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學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇1
循環(huán)往復(fù)，不斷重復(fù)，加深理解與記憶的一種復(fù)習(xí)方法。這種方法可用于固定的內(nèi)容的復(fù)習(xí)，也適用于累加知識(shí)的復(fù)習(xí)。比如，多次復(fù)習(xí)一章、一單元或一本書的內(nèi)容，每次復(fù)習(xí)都不是簡單機(jī)械地重復(fù)，而是螺旋式上升，不斷獲得新收獲。學(xué)了第一節(jié)，及時(shí)復(fù)習(xí)；學(xué)過第二節(jié)，再將第一、二節(jié)的內(nèi)容全部復(fù)習(xí)一遍，如此類推，建立新舊知識(shí)間的聯(lián)系，提高熟練程度。循環(huán)復(fù)習(xí)法在功效上優(yōu)于及時(shí)復(fù)習(xí)法，可以彌補(bǔ)其零散、不系統(tǒng)的缺陷，加強(qiáng)知識(shí)的內(nèi)在邏輯性、系統(tǒng)性。再者，循環(huán)復(fù)習(xí)法又具有一定難度，要求學(xué)生從概念、原理的掌握，到應(yīng)用理論，聯(lián)系實(shí)際，做到每增加一次復(fù)習(xí)，對(duì)于能力培養(yǎng)與知識(shí)掌握就是一個(gè)提高。循環(huán)復(fù)習(xí)的目的在于熟練。通常，識(shí)記材料的性質(zhì)、學(xué)習(xí)的程度與學(xué)習(xí)的方法是影響遺忘的因素。一般說來，熟練的動(dòng)作，遺忘最慢；學(xué)習(xí)程度越高，遺忘就越慢；形象的材料比較容易長久保持。政治課的概念、原理，多數(shù)是抽象的理性知識(shí)，缺乏形象直觀性，不易被學(xué)生所接受。有效的方法是增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度。據(jù)研究，過度學(xué)習(xí)50%，記憶效果最佳。學(xué)習(xí)程度提高還會(huì)促進(jìn)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的熟練性、準(zhǔn)確性與靈活性。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇2
當(dāng)前，教育教學(xué)的基本理念正在發(fā)生重大變化。之所以在備課活動(dòng)中首先要備學(xué)生，其原因源自多個(gè)方面：教育目的之一在于促進(jìn)學(xué)生全面、健康、和諧、可持續(xù)發(fā)展。教學(xué)設(shè)計(jì)的要害在于圍繞學(xué)生的學(xué)而展開。學(xué)生學(xué)會(huì)知識(shí)和全面發(fā)展是課程教學(xué)實(shí)施的最終目的。對(duì)教材的處理：傳統(tǒng)的備課，基本上是教師按著“我教你學(xué)”的思路來編寫教案，教學(xué)過程完全是由老師來控制。而現(xiàn)在是有效教學(xué)備課，備教材，備學(xué)生，師生共同備課。因此，這種教學(xué)設(shè)計(jì)基本上是預(yù)設(shè)的、有計(jì)劃的、可控制的。
新課程的要求是“以學(xué)定教”。教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)始終體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)需求的“學(xué)案”，但教學(xué)設(shè)計(jì)是通過教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教材之間的多向互動(dòng)，始終是在“發(fā)現(xiàn)問題——解決問題——引出新問題——解決新問題”的循環(huán)中進(jìn)行。
新課程下的教學(xué)方案，是動(dòng)態(tài)的、多樣的、靈活的和粗線條的，因此教師的課堂應(yīng)變能力就顯得特別重要。新課程的課堂上，學(xué)生的思路就是我們教學(xué)的“線索”，我們只是引導(dǎo)學(xué)生前進(jìn)。
制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃：有了對(duì)教科書、學(xué)生及教學(xué)內(nèi)容和方法的準(zhǔn)備作基礎(chǔ)，就可以較好地制定和編寫學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃和每一堂課的教案。一般來講，備課的工作程序是按由大到小、由粗到細(xì)的過程進(jìn)行的。
學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃：每一學(xué)期開始之前，首先要制定學(xué)期授課計(jì)劃，制定學(xué)期授課計(jì)劃的目的在于要求教師能夠縱觀全局，科學(xué)地安排全學(xué)期的教學(xué)工作，以保證全學(xué)期教學(xué)工作有計(jì)劃、有目的、有條不紊地進(jìn)行。
單元教學(xué)工作計(jì)劃：在學(xué)期教學(xué)計(jì)劃的基礎(chǔ)上，將各個(gè)單元的教學(xué)安排進(jìn)一步具體化是單元教學(xué)工作計(jì)劃的主要任務(wù)。一般來講，在每一單元教學(xué)開始前，先由教師根據(jù)學(xué)期中計(jì)劃和本班學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，擬出該單元的具體教學(xué)安排，然后通過同年級(jí)備課組的集體討論，做到大致統(tǒng)一。
找到真正適合自己的教學(xué)方法：我們應(yīng)該在原來的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，找出一套真正適合自己的教法。集體備課是新課程下教師專業(yè)成長的必然。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇3
制定計(jì)劃
期末考試科目多，內(nèi)容龐雜，很多同學(xué)復(fù)習(xí)起來感覺到千頭萬緒，無從下手。
所以同學(xué)們要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，制定出適合于自己的切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)后幾天的學(xué)習(xí)作出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，以便心中有數(shù)。
光有計(jì)劃還不夠，還需要同學(xué)們集中精力，充分利用時(shí)間保證計(jì)劃的落實(shí)。
我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭取多記幾個(gè)公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點(diǎn)，保持這樣的的恒心與韌勁，才能把有限的時(shí)間變成無限的力量。
梳理教材
平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，大腦中接受的是相對(duì)單一的知識(shí)點(diǎn)，一學(xué)期下來，許多同學(xué)會(huì)感到頭腦里裝了很多東西，而且很亂。
所以在考前我們應(yīng)該將平時(shí)所學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行整理、歸納，理清教材的思路，完整地把教材看一遍。這樣我們才能夠在頭腦中構(gòu)建起一個(gè)知識(shí)體系，便于知識(shí)的提取。
平時(shí)要認(rèn)真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，認(rèn)真做好每一道練習(xí)，認(rèn)真完成每一次作業(yè)，扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行全面和系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。
在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，再找準(zhǔn)自己的薄弱點(diǎn)，抓住每門功課的關(guān)鍵點(diǎn)，每個(gè)單元、章節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并盡可能在實(shí)際中進(jìn)行運(yùn)用。
對(duì)于難點(diǎn)則要努力攻破，一方面可以結(jié)合教材中的內(nèi)容進(jìn)行理解，另一方面同學(xué)之間可以加強(qiáng)交流，在交流中解決這些難點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇4
簽證準(zhǔn)備：如何寫一份滿意的學(xué)習(xí)計(jì)劃書
在申請(qǐng)留學(xué)及簽證的過程中，經(jīng)常會(huì)被要求寫學(xué)習(xí)計(jì)劃書(study plan)，那如何才能寫出一份滿意的學(xué)習(xí)計(jì)劃書呢？
歐美國家，特別是移民國家，如法國，澳大利亞，新西蘭，加拿大等國針對(duì)留學(xué)生簽證的時(shí)候往往要求提供學(xué)習(xí)計(jì)劃書，通過學(xué)習(xí)計(jì)劃書使簽證官了解您的背景，選擇留學(xué)專業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選擇該國留學(xué)的理由，和清晰的未來留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國理由，配合審核您的其它材料決定是否給您發(fā)放留學(xué)簽證，因此學(xué)習(xí)計(jì)劃書是一份很關(guān)鍵的文件。
總的來說，學(xué)習(xí)計(jì)劃書需要包括以下幾方面內(nèi)容。
1、簡單說明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專業(yè)背景及工作經(jīng)歷；2、說明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選擇該國、該大學(xué)與該專業(yè)；3、詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排；
4、介紹留學(xué)所需資金及來源；
5、對(duì)未來職業(yè)目標(biāo)的闡述，留學(xué)后回國的理由。
學(xué)習(xí)計(jì)劃書的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)與個(gè)人陳述有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，而應(yīng)該是結(jié)構(gòu)清晰簡單，邏輯嚴(yán)密，闡述的事實(shí)明確，相關(guān)論據(jù)有力可信，學(xué)成回國的理由要非常充分，并且絕對(duì)不能和申請(qǐng)人的其他材料發(fā)生矛盾。
溫馨提示：專業(yè)的事情，交給專業(yè)的機(jī)構(gòu)來完成。10年來，監(jiān)審留學(xué)一直致力于留學(xué)文書的寫作服務(wù)，已經(jīng)幫助過無數(shù)留學(xué)生申請(qǐng)到理想的大學(xué)，擅長美國，加拿大，英國和澳洲的個(gè)人陳述和推薦信寫作。
由于使館的工作人員每天要處理大量的文件，因此學(xué)習(xí)計(jì)劃書切不可寫的太長，
并且說明一個(gè)問題最好只用一個(gè)段落，段落前加上標(biāo)題，以便使館的工作人員對(duì)您一段內(nèi)容的中心思想一目了然。您的闡述應(yīng)該非常清晰易讀，不能希望讓使館的工作人員從您的文字中“挖掘”您“潛在”內(nèi)容。
學(xué)習(xí)計(jì)劃書的重點(diǎn)部分是未來的職業(yè)計(jì)劃和留學(xué)后回國的理由，通過這一部分來告訴大使館您到該國留學(xué)后，確實(shí)能夠?qū)δ穆殬I(yè)發(fā)展有良好的幫助，并且有可信有力的理由學(xué)成歸國。雖然要求學(xué)習(xí)計(jì)劃書的國家往往是移民國家，但是由于您申請(qǐng)簽證的理由是留學(xué)，因此通過學(xué)習(xí)計(jì)劃書一定要消除您任何移民傾向?；貒碛梢Y(jié)合您個(gè)人的背景經(jīng)歷和家庭情況給出很合理的解釋，如一位擁有多年商業(yè)經(jīng)歷的經(jīng)理獲得去新西蘭讀商業(yè)管理碩士課程的機(jī)會(huì)，那么闡明他的職業(yè)目標(biāo)是回到中國成為一名跨國公司的高級(jí)經(jīng)理人，而他在中國多年積累的客戶資源和社交圈是一筆非常寶貴的財(cái)富，這就是非常強(qiáng)硬并合理的一條回國理由。特別需要注意的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃書中關(guān)于回國理由等涉及事實(shí)論據(jù)的地方，不能任意編造。
最后需要強(qiáng)調(diào)的是，由于學(xué)習(xí)計(jì)劃書在表達(dá)上要求非常有條理，邏輯嚴(yán)密，簡潔有力，這是大多數(shù)中國申請(qǐng)人所難以達(dá)到的，由于語法錯(cuò)誤和邏輯關(guān)系的失誤往往會(huì)導(dǎo)致理解的偏差。因此請(qǐng)專門的機(jī)構(gòu)由專家進(jìn)行語言上的修改是避免上述弊端的好辦法。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇5
為了把城區(qū)學(xué)校先進(jìn)的教育理念、科學(xué)的學(xué)校管理方法、豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)帶回我們農(nóng)村學(xué)校，讓它們?cè)谖覀冝r(nóng)村學(xué)校開花、結(jié)果，引領(lǐng)著我們農(nóng)村學(xué)校的科學(xué)發(fā)展，提高我們農(nóng)村學(xué)校的管理水平； 也為了提升個(gè)人的整體素質(zhì)，拓寬視野，增長才干，促進(jìn)自身素養(yǎng)和專業(yè)發(fā)展水平的提高，讓本次的掛職活動(dòng)掛有所學(xué)、掛有所得、掛有所創(chuàng)，特制定個(gè)人掛職培訓(xùn)學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：
通過一個(gè)學(xué)期的深入考察、觀摩、學(xué)習(xí)及與琿春十小校長、園長、教師全方位的“親密接觸”，了解學(xué)校學(xué)前教育現(xiàn)狀，并對(duì)學(xué)校學(xué)前教育的發(fā)展規(guī)劃、辦園理念、幼兒園文化建設(shè)、行政管理、教學(xué)管理、德育管理以及課程建設(shè)、課題實(shí)施、特色活動(dòng)等一系列管理流程有全面而深入的了解，從中得到經(jīng)驗(yàn)與借鑒，反思與運(yùn)用，為實(shí)現(xiàn)本校幼兒園的可持續(xù)發(fā)展和跨越式發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
二、培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)間：
20xx年3月1日——20xx年7月15日
三、培訓(xùn)學(xué)習(xí)內(nèi)容：
１、全面參與琿春十小幼兒園的教育教學(xué)管理活動(dòng)，全面了解該幼兒園的辦園理念、幼兒園文化建設(shè)、教育教學(xué)情況、管理特色及管理流程。
２、通過參與學(xué)校幼兒園的行政例會(huì)、教職工大會(huì)、班主任例會(huì)等，考察十小幼兒園全方位管理流程，學(xué)習(xí)其先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)及先進(jìn)的教育教學(xué)模式。培訓(xùn)期間，積極參與學(xué)會(huì)和學(xué)校組織的各種活動(dòng)，并及時(shí)做好筆記，寫好心得、聽課評(píng)價(jià)、讀書筆記等。
３、通過聽取園長、專家的專題報(bào)告，經(jīng)常與該園領(lǐng)導(dǎo)、中層干部、班主任及任課教師的交流、訪談，了解該園發(fā)展規(guī)劃的制定、實(shí)施情況，考察該園的管理制度建設(shè)、管理模式及規(guī)范，共同研究、探討所在學(xué)校的教育教學(xué)發(fā)展計(jì)劃和目標(biāo)，擬定和修改自己所在學(xué)校的管理制度。
４、通過聽課、訪談、交流等方式，深入教學(xué)第一線，了解琿春十小幼兒園班級(jí)管理、課堂教學(xué)、課程建設(shè)方面的.情況以及教師日常工作狀態(tài)，考察該園在教師隊(duì)伍建設(shè)方面的舉措和有效途徑。爭取每天聽課，在教育教學(xué)、教研活動(dòng)中積極發(fā)言，并在培訓(xùn)后做好匯報(bào)和總結(jié)工作。
５、積極參加上級(jí)教育部門安排的各類培訓(xùn)活動(dòng)，做好各類學(xué)習(xí)記錄和反思體會(huì)。
四、培訓(xùn)學(xué)習(xí)方式：
1、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合
通過學(xué)習(xí)、反思、體驗(yàn)、實(shí)踐、理論聯(lián)系實(shí)際，不斷提高自身的管理水平和專業(yè)水平。
2、考察與觀摩相結(jié)合
通過考察、現(xiàn)場觀摩，不斷開拓視野，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變觀念，向更多的名師和教育同仁學(xué)習(xí)，獲得更多的辦園經(jīng)驗(yàn)、提升辦園水平，從而在學(xué)習(xí)中鍛煉，在鍛煉中提高。
五、培訓(xùn)學(xué)習(xí)保證
1、要珍惜機(jī)會(huì)，虛心學(xué)習(xí)。
我將珍惜這難得的一個(gè)學(xué)期在城區(qū)學(xué)校掛職學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，堅(jiān)持多聽、多看、多思考，深入實(shí)際，虛心學(xué)習(xí)。把城區(qū)學(xué)校先進(jìn)的教育理念、科學(xué)的學(xué)校管理方法、豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)帶回我們農(nóng)村學(xué)校，讓它們?cè)谖覀冝r(nóng)村學(xué)校開花、結(jié)果，引領(lǐng)著我們農(nóng)村學(xué)校的科學(xué)發(fā)展，提高我們農(nóng)村學(xué)校的管理水平。
2、要服從領(lǐng)導(dǎo)，努力工作。
在掛職期間，我將不拿自己當(dāng)掛職學(xué)校的“過客”，從思想上把自己當(dāng)成掛職學(xué)校的一員，服從領(lǐng)導(dǎo)，努力完成掛職學(xué)校交給的工作任務(wù)。當(dāng)然，由于我個(gè)人水平有限，加之一直在農(nóng)村學(xué)校工作，視野不廣，工作中一旦出現(xiàn)不完善的地方，懇請(qǐng)城區(qū)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)不留情面地批評(píng)、指正！
3、要遵紀(jì)守法，嚴(yán)格自律。
在掛職期間，我將嚴(yán)格遵守師德、師風(fēng)建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)定，嚴(yán)格遵守掛職學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，把掛職鍛煉作為一次考驗(yàn)，一言一行都要堅(jiān)持對(duì)市教育局負(fù)責(zé)，對(duì)掛職學(xué)校負(fù)責(zé)，對(duì)自已負(fù)責(zé)，自覺接受掛職學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的監(jiān)督，做到嚴(yán)格要求不放松，樹立良好的形象。
總之，我將以堅(jiān)定的信心和飽滿的熱情，全身心投入到掛職鍛煉中去，在新的崗位上灑下辛勤的汗水，留下進(jìn)取的身影，刻下奮斗的印跡，以優(yōu)異的成績向市教育局交上一份滿意的答卷！
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇6
根據(jù)樺甸市中小學(xué)骨干教師“拜師帶徒”協(xié)議內(nèi)容，在我校舉辦的“骨干教師”‘帶徒工程’活動(dòng)中，我與同事葛艷芬老師結(jié)成師徒關(guān)系。
根據(jù)學(xué)校骨干教師帶徒弟計(jì)劃，作為一名地級(jí)骨干教師，我感覺責(zé)任的重大，在做好自己工作的同時(shí)，還要幫助徒弟提高教學(xué)方面的能力。為了充分發(fā)揮骨干教師的示范、引領(lǐng)和輻射作用，我將不斷地學(xué)習(xí)，不斷地提升自己，我將認(rèn)真履行師傅的職責(zé)與義務(wù)幫助徒弟盡快提高。特制定如下計(jì)劃：
1.制定切實(shí)可行的自身學(xué)習(xí)提高計(jì)劃和徒弟提高指導(dǎo)計(jì)劃。
2.師徒共讀一本教學(xué)理論專著。結(jié)合所讀的教學(xué)理論專著，開展一次校內(nèi)的骨干教師讀書交流會(huì)。
3.結(jié)合所讀的教學(xué)理論專著，參加一次學(xué)區(qū)內(nèi)的骨干教師教學(xué)成果匯報(bào)會(huì)。
4.每周幫助徒弟備一節(jié)課，聽徒弟一節(jié)課，檢查一次徒弟的教案，并給出詳盡的導(dǎo)評(píng)。
5.結(jié)合自身的工作實(shí)際，每年提交一篇理論與實(shí)際相結(jié)合的論文。
6.師傅要真誠、認(rèn)真、細(xì)致、言傳身教、誨人不倦、毫不保留、要勤聽、勤導(dǎo)、勤評(píng)、勤示范。要及時(shí)整理并歸檔師徒幫扶的過程性材料，以便有關(guān)部門深入開展工作。
以上是我本年度制定的師傅個(gè)人學(xué)習(xí)提高計(jì)劃，我會(huì)按照方案逐項(xiàng)落實(shí)。在今后的工作中，我們要互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同成長。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇7
自考學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)計(jì)劃表（整理版） 第一遍看課本，只了解大概情況，不要過多戀戰(zhàn)，不要貪戀閱讀的快樂。 每天看書至少1章，一定要完成，各科齊頭并進(jìn)，不要集中火力，整體猛K一本書（至少在8月份前看完4本書）未完成罰自己至少20個(gè)俯臥撐或其他懲罰。
2、 第二遍看輔導(dǎo)書（習(xí)題部分）或習(xí)題，通過看習(xí)題可了解出題方式和考試的主要內(nèi)容和有哪些知識(shí)考點(diǎn)（要找一本較好的輔導(dǎo)），了解課本是重要的，但了解要考什么是不是更重要？所以要看習(xí)題也是重點(diǎn)之一（第二重點(diǎn)當(dāng)然是看書了），在第二遍看習(xí)題時(shí)，你只以理解為主，不要使勁去背，因你對(duì)課本還不是很熟，有些還不一定理解，所以背起來不容易，第二遍看習(xí)題你只要看過理解就行，能記則記，不能記就放一放，到第四遍時(shí)就會(huì)變得好記了。
3、 第三遍再看課本，這一遍很關(guān)鍵，了解了要考的重點(diǎn)和要點(diǎn)，習(xí)題中看到的內(nèi)容在書中適當(dāng)?shù)淖鲆恍?biāo)記，在看書時(shí)，要對(duì)這些可能考的內(nèi)容進(jìn)行記憶。在記憶時(shí)，要從全書的框架，從粗到細(xì)記憶。
4、第四遍再看習(xí)題，力爭把習(xí)題的內(nèi)容全部記憶。因?yàn)橥ㄟ^前三遍的看書和記憶，你對(duì)整本書都較熟了，在這一遍記憶時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)全部記憶習(xí)題并不是難事了。
5、第五遍，再看課本，但在看課本前，你先閉上眼睛，把整本書的內(nèi)容從頭到尾回憶一遍，通過對(duì)整本書的回憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪些內(nèi)容還不是很熟的，然后在再看的過程中查漏補(bǔ)缺，把不熟的和可能要考的內(nèi)容全部記憶
自考關(guān)鍵還是靠有時(shí)間，靠努。
把按習(xí)題冊(cè)把所有選擇題都背準(zhǔn)確，因?yàn)檫x擇題幾乎占一半分?jǐn)?shù)， 讓復(fù)習(xí)更有樂趣。比如自己考考自己，來點(diǎn)刺激，也可自己扮成老師，用講解的形式來溫習(xí)；還可把復(fù)習(xí)的內(nèi)容用卡拉OK的形式唱出來，或者來一段評(píng)書。 后頸按摩法，只要經(jīng)常做，就可收到解除大腦疲勞，增進(jìn)記憶力的效果。
在后頸的頸窩外側(cè)的發(fā)際處，有一個(gè)叫“天柱”的穴位。再稍微向上一點(diǎn)，又有一個(gè)叫“風(fēng)池”的穴位。按摩這兩個(gè)穴位可改善大腦的血液供應(yīng)，使腦功能增進(jìn)，而且對(duì)于頭疼，也有治療效果。按摩方法，將兩手指交合起來，連同掌部一起放在后頸處，用姆指的第一關(guān)節(jié)均勻地上下輕揉這兩個(gè)穴位。按摩時(shí)要抬起下巴，腦袋后仰，效果才會(huì)明顯。按摩五秒鐘，間歇二秒，如此反復(fù)五到十次，頭腦就會(huì)感到舒暢。另外，在兩耳尖向上的交叉處，有一個(gè)叫“百會(huì)”的穴位，用兩手的中指按摩此處，可以消除頭暈眼花。（此學(xué)習(xí)方法是個(gè)人從網(wǎng)上整理下來希望能幫到自考同仁）
科學(xué)的復(fù)習(xí)方法
國外流行一種叫SQ3R的學(xué)習(xí)法。SQ3R是觀察（S）、提問（Q）、閱讀（R）、背誦（R）和復(fù)習(xí)（R）的總稱。
觀察：就是先把復(fù)習(xí)大綱和課本、補(bǔ)充讀物大致地翻閱一遍。把與自己備考有關(guān)的材料找出來，把與備考無關(guān)或與“大綱”要求不一致的材料棄去。
提問：即是把找到的有關(guān)考試的書、材料速讀一遍，找出重點(diǎn)，去粗取精，邊讀邊按大綱要求，逐個(gè)提出問題，然后找出答案。這就是經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。
閱讀：認(rèn)真仔細(xì)地閱讀、復(fù)習(xí)課本的每一個(gè)重要章節(jié)、每一段落。并做好筆記，特別是每章節(jié)的大、小標(biāo)題要熟記。因?yàn)檫@都是這段主要內(nèi)容的概括。
背誦：每讀過一個(gè)章節(jié)后，要記住其基本要點(diǎn)。然后合上書本，回憶所讀過的內(nèi)容。這就是所說的加深記憶和理解能力。實(shí)踐證明，要掌握一門課程，需要閱讀和背誦4至5遍。
復(fù)習(xí)：在聽串講或老師輔導(dǎo)后，回憶一下主要內(nèi)容。即刻復(fù)習(xí)，要比幾天后再復(fù)習(xí)效果高出幾十倍?！懊慨?dāng)聽完一堂課，就用1-2分鐘回憶一下主要內(nèi)容。將其中最重要的記錄來。這樣慢慢地歸納、積累，便總結(jié)出這門課程的精髓。記住這些東西，可以說就掌握了這門課程?！?BR> 小編精心推薦
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