山東藝術(shù)設(shè)計(jì)職業(yè)學(xué)院2024年暑假時(shí)間已出爐，為您整理的《山東藝術(shù)設(shè)計(jì)職業(yè)學(xué)院2024年暑假時(shí)間敲定了！》，供同學(xué)們查看。
1.山東藝術(shù)設(shè)計(jì)職業(yè)學(xué)院2024年暑假時(shí)間 篇一
暑假時(shí)間：2024年7月15日—8月31日；
2.夏天注意防暑的溫馨提示 篇二
避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，尤其是在高溫高濕的環(huán)境中。
外出時(shí)采取防曬措施，如戴遮陽(yáng)帽、穿防曬衣、使用遮陽(yáng)傘等。
及時(shí)補(bǔ)充水分，避免過(guò)度脫水，建議飲用溫開(kāi)水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。
保持室內(nèi)外溫差適宜，避免溫差過(guò)大導(dǎo)致身體不適。
飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高油脂食物。
避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，注意室內(nèi)外溫差，避免身體不適。
保持心情舒暢，勤運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
注意飲食健康和衛(wèi)生，避免吃隔夜飯菜和變質(zhì)食物。
隨身攜帶防暑藥物，如風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等。
避免在高溫天氣下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間戶外作業(yè)。
定期進(jìn)行四害消殺，保持環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防疾病。