“能量的轉化和守恒”是自然科學的核心內容之一，它反映了物質運動和相互作用的本質，廣泛滲透在各門學科這，并和各種產業(yè)及日常社會息息相關。機械能是這一主題下的重要組成部分，也是最基礎的部分，對今后的學習具有基礎性的意義。《課程標準》對此也有明確要求：“能用實例說明物體的動能和勢能以及它們的變化”。機械能轉化綜合地考察了機械能的有關知識：什么是動能、什么是勢能、動能和勢能的大小和哪些因素有關……同時也考察了機械能在我們生活中的實際應用。由此可見，正確理解和掌握機械能轉化的分析方法是尤為重要。
對于學生而言，簡單的機械能轉化現(xiàn)象易于理解，如蘋果從樹上落下，在下落過程中是重力勢能轉化為動能?？墒菍τ诒容^復雜的機械能轉化現(xiàn)象就會無從下手，不知道該如何分析。在教學的過程中，我積極引導學生，結合事例，總結分析方法，取得了較好的效果。對機械能轉化的分析可以概括為三句話：“看過程，分階段，抓要素?！毕旅嫖覀兙鸵宰顬榻浀涞摹捌古仪蛳侣洹边@個例子來分析一下。
例題：乒乓球從手中落到地上又彈跳起來，你能說出這一過程中的能量轉化情況嗎?
第一步：看過程
在對機械能轉化的分析時，一定看清題目所要研究的是哪一個過程。因為同一物體在不同的過程中，其機械能的轉化是不同的。例如這一題，如果題目是這樣說的就不一樣了：“乒乓球從手中下落的過程中，說出機械能轉化情況?！倍际瞧古仪蛳侣?，但是它們所研究的不是同一個過程，因此所得出的結果也就不同了。
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為了能更能形象地看出研究的過程，我們可以通過畫圖的方式來把物體運動的過程呈現(xiàn)出來。從圖上我們能很形象地看出，這道題所要研究的過程是從A點到E點這一過程。
第二步：分階段
對于簡單的機械能轉化現(xiàn)象同學們都已掌握，可是對于較為復雜的現(xiàn)象就不會分析了。其實，任何一個復雜的過程都是由簡單的過程所組成的。像例題中，就是把從A點到E點的過程分解成四個階段：A點→B點→C點→D點→E點。
第三步：抓要素
在第二步中，已經把整個過程分成四個階段，然后分析每一個階段中機械能的轉化情況。在分析機械能的轉化時，關鍵是要抓住每種機械能的要素變化情況。
(1)A點→B點
在這一階段，乒乓球由靜止開始下落，高度逐漸減小，重力勢能減小，運動的速度逐漸增大，動能增大，所以是重力勢能轉化為動能。
(2)B點→C點
在乒乓球落地的瞬間，乒乓球發(fā)生形變，乒乓球由運動變?yōu)殪o止，所以是動能轉化為彈性勢能。
(3)C點→D點
在這一階段，乒乓球恢復原狀，開始向上運動，所以是彈性勢能轉化為動能。
(4)D點→E點
在這一階段，乒乓球上升，速度減慢，所以是動能轉化為重力勢能。
根據以上的分析，我們可以把“乒乓球從手中落到地上又彈跳起來?！背鲞@一過程中的能量轉化情況概括為重力勢能→動能→彈性勢能→動能→重力勢能。
【練習】
在跳板表演中，演員們的動能與勢能是怎樣轉化的。
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