本文旨在探討“感恩父親節(jié)活動方案”。提醒大家,在事情發(fā)生前就要做好準(zhǔn)備,這是常識。為了確保事情或工作的順利進(jìn)行,我們的首要任務(wù)是制定可行方案。制定好方案將有助于我們自身的成長。但請注意,本文內(nèi)容僅供參考。
感恩父親節(jié)活動方案 篇1
一、設(shè)計構(gòu)想:
父親的角色在孩子成長的道路上有著不可或缺的作用,在現(xiàn)代家庭中,爸爸在孩子們心目中的形象是威嚴(yán)的,孩子們與爸爸交流接觸的機(jī)會甚少,借父親節(jié)之際,通過“父愛如山”活動,讓孩子們感受父愛,感恩父親。讓父親們充分展現(xiàn)出他們力量、溫柔、細(xì)膩的.一面,滿足父親與孩子充分嬉戲的愿望。
二、活動目的:
1、讓孩子們知道6月的第3個星期天是父親節(jié),理解爸爸的辛苦。
2、通過親子游戲增進(jìn)孩子與父親間的感情,讓爸爸明白自己在孩子們心目中的位置,在繁忙的工作之余留點(diǎn)時間陪伴孩子,少點(diǎn)應(yīng)酬,多享天倫,讓孩子在成長的過程中留下更多美好的回憶。
三、活動準(zhǔn)備:
畫紙、畫筆、顏料、展板、小制作、獎品、信封、信紙、筆、針、線、紐扣
活動以班級為單位組織,活動依據(jù)以下大綱進(jìn)行,細(xì)節(jié)部分可根據(jù)具體情況具體實施。
6月12日:下午各班召開關(guān)于“關(guān)心孩子他爸”的媽媽座談會。
父親節(jié)是由美國人約翰·布魯斯·多德夫人倡議建立的。多德夫人早年喪母,她有5個弟弟,姐弟6人的生活負(fù)擔(dān)全落到了父親身上。父親每天起早貪黑,無微不至地關(guān)心著孩子們的成長,既當(dāng)父親又當(dāng)母親,自己則過著節(jié)衣縮食的節(jié)儉日子。多德切身體會到父親的關(guān)愛,感受到父親的善良與偉大。她長大后,深感父親這種自我犧牲的精神應(yīng)該得到表彰,做父親的也應(yīng)該像母親們那樣,有一個讓全社會向他們表示敬意的節(jié)日。于是,她給華盛頓州政府寫了一封言辭懇切的信,建議以她父親的生日,每年的6月5日作為父親節(jié)。州政府被她的真情打動,便采納了這一建議,只是把日期改在每年6月的第三個星期日。1972年,在各方的強(qiáng)烈呼吁下,美國總統(tǒng)尼克松簽署了建立父親節(jié)的議會決議,使其成為全國性的節(jié)目。目前,這個節(jié)日受到東西方世界許多國家百姓的認(rèn)同。每到這一天,子女們總是向辛勞的父親致以敬意。
2、“力量老爸”
感恩父親節(jié)活動方案 篇2
二、 活動目的:
1、幫助家長創(chuàng)造與孩子間的交流平臺、交往平臺,從而促使幼兒健康成長。
2、家長和孩子共同參加親子游戲活動,使孩子在歡樂的游戲中成長。
3、以活動形式增進(jìn)孩子與父母之間的親子關(guān)系。
三、 活動時間和地點(diǎn):
四、 活動參與人員:
吳淞幼兒園中班組全體成員與家長。
玩法:六人一輪,每人分別命名為水果的名稱(例如蘋果,香蕉,橘子,西瓜,櫻桃),由主持人開始說,例如蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲,此時代表橘子的人就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立,同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被點(diǎn)名的水果所人就要接著蹲下起立,以此類推。如反應(yīng)不及,則被淘汰,最后剩下的3人為勝利。
玩法:父子兩人為一組,四組進(jìn)行比賽,孩子爬在爸爸的背上,爸爸在規(guī)定時間內(nèi)做俯臥撐,數(shù)量多著為勝。
感恩父親節(jié)活動方案 篇3
當(dāng)我們需要他的時候,他可以為我們撐起一片天;可是,他從未向我們索求過一絲一毫;其實,他只是想聽聽我們的聲音,也讓我們聽聽他的心里話。
突然有一天就這么發(fā)現(xiàn)父親老了,看著父親那鬢角的白發(fā)、那額頭的皺紋,還有那佝僂的身軀,我真的真的害怕來不及對您好…來吧,_年父親節(jié)讓我們大膽說出那些跟父親有關(guān)的事兒!
有一種記憶可以很久、有一種思念可以很長;有一雙手那手心的舒適和溫暖,讓我們一生都無法忘記。
活動形式:
活動為接力賽形式。小朋友必須用指定的方式將指定物品運(yùn)送給父親,并佩戴完整。
活動內(nèi)容:
1、小朋友幫父親將襯衣的紐扣扣好。
2、小朋友用滑板將領(lǐng)帶運(yùn)送給父親,并佩戴完整。
3、小朋友用“小車”將皮帶運(yùn)送給父親,并佩戴完整。
他為我們付出很多,但我們很少時間陪他,他卻總是一笑而過……
父親以聲音演繹圖畫上的物件,小孩要憑聽覺估出正確的答案,限時內(nèi)估中較多者為之勝出。
父親蒙著眼睛,根據(jù)孩子的口令(向前為“爸爸”、向后為“媽媽”、向左為“爺爺”、向后為“奶奶”)將手中的籃球投進(jìn)籃筐里。
六月,有燦爛的陽光照耀在我們的身上;六月,有綿綿的細(xì)雨滋潤在我們的心底;六月,父親節(jié)翩然而至。人生中很多東西,不可能永遠(yuǎn)地存在但是您給我的愛卻是永恒……父親用厚實的臂膀支撐著整個家庭;父親用親情溫暖著孩子的心靈。在這個屬于父親們的日子里,讓我們大聲說出對父親的愛,祝愿世上所有的父親們節(jié)日快樂!
每年6月份的第三個星期天是“父親節(jié)”。以往,我們總是過三八婦女節(jié)、母親節(jié),唱的歌也總是“世上只有媽媽好”!幼兒對媽媽的情感和依戀遠(yuǎn)超過對爸爸的情感。其實,父親也有其溫柔的一面,父親也有著與子女嬉戲的渴望。因此,利用父親節(jié)設(shè)計此活動來激發(fā)孩子關(guān)愛爸爸的意識。盡可能讓幼兒體會情感,讓孩子知道爸爸工作的辛苦,自己也應(yīng)該關(guān)心爸爸,并能用相應(yīng)的語言表達(dá)出來。
1、愿意用簡短的語句介紹自己的爸爸,能向同伴介紹爸爸的職業(yè)。
2、理解爸爸工作的辛苦,樂意大膽表達(dá)對爸爸的愛。
3、欣賞散文詩,增進(jìn)父子間的親情。
1、每人帶一張自己爸爸的照片。
2、事先在家里將把爸爸的手印印在紙上,并沿輪廓剪下來。觀察自己爸爸的日常生活,了解爸爸的職業(yè)。
3、散文詩《我的爸爸》掛圖、磁帶。
小朋友,你知道父親節(jié)是哪一天嗎?“我們每一個人都有一個爸爸,每個人的爸爸都不一樣。今天我們請小朋友來說說你的爸爸是什么樣子的?他是做什么工作的?”
將幼兒分成幾個小組或兩兩結(jié)伴,要求幼兒拿著自己帶來的照片向同伴作介紹。在自由交談后,請個別幼兒在集體面前談自己的爸爸,大膽地講出自己對爸爸的認(rèn)識。
請幼兒將自己的小手和爸爸的大手(手印)比一比,說一說爸爸的手為什么這么大?爸爸的大手能干什么?爸爸在家還做些什么事情?
(1)配合掛圖完整欣賞一遍。
請幼兒說一說感覺:爸爸舉起寶寶,寶寶想什么?坐在爸爸翹起的二郎腿上,就像坐什么?騎到爸爸的脖子上有什么感覺?
(2)你喜歡你的爸爸嗎?為什么?你在家最喜歡和爸爸做什么?
在幼兒談話過程中,教師為幼兒提供新的談話經(jīng)驗。如:我的爸爸是醫(yī)生,爸爸的工作很辛苦,每天都要給病人做手術(shù),晚上還要看書、開會。我喜歡和爸爸在一起整理圖書、做游戲、等,還幫爸爸做其他事情。我喜歡我的爸爸……
我發(fā)現(xiàn)你們爸爸的本領(lǐng)都很大,每天上班很辛苦,并且爸爸都很愛孩子,希望我們的小朋友成為好孩子。父親節(jié)到了,小朋友也應(yīng)該關(guān)心爸爸,愛爸爸。你為爸爸做什么事來表現(xiàn)你很愛他的呢?你可以為爸爸做些什么事讓爸爸高興。
感恩父親節(jié)活動方案 篇4
父親抱寶寶,單腿站立。堅持時間最長者獲勝。寶寶為爸爸擦汗。考驗爸爸們的身體素質(zhì),要做一個好爸爸首先得有健康的體魄。獲勝的爸爸累計積分參與“我是好爸爸”的評選。
3、“爸爸擂臺”
本環(huán)節(jié)將寶寶平時的習(xí)慣和愛好等簡單而又與孩子息息相關(guān)的問題同時公布給老爸、老媽。看答案的相似度,考驗爸爸們平時對寶寶的了解。獲勝的爸爸累計積分參與“我是好爸爸”的評選。例題:寶寶的生日是哪天?寶寶最喜歡吃哪種食物?寶寶最喜歡的玩具?寶寶的特殊嗜好?
4、“角色反串”
本環(huán)節(jié)要求爸爸扮演媽媽,限時2分鐘,在規(guī)定的時間內(nèi)完成穿線、釘紐扣、縫補(bǔ)等針線活。完成任務(wù)的老爸獲積分20分。孩子扮演爸爸在規(guī)定的時間內(nèi)為爸爸扣紐扣,為爸爸梳頭洗臉,準(zhǔn)備書包送爸爸上幼兒園交到老師那里。媽媽協(xié)助寶寶完成任務(wù)。完成任務(wù)的寶寶為爸爸獲得積分20分??简灠职謧兗?xì)膩的一面對家務(wù)活的參與,并讓寶寶承擔(dān)家長角色體驗做為父母的不易。獲勝的家庭累計積分參與“我是好爸爸”的評選。
5、 “親情對對碰”
本環(huán)節(jié)開設(shè)和寶寶的游戲《騎大馬》、《蒙眼找寶寶》,加強(qiáng)寶寶與爸爸們的協(xié)助和默契。累計積分參與“我是好爸爸”的評選。
A:“騎大馬”寶寶騎在爸爸的背上按5人一組分組進(jìn)行爬行比賽,先到終點(diǎn)獲的積分20分;15分;10分;5分;最后一名不計分。
B:《蒙眼找寶寶》將爸爸的眼睛蒙上,媽媽指揮方向,爸爸根據(jù)寶寶的特征找到自己的寶寶。完成任務(wù)的爸爸依先后次序獲得積分。
6、 請爸爸們?yōu)樽约旱膶殞殞懸环庑?,寄托自己對孩子的祝福與期望,幼兒園代為保管,明年父親節(jié)和寶寶們共同分享。同時寶寶和媽媽現(xiàn)場贈送自作禮物給爸爸。
7、按積分評選出“我是好爸爸”獲得幼兒園獎品。邀請爸爸們分享做爸爸以來的感受。
8、參觀幼兒“我來畫爸爸”畫展。
感恩父親節(jié)活動方案 篇5
一、活動前言
父愛無言,卻博大深沉父愛無語,卻真摯長久父愛如同白酒,辛辣而熱烈,讓人醉在其中父愛如同咖啡,回味而無窮,讓人為之振奮
二、活動主題: 父愛如山,愛傳千秋
三、 活動時間: 6月15日
四、 活動地點(diǎn): 四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院
五、 活動對象: 應(yīng)用數(shù)學(xué)與經(jīng)濟(jì)系全體師生
六、 主辦單位:四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委承辦單位:四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院應(yīng)用數(shù)學(xué)與經(jīng)濟(jì)系策劃單位:應(yīng)用數(shù)學(xué)與經(jīng)濟(jì)系宣傳部
七、活動背景:有一種愛,它是無言的,是嚴(yán)肅的,在當(dāng)時往往無法細(xì)訴而只會抱怨,然而,它讓你在過往的日子里越體會越有味道,一生一世都將它無法忘記,它就是那寬廣無邊的父愛。父愛如山,母愛似海。父親善于將愛藏在心底,如果說母愛是世界上最偉大而溫馨的感情,那么父愛則是世界上最偉而深沉的情感。父愛沒有平日的點(diǎn)滴關(guān)懷,卻在我們最脆弱或遭受挫敗之際伸出厚實之手,投擲深沉的目光,讓人舒適而溫暖,無法忘懷……
八、活動目的及意義:為了弘揚(yáng)孝敬父母,珍視親情的傳統(tǒng)美德,理解并體驗父親的艱辛和重?fù)?dān)。走進(jìn)父親的內(nèi)心世界,去體會父愛的深沉。表達(dá)對父親的感激之情和無限祝福。
九、活動流程觀眾入場就座完畢,會場一切準(zhǔn)備工作就緒↓開場舞↓主持人宣布晚會開幕↓領(lǐng)導(dǎo)致詞↓主持人介紹給予活動贊助公司↓節(jié)目(①有關(guān)父愛的PPT,②朗誦,③小提琴,④歌曲,⑤留言↓商家準(zhǔn)備活動↓互動環(huán)節(jié)(現(xiàn)場宣讀許愿樹)↓主持人宣布晚會閉幕十、分工工作:
節(jié)目籌備組(負(fù)責(zé)系列活動的整體策劃和協(xié)作分工)活動準(zhǔn)備組(負(fù)責(zé)各項活動的具體準(zhǔn)備工作)后勤組(負(fù)責(zé)禮品的采購,老師的聯(lián)系)監(jiān)督組(負(fù)責(zé)監(jiān)督各小組的工作進(jìn)展,監(jiān)督大家按時完成任務(wù))十一、資金預(yù)算:
演員化妝 200.00元
購買礦泉水 100.00元
舞臺布置 300.00元
請柬及節(jié)目單 60.00元
橫幅及宣傳單 100.00元獎品 100.00元合計 860.00元
十一、應(yīng)急控制:
若晚會停電意外發(fā)生,晚會最多推遲半小時即20:00舉行。如果20:00仍沒有正常供電,則又主持人宣布晚會該日舉行。
節(jié)目演出應(yīng)有序進(jìn)行,臺上節(jié)目演出出現(xiàn)意外時,由下一個節(jié)目上臺表演,以保證晚會順利進(jìn)行。
十二、活動準(zhǔn)備工作:
活動申請,場地申請,贊助節(jié)目安排及彩排邀請嘉賓現(xiàn)場保衛(wèi)工作后期工作:
對本次活動所借物品進(jìn)行歸還,合理善后針對本次活動召開總結(jié)大會,提出建議和意見,有利于改進(jìn)工作十三、活動可行性分析:
本次活動由應(yīng)用數(shù)學(xué)與經(jīng)濟(jì)系主辦,擁有強(qiáng)大的師資力量能夠動員各部門積極配合工作,具有強(qiáng)大的號召力及感染力,組織領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)能力強(qiáng)。
十四、商家贊助:
在活動宣傳過程中,在橫幅、宣傳單、宣傳資料都印有商家的商標(biāo)、企業(yè)名稱活動結(jié)束后,我們會將此次活動圖片,片段做成回饋資料以鞏固商家形象作為宣傳資料其他補(bǔ)償計劃與商家協(xié)定本次活動的合作方案,給雙方通力合作達(dá)成一致注:資金使用必須本著公開透明的原則,有憑有據(jù),注明時間、用途要有負(fù)責(zé)人簽字。我系鄭重承諾我們將給與贊助商最大宣傳及利益。
感恩父親節(jié)活動方案 篇6
活動名稱:感恩如山父愛
活動目標(biāo):
1、了解“父親節(jié)”的由來,知道6月的第三個星期日是父親節(jié),知道爸爸的.工作的辛苦。
2、通過游戲增進(jìn)父親與寶寶之間的感情,讓孩子感知如山般的父愛,讓爸爸明白自己在孩子心目中的地位。
活動準(zhǔn)備:各班事先觀看關(guān)于《父愛》視頻,了解自己爸爸的工作,自己爸爸厲害在哪里,學(xué)唱《大頭兒子小頭爸爸》,小卡片,小獎品(粘紙,最后一名不得粘紙)。
活動流程:
一、教師介紹父親節(jié)的故事。
二、全體幼兒為爸爸唱歌《大頭兒子小頭爸爸》《我有一個好爸爸》
三、開始游戲環(huán)節(jié)?!拔沂呛冒职帧痹u選
游戲1 :“力量老爸”。爸爸抱寶寶,單腳站立,寶寶為爸爸擦汗,堅持時間最長者贏得一個粘紙??简炍覀儼职值纳眢w素質(zhì),要做好一個好爸爸要有一個強(qiáng)健的體魄。
游戲2: “角色反串”。爸爸扮演媽媽的角色,為寶寶梳頭發(fā),洗臉,扣扣子,拿書包送到老師手里,看誰的時間用的最短贏得粘紙。
游戲3:“蒙眼找寶寶”爸爸的眼睛蒙上,寶寶站成一排,爸爸根據(jù)寶寶的特征找寶寶。
四、“我是好爸爸”評選。
1、請2位“好爸爸”現(xiàn)場分享做爸爸以來的感受
2、請每位爸爸在小卡片上寫出自己對孩子的祝福和期望,掛在門口
樹上,明年父親節(jié)共同分享。
感恩父親節(jié)活動方案 篇7
為更加有效落實社會主義榮辱觀教育,進(jìn)一步深化感恩教育,xx大學(xué)社團(tuán)繼母親節(jié)活動后緊緊抓住父親節(jié)契機(jī),精心組織策劃了主題為“感恩孝行父親節(jié)”感恩教育活動。
活動分四步進(jìn)行。大隊部在周一升旗儀式上首先進(jìn)行動員,隨后利用晨會課分班介紹父親節(jié)的由來,接著放手讓學(xué)生進(jìn)行活動的自主設(shè)計,最終確定活動方案并實施。具體要求全體隊員開展“四個一”活動:
1、對父親說一句節(jié)日祝詞,并匯報近來的學(xué)習(xí)情況。
2、做一件力所能及的家務(wù)事。如:燒菜、盛飯、洗碗筷、燒開水……
3、送給父親一件自制的小禮物。(如心意卡等)
4、一邊給父親捶捶背,一邊聽父親講孩子小時候受到無私關(guān)愛的一件事,并傾聽父親的教誨,改正自己的一個缺點(diǎn),用實際行動來感恩。
連日來,學(xué)生精心制作賀卡,并在賀卡上寫下對父親的祝福。同時發(fā)放倡議書,倡議全校師生利用周末做力所能及的事,用實際行動感恩,讓爸爸們能在這一天忘卻平日的忙碌和艱辛,溫馨的度過這一天特殊的日子。本次活動大隊部還把它作為下半年評比?!靶⒕粗恰钡囊粋€依據(jù)。
在父親節(jié)即將來臨之際,灰埠小學(xué)校園里,“父親節(jié)”禮物再次成為熱門話題,很多學(xué)生都想借這個特殊的日子,向他們的父親致意。
節(jié)約一粒米、節(jié)省一分錢就讓父母少流一滴汗。奮發(fā)上進(jìn)、勤奮學(xué)習(xí)就讓父母感覺一絲欣慰。知冷懂暖、身體強(qiáng)壯就讓父母少擔(dān)一分心。善解人意、與人和睦就給父母帶來一些安寧。日常生活中的一點(diǎn)一滴小事都可以讓父母了解到我們感恩的心。
為此,學(xué)校大隊部根據(jù)本年“感恩教育”活動方案,學(xué)生除了每天都要做的愛心作業(yè)外,(如:為父親倒杯茶、洗洗腳、捶捶背等),我們還設(shè)計了“爸爸我愛您,祝您節(jié)日快樂”的主題活動,3—6年級給爸爸寫一封感謝信。1—2年級給爸爸寫一段感謝的話,并且讀給爸爸聽,讓爸爸寫出聽后感言,讓學(xué)生們在父親節(jié)這一天給父親過了一個特別的節(jié)日。
感恩父親節(jié)活動方案 篇8
一、 活動背景
人們常說父愛如山,深沉含蓄。每個父親表達(dá)愛的方式或許不太一樣,但一樣的是對孩子的愛。有一位父親因為工作太忙,選擇用寫信的方式和自己青春期的女兒交流。成長并非一帆風(fēng)順,在孩子困惑迷茫時,希望爸爸的16封信能如16個錦囊一般,給予孩子勇氣和啟發(fā)。
來自爸爸的16封信,是一位文學(xué)大作家同時也是一位父親以自己的親身經(jīng)歷和孩子分享為人處世的智慧。成長的煩惱和爸爸聊一聊,讓爸爸成為你最好的導(dǎo)師和朋友。
二、 活動對象
小學(xué)到初中親子家庭
三、 活動時間和地點(diǎn)
時間:20--年6月21日 晚 19:00-21:00(父親節(jié),周日)
地點(diǎn):大夢書屋 (福州市鼓樓區(qū)夢山路27號)
四、 主辦、承辦機(jī)構(gòu)
主辦單位:福建少年兒童出版社、福建出版社
承辦單位:海峽兒童閱讀研究中心、海峽悅讀學(xué)堂、大夢書屋
五、 參與對象:
1. 擬出席嘉賓:楊佃青、孫漢生、郭曉瑩、鄭偉、黃姍姍、曉月、何捷、雷勁、郭燕瓊等名師及閱讀推廣人
2. 部分嘉賓介紹:
楊佃青:著名少兒出版人、第六代兒童文學(xué)評論家,福建少年兒童出版社副社長、副總編輯。著有《從高向低攀登》等書籍。
郭曉瑩:閩江師范高等專科學(xué)校副教授。福州蒲公英故事家族發(fā)起人,海峽兒童閱讀研究中心創(chuàng)建人之一。教書育人,以閱讀的姿態(tài)引領(lǐng)了一批批的兒童閱讀者致力于書香家庭、書香校園、書香社會的建設(shè),改善著城市和農(nóng)村的閱讀生態(tài)環(huán)境。
鄭偉:福建幼兒師范高等??茖W(xué)校副教授,長期從事兒童文學(xué)教學(xué)與研究,任省“兒童文學(xué)精品課程”課題組負(fù)責(zé)人。常年在省少兒圖書館、新華書店、小學(xué)、幼兒園從事兒童閱讀推廣工作,積極推動我省兒童閱讀事業(yè)的發(fā)展,為家長、教師提供兒童閱讀、寫作的專業(yè)指導(dǎo)。
曉月:知名少兒電臺主持人,《晚安寶貝》欄目主持人, 主任播音員,國家二級心理咨詢師,主持福州人民廣播電臺901左海之聲少兒廣播節(jié)目《晚安寶貝》多年,現(xiàn)已出版《快樂學(xué)寫作》、《撫摸歲月》等CD光盤。
何捷:福建省語文學(xué)會小學(xué)專委會秘書長、常務(wù)理事,福建省作協(xié)成員,福建地區(qū)“游戲”“百字作文”創(chuàng)始人和倡導(dǎo)者,近年來提出“寫作教學(xué)進(jìn)行時”這一全新作文教學(xué)主張。撰寫文章一千余篇發(fā)表于《人民教育》《語文教學(xué)通訊》等各級期刊中,已出版《一課都不能少——何捷老師的奇趣語文課》《一線立場——快樂教學(xué)錦囊》等近二十部個人專著、專輯。
雷勁:福州教育研究院教研員,福州小學(xué)語文“林莘名師工作室”成員。 常年開展各種班級讀書會,并積極參與兒童閱讀推廣活動。
郭燕瓊:福州實驗小學(xué)高級教師,長期致力于推廣兒童閱讀的實踐與研究,有一定的積累和。曾被評為福州市優(yōu)秀班主任、校園十佳班主任、十佳教師。
六、活動流程(90分鐘):
1. 主持人開場,介紹本場讀書會的主題和出席的嘉賓。(2分鐘)
2. 嘉賓主持開場,播放林良的視頻 (5分鐘)。
3. 曉月老師分享《爸爸的十六封信》(25分鐘)
4. 嘉賓分享親子溝通的有效方式。(25分鐘)
5. 互動環(huán)節(jié)(30分鐘)
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