2019中考提高記憶力的方法有哪些？今天小編為大家提供10種提高記憶力的方法，希望大家能好好學(xué)習(xí)，利用到平常中的學(xué)習(xí)中去！
2019中考提高記憶力的方法有哪些？
1、注意集中
記憶時(shí)只要聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚
如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。
4、過度學(xué)習(xí)
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢，對剛學(xué)過的知識趁熱打鐵、及時(shí)溫習(xí)鞏固是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)?；貞?BR> 學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。
7、讀、想、視、聽相結(jié)合
可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。
8、運(yùn)用多種記憶手段
根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強(qiáng)記憶力。
9、掌握最佳記憶時(shí)間
一般來說，上午8～10時(shí)、下午6～8時(shí)、入睡前一小時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10、科學(xué)用腦
在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵!
中考生一定要知道的八件事
1、要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
初三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了初三才能真正體會(huì)到什么叫夜以繼日，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。
初三會(huì)有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你實(shí)在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，當(dāng)你感覺壓力過大的時(shí)候，去找老師談?wù)?，去找朋友說說，去找父母聊聊，或者做一些你喜歡做的事情，調(diào)整一下心情。
告訴自己，只要盡力就好，不要在意別人怎么看你，這和你沒關(guān)系;不要在意會(huì)有怎樣的后果，想這些都沒有用。你要明白，無論如何，你都不能被情緒、壓力影響，你要迎難而上，你，要奮斗!
2、懂勤奮刻苦
最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法;最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法;最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。
要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)。要充分利用好中考前的每一分每一秒。上午和下午第一節(jié)課前，可以早早的去教室，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。自習(xí)完成作業(yè)后，要自己計(jì)劃好剩余時(shí)間如何安排。晚上回到宿舍可以抽出5-10分鐘背一個(gè)知識點(diǎn)。躺在床上，可以把今天所學(xué)的內(nèi)容放電影一般的回憶一遍，梳理一遍，反思一遍，想一想明天應(yīng)該怎么做。
3、寧靜才能致遠(yuǎn)
初三是寧靜而寂寞的，因?yàn)樯倭藲g聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。入班即靜，冷靜思考，靜能生慧，安靜的心能讓我們遠(yuǎn)離浮躁。
4、會(huì)適度休息
每天中午要睡一個(gè)午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。美國陸軍作戰(zhàn)條例的第一句話，“記住你不是超人?！蔽覀兺瑯右惨涀∵@一點(diǎn)，我們不是超人。
我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)的休息，更不能影響他人休息。影響他人休息對于初三的學(xué)生而言就是一種犯罪，特別是到了復(fù)習(xí)的后期。
5、學(xué)會(huì)“一幫一”
同伴之間的互學(xué)是很有用的，不僅能互相督促學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)積極性，還能增進(jìn)友誼。我當(dāng)過徒弟，也當(dāng)過小師傅，我覺得對我都很有幫助。與同學(xué)一起與討論或給同學(xué)講題都能讓我對知識有了更深一層次的認(rèn)識，這是自學(xué)所達(dá)不到的。
6、學(xué)會(huì)利用邊角的零碎時(shí)間
初三的學(xué)習(xí)是很緊張的，時(shí)間總覺得不夠用，所以我們要學(xué)會(huì)利用邊角時(shí)間。比如說，三餐排隊(duì)打飯時(shí)，午休鈴響前的25分鐘，晚飯后的15分鐘等等。當(dāng)然最關(guān)鍵的是晚四，大家一定要利用好。誰能利用好晚四誰就能反敗為勝，考出好成績。
7、遵守班級紀(jì)律
一定不要做擾亂班級秩序的人，同學(xué)們，我以過來人的身份告訴你們，在初三，誰做過擾亂班級秩序的事，中考之后誰會(huì)被唾罵。
上課接話，候課遲到，課間打鬧，無聲自習(xí)和晚四隨意出座位講話說笑等等這些行為都會(huì)影響你周圍的同學(xué)，可能當(dāng)時(shí)你不以為意，但對于初三，這可不是小事。
我們都希望老師上課和藹可親，有一個(gè)好情緒，對我們有耐心，講知識講得細(xì)一點(diǎn)，我們聽得也會(huì)更起勁，更認(rèn)真;都不希望老師一進(jìn)班就發(fā)脾氣，因?yàn)榕u某個(gè)同學(xué)而耽誤大家的時(shí)間。影響老師上課的狀態(tài)，就是影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)，這在初三絕對是大事。
8、千萬不要做沒意義的事
學(xué)弟學(xué)妹們，有些事我一定要告訴你們，給你們敲一敲警鐘，那就是千萬不要做突破友誼的事，畢業(yè)之后，留下的只有遺憾，曾經(jīng)關(guān)系很好的同學(xué)畢業(yè)之后各奔他處，幾乎都不怎么聯(lián)系了。
然而他們在初中浪費(fèi)的時(shí)間換來的是三四流的高中，還有的沒考上高中。這是不值得的，我們現(xiàn)在的目標(biāo)就是努力學(xué)習(xí)，考一個(gè)好高中，不給自己留遺憾。
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