“全國優(yōu)秀班主任”再到“全國勞動模范”，市二中陳金嬌老師算是拿到了行業(yè)里的所有最高榮譽。2006年、2009年株洲市文科狀元，也均出自她所帶的班級。高考倒計時不到一個月了，記者專門對陳金嬌老師進行采訪，并請她提出了一些備考建議。
調(diào)整心態(tài)冷靜備考
陳金嬌老師表示，備戰(zhàn)高考時心態(tài)最重要。有的學生在每次月考時出現(xiàn)較大的起伏波動，并不是知識方面的原因，而是心態(tài)沒有調(diào)整好，考試偏緊張。
目前班上就有兩名這樣的學生，兩人都拿過第一名，但月考時，兩人最遠分別掉到過第12名和18名。她專門和兩名學生談了一會，告訴他們，要調(diào)整好心態(tài)，不要太在意結果，而是要注重這次考試的過程。成績的結果也不是說明你學得好或不好，這其中還有個人狀態(tài)的因素。其實不僅是優(yōu)秀學生，對于其他有起伏的學生，也都會挨個和他們分析原因，并鼓勵他們在考試中總結經(jīng)驗，準備好下一場考試就行。
考試前一晚，有的學生也會出現(xiàn)失眠的情況，但是一般來說并不要緊，那是一種興奮的表現(xiàn)。曾經(jīng)有一位同學高考前一天嚴重失眠，到了凌晨3點還睡不著，但接下來考試時，學生并沒有出現(xiàn)瞌睡或體力不足的問題，一切發(fā)揮都很正常。
跳出題海重點看題
考前最后一個月，就是強調(diào)把“厚書看薄”，意思就是跳出題海，有針對性地選擇平時的弱項，和考試的重點。比如一些試卷的錯題，可以反過頭來多看看，保證下次不再犯錯。
同時，課堂效率十分重要。因為這時候，老師都會總結講解考試重點，這比自己埋著頭復習會更有效率。
如果充分利用好最后一個月的時間，高考分數(shù)較月考提高30-50分都是有希望的。因為高考卷更加全面，命題也會充分考慮到所有參考學生的水平。
陳金嬌說，自己曾帶過四屆復讀生，她發(fā)現(xiàn)，有的學生會認為自己某部分已經(jīng)學了很多次了，學得還可以了，就會忽略一些內(nèi)容，并出現(xiàn)浮躁的情緒，最終影響到考試。因此對于復讀生來說，不管怎樣都要沉下去。因為復讀生的壓力往往會比應屆生的壓力更大，后顧之憂更多。如果把基礎都打牢，在考試中提高50分的學生也是有的。
家長莫急做好后勤
就算只剩一個月的時間，考生也要適當?shù)慕o自己留一些業(yè)余生活的時間，干些平時喜歡的事情，以保持勞逸結合。但是往往這個時候，家長很難接受這樣的安排?！敖?jīng)常有家長焦急地說，孩子到現(xiàn)在還在看電視、聽音樂，但實際上適當?shù)姆潘墒怯斜匾??！彼f，有的家長恨不得孩子時刻都抱著書看，但實際上未必有效率。
最后這個月，家長不要過多詢問孩子高考、復習的情況，多鼓勵孩子，并做好后勤工作就行了。
進入考場看清題目
“進入考場后，有的學生會突然出現(xiàn)‘大腦一片空白’的情況?！标惱蠋熣f，高考緊張屬于正常的現(xiàn)象，但像這樣嚴重的情況也時有出現(xiàn)?？忌M入考場如感到緊張，可以適當轉移注意力，并深呼吸，可以看看窗外，或是看看喜歡的文具。
拿到試卷后，考生最好先閱覽一下全卷，充分利用開考前幾分鐘時間，看清題目。根據(jù)高考試卷的一般規(guī)律，考題順序是符合由易到難規(guī)律的，開始答卷后，最好按照題號順序進行。
如遇到難題，成績一般的同學可以先暫時跳過，但切忌不要忘記回頭補充回答。對于成績好一些學生可以稍微考慮一下，但不要超過5分鐘。
調(diào)整心態(tài)冷靜備考
陳金嬌老師表示，備戰(zhàn)高考時心態(tài)最重要。有的學生在每次月考時出現(xiàn)較大的起伏波動，并不是知識方面的原因，而是心態(tài)沒有調(diào)整好，考試偏緊張。
目前班上就有兩名這樣的學生，兩人都拿過第一名，但月考時，兩人最遠分別掉到過第12名和18名。她專門和兩名學生談了一會，告訴他們，要調(diào)整好心態(tài)，不要太在意結果，而是要注重這次考試的過程。成績的結果也不是說明你學得好或不好，這其中還有個人狀態(tài)的因素。其實不僅是優(yōu)秀學生，對于其他有起伏的學生，也都會挨個和他們分析原因，并鼓勵他們在考試中總結經(jīng)驗，準備好下一場考試就行。
考試前一晚，有的學生也會出現(xiàn)失眠的情況，但是一般來說并不要緊，那是一種興奮的表現(xiàn)。曾經(jīng)有一位同學高考前一天嚴重失眠，到了凌晨3點還睡不著，但接下來考試時，學生并沒有出現(xiàn)瞌睡或體力不足的問題，一切發(fā)揮都很正常。
跳出題海重點看題
考前最后一個月，就是強調(diào)把“厚書看薄”，意思就是跳出題海，有針對性地選擇平時的弱項，和考試的重點。比如一些試卷的錯題，可以反過頭來多看看，保證下次不再犯錯。
同時，課堂效率十分重要。因為這時候，老師都會總結講解考試重點，這比自己埋著頭復習會更有效率。
如果充分利用好最后一個月的時間，高考分數(shù)較月考提高30-50分都是有希望的。因為高考卷更加全面，命題也會充分考慮到所有參考學生的水平。
陳金嬌說，自己曾帶過四屆復讀生，她發(fā)現(xiàn)，有的學生會認為自己某部分已經(jīng)學了很多次了，學得還可以了，就會忽略一些內(nèi)容，并出現(xiàn)浮躁的情緒，最終影響到考試。因此對于復讀生來說，不管怎樣都要沉下去。因為復讀生的壓力往往會比應屆生的壓力更大，后顧之憂更多。如果把基礎都打牢，在考試中提高50分的學生也是有的。
家長莫急做好后勤
就算只剩一個月的時間，考生也要適當?shù)慕o自己留一些業(yè)余生活的時間，干些平時喜歡的事情，以保持勞逸結合。但是往往這個時候，家長很難接受這樣的安排?！敖?jīng)常有家長焦急地說，孩子到現(xiàn)在還在看電視、聽音樂，但實際上適當?shù)姆潘墒怯斜匾??！彼f，有的家長恨不得孩子時刻都抱著書看，但實際上未必有效率。
最后這個月，家長不要過多詢問孩子高考、復習的情況，多鼓勵孩子，并做好后勤工作就行了。
進入考場看清題目
“進入考場后，有的學生會突然出現(xiàn)‘大腦一片空白’的情況?！标惱蠋熣f，高考緊張屬于正常的現(xiàn)象，但像這樣嚴重的情況也時有出現(xiàn)?？忌M入考場如感到緊張，可以適當轉移注意力，并深呼吸，可以看看窗外，或是看看喜歡的文具。
拿到試卷后，考生最好先閱覽一下全卷，充分利用開考前幾分鐘時間，看清題目。根據(jù)高考試卷的一般規(guī)律，考題順序是符合由易到難規(guī)律的，開始答卷后，最好按照題號順序進行。
如遇到難題，成績一般的同學可以先暫時跳過，但切忌不要忘記回頭補充回答。對于成績好一些學生可以稍微考慮一下，但不要超過5分鐘。
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