市民還未體味酷熱盛夏，昨天立秋節(jié)氣已悄然而至。立秋尚未入秋，但上海中醫(yī)專家及時(shí)提醒市民：立秋后秋燥接踵而至，為預(yù)防因秋燥引發(fā)的身體不適，市民應(yīng)注意多補(bǔ)水、多吃潤(rùn)肺的水果，達(dá)到生津止燥的作用。
中醫(yī)大附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科主任醫(yī)師余安勝解釋：中醫(yī)理論中，秋燥大致可分為兩類，一為陰津虧損，一為陰津受損。前者主要表現(xiàn)為皮膚皸裂、口唇燥裂、大便干結(jié)等；后者主要表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷、干咳少痰等。所謂“肺主秋”，潤(rùn)肺堪稱預(yù)防秋燥最關(guān)鍵的要素。在飲食上，市民可多選擇有養(yǎng)陰潤(rùn)肺效果的食物，如梨、杏仁、甘蔗等新鮮水果可生津，芝麻、糯米、蜂蜜等食物能潤(rùn)體。日常生活中，市民盡量少吃辛辣、油炸以及膨化食品，以免生燥化熱。專家同時(shí)表示，相比中老年人，孩子需要的水分更多，這段時(shí)間兒童尤其需要注意補(bǔ)水，避免因秋燥而染病。
中醫(yī)大附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科主任醫(yī)師余安勝解釋：中醫(yī)理論中，秋燥大致可分為兩類，一為陰津虧損，一為陰津受損。前者主要表現(xiàn)為皮膚皸裂、口唇燥裂、大便干結(jié)等；后者主要表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷、干咳少痰等。所謂“肺主秋”，潤(rùn)肺堪稱預(yù)防秋燥最關(guān)鍵的要素。在飲食上，市民可多選擇有養(yǎng)陰潤(rùn)肺效果的食物，如梨、杏仁、甘蔗等新鮮水果可生津，芝麻、糯米、蜂蜜等食物能潤(rùn)體。日常生活中，市民盡量少吃辛辣、油炸以及膨化食品，以免生燥化熱。專家同時(shí)表示，相比中老年人，孩子需要的水分更多，這段時(shí)間兒童尤其需要注意補(bǔ)水，避免因秋燥而染病。