總結(jié)經(jīng)驗是人類成長的必然過程，它可以讓我們更好地認(rèn)識自己。如何保護環(huán)境、實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展是我們面臨的共同責(zé)任。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇一
老師們、同學(xué)們：
你們好!今天我國旗下講話的題目是《要養(yǎng)成自立自理的好習(xí)慣》。
如果說不能，那么你必須從現(xiàn)在起開始培養(yǎng)自己的自立自理能力。不要說自己年齡還小，也不要說你有父母這把經(jīng)久耐用的保護傘，應(yīng)該想到，你們長大后終究要離開這把保護傘，獨自去面對世界，獨擋一面。
你們知道嗎，有大學(xué)生因為離開父母，生活不能自理而自殺或輟學(xué)，有中學(xué)生還要讓父母洗澡、穿衣服、收拾學(xué)習(xí)用品，有小學(xué)生飯來張口、衣來伸手，不知勤勞自理為何物。這樣的人就是學(xué)習(xí)再好，還不是酒囊飯袋一樣。
同學(xué)們，養(yǎng)成自立自理的能力有利于你們的健康成長。古代，有一個叫司馬光的人就懂得這個道理，他雖然當(dāng)了大官，仍然嚴(yán)格要求自己的孩子學(xué)會自理自立。而同時代還有一個叫寇準(zhǔn)的大官，他生活奢華，放任子孫，最終，自己死后，子孫窮困潦倒。
同學(xué)們，從現(xiàn)在起你們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自理能力，干些力所能及的事，減輕家長的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，自立自理不是一時高興，干一下，事后就忘了，它需要平時就養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣，需要堅持不懈。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇二
為強化師生的安全意識，教育師生尤其是學(xué)生了解、學(xué)習(xí)學(xué)校安全規(guī)章制度，掌握相關(guān)安全知識，保證校園安全穩(wěn)定，促進(jìn)學(xué)生健康成長，保障學(xué)校財產(chǎn)不受損害，全力辦好教育事業(yè)，致力培養(yǎng)合格人才，今天利用國旗下講話這個機會，再次重申、強調(diào)我校于幾年前制訂的現(xiàn)在仍在繼續(xù)實施的《市四中學(xué)生安全行為“十須知”》規(guī)章制度。
1.嚴(yán)禁駕駛機動車上學(xué)及把自行車停在校內(nèi)，更不能在校內(nèi)騎自行車;(提醒教工駕車——無論是汽車、摩托車還是自行車等進(jìn)出校門時均要加倍小心，切實注意和保證師生安全。)。
7.嚴(yán)禁擅自帶校外社會閑雜人員(含外校學(xué)生)到校組織或參與一切活動;。
8.嚴(yán)禁進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧、游戲機室及卡拉ok歌舞廳等娛樂場所;。
9.嚴(yán)禁擅自到江河、游泳池及山塘水庫等地游泳、玩耍;。
10.嚴(yán)禁參與打架斗毆、敲詐勒索、抽煙喝酒吸毒等違法違紀(jì)行為。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇三
各位老師、各位同學(xué)：
上午好!
剛剛過去的4月7日，是世界衛(wèi)生日。所以今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注健康，從現(xiàn)在開始”，每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造、幸福生活的重要性。今年已經(jīng)是第64個世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”。
世界上每三個成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高。占二分之一。中國現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%，大部分患者都是出現(xiàn)心、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī)，代價巨大。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問題，血壓還可引起腎衰竭、盲癥、血管破裂以及腦損傷。是心血管疾病的一個主要誘因。
1、減少鹽的攝入2、膳食平衡3、避免酗酒4、定期運動5、保持健康體重6、避免使用煙草。許多人并不知道自己患有高血壓，原因是它并不總會引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況。各位老師，最近查血壓是什么時候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?。經(jīng)常查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議。這也是一種責(zé)任，對自己負(fù)責(zé)，也是對家人的一種責(zé)任。
今年的世界衛(wèi)生日，對于我們中國來說，還有一個名字讓我們不得不提：h7n9禽流感，截止昨天，全國共報告21例人感染h7n9禽流感確診病例，死亡6人。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人，我們浙江3例，死亡2例。雖不能談虎色變，沒必要盲目恐慌。但也要知己知彼。
讓我們先來認(rèn)識一下，什么是禽流感，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國際獸疫局定位甲類傳染病。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港，該次h5n1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病，其中6人死亡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，到20xx年底全球共有15個國家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。
h7n9于20xx年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。h7n9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)測報告系統(tǒng)，國內(nèi)外還尚無針對性疫苗。尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。
目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗及本次病例流行病學(xué)調(diào)查，推測可能為攜帶h7n9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。
傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染?，F(xiàn)尚無人與人之間傳播的確切證據(jù)。
現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者是高危人群。禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱、咳嗽、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適。，進(jìn)而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。
預(yù)防措施：遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸禽鳥或禽鳥糞便要用消毒液和清水清潔雙手。使用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋，烹調(diào)充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。當(dāng)然，我們也不要因噎廢食，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅。
保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢，人員密集的公共場合，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮住口鼻。加強體育鍛煉，增強抵抗力。當(dāng)然，不管是非常時期，均衡飲食，加強運動，充分休息，都是保持健康生活的不二法寶。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來，讓我們共同努力吧。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇四
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經(jīng)說過“身體是革命的本錢”，而現(xiàn)在，身體就是我們學(xué)習(xí)和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體，就不得不提到兩個方面：運動與飲食。
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。因此，學(xué)校開展了陽光30分以及一年兩度的運動會，以便加強學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校能做到的都做了，而我們學(xué)生呢?現(xiàn)在有些同學(xué)一味地將自己所有的時間和精力投入到學(xué)習(xí)中，而忽視了鍛煉身體，搞疲勞戰(zhàn)，雖然這樣會在短時間提高自己的成績，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績便會急速下滑，反而得不償失。所以為了學(xué)習(xí)而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在學(xué)習(xí)的同時也要注意鍛煉身體,學(xué)習(xí)班上愛運動，陽光上進(jìn)的同學(xué)，如我們班的王昱焱，他酷愛運動，每個陽光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒怎么生過病，一節(jié)課也沒落下，成績不但沒有退步，反而在逐漸進(jìn)步。
了解到運動的重要性之后，我們來關(guān)注飲食。首先每個人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地說，自己不吃什么菜，把這當(dāng)做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營養(yǎng)成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營養(yǎng)，如果過敏的話就算了，當(dāng)然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什么增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發(fā)育，更會引發(fā)厭食癥，偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當(dāng)然飲料也盡量少喝，特別是碳酸飲料，因為飲料對我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營養(yǎng)的搭配，這一點，我想學(xué)校食堂已經(jīng)做到了。最后是最值得我們關(guān)注食品安全?，F(xiàn)在。許多商販的十分黑心，什么食品安全，誠實，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個商販真正關(guān)心顧客的安全?所以，我們要盡量在家里或?qū)W校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。
從現(xiàn)在起，讓我們加強鍛煉，合理飲食，一起關(guān)注自己的身體健康，做一個健健康康的隨外人!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇五
各位老師、各位同學(xué)：
上午好!
剛剛過去的4月7日，是世界衛(wèi)生日。所以今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注健康，從現(xiàn)在開始”，每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造、幸福生活的重要性。今年已經(jīng)是第64個世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”。
世界上每三個成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高。占二分之一。中國現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%，大部分患者都是出現(xiàn)心、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī)，代價巨大。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問題，血壓還可引起腎衰竭、盲癥、血管破裂以及腦損傷。是心血管疾病的一個主要誘因。
1、減少鹽的攝入2、膳食平衡3、避免酗酒4、定期運動5、保持健康體重6、避免使用煙草。許多人并不知道自己患有高血壓，原因是它并不總會引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況。各位老師，最近查血壓是什么時候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?。經(jīng)常查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議。這也是一種責(zé)任，對自己負(fù)責(zé)，也是對家人的一種責(zé)任。
今年的世界衛(wèi)生日，對于我們中國來說，還有一個名字讓我們不得不提：h7n9禽流感，截止昨天，全國共報告21例人感染h7n9禽流感確診病例，死亡6人。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人，我們浙江3例，死亡2例。雖不能談虎色變，沒必要盲目恐慌。但也要知己知彼。
讓我們先來認(rèn)識一下，什么是禽流感，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國際獸疫局定位甲類傳染病。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港，該次h5n1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病，其中6人死亡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，到20xx年底全球共有15個國家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。
h7n9于20xx年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。h7n9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)測報告系統(tǒng)，國內(nèi)外還尚無針對性疫苗。尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。
目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗及本次病例流行病學(xué)調(diào)查，推測可能為攜帶h7n9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。
傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染?，F(xiàn)尚無人與人之間傳播的確切證據(jù)。
現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者是高危人群。禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱、咳嗽、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適。，進(jìn)而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。
預(yù)防措施：遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸禽鳥或禽鳥糞便要用消毒液和清水清潔雙手。使用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋，烹調(diào)充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。當(dāng)然，我們也不要因噎廢食，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅。
保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢，人員密集的公共場合，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮住口鼻。加強體育鍛煉，增強抵抗力。當(dāng)然，不管是非常時期，均衡飲食，加強運動，充分休息，都是保持健康生活的不二法寶。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來，讓我們共同努力吧。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇六
我第一個觀察探究點就是在幼兒園里。經(jīng)過我?guī)仔r的觀察，我發(fā)現(xiàn)里面的小朋友都有這么幾個壞習(xí)慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個觀察調(diào)查點是在學(xué)校里。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問，發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因為看書太多，看書姿勢不對，眼睛離書本很近，導(dǎo)致眼睛重負(fù)，只有少數(shù)人是天生近視眼。
第三個觀察調(diào)查點是在附近的網(wǎng)吧及游戲機室里。那里的人，不論男女老少，大多數(shù)都戴著眼鏡，這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時，而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個觀察調(diào)查點是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友，發(fā)現(xiàn)許多人家的客廳都不大，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機，飯前飯后，一家大小，看電視都離電視非常近，而且常常一看就是一個晚上。
因此，我就青少年存在視力問題參考了許多資料，并咨詢了醫(yī)院的專家，專家向我們提出了寶貴的建議。
對策建議：
為了孩子的將來，關(guān)注青少年近視眼，保護孩子的眼睛，
1、要避免反光：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
3、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
4、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。
6、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六—八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
10、定期檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位，我們必須好好保護它，千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇七
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。下面就是本站小編給大家整理的關(guān)注心理健康。
僅供參考。
各位老師、同學(xué)們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?BR> 心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個。
謎語。
：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。
這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句。
名言。
：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那么第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療，但心理治療往往需要花費治療者相當(dāng)?shù)臅r間和精力，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個打魚人去上游插告示牌，這就好比是心理咨詢，但一般來說，它也只是對來咨詢者發(fā)揮影響。第三步，，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室自成立以來，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識等方面。心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強不息的校園人文環(huán)境。
老師們，同學(xué)們，大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。
時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學(xué)們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認(rèn)為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面!可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受!
作為當(dāng)代的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂的。學(xué)校擁有先進(jìn)的教學(xué)條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也。可是，部分同學(xué)對學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認(rèn)為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會擁有快樂的心情。
那么，作為當(dāng)代的學(xué)子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個方面去思考：
二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學(xué)們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。
三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對大多數(shù)同學(xué)來說怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學(xué)生來說，其實與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因為這樣會壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解?？鬃诱f：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實質(zhì)。對于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識淵博，本領(lǐng)高強，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢?我想，我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。
沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學(xué)們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學(xué)們亦將面臨抽考，低年級的同學(xué)們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。
我的講話完了，謝謝大家。
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
每年的3月22號是世界水日，水，人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，正是靈動的水才給予了生命最本質(zhì)的活力，世界因它而顯得豐富多彩，顯得恣意盎然，顯得蓬勃蒼勁。自古以來，水就是一個永恒的主題。而今，水資源早已成為備受關(guān)注的焦點。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人類對水資源的需求也因為生活水平的提高而逐漸呈上升趨勢，但如今我們不得不面對一個沉重的現(xiàn)實問題：干旱缺水、洪澇災(zāi)害和水污染等水資源惡化的趨勢日益嚴(yán)重。
大家都知道，我國是一個貧水國家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位，被列為世界13個嚴(yán)重缺水的國家之一。由于缺水，我國農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少，西北沙漠化嚴(yán)重，沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對于我們每一個中國人來說，已是當(dāng)務(wù)之急。
同學(xué)們，烈日炎炎的夏天，當(dāng)你擰開水龍頭，舒舒服服地沖著涼水澡時，你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當(dāng)你沖洗馬桶時，你一次用水量當(dāng)于發(fā)展中國家人均日用水量;當(dāng)粗心的你沒有擰緊水龍頭，它一個晚上流失的水，相當(dāng)于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽聞，而是聯(lián)合國有關(guān)機構(gòu)多年調(diào)查得來的結(jié)論。
我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚，讓我們呼喚水資源，呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源，在第十七個世界水日到來之際，我們呼吁：
1、請不要浪費生活用水，珍惜點滴資源;。
2、請盡量考慮循環(huán)用水，提高水資源利用效率;。
3、請注意保護水資源，不要隨意污染;。
4、請用完水后，記得擰緊水龍頭;。
5、請?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。
同學(xué)們，黃金有價水無價。為了我們自身的健康，為了人類今后的生存和發(fā)展，讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，從一點一滴做起，節(jié)約用水，保護我們賴以生存的水資源，做一個惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚這樣的廣告語言，永遠(yuǎn)只成為廣告吧!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇九
眼睛是黑暗中的一盞明燈，指導(dǎo)著迷失者遺忘的路;眼睛是一片寧靜的湖水，偶爾也會泛起陣陣漣漪;以下是小編整理的保護眼睛。
歡迎大家閱讀。
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預(yù)防近視。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒?，環(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
三、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
五、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
六、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。因此，我們必須要重視近視眼的預(yù)防和眼部的保健!
我校每天下午第一節(jié)課后的眼保健操就是很好的一項眼部保健的措施!
其次，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣也是預(yù)防近視的重要方法。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字?？措娨暫筒僮麟娔X時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
最后，健康的生活飲食習(xí)慣也能預(yù)防近視。我們要保證充足的睡眠。多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。醫(yī)生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
同學(xué)們，為了擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，為了看到一片更廣闊、更明凈的天空!讓我們從今天開始，用心保護我們的眼睛。
各位同學(xué)、老師大家好：
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》，視力就是其中的一項指標(biāo)。由此可見，我們學(xué)生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好。我是來自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是那些聳人聽聞的精神疾病，然后對此抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。其實心理健康問題并沒有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時也會感冒，不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么，當(dāng)我們面對心理的小感冒時，該怎么做呢？
首先，我們應(yīng)該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當(dāng)我們對心理健康有了足夠的'認(rèn)識以后，就會知道焦慮和不安并不可怕。面對學(xué)業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動，以平常心對待即可。
第二，我們要直面問題。
找到焦慮的源頭，然后努力去解決。
第三，找到適當(dāng)?shù)姆绞椒潘尚那椤?BR> 面對焦慮，我們要找到適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤?，所以，跑操是必要的。適當(dāng)?shù)倪\動能夠調(diào)節(jié)心情，又鍛煉了身體，一舉多得。
以上就是我的一點建議，希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家，我的演講完畢。
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定?；叵電W運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇性變化，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4。4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，她終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要！學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試，一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十一
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
和風(fēng)送暖，大地回春。此刻，隨著五星紅旗的冉冉升起，我們新學(xué)期的夢想也在心中升起。一張張陽光的笑臉，一聲聲親切的問候，整齊的校服，整潔的校園，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹刃颍瑑?yōu)良的學(xué)風(fēng)。新學(xué)期，校園里呈現(xiàn)出的新氣象如春風(fēng)撲面，清新自然。我們有理由相信，新的學(xué)期，迎接我們的一定是更加明媚的春天!
回首過去的一個學(xué)期，我校豪情邁入名校時代，站在更高的起點，面對全新的挑戰(zhàn)，學(xué)校全體師生員工開拓創(chuàng)新，團結(jié)奮進(jìn)，譜寫了學(xué)校優(yōu)質(zhì)發(fā)展的新篇章：辦學(xué)規(guī)模持續(xù)擴大，學(xué)校達(dá)到了幾近飽和的54個班，3000多名師生員工;高效閃光課堂全面推進(jìn)，模式構(gòu)建基本定型，學(xué)生素養(yǎng)大幅提升，教學(xué)質(zhì)量整體提升;成人特色常抓不懈，文明禮貌蔚然成風(fēng)，金海味道愈加濃厚;特色構(gòu)建成果顯著，經(jīng)典誦讀、硬筆書法榮膺市級首批雙特色學(xué)校，課題研究榮獲省級最高獎;品牌影響節(jié)節(jié)攀升，大型活動頻繁舉行，宣傳報道不斷升級。這些優(yōu)異成績的取得，離不開全體金海人的共同努力，在此，請允許我向大家表示最誠摯的感謝!并向本期加盟我校的新老師、新同學(xué)表示最熱烈的歡迎!
滿懷希望，滿懷憧憬，站在新學(xué)期的門口，為了追求更大的進(jìn)步，同學(xué)們應(yīng)該怎么做呢?我認(rèn)為我們應(yīng)該樹立正確目標(biāo)，用心拼搏。
優(yōu)勝劣汰，適者生存!這是現(xiàn)代社會的競爭法則。我們大家都知道的阿里巴巴創(chuàng)始人馬云，他無疑是在這一法則下生存下來的強者?？墒钦l能想象馬云曾是一個學(xué)習(xí)成績一般，行為習(xí)慣存在問題的學(xué)生?但是現(xiàn)在，中國的創(chuàng)業(yè)青年有40%的人愿意讓他做自己的創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，而第二位的比爾蓋茨只有12%。馬云曾說過：“幸運的是，我知道自己最大的不足，同樣我也知道該怎么做!”馬云正是因為知道自己的薄弱環(huán)節(jié)，并有明確的發(fā)展目標(biāo)，才有了今天的輝煌成績。同學(xué)們，你們知道自己學(xué)習(xí)中最薄弱的環(huán)節(jié)嗎?你們明確自己的發(fā)展目標(biāo)嗎?只有了解自己在學(xué)習(xí)中最薄弱的環(huán)節(jié)，明確自己需要突破的重點在哪里，我們才有可能在最短的時間內(nèi)得到最大的回報!
學(xué)期伊始，根據(jù)學(xué)習(xí)階段的不同和自己的特點、弱點，每一位同學(xué)都應(yīng)該清晰自己的目標(biāo)，明確我們究竟要做什么，把時間聚焦在自己的目標(biāo)上。目標(biāo)是有效時間管理的關(guān)鍵，目標(biāo)對我們應(yīng)該如何支配自己的時間具有推動和引導(dǎo)的作用。有了目標(biāo)才有挑戰(zhàn)，才可喚起行動。
目標(biāo)不一定要多高，但一定得切合自己。適合自己的才是正確的。我有著超出別人的學(xué)習(xí)能力，我在課堂就不能和別的同學(xué)一樣，我的目標(biāo)就不能只局限于完成最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。蹦一蹦，跳一跳，提升，發(fā)散，拓展，延伸，在挑戰(zhàn)自我中，你就有不一樣的收獲。我的學(xué)習(xí)不是最棒的，但我的音體美等特長要強于別人，我就可以在特長培養(yǎng)上確立更高的目標(biāo)，讓自己擁有讓人刮目相看的強項。我是初三年級學(xué)生，我就必須意識到中考的臨近，為了使自己不至于留下遺憾，我就必須抓住有限的時間，加倍努力，確立一個高中作為自己的目標(biāo)，并為了實現(xiàn)目標(biāo)，堅持不懈地去努力。
目標(biāo)必須是長期的。初二年級，面臨生地畢業(yè)會考，它會影響到明年的畢業(yè)升學(xué)，為了為明年奠定堅實基礎(chǔ)，我們就必須從現(xiàn)在開始，打好中考第一仗，誓奪中考第一a。小學(xué)生，要學(xué)會自己保護自己，自己照顧自己，這都有益于自己今后的人生。比如，學(xué)會自己保護自己，就不應(yīng)當(dāng)在課余追趕打鬧，游戲、玩耍必須具備良好的自我保護意識，使自己不至于隨意受傷，讓家人和老師為我們擔(dān)心。再如自己照顧自己，前天晚上，湖南都市頻道播出了寧鄉(xiāng)喻家坳鄉(xiāng)一名8歲小學(xué)生的感人故事。這名小男孩，還剛讀二年級，父親早逝，母親因類風(fēng)濕癱瘓了，只能每天坐輪椅。本是倚在父母懷中撒嬌的年齡，可這名小男孩除了照顧好自己，還已照顧了母親三年，自己每學(xué)期還獲得了三好學(xué)生。我們在校的每一名學(xué)生，大多都比這名小男孩大，我們要學(xué)會在學(xué)校照顧好自己，包括吃飯、穿衣、洗澡，甚至是洗衣。當(dāng)我們能完全離開父母老師獨立生活的時候，我們就是擁有良好生存能力的時候。
目標(biāo)需要用心去實現(xiàn)。昨天晚上，在cba全明星周末進(jìn)行三分遠(yuǎn)投大賽，結(jié)果來自新疆的西熱力江獲得了第一，在賽后的采訪中，西熱力江表示自己之所以能取得成功，是自己每天至少要練習(xí)投兩千次以上的三分，長期如此。因此，在實現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中，需要我們用心付出。經(jīng)歷挫折不放棄，獲得成功不放棄，用心拼搏，才有可能達(dá)成目標(biāo)。
有句話說:“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。”同學(xué)們，青春打開了畫卷，等你著筆。那新刷出的雪白的起跑線昭示著成功的希望。你們每一個人都是極富潛力的，只要樹立正確的目標(biāo)，并用心去拼搏，相信本學(xué)期結(jié)束，你們就會收獲累累碩果。那從現(xiàn)在開始，就讓我們以自信為帆，以勤奮為漿，向著我們的目標(biāo):揚帆、起航吧!
最后，祝全體老師工作順利，萬事如意!
祝全體同學(xué)健康成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十二
各位同學(xué)、老師：
大家好！
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》，視力就是其中的一項指標(biāo)。由此可見，我們學(xué)生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的'不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!
好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價，失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎?
王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說說看——告訴大家吧，我的講話題目是《愛護眼睛吧》。如果你猜對了，就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十四
尊敬的老師、同學(xué)們:。
大家上午好！
我是五(9)班的xxx，今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！备猩跽哒J(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。
但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十五
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
4月是全國第xx個愛國衛(wèi)生月和我省第xx個健康教育宣傳月。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點：
1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十六
各位老師，各位同學(xué)，大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的偏方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護我們的視力。
謝謝大家!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十七
親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我演講的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。
近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。”我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！
但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神。
但是，冬天的早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰，有的同學(xué)怕冷貪床，逃避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠承擔(dān)振興中華的重任?讓我們克服畏難情緒，勇敢的投到晨風(fēng)中，去跑步，不畏三九嚴(yán)寒，展示我們堅強的意志；讓我們跳出溫暖的被窩，去冰凍三尺的操場舞蹈，舞出我們青春的活力；讓我們?nèi)ヌ唠ψ?，踢出我們健康的體魄；讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場上去拼搏，搏出生命的精彩；讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿；讓我們邁著豪邁的步伐，奔向美好的未來。
同學(xué)們，我們要牢記“東亞病夫”的屈辱！我們的前輩正在實現(xiàn)中華崛起的夢想，人民幸福，經(jīng)濟繁榮，社會和諧，改革開放的成果，得到舉世矚目。我們只有強健的體魄，才能去實現(xiàn)中華民族的騰飛！
為響應(yīng)市委的號召,學(xué)校決定在冬季開展“長跑比賽”和“三跳比賽”，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮！我們要用實際行動投身到活動中去，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛！
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇一
老師們、同學(xué)們：
你們好!今天我國旗下講話的題目是《要養(yǎng)成自立自理的好習(xí)慣》。
如果說不能，那么你必須從現(xiàn)在起開始培養(yǎng)自己的自立自理能力。不要說自己年齡還小，也不要說你有父母這把經(jīng)久耐用的保護傘，應(yīng)該想到，你們長大后終究要離開這把保護傘，獨自去面對世界，獨擋一面。
你們知道嗎，有大學(xué)生因為離開父母，生活不能自理而自殺或輟學(xué)，有中學(xué)生還要讓父母洗澡、穿衣服、收拾學(xué)習(xí)用品，有小學(xué)生飯來張口、衣來伸手，不知勤勞自理為何物。這樣的人就是學(xué)習(xí)再好，還不是酒囊飯袋一樣。
同學(xué)們，養(yǎng)成自立自理的能力有利于你們的健康成長。古代，有一個叫司馬光的人就懂得這個道理，他雖然當(dāng)了大官，仍然嚴(yán)格要求自己的孩子學(xué)會自理自立。而同時代還有一個叫寇準(zhǔn)的大官，他生活奢華，放任子孫，最終，自己死后，子孫窮困潦倒。
同學(xué)們，從現(xiàn)在起你們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自理能力，干些力所能及的事，減輕家長的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，自立自理不是一時高興，干一下，事后就忘了，它需要平時就養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣，需要堅持不懈。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇二
為強化師生的安全意識，教育師生尤其是學(xué)生了解、學(xué)習(xí)學(xué)校安全規(guī)章制度，掌握相關(guān)安全知識，保證校園安全穩(wěn)定，促進(jìn)學(xué)生健康成長，保障學(xué)校財產(chǎn)不受損害，全力辦好教育事業(yè)，致力培養(yǎng)合格人才，今天利用國旗下講話這個機會，再次重申、強調(diào)我校于幾年前制訂的現(xiàn)在仍在繼續(xù)實施的《市四中學(xué)生安全行為“十須知”》規(guī)章制度。
1.嚴(yán)禁駕駛機動車上學(xué)及把自行車停在校內(nèi)，更不能在校內(nèi)騎自行車;(提醒教工駕車——無論是汽車、摩托車還是自行車等進(jìn)出校門時均要加倍小心，切實注意和保證師生安全。)。
7.嚴(yán)禁擅自帶校外社會閑雜人員(含外校學(xué)生)到校組織或參與一切活動;。
8.嚴(yán)禁進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧、游戲機室及卡拉ok歌舞廳等娛樂場所;。
9.嚴(yán)禁擅自到江河、游泳池及山塘水庫等地游泳、玩耍;。
10.嚴(yán)禁參與打架斗毆、敲詐勒索、抽煙喝酒吸毒等違法違紀(jì)行為。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇三
各位老師、各位同學(xué)：
上午好!
剛剛過去的4月7日，是世界衛(wèi)生日。所以今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注健康，從現(xiàn)在開始”，每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造、幸福生活的重要性。今年已經(jīng)是第64個世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”。
世界上每三個成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高。占二分之一。中國現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%，大部分患者都是出現(xiàn)心、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī)，代價巨大。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問題，血壓還可引起腎衰竭、盲癥、血管破裂以及腦損傷。是心血管疾病的一個主要誘因。
1、減少鹽的攝入2、膳食平衡3、避免酗酒4、定期運動5、保持健康體重6、避免使用煙草。許多人并不知道自己患有高血壓，原因是它并不總會引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況。各位老師，最近查血壓是什么時候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?。經(jīng)常查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議。這也是一種責(zé)任，對自己負(fù)責(zé)，也是對家人的一種責(zé)任。
今年的世界衛(wèi)生日，對于我們中國來說，還有一個名字讓我們不得不提：h7n9禽流感，截止昨天，全國共報告21例人感染h7n9禽流感確診病例，死亡6人。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人，我們浙江3例，死亡2例。雖不能談虎色變，沒必要盲目恐慌。但也要知己知彼。
讓我們先來認(rèn)識一下，什么是禽流感，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國際獸疫局定位甲類傳染病。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港，該次h5n1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病，其中6人死亡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，到20xx年底全球共有15個國家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。
h7n9于20xx年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。h7n9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)測報告系統(tǒng)，國內(nèi)外還尚無針對性疫苗。尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。
目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗及本次病例流行病學(xué)調(diào)查，推測可能為攜帶h7n9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。
傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染?，F(xiàn)尚無人與人之間傳播的確切證據(jù)。
現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者是高危人群。禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱、咳嗽、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適。，進(jìn)而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。
預(yù)防措施：遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸禽鳥或禽鳥糞便要用消毒液和清水清潔雙手。使用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋，烹調(diào)充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。當(dāng)然，我們也不要因噎廢食，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅。
保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢，人員密集的公共場合，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮住口鼻。加強體育鍛煉，增強抵抗力。當(dāng)然，不管是非常時期，均衡飲食，加強運動，充分休息，都是保持健康生活的不二法寶。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來，讓我們共同努力吧。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇四
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經(jīng)說過“身體是革命的本錢”，而現(xiàn)在，身體就是我們學(xué)習(xí)和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體，就不得不提到兩個方面：運動與飲食。
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。因此，學(xué)校開展了陽光30分以及一年兩度的運動會，以便加強學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校能做到的都做了，而我們學(xué)生呢?現(xiàn)在有些同學(xué)一味地將自己所有的時間和精力投入到學(xué)習(xí)中，而忽視了鍛煉身體，搞疲勞戰(zhàn)，雖然這樣會在短時間提高自己的成績，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績便會急速下滑，反而得不償失。所以為了學(xué)習(xí)而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在學(xué)習(xí)的同時也要注意鍛煉身體,學(xué)習(xí)班上愛運動，陽光上進(jìn)的同學(xué)，如我們班的王昱焱，他酷愛運動，每個陽光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒怎么生過病，一節(jié)課也沒落下，成績不但沒有退步，反而在逐漸進(jìn)步。
了解到運動的重要性之后，我們來關(guān)注飲食。首先每個人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地說，自己不吃什么菜，把這當(dāng)做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營養(yǎng)成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營養(yǎng)，如果過敏的話就算了，當(dāng)然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什么增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發(fā)育，更會引發(fā)厭食癥，偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當(dāng)然飲料也盡量少喝，特別是碳酸飲料，因為飲料對我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營養(yǎng)的搭配，這一點，我想學(xué)校食堂已經(jīng)做到了。最后是最值得我們關(guān)注食品安全?，F(xiàn)在。許多商販的十分黑心，什么食品安全，誠實，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個商販真正關(guān)心顧客的安全?所以，我們要盡量在家里或?qū)W校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。
從現(xiàn)在起，讓我們加強鍛煉，合理飲食，一起關(guān)注自己的身體健康，做一個健健康康的隨外人!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇五
各位老師、各位同學(xué)：
上午好!
剛剛過去的4月7日，是世界衛(wèi)生日。所以今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注健康，從現(xiàn)在開始”，每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造、幸福生活的重要性。今年已經(jīng)是第64個世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”。
世界上每三個成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高。占二分之一。中國現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%，大部分患者都是出現(xiàn)心、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī)，代價巨大。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問題，血壓還可引起腎衰竭、盲癥、血管破裂以及腦損傷。是心血管疾病的一個主要誘因。
1、減少鹽的攝入2、膳食平衡3、避免酗酒4、定期運動5、保持健康體重6、避免使用煙草。許多人并不知道自己患有高血壓，原因是它并不總會引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況。各位老師，最近查血壓是什么時候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?。經(jīng)常查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議。這也是一種責(zé)任，對自己負(fù)責(zé)，也是對家人的一種責(zé)任。
今年的世界衛(wèi)生日，對于我們中國來說，還有一個名字讓我們不得不提：h7n9禽流感，截止昨天，全國共報告21例人感染h7n9禽流感確診病例，死亡6人。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人，我們浙江3例，死亡2例。雖不能談虎色變，沒必要盲目恐慌。但也要知己知彼。
讓我們先來認(rèn)識一下，什么是禽流感，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國際獸疫局定位甲類傳染病。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港，該次h5n1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病，其中6人死亡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，到20xx年底全球共有15個國家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。
h7n9于20xx年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。h7n9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)測報告系統(tǒng)，國內(nèi)外還尚無針對性疫苗。尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。
目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗及本次病例流行病學(xué)調(diào)查，推測可能為攜帶h7n9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。
傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染?，F(xiàn)尚無人與人之間傳播的確切證據(jù)。
現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者是高危人群。禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱、咳嗽、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適。，進(jìn)而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。
預(yù)防措施：遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸禽鳥或禽鳥糞便要用消毒液和清水清潔雙手。使用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋，烹調(diào)充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。當(dāng)然，我們也不要因噎廢食，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅。
保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢，人員密集的公共場合，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時遮住口鼻。加強體育鍛煉，增強抵抗力。當(dāng)然，不管是非常時期，均衡飲食，加強運動，充分休息，都是保持健康生活的不二法寶。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來，讓我們共同努力吧。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇六
我第一個觀察探究點就是在幼兒園里。經(jīng)過我?guī)仔r的觀察，我發(fā)現(xiàn)里面的小朋友都有這么幾個壞習(xí)慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個觀察調(diào)查點是在學(xué)校里。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問，發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因為看書太多，看書姿勢不對，眼睛離書本很近，導(dǎo)致眼睛重負(fù)，只有少數(shù)人是天生近視眼。
第三個觀察調(diào)查點是在附近的網(wǎng)吧及游戲機室里。那里的人，不論男女老少，大多數(shù)都戴著眼鏡，這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時，而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個觀察調(diào)查點是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友，發(fā)現(xiàn)許多人家的客廳都不大，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機，飯前飯后，一家大小，看電視都離電視非常近，而且常常一看就是一個晚上。
因此，我就青少年存在視力問題參考了許多資料，并咨詢了醫(yī)院的專家，專家向我們提出了寶貴的建議。
對策建議：
為了孩子的將來，關(guān)注青少年近視眼，保護孩子的眼睛，
1、要避免反光：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
3、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
4、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。
6、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六—八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
10、定期檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位，我們必須好好保護它，千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇七
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。下面就是本站小編給大家整理的關(guān)注心理健康。
僅供參考。
各位老師、同學(xué)們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?BR> 心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個。
謎語。
：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。
這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句。
名言。
：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那么第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療，但心理治療往往需要花費治療者相當(dāng)?shù)臅r間和精力，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個打魚人去上游插告示牌，這就好比是心理咨詢，但一般來說，它也只是對來咨詢者發(fā)揮影響。第三步，，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室自成立以來，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識等方面。心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強不息的校園人文環(huán)境。
老師們，同學(xué)們，大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。
時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學(xué)們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學(xué)生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認(rèn)為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面!可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受!
作為當(dāng)代的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂的。學(xué)校擁有先進(jìn)的教學(xué)條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也。可是，部分同學(xué)對學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認(rèn)為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會擁有快樂的心情。
那么，作為當(dāng)代的學(xué)子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個方面去思考：
二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學(xué)們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。
三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對大多數(shù)同學(xué)來說怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學(xué)生來說，其實與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因為這樣會壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解?？鬃诱f：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實質(zhì)。對于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識淵博，本領(lǐng)高強，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢?我想，我們學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。
沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學(xué)們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學(xué)們亦將面臨抽考，低年級的同學(xué)們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。
我的講話完了，謝謝大家。
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
每年的3月22號是世界水日，水，人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，正是靈動的水才給予了生命最本質(zhì)的活力，世界因它而顯得豐富多彩，顯得恣意盎然，顯得蓬勃蒼勁。自古以來，水就是一個永恒的主題。而今，水資源早已成為備受關(guān)注的焦點。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人類對水資源的需求也因為生活水平的提高而逐漸呈上升趨勢，但如今我們不得不面對一個沉重的現(xiàn)實問題：干旱缺水、洪澇災(zāi)害和水污染等水資源惡化的趨勢日益嚴(yán)重。
大家都知道，我國是一個貧水國家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位，被列為世界13個嚴(yán)重缺水的國家之一。由于缺水，我國農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少，西北沙漠化嚴(yán)重，沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對于我們每一個中國人來說，已是當(dāng)務(wù)之急。
同學(xué)們，烈日炎炎的夏天，當(dāng)你擰開水龍頭，舒舒服服地沖著涼水澡時，你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當(dāng)你沖洗馬桶時，你一次用水量當(dāng)于發(fā)展中國家人均日用水量;當(dāng)粗心的你沒有擰緊水龍頭，它一個晚上流失的水，相當(dāng)于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽聞，而是聯(lián)合國有關(guān)機構(gòu)多年調(diào)查得來的結(jié)論。
我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚，讓我們呼喚水資源，呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源，在第十七個世界水日到來之際，我們呼吁：
1、請不要浪費生活用水，珍惜點滴資源;。
2、請盡量考慮循環(huán)用水，提高水資源利用效率;。
3、請注意保護水資源，不要隨意污染;。
4、請用完水后，記得擰緊水龍頭;。
5、請?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。
同學(xué)們，黃金有價水無價。為了我們自身的健康，為了人類今后的生存和發(fā)展，讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，從一點一滴做起，節(jié)約用水，保護我們賴以生存的水資源，做一個惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚這樣的廣告語言，永遠(yuǎn)只成為廣告吧!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇九
眼睛是黑暗中的一盞明燈，指導(dǎo)著迷失者遺忘的路;眼睛是一片寧靜的湖水，偶爾也會泛起陣陣漣漪;以下是小編整理的保護眼睛。
歡迎大家閱讀。
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預(yù)防近視。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒?，環(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
三、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
五、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
六、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。因此，我們必須要重視近視眼的預(yù)防和眼部的保健!
我校每天下午第一節(jié)課后的眼保健操就是很好的一項眼部保健的措施!
其次，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣也是預(yù)防近視的重要方法。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字?？措娨暫筒僮麟娔X時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
最后，健康的生活飲食習(xí)慣也能預(yù)防近視。我們要保證充足的睡眠。多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。醫(yī)生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
同學(xué)們，為了擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，為了看到一片更廣闊、更明凈的天空!讓我們從今天開始，用心保護我們的眼睛。
各位同學(xué)、老師大家好：
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》，視力就是其中的一項指標(biāo)。由此可見，我們學(xué)生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好。我是來自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是那些聳人聽聞的精神疾病，然后對此抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。其實心理健康問題并沒有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時也會感冒，不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么，當(dāng)我們面對心理的小感冒時，該怎么做呢？
首先，我們應(yīng)該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當(dāng)我們對心理健康有了足夠的'認(rèn)識以后，就會知道焦慮和不安并不可怕。面對學(xué)業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動，以平常心對待即可。
第二，我們要直面問題。
找到焦慮的源頭，然后努力去解決。
第三，找到適當(dāng)?shù)姆绞椒潘尚那椤?BR> 面對焦慮，我們要找到適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤?，所以，跑操是必要的。適當(dāng)?shù)倪\動能夠調(diào)節(jié)心情，又鍛煉了身體，一舉多得。
以上就是我的一點建議，希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家，我的演講完畢。
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定?；叵電W運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇性變化，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4。4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，她終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要！學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試，一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十一
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
和風(fēng)送暖，大地回春。此刻，隨著五星紅旗的冉冉升起，我們新學(xué)期的夢想也在心中升起。一張張陽光的笑臉，一聲聲親切的問候，整齊的校服，整潔的校園，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹刃颍瑑?yōu)良的學(xué)風(fēng)。新學(xué)期，校園里呈現(xiàn)出的新氣象如春風(fēng)撲面，清新自然。我們有理由相信，新的學(xué)期，迎接我們的一定是更加明媚的春天!
回首過去的一個學(xué)期，我校豪情邁入名校時代，站在更高的起點，面對全新的挑戰(zhàn)，學(xué)校全體師生員工開拓創(chuàng)新，團結(jié)奮進(jìn)，譜寫了學(xué)校優(yōu)質(zhì)發(fā)展的新篇章：辦學(xué)規(guī)模持續(xù)擴大，學(xué)校達(dá)到了幾近飽和的54個班，3000多名師生員工;高效閃光課堂全面推進(jìn)，模式構(gòu)建基本定型，學(xué)生素養(yǎng)大幅提升，教學(xué)質(zhì)量整體提升;成人特色常抓不懈，文明禮貌蔚然成風(fēng)，金海味道愈加濃厚;特色構(gòu)建成果顯著，經(jīng)典誦讀、硬筆書法榮膺市級首批雙特色學(xué)校，課題研究榮獲省級最高獎;品牌影響節(jié)節(jié)攀升，大型活動頻繁舉行，宣傳報道不斷升級。這些優(yōu)異成績的取得，離不開全體金海人的共同努力，在此，請允許我向大家表示最誠摯的感謝!并向本期加盟我校的新老師、新同學(xué)表示最熱烈的歡迎!
滿懷希望，滿懷憧憬，站在新學(xué)期的門口，為了追求更大的進(jìn)步，同學(xué)們應(yīng)該怎么做呢?我認(rèn)為我們應(yīng)該樹立正確目標(biāo)，用心拼搏。
優(yōu)勝劣汰，適者生存!這是現(xiàn)代社會的競爭法則。我們大家都知道的阿里巴巴創(chuàng)始人馬云，他無疑是在這一法則下生存下來的強者?？墒钦l能想象馬云曾是一個學(xué)習(xí)成績一般，行為習(xí)慣存在問題的學(xué)生?但是現(xiàn)在，中國的創(chuàng)業(yè)青年有40%的人愿意讓他做自己的創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，而第二位的比爾蓋茨只有12%。馬云曾說過：“幸運的是，我知道自己最大的不足，同樣我也知道該怎么做!”馬云正是因為知道自己的薄弱環(huán)節(jié)，并有明確的發(fā)展目標(biāo)，才有了今天的輝煌成績。同學(xué)們，你們知道自己學(xué)習(xí)中最薄弱的環(huán)節(jié)嗎?你們明確自己的發(fā)展目標(biāo)嗎?只有了解自己在學(xué)習(xí)中最薄弱的環(huán)節(jié)，明確自己需要突破的重點在哪里，我們才有可能在最短的時間內(nèi)得到最大的回報!
學(xué)期伊始，根據(jù)學(xué)習(xí)階段的不同和自己的特點、弱點，每一位同學(xué)都應(yīng)該清晰自己的目標(biāo)，明確我們究竟要做什么，把時間聚焦在自己的目標(biāo)上。目標(biāo)是有效時間管理的關(guān)鍵，目標(biāo)對我們應(yīng)該如何支配自己的時間具有推動和引導(dǎo)的作用。有了目標(biāo)才有挑戰(zhàn)，才可喚起行動。
目標(biāo)不一定要多高，但一定得切合自己。適合自己的才是正確的。我有著超出別人的學(xué)習(xí)能力，我在課堂就不能和別的同學(xué)一樣，我的目標(biāo)就不能只局限于完成最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。蹦一蹦，跳一跳，提升，發(fā)散，拓展，延伸，在挑戰(zhàn)自我中，你就有不一樣的收獲。我的學(xué)習(xí)不是最棒的，但我的音體美等特長要強于別人，我就可以在特長培養(yǎng)上確立更高的目標(biāo)，讓自己擁有讓人刮目相看的強項。我是初三年級學(xué)生，我就必須意識到中考的臨近，為了使自己不至于留下遺憾，我就必須抓住有限的時間，加倍努力，確立一個高中作為自己的目標(biāo)，并為了實現(xiàn)目標(biāo)，堅持不懈地去努力。
目標(biāo)必須是長期的。初二年級，面臨生地畢業(yè)會考，它會影響到明年的畢業(yè)升學(xué)，為了為明年奠定堅實基礎(chǔ)，我們就必須從現(xiàn)在開始，打好中考第一仗，誓奪中考第一a。小學(xué)生，要學(xué)會自己保護自己，自己照顧自己，這都有益于自己今后的人生。比如，學(xué)會自己保護自己，就不應(yīng)當(dāng)在課余追趕打鬧，游戲、玩耍必須具備良好的自我保護意識，使自己不至于隨意受傷，讓家人和老師為我們擔(dān)心。再如自己照顧自己，前天晚上，湖南都市頻道播出了寧鄉(xiāng)喻家坳鄉(xiāng)一名8歲小學(xué)生的感人故事。這名小男孩，還剛讀二年級，父親早逝，母親因類風(fēng)濕癱瘓了，只能每天坐輪椅。本是倚在父母懷中撒嬌的年齡，可這名小男孩除了照顧好自己，還已照顧了母親三年，自己每學(xué)期還獲得了三好學(xué)生。我們在校的每一名學(xué)生，大多都比這名小男孩大，我們要學(xué)會在學(xué)校照顧好自己，包括吃飯、穿衣、洗澡，甚至是洗衣。當(dāng)我們能完全離開父母老師獨立生活的時候，我們就是擁有良好生存能力的時候。
目標(biāo)需要用心去實現(xiàn)。昨天晚上，在cba全明星周末進(jìn)行三分遠(yuǎn)投大賽，結(jié)果來自新疆的西熱力江獲得了第一，在賽后的采訪中，西熱力江表示自己之所以能取得成功，是自己每天至少要練習(xí)投兩千次以上的三分，長期如此。因此，在實現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中，需要我們用心付出。經(jīng)歷挫折不放棄，獲得成功不放棄，用心拼搏，才有可能達(dá)成目標(biāo)。
有句話說:“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。”同學(xué)們，青春打開了畫卷，等你著筆。那新刷出的雪白的起跑線昭示著成功的希望。你們每一個人都是極富潛力的，只要樹立正確的目標(biāo)，并用心去拼搏，相信本學(xué)期結(jié)束，你們就會收獲累累碩果。那從現(xiàn)在開始，就讓我們以自信為帆，以勤奮為漿，向著我們的目標(biāo):揚帆、起航吧!
最后，祝全體老師工作順利，萬事如意!
祝全體同學(xué)健康成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十二
各位同學(xué)、老師：
大家好！
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》，視力就是其中的一項指標(biāo)。由此可見，我們學(xué)生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的'不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!
好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價，失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎?
王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說說看——告訴大家吧，我的講話題目是《愛護眼睛吧》。如果你猜對了，就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十四
尊敬的老師、同學(xué)們:。
大家上午好！
我是五(9)班的xxx，今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！备猩跽哒J(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。
但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十五
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
4月是全國第xx個愛國衛(wèi)生月和我省第xx個健康教育宣傳月。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點：
1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十六
各位老師，各位同學(xué)，大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的偏方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護我們的視力。
謝謝大家!
關(guān)注眼睛健康國旗下講話稿篇十七
親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我演講的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。
近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。”我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！
但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神。
但是，冬天的早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰，有的同學(xué)怕冷貪床，逃避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠承擔(dān)振興中華的重任?讓我們克服畏難情緒，勇敢的投到晨風(fēng)中，去跑步，不畏三九嚴(yán)寒，展示我們堅強的意志；讓我們跳出溫暖的被窩，去冰凍三尺的操場舞蹈，舞出我們青春的活力；讓我們?nèi)ヌ唠ψ?，踢出我們健康的體魄；讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場上去拼搏，搏出生命的精彩；讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿；讓我們邁著豪邁的步伐，奔向美好的未來。
同學(xué)們，我們要牢記“東亞病夫”的屈辱！我們的前輩正在實現(xiàn)中華崛起的夢想，人民幸福，經(jīng)濟繁榮，社會和諧，改革開放的成果，得到舉世矚目。我們只有強健的體魄，才能去實現(xiàn)中華民族的騰飛！
為響應(yīng)市委的號召,學(xué)校決定在冬季開展“長跑比賽”和“三跳比賽”，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮！我們要用實際行動投身到活動中去，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛！