議論文是一種常見的寫作方式，需要我們給出明確的觀點并進行充分論證?？偨Y是一個重要的環(huán)節(jié)，幫助我們更好地反思過去的經驗。在這里，小編為大家準備了一些優(yōu)秀的總結范文，供大家參考。
快速閱讀的心得文章篇一
在接觸精英特快速閱讀軟件后的一周，我有了不一樣的體驗：雖然目前時間較短，我訓練的內容也有限，但因為每次訓練前有靜心調息調整訓練狀態(tài)，所以我能讓自己立馬投入到訓練中。
在我看來，速讀訓練中的姿勢也很重要，所以保持靜心調息中的姿勢“雙手自然平放在桌面或者大腿上”，讓我頓時精神百倍。
消除音讀訓練第一項是單一節(jié)奏訓練，在剛進行訓練，我聽到“啪啪啪啪啪啪……”的節(jié)奏音時，我的頭竟不由自主的搖晃起來，但訓練是要求自己的手指輕輕的敲擊，屏幕上會出現a和b兩個字母分別代表左右，當屏幕上的a閃爍時候我就需要用自己左手指敲擊，當屏幕上的b閃爍時候我就需要用自己右手指敲擊，如此反反復復的做循環(huán)動作，最開始的時候，其實我真的很不習慣，可能反應不夠靈敏，所以總是來不及互換手指，到現在我總結的經驗就是：這個訓練如果你一開始不適應，請不要放棄，請保持耐心，因為它是速讀所有訓練的基礎。
賣油翁說，他一滴油不漏的秘訣是“唯手熟爾”，我想速讀中的不適應，也很適用這句話，沒錯!經過我執(zhí)著的4個小時反復訓練后，我不僅能適應這個節(jié)奏，而且還能閉著眼睛，聆聽節(jié)奏就準確自如的完成敲擊了?？粗约喝〉靡稽c小成果，我很慶幸自己沒有在訓練中喪失耐心，跳過這一環(huán)節(jié)，而是堅持下來了。
接著是“位置循環(huán)訓練”，這一訓練把我折騰了好久，在我看來，這一環(huán)節(jié)與單一節(jié)奏訓練不一樣的是增加了cd字母，規(guī)定是當ac閃爍的時候，需要用左手指敲擊，當bd閃爍的時候需要用右手敲擊，而且敲擊的位置也不一樣，敲擊a、b時手指微微向前，敲擊c、d時，手指微微向后。我感覺這不單單在考驗我的反應能力了，還有我眼睛掃描屏幕的速度，這是要眼腦并用的節(jié)奏啊!有點像我玩的游戲，雖然難度大，但是卻提起了我的興趣。
最開始的時候，a亮我的手會和d一起向前，或者把左右手弄錯，不過因為有單一節(jié)奏訓練做基礎，我現在訓練這個的唯一難度就是位置互換，實在是眼睛掃描不過來。后來找到規(guī)律了還好，按照“abcccdabbbcdaaabcddd”這個位置規(guī)律反復練習，最難的還在后面，我發(fā)現節(jié)奏開始不平穩(wěn)了，時快時慢的不停變化，而我還要隨著節(jié)奏的變化手指敲擊也需要不停的更換。這一環(huán)節(jié)的訓練真的差點讓我快打退堂鼓了，也許是我太笨了吧，但我相信笨鳥先飛，我不會輕言放棄，我相信自己一定是可以的。
最終，我掌握了規(guī)律，理清了各自的要求，讓大腦不再處于混亂狀態(tài)，不停的練習，失敗了總結經驗，重新開始挑戰(zhàn)，功夫不負有心人，最后我勉強通關，也算是成功了，當然后續(xù)我還需要不斷加強訓練，讓自己更加熟練自如才行。
消除音讀的第三項是“變奏位置訓練”，因為有了“位置循環(huán)訓練”做基礎，這一項就比較簡單了，除了訓練中節(jié)奏音會出現時快時慢，無規(guī)律外，其余方法與“位置循環(huán)訓練”是一樣的。
本以為難度會越來越低，沒想到“無聲看圖訓練”打破了我的認知，這項訓練要求訓練者做兩件事：1.聆聽節(jié)奏，手指做“變奏位置訓練”;2.看著屏幕上的圖片思考六個問題;而且這兩件事要同時進行。尷尬的是，我常常不是只去看圖思考問題了，就是忙著跟上節(jié)奏音，或者是因為節(jié)奏音讓我無法靜下心去思考看到圖片后的幾個問題，這樣多任務、多進程的操作，真是難死我了。
至于“無聲思考”，我本以為會簡單一些，因為它畢竟只有幾組詞語，沒想到實際操作起來，也是和“無聲看圖”一樣，手忙腳亂，左右腦切換不贏啊，看來無聲思考和無聲看圖我都還需要繼續(xù)摸索方法才行。
和老師、學友們的一些交流下來，我發(fā)現自己的心態(tài)更好了，接下來，我會花時間慢慢練習，如果一次無法完成兩個任務，我就分開來，各個擊破!我相信只要努力+方法+心態(tài)+時間，就一定能成功。
快速閱讀的心得文章篇二
我是一個有嚴重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對不會立刻去做，反正拖一會是一會!這種對待時間的態(tài)度，是直到我開始速讀學習后，才得以真正改正的。
其實我一直都知道拖延不好，諸如浪費時間、影響工作效率、養(yǎng)成不良的時間管理習慣等。也正是因為這些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。
為什么我無法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細回憶，總結下來，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個：一是覺得時間富裕，不用著急，慢慢來也行;二是擔心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點完美主義思想吧。
找到了原因，接下來就是具體的實踐方法了，根據我的自身情況，我用了下面幾招。
1.立即去做。
通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發(fā)上來個葛優(yōu)躺，玩手機，看劇什么的，本來路上想好晚上洗澡，因為拖延就到十點了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結果等自己決心不再看的時候，已發(fā)現時間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽能，太晚熱水有時候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!
在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項事情耽擱，事實證明，這個方法很有用，我能輕松做到!
2.不做完美主義者。
很多時候，不是想拖延，而是想太多，因此導致自己遲遲不敢動手去做。就像前段時間，我的手機掉地上摔花了屏幕，當時想著一定要去換一個，后面了解發(fā)現換屏價格在300元左右，價格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結果也是差不多的價位，那就算了，想著隨便找一家換。
可沒兩天親戚告訴我，有個地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當時打定主意，就在這家換了，可轉頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無限延期了。
直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來是很奇怪，這次我沒想太多，在網上大概了解后，直接去了性價比最劃算那一家換，如今的手機看著舒服多了，而這個事從決定到解決僅僅只用了幾個小時，想著之前拖延癥狀態(tài)下的自己，可是足足花了一個多月啊!
3.堅持就是勝利。
如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應該是堅持!生活中不難發(fā)現，有時候我們意識到這個習慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅持不久，就又回到原來的狀態(tài)，這樣反反復復，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關鍵因素。
4.借助工具，改掉拖延。
原來精英特速讀每一次完整的訓練大概需要1.5小時左右，其中每一個訓練項都有倒計時，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時間來繼續(xù)挑戰(zhàn)呢。因此，為了保證訓練的連貫性，整個人在訓練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時間高效訓練，完成速讀學習任務。
從一開始的不適應，到慢慢熟練，并習慣這種學習模式，我逐漸改掉了傳統(tǒng)閱讀中一些不良閱讀習慣，同時還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時間，更加明白了一個人做任何事時都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學習軟件，在帶有分段任務要求、時間管理機制助力下，更能持久、見效。
快速閱讀的心得文章篇三
每當一年一度畢業(yè)季臨近之時，我們除了要完成長篇幅的畢業(yè)論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻，仔細認真的研讀，堆積如山的文獻資料，有時看的頭暈目眩。此時，我總在想要是能夠速讀，提高學習效率就好了。
隨著預定考試的逼近，我們每天抽出時間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費著大量的精力和時間，但做了幾次模考都不理想，甚至想提升一點成績，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來分析原因，我覺得很大程度上是因為論文做的不順利，多少會影響到備考，如果我們文獻資料能翻閱的快點，準備考試也不至于急手夾腳的吧。
學習是最講究時效的，也無非就是閱讀、理解、記憶幾大方面，我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學安慰說那是你看得更加認真和詳細，當時雖有點尷尬，但也默認了，詳細分析起來，并非如此，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學習效率，但苦于無從下手提高。
原來一直有快速閱讀，國外早有這方面的研究和實踐，快速閱讀不同于傳統(tǒng)閱讀，后者是目光在每個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，肯定要受制于目光的移動速度，并且從閱讀到理解也要經過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號的速度在10倍以上，能夠達到大腦的思維速度同步。
以前為了趕上學習進度，閱讀貪多，可隨著閱讀內容的增多，理解似乎還是有點跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習慣，即使看書不發(fā)出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學習精英特的快速閱讀，才知道原來這種閱讀方式的缺點是由視覺中心傳達到說話中心，要經過發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會大大折扣，后來試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對文章脈絡的提取，即邊讀邊在之前預設框架上填充關鍵內容。可以讓我們邊閱讀的同時，對文章內容做到及時的反應和理解及記憶。
此外，通過學習精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關系，視域廣度不是一個點、一條線，而一個面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經過幾天的訓練，我感到很欣喜，慢慢的適應一眼識別多個字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時間緊，完成大量任務時，學習一些正確和實用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對文獻資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學習任務變得輕松，桌子上雜亂無章的資料，變得越來越有序，我的畢業(yè)論文也在計劃中有序的進行，有了更多的時間用于其他考試。
學習任何文化知識時，我們都要通過閱讀來理解知識技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當我們學習和掌握正確的閱讀方法，經過有效的訓練，必然會大大的提高學習效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡單和輕松，一些學習和考試自然勢如破竹、不在話下。
我結束了這段披星掛月、挑燈夜戰(zhàn)的特殊忙碌時期，順利的畢業(yè)，如愿的通過了公務員考試?；叵脒@段日子，內心總會油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學習中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學習和工作，使我終身受益。
快速閱讀的心得文章篇四
閱讀雖說不能改變我們的命運，卻可以改變我們的性格;閱讀不能改變人生的起點，但它卻可以改變人生的終點，它可以豐富我們的思想，提高我們對生活的認識，豐富自己的精神世界，可使我們更加理性的看待現實問題。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，通過閱讀，我們可以借鑒他人的生活經歷來使自己的人生變長，變寬。閱讀可以增見識長學問，拓展思路，改變思維習慣，促進個人進步，消除寂寞，凈化心靈、修身養(yǎng)性、休閑娛樂。
古人說，「開卷有益」，就是告訴我們閱讀有很多的好處，所以我們要好好讀書，將來才會有成就。多閱讀可以充實自己，多讀書可以增加知識，多閱讀更可以增廣見聞。當你拿起一本書的時候，你便會走進不同的世界。如果那是一本好書，你將立刻接觸到世界上一個最健談的人。這個人引領你前進，帶你穿越不同的國度或不同的時代，或者向你透露他的隱私，發(fā)泄一些私人的悔恨，或者跟你討論一些你從來不知道的學問或生活問題。這么一種進入書中的情境，由心理上的影響來說，是和旅行一樣的。
第一、看書可以增長知識。
不管怎么說電腦里面的知識大部分是從書籍而來，就像電影一樣，先是有了才可能傳到電腦上。而且在書本得到的知識才是最真的，最有記憶力的。不知道大家有沒有同感。
第二、看書可以靜心。
現在這個社會太煩躁，大家讀靜不下心來學習和做事。如果遇到這種情況建議大家多看看書籍，因為真的可以很好的靜心。
第三、提煉自己的寫作水準。
看書以后里面的句子大家可以記下來，有人說電腦不也是一樣?我要告訴大家不一樣，因為電腦里面的東西大家覺得總是在，不會用心去記。而書本大家可以盡情的去記，很多可以運用到寫作當中。
第四、可以修煉氣質。
都說人有詩書氣自華，我想就是這個道理吧!一旦熟讀到一定程度，可以完全展現書中男女主人公的魅力。
第五、與人交流根順暢。
之所以與人交流沒有話題，就是要為書看少了，不懂得怎么交流，如果看書積累了知識就可以大方很自在的交流了。
開卷有益·讀書可使人愉悅，增加文采及充實才能。-培根。
1)閱讀是一種樂趣，可以純享受。
2)豐富和補充知識。
3)了解時事，增廣見聞;「足不出戶，而知天下事」。
4)學習做人道理。
5)陶冶性情(詩詞古文)。
6)閱讀同時可以刺激大腦神經的發(fā)展，使你的大腦不會退化，增強思考能力。
7)知識就是力量。-培根。
8)提升考試成績。
9)「書籍是人類進步的階梯」-高爾基。
10)邏輯推理。
11)「書中自有黃金屋」。
12)作文能力的加強–學生的寫作能力的高低，與他讀書的多少成正比。
13)閱讀是一種認識自己，認識世界的過程。
14)研究發(fā)現義大利文盲和讀過五年書的老人，在老人失智癥上的比例是十四比一，也就是說，沒有閱讀的老年人得老人失智癥的機會比有閱讀的人多了14倍。
15)加強和幫助人際溝通的學習。
16)增加自己受挫折的能力，減少心理上因無知而造成的恐懼感。
17)變化氣質：閱讀能學習他人成功、失敗的經驗，做事的方法，幽默的態(tài)度，待人處事的方式，久而久之自然能充實個人的內涵。
18)培養(yǎng)優(yōu)秀的人材。
19)閱讀最大的好處是可以豐富別人偷不走，搶不掉的知識。
快速閱讀的心得文章篇五
還記得第一次查文獻了解實驗相關的一些信息的情景：我注意力高度集中的從頭到尾逐字逐句閱讀每篇文獻，一番折騰下來也沒有找到多少有價值的東西。老師向我提問時，我仍舊有許多東西不清楚，倍感沮喪。
我把自己的苦惱告知了老師，他當著我的面查了一次文獻，首先從文獻標題上他就直接篩選了一部分文章，那些我從頭讀到尾也沒找到有用信息的文章，他直接就篩走了，根本沒打開看，然后看了文獻的摘要，關鍵詞，又篩選了一部分文章，最后剩下的一些，他打開了幾篇看了一下，翻頁很快，直接奔著我需要的東西看過去，有用的就瀏覽一下全文，其他的就快速閱讀一下?；厩闆r，老師應該了然于胸了。
當時我一下子就腦子炸開了，想著平時瀏覽一些推文，關于快速閱讀，獲取有效信息等等的，有的我試著做了一下，但基本沒堅持下來，條條框框比較多，所以也沒有等到結果，不知道到底有用沒用。查了資料文獻，看了關于速讀這個話題，從某方面來說是有一定科學依據的，畢竟在這飛速發(fā)展的時代，我們要獲取的信息太多，全部逐字逐句去看，確實滿足不了現實需求。但另一方面，我想我的老師并沒有專門訓練快速閱讀，但他做的非常好，他完全能夠在極短的時間內獲取他需要的信息，這就足夠了呀。
我們的目標是什么呢，我們平常閱讀，到底是干什么，這個問題是首先要搞懂的，知道自己的閱讀需求，便能找到讀書目的。
拿到書，想想我們需要從中獲得什么，導讀目錄之類的，就是我們的方向，有的書可以直接找到我們需要的章節(jié)進行閱讀。現在在信息時代，我們一部分是為了提升自身修養(yǎng)，希望看更多的書來充實自己，另一方面是生活工作需要，要了解更多的信息。其實，真正的一目十行能做到么，能!就像一堆蘋果里面有幾個梨子，我想吃梨，需要每個蘋果都拿起來辨別一下么，并不，一眼望過去，直接奔著目標去，然后伸手拿過來就好了。
一目十行不是把這半頁書全部看完，而是在這一堆文字里，找到我們需要的東西。這個是需要我們進行多次練習的，比如大一，我需要通讀所有文獻找我需要的東西，大二，我要在所有相關的文獻中仔細搜索，大三，我已經可以通過題目、摘要、關鍵詞、一目十行的瀏覽，快速找到我需要的內容。
為什么呢，一個是操作熟悉了，另一個是因為我對我要研究的課題有了更多了解，一眼看過去，就知道文獻里在寫什么，與我研究方向是否相同，而不需要像最開始那樣，還要百度一下某些專業(yè)名詞之類的。所以讀書是閱讀越快的，特別是在相同的領域，而當你精通一個方面，觸類旁通，其他的學習起來，也會越來越熟練。
還有一些讀名著的，實在是不需要講求速讀，名著，本來就在于文字的魅力，講述同樣的故事，有的人筆下寫出來的是經典，有的人寫出來的就是個故事而已，差別在哪里，就是在一字一句之間。
并且我們要明白速讀是一目十行抓重點，這個我們可以做到，但是過目不忘，我覺得是天賦。讀書，在于我可以從中汲取我想要的知識，在于我能快速找到解決問題的方法。所以速讀也挺簡單的!
快速閱讀的心得文章篇六
相信我們都看過一些成功人士的訪談，毫無例外的，這些成功人士會提及小時候讀書給自己帶來的益處。舉個簡單的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客場比賽的時候都會帶著一本書，書讓他更加成熟，更加自如的處理球場上的種種細節(jié)。再比如著名的大前鋒，被球迷戲稱為“呆呆”的鄧肯。他不僅球技出眾，在讀書方面也是優(yōu)等生，據說在打板進攻的籃球技術上，就運用了從書中學到的知識。
很多人會說，讀書自然重要，可是沒有時間閱讀怎么辦?每天的工作將時間安排的滿滿，想要從中抽出時間讀書，實在太困難。其實解決這個問題也很簡單，只需要加快閱讀速度就好。
快速閱讀是一種技能，是一種在如今日益繁忙的生活中尤顯珍貴的技能。學會快速閱讀，就能在極短的時間內完成對書本知識的吸收，既不耽誤正事，也能不斷提升自我?？焖匍喿x的提升途徑有很多，在這里重點說三點，第一是放松，第二是集中，第三是大局觀。昔年程咬金可以憑借三板斧打天下，我們把握好這三點，同樣可以讀出一片新天地。
先說放松，見過很多朋友讀書，為了防止有遺漏，看書時特別認真，一個字一個字的瞄，那種狀態(tài)好像走鋼絲一樣，膽戰(zhàn)心驚。這種狀態(tài)下讀書，只有一個感覺，累。不僅僅是讀書人覺得累，連旁觀的我都覺得很累。
快速閱讀一定不能有患得患失的心態(tài)，看過的內容就是看過了，不要回頭。感覺忽略的部分留待結束閱讀之后再去回顧，在閱讀的過程中需要輕裝上陣，心態(tài)要放松，一張弓只有先松再緊才有爆發(fā)力，拳頭先松再緊才有力度，讀書也是這樣，心態(tài)越放松，越能增加視幅，越能發(fā)揮出自己最大的潛力，真正將閱讀的速度提升到極限。
再說一下集中，快速閱讀需要集中注意力，最開始閱讀要求在盡可能安靜的環(huán)境下練習，心無旁騖，強迫性將自己注意力全集中在書本上，哪怕實在讀不下去，也要保證自己的視線一直都盯在書本上。任何事想要入門都需要這種強迫性的練習，小孩學習鋼琴，多是被父母逼迫，我們小時候讀書的時候，也少不了父母的督促。閱讀是一樣的道理，下決心提升快速閱讀的水平，就先從折磨自己的注意力開始。
集中注意力，將書本中的世界當成自己的全部，將讀書的感覺立體起來，一邊看書，一邊頭腦快速反應，看多少東西，頭腦中要跟著節(jié)奏理解多少東西，這個過程中盡可能的運用自己的形象思維能力，將一切形象化，這樣有助于提升閱讀興趣，也能加深對書中內容的理解。
第三要說的是大局觀。今年谷歌的人工智能“阿爾法狗”與韓國世界冠軍李世石九段進行了五番棋的較量，結果李世石九段一比四敗北，輸棋的一個重要原因就在于人工智能的大局觀太出色，表現在圍棋技法上就是中盤能力強悍，用我國棋圣聶衛(wèi)平的話說，阿爾法狗的中盤能力甚至已經達到了十五段的水平，整體布局周密，計算準確，根本不給人類任何機會。
我們快速閱讀，也需要有這樣的大局觀，一本書拿在手中，需要明確的一點是，我們不是研究書，我們的目的只是快速了解書中內容，所以先要把握住全書的綱領，必要時要對書的作者做到一定的了解，這樣就能對其習慣性的描述重點有所了解，閱讀的時候可以做到有的放矢，明白真正有內容的地方在哪里。
保持輕松心態(tài)，注意力集中，可以將這一狀態(tài)描述為“專心做無謂的事，”然后不拘泥小節(jié)，了解到大概意思就可以，必要的時候可以借助精英特等軟件強化閱讀效率。做到這幾點，閱讀速度的提升就指日可待。
快速閱讀的心得文章篇七
思考發(fā)現，我媽做得快，首先是她動作確實要快一些，其次她做的不是很細致，比如灶臺混亂、切菜大小不均，自己操作中總發(fā)現缺這少那，有些亂糟糟的樣子;我自己呢，效率低些，可能與我的強迫癥有關，比如我會提前把所有菜切好，搭配好，而且切菜大小、擺放順序什么的基本要一致。
這些在我看來比較重要的事情，在我媽看來，她覺得不是很重要，在她看來，先把飯菜做出來，吃到肚里，然后再來收拾廚房，也是一樣的，不然大家會餓死呢，哈哈，這當然是有些夸張!
同事2小時搞定的事，我要半天。
我的工作難度不大，通常一天的工作量，大概半天就能做好，可我總感覺自己一整天都還很忙，沒有像別的同事那樣，能看視頻，逛逛淘寶之類!我有點好奇，他們工作干完了嗎?他們工作效率這么高，怎么做到的。
偶然閑聊，得知同樣的工作，他們可以比我快2倍，我有點難以理解，于是跟他們交流起來，我問了好些問題，發(fā)現他們根本沒想過，他們說這些應該不需要考慮，我有點驚訝，心里暗自想，怎么不用考慮這些嗎?不用想好了再開始嗎?自此，我明白了，原來自己工作效率低，除了一些方法技巧不知道外，還有一個重要的原因就是自己經常想太多。
如果說，我和我媽做飯速度上的差異，僅是因為個人生活習慣和性格差異導致的話，那我在工作上的慢，則是因為我自己想太多，反而舉步維艱，不敢下手了。
朋友讀完一本書，我才看三分之一。
閱讀是我的一大業(yè)余愛好，一直以來，我都沒有懷疑過自己的閱讀速度和閱讀方法，直到前不久和友人同時看一本書，才發(fā)現了差距。
周末的下午，與友人同看一本書(這本書我此前看過，今天的第二次閱讀了)，僅僅2小時友人便告訴我她已經看完了這本書，當時我有點不相信自己的耳朵，說你這么快就看完了?我才看三分之一呢，她說是啊，持懷疑態(tài)度的我開始和她探討起來書中的一些情節(jié)來，沒曾想友人皆能對答，同時還說出了一番閱讀此書后的感想，看著友人眉飛色舞的講述，我有點按奈不住了的問了一句：你是怎么做到的?友人得意極了，她說因為我會快速閱讀啊。
啥是快速閱讀?她說就是教你快速從閱讀材料中提取有效信息的一種閱讀方法，現在網上這類培訓機構很多，時間短，效果好，可以試試，我反正以前閱讀速度很慢，現在你看到了!最重要的不只是提高了我的閱讀速度，現在的我做事注意力集中、記憶力好了不少，工作效率也快了，每天都能有大量的時間空出來，然后去學習自己喜歡的東西呢。
聽著如此神奇，我也心動不已，回到家以后我就迫不及待的在網上找了快速閱讀相關的信息進行了解，幾天的咨詢了解，我最終決定了跟著精英特的速讀記憶訓練思路去做。
如今，堅持精英特速讀訓練方法整整一個月時間，雖然我的閱讀速度沒有友人那樣快，但好處是能看到的，比如過去閱讀總糾纏于生字、詞，反復回讀等閱讀習慣現在已經改掉，閱讀時能做到一氣呵成，第一遍快速閱讀，對材料整成一個整體印象，第二遍再利用快速閱讀技巧，比如跳讀不重要的部分，精讀重要章節(jié)，分清主次等。
原以為快速閱讀僅是用于提高閱讀速度，改變閱讀速度慢，沒想到在快速閱讀的幫助下，我不僅提高了閱讀速度，還讓我生活中、工作中的那些個慢毛病都有了改善，看來快速閱讀真能治好我的“慢”，我還得接著用。
快速閱讀的心得文章篇八
最近一直在思考，焦點移動對速讀訓練究竟有啥用?這兩天突然大悟，原來上接視幅擴展、下接速讀實戰(zhàn)的焦點移動，實質相當于是視幅擴展訓練的升級版本，為什么要這么說?請看下文，我結合焦點移動的各個訓練項目做的說明。
這兩天我突然想明白了，這樣的訓練要求主要是為了從現有視幅的外邊緣處進一步擴展視幅，或者說是為了提高對視幅邊緣的內容識別率。
我們的視線是從視線焦點的中心向四周擴散的，就像當我們要尋找書架上的一件物品，我們的眼睛會自覺地先看到物品，再不自覺地看到旁邊的其他物品。而位于視線焦點的物品是清晰的，但周邊的其他物品則是虛化的，這不僅僅是因為這些物品并非是我們的視線目標，也因為我們的視幅不足以大到看清這些焦點外圍的事物。
而擴展當前視幅的第一步，就是先從當前視幅的虛化邊緣處開始，讓虛化的部分變得清晰，然后再不斷將視幅向外部進一步擴展。
剛好，焦點移動訓練契合這一過程，白色的中心小圓點與黑色大圓點之間的圓形區(qū)域便是訓練希望我們達到的視幅，黑色大圓點，一方面是我們訓練中的視線焦點，一方面也是以白色小圓點為視線中心焦點時的視幅邊緣。換句話說，當以白色小圓點為視線中心時，黑色大圓點的圓形運動軌跡正是我們的視幅邊緣，是我們的視幅可能面臨看得到、看不清狀況的區(qū)域，也是我們在下一步的視幅擴展中所要達到的目標視幅。
這便是我所認為的焦點移動訓練上接視幅擴展訓練的“升級版擴展視幅訓練”的意義。
除了這個意義之外，焦點移動訓練的另一個意義就是提供正確的視線移動方向，以養(yǎng)成我們正確的視線移動的習慣。
能力是怎樣形成的?我覺得很大意義上是先養(yǎng)成正確的行為習慣，然后通過不斷重復這樣的正確行為，逐漸養(yǎng)成能力。
而這樣的視線移動方式是無法適應速讀訓練的實踐的，所以，當我們通過精英特速讀訓練軟件接觸到速讀理論的同時，我們更需要強制性的實操訓練來幫助我們適應并習慣正確的速讀方式——z字形。
當然，焦點移動訓練中，除了圓形移動是升級版的擴展視幅訓練外，波形橫向移動、波形縱向移動和交叉移動都是對人的閱讀方式的訓練，或者說是通過引導正確的速讀視線移動方向來達到正確的速讀方式。
只是，比較而言，波形縱向移動更合適日常的橫向閱讀，波形橫向移動更適合閱讀縱向排版的文字，如縱向排版的詩詞類文字等，交叉移動則像是拔高性的速讀，是視幅達到一定廣度后的一目x行的z字形移動。
但在經過這些焦點移動方向的訓練之后，焦點訓練中還有橫縱向移動的速讀實操，算是對上面幾種理論訓練的實踐，也是宣告速讀訓練中所有理論性訓練的結束，接下來便是正式的綜合實戰(zhàn)——速讀實戰(zhàn)訓練了。
總之，在我看來，焦點移動作為一項上承視幅擴展、下接速讀實戰(zhàn)的訓練，既有對視幅擴展的升級版繼續(xù)，也有對在實際速讀情境中至關重要的z字形焦點移動方向的訓練，還有對速讀實戰(zhàn)的預備實踐，算是整套速讀訓練中一個極其重要的聯(lián)結點，也是我們在初步擴展視幅后、實操速讀實戰(zhàn)前需要完成的必要突破吧。
快速閱讀的心得文章篇九
讓我來將一些嚴重和常見的誤區(qū)解釋清楚：
你不需要依賴“懸頁”才能進入“攝像焦點”狀態(tài)，它只是方法的一種。事實上在一些情況下，即使你看到了懸頁，你的眼睛可能也并沒有處于影像閱讀所需的“攝像焦點”狀態(tài)(軟眼)。
斜視，或視線的交叉，就可以造就這種錯誤的懸頁。檢驗的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。當你使用正確的懸頁或x法，調換為放松的軟眼時，頁面可以是模糊的，也可以是清楚的。一種正確調換為“攝像焦點”的方法就是將視線定位到一個距離你約45-60cm的物體，再將書本移到你面前的30-45cm處。
放松地保持著你定位在遠處物體的視焦，同時注意到書本的四角。你會發(fā)現，你的眼睛變得很柔和，很放松，因為你的主要視線還是架在近處的書本上的。書頁往往變得模糊，因為它輕微地飄移在視線之外。這是很正常的，因為你的視線“穿越”了書本。你正在使用你天生的，分開的，放松的軟眼看書。
如果你已經可以輕松地在視線“穿越”的同時看到書頁的四角，那么你就成功了，不論書頁是否模糊，這就是軟眼，你可以進行下一步;如果不能，請試著調整你的雙眼，要讓你的眼睛舒服，你可要在翻頁的同時一直維持著它呢。其實你視線“穿越”的距離并沒有硬性要求，它可以是書后10cm，也可以是無窮遠處島上的燈塔。
也許你無論如何看不到懸頁，ok，沒有任何關系。你可以使用x技術，我建議你讓眼睛在想像“x”的同時去注意書頁的空白部分。熟練之后，你就沒必要通過刻意定焦遠處的物體來進入“攝像焦點”了，你可能可以很輕松地就做到。
將視線放到書本的中央，維持“攝像焦點”，不必在乎是否看得到懸頁，更不用管字是否清晰，這都毫不影響效果。在你影像閱讀一段時間后，可能字會變得非常的清晰，但對影像閱讀本身來說，這毫無干系。你要做的只是簡單地讓視線“穿越”書本并放松你的雙眼，一旦你這樣做，就沒有其他的任何問題了。
如果x法對你更有效，那么請自由地選擇使用它，它和懸頁是等效的。如果想要在影像閱讀時避免意識上的閱讀，可以把書本上下顛倒，潛意識會好好處理的，不必擔心有任何干擾。
使用軟眼時，你的主要視覺神經系統(tǒng)(即“硬眼”，通常情況下的定焦，視覺)被架空了，它失去了主控權。其實，當你在白日做夢似地幻想時，你的主要視覺神經系統(tǒng)就是被架空的，它沒有去像平時那樣盯著任何東西。這時你的眼足夠放松，足夠擴展，但你的精神亂飄，毫不集中，所以它不能算軟眼。
至于默念，它必須簡單，重復，節(jié)奏同翻頁相符，平穩(wěn)。它的作用是馴服意識，讓意識安靜下來。如果你覺得這很難，是因為你太過辛苦地去對待它了。
“影像閱讀”這一單獨步驟可以說是整個系統(tǒng)中最簡單的步驟了，你要做的只是：
1、進入“高速學習狀態(tài)”
2、自我肯定，并陳述你的目的。
3、使用桔子法，微笑。
5、結束的自我肯定，讓頭腦去注意從中得到了什么。
我們所做的這些，為的是讓你改變舊有的閱讀習慣。你的頭痛癥狀和你貼子的內容表明你正在套用舊有的老式閱讀思想來進行影像閱讀，它又如何能發(fā)揮作用?放松來，釋然些，抱著玩的心態(tài)來進行影像閱讀，去輕松地體會你從中得到的。
快速閱讀的心得文章篇十
快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優(yōu)勢?？焖匍喿x可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應對大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗以及學習心得。
在進行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關注文章中結構、段落、重點和插圖等信息，以此來獲取文章的整體意義。最后，要有意識地掌握文中的重點內容，并通過摘要和筆記來幫助理解和記憶。
快速閱讀有許多優(yōu)點。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時間，特別在處理大量資料時很實用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時，快速閱讀可以提升我們對文章內容的記憶，并且對于提高文化素養(yǎng)和語言能力也有很大的幫助。
我在學習快速閱讀技巧的過程中，在實踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發(fā)現，如果想進行快速閱讀，學會略讀、識別重點和后期復述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會優(yōu)先查找關鍵詞，通過花費更少的時間來準確地區(qū)分文章中不同的章節(jié)和信息點。同時，創(chuàng)建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內容整理成為一個更有效的學習工具。
第五段：總結。
學會快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學習和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習和實踐，但通過對快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達的信息，并更好地理解經驗和知識，提升自己的個人品質和職業(yè)能力。因此，推薦大家在平時閱讀的時候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來意想不到的收獲。
快速閱讀的心得文章篇十一
最近我除了通過精英特速讀記憶軟件進行提高閱讀速度以外，還特意讀了許多有關提高速度閱讀速度的書籍。其中來自于《溝通圣經》一本中提到，想要快速閱讀，除了取決于我們的速讀能力以外，還有6個因素會影響我們的閱讀速度。
今天，我就是跟大家分享書中所說的影響我們快速閱讀的因素。好讓我們適當地避開了這些因素，那么閱讀快起來完全不成問題;另一方面，通過這些因素，也讓我們知道在某些情況下我們讀得慢也是情有可原的，而無需質疑自己的速讀能力。
影響速讀因素1：內容的復雜性。
內容的復雜性取決于書籍的不同類別。
就比如我平時讀小說的時候，我可以用瀏覽的閱讀方式一天一本。但如果那是文學類的書籍，我就得放慢速度。例如一些科普類的書籍，由于我需要讀懂當中的論點和數據，因此我需要看得比較細，那么我就只能慢讀。
所以說，越簡單的內容，我們的閱讀速度就越快，當書籍的內容越復雜，我們所需要耗費的時間長，也導致了我們讀的慢。
影響速讀因素2：作者寫作的風格。
對我來說，一般雞湯類的文章我都可以快速地感悟，因為作者的語言風格都是比較通俗易懂，因此我不需要費很大的力氣就可以閱讀完畢。
換言之，當我讀到較有難度的文學類書籍，例如《紅樓夢》等名著，那我的閱讀速度就會被迫放慢，因為除了內容上的高深有外，還因為作者的寫作風格那難以琢磨。紅樓夢中的，那么多位人物，作者都用不同的寫作風格去刻畫，為我們展現了不同的人物形象。所以在讀這部分內容的時候，我們得花費較大的精力，也因此在閱讀速度方面會有所減慢。
影響速讀因素3：書籍的字體。
不同的語言文字也直接決定了書籍的簡易程度。就好比，我是英語渣渣，看一篇1000單詞的英語文章都得花上一整天，但如果，換成了看這篇英語文章的中文翻譯版，我只需要換幾分鐘就可以搞定了。
同樣的，如果讓我讀一篇繁體字的文章，那肯定比看簡體白話文要慢得多。
影響速讀因素4：文章的排版。
我覺得文章的排版就是決定了它的美觀程度，也是直接決定了我們閱讀的心情。擁有好的心情，那閱讀起來也會快速很多。
影響速讀因素5：不熟悉的字與用語。
對于這點，我覺得在我們的學生時代就是最明顯的了。在我們小學生的時候，由于我們懂得不多，所以導致了我們在讀文章時總會被卡住了，這也是我們讀不快的原因。
再一個就是我們所讀的文言文，這也不是我們所熟悉的用語。所以我們都得費勁地把他們翻譯成我們所熟悉的文字，然后再理解。因此，它會影響到我們閱讀的速度。
良好的閱讀習慣，往往能讓我們的閱讀速度有所加快。就好比精英特軟件里所練習的消除音讀中的無聲閱讀習慣，肯定比有聲朗讀習慣要快，這就是不同的閱讀習慣影響了閱讀速度。
以上的6點因素都會影響到我們的閱讀速度，但前面5點因素，是我們所不能控制的，因為他們是由書籍來決定。但是第6點，我們是可以通過后天的練習而改變的。因為我們的閱讀習慣并不是不可改的。
為了能培養(yǎng)良好的閱讀習慣，提高我們的閱讀速度，我們也可以通過一些平臺或一些軟件去加以練習，就像我開篇所說的精英特速讀軟件，它也是一個不錯的選擇。
快速閱讀的心得文章篇十二
以下是我個人的一些應對速讀瓶頸的小方法：
放松心情。
任何技能的提升都是從低級到高級，因此瓶頸期也就在所難免。產生瓶頸的原因可能不盡相同，但在遭遇瓶頸之初，保持一顆平靜的心很重要。因為焦躁只會讓心情更亂，學習的積極性下降。消極的心理暗示讓訓練愈加無法繼續(xù)，繼而心中充滿挫敗感，形成惡性循環(huán)。
靜心思考。
當心情平復，大腦就能以縝密的邏輯思考問題。瓶頸具體在什么環(huán)節(jié)，還是哪個方面有缺陷。摸清了問題所在，才能對癥下藥。當然，思考的過程可以配合思維導圖，讓思路更加清晰，思維更加活躍，或許會發(fā)現更加深層次的原因。但思考的前提是要靜心，否則只能是一片混亂，沒有所獲。
對癥下藥。
哪里有問題，就在哪里多下功夫。專項訓練、思想轉變都是“良藥”，端看需要哪一種。筆者以為，后者是根源，前者則是外在的形式。訓練方式與日常閱讀方式是不一樣的，但速讀的思想是不變的。有了思想的蛻變，專項訓練就只是一件外衣了。
適時休息。
人都會疲勞，訓練過后，眼睛酸澀、思想疲憊。這種時候要做的就是將軟件暫時放置一邊，做些能讓自己感到輕松的事。寫作需要靈感，速讀的“頓悟”有時也是需要靈光一閃的。但這種“靈光”往往出現在不經意的間隙間，卻不會在精神極度疲勞的狀態(tài)下浮現。因此，適時休息，給大腦制造“靈光一閃”的機會。
保持恒心。
速讀訓練需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那豈非任何人都可以速成速讀夢?但它不是的，同學習的基本規(guī)律一致，速讀也是個循序漸進的過程，需要長時間的訓練才能不斷提升，因此，保持一顆恒心，每天或每星期進步一小點，不久，你會發(fā)現，自己已經邁過了那道坎。
閱讀實踐。
多查資料。
速讀是個注重實踐的訓練過程，但并不代表這個訓練過程不需要理論的支持。任何事情都是理論與實踐的結合，有了科學的理論，實踐才能更順利。因此，在進行實操訓練的同時，也可以多注意查找學習速讀方面的專業(yè)資料，精英特網站上就有很多速讀方面的專業(yè)文章，也可以自己抽空看一些速讀方面的書。知道了為什么這樣做，怎樣做能更好，才能最高效地練習速讀。
平常心。
擁有一顆平常心是最重要的。如果說上面的幾條是一個順序化的過程，那么，保持一顆不會患得患失的平常心則是讓速讀真正取得成效的核心。一顆平常心會用全面理智的眼光看待速讀軟件，用平靜的心對待每一次訓練，用認真的態(tài)度完成每一次訓練，用邏輯的思維分析每一次的測試成績，用正確的方式實踐每一次的日常閱讀，用不斷奮進的心對待每一次的進步，不為升級而冒進，不為瓶頸而失望，用適用自身的方式，為了自己的訓練目的而練習速讀。所以，平常心是做到以上這些的基礎。
在速讀訓練中，雖然每個人遇到的的情況不盡相同，但筆者還是希望我的這些解決速讀瓶頸的方法能幫到大家，感興趣的朋友不妨試一試或到精英特官網搜索更多有關“速讀瓶頸”問題的文章閱讀。
快速閱讀的心得文章篇十三
現代社會中，信息爆炸的情況下，閱讀已成為現代人必備技能之一。但由于信息過多，人們常常感覺時間不夠用，閱讀效率低下，成為快節(jié)奏生活中的一大煩惱。然而，閱讀能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要長期積累、學習，其中提高閱讀速度、閱讀技巧是實現高效閱讀的重要手段。而《快速閱讀》這本書則為認真學習和提高閱讀效率的人們提供了寶貴的參考資料。
第二段：閱讀技巧的探討。
閱讀技巧是快速閱讀的關鍵?！犊焖匍喿x》一書中給出了許多實用且簡單的閱讀技巧。例如，練習“目光跟隨”的能力。在閱讀中，我們需要在自己的意識中切分出一個又一個的詞句，通過閱讀使腦海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟隨”則是一種自然流暢的閱讀方式，通過二三倍速度的目光跟隨，可以逐漸培養(yǎng)對閱讀材料的全面了解，提高對閱讀材料理解的速度和準確度。
第三段：閱讀心態(tài)的重要性。
除了閱讀技巧外，閱讀心態(tài)也是快速閱讀不可或缺的一部分?！犊焖匍喿x》一書在其中一章中重點探討了閱讀心態(tài)的重要性，例如有些人在閱讀時，由于對某些內容的偏見或態(tài)度不正確，即使精讀也很難從中獲取真正的信息。而另外一些人則會受到太多的干擾和影響，如焦慮、失眠等心理因素，影響了閱讀的體驗和翻譯效率。因此，學會保持一種積極的閱讀心態(tài)是快速閱讀的前提和基礎。
第四段：實踐與改進。
無論是閱讀技巧還是閱讀心態(tài)，只有有意識地實踐，才能真正將其變成自己的習慣，提高閱讀效率。在實踐過程中，我們也需要經常反思，總結改進方法。比如，在使用“目光跟隨”時，有些人可能會產生視覺疲勞；有些人反應不夠快，導致閱讀的進度緩慢。此時，我們可以嘗試配合一些眼保健操，或者適度減緩閱讀進度，讓自己的大腦和眼睛得到足夠的休息和調整，從而更好地進行閱讀。
第五段：總結。
《快速閱讀》這本書雖然內容簡單，但是完善的敘述和具體的實踐技巧使其實用性極高。但與此同時，也需要提醒大家的是，閱讀的習慣是需要長期養(yǎng)成的，快速閱讀并不是一勞永逸的終點。在學習的過程中，我們需要不斷總結自己的經驗和教訓，從小步進入大步，不斷超越自己，達到高效閱讀的水平。
快速閱讀的心得文章篇十四
美國前總統(tǒng)肯尼迪每天利用吃早點時間閱讀八份報紙;。
法國前總統(tǒng)蓬皮杜求學時有“”的本領，學業(yè)成績總是第一;。
發(fā)明家愛迪生看一夜的圖書，其助手要11天才能讀完;。
比爾蓋茨說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領導者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大秘訣?！?BR> 阿爾伯特·愛因斯坦說：“能力是我們在學習過程中一種最重要的能力?！?BR> 快速閱讀的心得文章篇十五
在信息爆炸的時代，接受知識的速度已被作為衡量一個人能否適應新時代的首要標志了，快速閱讀應時代而生，在美國、英國、日本、德國等已經得到了教育界的重視，大多數先進國家已經將其列為教學科目，并作為衡量國民素質的重要標準。我們國家也已經把快速閱讀列入“十二五”教育規(guī)劃逐步實施。
鑒于快速閱讀的重要性，我認為學習快速閱讀最好從孩子抓起，初中階段最適宜。為什么這么說?下面，我就把我自己引導孩子學習快速閱讀的一些感受，簡單談一談。希望對大家能有所幫助。
孩子從初中開始學習快速閱讀，至少有四個方面的好處。
第一，有利于孩子提前適應教育改革發(fā)展新趨勢。眾所周知，閱讀是獲取知識和信息的主要渠道?！笆濉睍r期，快速閱讀教育將進入實質性實施階段，首先可能在一些重點大專院校、中學試驗教學，這是新的教育科目推廣的前提。如果我們的孩子已經進入初中階段，提前對孩子進行了成功的快速閱讀訓練，使其掌握了一些速讀技巧，在孩子未來的學習和工作中，就避免了學不進去、跟不上進度和補學快速閱讀課程的尷尬。換句話說，就是我們的孩子已經提前適應和教育改革發(fā)展的新趨勢，學到了好多孩子應該學習而沒有學習的技能。
第三，有利于孩子接受快速閱讀訓練。初中階段的孩子，正處于身體發(fā)育和思想成長逐漸成型期間，喜歡接受新生事物。加上快速閱讀能夠適當解決繁重的學習任務與學習時間緊張的矛盾，迫使他們更愿意接受快速閱讀。我女兒上初一的時候，面對領回來的厚厚的書本，面對突然加大的作業(yè)量，學習興趣信心一下子下降了，期末成績很不理想。我試著讓她利用假期時間接觸精英特快速閱讀記憶訓練，沒想到孩子很感興趣，練習效果也好。第二學期成績全面提高，語文成為班上的第一名，尤其喜歡看書了。
第四，有利于預防和治療孩子的“厭學癥”。細究孩子厭學的原因，主要是學習成績不好，沒面子，沒信心。初中孩子，大多表現欲比較強烈，考試成績排名出來了，排在前面的受到老師表揚，家長夸獎，同學羨慕，沾沾自喜，更容易百尺竿頭更進一步;排在后面的師長批評，同學不屑，覺得很沒面子，若果連續(xù)幾次，必然自暴自棄，得上“厭學癥”。如果能夠通過快速閱讀訓練，掌握高效學習法，加上孩子的努力，學習成績上去了，“厭學癥”自然就好了。當然，提前讓孩子學好快速閱讀，實現輕松學習，輕松學好，肯定能夠預防“厭學癥”。
初中階段，是孩子學習習慣養(yǎng)成和學習興趣培養(yǎng)的的重要階段，更是學習方法掌握的關鍵時期。而學習方法關乎學習效率，習慣關乎學習的最終成果。要讓孩子學習快速閱讀，我建議您最好從初中階段抓起。
閱讀是人們獲取信息和知識的重要途徑。隨著時代的發(fā)展和社會的進步，閱讀能力的提高對我們的日常學習和工作具有越來越重要的意義。前蘇聯(lián)兩位語言學家曾做過一項調查，得出了“人人皆閱讀，會讀是少數”的結論。這項耗時三年對不同年齡、不同職業(yè)的300多人的調查實驗表明，任何一個具有中等水平的人都可以掌握快速閱讀的技能。
語言學家goodman曾說過，閱讀是“心理語言的猜測游戲”。簡單來說，就是閱讀者在自己對閱讀內容原有預測的基礎上，不斷地肯定、修正或否定原有的猜測。而一個人閱讀能力可能由多種因素決定，比如個人知識面的寬度、身體的健康狀況、個人的閱讀興趣、注意力集中程度以及閱讀內容的難易程度等等。除此以外，還有一個重要的原因的就是人們在日積月累的閱讀過程中所養(yǎng)成的不良閱讀習慣。比如：習慣逐字閱讀，這樣的人一般眼睛視覺幅度狹窄，一次只能看到一個或幾個字，還有人喜歡用手或筆指著一個字一個字地讀，這都大大降低了眼睛的瀏覽速度和大腦的反應程度。再者，大聲朗讀或習慣“唇讀”，有時雖然不出聲，但嘴唇舌頭仍然默默運動。還有的人習慣重讀，讀過一句話后生怕遺忘了重要內容，眼睛還要重新再讀一遍以查漏補缺。這些不良習慣都嚴重影響了閱讀速度，致使許多人“一張報紙讀半天”。
關于快速閱讀的訓練方法，我認為可以從以下幾點做起。
首先，視幅擴展。視野幅度擴展是指通過訓練來逐漸增大人們的視幅，使人們能夠像感知畫面一樣地去感知文字。這種訓練方式一般來說自己做起來不太容易，但是通過精英特速讀記憶訓練軟件就能夠比較輕松地做到了，它主要是使用舒爾特表來鍛煉人們的視覺神經末梢，培養(yǎng)注意力并提高視覺的穩(wěn)定性，最終能達到一目十行、一目一頁的效果。
其次，集中注意力。閱讀時，要保持精力的集中，全神貫注排除干擾，但是這種注意力的集中又不能造成過分的緊張。而一般我們閱讀時，如果內容是我們不感興趣的，那么注意力就很難集中起來，這時候，通過按照精英特速讀記憶訓練軟件上的方法，就可以訓練我們把很枯燥的閱讀內容聯(lián)想出新穎奇特的畫面，進而轉化為生動強烈、順序關聯(lián)的圖像，加深我們印象的同時也使注意力更加集中。
最后，尋讀。尋讀和跳讀一樣，都是一種快速閱讀的方式，它是指我們在閱讀時要從大量的資料中迅速查找出某一項具體內容和信息，而不必字字句句過目。尋讀具有明確的目的性，既要求速度又要求準確性。軟件訓練中有一項思維導圖的構建，就是可以幫助我們將進入大腦的資料層層連結起來，并進行關聯(lián)性分類管理，從而加強發(fā)散性思維，增強大腦的運作效率和閱讀速度。
當然，快速閱讀的訓練方法還有很多種，關鍵是要養(yǎng)成良好的閱讀習慣并提高自身的閱讀技巧，通過類似精英特速讀記憶訓練這樣的軟件來幫我們達成快速閱讀的效果，使我們能在信息量劇增、競爭日趨激烈的當今時代始終立于不敗之地。
快速閱讀的心得文章篇十六
知道了快速閱讀是什么、學習快速閱讀的好處以及目前市面上最流行的幾種速讀學習形式的優(yōu)缺點后，算是對學習快速閱讀有了一個基本了解，但這些還遠遠不夠，想要學習快速閱讀，并從快速閱讀學習中養(yǎng)成良好的閱讀習慣，受益終生的話，還有必要知道下面這幾個問題。
一、關于音讀的問題。
“音讀”是制約閱讀速度快慢的一個關鍵因素，也是快速閱讀與傳統(tǒng)閱讀之間最根本的區(qū)別。通常，音讀現象分為兩種，一種是很小聲的念出來(默讀)，一種是在大腦潛意識里反應出來的聲音(比如心讀)。前者隨著閱讀速度的不斷提升，會自然克服，后者雖然在閱讀速度比較快的時候，也仍然不能克服，但這時候的閱讀速度已經很快了。
關于克服音讀的方法，精英特官網和軟件上都有很多，這里，我主要說說我用過且方法簡單，效果不錯的方法：
字符讀音圖訓練法：在一張白紙(32開)上，畫各種各樣的圖形，比如圓形、三角形、四邊形等等圖案，畫好后，把這些圖案當做文字來掃描練習，因為圖案不是文字，所以閱讀時不會發(fā)音，當這種練習形成習慣后，就能漸漸地幫我們消除音讀了。
倒轉讀書法：這個方法相當于是上一種方法的延續(xù)，實際訓練效果還不錯。具體方法是：閱讀時，將書倒轉過來，然后用自己當前的閱讀速度和視野去看書上的文字內容，因為是倒轉的，所以當前文字辨識度不夠，閱讀整個文字內容就像在看一幅幅畫一樣，不會發(fā)音，當這種訓練由量變達到質變后，音讀現象自然減少，甚至消失。
大腦中默念法：就是在實際閱讀時，在大腦中重復默念一句與當前文章無關的話，如“與音讀無關與音讀無關與音讀無關”。
除此之外，精英特軟件的消除音讀專項訓練，也值得一試。不過，想要在短時間內克服音讀或者長時間沒有克服音讀的朋友，建議嘗試多種方法相結合的方式最好。
當然，克服音讀是需要時間的，不是說短時間就能做到，所以我們在速讀訓練初期不要太著急，平常心對待就好，畢竟速讀記憶的考核標準不是以完全清除大腦中音讀為唯一目標，只要我們在快速閱讀的時候能保證理解記憶率的同時，提升閱讀速度，通過軟件訓練來順帶克服音讀效果就行。
二、視幅擴展。
在快速閱讀中，視幅擴展同消除音讀一樣重要，研究表明，一個人的視幅廣度不是一個點，也不是一條線，而是一個面，而且視幅廣度越大，閱讀速度就越快。當然每個人的具體情況不同，先天視幅也不一樣，但是都可以通過后天的訓練來改變。比如有實驗數據表明：一個沒有經過視幅擴展訓練的人，一分鐘眼睛可以看到4200字，但如果經過專門的速讀視幅擴展練習后，就可以在一分鐘辨認20000個英文單詞。
如何訓練視幅廣度呢?可以是把一些常見的短語或短句寫在卡片上，然后從訓練者眼前快速閃過，讓后被訓練者立即說出剛才卡片上出現的內容，隨著練習的不斷進行，熟練后就可以不斷加長訓練內容，縮短卡片閃過時間，以此來逐步擴大視幅，提升瞬間感知能力。
當然，除了這個簡單的方法外，想要進行系統(tǒng)專業(yè)的視幅擴展訓練，還可以借助精英特速讀軟件的視幅擴展訓練部分。這里包括圓形方形擴展，文字數字舒爾特表，字符文字擴展，可以說的涵蓋了視幅擴展的各種方法，算是很系統(tǒng)和專業(yè)的了，我比較懶，就主要用的這里的方法來訓練的視幅，目前效果還不錯。
三、整體感知。
整體感知是對眼睛看到的文字、圖形、圖像、數字等信息進行整體把握，類似于拍照一樣，眼睛是攝像頭，大腦是膠片，眼睛(攝像頭)捕捉到的信息以圖像的形式呈現在大腦(膠片)上，最后，經過一系列的思維活動，我們就能讀懂這些信息了。
閱讀心理學研究發(fā)現，人在閱讀時一般有兩種感知方式，一種是由字、詞到句、段落甚至全篇文章閱讀的“自下而上”的方式，比如我們從小語文學習中閱讀理解;另一種是借助自己已有的知識經驗等來對當前閱讀信息進行“自上而下”的加工方式，比如我們閱讀到“中華人民共和國國務院”時，大腦中能自然想象出“中南?！敝袊臋嗔C關等信息來。但是，快速閱讀中所說的整體感知實際是第二種，因為這種方式感知速度快，閱讀理解記憶效果也更好。
另外，整體感知也是眼腦直映的基礎，在精英特速讀軟件中，有專門的整體感知訓練環(huán)節(jié)，主要是單一圖形感知、多圖形感知、數字感知和文字感知，在速讀級別較低時，難度不大，當級別升高，整體感知難度加大，此時可以通過軟件的“降低難度檔次”進行難度調整。
本文這三個方面，是速讀記憶訓練的核心部分，如果我們在快速閱讀訓練中，能掌握好這幾點，那么提升閱讀速度，實現一目多行都不再是難事了。
快速閱讀的心得文章篇一
在接觸精英特快速閱讀軟件后的一周，我有了不一樣的體驗：雖然目前時間較短，我訓練的內容也有限，但因為每次訓練前有靜心調息調整訓練狀態(tài)，所以我能讓自己立馬投入到訓練中。
在我看來，速讀訓練中的姿勢也很重要，所以保持靜心調息中的姿勢“雙手自然平放在桌面或者大腿上”，讓我頓時精神百倍。
消除音讀訓練第一項是單一節(jié)奏訓練，在剛進行訓練，我聽到“啪啪啪啪啪啪……”的節(jié)奏音時，我的頭竟不由自主的搖晃起來，但訓練是要求自己的手指輕輕的敲擊，屏幕上會出現a和b兩個字母分別代表左右，當屏幕上的a閃爍時候我就需要用自己左手指敲擊，當屏幕上的b閃爍時候我就需要用自己右手指敲擊，如此反反復復的做循環(huán)動作，最開始的時候，其實我真的很不習慣，可能反應不夠靈敏，所以總是來不及互換手指，到現在我總結的經驗就是：這個訓練如果你一開始不適應，請不要放棄，請保持耐心，因為它是速讀所有訓練的基礎。
賣油翁說，他一滴油不漏的秘訣是“唯手熟爾”，我想速讀中的不適應，也很適用這句話，沒錯!經過我執(zhí)著的4個小時反復訓練后，我不僅能適應這個節(jié)奏，而且還能閉著眼睛，聆聽節(jié)奏就準確自如的完成敲擊了?？粗约喝〉靡稽c小成果，我很慶幸自己沒有在訓練中喪失耐心，跳過這一環(huán)節(jié)，而是堅持下來了。
接著是“位置循環(huán)訓練”，這一訓練把我折騰了好久，在我看來，這一環(huán)節(jié)與單一節(jié)奏訓練不一樣的是增加了cd字母，規(guī)定是當ac閃爍的時候，需要用左手指敲擊，當bd閃爍的時候需要用右手敲擊，而且敲擊的位置也不一樣，敲擊a、b時手指微微向前，敲擊c、d時，手指微微向后。我感覺這不單單在考驗我的反應能力了，還有我眼睛掃描屏幕的速度，這是要眼腦并用的節(jié)奏啊!有點像我玩的游戲，雖然難度大，但是卻提起了我的興趣。
最開始的時候，a亮我的手會和d一起向前，或者把左右手弄錯，不過因為有單一節(jié)奏訓練做基礎，我現在訓練這個的唯一難度就是位置互換，實在是眼睛掃描不過來。后來找到規(guī)律了還好，按照“abcccdabbbcdaaabcddd”這個位置規(guī)律反復練習，最難的還在后面，我發(fā)現節(jié)奏開始不平穩(wěn)了，時快時慢的不停變化，而我還要隨著節(jié)奏的變化手指敲擊也需要不停的更換。這一環(huán)節(jié)的訓練真的差點讓我快打退堂鼓了，也許是我太笨了吧，但我相信笨鳥先飛，我不會輕言放棄，我相信自己一定是可以的。
最終，我掌握了規(guī)律，理清了各自的要求，讓大腦不再處于混亂狀態(tài)，不停的練習，失敗了總結經驗，重新開始挑戰(zhàn)，功夫不負有心人，最后我勉強通關，也算是成功了，當然后續(xù)我還需要不斷加強訓練，讓自己更加熟練自如才行。
消除音讀的第三項是“變奏位置訓練”，因為有了“位置循環(huán)訓練”做基礎，這一項就比較簡單了，除了訓練中節(jié)奏音會出現時快時慢，無規(guī)律外，其余方法與“位置循環(huán)訓練”是一樣的。
本以為難度會越來越低，沒想到“無聲看圖訓練”打破了我的認知，這項訓練要求訓練者做兩件事：1.聆聽節(jié)奏，手指做“變奏位置訓練”;2.看著屏幕上的圖片思考六個問題;而且這兩件事要同時進行。尷尬的是，我常常不是只去看圖思考問題了，就是忙著跟上節(jié)奏音，或者是因為節(jié)奏音讓我無法靜下心去思考看到圖片后的幾個問題，這樣多任務、多進程的操作，真是難死我了。
至于“無聲思考”，我本以為會簡單一些，因為它畢竟只有幾組詞語，沒想到實際操作起來，也是和“無聲看圖”一樣，手忙腳亂，左右腦切換不贏啊，看來無聲思考和無聲看圖我都還需要繼續(xù)摸索方法才行。
和老師、學友們的一些交流下來，我發(fā)現自己的心態(tài)更好了，接下來，我會花時間慢慢練習，如果一次無法完成兩個任務，我就分開來，各個擊破!我相信只要努力+方法+心態(tài)+時間，就一定能成功。
快速閱讀的心得文章篇二
我是一個有嚴重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對不會立刻去做，反正拖一會是一會!這種對待時間的態(tài)度，是直到我開始速讀學習后，才得以真正改正的。
其實我一直都知道拖延不好，諸如浪費時間、影響工作效率、養(yǎng)成不良的時間管理習慣等。也正是因為這些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。
為什么我無法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細回憶，總結下來，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個：一是覺得時間富裕，不用著急，慢慢來也行;二是擔心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點完美主義思想吧。
找到了原因，接下來就是具體的實踐方法了，根據我的自身情況，我用了下面幾招。
1.立即去做。
通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發(fā)上來個葛優(yōu)躺，玩手機，看劇什么的，本來路上想好晚上洗澡，因為拖延就到十點了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結果等自己決心不再看的時候，已發(fā)現時間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽能，太晚熱水有時候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!
在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項事情耽擱，事實證明，這個方法很有用，我能輕松做到!
2.不做完美主義者。
很多時候，不是想拖延，而是想太多，因此導致自己遲遲不敢動手去做。就像前段時間，我的手機掉地上摔花了屏幕，當時想著一定要去換一個，后面了解發(fā)現換屏價格在300元左右，價格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結果也是差不多的價位，那就算了，想著隨便找一家換。
可沒兩天親戚告訴我，有個地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當時打定主意，就在這家換了，可轉頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無限延期了。
直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來是很奇怪，這次我沒想太多，在網上大概了解后，直接去了性價比最劃算那一家換，如今的手機看著舒服多了，而這個事從決定到解決僅僅只用了幾個小時，想著之前拖延癥狀態(tài)下的自己，可是足足花了一個多月啊!
3.堅持就是勝利。
如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應該是堅持!生活中不難發(fā)現，有時候我們意識到這個習慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅持不久，就又回到原來的狀態(tài)，這樣反反復復，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關鍵因素。
4.借助工具，改掉拖延。
原來精英特速讀每一次完整的訓練大概需要1.5小時左右，其中每一個訓練項都有倒計時，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時間來繼續(xù)挑戰(zhàn)呢。因此，為了保證訓練的連貫性，整個人在訓練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時間高效訓練，完成速讀學習任務。
從一開始的不適應，到慢慢熟練，并習慣這種學習模式，我逐漸改掉了傳統(tǒng)閱讀中一些不良閱讀習慣，同時還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時間，更加明白了一個人做任何事時都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學習軟件，在帶有分段任務要求、時間管理機制助力下，更能持久、見效。
快速閱讀的心得文章篇三
每當一年一度畢業(yè)季臨近之時，我們除了要完成長篇幅的畢業(yè)論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻，仔細認真的研讀，堆積如山的文獻資料，有時看的頭暈目眩。此時，我總在想要是能夠速讀，提高學習效率就好了。
隨著預定考試的逼近，我們每天抽出時間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費著大量的精力和時間，但做了幾次模考都不理想，甚至想提升一點成績，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來分析原因，我覺得很大程度上是因為論文做的不順利，多少會影響到備考，如果我們文獻資料能翻閱的快點，準備考試也不至于急手夾腳的吧。
學習是最講究時效的，也無非就是閱讀、理解、記憶幾大方面，我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學安慰說那是你看得更加認真和詳細，當時雖有點尷尬，但也默認了，詳細分析起來，并非如此，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學習效率，但苦于無從下手提高。
原來一直有快速閱讀，國外早有這方面的研究和實踐，快速閱讀不同于傳統(tǒng)閱讀，后者是目光在每個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，肯定要受制于目光的移動速度，并且從閱讀到理解也要經過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號的速度在10倍以上，能夠達到大腦的思維速度同步。
以前為了趕上學習進度，閱讀貪多，可隨著閱讀內容的增多，理解似乎還是有點跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習慣，即使看書不發(fā)出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學習精英特的快速閱讀，才知道原來這種閱讀方式的缺點是由視覺中心傳達到說話中心，要經過發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會大大折扣，后來試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對文章脈絡的提取，即邊讀邊在之前預設框架上填充關鍵內容。可以讓我們邊閱讀的同時，對文章內容做到及時的反應和理解及記憶。
此外，通過學習精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關系，視域廣度不是一個點、一條線，而一個面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經過幾天的訓練，我感到很欣喜，慢慢的適應一眼識別多個字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時間緊，完成大量任務時，學習一些正確和實用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對文獻資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學習任務變得輕松，桌子上雜亂無章的資料，變得越來越有序，我的畢業(yè)論文也在計劃中有序的進行，有了更多的時間用于其他考試。
學習任何文化知識時，我們都要通過閱讀來理解知識技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當我們學習和掌握正確的閱讀方法，經過有效的訓練，必然會大大的提高學習效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡單和輕松，一些學習和考試自然勢如破竹、不在話下。
我結束了這段披星掛月、挑燈夜戰(zhàn)的特殊忙碌時期，順利的畢業(yè)，如愿的通過了公務員考試?；叵脒@段日子，內心總會油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學習中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學習和工作，使我終身受益。
快速閱讀的心得文章篇四
閱讀雖說不能改變我們的命運，卻可以改變我們的性格;閱讀不能改變人生的起點，但它卻可以改變人生的終點，它可以豐富我們的思想，提高我們對生活的認識，豐富自己的精神世界，可使我們更加理性的看待現實問題。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，通過閱讀，我們可以借鑒他人的生活經歷來使自己的人生變長，變寬。閱讀可以增見識長學問，拓展思路，改變思維習慣，促進個人進步，消除寂寞，凈化心靈、修身養(yǎng)性、休閑娛樂。
古人說，「開卷有益」，就是告訴我們閱讀有很多的好處，所以我們要好好讀書，將來才會有成就。多閱讀可以充實自己，多讀書可以增加知識，多閱讀更可以增廣見聞。當你拿起一本書的時候，你便會走進不同的世界。如果那是一本好書，你將立刻接觸到世界上一個最健談的人。這個人引領你前進，帶你穿越不同的國度或不同的時代，或者向你透露他的隱私，發(fā)泄一些私人的悔恨，或者跟你討論一些你從來不知道的學問或生活問題。這么一種進入書中的情境，由心理上的影響來說，是和旅行一樣的。
第一、看書可以增長知識。
不管怎么說電腦里面的知識大部分是從書籍而來，就像電影一樣，先是有了才可能傳到電腦上。而且在書本得到的知識才是最真的，最有記憶力的。不知道大家有沒有同感。
第二、看書可以靜心。
現在這個社會太煩躁，大家讀靜不下心來學習和做事。如果遇到這種情況建議大家多看看書籍，因為真的可以很好的靜心。
第三、提煉自己的寫作水準。
看書以后里面的句子大家可以記下來，有人說電腦不也是一樣?我要告訴大家不一樣，因為電腦里面的東西大家覺得總是在，不會用心去記。而書本大家可以盡情的去記，很多可以運用到寫作當中。
第四、可以修煉氣質。
都說人有詩書氣自華，我想就是這個道理吧!一旦熟讀到一定程度，可以完全展現書中男女主人公的魅力。
第五、與人交流根順暢。
之所以與人交流沒有話題，就是要為書看少了，不懂得怎么交流，如果看書積累了知識就可以大方很自在的交流了。
開卷有益·讀書可使人愉悅，增加文采及充實才能。-培根。
1)閱讀是一種樂趣，可以純享受。
2)豐富和補充知識。
3)了解時事，增廣見聞;「足不出戶，而知天下事」。
4)學習做人道理。
5)陶冶性情(詩詞古文)。
6)閱讀同時可以刺激大腦神經的發(fā)展，使你的大腦不會退化，增強思考能力。
7)知識就是力量。-培根。
8)提升考試成績。
9)「書籍是人類進步的階梯」-高爾基。
10)邏輯推理。
11)「書中自有黃金屋」。
12)作文能力的加強–學生的寫作能力的高低，與他讀書的多少成正比。
13)閱讀是一種認識自己，認識世界的過程。
14)研究發(fā)現義大利文盲和讀過五年書的老人，在老人失智癥上的比例是十四比一，也就是說，沒有閱讀的老年人得老人失智癥的機會比有閱讀的人多了14倍。
15)加強和幫助人際溝通的學習。
16)增加自己受挫折的能力，減少心理上因無知而造成的恐懼感。
17)變化氣質：閱讀能學習他人成功、失敗的經驗，做事的方法，幽默的態(tài)度，待人處事的方式，久而久之自然能充實個人的內涵。
18)培養(yǎng)優(yōu)秀的人材。
19)閱讀最大的好處是可以豐富別人偷不走，搶不掉的知識。
快速閱讀的心得文章篇五
還記得第一次查文獻了解實驗相關的一些信息的情景：我注意力高度集中的從頭到尾逐字逐句閱讀每篇文獻，一番折騰下來也沒有找到多少有價值的東西。老師向我提問時，我仍舊有許多東西不清楚，倍感沮喪。
我把自己的苦惱告知了老師，他當著我的面查了一次文獻，首先從文獻標題上他就直接篩選了一部分文章，那些我從頭讀到尾也沒找到有用信息的文章，他直接就篩走了，根本沒打開看，然后看了文獻的摘要，關鍵詞，又篩選了一部分文章，最后剩下的一些，他打開了幾篇看了一下，翻頁很快，直接奔著我需要的東西看過去，有用的就瀏覽一下全文，其他的就快速閱讀一下?；厩闆r，老師應該了然于胸了。
當時我一下子就腦子炸開了，想著平時瀏覽一些推文，關于快速閱讀，獲取有效信息等等的，有的我試著做了一下，但基本沒堅持下來，條條框框比較多，所以也沒有等到結果，不知道到底有用沒用。查了資料文獻，看了關于速讀這個話題，從某方面來說是有一定科學依據的，畢竟在這飛速發(fā)展的時代，我們要獲取的信息太多，全部逐字逐句去看，確實滿足不了現實需求。但另一方面，我想我的老師并沒有專門訓練快速閱讀，但他做的非常好，他完全能夠在極短的時間內獲取他需要的信息，這就足夠了呀。
我們的目標是什么呢，我們平常閱讀，到底是干什么，這個問題是首先要搞懂的，知道自己的閱讀需求，便能找到讀書目的。
拿到書，想想我們需要從中獲得什么，導讀目錄之類的，就是我們的方向，有的書可以直接找到我們需要的章節(jié)進行閱讀。現在在信息時代，我們一部分是為了提升自身修養(yǎng)，希望看更多的書來充實自己，另一方面是生活工作需要，要了解更多的信息。其實，真正的一目十行能做到么，能!就像一堆蘋果里面有幾個梨子，我想吃梨，需要每個蘋果都拿起來辨別一下么，并不，一眼望過去，直接奔著目標去，然后伸手拿過來就好了。
一目十行不是把這半頁書全部看完，而是在這一堆文字里，找到我們需要的東西。這個是需要我們進行多次練習的，比如大一，我需要通讀所有文獻找我需要的東西，大二，我要在所有相關的文獻中仔細搜索，大三，我已經可以通過題目、摘要、關鍵詞、一目十行的瀏覽，快速找到我需要的內容。
為什么呢，一個是操作熟悉了，另一個是因為我對我要研究的課題有了更多了解，一眼看過去，就知道文獻里在寫什么，與我研究方向是否相同，而不需要像最開始那樣，還要百度一下某些專業(yè)名詞之類的。所以讀書是閱讀越快的，特別是在相同的領域，而當你精通一個方面，觸類旁通，其他的學習起來，也會越來越熟練。
還有一些讀名著的，實在是不需要講求速讀，名著，本來就在于文字的魅力，講述同樣的故事，有的人筆下寫出來的是經典，有的人寫出來的就是個故事而已，差別在哪里，就是在一字一句之間。
并且我們要明白速讀是一目十行抓重點，這個我們可以做到，但是過目不忘，我覺得是天賦。讀書，在于我可以從中汲取我想要的知識，在于我能快速找到解決問題的方法。所以速讀也挺簡單的!
快速閱讀的心得文章篇六
相信我們都看過一些成功人士的訪談，毫無例外的，這些成功人士會提及小時候讀書給自己帶來的益處。舉個簡單的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客場比賽的時候都會帶著一本書，書讓他更加成熟，更加自如的處理球場上的種種細節(jié)。再比如著名的大前鋒，被球迷戲稱為“呆呆”的鄧肯。他不僅球技出眾，在讀書方面也是優(yōu)等生，據說在打板進攻的籃球技術上，就運用了從書中學到的知識。
很多人會說，讀書自然重要，可是沒有時間閱讀怎么辦?每天的工作將時間安排的滿滿，想要從中抽出時間讀書，實在太困難。其實解決這個問題也很簡單，只需要加快閱讀速度就好。
快速閱讀是一種技能，是一種在如今日益繁忙的生活中尤顯珍貴的技能。學會快速閱讀，就能在極短的時間內完成對書本知識的吸收，既不耽誤正事，也能不斷提升自我?？焖匍喿x的提升途徑有很多，在這里重點說三點，第一是放松，第二是集中，第三是大局觀。昔年程咬金可以憑借三板斧打天下，我們把握好這三點，同樣可以讀出一片新天地。
先說放松，見過很多朋友讀書，為了防止有遺漏，看書時特別認真，一個字一個字的瞄，那種狀態(tài)好像走鋼絲一樣，膽戰(zhàn)心驚。這種狀態(tài)下讀書，只有一個感覺，累。不僅僅是讀書人覺得累，連旁觀的我都覺得很累。
快速閱讀一定不能有患得患失的心態(tài)，看過的內容就是看過了，不要回頭。感覺忽略的部分留待結束閱讀之后再去回顧，在閱讀的過程中需要輕裝上陣，心態(tài)要放松，一張弓只有先松再緊才有爆發(fā)力，拳頭先松再緊才有力度，讀書也是這樣，心態(tài)越放松，越能增加視幅，越能發(fā)揮出自己最大的潛力，真正將閱讀的速度提升到極限。
再說一下集中，快速閱讀需要集中注意力，最開始閱讀要求在盡可能安靜的環(huán)境下練習，心無旁騖，強迫性將自己注意力全集中在書本上，哪怕實在讀不下去，也要保證自己的視線一直都盯在書本上。任何事想要入門都需要這種強迫性的練習，小孩學習鋼琴，多是被父母逼迫，我們小時候讀書的時候，也少不了父母的督促。閱讀是一樣的道理，下決心提升快速閱讀的水平，就先從折磨自己的注意力開始。
集中注意力，將書本中的世界當成自己的全部，將讀書的感覺立體起來，一邊看書，一邊頭腦快速反應，看多少東西，頭腦中要跟著節(jié)奏理解多少東西，這個過程中盡可能的運用自己的形象思維能力，將一切形象化，這樣有助于提升閱讀興趣，也能加深對書中內容的理解。
第三要說的是大局觀。今年谷歌的人工智能“阿爾法狗”與韓國世界冠軍李世石九段進行了五番棋的較量，結果李世石九段一比四敗北，輸棋的一個重要原因就在于人工智能的大局觀太出色，表現在圍棋技法上就是中盤能力強悍，用我國棋圣聶衛(wèi)平的話說，阿爾法狗的中盤能力甚至已經達到了十五段的水平，整體布局周密，計算準確，根本不給人類任何機會。
我們快速閱讀，也需要有這樣的大局觀，一本書拿在手中，需要明確的一點是，我們不是研究書，我們的目的只是快速了解書中內容，所以先要把握住全書的綱領，必要時要對書的作者做到一定的了解，這樣就能對其習慣性的描述重點有所了解，閱讀的時候可以做到有的放矢，明白真正有內容的地方在哪里。
保持輕松心態(tài)，注意力集中，可以將這一狀態(tài)描述為“專心做無謂的事，”然后不拘泥小節(jié)，了解到大概意思就可以，必要的時候可以借助精英特等軟件強化閱讀效率。做到這幾點，閱讀速度的提升就指日可待。
快速閱讀的心得文章篇七
思考發(fā)現，我媽做得快，首先是她動作確實要快一些，其次她做的不是很細致，比如灶臺混亂、切菜大小不均，自己操作中總發(fā)現缺這少那，有些亂糟糟的樣子;我自己呢，效率低些，可能與我的強迫癥有關，比如我會提前把所有菜切好，搭配好，而且切菜大小、擺放順序什么的基本要一致。
這些在我看來比較重要的事情，在我媽看來，她覺得不是很重要，在她看來，先把飯菜做出來，吃到肚里，然后再來收拾廚房，也是一樣的，不然大家會餓死呢，哈哈，這當然是有些夸張!
同事2小時搞定的事，我要半天。
我的工作難度不大，通常一天的工作量，大概半天就能做好，可我總感覺自己一整天都還很忙，沒有像別的同事那樣，能看視頻，逛逛淘寶之類!我有點好奇，他們工作干完了嗎?他們工作效率這么高，怎么做到的。
偶然閑聊，得知同樣的工作，他們可以比我快2倍，我有點難以理解，于是跟他們交流起來，我問了好些問題，發(fā)現他們根本沒想過，他們說這些應該不需要考慮，我有點驚訝，心里暗自想，怎么不用考慮這些嗎?不用想好了再開始嗎?自此，我明白了，原來自己工作效率低，除了一些方法技巧不知道外，還有一個重要的原因就是自己經常想太多。
如果說，我和我媽做飯速度上的差異，僅是因為個人生活習慣和性格差異導致的話，那我在工作上的慢，則是因為我自己想太多，反而舉步維艱，不敢下手了。
朋友讀完一本書，我才看三分之一。
閱讀是我的一大業(yè)余愛好，一直以來，我都沒有懷疑過自己的閱讀速度和閱讀方法，直到前不久和友人同時看一本書，才發(fā)現了差距。
周末的下午，與友人同看一本書(這本書我此前看過，今天的第二次閱讀了)，僅僅2小時友人便告訴我她已經看完了這本書，當時我有點不相信自己的耳朵，說你這么快就看完了?我才看三分之一呢，她說是啊，持懷疑態(tài)度的我開始和她探討起來書中的一些情節(jié)來，沒曾想友人皆能對答，同時還說出了一番閱讀此書后的感想，看著友人眉飛色舞的講述，我有點按奈不住了的問了一句：你是怎么做到的?友人得意極了，她說因為我會快速閱讀啊。
啥是快速閱讀?她說就是教你快速從閱讀材料中提取有效信息的一種閱讀方法，現在網上這類培訓機構很多，時間短，效果好，可以試試，我反正以前閱讀速度很慢，現在你看到了!最重要的不只是提高了我的閱讀速度，現在的我做事注意力集中、記憶力好了不少，工作效率也快了，每天都能有大量的時間空出來，然后去學習自己喜歡的東西呢。
聽著如此神奇，我也心動不已，回到家以后我就迫不及待的在網上找了快速閱讀相關的信息進行了解，幾天的咨詢了解，我最終決定了跟著精英特的速讀記憶訓練思路去做。
如今，堅持精英特速讀訓練方法整整一個月時間，雖然我的閱讀速度沒有友人那樣快，但好處是能看到的，比如過去閱讀總糾纏于生字、詞，反復回讀等閱讀習慣現在已經改掉，閱讀時能做到一氣呵成，第一遍快速閱讀，對材料整成一個整體印象，第二遍再利用快速閱讀技巧，比如跳讀不重要的部分，精讀重要章節(jié)，分清主次等。
原以為快速閱讀僅是用于提高閱讀速度，改變閱讀速度慢，沒想到在快速閱讀的幫助下，我不僅提高了閱讀速度，還讓我生活中、工作中的那些個慢毛病都有了改善，看來快速閱讀真能治好我的“慢”，我還得接著用。
快速閱讀的心得文章篇八
最近一直在思考，焦點移動對速讀訓練究竟有啥用?這兩天突然大悟，原來上接視幅擴展、下接速讀實戰(zhàn)的焦點移動，實質相當于是視幅擴展訓練的升級版本，為什么要這么說?請看下文，我結合焦點移動的各個訓練項目做的說明。
這兩天我突然想明白了，這樣的訓練要求主要是為了從現有視幅的外邊緣處進一步擴展視幅，或者說是為了提高對視幅邊緣的內容識別率。
我們的視線是從視線焦點的中心向四周擴散的，就像當我們要尋找書架上的一件物品，我們的眼睛會自覺地先看到物品，再不自覺地看到旁邊的其他物品。而位于視線焦點的物品是清晰的，但周邊的其他物品則是虛化的，這不僅僅是因為這些物品并非是我們的視線目標，也因為我們的視幅不足以大到看清這些焦點外圍的事物。
而擴展當前視幅的第一步，就是先從當前視幅的虛化邊緣處開始，讓虛化的部分變得清晰，然后再不斷將視幅向外部進一步擴展。
剛好，焦點移動訓練契合這一過程，白色的中心小圓點與黑色大圓點之間的圓形區(qū)域便是訓練希望我們達到的視幅，黑色大圓點，一方面是我們訓練中的視線焦點，一方面也是以白色小圓點為視線中心焦點時的視幅邊緣。換句話說，當以白色小圓點為視線中心時，黑色大圓點的圓形運動軌跡正是我們的視幅邊緣，是我們的視幅可能面臨看得到、看不清狀況的區(qū)域，也是我們在下一步的視幅擴展中所要達到的目標視幅。
這便是我所認為的焦點移動訓練上接視幅擴展訓練的“升級版擴展視幅訓練”的意義。
除了這個意義之外，焦點移動訓練的另一個意義就是提供正確的視線移動方向，以養(yǎng)成我們正確的視線移動的習慣。
能力是怎樣形成的?我覺得很大意義上是先養(yǎng)成正確的行為習慣，然后通過不斷重復這樣的正確行為，逐漸養(yǎng)成能力。
而這樣的視線移動方式是無法適應速讀訓練的實踐的，所以，當我們通過精英特速讀訓練軟件接觸到速讀理論的同時，我們更需要強制性的實操訓練來幫助我們適應并習慣正確的速讀方式——z字形。
當然，焦點移動訓練中，除了圓形移動是升級版的擴展視幅訓練外，波形橫向移動、波形縱向移動和交叉移動都是對人的閱讀方式的訓練，或者說是通過引導正確的速讀視線移動方向來達到正確的速讀方式。
只是，比較而言，波形縱向移動更合適日常的橫向閱讀，波形橫向移動更適合閱讀縱向排版的文字，如縱向排版的詩詞類文字等，交叉移動則像是拔高性的速讀，是視幅達到一定廣度后的一目x行的z字形移動。
但在經過這些焦點移動方向的訓練之后，焦點訓練中還有橫縱向移動的速讀實操，算是對上面幾種理論訓練的實踐，也是宣告速讀訓練中所有理論性訓練的結束，接下來便是正式的綜合實戰(zhàn)——速讀實戰(zhàn)訓練了。
總之，在我看來，焦點移動作為一項上承視幅擴展、下接速讀實戰(zhàn)的訓練，既有對視幅擴展的升級版繼續(xù)，也有對在實際速讀情境中至關重要的z字形焦點移動方向的訓練，還有對速讀實戰(zhàn)的預備實踐，算是整套速讀訓練中一個極其重要的聯(lián)結點，也是我們在初步擴展視幅后、實操速讀實戰(zhàn)前需要完成的必要突破吧。
快速閱讀的心得文章篇九
讓我來將一些嚴重和常見的誤區(qū)解釋清楚：
你不需要依賴“懸頁”才能進入“攝像焦點”狀態(tài)，它只是方法的一種。事實上在一些情況下，即使你看到了懸頁，你的眼睛可能也并沒有處于影像閱讀所需的“攝像焦點”狀態(tài)(軟眼)。
斜視，或視線的交叉，就可以造就這種錯誤的懸頁。檢驗的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。當你使用正確的懸頁或x法，調換為放松的軟眼時，頁面可以是模糊的，也可以是清楚的。一種正確調換為“攝像焦點”的方法就是將視線定位到一個距離你約45-60cm的物體，再將書本移到你面前的30-45cm處。
放松地保持著你定位在遠處物體的視焦，同時注意到書本的四角。你會發(fā)現，你的眼睛變得很柔和，很放松，因為你的主要視線還是架在近處的書本上的。書頁往往變得模糊，因為它輕微地飄移在視線之外。這是很正常的，因為你的視線“穿越”了書本。你正在使用你天生的，分開的，放松的軟眼看書。
如果你已經可以輕松地在視線“穿越”的同時看到書頁的四角，那么你就成功了，不論書頁是否模糊，這就是軟眼，你可以進行下一步;如果不能，請試著調整你的雙眼，要讓你的眼睛舒服，你可要在翻頁的同時一直維持著它呢。其實你視線“穿越”的距離并沒有硬性要求，它可以是書后10cm，也可以是無窮遠處島上的燈塔。
也許你無論如何看不到懸頁，ok，沒有任何關系。你可以使用x技術，我建議你讓眼睛在想像“x”的同時去注意書頁的空白部分。熟練之后，你就沒必要通過刻意定焦遠處的物體來進入“攝像焦點”了，你可能可以很輕松地就做到。
將視線放到書本的中央，維持“攝像焦點”，不必在乎是否看得到懸頁，更不用管字是否清晰，這都毫不影響效果。在你影像閱讀一段時間后，可能字會變得非常的清晰，但對影像閱讀本身來說，這毫無干系。你要做的只是簡單地讓視線“穿越”書本并放松你的雙眼，一旦你這樣做，就沒有其他的任何問題了。
如果x法對你更有效，那么請自由地選擇使用它，它和懸頁是等效的。如果想要在影像閱讀時避免意識上的閱讀，可以把書本上下顛倒，潛意識會好好處理的，不必擔心有任何干擾。
使用軟眼時，你的主要視覺神經系統(tǒng)(即“硬眼”，通常情況下的定焦，視覺)被架空了，它失去了主控權。其實，當你在白日做夢似地幻想時，你的主要視覺神經系統(tǒng)就是被架空的，它沒有去像平時那樣盯著任何東西。這時你的眼足夠放松，足夠擴展，但你的精神亂飄，毫不集中，所以它不能算軟眼。
至于默念，它必須簡單，重復，節(jié)奏同翻頁相符，平穩(wěn)。它的作用是馴服意識，讓意識安靜下來。如果你覺得這很難，是因為你太過辛苦地去對待它了。
“影像閱讀”這一單獨步驟可以說是整個系統(tǒng)中最簡單的步驟了，你要做的只是：
1、進入“高速學習狀態(tài)”
2、自我肯定，并陳述你的目的。
3、使用桔子法，微笑。
5、結束的自我肯定，讓頭腦去注意從中得到了什么。
我們所做的這些，為的是讓你改變舊有的閱讀習慣。你的頭痛癥狀和你貼子的內容表明你正在套用舊有的老式閱讀思想來進行影像閱讀，它又如何能發(fā)揮作用?放松來，釋然些，抱著玩的心態(tài)來進行影像閱讀，去輕松地體會你從中得到的。
快速閱讀的心得文章篇十
快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優(yōu)勢?？焖匍喿x可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應對大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗以及學習心得。
在進行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關注文章中結構、段落、重點和插圖等信息，以此來獲取文章的整體意義。最后，要有意識地掌握文中的重點內容，并通過摘要和筆記來幫助理解和記憶。
快速閱讀有許多優(yōu)點。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時間，特別在處理大量資料時很實用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時，快速閱讀可以提升我們對文章內容的記憶，并且對于提高文化素養(yǎng)和語言能力也有很大的幫助。
我在學習快速閱讀技巧的過程中，在實踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發(fā)現，如果想進行快速閱讀，學會略讀、識別重點和后期復述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會優(yōu)先查找關鍵詞，通過花費更少的時間來準確地區(qū)分文章中不同的章節(jié)和信息點。同時，創(chuàng)建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內容整理成為一個更有效的學習工具。
第五段：總結。
學會快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學習和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習和實踐，但通過對快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達的信息，并更好地理解經驗和知識，提升自己的個人品質和職業(yè)能力。因此，推薦大家在平時閱讀的時候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來意想不到的收獲。
快速閱讀的心得文章篇十一
最近我除了通過精英特速讀記憶軟件進行提高閱讀速度以外，還特意讀了許多有關提高速度閱讀速度的書籍。其中來自于《溝通圣經》一本中提到，想要快速閱讀，除了取決于我們的速讀能力以外，還有6個因素會影響我們的閱讀速度。
今天，我就是跟大家分享書中所說的影響我們快速閱讀的因素。好讓我們適當地避開了這些因素，那么閱讀快起來完全不成問題;另一方面，通過這些因素，也讓我們知道在某些情況下我們讀得慢也是情有可原的，而無需質疑自己的速讀能力。
影響速讀因素1：內容的復雜性。
內容的復雜性取決于書籍的不同類別。
就比如我平時讀小說的時候，我可以用瀏覽的閱讀方式一天一本。但如果那是文學類的書籍，我就得放慢速度。例如一些科普類的書籍，由于我需要讀懂當中的論點和數據，因此我需要看得比較細，那么我就只能慢讀。
所以說，越簡單的內容，我們的閱讀速度就越快，當書籍的內容越復雜，我們所需要耗費的時間長，也導致了我們讀的慢。
影響速讀因素2：作者寫作的風格。
對我來說，一般雞湯類的文章我都可以快速地感悟，因為作者的語言風格都是比較通俗易懂，因此我不需要費很大的力氣就可以閱讀完畢。
換言之，當我讀到較有難度的文學類書籍，例如《紅樓夢》等名著，那我的閱讀速度就會被迫放慢，因為除了內容上的高深有外，還因為作者的寫作風格那難以琢磨。紅樓夢中的，那么多位人物，作者都用不同的寫作風格去刻畫，為我們展現了不同的人物形象。所以在讀這部分內容的時候，我們得花費較大的精力，也因此在閱讀速度方面會有所減慢。
影響速讀因素3：書籍的字體。
不同的語言文字也直接決定了書籍的簡易程度。就好比，我是英語渣渣，看一篇1000單詞的英語文章都得花上一整天，但如果，換成了看這篇英語文章的中文翻譯版，我只需要換幾分鐘就可以搞定了。
同樣的，如果讓我讀一篇繁體字的文章，那肯定比看簡體白話文要慢得多。
影響速讀因素4：文章的排版。
我覺得文章的排版就是決定了它的美觀程度，也是直接決定了我們閱讀的心情。擁有好的心情，那閱讀起來也會快速很多。
影響速讀因素5：不熟悉的字與用語。
對于這點，我覺得在我們的學生時代就是最明顯的了。在我們小學生的時候，由于我們懂得不多，所以導致了我們在讀文章時總會被卡住了，這也是我們讀不快的原因。
再一個就是我們所讀的文言文，這也不是我們所熟悉的用語。所以我們都得費勁地把他們翻譯成我們所熟悉的文字，然后再理解。因此，它會影響到我們閱讀的速度。
良好的閱讀習慣，往往能讓我們的閱讀速度有所加快。就好比精英特軟件里所練習的消除音讀中的無聲閱讀習慣，肯定比有聲朗讀習慣要快，這就是不同的閱讀習慣影響了閱讀速度。
以上的6點因素都會影響到我們的閱讀速度，但前面5點因素，是我們所不能控制的，因為他們是由書籍來決定。但是第6點，我們是可以通過后天的練習而改變的。因為我們的閱讀習慣并不是不可改的。
為了能培養(yǎng)良好的閱讀習慣，提高我們的閱讀速度，我們也可以通過一些平臺或一些軟件去加以練習，就像我開篇所說的精英特速讀軟件，它也是一個不錯的選擇。
快速閱讀的心得文章篇十二
以下是我個人的一些應對速讀瓶頸的小方法：
放松心情。
任何技能的提升都是從低級到高級，因此瓶頸期也就在所難免。產生瓶頸的原因可能不盡相同，但在遭遇瓶頸之初，保持一顆平靜的心很重要。因為焦躁只會讓心情更亂，學習的積極性下降。消極的心理暗示讓訓練愈加無法繼續(xù)，繼而心中充滿挫敗感，形成惡性循環(huán)。
靜心思考。
當心情平復，大腦就能以縝密的邏輯思考問題。瓶頸具體在什么環(huán)節(jié)，還是哪個方面有缺陷。摸清了問題所在，才能對癥下藥。當然，思考的過程可以配合思維導圖，讓思路更加清晰，思維更加活躍，或許會發(fā)現更加深層次的原因。但思考的前提是要靜心，否則只能是一片混亂，沒有所獲。
對癥下藥。
哪里有問題，就在哪里多下功夫。專項訓練、思想轉變都是“良藥”，端看需要哪一種。筆者以為，后者是根源，前者則是外在的形式。訓練方式與日常閱讀方式是不一樣的，但速讀的思想是不變的。有了思想的蛻變，專項訓練就只是一件外衣了。
適時休息。
人都會疲勞，訓練過后，眼睛酸澀、思想疲憊。這種時候要做的就是將軟件暫時放置一邊，做些能讓自己感到輕松的事。寫作需要靈感，速讀的“頓悟”有時也是需要靈光一閃的。但這種“靈光”往往出現在不經意的間隙間，卻不會在精神極度疲勞的狀態(tài)下浮現。因此，適時休息，給大腦制造“靈光一閃”的機會。
保持恒心。
速讀訓練需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那豈非任何人都可以速成速讀夢?但它不是的，同學習的基本規(guī)律一致，速讀也是個循序漸進的過程，需要長時間的訓練才能不斷提升，因此，保持一顆恒心，每天或每星期進步一小點，不久，你會發(fā)現，自己已經邁過了那道坎。
閱讀實踐。
多查資料。
速讀是個注重實踐的訓練過程，但并不代表這個訓練過程不需要理論的支持。任何事情都是理論與實踐的結合，有了科學的理論，實踐才能更順利。因此，在進行實操訓練的同時，也可以多注意查找學習速讀方面的專業(yè)資料，精英特網站上就有很多速讀方面的專業(yè)文章，也可以自己抽空看一些速讀方面的書。知道了為什么這樣做，怎樣做能更好，才能最高效地練習速讀。
平常心。
擁有一顆平常心是最重要的。如果說上面的幾條是一個順序化的過程，那么，保持一顆不會患得患失的平常心則是讓速讀真正取得成效的核心。一顆平常心會用全面理智的眼光看待速讀軟件，用平靜的心對待每一次訓練，用認真的態(tài)度完成每一次訓練，用邏輯的思維分析每一次的測試成績，用正確的方式實踐每一次的日常閱讀，用不斷奮進的心對待每一次的進步，不為升級而冒進，不為瓶頸而失望，用適用自身的方式，為了自己的訓練目的而練習速讀。所以，平常心是做到以上這些的基礎。
在速讀訓練中，雖然每個人遇到的的情況不盡相同，但筆者還是希望我的這些解決速讀瓶頸的方法能幫到大家，感興趣的朋友不妨試一試或到精英特官網搜索更多有關“速讀瓶頸”問題的文章閱讀。
快速閱讀的心得文章篇十三
現代社會中，信息爆炸的情況下，閱讀已成為現代人必備技能之一。但由于信息過多，人們常常感覺時間不夠用，閱讀效率低下，成為快節(jié)奏生活中的一大煩惱。然而，閱讀能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要長期積累、學習，其中提高閱讀速度、閱讀技巧是實現高效閱讀的重要手段。而《快速閱讀》這本書則為認真學習和提高閱讀效率的人們提供了寶貴的參考資料。
第二段：閱讀技巧的探討。
閱讀技巧是快速閱讀的關鍵?！犊焖匍喿x》一書中給出了許多實用且簡單的閱讀技巧。例如，練習“目光跟隨”的能力。在閱讀中，我們需要在自己的意識中切分出一個又一個的詞句，通過閱讀使腦海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟隨”則是一種自然流暢的閱讀方式，通過二三倍速度的目光跟隨，可以逐漸培養(yǎng)對閱讀材料的全面了解，提高對閱讀材料理解的速度和準確度。
第三段：閱讀心態(tài)的重要性。
除了閱讀技巧外，閱讀心態(tài)也是快速閱讀不可或缺的一部分?！犊焖匍喿x》一書在其中一章中重點探討了閱讀心態(tài)的重要性，例如有些人在閱讀時，由于對某些內容的偏見或態(tài)度不正確，即使精讀也很難從中獲取真正的信息。而另外一些人則會受到太多的干擾和影響，如焦慮、失眠等心理因素，影響了閱讀的體驗和翻譯效率。因此，學會保持一種積極的閱讀心態(tài)是快速閱讀的前提和基礎。
第四段：實踐與改進。
無論是閱讀技巧還是閱讀心態(tài)，只有有意識地實踐，才能真正將其變成自己的習慣，提高閱讀效率。在實踐過程中，我們也需要經常反思，總結改進方法。比如，在使用“目光跟隨”時，有些人可能會產生視覺疲勞；有些人反應不夠快，導致閱讀的進度緩慢。此時，我們可以嘗試配合一些眼保健操，或者適度減緩閱讀進度，讓自己的大腦和眼睛得到足夠的休息和調整，從而更好地進行閱讀。
第五段：總結。
《快速閱讀》這本書雖然內容簡單，但是完善的敘述和具體的實踐技巧使其實用性極高。但與此同時，也需要提醒大家的是，閱讀的習慣是需要長期養(yǎng)成的，快速閱讀并不是一勞永逸的終點。在學習的過程中，我們需要不斷總結自己的經驗和教訓，從小步進入大步，不斷超越自己，達到高效閱讀的水平。
快速閱讀的心得文章篇十四
美國前總統(tǒng)肯尼迪每天利用吃早點時間閱讀八份報紙;。
法國前總統(tǒng)蓬皮杜求學時有“”的本領，學業(yè)成績總是第一;。
發(fā)明家愛迪生看一夜的圖書，其助手要11天才能讀完;。
比爾蓋茨說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領導者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大秘訣?！?BR> 阿爾伯特·愛因斯坦說：“能力是我們在學習過程中一種最重要的能力?！?BR> 快速閱讀的心得文章篇十五
在信息爆炸的時代，接受知識的速度已被作為衡量一個人能否適應新時代的首要標志了，快速閱讀應時代而生，在美國、英國、日本、德國等已經得到了教育界的重視，大多數先進國家已經將其列為教學科目，并作為衡量國民素質的重要標準。我們國家也已經把快速閱讀列入“十二五”教育規(guī)劃逐步實施。
鑒于快速閱讀的重要性，我認為學習快速閱讀最好從孩子抓起，初中階段最適宜。為什么這么說?下面，我就把我自己引導孩子學習快速閱讀的一些感受，簡單談一談。希望對大家能有所幫助。
孩子從初中開始學習快速閱讀，至少有四個方面的好處。
第一，有利于孩子提前適應教育改革發(fā)展新趨勢。眾所周知，閱讀是獲取知識和信息的主要渠道?！笆濉睍r期，快速閱讀教育將進入實質性實施階段，首先可能在一些重點大專院校、中學試驗教學，這是新的教育科目推廣的前提。如果我們的孩子已經進入初中階段，提前對孩子進行了成功的快速閱讀訓練，使其掌握了一些速讀技巧，在孩子未來的學習和工作中，就避免了學不進去、跟不上進度和補學快速閱讀課程的尷尬。換句話說，就是我們的孩子已經提前適應和教育改革發(fā)展的新趨勢，學到了好多孩子應該學習而沒有學習的技能。
第三，有利于孩子接受快速閱讀訓練。初中階段的孩子，正處于身體發(fā)育和思想成長逐漸成型期間，喜歡接受新生事物。加上快速閱讀能夠適當解決繁重的學習任務與學習時間緊張的矛盾，迫使他們更愿意接受快速閱讀。我女兒上初一的時候，面對領回來的厚厚的書本，面對突然加大的作業(yè)量，學習興趣信心一下子下降了，期末成績很不理想。我試著讓她利用假期時間接觸精英特快速閱讀記憶訓練，沒想到孩子很感興趣，練習效果也好。第二學期成績全面提高，語文成為班上的第一名，尤其喜歡看書了。
第四，有利于預防和治療孩子的“厭學癥”。細究孩子厭學的原因，主要是學習成績不好，沒面子，沒信心。初中孩子，大多表現欲比較強烈，考試成績排名出來了，排在前面的受到老師表揚，家長夸獎，同學羨慕，沾沾自喜，更容易百尺竿頭更進一步;排在后面的師長批評，同學不屑，覺得很沒面子，若果連續(xù)幾次，必然自暴自棄，得上“厭學癥”。如果能夠通過快速閱讀訓練，掌握高效學習法，加上孩子的努力，學習成績上去了，“厭學癥”自然就好了。當然，提前讓孩子學好快速閱讀，實現輕松學習，輕松學好，肯定能夠預防“厭學癥”。
初中階段，是孩子學習習慣養(yǎng)成和學習興趣培養(yǎng)的的重要階段，更是學習方法掌握的關鍵時期。而學習方法關乎學習效率，習慣關乎學習的最終成果。要讓孩子學習快速閱讀，我建議您最好從初中階段抓起。
閱讀是人們獲取信息和知識的重要途徑。隨著時代的發(fā)展和社會的進步，閱讀能力的提高對我們的日常學習和工作具有越來越重要的意義。前蘇聯(lián)兩位語言學家曾做過一項調查，得出了“人人皆閱讀，會讀是少數”的結論。這項耗時三年對不同年齡、不同職業(yè)的300多人的調查實驗表明，任何一個具有中等水平的人都可以掌握快速閱讀的技能。
語言學家goodman曾說過，閱讀是“心理語言的猜測游戲”。簡單來說，就是閱讀者在自己對閱讀內容原有預測的基礎上，不斷地肯定、修正或否定原有的猜測。而一個人閱讀能力可能由多種因素決定，比如個人知識面的寬度、身體的健康狀況、個人的閱讀興趣、注意力集中程度以及閱讀內容的難易程度等等。除此以外，還有一個重要的原因的就是人們在日積月累的閱讀過程中所養(yǎng)成的不良閱讀習慣。比如：習慣逐字閱讀，這樣的人一般眼睛視覺幅度狹窄，一次只能看到一個或幾個字，還有人喜歡用手或筆指著一個字一個字地讀，這都大大降低了眼睛的瀏覽速度和大腦的反應程度。再者，大聲朗讀或習慣“唇讀”，有時雖然不出聲，但嘴唇舌頭仍然默默運動。還有的人習慣重讀，讀過一句話后生怕遺忘了重要內容，眼睛還要重新再讀一遍以查漏補缺。這些不良習慣都嚴重影響了閱讀速度，致使許多人“一張報紙讀半天”。
關于快速閱讀的訓練方法，我認為可以從以下幾點做起。
首先，視幅擴展。視野幅度擴展是指通過訓練來逐漸增大人們的視幅，使人們能夠像感知畫面一樣地去感知文字。這種訓練方式一般來說自己做起來不太容易，但是通過精英特速讀記憶訓練軟件就能夠比較輕松地做到了，它主要是使用舒爾特表來鍛煉人們的視覺神經末梢，培養(yǎng)注意力并提高視覺的穩(wěn)定性，最終能達到一目十行、一目一頁的效果。
其次，集中注意力。閱讀時，要保持精力的集中，全神貫注排除干擾，但是這種注意力的集中又不能造成過分的緊張。而一般我們閱讀時，如果內容是我們不感興趣的，那么注意力就很難集中起來，這時候，通過按照精英特速讀記憶訓練軟件上的方法，就可以訓練我們把很枯燥的閱讀內容聯(lián)想出新穎奇特的畫面，進而轉化為生動強烈、順序關聯(lián)的圖像，加深我們印象的同時也使注意力更加集中。
最后，尋讀。尋讀和跳讀一樣，都是一種快速閱讀的方式，它是指我們在閱讀時要從大量的資料中迅速查找出某一項具體內容和信息，而不必字字句句過目。尋讀具有明確的目的性，既要求速度又要求準確性。軟件訓練中有一項思維導圖的構建，就是可以幫助我們將進入大腦的資料層層連結起來，并進行關聯(lián)性分類管理，從而加強發(fā)散性思維，增強大腦的運作效率和閱讀速度。
當然，快速閱讀的訓練方法還有很多種，關鍵是要養(yǎng)成良好的閱讀習慣并提高自身的閱讀技巧，通過類似精英特速讀記憶訓練這樣的軟件來幫我們達成快速閱讀的效果，使我們能在信息量劇增、競爭日趨激烈的當今時代始終立于不敗之地。
快速閱讀的心得文章篇十六
知道了快速閱讀是什么、學習快速閱讀的好處以及目前市面上最流行的幾種速讀學習形式的優(yōu)缺點后，算是對學習快速閱讀有了一個基本了解，但這些還遠遠不夠，想要學習快速閱讀，并從快速閱讀學習中養(yǎng)成良好的閱讀習慣，受益終生的話，還有必要知道下面這幾個問題。
一、關于音讀的問題。
“音讀”是制約閱讀速度快慢的一個關鍵因素，也是快速閱讀與傳統(tǒng)閱讀之間最根本的區(qū)別。通常，音讀現象分為兩種，一種是很小聲的念出來(默讀)，一種是在大腦潛意識里反應出來的聲音(比如心讀)。前者隨著閱讀速度的不斷提升，會自然克服，后者雖然在閱讀速度比較快的時候，也仍然不能克服，但這時候的閱讀速度已經很快了。
關于克服音讀的方法，精英特官網和軟件上都有很多，這里，我主要說說我用過且方法簡單，效果不錯的方法：
字符讀音圖訓練法：在一張白紙(32開)上，畫各種各樣的圖形，比如圓形、三角形、四邊形等等圖案，畫好后，把這些圖案當做文字來掃描練習，因為圖案不是文字，所以閱讀時不會發(fā)音，當這種練習形成習慣后，就能漸漸地幫我們消除音讀了。
倒轉讀書法：這個方法相當于是上一種方法的延續(xù)，實際訓練效果還不錯。具體方法是：閱讀時，將書倒轉過來，然后用自己當前的閱讀速度和視野去看書上的文字內容，因為是倒轉的，所以當前文字辨識度不夠，閱讀整個文字內容就像在看一幅幅畫一樣，不會發(fā)音，當這種訓練由量變達到質變后，音讀現象自然減少，甚至消失。
大腦中默念法：就是在實際閱讀時，在大腦中重復默念一句與當前文章無關的話，如“與音讀無關與音讀無關與音讀無關”。
除此之外，精英特軟件的消除音讀專項訓練，也值得一試。不過，想要在短時間內克服音讀或者長時間沒有克服音讀的朋友，建議嘗試多種方法相結合的方式最好。
當然，克服音讀是需要時間的，不是說短時間就能做到，所以我們在速讀訓練初期不要太著急，平常心對待就好，畢竟速讀記憶的考核標準不是以完全清除大腦中音讀為唯一目標，只要我們在快速閱讀的時候能保證理解記憶率的同時，提升閱讀速度，通過軟件訓練來順帶克服音讀效果就行。
二、視幅擴展。
在快速閱讀中，視幅擴展同消除音讀一樣重要，研究表明，一個人的視幅廣度不是一個點，也不是一條線，而是一個面，而且視幅廣度越大，閱讀速度就越快。當然每個人的具體情況不同，先天視幅也不一樣，但是都可以通過后天的訓練來改變。比如有實驗數據表明：一個沒有經過視幅擴展訓練的人，一分鐘眼睛可以看到4200字，但如果經過專門的速讀視幅擴展練習后，就可以在一分鐘辨認20000個英文單詞。
如何訓練視幅廣度呢?可以是把一些常見的短語或短句寫在卡片上，然后從訓練者眼前快速閃過，讓后被訓練者立即說出剛才卡片上出現的內容，隨著練習的不斷進行，熟練后就可以不斷加長訓練內容，縮短卡片閃過時間，以此來逐步擴大視幅，提升瞬間感知能力。
當然，除了這個簡單的方法外，想要進行系統(tǒng)專業(yè)的視幅擴展訓練，還可以借助精英特速讀軟件的視幅擴展訓練部分。這里包括圓形方形擴展，文字數字舒爾特表，字符文字擴展，可以說的涵蓋了視幅擴展的各種方法，算是很系統(tǒng)和專業(yè)的了，我比較懶，就主要用的這里的方法來訓練的視幅，目前效果還不錯。
三、整體感知。
整體感知是對眼睛看到的文字、圖形、圖像、數字等信息進行整體把握，類似于拍照一樣，眼睛是攝像頭，大腦是膠片，眼睛(攝像頭)捕捉到的信息以圖像的形式呈現在大腦(膠片)上，最后，經過一系列的思維活動，我們就能讀懂這些信息了。
閱讀心理學研究發(fā)現，人在閱讀時一般有兩種感知方式，一種是由字、詞到句、段落甚至全篇文章閱讀的“自下而上”的方式，比如我們從小語文學習中閱讀理解;另一種是借助自己已有的知識經驗等來對當前閱讀信息進行“自上而下”的加工方式，比如我們閱讀到“中華人民共和國國務院”時，大腦中能自然想象出“中南?！敝袊臋嗔C關等信息來。但是，快速閱讀中所說的整體感知實際是第二種，因為這種方式感知速度快，閱讀理解記憶效果也更好。
另外，整體感知也是眼腦直映的基礎，在精英特速讀軟件中，有專門的整體感知訓練環(huán)節(jié)，主要是單一圖形感知、多圖形感知、數字感知和文字感知，在速讀級別較低時，難度不大，當級別升高，整體感知難度加大，此時可以通過軟件的“降低難度檔次”進行難度調整。
本文這三個方面，是速讀記憶訓練的核心部分，如果我們在快速閱讀訓練中，能掌握好這幾點，那么提升閱讀速度，實現一目多行都不再是難事了。