再過一個星期，高三學生們就要陸續(xù)迎來期中考試。這是上高三以來的第一次大考，高三生們難免會有些緊張。如何看待高三第一次大考呢？帶著這個問題，記者采訪了清華大學附屬中學高三年級班主任張欽老師。
保持一顆平常心
張老師說，首先要保持一顆平常心。雖然這次期中考試是高三以來的第一次大考，同學們很重視，有一定的壓力，但是從整個高考復習來看，這只是一次普通的考試，并不是高考，不會決定同學們的命運。因此，同學們只要把實力考出來，發(fā)揮正常水平就可以了。在考試時，要先把簡單題、中檔題做好，對于難題不要苛求?，F(xiàn)在復習才剛剛開始，很多現(xiàn)在不會做的題，到后來就可以解決了。
按部就班不超前
對于考試前的復習，張老師認為要按部就班，不能超前。這次考試是和前面這一階段的高三復習同步的，復習多少就考多少。因此，學生們跟著老師的復習進度走就可以了，不用自己再往前趕，提前復習后面的內容。提前復習反而會增加自己的負擔，結果往往后面的還沒學好，前面的又忘記了。
多同自己以前比
這次考試結束之后，會有一個成績大排隊，同學們可以借此了解一下自己在本區(qū)學生中的排名情況，對將來填報志愿有一個參考。
但是同學們不要把這次的成績看得太重，考試只是對前一段學習成果的檢驗以及對后面學習的促進。同學們應該多把成績同自己以前的成績相比較，發(fā)現(xiàn)自己的進步之處。比方說，自己數(shù)學以前總是70多分，這次上了90分，就是一個不小的進步。不要老是盯著那些成績特別好的同學，覺得自己比人家少了多少分。只要自己有進步，就說明前一階段的復習效果不錯，成績相對較差，只能說明將來努力的空間還很大。
樹立自信很重要
一些同學在考試前總是擔心：萬一考砸了怎么辦？對此，張老師建議同學們要樹立自信心。沒有了自信，學習起來就容易急躁，這種心態(tài)下自然也考不好了。不只是考試，任何比賽競爭中信心都是至關重要的。同學們要對自己的實力有一個了解，每科能拿多少分，有一個估計。如果最后的成績同自己的估計出入很大，就該努力查找一下原因。
家長鼓勵效果好
作為高三家長，比孩子更著急?，F(xiàn)在的高考成了考生全家人的事情了，父母只有和孩子齊心協(xié)力，才能學得更好。萬一孩子這次沒考好，家長千萬不要指責孩子，給孩子加壓。一次考試考不好，這很正常，關鍵是如何去看待。家長應該多給孩子一些鼓勵，為孩子減壓。一般來說，隨著高三復習的進行，同學們的成績會越來越好的?，F(xiàn)在離高考還有200多天，完全來得及。將來還有期末考試、“一模”、“二?！?，現(xiàn)在就開始著急沒必要。
保持一顆平常心
張老師說，首先要保持一顆平常心。雖然這次期中考試是高三以來的第一次大考，同學們很重視，有一定的壓力，但是從整個高考復習來看，這只是一次普通的考試，并不是高考，不會決定同學們的命運。因此，同學們只要把實力考出來，發(fā)揮正常水平就可以了。在考試時，要先把簡單題、中檔題做好，對于難題不要苛求?，F(xiàn)在復習才剛剛開始，很多現(xiàn)在不會做的題，到后來就可以解決了。
按部就班不超前
對于考試前的復習，張老師認為要按部就班，不能超前。這次考試是和前面這一階段的高三復習同步的，復習多少就考多少。因此，學生們跟著老師的復習進度走就可以了，不用自己再往前趕，提前復習后面的內容。提前復習反而會增加自己的負擔，結果往往后面的還沒學好，前面的又忘記了。
多同自己以前比
這次考試結束之后，會有一個成績大排隊，同學們可以借此了解一下自己在本區(qū)學生中的排名情況，對將來填報志愿有一個參考。
但是同學們不要把這次的成績看得太重，考試只是對前一段學習成果的檢驗以及對后面學習的促進。同學們應該多把成績同自己以前的成績相比較，發(fā)現(xiàn)自己的進步之處。比方說，自己數(shù)學以前總是70多分，這次上了90分，就是一個不小的進步。不要老是盯著那些成績特別好的同學，覺得自己比人家少了多少分。只要自己有進步，就說明前一階段的復習效果不錯，成績相對較差，只能說明將來努力的空間還很大。
樹立自信很重要
一些同學在考試前總是擔心：萬一考砸了怎么辦？對此，張老師建議同學們要樹立自信心。沒有了自信，學習起來就容易急躁，這種心態(tài)下自然也考不好了。不只是考試，任何比賽競爭中信心都是至關重要的。同學們要對自己的實力有一個了解，每科能拿多少分，有一個估計。如果最后的成績同自己的估計出入很大，就該努力查找一下原因。
家長鼓勵效果好
作為高三家長，比孩子更著急?，F(xiàn)在的高考成了考生全家人的事情了，父母只有和孩子齊心協(xié)力，才能學得更好。萬一孩子這次沒考好，家長千萬不要指責孩子，給孩子加壓。一次考試考不好，這很正常，關鍵是如何去看待。家長應該多給孩子一些鼓勵，為孩子減壓。一般來說，隨著高三復習的進行，同學們的成績會越來越好的?，F(xiàn)在離高考還有200多天，完全來得及。將來還有期末考試、“一模”、“二?！?，現(xiàn)在就開始著急沒必要。