考試前———
心理暗示：我一定能成功
高考每一場都關(guān)系著考生的命運(yùn)，緊張心態(tài)在所難免。但是，考生過于緊張卻大可不必。越臨近高考，調(diào)節(jié)心態(tài)就越重要。求發(fā)揮過程不苛求結(jié)果，不失為一種好的應(yīng)考心態(tài)?？记斑@幾天，試著給自己積極的心理暗示，走路時挺胸抬頭，速度稍快。每天都對自己說：“我能行，我一定能考上!”
千萬別忘了戴手表考試前晚，要將身份證、準(zhǔn)考證以及考試用品都統(tǒng)一放入書包，而且每天考試的前一晚，都要檢查一遍，不要漏帶。
考生若是平時習(xí)慣把手機(jī)當(dāng)鐘表的，千萬要注意，要戴手表進(jìn)考場，以便在考試中掌握時間。考場內(nèi)也不得自行傳遞文具、用品等，準(zhǔn)備考試用具時，可考慮多準(zhǔn)備同一顏色水筆或圓珠筆幾支、2B鉛筆2支，另外還有直尺、圓規(guī)、量角器、橡皮擦等考試必需用具。此外，還可準(zhǔn)備飲用水、面紙等帶入考場。
不要帶手機(jī)出門考生嚴(yán)禁攜帶各種通信工具(如尋呼機(jī)、移動電話)、電子存儲記憶錄放設(shè)備以及修改液、修正帶等物品進(jìn)入考場。為此，考生在考試3天內(nèi)，盡量不要把手機(jī)帶出門，一旦帶了要在進(jìn)考場前將手機(jī)交給父母，在考場內(nèi)收到任何的短信，或鈴聲響起，都將被取消當(dāng)天該科目的考試成績。
考前踩點(diǎn)熟悉考場在考試前，考生一定要抽時間到考點(diǎn)看看自己考場的位置，熟悉一下環(huán)境，免得考試時因環(huán)境陌生而緊張。在看考場時也要注意一下洗手間位置、上下樓梯的位置等，以免有問題時，因環(huán)境生疏而手忙腳亂。
不踩點(diǎn)的考生，也應(yīng)了解考點(diǎn)所在位置，現(xiàn)在各考點(diǎn)都不設(shè)備用考場，一旦跑錯考點(diǎn)，時間又不夠趕往正確考場，則可能失去考試機(jī)會。
英語考調(diào)試好收音機(jī)
英語考試當(dāng)天有聽力測試，考生記住要帶好備有耳機(jī)的收音機(jī)，應(yīng)確定機(jī)器能正常運(yùn)作，另須備有充足的電池。建議耳機(jī)準(zhǔn)備兩套，以前曾出現(xiàn)過耳機(jī)線在路上不小心被拉斷或“短路”的例子。在英語考試前晚，考生將接收頻率事先調(diào)好，并加以固定，以免在考場內(nèi)手忙腳亂，調(diào)不到準(zhǔn)確位置而耽誤考試。
提前半小時到場考生要提前到考場，不要把到考場的時間安排得太緊，避免屆時滿頭大汗心慌手亂，影響考試情緒。
根據(jù)《上海市普通高等院校招生統(tǒng)一考試考場規(guī)則》，考生必須按規(guī)定時間參加考試。在考試前20分鐘憑準(zhǔn)考證、身份證進(jìn)入考場，遲到15分鐘者，不得入場考試。有聽力考試的英語學(xué)科開考前30分鐘考生進(jìn)考場，開考前15分鐘起考生禁止入場。
6月8日外語考試，考生14:30就要進(jìn)入考場，14:45起遲到考生禁止入場，當(dāng)天的時間自己一定要把握好，以便穩(wěn)定考前心理。
心理暗示：我一定能成功
高考每一場都關(guān)系著考生的命運(yùn)，緊張心態(tài)在所難免。但是，考生過于緊張卻大可不必。越臨近高考，調(diào)節(jié)心態(tài)就越重要。求發(fā)揮過程不苛求結(jié)果，不失為一種好的應(yīng)考心態(tài)?？记斑@幾天，試著給自己積極的心理暗示，走路時挺胸抬頭，速度稍快。每天都對自己說：“我能行，我一定能考上!”
千萬別忘了戴手表考試前晚，要將身份證、準(zhǔn)考證以及考試用品都統(tǒng)一放入書包，而且每天考試的前一晚，都要檢查一遍，不要漏帶。
考生若是平時習(xí)慣把手機(jī)當(dāng)鐘表的，千萬要注意，要戴手表進(jìn)考場，以便在考試中掌握時間。考場內(nèi)也不得自行傳遞文具、用品等，準(zhǔn)備考試用具時，可考慮多準(zhǔn)備同一顏色水筆或圓珠筆幾支、2B鉛筆2支，另外還有直尺、圓規(guī)、量角器、橡皮擦等考試必需用具。此外，還可準(zhǔn)備飲用水、面紙等帶入考場。
不要帶手機(jī)出門考生嚴(yán)禁攜帶各種通信工具(如尋呼機(jī)、移動電話)、電子存儲記憶錄放設(shè)備以及修改液、修正帶等物品進(jìn)入考場。為此，考生在考試3天內(nèi)，盡量不要把手機(jī)帶出門，一旦帶了要在進(jìn)考場前將手機(jī)交給父母，在考場內(nèi)收到任何的短信，或鈴聲響起，都將被取消當(dāng)天該科目的考試成績。
考前踩點(diǎn)熟悉考場在考試前，考生一定要抽時間到考點(diǎn)看看自己考場的位置，熟悉一下環(huán)境，免得考試時因環(huán)境陌生而緊張。在看考場時也要注意一下洗手間位置、上下樓梯的位置等，以免有問題時，因環(huán)境生疏而手忙腳亂。
不踩點(diǎn)的考生，也應(yīng)了解考點(diǎn)所在位置，現(xiàn)在各考點(diǎn)都不設(shè)備用考場，一旦跑錯考點(diǎn)，時間又不夠趕往正確考場，則可能失去考試機(jī)會。
英語考調(diào)試好收音機(jī)
英語考試當(dāng)天有聽力測試，考生記住要帶好備有耳機(jī)的收音機(jī)，應(yīng)確定機(jī)器能正常運(yùn)作，另須備有充足的電池。建議耳機(jī)準(zhǔn)備兩套，以前曾出現(xiàn)過耳機(jī)線在路上不小心被拉斷或“短路”的例子。在英語考試前晚，考生將接收頻率事先調(diào)好，并加以固定，以免在考場內(nèi)手忙腳亂，調(diào)不到準(zhǔn)確位置而耽誤考試。
提前半小時到場考生要提前到考場，不要把到考場的時間安排得太緊，避免屆時滿頭大汗心慌手亂，影響考試情緒。
根據(jù)《上海市普通高等院校招生統(tǒng)一考試考場規(guī)則》，考生必須按規(guī)定時間參加考試。在考試前20分鐘憑準(zhǔn)考證、身份證進(jìn)入考場，遲到15分鐘者，不得入場考試。有聽力考試的英語學(xué)科開考前30分鐘考生進(jìn)考場，開考前15分鐘起考生禁止入場。
6月8日外語考試，考生14:30就要進(jìn)入考場，14:45起遲到考生禁止入場，當(dāng)天的時間自己一定要把握好，以便穩(wěn)定考前心理。