綠豆粥帶來的驚喜功效

    綠豆粥是大家平時(shí)常見的粥品，以下是出國(guó)留學(xué)生活百科欄目小編為您整理綠豆粥帶來的驚喜功效，供您參考，希望對(duì)你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
    一：清熱：吃綠豆可以敗火
    大家都知道，吃綠豆能解暑，在夏季，中國(guó)很多地方都猶如火爐，中暑的人時(shí)有發(fā)生。這時(shí)候喝一碗冰涼的綠豆粥或綠豆水，就能有效解暑，讓人變得更加的清爽。不僅是解暑，夏天易有燥火，人吃太多油膩食物，上火后整個(gè)人都不舒服了，甚至?xí)霈F(xiàn)喉嚨痛、目赤腫痛、牙齦疼痛、耳鳴等癥狀，這些都是燥氣傷了津液出現(xiàn)的癥狀，多吃含有綠豆的食物即可有效降火。
    二、美容功效
    綠豆是愛美女性最應(yīng)該多食用的食物，綠豆中含有多種可美顏的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效的修復(fù)痘印、疤痕等，也能使肌膚更能保持水分。綠豆還可以提取植物性SOD，能夠有一定的抗衰老作用，非常適合女性常食用，可謂是天然的無副作用的美容養(yǎng)顏佳品。
    三、助開胃、促消化的功效
    綠豆中富含蛋白質(zhì)、還有多種有機(jī)物，可以補(bǔ)充身體臟器的多種營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助腸胃消化，讓身體吸收變得更好。夏天不注意飲食的話，容易損傷脾胃，脾屬陰喜燥惡濕，胃屬陽喜潤(rùn)惡燥，一旦我們飲食不注意，過葷過辣，胃就容易生熱，這時(shí)性寒涼入胃經(jīng)的綠豆，最能起到滋養(yǎng)脾胃的作用。
    四、抗菌
    綠豆還具有一定的抗菌功效，經(jīng)過研究表明，綠豆當(dāng)中含有的單寧能凝固微生物原生質(zhì)，就可以產(chǎn)生身體所需的抗菌活性，這些物質(zhì)能夠?一定的抗菌、坑病毒作用，多食用綠豆，就能有效加強(qiáng)身體免疫力，讓身體更健康，能夠更有效的預(yù)防疾病的產(chǎn)生。
    綠豆湯的禁忌
    1、不能天天喝：
    2、不能空腹喝
    3、不能多喝
    4、月經(jīng)期的女性不適合喝
    5、不適合正在服藥的人
    大熱天的，不管是為了解暑，還是養(yǎng)生，多吃綠豆有好處!