毯技功是中國舞獨(dú)特的訓(xùn)練內(nèi)容，專業(yè)舞蹈演員在學(xué)員期對(duì)毯技功的訓(xùn)練是重要的科目。
毯技功，女學(xué)員偏重于軟度、開度、小技巧的練習(xí)和掌握，大的空翻技巧則是男學(xué)員須掌握的內(nèi)容。
毯技課的訓(xùn)練目的多以解決學(xué)員的軟度、開度、靈活性和翻滾技巧為主。需要特別指出的是，舞蹈專業(yè)的毯技技巧多以體操技巧“放”、“展”的原則來處理，和戲曲技巧“收”的原則有所區(qū)別，其訓(xùn)練技巧所表現(xiàn)出來的形體效果(線條方面)會(huì)更強(qiáng)烈一些。
1.軟度、開度部分
壓前、旁、后腿，劈單、雙叉，悠腿、扳腿、踢腿、壓胯、開肩、吊腰、閃腰、耗腰、下腰等。
2.小技巧部分
前后滾翻、倒立、疊襟、撲虎、側(cè)手翻、前手翻、后手翻、云里翻、側(cè)空翻、側(cè)屈腿翻、原地小翻、原地屈腿空翻、旋風(fēng)腳、旋子等。
3.大技巧部分
踺子小翻、跺子屈體空翻、跺子直體空翻、跺子側(cè)體空翻、彈板前屈體空翻、彈板前折體空翻。
毯技功的技巧多是從戲曲武功技巧中提煉出來，經(jīng)過專業(yè)人員的整理，現(xiàn)已成為專業(yè)舞蹈演員(中國古典舞)毯技技巧必須掌握的訓(xùn)練內(nèi)容。
毯技功，女學(xué)員偏重于軟度、開度、小技巧的練習(xí)和掌握，大的空翻技巧則是男學(xué)員須掌握的內(nèi)容。
毯技課的訓(xùn)練目的多以解決學(xué)員的軟度、開度、靈活性和翻滾技巧為主。需要特別指出的是，舞蹈專業(yè)的毯技技巧多以體操技巧“放”、“展”的原則來處理，和戲曲技巧“收”的原則有所區(qū)別，其訓(xùn)練技巧所表現(xiàn)出來的形體效果(線條方面)會(huì)更強(qiáng)烈一些。
1.軟度、開度部分
壓前、旁、后腿，劈單、雙叉，悠腿、扳腿、踢腿、壓胯、開肩、吊腰、閃腰、耗腰、下腰等。
2.小技巧部分
前后滾翻、倒立、疊襟、撲虎、側(cè)手翻、前手翻、后手翻、云里翻、側(cè)空翻、側(cè)屈腿翻、原地小翻、原地屈腿空翻、旋風(fēng)腳、旋子等。
3.大技巧部分
踺子小翻、跺子屈體空翻、跺子直體空翻、跺子側(cè)體空翻、彈板前屈體空翻、彈板前折體空翻。
毯技功的技巧多是從戲曲武功技巧中提煉出來，經(jīng)過專業(yè)人員的整理，現(xiàn)已成為專業(yè)舞蹈演員(中國古典舞)毯技技巧必須掌握的訓(xùn)練內(nèi)容。