七夕巧遇處暑養(yǎng)生必吃這些美餐

七夕巧遇處暑 養(yǎng)生必吃這些美餐
    七夕怎么過?今年8月23日除了是傳統(tǒng)的“七夕”，也是24節(jié)氣中的處暑?！疤?，去也，暑氣至此而止矣?！币馑际茄谉岬南奶旒磳⑦^去了。那么，處暑時節(jié)，牛郎織女們該如何養(yǎng)生呢?處暑吃什么?
    中醫(yī)認為，處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，飲食上宜增咸減辛，助氣補筋，以養(yǎng)脾胃，味咸性平?jīng)龅男∶?、海帶、紫菜、海蜇、貝類、章魚、魷魚等很適合這個節(jié)氣，同時少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子等清潤食品以防秋燥。