炎炎夏日，很多人都會選擇飲用冰飲料，吃冰棒，通過這些方式來解暑，其實(shí)很多人不知道的是，飲茶也可以起到解暑的作用。下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理了一些適合夏天喝的茶，希望大家喜歡，僅供參考。
夏天喝山楂茶
功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食欲，喝酸甜可口的山楂茶，也有開胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化。
夏天喝白茶
夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
夏天喝紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
夏天喝黑茶
夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
夏天喝金銀花茶
功效：金銀花味甘，微苦，沖泡起來清新淡雅，味道微苦，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌作用，因此能涼血止痢和抗菌。金銀花一年四季皆可飲用，尤其適合夏季飲用。
夏天喝綠茶
具有著降火去燥，幫助消熱解暑的功效，除了能幫助我們消除夏天帶來的悶熱煩躁，也能很好的起到提神的作用，在夏天很多人不免精神不振，我們可以在困倦的時(shí)候來上一杯綠茶，得以提高我們的工作效率，使得我們的頭腦更為清晰。
夏天喝菊花茶
其性寒，有著清熱解毒，消炎，幫助消化等作用。我們在夏季飲用菊花茶也能很好的幫助我們在夏天保持很好的狀態(tài)，去除體內(nèi)的燥熱。還可以降火氣，受到很多人的喜愛。
夏天喝苦蕎茶
其可以很好的緩解食欲不振，在不想吃飯的時(shí)候喝一杯苦蕎茶，可以很好的幫助你的消化，促進(jìn)增強(qiáng)你的食欲。