孕前營養(yǎng)建議:孕前飲食調(diào)理何時開始?

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一般來說,準備懷孕的女性,要提前3-6個月對飲食進行健康科學的調(diào)整。飲食與生育能力密切相關(guān)。如果長時間堅持飲食科學、均衡,除了能提高受孕率,還能提高孕育寶寶的健康水平。在受孕前,應該參照平衡膳食的原則,結(jié)合受孕的生理特點進行飲食的安排,保證孕前的營養(yǎng)供給方案科學化。