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1.旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具。
2.盡量保持衣物干燥，避免弄濕衣服，休息睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)注意保暖。
3.盡量多吃些高熱量的食物，可以起到御寒的作用；多喝熱飲，有助保持體溫。
4.為防止凍傷，要經(jīng)常觀察皮膚，尤其是耳面部和手部等*露部位，查看有無(wú)出現(xiàn)蒼白、僵硬或失去知覺(jué)；并不時(shí)搓揉面部皮膚，伸展筋骨活動(dòng)手足。
5.盡量停留在背風(fēng)向陽(yáng)的位置；不要穿過(guò)于緊身的衣褲，以免妨礙血液循環(huán)。
6.*手不要接觸金屬物體，寒冷季節(jié)這種物體表面溫度很低，熱傳導(dǎo)很快，手接觸易于凍傷。
7.加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù)。
8.老年人耐寒能力差，旅途中應(yīng)特別注意腿腳保暖，避免久坐，經(jīng)常站立活動(dòng)、跺腳、搓手等促進(jìn)血液循環(huán)。
1.旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具。
2.盡量保持衣物干燥，避免弄濕衣服，休息睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)注意保暖。
3.盡量多吃些高熱量的食物，可以起到御寒的作用；多喝熱飲，有助保持體溫。
4.為防止凍傷，要經(jīng)常觀察皮膚，尤其是耳面部和手部等*露部位，查看有無(wú)出現(xiàn)蒼白、僵硬或失去知覺(jué)；并不時(shí)搓揉面部皮膚，伸展筋骨活動(dòng)手足。
5.盡量停留在背風(fēng)向陽(yáng)的位置；不要穿過(guò)于緊身的衣褲，以免妨礙血液循環(huán)。
6.*手不要接觸金屬物體，寒冷季節(jié)這種物體表面溫度很低，熱傳導(dǎo)很快，手接觸易于凍傷。
7.加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù)。
8.老年人耐寒能力差，旅途中應(yīng)特別注意腿腳保暖，避免久坐，經(jīng)常站立活動(dòng)、跺腳、搓手等促進(jìn)血液循環(huán)。