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1、室內(nèi)可以適當(dāng)通風(fēng)
如果室內(nèi)長期關(guān)閉窗戶，不通風(fēng)，會造成什么后果呢?室內(nèi)空氣質(zhì)量不好，空氣不流通，容易滋生細(xì)菌。
尤其在夏季坐月子，本來室內(nèi)就溫度高，很熱，再加上不通風(fēng)，空氣都會變得沉悶。
正確通風(fēng)方式：不要讓窗戶直對著產(chǎn)婦，打開窗戶的同時，可以把窗簾拉上，避免風(fēng)直吹。
2、可以適當(dāng)用空調(diào)
空調(diào)的發(fā)明就是為了防止高溫環(huán)境中暑，只要空調(diào)溫度不要太低就行。而且夏季溫度高，大人孩子都在床上躺著，容易捂出痱子。
正確使用空調(diào)：打開空調(diào)，讓空調(diào)出風(fēng)口對著上方，不要對新媽媽和孩子吹。溫度調(diào)到26度以上，新媽媽可以穿個長袖的衣服，穿上襪子，避免受涼。
3、可以用溫水刷牙、擦洗身體
夏季那么熱的天氣，做到一個月不洗澡、不刷牙，還是很困難的。
可以用溫水刷牙，溫水擦洗身體，保證擦洗完身體不見風(fēng)就行了。如果一個月不擦洗身體，夏季那么熱的天氣容易滋生細(xì)菌，對大人孩子都不好。
4、飲食不必大葷大油
老一輩人坐月子吃不上什么好吃的，總想著年輕一代坐月子能多吃點，而且為了下奶，也會給新媽媽煲各種湯品。
其實，夏季坐月子飲食宜清淡，少食多餐為主，多吃雞蛋、魚湯、排骨湯，口味要做的清淡一些。
月子期間，衣服最好是選擇純棉的，透氣性好的，畢竟夏季還是很熱的，而且還要喂奶。
另外，最好是穿上薄襪子，以免腳底受風(fēng)。