總結(jié)是我們思考的過(guò)程，也是我們成長(zhǎng)的見(jiàn)證。在寫(xiě)總結(jié)之前，我們需要先梳理自己的思路和觀(guān)點(diǎn)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能夠給大家一個(gè)參考和啟發(fā)。
健康生活方式倡議書(shū)篇一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
同學(xué)們，走進(jìn)一個(gè)干凈整潔的校園，你一定心情舒暢。學(xué)校給我們營(yíng)造了一個(gè)優(yōu)美整潔的校園，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供了良好的環(huán)境。目的是為了讓我們擁有一個(gè)既優(yōu)美又舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。讓同學(xué)們能在這種溫馨的環(huán)境中努力學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)。但是在我們美麗的校園內(nèi)，卻有極個(gè)別的同學(xué)對(duì)公物隨意破壞、浪費(fèi)。針對(duì)這種情況，學(xué)校政教部提出倡議：各班同學(xué)應(yīng)保護(hù)環(huán)境、愛(ài)護(hù)公物讓我們大家齊動(dòng)手共建美麗校園。
校園，是學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境的好壞直接影響到師生的工作、學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，校園環(huán)境也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志。目前，在我們校園中存在少數(shù)同學(xué)隨手拋扔垃圾(各種食品包裝袋、飲料袋、面巾紙、瓜子殼、糖果紙等)的不文明現(xiàn)象，這種行為已經(jīng)嚴(yán)重破壞了校園環(huán)境，損害了學(xué)校的形象。校園環(huán)境已到了不能不治、不治不行的嚴(yán)重地步了，因此政教部向全校師生發(fā)出以下倡議：
1、愛(ài)護(hù)學(xué)校花草樹(shù)木，不任意踐踏草坪，不隨意進(jìn)出綠化帶，不攀折花木。
2、不在校園內(nèi)吃零食，不隨手亂扔食品包裝袋、飲料袋。
3、看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動(dòng)揀起來(lái)放入垃圾桶。
4、每天做好值日生工作，清除衛(wèi)生死角(樓梯、樓道)。
5、上體育課時(shí)要保持好操場(chǎng)衛(wèi)生，嚴(yán)禁在操場(chǎng)上留下垃圾。
6、不隨地吐痰、不在墻上亂刻亂畫(huà)。
7、不亂停車(chē)，把車(chē)輛停放在指定的區(qū)域內(nèi)。
8、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費(fèi)，就是減少垃圾。
9、愛(ài)護(hù)學(xué)校黑板，不亂涂亂畫(huà)、不拍打敲擊黑板。
10、愛(ài)護(hù)學(xué)校課桌椅，不亂涂畫(huà)刻，保持桌內(nèi)整潔，不隨意粘貼物品，不踩、不拖、不敲桌椅，挪動(dòng)桌椅，小心翼翼。
11、愛(ài)護(hù)校舍墻壁，不亂涂亂抹，不踢踩墻壁，不在墻壁上打球，留下任何印跡。不破壞墻壁文化建設(shè)。
12、愛(ài)護(hù)學(xué)校教室公物，不亂踢打、涂抹門(mén)窗，不損壞電腦、電視、視頻展臺(tái)。
13、愛(ài)護(hù)學(xué)校資源，隨手關(guān)閉電燈、電源，節(jié)約每一度電。
14、愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的水籠頭，不亂擰亂拽，擰緊水龍頭，節(jié)約每一滴水。
15、愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的體育設(shè)施及清衛(wèi)設(shè)施，不損壞、不攀爬。
同學(xué)們，我們要像愛(ài)護(hù)自己私人財(cái)產(chǎn)一樣愛(ài)護(hù)公物;要像珍惜自己的身體一樣，珍惜公物。讓我們攜起手來(lái)，杜絕損壞公物的行為。愛(ài)護(hù)公物，從我做起，從小事做起，從身邊做起，讓美麗的校園在我們每個(gè)人的精心呵護(hù)下變得更加絢麗多姿，更加舒適宜人吧。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
健康生活方式倡議書(shū)篇二
尊敬的廣大市民們：
你們好！
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我國(guó)人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心以"和諧我生活，健康中國(guó)人"為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全國(guó)人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將"我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)"作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】?、向上?國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
時(shí)間：20xx月xx日。
健康生活方式倡議書(shū)篇三
恒隆公司全體員工：
健康是人的基本權(quán)利，是快樂(lè)幸福的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)的過(guò)程中，我國(guó)人民的生活水平顯著提高，精神面貌煥然一新。但是，社會(huì)進(jìn)度與經(jīng)濟(jì)發(fā)展在帶給人們物資享受的同時(shí)，也帶來(lái)了飲食起居與生活習(xí)慣的改變。與酗酒、吸煙、缺乏體力活動(dòng)、膳食習(xí)慣不合理相伴的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民身體健康的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良面對(duì)不斷增加的.生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活,健康中國(guó)人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全體員工倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】怠⑾蛏系膰?guó)民形象三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，
愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
荊州恒隆公司健康促進(jìn)工作組2016-8-8。
健康生活方式倡議書(shū)篇四
9月1日是全民健康生活方式日，今年主題是“和諧我生活、健康中國(guó)人”，為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)生城市創(chuàng)建，全面推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實(shí)提高人民健康水平，特向全市人民倡議：
1.樹(shù)立健康意識(shí)，我的健康我做主。
2.學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識(shí)。
3.從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
4.推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
5.注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
6.吃動(dòng)平衡，貴在堅(jiān)持，適宜運(yùn)動(dòng)，健康骨骼。
7.自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠(chéng)心待人。
讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭(zhēng)做健康中國(guó)的形象大使！
倡儀者：xx。
健康生活方式倡議書(shū)篇五
廣大市民朋友們：
告別鼠年，金牛迎春。在即將到來(lái)的新春佳節(jié)，我們倡議全體市民一起弘揚(yáng)文明過(guò)節(jié)新風(fēng)尚，過(guò)一個(gè)歡樂(lè)祥和、健康安全、綠色節(jié)儉的春節(jié)。
一、科學(xué)防控保健康。
正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前新冠肺炎疫情防控嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，嚴(yán)格遵守“少出行、不聚集、拒謠言”等規(guī)定，積極配合“測(cè)體溫、查核酸”等工作，自覺(jué)養(yǎng)成“勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、一米線(xiàn)、拒野味、公筷公勺”等好習(xí)慣，提倡“云上”拜年、“線(xiàn)上消費(fèi)”等新時(shí)尚，做到抗擊疫情、人人有責(zé)。
二、家庭和美享天倫。
放下手機(jī)、離開(kāi)電腦，享受親情、共敘天倫。暫時(shí)拋開(kāi)繁忙，多給老人陪伴;充分敞開(kāi)心扉，多與子女溝通;保持親情聯(lián)絡(luò)，多和親友敘舊。在萬(wàn)家團(tuán)圓的美好日子里，共享濃濃親情，共同弘揚(yáng)“孝老愛(ài)親、男女平等、夫妻和睦、勤儉持家、鄰里團(tuán)結(jié)”家庭美德。
三、傳承文化添活力。
把學(xué)習(xí)傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作為節(jié)日期間的休閑方式，積極參與寫(xiě)春聯(lián)、賞佳作、誦詩(shī)文、訪(fǎng)紅色遺址、游古村古鎮(zhèn)等各類(lèi)文化活動(dòng)，在游學(xué)中拓寬視野、增長(zhǎng)知識(shí)，過(guò)一個(gè)品位高雅的“文化年”。
四、綠色節(jié)儉不浪費(fèi)。
落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于“制止餐飲浪費(fèi)行為”的重要指示精神，弘揚(yáng)勤勞節(jié)儉的美德。按需點(diǎn)餐，不攀比、不鋪張、不浪費(fèi);健康飲食，不暴飲暴食、不吸煙、不勸酒。親近自然、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，形成綠色健康好習(xí)慣。
五、整潔有序顯文明。
把愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生融入日常生活，積極參與新時(shí)代文明實(shí)踐活動(dòng)和志愿服務(wù)，參與清理衛(wèi)生死角，普及垃圾分類(lèi)知識(shí)，共建共享清潔衛(wèi)生美麗家園，用實(shí)際行動(dòng)捍衛(wèi)“全國(guó)文明城市”和“國(guó)家衛(wèi)生城市”的榮譽(yù)。
歡樂(lè)祥和迎新春，全民齊心保健康;綠色節(jié)儉好習(xí)慣，一舉一動(dòng)顯文明!讓我們攜起手來(lái)，讓“文明健康節(jié)儉”成為新年俗，為佛山爭(zhēng)創(chuàng)“全國(guó)文明典范城市”貢獻(xiàn)力量。祝全市人民新春愉快、闔家歡樂(lè)、生活幸福、萬(wàn)事如意!
佛山市精神文明建設(shè)委員會(huì)辦公室。
佛山市創(chuàng)建全國(guó)文明城市工作辦公室。
2021年2月3日。
健康生活方式倡議書(shū)篇六
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
保護(hù)家園，就是保護(hù)自己;熱愛(ài)家園，就是熱愛(ài)生命。我們要用愛(ài)心去關(guān)注環(huán)境的變化，用熱情支持傳播環(huán)保的觀(guān)念，用行動(dòng)肩負(fù)起環(huán)保的重任。近年來(lái)，我校精心綠化、美化、凈化校園環(huán)境，營(yíng)造人文、和諧的育人氛圍、拓展各種渠道，普及綠色理念、倡導(dǎo)綠色文明。在全校師生的共同努力下，為此，在65環(huán)境日到來(lái)之際，綠色陣營(yíng)環(huán)保社特向全校師生發(fā)出以下倡議：
1、以節(jié)水為榮——隨時(shí)關(guān)緊水龍頭，別讓水空流。
2、以節(jié)電為榮——省一度電，少一分污染，多一分貢獻(xiàn)。
3、以節(jié)糧為榮——愛(ài)惜糧食，讓節(jié)儉美德代代傳。
4、珍惜紙張——參加植樹(shù)造林，保護(hù)森林資源。
5、養(yǎng)成好習(xí)慣——不隨地吐痰，不隨地亂扔亂倒廢棄物。
6、少用一次性制品——節(jié)約能源，維護(hù)環(huán)境整潔。
7、愛(ài)護(hù)一草一木——做綠色使者，保持空氣清新。
8、做動(dòng)物的朋友——善待生命，與萬(wàn)物共存。
9、自覺(jué)保護(hù)生活環(huán)境，積極參與校園綠化美化活動(dòng)，保護(hù)綠地花木。
10、樹(shù)立奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步的時(shí)代新風(fēng)——奉獻(xiàn)社會(huì)，傳遞愛(ài)心，傳播文明，構(gòu)建和諧社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步。
地球的安寧，世界的美好，需要全社會(huì)的共同努力。老師們、同學(xué)們!你心中有一個(gè)綠色之夢(mèng)嗎?請(qǐng)參加我們學(xué)校的環(huán)?；顒?dòng)吧!讓我們把環(huán)保承諾變?yōu)閷?shí)際行動(dòng)，為改善校園的環(huán)境質(zhì)量盡力。最后，讓我們用手牽手，托起綠色的希望!
倡議人：
日期：
健康生活方式倡議書(shū)篇七
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的.作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺(tái)人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】?、向上的?guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活方式倡議書(shū)篇八
很多人都覺(jué)得吃有機(jī)食物才是正確的，只有有機(jī)食物才是對(duì)身體有好處的，所以普通的.食物就不吃了只認(rèn)有機(jī)食品，其實(shí)多數(shù)有機(jī)食品的加工程序比較多，可能加進(jìn)去了不少的添加劑，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候我們一定要看清楚標(biāo)簽上面的內(nèi)容。
其實(shí)食物并不見(jiàn)得是有機(jī)才是健康的，我們應(yīng)該選購(gòu)的成分是比較簡(jiǎn)單的，低鹽、低糖和加工程序少的食物才是最健康的。
健康生活方式倡議書(shū)篇九
現(xiàn)代人類(lèi)所患疾病中的45%以上與不良生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60%就是不良的生活方式造成的，只要我們堅(jiān)持文明健康的生活方式，就可以避免得病或少得病。
不良生活方式：吸煙、酗酒、熬夜、大吃大喝，不運(yùn)動(dòng)，大喜大悲。
文明健康的生活方式，即四句話(huà)：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。
一合理膳食：有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。
1.每天一袋牛奶（加維c和復(fù)合維b各一片更更好）。
2.250---350克碳水化合物（6—8兩主食，“飯前和湯，苗頭健康）。
3.一天三份高蛋白（或一兩瘦肉，或一兩雞蛋，二兩豆腐，或二兩魚(yú)蝦）。
4.500克水果和蔬菜：
紅：一天一個(gè)西紅柿。
黃：黃紅色蔬菜（胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒）。
綠：飲綠茶（抗氧化、看衰老），深綠色蔬菜（抗感染，抗腫瘤）。
白：多吃燕麥粉、燕麥片。
黑：黑木耳（降低血液粘稠度、防血栓形成）。
二適量運(yùn)動(dòng)：“陽(yáng)光、空氣、水分、運(yùn)動(dòng)，是生命和健康的源泉”。正常的運(yùn)動(dòng)就是預(yù)防糖尿病、髙血壓、冠心病、血脂異常的一種有效方法。
1.三個(gè)半分鐘：醒來(lái)躺半分鐘，在床上坐半分鐘，在床沿坐半分鐘。
2.三個(gè)半小時(shí)：起床后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，中午睡覺(jué)半小時(shí)，晚上不行半小時(shí)。
3.步行三個(gè)字：三、五、七。
三：一次三公里或30分鐘。
五：一個(gè)星期運(yùn)動(dòng)5次。
七：本人年齡加心率等于170是適量運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。
三戒煙限酒：遠(yuǎn)離煙草，創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境。
四心理平衡：正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)。
1.一個(gè)中心：以健康為中心。
2.兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)。
3.三大作風(fēng)：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)。
4.四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)。
是步行。
只要我們遵循文明健康的生活方式去生活，髙血壓可以減少55%，腦卒中、冠心病可以減少75%，糖尿病可以減少50%，腫瘤可以減少30%，平均壽命可以延長(zhǎng)10年以上，我們都能健康長(zhǎng)壽，幸?？鞓?lè)每一天。
健康熱線(xiàn)：0354—5759104。
健康qq：1003439481。
平遙東泉中心衛(wèi)生院。
健康生活方式倡議書(shū)篇十
教材分析：從生活實(shí)際出發(fā)入手，讓學(xué)生了解不健康的生活方式對(duì)人體的影響，并確立哪些生活方式式健康的。
學(xué)情分析：學(xué)生對(duì)健康的'生活方式雖有所了解，但對(duì)不健康的生活方式對(duì)人體的影響卻不甚清楚。所以教師要注意多從生活實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)，使學(xué)生便于理解、掌握。
1、通過(guò)對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響。
2、通過(guò)探究實(shí)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)酒精或煙草對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。
教學(xué)策略：創(chuàng)設(shè)情景---表述交流----分析討論---解決疑難----得出結(jié)論。
教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)。
不健康的生活方式加速慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展。
強(qiáng)調(diào)不吸煙、酗酒;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;心理健康等。
創(chuàng)設(shè)情景：列舉人類(lèi)常見(jiàn)的幾種生活方式，請(qǐng)同學(xué)判斷哪些生活方式有助于健康?導(dǎo)入新課。
質(zhì)疑：不同的生活方式與健康有關(guān)嗎?
組織學(xué)生看書(shū)。
點(diǎn)撥指導(dǎo)。
組織學(xué)生看書(shū)。
sts教育。
知識(shí)回顧。
感悟與收獲。
達(dá)標(biāo)檢測(cè)：瞭望角。
進(jìn)一步探究。
健康生活方式倡議書(shū)篇十一
為了保證宣傳月活動(dòng)全面、有序開(kāi)展，縣疾控中心高度重視，組織召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)議對(duì)“全民健康生活方式宣傳月”活動(dòng)進(jìn)行了研究部署。要求各醫(yī)療衛(wèi)生單位緊緊圍繞“三減三健”的主題，突出特色，務(wù)求實(shí)效。做到了活動(dòng)早動(dòng)員、早安排、早部署，各醫(yī)療衛(wèi)生單位積極配合，保證了全縣活動(dòng)上下一致、全面開(kāi)展。
1.9月7日，中心利用職工晨會(huì)學(xué)習(xí)開(kāi)展了全民健康生活方式宣傳主題的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。大廳張貼“健康要加油，飲食要減油”宣傳畫(huà)，電子屏滾動(dòng)播放全民健康生活方式宣傳知識(shí)，普及合理膳食行動(dòng)與健康知識(shí)，并通過(guò)微信、微博開(kāi)展健康生活方式知識(shí)的宣傳活動(dòng)。
2.9月15日，中心利用開(kāi)展志愿者服務(wù)活動(dòng)在居安社區(qū)小區(qū)開(kāi)展了“中國(guó)減鹽周宣傳活動(dòng)”、“三減三健”及“2020年全民健康生活方式宣傳”進(jìn)社區(qū)、進(jìn)商戶(hù)宣傳活動(dòng)。向公眾宣傳“915”（就要5克）的減鹽理念，傳播低鹽飲食知識(shí)，促進(jìn)全社會(huì)共同關(guān)注減鹽行動(dòng)，形成人人行動(dòng)、全民控鹽的'社會(huì)氛圍。
3.在中心官方微信公眾號(hào)媒體平臺(tái)建立持續(xù)宣傳2020“全民健康生活方式宣傳”核心要素和科普要點(diǎn)，廣泛宣傳、組織公眾在線(xiàn)瀏覽“全民健康生活方式宣傳”各頻道健康科普內(nèi)容，公眾號(hào)連續(xù)刊登多篇營(yíng)養(yǎng)科普文章，推薦《中國(guó)居民膳食指南（2016）》核心內(nèi)容。
4.9月1日開(kāi)始，全縣各社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)在轄區(qū)內(nèi)開(kāi)展了全民健康生活方式知識(shí)宣傳，同步開(kāi)展“三減三健”綜合宣傳，同時(shí)積極倡導(dǎo)在常態(tài)化疫情防控下堅(jiān)持“一米線(xiàn)”、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式?；顒?dòng)期間，通過(guò)發(fā)送微信、微視頻、朋友圈、qq、短信開(kāi)展線(xiàn)上宣傳活動(dòng)，利用接種日播放視頻宣傳片，積極宣傳合理膳食、營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，達(dá)到營(yíng)造全社會(huì)共同參與的良好氛圍。
5.2020年9月xx縣人民政府為民所想，為民所需，把關(guān)愛(ài)老年人身體健康、提升老年人生活品質(zhì)作為實(shí)事、要事同健康xx建設(shè)深度融合，確定為本縣戶(hù)籍65周歲以上老人免費(fèi)接種流感疫苗民生實(shí)事，結(jié)合此次活動(dòng)并向老年人進(jìn)行健康生活方式宣傳。
開(kāi)展此次全民健康生活方式宣傳活動(dòng)，累計(jì)懸掛橫幅20條，電子屏幕標(biāo)語(yǔ)21條，健康小貼士200張，各類(lèi)宣傳折頁(yè)共計(jì)2000余份，圍裙、抽紙、手提袋等宣傳物品共1000余件，開(kāi)展講座7期，解答群眾咨詢(xún)500人次，受眾5000人次，通過(guò)微信群、朋友圈、qq、短信等線(xiàn)上形式發(fā)放信息100余條。
活動(dòng)重點(diǎn)圍繞“健康要加油，飲食要減油”將推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)作為落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng)和當(dāng)前常態(tài)化疫情防控要求的重要舉措，利用宣傳月活動(dòng)契機(jī)，圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合其他宣傳活動(dòng)，各醫(yī)療衛(wèi)生單位積極創(chuàng)新活動(dòng)形式，借助科普信息化資源和平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)終端等多種渠道廣泛傳播健康知識(shí)，積極引導(dǎo)群眾形成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康文明的生活方式。結(jié)合健康xx建設(shè)活動(dòng)，針對(duì)不同領(lǐng)域、不同人群、不同場(chǎng)所、不同傳播媒介策劃開(kāi)展貼近百姓生活、群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的倡導(dǎo)宣傳活動(dòng)。并向機(jī)關(guān)、社區(qū)、農(nóng)村居民普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)、傳播健康新理念、學(xué)習(xí)健康新技能。宣傳活動(dòng)的開(kāi)展，不僅使公眾提高衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，同時(shí)也推動(dòng)全民保持良好飲食習(xí)慣，提升居民營(yíng)養(yǎng)健康素養(yǎng)，改善群眾營(yíng)養(yǎng)健康狀況、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。營(yíng)造了社會(huì)廣泛參與，人人盡責(zé)盡力的良好氛圍。
健康生活方式倡議書(shū)篇十二
很多人動(dòng)不動(dòng)就喊著要補(bǔ)覺(jué)，其實(shí)睡得太多并不好，睡眠超過(guò)九個(gè)小時(shí)的人是很容易患上心臟病、糖尿病和肥胖等疾病的，我們可以每天睡眠保證在七個(gè)小時(shí)左右就可以了，這樣就足以支撐我們一整天的工作了。
平時(shí)千萬(wàn)不要睡的'太滿(mǎn)，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谛褋?lái)以后變的頭暈?zāi)X脹，短時(shí)間內(nèi)也不容易清醒，這是兩種不一樣的概念了。
健康生活方式倡議書(shū)篇十三
不知為何，早醒會(huì)被人們誤認(rèn)為是身體健康的表現(xiàn)，醒來(lái)的越早則身體越好，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。早醒與晚睡相比，早醒會(huì)使人更覺(jué)得疲勞，且自身的注意力及反應(yīng)能力也是較差的，出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要的原因是人早醒使身體不能更充分得到休息，使人更疲勞。
近幾年來(lái)抑郁癥備受人們的重視，其實(shí)抑郁癥的出現(xiàn)并不是只有在高壓的情況下才能體現(xiàn)出現(xiàn)來(lái)，而早醒就是如此，其實(shí)早醒也是抑郁癥的癥狀之一。
在正常早上醒來(lái)的時(shí)候，如果突然在某一個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)早醒的情況，且自身的心情比較差又感覺(jué)到郁悶的時(shí)候，這時(shí)候就要當(dāng)心抑郁癥。
失眠是抑郁癥的癥狀，而早醒卻易被人們忽視，其實(shí)它也是抑郁癥的癥狀之一。其實(shí)心理問(wèn)題較大的時(shí)候，由于心理因素的影響使心理壓力沉重，導(dǎo)致睡眠不好這時(shí)早上就會(huì)出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。
所謂的早醒其實(shí)是比在正常的醒來(lái)的`時(shí)間還要提前蘇醒半小時(shí)以上，醒來(lái)的同時(shí)就很難入睡，如果這樣的早醒現(xiàn)象持續(xù)在2周以上就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)，以免使自身的情況加重從而導(dǎo)致抑郁的出現(xiàn)。
早醒不等于快速起床;即使早上出現(xiàn)早醒，這時(shí)不要著急起床，可以讓自身的眼睛處于微閉的狀態(tài)，這樣易使人不會(huì)那么快清醒，從而使人還有想要入睡的心理，就可以避免真正早醒的出現(xiàn)。
緩解心理壓力;早醒的出現(xiàn)無(wú)疑是心理因素導(dǎo)致，在平時(shí)最好適當(dāng)?shù)奶找鼻椴?，可緩解壓力使心理趨于平衡，從而避免早醒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
早醒其實(shí)比晚睡更應(yīng)該值得人們的關(guān)注，因?yàn)樗某霈F(xiàn)與人們的心理有較大的關(guān)系，如果不在意早醒，長(zhǎng)期之后易增加人們患上抑郁癥的幾率，從而危害健康。
健康生活方式倡議書(shū)篇十四
今天我所講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式。本節(jié)課主要讓學(xué)生了解四方面的內(nèi)容。
1、了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容。
4、通過(guò)教師的組織和啟發(fā)，學(xué)生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問(wèn)題的能力。教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教學(xué)有法，教無(wú)定法。本節(jié)課我采用“四環(huán)節(jié)”教學(xué)法，即：目標(biāo)導(dǎo)引，合作探究，展示點(diǎn)撥鞏固提升。
主要是把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行小組討論，完成練習(xí)。
1、本節(jié)課主要是通過(guò)講故事一個(gè)女人和三個(gè)老人的寓言故事引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。
2、設(shè)置兩個(gè)問(wèn)題學(xué)生討論并完成：
（1）我們中學(xué)生常見(jiàn)的不良生活方式有哪些？
（2）我們?cè)鯓硬拍莛B(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式。
3、學(xué)生自己或者小組形式進(jìn)行展示點(diǎn)撥自己的觀(guān)點(diǎn)。
4、歸納小結(jié)。
小結(jié)：今天我們一同學(xué)習(xí)了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，學(xué)完本課我們對(duì)生活方式有了更深的理解，教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教師寄語(yǔ)：如同高樓需要基礎(chǔ)的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力持久的支撐點(diǎn)。沒(méi)有健康的支撐，一切奮斗便是空的。
健康生活方式倡議書(shū)篇十五
9月1日是我國(guó)“全民行動(dòng)日”，根據(jù)齊齊哈爾市關(guān)于《全民行動(dòng)日宣傳活動(dòng)的通知》要求，為提高全民健康意識(shí)和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危險(xiǎn)因素水平，我院開(kāi)展了以“減鹽，預(yù)防高血壓”為宣傳主題的“全民行動(dòng)日”宣傳活動(dòng)。
20xx年9月1日上午，我院在醫(yī)院前設(shè)立一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)宣傳點(diǎn)，通過(guò)懸掛橫幅，發(fā)放宣傳資料，接受群眾咨詢(xún)，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)血壓，健康生活指導(dǎo)，宣傳高血壓、心血管、糖尿病等慢性病防治知識(shí)、宣傳活動(dòng)與健康的'關(guān)系，提倡良好的健康生活習(xí)慣，合理膳食，重點(diǎn)強(qiáng)化宣傳口號(hào)“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”。制作了“全民”知識(shí)宣傳欄，向群眾發(fā)放宣傳單。這次宣傳活動(dòng)日，我院設(shè)立1個(gè)咨詢(xún)點(diǎn)，懸掛橫幅2條，免費(fèi)測(cè)量血壓100人，前來(lái)咨詢(xún)的群眾120人，發(fā)放宣傳單200份。
此次宣傳活動(dòng)深受中老年人的歡迎，通過(guò)開(kāi)展全民行動(dòng)日活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解“減鹽、預(yù)防高血壓”的意義，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。
健康生活方式倡議書(shū)篇十六
在“靜態(tài)”中生活是如今辦公室人群面對(duì)的最大問(wèn)題。調(diào)查結(jié)果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺(jué)得不適才進(jìn)行運(yùn)動(dòng);只有12%的人平均半小時(shí)起身一次。同時(shí)，體育鍛煉被絕大多數(shù)人所忽略，68%的.人幾乎不鍛煉，只有10%不到的人每周進(jìn)行固定鍛煉。
專(zhuān)家指出，導(dǎo)致不健康生活方式的原因主要是生活環(huán)境的改變和白領(lǐng)健康意識(shí)的缺乏。專(zhuān)家分析，辦公室高樓化導(dǎo)致了對(duì)空調(diào)的過(guò)分依賴(lài)，夜生活的豐富導(dǎo)致了作息時(shí)間的改變。
然而，此類(lèi)靜態(tài)生活方式帶來(lái)的后果往往很?chē)?yán)重：骨科疾病和心血管疾病病人越來(lái)越年輕;長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運(yùn)動(dòng)不利于血液循環(huán)，可能導(dǎo)致高血脂等心血管疾病。
經(jīng)過(guò)對(duì)近千名20歲到50歲辦公室人群的調(diào)查，昨天，10大不健康生活方式被公布。報(bào)告顯示，缺乏體育鍛煉、不能保證8小時(shí)睡眠、長(zhǎng)期在辦公室久坐不動(dòng)分列前三甲。
健康生活方式倡議書(shū)篇十七
為進(jìn)一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營(yíng)造良好社會(huì)氛圍，xx區(qū)健促辦根據(jù)滬衛(wèi)健康（20xx）11號(hào)《關(guān)于開(kāi)展20xx年上海市全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)的通知，制定了20xx年活動(dòng)方案、有序組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)參與，現(xiàn)將活動(dòng)情況簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
xx區(qū)健促辦于9月24日上午在陳家鎮(zhèn)裕安農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)組織開(kāi)展了健康生活方式活動(dòng)月主題宣傳活動(dòng)，活動(dòng)累計(jì)發(fā)放各類(lèi)健康宣傳手冊(cè)及宣傳品1300余份，覆蓋群眾650余人次。本次活動(dòng)旨在“合理膳食行動(dòng)”、“三減三健”等方面向過(guò)往群眾普及減鹽、減油、減糖知識(shí)，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，廣泛宣傳合理搭配、科學(xué)飲食的健康生活方式，積極引導(dǎo)群眾以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)健康上海建設(shè)。
9月24日下午，一場(chǎng)以《油、鹽、糖三減攻略》為主題的膳食科普講座在上實(shí)東灘學(xué)校藝術(shù)中心舉行，200余名師生共同參加了活動(dòng)。
活動(dòng)聚焦兒童青少年，特邀國(guó)家健康管理師、國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)際注冊(cè)內(nèi)訓(xùn)師周祥俊醫(yī)師授課，旨在進(jìn)一步提高青少年對(duì)科學(xué)飲食、合理膳食的認(rèn)識(shí)，切實(shí)培養(yǎng)提升青少年健康生活方式意識(shí)。
講座過(guò)程中，周醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言結(jié)合生動(dòng)形象的圖片，將日常生活中“油、鹽、糖”的.合理攝入量等理論知識(shí)生活化，給同學(xué)們作了“三減”理念的普及。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，全場(chǎng)師生被周醫(yī)生風(fēng)趣幽默的授課氛圍所吸引，同學(xué)們個(gè)個(gè)踴躍答題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，活動(dòng)得到了極高的評(píng)價(jià)和贊揚(yáng)。
xx區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)圍繞“三減三健”核心知識(shí)，開(kāi)展早市宣傳、健康知識(shí)講座等活動(dòng)，充分利用橫幅、宣傳欄、報(bào)刊、微信等多種平臺(tái)進(jìn)行宣傳，從而擴(kuò)大了宣傳的覆蓋面和影響力。
健康生活方式倡議書(shū)篇一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
同學(xué)們，走進(jìn)一個(gè)干凈整潔的校園，你一定心情舒暢。學(xué)校給我們營(yíng)造了一個(gè)優(yōu)美整潔的校園，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供了良好的環(huán)境。目的是為了讓我們擁有一個(gè)既優(yōu)美又舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。讓同學(xué)們能在這種溫馨的環(huán)境中努力學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)。但是在我們美麗的校園內(nèi)，卻有極個(gè)別的同學(xué)對(duì)公物隨意破壞、浪費(fèi)。針對(duì)這種情況，學(xué)校政教部提出倡議：各班同學(xué)應(yīng)保護(hù)環(huán)境、愛(ài)護(hù)公物讓我們大家齊動(dòng)手共建美麗校園。
校園，是學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境的好壞直接影響到師生的工作、學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，校園環(huán)境也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志。目前，在我們校園中存在少數(shù)同學(xué)隨手拋扔垃圾(各種食品包裝袋、飲料袋、面巾紙、瓜子殼、糖果紙等)的不文明現(xiàn)象，這種行為已經(jīng)嚴(yán)重破壞了校園環(huán)境，損害了學(xué)校的形象。校園環(huán)境已到了不能不治、不治不行的嚴(yán)重地步了，因此政教部向全校師生發(fā)出以下倡議：
1、愛(ài)護(hù)學(xué)校花草樹(shù)木，不任意踐踏草坪，不隨意進(jìn)出綠化帶，不攀折花木。
2、不在校園內(nèi)吃零食，不隨手亂扔食品包裝袋、飲料袋。
3、看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動(dòng)揀起來(lái)放入垃圾桶。
4、每天做好值日生工作，清除衛(wèi)生死角(樓梯、樓道)。
5、上體育課時(shí)要保持好操場(chǎng)衛(wèi)生，嚴(yán)禁在操場(chǎng)上留下垃圾。
6、不隨地吐痰、不在墻上亂刻亂畫(huà)。
7、不亂停車(chē)，把車(chē)輛停放在指定的區(qū)域內(nèi)。
8、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費(fèi)，就是減少垃圾。
9、愛(ài)護(hù)學(xué)校黑板，不亂涂亂畫(huà)、不拍打敲擊黑板。
10、愛(ài)護(hù)學(xué)校課桌椅，不亂涂畫(huà)刻，保持桌內(nèi)整潔，不隨意粘貼物品，不踩、不拖、不敲桌椅，挪動(dòng)桌椅，小心翼翼。
11、愛(ài)護(hù)校舍墻壁，不亂涂亂抹，不踢踩墻壁，不在墻壁上打球，留下任何印跡。不破壞墻壁文化建設(shè)。
12、愛(ài)護(hù)學(xué)校教室公物，不亂踢打、涂抹門(mén)窗，不損壞電腦、電視、視頻展臺(tái)。
13、愛(ài)護(hù)學(xué)校資源，隨手關(guān)閉電燈、電源，節(jié)約每一度電。
14、愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的水籠頭，不亂擰亂拽，擰緊水龍頭，節(jié)約每一滴水。
15、愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的體育設(shè)施及清衛(wèi)設(shè)施，不損壞、不攀爬。
同學(xué)們，我們要像愛(ài)護(hù)自己私人財(cái)產(chǎn)一樣愛(ài)護(hù)公物;要像珍惜自己的身體一樣，珍惜公物。讓我們攜起手來(lái)，杜絕損壞公物的行為。愛(ài)護(hù)公物，從我做起，從小事做起，從身邊做起，讓美麗的校園在我們每個(gè)人的精心呵護(hù)下變得更加絢麗多姿，更加舒適宜人吧。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
健康生活方式倡議書(shū)篇二
尊敬的廣大市民們：
你們好！
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我國(guó)人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心以"和諧我生活，健康中國(guó)人"為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全國(guó)人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將"我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)"作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】?、向上?國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
時(shí)間：20xx月xx日。
健康生活方式倡議書(shū)篇三
恒隆公司全體員工：
健康是人的基本權(quán)利，是快樂(lè)幸福的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)的過(guò)程中，我國(guó)人民的生活水平顯著提高，精神面貌煥然一新。但是，社會(huì)進(jìn)度與經(jīng)濟(jì)發(fā)展在帶給人們物資享受的同時(shí)，也帶來(lái)了飲食起居與生活習(xí)慣的改變。與酗酒、吸煙、缺乏體力活動(dòng)、膳食習(xí)慣不合理相伴的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民身體健康的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良面對(duì)不斷增加的.生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活,健康中國(guó)人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全體員工倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】怠⑾蛏系膰?guó)民形象三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，
愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
荊州恒隆公司健康促進(jìn)工作組2016-8-8。
健康生活方式倡議書(shū)篇四
9月1日是全民健康生活方式日，今年主題是“和諧我生活、健康中國(guó)人”，為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)生城市創(chuàng)建，全面推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實(shí)提高人民健康水平，特向全市人民倡議：
1.樹(shù)立健康意識(shí)，我的健康我做主。
2.學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識(shí)。
3.從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
4.推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
5.注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
6.吃動(dòng)平衡，貴在堅(jiān)持，適宜運(yùn)動(dòng)，健康骨骼。
7.自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠(chéng)心待人。
讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭(zhēng)做健康中國(guó)的形象大使！
倡儀者：xx。
健康生活方式倡議書(shū)篇五
廣大市民朋友們：
告別鼠年，金牛迎春。在即將到來(lái)的新春佳節(jié)，我們倡議全體市民一起弘揚(yáng)文明過(guò)節(jié)新風(fēng)尚，過(guò)一個(gè)歡樂(lè)祥和、健康安全、綠色節(jié)儉的春節(jié)。
一、科學(xué)防控保健康。
正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前新冠肺炎疫情防控嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，嚴(yán)格遵守“少出行、不聚集、拒謠言”等規(guī)定，積極配合“測(cè)體溫、查核酸”等工作，自覺(jué)養(yǎng)成“勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、一米線(xiàn)、拒野味、公筷公勺”等好習(xí)慣，提倡“云上”拜年、“線(xiàn)上消費(fèi)”等新時(shí)尚，做到抗擊疫情、人人有責(zé)。
二、家庭和美享天倫。
放下手機(jī)、離開(kāi)電腦，享受親情、共敘天倫。暫時(shí)拋開(kāi)繁忙，多給老人陪伴;充分敞開(kāi)心扉，多與子女溝通;保持親情聯(lián)絡(luò)，多和親友敘舊。在萬(wàn)家團(tuán)圓的美好日子里，共享濃濃親情，共同弘揚(yáng)“孝老愛(ài)親、男女平等、夫妻和睦、勤儉持家、鄰里團(tuán)結(jié)”家庭美德。
三、傳承文化添活力。
把學(xué)習(xí)傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作為節(jié)日期間的休閑方式，積極參與寫(xiě)春聯(lián)、賞佳作、誦詩(shī)文、訪(fǎng)紅色遺址、游古村古鎮(zhèn)等各類(lèi)文化活動(dòng)，在游學(xué)中拓寬視野、增長(zhǎng)知識(shí)，過(guò)一個(gè)品位高雅的“文化年”。
四、綠色節(jié)儉不浪費(fèi)。
落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于“制止餐飲浪費(fèi)行為”的重要指示精神，弘揚(yáng)勤勞節(jié)儉的美德。按需點(diǎn)餐，不攀比、不鋪張、不浪費(fèi);健康飲食，不暴飲暴食、不吸煙、不勸酒。親近自然、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，形成綠色健康好習(xí)慣。
五、整潔有序顯文明。
把愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生融入日常生活，積極參與新時(shí)代文明實(shí)踐活動(dòng)和志愿服務(wù)，參與清理衛(wèi)生死角，普及垃圾分類(lèi)知識(shí)，共建共享清潔衛(wèi)生美麗家園，用實(shí)際行動(dòng)捍衛(wèi)“全國(guó)文明城市”和“國(guó)家衛(wèi)生城市”的榮譽(yù)。
歡樂(lè)祥和迎新春，全民齊心保健康;綠色節(jié)儉好習(xí)慣，一舉一動(dòng)顯文明!讓我們攜起手來(lái)，讓“文明健康節(jié)儉”成為新年俗，為佛山爭(zhēng)創(chuàng)“全國(guó)文明典范城市”貢獻(xiàn)力量。祝全市人民新春愉快、闔家歡樂(lè)、生活幸福、萬(wàn)事如意!
佛山市精神文明建設(shè)委員會(huì)辦公室。
佛山市創(chuàng)建全國(guó)文明城市工作辦公室。
2021年2月3日。
健康生活方式倡議書(shū)篇六
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
保護(hù)家園，就是保護(hù)自己;熱愛(ài)家園，就是熱愛(ài)生命。我們要用愛(ài)心去關(guān)注環(huán)境的變化，用熱情支持傳播環(huán)保的觀(guān)念，用行動(dòng)肩負(fù)起環(huán)保的重任。近年來(lái)，我校精心綠化、美化、凈化校園環(huán)境，營(yíng)造人文、和諧的育人氛圍、拓展各種渠道，普及綠色理念、倡導(dǎo)綠色文明。在全校師生的共同努力下，為此，在65環(huán)境日到來(lái)之際，綠色陣營(yíng)環(huán)保社特向全校師生發(fā)出以下倡議：
1、以節(jié)水為榮——隨時(shí)關(guān)緊水龍頭，別讓水空流。
2、以節(jié)電為榮——省一度電，少一分污染，多一分貢獻(xiàn)。
3、以節(jié)糧為榮——愛(ài)惜糧食，讓節(jié)儉美德代代傳。
4、珍惜紙張——參加植樹(shù)造林，保護(hù)森林資源。
5、養(yǎng)成好習(xí)慣——不隨地吐痰，不隨地亂扔亂倒廢棄物。
6、少用一次性制品——節(jié)約能源，維護(hù)環(huán)境整潔。
7、愛(ài)護(hù)一草一木——做綠色使者，保持空氣清新。
8、做動(dòng)物的朋友——善待生命，與萬(wàn)物共存。
9、自覺(jué)保護(hù)生活環(huán)境，積極參與校園綠化美化活動(dòng)，保護(hù)綠地花木。
10、樹(shù)立奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步的時(shí)代新風(fēng)——奉獻(xiàn)社會(huì)，傳遞愛(ài)心，傳播文明，構(gòu)建和諧社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步。
地球的安寧，世界的美好，需要全社會(huì)的共同努力。老師們、同學(xué)們!你心中有一個(gè)綠色之夢(mèng)嗎?請(qǐng)參加我們學(xué)校的環(huán)?；顒?dòng)吧!讓我們把環(huán)保承諾變?yōu)閷?shí)際行動(dòng)，為改善校園的環(huán)境質(zhì)量盡力。最后，讓我們用手牽手，托起綠色的希望!
倡議人：
日期：
健康生活方式倡議書(shū)篇七
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的.作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺(tái)人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓?zhuān)茉旖】?、向上的?guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀(guān)，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活方式倡議書(shū)篇八
很多人都覺(jué)得吃有機(jī)食物才是正確的，只有有機(jī)食物才是對(duì)身體有好處的，所以普通的.食物就不吃了只認(rèn)有機(jī)食品，其實(shí)多數(shù)有機(jī)食品的加工程序比較多，可能加進(jìn)去了不少的添加劑，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候我們一定要看清楚標(biāo)簽上面的內(nèi)容。
其實(shí)食物并不見(jiàn)得是有機(jī)才是健康的，我們應(yīng)該選購(gòu)的成分是比較簡(jiǎn)單的，低鹽、低糖和加工程序少的食物才是最健康的。
健康生活方式倡議書(shū)篇九
現(xiàn)代人類(lèi)所患疾病中的45%以上與不良生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60%就是不良的生活方式造成的，只要我們堅(jiān)持文明健康的生活方式，就可以避免得病或少得病。
不良生活方式：吸煙、酗酒、熬夜、大吃大喝，不運(yùn)動(dòng)，大喜大悲。
文明健康的生活方式，即四句話(huà)：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。
一合理膳食：有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。
1.每天一袋牛奶（加維c和復(fù)合維b各一片更更好）。
2.250---350克碳水化合物（6—8兩主食，“飯前和湯，苗頭健康）。
3.一天三份高蛋白（或一兩瘦肉，或一兩雞蛋，二兩豆腐，或二兩魚(yú)蝦）。
4.500克水果和蔬菜：
紅：一天一個(gè)西紅柿。
黃：黃紅色蔬菜（胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒）。
綠：飲綠茶（抗氧化、看衰老），深綠色蔬菜（抗感染，抗腫瘤）。
白：多吃燕麥粉、燕麥片。
黑：黑木耳（降低血液粘稠度、防血栓形成）。
二適量運(yùn)動(dòng)：“陽(yáng)光、空氣、水分、運(yùn)動(dòng)，是生命和健康的源泉”。正常的運(yùn)動(dòng)就是預(yù)防糖尿病、髙血壓、冠心病、血脂異常的一種有效方法。
1.三個(gè)半分鐘：醒來(lái)躺半分鐘，在床上坐半分鐘，在床沿坐半分鐘。
2.三個(gè)半小時(shí)：起床后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，中午睡覺(jué)半小時(shí)，晚上不行半小時(shí)。
3.步行三個(gè)字：三、五、七。
三：一次三公里或30分鐘。
五：一個(gè)星期運(yùn)動(dòng)5次。
七：本人年齡加心率等于170是適量運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。
三戒煙限酒：遠(yuǎn)離煙草，創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境。
四心理平衡：正確對(duì)待自己，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)。
1.一個(gè)中心：以健康為中心。
2.兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)。
3.三大作風(fēng)：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)。
4.四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)。
是步行。
只要我們遵循文明健康的生活方式去生活，髙血壓可以減少55%，腦卒中、冠心病可以減少75%，糖尿病可以減少50%，腫瘤可以減少30%，平均壽命可以延長(zhǎng)10年以上，我們都能健康長(zhǎng)壽，幸?？鞓?lè)每一天。
健康熱線(xiàn)：0354—5759104。
健康qq：1003439481。
平遙東泉中心衛(wèi)生院。
健康生活方式倡議書(shū)篇十
教材分析：從生活實(shí)際出發(fā)入手，讓學(xué)生了解不健康的生活方式對(duì)人體的影響，并確立哪些生活方式式健康的。
學(xué)情分析：學(xué)生對(duì)健康的'生活方式雖有所了解，但對(duì)不健康的生活方式對(duì)人體的影響卻不甚清楚。所以教師要注意多從生活實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)，使學(xué)生便于理解、掌握。
1、通過(guò)對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響。
2、通過(guò)探究實(shí)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)酒精或煙草對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。
教學(xué)策略：創(chuàng)設(shè)情景---表述交流----分析討論---解決疑難----得出結(jié)論。
教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)。
不健康的生活方式加速慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展。
強(qiáng)調(diào)不吸煙、酗酒;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;心理健康等。
創(chuàng)設(shè)情景：列舉人類(lèi)常見(jiàn)的幾種生活方式，請(qǐng)同學(xué)判斷哪些生活方式有助于健康?導(dǎo)入新課。
質(zhì)疑：不同的生活方式與健康有關(guān)嗎?
組織學(xué)生看書(shū)。
點(diǎn)撥指導(dǎo)。
組織學(xué)生看書(shū)。
sts教育。
知識(shí)回顧。
感悟與收獲。
達(dá)標(biāo)檢測(cè)：瞭望角。
進(jìn)一步探究。
健康生活方式倡議書(shū)篇十一
為了保證宣傳月活動(dòng)全面、有序開(kāi)展，縣疾控中心高度重視，組織召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)議對(duì)“全民健康生活方式宣傳月”活動(dòng)進(jìn)行了研究部署。要求各醫(yī)療衛(wèi)生單位緊緊圍繞“三減三健”的主題，突出特色，務(wù)求實(shí)效。做到了活動(dòng)早動(dòng)員、早安排、早部署，各醫(yī)療衛(wèi)生單位積極配合，保證了全縣活動(dòng)上下一致、全面開(kāi)展。
1.9月7日，中心利用職工晨會(huì)學(xué)習(xí)開(kāi)展了全民健康生活方式宣傳主題的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。大廳張貼“健康要加油，飲食要減油”宣傳畫(huà)，電子屏滾動(dòng)播放全民健康生活方式宣傳知識(shí)，普及合理膳食行動(dòng)與健康知識(shí)，并通過(guò)微信、微博開(kāi)展健康生活方式知識(shí)的宣傳活動(dòng)。
2.9月15日，中心利用開(kāi)展志愿者服務(wù)活動(dòng)在居安社區(qū)小區(qū)開(kāi)展了“中國(guó)減鹽周宣傳活動(dòng)”、“三減三健”及“2020年全民健康生活方式宣傳”進(jìn)社區(qū)、進(jìn)商戶(hù)宣傳活動(dòng)。向公眾宣傳“915”（就要5克）的減鹽理念，傳播低鹽飲食知識(shí)，促進(jìn)全社會(huì)共同關(guān)注減鹽行動(dòng)，形成人人行動(dòng)、全民控鹽的'社會(huì)氛圍。
3.在中心官方微信公眾號(hào)媒體平臺(tái)建立持續(xù)宣傳2020“全民健康生活方式宣傳”核心要素和科普要點(diǎn)，廣泛宣傳、組織公眾在線(xiàn)瀏覽“全民健康生活方式宣傳”各頻道健康科普內(nèi)容，公眾號(hào)連續(xù)刊登多篇營(yíng)養(yǎng)科普文章，推薦《中國(guó)居民膳食指南（2016）》核心內(nèi)容。
4.9月1日開(kāi)始，全縣各社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)在轄區(qū)內(nèi)開(kāi)展了全民健康生活方式知識(shí)宣傳，同步開(kāi)展“三減三健”綜合宣傳，同時(shí)積極倡導(dǎo)在常態(tài)化疫情防控下堅(jiān)持“一米線(xiàn)”、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式?；顒?dòng)期間，通過(guò)發(fā)送微信、微視頻、朋友圈、qq、短信開(kāi)展線(xiàn)上宣傳活動(dòng)，利用接種日播放視頻宣傳片，積極宣傳合理膳食、營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，達(dá)到營(yíng)造全社會(huì)共同參與的良好氛圍。
5.2020年9月xx縣人民政府為民所想，為民所需，把關(guān)愛(ài)老年人身體健康、提升老年人生活品質(zhì)作為實(shí)事、要事同健康xx建設(shè)深度融合，確定為本縣戶(hù)籍65周歲以上老人免費(fèi)接種流感疫苗民生實(shí)事，結(jié)合此次活動(dòng)并向老年人進(jìn)行健康生活方式宣傳。
開(kāi)展此次全民健康生活方式宣傳活動(dòng)，累計(jì)懸掛橫幅20條，電子屏幕標(biāo)語(yǔ)21條，健康小貼士200張，各類(lèi)宣傳折頁(yè)共計(jì)2000余份，圍裙、抽紙、手提袋等宣傳物品共1000余件，開(kāi)展講座7期，解答群眾咨詢(xún)500人次，受眾5000人次，通過(guò)微信群、朋友圈、qq、短信等線(xiàn)上形式發(fā)放信息100余條。
活動(dòng)重點(diǎn)圍繞“健康要加油，飲食要減油”將推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)作為落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng)和當(dāng)前常態(tài)化疫情防控要求的重要舉措，利用宣傳月活動(dòng)契機(jī)，圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合其他宣傳活動(dòng)，各醫(yī)療衛(wèi)生單位積極創(chuàng)新活動(dòng)形式，借助科普信息化資源和平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)終端等多種渠道廣泛傳播健康知識(shí)，積極引導(dǎo)群眾形成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康文明的生活方式。結(jié)合健康xx建設(shè)活動(dòng)，針對(duì)不同領(lǐng)域、不同人群、不同場(chǎng)所、不同傳播媒介策劃開(kāi)展貼近百姓生活、群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的倡導(dǎo)宣傳活動(dòng)。并向機(jī)關(guān)、社區(qū)、農(nóng)村居民普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)、傳播健康新理念、學(xué)習(xí)健康新技能。宣傳活動(dòng)的開(kāi)展，不僅使公眾提高衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，同時(shí)也推動(dòng)全民保持良好飲食習(xí)慣，提升居民營(yíng)養(yǎng)健康素養(yǎng)，改善群眾營(yíng)養(yǎng)健康狀況、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。營(yíng)造了社會(huì)廣泛參與，人人盡責(zé)盡力的良好氛圍。
健康生活方式倡議書(shū)篇十二
很多人動(dòng)不動(dòng)就喊著要補(bǔ)覺(jué)，其實(shí)睡得太多并不好，睡眠超過(guò)九個(gè)小時(shí)的人是很容易患上心臟病、糖尿病和肥胖等疾病的，我們可以每天睡眠保證在七個(gè)小時(shí)左右就可以了，這樣就足以支撐我們一整天的工作了。
平時(shí)千萬(wàn)不要睡的'太滿(mǎn)，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谛褋?lái)以后變的頭暈?zāi)X脹，短時(shí)間內(nèi)也不容易清醒，這是兩種不一樣的概念了。
健康生活方式倡議書(shū)篇十三
不知為何，早醒會(huì)被人們誤認(rèn)為是身體健康的表現(xiàn)，醒來(lái)的越早則身體越好，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。早醒與晚睡相比，早醒會(huì)使人更覺(jué)得疲勞，且自身的注意力及反應(yīng)能力也是較差的，出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要的原因是人早醒使身體不能更充分得到休息，使人更疲勞。
近幾年來(lái)抑郁癥備受人們的重視，其實(shí)抑郁癥的出現(xiàn)并不是只有在高壓的情況下才能體現(xiàn)出現(xiàn)來(lái)，而早醒就是如此，其實(shí)早醒也是抑郁癥的癥狀之一。
在正常早上醒來(lái)的時(shí)候，如果突然在某一個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)早醒的情況，且自身的心情比較差又感覺(jué)到郁悶的時(shí)候，這時(shí)候就要當(dāng)心抑郁癥。
失眠是抑郁癥的癥狀，而早醒卻易被人們忽視，其實(shí)它也是抑郁癥的癥狀之一。其實(shí)心理問(wèn)題較大的時(shí)候，由于心理因素的影響使心理壓力沉重，導(dǎo)致睡眠不好這時(shí)早上就會(huì)出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。
所謂的早醒其實(shí)是比在正常的醒來(lái)的`時(shí)間還要提前蘇醒半小時(shí)以上，醒來(lái)的同時(shí)就很難入睡，如果這樣的早醒現(xiàn)象持續(xù)在2周以上就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)，以免使自身的情況加重從而導(dǎo)致抑郁的出現(xiàn)。
早醒不等于快速起床;即使早上出現(xiàn)早醒，這時(shí)不要著急起床，可以讓自身的眼睛處于微閉的狀態(tài)，這樣易使人不會(huì)那么快清醒，從而使人還有想要入睡的心理，就可以避免真正早醒的出現(xiàn)。
緩解心理壓力;早醒的出現(xiàn)無(wú)疑是心理因素導(dǎo)致，在平時(shí)最好適當(dāng)?shù)奶找鼻椴?，可緩解壓力使心理趨于平衡，從而避免早醒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
早醒其實(shí)比晚睡更應(yīng)該值得人們的關(guān)注，因?yàn)樗某霈F(xiàn)與人們的心理有較大的關(guān)系，如果不在意早醒，長(zhǎng)期之后易增加人們患上抑郁癥的幾率，從而危害健康。
健康生活方式倡議書(shū)篇十四
今天我所講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式。本節(jié)課主要讓學(xué)生了解四方面的內(nèi)容。
1、了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容。
4、通過(guò)教師的組織和啟發(fā)，學(xué)生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問(wèn)題的能力。教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教學(xué)有法，教無(wú)定法。本節(jié)課我采用“四環(huán)節(jié)”教學(xué)法，即：目標(biāo)導(dǎo)引，合作探究，展示點(diǎn)撥鞏固提升。
主要是把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行小組討論，完成練習(xí)。
1、本節(jié)課主要是通過(guò)講故事一個(gè)女人和三個(gè)老人的寓言故事引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。
2、設(shè)置兩個(gè)問(wèn)題學(xué)生討論并完成：
（1）我們中學(xué)生常見(jiàn)的不良生活方式有哪些？
（2）我們?cè)鯓硬拍莛B(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式。
3、學(xué)生自己或者小組形式進(jìn)行展示點(diǎn)撥自己的觀(guān)點(diǎn)。
4、歸納小結(jié)。
小結(jié)：今天我們一同學(xué)習(xí)了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，學(xué)完本課我們對(duì)生活方式有了更深的理解，教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教師寄語(yǔ)：如同高樓需要基礎(chǔ)的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力持久的支撐點(diǎn)。沒(méi)有健康的支撐，一切奮斗便是空的。
健康生活方式倡議書(shū)篇十五
9月1日是我國(guó)“全民行動(dòng)日”，根據(jù)齊齊哈爾市關(guān)于《全民行動(dòng)日宣傳活動(dòng)的通知》要求，為提高全民健康意識(shí)和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危險(xiǎn)因素水平，我院開(kāi)展了以“減鹽，預(yù)防高血壓”為宣傳主題的“全民行動(dòng)日”宣傳活動(dòng)。
20xx年9月1日上午，我院在醫(yī)院前設(shè)立一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)宣傳點(diǎn)，通過(guò)懸掛橫幅，發(fā)放宣傳資料，接受群眾咨詢(xún)，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)血壓，健康生活指導(dǎo)，宣傳高血壓、心血管、糖尿病等慢性病防治知識(shí)、宣傳活動(dòng)與健康的'關(guān)系，提倡良好的健康生活習(xí)慣，合理膳食，重點(diǎn)強(qiáng)化宣傳口號(hào)“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”。制作了“全民”知識(shí)宣傳欄，向群眾發(fā)放宣傳單。這次宣傳活動(dòng)日，我院設(shè)立1個(gè)咨詢(xún)點(diǎn)，懸掛橫幅2條，免費(fèi)測(cè)量血壓100人，前來(lái)咨詢(xún)的群眾120人，發(fā)放宣傳單200份。
此次宣傳活動(dòng)深受中老年人的歡迎，通過(guò)開(kāi)展全民行動(dòng)日活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解“減鹽、預(yù)防高血壓”的意義，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。
健康生活方式倡議書(shū)篇十六
在“靜態(tài)”中生活是如今辦公室人群面對(duì)的最大問(wèn)題。調(diào)查結(jié)果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺(jué)得不適才進(jìn)行運(yùn)動(dòng);只有12%的人平均半小時(shí)起身一次。同時(shí)，體育鍛煉被絕大多數(shù)人所忽略，68%的.人幾乎不鍛煉，只有10%不到的人每周進(jìn)行固定鍛煉。
專(zhuān)家指出，導(dǎo)致不健康生活方式的原因主要是生活環(huán)境的改變和白領(lǐng)健康意識(shí)的缺乏。專(zhuān)家分析，辦公室高樓化導(dǎo)致了對(duì)空調(diào)的過(guò)分依賴(lài)，夜生活的豐富導(dǎo)致了作息時(shí)間的改變。
然而，此類(lèi)靜態(tài)生活方式帶來(lái)的后果往往很?chē)?yán)重：骨科疾病和心血管疾病病人越來(lái)越年輕;長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運(yùn)動(dòng)不利于血液循環(huán)，可能導(dǎo)致高血脂等心血管疾病。
經(jīng)過(guò)對(duì)近千名20歲到50歲辦公室人群的調(diào)查，昨天，10大不健康生活方式被公布。報(bào)告顯示，缺乏體育鍛煉、不能保證8小時(shí)睡眠、長(zhǎng)期在辦公室久坐不動(dòng)分列前三甲。
健康生活方式倡議書(shū)篇十七
為進(jìn)一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營(yíng)造良好社會(huì)氛圍，xx區(qū)健促辦根據(jù)滬衛(wèi)健康（20xx）11號(hào)《關(guān)于開(kāi)展20xx年上海市全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)的通知，制定了20xx年活動(dòng)方案、有序組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)參與，現(xiàn)將活動(dòng)情況簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
xx區(qū)健促辦于9月24日上午在陳家鎮(zhèn)裕安農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)組織開(kāi)展了健康生活方式活動(dòng)月主題宣傳活動(dòng)，活動(dòng)累計(jì)發(fā)放各類(lèi)健康宣傳手冊(cè)及宣傳品1300余份，覆蓋群眾650余人次。本次活動(dòng)旨在“合理膳食行動(dòng)”、“三減三健”等方面向過(guò)往群眾普及減鹽、減油、減糖知識(shí)，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，廣泛宣傳合理搭配、科學(xué)飲食的健康生活方式，積極引導(dǎo)群眾以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)健康上海建設(shè)。
9月24日下午，一場(chǎng)以《油、鹽、糖三減攻略》為主題的膳食科普講座在上實(shí)東灘學(xué)校藝術(shù)中心舉行，200余名師生共同參加了活動(dòng)。
活動(dòng)聚焦兒童青少年，特邀國(guó)家健康管理師、國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)際注冊(cè)內(nèi)訓(xùn)師周祥俊醫(yī)師授課，旨在進(jìn)一步提高青少年對(duì)科學(xué)飲食、合理膳食的認(rèn)識(shí)，切實(shí)培養(yǎng)提升青少年健康生活方式意識(shí)。
講座過(guò)程中，周醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言結(jié)合生動(dòng)形象的圖片，將日常生活中“油、鹽、糖”的.合理攝入量等理論知識(shí)生活化，給同學(xué)們作了“三減”理念的普及。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，全場(chǎng)師生被周醫(yī)生風(fēng)趣幽默的授課氛圍所吸引，同學(xué)們個(gè)個(gè)踴躍答題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，活動(dòng)得到了極高的評(píng)價(jià)和贊揚(yáng)。
xx區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)圍繞“三減三健”核心知識(shí)，開(kāi)展早市宣傳、健康知識(shí)講座等活動(dòng)，充分利用橫幅、宣傳欄、報(bào)刊、微信等多種平臺(tái)進(jìn)行宣傳，從而擴(kuò)大了宣傳的覆蓋面和影響力。