化療副作用的處理方法——疲勞

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疲勞是化療最常見的副作用之一,輕則精神不振,重則筋疲力盡。疲勞在化療開始階段和結(jié)束階段,表現(xiàn)最為嚴(yán)重。象大多數(shù)其它副作用一樣,化療一結(jié)束,疲勞也會(huì)隨之消除。
    在接受化療期間,以下建議有助于你對(duì)付疲勞:
    *多休息。
    *與醫(yī)生一起制訂一個(gè)鍛煉計(jì)劃。
    *食物營(yíng)養(yǎng)要平衡,并喝大量的飲料。
    *限制你的活動(dòng)量:只做那些對(duì)你很重要的事情。
    *需要幫助時(shí),不要羞于提出。可請(qǐng)求家人、朋友和鄰居幫做一些事情,例如照顧小孩、購(gòu)物、做家務(wù)或開車。
    *鄰居在百貨公司購(gòu)物時(shí),可請(qǐng)他們幫忙順便買一些東西。
    *坐久或躺久以后,要慢慢起來(lái),以免頭昏眼花。