孕婦營(yíng)養(yǎng):孕婦能吃杏仁嗎?

字號(hào):

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁一般產(chǎn)于中國(guó)南方,味道微甜、細(xì)膩,多用于食用,具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效,對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;而苦杏仁多產(chǎn)于北方,帶苦味,多作藥用,具有潤(rùn)肺、平喘的功效,對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。
    苦杏子味酸性大熱,孕婦進(jìn)食后可能會(huì)有滑胎的風(fēng)險(xiǎn),由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則,而苦杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌??嘈尤手泻袆《疚镔|(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤屏障影響胎兒,建議孕婦不要吃苦杏仁。
    孕婦可以吃甜杏仁,對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。不過(guò)就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。