體悟，很多人就不至于誤入歧途，或者能夠成就大業(yè)、走遍天下，卡耐基曾向追求成功的年輕人掏出肺腑之言：“一個(gè)人的成功，只有15%歸結(jié)于他的專業(yè)知識(shí)，其余85%歸結(jié)于他表達(dá)思想、領(lǐng)導(dǎo)他人以及喚起他人熱情的能力?！痹倜枋鲑N切一點(diǎn)，也就是說(shuō)，這85%，就是智慧的描述，就是心理健康的回報(bào)，很難想象，一個(gè)心理有問(wèn)題的人能夠八面玲瓏，做起事來(lái)游刃有余、看問(wèn)題能夠高瞻遠(yuǎn)矚。
四、理解真愛(ài)。
愛(ài)情是文學(xué)永恒的主題，古往今來(lái)，詩(shī)人們對(duì)愛(ài)情“謳歌萬(wàn)遍也不厭倦”。大學(xué)生愛(ài)情也是一片憧憬，充滿期待。元好問(wèn)《雁丘詞》天下聞名，其中幾句是：?jiǎn)柺篱g、情是何物，直教生死相許？天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂(lè)趣，離別苦，就中更有癡兒女。無(wú)數(shù)人到做雁邱憑吊，感慨系之。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們懂愛(ài)情了嗎？很多人認(rèn)為，走進(jìn)了大學(xué)，算是“功成名就”、成為“天之驕子”，可以放松身心談一場(chǎng)“轟轟烈烈”的戀愛(ài)、纏纏綿綿了。實(shí)際上他們還沒(méi)有什么閱歷，心里并不成熟，對(duì)愛(ài)情尚不甚了解，現(xiàn)在離婚率不斷提高，給社會(huì)帶來(lái)了不和諧，給自己和他人帶來(lái)了諸多痛苦。一般而言，和一個(gè)人戀愛(ài)，往往只看到對(duì)方的年齡、氣質(zhì)、性情，尤其相貌，這樣容易一見(jiàn)鐘情、根基不牢；跟一個(gè)人結(jié)婚，必須也跟他的習(xí)慣、家族、命運(yùn)，甚至缺點(diǎn)結(jié)婚，才能白頭到老。一見(jiàn)鐘情的戀愛(ài)容易導(dǎo)致情感危機(jī)，很難從失戀的泥沼中自拔。曾經(jīng)有過(guò)這樣的學(xué)生：失戀了，一蹶不振，加上學(xué)習(xí)的煩惱與就業(yè)方面的壓力，老師同學(xué)和親人們沒(méi)有及時(shí)把他的問(wèn)題化解，結(jié)果一時(shí)想不開(kāi)釀成了悲劇。愛(ài)情是責(zé)任，是心海深處泛起的漣漪，忠貞不渝的愛(ài)情必植根于信任和理解的沃土，美滿的`愛(ài)情的大門用優(yōu)秀的鑰匙打開(kāi)才會(huì)堅(jiān)不可摧，這樣，巧妙的激勵(lì)學(xué)生完成學(xué)業(yè)，奮勇向前，很好地走完人生的每一段旅途。5月25日是特意給大學(xué)生設(shè)立的心理健康節(jié)，大學(xué)校園里面，多樣化的價(jià)值觀念在此綜合雜糅，學(xué)生的人生觀在此逐步完善，心理健康較之于學(xué)業(yè)，尤應(yīng)引起教師的關(guān)注。引導(dǎo)不及時(shí)，學(xué)生產(chǎn)生心理困擾，很多問(wèn)題隨之而來(lái)。要想方設(shè)法讓學(xué)生的心理得到錘煉，讓他們能正確處理自己與社會(huì)的人際關(guān)系，讓他們能明確自己的人生方向，能正視自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，并且讓學(xué)生們能面臨壓力，敢于承擔(dān)，敢于挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)化解，永遠(yuǎn)讓心胸開(kāi)闊，永遠(yuǎn)讓心靈滋潤(rùn)，永遠(yuǎn)讓內(nèi)心世界充滿圣潔明媚、溫暖和煦的陽(yáng)光，讓學(xué)生能成為社會(huì)有用的人，成為棟梁之才，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇四
經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情形——主人公常常握緊拳頭，對(duì)自己說(shuō)，加油啊!然后信心百倍的前進(jìn)。的確，人的情緒都有一個(gè)周期，有高潮也有低谷。沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)保持精力旺盛。但是，人總要有一種水滴石穿的精神，這種時(shí)候就需要激勵(lì)。許多意志堅(jiān)定的人，常常會(huì)給自己鼓勵(lì)。自我激勵(lì)的方法有很多，比如，記一本成功。
日記。
準(zhǔn)備一本成功的日記薄，至少每周寫(xiě)出自己獲得的成功告訴自己成功的定義是，自己對(duì)自己做出任何改進(jìn)，以及這種改進(jìn)付出的努力給自己寫(xiě)信在自己努力追求成功的時(shí)候，寫(xiě)一封信給自己在寫(xiě)信的時(shí)候，你可以隨意寫(xiě)的身份，比如自己的父母，比如班主任和校長(zhǎng)，也可以是某個(gè)電影中的英雄從他們的角度來(lái)對(duì)自己的努力提出贊賞和鼓勵(lì)自己給自己設(shè)計(jì)一份獎(jiǎng)品只要做了一件令自己驕傲的事，就可以為自己設(shè)計(jì)一份獎(jiǎng)品，圖畫(huà)，賀卡等為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，我們也不妨經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)，加油啊!我能行!我一定能成功!
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇五
一、學(xué)習(xí)活動(dòng)目標(biāo):。
了解自我評(píng)價(jià)的重要，學(xué)會(huì)全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)分析:。
三、學(xué)時(shí)安排:全課共四課時(shí)。
（第一課時(shí)）。
四、學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會(huì)給人帶來(lái)自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個(gè)同學(xué)的責(zé)任感，那么一個(gè)優(yōu)秀的班集體，是由個(gè)性各異的人組成的。讓我們?cè)诩w中主動(dòng)地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，堅(jiān)持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個(gè)性。首先就讓我們自己給自己畫(huà)個(gè)像。
（活動(dòng)1）探究園。
1、為自己畫(huà)個(gè)“像”
請(qǐng)用陳述句，圍繞著“我是誰(shuí)”這樣一個(gè)問(wèn)題，用20種不同的回答填寫(xiě)能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫(huà)像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁(yè)右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書(shū)上要求把各部分的比例畫(huà)一畫(huà)，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動(dòng)2）。
閱讀26頁(yè)小小故事會(huì)，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見(jiàn)，全班交流。
（第二課時(shí)）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫(huà)了個(gè)“像”，你能接納你自己的“畫(huà)像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來(lái)越豐富，于是常常被如何認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，完善自我等問(wèn)題困擾著。這是成長(zhǎng)中的一個(gè)必然過(guò)程，表明我們的自我意識(shí)正在覺(jué)醒。
形成概念：
“我是誰(shuí)”“我是一個(gè)怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問(wèn)題。
古希臘特爾斐神廟前樹(shù)立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識(shí)你自己！
怎樣來(lái)認(rèn)識(shí)你自己？
每一個(gè)正常的人，都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識(shí)基礎(chǔ)上的。
自我意識(shí)是人區(qū)別于其他動(dòng)物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過(guò)三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
（1）生理自我的認(rèn)識(shí)：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)：
自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)主要是自己的班級(jí)，年級(jí)，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識(shí)：
自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力，能力，性格，興趣，愛(ài)好，特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。
我們可以通過(guò)自我探索，與他人比較和傾聽(tīng)他人評(píng)價(jià)等途徑認(rèn)識(shí)自己，但要注意恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，長(zhǎng)處和短處，這樣得出的結(jié)論才會(huì)比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂(lè)地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
3、完善你自己。
怎樣才能完善自我呢？
（1）提高自己的自我控制能力。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價(jià)值。
（5）學(xué)會(huì)發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識(shí)今天的“我”，更要追求明天的“我”，實(shí)現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂(lè)曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對(duì)今天的現(xiàn)實(shí)，抓緊時(shí)間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來(lái)，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時(shí)）。
五、習(xí)得展示與檢驗(yàn)。
（三）實(shí)踐交流自我體驗(yàn)。
（活動(dòng)3）“自我完善”的設(shè)計(jì)，并在小組內(nèi)交流。
（1）對(duì)自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過(guò)哪些具體的方法來(lái)改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計(jì)劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計(jì)劃，并說(shuō)出小組與同學(xué)的評(píng)價(jià)。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無(wú)題》。
1、人應(yīng)該納悅自我，完善自我。
2、能準(zhǔn)確地知覺(jué)現(xiàn)實(shí)。
（第四課時(shí)）。
（五）檢測(cè)反饋拓展提高。
詳見(jiàn)伴你學(xué)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇六
自我評(píng)價(jià)有利于主體的自我完善。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，當(dāng)人們形成自我評(píng)價(jià)之后，有的時(shí)候會(huì)感到自我評(píng)價(jià)的某個(gè)方面受到威脅（挑戰(zhàn)）。在這樣的情況下，他/她就會(huì)加倍努力地尋求對(duì)這種自我評(píng)價(jià)的社會(huì)承認(rèn)。例如，高爾威澤（gollwitzer）做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：選擇一些自認(rèn)為有前途的舞蹈人員，要求其中一半人描寫(xiě)他們最好的舞蹈老師，而另外一半描寫(xiě)他們最差的老師。然后，再問(wèn)他們何時(shí)可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些描寫(xiě)他們最差的老師（因而感到自我評(píng)價(jià)受到威脅）的舞蹈人員認(rèn)為自己可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出的時(shí)間比自我評(píng)價(jià)沒(méi)有受到威脅的人員平均早2個(gè)星期。因?yàn)樗麄兏械矫鑼?xiě)自己最差的老師是對(duì)自我評(píng)價(jià)的某種威脅：要是說(shuō)自己要晚些時(shí)候才能夠演出，其他人會(huì)以為自己的舞蹈能力不行，因?yàn)槠渌瞬⒉恢雷约旱睦蠋煵?。所以，在尋求?duì)自我評(píng)價(jià)的社會(huì)承認(rèn)的動(dòng)力下，這些人會(huì)傾向于把自己能夠演出的時(shí)間說(shuō)早些。在實(shí)際生活中還有類似的很多例子：比方說(shuō)，如果一個(gè)人在考試中失利，她/她會(huì)尋求某個(gè)人說(shuō)他/她仍然很聰明，從而堅(jiān)持自己是一個(gè)有才華的.人的自我評(píng)價(jià)；他/她也可能跟某人去爭(zhēng)辯來(lái)顯示自己仍然比別人聰明。實(shí)際上，這也是要追求社會(huì)承認(rèn)。竭力追求社會(huì)承認(rèn)的人通常都有明確的自我評(píng)價(jià)。不過(guò)，這跟追求自我驗(yàn)證和自我證實(shí)還不一樣：自我驗(yàn)證和自我證實(shí)都會(huì)有表現(xiàn)自己能力的行為（正面或反面表現(xiàn)），而追求承認(rèn)僅僅是追求“名”，而不一定追求“實(shí)”。
心理學(xué)的有關(guān)研究成果還表明，自我評(píng)價(jià)對(duì)自我完善的促進(jìn)作用還表現(xiàn)在它有利于主體的自我提高（self-enhancement）。人們通過(guò)自我評(píng)價(jià)來(lái)進(jìn)行自我形象管理（impressionmanagement）。為了有效地管理自己的形象，人們會(huì)經(jīng)常自我檢查（自我評(píng)估），并有意識(shí)地對(duì)他人關(guān)于自己的印象進(jìn)行管理。也就是說(shuō)，人們會(huì)運(yùn)用自我提高機(jī)制來(lái)完善自我，例如通過(guò)得體的衣著、言語(yǔ)等。同時(shí)，這也是為了使他人最自己感覺(jué)良好的，例如獲得他人的恭維，因此自我提高實(shí)際上是改善他人對(duì)自我的印象。這也反映出，人們的自我評(píng)價(jià)不是孤立的，而是跟他人的評(píng)價(jià)密切不可分的。善于自我評(píng)價(jià)的人會(huì)利用他人的評(píng)價(jià)來(lái)反思自己、修正自己的評(píng)價(jià)，并努力爭(zhēng)取讓他人對(duì)自己獲得更高的評(píng)價(jià)。
不過(guò)，在心理學(xué)中，因自我評(píng)價(jià)導(dǎo)致的“自我發(fā)展”、“自我實(shí)現(xiàn)”和“自我完善”與哲學(xué)中的相應(yīng)概念似乎還有區(qū)別。在心理學(xué)中，這些概念是更加個(gè)體化的概念，因?yàn)樾睦韺W(xué)中，人是以個(gè)體為實(shí)體性存在的。社會(huì)、文化等只是個(gè)體的存在的環(huán)境。而哲學(xué)中的這些概念跟人的社會(huì)性是緊密相關(guān)的。在哲學(xué)中，人是社會(huì)的人?！叭说谋举|(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！彼裕白晕野l(fā)展”、“自我實(shí)現(xiàn)”和“自我完善”都跟社會(huì)的需要聯(lián)系在一起。而心理學(xué)中，人是以個(gè)體為實(shí)體性存在的。
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完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇七
有一天，兒子在電話中對(duì)我說(shuō)：“媽媽!你寫(xiě)的東西別人是無(wú)法抄襲的?！?BR> “為什么?”我詫異。
“因?yàn)椋銓?xiě)的都是自己心里的東西?！?BR> 在初學(xué)上網(wǎng)的時(shí)日里，無(wú)論是在網(wǎng)上還是網(wǎng)下都是在寫(xiě)自己的一種心情，我并不想也并不喜歡去張揚(yáng)自己。只是想把自己在某一時(shí)刻或某一階段的心情刻錄下來(lái)，做成一張“硬盤(pán)”，能夠長(zhǎng)久地收藏起來(lái)。在自己閑暇時(shí)，隨時(shí)能播放出來(lái)。在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，靜靜地聆聽(tīng)。或在靜謐的圓月當(dāng)空的夜半，或在彩霞滿天的黃昏，或在曉風(fēng)微拂的晨曦，或在熾熱如火的正午。只要想起，我便會(huì)悄悄地翻閱品讀，在心靈的一隅，讓往事沖擊出一條如泣如訴如瀑如歌的樂(lè)曲。
或許，會(huì)有別的人也看到我的一些文字。我不期望也不敢奢求，但我相信，我的這些文字會(huì)給心靈一種愉悅，一種洗滌。
能寫(xiě)出自己的心聲我已經(jīng)滿足了。尤其，變成鉛字出現(xiàn)在媒體上，可以讓我真正的觸摸到它的肌膚，感覺(jué)到它的呼吸，感覺(jué)到它的心跳。如我的“孩子”一樣每天都在慢慢地成長(zhǎng)。無(wú)論它是多么地稚嫩或者是多么的單純;無(wú)論是有沒(méi)有人來(lái)喜歡或是不屑，我都不想去在意。我想，凡是自己親手寫(xiě)出來(lái)的文字，無(wú)論好與不好那可都是自己的心血哦!
“山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時(shí)休?！比绻屛铱吹揭黄牢幕虻玫脚笥褟倪h(yuǎn)方寄來(lái)的佳作，我都會(huì)欣喜若狂。小心翼翼地翻閱，生怕折壞了其中的一頁(yè)，吝嗇的不想讓任何人來(lái)觸摸。我會(huì)細(xì)細(xì)地品味著咀嚼著感應(yīng)著書(shū)中的思想和其中令人陶醉的思辨和優(yōu)美樸實(shí)的辭藻，我會(huì)沉浸其中，愛(ài)不釋手。
生有涯，知無(wú)涯。
我相信那些清純?nèi)缢拿牢?，總?huì)影響和潤(rùn)澤心靈，總會(huì)給人們帶來(lái)鼓舞和啟迪。不妨多多地借鑒多多地悉心學(xué)習(xí)多多地拜這樣的作者為師，活出自己寫(xiě)出自己。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇八
2.人際關(guān)系的適應(yīng)。
3.學(xué)習(xí)的適應(yīng)。
4.經(jīng)濟(jì)的適應(yīng)。
5.心理的適應(yīng)。
二.大學(xué)新生應(yīng)該如何面對(duì)自己的心理問(wèn)題。
1、坦然面對(duì)。
2、別妄加“診斷”
3、轉(zhuǎn)移注意。
4、調(diào)整生活規(guī)律。
5、不要諱疾忌醫(yī)。
三.大學(xué)新生應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)適的方法。
1、要悅納自己。
2、正確對(duì)待挫折。
3、培養(yǎng)樂(lè)觀的精神。
4、學(xué)會(huì)宣泄不良的情緒。
5、愛(ài)護(hù)自己的身體。
四.結(jié)束語(yǔ)。
當(dāng)人們?cè)趧e人身上再度找到自己時(shí)，便開(kāi)始知道自己。
的存在。-------歌德。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇九
一、學(xué)習(xí)活動(dòng)目標(biāo):。
了解自我評(píng)價(jià)的重要，學(xué)會(huì)全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識(shí)自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)分析:。
如何認(rèn)識(shí)自我。如何悅納自我。
三、學(xué)時(shí)安排:全課共四課時(shí)。
（第一課時(shí)）。
四、學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會(huì)給人帶來(lái)自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個(gè)同學(xué)的責(zé)任感，那么一個(gè)優(yōu)秀的班集體，是由個(gè)性各異的人組成的。讓我們?cè)诩w中主動(dòng)地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，堅(jiān)持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個(gè)性。首先就讓我們自己給自己畫(huà)個(gè)像。
（活動(dòng)1）探究園。
1、為自己畫(huà)個(gè)“像”
請(qǐng)用陳述句，圍繞著“我是誰(shuí)”這樣一個(gè)問(wèn)題，用20種不同的回答填寫(xiě)能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫(huà)像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁(yè)右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書(shū)上要求把各部分的比例畫(huà)一畫(huà)，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動(dòng)2）。
閱讀26頁(yè)小小故事會(huì)，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見(jiàn)，全班交流。
（第二課時(shí)）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫(huà)了個(gè)“像”，你能接納你自己的“畫(huà)像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來(lái)越豐富，于是常常被如何認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，完善自我等問(wèn)題困擾著。這是成長(zhǎng)中的一個(gè)必然過(guò)程，表明我們的自我意識(shí)正在覺(jué)醒。
形成概念：
1、認(rèn)識(shí)你自己。
“我是誰(shuí)”“我是一個(gè)怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問(wèn)題。
古希臘特爾斐神廟前樹(shù)立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識(shí)你自己！
怎樣來(lái)認(rèn)識(shí)你自己？
每一個(gè)正常的人，都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識(shí)基礎(chǔ)上的。
自我意識(shí)是人區(qū)別于其他動(dòng)物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過(guò)三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
（1）生理自我的認(rèn)識(shí)：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)：
自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)主要是自己的班級(jí)，年級(jí)，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識(shí)：
自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力，能力，性格，興趣，愛(ài)好，特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。
我們可以通過(guò)自我探索，與他人比較和傾聽(tīng)他人評(píng)價(jià)等途徑認(rèn)識(shí)自己，但要注意恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，長(zhǎng)處和短處，這樣得出的結(jié)論才會(huì)比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂(lè)地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價(jià)值。
（5）學(xué)會(huì)發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識(shí)今天的“我”，更要追求明天的“我”，實(shí)現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂(lè)曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對(duì)今天的現(xiàn)實(shí)，抓緊時(shí)間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來(lái)，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時(shí)）。
五、習(xí)得展示與檢驗(yàn)。
（三）實(shí)踐交流自我體驗(yàn)。
（活動(dòng)3）“自我完善”的設(shè)計(jì)，并在小組內(nèi)交流。
（1）對(duì)自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過(guò)哪些具體的方法來(lái)改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計(jì)劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計(jì)劃，并說(shuō)出小組與同學(xué)的評(píng)價(jià)。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無(wú)題》。
2、能準(zhǔn)確地知覺(jué)現(xiàn)實(shí)。
（第四課時(shí)）。
（五）檢測(cè)反饋拓展提高。
詳見(jiàn)伴你學(xué)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十
關(guān)于心理咨詢與心理治療的關(guān)系，心理專家認(rèn)為兩者沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別，無(wú)論在關(guān)系的性質(zhì)上，在改變和學(xué)習(xí)過(guò)程上，在指導(dǎo)的理論上都是相似的。如果有區(qū)別的話，也是人為的、非本質(zhì)的。
一、心理咨詢與心理治療的區(qū)別。
1.工作的任務(wù)不同。
心理咨詢的任務(wù)主要在于促進(jìn)成長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)發(fā)展模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除路障，重點(diǎn)在于預(yù)防。而心理治療多在彌補(bǔ)病人過(guò)去已經(jīng)形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
2.對(duì)象和情景不同。
心理咨詢遵循教育的模式，來(lái)訪者多為正常對(duì)象，主要涉及日常生活問(wèn)題，一般在學(xué)校、單位、心理咨詢機(jī)構(gòu)等情景中開(kāi)展工作。心理治療的對(duì)象是心理異常的病人，是在臨床和醫(yī)療情景中開(kāi)展工作。
3.工作的方式不同。
心理咨詢應(yīng)用更多的方式介入來(lái)訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，與來(lái)訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施（如電話咨詢等），設(shè)計(jì)和組織學(xué)習(xí)班和各種團(tuán)體活動(dòng)。而心理治療的形式則更多為成對(duì)會(huì)談。
4.解決問(wèn)題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。
心理咨詢有現(xiàn)實(shí)指向的性質(zhì)，涉及的是意識(shí)問(wèn)題，如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，因此多采用認(rèn)知和論理的途徑。心理治療涉及內(nèi)在的人格問(wèn)題，更多的是與無(wú)意識(shí)打交道。
二．心理咨詢。
1.基本概念。
心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者稱為來(lái)訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說(shuō)、詢問(wèn)與商討，在其支持和幫助下，通過(guò)共同的討論找出引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。
2.基本原則。
（1）幫助患者自立的原則。
（2）客觀中立原則。
（3）尊重患者的原則。
（4）保密原則。
（5）時(shí)間限定原則。
（6）關(guān)系限定原則。
三.心理治療。
1.基本概念。
心理治療是一種專業(yè)性的助人活動(dòng)。首先實(shí)施這種幫助的是受過(guò)專門訓(xùn)練，精通人格形成和發(fā)展的理論以及行為改變理論和技能的治療師。其次，這種幫助是在專業(yè)的架構(gòu)下進(jìn)行的。這包括此種專業(yè)活動(dòng)為法律或法規(guī)所認(rèn)可，活動(dòng)的場(chǎng)所和程序有一定之規(guī)，并受行業(yè)規(guī)范的監(jiān)管等等。再次，受助者及其受助的方面是受限的。這一受限的性質(zhì)是其“心理性”，主要表現(xiàn)為（1）來(lái)訪者之所以求助是因?yàn)槟承┓矫娴男睦砉δ苁軗p，并導(dǎo)致其出現(xiàn)生活、學(xué)業(yè)或事業(yè)方面的適應(yīng)困難；（2）治療的焦點(diǎn)是協(xié)助來(lái)訪者作出心理行為方面的改變，恢復(fù)或重建期受損的心理功能。
2.基本原則。
（1）治療師在與來(lái)訪者建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)上,運(yùn)用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù),對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行幫助。
（2）激發(fā)和調(diào)動(dòng)來(lái)訪者改善的動(dòng)機(jī)和潛能,以消除或緩解來(lái)訪者的心理問(wèn)題和障礙。
（3）促進(jìn)其人格的成熟和發(fā)展。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十一
語(yǔ)句大全：
1、吾日三省吾身?！鬃?BR> 4、反躬自省是通向美德和上帝的途徑?！叽?。
5、知錯(cuò)就改，永遠(yuǎn)是不嫌遲的?！勘葋?。
7、自知之明是最難得的知識(shí)。
8、每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，但是，只有愚人才會(huì)執(zhí)過(guò)不改?！魅_。
9、自重、自覺(jué)、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。——丁尼生。
10、如果你指揮不了自己，也就指揮不了別人。
11、最靈繁的人也看不見(jiàn)自己的背脊。
12、要想了解自己，最好問(wèn)問(wèn)別人。
13、自己的飯量自己知道。
14、當(dāng)面怕你的人，背后一定恨你。
15、給自己唱贊歌的人，聽(tīng)眾只有一個(gè)。
16、不會(huì)評(píng)價(jià)自己，就不會(huì)評(píng)價(jià)別人。
17、越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。
18、每個(gè)人都知道鞋子擠腳的地方。
19、莫笑別人背駝，自己把腰挺直。
20、只有在人群中間，才能認(rèn)識(shí)自己。
21、人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。
22、人不能沒(méi)有批評(píng)和自我批評(píng)，那樣一個(gè)人就不能進(jìn)步?！珴蓶|。
23、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。——雨果。
24、自滿、自高自大和輕信，是人生的三大暗礁。——巴爾扎克。
25、要讓我寫(xiě)自己的歷史，我就寫(xiě)我的錯(cuò)誤?！芏鱽?lái)。
26、天上的繁星數(shù)得清，自己臉上的煤煙卻看不見(jiàn)。
27、自己的鞋子，自己知道緊在哪里。
28、如果你一事無(wú)成，不是你父母的錯(cuò)，所以不要只會(huì)對(duì)自己犯的錯(cuò)發(fā)牢騷，要從錯(cuò)誤中去學(xué)習(xí)。
29、不會(huì)從失敗中尋找教訓(xùn)的人，他們的成功之路是遙遠(yuǎn)的。——拿破侖。
30、九牛一毫莫自夸，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢。——陳毅。
31、最偉大的勝利，就是戰(zhàn)勝自己。——高爾基。
33、我們走過(guò)了很多彎路，企業(yè)的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)營(yíng)者對(duì)此都要深刻地反思?！踹x。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十二
一、授課對(duì)象：初中學(xué)生。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。
2、學(xué)會(huì)坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
3、激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命的熱情。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，進(jìn)而悅納自己的缺陷與不足。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
五、教學(xué)思路。
2、注重理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色體驗(yàn)；
3、注重學(xué)生探究問(wèn)題的過(guò)程；
六、教學(xué)準(zhǔn)備。
2、搜尋相關(guān)的實(shí)例。
3、制作多媒體課件。
七、課時(shí)兩課時(shí)。
第一課時(shí)發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。第二課時(shí)學(xué)會(huì)坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
八、教具ppt、實(shí)物教具。
九、教學(xué)方法：
舉例法、講授法、故事教學(xué)法、活動(dòng)教學(xué)法提問(wèn)法、觀摩法、體驗(yàn)法。
十、教學(xué)準(zhǔn)備：視頻、ppt、十一、教學(xué)步驟：
悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂(lè)觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂(lè)；有些人有錢有勢(shì)，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問(wèn)一位哲學(xué)家，究竟誰(shuí)是世界上最快樂(lè)最幸福的人，哲學(xué)家回答說(shuō)：“他自己認(rèn)為是最快樂(lè)、最幸福的人，就是一個(gè)最快樂(lè)、最幸福的人?！逼鋵?shí)生活中的每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有弱點(diǎn)。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來(lái)，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語(yǔ)：“你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)槟愎蛑！笔聦?shí)上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識(shí)自己，要做到這一點(diǎn)則必須先在心理上悅納自己。第一課時(shí)：
一、引課：通過(guò)瓊瑤中學(xué)時(shí)期的事情引出本課。
“親愛(ài)的母親，我抱歉來(lái)到了這個(gè)世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但。
是，我卻無(wú)力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無(wú)知中來(lái)，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個(gè)?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴堆積而成。我無(wú)法將這個(gè)?我?拆散，重新拼湊，變成一個(gè)完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對(duì)你的歉意，所以，讓這個(gè)?不夠好?的我，從此消失吧！”
這封信里多次提到了“我”，幾個(gè)不同的“我”?！安粔蚝玫奈摇?，在無(wú)法變成母親喜愛(ài)的“完美的我”之時(shí)，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個(gè)十六歲少女的絕筆。
1、提問(wèn)學(xué)生材料中出現(xiàn)的多個(gè)上雙引號(hào)的我，究竟是誰(shuí)？
2、提問(wèn)學(xué)生，為什么女孩會(huì)自殺？
3、讓學(xué)生猜想這個(gè)人是誰(shuí)？
讓學(xué)生意識(shí)到不能接受和悅納自己，將會(huì)帶來(lái)痛苦的生命體驗(yàn)甚至更加嚴(yán)重的后果，進(jìn)而讓學(xué)生意識(shí)到悅納自己的重要性。
教師總結(jié)：我們每個(gè)人都有很多優(yōu)點(diǎn)，同樣的，我們也有一些缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)有的是我們可以改變的，有的卻是無(wú)法改變的。那么，我們所說(shuō)的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點(diǎn)，還是只看自己的缺點(diǎn)呢？當(dāng)然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，也要充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)。那么，同學(xué)們是否能悅納自己哪？下面我們來(lái)做一個(gè)關(guān)于悅納自己的小測(cè)試。
二、出示《自我接納測(cè)試》。
1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。
2、與同伴相比，我在很多方面是一個(gè)失敗者。
3、如果同學(xué)們知道我是怎樣一個(gè)人，他們絕不會(huì)喜歡我。
4、對(duì)于別人的贊美，我總覺(jué)得是一種虛情假意。
5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。
6、我會(huì)常常因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤行為而自責(zé)。
7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰?。
8、我從不覺(jué)得自己在班級(jí)中有非常重要的地位。
9、我常常羨慕其他同學(xué)的家庭。
10、我對(duì)自己能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人缺乏自信。
教師給出評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：如果你的回答基本上是否定的，說(shuō)明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說(shuō)明你在自我接納方面存在一定的問(wèn)題。說(shuō)明出現(xiàn)問(wèn)題的同學(xué)是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。
三、出示《20美金的價(jià)值》的小故事。
在一次討論會(huì)上，一位著名的演說(shuō)家沒(méi)講一句開(kāi)場(chǎng)白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。
面對(duì)會(huì)議室里的200個(gè)人，他問(wèn)：“誰(shuí)要這20美元？”一只只手舉了起來(lái)。他接著說(shuō)：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請(qǐng)準(zhǔn)許我做一件事?！?BR> 他說(shuō)著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問(wèn)：“誰(shuí)還要？”仍有人舉起手來(lái)。他又說(shuō)：“那么，假如我這樣做又會(huì)怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。
“現(xiàn)在誰(shuí)還要？”還是有人舉起手來(lái)?！芭笥褌?，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無(wú)論我如何對(duì)待那張鈔票，你們還是想要它，因?yàn)樗](méi)貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會(huì)無(wú)數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺(jué)得自己似乎一文不值。但無(wú)論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠(yuǎn)不會(huì)喪失價(jià)值。在他看來(lái)，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無(wú)價(jià)之寶?！?BR> 生命的價(jià)值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨(dú)特的——永遠(yuǎn)不要忘記這一點(diǎn)！
四、《優(yōu)點(diǎn)大轟炸》讓學(xué)生學(xué)會(huì)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫(xiě)出自己擁有的所有優(yōu)點(diǎn)。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開(kāi)始，要求其他五人寫(xiě)出這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)（至少三條），寫(xiě)完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個(gè)人都被優(yōu)點(diǎn)轟炸一遍。
4、對(duì)比自己寫(xiě)出的優(yōu)點(diǎn)和同學(xué)寫(xiě)給自己的優(yōu)點(diǎn)。（老師會(huì)點(diǎn)名個(gè)別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：被人贊美的感覺(jué)如何？哪些優(yōu)點(diǎn)是你之前未覺(jué)察的？
教師總結(jié)：通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，這就說(shuō)明，每位同學(xué)都有很多的優(yōu)點(diǎn)，我們每個(gè)人都是有價(jià)值的，我們每個(gè)人都是太陽(yáng)！
五、小結(jié)：出示手語(yǔ)歌《我真的很不錯(cuò)》第二課時(shí)：
一、引課：
三、出示活動(dòng)《我也有缺點(diǎn)》游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫(xiě)出自己擁有的所有缺點(diǎn)。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開(kāi)始，要求其他五人寫(xiě)出這位同學(xué)的缺點(diǎn)（最多三條），寫(xiě)完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個(gè)人都看看自己的缺點(diǎn)。
4、對(duì)比自己寫(xiě)出的缺點(diǎn)和同學(xué)寫(xiě)給自己的缺點(diǎn)。（老師會(huì)點(diǎn)名個(gè)別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：哪些缺點(diǎn)是你之前未覺(jué)察的？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)這些缺點(diǎn)？
教師總結(jié)：每個(gè)人都有自己的小缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)有的是可以改變的，有的卻是無(wú)法改變的，對(duì)于這些可以改進(jìn)的缺點(diǎn)，每種缺點(diǎn)改進(jìn)的方法各是各不相同，希望同學(xué)們能找到屬于自己的方法。
在充分認(rèn)識(shí)自己優(yōu)點(diǎn)努力改進(jìn)自己的缺點(diǎn)之后，學(xué)會(huì)悅納自己！
教師：我們一直在說(shuō)要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實(shí)一直模棱兩可的。下面，我們就對(duì)悅納自己有個(gè)充分的了解。悅納自己有四層含義：
其一，無(wú)條件地接受自己，接受自己的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。
其二，改變過(guò)分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，接受自己的不完美。
其三，建立和鞏固良好的自我感覺(jué)。喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感和滿足感。當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯(cuò)誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會(huì)。
下面，老師準(zhǔn)備給同學(xué)們提供一些自我悅納的小方法。
1、學(xué)會(huì)表達(dá)感覺(jué)，不要壓抑自己。
2、收集一些有關(guān)悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實(shí)不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。
3、多閱讀，讀好書(shū)。
4、不要過(guò)分關(guān)注他人的評(píng)價(jià)。
5、建立成功集。
教師小結(jié)：認(rèn)識(shí)自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)，這就更是不容易了。但是不等于說(shuō)，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識(shí)自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會(huì)接納自己了。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表?yè)P(yáng)。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十三
一、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)的確定：
每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)有三個(gè)層面：知識(shí)教學(xué)點(diǎn)、能力訓(xùn)練點(diǎn)及德育滲透點(diǎn)。這節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)是欣賞這篇微型佳作。因此，我將教學(xué)目標(biāo)具體確定為：知識(shí)教學(xué)點(diǎn)--了解微型小說(shuō)的特點(diǎn)，掌握微型小說(shuō)塑造人物形象的主要方法；能力訓(xùn)練點(diǎn)--學(xué)習(xí)本文正面刻畫(huà)人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術(shù)特色；德育滲透點(diǎn)--學(xué)習(xí)主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。這樣的教學(xué)目標(biāo)，目的明確，使學(xué)生在初中掌握小說(shuō)常識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)-步了解微型小說(shuō)的獨(dú)到之處，提高欣賞微型小說(shuō)的能力。
教學(xué)重難點(diǎn)是依據(jù)本文的文體特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際情況來(lái)確立的。這篇微型佳作，在許多方面都值得好好研究、學(xué)習(xí)，而其中利用藝術(shù)上的“留白”手法，營(yíng)造想象的空間，尤其引人品賞，耐人尋味，而這也正充分體現(xiàn)微型小說(shuō)的特點(diǎn)，應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)也是難點(diǎn)。
二、教學(xué)時(shí)間、教學(xué)方法及學(xué)生活動(dòng)的設(shè)計(jì)：
時(shí)間：一課時(shí)。
學(xué)生也通過(guò)討論及表演的方式進(jìn)行想象與聯(lián)想能力的訓(xùn)練。
三、關(guān)于課件制作的說(shuō)明：
通過(guò)多媒體教學(xué)手段的運(yùn)用，一方面讓學(xué)生整體感知課文，另一方面增強(qiáng)故事情節(jié)的形象性，加深對(duì)人物思想性格和文章主題的理解和認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)：
(一)導(dǎo)入新課：
導(dǎo)入的設(shè)計(jì)要充分考慮到課文的特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況。由于這篇課文是一篇微型小說(shuō)，而小說(shuō)的有關(guān)常識(shí)學(xué)生在初中已初步了解，所以，我從學(xué)生已有的知識(shí)入手提問(wèn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。接著引出微型小說(shuō)的一般特點(diǎn)，讓學(xué)生一開(kāi)始對(duì)微型小說(shuō)的特點(diǎn)有了整體把握。
（二)新課學(xué)習(xí)：
1、聽(tīng)配樂(lè)朗讀錄音，并結(jié)合多媒體畫(huà)面，讓學(xué)生了解并概括了事情情節(jié)的主要內(nèi)容。閱讀小說(shuō)最重要的任務(wù)是把握人物形象，而認(rèn)識(shí)人物形象的第一步是了解情節(jié)，所以我讓學(xué)生從了解故事情節(jié)入手。
2、請(qǐng)同學(xué)們?cè)谖闹姓页霾⒐串?huà)出正面刻畫(huà)主人公鄭壽直的詞句。文學(xué)即入學(xué)，是寫(xiě)人的性格之學(xué)，要把人放在作品的中心位置。微型小說(shuō)因篇幅短小，不能多側(cè)面地刻畫(huà)人物，只能用幾個(gè)富有典型的語(yǔ)言、動(dòng)作、神態(tài)表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，讓學(xué)生從相關(guān)詞句的描寫(xiě)中初步了解主人公是一個(gè)什么樣的人。
3、請(qǐng)同學(xué)們通過(guò)思考并討論幾個(gè)問(wèn)題，來(lái)鑒賞“留白”藝術(shù)手法。文學(xué)評(píng)論家金圣嘆認(rèn)為：小說(shuō)之妙在于留下空白，即“無(wú)字、無(wú)句、無(wú)局、無(wú)思者也”，以便讓讀者借助于“吾文”去發(fā)揮想象、，聯(lián)想，從而領(lǐng)會(huì)到空白處的言外之意。而微型小說(shuō)因篇幅短小，僅靠幾個(gè)富有典型的語(yǔ)言、動(dòng)作，神態(tài)這些正面描寫(xiě)表現(xiàn)人物的某一側(cè)面，是不能使人物形象更豐滿的，它必須借助，“留白”的藝術(shù)手法來(lái)進(jìn)一步塑造人物形象，使人物性格更鮮明，文章立意更深刻。
4、通過(guò)以上幾個(gè)問(wèn)題的討論，小結(jié)“留白”藝術(shù)手法的'作用：補(bǔ)充故事情節(jié)、使人物形象豐滿、深化文章主題。讓學(xué)生從對(duì)具體課文分析中上升到理論的高度，從而指導(dǎo)今后的寫(xiě)作。
（三）學(xué)生表演：
請(qǐng)學(xué)生通過(guò)形象、生動(dòng)地表演，進(jìn)一步掌握“留白”的藝術(shù)手法。
（四）布置作業(yè)：
選一篇最短的科幻小說(shuō)，讓學(xué)生充分運(yùn)用想象、聯(lián)想去續(xù)寫(xiě)后面的故事，讓學(xué)生再次體驗(yàn)“留自”藝術(shù)手法之妙。
五、教學(xué)效果設(shè)想：
通過(guò)這-節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)微型小說(shuō)的特點(diǎn)應(yīng)該有一個(gè)明確了解，且能初步賞析“留白”的藝術(shù)手法。在綜合訓(xùn)練中，可進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的聽(tīng)：說(shuō)能力、概括能力和想象能力。
附：
索引目錄。
《中學(xué)語(yǔ)文教學(xué)參考》201-2期。
《小說(shuō)技巧》。
《中國(guó)小說(shuō)學(xué)通論》。
《高中語(yǔ)文讀本助讀》高一上冊(cè)。
《棋王》教案。
[參賽教師]粟丹。
[參賽學(xué)校]武漢市第三職教中心，
[授課班級(jí)]二十三中高一(9)班。
[授課地點(diǎn)]二十三中電教室。
[授課時(shí)間]年11月21日上午第3節(jié)課。
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)教學(xué)點(diǎn)：
(1)了解微型小說(shuō)的一般特點(diǎn)。
(2)掌握微型小說(shuō)塑造人物形象，的主要方法。
2、能力訓(xùn)練點(diǎn)：
學(xué)習(xí)本文正面刻畫(huà)人物的方法，欣賞本文“留白”的藝術(shù)特色。
3、德育滲透點(diǎn)：
學(xué)習(xí)主人公信守諾言、嫉惡如仇、正氣凜然的可貴精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)；
欣賞本文“留白”的藝術(shù)特色。
三、教學(xué)方法：，
討論式、表演式。
四、教學(xué)用具：
多媒體課件。
五、課時(shí)安排：
一課時(shí)。
六、教學(xué)步驟：
(一)、導(dǎo)入新課：
(二)、新課學(xué)習(xí)：
1、聽(tīng)錄音、看畫(huà)面，了解并概括故事情節(jié)的主要內(nèi)容。
2、找出正面描寫(xiě)主人公的重點(diǎn)詞句，初步把握人物性格及形象。
3、學(xué)習(xí)并欣賞微型小說(shuō)“留白”的藝術(shù)手法及側(cè)面烘托、反襯的表現(xiàn)手法，進(jìn)一步把握人物性格及形象。
4、小結(jié)“留白”的作用。
(三)、學(xué)生表演：
學(xué)生通過(guò)形象、生動(dòng)地表演，進(jìn)一步掌握“留白的藝術(shù)手法。
(四)、布置作業(yè)：
續(xù)寫(xiě)故事，讓學(xué)生再次體驗(yàn)“留白”藝術(shù)手法。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十四
小黛。
一活動(dòng)主題：認(rèn)識(shí)“新”學(xué)期。
二活動(dòng)內(nèi)容：
1)認(rèn)識(shí)新同學(xué)，新教師；
2)進(jìn)行“合作”的游戲活動(dòng)，結(jié)合課本“不合作”漫畫(huà)；
3)了解高中學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法；
4)了解本學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃；
5)定制語(yǔ)文學(xué)習(xí)目標(biāo)。
三活動(dòng)目的。
1)幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)；
2)學(xué)習(xí)“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學(xué)期及高中階段語(yǔ)文學(xué)習(xí)的方向。
四活動(dòng)方式：競(jìng)賽，討論，游戲。
五活動(dòng)流程。
1)介紹本堂課目標(biāo)/內(nèi)容。
目標(biāo)：認(rèn)識(shí)你周圍，認(rèn)識(shí)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的表達(dá)與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說(shuō)。
2)檢查語(yǔ)文課準(zhǔn)備情況。
請(qǐng)同學(xué)們起立，教師巡走，表?yè)P(yáng)準(zhǔn)備充分的同學(xué)：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機(jī)會(huì)告訴大家，語(yǔ)文課課前程分鐘準(zhǔn)備是非常重要的，應(yīng)該如何做好課前5分鐘準(zhǔn)備。
3)聆聽(tīng)他人，亮出自己。
活動(dòng)方式：競(jìng)賽。
分8組同學(xué)，每組7人，每人準(zhǔn)備一支筆，一張白紙，選出組長(zhǎng)。
b.根據(jù)介紹完成的速度評(píng)分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長(zhǎng)收取組內(nèi)同學(xué)的記錄交老師，詞語(yǔ)全部書(shū)寫(xiě)正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動(dòng)旨在讓學(xué)生在互相了解的.同時(shí)充分運(yùn)用語(yǔ)言知識(shí)，鍛煉表達(dá)能力，聆聽(tīng)能力。
4)“合作”游戲。
取張大報(bào)紙，由4位同學(xué)表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請(qǐng)同學(xué)們口頭描述站報(bào)紙的情景。
請(qǐng)同學(xué)們討論自己從這個(gè)游戲中獲得的感受。
告訴同學(xué)們，在當(dāng)今社會(huì)，隨著分工的逐漸細(xì)化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎(jiǎng)在過(guò)去的很多年里總是頒發(fā)給個(gè)人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學(xué)領(lǐng)域，獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者日漸向兩個(gè)人，向?qū)嶒?yàn)室方向發(fā)展。
不合作就是競(jìng)爭(zhēng)，而競(jìng)爭(zhēng)會(huì)削弱雙方實(shí)力。我們平時(shí)的學(xué)習(xí)，生活也就象剛才金雞獨(dú)立站報(bào)紙一樣，倘沒(méi)有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險(xiǎn)。
5)合作漫畫(huà)大家談。
請(qǐng)同學(xué)們翻到課本第二頁(yè)，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫(huà)。
請(qǐng)幾位同學(xué)就今天的活動(dòng)談?wù)勛约旱母邢耄勛约簩?duì)合作的認(rèn)識(shí)，以及如何在今后的學(xué)習(xí)中貫徹合作精神。
6)關(guān)于教師的疑問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)自由提問(wèn)，教師解答；
7)關(guān)于本學(xué)期課程，兼談?wù)Z文學(xué)習(xí)方法。
i.語(yǔ)文實(shí)踐能力增加，全面培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力；
本學(xué)期要求：
課前準(zhǔn)備：
每位同學(xué)都必須有《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》/《古漢語(yǔ)常用詞詞典》/《成語(yǔ)詞典》。
平時(shí)準(zhǔn)備：
筆記本定時(shí)檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預(yù)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢(mèng)〉，在周記本上寫(xiě)你自己的夢(mèng)想。
ii.完成課本第4頁(yè)，二題，2。
iii.寫(xiě)周記，談?wù)勀銓?duì)語(yǔ)文課的希冀。
教學(xué)后記：
一一班。
學(xué)生情況：
a)異?；钴S，有時(shí)做怪動(dòng)作，拿怪強(qiáng)調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，會(huì)按教師要求完成既定任務(wù)；
c)班長(zhǎng)具有較強(qiáng)權(quán)威性；
d)學(xué)生自覺(jué)性不夠。
應(yīng)對(duì)方式：
a)必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)激勵(lì)學(xué)生。
c)多與班長(zhǎng)溝通，由班長(zhǎng)帶動(dòng)。
d)有時(shí)采用適當(dāng)強(qiáng)制手段，采用反復(fù)學(xué)習(xí)的辦法。
e)試著進(jìn)行情感教育。
二六班。
學(xué)生情況：素質(zhì)相對(duì)比較高，紀(jì)律性強(qiáng)，上課聽(tīng)講認(rèn)真，對(duì)知識(shí)的渴求比較大，自覺(jué)性高，主動(dòng)學(xué)習(xí)，總體屬于積極活潑型。
應(yīng)對(duì)方式：
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十五
小黛。
一活動(dòng)主題：關(guān)于對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
二活動(dòng)參考閱讀：參考閱讀文章3《北大是我美麗羞澀的夢(mèng)》。
三活動(dòng)方式：閱讀與思索、聆聽(tīng)與討論。
四活動(dòng)步驟：
（一）閱讀。
播放《童年》歌曲。
夢(mèng)，是年輕人的理想，年輕人的追求。我相信在座的同學(xué)們，你們來(lái)到沙井中學(xué)，每個(gè)人心中一定也揣著一個(gè)美麗的夢(mèng)，正是這些美麗的夢(mèng)，引導(dǎo)我們不斷前進(jìn)，夢(mèng)是前進(jìn)的動(dòng)力。
現(xiàn)在讓我們一起想一下有哪些夢(mèng)想的格言呢？
（同學(xué)發(fā)言）。
作業(yè)：請(qǐng)搜集有關(guān)青春夢(mèng)想或高中生夢(mèng)想的格言警句，名篇名段，整理在練習(xí)本上。
簡(jiǎn)介王海桐：
83年生，四川省2001年理科狀元，以此為基礎(chǔ)713分的成績(jī)考取北戴河金融系，高中時(shí)期最愛(ài)看〈金鎖記〉／〈灌籃高手〉／〈蔡志忠漫畫(huà)〉等。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀思考，以小組形式討論，每組提出兩個(gè)問(wèn)題。
教師提示：海桐是一個(gè)“有故事的人”，在她的成長(zhǎng)過(guò)程有許多感動(dòng)心靈的故事，列表整理出這些瑣事：
時(shí)間故事感悟。
嬰兒生為女孩的不幸注定自己永久地掙扎與反抗。
自嘲于“海桐”與希冀為“梧桐”的抉擇。
幼兒園旁人一句無(wú)意的話讓“我”銘記多年，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)本非如此。
態(tài)度決定命運(yùn)。
小學(xué)與初中童年父母有意無(wú)意的暗示使我形成追求完美的習(xí)慣可怕的習(xí)慣為“我”帶來(lái)生活與學(xué)業(yè)的促進(jìn)外，更附加了沉重的心理壓力。
高中充滿回憶的理科實(shí)驗(yàn)班生活人生無(wú)常，只有這一刻，可以為我們感受和把握。
小姑的英年早逝。
成長(zhǎng)中的感激希望走屬于自己的路。
注：實(shí)際上課時(shí)將該項(xiàng)任務(wù)留為課外作業(yè)。
（二）反省與思考。
完成【思考?探索】題：你覺(jué)得作者在成長(zhǎng)的歲月里，有過(guò)遺憾嗎？為什么？請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?BR> 以小組為單位，與同學(xué)談?wù)勀銓?duì)高中三年的'希冀是什么。
（三）布置采訪。
主題：別人眼中的我。
對(duì)象：父母／朋友／親人／老師。
結(jié)果：文字／圖片／聲音／錄像。
通過(guò)圖書(shū)館／網(wǎng)絡(luò)／朋友／電視等多種途徑了解采訪這種語(yǔ)文時(shí)間活動(dòng)基本要領(lǐng)，包括采訪前準(zhǔn)備，采訪期間注意事項(xiàng)，采訪資料的整理和.總結(jié)。
要求：
采訪前必須做好采訪提綱，其中包括采訪要點(diǎn)。
其他作業(yè)：
將本文中的成語(yǔ)／哲理性強(qiáng)或自己感悟比較深的詞語(yǔ)或句子整理到摘抄本上。
教學(xué)后記：
原.計(jì)劃學(xué)習(xí)的任務(wù)太多，對(duì)學(xué)生未做充分估計(jì)；
學(xué)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢(mèng)〉，學(xué)生提出很多問(wèn)題，是我始料不及的，課堂討論氣氛活躍，但是由于課堂時(shí)間不足，許多問(wèn)題沒(méi)有當(dāng)堂得到解決。
對(duì)比閱讀的文章也布置課后閱讀拉。
采訪的.計(jì)劃未使用，可能要等到下星期。
總結(jié)：
教學(xué)必須備學(xué)生，學(xué)生在討論中加深理解和體會(huì)，這比教師講解更重要。也更符合課改精神。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十六
三維目標(biāo)。
1、知識(shí)與技能：背誦、默寫(xiě)詩(shī)歌。
2、過(guò)程與方法：學(xué)習(xí)本文作者是如何應(yīng)用想象及夸張來(lái)寫(xiě)景抒情這種表現(xiàn)手法的。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：充分激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造潛能，了解李白不同內(nèi)容詩(shī)歌的不同特點(diǎn)以及藝術(shù)風(fēng)格，通過(guò)這四首詩(shī)歌體會(huì)李白豪放飄逸而清新明快的語(yǔ)言風(fēng)格，讓學(xué)生得到情感的體驗(yàn)，心靈的共鳴、精神的陶冶和審美的愉悅。
教學(xué)重點(diǎn)：1、
教學(xué)難點(diǎn)：2。
教學(xué)工具：多媒體電腦平臺(tái)。
教學(xué)時(shí)數(shù)：2課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程。
第一課時(shí)。
一、作者介紹。
李白(701-762)，字太白，號(hào)青蓮居士，祖籍隴西成紀(jì)(今甘肅秦安西北，教科書(shū)中誤為“泰安”)，生于中亞碎葉城(今吉爾吉斯斯坦共和國(guó)境內(nèi))，后隨家人一起遷居于綿州彰明(今四川江油)青蓮鄉(xiāng)。李白自言“五歲誦六甲，十歲觀百家”(《上安州裴長(zhǎng)史書(shū)》)，“十五觀奇書(shū)，作賦凌相如”(《贈(zèng)張相鎬二首》其二)。青年時(shí)期出蜀漫游，天寶元年(742)奉詔人長(zhǎng)安，、供奉翰林，但因得罪權(quán)貴而被“賜金放還”。此后漫游于梁宋、齊魯、吳越等地，安史之亂起入永王李磷幕，而此時(shí)肅宗李亨已在靈武即位，王室爭(zhēng)權(quán)過(guò)程中永王被殺，李白被株連入獄，流放夜郎(今貴州桐梓)，乾元二年、(759)行至白帝城遇赦返，流寓南方，寶應(yīng)元年(762)卒于當(dāng)涂(今屬安徽)。
李白生當(dāng)盛世，渴望建功立業(yè)，有著強(qiáng)烈的“濟(jì)蒼生”、“安社稷”的人生理想。他的性格豪放不羈，希望有朝一日風(fēng)云際會(huì)，“平交王侯”而“立抵卿相”，建不世之功而后退隱江湖。他的詩(shī)歌關(guān)注時(shí)局安危，抨擊黑暗現(xiàn)實(shí)，同情民間疾苦，鄙夷世俗，蔑視權(quán)貴；他漫游各地，歌頌祖國(guó)壯麗山川；他有濃厚的道家思想，詩(shī)中常表現(xiàn)出飲酒求仙及時(shí)行樂(lè)的心態(tài)。他的詩(shī)想象奇特、風(fēng)格豪放飄逸，是我國(guó)詩(shī)歌史上繼屈原之后又一位偉大的浪漫主義詩(shī)人。
二、課文簡(jiǎn)介。
（一）夢(mèng)游天姥吟留別。
1．寫(xiě)作背景簡(jiǎn)介。
此詩(shī)一名為《別東魯諸公》，作于李白在長(zhǎng)安三年翰林生涯結(jié)束以后。天寶三載(744)，李白因“忤逆權(quán)貴”被唐玄宗“賜金放還”，他只好南下漫游，繼續(xù)尋求進(jìn)身之機(jī)。他曾與高適、杜甫等東游梁宋、齊魯，后南下剡中，開(kāi)始吳越之游。此詩(shī)應(yīng)為詩(shī)人南游前留別東魯諸公所作。
天姥山臨近剡溪，傳說(shuō)登山之人聽(tīng)到過(guò)仙人天姥之歌唱而得名。其與天臺(tái)山相對(duì)，二山峰巒峭拔，令人仰望如在天表之上，蒼茫一片如入仙境。李白初出川時(shí)就想游歷越東，其《秋下荊門》有句“此行不為鱸魚(yú)膾，自愛(ài)名山人剡中”。
2、讀作品。
3．基本解讀：
這首詩(shī)為留別友人所作，通過(guò)寫(xiě)夢(mèng)中游仙境界，表達(dá)詩(shī)人不滿社會(huì)現(xiàn)實(shí)，不為名利所困，蔑視權(quán)貴的高尚節(jié)操。（主旨）。
全詩(shī)可分為三部分：
第一部分寫(xiě)夢(mèng)游之緣起，從開(kāi)始至“對(duì)此欲倒東南傾”。
“?？驼勫蕖彼木?，以虛襯實(shí)，海外仙山之瀛洲讓人覺(jué)得虛無(wú)縹緲，而現(xiàn)實(shí)中的天姥山在云霞或明或滅時(shí)卻可見(jiàn)到，應(yīng)比仙山尋訪起來(lái)更易。
“天姥連天向天橫”四句。天姥山為越東名山，鐘靈秀絕，但與國(guó)內(nèi)其他名山如五岳相比仍是小巫見(jiàn)大巫了，但詩(shī)人卻說(shuō)它比五岳還要挺拔高聳。而有名的天臺(tái)山則是傾斜著如同拜倒在它的腳下。這是詩(shī)人夢(mèng)中的天姥山，是被詩(shī)人大大地夸張了的天姥山的幻影。
第二部分寫(xiě)整個(gè)夢(mèng)游歷程，從“我欲因之夢(mèng)吳越”至“失向來(lái)之煙霞”。
“我欲因之夢(mèng)吳越”二句，寫(xiě)詩(shī)人正是按越人所述而產(chǎn)生了夢(mèng)游吳越的念頭，于是進(jìn)人了夢(mèng)境。
“湖月照我影，送我至剡溪”在夜月的照耀下，詩(shī)人飛過(guò)了鏡湖直到剡溪。
“謝公宿處今尚在”六句。剡溪是謝靈運(yùn)當(dāng)年住宿過(guò)的地方，那里清綠的水流蕩漾四溢，猿聲清啼不已，環(huán)境美好。詩(shī)人穿上謝靈運(yùn)當(dāng)年所制的“謝公屐”，攀登上梯子一樣直立的石級(jí)，走到半山峰，忽見(jiàn)海上日出，光華四射，還聽(tīng)到空中天雞啼鳴。謝公屐，據(jù)《南史謝靈運(yùn)傳》：“尋山陟嶺，必造幽峻，巖嶂?jǐn)?shù)十重，莫不備盡登躡。常著木屐，上山則去其前齒，下山則去其后齒?！?BR> “千巖萬(wàn)轉(zhuǎn)路不定”六句繼寫(xiě)山中所見(jiàn)。本是一片曙光，經(jīng)過(guò)千巖萬(wàn)轉(zhuǎn)之后，在迷人的山花之中徜徉，倚石小憩之時(shí)，忽覺(jué)暮色降臨，旦暮之間變化之快真是令人匪夷所思。只聽(tīng)見(jiàn)熊咆龍吟，震響于山谷之中，深林為之戰(zhàn)栗，層峰為之驚動(dòng)。不僅有生命的震撼不已，連無(wú)生命的'煙、水、青云都陰郁沉沉，似有暴雨突至。
“列缺霹靂”十句，寫(xiě)山中得見(jiàn)仙子的情形。詩(shī)人正在驚駭之際，忽然電閃雷鳴，山峰崩塌，露出一個(gè)巖洞，石門訇然中開(kāi)，卻見(jiàn)洞天福地出現(xiàn)了：“云之君”們披彩虹為衣，驅(qū)長(zhǎng)風(fēng)為馬，虎為之鼓瑟，鸞為之駕車。群仙畢至，盛況空前。
“忽魂悸以魄動(dòng)”四句，寫(xiě)剛剛在夢(mèng)中得見(jiàn)神仙，卻很快醒覺(jué)，夢(mèng)中的情景不見(jiàn)了。
第三部分是夢(mèng)醒后的感嘆，從“世間行樂(lè)亦如此”至結(jié)尾。
夢(mèng)境消失，詩(shī)人于驚悸中返回現(xiàn)實(shí)，方知“古來(lái)萬(wàn)事東流水”，其中包含了詩(shī)人對(duì)人生多少失意的感慨!而唯一能撫慰詩(shī)人內(nèi)心創(chuàng)傷的是“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”，即徜徉山水之間，尋仙求道之樂(lè)。詩(shī)意至此，或可完結(jié)，但詩(shī)人卻另加兩句：“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏!”這兩句如響落天外，一吐長(zhǎng)安三年的郁悶之氣，唱出了封建社會(huì)多少懷才不遇之士的憤激心聲。
4．鑒賞要點(diǎn)：
這首詩(shī)寫(xiě)夢(mèng)中游仙所見(jiàn)，內(nèi)容豐富、曲折，表達(dá)了詩(shī)人不滿現(xiàn)實(shí)、蔑視權(quán)貴的可貴精神和桀驁不馴、不為名利所誘的崇高人格氣節(jié)。
此詩(shī)奇譎而變幻莫測(cè)，運(yùn)用夸張和神話，富于浪漫主義色彩，歷來(lái)被當(dāng)作李白代表作之一。全詩(shī)“變幻恍惚，盡脫蹊徑”(許學(xué)夷《詩(shī)源辨體》)。詩(shī)人拋開(kāi)現(xiàn)實(shí)時(shí)空的牽制，任由想象的馳騁，把天姥山這一浙東普通之山寫(xiě)成一個(gè)神仙聚集的洞天福地。
詩(shī)的語(yǔ)言格調(diào)奔放，以七言為主，問(wèn)用四、五、六、九言，句法錯(cuò)落有致，用韻變化多端，這正是李白狂放的個(gè)性和豪放飄逸詩(shī)風(fēng)的完美結(jié)合，不愧是千古名篇。
5、談感受，再次品讀作品。
第二課時(shí)。
哭晁卿衡。
1、寫(xiě)作背景簡(jiǎn)介。
晁卿衡，即晁衡，原名安陪仲麻呂，日本人。唐開(kāi)元五年(717)，日本國(guó)遣使來(lái)朝。使臣在長(zhǎng)安期間，主要研習(xí)儒家經(jīng)典，玄宗曾詔令四門助教趙元默到鴻臚寺為之講授。日本使臣所得朝中賞賜，全部用來(lái)購(gòu)求經(jīng)書(shū)文籍。使命完后，渡?；貒?guó)。晁衡是其中著名的一位，但學(xué)成后并未立即回國(guó)，而是留唐做官，歷任左補(bǔ)厥、左散騎常侍、秘書(shū)監(jiān)、鎮(zhèn)南都護(hù)等職，與李白、王維等友誼深厚。天寶十二載(753)，晁衡返日探親，途中遇大風(fēng)，傳言被溺死。李白作此詩(shī)哀悼他。而據(jù)考證，晁衡并沒(méi)有遇難，而是隨風(fēng)漂至海南，輾轉(zhuǎn)回到長(zhǎng)安，繼續(xù)任官，直至大歷五年(770)卒。
2、讀作品。
3．基本解讀。
這首詩(shī)表現(xiàn)詩(shī)人失去好友后的悲痛和兩人超越國(guó)別的真摯友情。（主旨）。
首句“日本晁卿辭帝都”以賦筆點(diǎn)出晁衡辭官返國(guó)。
次句“征帆一片繞蓬壺”由眼前聯(lián)想到晁衡旅行之遙遠(yuǎn)和艱險(xiǎn)。“征帆一片”形象傳神，在茫茫大海之上，行船恰如一片樹(shù)葉一樣漂浮在水面之上，可謂險(xiǎn)象環(huán)生。據(jù)《十州記》，蓬萊山對(duì)著東海東北岸，周遭五千里另有圓海繞山，圓海水黑，人稱為冥海，無(wú)風(fēng)之時(shí)尚且洪波萬(wàn)丈，人不得往來(lái)，上有九老丈人把守，是太上真人所居之所，只有飛仙才能通過(guò)。此句聯(lián)想景物，為下文抒情作了鋪墊。
第三句“明月不歸沉碧?！币员扔魇址▽?xiě)晁衡之遇難。明月，是說(shuō)晁衡高潔的人品如明如皓月沉于湛藍(lán)的大海，所比自然貼切，帶出末句無(wú)限惋惜和悲愁。
末句“白云愁色滿蒼梧”抒發(fā)詩(shī)人的悲痛心情。晁衡遇難，在詩(shī)人眼中不僅是朋友們的悲痛，連天宇似乎也是愁眉不展：層層白茫茫的愁云籠罩在海上的蒼梧山上，好似在悼念晁衡的仙去。此處用擬人化的手法，通過(guò)寫(xiě)白云有愁來(lái)寫(xiě)詩(shī)人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊(yùn)藉。
4．鑒賞要點(diǎn)。
此詩(shī)表達(dá)了與日本友人晁衡之間跨越國(guó)別的真摯友情。
全詩(shī)格調(diào)清新，想象豐富，含蓄而又飄逸。詩(shī)人寄悲情于景物，又借景物以抒悲情。三四句中，“明月”既是自然景物，又可以看作是詩(shī)人采用了比喻手法來(lái)寫(xiě)好友的人品如明月一樣清高皎潔。這樣的友人遇難，正如明月沉海，讓人該生多少痛楚!
擬人手法的運(yùn)用。第四句中的“白云愁色”是擬人手法，通過(guò)寫(xiě)白云有愁來(lái)寫(xiě)詩(shī)人自己之愁，將悲痛之情渲染得厚重蘊(yùn)藉。這樣，景中有情，情中寓景，抒情手法巧妙含蓄。
5、暢談對(duì)李白詩(shī)歌藝術(shù)風(fēng)格的認(rèn)識(shí)。
6、讀作品。
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完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十七
二、活動(dòng)材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》第10期）。
三、活動(dòng)方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動(dòng)步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開(kāi)全班討論。
（三）作業(yè)：請(qǐng)嘗試以書(shū)信的形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個(gè)話題。
五、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動(dòng)的重點(diǎn)，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來(lái)?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問(wèn)題；“論”就是說(shuō)話要有條理，有根據(jù)。
教學(xué)后記：
本節(jié)課辯論未能開(kāi)展，只是進(jìn)行了對(duì)比閱讀。同學(xué)們提出了認(rèn)為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因?yàn)檎n前準(zhǔn)備不充分，同學(xué)的辯論知識(shí)缺乏，教師指導(dǎo)能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十八
從事適性工作，通常能讓人發(fā)揮己長(zhǎng)，且較樂(lè)意投入工作，對(duì)工作有高度的承諾，因此更能勝任工作。
管理大師彼得杜拉克提出的問(wèn)題：“我真正想做
什么
?我為什么要去做?我現(xiàn)在正在做些什么?我為什么這樣做?”這一連串問(wèn)題也正是面臨工作選擇關(guān)鍵的社會(huì)新鮮人應(yīng)該深思的課題。不知該選擇什么工作?不知道自己適合什么工作?唯有徹底了解個(gè)人的人格持質(zhì)、能力、工作價(jià)值觀與工作適性等，才能理清生涯選擇的迷思，展開(kāi)工作生涯的第一項(xiàng)。
性格分成六類：
1、調(diào)查型：喜歡觀察、調(diào)查、分析、評(píng)估及解決問(wèn)題。
2、藝術(shù)型：具有藝術(shù)氣質(zhì)與創(chuàng)新能力，喜歡創(chuàng)造，不受拘束。
3、社會(huì)型：喜歡與人一起工作，執(zhí)行通知與溝通的工作，善于取悅和協(xié)助別人，以及言辭表達(dá)。
4、企業(yè)家型：這類型的人也喜歡與人一起工作，但所擔(dān)任的是影響、說(shuō)服、領(lǐng)導(dǎo)、管理等角色。
5、傳統(tǒng)型：喜歡處理資料，具有文書(shū)或數(shù)字能力，能夠接受上級(jí)指示從事細(xì)節(jié)工作。
6、實(shí)際型：具有運(yùn)動(dòng)或機(jī)械天份，喜歡操作實(shí)際物品、機(jī)械，喜歡
植物
或動(dòng)物，樂(lè)于戶外工作。
1、物質(zhì)報(bào)酬：每個(gè)人都需要基本的收入以維生，但重視物質(zhì)報(bào)酬的人在達(dá)到最低標(biāo)準(zhǔn)后，依然愿意繼續(xù)投入，賺取更高的收入，以獲得個(gè)人想要的東西。
2、名望：通常是跟隨職業(yè)、職位而來(lái)，因個(gè)人從事某種職業(yè)而容易獲得別人尊敬。
3、權(quán)力：擁有控制、教導(dǎo)、指引或影響他人的能力。
4、安定性：指工作權(quán)、經(jīng)濟(jì)收入、心理需要或社交關(guān)系的不變性。
5、自主性：個(gè)人能依自己的意愿及方式工作，不受別人的控制、監(jiān)督。
6、專精：是特定領(lǐng)域中的專家，成為他人的顧問(wèn)或咨詢者。
7、親和：重視建立良好人際關(guān)系，是非正式組織中的核心人物。
8、多樣性：希望在工作時(shí)，有機(jī)會(huì)接觸不同的人、地、問(wèn)題和活動(dòng)。
9、創(chuàng)意：在自己最感興趣的領(lǐng)域中工作，并能運(yùn)用創(chuàng)造力改變現(xiàn)有的程序、產(chǎn)品和做事方法。
10、休閑：希望工作時(shí)間縮短、假期增長(zhǎng)，工作不致影響休閑
生活
。
11、追尋意義：知道自己為什么要做某件事，及這件事對(duì)他人的貢獻(xiàn)及影響。
在確定個(gè)人所抱持的工作價(jià)值觀，及追求的工作目標(biāo)之后，可以此做為追求更美好、充實(shí)人生的動(dòng)力與踏腳石。從事適性的工作，通常能讓人發(fā)揮己長(zhǎng)，且較樂(lè)意投入工作，對(duì)工作有高度的承諾，應(yīng)此更能勝任工作，獲得更大的快樂(lè)和成就。日本講談社經(jīng)營(yíng)總合研究所所長(zhǎng)伊藤友八郎擁有多年研究職業(yè)適性的背景，他指出，適職=能力×性格，性格比能力重要。如果性格與工作不合，再好的能力也無(wú)法發(fā)揮。一般職業(yè)按性質(zhì)區(qū)分有二大類：
1、貝殼型：如會(huì)計(jì)、秘書(shū)、操作員、事務(wù)員等工作，工作性質(zhì)屬于事務(wù)性、片斷經(jīng)驗(yàn)、勞務(wù)性、重視細(xì)節(jié)、瑣碎的、刻板的、煩雜的。從事這類工作者特質(zhì)多為個(gè)性保守、被動(dòng)、注重細(xì)節(jié)、我行我素、對(duì)人際溝通較不關(guān)心等。
2、孔雀型：如行銷、公關(guān)、業(yè)務(wù)、廣告、門市、柜臺(tái)工作等，工作性質(zhì)屬于開(kāi)放的'、多變的、主動(dòng)的、工時(shí)長(zhǎng)、獎(jiǎng)懲分明、薪水視工作能力調(diào)整、靠口才吃飯。從事這類工作者特質(zhì)為重視外表及形象、口才佳、善于說(shuō)服人、性格開(kāi)放積極、運(yùn)作及協(xié)調(diào)能力佳。
新鮮入就業(yè)除考慮個(gè)人性格與職業(yè)特性的配合度外，別忘了了解工作環(huán)境的文化與特性。如：傳統(tǒng)型組織是由最高主管作集權(quán)式管理，部屬只有聽(tīng)命行事，所以擁肓傳統(tǒng)性格的人較能勝任組織內(nèi)工作。有的組織由中階主管掌權(quán)，形成各個(gè)獨(dú)立的事業(yè)部或利潤(rùn)中心、責(zé)任中心。有的組織授權(quán)予基層單位，有些組織重視部門間相互溝通、協(xié)調(diào)，由幕僚人員決定組織內(nèi)的大事。在
專業(yè)
的機(jī)構(gòu)內(nèi)，工程師、技術(shù)人員扮演決策的角色，以其專業(yè)知識(shí)引導(dǎo)組織的走向。
新鮮人踏入社會(huì)工作，適才適所的第一步，便是了解自己要什么?具備哪些優(yōu)勢(shì)及劣勢(shì)條件?以及所投入行業(yè)、工作與環(huán)境的特性為何?在充份沖量?jī)?nèi)外在條件之下，選擇適性的工作與環(huán)境，展開(kāi)工作新頁(yè)，建構(gòu)個(gè)人理想的生涯藍(lán)圖!
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇十九
小黛。
一活動(dòng)主題：認(rèn)識(shí)“新”學(xué)期。
二活動(dòng)內(nèi)容：
1)認(rèn)識(shí)新同學(xué)，新教師；
2)進(jìn)行“合作”的游戲活動(dòng)，結(jié)合課本“不合作”漫畫(huà)；
3)了解高中學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法；
4)了解本學(xué)期學(xué)習(xí).計(jì)劃；
5)定制語(yǔ)文學(xué)習(xí)目標(biāo)。
三活動(dòng)目的。
1)幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)；
2)學(xué)習(xí)“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學(xué)期及高中階段語(yǔ)文學(xué)習(xí)的方向。
四活動(dòng)方式：競(jìng)賽，討論，游戲。
五活動(dòng)流程。
1)介紹本堂課目標(biāo)/內(nèi)容。
目標(biāo)：認(rèn)識(shí)你周圍，認(rèn)識(shí)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的表達(dá)與交流能力。
內(nèi)容：游戲，比賽，演說(shuō)。
2)檢查語(yǔ)文課準(zhǔn)備情況。
請(qǐng)同學(xué)們起立，教師巡走，表?yè)P(yáng)準(zhǔn)備充分的同學(xué)：課本/筆記本/筆/詞典。
借此機(jī)會(huì)告訴大家，語(yǔ)文課課前程分鐘準(zhǔn)備是非常重要的，應(yīng)該如何做好課前5分鐘準(zhǔn)備。
3)聆聽(tīng)他人，亮出自己。
活動(dòng)方式：競(jìng)賽。
分8組同學(xué)，每組7人，每人準(zhǔn)備一支筆，一張白紙，選出組長(zhǎng)。
b.根據(jù)介紹完成的速度評(píng)分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
c.組長(zhǎng)收取組內(nèi)同學(xué)的記錄交老師，詞語(yǔ)全部書(shū)寫(xiě)正確的加5分，否則扣5分。
d.最后得分最多的為勝利者。
該活動(dòng)旨在讓學(xué)生在互相了解的同時(shí)充分運(yùn)用語(yǔ)言知識(shí)，鍛煉表達(dá)能力，聆聽(tīng)能力。
4)“合作”游戲。
取張大報(bào)紙，由4位同學(xué)表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請(qǐng)同學(xué)們口頭描述站報(bào)紙的情景。
請(qǐng)同學(xué)們討論自己從這個(gè)游戲中獲得的感受。
告訴同學(xué)們，在當(dāng)今社會(huì)，隨著分工的逐漸細(xì)化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎(jiǎng)在過(guò)去的很多年里總是頒發(fā)給個(gè)人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學(xué)領(lǐng)域，獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者日漸向兩個(gè)人，向?qū)嶒?yàn)室方向發(fā)展。
不合作就是競(jìng)爭(zhēng)，而競(jìng)爭(zhēng)會(huì)削弱雙方實(shí)力。我們平時(shí)的學(xué)習(xí)，生活也就象剛才金雞獨(dú)立站報(bào)紙一樣，倘沒(méi)有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險(xiǎn)。
5)合作漫畫(huà)大家談。
請(qǐng)同學(xué)們翻到課本第二頁(yè)，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫(huà)。
請(qǐng)幾位同學(xué)就今天的活動(dòng)談?wù)勛约旱母邢?，談自己?duì)合作的認(rèn)識(shí)，以及如何在今后的'學(xué)習(xí)中貫徹合作精神。
6)關(guān)于教師的疑問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)自由提問(wèn)，教師解答；
7)關(guān)于本學(xué)期課程，兼談?wù)Z文學(xué)習(xí)方法。
i.語(yǔ)文實(shí)踐能力增加，全面培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力；
本學(xué)期要求：
課前準(zhǔn)備：
每位同學(xué)都必須有《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》/《古漢語(yǔ)常用詞詞典》/《成語(yǔ)詞典》。
平時(shí)準(zhǔn)備：
筆記本定時(shí)檢查。
8)布置作業(yè)。
i.預(yù)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢(mèng)〉，在周記本上寫(xiě)你自己的夢(mèng)想。
ii.完成課本第4頁(yè)，二題，2。
iii.寫(xiě)周記，談?wù)勀銓?duì)語(yǔ)文課的希冀。
教學(xué)后記：
一一班。
學(xué)生情況：
a)異常活躍，有時(shí)做怪動(dòng)作，拿怪強(qiáng)調(diào)，課堂上的配合不太好；
b)仍然有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，會(huì)按教師要求完成既定任務(wù)；
c)班長(zhǎng)具有較強(qiáng)權(quán)威性；
d)學(xué)生自覺(jué)性不夠。
應(yīng)對(duì)方式：
a)必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)課堂氣氛和松緊程度；
b)多采用競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)激勵(lì)學(xué)生。
c)多與班長(zhǎng)溝通，由班長(zhǎng)帶動(dòng)。
d)有時(shí)采用適當(dāng)強(qiáng)制手段，采用反復(fù)學(xué)習(xí)的辦法。
e)試著進(jìn)行情感教育。
二六班。
學(xué)生情況：素質(zhì)相對(duì)比較高，紀(jì)律性強(qiáng)，上課聽(tīng)講認(rèn)真，對(duì)知識(shí)的渴求比較大，自覺(jué)性高，主動(dòng)學(xué)習(xí)，總體屬于積極活潑型。
應(yīng)對(duì)方式：認(rèn)真?zhèn)浜谜n，多補(bǔ)充課外知識(shí)，多實(shí)踐，引導(dǎo)其主動(dòng)去探索，去學(xué)習(xí)。
我自己的困惑：
a)不太會(huì)表?yè)P(yáng)，表?yè)P(yáng)使用的詞匯貧乏；
b)激勵(lì)機(jī)制未用到；
c)課堂無(wú)深度，難度和高度，特別是對(duì)重點(diǎn)班。
學(xué)生反饋：
a)提問(wèn)：希望把我們培養(yǎng)成有能力的還是高分的人？
b)反映：是否可以少一些活動(dòng)，多一些講解？
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（一）課外閱讀文章索引及一句話點(diǎn)評(píng)。所有文章均選自《讀者》。
1．《做自己人生的信天翁》譚思和.1（離開(kāi)北大，為尋清華夢(mèng)）。
2.《人生何處不快樂(lè)》2003.1（面對(duì)困難，換個(gè)角度海闊天空）。
3．《你真有那么重要嗎？》.10。
4.《重要的是自己強(qiáng)大起來(lái)》2003.1（在知識(shí)、在智慧、在實(shí)力上使自己加倍成長(zhǎng)，變得更加成熟，變得更加強(qiáng)大，使許多問(wèn)題變得不攻自破，迎刃而解。）。
5．《跨欄定律》2003.1（一個(gè)人的成就大小往往取決于他所遇到的困難的程度。）。
6．《最優(yōu)秀的人是誰(shuí)》2003.2（每個(gè)人都是最優(yōu)秀的，差別就在于如何認(rèn)識(shí)自己、如何發(fā)掘和重用自己）。
7．《我們都老的太快，都聰明得太遲》2003.2（把握當(dāng)下，莫等待）。
8．《水中的藍(lán)天》林清玄2003.3（退后也是一種進(jìn)步）。
9．《信任也是一種約束》2003.3。
10．《舍棄榮耀》2003.3（人生是被一個(gè)又一個(gè)亮點(diǎn)照亮的，而為了創(chuàng)造新的亮點(diǎn)，你可能需要隨時(shí)忘記你正在擁有或曾經(jīng)擁有的榮光。）。
11．《別抱不哭的孩子》2003.3（真實(shí)乃是人世間交往的最大技巧。）。
12．《我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)》2003.4（一切的一切毫無(wú)意義――除非我們付諸行動(dòng)。）。
13．《為什么要比別人過(guò)得好》2003.4（只要你覺(jué)得自己是幸福的，你就是幸福的）。
14．《時(shí)光村落里的往事》周國(guó)平2003.5（珍惜往事的人也一定有一顆溫柔愛(ài)人的心）。
15．《提醒自己》2003.6（提醒別人時(shí)往往很容易，很清醒，能做到時(shí)刻清醒地提醒自己卻很難。）。
16．《上帝的蘋(píng)果》2003.6（上帝在把你置于絕境的同時(shí)，一定會(huì)塞給你一只救命的蘋(píng)果，它就藏在你身上某一個(gè)口袋里。）。
17．《相信自己》2003.7（其實(shí)生活中做什么事，信心很重要，而付諸行動(dòng)就更重要。）。
18．《幸福人》2003.7（你將成為幸福之人，因?yàn)樾腋ＶT各種各樣，幸福之窗無(wú)以計(jì)數(shù)，生活之路時(shí)刻都在更新，幸福將與你常在，你一定能成為幸福之人。）。
19．《勤奮人生》2003.7（做一個(gè)勤奮的人，陽(yáng)光每一天的第一個(gè)吻觸，肯定是先落在勤奮者的臉頰上的。）。
二、課外相關(guān)書(shū)籍閱讀推薦目錄：
《鋼鐵是怎么煉成的》作者：奧斯特洛夫斯基。
《少年維特之煩惱》作者：歌德。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十
新年職業(yè)生涯規(guī)劃：選擇一份適合自己的職業(yè)-07-2210：03對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)：選擇了最有前途的職業(yè)意味著--高薪、房子、車子、名譽(yù)、成功都等著你，那么什么是最有前途的職業(yè)呢?在許多人的意識(shí)里，它與熱門的職業(yè)混淆在一起。但事實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。首先熱門職業(yè)到底是真的熱門還是虛假繁榮就是一個(gè)問(wèn)題，其次即使是熱門職業(yè)本身也存在著一系列陷阱，在美國(guó)，會(huì)計(jì)與律師和醫(yī)生一樣，是各種職業(yè)中收入水平最高的職業(yè)。但在美國(guó)失業(yè)率最高的專業(yè)排名中，也是這三個(gè)專業(yè)的畢業(yè)生。所以有的時(shí)候選擇熱門職業(yè)并不一定意味著香檳和鮮花。專家提醒：選擇職業(yè)重要的是能正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。
新年伊始，也許你正忙著制定部門發(fā)展規(guī)劃或所在崗位的工作計(jì)劃。但你是否想過(guò)為自己的職業(yè)生涯做一份計(jì)劃呢?在職業(yè)規(guī)劃中有這樣一句話發(fā)人深醒：你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪卻很重要。成功的人生是需要正確的規(guī)劃的。
每位職業(yè)生涯設(shè)計(jì)者都無(wú)法避免討論“個(gè)人品質(zhì)”，包括興趣、價(jià)值、天賦、生活形態(tài)，以及包括就業(yè)機(jī)會(huì)、職業(yè)選擇、家庭及社會(huì)等方面的職業(yè)環(huán)境。只有做到了“知己知彼”，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)才能給你的人生之路點(diǎn)燃一盞明燈。所以切忌盲目跟風(fēng)。
完整的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)應(yīng)由審視自我、確立目標(biāo)、生涯策略、制定行動(dòng)計(jì)劃、評(píng)估和反饋五個(gè)環(huán)節(jié)組成。
1、審視自我，做自我評(píng)估。自我評(píng)估的目的，是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評(píng)估應(yīng)包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。通過(guò)對(duì)自己以往的`經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)的分析，找出自己的專業(yè)特長(zhǎng)與興趣點(diǎn)，這是職業(yè)設(shè)計(jì)的第一步。
2、確定目標(biāo)。在制定生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點(diǎn)。目標(biāo)的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年，短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般為三至五年。長(zhǎng)期目標(biāo)一般為五至十年。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十一
深圳市南頭中學(xué)劉加軍。
【知識(shí)能力目標(biāo)】。
引導(dǎo)學(xué)生積極思考，認(rèn)真探究，培養(yǎng)學(xué)生良好的思維習(xí)慣和閱讀淺易文言文的能力。
【過(guò)程方法目標(biāo)】。
通過(guò)對(duì)學(xué)生斷句、重讀、語(yǔ)氣等方面的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生文言文的誦讀能力，提高學(xué)生的體驗(yàn)感悟能力。
【情感價(jià)值目標(biāo)】。
通過(guò)學(xué)生對(duì)文本的感知探究，使學(xué)生建構(gòu)起尊師重教的思想，養(yǎng)成尊師好學(xué)的好習(xí)慣。
【教學(xué)步驟】。
請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
《師說(shuō)》就是說(shuō)師，說(shuō)，一種文體，比較論更加自由，可敘可評(píng)可抒情。
二、文本探究：
（一）激疑：這篇文章韓愈說(shuō)寫(xiě)給誰(shuí)的？何以見(jiàn)得？文中有沒(méi)有信息？
寫(xiě)給李蟠的：作師說(shuō)以貽之。
李蟠何許人也？
韓愈的學(xué)生，17歲的小伙子。
韓愈呢？請(qǐng)同學(xué)結(jié)合注釋和資金了解介紹一下：教師強(qiáng)調(diào)：韓愈（768--824），字退之，河陽(yáng)（今河南孟縣）人。因?yàn)椴瑁ń窈颖辈杩h）韓氏是望族，所以后人又稱他為韓昌黎。他二十五歲中進(jìn)士，二十九歲以后才登上仕途，累官至吏部侍郎。中間曾幾度被貶，他的整個(gè)中年時(shí)代是不得志的。是唐代古文運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)袖，而且也是杰出的散文作家?！稁熣f(shuō)》是韓愈的代表作之一，是他三十五歲時(shí)在長(zhǎng)安任國(guó)子博士時(shí)寫(xiě)的。
問(wèn)題來(lái)了，作為“唐宋八大家”之首、一代文學(xué)宗師的韓愈為何給一個(gè)17歲的毛頭小伙子寫(xiě)這么一篇流芳千古的文章？那么多學(xué)生為什么專門寫(xiě)給他呢？文中有沒(méi)有告訴我們?cè)颍空?qǐng)同學(xué)找一找。
在哪里？最后一段。
請(qǐng)同學(xué)概括一下。
三條原因：一、李蟠好古文，六藝經(jīng)傳皆通習(xí)之；
二、他不拘于時(shí)，學(xué)于余；
三、能行古道。
結(jié)合文章來(lái)看，你認(rèn)為根本原因是什么？同學(xué)討論交流。
根本原因：能行古道不拘于時(shí)。
請(qǐng)同學(xué)誦讀文章最后一段文字，大家聽(tīng)誦讀的效果如何，找同學(xué)提建議，再換人讀。指導(dǎo)斷句、重讀、語(yǔ)氣，讀出感情。
韓愈應(yīng)該是怎樣的感情呢？
請(qǐng)同學(xué)說(shuō)，不急于下結(jié)論，存疑，留待以后解決。
（二）、文末說(shuō)“余嘉其能行古道”，這里的“古道”指的是什么？
古人的從師學(xué)習(xí)之道。
對(duì)此，文章有沒(méi)有解說(shuō)？如果有，在哪里？？
引導(dǎo)學(xué)生看第一段。
這里是如何闡釋古人的從師之道的呢？
請(qǐng)同學(xué)考慮給第一段分層次。
分為兩層：1、古道的核心：學(xué)者必有師。
2、從師的原則：無(wú)貴無(wú)賤，無(wú)長(zhǎng)無(wú)少，道之所存，師之所存。
作者闡釋“古道”僅僅是講道理嗎？有沒(méi)有舉例呢？在哪里？請(qǐng)找出來(lái)。
第二段：古之圣人，其出人也遠(yuǎn)矣，猶且從師而問(wèn)焉。
（概括地說(shuō)，屬于面上的例子）。
還有沒(méi)有？
倒數(shù)第二段：孔子師郯子、師襄、老聃（具體說(shuō)，屬于點(diǎn)上的例子）。
兩個(gè)例子點(diǎn)面結(jié)合，說(shuō)服力增強(qiáng)，同時(shí)呼應(yīng)了第一段的說(shuō)理。使文章對(duì)古道的闡釋由抽象到具體，漸漸地清晰化、明朗化。
你能不能給大家舉一個(gè)象孔子那樣實(shí)踐古人之道的例子？把他們的做法和文中對(duì)從事之道的闡釋比照一下，看看有哪些相同點(diǎn)。
程門立雪的楊時(shí)，向李達(dá)、艾思奇請(qǐng)教哲學(xué)問(wèn)題的毛澤東等。
楊時(shí)：學(xué)者必有師。
好學(xué)精神和尊師重道，成為著名的理學(xué)家，很有影響的政治家。
毛澤東：道之所存，師之所存。
小結(jié)：這是古人偉人的從事之道，也是韓愈對(duì)于從師的觀點(diǎn)，許許多多的成功者正是得益于這種古道，才成就了他們的輝煌，相信這對(duì)于我們每個(gè)人都會(huì)有所啟發(fā)的。
（三）、前面說(shuō)過(guò)，韓愈為李蟠寫(xiě)文章的`主要原因還有一個(gè)：不拘于時(shí)。
找人翻譯此句：不被當(dāng)時(shí)的社會(huì)風(fēng)氣所拘束。
當(dāng)時(shí)的社會(huì)風(fēng)氣是怎樣的呢？請(qǐng)同學(xué)認(rèn)真閱讀第二段，找出其中一個(gè)以不同面目反復(fù)出現(xiàn)的詞語(yǔ)來(lái)概括回答。
恥學(xué)于師于其身則恥師焉不恥相師恥師：以從師為恥。
作者是從哪幾個(gè)角度來(lái)分析并批判這種風(fēng)氣的？請(qǐng)給本段劃分一下層次。
三個(gè)層次應(yīng)該可以順利分出。
在每個(gè)層次的分析中有一個(gè)怎樣的共同特點(diǎn)？
都用了對(duì)比。
怎樣對(duì)比的呢？
古圣人dd今眾人；
對(duì)子ddd對(duì)己；
百工ddd士大夫；
這種對(duì)比的直接結(jié)果是什么？在段中標(biāo)化出來(lái)讀出來(lái)。
1、是故圣益圣，愚益愚。
2、小學(xué)而大遺。
3、今其智乃反不能及。
4、這三組對(duì)比中，你對(duì)哪一組對(duì)比的感受最深？請(qǐng)談一談你的感受。
示例：家長(zhǎng)給孩子找家教，而自己不學(xué)習(xí)；
學(xué)習(xí)好的更有動(dòng)力成績(jī)更好；學(xué)習(xí)差的更厭學(xué)成績(jī)更差；
富裕家庭的孩子大多不如貧家子弟學(xué)習(xí)更刻苦；
對(duì)于這種以從師為恥的社會(huì)風(fēng)氣，韓愈持什么態(tài)度？
非常痛心。
你從哪里看出來(lái)的？請(qǐng)同學(xué)找出相關(guān)語(yǔ)句（段首尾中）誦讀，指導(dǎo)點(diǎn)撥讀法。
師道之不傳也久矣！欲人之無(wú)惑也難矣。
于其身也，則恥師焉，，惑矣！
今其智乃反不能及，其可怪也歟！
要讀出那種痛心疾首的感覺(jué)來(lái)。
三、思緒拓展：
雖然文章說(shuō)，這篇文章是寫(xiě)給那個(gè)叫李蟠的學(xué)生的，可是讀到這里我們還會(huì)只是這樣看嗎？
他還是寫(xiě)給誰(shuí)看的呢？
還是寫(xiě)給當(dāng)時(shí)那些不愿學(xué)習(xí)的士大夫階層看的。提醒他們改掉這種壞習(xí)慣，否則后果會(huì)很嚴(yán)重。
再讀文章最后一段文字，我想我們就不難理解韓愈寫(xiě)這篇文章的感情了，那種社會(huì)風(fēng)氣造成的憂心如焚是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)李蟠個(gè)人勤學(xué)好問(wèn)帶給自己的喜悅的。
齊讀最后一段。
1200多年過(guò)去了，今天我們身邊還有很多人在重復(fù)著唐人同樣的錯(cuò)誤：
唐人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鑒之，亦使后人而復(fù)哀后人矣！
從這個(gè)意義上說(shuō)，這篇文章何嘗不是寫(xiě)給今天的我們的呢？
正是這種穿越時(shí)空的恒久價(jià)值，使這篇文章歷久彌新，成為經(jīng)典。
四、總結(jié)：
記得居里夫人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我之所以獲得成功，是因?yàn)槲沂钦驹诹司奕说募绨蛏?。?BR> 這里固然有謙虛的成分,但也到出了一個(gè)事實(shí):這個(gè)巨人就是韓愈所說(shuō)的“師”.
學(xué)到這里，相信很多同學(xué)思想的火花還在飛濺，意猶未盡，那就請(qǐng)同學(xué)們課下把自己的想法也寫(xiě)成一篇文章來(lái)和大家交流。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十二
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常忙于工作和生活的瑣碎事務(wù)，很少有時(shí)間來(lái)反思自己的內(nèi)心世界。然而，要真正成長(zhǎng)和進(jìn)步，我們必須認(rèn)識(shí)并完善自我。認(rèn)識(shí)自己是了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，了解自己的價(jià)值觀和原則。完善自我是通過(guò)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來(lái)提高自己的能力和素質(zhì)。只有通過(guò)認(rèn)識(shí)和完善自我，我們才能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想，過(guò)上更加充實(shí)和滿足的生活。
第二段：如何認(rèn)識(shí)自我（250字）。
要認(rèn)識(shí)自我，首先需要進(jìn)行自我反省。我們可以通過(guò)關(guān)注自己的思想和感受，思考自己的行為和決策，從中找出規(guī)律和模式，從而了解自己的真實(shí)內(nèi)心。其次，我們可以通過(guò)和他人的交流來(lái)了解自己。他人的觀察和評(píng)論往往能夠幫助我們看到自己不容易察覺(jué)的問(wèn)題，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。此外，通過(guò)閱讀和學(xué)習(xí)，我們可以汲取他人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和思考，我們可以拓寬自己的視野，開(kāi)闊自己的思維，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。
第三段：如何完善自我（300字）。
完善自我是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。首先，我們應(yīng)該明確自己的目標(biāo)和理想，同時(shí)制定一份詳細(xì)的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)和理想。然后，我們要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的能力和知識(shí)。無(wú)論是專業(yè)知識(shí)還是生活技能，只有不斷地學(xué)習(xí)才能夠不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)。此外，我們還應(yīng)該培養(yǎng)自己的品德和素質(zhì)。一個(gè)優(yōu)秀的人不僅在技術(shù)上過(guò)硬，更要具備良好的道德素質(zhì)和品德修養(yǎng)。最后，我們要注意保持身心健康。只有身心健康，我們才能夠更好地發(fā)展自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
認(rèn)識(shí)并完善自我有許多好處。首先，認(rèn)識(shí)自我能夠幫助我們更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和克服自己的弱點(diǎn)。其次，通過(guò)完善自我，我們能夠提高自己的能力和素質(zhì)，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。另外，認(rèn)識(shí)自我還能夠幫助我們更好地與他人相處。只有了解自己，我們才能夠更好地理解他人，增進(jìn)彼此的人際關(guān)系。最后，認(rèn)識(shí)完善自我還能夠帶給我們更加充實(shí)和滿足的生活。當(dāng)我們意識(shí)到自己在不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的同時(shí)，內(nèi)心會(huì)充滿自信和滿足感，從而更好地面對(duì)和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)認(rèn)識(shí)完善自我所帶來(lái)的好處以及如何實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值（250字）。
通過(guò)認(rèn)識(shí)完善自我，我們可以更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，克服自己的弱點(diǎn)；提高自己的能力和素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想；更好地與他人相處和應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。要實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，我們應(yīng)該通過(guò)自我反省、和他人的交流、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來(lái)認(rèn)識(shí)自我；通過(guò)明確目標(biāo)和理想、制定計(jì)劃、持續(xù)學(xué)習(xí)和培養(yǎng)品德素質(zhì)來(lái)完善自我。只有通過(guò)不斷地認(rèn)識(shí)和完善自我，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛能和價(jià)值，過(guò)上更加充實(shí)和滿足的生活。
完善自己認(rèn)識(shí)自我完善自我篇二十三
小黛。
一、活動(dòng)分主題：勇于懷疑自我。
二、活動(dòng)材料：參考閱讀《我很重要》和《你真有那么重要嗎？》（選自《讀者》20第10期）。
三、活動(dòng)方式：比較閱讀討論與辯論。
四、活動(dòng)步驟：
（一）閱讀與反思。
（二）以“我是否重要？”為話題，展開(kāi)全班討論。
（三）作業(yè)：請(qǐng)嘗試以書(shū)信的`形式，尋找一位名人，與他一起共同探討“我很重要嗎？”這個(gè)話題。
五、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
思辯能力的培養(yǎng)是此次活動(dòng)的重點(diǎn)，小組間一定要將“辯”與“論”體現(xiàn)出來(lái)?！稗q”就是要用兩分法，全面地分析問(wèn)題；“論”就是說(shuō)話要有條理，有根據(jù)。
教學(xué)后記：
本節(jié)課辯論未能開(kāi)展，只是進(jìn)行了對(duì)比閱讀。同學(xué)們提出了認(rèn)為自己很重要和不重要的若干理由。
可能也因?yàn)檎n前準(zhǔn)備不充分，同學(xué)的辯論知識(shí)缺乏，教師指導(dǎo)能力尚需提高。
作者郵箱：wjz02@。
[1]。