本周起，本市中小學生全面放暑假。對即將進入高考備戰(zhàn)狀態(tài)的6萬多新高三學生而言，這個假期注定是緊張和忙碌的。新課改高考方案即將出臺，馬上面臨備戰(zhàn)高考的沖刺，如何利用這個假期來調整狀態(tài)，盡快進入角色是很多考生和家長都關心的問題。記者走訪了幾位專家，為新高三暑期備考支招。
全面梳理學科知識
明年是北京第一屆高中新課程學生畢業(yè)，與以往相比，新課程注重模塊教學，設置了選修和必修課程，這些特點都需要考生在備考中給予更多關注。
北京八中教學主任馬一平介紹，新高三學生應該利用暑期對高中所有學科知識進行全面梳理。高中新課程一個很大的變化就是學科教學按模塊走，每上完一個模塊就進行一個模塊的總結考試。一學期4個模塊，這就使得以往的期中、期末考試變成了分階段的單個模塊考試，學生全面梳理一個學期學習的機會就少一些。而高考是對高中三年學科知識的全面考查，在正式邁入高三前，對所有學科知識進行整理復習，強化自己的知識儲備。比如，語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理、解題技巧等。以課本為主，適當參考其它資料。整理得越細致越好。
選修復習不“押寶”
目前，北京高中新課程高考方案暫沒有出臺。之前業(yè)內就有消息稱，選修部分內容約占高考考試內容的10%。馬一平表示，新高考中對選修內容的考查肯定會有所體現(xiàn)，這就意味著，選修部分的復習考生也不能放過，雖然僅占10%，但不鼓勵學生有“押寶”心態(tài)，一定要把所有選修知識都復習到，做到所有知識都可能會考到的打算，這樣保證高考準備工作的充分。
她建議考生，在假期中，一方面進行知識的全面梳理，另一方面還要針對自己在學習上出現(xiàn)的問題尋找解決方法。如老師留的假期作業(yè)，一定要認真去做，遇到不會的，可以搜集起來，等到開學針對性地向老師咨詢。一般各高中暑假期間和開學后會組織老師進行答疑，學生應抓住這個機會，及時解決自己的問題，一旦問題積少成多，就會影響學習效率。
抓住備考黃金期
“暑假是備戰(zhàn)高考的黃金時期，是考生擴大優(yōu)勢、彌補缺點失誤的佳時機。”高考專家、精華學校校長李謂介紹，高考對能力的要求可以概括為三點：記憶、理解、應用，考生在假期復習開始前應首先對自己的學習經歷進行全面回憶，回憶自己自從有記憶能力以來的輝煌、成功案例，總結經驗，提升自信；回憶自己自從有記憶以來的失敗、尷尬、窘迫的經歷，認真總結教訓，避免犯同樣的錯誤。
李謂認為，高三整個過程，就是不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。發(fā)現(xiàn)問題越早，解決問題的方式越科學，距離成功就越近?？忌赏ㄟ^整理各科筆記，嘗試回憶起老師在某個知識點講解時給你留下的深印象，或者是某個知識點講解時，老師曾批評過你。如果這些記憶很少，就意味著很危險，說明你這個學科學得不好，需要迎頭趕上。
合理安排復習計劃
馬一平認為，高三是一個全力沖刺的階段，學生們從暑期開始就應該收拾心情。以往有些學生在剛進入高三時，緊張度不夠，進入狀態(tài)比較慢，甚至到了一?？荚嚥鸥杏X到緊張，這樣就晚了。
考生應制定一個暑假復習計劃表，與平時學校作息時間保持一致，不要覺得是暑假了，就可以放松放松，睡個懶覺，到處去玩什么的。高三前的這個暑假很關鍵，只有在這個時候調整好，才能很快進入高三的備考狀態(tài)。她告誡考生，一定不能睡懶覺，早睡早起，晚上不要看連續(xù)劇，更不可迷戀網絡游戲，甚至連嘗試都不能。因為這些都很消耗人的時間和精力，一旦癡迷進去，所有復習計劃全都泡湯了。
積極溝通解決問題
李謂認為，在暑假期間考生還應學會積極主動地去溝通。如與同伴的溝通。在認識的同學中，找各科的“狀元溝通”。了解他們的溝通學習方式、興趣愛好、思維習慣、進取能力，從中選擇適合自己的學習方法和思維習慣。
與父母的溝通尤其重要。進入新高三，不僅考生緊張，父母也緊張。如果父母經常在耳邊嘮叨，強調高考的重要性，時間長了會引起孩子的反感。這時，考生不妨與父母來長談，把對他們的不滿、要求甚至憤怒徹底表達出來。前提是，不許吵架。有理不在聲高，你在批評父母之前，要找出充分的理由。作為父母，要認真傾聽、虛心接受，對孩子的無理要求堅決拒絕。經過這次敞開心扉的溝通，高三的家長和學生能夠彼此理解，確立共同的目標，對整個高三階段考生保持積極、健康的備考心態(tài)將非常有益。
本版采寫本報記者張靈
全面梳理學科知識
明年是北京第一屆高中新課程學生畢業(yè)，與以往相比，新課程注重模塊教學，設置了選修和必修課程，這些特點都需要考生在備考中給予更多關注。
北京八中教學主任馬一平介紹，新高三學生應該利用暑期對高中所有學科知識進行全面梳理。高中新課程一個很大的變化就是學科教學按模塊走，每上完一個模塊就進行一個模塊的總結考試。一學期4個模塊，這就使得以往的期中、期末考試變成了分階段的單個模塊考試，學生全面梳理一個學期學習的機會就少一些。而高考是對高中三年學科知識的全面考查，在正式邁入高三前，對所有學科知識進行整理復習，強化自己的知識儲備。比如，語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理、解題技巧等。以課本為主，適當參考其它資料。整理得越細致越好。
選修復習不“押寶”
目前，北京高中新課程高考方案暫沒有出臺。之前業(yè)內就有消息稱，選修部分內容約占高考考試內容的10%。馬一平表示，新高考中對選修內容的考查肯定會有所體現(xiàn)，這就意味著，選修部分的復習考生也不能放過，雖然僅占10%，但不鼓勵學生有“押寶”心態(tài)，一定要把所有選修知識都復習到，做到所有知識都可能會考到的打算，這樣保證高考準備工作的充分。
她建議考生，在假期中，一方面進行知識的全面梳理，另一方面還要針對自己在學習上出現(xiàn)的問題尋找解決方法。如老師留的假期作業(yè)，一定要認真去做，遇到不會的，可以搜集起來，等到開學針對性地向老師咨詢。一般各高中暑假期間和開學后會組織老師進行答疑，學生應抓住這個機會，及時解決自己的問題，一旦問題積少成多，就會影響學習效率。
抓住備考黃金期
“暑假是備戰(zhàn)高考的黃金時期，是考生擴大優(yōu)勢、彌補缺點失誤的佳時機。”高考專家、精華學校校長李謂介紹，高考對能力的要求可以概括為三點：記憶、理解、應用，考生在假期復習開始前應首先對自己的學習經歷進行全面回憶，回憶自己自從有記憶能力以來的輝煌、成功案例，總結經驗，提升自信；回憶自己自從有記憶以來的失敗、尷尬、窘迫的經歷，認真總結教訓，避免犯同樣的錯誤。
李謂認為，高三整個過程，就是不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。發(fā)現(xiàn)問題越早，解決問題的方式越科學，距離成功就越近?？忌赏ㄟ^整理各科筆記，嘗試回憶起老師在某個知識點講解時給你留下的深印象，或者是某個知識點講解時，老師曾批評過你。如果這些記憶很少，就意味著很危險，說明你這個學科學得不好，需要迎頭趕上。
合理安排復習計劃
馬一平認為，高三是一個全力沖刺的階段，學生們從暑期開始就應該收拾心情。以往有些學生在剛進入高三時，緊張度不夠，進入狀態(tài)比較慢，甚至到了一?？荚嚥鸥杏X到緊張，這樣就晚了。
考生應制定一個暑假復習計劃表，與平時學校作息時間保持一致，不要覺得是暑假了，就可以放松放松，睡個懶覺，到處去玩什么的。高三前的這個暑假很關鍵，只有在這個時候調整好，才能很快進入高三的備考狀態(tài)。她告誡考生，一定不能睡懶覺，早睡早起，晚上不要看連續(xù)劇，更不可迷戀網絡游戲，甚至連嘗試都不能。因為這些都很消耗人的時間和精力，一旦癡迷進去，所有復習計劃全都泡湯了。
積極溝通解決問題
李謂認為，在暑假期間考生還應學會積極主動地去溝通。如與同伴的溝通。在認識的同學中，找各科的“狀元溝通”。了解他們的溝通學習方式、興趣愛好、思維習慣、進取能力，從中選擇適合自己的學習方法和思維習慣。
與父母的溝通尤其重要。進入新高三，不僅考生緊張，父母也緊張。如果父母經常在耳邊嘮叨，強調高考的重要性，時間長了會引起孩子的反感。這時，考生不妨與父母來長談，把對他們的不滿、要求甚至憤怒徹底表達出來。前提是，不許吵架。有理不在聲高，你在批評父母之前，要找出充分的理由。作為父母，要認真傾聽、虛心接受，對孩子的無理要求堅決拒絕。經過這次敞開心扉的溝通，高三的家長和學生能夠彼此理解，確立共同的目標，對整個高三階段考生保持積極、健康的備考心態(tài)將非常有益。
本版采寫本報記者張靈