??前不久很多網(wǎng)紅開始發(fā)拒絕焦慮的視頻，反映了大多數(shù)年輕人對自己不自信的狀態(tài)。我們應(yīng)該去提升自己。不要焦慮不要不開心。小編收集整理了一些拒絕容貌焦慮的文案治愈致自己（精選40句），歡迎大家閱讀。
??1.保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時免疫系統(tǒng)已變?nèi)酢?BR> ??2.有人說，選擇越多，人就越孤獨…人最孤獨，莫過于置身于成堆人中間，無人理會的時候；堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。
??3.放聲大喊：在公共場所，這方法或許不宜。但當(dāng)你在某些地方，例如私人辦公室或自己的車內(nèi)，放聲大喊是發(fā)泄情緒的好方法。不論是大吼或尖叫，都可適時地宣泄焦躁。
??4.如果做不了你的唯一，我連最愛也不要做。如果你給我的，也同樣給了別人，那我寧愿不要。得不到不可怕，守不住才是個笑話。
??5.山上的自然風(fēng)很爽，不想下山，可是師父不愿收留我。
??6.與其擔(dān)心未來，不如現(xiàn)在好好努力。人生往往是怕什么來什么，當(dāng)你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風(fēng)順?biāo)?、遇難成祥。
??7.行走紅塵，別被欲望左右迷失了方向，別被物質(zhì)打敗做了生活的奴隸，給心靈騰出一方空間，讓那些夠得著的幸福安全抵達(dá)，攥在自己手里的，才是實實在在的幸福。
??8.所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風(fēng)光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！
??9.謹(jǐn)慎一點強(qiáng)過后悔莫及。
??10.有沒有人像我一樣，每到夜晚總會想到一些人，想起一些事，然后不由自主地流淚。白天又繼續(xù)做回那個嘻嘻哈哈愛笑的孩子，只是笑得有些落寞。
??11.我總是在擔(dān)心會失去誰，有時我在想，會不會有那么一個人在擔(dān)心失去我呢?
??12.好脾氣都是磨出來的，壞毛病都是慣出來的，治得了你脾氣的是你愛的人，受得了你脾氣的是愛你的人。
??13.選擇了一條道路，就是選擇一種人生。什么樣的選擇，帶來什么樣的結(jié)果，而不是簡單的去看誰是好人，誰是壞人。
??14.什么鎖骨放硬幣啊、反手摸肚臍啊、A4腰啊……總之就是要女性想方設(shè)法證明，自己瘦成了一道閃電。
??15.雙眼皮好看，天鵝頸好看，直角肩好看， 挺翹的胸好看，A4腰好看， 蜜桃臀好看，大長腿好看，處處顯得好看，但是其他的呢？
??16.想吃就吃，想喝就喝，人生簡單，做簡單的自己，人生艱難，就做健康的自己。飲食、運動、生活喜好、三兩好友，共同鑄就堅定圓滿自信快樂的生命活力。
??17.是社會與男性甚至女性自身加予的女性身材焦慮。
??18.身材不焦慮，從遵從意愿，努力變好開始。
??19.親愛的女性，美的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是我們的內(nèi)心。
??20.沒有人的身材是十全十美的
??21.每個人都是獨立個體，是這個世界上獨一無二的存在，再出現(xiàn)一個與你長相一模一樣的人，也不會比你更美，個體的美是無法復(fù)制的。
??22.我很喜歡我的樣子。我和你一樣普通，憑什么不能和你一樣自信
??23.不再迎合他人的眼光、放棄為了他人而打扮，學(xué)會自我欣賞，自我肯定，這是現(xiàn)代女性必修的功課。
??24.你雖然單眼皮，但是你笑起來那么好看！你雖然有雀斑，但是你肌膚細(xì)膩有光澤！你雖然有雙下巴，但是不影響你自身可愛爆棚！
??25.pyq發(fā)出去人家又不知道現(xiàn)實啥樣外面見到你的人也不知道你pyq啥樣
??26.天天身材焦慮還不如焦慮焦慮錢
??27.多大概率一上街全是認(rèn)識的人啊
??28.健康永遠(yuǎn)比身材更加的重要。
??29.放下焦慮，你們女孩子，好看又可愛，不必?zé)溃?BR> ??30.軟件發(fā)明了不就是讓人開開心心穿想穿的衣服的
??31.體重過重或體重過輕，請不要惰性，為健康開啟良性運動，科學(xué)健身，減脂塑形，堅持下來，自信、健康、勇氣都會隨之而來。
??32.誠然呈現(xiàn)在我們面前的天鵝頸、直角肩、大長腿外形美觀，人人想要，但是這些不是美的必備要素， 美，應(yīng)該是源于自信。
??33.不論你的身材、體重、外貌如何，我們都可以是美麗的。美麗的心靈比美麗的皮囊要重要得多，也持久得多。
??34.想穿啥穿啥照相了大不了就P唄
??35.找到屬于自己的平衡，快樂做真實的自己，不需要被外界的「美」所束縛
??36.想穿啥穿啥照相時漏出來不喜歡的就擋一下
??37.可別身材焦慮 搞得啥都不敢穿
??38.學(xué)著自我一點、清醒一點，對他人的審美以及評價保持一種警覺，避開“外貌焦慮、身材焦慮”的陷阱，女性就會過得更瀟灑，更自信。
??39.如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。
??40.昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。