游泳不僅是一項有益的運動，還可以提高孩子的自信心和勇氣。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我們需要掌握正確的姿勢和技巧，以及注意安全。為大家提供了四年級下冊我學(xué)會了游泳400字作文，希望能夠幫助大家。
1.四年級下冊我學(xué)會了游泳400字作文 篇一
在這個暑假里，我學(xué)會了游泳。
開始的時候，我一見水就發(fā)抖，害怕水把我淹著了。為了克服我對水的恐懼，爸爸給我報了一個游泳班。第一天，嚴(yán)肅的教練問我們：“你們想不想學(xué)會游泳？”我們都說想。教練說：“你們既然想學(xué)會游泳，就必須不害怕，專心學(xué)習(xí)游泳?！钡谝惶熘恋谌煳覀冎饕獙W(xué)習(xí)了水下?lián)Q氣。教練說：“水下?lián)Q氣的要領(lǐng)就是把頭埋到水里面，在水里吐氣，要吹開小泡泡，然后把頭露出水面，吸一口氣，再把頭埋到水里，這樣反復(fù)做?！痹趺礃?，你也學(xué)會了吧！
第四天到第七天，我們學(xué)了蛙泳的腿怎么蹬，教練教了我們一句口訣：“收、蹬、并。”收的意思是把腳勾起來，往回收。蹬的意思是把腿伸直，張開，一蹬，這一蹬要使勁。并的意思是兩腿伸直，并在一起。這樣連續(xù)做，就是蛙泳的腿上的動作了。
第八天到第十一天，教練教了蛙泳的手怎樣弄。教練說：“手先伸直并攏住，然后前后轉(zhuǎn)圈，這就是蛙泳的手上姿勢。
我終于學(xué)會了游泳，不過，教練對我們的要求更高，還讓我們跳水呢。有好多同學(xué)都不敢跳，教練就把他們推下水，到我了，我也有點緊張，可我看到前面的同學(xué)跳下水都沒有事，我就閉上眼睛跳了下去，我游了起來。我游到了終點，心里想：原來跳水也不是那么難??！
這個暑假，我不僅學(xué)會了游泳，而且學(xué)會了跳水，真開心！
2.四年級下冊我學(xué)會了游泳400字作文 篇二
去年暑假，媽媽總嘮叨著帶我去學(xué)游泳，說游泳的好處很多，能使我長高、增加肺活量在媽媽的軟磨硬泡下，我點頭答應(yīng)了。
這天下午，媽媽帶我去了游泳館。我換好了游泳褲，戴上了游泳鏡，準(zhǔn)備下水了。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發(fā)抖。在教練鼓勵的目光下，我只好硬著頭皮下水了。教練首先讓我們練習(xí)悶水，我吸了大大的一口氣，猛地扎入水中，潛到水底，可是沒過幾秒鐘，我就憋不住了。于是我像平常一樣，用鼻子吸了一下氣，立刻，“水寶寶”跑進(jìn)了我的鼻子，難受極了。我剛把頭抬起來，教練又要求我們再練接連嗆了四五次水，我還是沒有學(xué)會悶水。
這時，不爭氣的淚水開始在眼眶里打轉(zhuǎn)。我的心里也出現(xiàn)了兩個小人，一個小人說：“學(xué)游泳太可怕了，這樣下去要喝多少水啊，還是不學(xué)了吧！”另一個小人馬上跺著腳，著急地說：“不行！哪有不付出努力就會成功的？一定不能放棄！”后，還是堅持的小人獲得了勝利。我又開始練習(xí)悶水、換氣
經(jīng)過一個暑假的練習(xí)，我的游泳技術(shù)有了很大的進(jìn)步，蛙游、蝶游都已是我的拿手好戲。告訴你們一個小小的秘密，我不但自己學(xué)會了游泳，而且我還成為了媽媽的教練哦！
3.四年級下冊我學(xué)會了游泳400字作文 篇三
每當(dāng)我在游泳池里快樂地、像魚兒似的在水中自由地游來游去時，就想起第學(xué)游泳的情景，那可真要好好回味一番了。
那一天，我、媽媽、姐姐和弟弟去游泳。我快速換上游泳衣，跑到游泳池邊就已經(jīng)大汗淋漓了。我一眼就被那些東西吸引住了：小噴泉，噴出朵朵水花，落到水里像朵朵梅花;小滑梯，從上面往下滑可好玩了;還有大人和小朋友在水里像魚一樣游來游去……我情不自禁地跳下水去。一下水我馬上就心灰意冷了，因為我還不會游呢。我連在水里跌倒了好幾次。這時媽媽過來了，她說教我蛙泳。她做了個樣子讓我學(xué)著做，可我一下子就躺在那了。媽媽哈哈大笑起來，我生氣了，振振有詞地說：“我這是大姑娘上轎——頭一回嘛，笑什么!”媽媽忍住笑，又和顏悅色地對我說：“你要想辦法控制身體的平衡，不能躺在水里不動?！薄懊靼琢?”我大聲說。經(jīng)過多次練習(xí)，我終于學(xué)會了游泳，雖然喝了好幾口水，但我還是學(xué)會了，我興奮地大喊：“我終于學(xué)會游泳了!”
那天，我心里比吃了蜜還甜，因為我不僅學(xué)會了游泳，而且還懂得了“世上無難事，只要肯攀登”的道理。
4.四年級下冊我學(xué)會了游泳400字作文 篇四
在我的生活中有許許多多的愛好，就像海邊的貝殼，數(shù)也數(shù)不清。例如：畫畫、唱歌、看課外書等等，其中我拿手的就是游泳了。
暑假的一天，天氣炎熱，太陽火辣辣地烤著大地。媽媽說：“我們?nèi)ビ斡景桑 蔽衣犃?，高興得一蹦三尺高。到了大海邊，一陣微風(fēng)吹來，我感到很涼爽。這時，我看到很多人都在游泳，他們游得可真標(biāo)準(zhǔn)呀！我羨慕不己，媽媽好像看透了我的心思，說：“快點把游泳衣?lián)Q上，我們來游泳吧！”我興奮地點點頭?？墒?，我怎么也不想下去，因為我根本不會游泳。媽媽看了說：“我教你吧！”“好??！”我高興地叫道。
我來到淺的地方，媽媽說：“學(xué)游泳要先會憋氣，這樣，你才不會喝到海水。”我試著做了起來，沒想到，卻喝了一大口海水，我泄氣了，說什么也不下水。媽媽一邊安慰我，一邊鼓勵我說：“成功的路上一定會遇到許多困難，只有克服困難，才會有成功呀！加油！”我聽了媽媽的話，覺得很有道理，就鼓起勇氣，再次來到海里，在媽媽的指導(dǎo)下，我終于學(xué)會了游泳。這是我驕傲的一件事。
從這件事當(dāng)中，我明白了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。
5.四年級下冊我學(xué)會了游泳400字作文 篇五
今年x月x日是我九周歲生日，那天，媽媽帶我去學(xué)游泳，我可開心了，因為我想學(xué)游泳很久了。
這是我第學(xué)游泳，教練首先教我學(xué)浮水。教練讓我先吸一口氣，把氣憋在肚子里，把頭埋在水里，雙臂、雙腿都并攏伸直趴在水上，自然就浮起來了。我有點怕，不敢同時伸直雙臂、雙腿趴在水上，擔(dān)心會嗆水，所以試了好幾次都沒浮起來。第五次我終于鼓起勇氣，深吸一口氣，憋住氣，伸直雙腿、雙臂快速俯臥在水里，我居然浮起來了，而且沒嗆水！浮在水上的感覺好神奇?。∥腋吲d壞了，那個晚上我都在練浮水，感覺自己已經(jīng)會游泳了。
我學(xué)的是蛙泳，第二天學(xué)蹬腿，這個挺簡單，我一節(jié)課就學(xué)會了。然后學(xué)換氣，這個有點難，不過我一直堅持練，練習(xí)幾天后，我換氣已經(jīng)換得不錯了，教練夸我游得好。這天我正在練習(xí)，教練說：“現(xiàn)在我們?nèi)ド钏畢^(qū)游，從泳池一邊游到另一邊就可以了。”天吶！居然要去深水區(qū)！我的心怦怦直跳，輪到我了，我憋一口氣往前一撲，蹬三次腿換一口氣，就快到終點了！可不知為什么我換氣沒換好，開始往下沉，我努力把頭往上抬，教練趕緊過來把我救到淺水區(qū)。我又在淺水區(qū)練習(xí)了一天，然后再去挑戰(zhàn)深水區(qū)。這我成功地游了好幾個來回！深水區(qū)成了我的手下敗將，我再也不怕深水區(qū)了！
漸漸地我還能把雙手背在背后，從泳池一端游到另一端，我感覺自己在水里像小魚兒一樣自由、靈活，這種感覺真好??！我為我學(xué)會游泳這項本領(lǐng)而自豪。