2016小雪是幾月幾日幾點(diǎn)
2016年11月22日05：22：20，農(nóng)歷2016年十月(小)廿三。
小雪，二十四節(jié)氣之第二十節(jié)氣，在今年11月22日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，表示開(kāi)始降雪，雪量小，地面上無(wú)積雪。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說(shuō)，到小雪節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。
我國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生名篇《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》講道：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí);恬淡虛無(wú)，真氣 從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)?”說(shuō)的是：外界寒、熱之邪運(yùn)化為邪風(fēng)乘虛而入，這時(shí)候不應(yīng)逃避，應(yīng)該發(fā)動(dòng)真陽(yáng)以抵抗外邪侵入。要做的就是保持安靜平和，減少欲 望，清除雜念，這樣真陽(yáng)元?dú)饩妥匀粫?huì)顯現(xiàn)。倘若真精能夠固攝而不虧損，意識(shí)守中而不外馳，又怎么會(huì)出現(xiàn)真陽(yáng)元?dú)馓潛p、陰陽(yáng)分離的疾病呢?《素問(wèn)·生氣通天 論》說(shuō)：“故風(fēng)者，百病之始也，清靜則肉揍閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害?！本褪钦f(shuō)，正氣充沛，雖有外邪侵犯，也能抵抗，而使肌體免于生病，即使患病也可 較快地恢復(fù)。
古人從內(nèi)外兩個(gè)方面說(shuō)明養(yǎng)生之道。對(duì)外，要順應(yīng)自然規(guī)律，防止邪氣的侵?jǐn)_;對(duì)內(nèi)，要謹(jǐn)守虛無(wú)，保持情志通暢、思想清靜，保養(yǎng)好正氣，達(dá)到人體形神合一的良好狀態(tài)。