戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案(優(yōu)質(zhì)17篇)

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    在制定方案時(shí),我們需要考慮到可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn),并提前制定相應(yīng)的對(duì)策。方案的執(zhí)行需要明確的責(zé)任分工和時(shí)間安排,以確保任務(wù)的順利進(jìn)行。下面是一些行業(yè)領(lǐng)先者的方案案例,希望可以給大家提供一些思路。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇一
    活動(dòng)地點(diǎn)。
    ___x。
    活動(dòng)人員。
    ___x。
    活動(dòng)目的。
    加強(qiáng)同事之間的交流與學(xué)習(xí),增進(jìn)理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。
    活動(dòng)內(nèi)容。
    騎自行車(chē)活動(dòng),野外自助燒烤,自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說(shuō)明)活動(dòng)要求:活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。
    活動(dòng)步驟。
    (一)準(zhǔn)備。
    1、提交申請(qǐng),得到批準(zhǔn)。
    2、燒烤活動(dòng)的組織工作,準(zhǔn)備好燒烤材料,燒烤場(chǎng)地以及交通路線的熟悉。
    (1)在活動(dòng)安排時(shí)間的前一周,向全體成員發(fā)出通知,(通知需詳細(xì)包括活動(dòng)安排,時(shí)間安排等)。
    (2)現(xiàn)場(chǎng)踩點(diǎn),明確各個(gè)主要路線,租燒烤爐等。
    3、活動(dòng)結(jié)束之后的總結(jié)工作。
    (二)活動(dòng)過(guò)程。
    1、集合時(shí)間:20___-4-26上午10點(diǎn)。
    2、集合地點(diǎn):公司門(mén)口(暫定)。
    3、騎車(chē)時(shí)間:11:00—13:00。
    燒烤時(shí)間:13:00—15:00。
    這段時(shí)間里,大家可以在度假村自由活動(dòng),可以看風(fēng)景游玩,可以組織一起游戲…。
    結(jié)束活動(dòng),離開(kāi)之時(shí)須得大家將身邊垃圾帶走至垃圾桶,有興趣的話亦可組織晚餐。
    (三)活動(dòng)結(jié)束。
    1、活動(dòng)結(jié)束之后整理東西并還爐具等物品。
    2、每個(gè)員工需積極總結(jié)此次活動(dòng)。
    相關(guān)物資準(zhǔn)備。
    物品清單。
    租借部分:自行車(chē)、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、小刀剪子。
    食物:雞翅、雞腿、香腸、玉米、茄子、韭菜。
    調(diào)味料:孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉、辣椒醬、調(diào)和油、蜂蜜,燒烤醬、調(diào)味醬。
    人員具體分工:
    ___x總負(fù)責(zé)。
    ___x負(fù)責(zé)買(mǎi)食品和調(diào)味料___x負(fù)責(zé)買(mǎi)水、飲料及其他___x負(fù)責(zé)聯(lián)系自行車(chē)、爐具等的租賃及考察場(chǎng)地。
    預(yù)算表:
    盡量控制不超出部門(mén)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇二
    為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。
    本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng),使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),從而提高每個(gè)員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。
    1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。
    2、營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
    3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
    4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
    公司全體員工(約60名)。
    從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無(wú)規(guī)火車(chē),信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。
    (一)地點(diǎn):安溪志閔旅游區(qū)。
    (二)時(shí)間:xx。
    (三)活動(dòng)流程。
    1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),拓展活動(dòng)的開(kāi)啟。
    2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
    3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情。
    4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)。
    xx。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇三
    二、活動(dòng)宗旨:塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)員工的交流,更好的建設(shè)學(xué)院明天。
    六、活動(dòng)簡(jiǎn)介:推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,營(yíng)造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
    七、活動(dòng)要求:為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽(yáng)公司的文化生活,充分展。
    現(xiàn)沈陽(yáng)公司員工的風(fēng)貌,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神,每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱(chēng),每個(gè)員工都要有自己的稱(chēng)號(hào)。八、活動(dòng)項(xiàng)目:
    (一)素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱(chēng):盲人方陣。
    項(xiàng)目評(píng)分:將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝。
    詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使員工們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
    10分。
    活動(dòng)目的:增進(jìn)員工之間的友誼,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
    道具要求:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫(xiě):嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)。
    汽球(每組一個(gè))游戲方法:
    1.分兩組,但每組必須要有六人,做三組。
    2.主持人請(qǐng)每組每人抽簽。
    3.首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
    活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。
    10分。
    道具要求:寫(xiě)好的紙片若干活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
    (互動(dòng)比賽)。
    道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。
    10分。
    道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。
    活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
    時(shí)間:30—60分鐘。
    人數(shù):不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10~16個(gè)人組成的小組。
    道具:
    (每個(gè)小組)。
    ·1根約6米長(zhǎng)的繩子。
    ·選取兩棵相距約5米,直徑在150毫米左右的大樹(shù)。
    ·選項(xiàng):裝飾用的大橡膠蜘蛛。概述:
    這是一個(gè)可以用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。
    目的:
    1.讓所有成員都積極參與,共同迎接挑戰(zhàn)。
    2.建立小組成員間的相互信任。
    3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩的心理。
    準(zhǔn)備:
    在選好的兩棵大樹(shù)之間拉一根繩子,繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,把它吊在繩子中間,用以烘托游戲氣氛。
    如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。
    步驟:
    1.致游戲開(kāi)場(chǎng)白,開(kāi)場(chǎng)白示例如下:
    看過(guò)《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場(chǎng)戲,魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),毒箭就會(huì)從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類(lèi)似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹(shù)之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去,而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下,游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!
    2.如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子,整個(gè)小組都必須重新開(kāi)始。(十)籮卜蹲。
    將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲,同時(shí)還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作,目標(biāo)要一致,依此類(lèi)推但不能馬上回指。??以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?!蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
    (十一)尋寶大行動(dòng)。
    參加人員:集體??。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”,找到?“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”,由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如:寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲,獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)?。九、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)展情況:
    1)、主持人至開(kāi)幕詞并介紹到場(chǎng)嘉賓。
    2)、安排評(píng)分人員,計(jì)時(shí),主持人員。
    3)、主持人介紹本次活動(dòng)主題和宗旨。
    4)、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)到場(chǎng)啟動(dòng)此次活動(dòng)。
    5)、各隊(duì)員按順序在指定的位置進(jìn)行活動(dòng)了解開(kāi)展活動(dòng)十、活動(dòng)操作:(1)、所有成員組隊(duì)參加。
    (2)、8月17日把前期工作落實(shí),安排人員,場(chǎng)地,道具到位。
    (3)、介紹活動(dòng)規(guī)則,進(jìn)行本次的參賽。
    (4)、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄,最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì),同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)凝聚力和集體感較好的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
    十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
    團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì):一名,二名,三名。
    元
    8條長(zhǎng)繩、10條短繩、口哨4個(gè),氣球若干元。
    礦泉水:元。
    經(jīng)費(fèi)總計(jì):元十二、活動(dòng)準(zhǔn)備工作流程:
    時(shí)間安排。
    活動(dòng)項(xiàng)目。
    活動(dòng)事項(xiàng)。
    8月17日前。
    參加活動(dòng)人員。
    統(tǒng)計(jì)各隊(duì)成員負(fù)責(zé)人電話8月18日。
    團(tuán)體落實(shí),舉行開(kāi)幕。
    所有活動(dòng)。
    每個(gè)活動(dòng)都以團(tuán)隊(duì)參加、其。
    它團(tuán)隊(duì)及工作人員進(jìn)行監(jiān)。
    督記錄。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇四
    通過(guò)幾個(gè)游戲,讓員工互相認(rèn)識(shí),增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
    破冰(30min)
    (1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4―6組,每組排成一排,從第一個(gè)人開(kāi)始自我介紹,第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹,以此類(lèi)推,說(shuō)錯(cuò)即重新開(kāi)始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
    (1)小組賽:每個(gè)大組先組內(nèi)比賽,分為3組,時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
    (2)決賽:通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回,時(shí)間最短的為最終冠軍
    (3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰:對(duì)贏的隊(duì)伍說(shuō):你真棒!贏的'隊(duì)伍則回答:小意思啦!
    石頭剪刀布(30min)
    每組派出一個(gè)人與另一組猜拳,贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?,被抓住?BR>    每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面,裁判扔下一顆珠子,以接力的方式將珠子滾到桶里,用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
    報(bào)數(shù):(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
    此游戲有兩個(gè)規(guī)則:1。一切服從裁判;2。如有不服,請(qǐng)參照第一條。
    (1)1,3組合為一組,2,4組合為一組;
    (2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長(zhǎng);
    (3)每組按照順序開(kāi)始報(bào)數(shù),1,2,1,2???所有人報(bào)完之后報(bào)1
    的人向左跨一步,報(bào)2的人向右跨一步,時(shí)間最長(zhǎng)的一組隊(duì)長(zhǎng)需要接受懲罰:俯臥撐10個(gè)
    (3)第二次報(bào)數(shù),輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐,第三次40個(gè),第四次80個(gè),以此類(lèi)推。
    在游戲過(guò)程中,不允許任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰,必須是隊(duì)長(zhǎng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工,在工作中,員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,勇于承擔(dān)。
    抬單杠(可以用木條,報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替):(30min)――備選
    每組分成兩隊(duì),相向站立,伸出食指,將單杠放在食指上,保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠,將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
    紅與黑:――備選游戲規(guī)則:
    (1)兩隊(duì)均選紅,各得1分;均選黑,各減1分;
    (2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,選紅者減3分,選黑者加3分
    (3)第9與第10輪選擇,得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
    (4)溝通:兩隊(duì)在第四輪選擇后,征得雙方同意,可進(jìn)行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后,雙方必須進(jìn)行溝通,面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外,禁止其它溝通。
    游戲目的:
    1、要取得長(zhǎng)期利益,必須采取合作的態(tài)度。
    2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
    3、信任來(lái)自于暢順的溝通。
    4、信任一旦逝去,難以補(bǔ)救。
    主持人:__x拍照攝影:__x
    裁判:__x __x __x
    六、道具:
    布條;水管4根;桶;滾珠
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇五
    為營(yíng)造健康向上的企業(yè)文化,打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì),增加每位員工的歸屬感,進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的。溝通。
    x騎游燒烤。
    x年_月x日早上9:00下午4:00。
    x。
    公司全體員工自愿報(bào)名參加。
    1、x騎游。
    2、農(nóng)家樂(lè)自助燒烤。
    3、自由活動(dòng)。
    4、聚餐(暫定)。
    參加人員自備自行車(chē)(無(wú)自行車(chē)員工可到起點(diǎn)租用,租車(chē)費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
    aa制x元/人。
    1、人員組織、費(fèi)用收?。簒、x。
    2、場(chǎng)地、聚餐預(yù)訂:x。
    3、食材購(gòu)買(mǎi):x、x_、x_。
    7:30食材購(gòu)買(mǎi)人員準(zhǔn)時(shí)到x門(mén)口集合,購(gòu)買(mǎi)食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。
    9:10出發(fā)。
    9:40到x入口處等侯(需要租車(chē)同事可租用自行車(chē))。
    9:50從x入口開(kāi)始騎游沿途可觀賞x風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力。
    10:30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂(lè)。
    10:35全體開(kāi)始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。
    11:00開(kāi)始自助燒烤。
    12:00—16:00自由活動(dòng),如打麻將,斗地主等。
    16:00集合拍照留念,原路返回。
    17:30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
    19:30結(jié)束愉快的行程。
    1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng),請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
    2、x、農(nóng)家樂(lè)植物較多,請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。
    3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇六
    一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)協(xié)作,提升能力。
    二、活動(dòng)目的:通過(guò)戶(hù)外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí),挖掘青年干部的潛力,促進(jìn)青年干部間的交流與合作,提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
    三、主辦單位:集團(tuán)公司。
    四、活動(dòng)對(duì)象:公司優(yōu)秀青年員工。
    五、活動(dòng)地點(diǎn):待定。
    六、活動(dòng)時(shí)間:待定。
    七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作:
    1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報(bào)。
    1.蜘蛛網(wǎng)。
    (1)游戲目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用。
    2.雷池取物。
    (1)活動(dòng)目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,,培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,使小組充滿(mǎn)活力。
    3.信任背投。
    (1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
    2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
    3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。
    十、活動(dòng)后期宣傳工作。
    1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶(hù)外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
    2.制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
    十一、附注。
    注意事項(xiàng):做好安全保障工作,確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇七
    x月x—x日,xx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!
    這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“xxx農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。
    雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種工作崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:
    訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的.項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
    “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題,圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
    在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。
    平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
    我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇八
    為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時(shí)歡迎新員工的.加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于9月12(暫定)前往官湖角(暫定)參加兩天一夜的戶(hù)外拓展活動(dòng),具體流程如下:
    一、總經(jīng)理審批。
    二、經(jīng)總經(jīng)理批準(zhǔn)后,統(tǒng)計(jì)愿意參加此次活動(dòng)的人員名單。(20人)。
    三、做好活動(dòng)的準(zhǔn)備工作。
    (1)提前預(yù)定場(chǎng)地。
    (2)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)中需要的物品/食品。
    (3)安排活動(dòng)人員的接送。
    9月12日-13日。
    (1)上午9:30準(zhǔn)時(shí)從集合地點(diǎn)出發(fā),到達(dá)目的地后開(kāi)始活動(dòng)。
    (2)活動(dòng)結(jié)束,安排將人員送回。
    四、活動(dòng)內(nèi)容。
    bbq(燒烤)、包餃子、ktv、打牌(麻將等)、桌游、打球(羽毛球、沙灘排球等)、摘水果等。
    五、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    1、活動(dòng)中需要的物品/食品(燒烤食材:火腿腸、熱狗、牛肉、雞翅、青菜、韭菜、孜然粉、刷子、蠔油等)預(yù)計(jì)1300元。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇九
    到達(dá)訓(xùn)練基地后,教練把我們分成了2隊(duì),每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化,按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求,在拓展訓(xùn)練中,隊(duì)員們都用新起的綽號(hào)彼此相稱(chēng),并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長(zhǎng)、起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起,發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(zhǎng)與勤勞?!昂诨㈥?duì)”與“雄鷹隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng)也在此刻悄然開(kāi)始。
    本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有:“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險(xiǎn)”、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵,不用刻板的說(shuō)教,而是通過(guò)自己去體會(huì),去感悟:
    “穿越電網(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目,在固定的規(guī)則下,完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的,必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中,每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,我們需要?jiǎng)e人的.幫助,同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人,這樣,我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。
    “高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn),當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái),除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì),其它的一切都需要自己來(lái)解決?,F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況,而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵,其實(shí)離自己1米的距離在平地抓到它沒(méi)有任何問(wèn)題,就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
    在所有的任務(wù)中,要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后,用最短的時(shí)間制定計(jì)劃,確準(zhǔn)目標(biāo),要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式,實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通,認(rèn)識(shí)群體的作用,認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性,提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí),增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后,做為可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員,在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù),體力與智力都經(jīng)受?chē)?yán)峻的挑戰(zhàn)??偨Y(jié)任務(wù)過(guò)失時(shí),讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài),使人深省。
    在拓展訓(xùn)練中,善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,分析問(wèn)題,解決問(wèn)題,打破傳統(tǒng)思維定式。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
    拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間,雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月,但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的,增進(jìn)了彼此的的友誼,他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十
    塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)員工的交流,更好的建設(shè)學(xué)院明天。
    公司全體員工。
    20xx年8月22~23日
    推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展,營(yíng)造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
    為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽(yáng)公司的文化生活,充分展現(xiàn)沈陽(yáng)公司員工的風(fēng)貌,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神,每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱(chēng),每個(gè)員工都要有自己的稱(chēng)號(hào)。
    (一)素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱(chēng):盲人方陣10分項(xiàng)目類(lèi)型:
    團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
    道具要求:長(zhǎng)繩一根
    場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地
    項(xiàng)目評(píng)分:將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝
    詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使員工們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
    活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類(lèi)推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
    (二)“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡(jiǎn)介:
    團(tuán)隊(duì)成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來(lái),比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過(guò)終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。
    場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
    道具要求:繩子若干條、口哨一個(gè)
    項(xiàng)目評(píng)分:設(shè)置規(guī)定的一段距離,(提前畫(huà)好線)哪個(gè)對(duì)用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝
    活動(dòng)目的:增進(jìn)員工之間的友誼,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力
    活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類(lèi)推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
    (三)合力吹氣球10分游戲類(lèi)型:
    室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的:溝通配合能力,借著分工合作來(lái)完成任務(wù)
    人數(shù)要求:每組限六人
    道具要求:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫(xiě):嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
    汽球(每組一個(gè))
    游戲方法:
    1、分兩組,但每組必須要有六人,做三組。
    2、主持人請(qǐng)每組每人抽簽。
    3、首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
    活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類(lèi)推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
    活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。
    活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類(lèi)推。以語(yǔ)句字?jǐn)?shù)評(píng)分。
    (五)比劃猜猜10分游戲簡(jiǎn)介:先在紙板上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字,兩位隊(duì)員互相面對(duì)彼此,給紙板給比劃的人看了后,比劃的人不能說(shuō)話和出聲。用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思,由猜的人來(lái)猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
    游戲人數(shù):每組6人
    場(chǎng)地要求:不限
    道具要求:寫(xiě)好的紙片若干
    活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
    活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類(lèi)推。以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。
    (六)踩氣球比賽(互動(dòng)比賽)10分游戲簡(jiǎn)介:每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球,并每成員手臂相扣不得分開(kāi),由主持人宣布開(kāi)始則開(kāi)始互踩對(duì)方氣球,主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分。
    游戲人數(shù):每組5人
    道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。
    活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
    活動(dòng)評(píng)分:一個(gè)余下的氣球一分,計(jì)算總分。
    游戲人數(shù):每組5人
    道具要求:氣球若干,口哨一個(gè)。
    活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度,團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
    活動(dòng)評(píng)分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類(lèi)推。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
    (八)游戲名稱(chēng):齊眉棍
    游戲簡(jiǎn)介:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開(kāi)棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。
    場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊需要器材:3米長(zhǎng)的輕棍
    需要器材:3米長(zhǎng)的輕棍
    游戲時(shí)間:30分鐘左右
    活動(dòng)目的:在團(tuán)隊(duì)中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題,很多人馬上會(huì)找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家:“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
    (九)法柜奇兵
    時(shí)間:30―60分鐘
    人數(shù):不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10~16個(gè)人組成的小組。
    道具:(每個(gè)小組)
    ?1根約6米長(zhǎng)的繩子。
    ?選取兩棵相距約5米,直徑在150毫米左右的大樹(shù)。
    ?選項(xiàng):裝飾用的大橡膠蜘蛛。
    概述:這是一個(gè)可以用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。
    目的:
    1.讓所有成員都積極參與,共同迎接挑戰(zhàn)。
    2.建立小組成員間的相互信任。
    3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩的心理。
    準(zhǔn)備:在選好的兩棵大樹(shù)之間拉一根繩子,繩子距地面1.5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話,把它吊在繩子中間,用以烘托游戲氣氛。
    如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。
    步驟:
    1.致游戲開(kāi)場(chǎng)白,開(kāi)場(chǎng)白示例如下:
    看過(guò)《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場(chǎng)戲,魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng),毒箭就會(huì)從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類(lèi)似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹(shù)之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng),你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去,而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子,整個(gè)小組都會(huì)被毒箭射死。重申一下,游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!
    2.如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子,整個(gè)小組都必須重新開(kāi)始。
    (十)籮卜蹲
    參加人員:集體。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”,找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”,由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如:寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲,獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十一
    由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,新進(jìn)員工隨之增多,為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,公司安排戶(hù)外訓(xùn)練,目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹(shù)立合力制勝的信念。
    (一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師。
    (二)培訓(xùn)時(shí)間:9:00—4:30(全天)。
    (三)培訓(xùn)地點(diǎn):小學(xué)操場(chǎng)。
    (四)工具準(zhǔn)備:點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。
    (1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
    (2)學(xué)會(huì)相互配合,互相支持,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
    (3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛。
    (4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順。
    (5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。
    (6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,從容各種挑戰(zhàn)。
    (1)認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心。
    (2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
    (3)調(diào)整身心狀態(tài),樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)。
    (4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
    (5)挑戰(zhàn)極限,讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí)。
    (6)磨練意志和毅力,提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力。
    (7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài)。
    (8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效。
    促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十二
    09:00--09:30開(kāi)營(yíng)儀式:領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求,進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
    的訓(xùn)練,強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力,做到令行禁止,為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。
    動(dòng),挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng),創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和。
    口號(hào)。
    進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。
    12:00—14:00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
    14:00--15:00無(wú)軌電車(chē)。
    以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象,通過(guò)“同穿一雙鞋”,感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
    15:00--16:00搶灘登陸。
    是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目,通過(guò)本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃、溝通、組織、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力,鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力,寓教于樂(lè)、揚(yáng)長(zhǎng)避短、查找差距,打造“贏”的團(tuán)隊(duì)!(可選擇:超級(jí)晃板+踏籠飛渡等)。
    16:00--17:30闖關(guān)酷地帶。
    此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一,共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
    17:30--18:00一天。
    活動(dòng)總結(jié)。
    分享。
    18:00--21:30燒烤、篝火晚會(huì)(節(jié)目、歌碟自備)。
    21:30返回酒店休息。
    第二天。
    08:00—09:00酒店喝早茶。
    09:30—10:00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)。
    10:00--11:00穿越電網(wǎng)。
    一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面,通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口,在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下,通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
    11:00--11:30軍事障礙。
    此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合,相互幫助及互相鼓勵(lì),勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
    11:30--12:00生死半小時(shí)。
    時(shí)間緊迫、形勢(shì)危急,團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過(guò)活動(dòng),讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí),也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。
    12:00—13:30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
    13:30—14:00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)。
    14:00—15:00怪獸過(guò)河。
    按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體,這個(gè)整體只有四只腳可以著地,身體其余任何部位不能接觸地面。通過(guò)本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。
    15:00—16:00珠行萬(wàn)里。
    所有隊(duì)員一字排開(kāi),手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
    16:00--16:40孤島求生。
    參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,一個(gè)平臺(tái)站滿(mǎn)人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上,每個(gè)平臺(tái)目前可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊(duì)員之間、男女之間、部門(mén)之間的隔閡,勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。
    16:40--17:20結(jié)營(yíng)儀式。
    2天活動(dòng)的回顧,總結(jié)與分享,合影留念。
    17:30活動(dòng)結(jié)束、返程!
    以上活動(dòng)行程,由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整,以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。
    注意事項(xiàng)。
    2、為了便于拓展活動(dòng),請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;。
    3、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排;。
    4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練。
    一、活動(dòng)名稱(chēng)。
    二、活動(dòng)主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動(dòng)目的。
    通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:。
    1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性。
    3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力。
    4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任。
    5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
    1.齊心協(xié)力。
    器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時(shí)間:30分左右。
    規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    2.穿針引線。
    器材:呼啦圈。
    時(shí)間:20~40分鐘。
    目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)。
    規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。
    3.平地而起。
    時(shí)間:20~40分鐘。
    目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。
    規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?;顒?dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    4.笑容可掬。
    時(shí)間:30分鐘左右。
    目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
    規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    總結(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。
    5.張弛有道。
    時(shí)間:10分鐘左右。
    器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表。
    目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開(kāi)始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    6.千鈞一發(fā)。
    時(shí)間30分鐘左右。
    器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)。
    目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    7.囚徒困境。
    時(shí)間:40~50分鐘。
    器材:布條若干。
    目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?,由于存在語(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳?。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱(chēng)如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
    規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)?,女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。
    8.報(bào)數(shù)。
    時(shí)間:10~30分鐘。
    目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十三
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:。
    1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性。
    3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力。
    4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任。
    5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
    1.齊心協(xié)力。
    器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時(shí)間:30分左右。
    規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    2.穿針引線。
    器材:呼啦圈。
    時(shí)間:20~40分鐘。
    目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)。
    規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。
    3.平地而起。
    時(shí)間:20~40分鐘。
    目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。
    規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?;顒?dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    4.笑容可掬。
    時(shí)間:30分鐘左右。
    目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
    規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    總結(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。
    5.張弛有道。
    時(shí)間:10分鐘左右。
    器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表。
    目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開(kāi)始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    6.千鈞一發(fā)。
    時(shí)間30分鐘左右。
    器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)。
    目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
    7.囚徒困境。
    時(shí)間:40~50分鐘。
    器材:布條若干。
    目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?,由于存在語(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳?。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱(chēng)如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
    規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。
    8.報(bào)數(shù)。
    時(shí)間:10~30分鐘。
    目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十四
    (三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)商量活動(dòng)具體安排
    (四)、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品
    (一)、出發(fā):
    早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車(chē)場(chǎng)集合,并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組,每組設(shè)立一個(gè)小組長(zhǎng),由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā),9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì)。
    (二)、消防參觀:
    消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分,每天他們都會(huì)接到很多求救電話,可是對(duì)于我們來(lái)說(shuō),卻對(duì)這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉,于是我們來(lái)到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識(shí),填補(bǔ)知識(shí)空白,這不僅僅可以加深我們對(duì)于這些無(wú)私奉獻(xiàn)的消防員的了解,也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用。
    (三)、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子):
    地點(diǎn):消防中隊(duì)食堂。
    事先準(zhǔn)備好包餃子的材料,由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子,這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié),也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié),以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過(guò)這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí),而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過(guò)傳授的這個(gè)過(guò)程體驗(yàn)樂(lè)趣,因?yàn)檫@不是死板的勞作過(guò)程,而是大家溝通交流互幫互助的過(guò)程,大家經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂(lè),增加對(duì)我們這個(gè)集體的認(rèn)識(shí)與了解,更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起,讓大家都樂(lè)意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周?chē)?BR>    包完之后大家再一起煮餃子,所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了,大家圍坐在一起,聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息,吃著熱騰騰的餃子,心里一定也是溫暖的,這才是付出的意義,但一定是有收獲的,有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境,亦足矣。
    吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
    (四)、午間休息:
    經(jīng)過(guò)一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后,同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息,不僅可以觀賞視頻,畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范,消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練,還可以去消防隊(duì)員們專(zhuān)門(mén)的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng)。
    (五) 、誰(shuí)與爭(zhēng)鋒(競(jìng)技類(lèi)):
    第一賽:
    緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見(jiàn)的一項(xiàng),作為曾經(jīng)經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們,我們也要向消防員們學(xué)習(xí),體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組,計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間,并根據(jù)時(shí)間依次對(duì)四組加10、8、6、4分。
    第二賽:
    將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組,每組選出2-3人進(jìn)行體能測(cè)試上的pk。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘S?xùn)練再平常不過(guò)的項(xiàng)目,但是對(duì)我們來(lái)說(shuō)可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。
    第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板,并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量,最終以?xún)擅猩挤^(guò)去作為成功,如有多組完成,則以時(shí)間短的作為完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一組里只有一名同學(xué)翻越成功,則加6分,沒(méi)有同學(xué)翻越成功,則加4分。
    第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加,在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子,男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓,計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同。
    三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競(jìng)技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名,在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
    (六)、感悟天下(體驗(yàn)類(lèi)):
    將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過(guò)抽簽方式兩兩分組。
    第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng),所有人自行兵分兩路,一路負(fù)責(zé)對(duì)輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解,從而讓其放棄輕生念頭,第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置,以防輕生男子不聽(tīng)勸說(shuō)而導(dǎo)致慘劇發(fā)生,輕生男子由專(zhuān)門(mén)消防員進(jìn)行扮演,目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺(jué)。在模擬過(guò)程中,消防員會(huì)在周?chē)扇”kU(xiǎn)措施,保證參賽人員的安全。
    第二大組則分批體驗(yàn)云梯,感受消防員們?cè)谟龅礁呖站仍畷r(shí)的感受。
    在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。
    (七)、頒獎(jiǎng):
    分別對(duì)冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng),每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤(pán)一張,以資鼓勵(lì)。
    (八)、總結(jié):
    17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束,在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對(duì)拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié),預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校,拓展活動(dòng)正式結(jié)束。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十五
    1、自信勇敢:是走向成功的起點(diǎn),自信的團(tuán)隊(duì)能積極地參加各種活動(dòng),主動(dòng)地與人交往,勇敢地面對(duì)困難,較快地適應(yīng)環(huán)境,大膽地嘗試新事物。
    2、堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立:面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的獨(dú)立性、自理能力、獨(dú)立思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力等獨(dú)立能力,以便將來(lái)適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),是每一家公司的心愿。
    3、團(tuán)隊(duì)合作:通過(guò)一些團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,讓團(tuán)隊(duì)感受集體的巨大力量,領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性,克服排除情緒和性格孤僻心理,培養(yǎng)與人溝通融合能力,感受分享帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣。
    4、身心健康:通過(guò)一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力,上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折合抗打擊能力,是個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的身心健康。
    5、溝通交流:素質(zhì)拓展訓(xùn)練為團(tuán)隊(duì)提供了主動(dòng)與他人溝通交流的平臺(tái),有利于孩子的思維活躍和創(chuàng)新能力的提高,使一些內(nèi)向的團(tuán)隊(duì)變得活潑開(kāi)朗起來(lái)。
    6、潛能開(kāi)發(fā):一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不僅可以讓團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限,克服恐懼心理和思想障礙,還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)動(dòng)手力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格激發(fā)潛能。
    項(xiàng)目介紹:極速60秒。
    項(xiàng)目目標(biāo)。
    2、體驗(yàn)高速度的配合,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;
    3、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)執(zhí)行力;
    4、競(jìng)爭(zhēng)不是目的,雙贏才是最佳的選擇。
    項(xiàng)目介紹:
    二塊木板(長(zhǎng)3.6米,寬0.15米)模擬一雙鞋子,十幾個(gè)人同時(shí)站在上面,雙腳分別才在兩個(gè)木板上,雙手拉住提拉繩,統(tǒng)一口令,步調(diào)一致,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走完一段20米長(zhǎng)的指定方向的路程。
    培訓(xùn)目標(biāo):
    1.培養(yǎng)隊(duì)員間團(tuán)結(jié)一致的精神,和共同解決困難的能力。
    2.訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行動(dòng)。
    3.體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用對(duì)集體的影響以及指揮與服從意識(shí)的培養(yǎng)。
    4.學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法。
    項(xiàng)目盲人摸象。
    一項(xiàng)目簡(jiǎn)介:
    團(tuán)隊(duì)成員以個(gè)體為單位分開(kāi),演繹團(tuán)隊(duì)中的各種角色,在看不見(jiàn)的狀態(tài)下,每名成員將從培訓(xùn)師手中領(lǐng)到2—3塊不同顏色與不同形狀的彩色板,團(tuán)隊(duì)成員如何通過(guò)有效的溝通,合作,分析來(lái)完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員的體驗(yàn),能夠很清晰的感受到溝通風(fēng)格與溝通要素的重要性,成員間有效地信息合作,系統(tǒng)化的思考與分析,管理與執(zhí)行的細(xì)節(jié)等管理主題。36塊彩色板為培訓(xùn)道具,方便攜帶,利于變化,參與性強(qiáng),寓教于樂(lè),帶給學(xué)員快樂(lè)的體驗(yàn)空間。
    2培訓(xùn)目標(biāo)。
    1)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí),體驗(yàn)有效溝通渠道和溝通方法。
    2)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享,通過(guò)加強(qiáng)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值。
    3)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員系統(tǒng)化思考能力,關(guān)注局部到關(guān)注整體的戰(zhàn)略提升。
    4)提升參訓(xùn)學(xué)員的'計(jì)劃與分析能力,對(duì)信息的細(xì)節(jié)的敏銳度。
    5)體會(huì)團(tuán)隊(duì)之間加強(qiáng)合作的重要性。提升主動(dòng)合作意識(shí)。
    6)體會(huì)不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用。
    項(xiàng)目介紹:神筆馬良。
    1)、培訓(xùn)師先將學(xué)員分成12人左右的小組,選出隊(duì)長(zhǎng);
    2)、在地上放一張一平米大的紙,在筆上綁上十二根繩子;
    3)、所有隊(duì)員拉繩子的末端,不得接觸毛筆,按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來(lái)打分。
    4)、游戲分三輪進(jìn)行,第一輪隨便學(xué)員寫(xiě)字,第二輪寫(xiě)規(guī)定的字,第三輪寫(xiě)字體。
    項(xiàng)目目的:
    (1)、培養(yǎng)學(xué)員們學(xué)會(huì)不盲目指揮和行動(dòng),避免造成工作效率低下;
    (2)、培養(yǎng)學(xué)員們感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作的氣氛,加強(qiáng)學(xué)員間的溝通和交流。
    1、認(rèn)識(shí)管理自我,自我發(fā)展過(guò)程中要有全局觀念,隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)中出現(xiàn)的偏差,不要影響其他目標(biāo)和其他部門(mén)間的協(xié)調(diào)均衡。
    3、容許他人犯錯(cuò),為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)學(xué)會(huì)共同調(diào)整;
    4、理解合理分工、各盡職守,為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)鍥而不舍,專(zhuān)注努力的重要性。
    項(xiàng)目介紹:人體旗幟。
    所有成員在教練引導(dǎo)啟示下,運(yùn)用人體進(jìn)行團(tuán)案擺放,要求有特色有特點(diǎn),能夠表達(dá)感情心境。并且要進(jìn)行展示同時(shí)告訴所有人你們要表達(dá)的意思。設(shè)置相對(duì)應(yīng)的歌曲進(jìn)行配樂(lè),項(xiàng)目總操作時(shí)間、40分鐘。
    項(xiàng)目目的:發(fā)揮想象創(chuàng)新精神,合理的分工、人員領(lǐng)導(dǎo)管理能力、上下級(jí)之間的溝通與表達(dá),團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力凝聚力。
    項(xiàng)目介紹:
    信任背摔是綜合個(gè)人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,要求每一位隊(duì)員輪流站在背摔臺(tái)上,背對(duì)著大家,身體筆直的倒下,其他隊(duì)員把她接住,并安全放到地面。
    項(xiàng)目目的:
    1,體育信任、2責(zé)任、3隊(duì)員缺乏責(zé)任心的病根、4體現(xiàn)責(zé)任心的三階段、5如何經(jīng)營(yíng)責(zé)任心。
    項(xiàng)目介紹:動(dòng)力繩圈。
    所有人手拉手圍成一圈坐下來(lái),每人手握住繩子的一部分圍成一個(gè)圓,雙腳并攏將繩圈拉緊,跟著節(jié)奏搖擺只到體能的極點(diǎn)。
    項(xiàng)目目的:
    1、100%的執(zhí)行力2、團(tuán)隊(duì)間互相協(xié)作3、增強(qiáng)自信和自我控制4、換位思考更好的理解他人5、決不放棄,直到成功為止,克服人性的弱點(diǎn),為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力。
    門(mén)市部地址,柳市鎮(zhèn)新市西街129號(hào)(柳青北路新市西街路口)。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十六
    1、為員工提供一次放松身心的機(jī)會(huì)。
    2、為員工提供一次相互交流的機(jī)會(huì),在活動(dòng)中增進(jìn)了解與互信。
    3、探索團(tuán)隊(duì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),為今后團(tuán)隊(duì)活動(dòng)提供支持。
    總倉(cāng)---重慶路----白塔湖(主場(chǎng)地)。
    1、確定參加人員,一次大約50人。
    (2)、方案2:工作量大,時(shí)間不允許時(shí),安排兩次,每次一半人員輪流參加;。
    2、確定時(shí)間:3月底或4月初,天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時(shí);。
    3、確定活動(dòng)方案;。
    4、每天關(guān)注次日工作量,確定活動(dòng)時(shí)間;。
    7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光:總倉(cāng)---重慶路---娘娘崗休息---到達(dá)白塔湖主場(chǎng)地;。
    8、預(yù)計(jì)11點(diǎn)整到達(dá)主場(chǎng)地集合---搬運(yùn)物資---分組野炊;9、評(píng)委組對(duì)各小組野炊評(píng)分:
    評(píng)分依據(jù):野炊組織與菜品質(zhì)量各10分。
    10、13:10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標(biāo)志物(總共80個(gè))---以找到的標(biāo)志物多少和回到出發(fā)點(diǎn)時(shí)間評(píng)分:
    (1)、各組找到多少標(biāo)志物就記多少分。
    12、15:00分組進(jìn)行穿越烽火線游戲;。
    游戲規(guī)則:
    (1)、先過(guò)單層障礙,后過(guò)雙層障礙;。
    (2)、每組抽簽或選定兩人過(guò),其余人員協(xié)助;。
    (3)、抽簽決定順序1-5,抽到1的小組最先過(guò),抽到5的為1設(shè)置障礙場(chǎng)地;。
    (4)、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場(chǎng)地;。
    (5)、以?xún)扇巳窟^(guò)記時(shí),小組人員每觸碰一次障礙物加10秒;。
    (6)、單層障礙過(guò)了以后,各小組總結(jié)方法,重新抽簽過(guò)雙層障礙;。
    14、16:30根據(jù)場(chǎng)地分組進(jìn)行同足跑或營(yíng)救戰(zhàn)友比賽;。
    15、17:00,跳鍋莊,統(tǒng)計(jì)小組所有環(huán)節(jié)得分評(píng)名次。
    16、頒獎(jiǎng)。
    17、晚餐:
    18、返程。
    2、每年可開(kāi)展數(shù)次,預(yù)計(jì)3000---5000元/次,保證每名計(jì)時(shí)人員都至少參加一次。
    1、音響、發(fā)電機(jī)一臺(tái)(帶汽油桶)、照相機(jī)兩臺(tái)、電線。
    2、桌椅板凳:折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
    3、飲料、酒水。
    4、大(第一名禮品約70元/份,共10份;第二名禮品約40元/份,共10份)、小禮品(每份2-5元/份,約100份)。
    5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子(棉、編織繩)、口哨、秒表等。
    戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案篇十七
    【目的地介紹】螢火灘位于長(zhǎng)沙市河西…(神秘好玩的地方奧)…因盛夏開(kāi)滿(mǎn)芬芳的黃色小花,有螢火蟲(chóng)成群出沒(méi)而得名。草質(zhì)翠綠,毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊,是天然的戶(hù)外活動(dòng)拓展地。
    【活動(dòng)級(jí)別】戶(hù)外休閑娛樂(lè)級(jí)。
    在這里,有山,有水,遠(yuǎn)離城市喧囂,尋得一片寧?kù)o,歡笑聲會(huì)在你的記憶中得到永恒。
    在這里,你可以席地而坐,與知己暢談人生,忘掉了煩惱,擺脫了壓力,重新尋得自己。
    在傍晚,篝火燃起,眾人圍坐,盡情享受美食,談笑風(fēng)生。
    在夜里,繁星滿(mǎn)天,明月高掛,鳥(niǎo)叫蟲(chóng)鳴,讓你回想起童年,讓你憧憬未來(lái)。
    在清晨,旭日東升,你走出帳篷,揉揉雙眼,和你的伙伴們一起擁抱陽(yáng)光,迎接新的一天!!
    這座城市帶給你的,不僅僅是高樓大廈,燈火輝煌,別忘了,它還有山水風(fēng)情………。
    活動(dòng)內(nèi)容(時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目順序)。
    1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間:請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包,提前做好通知準(zhǔn)備。14:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
    (活動(dòng)發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動(dòng)當(dāng)天13:00來(lái)我處領(lǐng)取裝備,并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合)。
    友情提示:在10:00前將所有食物購(gòu)買(mǎi)完畢,通知所有人下午13:40在約定地點(diǎn)集合,14:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
    2、約14:40分到達(dá)目的地,清點(diǎn)人數(shù)。
    3、15:00行活動(dòng)環(huán)節(jié)之一:領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì),比賽搭帳篷(小帳篷3個(gè)人,大帳篷5個(gè)人),按帳篷分隊(duì):a,b,c,d……。(每對(duì)人應(yīng)該將男女合理搭配,你懂的)。
    5、排名第一的先去劃船,排名第二與第三比賽排球,第四與第五比賽排球,決出勝負(fù)來(lái)決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。
    7、篝火晚會(huì):
    友情提示:為讓活動(dòng)更加有趣,請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞(一定有男生是麥霸,一定有女生是舞后,平時(shí)深藏不漏,就看你的口才能不能說(shuō)動(dòng)她了,有愛(ài)好吉他的把吉他扛上。)。
    a、所有人圍坐在篝火旁,有一兩個(gè)人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火。
    b、選一個(gè)主持人來(lái)個(gè)開(kāi)場(chǎng)白,介紹游戲規(guī)則。然后將一個(gè)氣球(氣球里灌水)給其中一個(gè)人,讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng),繞著整個(gè)篝火轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住,開(kāi)始唱著自己熟悉的歌,然后隨心所欲的喊“?!?,這時(shí)氣球在誰(shuí)手里,誰(shuí)就要站到人中央,接受以下懲罰:1隨便問(wèn)隨便做:接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問(wèn)題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈,然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上,尋找下一個(gè)受懲罰的人,其余人全部站起來(lái),手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動(dòng),每個(gè)人輪流喊他的名字:誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),我在這里,來(lái)抓我。蒙眼人跑過(guò)去抓,圈轉(zhuǎn)的更快,抓住誰(shuí)誰(shuí)就要接受這個(gè)人提出的懲罰(他可在氣頭上奧)和以上懲罰,然后被抓的人重復(fù)原來(lái)的步驟,抓下一個(gè)人......(如果遇到拒絕做的,你們就讓他喝一瓶酒。)。