工作壓力大 教師用游戲“減壓”

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豎起兩根手指作觸角、張開兩臂裝成撲騰的翅膀、手架在眉毛上搭涼棚……平日里嚴(yán)肅緊張的南京市長江路小學(xué)的老師們,昨天在學(xué)校紛紛化身蟑螂、小鳥和猴子。原來,這是學(xué)校在學(xué)期末送給老師們的一份禮物——減壓游戲。
    工作壓力大,老師有苦衷
    昨天下午,忙完了一學(xué)期工作的60多位長小老師在教室里圍坐一圈。心理專家為老師們設(shè)計了一個減壓游戲——進(jìn)化,幫助老師們尋找壓力來源?!霸谧鲶氲臅r候沒有壓力,一當(dāng)猴子就有壓力了,因為輸了又得從蟑螂做起,變成人的過程真是路漫漫?!币晃粎⑴c游戲的老師說。
    “家長的不理解、不配合是非常大的問題。”擔(dān)任班主任的張欣老師認(rèn)為,如今教師壓力很大。張欣就曾有過這樣的委屈,有些學(xué)生沒完成學(xué)習(xí)任務(wù),老師免費(fèi)給他補(bǔ)習(xí),家長反過來還會責(zé)怪老師。有些家長覺得把孩子扔到學(xué)校就行了,家庭不需要配合教育,這讓老師們很難受。
    運(yùn)動、交流助教師減壓
    “老師們的確壓力很大,他們不僅要管學(xué)生的學(xué)習(xí),還要管學(xué)生的日常行為,那么,如何給老師減壓呢?”心理專家說,“就是找信任的朋友、有經(jīng)驗的同事和領(lǐng)導(dǎo)聊天,或者和家人分享,也可通過做運(yùn)動、靜坐來釋放壓力。很多人會選擇吃東西、逛街來緩解壓力,這的確會有所幫助,但并不是一個正確的方法?!?BR>