舞蹈入門:舞蹈訓練的科學性

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從教材的角度出發(fā),低班、中班、高班每一階段的教學內容都是環(huán)環(huán)相扣,緊密聯系的,因此在處理教材的過程當中不能忽視舞蹈訓練的循序漸進的原則。例如小跳、中跳、大跳是相互聯系,也相互區(qū)別的。特別是小跳與中跳,并不僅僅只是個別教師所認為的那樣:“中跳需要的力量大一些,需要跳得更高罷了”。如果對教學過程中環(huán)環(huán)相扣的“環(huán)”與“環(huán)”之間的關系沒有理順,那么在安排教學內容的時候就難免出現問題。比如,教師如果分不清楚小跳、中跳、大跳之間的聯系與區(qū)別,必然在低班的訓練期間缺乏合理的鋪墊,導致跳的訓練沒有系統(tǒng)性,甚至出現斷層的現象。在低班保證了小跳的訓練效果,打好基礎的情況下,中班的彈跳能力訓練目的是使中跳向大跳、帶舞姿的跳以及技術技巧的方向發(fā)展,為高班的高難度技術技巧做好鋪墊。而如果在低年級訓練中學生做跳的練習出現了下肢推地力量不足、落地“倒腳”、膝蓋畫圈等情況,必須及時解決學生做動作的規(guī)范性、下肢肌肉能力以及正確的用力方式,否則勢必影響教學的進度。這個問題在低年級女班的訓練中更應該引起重視。教師應使學生明白:小跳著重解決的是踝關節(jié)的力量和腳掌推地的感覺;中跳著重解決的是大腿肌肉的爆發(fā)性力量;大跳著重訓練的是身體騰空的意識、對節(jié)奏的把握以及身體在空中快速形成舞姿的能力。由此可以看出,在少年兒童的舞蹈訓練中,每個階段的任務都應該十分明確,避免盲目地練,教師對教材的理解以及教法的選擇就顯得至關重要。