最新心理咨詢工作計劃(匯總14篇)

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    時間就如同白駒過隙般的流逝,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計劃吧。通過制定計劃,我們可以更加有條理地進行工作和生活,提高效率和質(zhì)量。以下是小編為大家收集的計劃范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
    心理咨詢工作計劃篇一
    認真貫徹1+1行動的有關(guān)精神,根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,發(fā)揮1+1的優(yōu)勢,通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo),幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識,促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。
    通過心理健康教育,不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念,改進教育、教學(xué)方法,改進班主任方法,提高德育工作的針對性,學(xué)科性和實效性,為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
    1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo),做好學(xué)生心理咨詢工作。利用好沙盤游戲,做好學(xué)生的個體和團體輔導(dǎo)。
    2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用,進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
    3、不斷豐富教師的教學(xué)策略,有效提高教育教學(xué)水平
    4、認真開展各班心理健康教育的課程活動。
    5、做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識講座。
    6、充分利用班隊會加強對學(xué)生的心理健康教育。
    7、爭取獲得綿竹市心理健康教育示范學(xué)校稱號。
    1、學(xué)生板塊
    (1)課程設(shè)置:班級心理健康活動課(每周一次),參考課題:
    一年級:
    1、我是小學(xué)生——學(xué)生角色意識培養(yǎng)
    2、集體生活真快樂——學(xué)校環(huán)境、學(xué)校生活的適應(yīng)
    二年級:
    1、自己的事情自己做——自立意識培養(yǎng)
    2、興趣是的老師——學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)
    三年級:
    1、與好習(xí)慣交朋友——良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)
    2、定好學(xué)習(xí)時間表
    四年級:
    1、人際交往中的第一印象——交往禮儀技巧
    2、學(xué)會合作
    3、學(xué)會感恩
    4、讓自己更快樂——情緒調(diào)節(jié)
    五年級:
    1、我的注意我做主——注意力培養(yǎng)
    2、我是最棒的——自信心培養(yǎng)
    3、認識自己的優(yōu)缺點
    4、親吻考試焦慮——考試技巧培養(yǎng)
    六年級:
    1、我也曾失敗過——應(yīng)對挫折能力培養(yǎng)
    2、什么是競爭
    3、如何與他人溝通
    4、爸爸媽媽和我
    (2)心理講座
    a、打開心靈的快樂
    b、對六年級學(xué)生開展青春期心理健康教育講座
    2、教師板塊
    (1)開展心理健康教育座談會
    (2)對教師進行情緒與壓力團體培訓(xùn),遵循教師自愿報名參加原則,情緒團體培訓(xùn)每周一次,持續(xù)五周;壓力團體培訓(xùn)每周一次,持續(xù)六周,在學(xué)校團體輔導(dǎo)室進行。
    (3)開展心理健康教育示范課活動,教師互相觀摩學(xué)習(xí)。
    (3)咨詢室面向教師開放,讓每位教師在其中得到身心放松。
    3、家長板塊
    通過家長學(xué)校和家長會的形式,向家長傳授心理健康知識和親子教育方法
    1、進一步將咨詢室設(shè)計得更加科學(xué)合理,如室內(nèi)布置,心理咨詢室各項規(guī)章制度的制定等等。
    2、心理咨詢室開放時間:周一到周五中午12:30——1:20,下午16:30——17:30。心理咨詢室面向全校師生開放。
    1、建立心理檔案制度,擬訂心理檔案守則和借閱規(guī)定。配合心靈守望計劃,做好學(xué)生的心理測試。。
    2、收集個案記載和分析。
    3、收集學(xué)生日記或優(yōu)秀作品。
    心理咨詢工作計劃篇二
    我校的心理健康教育工作,將以《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),以完善學(xué)校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障,以提高教師的心理健康水平、促進學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo),緊密結(jié)合新課程改革精神,不斷加強學(xué)校心理健康教育工作,努力提高學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和水平。
    1、面向全體學(xué)生,立足于學(xué)生發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育,做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主,干預(yù)、治療為輔。加強每月最后一周心理健康班會課的指導(dǎo)與研究工作。
    2、密切與班主任的聯(lián)系,更好地與學(xué)校德育工作有機結(jié)合。
    3、發(fā)揮班級心理委員的作用,并對他們進行培訓(xùn)。
    4、認真細致地做好個別咨詢輔導(dǎo)工作,力求在個案上有所突破。
    1、積極開展心理咨詢工作
    心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一,我們積極開展針對學(xué)生和老師的個體咨詢和針對學(xué)生的團體咨詢。做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)工作,為來訪的學(xué)生提供咨詢,對學(xué)生在成長,學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo),幫助他們排解心理困擾,對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,應(yīng)及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班,每天咨詢室開放2小時。開放時間為:中午9:30到10:00,下午16:30到17:30。
    2、開展每月最后一周的心理班會活動課。
    計劃吧每月最后一周的班隊會做成心理班會活動課,是針對全體學(xué)生進行的心理健康教育活動。本學(xué)期要讓心理班會成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì),促進學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年段學(xué)生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動。
    3、做好班級心理委員培訓(xùn)工作
    班級心理委員教育是我校針對學(xué)生的發(fā)展實際,實施的一項創(chuàng)新性的心理教育工作,旨在在班級中普及心理科學(xué),促進班級心理衛(wèi)生工作的開展。心理咨詢室對各班心理委員進行不定期的心理培訓(xùn)。
    4、營造積極、健康的心理健康教育環(huán)境
    積極利用校園廣播,網(wǎng)絡(luò),板報,宣傳欄等形式,廣泛宣傳普及心理健康知識,培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識,從而營造積極,健康,向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。
    心理咨詢工作計劃篇三
    目前,有心理問題的學(xué)生頻率增多,在學(xué)校大多數(shù)是因為學(xué)習(xí)成績的偏低因而在老師和同學(xué)們心目中的重視程度降低,2010年心理咨詢工作計劃范文。再者也有來自家庭的原因等,造成學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的自信心不足,嚴重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長。為了提高我校學(xué)生的心理健康水平,保證學(xué)生能夠及時解決面臨的問題,我校特開展心理咨詢以幫助大家走出困境。以下是具體的2010年心理咨詢工作計劃。
    一、年度學(xué)校工作計劃中指導(dǎo)思想:
    以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》及《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),堅持育人為本,根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律,運用心理健康教育的理論和方法,培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進他們身心全面和諧發(fā)展。
    二、年度學(xué)校工作計劃目標(biāo)
    中小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),最終目標(biāo)是促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。結(jié)合學(xué)生實際,確立我校的具體工作目標(biāo)如下:
    1、了解自我目前普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績作為評價學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情況,導(dǎo)致不少學(xué)生自我形象偏低,自信心不足,嚴重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長。針對這一現(xiàn)象,心育工作應(yīng)注重幫助學(xué)生了解自我,接納自我,對自我的形象進行整體認識,讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象、社會自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進行整體認識,找出自己的優(yōu)勢與劣態(tài);幫助學(xué)生自尊、自愛、自強、自立,樹立自信心。發(fā)揮出自己的潛能,實現(xiàn)人生價值。
    2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力
    當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強,而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要。心育工作應(yīng)致力于開展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃,尋求適合的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成獨立思考,刻苦鉆研,集中精力,心無旁騖的學(xué)習(xí)品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣等方面的工作,以達到促進其有效學(xué)習(xí)的目的。
    3、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣
    理想的人際交往習(xí)慣是個體適應(yīng)社會環(huán)境不可或缺的條件,人際交往的適應(yīng)與否,直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展,也影響著其在社會中的生存和發(fā)展,當(dāng)前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習(xí)慣,可導(dǎo)致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加,工作計劃范文《2010年心理咨詢工作計劃范文》。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的。在當(dāng)今這個多元化、多樣化的社會,做到這一點,是尤為重要的事情。
    4、促進人格的健全發(fā)展
    目前的教育比較強調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng),往往忽視非智力因素的養(yǎng)成;忽視對學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng),會嚴重影響著學(xué)生素質(zhì)的提高。心育工作應(yīng)注重對學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng),促進學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調(diào)發(fā)展,使個體在認識、情意和行為三方面達到一個有機的整體。使每個學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮,日后成為:具備一定的知識技能;具有很強的社會適應(yīng)能力,對社會能作出積極貢獻的人。
    三、年度學(xué)校工作計劃工作安排
    領(lǐng)導(dǎo)小組:武連平
    組 長:霍星
    成 員:各年級班主任
    實施方案
    1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,面向全體學(xué)生有針對性地實施教育;
    5、面對全體學(xué)生與關(guān)注個別差異相結(jié)合;
    6、預(yù)防和矯治相結(jié)合;
    7、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動參與相結(jié)合;
    8、助人與自助相結(jié)合;
    9、心理輔導(dǎo)過程對學(xué)生所作的“自我暴露”,輔導(dǎo)員應(yīng)嚴守秘密,不宜對外公開當(dāng)事人的姓名和事件。
    四、年度學(xué)校工作計劃實現(xiàn)途徑
    根據(jù)我校的實際,主要通過兩個途徑來進行:
    (一)心理健康教育工作計劃
    這項教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作中,都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑。
    1、課程輔導(dǎo)形式。偏重于對學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。
    2、專題講座形式。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問題。
    (二)心理咨詢工作計劃
    心理咨詢是針對少數(shù)有心理問題的學(xué)生而進行的心理咨詢、心理訓(xùn)練活動,它面向少數(shù)學(xué)生,立足于矯治。主要方式:
    1、個別咨詢。它著眼于少數(shù)問題學(xué)生、側(cè)重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用。個別咨詢的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個環(huán)節(jié)。方式有面談、電話、通信等途徑進行。在我校要成立心理咨詢室、開通心理咨詢熱線、設(shè)立心理咨詢信箱,配備心理咨詢教師。
    2、電話咨詢。是指利用通話方式給予學(xué)生忠告,勸慰和指導(dǎo)。由于通話具有隱秘性,咨詢的學(xué)生基本上都能敞開自己的內(nèi)心世界,尋求解決實際問題的答案。
    3、書信咨詢。其優(yōu)點在于不受時間限制,學(xué)生可隨時通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭,或較為拘謹?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。
    五、年度學(xué)校工作計劃評價效果
    初步設(shè)想我校的心理健康教育評價工作通過建立學(xué)生自我評價體系、學(xué)校評價體系、社會家長評價體系來進行。力爭把心理教育工作作為我校素質(zhì)教育的一個重要方面來抓,成為我校教育工作的一個特色、一個亮點,為創(chuàng)辦示范學(xué)校奠定基礎(chǔ)。
    心理咨詢工作計劃篇四
    小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),最終目標(biāo)是促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。結(jié)合學(xué)生實際,確立我校的`具體工作目標(biāo)如下:了解自我。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣、促進人格的健全發(fā)展。努力使小學(xué)生成為一個自信,自立,自強的合格的小學(xué)生。并對孩子的學(xué)習(xí)有個好的支持作用。
    1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,面向全體學(xué)生有針對性地實施教育;
    5、面對全體學(xué)生與關(guān)注個別差異相結(jié)合;
    6、預(yù)防和矯治相結(jié)合;
    7、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動參與相結(jié)合;
    8、助人與自助相結(jié)合
    9、心理教育宣傳和心理輔導(dǎo)相結(jié)合
    心理咨詢工作計劃篇五
    心理健康月活動是我院心理健康教育中心自成立以來就納入了工作范圍的一項重要工作,對于普及心理健康教育,宣傳心理健康科學(xué)知識,營造良好的心理健康教育氛圍都有著非常重要的意義,接下來是小編為您整理的心理教育咨詢主管工作計劃,希望對您有所幫助。
    新的一年,護理系按照院學(xué)生處、院心理健康教育中心的要求,組建了心理健康教育工作組,并擬訂出了一系列規(guī)章制度和實施計劃,由兩位具有“四川省高校心理健康教育培訓(xùn)機構(gòu)”頒發(fā)的合格證書的老師擔(dān)任護理系心理咨詢室日常值班和個別咨詢工作。為了能夠在實際工作開展中做到有條理、有輕重、程序化、制度化,能夠更好地貫徹省教育廳關(guān)于開展大學(xué)生心理咨詢的工作精神和要求、開展大學(xué)生心理咨詢工作,護理系特制定本年度工作計劃,具體如下:
    管理工作的老師、各班級班主任、宿舍管理人員、保衛(wèi)人員、校醫(yī)、各學(xué)生班級心理聯(lián)絡(luò)員及其他相關(guān)人員進行培訓(xùn),以幫助他們更好地開展工作。
    護理系心理咨詢室位于護理系實驗樓二樓,現(xiàn)有硬件條件設(shè)施比較陳舊,造就一流的心理咨詢環(huán)境,就必須要有足夠的硬件設(shè)施作為支撐,因此,今年我們計劃將心理咨詢室進行一次粉刷,增設(shè)一道屏風(fēng),購置一臺專用電腦及相關(guān)配套設(shè)施,為前來咨詢的同學(xué)營造一個清凈、幽雅、具有安全感的氛圍。
    心理健康月活動是我院心理健康教育中心自成立以來就納入了工作范圍的一項重要工作,對于普及心理健康教育,宣傳心理健康科學(xué)知識,營造良好的心理健康教育氛圍都有著非常重要的意義,今年我們計劃充分利用“5.25心理健康日”開展心理健康月系列活動,如散發(fā)宣傳卡片、現(xiàn)場咨詢、張貼海報、制作櫥窗等,利用這些方式,使護理系心理健康教育工作再添新機。
    按照學(xué)院學(xué)生處關(guān)于班主任德育課的統(tǒng)一安排,護理系學(xué)生管理辦公室計劃利用德育課時間組織班主任開展心理健康專題教育,為同學(xué)們的心理架設(shè)一道心靈健康通道。
    心理健康教育中非常重要的一個內(nèi)容就是對在校學(xué)生進行心理危機干預(yù)及心理異常行為的信息收集,果斷地采取干預(yù)措施,介入其中,避免存在的悲劇發(fā)生,消除心理健康危機隱患,使我們的學(xué)生能夠健康成長,快樂地學(xué)習(xí)生活。為此,我們制定了“樂山職業(yè)技術(shù)學(xué)院護理系心理危機干預(yù)方案”,并完善了心理危機干預(yù)五級網(wǎng)絡(luò),層層負責(zé),分工明確,有效地保障校園秩序的穩(wěn)定和各項工作的開展。同時,由護理系心理咨詢室建立典型個人追蹤檔案,以便于總結(jié)和借鑒。
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    心理咨詢工作計劃篇六
    目前,有心理問題的學(xué)生頻率增多,在學(xué)校大多數(shù)是因為學(xué)習(xí)成績的偏低因而在老師和同學(xué)們心目中的重視程度降低。再者也有來自家庭的原因等,造成學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的`自信心不足,嚴重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長。為了提高我校學(xué)生的心理健康水平,保證學(xué)生能夠及時解決面臨的問題,我校特開展心理咨詢以幫助大家走出困境。以下是具體的心理咨詢工作計劃。
    我校的心理健康教育工作,將以《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),以完善學(xué)校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障,以面向全體老師和學(xué)生,提高教師的心理健康水平、促進學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo),緊密結(jié)合新課程改革精神,不斷加強學(xué)校心理健康教育工作,努力提高學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和水平。
    1.根據(jù)新形勢下,學(xué)生身心發(fā)展特點,樹立“大心理教育觀”,堅持全員心理育人,全程心理育人和全方位心理育人的理念,面向?qū)W生、面向教師、面向家長,扎實、有效地開展學(xué)校特色心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì),讓學(xué)生健康、快樂、成功地學(xué)習(xí)生活。每月第一周心理健康班會課工作要做細與做實。
    2、密切與班主任的聯(lián)系,更好地與學(xué)校德育工作有機結(jié)合。
    3、發(fā)揮班級心理委員的作用,并對他們進行培訓(xùn),形成學(xué)校心理教育的特色。
    4、認真細致地做好個別咨詢輔導(dǎo)工作,力求在個案上有所突破。
    心理困擾,對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,應(yīng)及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。同時克服等學(xué)生上門的固定思維,心理老師應(yīng)主動深入所在年級組,與所在年級的班主任積極交流,了解各班需要幫助學(xué)生的情況,能主動邀請學(xué)生交流輔導(dǎo),協(xié)助班主任對學(xué)生進行的心理健康教育。
    每周一到周五咨詢室必須有咨詢老師值班,每天咨詢室開放1小時,加強值班考勤制。開放時間為:下午16:00到17:00。
    心理咨詢的主要方式有: 1、個別咨詢;2、電話咨詢;3、書信咨詢。
    每月第一周的心理班會活動課是我校心理健康教育的一大特色,是針對全體學(xué)生進行的心理健康教育活動。本學(xué)期要讓心理班會成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì),促進學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年段學(xué)生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動。認真制定心理班會授課內(nèi)容計劃,做到有目標(biāo)、有內(nèi)容、易操作、有實效。
    心理講座是有效的心理教育途徑,特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果,互動與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢,所以應(yīng)該加強校園心理講座。
    (1)針對各年級學(xué)生特點開展心理教育。
    (2)開展針對班主任的心理講座。從學(xué)生的心理特點、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進行介紹和講解,促進師生關(guān)系的改善,促進和諧班級建設(shè)。
    (3)利用家長學(xué)校授課宣傳家庭心理教育的有關(guān)內(nèi)容。
    針對各年級學(xué)生,積極作好更新與補充血生心理健康檔案工作,通過建立學(xué)生心理檔案,有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應(yīng)困難的學(xué)生問題,依據(jù)學(xué)生的心理進行輔導(dǎo),從而提高教育與輔導(dǎo)的效率,提高教育的針對性,同時有利于預(yù)防學(xué)生的心理疾病,貫徹防重于治的方針,體現(xiàn)發(fā)展性指導(dǎo)的原則,且可以形成學(xué)校,家庭的教育合力,幫助學(xué)生家長了解其孩子的心理特點,及時發(fā)現(xiàn)其存在的心理困擾。
    心理咨詢工作計劃篇七
    心理健康月活動是我院心理健康教育中心自成立以來就納入了工作范圍的一項重要工作,對于普及心理健康教育,宣傳心理健康科學(xué)知識,營造良好的心理健康教育氛圍都有著非常重要的意義,接下來是小編為您整理的心理教育咨詢主管工作計劃,希望對您有所幫助。
    新的一年,護理系按照院學(xué)生處、院心理健康教育中心的要求,組建了心理健康教育工作組,并擬訂出了一系列規(guī)章制度和實施計劃,由兩位具有“四川省高校心理健康教育培訓(xùn)機構(gòu)”頒發(fā)的合格證書的老師擔(dān)任護理系心理咨詢室日常值班和個別咨詢工作。為了能夠在實際工作開展中做到有條理、有輕重、程序化、制度化,能夠更好地貫徹省教育廳關(guān)于開展大學(xué)生心理咨詢的工作精神和要求、開展大學(xué)生心理咨詢工作,護理系特制定本年度工作計劃,具體如下:
    管理工作的老師、各班級班主任、宿舍管理人員、保衛(wèi)人員、校醫(yī)、各學(xué)生班級心理聯(lián)絡(luò)員及其他相關(guān)人員進行培訓(xùn),以幫助他們更好地開展工作。
    護理系心理咨詢室位于護理系實驗樓二樓,現(xiàn)有硬件條件設(shè)施比較陳舊,造就一流的心理咨詢環(huán)境,就必須要有足夠的硬件設(shè)施作為支撐,因此,今年我們計劃將心理咨詢室進行一次粉刷,增設(shè)一道屏風(fēng),購置一臺專用電腦及相關(guān)配套設(shè)施,為前來咨詢的同學(xué)營造一個清凈、幽雅、具有安全感的氛圍。
    心理健康月活動是我院心理健康教育中心自成立以來就納入了工作范圍的一項重要工作,對于普及心理健康教育,宣傳心理健康科學(xué)知識,營造良好的心理健康教育氛圍都有著非常重要的意義,今年我們計劃充分利用“5.25心理健康日”開展心理健康月系列活動,如散發(fā)宣傳卡片、現(xiàn)場咨詢、張貼海報、制作櫥窗等,利用這些方式,使護理系心理健康教育工作再添新機。
    按照學(xué)院學(xué)生處關(guān)于班主任德育課的統(tǒng)一安排,護理系學(xué)生管理辦公室計劃利用德育課時間組織班主任開展心理健康專題教育,為同學(xué)們的心理架設(shè)一道心靈健康通道。
    心理健康教育中非常重要的一個內(nèi)容就是對在校學(xué)生進行心理危機干預(yù)及心理異常行為的信息收集,果斷地采取干預(yù)措施,介入其中,避免存在的悲劇發(fā)生,消除心理健康危機隱患,使我們的學(xué)生能夠健康成長,快樂地學(xué)習(xí)生活。為此,我們制定了“樂山職業(yè)技術(shù)學(xué)院護理系心理危機干預(yù)方案”,并完善了心理危機干預(yù)五級網(wǎng)絡(luò),層層負責(zé),分工明確,有效地保障校園秩序的穩(wěn)定和各項工作的開展。同時,由護理系心理咨詢室建立典型個人追蹤檔案,以便于總結(jié)和借鑒。
    心理咨詢工作計劃篇八
    下面是由xx提供的。
    新的一年,護理系按照院學(xué)生處、院心理健康教育中心的要求,組建了心理健康教育工作組,并擬訂出了一系列規(guī)章制度和實施計劃,由兩位具有“四川省高校心理健康教育培訓(xùn)機構(gòu)”頒發(fā)的合格證書的老師擔(dān)任護理系心理咨詢室日常值班和個別咨詢工作。為了能夠在實際工作開展中做到有條理、有輕重、程序化、制度化,能夠更好地貫徹省教育廳關(guān)于開展大學(xué)生心理咨詢的工作精神和要求、開展大學(xué)生心理咨詢工作,護理系特制定本年度工作計劃,具體如下:
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    一、狠抓組織建設(shè),完善機構(gòu)設(shè)置。
    護理系心理咨詢室位于護理系實驗樓二樓,現(xiàn)有硬件條件設(shè)施比較陳舊,造就一流的 心理咨詢環(huán)境,就必須要有足夠的硬件設(shè)施作為支撐,因此,今年我們計劃將心理咨詢室進行一次粉刷,增設(shè)一道屏風(fēng),購置一臺專用電腦及相關(guān)配套設(shè)施,為前來咨詢的同學(xué)營造一個清凈、幽雅、具有安全感的氛圍。
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    三、
    舉辦心理健康宣傳月活動、組織班主任進行心理健
    康專題方面的德育教育課;
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    心理健康教育中非常重要的一個內(nèi)容就是對在校學(xué)生進行心理危機干預(yù)及心理異常行為的信息收集,果斷地采取干預(yù)措施,介入其中,避免存在的悲劇發(fā)生,消除心理健康危機隱患,使我們的學(xué)生能夠健康成長,快樂地學(xué)習(xí)生活。為此,我們制定了“樂山職業(yè)技術(shù)學(xué)院護理系心理危機干預(yù)方案”,并完善了心理危機干預(yù)五級網(wǎng)絡(luò),層層負責(zé),分工明確,有效地保障校園秩序的穩(wěn)定和各項工作的開展。同時,由護理系心理咨詢室建立典型個人追蹤檔案,以便于
    總結(jié)
    和借鑒。
    五、嚴格遵守各種心理咨詢員職業(yè)道德、操守,做好保密工作。 按照學(xué)院學(xué)生處及學(xué)院心理健康教育中心的統(tǒng)一安排,各系部的心理咨詢員要開展巡 回講座,就大學(xué)生心理健康中的各類問題開展普及宣傳教育。
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    在八月初,我進入京翰教育巴蜀校區(qū)咨詢部,將近一個月的時間,從此開始經(jīng)過幾天的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)培訓(xùn)以及嘗試性的外呼,至今,發(fā)現(xiàn)存在諸多問題,主要表現(xiàn)在話術(shù)不老練,學(xué)科知識太欠缺,應(yīng)變能力不足。因此,在九月份的工作中,我的工作計劃如下:
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    一、認真聆聽,分析
    檢驗自己能力的大小最好的方法是實踐,通過不斷的嘗試,及時給予理論的學(xué)習(xí)補充,完成實踐認識再到實踐的過程。細分下來有以下幾點:
    做好充分的呼前準(zhǔn)備。包括有針對性的準(zhǔn)備可能遇到的不同的學(xué)校,不同的科目,不同的家長,不同的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等等問題,并做一個自我小結(jié),找到問題的關(guān)鍵詞,用小本記下來,隨時翻閱,尤其是打電話之前,要再溫習(xí)一遍。把每一個電話都當(dāng)成自己剛?cè)胄械牡谝煌娫?,謹慎,認真的對待。
    xx
    得體自然的稱呼,搭配愉悅的嗓音。家長或?qū)W生接電話時的語氣,要迅速粗略的判斷他們此時所處的狀態(tài),并以熱情愉悅的語言開始交談,來緩解對方的反感。
    專業(yè)全面的學(xué)科分析,爭取家長或?qū)W生的認可。對于不同的學(xué)科,要有不同的應(yīng)對方法,切忌說話過多重復(fù),輕浮作答。讓對方感覺的自己有身后的專業(yè)基礎(chǔ),從而信任自己。
    切入點,來說明。強調(diào)孩子的將來的重要性,同時也拿出我們學(xué)校的教育優(yōu)勢,讓家長有緊迫感。
    巧妙的引導(dǎo),讓家長或?qū)W生以自己的思維為主導(dǎo),來思考。構(gòu)建一個美好且合理的未來或?qū)W習(xí)效果,強調(diào)學(xué)習(xí)對孩子的重要性,用自己的語言魅力來引導(dǎo)對方向自己想要的方向前進,并順理成章的達成我們的目的。
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    見好就收的留給家長或?qū)W生思考的空間。在自己拋出一些會讓對方思考的問題或話題時,要適當(dāng)給與對方思考的時間,不要逼得太緊,以免弄巧成拙。
    對有意向的家長或?qū)W生要及時跟進。對于有意向的家長或?qū)W生要及時的打電話或者發(fā)短訊溝通,特別是有些猶豫的家長或?qū)W生,要適當(dāng)?shù)拇叽?,要么逼死,要么簽下來。爭取做到不浪費資源。
    三、反思、總結(jié)
    每打完一個電話,都要進行反思,回想一下自己這次有沒有進步,在哪些方面做好了,在哪些方面還需要改進的,對于遇到的棘手的問題,要及時與主管或同事進行交流和溝通,磨練專業(yè)技能的同時使自己的團隊意也能有所增強。不斷總結(jié),才能得到提升,努力使自己成為一名合格的教育咨詢師,也爭取向優(yōu)秀咨詢師不斷邁進。
    xx
    相信在接下來的這個月內(nèi),我的整個業(yè)務(wù)能力都能有質(zhì)的提高。
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    二、堅持“三勤、三到”的工作作風(fēng)
    心理咨詢工作計劃篇九
    在上級教育思想的指導(dǎo)下,以"尊重學(xué)生,服務(wù)學(xué)生,發(fā)展學(xué)生"為指導(dǎo),以提高學(xué)生心理素質(zhì),完美人格為目標(biāo),做好學(xué)校的心理健康教育工作,尊重"一個教師能有多健康,就能把他(她)的學(xué)生帶得多健康。"的理念,對不斷提高教師自身心理健康給予支持與保障,從而更好服務(wù)學(xué)生,促進全體學(xué)生心理健康發(fā)展。
    (一)、繼續(xù)做好學(xué)生日常的心理咨詢服務(wù)。
    繼續(xù)做好學(xué)生日常的心理咨詢服務(wù)工作,每天開放心理咨詢室,做好學(xué)生的來訪接待和咨詢工作。對于問題較明顯的學(xué)生,堅持個案的跟蹤,及時與家庭聯(lián)系。
    (二)、開設(shè)心理輔導(dǎo)講座。
    本學(xué)年,邀請心理教育專家、行家到學(xué)校作專題講座;準(zhǔn)備開六年級學(xué)生心理教育會議,結(jié)合青春健康教育、人際交往、學(xué)習(xí)壓力等內(nèi)容,積極為學(xué)生提供知識指導(dǎo)和幫助。
    (三)、認真做好心理咨詢室來訪者的記錄工作。但對咨詢案例的情況要進行保密,不得任意傳播,以免給學(xué)生帶來更多的心理壓力。
    (四)心理輔導(dǎo)員要認真學(xué)習(xí)心理健康教育的相關(guān)知識,在缺少專業(yè)書籍的情況下,主要通過網(wǎng)絡(luò)等媒體來充實相關(guān)知識,為做好心理咨詢工作打下堅實的知識基礎(chǔ)。同時,爭取本年度利用假期安排一部分心理咨詢員去深造相關(guān)專業(yè)知識,爭取讓每一位咨詢員都具備心理輔導(dǎo)的一般常識。
    (五)加強同兄弟學(xué)校心理健康教育者的聯(lián)系。
    準(zhǔn)備在第一學(xué)期,組織全體咨詢員到兄弟學(xué)校參觀學(xué)習(xí),從他們那里獲取一些資料和經(jīng)驗,為搞好心理健康教育服務(wù)。
    1、心理咨詢員每周星期一至星期五按照下面時間值班。
    (中午時間:12:30—14:00;下午時間:16:50—17:30)
    2、心理咨詢員輪流交替值班。
    3、當(dāng)次值班的教師要通知下一次值班的教師下周值班。
    心理咨詢工作計劃篇十
    在八月初,我進入京翰教育巴蜀校區(qū)咨詢部,將近一個月的時間,從此開始經(jīng)過幾天的專業(yè)知識的`學(xué)習(xí)培訓(xùn)以及嘗試性的外呼,至今,發(fā)現(xiàn)存在諸多問題,主要表現(xiàn)在話術(shù)不老練,學(xué)科知識太欠缺,應(yīng)變能力不足。因此,在九月份的工作中,我的工作計劃如下:
    一、 認真聆聽,分析
    作為一個新人,京翰教育的咨詢部的同事都是我的前輩,我要認真學(xué)習(xí)他們的技巧和傳授的經(jīng)驗,把握住每個學(xué)習(xí)的機會,認真的分析和思考,并多與同事和主管溝通。首先爭取在理論上能夠豐富起來,以同事的經(jīng)驗為鑒,讓自己盡量少走彎路,加強專業(yè)技能的訓(xùn)練,多多自我研習(xí),為更好的開展工作打下堅實的基礎(chǔ)。
    二、 堅持在實戰(zhàn)中學(xué)習(xí),理論知識與實際操作同時并舉
    檢驗自己能力的大小最好的方法是實踐,通過不斷的嘗試,及時給予理論的學(xué)習(xí)補充,完成實踐認識再到實踐的過程。細分下來有以下幾點:
    做好充分的呼前準(zhǔn)備。包括有針對性的準(zhǔn)備可能遇到的不同的學(xué)校,不同的科目,不同的家長,不同的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等等問題,并做一個自我小結(jié),找到問題的關(guān)鍵詞,用小本記下來,隨時翻閱,尤其是打電話之前,要再溫習(xí)一遍。把每一個電話都當(dāng)成自己剛?cè)胄械牡谝煌娫挘斏?,認真的對待。
    得體自然的稱呼,搭配愉悅的嗓音。家長或?qū)W生接電話時的語氣,要迅速粗略的判斷他們此時所處的狀態(tài),并以熱情愉悅的語言開始交談,來緩解對方的反感。
    專業(yè)全面的學(xué)科分析,爭取家長或?qū)W生的認可。對于不同的學(xué)科,要有不同的應(yīng)對方法,切忌說話過多重復(fù),輕浮作答。讓對方感覺的自己有身后的專業(yè)基礎(chǔ),從而信任自己。
    好且合理的未來或?qū)W習(xí)效果,強調(diào)學(xué)習(xí)對孩子的重要性,用自己的語言魅力來引導(dǎo)對方向自己想要的方向前進,并順理成章的達成我們的目的。
    見好就收的留給家長或?qū)W生思考的空間。在自己拋出一些會讓對方思考
    打電話或者發(fā)短訊溝通,特別是有些猶豫的家長或?qū)W生,要適當(dāng)?shù)拇叽?,要么逼死,要么簽下來。爭取做到不浪費資源。
    三、 反思、總結(jié)
    每打完一個電話,都要進行反思,回想一下自己這次有沒有進步,在哪些方面做好了,在哪些方面還需要改進的,對于遇到的棘手的問題,要及時與主管或同事進行交流和溝通,磨練專業(yè)技能的同時使自己的團隊意也能有所增強。不斷總結(jié),才能得到提升,努力使自己成為一名合格的教育咨詢師,也爭取向優(yōu)秀咨詢師不斷邁進。
    相信在接下來的這個月內(nèi),我的整個業(yè)務(wù)能力都能有質(zhì)的提高。
    我會一直堅持下去,因為我知道我是為我自己堅持下去,堅持下去定會有我能想到的以及我想不到的收獲。
    心理咨詢工作計劃篇十一
    根據(jù)中學(xué)教育的特點和中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動,指導(dǎo)、幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識,促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。通過心理健康教育,不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念,改進教育、教學(xué)方法,提高德育工作的針對性,學(xué)科性和實效性,為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
    1、搞好心理健康教育咨詢室的常規(guī)建設(shè),努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用,進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
    2、注重學(xué)生心理輔導(dǎo),做好學(xué)生心理咨詢工作。
    3、充分利用團隊、班會活動加強對學(xué)生的心理健康教育。
    (一)加強教師隊伍建設(shè),提高自身素質(zhì)
    1、組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料,進一步提高認識,充實自我,掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等,并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法,不斷豐富自己的教學(xué)策略,提高教育教學(xué)水平。
    2、成立心理咨詢教師團隊:劉定成、羅玲軍、班主任
    3、繼續(xù)通過家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,使家長逐步認識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性,不斷地提高家長對學(xué)生進行心理健康教育的素質(zhì)。
    (二)認真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。
    1、加強心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),做好學(xué)生心理咨詢工作,并能有所側(cè)重地進行跟蹤調(diào)查,建立心理檔案。
    咨詢途徑:
    (1)學(xué)生自愿前往咨詢
    (2)班主任老師推薦
    (3)輔導(dǎo)老師訪談
    2、設(shè)立“心靈信箱”,做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。
    3、每期開設(shè)一期專題講座,對全校學(xué)生進行心理輔導(dǎo)知識講座,讓心理健康教育走進千家萬戶,使家校教育形成合力,促進親子溝通,進一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
    4、積極發(fā)揮課堂主渠道作用,各班班主任要利用晨會、班會課進行心理健康教育。
    (三)加強心理健康教育學(xué)生骨干隊伍的建設(shè)
    各班選派一名同學(xué)擔(dān)任心理委員,學(xué)校將對各班的學(xué)生心理委員定期進行培訓(xùn)活動,充分發(fā)揮心理委員的能力和作用。
    心理咨詢工作計劃篇十二
    目前,有心理問題的學(xué)生頻率增多,在學(xué)校大多數(shù)是因為學(xué)習(xí)成績的偏低因而在老師和同學(xué)們心目中的重視程度降低。再者也有來自家庭的原因等,造成學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的自信心不足,嚴重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長。為了提高我校學(xué)生的心理健康水平,保證學(xué)生能夠及時解決面臨的問題,我校特開展心理咨詢以幫助大家走出困境。以下是具體的心理咨詢工作計劃。
    我校的心理健康教育工作,將以《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),以完善學(xué)校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障,以面向全體老師和學(xué)生,提高教師的心理健康水平、促進學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo),緊密結(jié)合新課程改革精神,不斷加強學(xué)校心理健康教育工作,努力提高學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和水平。
    1.根據(jù)新形勢下,學(xué)生身心發(fā)展特點,樹立“大心理教育觀”,堅持全員心理育人,全程心理育人和全方位心理育人的理念,面向?qū)W生、面向教師、面向家長,扎實、有效地開展學(xué)校特色心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì),讓學(xué)生健康、快樂、成功地學(xué)習(xí)生活。每月第一周心理健康班會課工作要做細與做實。
    2、密切與班主任的聯(lián)系,更好地與學(xué)校德育工作有機結(jié)合。
    3、發(fā)揮班級心理委員的作用,并對他們進行培訓(xùn),形成學(xué)校心理教育的特色。
    4、認真細致地做好個別咨詢輔導(dǎo)工作,力求在個案上有所突破。
    心理困擾,對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,應(yīng)及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。同時克服等學(xué)生上門的固定思維,心理老師應(yīng)主動深入所在年級組,與所在年級的班主任積極交流,了解各班需要幫助學(xué)生的情況,能主動邀請學(xué)生交流輔導(dǎo),協(xié)助班主任對學(xué)生進行的心理健康教育。
    每周一到周五咨詢室必須有咨詢老師值班,每天咨詢室開放1小時,加強值班考勤制。開放時間為:下午16:00到17:00。
    心理咨詢的主要方式有: 1、個別咨詢;2、電話咨詢;3、書信咨詢。
    每月第一周的心理班會活動課是我校心理健康教育的一大特色,是針對全體學(xué)生進行的心理健康教育活動。本學(xué)期要讓心理班會成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì),促進學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年段學(xué)生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動。認真制定心理班會授課內(nèi)容計劃,做到有目標(biāo)、有內(nèi)容、易操作、有實效。
    心理講座是有效的心理教育途徑,特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果,互動與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢,所以應(yīng)該加強校園心理講座。
    (1)針對各年級學(xué)生特點開展心理教育。
    (2)開展針對班主任的心理講座。從學(xué)生的心理特點、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進行介紹和講解,促進師生關(guān)系的改善,促進和諧班級建設(shè)。
    (3)利用家長學(xué)校授課宣傳家庭心理教育的有關(guān)內(nèi)容。
    針對各年級學(xué)生,積極作好更新與補充血生心理健康檔案工作,通過建立學(xué)生心理檔案,有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應(yīng)困難的學(xué)生問題,依據(jù)學(xué)生的心理進行輔導(dǎo),從而提高教育與輔導(dǎo)的效率,提高教育的針對性,同時有利于預(yù)防學(xué)生的心理疾病,貫徹防重于治的方針,體現(xiàn)發(fā)展性指導(dǎo)的原則,且可以形成學(xué)校,家庭的教育合力,幫助學(xué)生家長了解其孩子的心理特點,及時發(fā)現(xiàn)其存在的`心理困擾。
    心理咨詢工作計劃篇十三
    作為引導(dǎo)家長為學(xué)生選擇課外輔導(dǎo)的一個重要角色,我認為課程咨詢師應(yīng)具備以下四個基本素質(zhì):
    1、要有寬廣的胸懷,認同每一個孩子都是最好的,都會做到最好。而且每個孩子都是不同的,都需要個性化的輔導(dǎo)與教育,凸顯孩子個性,是為了孩子將來步入社會,能夠更快的融入社會,是為了讓孩子能夠創(chuàng)造出美好的未來。
    2、要有思維敏捷,邏輯清晰。善于觀察細節(jié),通過言語,動作,外貌,談吐等一系列的表象中,獲取有效信息,并且能夠引導(dǎo)孩子與家長的關(guān)系中,呈現(xiàn)出一種父母恩,子女債。對叛逆的孩子,要給與適當(dāng)?shù)呐u,展現(xiàn)出我們會幫助家長教育孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度;對那種對孩子的教育漠不關(guān)心的家長,我們要替孩子著急,強烈的幫助孩子展現(xiàn)出求學(xué)的欲望。
    3、要懷著一顆感恩的心,站在家長的角度想問題,急家長之所急,憂家長之所憂。
    4、要勇于挑戰(zhàn),虛心學(xué)習(xí);要敢于面對困難,解決困難;要樹立起追求沒有最好、只有更好的信念。
    心理咨詢工作計劃篇十四
    下年度是非常有意義和非常有挑戰(zhàn)性的年度,我規(guī)劃著自己的年度計劃,我想在新的一個年度有更大的突破。
    在20xx-20xx年度的工作中,我會努力做到以下幾點:
    堅持不懈總結(jié)成功的有利因素并不斷反思咨詢失敗的原因。在自我分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上,不斷征求領(lǐng)導(dǎo)與同事的建議,爭取自身業(yè)務(wù)水平提高,保持中突破做最好的自己。
    在反思咨詢問題的過程中,不斷總結(jié)家長與學(xué)生的類型,這樣才能做到咨詢過程中因材施教、對癥下藥;爭取有一套自己的談單風(fēng)格。認真、誠懇地聽取領(lǐng)導(dǎo)與同事的意見、見解,相互學(xué)習(xí)、取長補短。在交流中合作,在合作中提升我價值與團隊價值。
    在總結(jié)、解決自身談單盲點的過程中,學(xué)會及時查找、咨詢中小學(xué)全部學(xué)科知識、各級各類考試政策、流程、教育資訊及各級各類中小學(xué)的概況等,不斷地充實自己,爭取做到有話可說、有理可據(jù)、句句精辟、句句到位,在給學(xué)生做學(xué)科分析的時候有據(jù)可依,有理可循,不斷地學(xué)習(xí),不斷地進步,把自己的盲點抹去,清晰地做每天的事情。
    在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)、幫助及咨詢培訓(xùn)團隊的培訓(xùn)下,不斷解決本人談單過程中的困惑與問題的基礎(chǔ)上,不斷提升自己挽單的能力,爭取最快、最穩(wěn)完成課耗,經(jīng)常找自己的師傅或者長輩理單,在暴風(fēng)雨沒有來臨之前,先做好預(yù)防,以達到簽單最優(yōu)化。