中考屬于選拔性考試，但是中考的選拔是建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的選拔。以下“2021重慶巴南中考體育多少分”由整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
2021重慶巴南中考體育多少分
體考因?yàn)槭侵貞c中考的第一門考試科目，分值也與政治歷史同等，重要性也強(qiáng)調(diào)了無數(shù)次，在此特別強(qiáng)調(diào)體測的一些注意事項(xiàng)。
一、考試項(xiàng)目
共4項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、1分鐘跳繩、中長跑(女子800米、男子1000米，不計(jì)入總分)。
二、考試規(guī)則
按教育部2014年頒布施行的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中相應(yīng)的測驗(yàn)規(guī)則執(zhí)行。
三、評分標(biāo)準(zhǔn)
2021年中長跑成績?nèi)圆挥?jì)入體考總分，其余三項(xiàng)考試滿分為50分，其中立定跳遠(yuǎn)15分，擲實(shí)心球15分，1分鐘跳繩20分。
注：因身體殘疾或身患嚴(yán)重疾病喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生和雖有殘、傷、病但沒有喪失運(yùn)動(dòng)能力確需靜養(yǎng)的考生，可申請免考。獲準(zhǔn)免試后，按滿分的80%(40分)計(jì)入中招升學(xué)考試總分;因殘、傷、病，但沒有喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，獲準(zhǔn)免試后，按滿分的60%(30分)計(jì)入中招升學(xué)考試總分?？记巴话l(fā)傷病(含女生例假)無法參加考試的考生和考試過程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，可申請緩考。
中考體育注意事項(xiàng)
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲(chǔ)蓄體力，不能久看電視、久睡、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：30必須上 床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
立定跳遠(yuǎn)的技巧
起跳時(shí)做到“兩快、三直”即擺臂快、蹬地快，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直。跳起后，尋找自己的空中挺身時(shí)機(jī)，感受挺身帶給自己向前的反作用力，體驗(yàn)“快速蹬地展身體”的感覺。
起跳時(shí)要注意兩腿稍分，與肩同寬，膝蓋微曲身體略前傾。在起跳前兩臂自然預(yù)擺兩次，兩腿隨之屈伸。在兩臂從后向前做出起跳的有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地。使膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起，身體盡量向前送。擋在空中到達(dá)點(diǎn)時(shí)，屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上而下向后擺動(dòng)。落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。