十個媽媽有九個會擔心寶寶吃不飽：寶寶哭鬧不已，是不是沒吃飽？晚上睡覺不踏實，是不是白天沒喂夠？吃完*還是漲漲的，是否需要繼續(xù)喂？的確，對于新手媽媽來說，由于缺乏經(jīng)驗，加之寶寶又不會說話，簡單問題如“吃飽了嗎？”也變得不簡單了。
一、怎樣判斷寶寶吃飽了沒呢？
宏觀方面，比如看大小便、體重增長情況：
1.看大小便
次數(shù)：如果每天至少有6次小便，3-4次大便，就說明寶寶吃得很好。
之后隨著月齡的增加，寶寶的大便次數(shù)會逐漸減少。
顏色：寶寶剛出生，大便顏色是粘稠的深綠色，隨著月齡的增加會慢慢變成正常的黃色。
如果寶寶的便便顏色一直發(fā)暗，排便次數(shù)也不多，那很可能是喝奶量不夠。
2.看體重增長情況
體重增長是寶寶吃飽的硬指標。
0-2周：體重會出現(xiàn)生理性下降。下降幅度一般在5%-10%;超過10%，就需要看醫(yī)生。
2周-4周：每周增重約110～200g，體重開始平穩(wěn)增長；
2-6個月：每月體重增加450～670g，增重明顯；
6-12個月：體重每月增加350～450g，增速開始變慢。
當然，每個寶寶的生長軌跡并不一樣，不能要求寶寶嚴格按照以上體重增長。只要圍繞著WHO生長曲線，在3%～97%范圍內(nèi)的都屬于達標。
直觀判斷，可以看寶寶的表現(xiàn)：
1.吃奶速度慢了
吃奶速度慢下來了，吸吮力度也減弱了，開始顯得漫不經(jīng)心，這就說明寶寶要吃飽了。
2.對*失去興趣
會主動把奶頭吐出來，開始跟媽媽或周圍的人咿呀“說話”，頭轉(zhuǎn)向離開*的方向，對*不再關(guān)注。
如果媽媽想強行把*塞給寶寶，寶寶會轉(zhuǎn)頭躲開，或用哭鬧表示*。
3.精神狀態(tài)是放松和滿足的
寶寶如果吃飽了，就會特別“滿足”。不哭也不鬧，一般能夠安靜地入睡2～4個小時，如果醒了，還能玩一會兒。
如果沒吃飽，則表現(xiàn)為：煩躁、精神不振、哭鬧不安等，或沒睡1-2個小時就醒了。
新手媽媽都會發(fā)愁的問題：寶寶吃飽了嗎？
二、母乳喂養(yǎng)，如何保證寶寶吃飽喝足？
有句話叫“母乳不是你想喂，想喂就能喂”，確實，母乳喂養(yǎng)是很一件很不容易的事兒。
①母乳不足，寶寶不夠吃怎么辦？
做好*排空，刺激泌乳：奶是越吸越多的，只有做到*排空，才能生產(chǎn)更多的奶。親喂做不到完全排空或不能親喂時，要用吸奶器排空奶水。
采取正確的喂養(yǎng)姿勢：喂奶姿勢不正確，寶寶銜接不舒服，會影響寶寶在單位時間的吃奶量。
混合喂養(yǎng)：不要覺得喂奶粉有負罪感，配方粉就是補充母乳不足的，它沒什么不好，同樣營養(yǎng)。
②母乳充足，警惕過度喂養(yǎng)！
母乳充足也有困擾？當然，媽媽們會覺得奶還有這么多，是不是沒吃飽?。亢苋菀走^度喂養(yǎng)！
按需喂養(yǎng)：餓了就喂，吃飽就不勉強。
一、怎樣判斷寶寶吃飽了沒呢？
宏觀方面，比如看大小便、體重增長情況：
1.看大小便
次數(shù)：如果每天至少有6次小便，3-4次大便，就說明寶寶吃得很好。
之后隨著月齡的增加，寶寶的大便次數(shù)會逐漸減少。
顏色：寶寶剛出生，大便顏色是粘稠的深綠色，隨著月齡的增加會慢慢變成正常的黃色。
如果寶寶的便便顏色一直發(fā)暗，排便次數(shù)也不多，那很可能是喝奶量不夠。
2.看體重增長情況
體重增長是寶寶吃飽的硬指標。
0-2周：體重會出現(xiàn)生理性下降。下降幅度一般在5%-10%;超過10%，就需要看醫(yī)生。
2周-4周：每周增重約110～200g，體重開始平穩(wěn)增長；
2-6個月：每月體重增加450～670g，增重明顯；
6-12個月：體重每月增加350～450g，增速開始變慢。
當然，每個寶寶的生長軌跡并不一樣，不能要求寶寶嚴格按照以上體重增長。只要圍繞著WHO生長曲線，在3%～97%范圍內(nèi)的都屬于達標。
直觀判斷，可以看寶寶的表現(xiàn)：
1.吃奶速度慢了
吃奶速度慢下來了，吸吮力度也減弱了，開始顯得漫不經(jīng)心，這就說明寶寶要吃飽了。
2.對*失去興趣
會主動把奶頭吐出來，開始跟媽媽或周圍的人咿呀“說話”，頭轉(zhuǎn)向離開*的方向，對*不再關(guān)注。
如果媽媽想強行把*塞給寶寶，寶寶會轉(zhuǎn)頭躲開，或用哭鬧表示*。
3.精神狀態(tài)是放松和滿足的
寶寶如果吃飽了，就會特別“滿足”。不哭也不鬧，一般能夠安靜地入睡2～4個小時，如果醒了，還能玩一會兒。
如果沒吃飽，則表現(xiàn)為：煩躁、精神不振、哭鬧不安等，或沒睡1-2個小時就醒了。
新手媽媽都會發(fā)愁的問題：寶寶吃飽了嗎？
二、母乳喂養(yǎng)，如何保證寶寶吃飽喝足？
有句話叫“母乳不是你想喂，想喂就能喂”，確實，母乳喂養(yǎng)是很一件很不容易的事兒。
①母乳不足，寶寶不夠吃怎么辦？
做好*排空，刺激泌乳：奶是越吸越多的，只有做到*排空，才能生產(chǎn)更多的奶。親喂做不到完全排空或不能親喂時，要用吸奶器排空奶水。
采取正確的喂養(yǎng)姿勢：喂奶姿勢不正確，寶寶銜接不舒服，會影響寶寶在單位時間的吃奶量。
混合喂養(yǎng)：不要覺得喂奶粉有負罪感，配方粉就是補充母乳不足的，它沒什么不好，同樣營養(yǎng)。
②母乳充足，警惕過度喂養(yǎng)！
母乳充足也有困擾？當然，媽媽們會覺得奶還有這么多，是不是沒吃飽?。亢苋菀走^度喂養(yǎng)！
按需喂養(yǎng)：餓了就喂，吃飽就不勉強。