一、考前的準(zhǔn)備
1、生物鐘的調(diào)整。從5月下旬起將晚上睡覺時間逐漸提前，六月起遲11：20上床，不看書，關(guān)燈，以保持上午8：30—11：30精神狀態(tài)佳；（但不要過早睡覺）中午睡覺40分鐘左右，以保證下午2：30—5：30狀態(tài)佳；忌熬夜，晚上不要喝濃茶、咖啡等。每天保持休息（睡覺）時間不少于7個小時，力爭8小時?？记吧肀＝》ǎ捍_定好復(fù)習(xí)限度；休息時間越來越長；學(xué)科交叉復(fù)習(xí)，平衡大腦左右；經(jīng)常參加體育鍛煉。
2、飲食的調(diào)整。多吃清淡類食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果。
3、心態(tài)的調(diào)整。如有緊張、恐懼等心理負(fù)擔(dān)，主動與相關(guān)的人溝通，以求和諧平穩(wěn)，如父母、老師、朋友。有些父母對子女要求很高，太把高考當(dāng)一回事，給子女造成很大壓力，子女要主動和他們交談，得到他們的幫助。正確的臨考心理：考試無非是做作業(yè)；既來之則考之；自信而不自滿，自尊而不自負(fù)，自善而不自棄。
4、學(xué)習(xí)工具的準(zhǔn)備，考前之夜，準(zhǔn)備一個透明塑料文具包，內(nèi)裝①證件類：準(zhǔn)考證、身份證；②文具類：兩個2B鉛筆（削好）、兩支0.5mm黑色簽字筆、一個橡皮、一個削筆刀、[理科考試時還要帶上圓規(guī)、三角板、直尺、量角器等]；③計時工具：手表。下列東西不能帶：修正液（帶）、透明膠布、計算器、通訊工具、復(fù)習(xí)資料。每次臨出門前再檢查一下。
5、6月6日要到考點去看一下考場，找到自己所在的座位。
二、考試當(dāng)天注意事項
1、攜帶好必帶物品（特別是準(zhǔn)考證），上午8：20到達(dá)考點，要有提前量出發(fā)，以防堵車等。
2、考前不要多喝水，進(jìn)考場前上廁所。因為高考期間一般不準(zhǔn)上廁所。
3、心理素質(zhì)較差的同學(xué)進(jìn)考場前要多和別人交流，要主動積極暗示自己。
4、不要輕易告訴別人自己的準(zhǔn)考證號碼，以免他人干擾。
三、考場注意事項
總綱：戰(zhàn)略上要藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人。
1、第一科（語文）8：30進(jìn)入考場，把準(zhǔn)考證放在課桌左上角，8：35宣讀《考生守則》《違紀(jì)處理規(guī)定》等，8：45發(fā)草稿紙和答題卡，在老師的指導(dǎo)下準(zhǔn)確填寫，8：50當(dāng)紙啟封啟封試卷，8：55發(fā)卷。這時如果有些慌的話，請做十幾次深呼吸，并積極暗示自己，以穩(wěn)定情緒。
2、拿到答題卡用0.5mm簽字筆寫上姓名和考場座位號碼，條形碼由老師貼，考生認(rèn)真核對。
3、拿到試卷后忌諱搶時間做題，應(yīng)該將試卷整體瀏覽一下，看有沒有印刷方面的問題和試卷的分量，如沒有問題，再做題。如果有問題，立即舉手向老師示意，請求老師解決。
4、答題時，一定要沉著冷靜。審題一定要仔細(xì)，重要的地方可以做上記號，避免犯低級錯誤，如將“不正確”看成“正確”等。基本按題目順序往后做，遇到難題不要耗費過多的時間，做個記號，暫時跳過去先做別的題，等回過頭來再做。要合理安排好時間，忌諱先松后緊（后面時間緊張）或先緊后松（審題淺薄，容易做錯題）。選擇題做完后及時填涂到答題卡上，尤其是英語和綜合科目，不要等快要交卷時才慌慌張張去填。填涂時一定要看清原卷和答題卡上的題號是否一致，以免錯位，每年高考時都有這樣的悲劇發(fā)生。由于是機(jī)器閱卷，非選擇題（主觀題）答題范圍均限制死了，因此一定要答在該題范圍內(nèi)，不得交叉錯位答題，不要隨意更改題號答題，不要超出黑色矩形方框的范圍。主觀題中理科題目要步驟完整，“步步為營”；文科題目盡量分條陳述，多答要點；都不要輕言放棄。作文要多構(gòu)思，列提綱，不要輕易下筆、邊寫邊想。答完題后務(wù)必從頭到尾（含座位號、姓名、科目）檢查一下，確保沒有遺漏。
5、答題時書寫只能用0.5mm黑簽字筆，一定要規(guī)范清晰，不寫潦草字，字體不能過大或過小，要讓閱卷老師有一個很好的印象，印象分的重要性是難以估算的，各學(xué)科皆如此。修改要規(guī)范，用筆將不要的答案用一道橫杠劃去（不要涂成一團(tuán)黑），再在該位置的上面或下面寫上正確的答案，不要用修正液、透明膠布等修改，力求卷面的整潔。找別人借東西一定要先舉手向老師示意，由老師去借，千萬不要自作主張直接從別人處拿或用語言向別人借，以防作弊嫌疑。
6、草稿紙要合理使用，可以設(shè)計版面，規(guī)范化，檢查時方便。
7、考試時只須專心致志做題，心無旁騖，每分必爭，不要浮想聯(lián)翩與做題無關(guān)的事，不要去想結(jié)果如何，以免造成不必要的精神負(fù)擔(dān)，影響得分。
8、按照規(guī)定，交卷時間由考試后60分鐘改為交卷前30分鐘，以壓低考場內(nèi)外串通作弊的時間和空間，手機(jī)、專用BP機(jī)等禁帶，帶了也沒用，因為考場設(shè)屏蔽設(shè)施。
四、考試結(jié)束后的注意事項
1、考試結(jié)束鈴響，立即停止答卷，不要被別人看見答案（反扣在桌子上）。
2、將自己帶來的東西全部帶走，特別是準(zhǔn)考證；當(dāng)堂發(fā)下來的東西不要帶走（含草稿紙）放在桌上等老師收；選擇題答案可抄在草稿紙一角，撕下帶走。
3、考完后不要和別人或自己翻書核對答案，以免造成精神負(fù)擔(dān)，考一門丟一門，專心研究下一門。
4、如果考完后比較慌，可立即向送考老師求援，以及時緩解緊張情緒。
1、生物鐘的調(diào)整。從5月下旬起將晚上睡覺時間逐漸提前，六月起遲11：20上床，不看書，關(guān)燈，以保持上午8：30—11：30精神狀態(tài)佳；（但不要過早睡覺）中午睡覺40分鐘左右，以保證下午2：30—5：30狀態(tài)佳；忌熬夜，晚上不要喝濃茶、咖啡等。每天保持休息（睡覺）時間不少于7個小時，力爭8小時?？记吧肀＝》ǎ捍_定好復(fù)習(xí)限度；休息時間越來越長；學(xué)科交叉復(fù)習(xí)，平衡大腦左右；經(jīng)常參加體育鍛煉。
2、飲食的調(diào)整。多吃清淡類食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果。
3、心態(tài)的調(diào)整。如有緊張、恐懼等心理負(fù)擔(dān)，主動與相關(guān)的人溝通，以求和諧平穩(wěn)，如父母、老師、朋友。有些父母對子女要求很高，太把高考當(dāng)一回事，給子女造成很大壓力，子女要主動和他們交談，得到他們的幫助。正確的臨考心理：考試無非是做作業(yè)；既來之則考之；自信而不自滿，自尊而不自負(fù)，自善而不自棄。
4、學(xué)習(xí)工具的準(zhǔn)備，考前之夜，準(zhǔn)備一個透明塑料文具包，內(nèi)裝①證件類：準(zhǔn)考證、身份證；②文具類：兩個2B鉛筆（削好）、兩支0.5mm黑色簽字筆、一個橡皮、一個削筆刀、[理科考試時還要帶上圓規(guī)、三角板、直尺、量角器等]；③計時工具：手表。下列東西不能帶：修正液（帶）、透明膠布、計算器、通訊工具、復(fù)習(xí)資料。每次臨出門前再檢查一下。
5、6月6日要到考點去看一下考場，找到自己所在的座位。
二、考試當(dāng)天注意事項
1、攜帶好必帶物品（特別是準(zhǔn)考證），上午8：20到達(dá)考點，要有提前量出發(fā)，以防堵車等。
2、考前不要多喝水，進(jìn)考場前上廁所。因為高考期間一般不準(zhǔn)上廁所。
3、心理素質(zhì)較差的同學(xué)進(jìn)考場前要多和別人交流，要主動積極暗示自己。
4、不要輕易告訴別人自己的準(zhǔn)考證號碼，以免他人干擾。
三、考場注意事項
總綱：戰(zhàn)略上要藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人。
1、第一科（語文）8：30進(jìn)入考場，把準(zhǔn)考證放在課桌左上角，8：35宣讀《考生守則》《違紀(jì)處理規(guī)定》等，8：45發(fā)草稿紙和答題卡，在老師的指導(dǎo)下準(zhǔn)確填寫，8：50當(dāng)紙啟封啟封試卷，8：55發(fā)卷。這時如果有些慌的話，請做十幾次深呼吸，并積極暗示自己，以穩(wěn)定情緒。
2、拿到答題卡用0.5mm簽字筆寫上姓名和考場座位號碼，條形碼由老師貼，考生認(rèn)真核對。
3、拿到試卷后忌諱搶時間做題，應(yīng)該將試卷整體瀏覽一下，看有沒有印刷方面的問題和試卷的分量，如沒有問題，再做題。如果有問題，立即舉手向老師示意，請求老師解決。
4、答題時，一定要沉著冷靜。審題一定要仔細(xì)，重要的地方可以做上記號，避免犯低級錯誤，如將“不正確”看成“正確”等。基本按題目順序往后做，遇到難題不要耗費過多的時間，做個記號，暫時跳過去先做別的題，等回過頭來再做。要合理安排好時間，忌諱先松后緊（后面時間緊張）或先緊后松（審題淺薄，容易做錯題）。選擇題做完后及時填涂到答題卡上，尤其是英語和綜合科目，不要等快要交卷時才慌慌張張去填。填涂時一定要看清原卷和答題卡上的題號是否一致，以免錯位，每年高考時都有這樣的悲劇發(fā)生。由于是機(jī)器閱卷，非選擇題（主觀題）答題范圍均限制死了，因此一定要答在該題范圍內(nèi)，不得交叉錯位答題，不要隨意更改題號答題，不要超出黑色矩形方框的范圍。主觀題中理科題目要步驟完整，“步步為營”；文科題目盡量分條陳述，多答要點；都不要輕言放棄。作文要多構(gòu)思，列提綱，不要輕易下筆、邊寫邊想。答完題后務(wù)必從頭到尾（含座位號、姓名、科目）檢查一下，確保沒有遺漏。
5、答題時書寫只能用0.5mm黑簽字筆，一定要規(guī)范清晰，不寫潦草字，字體不能過大或過小，要讓閱卷老師有一個很好的印象，印象分的重要性是難以估算的，各學(xué)科皆如此。修改要規(guī)范，用筆將不要的答案用一道橫杠劃去（不要涂成一團(tuán)黑），再在該位置的上面或下面寫上正確的答案，不要用修正液、透明膠布等修改，力求卷面的整潔。找別人借東西一定要先舉手向老師示意，由老師去借，千萬不要自作主張直接從別人處拿或用語言向別人借，以防作弊嫌疑。
6、草稿紙要合理使用，可以設(shè)計版面，規(guī)范化，檢查時方便。
7、考試時只須專心致志做題，心無旁騖，每分必爭，不要浮想聯(lián)翩與做題無關(guān)的事，不要去想結(jié)果如何，以免造成不必要的精神負(fù)擔(dān)，影響得分。
8、按照規(guī)定，交卷時間由考試后60分鐘改為交卷前30分鐘，以壓低考場內(nèi)外串通作弊的時間和空間，手機(jī)、專用BP機(jī)等禁帶，帶了也沒用，因為考場設(shè)屏蔽設(shè)施。
四、考試結(jié)束后的注意事項
1、考試結(jié)束鈴響，立即停止答卷，不要被別人看見答案（反扣在桌子上）。
2、將自己帶來的東西全部帶走，特別是準(zhǔn)考證；當(dāng)堂發(fā)下來的東西不要帶走（含草稿紙）放在桌上等老師收；選擇題答案可抄在草稿紙一角，撕下帶走。
3、考完后不要和別人或自己翻書核對答案，以免造成精神負(fù)擔(dān)，考一門丟一門，專心研究下一門。
4、如果考完后比較慌，可立即向送考老師求援，以及時緩解緊張情緒。