5月9日，南寧市市區(qū)2.67萬余名中考考生迎來了體育考試。與往年一樣，今年的體育中考滿分仍然為30分，考生從5大類中任意選3類進行考試。據(jù)悉，南寧市教育局組織專家組對體育中考進行調研，為明年的體育中考方案改革作準備。
20多個項目供考生自選
今年南寧市區(qū)體育中考，在政策上與往年相比沒有變化?？忌蓮呐?、跳、力量、民族體育、興趣特長5類中任選3類進行考試，其中每類又分若干項目，學生可任選其中一項。記者了解發(fā)現(xiàn)，在20多個項目中，選擇50米跑、立定跳遠和原地擲實心球等傳統(tǒng)項目的考生，仍占絕大部分。而近幾年才開設的民族體育類及興趣特長類項目，正在慢慢興起。
在南寧市十四中考點，剛參加完考試的小周正興奮地向同伴報喜：“我拿到了滿分?！毙≈苓@次中考選擇了50米跑、仰臥起坐和立定跳遠，“這幾項發(fā)揮比較穩(wěn)定，民族體育和興趣特長項目風險大一些，遇上大風等天氣，不一定能發(fā)揮好”。而對身體素質不太好的小雷來說，民族體育項目則是他拿好成績的“砝碼”?！芭?、跳、投我無論怎么練，都不會拿到滿分，民族體育項目經(jīng)過練習則可以拿滿分”，小雷說，他當天一項拿滿分的項目，就是拋繡球。
明年體育中考將改革
南寧市教育局體衛(wèi)藝教科科長馬源歡介紹，今年南寧市區(qū)體育中考從5月9日到13日，在南寧市區(qū)11個考點和遠郊37個考點進行。從方便考生的角度出發(fā)，今年比去年多設21中和28中兩個考點。南寧市區(qū)共有154所學校、2。67萬余名考生參加考試。
今年體育中考，南寧市教育局專門組織專家組深入考點進行調研，在歷年考試的基礎上，著手對體育中考方案進行改革。據(jù)介紹，從1993年開始，南寧市區(qū)體育中考已經(jīng)開設50米跑、立定跳遠和擲實心球3個考核項目，此后又增加了民族體育項目和興趣特長項目，但這些改變仍然無法跟上時代發(fā)展要求。
馬源歡表示，為適應國家對義務教育課程改革，推進素質教育，南寧市區(qū)體育中考改革一方面要促進學生身體素質提高，如學生的速度、力量、耐力等；另一方面要側重于提高教師的教學水平，讓學生學會運動技能，達到終身運動的目的。
考前宜做好準備活動
體育中考可以說是考生們參加中考的第一場“戰(zhàn)役”。十四中考點主考官邱蕾介紹，當天該考點絕大部分考生都發(fā)揮正常，考生一般都會有1~2個項目拿滿分。
考生如何在考場上，發(fā)揮出自己應有的實力呢？邱蕾提醒，考生來到考場后，不要著急立即進入考試，一定要做好考前的準備活動，做一做高抬腿，壓一壓腿等，將關節(jié)活動開，把身體調整到自己佳狀態(tài)。
此外，心理準備也很重要，考前要吃好，睡好，出發(fā)前注意換上跑鞋，拿好準考證?？荚嚂r不要想著如何拿滿分，這會給自己很大的心理壓力，應該將關注點放在如何去發(fā)揮平時佳的技術狀態(tài)。
20多個項目供考生自選
今年南寧市區(qū)體育中考，在政策上與往年相比沒有變化?？忌蓮呐?、跳、力量、民族體育、興趣特長5類中任選3類進行考試，其中每類又分若干項目，學生可任選其中一項。記者了解發(fā)現(xiàn)，在20多個項目中，選擇50米跑、立定跳遠和原地擲實心球等傳統(tǒng)項目的考生，仍占絕大部分。而近幾年才開設的民族體育類及興趣特長類項目，正在慢慢興起。
在南寧市十四中考點，剛參加完考試的小周正興奮地向同伴報喜：“我拿到了滿分?！毙≈苓@次中考選擇了50米跑、仰臥起坐和立定跳遠，“這幾項發(fā)揮比較穩(wěn)定，民族體育和興趣特長項目風險大一些，遇上大風等天氣，不一定能發(fā)揮好”。而對身體素質不太好的小雷來說，民族體育項目則是他拿好成績的“砝碼”?！芭?、跳、投我無論怎么練，都不會拿到滿分，民族體育項目經(jīng)過練習則可以拿滿分”，小雷說，他當天一項拿滿分的項目，就是拋繡球。
明年體育中考將改革
南寧市教育局體衛(wèi)藝教科科長馬源歡介紹，今年南寧市區(qū)體育中考從5月9日到13日，在南寧市區(qū)11個考點和遠郊37個考點進行。從方便考生的角度出發(fā)，今年比去年多設21中和28中兩個考點。南寧市區(qū)共有154所學校、2。67萬余名考生參加考試。
今年體育中考，南寧市教育局專門組織專家組深入考點進行調研，在歷年考試的基礎上，著手對體育中考方案進行改革。據(jù)介紹，從1993年開始，南寧市區(qū)體育中考已經(jīng)開設50米跑、立定跳遠和擲實心球3個考核項目，此后又增加了民族體育項目和興趣特長項目，但這些改變仍然無法跟上時代發(fā)展要求。
馬源歡表示，為適應國家對義務教育課程改革，推進素質教育，南寧市區(qū)體育中考改革一方面要促進學生身體素質提高，如學生的速度、力量、耐力等；另一方面要側重于提高教師的教學水平，讓學生學會運動技能，達到終身運動的目的。
考前宜做好準備活動
體育中考可以說是考生們參加中考的第一場“戰(zhàn)役”。十四中考點主考官邱蕾介紹，當天該考點絕大部分考生都發(fā)揮正常，考生一般都會有1~2個項目拿滿分。
考生如何在考場上，發(fā)揮出自己應有的實力呢？邱蕾提醒，考生來到考場后，不要著急立即進入考試，一定要做好考前的準備活動，做一做高抬腿，壓一壓腿等，將關節(jié)活動開，把身體調整到自己佳狀態(tài)。
此外，心理準備也很重要，考前要吃好，睡好，出發(fā)前注意換上跑鞋，拿好準考證?？荚嚂r不要想著如何拿滿分，這會給自己很大的心理壓力，應該將關注點放在如何去發(fā)揮平時佳的技術狀態(tài)。