陽谷銅谷中學(xué) 集中學(xué)習(xí)心得體會優(yōu)秀

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    心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。通過記錄心得體會,我們可以更好地認識自己,借鑒他人的經(jīng)驗,規(guī)劃自己的未來,為社會的進步做出貢獻。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,希望對大家能夠有所幫助。
    陽谷銅谷中學(xué) 集中學(xué)習(xí)心得體會篇一
    教師是教育過程中的主導(dǎo)力量,教師道德品質(zhì)不僅是教師自身的行為規(guī)范,而且還是作用于學(xué)生的教育手段。其高尚與否,關(guān)系到到素質(zhì)教育能否得以正確順利地實施。通過暑期的學(xué)習(xí),我對師德的含義有了更深一層的體會。
    教師必須有高尚的品德。教師職業(yè)的最大特點是培養(yǎng)、塑造新一代,自己的道德品質(zhì)將直接影響下一代的成長。在教育活動過程中,教師既要把豐富的科學(xué)文化知識傳授給學(xué)生,又要用自己的高尚人格影響學(xué)生、感化學(xué)生,使學(xué)生的身心健康地成長發(fā)展。因而教師必須要有高尚的思想境界,純潔美好的心靈。在工作中,教師要安貧樂教,甘于奉獻。必須耐得住寂寞,受得住挫折,將自己的所有精力全身心地投入到教學(xué)實踐中去,正如著名教育家陶行知所說的“捧得一顆心來,不帶半根草去”。
    教師對學(xué)生要有一顆慈母般的愛心。教師對學(xué)生慈母般的愛心應(yīng)來自對教育事業(yè)的無限忠誠,對教育事業(yè)的強烈事業(yè)心和高度責(zé)任感。教師的母愛精神具有巨大的感召作用和教化力量,她能徹底地化解學(xué)生的逆反心理和對抗情緒,最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀能動性。在日常教學(xué)中,教師如像母親一樣,無微不至地關(guān)心學(xué)生,幫助學(xué)生,對差生不嫌棄,不歧視,給他們多一點愛,就能極大地激發(fā)學(xué)生的積極性,使其在學(xué)習(xí)上有無窮的力量源泉。很多教師的成功經(jīng)驗都證明了母愛力量的神奇作用。
    教師要不斷更新充實自己的學(xué)識。博學(xué)多才對一位教師來說當(dāng)然很重要。因作我們是直接面對學(xué)生的教育者,學(xué)生什么問題都會提出來,而且往往“打破沙鍋問到底”。沒有廣博的知識,就不能很好地解學(xué)生之“惑”,傳為人之“道”。但知識絕不是處于靜止的狀態(tài),它在不斷地豐富和發(fā)展,每時每刻都在日新月異地發(fā)生著量和質(zhì)的變化,特別是被稱作“知識爆炸時代”、“數(shù)字時代”、“互聯(lián)網(wǎng)時代”的今天。因而,我們這些為師者讓自己的知識處于不斷更新的狀態(tài),跟上時代發(fā)展趨勢,不斷更新教育觀念,改革教學(xué)內(nèi)容和方法,顯得更為重要。否則,不去更新,不去充實,你那點知識就是一桶死水,終會走向腐化。
    通過學(xué)習(xí),我深知作為人類靈魂的工程師,必須具有高尚的道德品質(zhì),對學(xué)生要有慈母般的愛心,且不斷更新、充實自己的知識,做到與時代同步,才能培養(yǎng)出符合社會發(fā)展需要的人才,挑好肩上這付教書育人的重擔(dān)。
    陽谷銅谷中學(xué) 集中學(xué)習(xí)心得體會篇二
    轉(zhuǎn)眼間培訓(xùn)班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過五天的學(xué)習(xí),我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的收獲。對于我個人,我認為這次培訓(xùn)班舉辦的非常有意義,非常有必要,因為它不僅讓我充實了更多的理論知識,更讓我開闊了視野,解放了思想,打動了內(nèi)心。無論是從教師進修校到移通學(xué)院,從聽課到交談到考試,還是從所聽到所聞,每時每刻、每一堂課,都讓我有所感動和收獲,許多不可言語表達的收獲。
    我感覺每天都是充實的,因為每天都要面對不同風(fēng)格的講師,每天都能聽到不同類型的講座,在培訓(xùn)中,我進一步認識了新課程的發(fā)展方向和目標(biāo),反思了自己以往在工作中的不足。各位班主任以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵,給了我具體的操作指導(dǎo),使我的教育觀念進一步得到了更新,現(xiàn)將本次培訓(xùn)作如下總結(jié)。
    一、幾位班主任講座的給我的啟示
    1、陸清華班主任的講座。聽了陸清華班主任的的《評課就是評自己》的講座,我有了與以往不同的感受。在我們的教學(xué)教育中,許多教師上完一節(jié)課后心中無數(shù),不知自己的課好不好,是否符合新課改的要求,往往要等教研員和老教師點評后才心中有數(shù)。通過這次講座的學(xué)習(xí),我總結(jié)了一下,其實課后只要按照九個問題自問自評就可以了,即:明目標(biāo)、自主學(xué)、合作探、精點撥、整建構(gòu)、找規(guī)律、巧組織、高效率、人人清。符合要求的就應(yīng)該是好課,哪些方面欠缺就應(yīng)在哪些方面下功夫。這些問題同時也可作為評價別人課的參照。這樣才可以找出自己的課堂的優(yōu)劣同時也對自我做出正確的評價,對自己的課堂進行改善,以及提高自身教學(xué)修養(yǎng)和專業(yè)知識技術(shù)水平。
    2、陳昌發(fā)和李向東班主任的講座。陳昌發(fā)和李向東班主任分別主講了《例談小學(xué)語文教材的理解與使用》、《閱讀教學(xué)的有效設(shè)計》。從教幾十年來,小學(xué)語文教育一直是我的工作方向,對于小學(xué)語文教材我自己也有獨到的見解,但是,通過對《例談小學(xué)語文教材的理解與使用》的學(xué)習(xí),我卻發(fā)現(xiàn)了自己其實對于小學(xué)語文教材使用還是有所欠缺,教師也需要不斷的學(xué)習(xí)不斷的進修不斷的提高自己對教材對課標(biāo)的認識,這樣才能有效的掌握教學(xué)重難點,實現(xiàn)課堂教學(xué)的高效性。而《閱讀教學(xué)的有效設(shè)計》這堂講座,就有效的解決了我們小學(xué)課堂所面臨的的一個問題,就是閱讀教學(xué)難上。眾所周知,閱讀教學(xué)是語文教學(xué)的重點和難點。這次學(xué)習(xí)讓我知道了,要提高小學(xué)語文教學(xué)的有效性,就以提高閱讀教學(xué)的有效性為突破口。在以后的閱讀教學(xué)設(shè)計中,我會做到目標(biāo)明確,做好對年段閱讀目標(biāo)、課時閱讀目標(biāo)把握;重視培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,特別是良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣和良好的閱讀習(xí)慣;課堂不一講到底,學(xué)生不一問到底充斥課堂;有層次、有點撥、有要求,重視對教材進行有機整合。
    3、其他各位班主任的講座。7月號8-7月10號,我還學(xué)習(xí)了其他幾位班主任的講座,其中包括劉基葵班主任的《中小學(xué)教師專業(yè)發(fā)展的養(yǎng)成》、秦育品班主任的《中小學(xué)教師信息技術(shù)素養(yǎng)的養(yǎng)成》、羅馳班主任的《什么是最好的教育》、李紅云班主任的《教師心理健康養(yǎng)成》,通過這些學(xué)習(xí),我知道了作為教師,不僅是有知識、有學(xué)問的人,而且是有道德、有理想、有專業(yè)追求的人;不僅是高起點的人,而且是終身學(xué)習(xí)、不斷自我更新的人;不僅是學(xué)科的專家,而且是教育的專家,具有像醫(yī)生、律師一樣的專業(yè)不可替代性,同時擁有健康的心理,強大的個人魅力,更要實現(xiàn)與時俱進,把多媒體與信息技術(shù)引進課堂,這樣才能讓自己的教育教學(xué)趨于完美,真正的成一名真正優(yōu)秀的小學(xué)語文教師。
    二、今后教學(xué)中的自我要求
    1、終身學(xué)習(xí)。缺乏知識的教師,僅靠那點舊有的教學(xué)經(jīng)驗,老是停留在這一知識水平上,不久的將來我們會被淘汰,所以我想只有不斷的學(xué)習(xí)、充實自我,才能勝任自己的工作。
    2、教學(xué)中教師是組織者。教師不要在課堂上把什么都給學(xué)生包辦,教師要給孩子們想、做、說的機會,讓他們討論、質(zhì)疑、交流,圍繞某一個問題展開辯論。教師應(yīng)當(dāng)讓兒童充分思考,給兒童充分表達自己思維的機會,讓學(xué)生放開說,并且讓盡可能多的兒童說。這樣,兒童自然就會興奮,參與的積極性就會高起來,參與度也會大大提高,個體才能得到發(fā)展。
    3、學(xué)會反思。教師,尤其是一線教師,重要的工作陣地就是課堂。教師不能只是課堂技術(shù)的機械執(zhí)行者,而必須是課堂實踐的自覺反思者。我們不要只關(guān)注自己的課堂怎么設(shè)計,自己怎么教,而忽視了學(xué)生的學(xué)。課堂的成功與否要善于在自己身上找找原因。
    這次培訓(xùn),讓我清楚的知道當(dāng)今社會需要一個什么樣的教師。當(dāng)今社會需要一個個能了解未來,讓學(xué)生能向往未來,朝著未來的目標(biāo)去前進的教師。所以教師要提升自己的專業(yè)素養(yǎng),通過看書、培訓(xùn),在實踐工作中慢慢提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。這次培訓(xùn)不僅讓我的專業(yè)素養(yǎng)得到了提升,同時讓我對教育教學(xué)有了更深次的認識,總之,這次集中培訓(xùn)我受益匪淺。
    陽谷銅谷中學(xué) 集中學(xué)習(xí)心得體會篇三
    興趣是較好的老師,有了興趣,才愿意學(xué)習(xí)。愿意學(xué)習(xí),才能找到學(xué)習(xí)的樂趣。有了樂趣,長期堅持,就產(chǎn)生了較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣—志趣。把學(xué)習(xí)變成一種自覺的行為,是成長生涯中必不可缺少的一件事。經(jīng)日積月累,終會有所成效。
    “整體大于部分之和”,在任何一段材料學(xué)習(xí)之前,先從整體、宏觀去了解其主要內(nèi)容和方法、結(jié)構(gòu)和思路、內(nèi)在的邏輯關(guān)系等,再從局部、細節(jié)入手,掌握各自知識點,明確它們之間的內(nèi)在聯(lián)系,并強調(diào)應(yīng)用,在應(yīng)用中內(nèi)化、感悟,通過同化和順應(yīng)兩種方式,豐富學(xué)生們的知識結(jié)構(gòu),建立多節(jié)點相連的知識網(wǎng)絡(luò)。較后再從整體的角度審視學(xué)習(xí)過程,對陳述性、程序性和策略性知識能充分的理解和應(yīng)用。
    如“序言”教學(xué)設(shè)計中我們是先粗讀課本,從封面、插圖、目錄到各章內(nèi)容、安排題例等,整體上了解高一物理是干什么的,有哪些內(nèi)容,是如何安排的。然后再說“序言”的內(nèi)容,我們?nèi)匀皇窍日页觥靶蜓浴狈謳撞糠?,每部分解決的核心問題是什么,該核心問題舉了哪些例子等,之后希望同學(xué)們通過序言的學(xué)習(xí)達到如下共識識:高中物理的有用性、有趣性;有信心學(xué)好高中物理;學(xué)好物理有法可依。
    物理學(xué)習(xí)同其他知識學(xué)習(xí)一樣,大的方面,應(yīng)把握好預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、反饋、再復(fù)習(xí)鞏固、再練習(xí)深化提高等環(huán)節(jié)。小的方面,要重視聽好每一節(jié)課和做好每一道題。
    對教材內(nèi)容,第一遍讀時要細、慢、思、記。認真研讀,明確思路,積極思考、辯析概念,掌握規(guī)律,學(xué)會應(yīng)用。做練習(xí),要遵循“讀、審、建、構(gòu)、解、思”六步驟。即拿到一道題后,要讀明題意,審清條件,建立聯(lián)系,構(gòu)造模型,正確解答,分類反思。對待復(fù)習(xí),要做到及時復(fù)習(xí),搶在遺忘之前進行。要有效復(fù)習(xí),舉一反三、縱橫聯(lián)系,注意知識結(jié)構(gòu)的充實,注意技能、技巧的掌握。
    在學(xué)習(xí)過程,注意合作學(xué)習(xí),強調(diào)與教師、與同學(xué)的合作和交流,不怕出丑,敢于發(fā)表自己見解,勇于質(zhì)疑,和教師、同學(xué)共同理解、共同進步。對待現(xiàn)實事物和現(xiàn)象,要有問題意識,有意識地從物理學(xué)的眼光去審視,在情景之中培養(yǎng)探究精神。重視過程學(xué)習(xí),加強情感體驗。在學(xué)習(xí)中還要勤動手、多實驗、細觀察、善總結(jié),獲得直接經(jīng)驗,培養(yǎng)實踐能力。
    還要注意物理知識和方法與其它學(xué)科知識與方法的交叉與滲透,相互借鑒,觸類旁通,從細微處加以比較和思考,發(fā)現(xiàn)別人所沒有發(fā)現(xiàn)的方法,增強創(chuàng)新能力。每個學(xué)生都是一個獨特的個體,沒有一個現(xiàn)成的完全適合自己的學(xué)習(xí)模式,只有每個人根據(jù)自己的性格特點、學(xué)習(xí)習(xí)慣,摸索出一套合適的學(xué)習(xí)方法,才能提高學(xué)習(xí)的針對性、實效性。
    挑戰(zhàn)與機遇并存,困難與希望同在。每個同學(xué)都要樹立學(xué)好物理的信心,同時要有足夠的心理準(zhǔn)備,學(xué)好物理決不是一蹴而就的??隙ㄓ欣щy,肯定受挫折,但要永不言敗,永遠追求,增強耐挫能力。要認識到學(xué)習(xí)是一個過程,只要積極投入,你的知識與技能、情感、態(tài)度和價值觀都會發(fā)生積極的變化。學(xué)習(xí)的結(jié)果也是多元的,收獲也是豐富的。
    在學(xué)習(xí)的階段性評估中,和自己的過去比,知識掌握的豐富了,解題方法增多了,感覺自己提高了,從而對自己增強信心;和其他同學(xué)比,我有一定的優(yōu)勢,還有一些不足,準(zhǔn)確定位,找準(zhǔn)努力方向。要自我激勵,不要自我挫?。灰蛹{自己、寬容自己;自我欣賞但不自我陶醉,激勵自己更加努力學(xué)習(xí),爭取更大進步。
    哲仁教育是以學(xué)生為中心,不管提供學(xué)習(xí)方法,更加注重學(xué)生心理健康教育,促進學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。
    陽谷銅谷中學(xué) 集中學(xué)習(xí)心得體會篇四
    教學(xué)中,我跟學(xué)生商量,怎么使語文教學(xué)豐富多彩?學(xué)生們經(jīng)過討論,向我提出了幾個建議?,F(xiàn)簡錄如下:猜謎語比賽。全班分成四個組,由兩個同學(xué)做主持人,大家搶答字謎,以答對多的組為優(yōu)勝;手抄報比賽。全班同學(xué)都出一份手抄報,由老師和兩位同學(xué)一起評比,獎勵前五名;詩歌朗誦比賽。每人選一首課本沒有的詩,到講臺演講,由老師和兩位同學(xué)一起評比;利用競賽心理,引進激勵機制;教師與學(xué)生互相溝通,雙方一起備課、討論、改作業(yè)……這些都是師生互動的好形式,有利于培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)精神,增強學(xué)生自學(xué)語文的能力。
    新課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置了“綜合性學(xué)習(xí)”目標(biāo)訓(xùn)練,倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力,使學(xué)生具備終身學(xué)習(xí)的方法和能力。我在教學(xué)實踐中做了大膽的嘗試,摸索了一些方法和經(jīng)驗,現(xiàn)列與大家商討。
    1.應(yīng)有利于提高學(xué)生學(xué)語文的興趣
    開展綜合性語文訓(xùn)練的目的很大程度上是要引起學(xué)生對語文的關(guān)注,解決語文教學(xué)費時多效率低的問題。要引起學(xué)生對語文的興趣,必須改革那些沉悶呆板的教學(xué)方式,精挑細選向?qū)W生輸送的語文信息,以豐富多彩、生動活潑的語文內(nèi)容吸引學(xué)生,喚醒學(xué)生心中的語文學(xué)習(xí)熱情,養(yǎng)成持久的學(xué)習(xí)習(xí)慣,形成良好的語文心理。
    “人類起源、太空探索、神秘的大自然、為自己設(shè)計一個美好的家園”,這些都是學(xué)生們喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師可以介紹學(xué)生們?nèi)プx這些方面的書籍,上課時讓學(xué)生上講臺推介,概述其主要內(nèi)容;或把主要內(nèi)容摘錄下來,加上評論,制成一本本個人專集,做成一個個卡片,編成一份份小報。寫好文章后,各組再舉行小型閱讀筆會,互相修改評價等。這都有助于提高學(xué)生學(xué)語文的興趣。
    七年級新教本中設(shè)置了豐富的趣味性濃的綜合性學(xué)習(xí)訓(xùn)練,教師可以適當(dāng)增加一些學(xué)習(xí)資料,印發(fā)給學(xué)生以擴大視野。如“感受自然”這一項,可讓學(xué)生先在網(wǎng)上、圖書館中收集有關(guān)四季景色的圖片和文章,大家交流閱讀,然后班級組織一次秋游。預(yù)先布置學(xué)生觀察自己喜愛的景物,拍攝圖片,回來后配上文字,加上音樂,制成音圖文并茂的文件、郵件,在互聯(lián)網(wǎng)中交流欣賞,再選幾篇好的文章讓學(xué)生在班上有表情地朗讀。經(jīng)過活動訓(xùn)練,學(xué)生們就獲得了采訪和編輯的能力,儼然成了一名小記者。
    2.應(yīng)有利于向課外延伸
    新課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生“具有獨立閱讀的能力,注重情感體驗,有較豐富的積累,形成良好的語感。學(xué)會運用多種閱讀方法。能初步理解、鑒賞文學(xué)作品……九年課外閱讀總量應(yīng)在400萬字以上”。要達到上述目標(biāo),課內(nèi)顯然是做不到的,更多的是要靠課外閱讀:利用課余時間讓學(xué)生多讀多寫。而要讓學(xué)生愿意在課外多花時間讀書刊,關(guān)鍵是要激起他們學(xué)語文的興趣。為此,教師必須在課堂教學(xué)中以各種各樣新穎有趣的語文教學(xué)形式吸引學(xué)生,讓他們愛語文。
    如“舉隅”這一項,我叫學(xué)生們用一星期時間到社會上收集錯別字,整理好上交,并將其編成集,互相交流。以后,誰發(fā)現(xiàn)新的錯別字可在黑板上添加,發(fā)現(xiàn)一字算積一分,持續(xù)一個月,最后算誰的積分多誰就是優(yōu)勝者。
    每星期讓學(xué)生推薦一首好詩詞、一本好小說、一句好格言,寫在教室后面的黑板上,注明作者、年代、出處、簡要內(nèi)容、查找途徑,供學(xué)生課余自行尋找閱讀。
    每星期抽出一節(jié)課時間,讓學(xué)生到圖書館讀書。讀書的種類,按學(xué)期順序為:英雄故事——科學(xué)家、藝術(shù)家故事——童話、神話故事——自然知識——科學(xué)知識——淺顯的文學(xué)作品。每人帶好筆記本,讀一篇作一篇筆記,簡括內(nèi)容,并附上短小的個人感想,日久豐厚后編成集,互相交流傳閱。教師則給他們傳授瀏覽和精讀的閱讀方法,指導(dǎo)摘抄和做卡片的技巧。
    3.應(yīng)采用學(xué)生喜聞樂見的形式
    開展綜合性語文訓(xùn)練,應(yīng)根據(jù)所教學(xué)生的實際情況和學(xué)生的需要來決定。與學(xué)生商量準(zhǔn)備實施的語文活動,征求他們的意見,要盡量采用學(xué)生喜聞樂見的形式。新課程注重各學(xué)科的互相滲透,主張充分運用各種現(xiàn)代科技手段。教師應(yīng)該在這些方面下苦功,不斷豐富自己的各科知識,學(xué)會使用和制作多媒體課件,充分利用電教化設(shè)備,使語文課堂教學(xué)更加豐富多彩。
    4.應(yīng)著眼于學(xué)生未來學(xué)習(xí)能力的發(fā)展
    我們對教材的篩選,對教學(xué)方法的選擇,都應(yīng)該從給予學(xué)生一種獨立發(fā)展自我學(xué)習(xí)能力的方法上去考慮,使他們形成良好的語文學(xué)習(xí)習(xí)慣,掌握良好的語文學(xué)習(xí)方法,形成一種長期的、穩(wěn)定的自我學(xué)習(xí)本領(lǐng)。因此,在教學(xué)過程設(shè)計上,教師應(yīng)大膽放手,讓學(xué)生自己去讀,動手找資料去寫,在講臺上大膽說,互相之間細心聽;學(xué)會到圖書館找資料,摘錄報紙,編輯文章,制作電腦小報;增加獨立學(xué)語文的能力。
    在“綜合性學(xué)習(xí)·感受自然”這一單元里,我讓學(xué)生任選一個自己喜愛的季節(jié)畫一幅畫,并配上不少于二百字的解說文字。另外在古詩詞或文章里按“春夏秋冬”四季各抄一首詩詞或一段文章,先在小組內(nèi)交流閱讀,然后小組挑選幾份好的在班上朗讀并展示。
    陽谷銅谷中學(xué) 集中學(xué)習(xí)心得體會篇五
    學(xué)習(xí)方法對于每一位莘莘學(xué)子來說都至關(guān)重要。好的學(xué)習(xí)方法能令你受益終生。但學(xué)習(xí)方法也是因人而異,因科而異的。
    總言之,有四方面要點。
    一、注重基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。
    俗話說:萬丈高樓平地起。做任何事,基礎(chǔ)尤為重要,更何況學(xué)習(xí)。若能將基礎(chǔ)知識全面地,系統(tǒng)的熟練掌握,并能有機地、靈活地結(jié)合起來,任何難題都會迎刃而解。所以,我們應(yīng)腳踏實地地學(xué),決不要心浮氣躁。
    二、講求效率
    每一位成功人士在介紹他們的成功秘訣時,都無一例外地提到要講求效率,我們不妨也學(xué)一學(xué)。即上課一定要全神貫注,積極思考,盡量做到當(dāng)堂吸收消化。若能真真切切地達到此境界,那么偶爾參加各種豐富多彩的課余活動,雖占用時間,但不是浪費時間,而且還會促成你更高的學(xué)習(xí)效率。
    三、擴展知識面
    課本的'知識是有限的,而要挑戰(zhàn)中考及以后人生道路上的每一次重大考驗,就應(yīng)有厚實的知識作為盾牌。所以我們要擠出時間閱讀名家散文、詩文名句,文學(xué)典故;瀏覽海內(nèi)外最新高科技信息,觀看《焦點訪談》之類的評論性節(jié)目。只要堅持不懈,必有收獲。
    四、一張一弛,文武之道
    學(xué)習(xí)固然重要,但也要注意勞逸結(jié)合。適時適度地給自己放假,會給你帶來意想不到的效果。例如:在緊張的模擬考之后給自己輕松半天。與好友一起去看場電影,溜一會兒旱冰,或是戴上久違的walkman,或是對著藍天白云高喊一聲,舒心愜意,好不自在。不過,別忘了輕松之后又該崩緊那根弦了。