出國留學網(wǎng)為您搜羅了“培訓發(fā)言稿”的相關內容希望對您有所啟示，我相信這篇文章會為您帶來一些驚喜。簡潔的語言能夠體現(xiàn)智慧，而冗長的語言只會展現(xiàn)膚淺，如果我們需要在會議上發(fā)言。發(fā)言稿可以讓我們更好地處理演講中的文化和文學問題，你知道一片言之有物的發(fā)言稿的內容是什么嗎？
培訓發(fā)言稿 篇1
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家上午好！第xx期青年干部骨干培訓班在縣委高度重視和親切關懷下，在組織部的精心籌劃下，在所有選派單位共同關注與期待下，今天隆重開班了。我能作為學員代表發(fā)言，從內心感到無比榮幸。首先，請允許我代表所有參訓學員，向縣委組織部為我們提供這樣一個學習提高、互動交流的機會表示衷心的感謝。部長的講話給我們提出了殷切的希望和嚴格的要求，并對青年干部的學習提高提出了指導性的意見和方法，我們要在學習和工作中努力實踐。
各位同學，時不待我，只爭朝夕。我們生活在一個充滿挑戰(zhàn)的'時代，許多新事物需要我們去學習、去探索、去實踐，許多新問題等待我們去研究、去回答、去解決。只有不斷學習和充實自己才能更好地為人民服務，更好地實現(xiàn)自我的人生價值。在此之前，我們來自全縣不同的單位，但是現(xiàn)在我們有了一個共同的目標，那就是緊緊抓住這次培訓機會，認真學習，努力提高素質，牢固樹立團隊精神和集體觀念，以積極的態(tài)度、優(yōu)異的成績完成培訓，為我們將來在工作過程中取得更優(yōu)異的業(yè)績，奠定堅實的基礎。為此，我代表全體學員決心做到以下幾點：
1、提高思想認識，堅決完成學習任務。以“三個代表”重要思想為指導，充分認清加強學習的重要性，倍加珍惜這次來之不易的學習機會，刻苦努力，順利完成學業(yè)。
2、嚴格組織紀律，遵守各項規(guī)章制度。做到“四要三不”，即：要尊敬老師，團結伙伴；要專心聽課，做好筆記；要積極交流，靈活運用；要互相幫助，共同進步；不遲到、不早退、不無故缺席；集中精力保證學習的時間，努力提高學習效果。
3、認真學好每一門課，積極參加每一項活動。學有所獲，向組織交上一份滿意的答卷。
同志們，對于我們每個人的成長來說，參加這次青年干部培訓班，是一次難得的學習、鍛煉、交流、提高的機會，是一個重要的里程碑。我們要切實珍惜，認真學習，確保效果。相信我們一定會以這次培訓為契機，強化學習、錘煉品格、與時俱進、開拓創(chuàng)新，滿腔熱忱地投入到學習和工作中去。今后，在各自的工作崗位上實現(xiàn)新的跨越和發(fā)展，為碭山的全面振興貢獻青春力量。謝謝大家！
培訓發(fā)言稿 篇2
各位學員、同志們：
縣委之所以實施“興企強縣”企業(yè)人才培訓工程，加強對政府部門經(jīng)濟管理干部和民營企業(yè)經(jīng)營管理人才、技術骨干的培訓，主要基于以下考慮：
首先，是加快推進“工業(yè)立縣”戰(zhàn)略，促進溧水經(jīng)濟快速發(fā)展的現(xiàn)實需要?？h委十一屆四次全體擴大會議提出實施“工業(yè)立縣”戰(zhàn)略，加快全縣工業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展。最近召開的縣委十一屆五次全體擴大會議，強調要突出抓好工業(yè)經(jīng)濟，全力推進招商引資，要求機關部門要轉變作風，狠抓服務，狠抓落實。企業(yè)發(fā)展是經(jīng)濟增長的基礎，高效服務是經(jīng)濟增長的保障。全面貫徹落實“工業(yè)立縣”戰(zhàn)略，推進工業(yè)經(jīng)濟跨越發(fā)展，必須要加強對企業(yè)經(jīng)營管理者的培訓，提升企業(yè)管理水平，做大做強現(xiàn)有的企業(yè)，必須通過打造服務型政府，以優(yōu)質的服務留住、吸引更多的企業(yè)來溧水投資創(chuàng)業(yè)。
其次，是落實人才戰(zhàn)略，造就一支高素質現(xiàn)代企業(yè)家隊伍的需要。貫徹落實黨的~精神，實現(xiàn)全面建設小康社會和和諧社會的宏偉目標，關鍵在人才?？h委、縣政府提出“科教強縣、人才強縣”的發(fā)展戰(zhàn)略，其中很重要的措施之一就是要加強人力資源開發(fā)，全面加強黨政人才、專業(yè)技術人才、技能人才、農(nóng)村實用人才和企業(yè)經(jīng)營管理人才等五支人才隊伍建設，而企業(yè)經(jīng)營管理者隊伍建設是當前人才隊伍建設工作中的重中之重。我縣要力爭經(jīng)濟超常規(guī)發(fā)展，必須建立一支觀念新、懂經(jīng)營、會管理的現(xiàn)代企業(yè)家隊伍。當今時代是創(chuàng)新時代、競爭時代，科技創(chuàng)新層出不窮，競爭十分激烈，挑戰(zhàn)和機遇，都在考驗著我們的民營企業(yè)。企業(yè)經(jīng)營者隊伍是否具有創(chuàng)新意識和核心競爭力已成為企業(yè)能否迎接新的挑戰(zhàn)的關鍵因素之一。但縱觀我縣的企業(yè)，絕大部分存在規(guī)模小、檔次低、競爭力弱的'特點?？梢赃@樣說，我們的民營企業(yè)如果不實現(xiàn)創(chuàng)新式的發(fā)展，在不久的將來就會被市場所淘汰。因此，我們要下大力氣建設一支企業(yè)家隊伍，這支隊伍的素質在實踐中煅煉成長是一個方面，另一方面就是靠不同形式的培訓學習，逐步接受新思想、新觀念、新知識、新經(jīng)驗來完成。所以，我們要從發(fā)展縣域經(jīng)濟著眼，從發(fā)展自身企業(yè)著手，充分認識培訓學習的重要性，自覺的搞好培訓學習。
第三，是溧水企業(yè)經(jīng)營者提高自身素質的迫切需要。改革開放以來，我縣的非公企業(yè)從無到有，從小到大，取得了長足發(fā)展。但是與周邊區(qū)縣相比還是有很大的差距，存在著觀念較舊、規(guī)模較小、效益不佳、機制不活、發(fā)展速度不快的不足，我們的一些企業(yè)經(jīng)營者心情比較浮躁、應酬太多，靜下心來讀書太少。企業(yè)經(jīng)濟就是能人經(jīng)濟，企業(yè)發(fā)展離不開能人的支撐。現(xiàn)在我縣企業(yè)正面臨著快速成長的難得機遇，這對企業(yè)經(jīng)營者的能力和素質提出了更高要求。因此，企業(yè)經(jīng)營者必須把學習當作企業(yè)經(jīng)營中最重要的事情，加強學習，善于創(chuàng)新，用全新的理念、機制、經(jīng)營方式管理企業(yè)，不斷增強企業(yè)發(fā)展的原動力，夯實企業(yè)發(fā)展的后勁。
培訓發(fā)言稿 篇3
當###黨委##副書記、###副校長那語重心長、意義深遠的開班話語如鐘鼓一般還縈繞耳際，當導師的那鮮活生動、循循善誘的理念教育正像清澈甘泉那樣滋潤我們的心田，當同學們那追逐終身學習堅定黨性的求知渴望才剛剛讓我們如親人般攜手共進之時，驀然回首，我們此刻卻已站在這里彼此道別。
忘不了，當初提起要到黨校學習三個月時，家人的驚訝，朋友的不解：都這般年紀，都有了這樣的工作經(jīng)歷，還要培訓什么啊?由于迷茫，我也無言俱答。但接下來的90多天里，每天的我，心靈受到的震撼，思想觀念的改變，相信同學們與我一樣感同身受。我的心得體會是：
在這里，我們一起生活、學習、探索，我們一起討論、感悟、提升;從初來乍到那獨特精妙的自我張揚，到相互交流的真誠以待，縮短了彼此心的距離，從此擁有了共同的那張揚起的風帆;我們一起坐在已經(jīng)久違多年的教室里如饑似渴地聆聽校領導及各位導師們講授的知識;從“三個轉變”到創(chuàng)建學習型的氛圍，從“仇和現(xiàn)象”的思考到領略“西江黃金水道”，從“探求社會幸福與政治家的責任”到深入進行“黨內民主途徑的探討”，從列舉“大國興衰的經(jīng)驗”到進行“中西執(zhí)政黨執(zhí)政方式的比較”。課堂雖小，但在導師那鮮活飽滿、旁征博引、科學有序地牽引之下，我們的心懷也隨之宏大、飛揚!
我們一起行進在當年紅色之旅的曲折山路上，追隨一代偉人光輝的足跡，感受著先輩百折不撓的堅定信念，心中更有了一份今日的責任與使命。站在先輩的英文秘雜燴網(wǎng)靈前，我們熱血澎湃，再次舉起右手，發(fā)出我們的肺腑之言：我們要為共產(chǎn)主義奮斗終身!紅土地從此印記了我們的匆匆步伐，迎龍山更留證了我們的錚錚誓言。
我們的學習是多元化的，我們的足跡更是走向了京族人聚集的港灣，一同感受那風聲水起的北部灣經(jīng)濟圈的建設，傾聽時代的脈搏;我們走在那抗旱救災的隊伍中，為受災同胞獻上我們的牽掛與關愛;在柳州警示教育基地，那觸目驚心的腐敗案例，那聲淚俱下的懺悔之言讓我們倍感清廉的重要!
相遇在這里，我們更是一群幸運兒——
在這些難忘的學習生活中，適逢區(qū)黨校成立60周年，我們心懷感恩，高唱《歌唱祖國》的贊歌來抒發(fā)大家對黨和祖國的赤誠與熱愛，感激學校領導和導師們的關懷與教導!
在這里，更讓我們找到了一份厚重的心靈雞湯，一種超然的寧靜——
忘不了，我們一次次頗具特色的晚聚習。在美麗的邕江之畔，在這鬧市的一隅寧靜的夜晚，我們彼此敞開心扉，探討人生，感受生命的真諦，關注現(xiàn)實，放眼和諧的未來!這就是我們學習型的班集體，要成為研究型的政務工作者，明天就讓我們從這里堅定地啟航!
人們常說，天下沒有不散的宴席。我更想說，結束是另一種開始，課堂是短暫的，但我們敬愛的導師們用無數(shù)的短暫連接成為我們記憶中的永恒。通過這一系列的學習與實踐活動，我們將更永遠地記住，是導師們用深廣的專業(yè)知識和鮮活的教育方式把這永恒化成無數(shù)個絢爛的瞬間植入我們的生命，鍛造我們的靈魂，更堅定我們的黨性!
此時此刻，環(huán)顧校園，我們心潮澎湃;面對恩師，我們更心懷感激!但再多的言語，也無法表達我們深深的愛意!讓我們共同攜手，把這株寄托了大家濃重的感恩之情的扁桃樹莊嚴地種下吧，她將伴著我們對黨校更美好明天誠摯的祝福，茁壯成長!她將是我們自強與感恩的見證，召示著每一個人始終走在康莊正道上，當好人民的公仆。在這里讓我再一次祝福：我們的同學不斷地超越!我們的黨校明天會更好!
培訓發(fā)言稿 篇4
各位師弟、師妹：
你們好！歡迎你們來到百花，你們的到來讓我很開心，因為我在百花這個溫馨的大家庭里又多了幾位親人。今天能有機會在這里發(fā)言，我感到很榮幸。但是，我今天的發(fā)言不能算傳經(jīng)送寶，因為我現(xiàn)在仍然是一副稚氣未脫的面貌，可以說沒經(jīng)沒寶。今天學校領導給了我機會在這里發(fā)言，我就把入職一年來工作中的一些體會總結為幾句話，與各位師弟師妹共勉。
一、好好學習，天天向上。
我們新時代的老師不要再做蠟燭，而要做手電筒。蠟燭燃燒完了就沒有了，我們要像手電筒，不斷地為自己充電，這樣才能適應時代發(fā)展的要求。所以，我們務必要不斷學習，努力處理好學習與工作的關系。怎么學習呢？我覺得一定要把握住以下四點：
1、主動向師父、向辦公室老師請教。開學后，學校會舉行隆重的師徒結對儀式，為每位新老師配一位師父。到時候大家一定要主動地向師父和辦公室老師請教，因為師父其實也并不完全知道我們哪些方面不懂。這就要求師弟師妹們一定要留心工作中的細節(jié)，發(fā)現(xiàn)其中的問題，并在師父的指導下解決問題。
2.做好工作筆記。以后的工作中，你們肯定會有很多感觸，大家一定要及時把工作中發(fā)生的事以及感觸及時記錄下來。英國哲學家維特根斯坦說過，語言的邊界就是思想的邊界。一些感觸在腦海里是模糊的，只有用語言文字表述出來才是清晰的。另外，工作筆記是成長的紀錄，還是我們說話的依據(jù)。例如，去年我班一個孩子的紅花很少，家長疑惑不解，我就把工作筆記翻出來讓家長看，家長也就理解了，不致于誤認為我們對小孩有偏見。其實，以后我們寫教育故事或者寫教育教學論文的時候，工作筆記也將會派上大用場。所以，我建議各位師弟、師妹每人準備一本工作筆記，記錄下工作中的點點滴滴，不斷地在工作中反思，在反思中進步。
3.務必堅持讀書，寫讀書筆記。工作以后，我就感覺到再也不能像大學那樣靜下心來讀書了。我建議每天臨睡至少有半個小時的讀書時間，每人再準備一本讀書筆記。多讀教育教學方面的書籍，我認為以下出版社的書籍，大家一定要多看看：華東師大出版社（大夏書系）、山西教育出版社、西南師大出版社、上海教育出版社、北師大出版社。
4.禪宗拈花一笑，佛不度佛，以心會之?！拔颉笔侵袊糯幕暮诵乃枷胫?，我們現(xiàn)代的人也要學會悟。在教師專業(yè)發(fā)展的道路上，很多東西不是經(jīng)過別人指點就能學會的，一些細節(jié)、一些竅門要靠我們用心去觀察，用心去體悟。
二、雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。
1、孩子們從一年級開始，我們也是從一年級開始。要學的東西真的還很多。在一年級帶班這一年中，我發(fā)覺自己有時候真的不太懂兒童的內心世界，個別學生經(jīng)常耍賴、班上的特殊學生經(jīng)常會讓我焦頭爛額、手足無措……我覺得真的'有很多東西要學，尤其是特殊教育、學前教育、兒童心理學、班級管理學等方面的知識。除了知識要學，還要汲取老教師的寶貴經(jīng)驗，一些事情理念你懂，但涉及到具體的操作層面就困難了，這也要求我們擺正心態(tài)、從零做起。
2、充滿信心。學校會很有耐心地培訓你、鍛煉你。記得上學期賽課的時候，熊校長和劉主任專門用了很長時間跟我討論，指導我哪些地方重點講、哪些地方該深入講。在磨課的過程中，劉主任甚至還一句一句地指導我?？梢哉f，學校對我這個新人確實是很有耐心。另外，無數(shù)的老師會支持你、幫助你。學校舉辦藝術節(jié)那陣子，一到我手忙腳亂的時候就會有老師自發(fā)地來幫助我。有時候出去學習兩三天，級組的老師會自愿無償代我看班。所以，希望各位師弟師妹一定要信心十足地把愛心和責任心投注在孩子們身上。
三、永遠不要單打獨斗。
1.遇到問題跟辦公室老師站在一起。集體的智慧和力量是無窮的。尤其是在應對個別家長這方面。明天你們就要面對家長了，不要害怕，不要心急，有學校跟你在一起，有那么多老師和你在一起。咱們跟家長言談不僅不必心存畏懼，而且要理直氣壯。我覺得家長其實是咱們的朋友，我去年也開了那么多家長會、驀然回首我的感覺就是：回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴（蘇軾《定**》）。
2.工作中的創(chuàng)新，一定要跟老教師討論可行性。文人相輕，自古而然（曹丕《典論?論文》）。文人的這種劣根性也有可能會傳染給我們教師，那就是在工作中你看不起我，我看不起你。年輕教師心中涌動著創(chuàng)新的熱情固然是好的，然而創(chuàng)新從來就伴隨著風險。年輕教師尤其容易自以為是，老以為老教師保守，自己做的是對的。我希望師弟、師妹們在創(chuàng)新的時候一定要跟老教師討論是否可行，切勿閉門造車、自鳴得意。心是好的，都為孩子著想，為家長方便著想，然而有時候好心真的會成為驢肝肺。去年購買語文主題學習用書的時候，其他班都是讓每位家長自己去購書中心買，我覺得這樣讓家長很麻煩，加之家長呼吁統(tǒng)一購買，我就代收家長的書費交給家長理事會統(tǒng)一購買。這件事表面上看似乎沒有什么問題，然而仔細一想，“錢”經(jīng)過我手了，這是違規(guī)甚至丟飯碗的事??！我希望大家都要引以為戒，一定要在做好工作的同時保護好自己，做事務必謹慎。
3.與家長站到一起，讓家長參與到班級管理中來。大家務必謹記，班級不是你一個人的，也是學校的，也是孩子們的，也是家長的。家長在班級經(jīng)營中的作用不容小覷，這幾乎已經(jīng)成為全社會的共識。我們班的家長一直很配合我的工作，他們會和我一起想怎么樣讓班級經(jīng)營得更好。他們跟我一起找班級合唱用的配樂，跟我一起制定《一（1）班紅花獎懲細則》，自發(fā)在校外組織六一兒童節(jié)慶?；顒硬⒀埲嗉议L和科任老師參加……這一切讓我嘗到了家長參與班級管理的甜頭。魏書生老師說過，經(jīng)營班級一要靠科學，一要靠民主。我覺得這民主也應該讓家長參與進來。
4.慢慢培養(yǎng)起班干部來。一個班那么多孩子，加之一年級孩子規(guī)則意識還不很強，靠你一個人管真的是很困難。為此，大家一定要慢慢培養(yǎng)起得力的班干部，作為你的得力助手。管理學中有句話說得好，管理的本質就是學會借力打力。
四、每天進步一點點。
這是我?guī)煾咐畲合祭蠋熕鶐б唬?）班的班級寄語，也是我的一本書的書名。每個人都要有成為名師的夢想。優(yōu)秀是一種習慣（亞里士多德）。想著優(yōu)秀固然很好，但務必腳踏實地、一步一個腳印、從小事做起，有職業(yè)生涯規(guī)劃但不要好高騖遠、眼高手低。天下大事，必作于細（老子）。先做合格老師，再做優(yōu)秀老師、骨干老師，再成為名師。
五、文武之道，一張一弛。
才開始可能會遇到很多煩惱（大學與工作的強烈反差、工作中的手忙腳亂、茫然無措），希望你們多與同學、同事溝通，說出來就好了。希望大家一定要處理好生活與工作的關系。熊校長曾在餐廳跟我說，要像李玖梅老師那樣通過閱讀、運動等方式努力在工作中收集陽光、尋找快樂。校長的話我現(xiàn)在還記憶猶新，希望你們也能從這話中受到啟發(fā)。
倉促間就想到這些，對此我深表歉意。咱們私下里好好交流，互相學習，共同進步。最后再送大家一句話：惟草木之零落兮，恐美人之遲暮（屈原《離騷》）。希望你們把握住青春年華，把教師當作一項偉大的事業(yè)，努力在教師行業(yè)實現(xiàn)自己的人生價值。祝愿你們在百花工作愉快，生活愉快！謝謝大家！
培訓發(fā)言稿 篇5
親愛的同學們：
首先對參加團校學習的全體學員表示祝賀，這既是你們政治生活中的一件大事，更是我們共青團后備軍隊伍進一步壯大的喜事。你們將在以后的團校學習中通過系統(tǒng)的學習和培訓，了解了我黨、團的歷史，了解了一個民族，一個政黨只有居安思危，只有獨立自主才能夠長久的生存和發(fā)展下去。對于一個人只有不斷的認識自我，改造自我，學會獨立的管理與面對自己才能夠獲得真正意義上的成長。
從某種意義上講，進入團校學習，與同齡人相比，是政治生活中的先知先覺，是獲得一個全面發(fā)展的機遇，是滿載老師信任的榮譽，是自己對自我的一個檢驗。希望同學們珍惜學習的機遇，對自己嚴格要求，在學習中做同學的表率，自己和自己比，每學期都有進步，我們將對同學們的學習狀況進行跟蹤，不僅看起點，更看終點。希望同學們珍惜團校學員的光榮，帶頭模范遵守校規(guī)校紀，誠信對待老師和自我，做到老師在和不在一個樣，老師管和不管一個樣，隨年齡的增長，逐漸獨立和自主，學會對自己的人生和未來負責。希望同學們學會去分析、去取舍，做陽光少年，以積極健康的心態(tài)去對待學習和生活，主動幫助同學，勇敢面對挫折，演好自己中學生的人生角色。
經(jīng)過這期團校學習后，你們當中優(yōu)秀的同學將被光榮地發(fā)展為新團員，我想你們誰都想成為共青團中的一員，因為那是一種榮譽，一種對自身價值的肯定。但是：說話易、做事難，好一日易，好百日難。希望每一位學員都能胸中有目標，腳下有行動，時刻鞭策自己，經(jīng)受住各方面的考驗，將困難、挑戰(zhàn)看成是磨煉自己的競技場，知難而進，愈挫愈勇，在自己人生的中學階段譜寫出一曲成功的樂章。
最后，預祝本期培訓班圓滿成功！同時也祝各位學員在培訓期間學習愉快，學業(yè)有成，身體健康，萬事如意！
培訓發(fā)言稿 篇6
尊敬的各位領導、團干部們：
大家上午好！
日前，十七屆五中全會，天津市委九屆八次會議的勝利召開為我國未來的發(fā)展指明了方向，武岱董事長在集團“轉變發(fā)展方式，提升發(fā)展質量”工作會議上的講話更是為集團今后一階段的發(fā)展明確了目標。今天，我們在這里召開集團團干部培訓班正是為了緊跟形勢，進一步提高集團系統(tǒng)團干部的綜合素質和業(yè)務能力，進一步推進集團公司共青團各項工作的創(chuàng)新和團的組織建設，團結帶領系統(tǒng)廣大團員青年為實現(xiàn)集團公司二次創(chuàng)業(yè)的奮斗目標作貢獻。
這次培訓班，得到了團市委、集團領導等各級領導的高度重視，得到了集團各級團組織的積極響應，得到了各直屬單位領導的大力支持，尤其讓我們倍感榮幸的是集團王福榮常務副總經(jīng)理親臨開班儀式，充分體現(xiàn)了領導對我們的關心和厚愛。在此，我謹代表全體參加培訓的團干部向各位領導的傾情關懷與大力支持，向集團團委能給我們提供這樣一個學習的機會表示衷心的感謝，
這次培訓，有三個特點：一是規(guī)格高，我們請到了團市委組織部李慶松部長、濱海集團黨委書記、我們老團干部崔媛媛同志，集團黨委工作部婁維農(nóng)部長等團的工作的專家給我們授課，既有理論培訓，又有研討交流；既有課堂學習，又有實地考察，內容十分豐富，針對性很強；二是重視程度高，對這次培訓班，集團黨政及各單位領導高度重視，廣大團干部涌躍參加，在集團團組織工作中具有重要意義；三是水平高，這次培訓是近年來集團團干部培訓第一次的取證班。加之，大家在工作十分繁忙的`條件下，參加學習，非常珍惜這個學習機會。
在培訓期間，我們全體參加培訓的團干部決心做到：
1、模范遵守學習紀律，展現(xiàn)團干部風采；
2、圍繞自己工作中的重點和難點，專心聽課，靜心思考，潛心鉆研，做到學有所獲，學以致用；
3、相互幫助，集思廣益，力爭在思想上、政治上、理論上、工作方式方法上都共同進步，大有收獲。
共青團工作是光榮的，共青團事業(yè)是永恒的。身在共青團崗位，要把共青團工作作為第一責任。作為共青團干部，我們一定要樹立爭創(chuàng)一流的工作追求，高起點謀劃思路，高標準推進工作，高水平開展活動，使集團共青團的事業(yè)始終保持旺盛的生機和活力。
最后，祝各位團干部快樂地學習，快樂地思考，快樂地生活，快樂地工作！預祝培訓圓滿成功！
團干部代表：張娟20xx年11月4日
培訓發(fā)言稿 篇7
大家上午好！很榮幸有這機會能和大家坐在一起探討學習空竹知識 ，使空竹運動在本溪山城得到進一步發(fā)展和升華。
在過去人們講究的是“安享晚年”，退休后在家子孫滿堂坐著享清福，可現(xiàn)在人們對晚年的生活要求越來越高了，“玩”度晚年漸漸成為一種新的時尚，樂園.公園到處都是玩。著名經(jīng)濟學家于星遠曾說：“人不僅要活到老學到老，還要活到老玩到老” ，看來玩還真是一門學問。
其實老年人玩的方式有很多，如太極拳.蹂躪球，舞劍..游泳.唱歌.打麻將.玩撲克等，可以說舉不勝舉，但這其中高雅.難度較強空竹的健身著體和它的神奇魅力，便成為大家喜聞樂見的“玩”法之一。但空竹怎樣玩，學會玩就顯得尤為重要了，且不可因玩忘了自己年齡，更不能因玩?zhèn)α俗约荷眢w。
下面我將根據(jù)教程上的相關內容，以及我查閱的有關資料，并結合這兩年我親身經(jīng)驗體會，在這里與大家一起交流空竹運動的健身保健與科學運動，供大家參考。
抖空竹運動是我國獨有的民俗體育活動，它集健身，娛樂于一體，是一種合乎生理和運動原理的體育運動，又是一種醫(yī)病.
防病的健身活動，?？梢哉f抖空竹是一項綜合性多功能的體育運動，是全身的有氧運動，經(jīng)常練對身體主要以下幾點好處。
抖空竹的動作，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢的巧妙配合完成的。當雙手握桿抖動空竹做各種花樣技巧時，上肢的肩關節(jié).肘關節(jié).腕關節(jié)，下肢的胯關節(jié).膝關節(jié).踝關節(jié)，加之頸椎，腰椎都在同時不同程度地運動著，需要腳步跟隨.巧妙配合才能完成既定的花樣動作，經(jīng)過反復地鍛煉，從而能促進全身的血液循環(huán)，提高四肢的協(xié)調能力，促進人腦的的發(fā)育，提高靈敏性，還可以延緩衰老。
抖空竹時，精神要高度集中，做各種花樣技巧時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給做出正確的判斷，從而準確無誤地完成花樣動作，所以雙眼和腦神經(jīng)在抖空竹的過程中會不斷受到鍛煉，可以提高眼睛的靈敏度。同時還可鍛煉聽力，尤其是在藍天白云下，在我們公園小樹林綠枝搖曳下眼球不停地轉動，能起到提高視力和聽力的作用。
教訓，同時通過觀察和分析別人的動作，做各種花樣技巧時就能促進前廳大腦發(fā)育，提高大腦機能，激活腦細胞，降低老年人癡呆癥的發(fā)生。
抖空竹時的花樣技巧、動作都要舒展到位，人體各部位的骨骼、肌肉的周期性的收縮與舒張可以促進靜脈的血液循環(huán)，肌肉的動作保證了靜脈的血液回流，在抖空竹時，心情舒暢，呼吸自然，這樣就會加強血液循環(huán)，就能促進人體各器官的組織供血、供氧充分，物質代謝，心肺功能都能得到改善。因而使高血壓、動脈硬化等想象得到緩解。在我們協(xié)會有許多會員通過鍛煉高血糖高血壓都降下來了。
抖空竹運動對胃腸道消化系統(tǒng)起著機械性的'反復性的刺激作用，可以改善消化道的血液循環(huán)，促進消化功能，預防便秘，這對老年人更為重要。我們可以把抖空竹比作保健體操，是您保持精神愉快，心情好，食欲好。
抖空竹主要可以鍛煉胸肌和雙臂的力量，以及雙腿的彈性和四肢的靈活度，使身體主要關節(jié)得到鍛煉，肩關節(jié)主要是由肌肉固定的，韌帶并不發(fā)達，通過抖空竹可以使肩關節(jié)周圍的肌肉有節(jié)律地舒縮已達到收縮力和柔韌性的鍛煉。
在骨骼肌有節(jié)律的壓擠下，穿行于肌纖維內血管里的血液流動會加快，及時為骨骼肌補充氧氣和能源物質，排泄代謝物。肩關節(jié)頭，
關節(jié)囊，關節(jié)腔等有節(jié)律地受到運動刺激，可促進關節(jié)腔內潤滑液的生成，保持骨骼間的生理間隙，能有效克服關節(jié)僵澀，還能增加滑囊韌帶的堅固性，加固肩關節(jié)的穩(wěn)定性，增強肩關節(jié)對勞損等傷害的抵御能力。這里不少隊員頸椎病關節(jié)炎都有不同程度的好轉。
古人說：“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則神分散”。這里的形，也就是抖空竹時頭身正直，含胸垂肩，體態(tài)自然，使身體各部位放松、舒適，不僅肌肉放松，而且精神上也要放松，呼吸均勻，逐步進入抖練狀態(tài)。
我們每天上午在風光秀麗，幽靜舒適的樂園地毯上，喝著茶水，聽著悠揚悅耳的歌曲，空竹嗡嗡的旋轉聲，腳步伴隨樂曲的旋律，可以練出健美的體型，愉悅的心情，長期堅持可形態(tài)優(yōu)美，行動敏捷，不駝背挺胸直腰，不變型延衰老。
8.廣交朋友，老有所樂。
老年人也是一筆有潛力的社會資源。大家退休后從各行各業(yè)聚集在一起，經(jīng)驗和智慧都很豐富，我們這個隊伍可以說是人才聚集，有才華的人太多，竹友們在一起如同在一起工作，相互關心、體貼、其樂融融，大家在一起感受到了大家庭的溫暖?！暗孟﹃枱o限好，何須惆悵近黃昏”。退休生活應該是豐富多彩，過的充實有意義，過的樂觀向上，做一個健康文明、有益于社會的人，練出健康至少不給兒女添麻煩。積極向上，精神充實，努力做到老有所學、老有所樂、老有所為，讓夕陽映出漫天晚霞。
人最寶貴的是生命，人的生命只有一次。我們的工作已經(jīng)圓滿完成，子女已經(jīng)撫養(yǎng)成人，子孫后代膝下承歡，接下就讓我們微笑著生活吧！讓我們的每一天都充滿陽光，讓我們的人生更加燦爛輝煌！
最后衷心祝愿大家身心愉悅，健康長壽！謝謝大家！