考試前,學生大多因復習功課睡得較晚,從晚餐至睡覺,中間大約有4—5個小時。這段時間里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以補充。

做法:
1/準備皮蛋、油桃、菠蘿、蘋果、生菜、沙拉醬、番茄醬;
2/油桃切小塊;

3/菠蘿去皮切片,放入鹽水中浸泡備用;
4/蘋果洗凈切片備用;

5/生菜洗凈,控水后在盤中墊底;
6/皮蛋切成四份,和菠蘿、蘋果擺盤,撒上切好的油桃粒,淋上沙拉醬和番茄醬即可。


做法:
1/準備皮蛋、油桃、菠蘿、蘋果、生菜、沙拉醬、番茄醬;
2/油桃切小塊;

3/菠蘿去皮切片,放入鹽水中浸泡備用;
4/蘋果洗凈切片備用;

5/生菜洗凈,控水后在盤中墊底;
6/皮蛋切成四份,和菠蘿、蘋果擺盤,撒上切好的油桃粒,淋上沙拉醬和番茄醬即可。

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