寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們形成良好的思考和總結(jié)能力，提升自我認(rèn)知。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們需要注重邏輯和條理，確保觀點(diǎn)清晰明確。小編精選了一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，供大家學(xué)習(xí)、借鑒。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
到清華來(lái)學(xué)習(xí)，是我小時(shí)候的夢(mèng)想，沒(méi)想到真的會(huì)有這么一天，我也來(lái)到了這個(gè)到處充滿(mǎn)著理想，充滿(mǎn)著靈氣，充滿(mǎn)著青春活力的，我夢(mèng)寐以求的校園。
我和我的同學(xué)們，認(rèn)認(rèn)真真的享受老師帶給我們的每一堂客，因?yàn)槊恳惶谜n都是老師幾十年心血的總結(jié)。其中最讓我難以忘懷的就是吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》。學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)之后，我懂得了放下，我放下了多年來(lái)在心里面的那份糾結(jié)，找到了那個(gè)本然的我，我開(kāi)始變得陽(yáng)光、自信、謙和。
如今，在這個(gè)高速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，越來(lái)越多的誘惑吸引著我們，同時(shí)也越來(lái)越多的困惑擺在我們的面前。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有?我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但不知為何，快樂(lè)卻越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但真誠(chéng)的朋友卻越來(lái)越少;相識(shí)的人越來(lái)越多，但相知的卻越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，幸福卻越來(lái)越少;道路越來(lái)越寬可視野卻越來(lái)越窄。有人禁不住要問(wèn)了：這是為什么呢?學(xué)了吳老師的課以后，我才知道：是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。因?yàn)橹挥泻眯那椴艜?huì)欣賞到好風(fēng)光。
不知道大家到世博會(huì)看沒(méi)看我們中國(guó)館的清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期都城汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況在中國(guó)到處都是。如果那種情況都是太平盛世，那今天就更是太平盛世了。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們還不知道什么是幸福。中年人懷念童年時(shí)代多么幸福。當(dāng)人到老的時(shí)候，可能懷念中年時(shí)代，對(duì)中年時(shí)代的行為后悔，那個(gè)時(shí)候精力，體力，財(cái)力具備，可以呼風(fēng)喚雨，心想事成，竟然在彷徨中度過(guò)。為了能夠讓我們體會(huì)到當(dāng)前的幸福，為了我們老年的時(shí)候不后悔，為了我們能夠體會(huì)生命輝煌時(shí)候的壯麗，我們就需要建立積極的價(jià)值觀，擁有良好的心態(tài)，去影響自己、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)。從而使自己更加的快樂(lè).
最近一兩年，我們的公司因行業(yè)不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要關(guān)閉了，我一下子從繁忙的工作當(dāng)中解脫出來(lái)，變得非常的清閑，突如其來(lái)的這種變故讓我一下子接受不了。我體會(huì)到?jīng)]有目標(biāo)的日子真的很難過(guò)，很迷茫，心里面空洞洞的。開(kāi)始變得煩躁，悲觀，不自信。后來(lái)，我開(kāi)始學(xué)習(xí)，慢慢的我又重新找到了屬于自己的那份快樂(lè)。說(shuō)來(lái)還是要?dú)w功于“陽(yáng)光心態(tài)”。
怎樣才能擁有陽(yáng)光心態(tài)呢?在這里老師給了我們幾個(gè)工具，我從大體上分享幾點(diǎn)。
其一：要改變態(tài)度。
有的人，干什么事都視為無(wú)奈之舉，總是怨天尤人，得過(guò)且過(guò)，結(jié)果只能是碌碌無(wú)為。有的人無(wú)論干什么事情都以愉悅的心情去對(duì)待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來(lái)，所以自然能得到豐厚的回報(bào)。有的人能從挫折的陰影中走向成功，有的人卻從勝利的喜悅中走向失敗的深淵。這就啟示我們用何種態(tài)度去面對(duì)自己的人生!樂(lè)觀為之，苦中有樂(lè)苦也甜;悲觀為之，苦中掙扎苦無(wú)邊。人生旅途中，艱難困苦是不可免的，能否戰(zhàn)勝，完全由態(tài)度決定。只要能夠始終如一的保持積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境，保持飽滿(mǎn)的熱情就能無(wú)往不勝。老師還給我們講了一個(gè)塞翁失馬焉知非福的故事。這里邊有一句看似很普通的語(yǔ)言：是好是壞還不知道呢!就是說(shuō)我們遇到事情的時(shí)候，沒(méi)有好壞的區(qū)分，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的區(qū)分，快樂(lè)總是和煩惱相伴，風(fēng)光總是與風(fēng)險(xiǎn)并存。
其二：享受過(guò)程。
生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果，只要你懂得享受過(guò)程，那么你就會(huì)精彩每一天。怎么樣享受這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上。把生命比作旅游，記憶如同攝像。注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)，又回原點(diǎn)。記得上課的時(shí)候，有一位女同學(xué)叫張紅，她說(shuō)她生命的改變就是從一次次的弱鏈接開(kāi)始的，我認(rèn)為她每一次都會(huì)把握好機(jī)遇，就是她懂得注意過(guò)程，所以才會(huì)有更正確的選擇。
其三：活在當(dāng)下。
什么是活在當(dāng)下呢?
活在當(dāng)下，就是要投入在當(dāng)前的狀態(tài)，活在過(guò)程中，而不是活在結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過(guò)程中?；钤诋?dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里;以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程中;痛苦忍受它，快樂(lè)體驗(yàn)它。如何活在當(dāng)下，就是對(duì)自己當(dāng)前的狀態(tài)滿(mǎn)意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在自己身上的事都是好事，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)，如果你對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)意，換一種看法解釋現(xiàn)狀。我在其中最大的體會(huì)就是要懂得欣賞和肯定。贊美，肯定別人，對(duì)搞好人際關(guān)系有很大的效果發(fā)自?xún)?nèi)心的肯定別人可以讓自己心情更愉悅，更理性的處理問(wèn)題。而且還會(huì)形成連鎖反應(yīng)。
其四：學(xué)會(huì)感恩。
我發(fā)現(xiàn)，在我們的周?chē)?，總是有很多抱怨的聲音。人們總是抱怨自己沒(méi)有，忘記自己所擁有的。在抱怨之中，讓牢騷與煩惱折磨自己的肉體和精神，然后失去了自己的快樂(lè)和健康，最后抱怨越來(lái)越多。
人要懂得感恩，感恩我們現(xiàn)在所擁有的，感恩我們的父母，是他們含辛茹苦把我們養(yǎng)大;感恩我們的老師，是他們孜孜不倦的教誨，才有了我們的今天的成就;感恩兄弟姊妹，感恩身邊所有的朋友，感恩我們的員工，感恩所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)我們的人，謝謝你們!
西方有一句格言：懷著愛(ài)吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好。
其五：學(xué)會(huì)寬容。
我們不但要有一顆感恩之心，還要有一顆寬容之心。海納百川，有容乃大。對(duì)別人寬容，對(duì)自己也寬容。每個(gè)人都不可能風(fēng)平浪靜的過(guò)一輩子，都會(huì)遇到坎坷和波折，過(guò)往的人和事的確會(huì)讓我們很心酸。在我的生命當(dāng)中也同樣有過(guò)許多令人心酸的往事，但我懂得了放下，懂得了寬容。因?yàn)槲抑懒?，寬容別人就是善待自己，我相信我的未來(lái)會(huì)更精彩!
其六：養(yǎng)成好習(xí)慣。
這句話大家很熟悉：思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。成功是個(gè)習(xí)慣，失敗也是個(gè)習(xí)慣，經(jīng)常愉快也是一個(gè)習(xí)慣?？偰茉陔u蛋里挑出骨頭挑出煩惱的事情是一種習(xí)慣，總能在一堆煩惱的事情當(dāng)中找到快樂(lè)也是一種習(xí)慣。為了讓自己更幸福，更快樂(lè)，我們要保留好的習(xí)慣，扔掉壞習(xí)慣。怎樣做呢?就是好習(xí)慣代替壞習(xí)慣，培訓(xùn)是一個(gè)好的方式。
總之，生活中不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美。如何發(fā)現(xiàn)呢?就是養(yǎng)成習(xí)慣，善于發(fā)現(xiàn)美。
我的生活就是從發(fā)現(xiàn)美開(kāi)始，當(dāng)我開(kāi)始欣賞周?chē)囊徊菀荒緯r(shí)，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)天空是那么的蔚藍(lán)，綠草也有芳香!當(dāng)我用一顆感恩的心去關(guān)愛(ài)我身邊所有的人和事物時(shí)，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活是那么的美好?，F(xiàn)在，我們有幾位同學(xué)還自發(fā)組織了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每個(gè)星期都為自己設(shè)立幾個(gè)小目標(biāo)，大家互相鼓勵(lì)互相支持，我覺(jué)得很有力量!我想我們會(huì)堅(jiān)持下去，在人生這個(gè)大舞臺(tái)上，我們會(huì)活出我們自己的一片天空!
與此同時(shí)，我也希望我身邊所有的人，都能夠擁有陽(yáng)光心態(tài)，用一個(gè)好的心情去面對(duì)自己的生活，感恩身邊的每個(gè)人，珍惜生命中的每一刻，讓生命之花永遠(yuǎn)綻放!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這溫暖的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)，受益匪淺。
隨著歲月的車(chē)輪，終于到了社會(huì)的驛站，步入社會(huì)，踏上工作崗位，開(kāi)始正式閱讀社會(huì)這本書(shū)，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺(jué)中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn)，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應(yīng)該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無(wú)能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤(pán)接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功!
承擔(dān)責(zé)任只有選擇，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無(wú)可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂(lè)的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競(jìng)爭(zhēng)力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，只有自己去爭(zhēng)取，去努力，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無(wú)論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔!
學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯?？旃?jié)奏的時(shí)代，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口，學(xué)習(xí)是為了自己的未來(lái)，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂(lè)，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求!
沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒(méi)有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸，自強(qiáng)不息是生命的天使。
生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅(jiān)持不懈，直至成功!痛苦讓人成長(zhǎng)，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決!
只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜耍觳回?fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來(lái)的人們。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫(xiě)了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿(mǎn)荊棘，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒(méi)有平坦筆直的路，沒(méi)有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(zhǎng)，這是亙古不變的真理!
走出課堂的剎那，天很藍(lán)，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天!
從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂(lè)的自己，面朝大海，春暖花開(kāi)!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
好情緒才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。要建立起用心的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
要造福一方，首先要造福自我。你自我內(nèi)心充滿(mǎn)熱量，才能釋放熱量。要想讓自我充滿(mǎn)熱量，你的家庭首先要充滿(mǎn)溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自我。
健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)過(guò)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想貼合實(shí)際，持續(xù)人際關(guān)聯(lián)良好。如果你總是抱怨周?chē)娜耍憔鸵{(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?正因情緒對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來(lái)，因此在年輕的時(shí)候要多發(fā)奮一些。人類(lèi)共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛(ài)、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身發(fā)奮能夠改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛(ài)，經(jīng)過(guò)自身發(fā)奮在必須程度上能夠改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。因此力所能及則盡力，力不能及則由他去。咱們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。
人有九類(lèi)基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類(lèi)基本情緒中，兩類(lèi)是好的，六類(lèi)是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。咱們的目的就是要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于用心的情緒當(dāng)中。
心境具有兩極性，好的情緒使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的情緒使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的情緒不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)聯(lián)就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)情緒經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)聯(lián)緊張。
無(wú)論做任何事情，都是為了讓大家愉悅。亞里士多德說(shuō)，性命的本質(zhì)在于追求愉悅，使得性命愉悅的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你愉悅的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不愉悅的時(shí)光，減少它。
性命的本質(zhì)就是趨利避害。此刻社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的潛質(zhì)。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自我和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，因此陽(yáng)光心態(tài)是影響力的來(lái)源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。咱們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。
第一個(gè)工具：改變態(tài)度。
咱們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人正因發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。事情沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵是咱們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，能夠破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
沒(méi)好事沒(méi)壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。
內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)影響人的潛質(zhì)，潛質(zhì)影響人的命運(yùn)。性命的質(zhì)量取決于你每一天的心態(tài)，如果你能保證眼下情緒好，你就能保證這天一天情緒好，如果你能保證每一天情緒好，你就會(huì)獲得很好的性命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受過(guò)程。
享受過(guò)程，精彩每一天。性命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么，大家都知道。性命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，咱們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好情緒把括號(hào)填滿(mǎn)，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。。
怎樣享受性命這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在用心的事情上。性命的本質(zhì)是追求愉悅不是比賽。
見(jiàn)人不會(huì)說(shuō)話，你就不讓他說(shuō)，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說(shuō)話；辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的潛質(zhì)就差，這叫大樹(shù)底下不長(zhǎng)草。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟體會(huì)過(guò)程，有的人就找最厭惡的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自我的選取?，F(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，人心變成了“狼心”，肉心變成了“鐵心”，這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”，能締造家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧。知道什么是末位淘汰嗎?它是森林規(guī)則。動(dòng)物為了保護(hù)自我拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎?大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的狀況下，就是把別人的飯拿來(lái)給自我吃。競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。
競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人還得愉悅，咱們就在矛盾的夾縫中生存。是相互矛盾的，正正因觀點(diǎn)是矛盾的，因此你才能夠用矛盾對(duì)付另外的矛盾，這門(mén)學(xué)問(wèn)叫聰明學(xué)。解決矛盾的辦法就是不好用自我的矛刺自我的盾，我的盾是對(duì)付別人矛的，我的矛是對(duì)付別人盾的，如果你買(mǎi)了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了嗎。
第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的英文是liveinthepresent?；钤诋?dāng)下的真正涵義來(lái)自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。
汪中求寫(xiě)了一本書(shū)，叫《細(xì)節(jié)決定成敗》，你能夠告訴別人，細(xì)節(jié)不能決定成敗，方法和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。都南轅北轍了，再注意細(xì)節(jié)又有什么用?不好讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你此刻的愉快。把握此刻，成就未來(lái)。
活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。
要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。
如果你沒(méi)有宗教情結(jié)，死亡是一種自然規(guī)律，如何人都不能幸免，你這樣想情緒就會(huì)好些。
但是具有陽(yáng)光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗，在這個(gè)世界上，人人都感到向上的力量不足，人人都需要從別人那里得到一點(diǎn)支持，不好做于事無(wú)補(bǔ)的事情，要提升別人向上的力量。
你如果抱怨現(xiàn)狀不好，正因你不知道還有更壞。如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
第四個(gè)工具：不好把自我幸福的來(lái)源建立在別人的行為上方，咱們能把握的只有自我。
如果你把自我幸福的來(lái)源建立在別人的行為上方，你將產(chǎn)生恐懼。
有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡，你不好庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，咱們只能思考力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
一些人到了頂上了，沒(méi)有發(fā)奮的目標(biāo)了，持續(xù)不好就要掉下來(lái)了，這就叫日終則昃，月滿(mǎn)則虧。咱們不能把完美一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次發(fā)奮。
第五個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩，感恩獲得好情緒。
你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好情緒。西方有1條格言是，懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。
第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎樣辦?你要想還有人比你更倒霉，當(dāng)你抱怨買(mǎi)不到適宜的鞋的時(shí)候，有人還沒(méi)有腳呢!
有人這樣持續(xù)樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自我。正因當(dāng)你批評(píng)自我的時(shí)候，你就不再憤怒了。人類(lèi)是由母親撫育的，母親在造就人類(lèi)，母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依靠；母親性格是冷漠的，孩子也冷漠；母親性格是專(zhuān)制的，孩子不是依靠就是逆反、孤僻；母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛(ài)。家庭是造人的細(xì)胞，如果一個(gè)人性格有缺陷，家庭必須有職責(zé)。
有了挫折怎樣辦?我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問(wèn)題怎樣辦?把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受解決問(wèn)題的過(guò)程。
用心的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反爾。
第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)聯(lián)。幸福由思想、心態(tài)決定，心能夠造天堂，也能夠造地獄。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟?yàn)樾∈赂吲d，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟優(yōu)待身邊的人。關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫忙你的，還是你的同事、兄弟姐妹。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎樣才能把別人變成天使呢?要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩、欣賞、給予、寬容。
第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟彎曲。
中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是咱們要發(fā)奮。
陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么?第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自我。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。咱們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果咱們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自我的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿(mǎn)意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。
為了讓你們看得更明白，下方我講一下什么是開(kāi)悟。佛學(xué)上講的覺(jué)悟，咱們普通人稱(chēng)為開(kāi)悟。開(kāi)悟是把性命看透但不看破。開(kāi)悟有四個(gè)步驟：
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的完美方面。
要理解自我、理解別人、理解現(xiàn)實(shí)。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟欣賞每個(gè)瞬間，要鐘愛(ài)性命，堅(jiān)信未來(lái)必須會(huì)更完美。
第二步：寬容過(guò)去。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。時(shí)刻提醒自我要塑造陽(yáng)光心態(tài)。
幫了別人的忙要立刻忘掉，不好把自我對(duì)別人的恩惠成為別人的包袱，要打開(kāi)鳥(niǎo)籠，讓鳥(niǎo)飛走，把自由還給鳥(niǎo)籠。
第三步：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。
如果有檸檬，就做檸檬水。那里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎樣沒(méi)有蘋(píng)果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界吧!為你的選取全力以赴，你不會(huì)后悔。心在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你此刻走的每一步都是通向未來(lái)的進(jìn)步的階梯。
第四步：服務(wù)他人。
金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的性命價(jià)值在于被需要。有人把性命比作一團(tuán)火，我向性命之火取暖，當(dāng)火熄滅的時(shí)候，我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候，就是你關(guān)掉性命之火的時(shí)候，這就是開(kāi)悟。
有時(shí)要定一些格言來(lái)激勵(lì)自我。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得兄弟姐妹，懂得放心獲得簡(jiǎn)單，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。
活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，就能使你每一天獲得陽(yáng)光心態(tài)。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
3月16日上午，在我校東校區(qū)報(bào)告廳房科長(zhǎng)為我們作了題為《塑造陽(yáng)光心態(tài)，打造幸福人生》的講座。房科長(zhǎng)用幽默詼諧的語(yǔ)言、生動(dòng)鮮活的事例、真切實(shí)在的教育感悟，暢談了作為教師的幸福，引導(dǎo)并希望我們每一位教師都要愛(ài)崗樂(lè)業(yè)，做新時(shí)代的幸福教師。
聽(tīng)了房科長(zhǎng)鼓舞人心的講座，我頗有同感，作為新時(shí)代的教師是幸福的。幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么?究竟什么是幸福呢?對(duì)此，老師們有著不同的理解和詮釋。我認(rèn)為：幸福是一種心情，一種感覺(jué)。它決定于人的心態(tài)。要想做幸福教師，必須有健康的心理，凡事能想得開(kāi)，時(shí)刻保持著陽(yáng)光的心態(tài)。那么，怎樣才算是陽(yáng)光心態(tài)?怎樣才能感到做教師的幸福呢?我認(rèn)為教師應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
一淡泊名利。
一個(gè)人要想感覺(jué)做教師的幸福，首先要淡泊名利。金錢(qián)、地位、房產(chǎn)、榮譽(yù)……一切皆是虛無(wú)，都是身外之物。生不帶來(lái)，死不帶去，何必在意。只有存在才是真實(shí)，人活著健康快樂(lè)才是硬道理。舍得，舍得，有舍才有得。要時(shí)時(shí)這樣想：在你得到的同時(shí)也有失去，在你失去的同時(shí)你又得到了什么。
二人際關(guān)系。
作為教師要想幸福快樂(lè)，還要有良好的人際關(guān)系。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，最主要的是師生關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系、家庭關(guān)系。
1作為教師，要想有陽(yáng)光般的心態(tài)，就要搞好師生關(guān)系。要搞好師生關(guān)系，首先要擺正自己的心態(tài)。對(duì)于教育，對(duì)于學(xué)生，我們就要用科學(xué)的發(fā)展觀來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)教育的本質(zhì)，正確對(duì)待教育的問(wèn)題。學(xué)生之間存在著差異，這是事實(shí)，我們做老師的對(duì)學(xué)生不能求全責(zé)備。所以我們?cè)诔姓J(rèn)“教育能夠挖掘人的潛能”的同時(shí)，反對(duì)“教育萬(wàn)能論”。教育不是萬(wàn)能的，教育學(xué)生努力做好自己，這就是成功的教育。
2在與領(lǐng)導(dǎo)、同事的相處中，要想到領(lǐng)導(dǎo)是我們的上級(jí)，作為領(lǐng)導(dǎo)，也很不易。在其位，謀其政，當(dāng)多大的領(lǐng)導(dǎo)，心中就有多大的天地。對(duì)于同事，正因?yàn)橛芯墸覀儾抛咴谝黄?，一起工作，一起學(xué)習(xí)，為學(xué)校的各項(xiàng)工作共同努力。雖然有時(shí)也有意見(jiàn)分歧，也會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，但“吵了，吵了，一吵就了”，一切都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而成為過(guò)去。
3在家庭關(guān)系上，對(duì)待父母長(zhǎng)輩，要時(shí)刻想著“百善孝為先”，要孝順老人?！靶ⅰ蹦俗鹁匆?，“順”乃聽(tīng)話也。也就是對(duì)待老人要尊敬，要順從，不惹老人生氣。夫妻之間，要想到愛(ài)人是與你相伴一生的那個(gè)人，是你最信賴(lài)、最親密的人。吵個(gè)架，生場(chǎng)氣，這是在所難免的。舌頭和牙齒最親密吧!還有牙齒咬住舌頭的時(shí)候，吵架生氣只是生活中的小插曲。對(duì)自己的孩子，雖然每個(gè)父母都是望子成龍、望女成鳳，但對(duì)孩子不能有過(guò)高的期望值，期望過(guò)高，要求過(guò)高，孩子如果達(dá)不到你的要求，你的心理落差就大，心境自然就不會(huì)好。所以對(duì)于孩子的要求：“健康快樂(lè)，自食其力”，足矣!切記：“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛”。
三人生態(tài)度。
教師要有積極的人生態(tài)度，奮發(fā)向上的求知精神，熱情樂(lè)觀的心境，還要能忍受困難與挫折的考驗(yàn)，能適應(yīng)與改造教育環(huán)境，善于接受新事物，新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。
總之，作為教師，我認(rèn)為若能從以上諸方面注意改善自己的心態(tài)，那你將是一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，一個(gè)幸福的人。最后，謹(jǐn)以我個(gè)人對(duì)人生的感悟作為結(jié)束語(yǔ)與各位共勉：心情愉快，健康常在!心境開(kāi)朗，眼前明亮!經(jīng)常知足，感到幸福!不計(jì)名利，一切如意!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
每個(gè)人都有趨樂(lè)避苦的本能。渴望生存的愉悅，追求生命的快樂(lè)，是人的天性，也是人的權(quán)利。但是，一個(gè)人生活在這個(gè)大千世界中，怎么會(huì)沒(méi)有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，面臨著生存競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)脅迫、觀念沖突、社會(huì)變動(dòng)等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂(lè)，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進(jìn)取心愈強(qiáng)，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車(chē)在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿(mǎn)帶笑容，充滿(mǎn)活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機(jī)械了的臉，甚至連眼神都沒(méi)有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂(lè)可言？更可惜的是，人們心中因?yàn)榻黄疬@樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學(xué)生沒(méi)過(guò)四級(jí)或者遲遲沒(méi)找到工作而選擇自殺，還有人因?yàn)槭龠x擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢？思來(lái)想去，原因大概只有一個(gè)，那就是他們的心態(tài)有問(wèn)題。如果早點(diǎn)讓他們閱讀《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，也許可以避免悲劇的發(fā)生。
利用假期的時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，這就是阿q的自我精神勝利法。可是，我感覺(jué)在當(dāng)今的社會(huì)它卻有著普遍的意義！對(duì)大多數(shù)普通的平民老百姓來(lái)說(shuō)，假若能有這篇報(bào)告里的那種心態(tài)，這一生會(huì)活的快樂(lè)得多！
文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點(diǎn)。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬，焉知非?！闭f(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的.生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。
其實(shí)，在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就和父母，和愛(ài)人，和同事?tīng)?zhēng)得面紅耳赤，有時(shí)候還會(huì)一個(gè)人偷偷的生悶氣，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房，長(zhǎng)期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。說(shuō)到低，其實(shí)還是心態(tài)問(wèn)題。
人活著，就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì)，來(lái)享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美，敢于面對(duì)，說(shuō)實(shí)話，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。我從《塑造陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。
陽(yáng)光滋潤(rùn)著萬(wàn)物的生長(zhǎng)，沒(méi)有陽(yáng)光花草樹(shù)木就會(huì)枯萎，沒(méi)有陽(yáng)光大地就會(huì)沒(méi)有光明。陽(yáng)光是活力的一種表現(xiàn)，我們的生活不可缺少“陽(yáng)光”！
現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。是哪里出了問(wèn)題？《塑造陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好，因?yàn)樾膽B(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。吳維庫(kù)博士運(yùn)用古時(shí)的一個(gè)故事來(lái)比較心態(tài)的影響力：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f(shuō)，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運(yùn)。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當(dāng)我們力所能及時(shí)則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng)造“快樂(lè)的天使”，也可以制造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？這就需要我們學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)困難。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)、造福社會(huì)！這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以，金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于給予、在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
在現(xiàn)實(shí)的生活和工作中不難發(fā)現(xiàn)，有許多人常常為了一些無(wú)奈的和主觀無(wú)法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒(méi)有考慮本土、異鄉(xiāng)，家庭與企業(yè)之間的客觀差異，因?yàn)檫@個(gè)世界本來(lái)就是多姿多彩的，每個(gè)人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長(zhǎng)、不同的生活成長(zhǎng)環(huán)境；沒(méi)有必要因?yàn)樽约涸谀承┓矫姹葎e人差而自卑失信，因?yàn)樽约旱纳砩弦欢ㄓ性S多別人所不具備的能力或特長(zhǎng)，只是沒(méi)有被他人發(fā)現(xiàn)或者是自己還沒(méi)有找到合適的機(jī)會(huì)施展而已；我們每個(gè)人能夠坦然地接受自己無(wú)法改變的事實(shí)，并在接受客觀環(huán)境這個(gè)前提下，努力調(diào)整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽(yáng)光積極的心情把人生的括號(hào)填滿(mǎn)，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽(yáng)光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對(duì)人生充滿(mǎn)樂(lè)觀和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。
愿我們每個(gè)人都領(lǐng)養(yǎng)一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開(kāi)心”的貓，時(shí)刻提醒自己塑造陽(yáng)光心態(tài)，“活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，每天獲得陽(yáng)光心態(tài)”！
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
塑造陽(yáng)光心態(tài)，首先，必須要了解什么是陽(yáng)光心態(tài)?所謂陽(yáng)光心態(tài)一是快樂(lè)生活每一天。亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它;發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。二是工作著并快樂(lè)著。把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂(lè)趣，把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢(qián)而工作。三是積極的思維對(duì)待人和事，凡事多往好處想。四是充滿(mǎn)熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地幫助別人。五是迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。
其次，必須了解塑造陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)容：第一，建立積極的人生觀和價(jià)值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿(mǎn)熱量，家庭充滿(mǎn)溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織，最后影響社會(huì)。第二，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，精彩每一天;第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi);第四，不要把自己的幸福來(lái)源建立在別人的行為之上。第五，學(xué)會(huì)感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風(fēng)光)第六，壓力太大，要學(xué)會(huì)彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開(kāi)，把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉，成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程;第九，寬容過(guò)去;(要學(xué)會(huì)忘記，理解和寬容)。
最后，懂得塑造陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵：一是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;四是不能向上比較就向下比較。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來(lái)帶這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，喜怒哀樂(lè)，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè)，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折時(shí)不過(guò)如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)有一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)。
樂(lè)觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè)還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂(lè)觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。
愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
20xx年4月9日公司人資部組織各部門(mén)員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感觸，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深入化，提高了我的思想認(rèn)知水平。
培訓(xùn)課程剛開(kāi)始，由主持人帶領(lǐng)大家做了一個(gè)小蜜蜂的游戲，頓時(shí)培訓(xùn)的氣氛活躍了起來(lái)，消除了大家一天工作的疲憊，后來(lái)伙伴們以愛(ài)的鼓勵(lì)請(qǐng)出了的主講師，開(kāi)始了這次課程的培訓(xùn)。
老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運(yùn)氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問(wèn)題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。
你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。所以我們每個(gè)人都必須要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。所謂陽(yáng)光心態(tài)就是要快樂(lè)工作，快樂(lè)生活每一天，以積極的思維對(duì)待人和事，要事事充滿(mǎn)熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個(gè)名言和故事，讓大家分享從中得到的體會(huì)，這個(gè)方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動(dòng)了學(xué)員間的互動(dòng)，又讓大家學(xué)到了知識(shí)，所謂是一舉三得??！
最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”，以及成功的“十六字方針”。雖然語(yǔ)言簡(jiǎn)練，但卻很實(shí)際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實(shí)+堅(jiān)持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓人家感覺(jué)你是一個(gè)值得信賴(lài)的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開(kāi)始，這樣才能學(xué)到更多的知識(shí)，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對(duì)。同時(shí)還要學(xué)會(huì)換位思考，多站在別的角度去想問(wèn)題、思考問(wèn)題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛(ài)我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因?yàn)樗麄冨憻捔宋业某砷L(zhǎng)。
總結(jié)：用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習(xí)慣、習(xí)慣改變?nèi)松?BR> 職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
20xx年7月，我有幸參加了這次培訓(xùn)活動(dòng)，本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣。期間的學(xué)習(xí)中，我收獲頗多。
教學(xué)時(shí)涉及教師與學(xué)生的雙邊教學(xué)過(guò)程，一節(jié)課的成功與否，不在于教師講了多少，而在于學(xué)生學(xué)了多少。一位專(zhuān)家說(shuō)過(guò)：“你講給我聽(tīng)，我是會(huì)忘記的;你做給我看，我說(shuō)不定記住了;你若讓我參與，我肯定能夠?qū)W會(huì)?！边@就要求在教育教學(xué)過(guò)程中，必須把學(xué)生放在主體地位，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主探究，“只有在學(xué)中樂(lè)，才能在樂(lè)中學(xué)”，才能變被動(dòng)為主動(dòng)，從而獲得知識(shí)。
聽(tīng)了劉秀紅老師的《阿拉伯國(guó)家動(dòng)亂的原因與影響》這節(jié)課。感覺(jué)劉老師講得內(nèi)容特別飽滿(mǎn)，信息量特別的大，向外拓展非常地廣。雖然內(nèi)容很多，但老師的思路特別清晰，而且她講述的過(guò)程中與實(shí)際緊密地聯(lián)系在了一起，每講一處都發(fā)人深思，引起了學(xué)生的共鳴。增強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)感、危機(jī)感和興國(guó)感。
聽(tīng)完這課以后，我覺(jué)得自己在以后的教學(xué)中要不斷地充實(shí)自己，多積累和學(xué)習(xí)與所講課程相關(guān)的知識(shí)。這樣在以后的教學(xué)中便于應(yīng)用。多將課本理論性的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活多聯(lián)系，這樣學(xué)生會(huì)易于接受和理解，起到舉一反三的效果。歷史課有它一定的缺陷，就是知識(shí)太過(guò)死板，很多時(shí)候需要學(xué)生的死記硬背。所以，如何讓學(xué)生輕松愉悅地學(xué)懂歷史、讀懂歷史、分析歷史，讓歷史融于現(xiàn)實(shí)生活就是最高境界。
這堂課很生動(dòng)，讓人發(fā)自?xún)?nèi)心的感動(dòng)。尤其當(dāng)我聽(tīng)到“白樺林”這首歌的時(shí)候，哪一瞬間，身臨其境。這節(jié)課很完整，很漂亮，聽(tīng)的非常輕松，但知識(shí)方面讓人理解的很透徹。聽(tīng)完后，我有如下啟發(fā)：
(1)盡量用多媒體教學(xué)。這樣可以承載的信息量會(huì)很大，學(xué)生易于從圖片、音像等方面學(xué)習(xí)歷史，更易于情感的教化。
(2)教師的講述要有藝術(shù)。好的語(yǔ)言表述可以為呆板的教學(xué)增添很多色彩。所以老師在講述的過(guò)程中語(yǔ)言要幽默詼諧。這樣學(xué)生聽(tīng)起課來(lái)就不會(huì)太過(guò)生硬，而且更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的'積極性。不僅語(yǔ)言方面，表情的滲入也非常重要。如果把講課做到如同親人間的談話，交流，你的一顰一笑都讓對(duì)方感到有所感觸，那么這又是我們所追求的又一種境界。
(3)導(dǎo)課要新穎、有情趣、有吸引力、易于激起學(xué)生的好奇心?？梢杂酶枨?、圖片、影像、小故事、話劇表演等等導(dǎo)課。
(4)學(xué)生討論和問(wèn)題的設(shè)計(jì)方面可以從影像、圖片、原始材料、言論等入手。這樣可以提高學(xué)生的思維能力，解決問(wèn)題的能力，而且培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)情感。
(5)溫故而知新。課后鞏固練習(xí)很重要。將學(xué)過(guò)的知識(shí)不停地拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)毓夂献饔靡幌?，有益于知識(shí)的健康生長(zhǎng)。
(6)讓歷史回歸現(xiàn)實(shí)生活。比如這一課老師講《最可愛(ài)的人》，從課本中的可愛(ài)的人，然后讓學(xué)生講述自己身邊最可愛(ài)的人。從而進(jìn)行情感的教化，讓歷史回到學(xué)生們的身邊。
(7)無(wú)言的情感滲透，感情的迸發(fā)。有些情感不用說(shuō)不用做，只要聽(tīng)也可達(dá)到一種境界。比如，這課中老師最后用一首歌曲“白樺林”收尾，雖然僅僅得一首歌曲，但我卻從中完全體會(huì)到了另一種凄美，這就是一種無(wú)言的震撼，無(wú)言的感動(dòng)。
(1)用詩(shī)歌導(dǎo)課，讓一種藝術(shù)滲入其中，激起層層駭浪。
(2)講述的過(guò)程中盡量用通俗易懂的語(yǔ)言。個(gè)人要有激情，興趣是最好的老師。
(3)多用漫畫(huà)，舉實(shí)例來(lái)闡述某一事件。
(4)可用身邊的某些歷史遺物，事件，遺址導(dǎo)課或者參加到課程當(dāng)中。
比如在講“開(kāi)國(guó)大典”這課時(shí)，我們可以舉本地的著名人物高崗。講“北宋”時(shí)可以將本地北宋是橫山屬于西夏。講“北魏孝文帝改革”時(shí)，我們可以將現(xiàn)在的一些“拓姓”的人提出來(lái)。秦漢歷史時(shí)的匈奴，統(tǒng)萬(wàn)城是匈奴最后一個(gè)政權(quán)。西夏的李元昊是土生土長(zhǎng)的橫山人等等。
所以，在歷史教學(xué)中，讓學(xué)生親自觸摸感知?dú)v史，從而進(jìn)行感知，分析，應(yīng)用。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，我們要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生參與其中，在觀察、感知、實(shí)踐中獲得知識(shí)，把學(xué)生推到主體地位。
我們?cè)俨荒芤詡鹘y(tǒng)的教學(xué)模式把知識(shí)“講”給學(xué)生，更不能打著新課改的旗號(hào)“穿新鞋，走老路”，而要真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。
總之，在這次“陽(yáng)光師訓(xùn)”中讓我收獲了很多，在今后的教學(xué)過(guò)程中，我將把我的所學(xué)、所感都注入日常的教育教學(xué)中，同時(shí)不斷學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，提高自己的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力，做到一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
4月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽(yáng)光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的，是一堂很好、很生動(dòng)的心理教育課。當(dāng)我們說(shuō)到陽(yáng)光的時(shí)候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽(yáng)光心態(tài)就是說(shuō)要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂(lè)觀的去面對(duì)生活;成就幸福，美麗的人生。
我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過(guò)程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。
陽(yáng)光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時(shí)候，感覺(jué)上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時(shí)候，人就會(huì)沒(méi)有成就感，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時(shí)候就會(huì)被失落和抑郁所環(huán)繞，覺(jué)得世界真的很不公平，也很是對(duì)不起自己。
心理會(huì)決定你的態(tài)度，態(tài)度會(huì)決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會(huì)決定你的性格，性格會(huì)決定你的人生?？梢?jiàn)，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)一個(gè)人有多么重要。因?yàn)榉彩菗碛嘘?yáng)光心態(tài)的人，就會(huì)快樂(lè)工作，快樂(lè)生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，自己也是個(gè)小太陽(yáng)，照亮周?chē)娜撕褪隆?BR> 要想有一個(gè)很陽(yáng)光的心態(tài)，那么就要說(shuō)說(shuō)他的核心：觀念。
我們?cè)谌粘Ｉ钪惺苡^念的影響無(wú)處不在。在此，老師講到了一個(gè)abc理論：
“abc理論”是美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱(chēng)：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。
這就成了abc理論的基本觀點(diǎn)。在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià);c是指特定情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。也就是b決定c。
這些也使我想起了弗洛伊德對(duì)于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時(shí)所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿(mǎn)足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂(lè)原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿(mǎn)足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無(wú)意識(shí)的。
自我處于本我和超我之間，代表理性和機(jī)智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實(shí)原則來(lái)行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動(dòng)靜，給予適當(dāng)滿(mǎn)足。自我的心理能量大部分消耗在對(duì)本我的控制和壓制上。任何能成為意識(shí)的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)的東西。
超我代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長(zhǎng)。弗洛伊德認(rèn)為，只有三個(gè)“我”和睦相處，保持平衡，人才會(huì)健康發(fā)展;而三者吵架的時(shí)候，人有時(shí)會(huì)懷疑“這一個(gè)我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對(duì)話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因?yàn)橛偷赖碌臎_突而痛苦不堪?或者為自己某個(gè)突出其來(lái)的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽(yáng)光心態(tài)讓我認(rèn)識(shí)到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度。通過(guò)心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認(rèn)識(shí)到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動(dòng)，真誠(chéng)地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開(kāi)放的觀點(diǎn)、包容之心”對(duì)待生活和工作，努力完成本職工作。同時(shí)，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長(zhǎng)期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過(guò)心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時(shí)總感覺(jué)自己無(wú)動(dòng)力，無(wú)激情，歸根到底是因?yàn)槲覜](méi)給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)，沒(méi)有明確的方向，導(dǎo)致自己如無(wú)頭蒼蠅一樣，到處亂撞?，F(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿(mǎn)激情，充滿(mǎn)活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，最終實(shí)現(xiàn)我的中長(zhǎng)期目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。
我非常感激公司給我提供了一個(gè)再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會(huì)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場(chǎng)中沒(méi)人教我的道理和規(guī)則。我會(huì)重新端正自己的人生觀，價(jià)值觀，以辯證的方法來(lái)分析，解決工作，生活中的困難，我會(huì)以陽(yáng)光心態(tài)作為后盾，堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)我的中長(zhǎng)期目標(biāo)，我相信，我一定會(huì)成功。
小鳥(niǎo)有小鳥(niǎo)的樹(shù)梢，雄鷹有雄鷹的天空。
要找準(zhǔn)位置，正確擺正自己;把握現(xiàn)在，享受生命過(guò)程;懂得感恩，寬容的面對(duì)朋友與親人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上堅(jiān)決與以董事長(zhǎng)為核心的集團(tuán)保持一致，堅(jiān)持把認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來(lái)，堅(jiān)定企業(yè)的理念和價(jià)值，為公司美好的未來(lái)貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
讓陽(yáng)光普照心田，活出精彩的人生!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
這兩個(gè)月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書(shū)籍，其中一本《陽(yáng)光心態(tài)》，使我感觸很深：
在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱(chēng)心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類(lèi)事情，如能抱著豁達(dá)的心情、健康的心態(tài)，采取積極的態(tài)度去面對(duì)，多與領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，有著路遙知馬力、日久見(jiàn)人心、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會(huì)得到大家的認(rèn)可、理解的自信去對(duì)待、承受暫時(shí)的不公、誤解、困惑，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)開(kāi)朗，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至?xí)橐稽c(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，到頭來(lái)將使自己脫離了群體、被大家誤解、受冷落，造成惡性循環(huán)，最終使自己受到更大的傷害。
因此，保持好的心態(tài)，遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，調(diào)整好了心態(tài)，保持好的心情再去處理這些不如意的事情，就不會(huì)感到事事不順心，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光、快樂(lè)地工作、生活，才能有好的身體。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，乃至影響社會(huì)。
書(shū)中說(shuō)得好人生路上，我們會(huì)無(wú)數(shù)次被命運(yùn)的逆境所羈絆，有時(shí)，甚至?xí)X(jué)得自己累得無(wú)法呼吸。但無(wú)論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，任何時(shí)候都要相信自己，相信自己是獨(dú)特而重要的，哪怕一度被丟棄、被侮辱，生命的價(jià)值都永遠(yuǎn)不會(huì)貶值。堅(jiān)信命運(yùn)在我不在天，昂起頭，陽(yáng)光又傾瀉在你鮮活而又生動(dòng)的面頰上。
書(shū)上還有一段：苦難可以毀滅一個(gè)人，也能成就一個(gè)人。強(qiáng)者會(huì)把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆，弱者會(huì)在苦難中自怨自艾、自甘沉淪?？嘁埠?，難也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫，卻對(duì)改變命運(yùn)毫無(wú)用處。把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆、彷徨、詛咒上，不如想辦法去奮斗、抗?fàn)帯Ｃ篮玫纳顏?lái)自逆境中的掙扎、磨練，通過(guò)奮斗戰(zhàn)勝苦難，它就成為人生中真正值得擁有的財(cái)富、人生的苦難是一筆寶貴的財(cái)富，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料。
回憶幾十年來(lái)自己所經(jīng)過(guò)的人生歷程，無(wú)不證實(shí)了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中，每個(gè)政治運(yùn)動(dòng)，我家都是被專(zhuān)政的對(duì)象，直至在文革期間，在我小學(xué)時(shí)的某一天，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu)、倍受到老師愛(ài)戴、同學(xué)敬仰的佼佼者，跌到被清理出紅小兵隊(duì)伍，成為了被人歧視的一族，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村，真可謂倒霉至極，使我感覺(jué)到了從天堂到地獄的滋味。但也因此，使我在那個(gè)特殊的時(shí)代、在那個(gè)被人遺棄的環(huán)境中把讀書(shū)學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農(nóng)村那個(gè)不太講究階級(jí)斗爭(zhēng)的地方，能在全國(guó)一片讀書(shū)無(wú)用論的叫喊中，獨(dú)自靜靜地讀書(shū)學(xué)習(xí)，真正學(xué)到了一點(diǎn)文化知識(shí)，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來(lái)取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績(jī)而暗自的歡喜與成就感，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來(lái)的工作中能以三年半時(shí)間自考完成會(huì)計(jì)學(xué)大專(zhuān)學(xué)業(yè)，能在92年第一批全國(guó)會(huì)計(jì)師資格統(tǒng)一考試中一次通過(guò)，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過(guò)考試取得會(huì)計(jì)師資格者，享受到了無(wú)法言喻的快樂(lè)與自豪，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識(shí)、鉆研業(yè)務(wù)、認(rèn)真努力地不懈工作，以取得每一點(diǎn)進(jìn)步和圓滿(mǎn)完成每一項(xiàng)工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣，無(wú)一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺，正所謂禍兮福所伏。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，要有一顆知足的心，常言說(shuō)知足者長(zhǎng)樂(lè)，有一顆報(bào)恩的心，要珍惜自己所擁有一切，感謝生活給予自己的一切。所以我對(duì)于我的今天，我感到很幸福、滿(mǎn)足，我能從我努力工作的過(guò)程中體現(xiàn)和提高自己的能力，能從工作的成果中體會(huì)到成功的樂(lè)趣，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。我們都知道生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下，該放下的放下;學(xué)會(huì)諒解寬容，不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。忘記該忘記的，記住該記住的。
這本書(shū)給了我在今后的工作、生活中，快樂(lè)過(guò)好每一天的理論支持，我把它作為我的良師益友，也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益，讓我們的生活更快樂(lè)、工作更順利、家庭更幸福!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
星期五下午，我們?nèi)珜?shí)驗(yàn)小學(xué)五年級(jí)家長(zhǎng)在大會(huì)議室聽(tīng)取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽(yáng)光心態(tài)》的講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也非常舒暢，豁然開(kāi)朗。
我體會(huì)到的是心態(tài)決定心情好與壞，好的心態(tài)帶來(lái)好心情，有了好心態(tài)就會(huì)有好的心情面對(duì)每一天。所以，作為家長(zhǎng)的我們就應(yīng)該給孩子塑立一個(gè)好的心態(tài)。讓他能夠自信滿(mǎn)滿(mǎn)的去對(duì)待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，因?yàn)榫邆潢?yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，這正是引導(dǎo)孩子調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理。
花老師說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)的意義對(duì)于我們每個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：
第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作、學(xué)習(xí)、能力上都起到良好的促進(jìn)作用。
第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè)，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能。
第三，心態(tài)決定命運(yùn)，一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì)以樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對(duì)物欲橫流的社會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)、工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導(dǎo)生活。
陽(yáng)光心態(tài)讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會(huì)知足和感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導(dǎo)了怎樣在知足和進(jìn)取之間的權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍.
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
讓陽(yáng)關(guān)照進(jìn)心靈，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此美好！讓光輝照射我們的孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的孩子是多么的優(yōu)秀。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
我從中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它讓我們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力;它讓我們心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康;它讓我們深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和;它讓我們講和諧，不僅是人與人和諧，人與自然和諧，還注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是社會(huì)和諧的一個(gè)高境界。讓我們點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)，照亮別人、照亮自己、溫暖別人、溫暖自己吧。
塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們?cè)诿τ谌粘７彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，就會(huì)不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂(lè)，但是遇到怒和悲的時(shí)候，往往不知所措，擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)就會(huì)幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù)，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這春夏之交的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)，受益匪淺。
隨著歲月的車(chē)輪，終于到了社會(huì)的驛站，步入社會(huì)，踏上工作崗位，開(kāi)始正式閱讀社會(huì)這本書(shū)，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺(jué)中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn)，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應(yīng)該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無(wú)能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤(pán)接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功!
承擔(dān)責(zé)任只有選擇，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無(wú)可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂(lè)的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競(jìng)爭(zhēng)力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，只有自己去爭(zhēng)取，去努力，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無(wú)論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔!
學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯?？旃?jié)奏的時(shí)代，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口，學(xué)習(xí)是為了自己的未來(lái)，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂(lè)，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求!
沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒(méi)有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸，自強(qiáng)不息是生命的天使。
生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅(jiān)持不懈，直至成功!痛苦讓人成長(zhǎng)，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決!
只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜?，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來(lái)的人們。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫(xiě)了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿(mǎn)荊棘，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒(méi)有平坦筆直的路，沒(méi)有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(zhǎng)，這是亙古不變的真理!
走出課堂的剎那，天很藍(lán)，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天!
從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂(lè)的自己，面朝大海，春暖花開(kāi)!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋?zhuān)源藖?lái)調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。下面是整理的關(guān)于學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)。
范文，歡迎閱讀!
通過(guò)上次的陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀、人生觀、價(jià)值觀、利益觀都有了全新的認(rèn)識(shí)和轉(zhuǎn)變，對(duì)待工作、對(duì)待人生、對(duì)待未來(lái)，乃至對(duì)待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，真正用一種“陽(yáng)光心態(tài)”去對(duì)待。
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界?！眳蔷S庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿(mǎn)意感在下降;擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
從班主任的每一天，是班主任工作的一個(gè)“細(xì)胞”，決定班主任整個(gè)“機(jī)體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來(lái)管理班級(jí)。
正如俗語(yǔ)所說(shuō)：“一勤天下無(wú)難事”。(1)勤接觸。為了搞好班級(jí)管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來(lái)搜集信息。(2)勤表?yè)P(yáng)。俗語(yǔ)說(shuō)：“數(shù)君十過(guò)，不如賞君一長(zhǎng)?！倍啾?yè)P(yáng)學(xué)生好的方面，通過(guò)這種積極的鼓勵(lì)，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識(shí)，從而達(dá)到管理班級(jí)的目的。
二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。俗語(yǔ)說(shuō)“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛(ài)，松是害”。這些都充分說(shuō)明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”。
三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心。2、細(xì)思。面對(duì)一些問(wèn)題，學(xué)生常會(huì)犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤?該如何來(lái)杜絕?在經(jīng)過(guò)細(xì)思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。3、細(xì)管理。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。
四、“實(shí)”是班主任工作的保證。班級(jí)工作的開(kāi)展，離不開(kāi)實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處，才能贏得學(xué)生的心。從實(shí)際出發(fā)，明確目標(biāo)。辦實(shí)實(shí)在在的事。
另外，班主任對(duì)學(xué)生要有一顆愛(ài)心，這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“一個(gè)好教師意味著什么?首先意味著他熱愛(ài)孩子，感到跟孩子交往是一種樂(lè)趣，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂(lè)和悲傷，了解孩子的心靈，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子?！卑嘀魅尉鸵谩皭?ài)心育人”。一個(gè)愛(ài)的微笑，一句愛(ài)的話語(yǔ)，都可能激起學(xué)生潛在的能量，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離了父母，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時(shí)時(shí)注意他們，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗(yàn)到班級(jí)如家的氣氛。
班主任工作既是一門(mén)科學(xué)，又是一門(mén)藝術(shù)。我們應(yīng)該保持陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)習(xí)多門(mén)類(lèi)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，不斷調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，進(jìn)行綜合運(yùn)用，才能獲得最大的工作效益。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
到清華來(lái)學(xué)習(xí)，是我小時(shí)候的夢(mèng)想，沒(méi)想到真的會(huì)有這么一天，我也來(lái)到了這個(gè)到處充滿(mǎn)著理想，充滿(mǎn)著靈氣，充滿(mǎn)著青春活力的，我夢(mèng)寐以求的校園。
我和我的同學(xué)們，認(rèn)認(rèn)真真的享受老師帶給我們的每一堂客，因?yàn)槊恳惶谜n都是老師幾十年心血的總結(jié)。其中最讓我難以忘懷的就是吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》。學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)之后，我懂得了放下，我放下了多年來(lái)在心里面的那份糾結(jié)，找到了那個(gè)本然的我，我開(kāi)始變得陽(yáng)光、自信、謙和。
如今，在這個(gè)高速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，越來(lái)越多的誘惑吸引著我們，同時(shí)也越來(lái)越多的困惑擺在我們的面前。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有?我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但不知為何，快樂(lè)卻越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但真誠(chéng)的朋友卻越來(lái)越少;相識(shí)的人越來(lái)越多，但相知的卻越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，幸福卻越來(lái)越少;道路越來(lái)越寬可視野卻越來(lái)越窄。有人禁不住要問(wèn)了：這是為什么呢?學(xué)了吳老師的課以后，我才知道：是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。因?yàn)橹挥泻眯那椴艜?huì)欣賞到好風(fēng)光。
不知道大家到世博會(huì)看沒(méi)看我們中國(guó)館的清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期都城汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況在中國(guó)到處都是。如果那種情況都是太平盛世，那今天就更是太平盛世了。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們還不知道什么是幸福。中年人懷念童年時(shí)代多么幸福。當(dāng)人到老的時(shí)候，可能懷念中年時(shí)代，對(duì)中年時(shí)代的行為后悔，那個(gè)時(shí)候精力，體力，財(cái)力具備，可以呼風(fēng)喚雨，心想事成，竟然在彷徨中度過(guò)。為了能夠讓我們體會(huì)到當(dāng)前的幸福，為了我們老年的時(shí)候不后悔，為了我們能夠體會(huì)生命輝煌時(shí)候的壯麗，我們就需要建立積極的價(jià)值觀，擁有良好的心態(tài)，去影響自己、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)。從而使自己更加的快樂(lè).
最近一兩年，我們的公司因行業(yè)不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要關(guān)閉了，我一下子從繁忙的工作當(dāng)中解脫出來(lái)，變得非常的清閑，突如其來(lái)的這種變故讓我一下子接受不了。我體會(huì)到?jīng)]有目標(biāo)的日子真的很難過(guò)，很迷茫，心里面空洞洞的。開(kāi)始變得煩躁，悲觀，不自信。后來(lái)，我開(kāi)始學(xué)習(xí)，慢慢的我又重新找到了屬于自己的那份快樂(lè)。說(shuō)來(lái)還是要?dú)w功于“陽(yáng)光心態(tài)”。
怎樣才能擁有陽(yáng)光心態(tài)呢?在這里老師給了我們幾個(gè)工具，我從大體上分享幾點(diǎn)。
其一：要改變態(tài)度。
有的人，干什么事都視為無(wú)奈之舉，總是怨天尤人，得過(guò)且過(guò)，結(jié)果只能是碌碌無(wú)為。有的人無(wú)論干什么事情都以愉悅的心情去對(duì)待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來(lái)，所以自然能得到豐厚的回報(bào)。有的人能從挫折的陰影中走向成功，有的人卻從勝利的喜悅中走向失敗的深淵。這就啟示我們用何種態(tài)度去面對(duì)自己的人生!樂(lè)觀為之，苦中有樂(lè)苦也甜;悲觀為之，苦中掙扎苦無(wú)邊。人生旅途中，艱難困苦是不可免的，能否戰(zhàn)勝，完全由態(tài)度決定。只要能夠始終如一的保持積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境，保持飽滿(mǎn)的熱情就能無(wú)往不勝。老師還給我們講了一個(gè)塞翁失馬焉知非福的故事。這里邊有一句看似很普通的語(yǔ)言：是好是壞還不知道呢!就是說(shuō)我們遇到事情的時(shí)候，沒(méi)有好壞的區(qū)分，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的區(qū)分，快樂(lè)總是和煩惱相伴，風(fēng)光總是與風(fēng)險(xiǎn)并存。
其二：享受過(guò)程。
生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果，只要你懂得享受過(guò)程，那么你就會(huì)精彩每一天。怎么樣享受這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上。把生命比作旅游，記憶如同攝像。注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)，又回原點(diǎn)。記得上課的時(shí)候，有一位女同學(xué)叫張紅，她說(shuō)她生命的改變就是從一次次的弱鏈接開(kāi)始的，我認(rèn)為她每一次都會(huì)把握好機(jī)遇，就是她懂得注意過(guò)程，所以才會(huì)有更正確的選擇。
其三：活在當(dāng)下。
什么是活在當(dāng)下呢?
活在當(dāng)下，就是要投入在當(dāng)前的狀態(tài)，活在過(guò)程中，而不是活在結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過(guò)程中?；钤诋?dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里;以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程中;痛苦忍受它，快樂(lè)體驗(yàn)它。如何活在當(dāng)下，就是對(duì)自己當(dāng)前的狀態(tài)滿(mǎn)意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在自己身上的事都是好事，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)，如果你對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)意，換一種看法解釋現(xiàn)狀。我在其中最大的體會(huì)就是要懂得欣賞和肯定。贊美，肯定別人，對(duì)搞好人際關(guān)系有很大的效果發(fā)自?xún)?nèi)心的肯定別人可以讓自己心情更愉悅，更理性的處理問(wèn)題。而且還會(huì)形成連鎖反應(yīng)。
其四：學(xué)會(huì)感恩。
我發(fā)現(xiàn)，在我們的周?chē)?，總是有很多抱怨的聲音。人們總是抱怨自己沒(méi)有，忘記自己所擁有的。在抱怨之中，讓牢騷與煩惱折磨自己的肉體和精神，然后失去了自己的快樂(lè)和健康，最后抱怨越來(lái)越多。
人要懂得感恩，感恩我們現(xiàn)在所擁有的，感恩我們的父母，是他們含辛茹苦把我們養(yǎng)大;感恩我們的老師，是他們孜孜不倦的教誨，才有了我們的今天的成就;感恩兄弟姊妹，感恩身邊所有的朋友，感恩我們的員工，感恩所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)我們的人，謝謝你們!
西方有一句格言：懷著愛(ài)吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好。
其五：學(xué)會(huì)寬容。
我們不但要有一顆感恩之心，還要有一顆寬容之心。海納百川，有容乃大。對(duì)別人寬容，對(duì)自己也寬容。每個(gè)人都不可能風(fēng)平浪靜的過(guò)一輩子，都會(huì)遇到坎坷和波折，過(guò)往的人和事的確會(huì)讓我們很心酸。在我的生命當(dāng)中也同樣有過(guò)許多令人心酸的往事，但我懂得了放下，懂得了寬容。因?yàn)槲抑懒?，寬容別人就是善待自己，我相信我的未來(lái)會(huì)更精彩!
其六：養(yǎng)成好習(xí)慣。
這句話大家很熟悉：思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。成功是個(gè)習(xí)慣，失敗也是個(gè)習(xí)慣，經(jīng)常愉快也是一個(gè)習(xí)慣?？偰茉陔u蛋里挑出骨頭挑出煩惱的事情是一種習(xí)慣，總能在一堆煩惱的事情當(dāng)中找到快樂(lè)也是一種習(xí)慣。為了讓自己更幸福，更快樂(lè)，我們要保留好的習(xí)慣，扔掉壞習(xí)慣。怎樣做呢?就是好習(xí)慣代替壞習(xí)慣，培訓(xùn)是一個(gè)好的方式。
總之，生活中不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美。如何發(fā)現(xiàn)呢?就是養(yǎng)成習(xí)慣，善于發(fā)現(xiàn)美。
我的生活就是從發(fā)現(xiàn)美開(kāi)始，當(dāng)我開(kāi)始欣賞周?chē)囊徊菀荒緯r(shí)，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)天空是那么的蔚藍(lán)，綠草也有芳香!當(dāng)我用一顆感恩的心去關(guān)愛(ài)我身邊所有的人和事物時(shí)，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活是那么的美好?，F(xiàn)在，我們有幾位同學(xué)還自發(fā)組織了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每個(gè)星期都為自己設(shè)立幾個(gè)小目標(biāo)，大家互相鼓勵(lì)互相支持，我覺(jué)得很有力量!我想我們會(huì)堅(jiān)持下去，在人生這個(gè)大舞臺(tái)上，我們會(huì)活出我們自己的一片天空!
與此同時(shí)，我也希望我身邊所有的人，都能夠擁有陽(yáng)光心態(tài)，用一個(gè)好的心情去面對(duì)自己的生活，感恩身邊的每個(gè)人，珍惜生命中的每一刻，讓生命之花永遠(yuǎn)綻放!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這溫暖的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)，受益匪淺。
隨著歲月的車(chē)輪，終于到了社會(huì)的驛站，步入社會(huì)，踏上工作崗位，開(kāi)始正式閱讀社會(huì)這本書(shū)，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺(jué)中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn)，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應(yīng)該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無(wú)能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤(pán)接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功!
承擔(dān)責(zé)任只有選擇，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無(wú)可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂(lè)的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競(jìng)爭(zhēng)力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，只有自己去爭(zhēng)取，去努力，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無(wú)論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔!
學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯?？旃?jié)奏的時(shí)代，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口，學(xué)習(xí)是為了自己的未來(lái)，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂(lè)，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求!
沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒(méi)有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸，自強(qiáng)不息是生命的天使。
生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅(jiān)持不懈，直至成功!痛苦讓人成長(zhǎng)，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決!
只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜耍觳回?fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來(lái)的人們。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫(xiě)了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿(mǎn)荊棘，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒(méi)有平坦筆直的路，沒(méi)有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(zhǎng)，這是亙古不變的真理!
走出課堂的剎那，天很藍(lán)，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天!
從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂(lè)的自己，面朝大海，春暖花開(kāi)!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
好情緒才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。要建立起用心的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
要造福一方，首先要造福自我。你自我內(nèi)心充滿(mǎn)熱量，才能釋放熱量。要想讓自我充滿(mǎn)熱量，你的家庭首先要充滿(mǎn)溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自我。
健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)過(guò)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想貼合實(shí)際，持續(xù)人際關(guān)聯(lián)良好。如果你總是抱怨周?chē)娜耍憔鸵{(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?正因情緒對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來(lái)，因此在年輕的時(shí)候要多發(fā)奮一些。人類(lèi)共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛(ài)、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身發(fā)奮能夠改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛(ài)，經(jīng)過(guò)自身發(fā)奮在必須程度上能夠改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。因此力所能及則盡力，力不能及則由他去。咱們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。
人有九類(lèi)基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類(lèi)基本情緒中，兩類(lèi)是好的，六類(lèi)是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。咱們的目的就是要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于用心的情緒當(dāng)中。
心境具有兩極性，好的情緒使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的情緒使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的情緒不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)聯(lián)就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)情緒經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)聯(lián)緊張。
無(wú)論做任何事情，都是為了讓大家愉悅。亞里士多德說(shuō)，性命的本質(zhì)在于追求愉悅，使得性命愉悅的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你愉悅的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不愉悅的時(shí)光，減少它。
性命的本質(zhì)就是趨利避害。此刻社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的潛質(zhì)。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自我和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，因此陽(yáng)光心態(tài)是影響力的來(lái)源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。咱們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。
第一個(gè)工具：改變態(tài)度。
咱們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人正因發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。事情沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵是咱們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，能夠破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
沒(méi)好事沒(méi)壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。
內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)影響人的潛質(zhì)，潛質(zhì)影響人的命運(yùn)。性命的質(zhì)量取決于你每一天的心態(tài)，如果你能保證眼下情緒好，你就能保證這天一天情緒好，如果你能保證每一天情緒好，你就會(huì)獲得很好的性命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受過(guò)程。
享受過(guò)程，精彩每一天。性命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么，大家都知道。性命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，咱們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好情緒把括號(hào)填滿(mǎn)，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。。
怎樣享受性命這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在用心的事情上。性命的本質(zhì)是追求愉悅不是比賽。
見(jiàn)人不會(huì)說(shuō)話，你就不讓他說(shuō)，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說(shuō)話；辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的潛質(zhì)就差，這叫大樹(shù)底下不長(zhǎng)草。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟體會(huì)過(guò)程，有的人就找最厭惡的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自我的選取?，F(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，人心變成了“狼心”，肉心變成了“鐵心”，這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”，能締造家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧。知道什么是末位淘汰嗎?它是森林規(guī)則。動(dòng)物為了保護(hù)自我拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎?大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的狀況下，就是把別人的飯拿來(lái)給自我吃。競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。
競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人還得愉悅，咱們就在矛盾的夾縫中生存。是相互矛盾的，正正因觀點(diǎn)是矛盾的，因此你才能夠用矛盾對(duì)付另外的矛盾，這門(mén)學(xué)問(wèn)叫聰明學(xué)。解決矛盾的辦法就是不好用自我的矛刺自我的盾，我的盾是對(duì)付別人矛的，我的矛是對(duì)付別人盾的，如果你買(mǎi)了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了嗎。
第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的英文是liveinthepresent?；钤诋?dāng)下的真正涵義來(lái)自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。
汪中求寫(xiě)了一本書(shū)，叫《細(xì)節(jié)決定成敗》，你能夠告訴別人，細(xì)節(jié)不能決定成敗，方法和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。都南轅北轍了，再注意細(xì)節(jié)又有什么用?不好讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你此刻的愉快。把握此刻，成就未來(lái)。
活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。
要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。
如果你沒(méi)有宗教情結(jié)，死亡是一種自然規(guī)律，如何人都不能幸免，你這樣想情緒就會(huì)好些。
但是具有陽(yáng)光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗，在這個(gè)世界上，人人都感到向上的力量不足，人人都需要從別人那里得到一點(diǎn)支持，不好做于事無(wú)補(bǔ)的事情，要提升別人向上的力量。
你如果抱怨現(xiàn)狀不好，正因你不知道還有更壞。如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
第四個(gè)工具：不好把自我幸福的來(lái)源建立在別人的行為上方，咱們能把握的只有自我。
如果你把自我幸福的來(lái)源建立在別人的行為上方，你將產(chǎn)生恐懼。
有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡，你不好庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，咱們只能思考力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
一些人到了頂上了，沒(méi)有發(fā)奮的目標(biāo)了，持續(xù)不好就要掉下來(lái)了，這就叫日終則昃，月滿(mǎn)則虧。咱們不能把完美一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次發(fā)奮。
第五個(gè)工具：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩，感恩獲得好情緒。
你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好情緒。西方有1條格言是，懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。
第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎樣辦?你要想還有人比你更倒霉，當(dāng)你抱怨買(mǎi)不到適宜的鞋的時(shí)候，有人還沒(méi)有腳呢!
有人這樣持續(xù)樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自我。正因當(dāng)你批評(píng)自我的時(shí)候，你就不再憤怒了。人類(lèi)是由母親撫育的，母親在造就人類(lèi)，母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依靠；母親性格是冷漠的，孩子也冷漠；母親性格是專(zhuān)制的，孩子不是依靠就是逆反、孤僻；母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛(ài)。家庭是造人的細(xì)胞，如果一個(gè)人性格有缺陷，家庭必須有職責(zé)。
有了挫折怎樣辦?我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問(wèn)題怎樣辦?把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受解決問(wèn)題的過(guò)程。
用心的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反爾。
第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)聯(lián)。幸福由思想、心態(tài)決定，心能夠造天堂，也能夠造地獄。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟?yàn)樾∈赂吲d，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。
學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟優(yōu)待身邊的人。關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫忙你的，還是你的同事、兄弟姐妹。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎樣才能把別人變成天使呢?要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩、欣賞、給予、寬容。
第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟彎曲。
中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是咱們要發(fā)奮。
陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么?第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自我。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。咱們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果咱們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自我的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿(mǎn)意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。
為了讓你們看得更明白，下方我講一下什么是開(kāi)悟。佛學(xué)上講的覺(jué)悟，咱們普通人稱(chēng)為開(kāi)悟。開(kāi)悟是把性命看透但不看破。開(kāi)悟有四個(gè)步驟：
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的完美方面。
要理解自我、理解別人、理解現(xiàn)實(shí)。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟欣賞每個(gè)瞬間，要鐘愛(ài)性命，堅(jiān)信未來(lái)必須會(huì)更完美。
第二步：寬容過(guò)去。
要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。時(shí)刻提醒自我要塑造陽(yáng)光心態(tài)。
幫了別人的忙要立刻忘掉，不好把自我對(duì)別人的恩惠成為別人的包袱，要打開(kāi)鳥(niǎo)籠，讓鳥(niǎo)飛走，把自由還給鳥(niǎo)籠。
第三步：學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。
如果有檸檬，就做檸檬水。那里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎樣沒(méi)有蘋(píng)果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界吧!為你的選取全力以赴，你不會(huì)后悔。心在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你此刻走的每一步都是通向未來(lái)的進(jìn)步的階梯。
第四步：服務(wù)他人。
金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的性命價(jià)值在于被需要。有人把性命比作一團(tuán)火，我向性命之火取暖，當(dāng)火熄滅的時(shí)候，我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候，就是你關(guān)掉性命之火的時(shí)候，這就是開(kāi)悟。
有時(shí)要定一些格言來(lái)激勵(lì)自我。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得兄弟姐妹，懂得放心獲得簡(jiǎn)單，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。
活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，就能使你每一天獲得陽(yáng)光心態(tài)。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
3月16日上午，在我校東校區(qū)報(bào)告廳房科長(zhǎng)為我們作了題為《塑造陽(yáng)光心態(tài)，打造幸福人生》的講座。房科長(zhǎng)用幽默詼諧的語(yǔ)言、生動(dòng)鮮活的事例、真切實(shí)在的教育感悟，暢談了作為教師的幸福，引導(dǎo)并希望我們每一位教師都要愛(ài)崗樂(lè)業(yè)，做新時(shí)代的幸福教師。
聽(tīng)了房科長(zhǎng)鼓舞人心的講座，我頗有同感，作為新時(shí)代的教師是幸福的。幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么?究竟什么是幸福呢?對(duì)此，老師們有著不同的理解和詮釋。我認(rèn)為：幸福是一種心情，一種感覺(jué)。它決定于人的心態(tài)。要想做幸福教師，必須有健康的心理，凡事能想得開(kāi)，時(shí)刻保持著陽(yáng)光的心態(tài)。那么，怎樣才算是陽(yáng)光心態(tài)?怎樣才能感到做教師的幸福呢?我認(rèn)為教師應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
一淡泊名利。
一個(gè)人要想感覺(jué)做教師的幸福，首先要淡泊名利。金錢(qián)、地位、房產(chǎn)、榮譽(yù)……一切皆是虛無(wú)，都是身外之物。生不帶來(lái)，死不帶去，何必在意。只有存在才是真實(shí)，人活著健康快樂(lè)才是硬道理。舍得，舍得，有舍才有得。要時(shí)時(shí)這樣想：在你得到的同時(shí)也有失去，在你失去的同時(shí)你又得到了什么。
二人際關(guān)系。
作為教師要想幸福快樂(lè)，還要有良好的人際關(guān)系。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，最主要的是師生關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系、家庭關(guān)系。
1作為教師，要想有陽(yáng)光般的心態(tài)，就要搞好師生關(guān)系。要搞好師生關(guān)系，首先要擺正自己的心態(tài)。對(duì)于教育，對(duì)于學(xué)生，我們就要用科學(xué)的發(fā)展觀來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)教育的本質(zhì)，正確對(duì)待教育的問(wèn)題。學(xué)生之間存在著差異，這是事實(shí)，我們做老師的對(duì)學(xué)生不能求全責(zé)備。所以我們?cè)诔姓J(rèn)“教育能夠挖掘人的潛能”的同時(shí)，反對(duì)“教育萬(wàn)能論”。教育不是萬(wàn)能的，教育學(xué)生努力做好自己，這就是成功的教育。
2在與領(lǐng)導(dǎo)、同事的相處中，要想到領(lǐng)導(dǎo)是我們的上級(jí)，作為領(lǐng)導(dǎo)，也很不易。在其位，謀其政，當(dāng)多大的領(lǐng)導(dǎo)，心中就有多大的天地。對(duì)于同事，正因?yàn)橛芯墸覀儾抛咴谝黄?，一起工作，一起學(xué)習(xí)，為學(xué)校的各項(xiàng)工作共同努力。雖然有時(shí)也有意見(jiàn)分歧，也會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，但“吵了，吵了，一吵就了”，一切都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而成為過(guò)去。
3在家庭關(guān)系上，對(duì)待父母長(zhǎng)輩，要時(shí)刻想著“百善孝為先”，要孝順老人?！靶ⅰ蹦俗鹁匆?，“順”乃聽(tīng)話也。也就是對(duì)待老人要尊敬，要順從，不惹老人生氣。夫妻之間，要想到愛(ài)人是與你相伴一生的那個(gè)人，是你最信賴(lài)、最親密的人。吵個(gè)架，生場(chǎng)氣，這是在所難免的。舌頭和牙齒最親密吧!還有牙齒咬住舌頭的時(shí)候，吵架生氣只是生活中的小插曲。對(duì)自己的孩子，雖然每個(gè)父母都是望子成龍、望女成鳳，但對(duì)孩子不能有過(guò)高的期望值，期望過(guò)高，要求過(guò)高，孩子如果達(dá)不到你的要求，你的心理落差就大，心境自然就不會(huì)好。所以對(duì)于孩子的要求：“健康快樂(lè)，自食其力”，足矣!切記：“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛”。
三人生態(tài)度。
教師要有積極的人生態(tài)度，奮發(fā)向上的求知精神，熱情樂(lè)觀的心境，還要能忍受困難與挫折的考驗(yàn)，能適應(yīng)與改造教育環(huán)境，善于接受新事物，新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。
總之，作為教師，我認(rèn)為若能從以上諸方面注意改善自己的心態(tài)，那你將是一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，一個(gè)幸福的人。最后，謹(jǐn)以我個(gè)人對(duì)人生的感悟作為結(jié)束語(yǔ)與各位共勉：心情愉快，健康常在!心境開(kāi)朗，眼前明亮!經(jīng)常知足，感到幸福!不計(jì)名利，一切如意!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
每個(gè)人都有趨樂(lè)避苦的本能。渴望生存的愉悅，追求生命的快樂(lè)，是人的天性，也是人的權(quán)利。但是，一個(gè)人生活在這個(gè)大千世界中，怎么會(huì)沒(méi)有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，面臨著生存競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)脅迫、觀念沖突、社會(huì)變動(dòng)等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂心忡忡，悶悶不樂(lè)，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進(jìn)取心愈強(qiáng)，苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車(chē)在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位，我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿(mǎn)帶笑容，充滿(mǎn)活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機(jī)械了的臉，甚至連眼神都沒(méi)有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂(lè)可言？更可惜的是，人們心中因?yàn)榻黄疬@樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學(xué)生沒(méi)過(guò)四級(jí)或者遲遲沒(méi)找到工作而選擇自殺，還有人因?yàn)槭龠x擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢？思來(lái)想去，原因大概只有一個(gè)，那就是他們的心態(tài)有問(wèn)題。如果早點(diǎn)讓他們閱讀《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，也許可以避免悲劇的發(fā)生。
利用假期的時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，這就是阿q的自我精神勝利法。可是，我感覺(jué)在當(dāng)今的社會(huì)它卻有著普遍的意義！對(duì)大多數(shù)普通的平民老百姓來(lái)說(shuō)，假若能有這篇報(bào)告里的那種心態(tài)，這一生會(huì)活的快樂(lè)得多！
文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點(diǎn)。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬，焉知非?！闭f(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的.生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。
其實(shí)，在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就和父母，和愛(ài)人，和同事?tīng)?zhēng)得面紅耳赤，有時(shí)候還會(huì)一個(gè)人偷偷的生悶氣，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房，長(zhǎng)期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。說(shuō)到低，其實(shí)還是心態(tài)問(wèn)題。
人活著，就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì)，來(lái)享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美，敢于面對(duì)，說(shuō)實(shí)話，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。我從《塑造陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。
陽(yáng)光滋潤(rùn)著萬(wàn)物的生長(zhǎng)，沒(méi)有陽(yáng)光花草樹(shù)木就會(huì)枯萎，沒(méi)有陽(yáng)光大地就會(huì)沒(méi)有光明。陽(yáng)光是活力的一種表現(xiàn)，我們的生活不可缺少“陽(yáng)光”！
現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。是哪里出了問(wèn)題？《塑造陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好，因?yàn)樾膽B(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。吳維庫(kù)博士運(yùn)用古時(shí)的一個(gè)故事來(lái)比較心態(tài)的影響力：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f(shuō)，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運(yùn)。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當(dāng)我們力所能及時(shí)則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng)造“快樂(lè)的天使”，也可以制造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？這就需要我們學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)困難。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)、造福社會(huì)！這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以，金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于給予、在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
在現(xiàn)實(shí)的生活和工作中不難發(fā)現(xiàn)，有許多人常常為了一些無(wú)奈的和主觀無(wú)法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒(méi)有考慮本土、異鄉(xiāng)，家庭與企業(yè)之間的客觀差異，因?yàn)檫@個(gè)世界本來(lái)就是多姿多彩的，每個(gè)人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長(zhǎng)、不同的生活成長(zhǎng)環(huán)境；沒(méi)有必要因?yàn)樽约涸谀承┓矫姹葎e人差而自卑失信，因?yàn)樽约旱纳砩弦欢ㄓ性S多別人所不具備的能力或特長(zhǎng)，只是沒(méi)有被他人發(fā)現(xiàn)或者是自己還沒(méi)有找到合適的機(jī)會(huì)施展而已；我們每個(gè)人能夠坦然地接受自己無(wú)法改變的事實(shí)，并在接受客觀環(huán)境這個(gè)前提下，努力調(diào)整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽(yáng)光積極的心情把人生的括號(hào)填滿(mǎn)，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽(yáng)光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對(duì)人生充滿(mǎn)樂(lè)觀和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。
愿我們每個(gè)人都領(lǐng)養(yǎng)一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開(kāi)心”的貓，時(shí)刻提醒自己塑造陽(yáng)光心態(tài)，“活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，每天獲得陽(yáng)光心態(tài)”！
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
塑造陽(yáng)光心態(tài)，首先，必須要了解什么是陽(yáng)光心態(tài)?所謂陽(yáng)光心態(tài)一是快樂(lè)生活每一天。亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它;發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。二是工作著并快樂(lè)著。把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂(lè)趣，把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢(qián)而工作。三是積極的思維對(duì)待人和事，凡事多往好處想。四是充滿(mǎn)熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地幫助別人。五是迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。
其次，必須了解塑造陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)容：第一，建立積極的人生觀和價(jià)值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng)，才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿(mǎn)熱量，家庭充滿(mǎn)溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人，家庭，團(tuán)隊(duì)和組織，最后影響社會(huì)。第二，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，精彩每一天;第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi);第四，不要把自己的幸福來(lái)源建立在別人的行為之上。第五，學(xué)會(huì)感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風(fēng)光)第六，壓力太大，要學(xué)會(huì)彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開(kāi)，把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉，成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程;第九，寬容過(guò)去;(要學(xué)會(huì)忘記，理解和寬容)。
最后，懂得塑造陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵：一是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;四是不能向上比較就向下比較。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來(lái)帶這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，喜怒哀樂(lè)，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè)，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折時(shí)不過(guò)如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)有一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)。
樂(lè)觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè)還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂(lè)觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。
愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
20xx年4月9日公司人資部組織各部門(mén)員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感觸，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深入化，提高了我的思想認(rèn)知水平。
培訓(xùn)課程剛開(kāi)始，由主持人帶領(lǐng)大家做了一個(gè)小蜜蜂的游戲，頓時(shí)培訓(xùn)的氣氛活躍了起來(lái)，消除了大家一天工作的疲憊，后來(lái)伙伴們以愛(ài)的鼓勵(lì)請(qǐng)出了的主講師，開(kāi)始了這次課程的培訓(xùn)。
老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運(yùn)氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問(wèn)題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。
你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。所以我們每個(gè)人都必須要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。所謂陽(yáng)光心態(tài)就是要快樂(lè)工作，快樂(lè)生活每一天，以積極的思維對(duì)待人和事，要事事充滿(mǎn)熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個(gè)名言和故事，讓大家分享從中得到的體會(huì)，這個(gè)方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動(dòng)了學(xué)員間的互動(dòng)，又讓大家學(xué)到了知識(shí)，所謂是一舉三得??！
最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”，以及成功的“十六字方針”。雖然語(yǔ)言簡(jiǎn)練，但卻很實(shí)際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實(shí)+堅(jiān)持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓人家感覺(jué)你是一個(gè)值得信賴(lài)的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開(kāi)始，這樣才能學(xué)到更多的知識(shí)，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對(duì)。同時(shí)還要學(xué)會(huì)換位思考，多站在別的角度去想問(wèn)題、思考問(wèn)題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛(ài)我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因?yàn)樗麄冨憻捔宋业某砷L(zhǎng)。
總結(jié)：用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習(xí)慣、習(xí)慣改變?nèi)松?BR> 職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
20xx年7月，我有幸參加了這次培訓(xùn)活動(dòng)，本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣。期間的學(xué)習(xí)中，我收獲頗多。
教學(xué)時(shí)涉及教師與學(xué)生的雙邊教學(xué)過(guò)程，一節(jié)課的成功與否，不在于教師講了多少，而在于學(xué)生學(xué)了多少。一位專(zhuān)家說(shuō)過(guò)：“你講給我聽(tīng)，我是會(huì)忘記的;你做給我看，我說(shuō)不定記住了;你若讓我參與，我肯定能夠?qū)W會(huì)?！边@就要求在教育教學(xué)過(guò)程中，必須把學(xué)生放在主體地位，讓學(xué)生主動(dòng)參與，自主探究，“只有在學(xué)中樂(lè)，才能在樂(lè)中學(xué)”，才能變被動(dòng)為主動(dòng)，從而獲得知識(shí)。
聽(tīng)了劉秀紅老師的《阿拉伯國(guó)家動(dòng)亂的原因與影響》這節(jié)課。感覺(jué)劉老師講得內(nèi)容特別飽滿(mǎn)，信息量特別的大，向外拓展非常地廣。雖然內(nèi)容很多，但老師的思路特別清晰，而且她講述的過(guò)程中與實(shí)際緊密地聯(lián)系在了一起，每講一處都發(fā)人深思，引起了學(xué)生的共鳴。增強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)感、危機(jī)感和興國(guó)感。
聽(tīng)完這課以后，我覺(jué)得自己在以后的教學(xué)中要不斷地充實(shí)自己，多積累和學(xué)習(xí)與所講課程相關(guān)的知識(shí)。這樣在以后的教學(xué)中便于應(yīng)用。多將課本理論性的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活多聯(lián)系，這樣學(xué)生會(huì)易于接受和理解，起到舉一反三的效果。歷史課有它一定的缺陷，就是知識(shí)太過(guò)死板，很多時(shí)候需要學(xué)生的死記硬背。所以，如何讓學(xué)生輕松愉悅地學(xué)懂歷史、讀懂歷史、分析歷史，讓歷史融于現(xiàn)實(shí)生活就是最高境界。
這堂課很生動(dòng)，讓人發(fā)自?xún)?nèi)心的感動(dòng)。尤其當(dāng)我聽(tīng)到“白樺林”這首歌的時(shí)候，哪一瞬間，身臨其境。這節(jié)課很完整，很漂亮，聽(tīng)的非常輕松，但知識(shí)方面讓人理解的很透徹。聽(tīng)完后，我有如下啟發(fā)：
(1)盡量用多媒體教學(xué)。這樣可以承載的信息量會(huì)很大，學(xué)生易于從圖片、音像等方面學(xué)習(xí)歷史，更易于情感的教化。
(2)教師的講述要有藝術(shù)。好的語(yǔ)言表述可以為呆板的教學(xué)增添很多色彩。所以老師在講述的過(guò)程中語(yǔ)言要幽默詼諧。這樣學(xué)生聽(tīng)起課來(lái)就不會(huì)太過(guò)生硬，而且更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的'積極性。不僅語(yǔ)言方面，表情的滲入也非常重要。如果把講課做到如同親人間的談話，交流，你的一顰一笑都讓對(duì)方感到有所感觸，那么這又是我們所追求的又一種境界。
(3)導(dǎo)課要新穎、有情趣、有吸引力、易于激起學(xué)生的好奇心?？梢杂酶枨?、圖片、影像、小故事、話劇表演等等導(dǎo)課。
(4)學(xué)生討論和問(wèn)題的設(shè)計(jì)方面可以從影像、圖片、原始材料、言論等入手。這樣可以提高學(xué)生的思維能力，解決問(wèn)題的能力，而且培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)情感。
(5)溫故而知新。課后鞏固練習(xí)很重要。將學(xué)過(guò)的知識(shí)不停地拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)毓夂献饔靡幌?，有益于知識(shí)的健康生長(zhǎng)。
(6)讓歷史回歸現(xiàn)實(shí)生活。比如這一課老師講《最可愛(ài)的人》，從課本中的可愛(ài)的人，然后讓學(xué)生講述自己身邊最可愛(ài)的人。從而進(jìn)行情感的教化，讓歷史回到學(xué)生們的身邊。
(7)無(wú)言的情感滲透，感情的迸發(fā)。有些情感不用說(shuō)不用做，只要聽(tīng)也可達(dá)到一種境界。比如，這課中老師最后用一首歌曲“白樺林”收尾，雖然僅僅得一首歌曲，但我卻從中完全體會(huì)到了另一種凄美，這就是一種無(wú)言的震撼，無(wú)言的感動(dòng)。
(1)用詩(shī)歌導(dǎo)課，讓一種藝術(shù)滲入其中，激起層層駭浪。
(2)講述的過(guò)程中盡量用通俗易懂的語(yǔ)言。個(gè)人要有激情，興趣是最好的老師。
(3)多用漫畫(huà)，舉實(shí)例來(lái)闡述某一事件。
(4)可用身邊的某些歷史遺物，事件，遺址導(dǎo)課或者參加到課程當(dāng)中。
比如在講“開(kāi)國(guó)大典”這課時(shí)，我們可以舉本地的著名人物高崗。講“北宋”時(shí)可以將本地北宋是橫山屬于西夏。講“北魏孝文帝改革”時(shí)，我們可以將現(xiàn)在的一些“拓姓”的人提出來(lái)。秦漢歷史時(shí)的匈奴，統(tǒng)萬(wàn)城是匈奴最后一個(gè)政權(quán)。西夏的李元昊是土生土長(zhǎng)的橫山人等等。
所以，在歷史教學(xué)中，讓學(xué)生親自觸摸感知?dú)v史，從而進(jìn)行感知，分析，應(yīng)用。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，我們要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生參與其中，在觀察、感知、實(shí)踐中獲得知識(shí)，把學(xué)生推到主體地位。
我們?cè)俨荒芤詡鹘y(tǒng)的教學(xué)模式把知識(shí)“講”給學(xué)生，更不能打著新課改的旗號(hào)“穿新鞋，走老路”，而要真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。
總之，在這次“陽(yáng)光師訓(xùn)”中讓我收獲了很多，在今后的教學(xué)過(guò)程中，我將把我的所學(xué)、所感都注入日常的教育教學(xué)中，同時(shí)不斷學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，提高自己的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力，做到一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
4月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽(yáng)光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的，是一堂很好、很生動(dòng)的心理教育課。當(dāng)我們說(shuō)到陽(yáng)光的時(shí)候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽(yáng)光心態(tài)就是說(shuō)要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂(lè)觀的去面對(duì)生活;成就幸福，美麗的人生。
我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過(guò)程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。
陽(yáng)光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時(shí)候，感覺(jué)上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時(shí)候，人就會(huì)沒(méi)有成就感，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時(shí)候就會(huì)被失落和抑郁所環(huán)繞，覺(jué)得世界真的很不公平，也很是對(duì)不起自己。
心理會(huì)決定你的態(tài)度，態(tài)度會(huì)決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會(huì)決定你的性格，性格會(huì)決定你的人生?？梢?jiàn)，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)一個(gè)人有多么重要。因?yàn)榉彩菗碛嘘?yáng)光心態(tài)的人，就會(huì)快樂(lè)工作，快樂(lè)生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，自己也是個(gè)小太陽(yáng)，照亮周?chē)娜撕褪隆?BR> 要想有一個(gè)很陽(yáng)光的心態(tài)，那么就要說(shuō)說(shuō)他的核心：觀念。
我們?cè)谌粘Ｉ钪惺苡^念的影響無(wú)處不在。在此，老師講到了一個(gè)abc理論：
“abc理論”是美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱(chēng)：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。
這就成了abc理論的基本觀點(diǎn)。在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià);c是指特定情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。也就是b決定c。
這些也使我想起了弗洛伊德對(duì)于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時(shí)所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿(mǎn)足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂(lè)原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿(mǎn)足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無(wú)意識(shí)的。
自我處于本我和超我之間，代表理性和機(jī)智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實(shí)原則來(lái)行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動(dòng)靜，給予適當(dāng)滿(mǎn)足。自我的心理能量大部分消耗在對(duì)本我的控制和壓制上。任何能成為意識(shí)的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)的東西。
超我代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長(zhǎng)。弗洛伊德認(rèn)為，只有三個(gè)“我”和睦相處，保持平衡，人才會(huì)健康發(fā)展;而三者吵架的時(shí)候，人有時(shí)會(huì)懷疑“這一個(gè)我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對(duì)話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因?yàn)橛偷赖碌臎_突而痛苦不堪?或者為自己某個(gè)突出其來(lái)的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽(yáng)光心態(tài)讓我認(rèn)識(shí)到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度。通過(guò)心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認(rèn)識(shí)到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動(dòng)，真誠(chéng)地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開(kāi)放的觀點(diǎn)、包容之心”對(duì)待生活和工作，努力完成本職工作。同時(shí)，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長(zhǎng)期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過(guò)心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時(shí)總感覺(jué)自己無(wú)動(dòng)力，無(wú)激情，歸根到底是因?yàn)槲覜](méi)給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)，沒(méi)有明確的方向，導(dǎo)致自己如無(wú)頭蒼蠅一樣，到處亂撞?，F(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿(mǎn)激情，充滿(mǎn)活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，最終實(shí)現(xiàn)我的中長(zhǎng)期目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。
我非常感激公司給我提供了一個(gè)再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會(huì)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場(chǎng)中沒(méi)人教我的道理和規(guī)則。我會(huì)重新端正自己的人生觀，價(jià)值觀，以辯證的方法來(lái)分析，解決工作，生活中的困難，我會(huì)以陽(yáng)光心態(tài)作為后盾，堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)我的中長(zhǎng)期目標(biāo)，我相信，我一定會(huì)成功。
小鳥(niǎo)有小鳥(niǎo)的樹(shù)梢，雄鷹有雄鷹的天空。
要找準(zhǔn)位置，正確擺正自己;把握現(xiàn)在，享受生命過(guò)程;懂得感恩，寬容的面對(duì)朋友與親人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上堅(jiān)決與以董事長(zhǎng)為核心的集團(tuán)保持一致，堅(jiān)持把認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來(lái)，堅(jiān)定企業(yè)的理念和價(jià)值，為公司美好的未來(lái)貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
讓陽(yáng)光普照心田，活出精彩的人生!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
這兩個(gè)月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書(shū)籍，其中一本《陽(yáng)光心態(tài)》，使我感觸很深：
在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱(chēng)心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類(lèi)事情，如能抱著豁達(dá)的心情、健康的心態(tài)，采取積極的態(tài)度去面對(duì)，多與領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，有著路遙知馬力、日久見(jiàn)人心、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會(huì)得到大家的認(rèn)可、理解的自信去對(duì)待、承受暫時(shí)的不公、誤解、困惑，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)開(kāi)朗，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至?xí)橐稽c(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，到頭來(lái)將使自己脫離了群體、被大家誤解、受冷落，造成惡性循環(huán)，最終使自己受到更大的傷害。
因此，保持好的心態(tài)，遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，調(diào)整好了心態(tài)，保持好的心情再去處理這些不如意的事情，就不會(huì)感到事事不順心，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光、快樂(lè)地工作、生活，才能有好的身體。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，乃至影響社會(huì)。
書(shū)中說(shuō)得好人生路上，我們會(huì)無(wú)數(shù)次被命運(yùn)的逆境所羈絆，有時(shí)，甚至?xí)X(jué)得自己累得無(wú)法呼吸。但無(wú)論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，任何時(shí)候都要相信自己，相信自己是獨(dú)特而重要的，哪怕一度被丟棄、被侮辱，生命的價(jià)值都永遠(yuǎn)不會(huì)貶值。堅(jiān)信命運(yùn)在我不在天，昂起頭，陽(yáng)光又傾瀉在你鮮活而又生動(dòng)的面頰上。
書(shū)上還有一段：苦難可以毀滅一個(gè)人，也能成就一個(gè)人。強(qiáng)者會(huì)把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆，弱者會(huì)在苦難中自怨自艾、自甘沉淪?？嘁埠?，難也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫，卻對(duì)改變命運(yùn)毫無(wú)用處。把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆、彷徨、詛咒上，不如想辦法去奮斗、抗?fàn)帯Ｃ篮玫纳顏?lái)自逆境中的掙扎、磨練，通過(guò)奮斗戰(zhàn)勝苦難，它就成為人生中真正值得擁有的財(cái)富、人生的苦難是一筆寶貴的財(cái)富，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料。
回憶幾十年來(lái)自己所經(jīng)過(guò)的人生歷程，無(wú)不證實(shí)了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中，每個(gè)政治運(yùn)動(dòng)，我家都是被專(zhuān)政的對(duì)象，直至在文革期間，在我小學(xué)時(shí)的某一天，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu)、倍受到老師愛(ài)戴、同學(xué)敬仰的佼佼者，跌到被清理出紅小兵隊(duì)伍，成為了被人歧視的一族，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村，真可謂倒霉至極，使我感覺(jué)到了從天堂到地獄的滋味。但也因此，使我在那個(gè)特殊的時(shí)代、在那個(gè)被人遺棄的環(huán)境中把讀書(shū)學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農(nóng)村那個(gè)不太講究階級(jí)斗爭(zhēng)的地方，能在全國(guó)一片讀書(shū)無(wú)用論的叫喊中，獨(dú)自靜靜地讀書(shū)學(xué)習(xí)，真正學(xué)到了一點(diǎn)文化知識(shí)，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來(lái)取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績(jī)而暗自的歡喜與成就感，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來(lái)的工作中能以三年半時(shí)間自考完成會(huì)計(jì)學(xué)大專(zhuān)學(xué)業(yè)，能在92年第一批全國(guó)會(huì)計(jì)師資格統(tǒng)一考試中一次通過(guò)，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過(guò)考試取得會(huì)計(jì)師資格者，享受到了無(wú)法言喻的快樂(lè)與自豪，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識(shí)、鉆研業(yè)務(wù)、認(rèn)真努力地不懈工作，以取得每一點(diǎn)進(jìn)步和圓滿(mǎn)完成每一項(xiàng)工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣，無(wú)一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺，正所謂禍兮福所伏。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，要有一顆知足的心，常言說(shuō)知足者長(zhǎng)樂(lè)，有一顆報(bào)恩的心，要珍惜自己所擁有一切，感謝生活給予自己的一切。所以我對(duì)于我的今天，我感到很幸福、滿(mǎn)足，我能從我努力工作的過(guò)程中體現(xiàn)和提高自己的能力，能從工作的成果中體會(huì)到成功的樂(lè)趣，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。我們都知道生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下，該放下的放下;學(xué)會(huì)諒解寬容，不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。忘記該忘記的，記住該記住的。
這本書(shū)給了我在今后的工作、生活中，快樂(lè)過(guò)好每一天的理論支持，我把它作為我的良師益友，也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益，讓我們的生活更快樂(lè)、工作更順利、家庭更幸福!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
星期五下午，我們?nèi)珜?shí)驗(yàn)小學(xué)五年級(jí)家長(zhǎng)在大會(huì)議室聽(tīng)取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽(yáng)光心態(tài)》的講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也非常舒暢，豁然開(kāi)朗。
我體會(huì)到的是心態(tài)決定心情好與壞，好的心態(tài)帶來(lái)好心情，有了好心態(tài)就會(huì)有好的心情面對(duì)每一天。所以，作為家長(zhǎng)的我們就應(yīng)該給孩子塑立一個(gè)好的心態(tài)。讓他能夠自信滿(mǎn)滿(mǎn)的去對(duì)待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，因?yàn)榫邆潢?yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，這正是引導(dǎo)孩子調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理。
花老師說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)的意義對(duì)于我們每個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：
第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作、學(xué)習(xí)、能力上都起到良好的促進(jìn)作用。
第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè)，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能。
第三，心態(tài)決定命運(yùn)，一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì)以樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對(duì)物欲橫流的社會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)、工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導(dǎo)生活。
陽(yáng)光心態(tài)讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會(huì)知足和感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導(dǎo)了怎樣在知足和進(jìn)取之間的權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍.
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
讓陽(yáng)關(guān)照進(jìn)心靈，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此美好！讓光輝照射我們的孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的孩子是多么的優(yōu)秀。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
我從中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它讓我們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力;它讓我們心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康;它讓我們深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和;它讓我們講和諧，不僅是人與人和諧，人與自然和諧，還注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是社會(huì)和諧的一個(gè)高境界。讓我們點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)，照亮別人、照亮自己、溫暖別人、溫暖自己吧。
塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們?cè)诿τ谌粘７彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，就會(huì)不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂(lè)，但是遇到怒和悲的時(shí)候，往往不知所措，擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)就會(huì)幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù)，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這春夏之交的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)，受益匪淺。
隨著歲月的車(chē)輪，終于到了社會(huì)的驛站，步入社會(huì)，踏上工作崗位，開(kāi)始正式閱讀社會(huì)這本書(shū)，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺(jué)中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn)，一年的收獲卻理不出頭緒，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么，應(yīng)該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無(wú)能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤(pán)接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功!
承擔(dān)責(zé)任只有選擇，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無(wú)可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂(lè)的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競(jìng)爭(zhēng)力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，只有自己去爭(zhēng)取，去努力，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無(wú)論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔!
學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯?？旃?jié)奏的時(shí)代，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口，學(xué)習(xí)是為了自己的未來(lái)，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂(lè)，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求!
沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒(méi)有絲毫理由絕望。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸，自強(qiáng)不息是生命的天使。
生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅(jiān)持不懈，直至成功!痛苦讓人成長(zhǎng)，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對(duì)，用智慧去解決!
只要生命不息，就要堅(jiān)持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜?，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來(lái)的人們。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫(xiě)了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿(mǎn)荊棘，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒(méi)有平坦筆直的路，沒(méi)有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(zhǎng)，這是亙古不變的真理!
走出課堂的剎那，天很藍(lán)，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天!
從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂(lè)的自己，面朝大海，春暖花開(kāi)!
職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋?zhuān)源藖?lái)調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。下面是整理的關(guān)于學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)。
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通過(guò)上次的陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀、人生觀、價(jià)值觀、利益觀都有了全新的認(rèn)識(shí)和轉(zhuǎn)變，對(duì)待工作、對(duì)待人生、對(duì)待未來(lái)，乃至對(duì)待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，真正用一種“陽(yáng)光心態(tài)”去對(duì)待。
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界?！眳蔷S庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿(mǎn)意感在下降;擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
從班主任的每一天，是班主任工作的一個(gè)“細(xì)胞”，決定班主任整個(gè)“機(jī)體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來(lái)管理班級(jí)。
正如俗語(yǔ)所說(shuō)：“一勤天下無(wú)難事”。(1)勤接觸。為了搞好班級(jí)管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來(lái)搜集信息。(2)勤表?yè)P(yáng)。俗語(yǔ)說(shuō)：“數(shù)君十過(guò)，不如賞君一長(zhǎng)?！倍啾?yè)P(yáng)學(xué)生好的方面，通過(guò)這種積極的鼓勵(lì)，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識(shí)，從而達(dá)到管理班級(jí)的目的。
二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。俗語(yǔ)說(shuō)“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛(ài)，松是害”。這些都充分說(shuō)明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”。
三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心。2、細(xì)思。面對(duì)一些問(wèn)題，學(xué)生常會(huì)犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤?該如何來(lái)杜絕?在經(jīng)過(guò)細(xì)思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。3、細(xì)管理。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。
四、“實(shí)”是班主任工作的保證。班級(jí)工作的開(kāi)展，離不開(kāi)實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處，才能贏得學(xué)生的心。從實(shí)際出發(fā)，明確目標(biāo)。辦實(shí)實(shí)在在的事。
另外，班主任對(duì)學(xué)生要有一顆愛(ài)心，這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“一個(gè)好教師意味著什么?首先意味著他熱愛(ài)孩子，感到跟孩子交往是一種樂(lè)趣，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂(lè)和悲傷，了解孩子的心靈，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子?！卑嘀魅尉鸵谩皭?ài)心育人”。一個(gè)愛(ài)的微笑，一句愛(ài)的話語(yǔ)，都可能激起學(xué)生潛在的能量，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離了父母，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時(shí)時(shí)注意他們，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗(yàn)到班級(jí)如家的氣氛。
班主任工作既是一門(mén)科學(xué)，又是一門(mén)藝術(shù)。我們應(yīng)該保持陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)習(xí)多門(mén)類(lèi)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，不斷調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，進(jìn)行綜合運(yùn)用，才能獲得最大的工作效益。