在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇一
今天中午，爸爸媽媽說(shuō)帶我去游泳，我既興奮又害怕，金本是因?yàn)檫@是我第一次去游泳池游泳興奮是因?yàn)槲沂堑谝淮稳ビ斡攫^游泳。害怕是因?yàn)榕伦约耗缢?BR> 到了游泳池，媽媽便給我買(mǎi)了一個(gè)粉紅色的游泳圈。上面畫(huà)著一塊翠綠的草坪，草坪上長(zhǎng)滿了五顏六色的花，就像一塊綠色的手帕上繡滿了鮮艷的花，栩栩如生。媽媽帶我到兒童游泳區(qū)游泳。一開(kāi)始，我不敢下水，只是在泳池旁邊看著爸爸媽媽游，媽媽要我下水一起來(lái)玩，我先是把腳伸進(jìn)水里，發(fā)現(xiàn)水并不深，我才放心的下水了，可我還是不敢游，一動(dòng)不動(dòng)的站在游泳池里，媽媽沒(méi)辦法，只好扶著我前進(jìn)，還讓我用手刨，用腳登，我按著媽媽的方法游，不一會(huì)兒就找到了感覺(jué)。
我對(duì)媽媽說(shuō):”媽媽，讓我自己游一游吧！”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭，算是默認(rèn)，她將手拿開(kāi)，媽媽放手后，我沒(méi)有多久，就嗆了好幾口水，我開(kāi)始想放棄了。媽媽好像看出了我的心思，對(duì)我說(shuō)，世上無(wú)難事只怕有心人！聽(tīng)了這句話，我要振作了起來(lái)；不一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了游泳。真是有心人，天不負(fù)??！我高興的一蹦三尺高！
現(xiàn)在我已經(jīng)可以不用游泳圈就能游泳了，但是我還是舍不得丟掉游泳圈，因?yàn)樗俏覍W(xué)會(huì)游泳的見(jiàn)證，學(xué)會(huì)游泳的象征！
今天是我最開(kāi)心的一天。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳，同時(shí)我還明白了一個(gè)道理：做任何事，只要努力，認(rèn)真，肯下功夫，就一定會(huì)成功如愿。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇二
前幾天，爸爸媽媽帶我去海南，在海南我終于學(xué)會(huì)了游泳。
海南的天氣很好，非常適合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一邊做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，一邊回憶以前教練教的要點(diǎn)，下了水，爸爸在前面拉著我的雙手，我心里默念：“不緊張，不緊張，我能行?！蔽译p手向前完全伸出，開(kāi)始劃水、壓水、吐氣、抱水并收腿。
同時(shí)頭從水里出來(lái)?yè)Q氣，當(dāng)頭重新回到水里時(shí)，雙腿蹬水并迅速合攏，同時(shí)雙手向前完全伸直，身體重新成為一條直線一套動(dòng)作下來(lái)我有些混亂，咕咚咚喝了幾口水，我無(wú)法克服自己怕嗆水困難，心里很害怕，所以我摟著爸爸的脖子喊著：“不學(xué)了，不學(xué)了。
”爸爸在旁邊鼓勵(lì)我再來(lái)一次，沒(méi)辦法，我也上不了岸，只能硬著頭皮，默念著要領(lǐng)又完成了一套動(dòng)作，就這樣，一直游了下去，我也不知道完成了幾套這樣的動(dòng)作，有幾次換氣的時(shí)候動(dòng)作協(xié)調(diào)不好，喝了幾次水，這次我可服了心理障礙，放松的游了一次。
我雙手完全伸出，劃水、壓水想不到，我在爸爸的保護(hù)下游到了對(duì)岸，爸爸把我報(bào)上岸邊，我想對(duì)岸的媽媽高呼：“媽媽，我終于學(xué)會(huì)了游泳?！蹦樕系乃菧I水還是池水已經(jīng)分不清了。有了這次的經(jīng)驗(yàn)，我又趁熱打鐵自己游了幾次，雖然動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，但我終于克服了心理障礙，邁出了第一步。
游泳不僅能鍛煉身體，還是一項(xiàng)技能，關(guān)鍵的時(shí)候還能救命，我很高興通過(guò)自己的努力學(xué)會(huì)了游泳！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇三
星期天，爸爸答應(yīng)教我學(xué)游泳，我好高興啊！
開(kāi)始，我不敢下水，但看見(jiàn)王濤自由自在地在水里游來(lái)游去，我也壯著膽子跳入水中。哇，好冷啊！但第一次學(xué)游泳的興奮勁兒馬上戰(zhàn)勝了怕冷的感覺(jué)。
爸爸先教我學(xué)“悶水”。 我學(xué)爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復(fù)練習(xí)，在水里憋得時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。接著學(xué)“劃水”，我將雙手合掌，再向前伸去，然后雙臂分開(kāi)，手掌轉(zhuǎn)向后方，兩臂向兩邊用力劃動(dòng)。學(xué)“蹬腿”時(shí)，我便手扒著欄桿把身體浮起來(lái)，兩腿在水中不停地來(lái)回蹬動(dòng)。別看這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，可練起來(lái)很吃力。有好幾次，我都不想學(xué)了，但看到別人那樣自由自在地游，我下定決心一定要學(xué)會(huì)。經(jīng)過(guò)努力，我終于攻下了“蹬腿”關(guān)。這些分解動(dòng)作學(xué)得差不多了，我便練配合。爸爸告訴我：“要注意將呼吸、劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。有時(shí)可能會(huì)喝上幾口水，這是每個(gè)初學(xué)游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習(xí)，很快就能學(xué)會(huì)?！庇谑?，我按爸爸的指導(dǎo)，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動(dòng)由于分解動(dòng)作已經(jīng)掌握，所以我很快就學(xué)會(huì)了游泳。
現(xiàn)在，我只要一到水中，就像小魚(yú)一樣歡快。真是自由自在，海闊任我“游”了。
老師點(diǎn)評(píng)：
習(xí)作條理清楚、描寫(xiě)細(xì)致。先寫(xiě)分解動(dòng)作的練習(xí)，再寫(xiě)配合練習(xí)。僅“劃水”一項(xiàng)，就描寫(xiě)了“合掌、前伸、分臂、轉(zhuǎn)掌、劃動(dòng)”等五個(gè)動(dòng)作。另外，感受真切也是一大特色。如開(kāi)始怕冷、遇到困難想打退堂鼓，都寫(xiě)得真實(shí)具體，讓我們?nèi)缫?jiàn)其人，如感其心。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇四
因?yàn)槲医?jīng)常生病，在我三歲多的時(shí)候，媽媽帶我去學(xué)習(xí)游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
游泳訓(xùn)練是非常辛苦的。剛開(kāi)始，每次都得游幾百米的腿部動(dòng)作，再游組合動(dòng)作幾百米，那時(shí)候我覺(jué)得非常累，游完以后我的嘴唇像涂了葡萄汁，整個(gè)都發(fā)紫了，而且渾身發(fā)抖，
那時(shí)候，我訓(xùn)練太狠的時(shí)候會(huì)缺氧，每次缺氧都感覺(jué)心里隱隱的有一股刺痛，兩眼發(fā)黑，只能聽(tīng)到水花聲，旁邊的一切都停止了下來(lái)，只有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深處的一處角落里，傳出一句又一句這樣的話，終于到了岸邊，所有的物體又“活了過(guò)來(lái)，空氣賜予了所有物體的生命，我也從“黑暗”的水花中把頭冒了出來(lái)，大大吸了一口新鮮的空氣，有氧氣真好。
我一天比一天努力，學(xué)習(xí)游泳一年后我參加人生的第一次游泳比賽，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名！
后來(lái)，我的游泳成績(jī)?cè)絹?lái)越好。我陸續(xù)拿到了南山區(qū)冠軍、深圳市冠軍， 還 飛到無(wú)錫參加全國(guó)邀請(qǐng)賽，拿到了亞軍，以及參加上海全國(guó)邀請(qǐng)賽并拿到了冠軍。
后來(lái)，后來(lái)……我還會(huì)繼續(xù)努力，在游泳池中創(chuàng)造更好的成績(jī)。
堅(jiān)持，努力，一切皆有可能！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇五
在暑假里我學(xué)會(huì)了很少都想學(xué)的游泳。
當(dāng)我下深水區(qū)的時(shí)候，我老是怕我喝住水，我一站，最淺的水有1米4，最深的是二米一，而我正在1米4的水里還可以露出頭來(lái)。
在我剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，我喝好多口水，但是我沒(méi)有放棄，我又重新站到靠墻的地方，把眼鏡戴上，憋住氣，一蹬墻，我很快的游了過(guò)去。
就這樣返復(fù)的練習(xí)，喝了有幾十口水，終于學(xué)會(huì)了游泳。過(guò)了幾天，我又來(lái)到深水區(qū)里，雖然深水區(qū)里的水很涼，但是我已經(jīng)習(xí)慣了，因?yàn)槲颐看味嫉缴钏畢^(qū)里玩，現(xiàn)在我感覺(jué)深水區(qū)的水都是溫的呢！
就這樣隔幾天，來(lái)一次，隔幾天，來(lái)一次。我慢慢的又學(xué)會(huì)扎掹，就是游到水的最底下，不能呼氣，要不然都會(huì)浮上來(lái)。為了學(xué)這個(gè)，我學(xué)了好多次才學(xué)會(huì)的呢！
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了游泳和扎掹，我很開(kāi)心！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇六
以前，我還不會(huì)游泳，游泳時(shí)總要帶著游泳圈。放暑假了，媽媽給我報(bào)了游泳班，以后我天天都去那里學(xué)游泳。
第一天我先學(xué)了憋氣和換氣，我在練換氣的時(shí)候總是被水嗆著，練憋氣我憋的時(shí)間不夠長(zhǎng)。我用了一天的時(shí)間終于把憋氣和換氣練得很熟練了。
第二天我又學(xué)了漂。我看著漂很簡(jiǎn)單，但是剛下水就被嗆著了，差一點(diǎn)沉到池底。教練把我扶到水面上來(lái)，說(shuō)：“你剛下水沒(méi)掌握好平衡，在一個(gè)是你還不熟練，要沉住氣練。”教練的話剛說(shuō)完，我就知道了漂是有難度的，所以我練了好幾天。
在這幾天的過(guò)程中，有時(shí)我的臉上會(huì)出一些紅點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)我就跟媽媽說(shuō)我不想學(xué)了，媽媽就會(huì)說(shuō)：“你不能遇到一點(diǎn)小挫折就退縮，只要努力，鐵鋤就能磨成針?！?BR> 后來(lái)我又學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手的姿勢(shì)。這幾項(xiàng)合起來(lái)就是蛙泳了。我剛開(kāi)始游得不是很熟練，后來(lái)越練越熟練。
蛙泳學(xué)會(huì)了我又學(xué)了自由泳。我覺(jué)得自由泳非常簡(jiǎn)單，只要把蛙泳的腿和手換成自由泳的腿和手就行了。
我學(xué)會(huì)了游泳，我的心里樂(lè)開(kāi)了花，我是不是很棒呢?
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇七
我看著別人在水里自由自在地游泳，我羨慕極了，心里涌出了一個(gè)強(qiáng)烈的欲望：我要學(xué)游泳。
經(jīng)過(guò)我的懇求，媽媽終于答應(yīng)了。我換好游泳褲，戴上泳鏡，下了水。哇！好涼快。
首先，教練先教我們“憋氣”，把頭扎近水里吐氣泡，數(shù)“123”就馬上抬起來(lái)。這個(gè)很簡(jiǎn)單，我很快就學(xué)會(huì)了。
接下來(lái)，就難了。教練教我們學(xué)“漂浮”，要雙手伸直，頭低下，腳彎曲，對(duì)著墻一蹬，而且還要浮在水面上。我學(xué)著教練的樣子笨手笨腳地做起來(lái)一蹬，結(jié)果害得我四腳朝天，鼻子里流進(jìn)了很多水。終于，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)教練的指點(diǎn)，練了幾次，教練還夸我做得很好。
接下來(lái)的可就更難了，教練要我們學(xué)會(huì)同時(shí)做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夾”蛙泳手要做到“放—伸”老師告訴我們：“放的時(shí)候腿不動(dòng)，腿動(dòng)的時(shí)候手要前伸?！?BR> 我做的時(shí)候，手放，頭抬起來(lái)。結(jié)果這身體就不爭(zhēng)氣，偏偏沉下去。
教練看見(jiàn)了，就一點(diǎn)點(diǎn)為我指點(diǎn)迷津，還又做了一次示范。我把教練說(shuō)的“做前要想起要做什么記在心中”教練叫我重新做一次，我慢慢吞吞做好準(zhǔn)備，生怕做錯(cuò)會(huì)被教練罵，又慢吞吞地用腳一蹬，“收翻蹬夾”“放伸”這樣一直做著3次。教練說(shuō)：“做得不錯(cuò)嘛！經(jīng)過(guò)15天的練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。而且還能在深水區(qū)里反復(fù)游好幾趟呢！
比起我之前的辛苦，我的收獲更大，我明白了一個(gè)道理：所謂“看花容易，繡花難”。讓我們一起奮斗吧，只要我們堅(jiān)持不懈，就沒(méi)有翻不過(guò)的火焰山。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇八
我個(gè)子小，膽子也小。都快四年級(jí)了，還不會(huì)游泳呢！今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起來(lái)到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。
水，涼絲絲的，這種感覺(jué)一直從我的腳底傳至全身的各個(gè)部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來(lái)。因?yàn)樗皇呛苌?，我輕松地做到了。接下來(lái)，爸爸開(kāi)始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的動(dòng)作。一天下來(lái)，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脫開(kāi)扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開(kāi)始游了！在爸爸的鼓勵(lì)下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開(kāi)始快速地蹬腿。游的過(guò)程中，我的身體就像一座拱橋，屁股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個(gè)范圍內(nèi)前進(jìn)了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來(lái)，退一軟，便嗆了好幾口水。
每一天，我都在進(jìn)步中，俗話說(shuō)得好：有付出就有回報(bào)！我也做到了：第九天，我學(xué)會(huì)游泳了！
通過(guò)這次學(xué)游泳，我懂得了個(gè)道理：凡事只要堅(jiān)持，大膽嘗試，一切皆有可能成功！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇九
八月，天真熱，雞熱得耷拉著翅膀,狗熱得吐出舌頭,我熱得不知如何是好,在家里不停地叫著:“熱得不知如何是好，在家里不停地叫著：“熱死了，熱死了……”
媽媽見(jiàn)狀說(shuō)：“我們?nèi)ビ斡攫^學(xué)游泳好嗎?”我迫不及待的說(shuō)“好!好!”學(xué)游泳不僅可以解暑降溫，還能強(qiáng)身健體呢!
說(shuō)干就干，媽媽很快帶我和姐姐來(lái)到了游泳館，我們迅速換好了泳衣，泳帽，來(lái)到泳池旁，看到哥哥姐姐們像一條條小魚(yú)在水里歡快的游來(lái)游去，要是我也能像他們一樣該有多好啊!
這時(shí)教練走過(guò)來(lái)，他有一雙炯炯有神的大眼睛，一個(gè)高高的鼻梁，身材魁梧。教練先教我們熱身運(yùn)動(dòng)，做完以后就教我們練憋氣，我才憋了五六秒就感覺(jué)快要窒息了。教練又教我們換氣，當(dāng)我們憋的受不住的時(shí)候，我們就抬起頭吸了一口氣，再扎入水里。我們反復(fù)的做著，頭一會(huì)兒抬起一會(huì)兒扎入水中活像一只覓食的小鴨子。
過(guò)了一段時(shí)間，教練又教我們蛙泳的基本功。首先要保持身體平衡不能慌張，手要從前面劃到后面，手的弧度像桃心一樣把水壓下去。同時(shí)要做好換氣，腳要往后鉤起蹬，合攏時(shí)立馬繃直了使勁一夾，就這樣做收、翻、蹬、夾的動(dòng)作往返重復(fù)。我一次次的嗆水，我屢戰(zhàn)屢敗，真想放棄了，這時(shí)媽媽對(duì)我說(shuō)“做什么事都要堅(jiān)持不懈，不能輕言放棄，只要功夫深，鐵杵磨成針?！蔽衣?tīng)了媽媽的話，立刻鼓起勇氣，我就這樣刻苦練習(xí)終于學(xué)會(huì)了游泳。
讓我知道了，世上無(wú)難事，只要肯登攀。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇十
一天下午，我玩好了電腦，聽(tīng)爸爸說(shuō)要讓我學(xué)游泳，我就嚇得面如土色。因?yàn)椋洗稳ニ蠘?lè)園玩，我爬上了圓球，結(jié)果被壓在了水下，那個(gè)滋味真不好受呢!
一個(gè)星期之后，爸爸又對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)ビ斡景?”我不想去，說(shuō)：“不去，就不去?！卑职终f(shuō)：“學(xué)了的話，你就永遠(yuǎn)都不會(huì)怕水了?！薄笆钦娴膯?”我半信半疑，但最后還是跟去了。
剛下水，我覺(jué)得很冷，可過(guò)了一會(huì)兒，就不冷了。
爸爸先教我學(xué)憋氣。剛開(kāi)始，我只憋了3秒鐘，最后，到27秒了。我學(xué)會(huì)了憋氣，還得學(xué)蛙泳。
蛙泳時(shí)，爸爸讓我浮在水面上，然后劃手、登腳，結(jié)果一下子游了一半。過(guò)了兩三天，爸爸又教我學(xué)自游泳。我跟著爸爸，反復(fù)練習(xí)了很多遍，終于學(xué)會(huì)了。
這個(gè)暑假我終于學(xué)會(huì)游泳了，以后我再也不怕水了。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇一
今天中午，爸爸媽媽說(shuō)帶我去游泳，我既興奮又害怕，金本是因?yàn)檫@是我第一次去游泳池游泳興奮是因?yàn)槲沂堑谝淮稳ビ斡攫^游泳。害怕是因?yàn)榕伦约耗缢?BR> 到了游泳池，媽媽便給我買(mǎi)了一個(gè)粉紅色的游泳圈。上面畫(huà)著一塊翠綠的草坪，草坪上長(zhǎng)滿了五顏六色的花，就像一塊綠色的手帕上繡滿了鮮艷的花，栩栩如生。媽媽帶我到兒童游泳區(qū)游泳。一開(kāi)始，我不敢下水，只是在泳池旁邊看著爸爸媽媽游，媽媽要我下水一起來(lái)玩，我先是把腳伸進(jìn)水里，發(fā)現(xiàn)水并不深，我才放心的下水了，可我還是不敢游，一動(dòng)不動(dòng)的站在游泳池里，媽媽沒(méi)辦法，只好扶著我前進(jìn)，還讓我用手刨，用腳登，我按著媽媽的方法游，不一會(huì)兒就找到了感覺(jué)。
我對(duì)媽媽說(shuō):”媽媽，讓我自己游一游吧！”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭，算是默認(rèn)，她將手拿開(kāi)，媽媽放手后，我沒(méi)有多久，就嗆了好幾口水，我開(kāi)始想放棄了。媽媽好像看出了我的心思，對(duì)我說(shuō)，世上無(wú)難事只怕有心人！聽(tīng)了這句話，我要振作了起來(lái)；不一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了游泳。真是有心人，天不負(fù)??！我高興的一蹦三尺高！
現(xiàn)在我已經(jīng)可以不用游泳圈就能游泳了，但是我還是舍不得丟掉游泳圈，因?yàn)樗俏覍W(xué)會(huì)游泳的見(jiàn)證，學(xué)會(huì)游泳的象征！
今天是我最開(kāi)心的一天。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳，同時(shí)我還明白了一個(gè)道理：做任何事，只要努力，認(rèn)真，肯下功夫，就一定會(huì)成功如愿。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇二
前幾天，爸爸媽媽帶我去海南，在海南我終于學(xué)會(huì)了游泳。
海南的天氣很好，非常適合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一邊做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，一邊回憶以前教練教的要點(diǎn)，下了水，爸爸在前面拉著我的雙手，我心里默念：“不緊張，不緊張，我能行?！蔽译p手向前完全伸出，開(kāi)始劃水、壓水、吐氣、抱水并收腿。
同時(shí)頭從水里出來(lái)?yè)Q氣，當(dāng)頭重新回到水里時(shí)，雙腿蹬水并迅速合攏，同時(shí)雙手向前完全伸直，身體重新成為一條直線一套動(dòng)作下來(lái)我有些混亂，咕咚咚喝了幾口水，我無(wú)法克服自己怕嗆水困難，心里很害怕，所以我摟著爸爸的脖子喊著：“不學(xué)了，不學(xué)了。
”爸爸在旁邊鼓勵(lì)我再來(lái)一次，沒(méi)辦法，我也上不了岸，只能硬著頭皮，默念著要領(lǐng)又完成了一套動(dòng)作，就這樣，一直游了下去，我也不知道完成了幾套這樣的動(dòng)作，有幾次換氣的時(shí)候動(dòng)作協(xié)調(diào)不好，喝了幾次水，這次我可服了心理障礙，放松的游了一次。
我雙手完全伸出，劃水、壓水想不到，我在爸爸的保護(hù)下游到了對(duì)岸，爸爸把我報(bào)上岸邊，我想對(duì)岸的媽媽高呼：“媽媽，我終于學(xué)會(huì)了游泳?！蹦樕系乃菧I水還是池水已經(jīng)分不清了。有了這次的經(jīng)驗(yàn)，我又趁熱打鐵自己游了幾次，雖然動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，但我終于克服了心理障礙，邁出了第一步。
游泳不僅能鍛煉身體，還是一項(xiàng)技能，關(guān)鍵的時(shí)候還能救命，我很高興通過(guò)自己的努力學(xué)會(huì)了游泳！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇三
星期天，爸爸答應(yīng)教我學(xué)游泳，我好高興啊！
開(kāi)始，我不敢下水，但看見(jiàn)王濤自由自在地在水里游來(lái)游去，我也壯著膽子跳入水中。哇，好冷啊！但第一次學(xué)游泳的興奮勁兒馬上戰(zhàn)勝了怕冷的感覺(jué)。
爸爸先教我學(xué)“悶水”。 我學(xué)爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復(fù)練習(xí)，在水里憋得時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。接著學(xué)“劃水”，我將雙手合掌，再向前伸去，然后雙臂分開(kāi)，手掌轉(zhuǎn)向后方，兩臂向兩邊用力劃動(dòng)。學(xué)“蹬腿”時(shí)，我便手扒著欄桿把身體浮起來(lái)，兩腿在水中不停地來(lái)回蹬動(dòng)。別看這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，可練起來(lái)很吃力。有好幾次，我都不想學(xué)了，但看到別人那樣自由自在地游，我下定決心一定要學(xué)會(huì)。經(jīng)過(guò)努力，我終于攻下了“蹬腿”關(guān)。這些分解動(dòng)作學(xué)得差不多了，我便練配合。爸爸告訴我：“要注意將呼吸、劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。有時(shí)可能會(huì)喝上幾口水，這是每個(gè)初學(xué)游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習(xí)，很快就能學(xué)會(huì)?！庇谑?，我按爸爸的指導(dǎo)，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動(dòng)由于分解動(dòng)作已經(jīng)掌握，所以我很快就學(xué)會(huì)了游泳。
現(xiàn)在，我只要一到水中，就像小魚(yú)一樣歡快。真是自由自在，海闊任我“游”了。
老師點(diǎn)評(píng)：
習(xí)作條理清楚、描寫(xiě)細(xì)致。先寫(xiě)分解動(dòng)作的練習(xí)，再寫(xiě)配合練習(xí)。僅“劃水”一項(xiàng)，就描寫(xiě)了“合掌、前伸、分臂、轉(zhuǎn)掌、劃動(dòng)”等五個(gè)動(dòng)作。另外，感受真切也是一大特色。如開(kāi)始怕冷、遇到困難想打退堂鼓，都寫(xiě)得真實(shí)具體，讓我們?nèi)缫?jiàn)其人，如感其心。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇四
因?yàn)槲医?jīng)常生病，在我三歲多的時(shí)候，媽媽帶我去學(xué)習(xí)游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
游泳訓(xùn)練是非常辛苦的。剛開(kāi)始，每次都得游幾百米的腿部動(dòng)作，再游組合動(dòng)作幾百米，那時(shí)候我覺(jué)得非常累，游完以后我的嘴唇像涂了葡萄汁，整個(gè)都發(fā)紫了，而且渾身發(fā)抖，
那時(shí)候，我訓(xùn)練太狠的時(shí)候會(huì)缺氧，每次缺氧都感覺(jué)心里隱隱的有一股刺痛，兩眼發(fā)黑，只能聽(tīng)到水花聲，旁邊的一切都停止了下來(lái)，只有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深處的一處角落里，傳出一句又一句這樣的話，終于到了岸邊，所有的物體又“活了過(guò)來(lái)，空氣賜予了所有物體的生命，我也從“黑暗”的水花中把頭冒了出來(lái)，大大吸了一口新鮮的空氣，有氧氣真好。
我一天比一天努力，學(xué)習(xí)游泳一年后我參加人生的第一次游泳比賽，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名！
后來(lái)，我的游泳成績(jī)?cè)絹?lái)越好。我陸續(xù)拿到了南山區(qū)冠軍、深圳市冠軍， 還 飛到無(wú)錫參加全國(guó)邀請(qǐng)賽，拿到了亞軍，以及參加上海全國(guó)邀請(qǐng)賽并拿到了冠軍。
后來(lái)，后來(lái)……我還會(huì)繼續(xù)努力，在游泳池中創(chuàng)造更好的成績(jī)。
堅(jiān)持，努力，一切皆有可能！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇五
在暑假里我學(xué)會(huì)了很少都想學(xué)的游泳。
當(dāng)我下深水區(qū)的時(shí)候，我老是怕我喝住水，我一站，最淺的水有1米4，最深的是二米一，而我正在1米4的水里還可以露出頭來(lái)。
在我剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，我喝好多口水，但是我沒(méi)有放棄，我又重新站到靠墻的地方，把眼鏡戴上，憋住氣，一蹬墻，我很快的游了過(guò)去。
就這樣返復(fù)的練習(xí)，喝了有幾十口水，終于學(xué)會(huì)了游泳。過(guò)了幾天，我又來(lái)到深水區(qū)里，雖然深水區(qū)里的水很涼，但是我已經(jīng)習(xí)慣了，因?yàn)槲颐看味嫉缴钏畢^(qū)里玩，現(xiàn)在我感覺(jué)深水區(qū)的水都是溫的呢！
就這樣隔幾天，來(lái)一次，隔幾天，來(lái)一次。我慢慢的又學(xué)會(huì)扎掹，就是游到水的最底下，不能呼氣，要不然都會(huì)浮上來(lái)。為了學(xué)這個(gè)，我學(xué)了好多次才學(xué)會(huì)的呢！
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了游泳和扎掹，我很開(kāi)心！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇六
以前，我還不會(huì)游泳，游泳時(shí)總要帶著游泳圈。放暑假了，媽媽給我報(bào)了游泳班，以后我天天都去那里學(xué)游泳。
第一天我先學(xué)了憋氣和換氣，我在練換氣的時(shí)候總是被水嗆著，練憋氣我憋的時(shí)間不夠長(zhǎng)。我用了一天的時(shí)間終于把憋氣和換氣練得很熟練了。
第二天我又學(xué)了漂。我看著漂很簡(jiǎn)單，但是剛下水就被嗆著了，差一點(diǎn)沉到池底。教練把我扶到水面上來(lái)，說(shuō)：“你剛下水沒(méi)掌握好平衡，在一個(gè)是你還不熟練，要沉住氣練。”教練的話剛說(shuō)完，我就知道了漂是有難度的，所以我練了好幾天。
在這幾天的過(guò)程中，有時(shí)我的臉上會(huì)出一些紅點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)我就跟媽媽說(shuō)我不想學(xué)了，媽媽就會(huì)說(shuō)：“你不能遇到一點(diǎn)小挫折就退縮，只要努力，鐵鋤就能磨成針?！?BR> 后來(lái)我又學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手的姿勢(shì)。這幾項(xiàng)合起來(lái)就是蛙泳了。我剛開(kāi)始游得不是很熟練，后來(lái)越練越熟練。
蛙泳學(xué)會(huì)了我又學(xué)了自由泳。我覺(jué)得自由泳非常簡(jiǎn)單，只要把蛙泳的腿和手換成自由泳的腿和手就行了。
我學(xué)會(huì)了游泳，我的心里樂(lè)開(kāi)了花，我是不是很棒呢?
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇七
我看著別人在水里自由自在地游泳，我羨慕極了，心里涌出了一個(gè)強(qiáng)烈的欲望：我要學(xué)游泳。
經(jīng)過(guò)我的懇求，媽媽終于答應(yīng)了。我換好游泳褲，戴上泳鏡，下了水。哇！好涼快。
首先，教練先教我們“憋氣”，把頭扎近水里吐氣泡，數(shù)“123”就馬上抬起來(lái)。這個(gè)很簡(jiǎn)單，我很快就學(xué)會(huì)了。
接下來(lái)，就難了。教練教我們學(xué)“漂浮”，要雙手伸直，頭低下，腳彎曲，對(duì)著墻一蹬，而且還要浮在水面上。我學(xué)著教練的樣子笨手笨腳地做起來(lái)一蹬，結(jié)果害得我四腳朝天，鼻子里流進(jìn)了很多水。終于，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)教練的指點(diǎn)，練了幾次，教練還夸我做得很好。
接下來(lái)的可就更難了，教練要我們學(xué)會(huì)同時(shí)做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夾”蛙泳手要做到“放—伸”老師告訴我們：“放的時(shí)候腿不動(dòng)，腿動(dòng)的時(shí)候手要前伸?！?BR> 我做的時(shí)候，手放，頭抬起來(lái)。結(jié)果這身體就不爭(zhēng)氣，偏偏沉下去。
教練看見(jiàn)了，就一點(diǎn)點(diǎn)為我指點(diǎn)迷津，還又做了一次示范。我把教練說(shuō)的“做前要想起要做什么記在心中”教練叫我重新做一次，我慢慢吞吞做好準(zhǔn)備，生怕做錯(cuò)會(huì)被教練罵，又慢吞吞地用腳一蹬，“收翻蹬夾”“放伸”這樣一直做著3次。教練說(shuō)：“做得不錯(cuò)嘛！經(jīng)過(guò)15天的練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。而且還能在深水區(qū)里反復(fù)游好幾趟呢！
比起我之前的辛苦，我的收獲更大，我明白了一個(gè)道理：所謂“看花容易，繡花難”。讓我們一起奮斗吧，只要我們堅(jiān)持不懈，就沒(méi)有翻不過(guò)的火焰山。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇八
我個(gè)子小，膽子也小。都快四年級(jí)了，還不會(huì)游泳呢！今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起來(lái)到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。
水，涼絲絲的，這種感覺(jué)一直從我的腳底傳至全身的各個(gè)部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來(lái)。因?yàn)樗皇呛苌?，我輕松地做到了。接下來(lái)，爸爸開(kāi)始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的動(dòng)作。一天下來(lái)，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脫開(kāi)扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開(kāi)始游了！在爸爸的鼓勵(lì)下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開(kāi)始快速地蹬腿。游的過(guò)程中，我的身體就像一座拱橋，屁股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個(gè)范圍內(nèi)前進(jìn)了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來(lái)，退一軟，便嗆了好幾口水。
每一天，我都在進(jìn)步中，俗話說(shuō)得好：有付出就有回報(bào)！我也做到了：第九天，我學(xué)會(huì)游泳了！
通過(guò)這次學(xué)游泳，我懂得了個(gè)道理：凡事只要堅(jiān)持，大膽嘗試，一切皆有可能成功！
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇九
八月，天真熱，雞熱得耷拉著翅膀,狗熱得吐出舌頭,我熱得不知如何是好,在家里不停地叫著:“熱得不知如何是好，在家里不停地叫著：“熱死了，熱死了……”
媽媽見(jiàn)狀說(shuō)：“我們?nèi)ビ斡攫^學(xué)游泳好嗎?”我迫不及待的說(shuō)“好!好!”學(xué)游泳不僅可以解暑降溫，還能強(qiáng)身健體呢!
說(shuō)干就干，媽媽很快帶我和姐姐來(lái)到了游泳館，我們迅速換好了泳衣，泳帽，來(lái)到泳池旁，看到哥哥姐姐們像一條條小魚(yú)在水里歡快的游來(lái)游去，要是我也能像他們一樣該有多好啊!
這時(shí)教練走過(guò)來(lái)，他有一雙炯炯有神的大眼睛，一個(gè)高高的鼻梁，身材魁梧。教練先教我們熱身運(yùn)動(dòng)，做完以后就教我們練憋氣，我才憋了五六秒就感覺(jué)快要窒息了。教練又教我們換氣，當(dāng)我們憋的受不住的時(shí)候，我們就抬起頭吸了一口氣，再扎入水里。我們反復(fù)的做著，頭一會(huì)兒抬起一會(huì)兒扎入水中活像一只覓食的小鴨子。
過(guò)了一段時(shí)間，教練又教我們蛙泳的基本功。首先要保持身體平衡不能慌張，手要從前面劃到后面，手的弧度像桃心一樣把水壓下去。同時(shí)要做好換氣，腳要往后鉤起蹬，合攏時(shí)立馬繃直了使勁一夾，就這樣做收、翻、蹬、夾的動(dòng)作往返重復(fù)。我一次次的嗆水，我屢戰(zhàn)屢敗，真想放棄了，這時(shí)媽媽對(duì)我說(shuō)“做什么事都要堅(jiān)持不懈，不能輕言放棄，只要功夫深，鐵杵磨成針?！蔽衣?tīng)了媽媽的話，立刻鼓起勇氣，我就這樣刻苦練習(xí)終于學(xué)會(huì)了游泳。
讓我知道了，世上無(wú)難事，只要肯登攀。
我學(xué)會(huì)了游泳三年級(jí)四百字篇十
一天下午，我玩好了電腦，聽(tīng)爸爸說(shuō)要讓我學(xué)游泳，我就嚇得面如土色。因?yàn)椋洗稳ニ蠘?lè)園玩，我爬上了圓球，結(jié)果被壓在了水下，那個(gè)滋味真不好受呢!
一個(gè)星期之后，爸爸又對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)ビ斡景?”我不想去，說(shuō)：“不去，就不去?！卑职终f(shuō)：“學(xué)了的話，你就永遠(yuǎn)都不會(huì)怕水了?！薄笆钦娴膯?”我半信半疑，但最后還是跟去了。
剛下水，我覺(jué)得很冷，可過(guò)了一會(huì)兒，就不冷了。
爸爸先教我學(xué)憋氣。剛開(kāi)始，我只憋了3秒鐘，最后，到27秒了。我學(xué)會(huì)了憋氣，還得學(xué)蛙泳。
蛙泳時(shí)，爸爸讓我浮在水面上，然后劃手、登腳，結(jié)果一下子游了一半。過(guò)了兩三天，爸爸又教我學(xué)自游泳。我跟著爸爸，反復(fù)練習(xí)了很多遍，終于學(xué)會(huì)了。
這個(gè)暑假我終于學(xué)會(huì)游泳了，以后我再也不怕水了。