我國(guó)確定勞動(dòng)者休息時(shí)間主要遵循如下原則：
（１）保障憲法規(guī)定的公民休息權(quán)。
休息時(shí)間制度的法律規(guī)定，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)憲法規(guī)定的公民有休息權(quán)的重要保證。我國(guó)規(guī)定了職工每晝夜、每周、每年享有休息的制度。能保證勞動(dòng)者勞逸結(jié)合，有充分的睡眠和休息時(shí)間保持旺盛的工作熱情和工作精力，更好地從事建設(shè)事業(yè)。
（２）有利于勞動(dòng)者參加娛樂(lè)、科學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)。隨著社會(huì)生產(chǎn)的發(fā)展，人民的物質(zhì)生活和文化生活得到不斷的改善。勞動(dòng)者需要必要的休息時(shí)間，參加娛樂(lè)和科學(xué)技術(shù)的學(xué)習(xí)。
（３）有利于改善勞動(dòng)者個(gè)人和家庭環(huán)境。
隨著社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，勞動(dòng)者不斷地從繁重的勞作中擺脫出來(lái)，對(duì)改善身體健康狀況和精神娛樂(lè)的需求不斷增長(zhǎng)。為了創(chuàng)造舒適的個(gè)人和家庭的生活環(huán)境，教育子女都要求越來(lái)越多休息時(shí)間。結(jié)合我國(guó)實(shí)際制定休息時(shí)間制度是必要的。
（１）保障憲法規(guī)定的公民休息權(quán)。
休息時(shí)間制度的法律規(guī)定，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)憲法規(guī)定的公民有休息權(quán)的重要保證。我國(guó)規(guī)定了職工每晝夜、每周、每年享有休息的制度。能保證勞動(dòng)者勞逸結(jié)合，有充分的睡眠和休息時(shí)間保持旺盛的工作熱情和工作精力，更好地從事建設(shè)事業(yè)。
（２）有利于勞動(dòng)者參加娛樂(lè)、科學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)。隨著社會(huì)生產(chǎn)的發(fā)展，人民的物質(zhì)生活和文化生活得到不斷的改善。勞動(dòng)者需要必要的休息時(shí)間，參加娛樂(lè)和科學(xué)技術(shù)的學(xué)習(xí)。
（３）有利于改善勞動(dòng)者個(gè)人和家庭環(huán)境。
隨著社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，勞動(dòng)者不斷地從繁重的勞作中擺脫出來(lái)，對(duì)改善身體健康狀況和精神娛樂(lè)的需求不斷增長(zhǎng)。為了創(chuàng)造舒適的個(gè)人和家庭的生活環(huán)境，教育子女都要求越來(lái)越多休息時(shí)間。結(jié)合我國(guó)實(shí)際制定休息時(shí)間制度是必要的。